Wakati wa ujauzito, wanawake mara nyingi hupata dalili zisizofurahi kama vile ganzi kwenye viuno na miguu. Usumbufu kama huo mara nyingi ni matokeo ya kupata uzito. Wakati uzazi unakaribia, mwili mzima, ikiwa ni pamoja na tishu za misuli na mfupa, hujengwa upya na kubadilishwa, na vyombo vya miguu haviwezi kukabiliana na mzigo unaoongezeka.
Sababu zinazowezekana za kufa ganzi na dalili za tabia
Tumbo linalopanuka sio kila wakati hukuruhusu kuchukua nafasi nzuri usiku. Msimamo usio na wasiwasi husababisha ukweli kwamba wakati wa ujauzito mapaja huwa numb wakati wa usingizi. Hali hii husababishwa na mgandamizo wa mishipa ya damu au mwisho wa neva.
Phlebeurysm
Mishipa ya varicose ya mwisho wa chini ni moja ya sababu za ganzi ya hip na uvimbe. Mimba sio tu inazidisha mwendo wa ugonjwa uliopo, lakini inaweza kuwa sababu ya ukuaji wake. Sababu kuu ni:
- kuongezeka kwa kiasi cha damu inayozunguka;
- kupungua kwa sauti ya ukuta wa mishipa kutokana na ujauzito;
- usawa wa homoni;
- kuongezeka kwa uzito wa mwili.
Uterasi inayokua inabana mishipa mikubwa ya cavity ya tumbo, ambayo damu inapita nje ya pelvis na mwisho wa chini.
Ishara kuu ya ugonjwa huo ni kuonekana kwa vyombo vya kuvimba na vilivyoharibika chini ya ngozi ya miguu, mitandao ya mishipa na uvimbe wa mwisho wa chini. Katika fomu sugu ya ugonjwa huo, ganzi katika miguu na viuno, maumivu yanayoongezeka, hisia za uzito na tumbo huzingatiwa.
Ukosefu wa vitamini.
Ukosefu wa madini unaweza kusababisha paja kufa ganzi wakati wa ujauzito. Viunganisho kama hivyo ni pamoja na: 
- Calcium. Kipengele kinahusika moja kwa moja katika contraction ya nyuzi za misuli. Kiasi kikubwa cha kalsiamu kutoka kwa mwili wa mwanamke mjamzito huhamishiwa kwenye fetusi inayokua kwa ajili ya malezi ya tishu za mfupa na mifupa. Utaratibu huu unajulikana hasa katika trimester ya 3 ya ujauzito, baada ya wiki ya 25 ya ujauzito. Kutokana na ukosefu wa kalsiamu, tishu za misuli zinakabiliwa na spasms nyingi. Ni katika kipindi hiki ambapo mama mjamzito mara nyingi anasumbuliwa na ganzi kwenye mapaja na tumbo.
- Magnesiamu. Ioni za magnesiamu huchukua sehemu kubwa katika uhamishaji wa msukumo wa neva. Kama vile ukosefu wa kalsiamu, ukosefu wa magnesiamu husababisha mikazo na mikazo ya tishu za misuli, ambayo husababisha kufa ganzi kwa ncha za chini.
- Vitamini B. Wanahusika moja kwa moja katika lishe na ulinzi wa seli za ujasiri na mwisho. Ukosefu wa vitamini katika kundi hili husababisha uharibifu wa vipengele vya tishu za neva na husababisha kupungua kwa viungo vya chini, msisimko wa neva na usingizi.
Lishe sahihi, yenye lishe haiwezi daima kutoa mwili wa mwanamke kwa kiasi muhimu cha virutubisho.
Ikiwa dalili zilizo hapo juu zinaonekana, inashauriwa kushauriana na daktari ili kuagiza tata ya ziada ya multivitamin.
Magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal
Mara nyingi, ganzi ya mapaja ni dalili ya juu tu, inayosababishwa na magonjwa makubwa zaidi kuliko ukosefu wa vitamini na vitu vidogo. Patholojia kama hizo ni pamoja na:
- osteochondrosis - ikifuatana na maumivu ya chini ya nyuma, ganzi ya viuno na miisho ya chini;
- magonjwa ya mgongo wa chini - husababisha ganzi sio tu ya kiuno, bali pia ya mguu mzima kwa kifundo cha mguu;
- sciatica - kuchapwa kwa ujasiri wa kisayansi kunafuatana na maumivu na ganzi ya paja, shughuli ndogo ya gari na ugumu wa pamoja ya hip;
- hernia ya intervertebral - husababisha usumbufu katika mguu wa juu, paja la nje au la ndani.
Sababu nyingine ya maumivu na ganzi inayohusishwa na mfumo wa musculoskeletal ni mchakato wa asili wa kuandaa mwili kwa kuzaa.
Ili kuwezesha kifungu cha mtoto kupitia mfereji wa kuzaliwa, mifupa ya pelvic hutofautiana, na misuli na mishipa hunyoosha na kuwa elastic zaidi.
Hali hii mara nyingi hutokea baada ya wiki 36 za ujauzito.
Uchunguzi
Njia nyingi za kugundua magonjwa wakati wa ujauzito ni kinyume chake. Kwa hali yoyote haipaswi kuchukuliwa x-rays. Kuamua sababu ya usumbufu, palpation, uchunguzi wa kuona na kuhojiwa kwa mgonjwa hutumiwa mara nyingi. Baada ya uchunguzi, daktari hutuma mwanamke mjamzito kwa uchambuzi wa jumla na wa biochemical wa damu na mkojo.
Ikiwa ganzi husababishwa na maendeleo ya ugonjwa wa mfumo wa musculoskeletal, uchunguzi wa ala umewekwa. Katika kesi hii, faida kwa mwanamke inapaswa kuzidi hatari zinazowezekana kwa mtoto.
Msaada wa kwanza nyumbani
Ishara za kwanza za usumbufu katika viuno na sehemu za chini zinapaswa kuripotiwa kwa daktari wako. Unaweza kupunguza hali hiyo kwa muda nyumbani kwa kutumia mapendekezo yafuatayo:
- tumia bafu ya miguu ya joto ambayo itasaidia kupunguza maumivu na uchovu, na pia kuboresha mzunguko wa damu;
- massage maeneo numb - Bana, kusugua, unaweza kutumia rollers maalum massage;
- kubadilisha msimamo wa mwili - hatua hii inaamsha mzunguko wa damu na kurejesha unyeti kwenye miguu.
Njia hizo za kuondoa usumbufu zinaweza kutumika tu ikiwa usumbufu hutokea mara kwa mara na hupita haraka baada ya kufanya taratibu zilizo hapo juu.
Ikiwa ganzi kwenye paja mara kwa mara humsumbua mwanamke mjamzito, akifuatana na maumivu ya kuvuta kwenye tumbo la chini na nyuma ya chini, ni muhimu kushauriana na daktari bila kuchelewa.
Matibabu ya ganzi
Kulingana na matokeo ya utafiti na sababu ya kupungua kwa hip, mtaalamu ataagiza matibabu sahihi.
Kwa uvimbe wa mwisho, daktari ataagiza chakula kisicho na chumvi. Lishe kwa wakati huu inapaswa kuwa yenye afya, ya kawaida na yenye lishe iwezekanavyo. Lishe hiyo inajumuisha vyakula vyenye vitamini B, kalsiamu na magnesiamu.
Kwa mishipa ya varicose, matumizi ya nguo za compression imewekwa.
Wakati wa ujauzito, matumizi ya dawa nyingi na mapishi ya dawa za jadi ni marufuku. Dawa ya kibinafsi katika kipindi hiki haipendekezi kabisa.
Hatua za kuzuia
Ili kuzuia usumbufu katika miguu na viuno, wanawake wajawazito wanapaswa kufuata mapendekezo haya:
Hypoesthesia ni kupungua kwa unyeti unaohusishwa na matatizo katika mwisho wa ujasiri, kutokana na ambayo mtu hupata hisia ya kuungua, kupigwa na kupoteza. Hawezi tena kutambua vya kutosha ushawishi wa msukumo wa nje na kujibu kwa usahihi kwao. Wakati mwingine hali hii inachukuliwa kuwa ya kisaikolojia, katika hali nyingine ni ishara ya ugonjwa. Mara nyingi, jambo hili lisilo la kufurahisha hutokea kwa wanawake wajawazito, haswa kwa wanawake zaidi ya miaka 40. Wanalalamika kwa ganzi katika mikono na miguu yao. Hali hii hutokea hasa wakati wa usingizi au asubuhi. Mara ya kwanza, hisia hizo hutokea tu kwa vidole, na kisha kuenea kwa kiungo kizima na kuanza kukusumbua hata wakati wa mchana.
Kwa nini miguu yangu inakufa ganzi wakati wa ujauzito?
Utaratibu wa maendeleo ya hypoesthesia ni msingi wa usumbufu katika mzunguko wa damu na utendaji wa mfumo wa neva. Ganzi hutokea wakati mishipa imebanwa au mshipa wa damu umebanwa. Sababu kadhaa zinaweza kusababisha hali hii.
Kuongezeka kwa mzigo kwenye viungo vya chini. Mwanamke, akiwa amebeba mtoto, hupata uzito. Kwa hiyo, mzigo kwenye mgongo na shinikizo kwenye mishipa ya damu huongezeka kwa kiasi kikubwa.
Maisha yasiyo na shughuli. Kwa muda mrefu wa ujauzito, mwanamke anapungua kazi, kwani tumbo linalojitokeza huanza kuingilia kati na harakati zake. Lakini hii inazidisha mzunguko wa damu, haswa katika sehemu za chini. Kama matokeo, wanaweza kufa ganzi mara kwa mara.
Uharibifu wa kimetaboliki ya maji-chumvi, pamoja na mabadiliko katika kiasi na muundo wa biochemical wa damu. Mabadiliko ya homoni na toxicosis inaweza kusababisha usumbufu katika kimetaboliki ya chumvi-maji, ambayo mara nyingi husababisha kuonekana kwa edema. Mkusanyiko wa maji kupita kiasi unaweza kuweka shinikizo kwenye neva au chombo, na kusababisha hisia ya kufa ganzi.
Upungufu wa vitamini na microelements katika mwili. Ukosefu wa potasiamu, magnesiamu na kalsiamu, pamoja na vitamini D na B6, husababisha matatizo katika utendaji wa mfumo wa neva. Mbali na tumbo, upungufu wao ni uwezo kabisa wa kusababisha hisia ya ganzi katika mwisho wa chini. Katika hatua za mwanzo za ujauzito, ukosefu wa madini huelezewa na toxicosis, na katika trimester ya pili na ya tatu, vitu vyote muhimu hutumiwa kwa maendeleo ya fetusi.
Msimamo usiofaa wa kulala au kazi ya monotonous. Hata kwa sababu ndogo kama hizo, wakati mwingine mguu wa kulia au wa kushoto unaweza kufa ganzi.
Makosa katika lishe. Kufuatia tamaa yake ya chakula inayoonekana wakati wa ujauzito, mwanamke husahau kuhusu chakula bora na regimen sahihi ya kunywa. Kwa sababu hiyo, anaweza kupata uzito kupita kiasi, asipokee vitamini na madini ya kutosha, au kusababisha uvimbe kwa kunywa kupita kiasi.
Pathologies ya mfumo wa musculoskeletal na mishipa ya damu. Arthritis, osteochondrosis, deformation ya pamoja na mishipa ya varicose pia inaweza kusababisha ganzi. Ikiwa mwanamke ana ugonjwa kama huo, kinga dhaifu na kuongezeka kwa mafadhaiko kwenye mwili kunaweza kusababisha kuzidisha kwa michakato sugu.
Kwa kuongeza, ugonjwa wa kisukari (wakati wa ujauzito, aina ya ujauzito wa ugonjwa wakati mwingine huendelea), na historia ya magonjwa ya figo na moyo na mishipa husababisha hypoesthesia. Wakati mwanamke anakabiliwa na mshtuko wa moyo au kiharusi, basi inafaa kuzingatia hali yake, haswa ikiwa mkono wake wa kushoto mara nyingi hufa ganzi.
Ganzi ya viungo wakati wa ujauzito katika hali nadra inaweza kuwa matokeo ya ushawishi wa sababu moja tu. Ikiwa unachambua kwa uangalifu sababu zote, utaona jinsi zinavyounganishwa kwa karibu. Na kuvunja mduara huu wa kipekee, katika hali nyingi inatosha kurekebisha kidogo utaratibu wako wa kila siku na lishe. Lakini bado, kabla ya kubadilisha chochote, unapaswa kushauriana na daktari wako.
Unaweza kufanya nini ili kuondoa haraka hisia ya kufa ganzi?
Licha ya ukweli kwamba katika hali nyingi, hypoesthesia wakati wa ujauzito haitoi tishio la haraka kwa afya ya mama anayetarajia na mtoto, usumbufu kama huo haupaswi kuvumiliwa. Kuna njia kadhaa za kuboresha mzunguko wa damu kwenye miguu yako na kusaidia kujikwamua ganzi.
- Massage nyepesi ya kiungo. Kubana na kusugua kutarejesha usikivu haraka. Ikiwa mwanamke hajisikii kufanya hivi mwenyewe, anahitaji kuuliza wengine au kutumia roller maalum.
- Umwagaji wa joto wa miguu. Njia ya kupendeza na yenye ufanisi. Lakini ikiwa kwa sababu fulani haiwezekani kufanya hivyo, pedi ya joto, kavu ya nywele na hata mwanga wa taa ya meza inaweza kuchukua nafasi ya umwagaji kikamilifu. Kiungo kilichokufa ganzi lazima kioshwe kwa njia yoyote inayofaa. Hii itaboresha mzunguko wa damu na usumbufu utaondoka.
- Mabadiliko ya mkao. Wakati mwingine ni wa kutosha kubadilisha nafasi ya mwili wako wakati wa usingizi au kupumzika kwa mchana ili kurejesha mzunguko wa kawaida wa damu.
Njia hizi zote ni za ufanisi. Wanaweza kutumika kwa uhuru wakati ganzi ya viungo hutokea mara kwa mara tu. Lakini ikiwa hypoesthesia inamsumbua mwanamke kila wakati, hakuna njia ya kufanya bila uingiliaji wa daktari, kwani ni muhimu kujua sababu ya kufa ganzi mara kwa mara. Huenda ukahitaji kufanyiwa majaribio ya ziada. Na kisha tu, kulingana na etiolojia ya hypoesthesia, mtaalamu atachagua matibabu bora. Hii inaweza kuwa uteuzi wa tata ya vitamini-madini, mabadiliko ya chakula, kuchukua virutubisho vya chuma, nk.
Kuzuia hypoesthesia
Ni bora kuzuia ugonjwa wowote kuliko kujaribu kuponya, au, mbaya zaidi, kukabiliana na shida. Kwa hiyo, ili kuepuka kufa ganzi katika miguu na mikono wakati wa ujauzito, unapaswa kufuata sheria rahisi.
- Chakula bora. Lishe ya mwanamke mjamzito inapaswa kuwa tofauti na iwe na kiwango cha juu cha virutubishi. Katika kesi hiyo, ni muhimu kuepuka vyakula vya chumvi na spicy, pamoja na vinywaji vyenye caffeine na maji tamu ya kaboni.
- Tazama uzito wako. Katika kipindi chote cha kuzaa mtoto, mama mjamzito hupata uzito kati ya kilo 9 - 14, na ikiwa amebeba mapacha - 16 - 21 kg. Katika trimester ya kwanza, uzito huongezeka kidogo - karibu kilo 2 tu; katika trimester ya pili, kupata uzito hufanyika haraka zaidi - hadi 300 g kwa wiki. Baada ya mwezi wa saba - kuhusu 50 g kwa siku (au hadi 400 g kwa wiki). Uzito wa haraka zaidi au, kinyume chake, kuacha kupata uzito sio ishara nzuri sana.
- Mtindo wa maisha. Kutembea kwa miguu, mazoezi maalum ya mazoezi, kozi ya yoga au bwawa la kuogelea ni nini mama anayetarajia anahitaji kwa mzunguko wa kawaida wa damu na ustawi bora wa jumla.
- Kukataa kutoka kwa kazi ndefu na ya kupendeza. Mwanamke mjamzito anapaswa kuwa na utaratibu maalum wa kila siku. Kufanya kazi za nyumbani au kufanya kazi kazini kunapaswa kubadilishwa na mapumziko ya kupumzika.
- Kuvaa nguo na viatu vizuri. Hakuna kitu kinachopaswa kuzuia harakati za mwanamke mjamzito. Hii ni kweli hasa kwa mambo ambayo yanaweza kuweka shinikizo kwenye shingo, nyuma ya chini, miguu au mikono.
- Mto mzuri wa kulala. Mto ambao ni tight sana, juu au kubwa haifai kabisa kwa mwanamke mjamzito. Chaguo bora ni mto wa kulala wa mifupa.
- Miguu na mikono inapaswa kuwekwa joto. Hypothermia ya mwisho itaathiri vibaya ustawi wa mtu yeyote na, hasa, mama anayetarajia. Kuoga kwa joto ni kamili kwa kupumzika mwili mzima, na massage nyepesi na kitambaa cha kuosha itaboresha mzunguko wa damu.
- Epuka hali zenye mkazo. Hii ni moja ya vidokezo kuu. Wasiwasi wa ziada haujawahi kuleta faida yoyote kwa mtu yeyote. Mimba ni wakati mzuri zaidi katika maisha ya mwanamke.
Wakati wa ujauzito, kabisa kila mwanamke huanza kujisikia tofauti kabisa, yaani, si sawa na wakati wa hali yake ya kawaida. Kama wanasema, ujauzito ni ugonjwa, lakini hali ya mwili na roho. Magonjwa ya kawaida ni:
Wanawake kwa kawaida hawazingatii sana maradhi yanayohusika wakati wa ujauzito. Hata hivyo, pia kuna matukio wakati dalili zilizoagizwa hata zinahitajika kutibiwa, na katika hali ya hospitali.
Dalili na sababu za kufa ganzi kwenye miguu
Dalili za wazi zaidi na zenye shida ni uvimbe na kufa ganzi kwa viungo. Kwa kawaida, hupaswi kunyongwa juu ya matatizo haya ikiwa yanaondoka haraka na wao wenyewe. Katika nyakati hizo wakati miguu yako inakufa ganzi mara kadhaa wakati wa mchana, hii tayari ni dalili ya kutisha ambayo inahitaji mashauriano ya haraka na ya haraka na daktari.
Wataalamu wa tiba pia wamebaini dalili nyingine zinazoambatana na kufa ganzi. Hazipaswi kukosekana kwa hali yoyote, hizi ni pamoja na:
- usawa na matatizo ya akili, pamoja na usumbufu;
- kuzorota kwa vifaa vya kuona;
- kupungua kwa hisia za utawala wa joto la asili, inaweza kuwa ya juu au ya chini.
Imethibitishwa kuwa wakati wa ujauzito, magonjwa ya muda mrefu yaliyopatikana katika siku za nyuma yanaweza kuwa hai kwa urahisi. Ili kuwatambua mapema, unahitaji pia kutembelea daktari aliyestahili.
Ganzi kwenye miguu inaweza kusababishwa na:
- Magonjwa ya urithi yanayoathiri mfumo wa neva wa binadamu;
- Ukiukaji wa kimetaboliki ya nyenzo;
- Ugonjwa wa Reine, yaani, ugonjwa wakati miguu inakufa ganzi. Mara nyingi unaweza kupata rangi ya bluu ya viungo vyote;
- Ugonjwa wa kisukari mellitus, unaoathiri mfumo mzima wa neva;
- Sclerosis nyingi. Hii inaweza kuwa uharibifu wa ubongo au uti wa mgongo.
Kisukari ndio chanzo cha kufa ganzi kwenye miguu
Wanawake wengi wakati wa ujauzito hupata maradhi kama vile ganzi kwenye miguu yao. Katika dawa, ugonjwa unaohusika kawaida huitwa hypoesthesia. Utaratibu huu mara nyingi hufuatana na kupoteza kwa ujumla kwa kubadilika, kuchochea mara kwa mara, hisia inayowaka, kupungua kwa unyeti, na kadhalika.
Katika hali ambapo miguu yako inakufa ganzi wakati wa ujauzito, haipaswi kuwa na hofu. Hisia hii isiyofurahi haipaswi kuwa na wasiwasi hasa mama anayetarajia, kwani karibu watu wote hupata ishara hizi. Tofauti kuu ni ukweli kwamba kiwango cha kufa ganzi ni tofauti kwa kila mtu.
Wakati wa ujauzito, ganzi katika miguu inaonyesha kuwa usawa wa maji-chumvi katika mwili unafadhaika, na katika tishu, kwa upande wake, maji mengi yameundwa. Inajulikana kuwa kuzaa mtoto mara nyingi husababishwa na ongezeko la uzito wa mwili. Tukio hili hutokea kutokana na shinikizo nyingi kwenye viungo vya mguu. Ni ganzi ya miguu ambayo hutokea kwa sababu ya mzigo wenye nguvu na wenye nguvu kabisa.
Vitendo vya kuzuia
Ili kupunguza syndromes zisizofurahi zilizoelezwa hapo juu, yaani, kuondoa ganzi katika miguu wakati wa ujauzito, ni muhimu kula baadhi ya vyakula ambavyo ni muhimu kwa mwili. Hizi ni pamoja na matunda. Ni muhimu kutambua kwamba matunda yanapaswa kuchaguliwa kulingana na maudhui yao ya chuma. Muhimu zaidi huchukuliwa kuwa makomamanga na, bila shaka, maapulo.
Ni muhimu sana kuoga mara kwa mara kwa joto, kufanya massages kwa kutumia kitambaa cha kuosha, na kutumia vitamini tata, ambazo zinapendekezwa na kuagizwa na wataalam wa matibabu. Pia ni muhimu kupunguza ulaji wa chumvi.
Sababu kuu kwa nini miguu inakufa ganzi wakati wa ujauzito ni:
Ikumbukwe kwamba ganzi kwenye miguu huenda mara baada ya ujauzito. Hata hivyo, ikiwa dalili hazipungua hata baada ya kuzaliwa kwa mtoto, ni muhimu kutafuta ushauri wenye uwezo kutoka kwa mtaalamu.
Wakati miguu yako inakufa ganzi sana, haupaswi kamwe kujitibu. Chaguo bora itakuwa kufanya uchunguzi kwa kutumia vifaa maalum. Ni njia hii ambayo itaturuhusu kuanzisha utambuzi sahihi kwa usahihi wa ajabu. Katika hali ambapo kufa ganzi kwa miguu kunafuatana na maumivu ya kichwa, ongezeko la joto, na mtazamo usiofaa wa kuona, hii inaweza kuwa ishara ya moja kwa moja ya mtu aliye na ugonjwa wa papo hapo.
Wakati wa ujauzito, kama ilivyoelezwa hapo juu, miguu ya kila pili ya mwanamke hufa ganzi. Kwa hiyo, hupaswi hofu mara moja. Ni bora kuangalia kwa karibu hali yako mwenyewe. Katika kesi ya usumbufu mkali na kufa ganzi mara kwa mara, unapaswa kutembelea mtaalamu wa matibabu.
Wakati wa kungojea kwa mtoto ni mzuri yenyewe, na hakuna mtu anayetaka kufunikwa na kero kama vile ganzi wakati wa kulala wakati wa ujauzito. Kuna sababu kadhaa za hii: kutoka kwa wengi, wakati mwingine, wasio na hatia hadi hatari kabisa na wanaohitaji tahadhari na matibabu.
Mara nyingi, unaweza kupumzika tu mikono yako katika usingizi wako. Mkosaji mkuu wa kufa ganzi ni mgandamizo wa miisho ya neva inayopita kwenye viungo. Katika kesi hiyo, kuna upotevu wa unyeti, hisia za uchungu, kuchochea, na hisia kidogo ya kuungua.
Uzito wa viungo wakati wa ujauzito wakati wa usingizi huwatia wasiwasi wanawake baada ya trimester ya kwanza. Mbali na mikono yao, miguu yao inakufa ganzi wakati wa kupumzika.
Unahitaji kuelewa kuwa ganzi katika mikono inaweza kusababishwa na mabadiliko ya kisaikolojia katika mwili wa kike wakati wa ujauzito na magonjwa sugu ambayo mwanamke anaugua.
Ganzi ya mikono (paresthesia) husababishwa na mambo yafuatayo:
- Uwepo wa uvimbe.
- Kazi ya muda mrefu na panya ya kompyuta.
- Osteochondrosis iliyopo.
- Aina zote za arthritis na arthrosis.
- Ugonjwa wa kisukari mellitus na shida zingine za kimetaboliki.
- Mabadiliko katika viwango vya homoni ya mwanamke mjamzito.
- Ukiukaji wa usawa wa vitamini na madini ya mwili.
- Shughuli dhaifu ya mwili.
- Kuongezeka kwa uzito mkubwa.
- Anemia ya upungufu wa chuma.
Utabiri wa urithi wa shida hii haupaswi kutengwa. Na mafadhaiko, na kusababisha uchovu wa neva, huchangia kufa ganzi kwa mikono. Hakuna haja ya kuvaa nguo ambazo zinabana viungo vyako na kuzuia harakati zako. Wakati wa kubeba mifuko, mikono yako inakabiliwa na overexertion, hii inapaswa pia kuzingatiwa.
Kuvimba husababishwa na kazi ya progesterone, ambayo huzalishwa wakati wa ujauzito, na usawa wa maji-chumvi. Kama ilivyotokea, ni afya zaidi kufuata lishe isiyo na chumvi kuliko kujizuia na vinywaji. Ingawa inashauriwa kunywa si zaidi ya lita mbili katika hatua za baadaye.
Kinachojulikana kama handaki syndrome kutoka kwa kazi ya muda mrefu kwenye kompyuta imejaa usumbufu wa mikono kwa sababu ya kubana kwa muda mrefu kwa ujasiri wa kati wa kifundo cha mkono. Mara nyingi mkono wa kulia unakufa ganzi.
Osteochondrosis ni ugonjwa wenye mionzi mingi ya maumivu katika viungo tofauti, ikiwa ni pamoja na katika viungo vya mikono wakati wa usingizi.
Ugonjwa wa kisukari ni mkosaji wa kupungua kwa unyeti wa mwisho wa ujasiri.
Kwa sababu ya ukosefu wa kalsiamu, chuma, na magnesiamu, ganzi ya mikono pia inakua.
Matibabu imeagizwa wakati sababu imedhamiriwa - kwa nini mikono yangu inakufa ganzi wakati wa ujauzito?
Ni muhimu kuzingatia ganzi katika mikono ikiwa hizi sio kesi za pekee baada ya kupumzika kwa usiku mmoja, lakini udhihirisho wa mara kwa mara huzingatiwa hata wakati wa mchana.
Kwa "ugonjwa wa tunnel," massage ya kupumzika ya mikono, mazoezi maalum ya mazoezi ya phalanges ya vidole, na kufuata utawala wa kupumzika kwa kazi (unahitaji kuchukua mapumziko) itasaidia.
Mazoezi ya kimwili na kutembea katika hewa safi itasaidia kupunguza madhara ya osteochondrosis. Kwa kupumzika vizuri, tumia godoro yenye vigezo vya mifupa na mto mzuri - kusaidia viungo na mgongo wako.
Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, mama mjamzito anapaswa kuona daktari wake mara kwa mara.
Wakati wa kujiandikisha, kila mwanamke lazima amjulishe daktari wa uzazi-gynecologist kuhusu magonjwa yake yote ya muda mrefu. Hii itafanya mimba iwe rahisi na kukusaidia kuepuka matatizo kwa wakati.
Kwa uwiano sahihi wa vitamini na madini, multivitamini imewekwa. Wakati mwingine kozi ya madini, kama vile magnesiamu na kalsiamu, inaonyeshwa. Inashauriwa si kuchukua magnesiamu na kalsiamu kwa wakati mmoja, ni bora kuwachukua kwa njia mbadala. Ili kuondoa anemia ya upungufu wa chuma, wagonjwa wanaagizwa dawa zenye chuma.
Mbali na vitamini na madini katika dawa, ni vyema kula chakula bora. Kama chaguo, virutubisho mbalimbali vya lishe hutumiwa.
Inatokea kwamba asubuhi mapaja yako yanakufa ganzi.
Kwa ujumla, magonjwa ya kawaida ni ya kulaumiwa kwa hili:
Lakini pia kuna hali maalum za paresthesia ya mguu. Wakati wa ukuaji wa intrauterine wa mtoto, uterasi inaweza kuweka shinikizo kwenye mishipa mikubwa iliyo kwenye cavity ya tumbo, ambayo inachanganya utokaji wa venous kutoka kwa ncha za chini. Matokeo yake ni matatizo ya mguu na ugumu wa mapaja.
Mbali na dalili za uchungu za nyonga, miguu inakabiliwa na mishipa ya varicose, tumbo, na vidonda vya kuvimba. Katika kila kesi ya mtu binafsi, daktari tu mwenye ujuzi ataona picha nzima na kuagiza matibabu ya kutosha.
Kwa kuwa wanawake wajawazito hawapaswi kutumia vibaya dawa, tights za compression au soksi, massages, na mazoezi ya michezo ya upole itasaidia kwa maumivu kwenye miguu.
Hypesthesia- katika dawa wanaita ganzi ya viungo. Utaratibu huu unaambatana na kupoteza kubadilika, na
Hakuna daktari au dawa inayoweza kuchukua nafasi ya umakini wako kwa mwili wako mwenyewe!
hisia za kuungua, hisia za kuchochea, kupungua kwa unyeti.
Watu wengi wanavutiwa na wakati miguu yao inapokufa ganzi wakati wa ujauzito, ni hatari?
Ikiwa miguu ya mama mjamzito inakufa ganzi wakati wa ujauzito, hakuna haja ya kuwa na hofu au wasiwasi. Karibu wanawake wote wajawazito hupata hisia hii isiyofurahi. Jambo pekee ni kwamba kila mtu ana viwango tofauti vya kufa ganzi.
Ikiwa miguu yako inakufa ganzi wakati wa ujauzito, hii ina maana kwamba kuna usumbufu katika kimetaboliki ya maji-chumvi na maji mengi ya ziada yamekusanya katika tishu. Wakati wa ujauzito, uzito huongezeka, ambayo huweka shinikizo kwenye viungo vya miguu. Kutokana na ukweli kwamba wakati wa ujauzito kuna mzigo kwenye viungo vya viungo, ndiyo sababu miguu hupungua.
Kuzuia ganzi kwenye miguu wakati wa ujauzito
Ili kupunguza hisia hizi zote zisizofurahi ambazo husababisha ganzi kwenye viungo, mama anayetarajia anapaswa kutumia zaidi:
Matunda ambayo yana kiasi kikubwa cha chuma ni komamanga, tufaha,
Osha mvua za joto mara nyingi zaidi,
Massage na kitambaa cha kuosha kwenye bafu,
Kupunguza ulaji wa chumvi.
Sababu zinazofanya miguu kuwa na ganzi wakati wa ujauzito:
Kisukari,
Ukandamizaji wa muda mrefu wa ujasiri (kwa sababu ya kutoweza kusonga na kazi ya monotonous ya pamoja),
Ukosefu wa vitamini B katika mwili,
Utabiri wa urithi wa mshtuko wa moyo au kiharusi,
Ulemavu wa kuzaliwa au kupatikana kwa viungo,
Mabadiliko ya arthritis au osteochondrosis;
Kutokana na umri.
Baada ya kuzaa, ganzi kwenye miguu hupotea. Lakini ikiwa baada ya kuzaliwa kwa mtoto wako miguu yako inaendelea kwenda ganzi, unapaswa kushauriana na daktari na kupitia uchunguzi wa matibabu.
maoni: 7
-
Anna Sokolova
:
25.01.2014
Ndio, wanawake mara nyingi hulalamika juu ya ganzi katika miguu yao wakati wa ujauzito - rafiki yangu aliteseka na hii, bafu na mimea, chumvi na misa na mafuta zilisaidiwa. Ninafurahi kwamba ingawa sikuwa na shida hii, ilikuwa kitu kingine: katika mwezi uliopita miguu yangu ilianza kuvimba, licha ya ukweli kwamba nilikuwa nimepata uzito kidogo na sijawahi kuteseka na edema hata kabla.
Yana Marchuk : 25.01.2014
Miguu yangu ilianza kufa ganzi na kuvimba tu katika miezi ya mwisho ya ujauzito. Mara moja ilionekana kama hakuna kitu kibaya, ilikuwa ya kuvumiliwa, lakini ikawa vigumu kusonga. Hospitali ilisema kuwa hii ni jambo la kawaida kabisa, unahitaji kula vitamini na matunda zaidi kwa ujumla. Lakini kwa namna fulani mbinu hii haikusaidia sana. Massage pekee ndiyo iliyoniokoa!
Varvara Nikitina : 19.05.2015
Sikupata uzito mkubwa wakati wa ujauzito, labda ndiyo sababu sikuwa na matatizo hayo kwa miguu yangu. Sikumbuki hata wakivimba sana, labda kidogo tu. Kwa kuongezea, nilijaribu kuhama kila wakati, hadi mwezi uliopita nilifanya kila kitu kuzunguka nyumba mwenyewe, na pah-pah ilinichukua. Lakini kwa ujumla, shida hii haijatengwa, wasichana wengi wanalalamika kwamba wakati wa ujauzito waliteseka, hawakuweza kuvaa viatu vyao peke yao na miguu yao ilikufa ganzi, haswa baada ya kukaa kwa muda mrefu katika nafasi ya kukaa.
