Kuzaliwa kubwa zaidi kwa mtoto. Mama wengi zaidi katika historia. Kesi za kipekee zinazohusiana na ujauzito na kuzaa

Leo tutaangalia shida ya mada na muhimu sana kwa kila mgeni kwenye portal yetu: kuondoa hangover. Nani anataka kuteseka na maumivu ya kichwa na malaise baada ya muda mwingi? Wazo la kwanza linalokuja akilini ni kunywa bia kidogo zaidi, lakini ni bora si kufanya hivi, kwa sababu kwa njia hii unaweza kwenda kwenye binge, na hatuhitaji ulevi.

Kumbuka! Kuchukua hangover kunapaswa kuwa suluhisho la mwisho; hii inaweza kusababisha ulevi wa muda mrefu. Ni bora kusubiri na kupumzika.

Katika makala hii, mhariri wa gazeti la Moonshine Man amekuandalia njia 15 bora za kupona haraka kutoka kwa hangover. Hakuna haja ya sisi kuugua, kwa sababu unaweza kuandaa moja ya mapishi hapa chini kwako na kufurahiya maisha. Usisahau kuweka alama kwenye nakala hii, itakuja kusaidia katika siku zijazo.

Dalili za hangover

Hangover ni hali ya ulevi ambayo hutokea kutokana na athari za biochemical zinazotokea wakati wa kunywa pombe. Sababu za hali hii bado hazijaanzishwa kwa usahihi. Lakini inajulikana kuwa pombe ni sumu kwa mwili wa binadamu. Athari za oxidative za kupunguza pombe hutokea kwa msaada wa enzymes, ambayo husababisha kuundwa kwa acetaldehyde, ambayo ni mara nyingi zaidi ya sumu kuliko pombe yenyewe.

Katika historia ya wanadamu, haijawahi kuwa na utamaduni usio na dawa moja au nyingine ya asili ya kisaikolojia: pombe, tumbaku, uyoga wa hallucinogenic, moss ya pickled au kitu kingine huko. Tamaa ya "kunywa pamoja" katika tamaduni yetu haitegemei tu hamu ya kufikia hatua ya "kupiga nguruwe", lakini pia kujua ikiwa mpatanishi anaweka mawazo ya siri. Kwa hivyo utamaduni wa kuhitimisha shughuli na mazungumzo na sikukuu. Na baada ya "upimaji wa pombe" kama huo, wale wanaougua hangover mara nyingi ni wale wanaokunywa kidogo na mara chache, au ambao hawana mazoezi.

Kila mmoja wetu ana mwili tofauti, hivyo hangover ni tofauti kwa kila mtu. Watu wengine "hufa" asubuhi kutokana na matokeo ya sikukuu, wakati kwa wengine huenda karibu bila kutambuliwa. Kwa wale ambao hawajui jinsi ugonjwa wa hangover unavyojidhihirisha, nitaelezea kwa ufupi mateso na kile watu ambao walikuwa walevi sana siku moja kabla ya kulalamika sana. Hii:

• maumivu ya kichwa, kupiga, kuangaza kwenye mahekalu, au kuvunja fuvu;
• kinywa kavu na kiu,
• kichefuchefu, wakati mwingine kugeuka kuwa kutapika,
• shida ya njia ya utumbo (maumivu ya tumbo, kiungulia, viti huru vya mara kwa mara);
• kizunguzungu na udhaifu,
• udhaifu, maumivu ya mwili, ikifuatana na mapigo ya moyo haraka, mabadiliko ya shinikizo la damu;
• kutetemeka kwa vidole au hisia ya kutetemeka kwa mwili wote;
• kuongezeka kwa unyeti kwa kelele, rangi mkali na harufu;
• kuongezeka kwa hisia za hatia kwa kufanya jambo lisilofaa siku iliyotangulia, na pia kutokana na amnesia ya matukio ya hivi majuzi.

Baadhi ya dalili za hangover ni sawa na sumu ya pombe, lakini hawana chochote cha kufanya na mwisho ... Wakati huo huo, hebu tuwasaidie wale wanaosumbuliwa na kutuambia nini kinachosaidia kupunguza hali hii mbaya.

Maumivu ya kichwa kutokana na hangover. Nini cha kufanya?

Maumivu ya kichwa ni moja ya maonyesho ya ulevi kutokana na madhara ya sumu ya pombe. Kazi yetu ni kusafisha mwili wao haraka iwezekanavyo. Ni nini kinachoweza kupendekezwa kwa kuondolewa kwao kutoka kwa mwili:

1. Njia ya mwili ni kuosha tumbo "njia ya mgahawa", unahitaji kunywa lita 0.5 - 1 ya maji ya joto, kisha bonyeza kwenye mzizi wa ulimi na vidole vyako na kusababisha kutapika. Hii inaweza kurudiwa mara kadhaa.
2. Kunywa kitu kutoka kwa adsorbents - kaboni iliyoamilishwa, enterosgel, polyphepan, nk, ambayo itafunga sumu na kuzitangaza kwao wenyewe, na kisha kuziondoa kutoka kwa matumbo kwa kawaida.

Maumivu ya kichwa ni mojawapo ya maonyesho ya kutokomeza maji mwilini, hivyo kunywa maji ya madini au ya kawaida yenye asidi na maji ya limao iwezekanavyo.

Ili kupunguza maumivu ya kichwa, weka compress baridi kwenye paji la uso wako - kitambaa kilichowekwa kwenye maji baridi. Weka vipande vya barafu kwenye mfuko wa plastiki na uomba kwa kichwa chako kwa dakika chache. Baridi itapunguza mishipa ya damu na kupunguza maumivu ya kichwa.

Ni nini kinachosaidia na hangover

Kijadi, oga itasaidia kupunguza hali mbaya. Walakini, usiiongezee; dakika 1-2 ya kuoga baridi inatosha kukufurahisha. Kukaa katika bafu baridi kwa muda mrefu kunaweza kusababisha baridi. Baada ya hayo, suuza mwili wako na taulo mbaya ya terry.

• Au unaweza kufanya kinyume - kuoga joto kwa muda wa dakika 15-20, na kuongeza lavender au rosemary mafuta muhimu kwa hiyo. Kwa njia hii utasaidia mwili wako kuondoa sumu kutoka kwa mwili haraka.
• Tangu nyakati za zamani huko Rus, umwagaji wa moto umekuokoa kutoka kwa hangover. Sauna ina athari sawa.
• Lakini kazi ya kimwili katika hewa safi itasaidia hata bora zaidi, kwa mfano, theluji ya koleo karibu na nyumba au mlango, na kisha kula supu ya moto au supu ya samaki.
• Usingizi daima huchukuliwa kuwa dawa bora. Labda unapaswa kulala kwa muda mrefu na dalili zote zitatoweka.

Vidonge 5 vya hangover - yenye ufanisi zaidi

Matumizi ya vidonge wakati mwingine huhesabiwa haki na ukweli kwamba athari yao huanza kwa dakika chache tu. Dawa rasmi inapendekeza nini?

Alka-Seltzer

Alka-Seltzer Vidonge vya ufanisi ni vya kikundi cha dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi, kwa hivyo hazitumiwi tu kwa hangover, zinaweza kutumika na watu wazima na watoto zaidi ya miaka 15 kwa homa, vipindi vya uchungu, maumivu ya pamoja na mgongo, kidonda. koo na meno.

Mchanganyiko wa dawa husaidia kupunguza maumivu ya kichwa, kurekebisha usawa wa asidi-msingi na kupunguza dalili za ulevi.

Kuchukua kibao 1 kufutwa katika kioo cha maji mara kadhaa kwa siku mpaka hali inaboresha. Kiwango cha kila siku sio zaidi ya vidonge 9.

Masharti ya matumizi: pumu ya bronchial, tabia ya kutokwa na damu na kidonda cha tumbo, ujauzito (trimester ya 1 na 3), kipindi cha kunyonyesha, kutovumilia kwa mtu binafsi kwa vipengele.

Alco buffer

Alco buffer ni nyongeza ya lishe ambayo inaweza kununuliwa bila agizo la daktari katika duka la dawa au hypermarket inayouza pombe. Ina asidi succinic na dondoo ya mbigili ya maziwa. Inajulikana kuwa ini huathirika zaidi na unywaji pombe. Mchuzi wa maziwa ni hepatoprotector bora kwa kazi ya kawaida ya ini. Na asidi succinic husaidia haraka kukabiliana na dalili za ulevi.

Kwa mujibu wa kitaalam na tafiti nyingi, madawa ya kulevya husaidia haraka kuboresha ustawi wako na kuondokana na maumivu ya kichwa, ambayo mara nyingi hutokea wakati wa hangover.

Maagizo ya matumizi yanasema kwamba kabla ya kunywa pombe unapaswa kuchukua vidonge 3 mara moja, kufutwa katika kioo cha maji. Matumizi ya madawa ya kulevya yana athari nzuri juu ya kazi ya ini. Athari bora hupatikana baada ya kusafisha matumbo.

Antipohmelini

Antipohmelini- kiboreshaji cha lishe kilicho na asidi succinic na asidi ascorbic. Inachukuliwa wote usiku wa sikukuu na wakati hangover hutokea. Katika usiku wa sikukuu, chukua kibao 1, na siku inayofuata, ikiwa una hangover, unapaswa kunywa vidonge 4-6 na juisi ya apple au maji ya joto, baada ya hapo unapaswa kuwa na kifungua kinywa cha moyo.

Glycine

Glycine- vinginevyo asidi ya aminoacetic, ambayo hupatikana katika bidhaa nyingi zilizo na gelatin.

Katika narcology, dawa hutumiwa kupunguza dalili za kujiondoa. Dawa ya kulevya hupunguza athari mbaya ya pombe kwenye ubongo, inaboresha usingizi, inapunguza ukali, na inaboresha hisia.

• Vidonge hupasuka chini ya ulimi, vidonge 1-2 mara kadhaa kwa siku. Kiwango cha kila siku sio zaidi ya vidonge 10. Contraindication ni uvumilivu wa mtu binafsi kwa dawa.
• Yafuatayo yanaweza pia kupunguza dalili za hangover: Zorex, Alka-Prim, Medichronap, Inuka. Aspirini, Citramon, Paracetamol, Panangin, Maxidol, Picamelon, Corvalol itasaidia kupunguza maumivu ya kichwa na palpitations.
• Ningependa kukuonya kwamba kabla ya kutumia dawa na virutubisho vya chakula, hakikisha kusoma maagizo ya matumizi yao na contraindications.

Adaptogens itasaidia kurejesha hali nzuri na utendaji: tincture ya eleutherococcus, ginseng, poleni ya nyuki na asali. Baada ya sikukuu ya dhoruba, kabla ya kwenda kulala, chukua kibao cha aspirini, vidonge 2 vya no-shpa na vidonge 6-8 vya kaboni iliyoamilishwa. Asubuhi huwezi kuhisi dalili zozote za hangover.

Vidonge vya hangover visivyofaa

Vidonge vya gharama nafuu na vya kawaida vya kupambana na hangover ni kaboni iliyoamilishwa, aspirini na baralgin. Baada ya tukio hilo, jaribu kunywa mchanganyiko huu wa Aspirini + No-shpa + mkaa ulioamilishwa: vidonge 6-8 vya kaboni iliyoamilishwa, vidonge 2 vya no-shpa, kibao 1 cha aspirini. Hesabu kaboni iliyoamilishwa kulingana na uzito wako: kibao 1 kwa kilo 1 ya uzani.

Asubuhi, kwa kawaida hujisikii hangover. Kaboni iliyoamilishwa huleta sumu, nosh-pa husafisha ini, na aspirini hupunguza damu wakati wa hangover, hupunguza shinikizo la damu, na huondoa dalili za maumivu.

Majina ya dawa za hangover zinazofaa: "Askofen" au "Coficil-plus". Wanachukuliwa usiku baada ya kunywa pombe. Asubuhi, kichocheo kifuatacho kitakusaidia: kikombe cha chai kali, cha moto, tamu, kibao cha baralgin na kibao cha furosemide (Lasix). Vitamini B6 katika ampoules husaidia dhidi ya hangover na pumzi mbaya. Mimina ampoules mbili ndani ya maji 0.5 na kunywa kwa gulp moja. Dutu zenye madhara huondolewa kwa kasi kwa msaada wa maandalizi ya sorbent. Kikundi hiki cha madawa ya kulevya ni pamoja na: polyphepan, mkaa ulioamilishwa, polysorb, enterosgel.

• Vidonge vya hangover vyenye ufanisi: Aspirin Upsa, Zorex, Alka-Seltzer. Wao kivitendo hawana hasira ya membrane ya mucous, haraka kufuta ndani ya maji na kufyonzwa ndani ya tumbo na kupenya ndani ya damu. Usaidizi hutokea kwa kasi zaidi kwani kaboni dioksidi hutoa oksijeni zaidi kwa seli.
• Ili kufanya tumbo lako lifanye kazi vizuri, unaweza kuchukua Linex, Hilak Forte, Biosporin. Ni muhimu kunywa rehydrants ili kuondokana na maji mwilini na kurejesha usawa wa maji-chumvi: rehydron, hydrovit forte.
• Ni bora kuchukua vidonge kwa maumivu ya kichwa wakati wa hangover kutoka kwa kundi la analgesics zisizo za steroidal: ketorol, ibuprofen, citramon P. Wao haraka na kwa ufanisi kukabiliana na maumivu ya kichwa.

proalkogolizm.ru

Matibabu ya watu kwa hangover

Njia hizi za kupunguza hangover zimejaribiwa kwa muda mrefu na watu wengi ambao wanaweza kuwa wamezipitia wenyewe.

• Ili kuondoa haraka vitu vyote vyenye madhara, kunywa kioevu zaidi. Hii inaweza kuwa chai ya moto na limao, juisi ya cranberry, chai ya kijani, balm ya limao au chai ya mint, chai ya chamomile.
• Vinywaji vya jadi kwa hangover ni tango, kachumbari ya kabichi au kvass.
• Maji ya asali yatakuwa muhimu, soma jinsi ya kuitayarisha katika makala hii.
• Kefir, matsoni, ayran, na kumiss zina athari ya manufaa.
• Kuandaa mchuzi wa oatmeal. Ina athari ya diuretiki, hurekebisha shinikizo la damu, huondoa maumivu ya kichwa. Ili kuitayarisha, mimina lita moja ya maji ya moto juu ya glasi ya nafaka za oat, na kisha uweke moto mdogo na chemsha hadi kiasi cha kioevu kinapungua kwa zaidi ya nusu. Chuja mchuzi uliopozwa. Kwa ladha na faida, ongeza kijiko cha asali. Kunywa glasi nusu mara kadhaa kwa siku.
• Jelly ya oatmeal husaidia sana, soma jinsi ya kuitayarisha.
• Kuandaa infusion ya viuno vya rose na mimea. Katika thermos, kuweka miiko 2 kubwa ya makalio rose, kijiko kila kung'olewa wort St John na motherwort, mimina 250 ml ya maji ya moto, funga thermos kukazwa na kuondoka kwa pombe kwa masaa 2-3. Kabla ya matumizi, ongeza vijiko 2 vikubwa vya asali kwenye infusion na kunywa glasi nusu kila masaa 3.
• Kuandaa kakao. Futa vijiko 3-4 vya poda ya kakao katika maji ya moto au maziwa na kunywa kinywaji hicho kwa gulp moja. Kakao inaweza kubadilishwa na bar ya chokoleti.
• Njia nyingine ya kujisaidia ikiwa una hangover. Kabla ya kula, unaweza kunywa glasi au mbili za maziwa ya joto kwenye tumbo tupu. Maziwa hufunga sumu na kuziondoa kutoka kwa mwili. Sio bure kwamba wafanyikazi katika tasnia hatari hupewa maziwa.

Watu wengi wanaamini kuwa glasi ya vodka au chupa ya bia itasaidia kuboresha afya zao. Labda hii inasaidia mtu, lakini ni ngumu sana kutofautisha mstari kati ya kipimo cha matibabu na ulevi wa pombe uliofuata. Kwa hiyo, ikiwa unataka kupata hangover kwa njia hii, ni bora kuongeza vijiko 1-2 vya cognac au vodka nzuri kwa kahawa ya moto au chai. Lakini hakuna zaidi.

Jinsi ya kujiondoa haraka harufu ya mvuke

Sio chini ya shida ni harufu ya mafusho. Ni hii ambayo husababisha matatizo mengi, kwa kuwa katika hali nyingi, asubuhi baada ya likizo, unapaswa kwenda kufanya kazi, na njiani unaweza kusimamishwa bila kutarajia na maafisa wa polisi wa trafiki.

Kwa nini harufu ya mafusho inabaki asubuhi, kwa sababu ulikunywa pombe siku moja kabla? Bidhaa za mtengano hutolewa zaidi kutoka kwa mwili kupitia figo na ngozi. Baadhi ya acetaldehyde hutolewa kwa njia ya hewa exhaled kutoka kwenye mapafu. Ni acetaldehyde ambayo ina harufu maalum isiyofaa, inaweza kuhisiwa ndani ya dakika 20 baada ya kunywa pombe.

Lakini muda wa kuondolewa kwake kutoka kwa mwili unaweza kutofautiana kulingana na uzito, jinsia, umri, kiasi na nguvu za pombe zinazotumiwa. Kwa wastani, harufu ya pombe inaweza kudumu kutoka masaa 4 hadi 14.

Lakini ikiwa unatumia ushauri wangu, unaweza kuondokana na harufu ya mafusho kwa masaa 2-3. Wakati huu utatosha kufika kazini au nyumbani kwa usalama. Kwa hivyo, tumia:

• jani la bay, kwanza weka kingo za majani kwenye moto na nyepesi;
• kahawa,
• lozi,
• bizari au parsley, majani safi ya celery,
• vipande vya machungwa au limao, kuliwa na peel,
• Bana ya mdalasini,
• buds ya karafuu safi.

Tafuna kwa dakika chache

Bidhaa zote zinahitaji kutafuna kwa dakika 2-3, kufutwa kwenye kinywa, na kisha kumeza. Lakini hupaswi kutumia gum ya kutafuna; kinyume chake, itaamsha shauku kati ya maafisa wa polisi wa trafiki. Itakuwa na ufanisi zaidi kula tu wachache wa mbegu za alizeti, ambayo pia itaua harufu ya mafusho.

Wasomaji wapendwa, ninawatakia afya njema baada ya sikukuu ya sherehe. Na wacha vidokezo hivi vya jinsi ya kujiondoa haraka hangover kamwe kuwa muhimu kwako. Kumbuka kuwa Wizara ya Afya inaonya kuwa unywaji pombe kupita kiasi ni hatari kwa afya yako.

Wasomaji wangu wapendwa! Nimefurahiya sana kuwa ulitembelea blogi yangu, asante nyote! Je, makala hii ilikuwa ya kuvutia na yenye manufaa kwako? Tafadhali andika maoni yako katika maoni. Ningependa pia ushiriki habari hii na marafiki zako kwenye mitandao ya kijamii. mitandao.

Natumai sana kuwa tutawasiliana nawe kwa muda mrefu, kutakuwa na nakala nyingi za kupendeza kwenye blogi. Ili kuepuka kuzikosa, jiandikishe kwa habari za blogu.

taiafilippova.ru

Jinsi ya kujiondoa haraka hangover

Kwa hiyo, matibabu ya maji. Kwa hangover, inashauriwa:

1. 1. Kuoga baridi. Mara tu baada ya kuamka, unagundua kuwa una hangover na unafikiria nini cha kufanya, toka kitandani na uende kuoga baridi. Utaratibu huu utasaidia mwili kuimarisha na kutoa nguvu za kupambana na sumu. Usiiongezee tu na wakati wa "baridi", ili baada ya hangover huna kuponya baridi.
2. 2. Compress baridi. Ikiwa una maumivu ya kichwa kutokana na hangover, barafu itasaidia. Weka cubes chache za barafu kwenye mfuko na uomba compress hii kwa kichwa chako. Mishipa ya damu iliyopanuliwa itapungua kutoka kwenye baridi, na maumivu yatapungua.
3. 3. Umwagaji wa moto na mafuta muhimu. Inaharakisha uondoaji wa sumu kutoka kwa mwili mara 25. Joto la maji ya kuoga na mafuta ya lavender na rosemary inapaswa kuwa 35-37 ° C. Utaratibu husaidia figo kuondoa chumvi kutoka kwa mwili, kwa hivyo huondoa sumu haraka. Muda wa umwagaji wa moto na mafuta muhimu sio zaidi ya dakika 20.
4. 4. Jinsi ya kuondokana na hangover? Sauna itasaidia katika hili. Inatosha kuingia kwenye chumba cha mvuke mara 2-3 kwa dakika 5 ili bidhaa za kuvunjika kwa pombe zimeondolewa kabisa kutoka kwa mwili.
5. 5. Kuoga tofauti Pia itasaidia kuondokana na hangover kali. Unapaswa kuanza na oga ya joto, ikichukua kwa sekunde 3. Kisha fanya maji ya moto na usimame chini yake kwa sekunde 2. Kamilisha utaratibu na kukaa kwa sekunde 5 chini ya bafu baridi. Ikiwa hujui jinsi ya kuondokana na hangover, jaribu njia hii, pamoja na wengine.

Gymnastics kwa hangover

Jinsi ya kukabiliana na hangover? Mazoezi rahisi ya mwili yatasaidia na hii. Fanya machache ya mazoezi haya na kunyoosha. Ni kwa mtazamo wa kwanza tu hii inaonekana kuwa haiwezekani. Lakini shughuli za mwili zenye nguvu hujaa mwili haraka na oksijeni na kuupa nguvu.

Mazoezi ya macho yanaweza pia kusaidia ikiwa hujui jinsi ya kushinda hangover. Unahitaji kusonga macho yako kwa pande - mara 30 kwa kila mwelekeo, bila shaka, bila kugeuza kichwa chako.

Hata hangover kali katika baadhi ya matukio inaweza kuondolewa kwa mazoezi ya kupumua. Ni bora kufanya hivyo baada ya taratibu za maji. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuvuta pumzi polepole kwa sekunde 6, ushikilie pumzi yako kwa sekunde 6, na kisha exhale polepole kwa sekunde 6.

Kifungua kinywa cha moyo

• Jinsi ya kukabiliana na hangover? Pamoja na njia zingine za kuondokana na matokeo ya overdose ya pombe, inashauriwa kuwa na kifungua kinywa kizuri asubuhi.
• Watu wengi huwa na hamu ya wanyama wakati wana hangover, lakini hata ikiwa unahisi mgonjwa kutokana na hangover, unahitaji kujilazimisha kula. Unaweza kupika mayai yaliyoangaziwa na bakoni na mimea.
• Mboga safi itaimarisha mwili na vitamini, hasa muhimu baada ya sumu ya pombe, na kuimarisha pumzi yako.
• Ikiwa aina moja ya chakula inakufanya mgonjwa, tumia dawa bora ya hangover - sauerkraut pamoja na brine. Bidhaa hii huamsha digestion na kuharakisha uondoaji wa sumu kutoka kwa mwili.

Kunywa maji mengi

Jinsi ya kuondokana na hangover bila kunywa kioevu? Hii sio lazima. Wakati wa hangover, mwili unahitaji maji, kwa hivyo unahitaji kunywa maji - sio maji ya kawaida, lakini maji ya madini. Bora zaidi ni kuongeza maji kidogo ya limao (au maji mengine ya asili) kwake.

Decoction ya rosehip, ambayo ina vitamini C nyingi, ni nzuri kwa hangover.

Kila mtu anajua ni kiasi gani unataka kunywa tango au kachumbari ya kabichi wakati una hangover. Hii sio bila sababu - chumvi huhifadhi maji katika mwili wako, ambayo ni muhimu sana kwake katika hali hii. Maziwa na kefir pia husaidia vizuri katika swali la jinsi ya kuponya hangover, kwani huondoa sumu kutoka kwa mwili. Kwa kuongeza, ikiwa unawanywa jioni baada ya sikukuu, basi swali halitatokea mbele yako - jinsi ya kuondokana na hangover?

Jinsi ya kuepuka hangover

Nini kifanyike ili kuepuka jambo lisilo la kufurahisha kama hangover? Usinywe pombe. Hii ndiyo njia inayoeleweka zaidi na wakati huo huo njia isiyokubalika zaidi kwa watu wetu. Utulivu kamili ni utopia kwa jamii yetu. Kwa hiyo, vidokezo vifuatavyo vitakusaidia usiharibu akili zako juu ya swali - jinsi ya kuponya hangover?

1. Usinywe pombe kwenye tumbo tupu. Hii ni sawa na sindano ya pombe kwa njia ya mishipa. Kabla ya sikukuu, unahitaji kuwa na vitafunio vya mwanga na ikiwezekana kuchukua vidonge 5-6 vya kaboni iliyoamilishwa.
2. Jinsi ya kuzuia hangover baada ya sikukuu iliyojaa pombe? Kula juu ya wanga itasaidia kuepuka hangover. Hii ni mchele, pasta, viazi. Watachukua nafasi ya ajizi. Na protini iliyomo kwenye nyama na samaki itapunguza kasi ya kunyonya pombe na kurekebisha kimetaboliki. Vyakula vya mafuta havipendekezi, kwa vile vinazidisha ini, ambayo tayari inakabiliwa na pombe.
3. Pipi huongeza ngozi ya pombe, hivyo wakati wa kunywa pombe, haipaswi kujiingiza kwenye desserts au zabibu.
4. Jinsi ya kuepuka kupata hangover? Watu wengi wangependa kujua hili. Jaribu kutokunywa pombe mara kwa mara wakati wa sikukuu. Chukua mapumziko ili kushirikiana na marafiki, kucheza na kufurahiya. Jaribu kuondoka angalau nusu saa kati ya vinywaji.
5. Jinsi ya kujiondoa hangover? Kila mtu anajua ushauri - usichanganye vinywaji vya pombe. Lakini kawaida husahaulika mwishoni mwa sherehe. Ikiwa unapoanza kunywa vodka, basi sikukuu inapaswa kumaliza nayo. Kwa njia, hangover hutokea mara nyingi sana baada ya vodka kuliko baada ya divai, champagne au Visa vya pombe.

Fuata utamaduni wa kunywa vinywaji vya pombe, na kisha utapata hisia za kupendeza tu kutoka kwao!

Kuondoa sumu mwilini

Sababu kuu ya hangover - ulevi wa mwili - inaweza kushughulikiwa kwa njia tofauti. Njia ya kwanza ni kuondolewa kimwili kwa sumu. Enema na lavage ya tumbo husaidia kufanya hivyo. Ikiwa njia hizi hazikubaliki kwa sababu fulani, unaweza kuchukua sorbents ya dawa - kaboni iliyoamilishwa au maandalizi ya lignin (Lignosorb, Liferan, Polyphepan). Inashauriwa kuchukua dawa hizi mara 3 kwa siku. vijiko mara 2 kwa siku baada ya masaa 2, nikanawa chini na glasi 1.5 za maji.

Kwa kweli, mwili wetu una uwezo wa kujiondoa sumu peke yake, lakini kuna dawa za hangover ambazo zitasaidia kufanya hivi haraka. Tiba zifuatazo zinaweza kuchukuliwa:

1. Asidi ya Succinic - kibao 1 kila saa, lakini si zaidi ya vidonge 6;
2. Tincture ya Eleutherococcus - matone 20-40 kabla ya chakula, ikiwa unahitaji kuongeza sauti yako;
3. Juisi ya mandimu 2, diluted kwa maji kwa uwiano 1: 1, na asali.

Tiba nzuri ya hangover ni kvass, pamoja na bidhaa za maziwa yenye rutuba. Tango au kachumbari ya kabichi husaidia kurekebisha usawa wa chumvi-maji kwenye mwili wakati wa hangover. Uondoaji wa sumu ya mwili katika kesi ya sumu ya pombe huharakishwa na oga tofauti au umwagaji, bathhouse na sauna. Pia ni njia kuu za kuondoa sababu nyingine ya hangover - upungufu wa maji mwilini.

Kuondoa upungufu wa maji mwilini

Ni nini husaidia na hangover, haswa upungufu wa maji mwilini? Ili kugawa tena maji vizuri, unaweza kuamua hila moja - ulaji wa wakati huo huo wa maji na diuretiki, kwa mfano, maji na bia isiyo ya pombe au kahawa ya asili. Lakini kabla ya kutumia njia hii, hakika unapaswa kujaza mwili na chumvi za electrolyte - kunywa tango au kachumbari ya kabichi, maji ya madini au decoction ya oat.

Normalization ya mfumo wa neva

• Wakati kuondolewa kwa sumu na ugawaji wa maji katika mwili kukamilika, unaweza kuanza kurejesha mfumo wa neva. Nini cha kunywa kwa hangover kwa madhumuni haya?
• Dawa bora ya kurejesha mfumo wa neva baada ya ulevi wa pombe ni glycine. Inachukuliwa kila saa, unahitaji kuweka kibao chini ya ulimi au nyuma ya shavu - hadi mara 5 kwa siku.
• Glycine ni sehemu ya gelatin, ambayo inaonyesha kuwa nyama ya jellied ni vitafunio bora wakati wa kunywa pombe, kama supu ya samaki, samaki ya jellied na jelly.
• Vidonge vifuatavyo vitasaidia na hangover: "Picamilon", "Panangin", "Mexidol", "Pantogam". Mbali na vidonge, unaweza kutumia bidhaa asili kwa madhumuni haya - maziwa na bia "kuishi" (au isiyo ya pombe).

Unaweza kuchukua dawa za hangover au Enetrosgel, ambayo huondoa kwa nguvu bidhaa za kuvunjika kwa pombe kutoka kwa mwili ambazo husababisha usumbufu. Dawa hii inashauriwa kuchukuliwa jioni baada ya sikukuu na asubuhi iliyofuata - vidonge 3. vijiko. Ni bora kunywa Enterosgel na maji ya madini yasiyo na kaboni.

Jinsi ya kuishi hangover? Ikiwezekana kukaa nyumbani baada ya taratibu zote hapo juu, kwenda kulala. Usingizi wa muda mrefu utasaidia kushinda hata hangover kali. Ikiwa unahitaji kwenda kazini au safari nyingine, kunywa kinywaji cha nishati - kahawa ya asili, chai kali, au dawa yoyote ya hangover ya dawa. Hangover baada ya bia hutolewa kwa njia sawa na baada ya vodka au divai.
krasgmu.net

Dawa za hangover

• Kuna dawa nyingi zinazolenga kupambana na ugonjwa wa hangover. Hizi ni pamoja na bidhaa kama vile Antipohmelin, Alco-Seltzer, Alco-Prim na wengine.
• Hata hivyo, kuchukua citramone ya kawaida au asidi acetylsalicylic itakuwa na athari sawa. Unaweza kuchukua dawa hizo tu ikiwa huna shida na magonjwa ya matumbo, tumbo au moyo.
• Vidonge vyenye vitamini C vinafaa sana katika kupunguza kiwango cha pombe katika damu. Mkaa ulioamilishwa husaidia kupunguza kichefuchefu na kutapika. Unapaswa kunywa angalau vipande 6. Kwa kuongeza, unaweza kunywa no-shpa.
• Hangover haitatokea kabisa ikiwa unywa vidonge 2 vya no-shpa, vipande 8 vya kaboni iliyoamilishwa, na kibao cha asidi acetylsalicylic kabla ya kwenda kulala baada ya chama.
• No-spa itaboresha utendaji wa ini lako, mkaa ulioamilishwa utaondoa sumu kutoka kwa mwili, na aspirini itapunguza shinikizo la damu.

Kupata usingizi wa kutosha na kutembea katika hewa safi itasaidia kupunguza dalili za hangover.

Vitamini B6 itaondoa dalili za hangover. Ili kufanya hivyo, ampoules 2 za bidhaa hupasuka katika glasi nusu ya maji na kunywa haraka.
Coficil-plus au Askofen kuchukuliwa kabla ya kulala mwishoni mwa sikukuu pia itasaidia kuepuka hangover. Wanaume wengi wanadai kuwa dawa za maumivu ya kichwa zinazolengwa kwa wanawake wajawazito hufanya miujiza halisi katika suala hili.

Asubuhi, glasi ya chai ya tamu sana, yenye nguvu na ya moto na kibao cha Furosemide na Baralgin itakusaidia kujiondoa hangover. Ikiwa hakuna mojawapo ya tiba zilizo hapo juu husaidia, bado ni bora kupata fursa ya kulala. Kwa kuongeza, itakuwa nzuri kwenda kwa kutembea nje. Katika visa vyote viwili, uhai wako unapaswa kurudi kwako.

Dawa zinazoweza kuzuia hangover

Kabla ya kuanza kunywa pombe, unapaswa kuchukua Enterosgel, dawa itakuzuia kulewa sana. Kuchukua dawa baada ya kunywa pombe itazuia kuonekana kwa dalili za hangover. Ili kufanya hivyo, unapaswa kunywa vijiko 3 vya dawa kabla ya kulala, na vijiko vingine 3 asubuhi.

• Kaboni iliyoamilishwa hufyonza pombe na kupunguza kiwango chake cha kunyonya. Unahitaji kunywa dakika 10-15 kabla ya kunywa pombe, vidonge 2-4, na baada ya hapo vidonge 2 vingine kila dakika 60.
• Almagel ina athari sawa. Dawa hii inapaswa kuchukuliwa robo ya saa kabla ya kunywa pombe, vijiko kadhaa na kurudia utaratibu kila dakika 30.
• Kunywa glasi ya maziwa kabla ya chama kuanza pia itasaidia kuepuka hangover na maumivu ya kichwa.
• Uji ulioliwa dakika 60 kabla ya kunywa pombe pia utakuzuia kulewa sana. Pia utajisikia vizuri zaidi asubuhi ikiwa unachukua vitamini pamoja na pombe.

ulevi.com

Wacha tuelewe dawa kuu

Unaweza pia kuzuia hangover kutumia tiba za watu, karibu zote zimeelezewa katika nakala hii. Pia kwa maana hii, vitafunio sahihi husaidia sana. Dawa zifuatazo zinalenga hasa kuzuia hangover, hivyo zinapaswa kuchukuliwa kabla, kwa wakati, au mara baada ya libations nzito.

KunywaOff

DrinkOFF ni dawa inayozalishwa na kampuni ya Kirusi Mertsana Service. Inapatikana kwa namna ya vidonge na jelly katika ladha tatu tofauti. Imewekwa kama kizuizi cha hangover - huharakisha kimetaboliki ya pombe, kiwango cha usindikaji wa bidhaa za kuvunjika kwa pombe kuwa vitu visivyo na madhara.

Kiwanja: miche ya mitishamba ya tangawizi, licorice, eleutherococcus, mate, vitamini na antioxidants.

Maoni ya madaktari: Dawa bora ya kuzuia hangover, pamoja na hangover kali hadi wastani. Inafaa kwa vijana (hadi umri wa miaka 40) na watu wenye afya ambao hawana shida na kushindwa kwa figo, shinikizo la damu, vidonda vya utumbo, aina ya gastritis, ugonjwa wa tezi na magonjwa ya ini katika hatua ya papo hapo.

• Jinsi ya kutumia: kwa mtu mwenye uzito wa kilo 80, inashauriwa kuchukua angalau capsules mbili hadi tatu au paket moja au mbili za jelly na kisha kulingana na kiasi cha pombe kinachotumiwa.
• Contraindications: Mizizi ya licorice iliyomo kwenye dawa, ikichukuliwa kwa muda mrefu, inaweza kusababisha vilio vya sekondari vya bile na shida zingine za ini.

Kuhisi Usalama Bora ni bidhaa inayotokana na mimea inayouzwa kama kizuia hangover. Kulingana na mtengenezaji, dawa pia husaidia kupunguza haraka: chupa 1 ya bidhaa huondoa 0.5 ppm ya pombe kutoka kwa mwili kwa dakika 45 (kawaida mwili huchukua kama masaa 4 kufanya hivyo).

Kiwanja: artichoke, vitamini B, mzizi wa malaika wa Kichina, majani ya chai ya Yunnan, asidi ascorbic.

Maoni ya wanywaji: dawa bora ambayo husaidia si tu kuzuia hangover, lakini pia kupunguza athari yake mbaya katika tukio la mwanzo wa syndrome.

• Jinsi ya kutumia: Kunywa tu yaliyomo ndani ya chupa bila kunywa au kuwa na vitafunio. Ni mantiki kunywa kabla ya sikukuu. Ina ladha ya kupendeza ya peari.
• Contraindications: soma kijikaratasi.

Alco buffer

Alco-buffer ni maandalizi kulingana na dondoo za mbigili ya maziwa na chumvi za asidi succinic. Imewekwa kama kinga ya hangover.

• Kiwanja: asidi succinic, dondoo ya mbigili ya maziwa.
• Maoni ya madaktari: Ni mantiki kuchukua tu baada ya kusafisha matumbo.
• Jinsi ya kutumia: kabla ya sikukuu, unapaswa kufuta vidonge 3 vya 0.8 g katika maji na kunywa suluhisho.
• Contraindications: soma kijikaratasi.

Antipohmelin (RU-21) ni moja wapo ya dawa chache zinazofanya kazi kwenye tovuti ambayo pombe hubadilishwa kuwa acetaldehyde yenye sumu, ambayo ni, dawa hiyo inapunguza kasi ya malezi ya sumu, ambayo inaruhusu mwili kuzishughulikia haraka. Katika magharibi inauzwa chini ya jina RU-21. Jambo moja la kuvutia: kwa muda mrefu ilikuwa "dawa" ya siri ya maafisa wa KGB (Kidonge cha KGB), kuwaruhusu kulewa waingiliaji wao wakati wa kubaki kwa miguu yao.

Kiwanja: asidi glutamic (monosodium glutamate), asidi succinic, asidi fumaric, asidi ascorbic na glucose.

Maoni ya madaktari: dawa ya ufanisi ambayo haina analogi.

• Jinsi ya kutumia: vidonge kadhaa kabla ya sikukuu na 1-2 wakati kwa kila ml 100 ya pombe kali na 250 ml ya pombe dhaifu iliyokunywa. Kwa hangover, unaweza kuchukua vidonge 4-6.
• Contraindications: soma kijikaratasi.

Nyati

Bison ni dawa ya kawaida ya asidi succinic kwa kuzuia hangover.

Kiwanja: asidi succinic, bicarbonate (soda).

Jinsi ya kutumia: Futa yaliyomo ya sachet 1 katika kioo cha maji na kunywa suluhisho kabla ya kulala baada ya kunywa pombe. Unaweza pia kunywa suluhisho kabla ya kunywa pombe, ambayo, kulingana na mtengenezaji, itaongeza "kawaida" yako kwa 30-50%.

Zenalk ni dawa ya mitishamba inayozalishwa nchini India.

Kiwanja: dondoo za chicory, emblica officinalis, terminalia chebule, terminalia belerica, zabibu, matunda ya mitende, andrographis paniculata.

Maoni ya madaktari: madawa ya kulevya ni makata ya pombe, si bidhaa zake za kuharibika.

Jinsi ya kutumia: Vidonge 2 nusu saa kabla au wakati wa libation, 2 baada ya.

Korda

Corrda ni dawa ya kawaida, ambayo ni tata ya asili ya vitu vyenye biolojia vilivyopatikana kutoka kwa malighafi ya zabibu. Hujaza akiba ya coenzyme NAD kwenye ini, ambayo hutiwa oksidi kwenye ini wakati wa usindikaji wa bidhaa za kuvunjika kwa pombe.

• Kiwanja: flavodini na polyphenols.
• Maoni ya madaktari: Detoxifier asili, kutolewa polepole. Dawa hiyo inafaa kama tiba ya matengenezo kwa kujiondoa kwa muda mrefu kutoka kwa ulevi wa kupindukia, lakini sio kama matibabu ya dharura kwa hangover.
• Jinsi ya kutumia: Vidonge 2 dakika 30 kabla ya sikukuu, hadi vidonge 6 kwa wakati. Kwa hangover kali, vidonge 2 mara 3 kwa siku kwa si zaidi ya siku 1-2.
• Contraindications: soma kijikaratasi.

Dawa za uponyaji

Ili kuelewa jinsi madawa ya kulevya hapa chini yanavyofanya kazi, tunapendekeza usome hii na makala hii. Visa vya kuzuia hangover vinaweza kutumika kama tiba za watu kwa hangover. Nakala hii inatoa mapishi 12 ya kuponya hangover na njia zilizoboreshwa.

Zorex ni dawa inayoharakisha oxidation ya pombe na kulinda ini. Pia huondoa kwa ufanisi bidhaa za kuvunjika kwa pombe, ambayo ni moja ya sababu za mizizi ya hangover. Inapatikana katika vidonge na vidonge vya ufanisi.

Kiwanja: kiungo kikuu amilifu unithiol.

Maoni ya madaktari: tazama contraindications.

Jinsi ya kutumia: Capsule 1 mara moja asubuhi, pili wakati wa mchana, kulingana na jinsi unavyohisi. Unaweza pia kuchukua capsule mara baada ya chakula, kabla ya kulala. Vidonge vinapaswa kuchukuliwa dakika 30 kabla ya chakula, bila kutafuna.

Contraindications: Zorex mara nyingi husababisha athari ya mzio, kwa hivyo unapaswa kufikiria kwa uangalifu kabla ya kuchukua dawa hii.

Alkozeltzer ni mojawapo ya tiba maarufu zaidi za hangover, zinazozalishwa tangu miaka ya 30 ya karne iliyopita. Hasa hupigana na dalili za hangover, sio sababu. Dawa hiyo inaweza kutumika kama njia ya kuzuia hangover na kama suluhisho kwa hilo.

Kiwanja: aspirini, bicarbonate ya sodiamu (soda ya kuoka), asidi ya citric

Maoni ya madaktari: Dawa bora ya kukandamiza dalili za hangover, lakini inapaswa kuzingatiwa tu kama hatua ya muda ambayo humpa mgonjwa rasilimali ya kusafisha mwili wake kikamilifu kwa mbinu kali zaidi.

• Jinsi ya kutumia: kufuta vidonge viwili katika maji na kunywa ama kabla ya kulala baada ya sikukuu, au asubuhi, tayari na hangover. Kiwango cha juu kinachoruhusiwa ni vidonge 9. Muda wa masaa 4 unapaswa kudumishwa kati ya kipimo.
• Contraindications: soma kijikaratasi.

Alcoclean ni kibao au poda ambayo inahitaji kufutwa katika maji, kulingana na glutargin. Inafanya kazi takriban sawa na Zorex.

Kiwanja: kiungo kikuu cha kazi ni glutargin.

Jinsi ya kutumia: kwa kuzuia - vidonge 2 au sachets 2 masaa 1-2 kabla ya kunywa. Kwa matibabu - kibao 1 au sachet 1 mara 4 kwa siku na muda wa chini wa saa 1.

Alka-prim

Alka-Prim ni dawa nyingine inayojulikana, ambayo muundo wake ni sawa na Alka-Seltzer. Imetolewa nchini Ukraine.

• Kiwanja: aspirini, bicarbonate ya sodiamu (soda), glycine.
• Maoni ya madaktari: Mbadala mzuri kwa Alka-Seltzer.
• Jinsi ya kutumia: Futa vidonge 2 vyenye harufu nzuri katika glasi ya maji na kunywa. Kwa hangover kali, unaweza kuchukua hadi dozi 4 kama hizo kwa siku.
• Contraindications: soma kijikaratasi.

Vega +

Vega + ni kiboreshaji cha chakula cha biolojia kulingana na dondoo la maji ya peritoneal ya mamalia (piglets kunyonya), ambayo inakuza michakato ya kuzaliwa upya, huondoa bidhaa za kuoza na sumu kutoka kwa mwili, na ina mali iliyotamkwa ya detoxification.

• Kiwanja: dondoo ya ethanol ya maji ya peritoneal, monosaccharides, misombo ya thiol isiyo ya protini, nucleotides ya mzunguko, vitamini B1 na B6.
• Jinsi ya kutumia: Matone 35-45 kwa vipindi vya dakika 20-30 hadi uhisi vizuri. Dawa hiyo inaambatana na karibu vyakula na vinywaji vyote, isipokuwa maziwa. Unaweza pia kuchukua matone 35-40 wakati wa sikukuu.
• Contraindications: soma kijikaratasi.

Simama

Maandalizi kulingana na dondoo za mmea. Inafaa zaidi kwa detoxification.

• Kiwanja: Wort St John, thyme, dondoo kavu ya ginseng, viuno vya rose, asidi ya citric.
• Maoni ya madaktari: Kwa ujumla, utungaji wa usawa, lakini unafaa zaidi kwa uharibifu wa muda mrefu na matibabu ya dalili za uondoaji kuliko kutoa msaada wa dharura kwa hangover.
• Jinsi ya kutumia: Futa kibao 1 katika glasi ya maji na kunywa baada ya chakula kabla ya kulala, au baada ya hangover asubuhi.
• Contraindications: soma kijikaratasi.

Guten Morgen sio zaidi ya brine kavu katika mifuko, ambayo ni rahisi zaidi kuliko jarida la lita tatu.

Kiwanja: makini ya tango iliyokatwa kavu, bizari, karafuu, vitunguu, pilipili nyeusi, nk.

Maoni ya madaktari: kama brine, ni dawa nzuri sana ya hangover na itarejesha akiba ya potasiamu na magnesiamu.

Jinsi ya kutumia: kufuta hadi 200 ml katika maji ya kawaida ya kunywa, kunywa na hangover.

Contraindications: Hapana.

Limontar ni mchanganyiko wa asidi succinic na citric. Imetolewa na kampuni ya ndani ya Biotiki.

Kiwanja: asidi succinic, asidi citric.

Jinsi ya kutumia: Ponda kibao kwenye kioo na uijaze kwa maji, ongeza soda ya kuoka kwenye ncha ya kisu. Kibao kimoja kinaweza kuchukuliwa saa moja kabla ya sikukuu; wakati wa sikukuu, kibao kimoja kinaweza kuchukuliwa kwa muda wa saa 1. Ni bora kujiwekea kikomo kwa vidonge 4 kwa siku.

Kiwanja: fomu ya sodiamu, glucose, nyingine.

Maoni ya madaktari: Medichronal ina fomati ya sodiamu (chumvi ya sodiamu ya asidi ya fomu) - kiwanja kinachojulikana sana katika sekta ya kemikali, mwanga (vitambaa vya etching na ngozi ya ngozi), ujenzi (kiongeza cha kupambana na kufungia katika saruji). Upekee wake ni kwamba kwa kutokuwepo kwa kiasi cha kutosha cha acetaldehyde, yenyewe ina athari ya sumu, hivyo ni bora kutumia madawa ya kulevya kulingana na hayo, kuwa na uhakika wa ukali wa ugonjwa wa hangover.

Jinsi ya kutumia: yaliyomo ya pakiti zote mbili za poda inapaswa kufutwa katika glasi ya maji ya joto, na suluhisho linapaswa kunywa baada ya chakula. Kulingana na mtengenezaji, misaada inakuja kwa dakika 20-30.

Contraindications: ona maoni ya madaktari.

Piel-Alco ina misombo muhimu zaidi kwa kimetaboliki ya nishati, ambayo hupunguza kwa ufanisi dalili zisizofurahi za hangover.

Kiwanja: vitamini B1 na C, glucose, lactate ya kalsiamu, pyruvate ya sodiamu na sulfate ya magnesiamu.

Maoni ya madaktari: muundo mzuri, wenye usawa, lakini sio dawa ya dharura. Dawa hiyo itafanya kazi pamoja na njia za kuondoa sumu mwilini (yaani, kusafisha tumbo na matumbo).

Jinsi ya kutumia: Vidonge 2 kabla au vidonge 2 baada ya kuchukua pombe ndani.

Contraindications: tazama kuingiza kifurushi.

Ni vigumu kusema ni dawa gani ya hangover inayofaa kwako, lakini jambo kuu kukumbuka ni kwamba baadhi yao husababisha madhara na inaweza kuwa hatari zaidi kuliko hangover yenyewe. Bila shaka, dawa za kupambana na hangover zitasaidia kupunguza dalili fulani, lakini ni bora kutokuwa na tumaini la kupona kabisa, lakini kuanza mara moja kusafisha mwili kwa kutumia mbinu za jadi zaidi. Kwa ujumla, ni bora sio mgonjwa, hivyo usiwe mgonjwa!

therumdiary.ru

Tunatengeneza bidhaa nyumbani

Mtu ana idadi kubwa ya njia za watu kwenye safu yake ya ushambuliaji ambayo humsaidia kwa uhuru kukabiliana na matokeo mabaya ya matumizi mabaya ya pombe. Kwa wale ambao wanataka kujua jinsi ya kutibu hangover, dawa mbalimbali za jadi hutolewa, kuanzia na brine inayojulikana na kuishia na enemas yenye ufanisi sana. Aina mbalimbali huwapa kila mtu nafasi ya kuchagua kichocheo cha ufanisi kwao wenyewe. Miongoni mwa tiba rahisi na za kawaida za watu ni chaguzi zifuatazo:

1. Wengi watashangaa na ukweli kwamba unaweza kupunguza hali yako mwenyewe kwa kunywa pombe kidogo. Ni bora kuchagua bia isiyo ya pombe kwa kusudi hili. Ni bora kutengeneza bia yako mwenyewe.
2. Ili kuondoa sumu kutoka kwa mwili, saunas na bafu za mvuke zinafaa. Njia hii inaweza kutumika kwa kutokuwepo kwa matatizo na moyo na mishipa ya damu.
3. Dalili zisizofurahi zinaweza kushughulikiwa kwa kutumia oga ya tofauti. Maji ya moto yatakuza jasho, ambayo itasaidia kuondoa vitu vyenye madhara. Maji baridi yatakufurahisha.
4. Kwa watu wenye afya njema, chaguo hili la kukabiliana na dalili zisizofurahi ni shughuli za kimwili. Wanasaidia kujiondoa haraka sumu ya pombe na kuboresha ustawi wa jumla.

Juisi ya nyanya kwa hangover

Watu wengi, baada ya kujifurahisha kwa muda mrefu, wameokolewa kwa kunywa kinywaji cha nyanya, na watu wachache wanajua kwa nini inasaidia sana. Inajaza vitamini C iliyopotea, sodiamu, potasiamu na magnesiamu. Matibabu ya hangover ya watu na nyanya yana asidi ambayo husaidia kuvunja pombe na kuondoa sumu. Juisi husaidia kupunguza hatari ya kuvimba na kuboresha kazi ya matumbo. Kwa wale ambao wanataka kujua nini cha kunywa kwa hangover, kuna mapishi yafuatayo:

1. Nchini Amerika, kifungua kinywa maarufu zaidi cha kupambana na hangover ni kinywaji kifuatacho: whisk kabisa yolk na 1 tbsp. juisi, kuongeza chumvi na kunywa katika gulp moja.
2. Katika 1 tbsp. juisi, kuongeza pinch ya pilipili nyekundu, ambayo itasaidia kuongeza kasi ya kimetaboliki na mchakato wa kuondoa sumu.
3. Unaweza kuondokana na hangover na dawa ya watu iliyofanywa kutoka kefir na juisi ya nyanya. Viungo lazima vikichanganywa kwa uwiano sawa.

Tango kachumbari kwa hangover

Kinywaji maarufu ambacho hutumiwa asubuhi baada ya kunywa pombe ni juisi ya kachumbari. Ili kuelezea mali zake za miujiza, tafiti zilifanyika ambazo zilionyesha kuwa inajaza magnesiamu, potasiamu na sodiamu. Kinywaji cha kupambana na hangover kitasaidia kukabiliana na upungufu wa maji mwilini, ambayo ndiyo sababu kuu ya usumbufu. Dill, ambayo imejumuishwa katika dawa hii ya watu, ni msaidizi mzuri wa maumivu ya kichwa.

• Kuna vidokezo kadhaa juu ya jinsi ya kupunguza hangover baada ya kula kwa kutumia kachumbari ya tango.
• Ni muhimu kutumia marinade sio kutoka kwa mboga za makopo, lakini kutoka kwa pickled.
• Kiwango kilichopendekezwa sio zaidi ya 1 tbsp, kwani brine ina asidi ambayo inaweza kuathiri vibaya tumbo.
• Kiasi kikubwa cha marinade kinaweza kusababisha uvimbe.

Yai mbichi kwa hangover

Miongoni mwa tiba za watu za ufanisi zinazokusaidia kunywa na usinywe kwa muda mrefu, yai mbichi inachukua nafasi inayostahili. Njia hii pia inaweza kutumika kuondoa dalili zisizofurahi za hangover. Hii ni kutokana na ukweli kwamba protini, wakati wa kuwasiliana na pombe, inakuwa biomass, ambayo hairuhusu pombe kupenya ndani ya damu, kwa sababu inajulikana kuwa mchakato wa ulevi unaweza kudumu siku, au hata zaidi.

• Ikiwa unashangaa nini cha kufanya kwa hangover, kisha tumia mayai mawili ghafi, ambayo unahitaji kunywa kwenye tumbo tupu, baada ya kuwatikisa.
• Ikiwa inataka, unaweza kuongeza chumvi kidogo.
• Ni muhimu kutumia mayai safi tu ili kuepuka sumu na kuimarisha hali hiyo.
• Matokeo yanaweza kupatikana baada ya dakika 30-40. baada ya kuchukua dawa.
• Baada ya hayo, inashauriwa kunywa kahawa kali isiyo na sukari.

Chai ya kijani kwa hangover

Kinywaji kinachopenda kwa wengi kitasaidia kukabiliana na usumbufu wa asubuhi baada ya furaha nyingi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kutokana na kuwepo kwa vitamini B, maumivu ya kichwa yanaweza kupunguzwa. Chai ya kijani husaidia kujisikia kuongezeka kwa nguvu, kuboresha mchakato wa ulevi na utakaso wa mwili. Pia hujaza usawa wa potasiamu na kuzima kiu. Kwa wale ambao wana nia ya jinsi ya kupunguza hangover na chai, tumia vidokezo hivi:

1. Ni bora kuchukua tena infusion. Kuzingatia uwiano wafuatayo: kwa 1 tbsp. maji ya moto, chukua kijiko cha majani ya chai kavu. Mara baada ya kuongeza kioevu, unahitaji kuifuta na kumwaga sehemu mpya. Acha kwa dakika 5-7. na unaweza kunywa.
2. Inaruhusiwa kuongeza hii dawa ya watu kwa hangover asali kidogo, kipande cha limao au machungwa.
3. Haupaswi kunywa chai kwa kiasi kikubwa na vikombe 2-3 vitatosha.

Kahawa kwa hangover

Watu wengi huanza siku zao na kinywaji cha ladha, lakini ikiwa itakuwa na manufaa baada ya kunywa pombe ni jambo la kufikiri. Hangover inaambatana na maumivu na uchovu, ambayo husababishwa na kuongezeka kwa shinikizo la damu. Caffeine katika kinywaji inajulikana kuongeza shinikizo la damu, ambayo inaweza kuwa mbaya zaidi hali hiyo. Kwa wale ambao wanataka kujua jinsi ya kuondokana na hangover nyumbani na kahawa, ni muhimu kuzingatia kwamba unaweza kunywa tu ikiwa shinikizo la damu ni la kawaida. Kisha itasaidia kupunguza maumivu na kuwa na athari ya diuretic. Haupaswi kunywa zaidi ya vikombe viwili.

Kefir kwa hangover

Unaweza kuondoa dalili zisizofurahi zinazotokea asubuhi baada ya kunywa pombe kwa msaada wa bidhaa za maziwa yenye rutuba. Ili kuelewa ikiwa kefir husaidia na hangover, unapaswa kujifunza kuhusu mali zake. Kinywaji husaidia kurekebisha michakato ya metabolic, hujaza upungufu wa madini na tani muhimu. Kefir ina asidi ya lactic, ambayo husaidia kuondoa sumu ya pombe, na pia huzima kiu. Kwa tiba za watu kwa hangover kusaidia, ni muhimu kuwachukua kulingana na sheria.

1. Ni bora kunywa kinywaji kwenye tumbo tupu kuliko kwa chakula kidogo.
2. Inapaswa kuwa kwenye joto la kawaida, sio baridi.
3. Kiwango cha kila siku sio zaidi ya 600 ml.
4. Kunywa cocktail ya Negroni, hakuna hangover baada yake.

Maji ya limao kwa hangover

Mwingine inapatikana dawa ya watu ili kupunguza maumivu ya kichwa, udhaifu na dalili nyingine za ugonjwa wa kujiondoa ni limau. Inasaidia kusindika pombe, kuvunja sumu na kuiondoa kutoka kwa mwili. Citrus hurekebisha shinikizo la damu na kurejesha mchakato wa mkojo.

Ili kupunguza haraka hangover, ni bora kula limau nzima, lakini sio kila mtu anayeweza kufanya hivyo, kwa hivyo kuna chaguo mbadala: itapunguza juisi kutoka kwa machungwa na uchanganye na maji ya madini yenye kung'aa hadi 1 tbsp. Unahitaji kunywa dawa hii ya watu mara moja.

Mimea kwa hangover

Katika tiba za watu, ili kuondokana na usumbufu unaosababishwa na matumizi ya pombe, mimea mbalimbali hutumiwa ambayo inakuza utulivu, hufunika kuta za tumbo, kutuliza, tone na kuwa na mali nyingine. Kuna mimea ambayo sio tu kupunguza dalili za hangover, lakini pia husababisha chuki ya pombe. Wanapaswa kutumika kuandaa infusions au decoctions, kwa kutumia vijiko 1-2 vya malighafi kwa kioo cha maji ya moto.

1. Chai ya Ivan kwa hangover. Mimea ina athari ya utakaso na detoxifying, kusaidia kukabiliana na dalili zisizofurahi. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya kinywaji, unaweza kupunguza tamaa yako ya pombe.
2. Chamomile kwa hangover. Mmea huu, unaojulikana kwa wengi, husaidia kukabiliana na maumivu, kutuliza tumbo lililokasirika, kuboresha usingizi na kupunguza kuwashwa.
3. Mchuzi wa maziwa kwa hangover. Mboga huu husafisha ini na kukuza kimetaboliki ya pombe. Unaweza kununua mbigili ya maziwa katika vidonge kwenye duka la dawa.

Jani la Bay kwa hangover

Matibabu ya watu kwa hangover kali ni pamoja na mbinu mbalimbali za kusaidia kukabiliana na usumbufu unaotokea baada ya kunywa kiasi kikubwa cha pombe. Kwa mfano, unaweza kutumia jani la bay, na inaweza kuwa safi au kavu. Inasaidia kupambana na mafadhaiko, kurekebisha utendaji wa mfumo wa neva na kusafisha mwili. Decoction ya laurel ina analgesic, sedative, antibacterial, diuretic na madhara ya antiviral. Kuna njia kadhaa za kurejesha hangover kwa kutumia laurel, lakini maarufu zaidi ni mapishi yafuatayo.

Viungo:

• laurel - 4 g;
• maji - 100 ml.

Maandalizi:

1. Weka majani ya bay kwenye maji na uweke kila kitu kwenye jiko.
2. Baada ya kuchemsha, chemsha mchuzi kwa dakika 10. kwa moto mdogo.
3. Kunywa kinywaji katika sips ndogo siku nzima. Kiwango cha kila siku ni 1-2 tbsp.

Enema kwa hangover

Mojawapo ya njia za ufanisi zaidi za kuondokana na dalili za uondoaji ni enema, ambayo itaondoa haraka mabaki ya pombe isiyosababishwa na chakula ambacho kinazidisha hali hiyo. Njia hii inapendekezwa katika kesi kali na wakati kuna sikukuu kubwa. Madaktari hutoa njia ifuatayo ya kuondokana na hangover kali: tumia siphon enema mara 5-7 mfululizo mpaka maji safi yatoke. Hii itawawezesha kusafisha kwa kina.
womanadvice.ru

Vinywaji vya pombe kwa muda mrefu vimekuwa sehemu muhimu ya sherehe yoyote, lakini, kwa bahati mbaya, hali nzuri na kuongezeka kwa nishati ambayo huhisiwa baada ya kunywa hufunikwa asubuhi na maumivu ya kichwa na kichefuchefu - jambo linaloitwa hangover syndrome. Katika suala hili, itakuwa muhimu kwa kila mtu kujua jinsi ya kutibu hangover nyumbani ili kuondoa dalili zisizofurahi na kuboresha ustawi wao.

Kabla ya kutibu hangover nyumbani, ni muhimu kuelewa utaratibu wa kutokea kwa ugonjwa huu na ishara kuu za tabia yake. Pombe ya ethyl inayoingia kwenye damu kwa kasi ya oxidizes, ikitoa maji na kubadilika kuwa acetaldehyde, baada ya hapo huanza kushambulia kikamilifu viungo vya mwili. Chini ya ushawishi wa pombe, seli nyekundu za damu hushikamana pamoja katika damu, ambayo inasababisha kuundwa kwa vifungo vingi vya damu vinavyofunga mapengo katika vyombo. Matokeo yake, mtu ambaye ametumia kipimo kikubwa cha pombe jioni, asubuhi iliyofuata anahisi maumivu katika kichwa, misuli na viungo, na malaise ya jumla.

Dalili za tabia kama vile maumivu ya kichwa, mashambulizi ya kutapika na kichefuchefu, mabadiliko ya ghafla katika shinikizo la damu, kiu kali na hisia ya kinywa kavu, na hali ya udhaifu itasaidia kutambua ugonjwa wa hangover.

Dawa nyingi zitakusaidia kuondoa dalili za hangover kwa muda mfupi, kabla ya kuzitumia, lazima usome maagizo kwa uangalifu na uhakikishe kuwa hakuna ubishani. Kwa hivyo, vidonge kama Panadol, Paracetamol, Solpadeine, Aspirin zitasaidia kuondoa maumivu ya kichwa, na kuondoa haraka mwili wa bidhaa za kuharibika, dawa za adsorbent hutumiwa, kama vile Sorbex, kaboni iliyoamilishwa, Polyphepan.

Pia kuna dawa za aina ya "anti-hangover", kati ya ambayo zifuatazo ni maarufu sana:

Alco-Seltzer au Alco-Prim, ambayo ina soda, asidi citric na aspirini. Sanjari, vipengele hivi husaidia kurejesha usawa wa kawaida wa asidi-msingi, kuondoa maumivu ya kichwa na kuua mwili kutoka kwa vipengele vya sumu;

Alco-Buffer, sehemu kuu ya kazi ambayo ni dondoo la nguruwe ya maziwa, ambayo hurekebisha kazi ya ini;

Bison, kulingana na asidi ya succinic, inakuza uondoaji wa haraka wa vitu vya sumu kutoka kwa mwili.

Hangover inaweza kutibiwa kwa kujitegemea, nyumbani, ikiwa mtu haoni mawingu ya fahamu na haoni uwepo wa ukumbi - katika kesi hii, huwezi kufanya bila msaada wa wataalam. Jinsi ya kutibu hangover nyumbani, ni hatua gani zitasaidia kupunguza hali hiyo isiyofurahi na kurudi mtu mwenye furaha, lakini sasa amevunjika kwa maisha kamili? Ili kufanya hivyo, kwanza kabisa, lazima ufuate mapendekezo yafuatayo:

Kwa hali yoyote unapaswa kuvuta sigara, kwani nikotini, ambayo ni moshi wenye sumu, kuingia ndani ya mwili hata kwa idadi ndogo itasababisha ulevi mkubwa zaidi;

Ikiwezekana, unahitaji kulala iwezekanavyo, au angalau tu kulala kimya, huku ukikataa kusikiliza muziki na kuangalia TV;

Kuoga itakuwa na manufaa, kwa kuwa maji yatafungua kificho kutoka kwa bidhaa za kuoza ambazo zimefikia safu yake ya juu pamoja na jasho;

Kutembea katika hewa safi kutaharakisha kimetaboliki yako.

Walakini, kwa kuwa hakuna uwezekano kwamba itawezekana kuponya hangover nyumbani kwa kubadilisha mtindo wako wa maisha, ni muhimu kutumia hekima ya watu kuhusu matibabu ya hangover syndrome:

Inahitajika kunywa maji safi iwezekanavyo, ambayo inahitajika kurejesha usawa wa maji ya mwili na kurekebisha utendaji wa viungo vilivyo na maji mwilini;

Inastahili kukataa kunywa vinywaji kama vile chai kali au kahawa, kwa sababu ya ukweli kwamba, kwanza, wanaweza kusababisha ongezeko kubwa la shinikizo la damu katika hali hii, na pili, wataongeza maumivu ya kichwa tu;

Kwa hali yoyote unapaswa kujaribu "kuanzisha" utendaji wa mwili kwa msaada wa kipimo kingine cha pombe - utulivu utakuja, lakini ugonjwa wa hangover asubuhi iliyofuata utakuwa na dalili zilizotamkwa zaidi;

Maji ya asili ya brine itasaidia kurejesha usawa wa chumvi-maji, pamoja na kula vyakula vilivyochachushwa kama vile sauerkraut au maapulo yaliyochapwa;

Bidhaa za maziwa - kefir na maziwa, kunywa kwa kiasi kidogo (sio zaidi ya kioo 1), pia zitakuwa na manufaa, kwani ikiwa kipimo cha kuruhusiwa kinazidi, matatizo ya tumbo yanaweza kuendeleza na, kwa sababu hiyo, upungufu wa ziada wa mwili;

Unaweza kupunguza hangover na kinywaji cha siki na mkusanyiko mkubwa wa vitamini C (blackcurrant compote, juisi ya machungwa iliyopuliwa hivi karibuni).

Baada ya mtu kujisikia jinsi hali yake imeboresha, maumivu ya kichwa na kichefuchefu vimepotea, anahitaji kula ili kutoa mwili nguvu mpya kwa mchakato mgumu wa kuondoa bidhaa za kuvunjika kwa ethanol. Inashauriwa sana kutoa upendeleo kwanza kwa sahani za kioevu (okroshka, borscht, supu), ambayo "itaanzisha" kazi ya tumbo, na baada ya hapo unaweza kufurahia saladi ya vitamini au mayai yaliyopigwa, na hivyo kuimarisha mwili. na vitu muhimu na kuipa nguvu.

Mapishi mengi ya watu, yenye sifa ya unyenyekevu wa viungo vinavyohitajika na usalama kamili wa matumizi, pia itasaidia kuondoa dalili za hangover:

Kuchanganya asali ya asili, iliyotangulia katika umwagaji wa maji, na maji ya limao mapya yaliyochapishwa kwa uwiano wa 2: 1, changanya kila kitu vizuri na kuongeza molekuli kusababisha kikombe cha chai dhaifu;

Weka maua ya chamomile kavu (2 tsp), sprigs ya mint safi (pcs 2.), Kipande cha limao na vipande vidogo vya mizizi ya tangawizi (pcs 2-3.) Ndani ya teapot. Mimina maji ya moto ndani ya kettle na uiruhusu pombe ya potion, kisha kunywa chai iliyokamilishwa siku nzima hadi dalili zisizofurahi zipotee kabisa;

Weka juisi ya nyanya (ya nyumbani au ya asili), sprig ya celery (1 pc.) na yai ya yai ya kuku ghafi (1 pc.) kwenye bakuli la blender; Piga kila kitu vizuri, ikiwa inataka, unaweza kuongeza mchemraba wa barafu kwenye misa iliyokamilishwa au kuongeza chumvi kidogo kwake, kisha kunywa kwa gulp moja;

Piga yai ya kuku ghafi na kuongeza meza (5 tsp siki (1/2 tsp), ketchup (1 tsp), kuongeza chumvi kidogo, koroga kila kitu na kunywa katika gulp moja;

Mimina maua ya velvet (pcs 7-8.) na maji ya moto (1 l), mahali kwenye jiko, ambapo baada ya kuchemsha, kupika kwa dakika 3. Futa 1/5 ya mchuzi na uendelee kupika kwa dakika nyingine 5, baada ya hapo shida dawa ya kumaliza ya kupambana na hangover na kuchukua mara tatu kwa siku, 250 ml kwa wakati;

Mimina kipande kidogo cha farasi wa tangawizi (2-3 cm) na maji baridi yaliyotakaswa (0.5 l) na upike juu ya moto mdogo kwa dakika 10. Ongeza maji ya machungwa mapya (iliyotolewa kutoka kwa matunda 1), maji ya limao (iliyochapishwa kutoka nusu ya matunda ya machungwa) na asali ya asili ya ubora (vijiko 2) kwa chai iliyopozwa na iliyochujwa kabla, koroga na kuchukua 150 ml mara tatu kwa siku.

Vidokezo vilivyotolewa, mapendekezo na maelekezo ya watu itasaidia kwa ufanisi kuondokana na dalili za hangover na kurudi mtu kwa afya njema. Inafaa kukumbuka kuwa matumizi ya mara kwa mara ya vileo ni hatari sio sana kwa sababu ya ugonjwa wa hangover ya asubuhi na maendeleo ya utegemezi mkubwa wa pombe - ulevi.

Kila mtu anajua hangover ni nini na ni usumbufu ngapi unaweza kuleta ikiwa utaipindua na pombe. Leo tutakuambia kichocheo cha hangover cha ufanisi ambacho unaweza kutumia nyumbani. Pia tutakuambia ni dawa gani mpya na zenye ufanisi zaidi ambazo zinaweza kukusaidia kuacha ulevi wa kupindukia.

Dalili kuu

Wakati wa kuchagua dawa bora na mpya zaidi ya hangover, kwanza kabisa unahitaji kujifunza kuhusu dalili zake, jinsi pombe ya ziada inajidhihirisha katika mwili. Mara nyingi, ugonjwa wa hangover hujitokeza kwa mtu kwa namna ya maumivu ya kichwa kali na kizunguzungu, matatizo ya mfumo wa utumbo, kutapika, kichefuchefu, udhaifu mkuu, kupungua na kuongezeka kwa shinikizo la damu.

Vidonge vya kuzuia hangover vitakuruhusu kukabiliana na jambo hili nyumbani; orodha ya kina ya dawa itatolewa hapa chini.

Wakati wa kunywa vileo vyenye pombe ya ethyl, karibu mara moja huingia ndani ya damu na kufyonzwa ndani ya kuta za njia ya utumbo. Wakati huo huo, mtengano wa pombe hutokea kwa kiasi kikubwa katika ini. Ni katika eneo la ini kwamba pombe ya ethyl huanza kubadilika hatua kwa hatua kuwa acetaldehyde, kiwanja cha sumu kinachojulikana kwa athari zake za sumu kwenye mwili kwa ujumla. Kwa hiyo, baada ya kunywa pombe kupita kiasi, afya ya jumla ya mtu huharibika na viungo vya ndani vinateseka sana.

Matibabu ya hangover

Ili kuondoa haraka bidhaa zenye sumu kutoka kwa mwili, inashauriwa kuchukua dawa za hangover. Kabla ya kuondokana na hangover, unahitaji kujua kwamba hii inaweza kufanyika kwa njia mbili: kutumia dawa maalum za kupambana na hangover au kutumia mapendekezo ya dawa za jadi. Tutakuambia kwa undani zaidi kuhusu kila njia ambayo inakuwezesha kuondokana na ulevi wa pombe nyumbani, ili kila mtu ajue nini unaweza kunywa baada ya kunywa kiasi kikubwa cha pombe.

Vidonge baada ya vinywaji vya pombe

Wakati wa kufikiria juu ya kile kinachosaidia na hangover, watu wengi wanapendelea dawa ambazo zinaweza kuchukuliwa nyumbani kila wakati. Wakati wa kuchagua dawa bora ya hangover, inashauriwa kulipa kipaumbele kwa dawa za kuzuia-binge kama vile Alka-Seltzer na Antipohmelin. Inashauriwa kunywa dawa hizo baada ya kunywa kiasi kikubwa cha pombe kulingana na maelekezo yaliyounganishwa, ambayo yanaelezea kipimo.

Ikiwa huna dawa maalum baada ya kunywa pombe, basi nyumbani unaweza kuchukua dawa za kawaida zinazolenga kuboresha hali yako ya jumla. Ikiwa hujui jinsi ya kupunguza haraka hangover, basi kwa kutokuwepo kwa dawa maalum, unaweza kunywa vidonge viwili vya citramone, bora baada ya kula. Baada ya kula, inashauriwa pia kuchukua aspirini nyumbani, haswa katika mfumo wa kibao chenye nguvu kilicho na kiwango kikubwa cha vitamini C.

Pia, nyumbani baada ya kuumwa, unaweza kuchukua No-shpa inayojulikana, ambayo inaweza kupunguza hali ya jumla ya ini. Neno maalum linahitajika kusema juu ya wachawi, matumizi ambayo inafanya uwezekano wa kumfunga sumu ndani ya tumbo na matumbo, na hivyo kuwaondoa kutoka kwa mwili. Baada ya kula, unaweza kuchukua dawa ya Polyphepan au kaboni iliyoamilishwa kama sorbent kwa kiwango cha kipande kimoja kwa kila kilo kumi za uzani wa mtu.

Ili kukabiliana haraka na hisia zote zisizofurahi, baada ya kula, inashauriwa kuchukua dawa zifuatazo: mara moja kabla ya kulala unahitaji kuchukua kibao cha aspirini, vidonge 7 vya kaboni iliyoamilishwa na vidonge viwili vya No- shpa. Ikiwa kila kitu kimefanywa kwa usahihi, basi asubuhi inakuja, kwa kawaida hakuna dalili za kunywa pombe.

Matibabu ya watu kwa hangover

Je, itakuwa na ufanisi zaidi kati ya dawa zote za jadi?

1. Kwanza kabisa, kichocheo cha hangover ni pamoja na tiba zilizojaribiwa kwa wakati kama kachumbari ya tango, juisi ya sauerkraut, kefir, supu ya kabichi ya siki, siagi, juisi ya machungwa na nyanya, na chai ya mint. Kwa ujumla, kiasi chochote cha maji mengi kinaweza kuleta utulivu wa jumla kwa mwili, hivyo ikiwa baada ya likizo unaamka asubuhi na maumivu makali katika kichwa chako, basi jaribu kunywa maji mengi tofauti iwezekanavyo siku nzima. Katika kesi hiyo, ni bora kuchagua maji ya madini, chai na limao, infusion ya rosehip na juisi ya cranberry.
2. Ili kuondoa haraka dalili zisizofurahia baada ya kunywa pombe, unaweza kutumia vichocheo, lakini hii inapaswa kufanyika kwa tahadhari kali. Katika kesi hiyo, Coca-Cola, kahawa na chai kali nyeusi na sukari itatoa matokeo ya haraka. Walakini, ikiwa unaona ishara za kwanza za kuzorota zaidi kwa afya ya jumla ya mwili, basi unahitaji kuacha kuzichukua. Uwezekano mkubwa zaidi, tiba kama hizo hazikubaliki kwa mwili wako.
3. Dawa nyingine maarufu ya kutibu hangover katika dawa za watu ni kunywa pombe. Utashangaa, lakini ni kwa kiasi kidogo kwamba vinywaji vya pombe vinaweza kupunguza ustawi wako kwa ujumla. Lakini kuwa mwangalifu, ili usirudi kwenye unywaji wa pombe, inashauriwa kunywa bia isiyo ya ulevi.
4. Ikiwa ni lazima, unaweza pia kutumia dawa hii ya ufanisi ya hangover. Ongeza matone kadhaa ya siki ya meza, chumvi kidogo na ketchup kidogo kwa mayai ghafi yaliyopigwa. Inashauriwa kuchanganya vipengele vyote vizuri na kunywa katika gulp moja. Kichocheo kingine cha ufanisi: inashauriwa kuongeza kijiko cha siki, pilipili kidogo na chumvi kwa yai iliyopigwa ghafi, kuchanganya kila kitu vizuri na kunywa haraka.
5. Kichocheo kingine cha ufanisi cha kuondokana na hangover: ongeza vijiko 4 vya cream ya sour kwa gramu 70 za vodka na kijiko kimoja cha asali na mchemraba wa barafu. Changanya kila kitu vizuri na kunywa kwa sips ndogo.
6. Decoction ya marigold husaidia haraka kusafisha mwili wa sumu mbalimbali ambazo zimeingia ndani yake na pombe. Kuchukua maua 7, kumwaga lita moja ya maji ya moto na kupika kwa dakika tatu. Sehemu ya mchuzi lazima iingizwe, na kuacha lita 0.8. Sasa unapaswa kuchemsha maua kwa dakika 6 zaidi. Cool mchuzi uliomalizika, shida na kuchukua kioo mara tatu kwa siku.
7. Unaweza kutibu hangover kwa kutumia dawa hii. Unahitaji kuongeza vijiko viwili vya mafuta ya castor kwenye glasi ya maziwa ya moto, kusubiri hadi maziwa yawe joto na kunywa polepole. Nini kingine unaweza kufanya kwa hangover, badala ya kuponya infusions na vinywaji? Kwa mfano, unaweza kusafisha matumbo kwa kutumia enema au kuchukua safari kwenye bathhouse.
8. Ni sauna na umwagaji wa mvuke ambao huchangia kutoka kwa haraka kutoka kwa mwili wa taka yoyote mbaya ambayo hupatikana baada ya kuvunjika kwa pombe. Kweli, kutumia njia hii inapendekezwa tu kwa wale ambao wana moyo mgumu na wenye afya, vinginevyo inaweza kusababisha kuzorota kwa ustawi.

Kuepuka hangover

Kila mtu anajua kwamba kuzuia ni matibabu bora. Jinsi ya kuepuka hangover ikiwa unapanga kunywa sana? Kuna njia kadhaa rahisi za kuandaa mwili wako vizuri kwa likizo inayokuja:

• Siku mbili kabla ya sikukuu inayotarajiwa, inashauriwa kula vyakula vyenye kiasi kikubwa cha iodini (feijoa, dagaa, mwani).
• Asubuhi kabla ya tukio lililopangwa, inashauriwa kuchukua wakala wa choleretic. Unaweza kunywa vijiko viwili vya dessert ya syrup ya rosehip au kikombe cha mkusanyiko wa choleretic No. Mkusanyiko huu unaweza kununuliwa kwenye duka la dawa; ni muundo uliokandamizwa wa matunda ya coriander, mimea ya yarrow, majani ya peremende na maua ya immortelle.
• Chukua kibao cha aspirini siku moja kabla ya sikukuu iliyopangwa.
• Inashauriwa kunywa vitamini B6 kwa namna yoyote inayofaa kwako masaa 12 na 4 kabla ya kuanza kwa karamu.

Moja kwa moja wakati wa meza ya sherehe, daima hupendekezwa kunywa vinywaji vya kuongeza nguvu. Kunywa bia baada ya vodka au divai hakika itasababisha hangover kali asubuhi iliyofuata. Unapaswa pia kukumbuka daima kuwa na vitafunio vyema. Matango ya kung'olewa, viazi za kuchemsha, sandwichi na limao na jibini zitakuwa muhimu sana kwa meza ya sherehe.

Sasa kila mmoja wenu anajua jinsi ya kujiondoa vizuri hangover ambayo imetokea na nini ni bora kufanya ikiwa inatokea. Njia za watu na dawa za jadi zilizoelezwa hapo juu katika hali nyingi zinaweza kuondoa haraka afya mbaya.

Hata hivyo, ikiwa, baada ya jitihada zote zilizofanywa, hali yako haijarejea kwa kawaida, usisite kuwaita ambulensi - hutokea kwamba wataalamu pekee wanaweza kuthibitisha uharibifu mkubwa wa ini, kuwepo kwa mgogoro wa shinikizo la damu na hata kiharusi. Haupaswi kupuuza afya yako.

Jumla ya kiwango cha uzazi au TFR ni thamani ya takwimu inayobainisha wastani wa idadi ya uzazi kwa kila mwanamke katika kizazi dhahania katika maisha yake yote. Tangu 1950, TFR imepungua kwa kasi. Nchini Marekani, kwa mfano, TFR mwaka 1950 ilikuwa watoto 4.95 kwa mama. Takwimu hii imepungua mara kwa mara katika miaka ya hivi karibuni na mwaka 2010 nchini Marekani TFR ni takriban 2.36, i.e. zaidi ya miaka sitini kumepungua kwa takwimu hii kwa watoto wawili kwa kila mama.

Walakini, katika historia kumekuwa na wanawake wengi ambao walizaa watoto wengi zaidi kuliko wastani wa takwimu. Hujui maana ya neno "kikubwa". Kwa bahati mbaya, hadithi za akina mama ambao ilisemekana kuzaa idadi kubwa ya watoto ni ngumu sana kuthibitishwa, na ushahidi pekee uliobaki hadi leo ni maandishi ya jarida na mawe ya zamani ya kaburi. Hata hivyo, kile kidogo kinachojulikana leo kuhusu akina mama hao kinastaajabisha tu.

Hapa kuna akina mama kumi ambao, kulingana na kumbukumbu za kihistoria, walizaa watoto wengi zaidi.

10. Mary Jonas (watoto 33).

Katika karne ya 19, kwenye Barabara ya Foregate, Chester, Uingereza, kulikuwa na mfanyabiashara wa samani aliyeitwa Mary Jonas. Alipokufa, mnamo 1899, akiwa na umri wa miaka 85, alizikwa karibu na mumewe, John Jonas. Jiwe lao la kaburi katika Makaburi ya Overleigh huko Chester, Uingereza, lina maandishi yenye kupendeza. Nakala hiyo inasomeka:

Hapa anapumzika John Jonas, aliyekufa Februari 24, 1892, akiwa na umri wa miaka 78, na Mary Jonas, mke mpendwa wa hapo juu na mama wa watoto 33, ambaye alikufa Desemba 4, 1899, akiwa na umri wa miaka 85.

Kati ya watoto 33 wa Mary na John, 30 walikuwa mapacha (jozi 15), na kila jozi ya mapacha walikuwa mvulana na msichana. Isitoshe, watoto wote wa Mary na John walizaliwa wakiwa hai na wenye afya nzuri, lakini wengi wao walikufa kabla ya kuwa watu wazima. Walakini, watoto kumi walikuwa bado hai wakati baba yao alipokufa mnamo 1892. Ukweli mwingine wa kuvutia kuhusu familia ni kwamba gazeti maarufu la wakati wao, Tit-Bits, lilifanya shindano, na kuahidi usajili wa maisha kwa mwanamke ambaye angeweza "kuchangia zaidi katika kuongeza idadi ya watu wa Dola." Bi. Jonas alishinda shindano hilo baada ya kifo chake.

9. Bibi Harrison (watoto 35).

1736: Bibi Harrison, mke wa Bw Harrison, mfanyabiashara anayeishi katika Mtaa wa Vere, alijifungua mtoto wake wa 35 na mume huyo huyo.

Hakuna kinachojulikana zaidi kuhusu wanandoa hawa.

8. Elizabeth Greenhill (watoto 39).

Akina mama wengi wenye watoto wengi walikuwa na mimba nyingi. Hata hivyo, Elizabeth Greenhill kutoka Abbots Langley huko Hertfordshire alizaa watoto 39 na kuzaa mara moja tu. Hadithi hii ilinakiliwa katika kitabu "Sanaa ya Kuweka Wafu" na Thomas Greenhill, ambayo ni jinsi tunavyojua ukweli huu. Ingizo katika kitabu hicho linasema:

Alikuwa na watoto 39 kutoka kwa mume mmoja. Wote walizaliwa wakiwa hai, na wote walitokana na mimba za jinsia moja. Mtoto wa mwisho, ambaye alizaliwa baada ya kifo cha baba yake, alifanya kazi kama daktari wa upasuaji katika King Street, Bloomsbury, na aliandika kitabu hiki. Alisema kwamba ikiwa mume wake angeishi, huenda angekuwa na watoto wawili au watatu zaidi.

7. Alice Hookes (watoto 41).

Alice Hookes wa Gwynedd kutoka North Wales alijumuishwa kwenye orodha hii kulingana na maandishi kwenye kaburi lake lililopatikana katika Makaburi ya Kanisa la Conway. Maandishi juu yake yanasema kwamba Nicholas Hookes, aliyekufa mwaka wa 1637, alikuwa mtoto wa 41 wa mama yake Alice. Kwa bahati mbaya, hakuna taarifa zaidi kuhusu watoto wengine wa Alice.

6. Elizabeth Mott (watoto 42).

Toleo la 1988 la Kitabu cha rekodi cha Guinness kinamtaja Elizabeth Mott kama mmiliki wa rekodi ya Uingereza kwa kuwa na watoto wengi zaidi. Mnamo 1676, Elizabeth na John Mott wa Watawa wa Kirby kaskazini-mashariki wa Warwickshire walioa na inasemekana walikuwa na watoto 42. Elizabeth alikufa mnamo 1720.

5. Maddalena Granata (watoto 52).

Huko Nocera, Italia, mwanamke anayeitwa Maddalena Granata aliripotiwa kujifungua jumla ya watoto 52. Hii ilirekodiwa na mwandishi wa Xaples katika Jarida la Parisian, ambapo yafuatayo yaliandikwa:

Takriban vituo viwili au vitatu kutoka Pompeii, katika jiji la Nocera, anaishi Maddalena Granata, mwenye umri wa miaka arobaini na saba, ambaye alioa akiwa na miaka ishirini na minane na kuzaa watoto hamsini na wawili walio hai na waliokufa, arobaini na tisa kati yao wavulana. Dk. de Sanctis kutoka Nocera anasema kwamba amekuwa na mapacha watatu mara 15.

4. Barbara Stratzman (watoto 53).

Aliyeishi kati ya 1448 na 1503, wakati wa Milki Takatifu ya Roma, Barbara Stratzmann wa Bönnigheim (leo ni sehemu ya Ujerumani) aliripotiwa kuzaa watoto 53, ingawa karibu hakuna hata mmoja wao aliyeokoka utotoni. Barbara na mumewe Adam Stratzman walisemekana kuwa na ujauzito mmoja wa septuplets, mimba moja ya watoto sita, wanne watatu, mapacha watano, na mimba kumi na nane za singleton. Kati ya watoto hao, kumi na tisa wanaaminika kuwa walizaliwa wakiwa wamekufa, na kufikia 1498 mtoto mkubwa zaidi aliyebakia alikuwa na umri wa miaka minane.

Idadi kubwa isiyo ya kawaida ya waliozaliwa ilirekodiwa katika uchoraji na msanii wa Kiprotestanti Kyriekaskirch kutoka Bönnigheim. Katika kazi hiyo, Kyriekaskirch alionyesha Barbara na Adam na watoto wao 53 kwenye zizi huko Bethlehemu. Walakini, mnamo 1990, daktari mkuu wa Kliniki ya Wanawake ya Manispaa ya Heilbronn alitilia shaka hadithi hii, akionyesha ukweli kwamba uzazi wa Barbara mara nyingi haukuwezekana kitakwimu na kwamba mwanamke wakati huo alikuwa na uwezekano wa kuishi mimba nyingi kwa sababu ya ubora wa dawa katika hospitali hiyo. wakati.

3. Leontina Albina (watoto 55).

Toleo la 1988 la Guinness Book of World Records linaripoti kwamba mama aliyezaa zaidi duniani wakati huo alikuwa Leontina Albina (née Espinosa) wa San Antonio, Chile, mke wa Gerardo Secunda Albina. Leontina na Gerardo, waliozaliwa mwaka wa 1925 na 1921 mtawalia, walifunga ndoa huko Argentina mwaka wa 1943. Kulingana na Gerardo, mke wake alizaa mapacha watatu (wote wavulana) kabla ya kuhamia Chile. Kisha huko Chile, idadi ya watoto wenzi hao ilikuwa imeongezeka hadi 1981, wakati Leontina mwenye umri wa miaka 55 alipojifungua mtoto wake wa 55. Kuna ripoti za hadithi kwamba wanandoa hao walikuwa na watoto tisa zaidi baada ya hii, na kufanya idadi yao kuwa 64. Ikiwa kuzaliwa kwa Leontyne mnamo 1986 kungethibitishwa rasmi, kungemfanya kuwa mama "kijana" mkubwa zaidi ulimwenguni. Kwa bahati mbaya kwa wanandoa hao, kumi na moja ya watoto wao walikufa katika tetemeko la ardhi, na kufikia 1988 ni 40 tu (wavulana 24 na wasichana 16) walikuwa hai. Na muhimu zaidi, ninajiuliza ikiwa unataka kununua vitu vya kuchezea, unahitaji kutumia pesa ngapi juu yake? Pamoja pekee ni kwamba toys hupitishwa kutoka kwa mkubwa hadi mdogo. Lakini usisahau kwamba toys mpya pia zinahitajika, na watoto zaidi kuna, fedha zaidi hutumiwa kwao.

2. Mke wa Yakov Kirillov (watoto 57).

Mnamo 1775, Yakov Kirillov mwenye umri wa miaka 60 kutoka kijiji cha Vvedenskoye, Urusi, aliwasilishwa kwenye mahakama ya kifalme kwa kutambua baba yake mwenye mafanikio. Pamoja na mkulima huyo mdogo kulikuwa na watoto wake 15 ambao walizaliwa na mke wake wa pili, na watoto wote 57 ambao walizaliwa na mke wake wa kwanza. Mke wa kwanza, ambaye jina lake halikurekodiwa, alizaa watoto 57 katika kuzaliwa 21: wajawazito wanne na watoto wanne, saba na watoto watatu na kumi na mapacha. Kwa bahati mbaya, ukweli kwamba mke wa Kirillov alizaa watoto 57 hauwezi kuthibitishwa, kwa hivyo kuna mashaka juu ya ukweli wa taarifa hii.

1. Mke wa kwanza wa Fyodor Vasiliev (watoto 69).

Fyodor Vasiliev, aliyeishi kuanzia 1707 hadi 1782, alikuwa mkulima kutoka jiji la Shuya, Urusi. Jina la mke wake wa kwanza halikuandikwa, lakini kwa mujibu wa kumbukumbu za Monasteri ya Mtakatifu Nicholas, mwanamke huyu alizaa watoto wanne, mapacha saba na mapacha kumi na sita, kutokana na kuzaliwa kwa 27 katika monasteri. Jumla ya watoto 69 walizaliwa na mwanamke mmoja, na kulingana na rekodi, ni watoto wawili tu ambao hawakupona utotoni. Cha kushangaza zaidi, Vasiliev alioa tena, na mke wake wa pili alizaa watoto watatu na mapacha sita, ambayo ni, jumla ya watoto 18 zaidi kama matokeo ya kuzaliwa 8. Kwa jumla, mwanamume huyo alikuwa na watoto 87. Kuna mashaka juu ya ukweli wa kauli hii; Walakini, Kitabu cha kumbukumbu cha Guinness kinamtaja mke wa Vasiliev na watoto wake 69 kama mmiliki rasmi wa rekodi ya mama aliyezaa zaidi wakati wote.

Na hali ya kuwa tuko katika nafasi ya kwanza na ya pili inatoa imani kwa taifa letu. Wanawake, kwa kweli, tuna wow ... ;)

Nyenzo iliyoandaliwa na GusenaLapchataya

P.S. Jina langu ni Alexander. Huu ni mradi wangu binafsi, unaojitegemea. Nimefurahi sana ikiwa ulipenda nakala hiyo. Je, ungependa kusaidia tovuti? Tazama tu tangazo lililo hapa chini kwa ulichokuwa unatafuta hivi majuzi.

Tovuti ya hakimiliki © - Habari hii ni ya tovuti, na ni haki miliki ya blogu, inalindwa na sheria ya hakimiliki na haiwezi kutumika popote bila kiungo amilifu cha chanzo. Soma zaidi - "kuhusu uandishi"

Je, hiki ndicho ulichokuwa unatafuta? Labda hii ni kitu ambacho hukuweza kupata kwa muda mrefu?

Kuzaliwa kwa mtoto mmoja ni mtindo wa asili wa aina ya asili kuhusu Taji la Uumbaji, mwanadamu. Hata hivyo, "shukrani" kuingilia kati yetu katika asili na maendeleo ya teknolojia ya uzazi wa bandia, mimba nyingi sio kawaida tena.

Mapacha na mapacha watatu sio tena sifa maalum. Wanawake huzaa watoto watano, wanane na hata 11 mara moja. Tunakualika uangalie mama hawa wenye ujasiri, ambao wakati mmoja waliunda familia kubwa, kubwa kwao wenyewe.

Mapacha sawa wa umri wa miaka 14 walizaliwa kama quartet: Megan, Sarah, Kendra na Callie Durst walipata umaarufu wakiwa na umri wa miaka 6, na sasa wanaigiza katika onyesho la ukweli kuhusu maisha yao.
Kulingana na data ya 2005, watoto wanne 15 wanaofanana walizaliwa ulimwenguni, 10 kati yao walikuwa dada, lakini kuna watoto wanne wasiofanana. Kulingana na takwimu, quadruplet moja hutokea katika mimba 700 elfu.

Kesi maarufu zaidi, ya kwanza na ya pekee ya kuzaliwa kwa mapacha watano wanaofanana ni familia ya Dionne ya Kanada. Wasichana hao walizaliwa mnamo 1934 na kwa miaka mingi walikuwa alama ya mkoa wa Ontario, na kulingana na mapacha wenyewe, hatma yao haikuwa ya wivu.

Mnamo 2013, quintuplets walizaliwa katika Jiji la Salt Lake - wasichana 3 na wavulana 2. Ni vyema kutambua kwamba mimba ilitokea kwa kawaida.

Mwaka jana, 2016, mkazi wa Odessa mwenye umri wa miaka 37 Oksana Kobeletskaya alijifungua watoto wa quintuplets, ingawa wenzi hao walikuwa wanatarajia mapacha.

Nkem Chukwu kutoka Texas alijifungua watoto wanane mnamo Desemba 1998. Zaidi ya hayo, mnamo Desemba 8 alijifungua msichana, na tarehe 20 alizaa wasichana 5 zaidi na wavulana wawili (mmoja wa watoto alikufa muda mfupi baada ya kujifungua).

Mnamo 2009, Nadi Suliman mwenye umri wa miaka 33 alijifungua mapacha wanane - wasichana wawili na wavulana sita. Watoto wote wako hai na wanaendelea vizuri, na hii ndiyo kesi pekee ya pweza ambapo wote walinusurika.

Kumi na tisa walizaliwa mnamo 1971, 1972, 1976, 1977, 1979 na 1999, lakini, kwa bahati mbaya, hakuna hata mmoja wa watoto hawa 54 aliyenusurika.

Watoto kumi - hadi leo ilikuwa kuchukuliwa idadi kubwa ya watoto waliozaliwa kutoka mimba moja. Mnamo 1946, wasichana 8 na wavulana 2 walizaliwa huko Brazili; pia kuna visa vinavyojulikana vya kuzaliwa kwa idadi kama hiyo ya watoto nchini Uchina mnamo 1936 na Uhispania mnamo 1924. Hakuna habari kuhusu ikiwa watoto walinusurika.

Mkazi wa miaka 42 wa mji wa India wa Riley Maria Fernandez alijifungua watoto 11 ndani ya dakika 37. Wote ni wavulana wenye afya nzuri, sita kati yao ni mapacha wanaofanana. Jambo hili limejumuishwa katika Kitabu cha kumbukumbu cha Guinness. Kwa hivyo, leo watoto 11 waliozaliwa kutoka kwa ujauzito mmoja ni rekodi kamili.