Sio muhimu sana ikiwa mtu wako alienda safari ya biashara kwa wiki moja au hutokea tu kwamba mpendwa wako hayuko katika maisha yako. Kutolewa kwa ngono ni sifa ya lazima ya maisha ya kawaida, yenye afya ya mtu yeyote aliyekomaa kijinsia. Asili ilikusudiwa wanaume na wanawake kuwa karibu pamoja na kufanya ngono wakati wote. Hakuna unachoweza kufanya kuhusu hilo.

Bila shaka, mwanadamu si mnyama wa zamani na ana uwezo kabisa wa kudhibiti silika na matamanio yake. Lakini uhakika sio tu kwamba kuridhika kwa ngono ni mchakato wa kawaida wa kisaikolojia. Kwa kujinyima kutolewa vile, unadhuru afya yako. Damu hukimbilia kwenye sehemu za siri, ambayo inaweza kusababisha msongamano na magonjwa. Kwa kuongeza, wakati wa orgasm, kiasi kikubwa cha endorphin, homoni ya furaha, hutolewa ndani ya damu. Na inathiri utendaji wa viungo vyote muhimu, hupunguza maumivu ya kichwa na hufanya maisha yako kuwa mkali zaidi.

Mood sahihi

Wakati mwingine msisimko wa kijinsia unaweza kuwa na nguvu sana na hauhitaji chochote zaidi ya kutolewa haraka. Lakini ikiwa wewe ni mtu wa kimapenzi au unahisi kuwa huwezi kuanza kujibembeleza peke yako, unapaswa kuamua kuchochea mawazo yako. Cheza muziki wa kimahaba, kuoga na mishumaa kwenye giza totoro, au tazama ponografia. Mchakato wa kupata raha haupaswi kuchukuliwa kirahisi. Baada ya yote, una fursa ya kipekee ya kufanya kila kitu jinsi unavyotaka. Kwa hivyo usikose!

Jinsi inafanywa

Kuanza, unapaswa kujaribu kujisumbua kwa mikono yako. Hakuna mtu anayejua maeneo yako ya asili bora kuliko wewe. Gusa tu mahali panapopendeza, pumzika na ufurahie. Ikiwa kubembeleza kwa mkono sio jambo lako au ikiwa kwa sababu fulani inaonekana kuwa haifai, tumia vifaa vya kuchezea vya ngono. Kwa bahati nzuri, leo unaweza kuagiza yeyote kati yao kupitia mtandao, kupitisha utaratibu wa uchungu wa kuwasiliana na muuzaji katika duka la ngono. Na tafadhali usifikirie kuwa wapotoshaji tu duka katika maduka hayo - hii si kweli. Vibrators na dildos hununuliwa mara kwa mara na watu ambao wanataka kubadilisha maisha yao ya ngono. Zaidi ya hayo, wengi wao wako kwenye mahusiano na hawaoni aibu kufanya majaribio na wenzi wao. Kwa hivyo pumzika, chagua unachopenda kwenye duka la mapenzi, na ufurahie maisha!

Starehe za maisha zinaweza kupatikana kwa njia mbalimbali. Mood nzuri hutoka kwa kuonekana nzuri na mafanikio ya kitaaluma, usafiri na chakula cha ladha. Hata hivyo, akili za wanawake pia huchanganyikiwa na tatizo la ngono.

Ili kufikia raha ya kijinsia, mwenzi wa kawaida sio lazima kabisa, kwani mbinu zinazoleta kuridhika zinaweza kutumika kwa mafanikio sana. Sio wanaume tu wanaofanya hivi, na hali ya ndoa haina athari juu yake.

Faida za Kujifurahisha

Kutokuwepo kwa orgasm husababisha uchovu, kupungua kwa kiasi kikubwa kwa uwezo wa kufikiri kwa kiasi, unyogovu, na uharibifu wa kumbukumbu. Hata imani kali sana ya Kikatoliki haimkatazi mwanamke kujifariji katika hali za kipekee. Ngono ni sehemu muhimu ya utendaji kamili wa viungo vyote, shukrani ambayo "homoni za furaha" huingia kwenye damu pamoja na homoni za estrojeni, ambazo hupunguza kiwango cha cholesterol ndani yake. Jinsia ya kike mara moja huhisi kupungua kwa maumivu ya kichwa, usingizi hurejeshwa, na homoni ni za kawaida kabisa. Unapokuwa na orgasm, psyche ni ya kawaida, huzuni huondolewa, na tezi zinafanywa upya. Vilio vya mara kwa mara vinaweza kusababisha kuvimba kwa appendages, pamoja na maumivu ya lumbar.

Jinsi ya kujiridhisha

1. Unahitaji kujenga mazingira ya kufaa: kuanza filamu erotic, kufanya hivyo nusu-giza, kunywa divai kidogo ubora.
2. Inashauriwa kuwa na vinyago vya ngono ndani ya nyumba ikiwa caresses ya mwongozo haiwezi kutoa matokeo yanayohitajika. Wakati wa kufanya mchakato wa kuridhika, unahitaji kujipanga kabisa, ukitupa mawazo yoyote ya nje - mhemko tu. Ili kufanya hivyo unahitaji kuonyesha mawazo ya mwitu. Inatosha kujifikiria kiakili karibu na mtu anayetaka, mpendwa sana, mwenye shauku sana.
3. Ni mwili wako mwenyewe ambao utapendekeza kwa usahihi maeneo ya erogenous, pamoja na harakati zinazohitajika kufikia orgasm.

Kupiga kidogo karibu na sehemu za siri, kugusa kisimi, pamoja na kuingiza vidole ndani ya uke kutakuwezesha kupata kuridhika baada ya furaha ya ngono. Hakuna njia sare ya kupata kutokwa kamili, kwani mchakato huu ni wa mtu binafsi.

Wanajinakolojia wanapendekeza kupoteza kabisa ufahamu wako kwa kufanya kuridhika mara kwa mara kwa njia inayokubalika zaidi, kuchagua rhythm muhimu na amplitude. Kwa kufanya vitendo hivyo, mwanamke hujisaidia katika kuzuia magonjwa mengi ya uzazi yanayosababishwa na damu kwenye pelvis.

Kwa wanawake, sehemu ya kisaikolojia ni muhimu sana katika ngono. Ni lazima wajiunge na ukaribu, wapumzike, na kumwamini mwenzi wao kabisa. Hii ndiyo njia pekee wataweza kufikia kilele cha raha.

Maagizo

Ili kuwa mwanamke, unahitaji kuzingatia urefu wake wa wimbi. Kujisikia, kukabiliana. Mbinu mbili za kisaikolojia zitasaidia sana na hii - "kuakisi" na kupumua kwa wakati mmoja. Kwanza, jaribu kuingia kwenye rhythm na mwanamke, angalia wakati anavuta hewa, anapotoka. Kuongeza kasi au kupunguza kasi ya kupumua kwako mwenyewe. "Kuakisi" ni marudio ya ishara za rafiki. Ananyoosha nywele zake - na unaziweka sawa, anagusa mkono wake - na unaigusa. Hivi karibuni utaona kuwa unaanza kufanya harakati sawa pamoja, bila marekebisho maalum.

Unapokuwa umeunganishwa kisaikolojia na mwanamke, ngono itakuwa ya ubora zaidi. Lakini hisia za kimwili pia ni muhimu. Kumbuka kwamba wanawake wengi wanahitaji msisimko ili kufikia orgasm. Jisaidie kwa mikono yako. Lakini kuwa makini. Hili ni eneo dhaifu sana la mwili; harakati za ghafla na zenye nguvu zinaweza kusababisha maumivu kwa mwanamke. Jambo bora la kufanya ni kuuliza ikiwa anahitaji uguse hapo.

Mwambie mwanamke awasilishe hisia zake, akuongoze, azungumze nawe, akusogeze haraka au polepole zaidi. Busu shingo yako, kifua, tumbo - baada ya muda utagundua maeneo yote ya erogenous. Shikilia chuchu kwa uangalifu sana. Wao ni nyeti sana, na katika vipindi fulani vya mzunguko wa hedhi - au wakati wa ovulation, hata kuwagusa kidogo kunaweza kusababisha maumivu.

Ikiwa unataka kujaribu aina mpya ya ngono - mkundu, mdomo - mwonye mwanamke kuhusu hilo. Ikiwa hawezi kupumzika vizuri, atakuwa na maumivu. Tumia vilainishi na vilainishi ili kurahisisha kupenya.

Tumia vidole na ulimi kumfikisha kileleni ukimaliza mapema. Usikatishwe tamaa na hisia zako, mfurahishe mwenzako. Vinginevyo, wakati ujao kabla ya jioni ya pamoja, "ataumwa na kichwa," "atachoka kazini," au "atataka kulala sana."

Ili kumridhisha mwanamume, unahitaji kutumia mbinu na mbinu maalum, kuwa na utulivu na sexy, na kisha mwakilishi wa nusu kali ya ubinadamu atapata orgasm isiyoweza kusahaulika.

Washa wimbo ambao utakuweka wewe na mshirika wako katika mchakato. Kuandaa chakula cha jioni cha kimapenzi kwa mwanga wa mishumaa. Chagua mada rahisi ya mazungumzo. Onyesha mbele ya mwanamume aliyevalia nguo za ndani za lace za kuvutia. Hii ni silaha iliyothibitishwa ya kutongoza. Vaa chupi nyekundu au nyeupe, ambayo ni zamu kubwa kwa wanaume.

Kuwa na shauku na sexy. Ikiwa wewe mwenyewe hutaki mwanaume, hautaweza kumtosheleza kikamilifu. Anapaswa kuona hamu yako ya kuungana naye na kupata raha isiyoweza kusahaulika. Usiwe na aibu au kutokuwa na hakika juu yako mwenyewe.

Anza kubembeleza. Sogeza mkono wako kwa upole juu ya mwili mzima wa mwanaume, usipuuze mgongo na sehemu za siri za mwenzi wako. Kiharusi kati ya vile vile vya bega - hii itampa hisia ya nguvu na masculinity, ambayo itamsisimua hata zaidi. Bembeleza matako ya mwanaume, uwapige - yote haya yatampa raha ya ngono.

Massage ya uzazi itasisimua sana mpenzi wako. Wachukue mkononi mwako na uwasogeze juu na chini. Kisha kumpa blowjob kuleta naye ecstasy. Usifikirie kuwa ni wanawake tu wa wema rahisi hufanya hivi - mila kama hiyo imeharibiwa kwa muda mrefu. Wanaume wanapenda wanawake walioachiliwa bila magumu katika ngono.

Baada ya utangulizi wote, shuka kwenye biashara. Usijiwekee kikomo kwa pozi moja tu, kuwa asilia. Kumbuka kuwa wanaume ni wawindaji, kwa hivyo baada ya muda inafaa kumpa nafasi kubwa na kumpa fursa ya kuwa hai. Wakati wa ngono, kurudia mara kwa mara kwamba inakuletea furaha kubwa. Wakati wa mchakato, usikae kimya - katika kesi hii, wanaume huanza kutilia shaka uwezo wao wa kijinsia. Kuomboleza nyepesi kwa upande wako kutakaribishwa zaidi.

Wakati wa ngono, usifikiri juu ya mambo mbalimbali ya kila siku - kwa sababu ya hili, huwezi kuwa katika hali sahihi. Mawazo kama haya huathiri vibaya mchakato huu wa kisaikolojia. Lazima uzamishwe kabisa katika angahewa ya karibu.

Usipuuze michezo ya kuigiza. Wanaume wanaona hii inasisimua sana. Nunua mavazi yasiyo ya kawaida kwenye duka la ngono. Picha maarufu zaidi ni za muuguzi na mwalimu. Lakini usiishie hapo: angalia chaguo la duka ili kuona kama unaweza kupata vazi linalokufaa kikamilifu. Usisahau tu mapema ili kuzuia usumbufu wakati wa ngono.

Kutoka kwa maelfu ya mifano inayowezekana, kuchagua vibrator ya ubora wa juu haitakuwa vigumu ikiwa utaelewa tofauti na kuamua nini hasa toy ya ngono ni ya. Kuchochea maeneo tofauti husaidia kufikia hisia mbalimbali, na unahitaji kuamua mapema unachotaka zaidi.

Aina za vibrators kwa wanawake

Kuna vibrators kwa wanawake, kwa wanandoa na kwa wanaume. Miongoni mwa mifano ya jinsia ya haki kuna toys za clitoral, uke na anal. Athari inaweza kutokea kwa maeneo 2 au 3 ya erojeni kwa wakati mmoja.

Kichocheo cha clitoral katika eneo la labia na kisimi. Kawaida ina ukubwa mdogo, lakini njia nyingi. Inaweza kutumika kwa punyeto, wanandoa kucheza au kusisimua mpenzi. Inaweza kutumika wakati wa ngono katika wanandoa. Risasi zinazotetemeka, vipepeo vya kisimi, na pete zinazotetemeka ziko katika aina hii. Aina kama hizo zinafaa kwa wanawake wanaopenda athari kwenye kisimi au kwa wale ambao hawajui orgasm ni nini. Ni rahisi sana kupata raha na vinyago vile vya ngono.

Vibrators za kuzamishwa kwa wanawake huingizwa ndani ya mwili. Miundo ya caresses ya mkundu ina vizuizi vya kuzuia toy kuzama sana. Mifano ya uke inaweza kuwa na maumbo tofauti: kutoka phallic hadi futuristic. Mifano ya G-doa yenye pua iliyopinda ni maarufu sana.

Jinsi ya kuamua vibrator ni ya nini?

Ikiwa unataka kujaribu peke yako, ni muhimu kununua kitu ambacho kitakupa furaha kubwa. Phalluses za kweli ni ngumu kutofautisha na uume halisi wa kiume kwa kuibua na tactilely. Unaweza kupata furaha kubwa pamoja nao, lakini wanahitaji huduma maalum.

Ikiwa toy inahitajika kwa wanandoa, ni bora kununua kitu ambacho haionekani kama phallus. Vibrator inaweza kuwa na rangi mkali na kuwa na sura isiyo ya kawaida. Katika kesi hii, yeye hana sababu ya wivu kwa mtu. Unaweza kuchukua toy ili kuchochea kisimi, ambayo unaweza kutumia wakati wa kupenya kwa uke.

Vibrator inayoweza kuvaliwa ni fursa ya kupata raha katika sehemu zisizotarajiwa. Inadungwa ndani ya mwili na huenda kwa matembezi. Kifaa kama hicho kimewashwa kutoka kwa udhibiti wa mbali au hata kutoka kwa smartphone. Unaweza kukabidhi udhibiti kwa mwenzi wako atabadilisha kasi, na kusababisha msisimko mkubwa.

Vipengele vya vibrators vya kisasa

Jinsi ya kuchagua vibrator kwa mwanamke kama zawadi? Kuna vipengele kadhaa vinavyohitaji tahadhari:

• Unahitaji kuzingatia usimamizi. Mifano zingine zina vifaa vya udhibiti wa kijijini, wengine wana vifungo kwenye msingi, pia kuna mifano inayozunguka, tu twist msingi na harakati itaanza. Kwa relay ya rotary, ukubwa huongezeka kwa hatua kwa hatua na udhibiti wa kifungo cha kushinikiza, utakuwa na kuchagua kutoka kwa programu zilizopo.


• Vibrators ni kuzuia maji. Vile mifano hutumiwa katika kuoga, kuoga au bwawa. Wao ni rahisi kusafisha; hakuna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu kioevu kuingia ndani.


• Uwepo wa kikombe cha kunyonya kwenye msingi ni muhimu zaidi kwa vibrator ya kike. Kisha inaweza kuwekwa kwenye uso wowote wa gorofa, na mikono yako itabaki bure.


• Njia nyingi za vibrator, ni bora zaidi. Itakuwa ya kuvutia kujaribu kubadili wakati wa ngono. Na kila wakati unaweza kuhisi kitu kipya.


• Vibrators pia hutofautiana katika vifaa; chaguo bora kwa matumizi ni toys za kweli au za silicone. Lakini njia za kuhifadhi na kutunza ni tofauti sana. Kwa amateurs, chaguzi zilizotengenezwa kwa chuma au glasi zinafaa, lakini wakati mwingine hii ndio inahitajika. Pia kuna PVC, gel, mpira - vifaa vya vitendo, lakini sio kweli kila wakati.

Kuchagua vibrator kwa mwanamke si vigumu, jambo muhimu tu si kuokoa fedha. Unapaswa kununua vifaa vya kuchezea vya hali ya juu na salama tu ili vidumu kwa muda mrefu na sio kusababisha madhara kwa afya.

13 17 837

Kihistoria, takriban 70% ya mashauriano yangu yanahusiana na uhusiano kati ya wanaume na wanawake.

Inaweza kuonekana kuwa nimekuwa nikifanya kazi na mada hii kwa miaka mingi, lakini bado siwezi kuiona katika hali ya utulivu, ya kufanya kazi ... Nataka sana wanaume na wanawake wengi iwezekanavyo kuwa na furaha katika mahusiano!

Baada ya yote, uhusiano kati ya mwanamume na mwanamke unaweza kuwa chanzo cha furaha kubwa na raha, mapambo kuu ya maisha, chanzo cha msukumo, nguvu ya kujitambua na uumbaji, nyuma ya kuaminika, kimbilio ambalo wewe ni daima. kukaribishwa, kueleweka na kuungwa mkono... Lakini mahusiano kama haya ni 1 kati ya 100...

Katika kesi 99 zilizobaki, wakati mwingine mtu hupata hisia kwamba mwanamume na mwanamke huingia kwenye uhusiano tu ili kutambua mwelekeo wao wa sadomasochistic.

Hasira, madai, lawama, usaliti, wivu, madai, tamaa ... Pamoja ni mbaya, tofauti ni mbaya zaidi. Hivi ndivyo mamilioni ya watu wanavyoteseka kila siku!!!

Mwanzoni, wakati mwanamume na mwanamke wanaamua kuwa pamoja, kila kitu kinaonekana rahisi: kitu katika mtindo wa "tu kuwa na mimi, na sihitaji kitu kingine chochote kuwa na furaha!" Lakini baada ya muda inageuka kuwa tu kuwa pamoja haitoshi. Inatokea kwamba kila mtu ana mahitaji yake mwenyewe, matarajio, tamaa ... Na yule anayejulikana kwa uchungu huanza: "Kwa nini nikidhi mahitaji yake yote, whims na caprices?! Nani atanifikiria mimi?!”

Hali inachukua ubora wa duara mbaya, ambayo wengi hawaoni njia nyingine zaidi ya kukubali mateso au talaka.

Nina hakika kwamba ili kuvunja mduara huu mbaya, kuna njia moja tu ya kutoka - kuanza kujali kukidhi mahitaji ya kila mmoja.

Kumbuka, mara moja ulitaka mpendwa wako awe na furaha na wewe.

Wanaume na wanawake huhisi furaha katika mahusiano wakati mahitaji yao ya kimsingi yanapotimizwa. Kila kitu kingine ni bandia na cha mbali.

Mahitaji ya kimsingi ya mtu yanapokidhiwa, huwa, kama sheria, yuko tayari kuafikiana katika matarajio na matamanio yake. Hivi ndivyo safari ya pamoja ya kujenga uhusiano wenye furaha huanza. Hakuna njia nyingine.

Je, tunazungumzia mahitaji gani?

Kwa urahisi, hebu tulinganishe mahitaji ya wanaume na wanawake katika mahusiano, pamoja na matokeo ya kutokutana nao.

Mahitaji 11 ya wanawake katika mahusiano na wanaume

1. Haja ya hisia ya usalama, usalama, ujasiri kwamba mwanamume atapanga kila kitu, "kutatua," na kuokoa ...
   Mwanamke ambaye hajapewa hisia ya usalama na usalama na mwanamume atakuwa na wasiwasi, kuchanganyikiwa na wasiwasi. Sababu zinazofuata za migogoro ni matokeo, sio sababu.
2. Haja ya umakini kwa hisia zake, mawazo, uzoefu na ndoto.
   Ikiwa mwanamume hajali ulimwengu wa ndani wa mwanamke, havutii na maisha yake, hataki kumsikiliza, mwanamke atahisi kuwa anatumiwa tu, kwamba yeye ni mpweke na hapendi.
   Baada ya muda, hii inasababisha kutojali katika kumtunza mumewe, kukataa au mtazamo rasmi kuelekea ngono, nk.
3. Haja ya kukubalika kwa utulivu wa mabadiliko yake ya kihemko na hali mbaya.
   Sio siri kuwa wanawake wanakabiliwa na mabadiliko ya kihemko. Hiyo ni asili ya kike. Ikiwa mwanamume, badala ya kukubalika kwa utulivu na huruma, humenyuka kwa ukali kwa mabadiliko haya, yeye, kwa kweli, machoni pa mwanamke pia huwa mwanamke. Polepole anapoteza heshima kwake kama mwanamume.
4. Haja ya kusikia kutoka kwa mtu wake kwamba yeye ni malkia, kifalme, kwa ujumla, bora zaidi.
   Bila kukidhi hitaji hili, hatimaye mwanamke huacha kuzingatia jinsi anavyoonekana mbele ya mume wake, macho yake yanafifia, na ujinsia unaweza kuelekezwa kwa wanaume wengine ambao watakidhi hitaji hili.
5. Uhitaji wa heshima kwa shughuli na maslahi yake ya kike: kuwasiliana na marafiki, kutembelea saluni za uzuri, ununuzi, semina za kisaikolojia, kazi za mikono na tamaa nyingine za kujitambua.
   Ni kwa mtazamo wa mtu kuelekea shughuli za wanawake kwamba mwanamke anaelewa kuwa anaheshimiwa. Bila kuheshimu masilahi ya mwanamke, haina maana kutarajia kuheshimiwa kwa masilahi ya wanaume kwa upande wake.
6. Haja ya mapenzi na mshangao, kwa "ushujaa kwa ajili yake." Hivi ndivyo mwanamke anahisi kuwa anapendwa.
   Bila kutosheleza uhitaji huo, anahisi kama “mama wa nyumbani aliyekandamizwa” na huanza kumsumbua mume wake kwa sababu au bila sababu.
7. Haja ya kushukuru kwa kile anachofanya kwa familia.
   Bila shukrani, kumtunza mumewe inakuwa wajibu wa ndoa kwa mwanamke, na sio kitu ambacho huleta furaha na furaha. Matokeo yake, anga ndani ya nyumba na katika mahusiano itakuwa mbali na cozy.
8. Haja ya kutumia wakati na mume na watoto.
   Hili ni wazo la mwanamke la familia yenye furaha. Hii inampa mwanamke msukumo, vinginevyo, nafasi ya mumewe katika maisha yake inakuwa ndogo kwa muda. Uhusiano unageuka kuwa ushirikiano rasmi.
9. Uhitaji wa kupenda, kujisikia kuhitajika na mwanamume Hii inaonyesha kujitambua kwa mwanamke katika uhusiano.
   Ikiwa mwanamume anamheshimu mwanamke kutoka pande zote, na wakati huo huo anasema kwamba "haitaji chochote kutoka kwake, maadamu yuko pamoja naye," siku moja mwanamke huyu ataondoka kwa mwanamume ambaye atahitaji mengi. kutoka kwake.
10. Haja ya uaminifu wa mtu, kujisikia kuwa yeye ndiye pekee.
    Mwanamke kwanza kabisa anahisi uaminifu wa mtu wakati anaposikia kutoka kwa mtu kwamba yeye ndiye pekee kwa ajili yake Bila uaminifu, uhusiano kwa mwanamke hupoteza maana yake na, kwa kweli, huisha hapo. Talaka ya mwisho inakuwa suala la wakati na wakati sahihi.
11. Haja ya kupongezwa kutoka kwa mtu wako.
    Mwanamke anataka kujivunia mtu wake, ili awe maalum, ana sifa nyingi za kiume iwezekanavyo Ikiwa mtu hafanyi kazi mwenyewe, hajidai mwenyewe, haendelei, karibu na mwanamume kama huyo mwanamke huacha kujisikia kama mwanamke

Mahitaji 11 ya wanaume katika mahusiano na wanawake.

1. Haja ya kuwa na mamlaka isiyo na masharti kwa mwanamke wako.
   Ikiwa mwanamke hamwamini mwanamume, hayuko tayari kukubali maamuzi yake, anaonyesha shaka kwamba anaweza kumtunza, mwanamume huacha kujisikia kuwajibika kwa ajili yake, haonyeshi wasiwasi na haitoi hisia ya usalama. .
2. Haja ya kupokea upendo, huruma, uelewa, na mtazamo wa dhati wa kujali kwa maisha ya kila siku kutoka kwa mwanamke.
   Haijalishi mwanamke anafanya nini kwa mumewe na familia, ikiwa anaifanya bila upendo na huruma, mwanamume hatathamini kweli. Na yeye mwenyewe hataonyesha kuzingatia hisia za mwanamke. Kama matokeo, wote wawili wataishi kwa kanuni: "Ninatimiza majukumu yangu, na sina deni lolote kwako!"
3. Haja ya kukubalika kama ulivyo.
   Ikiwa mwanamke mara nyingi humwambia mwanamume juu ya mapungufu yake, hukasirika na kumtukana kila wakati, mwanamume huyo anahisi kuwa na hatia ya milele, anapoteza imani ndani yake, anakuwa mpotevu, au anaonyesha uchokozi kwake na kumtukana kwa kurudi.
4. Haja ya mwanamke kwa imani isiyo na masharti kwa nguvu ya mwanaume wake, katika uwezo wake wa kukabiliana na shida zozote.
   Kujistahi kwa mwanaume kwa kiasi kikubwa kunatokana na mtazamo wa mwanamke kwake. Ikiwa mwanamke hamwamini, basi baada ya muda anaacha kujiamini. Matokeo yake ni mwanaume asiyejazwa, asiyejazwa karibu na mwanamke, asiyeridhika na yeye mwenyewe. Hii inaweza kuonyeshwa zaidi katika ulevi, kamari, madawa ya kulevya, nk.
5. Haja ya mwanamke kuheshimu na kushiriki masilahi yake.
   Kutosheleza hitaji hili ndio msingi wa uhusiano wa muda mrefu na mwanamume. Matokeo ya mwanamke kutoshiriki masilahi ya mwanamume ni uwezekano wa kuwa mwanaume kukosa hamu ya kukaa naye.
6. Haja ni kwa mwanamke kufurahia kufanya naye mapenzi, kumpa upole na upendo.
   Ikiwa mwanamume haoni mvuto wa kijinsia kwa mwanamke wake, au mwanamke hajali ngono, atakuwa na hasira na anaweza kudanganya.
7. Uhitaji wa shukrani, utambuzi wa thamani ya kila kitu anachofanya kwa mwanamke.
   Ikiwa mwanamke huchukua kila kitu ambacho mtu hufanya kwa urahisi, na hata zaidi ikiwa hajaridhika mara kwa mara na kile kilichofanywa, mwanamume huacha kufanya chochote kabisa na kujiondoa ndani yake mwenyewe, kompyuta, TV, nk.
8. Haja ya heshima kwa eneo la mtu, kwa uhuru wa kuchagua: "nini sasa ninaona kuwa muhimu kufanya."
   Ikiwa mwanamke haheshimu haki ya mwanamume ya kujiamulia lini na nini cha kufanya, haonyeshi uvumilivu, na mara kwa mara anamtukana kwa mtindo wa "aliyeahidi, lakini hakutimiza," anaanza kuishi kama mama, na humtwika mwanamume jukumu la si mume, bali mwana mzembe. Hivi ndivyo anavyokuwa hatimaye.
9. Haja ya uaminifu wa mwanamke, kujiamini kuwa yeye ndiye bora kwake.
   Mwanamume kwanza kabisa anahisi uaminifu wa mwanamke wakati anaposikia kutoka kwa mwanamke kwamba yeye ndiye bora zaidi kwake katika mambo yote. Ikiwa mwanamke anamfanya aelewe kwamba kuna wanaume bora, hivi karibuni atamruhusu kuelewa kwamba kuna wanawake bora zaidi.
10. Haja ya kujisikia kama shujaa, mwokozi, tumaini na msaada kwa mwanamke wako.
    Ikiwa mwanamke ana mwelekeo wa kufanya kila kitu mwenyewe, mwanamume karibu naye hudhalilisha na, kwa kweli, wanabadilisha majukumu: mwanamume ana tabia zaidi na zaidi kama mwanamke, na mwanamke ana tabia zaidi na zaidi kama mwanaume.
11. Haja ya pongezi kwa mwanamke wako.
    Mwanamume anataka kujivunia mwanamke wake, ili awe mzuri, amejipanga vizuri, mrembo, na wakati huo huo anavutia kama mtu. Ikiwa mwanamke hajijali mwenyewe, anaacha kufikiria jinsi anavyoonekana mbele ya mumewe, hakukua kama mtu, basi karibu na mwanamke kama huyo mwanaume huacha kujisikia kama mwanaume.

Mambo matatu muhimu kwa wale wanaotaka kuweka maarifa haya katika vitendo.

1. Kwa kawaida katika mada hii nasikia pingamizi lifuatalo: “Sawa, ninaelewa umuhimu wa kukidhi mahitaji, lakini kwa nini nifanye hivyo kwanza? Mwache afanye jambo kwanza.”

Ukweli ni kwamba daima unapaswa kuanza na wewe mwenyewe.
Hakuna chaguo jingine.

2. Kama sheria, wakati wanaume na wanawake wanaanza kutumia ujuzi huu, wanatarajia matokeo ya haraka na, bila kupokea, wanaamua kuwa "yote hayana maana."

Ni muhimu kuelewa kwamba mabadiliko yoyote katika mahusiano si ya haraka, na, kulingana na hali ya awali, inaweza kuchukua kutoka mwezi mmoja hadi miaka mitatu.

3. Watu wengi wanaamini kwa unyoofu kwamba “ni afadhali kupata mwenzi mpya badala ya kuokoa uhusiano usioridhisha.”

Mazoezi ya maisha yanapendekeza kwamba watu huwa na tabia ya kuhamisha mifumo imara ya tabia kutoka kwa mahusiano ya zamani hadi mapya. Kwa hivyo, sio kweli kutarajia kuwa katika uhusiano mpya kila kitu kitakuwa tofauti.

Upendo wa kweli ni ujuzi unaohitaji kuendelezwa, si kushinda bahati nasibu.

Upendo hutofautiana na kuanguka katika upendo hasa kwa kuwa kuanguka katika upendo kunatolewa kwetu "bila malipo" kama mlipuko wa kihisia kwa umbali mfupi.

Lakini upendo tayari ni kazi ya kila siku ambayo inahitaji kazi ya roho kwa umbali mrefu.

Kwa hivyo furahiya mchakato na usikate tamaa. Kisha umehakikishiwa matokeo kwa namna ya uhusiano wa furaha.

Kila kitu ni kweli sana, busara na sahihi! Imebainika kwa usahihi kuwa mwanamke anapenda zaidi sifa za kibinafsi za mwanamume, lakini mwanamume bado anapenda sifa za nje za mwanamke - uzuri, na za ndani ni za sekondari. Na jambo la kuvutia sana, unaandika, mwanamume anapaswa kuheshimu tu maslahi ya mwanamke, lakini mwanamke anapaswa kushiriki maslahi ya mwanamume. Hatua hii ya mwisho inaweza kuwa ngumu sana kwa watu wengi. Kweli, napenda mpira wa miguu, kwa mfano, na ninaweza kusikiliza juu ya magari au siasa, lakini wakati mwingine mwanamke havutii na hii - vizuri, hakuna njia !!! Uwindaji, kwa mfano, vizuri, kwa ujumla, nafsi ya wanawake wengi haipo katika roho ya kuua wanyama ... Lakini wewe ni sawa katika mazoezi, kuheshimu maslahi ya mtu pekee haitoshi .... yaani, SHIRIKI. Vipi kuhusu wale ambao hawawezi kushiriki mambo fulani - sawa, hapana !!! Asante kwa makala!

Alexander Pechersky

Kweli, sio lazima kabisa kushiriki moja kwa moja katika uwindaji. Lakini ikiwa mwanamume alileta nyara, na mwanamke anakataa hata kupika, au badala ya kumpendeza mchungaji wake, anaonyesha kutoridhika kwake juu ya hili kwa kila njia iwezekanavyo, basi matarajio ya matatizo katika uhusiano yanajitokeza wazi sana. Kwa hivyo katika kesi hii, mwanamke anahitaji kuchagua kati ya maadili yake ya mboga na thamani ya maelewano katika uhusiano.

Siku njema kila mtu! Sikubaliani na mwandishi kwamba mtu ana mahitaji mengi kama alivyoandika, kwa sababu nina wachache wao: 1. Ninataka kulishwa vizuri, joto, kupumua hewa safi, kuona picha zinazokubalika. 2.Nataka kuwa na mpenzi wa kudumu au wa kudumu. 3. Ninataka kufurahia matendo yoyote ninayofanya.

Alexander Pechersky

Vitalik, katika makala hii tunazungumzia kuhusu mahitaji, kuridhika ambayo inategemea mpenzi wa uhusiano Mahitaji uliyoorodhesha yanahusiana na eneo tofauti.

Svetlana

Nakala hiyo ni muhimu sana, kwa kweli, uhusiano wa ubora ni kazi ya kila siku, na kila kitu kinaendana na mahitaji ya wanawake, heshima, na wanaume wanaeleweka, lakini kuna nuances ambayo kila wakati huharibu kila kitu, na jinsi ya kuwaondoa wanaume wanaoongoza. kwa steppe mbaya, ambao wanataka kuwa katika kujua hata kuhusu kazi za nyumbani za wanawake, maoni yao, vidokezo, maelezo ya jinsi ya kupika "kwa usahihi" i.e. kulingana na teknolojia yake (yako haijathaminiwa hasa), vikombe vya kukunja "kulingana na urefu", vifuniko, mitungi ... Ikiwa unapenda, unatimiza whim hii? ni nini kinachofuata. Chuki kwa namna fulani ni ujinga... uadilifu

Alexander Pechersky

Svetlana, vizuri, bila shaka, uhusiano wowote wa kudumu unajumuisha nuances inayoendelea. Ni nia ya pande zote kujadili nuances hizi, kusikiliza, kusikia, kujadili ambayo huamua kiwango cha urafiki katika uhusiano.

Habari za mchana. Ndio, kwa kweli, walijadili, na kulaani, na kuunda - ambaye anajua jinsi ya kufanya kila kitu vizuri zaidi, kwa usahihi zaidi, anabaki bila kuolewa tena baadaye na kuuma viwiko vyake, anauliza msamaha, kuanza tena. ... na katika vilindi vya nafsi yake chukizo. Hisia zangu ziliyeyuka mahali pengine, zikapotea, zikatoweka, hamu ya kumuona, kukuza uvumilivu ndani yangu ilitoweka, ikiwa hatukusikia kila mmoja wakati upendo ulionekana kuwaka, shauku ilikuwa ikiwaka ... natazama pande zote, nikitafuta. makosa yangu, makosa ....lakini mimi pia ni mtu ambaye ana maoni na tabia zake mwenyewe. Sipaswi kujivunja mwenyewe Niliposema waziwazi kuwa siipendi, ilimdhalilisha - hivi, mimi ndiye Mkuu, Ninajua Jinsi ya Kufanya. Lamala, alifurahi, alijaribu kuwa na busara, lakini hali ilizidi kuwa mbaya na uvumilivu "wako" ulifanya kazi dhidi yetu, ndivyo ilivyotokea (

Catherine

Alexander, nifanye nini ikiwa mume wangu hatakidhi mahitaji yangu ya huruma na mapenzi? Nilijaribu tu kuzungumza juu ya mada hii, lakini anapinga na anaamini kuwa bibs na fagots tu (samahani) zinahitaji huruma ya ndama, anasema kwamba nina hitaji la "kuongezeka" kwa hili, ingawa hawezi kuifanya siku nzima. mara moja kumbusu au kukumbatiana, na hata akibusu, basi anatoa domo la kawaida kwenye midomo na ndivyo hivyo, kwa nini ni mbaya sana ((na ninahisi kama ninatoka karibu naye?

Alexander Pechersky

Ekaterina, bila shaka, bila kujua nuances ya hali yako maalum, naweza tu kujibu kwa ujumla. Kawaida kuna mambo mawili muhimu hapa: ya kwanza ni ufahamu kwamba ubora wowote wa binadamu, kama medali, una pande mbili. Kwa mfano, mwanaume anaweza kuwa mtu wa vitendo na vitendo, lakini upande mwingine wa hii ni mtazamo mzuri kuelekea mazungumzo na huruma zingine. Ni wazi, ikiwa unathamini upande mmoja wa sarafu, basi upande wa pili lazima ukubaliwe kama sehemu muhimu ya kwanza. Na jambo la pili ni ufahamu kwamba kile tunachozingatia kila wakati hukua na kuongezeka. Kulingana na hili, ili kukuza tamaa ya kukidhi "uhitaji wako ulioongezeka," shukrani yako iliyoongezeka inahitajika. Bonuses zaidi mume wako anapokea kwa tabia inayotaka, mara nyingi atataka kurudia).

Inaonekana kwangu kwamba lazima tusikilize maoni ya mtaalamu kama huyo. Huna haja ya kuzungumza juu ya kile unachotaka, unahitaji kumtunza mtu huyo. aliye karibu nawe. Na alisema sawa

Mfadhili aliyekata tamaa

Hitaji la kawaida ni familia yenye furaha. Hivi ndivyo wanaume na wanawake wanahitaji. Hata hivyo, kuna tofauti

Huzuni

Nini cha kufanya ikiwa mwanamume hataki kabisa kuashiria 8 - kutumia muda na mke wake na watoto ... anaweza kutumia muda tu wakati anaelewa kuwa anaonekana tu wa ajabu ikiwa anatumia tena muda na burudani yake mwenyewe ... lakini basi kama fidia ya maadili inahitaji muda zaidi kwa mpendwa wako ... inawezekana kubadili hali au ni jambo lisilo na matumaini?

Alexander Pechersky

Naam, kwa jibu kamili, unahitaji kuelewa hali hiyo kupitia macho ya mtu wako. Na kwa hiyo, naweza kusema ukweli wa wazi tu: ikiwa kuna kuheshimiana, nia ya kusikiliza na kusikia kila mmoja, pamoja na hamu ya kushiriki katika furaha ya kila mmoja, chochote kinaweza kubadilishwa. Bila hii, haiwezekani ...

Ikiwa mawazo juu ya ngono huchukua wakati wote wa mwanamke, na majaribio ya kupotoshwa na shughuli zingine haibadilishi chochote, kuna sababu ya kufikiria juu ya uwepo wa ulevi - utegemezi wa ngono. Ingawa neno "uraibu wa ngono" lenyewe halijapata kutambuliwa na wataalamu wengi - wanasaikolojia, wanasaikolojia, wataalamu wa magonjwa ya akili, wanasaikolojia, wakifafanua shida kama uraibu huwasilisha kikamilifu kiini chake: kuna utegemezi wa ustawi wa mwanamke juu ya hamu yake ya ngono isiyoridhika. .

							Ukosefu wa mwenzi wa ngono
							Kutolingana kwa midundo ya maisha, ajira ya mwenzi, uwepo wa mambo yanayoingilia maisha ya ngono
				Kuongezeka kwa hamu ya ngono kwa mwanamke mwenye afya nzuri ya kisaikolojia na kisaikolojia
							Tofauti kati ya katiba ya kijinsia ya mwanamke na mwenzi wake
							Ukosefu wa hamu ya ngono kwa mwenzi, kukataa ngono

Kuongezeka kwa hamu ya mwanamke katika ngono kunaweza kuwa na upungufu (kutoka kwa neno "upungufu" - ukosefu, ukosefu) tabia. Kwa kuwa hitaji lolote la kibinadamu linahitaji kutoshelezwa, ikiwa hitaji hilo halina fursa ya kutoshelezwa, litaendelea kujikumbusha. Mwanamke mwenye afya njema na katiba ya kijinsia ya angalau wastani atakabiliwa na tatizo ikiwa ujinsia wa mpenzi wake haufikia kiwango cha wastani. Wakati hitaji la mwanaume la kujamiiana likiwa chini kuliko lile la mwenzi wake, kuna uwezekano mkubwa kwamba mwanamke atateseka. Mara nyingi, kile ambacho wakati mwingine hujulikana kama hypersexuality hugeuka kuwa hitaji la kawaida la kijinsia la mwanamke aliye na katiba kali ya ngono. Ikiwa katiba ya kijinsia ya mwanamke haiendani na katiba ya kijinsia ya mwenzi wake, shida hutokea.

Lakini vipi ikiwa mwanamke huyo hajaolewa na hana mpenzi? Bila shaka atakabiliana na hitaji la kutafuta mbadala wa kutoridhika kwake, wasiwasi na uzoefu wa usumbufu. Ikiwa uingizwaji wa kutosha kwa njia ya uboreshaji wa mahitaji au kuridhika kwa kibinafsi haupatikani, kuna hatari ya kupata shida ya akili kwa namna ya neurosis au unyogovu. Walakini, maumbile yamewapa wanawake mifumo ya kinga katika suala hili. Katika hali nyingi, ikiwa kwa sababu fulani shughuli za ngono haziwezekani, hitaji la ngono hupungua polepole, na mwanamke anaweza kuishi kwa muda mrefu (wakati mwingine maisha yake yote) bila kuhitaji ngono.

Walakini, uwepo tu wa mwenzi wa ngono na mhusika hauhakikishi maelewano. Tofauti ya kimsingi katika midundo ya circadian inaweza kuunda vizuizi vikubwa kwa mwingiliano wa ngono katika wanandoa. Muungano wa "bundi" na "lark" ni hali ya kila siku (na ya kawaida) wakati wenzi wenye afya na waliokomaa kijinsia hupata usumbufu kwa sababu ya ukosefu wa ngono. Kutokubaliana kwa saa za kazi, shughuli za kimwili zisizo sawa, mvutano wa kihisia katika mahusiano - hii sio orodha kamili ya sababu kwa nini mwanamke aliyeolewa (pamoja na mpenzi) haipati kile anachotaka na, kwa sababu hiyo, anataka hata zaidi.

							Kujistahi chini, ukosefu wa kujiamini, mashaka juu ya mvuto wa kijinsia wa mtu mwenyewe
							Mkazo, hali ya mvutano wa kihisia
				Kuongezeka kwa libido dhidi ya historia ya matatizo ya akili
							Matatizo ya akili ya wigo wa neurotic (neuroses)
							Tabia na sifa za kibinafsi za mwanamke (wasiwasi, tuhuma)

Matatizo ya kukidhi mahitaji ya ngono wakati kuna fursa ya kukidhi inaweza kuwa ishara ya shida ya akili au shida ya ngono. Lakini mara nyingi hutokea kwamba mwanamke mwenye afya ya akili kabisa, anakabiliwa na vikwazo fulani katika maisha yake ya ngono, hupata hitimisho mbaya kuhusu yeye mwenyewe na ujinsia wake. Katika kesi hii, mwanamke anaweza kurekebishwa kiafya juu ya kutofaulu kwa zamani na kuwa na hamu ya kujidhihirisha kila wakati kuwa yeye ni muhimu na anayevutia ngono. Mwingiliano wa kijinsia katika wanandoa wa wenzi kama hao kawaida huvurugika, kwani mwenzi hawezi kukidhi mahitaji ya juu ya mwanamke, ambaye, kwa upande wake, huona utepetevu wa mwenzi kama dhibitisho la udhalili wake. Kuongezeka kwa hamu ya ngono mara nyingi hutokea kama njia ya kufidia hali ya uchungu dhidi ya asili ya neurosis ya wasiwasi-huzuni. Inajulikana kuwa baadhi ya wanawake wanaokabiliwa na matatizo, matatizo, uzalishaji au matatizo ya nyumbani, au wanaosumbuliwa na kutojitambua wanaweza kuwa na hamu ya kuongezeka sana, hata kufikia hatua ya ulafi usioweza kudhibitiwa. Kwa mwanamke aliye na katiba kali ya kijinsia, kuna uwezekano mkubwa kwamba njaa ya ngono itakuja mbele. Njaa ambayo haiwezi kuridhika na kuongezeka kwa shughuli za ngono, kwani sababu za kweli zinabaki kwenye vivuli. Hapo zamani, madaktari wa zamani waliipa hali hii jina la hysteria - shida ya akili, ambayo walielezea na "ghasia" ya uterasi (kwa Kigiriki hyster - tumbo), inayotokana na kutoridhika kwa kijinsia, na Sigmund Freud aliweka maoni haya ndani. msingi wa nadharia yake maarufu. Sayansi ya kisasa imepiga hatua mbele, na sasa ni dhahiri kwamba wale wanawake wanaoitwa nymphomaniacs katika fasihi maarufu sio kweli wanatafuta ngono, lakini kwa njia ya kupunguza maumivu yao ya akili, ambayo yanaendelea dhidi ya historia ya (kawaida haijatambuliwa) utupu wa ndani na kutoridhika kwa kina kibinafsi.

Pia kuna magonjwa ya kiakili na ya kiakili ambayo hamu ya ngono huongezeka sana. Kuongezeka kwa libido kunaweza kuzingatiwa na tumors fulani za hypothalamic na schizophrenia, hivyo ikiwa una shaka juu ya "kawaida" ya tamaa yako ya ngono, ni mantiki kushauriana na daktari. Madawa ya ngono, ugonjwa wa hypersexual, hyperlibidemia, nymphomania - hivi ndivyo madaktari wa kisasa huteua kundi la hali zenye uchungu ambazo dalili inayoongoza ni kuongezeka kwa hamu ya ngono.

Ndoa, kama sheria, mara chache husaidia kubadilisha mila iliyoundwa kwa wanandoa. Mapenzi na riwaya ya hisia za kijinsia hupotea polepole, na hitaji linatokea la kuweka na kupata pamoja na tabia na hisia za kila mmoja. Maisha ya kijinsia yanageuka kutoka likizo mkali hadi utaratibu wa kila siku au hata wajibu wa kulazimishwa. Na kisha kuna mimba na matatizo na mapungufu yake. Majukumu ya wazazi huchukua muda mwingi, pamoja na wasiwasi wa kila siku, nyenzo na matatizo mengine, haja ya kuunganisha mahitaji yako na mahitaji ya mpendwa au mpendwa hapo awali. Ni ngumu kutarajia kwamba, baada ya kurudi nyumbani kutoka kazini, kupika chakula cha jioni, kuosha vyombo na kutunza watoto, na kisha pia kugombana na mumewe juu ya ugawaji wa majukumu ya kifamilia, mwanamke atashughulikia ngono inayokuja na tabia ya kimapenzi ya msichana mdogo, asiyelemewa na wasiwasi. Kinyume na msingi huu, ngono huacha kuwa hatua iliyofunikwa na siri, ambayo unatarajia kitu kipya na kisicho kawaida. Kwa kweli, hawaachi, lakini kupendezwa na maisha ya ngono na kuridhika kwa kijinsia kunasawazishwa na majukumu mengine, mambo muhimu, na kisha mara nyingi hufifia nyuma. Kutoka kwa hadithi ya hadithi inageuka kuwa maisha ya kila siku ya boring.
Wanawake kawaida hupoteza hamu ya kuanzisha mambo mapya katika uhusiano wa kimapenzi, haswa ikiwa hawajisikii kuungwa mkono na wenzi wao. Katika wanandoa wengi, sio desturi ya kujadili matatizo ya kijinsia yanayojitokeza, hisia zao, mahitaji, na kwa hiyo hakuna njia ya kubadilisha kwa namna fulani hali ambayo haifai mmoja wa washirika. Yote hii husababisha kupungua kwa riba katika shughuli za ngono, mzunguko wa shughuli za ngono umepunguzwa sana. Ni kawaida kupata wanandoa ambao wanafanya ngono mara moja kila baada ya miezi michache. Kwa kawaida, katika hali hii ni vigumu kuzungumza juu ya orgasm ya kike, kwa sababu maisha kama hayo ya kijinsia mara nyingi hufanyika rasmi, tendo la ngono ni fupi na, kimsingi, haijaundwa kwa wanawake kufikia kuridhika. Sababu hizi zote husababisha matatizo na orgasm kufikia inakuwa vigumu au hata haiwezekani.
Kama sheria, hadi tukio fulani litavuruga muundo wa kijinsia katika familia (mara nyingi zaidi hii ni habari ya ukafiri wa mume, uamuzi wake wa kuacha familia, kuonekana kwa mwenzi anayefanya kazi ambaye uhusiano wa kijinsia unakua kwa kuridhisha zaidi, mengine muhimu. habari , pendekezo la daktari kuhusu hitaji la shughuli za ngono) hakuna mwenzi anayechukua hatua ili kuboresha hali hiyo. Wanawake huzoea uhusiano wa kila siku katika familia, hujiingiza katika shida za kulea watoto, katika maisha ya kila siku, na wakati mwingine katika kazi zao. Kadiri hali kama hii inavyoendelea, ndivyo inavyokuwa ngumu zaidi kuanza kuibadilisha. Katika kesi hizi, msaada wa mwanasaikolojia na mwanasaikolojia ni muhimu sana na muhimu. Njia ya hatua ndogo inahitajika.
Kwa umri wa miaka 33-35, wanawake mara nyingi hufikiria upya mtazamo wao kuhusu maisha ya ngono. Hii ni kutokana na mambo mbalimbali.
Katika kipindi hiki, wengi, wakiwa mama wenyewe na kupata uzoefu mmoja au mwingine wa maisha ya familia na ngono, huanza kutibu kwa kiwango fulani cha ukosoaji maagizo ya wazazi ambayo yalizuia ujinsia wao na kujaribu kuandika tena maandishi ya zamani ya maisha.
Kwa wanawake wengine, kipindi ambacho watoto wadogo walihitaji tahadhari yao ya mara kwa mara inaisha, wakati wa bure unaonekana, na fursa ya kufikiri juu ya kitu kingine.
Wengine, baada ya kupata mafanikio katika maeneo mengine isipokuwa familia, huanza kujisikia ujasiri zaidi na kuelewa kwamba miaka inapita, na vikwazo vya kijinsia na matusi ya pande zote huleta tu tamaa na kutoridhika kwa ngono.
Yote hii husababisha kuongezeka kwa shauku katika maisha ya ngono na, muhimu zaidi, kwa kuongezeka kwa umuhimu wa kuridhika kwa ngono. Wengi wa wanawake hawa walikuwa na uzoefu mdogo wa maisha ya ngono ya kuridhisha katika ujana wao wa mapema. Kama matokeo ya elimu waliyopokea, walizuia udhihirisho wa tamaa zao kwa muda mrefu na sasa, baada ya kutambua thamani yao, wako tayari kushiriki kikamilifu katika maisha ya ngono. Walakini, hamu yao ya kubadilisha uhusiano wa kimapenzi katika wanandoa mara nyingi hukutana na shida zinazohusiana na waume zao.
Waume mara nyingi huzoea uhusiano rahisi wa kijinsia uliopo katika familia na huwa na hamu kidogo ya kubadilisha hali hiyo. Wakati mwingine kwa kipindi hiki wanapata maslahi mengine mbadala ya ngono na yasiyo ya ngono nje ya familia, na ni pale ambapo wanatafuta urafiki na kuelewana au kujidai wenyewe. Kwa kukosekana kwa uzoefu katika majadiliano mazuri na yenye kujenga ya shida za karibu, kuanza mazungumzo juu ya mahitaji yako ya kijinsia dhidi ya msingi huu inaweza kuwa ngumu.
Katika kipindi hiki cha umri, idadi kubwa ya talaka na upatikanaji wa washirika wapya wa ngono huanguka, na njia ya busara zaidi ya maisha ya ngono imeanzishwa, kwa kuzingatia mahitaji ya mtu mwenyewe. Wanawake wengi wanaona kwamba ni sasa tu walianza kufurahia mahusiano ya ngono. Kwa wengine, miaka 35 ndio umri ambao walipata mshindo kwa mara ya kwanza katika maisha yao. Ikiwa hii itatokea, basi shughuli za mwanamke hazitamruhusu tena kuvumilia monotony na uchovu wa maisha yake ya ngono.
Mabadiliko katika maisha ya ngono yanawezekana karibu kila wakati. Katika hatua yoyote ya maisha, zamu za kuvutia zinangojea, nyuma ambayo kunaweza kuwa na furaha ya kijinsia ambayo wanawake husikia, kusoma au kuota kutoka kwa umri mdogo. Swali pekee ni jinsi sisi wenyewe tuko tayari kwa mabadiliko, jinsi tunavyoweza kuwa watendaji na wavumbuzi, ni nguvu ngapi na nishati tuko tayari kutumia ili kufikia kile tunachotaka.
Utulivu na usawa wa maisha ya ngono katika umri wa kati husababisha kuchoka, kupungua kwa hamu ya maisha ya ngono, utupu wa kihisia, na hisia ya kukata tamaa. Wanawake huanza kujihakikishia, kwanza kabisa, kwamba hakuna kitu kinachoweza kubadilishwa; Watu wengi hubadili mawazo yao na kuishi, wakikandamiza maslahi yao ya ngono. Mahali pao huja magonjwa na safari kwa madaktari. Wanawake wengine hujaribu kuigiza upya maisha yao ya ngono kwenye hatua mpya, yaani na watoto wao, hasa mabinti. Wanawapa ushauri, kuingilia kikamilifu mahusiano yao na washirika na waume na, bila shaka, kupoteza.
Wanandoa hao ambao waliweza kupata msingi wa kati kati ya maisha ya ngono na matatizo ya kila siku na kudumisha uhusiano wa karibu kwa kiwango cha kuridhisha hadi umri wa miaka 40-50) wanaingia katika kipindi kipya cha maisha.
Mabadiliko ya homoni huanza katika mwili. Kwa wanawake wengi, viwango vya homoni hupungua (hasa estrogens na androgens, ambayo huathiri libido). Matokeo yake, tamaa ya ngono hupungua, usiri wa lubrication katika uke hupungua, hisia zisizofurahi zinaonekana wakati wa kujamiiana, na inakuwa vigumu kufikia orgasm. Kinyume na hali ya kupungua kwa viwango vya homoni, hali ya jumla ya mwanamke inafadhaika na mabadiliko ya kuonekana kwake. Ishara za kwanza za wanakuwa wamemaliza kuzaa huanza kuonekana, haswa "miminiko" ya joto kwa kichwa na sehemu ya juu ya mwili, mashambulizi ya jasho nyingi, hata jasho kubwa. Wanaweza kuwa mpole, hadi mara kadhaa kwa siku, au wanaweza kuwa chungu kabisa, na kuathiri sana ustawi wa jumla. Wakati wa wanakuwa wamemaliza kuzaa, wanawake wanaweza kuona maonyesho mengine ya kliniki - kuongezeka kwa mapigo ya moyo, maumivu ya moyo, hisia ya kufa ganzi katika mikono na miguu, kutambaa "goosebumps", kuwashwa, machozi, usumbufu usingizi, uchovu, kupata uzito. Mabadiliko katika hali ya jumla yanaweza kupunguza zaidi hamu ya ngono na kuifanya kuwa ngumu zaidi kufikia kilele.
Marekebisho ya wakati wa matatizo ya homoni yanaweza kurejesha ujinsia. Kwa madhumuni haya, homoni za estrojeni za ndani hutumiwa - Ovestin(haiathiri moja kwa moja tamaa ya ngono, lakini kutumika katika nyongeza katika uke husaidia kuweka utando wa mucous katika hali bora, kurejesha elasticity na unyeti wa tishu, hutoa maji ya kutosha ya njia ya uzazi na kulinda mucosa ya uke kutokana na majeraha na usumbufu. ) Tiba ya uingizwaji wa homoni na homoni za estrojeni-projestini (zinazopendekezwa sana leo) sio tu huondoa usumbufu unaohusishwa na miale ya joto, lakini inaweza kulinda dhidi ya magonjwa ya moyo na mishipa, osteoporosis (kukonda kwa tishu za mfupa), na kudumisha kujamiiana kwa kiwango sawa. Ili kuongeza na kudumisha maslahi katika shughuli za ngono wakati wa kukoma hedhi, dozi ndogo za homoni za androgenic zinaweza kutumika.
Dawa ya kisasa ina safu kubwa ya zana za kuwapa wanawake walio katika wanakuwa wamemaliza kuzaa na wanakuwa wamemaliza maisha ya hali ya juu, pamoja na maisha ya ngono. Kitu pekee unachohitaji ni kushauriana na daktari, kwa sababu dawa na matumizi ya dawa hizi lazima zifanyike kwa njia iliyohitimu haipendekezi kuwachukua peke yako.
Ubora wa maisha, hasa katika uzee, sasa umekuwa wa thamani kubwa. Ustawi, hisia, uwezo wa kuongoza maisha karibu na yale yaliyokuwa katika umri mdogo - yote haya huamua ubora wa maisha. Kutojitunza na afya yako kwa sasa inachukuliwa kuwa isiyofaa. Bila shaka, mwanamke lazima ajiamulie mwenyewe ikiwa atatafuta msaada kutoka kwa daktari katika ishara za kwanza za wanakuwa wamemaliza kuzaa na wakati wa kukoma hedhi. Anaweza kusubiri hadi miale ya moto iondoke yenyewe (labda baada ya miaka michache). Anaweza kuamua kuwa mwonekano wa kuvutia, mtindo wa maisha wa kufanya kazi na maisha ya ngono ya kuridhisha sio kwake. Hasa ikiwa alikuwa na hamu kidogo naye hapo awali. Bila shaka, hii ni chaguo la kila mtu, lakini ni lazima tukumbuke kwamba kudumisha ubora wa maisha ni rahisi kuliko kurejesha au kuunda upya.
Dawa haiwezi kufanya kila kitu. Mtazamo wa mwanamke kuhusu maisha ya ngono, kiwango chake cha kupendezwa, na uwezo wake wa kufikia kilele katika miaka inayofuata baada ya kukoma hedhi hutegemea sio tu kiwango cha homoni, ambacho daktari anaweza kurekebisha. Wanategemea hasa uzoefu wa maisha ya awali ya kijinsia ya mwanamke, juu ya ubora wake, juu ya kawaida ya maisha ya ngono, ikifuatana na orgasm. Mizigo yote hii ya maisha ya ngono itasaidia uwezo wa kupata kilele hata wakati viwango vya homoni haviwezi kutoa peke yao. Ubora wa maisha ya ngono itategemea uhusiano katika wanandoa wa washirika, juu ya ubora wa caresses ya washirika. Inajulikana kuwa katika uzee, dhidi ya msingi wa kupungua au kupungua kwa kiwango cha homoni, mapenzi, msukumo wa kijinsia (wa mwili na kisaikolojia) lazima uwe mkali zaidi, na wenzi wabunifu zaidi ili kupokea kuridhika kamili kutoka kwa mahusiano ya ngono. Katika umri huu hakuna tena wakati wa malalamiko na mashindano. Mapumziko ya muda mrefu katika shughuli za ngono katika uzee pia ni hatari. Utendaji wa ngono lazima udumishwe kupitia "mazoezi ya ngono" ya mara kwa mara. Muda mrefu "kutokufanya mazoezi" ya kazi husababisha kutoweka kwake kwa muda mrefu wa mapumziko, itakuwa vigumu zaidi kurejesha kile kilichopotea.
Lakini hata katika umri wowote, ikiwa unataka, inawezekana kufikia mafanikio. Mfano wetu unaofuata ni kuhusu hili.

Mwanamke mwenye umri wa miaka 49, mhandisi, mwenye akili, aliyefanikiwa kitaaluma, alikuja kwenye mapokezi. Alilalamika kwamba hawezi kufanya ngono. Kwa aibu, alisema kwamba hakuwa na uzoefu wa kufanya ngono hapo awali. Aliishi wakati wote na mama yake, ambaye alikufa miaka kadhaa iliyopita. Hakuweza kutenganishwa naye, walitatua shida zote za maisha pamoja, na kwenda likizo pamoja. Mama alimtaliki mumewe mapema, hakuolewa tena, na hakuhimiza kupendezwa kwa binti yake kwa wanaume.
Katika maisha yangu yote, kulikuwa na jaribio moja tu la kujamiiana katika umri wa miaka 30, ambalo halikufanikiwa, kulikuwa na maumivu makali, na haikuwezekana kuingiza uume. Kwa kweli sikuwahi kuchumbiana na wanaume, na pia sikugundua kupendezwa sana na wanaume ndani yangu. Kulikuwa na hamu ya ngono, lakini ilipungua kwa sababu hapakuwa na nafasi ya kuionyesha. Sikuamua kupiga punyeto. Katika ujana wangu nilikuwa na orgasms adimu katika usingizi wangu.
Baada ya kifo cha mama yake, alihisi upweke na alianza kupata shida ya kulala. Ishara za kumalizika kwa hedhi na kuchelewa kwa muda mrefu katika hedhi zilionekana. Kwa wakati huu alijisikia ongezeko fulani la tamaa ya ngono, maslahi kwa wanaume yalionekana. Alipokuwa akipumzika katika sanatorium, alihisi umakini wa jirani yake kwenye meza kwenye chumba cha kulia, mwanzoni alishangaa, kisha akapendezwa, na kisha yeye, akapendezwa na jirani yake. Mgonjwa hakuwa na uzoefu wa uhusiano na wanaume na kwa hivyo, alipopokea ofa ya asili ya kijinsia, aliogopa, akiogopa kuonekana kuwa mcheshi, na akakataa. Walakini, baada ya hii alikuwa katika hali ya msisimko kwa muda mrefu, alitaka sana kuendelea na uhusiano mpya kabisa kwake, ili hatimaye kujua ni nini. Niliporudi kutoka kwenye hospitali hiyo, nilizungumza na marafiki zangu na kuwaomba wamtambulishe kwa mwanamume fulani.
Mzee wa miaka 62 alipatikana haraka sana. Walikutana, walikutana mara kadhaa, baada ya hapo wakati muhimu zaidi ulikuja. Katika hali ya karibu, mgonjwa hakujua la kufanya. Mwenzi alikuwa na erection ya wastani, lakini wakati akijaribu kuingiza uume ndani ya uke, mshtuko wa misuli ulitokea na hii haikuwezekana. Mwenzie aliona aibu kiasi na akaomba amsaidie. Mgonjwa hakujua jinsi ya kumsaidia na kisha akasema kwamba alikuwa akiondoka kwa wiki chache kwa safari ya kikazi, na wakati angerudi.- mapenzi kwa sura na kila kitu kitafanya kazi. Niliamua kutozungumza juu ya ukosefu wangu wa uzoefu wa ngono. Alimgeukia mtaalam wa ngono na shida hii.
Baada ya utafiti, aligunduliwa na vaginismus (mshtuko wa misuli ya uke wakati wa kujaribu kuingiza uume). Kizinda, mnene kabisa, kilihifadhiwa. Mgonjwa pia alitaka kujua kila kitu kuhusu jinsia ya kiume, na kuhusu kile kinachohitajika kufanywa ili kupata erection kutoka kwa mpenzi, "kumsaidia". Mchakato wa matibabu ulichukua wiki tatu. Wakati huu, kizinda kilikatwa na mshtuko wa misuli kwenye mlango wa uke ulishindwa. Mgonjwa alipata habari alizohitaji na ngono ya kwanza ilifanyika. Bila shaka, haikuwezekana kufikia orgasm wakati huu, lakini maagizo ya dawa za homoni na mazoezi ya tiba ya ngono yalitoa matokeo. Baada ya miezi michache, kwa msaada wa mpenzi wake, ambaye alikuwa tayari sana kushiriki katika mchakato wa tiba, aliweza kupata mshindo wakati wa kujamiiana.
Kesi iliyoelezewa inaonyesha kuwa haijachelewa sana kuanza kujifunza ngono, kwamba uwezo wa mwili wetu ni mzuri, na kwamba hamu ya dhati, shughuli na mtazamo wa nia wa mwenzi huturuhusu kushinda shida zozote.
Kwa mtazamo huu wa matumaini, tunaendelea hadi sehemu inayofuata ya kitabu chetu.

Sura II .
Jinsi ya kufungua uwezo wako wa ngono na kupata kuridhika kwa ngono

Matokeo sio muhimu, mchakato ni muhimu

Orgasm pia ni uthibitisho wa uke. Kuna dhana ya "mwanamke halisi". Hivi majuzi, pamoja na sifa za kimsingi kama vile huruma, uwezo wa kupenda, huruma, nk, imeanza kujumuisha hisia na uwezo wa orgasm kama udhihirisho wake wa juu zaidi. Kwa wanawake wengine, hamu ya kupata orgasm ni njia ya kudhibitisha uke. Walakini, wakijaribu kupata mshindo, wanaelewa kwa hili "kufikia" mshindo, "kupata kilele."
Orgasm ni jambo lisilo na maana sana. Kadiri unavyomngojea, ndivyo anavyozidi kwenda. Orgasm ni kitu ambacho kinahitaji tu kuruhusiwa kutokea na hakuna zaidi.
Ni nini kinachoweza kutolewa kama mbadala?
Usifuate orgasm. Usiifuatilie. Usichukizwe na mpenzi wako kwa "kutokupa" orgasm. Usiweke bidii yako yote katika kuipata. Usijali wakati wa kujamiiana nzima, usisubiri orgasm, ukipuuza hisia zinazotangulia. Unahitaji kuzama katika mhemko huu, furahiya kila, hata nyepesi, ya juu juu ambayo hutoka kwa mgusano wa miili, wakati wa kubembeleza kwa hisia na msisimko wa kijinsia. Orgasm itakuja wakati kila dakika ya kujamiiana ni ya kupendeza kwako, na unazingatia hisia zako kila wakati wa mchezo wa mbele na wa kujamiiana. Hisia za kupendeza zitajilimbikiza, msisimko utaongezeka, na, mwishowe, kulingana na sheria za dialectics, idadi itageuka kuwa ubora - orgasm itatokea. Matokeo yake yatakuja haraka kadri unavyofikiria juu yake.
Tunaweza kufanya nini ili mawasiliano ya karibu yatupe furaha na raha, na haiambatani na wasiwasi juu ya ukosefu wa mhemko sahihi, kuwasha ("Kila kitu ni cha wanaume tu, wanahitaji tu kujamiiana"), hisia za huzuni, kutojali na tamaa?
Jibu la swali hili haliwezi kuwa na utata kwa kila mwanamke.
Ujinsia wa kike hukua kulingana na sheria fulani. Walakini, pamoja na haya yote, kila mmoja wetu ni wa kipekee katika suala la uwezo wa kijinsia uliopokelewa kutoka kwa maumbile, malezi na, muhimu zaidi, ana historia ya maisha ya mtu binafsi ya maendeleo ya ujinsia wetu na uzoefu wa mahusiano ya ngono. Njia ya mwanamke ya kupata uwezo wa kupata kuridhika kwa ngono, kwa "furaha ya kijinsia ya kike," sio daima laini, ya kupendeza, na fupi. Mara nyingi zaidi, vikwazo hutokea: sifa za kisaikolojia za mtu mwenyewe na za mpenzi wake, marufuku juu ya maonyesho fulani ya ujinsia, nk Kushinda vikwazo sio kazi rahisi. Ni muhimu kutathmini hali halisi na kuchagua njia sahihi ya kuondokana nayo. Ikiwa kilima kidogo au bonde la kina kinazuia kusonga mbele, inafaa kukusanya nguvu na kuishinda, labda hata kuibomoa au kuizika. Sio thamani ya kubomoa na kuzika mlima mrefu na bonde la kina peke yako; Haupaswi kukaa karibu na kikwazo, ukiangalie kwa hamu, lalamika juu ya hatima, wale walio karibu nawe na mwenzi wako ambao hawakusaidia, hawakuondoa kikwazo, hawakujaza bonde kwenye njia yako. ulimwengu mzima, ndoto isiyo na matunda juu ya kile ambacho ni zaidi ya kupita na huwezi kukipata. Labda unapaswa kuchunguza eneo hilo, uulize kuhusu uzoefu sawa wa watu wengine na ujaribu kuzunguka kikwazo au kutafuta kifungu ambacho haijulikani kwako kabla (baada ya yote, mtu mwingine tayari amefanya hili kabla yako). Unaweza kurejea kwa wengine kwa usaidizi na kuchukua fursa ya maendeleo ya kiteknolojia. Mafanikio yanahitaji shughuli, unyumbufu na utafutaji wa masuluhisho yasiyo ya kawaida.
Kwa hivyo tunaingia kwenye njia ambayo, ikiwezekana kabisa, itatusaidia kufikia kile tunachotaka kwa uhuru. “Anayetembea ndiye atakayeimiliki barabara.” Mpango uliopendekezwa unakusudiwa kwa wanawake ambao wanataka kubadilisha maisha yao ya ngono na kupata kuridhika kwa kijinsia, lakini hawajui wapi kuanza, ambao wanaogopa kushindwa na kwa sababu fulani hawawezi au hawataki kuwasiliana na mtaalamu wa ngono.
Unapaswa kujua kwamba safari yetu sio mruko wa papo hapo kutoka kwa nafasi inayoitwa "hakuna kilele" hadi nafasi inayoitwa "orgasm." Hii ndio njia ambayo tunaamsha, kukuza na kuboresha hisia zetu, kutafuta vyanzo vya nishati ya kijinsia na kushtakiwa hatua kwa hatua, jifunze kujielewa vizuri na kuzungumza juu ya mahitaji na matamanio yetu kwa njia ambayo tunataka kuyatimiza. , na hatimaye, tunafikia kile tulichotaka - hali ya kuridhika kwa kweli kijinsia. Hii ni njia ya kupendeza na inafanywa kwa raha ya mtu mwenyewe, haswa kwa "wapendwa wako." Utapokea hisia za kupendeza na furaha ya kuwasiliana na mpenzi wako sio mwisho wa safari baada ya shida ndefu, mateso, vikwazo na dhabihu, lakini mapema zaidi. Mara ya kwanza, wanaweza kuwa dhaifu, lakini hatua kwa hatua, unapoendelea, ujinsia utaamka na kuanza kukupa kwa ukarimu zaidi.
Kunaweza kuwa na vizuizi njiani, na tutajaribu kuzungumza juu ya uzoefu wetu wa kuvishinda. Labda atakusaidia. Tutakupa zana unazohitaji ili kukupa nguvu na baadhi ya zana.
Tutashiriki nawe uzoefu kama vile:
1. Jua zaidi kuhusu mahitaji yako ya ngono.
2. Kuendeleza hisia zako, jifunze kulinganisha hisia zako katika hili au hali hiyo, kutoka kwa hili au ushawishi huo, na uchague bora zaidi.
3. Badilisha kujamiiana kutoka kwa kitendo cha mitambo, kinachofanywa kwa kulazimishwa, chini ya shinikizo la wajibu au lazima, "kwa mpenzi", kutoka kwa maslahi ya michezo, hadi mchakato wa ubunifu wa kujifunza mwenyewe, mwili wa mtu na mwili wa mpenzi. uasherati na hisia za mpenzi, ufichuzi wa uwezekano wa ngono na kubadilishana hisia za ngono.
4. Zungumza kuhusu mahitaji yako ya ngono ili ueleweke na kutaka kuyatosheleza.
5. Leta katika maisha yako ya ngono fantasia ambazo zitapaka rangi ya kawaida, kwa mtazamo wa kwanza, au vitendo na harakati tayari za kuchosha katika rangi angavu, zikiwapa maana maalum.
6. Jitayarishe kwa kujamiiana, nk.

Basi tuanze!

Jichunguze mwenyewe na jinsia yako

Ujinsia ni sifa muhimu ambayo asili imempa mwanamke kwa ukarimu. Uwezo wa kijinsia wa mwanamke ni mpana sana na tofauti. Tayari tumezungumza katika kitabu juu ya uwezekano usio na kikomo wa mwanamke kwa orgasm, juu ya anuwai ya udhihirisho wa kijinsia wa kike.
Kwa nini matatizo ya kawaida ya ngono kati ya wanawake ni matatizo ya orgasm? Kwa nini wanawake mara nyingi hushindwa kutumia kikamilifu uwezo wao wa kujamiiana?
Mojawapo ya sababu hizi ni ufahamu wa kutosha kuhusu wewe mwenyewe, kuhusu ghala zile zilizofichwa au zilizofungwa ambamo nishati ya ngono hutolewa kila mara na kutoka inakotafuta kutolewa. Kujua funguo za ghala hizi ziko wapi na jinsi ya kuzisimamia ili kufungua ghala hizi na mahali pa kuelekeza nguvu ya ngono iliyotolewa itasaidia kutatua shida.

Mahitaji ya kijinsia kwa wanaume na wanawake

Wanawake wa moto zaidi hupatikana katika saunas
Zbyszek Krygiel

Ikiwa wewe ni sawa na mpenzi wako katika ngono yako
mahitaji, unaweza kujiona mwenye bahati. Kwa kweli, hakuna wanandoa kama hao
sana. Mara nyingi, "hamu ya ngono" ni ya juu kwa wanaume, hata hivyo
Katika karibu robo ya wanandoa, shughuli za ngono za mwanamume ni za chini kuliko inavyotarajiwa
kwa mshirika wake.
Mahitaji ya ngono ni tofauti kwa wanaume na wanawake
umri. Mwanamke mwenye umri wa miaka 35 anataka ngono zaidi kuliko mwanamke wa miaka 20. Na
Kwa wanaume, ni kinyume chake: mvulana mwenye umri wa miaka 20 anataka zaidi ya mtu mwenye umri wa miaka 35.
Ikiwa wanandoa wana tofauti kubwa katika umri, basi "ngono" yao
hamu ya kula" haipatani. Kwa msingi huu, matusi na migogoro yanawezekana.
Dasha ana umri wa miaka 18, mumewe Nikolai ana miaka 25. Waliolewa mwaka mmoja na nusu uliopita.
Walifanya ngono kwa miezi kadhaa kabla ya harusi. Dasha alimpenda Nikolai, lakini
Hakuwa na hisia kali kwake. Dash alikuwa bado msichana wa shule wakati huo na yeye
Alifurahishwa na mtu mzima anayemchumbia. Marafiki zake wote walimwonea wivu.
Kabla ya ndoa, mawasiliano ya ngono yalikuwa ya hapa na pale,
Wazazi wa Nikolai hawakuwepo nyumbani. Alipata hamu kubwa ya ngono
kwa bibi yake mdogo. Ikiwa wazazi wake walikuwa nyumbani, angempeleka juu
jukwaa la kuingilia, na Dasha alilazimika kutoa njia. Dasha alipomaliza shule,
Nikolai alipendekeza ndoa naye. Wazazi wake walinunua nyumba katika mkoa wa Moscow na
Tulihamia huko, na kumwachia mtoto wetu ghorofa huko Moscow. Dasha alikubali mara moja
- hali ya nyumbani haivumilii - mama yake anakunywa, huleta wenzake,
hufanya kashfa.
Mwanzoni, Dasha hakusumbuliwa na maisha makali ya ngono. Nikolai kila siku
alifanya vitendo vya ngono 2-3, na Dasha hata alijivunia katika mazungumzo na rafiki
tabia ya mume. Lakini baada ya muda, alianza kukasirishwa na ukali kama huo
maisha ya ngono. Coitus ilitokea kwa njia ya primitive zaidi, mume alikuwa na erection
akainuka kutoka kwa mguso wa kwanza kwa mkewe, na mara moja akaanza kujamiiana.
Hakupata hisia zozote za kupendeza kutoka kwa ukaribu kama huo.
Dasha mara kwa mara hakupata usingizi wa kutosha - mumewe alimwamsha hata katikati ya usiku au mapema
asubuhi. Alitaka kulala, akamsukuma mume wake, lakini akang’ang’ania.
Mara kadhaa alimpiga kwa jeuri na hata kumpiga.
Mwaka mmoja baadaye, Dasha alimchukia. Tayari jioni alianza kugombana
mume, akitumaini kwamba baada ya ugomvi hatamsumbua, lakini hata lini
alikuwa mkorofi waziwazi, usiku Nikolai tena alifanya majaribio ya kujitoa
kujamiiana Dasha alizungumza naye kwa njia ya matusi, alisema kwamba yeye
mgonjwa kutoka kwa harufu ya mwili wake wa jasho na kutoka kwake mwenyewe, lakini hakuna chochote
kusaidiwa.
Alikuja kwa mashauriano na ombi la kuagiza dawa kwa ajili ya mumewe.
dawa ya kukomesha hamu yake ya ngono.
Kupindukia "hamu ya ngono" ya mwenzi pamoja na yake
ubinafsi wa kijinsia unaweza kusababisha mwanamke kuwa na mtazamo mbaya kuelekea
kujamiiana.
Paradoxical kama inaweza kuonekana katika mtazamo wa kwanza, umri ambao wengi
vijana kuolewa, umri wa miaka 18-20, - inajenga ardhi kwa ajili ya ngono
kutofautiana. Katika umri huu, mahitaji ya kijinsia ya kijana ni ya juu zaidi,
kuliko msichana wa umri sawa. Katika familia ya vijana kunaweza kuwa na migogoro kwa msingi huu - mume
inadai urafiki kila siku, na ujinsia wa mke mdogo bado haujafikia
apogee yake.
Kabla ya harusi, msichana, hata bila kuhisi tamaa, hata hivyo hakufanya
anakanusha urafiki na mpenzi wake, na baada ya kusajili ndoa
anaamini kwamba halazimiki tena kufuata matakwa yake.
Hata baada ya miaka 2-3 ya ndoa, mahitaji ya ngono ya wenzi wachanga sio
sanjari - mke bado hajafikia kilele cha ujinsia, na mume yuko ndani
umri wa kazi zaidi. Kwa sababu ya ugomvi juu ya msingi huu, wakati mume anasisitiza
urafiki wa karibu, na mkewe hukataa kila wakati, ndoa inaweza kuvunjika ikiwa
Mahusiano ya kihisia ya joto hayajaanzishwa kati ya wanandoa, ambayo
wasaidie kupata maelewano.
Mahitaji ya kijinsia ya mwanamke mwenye umri wa miaka 30-35 ni ya juu zaidi kuliko yale ya
Umri wa miaka 20. Ikiwa yeye na mume wake ni wa umri sawa, "hamu yao ya ngono"
mechi. Kuanzia umri wa miaka 30, mahitaji ya ngono ya wanaume huanza
kupungua polepole (hii ni asili). Ikiwa mume ni mzee, basi hayuko tena
inakidhi mahitaji ya mke anayefanya ngono.
Wakati Katya na Pavel walipoolewa, alikuwa na umri wa miaka 39, alikuwa na umri wa miaka 35. Alikuwa wa kawaida
bachelor wa zamani na tabia imara.
Mume wa kwanza wa Katya alikunywa, alikuwa na kashfa na hasira wakati amelewa; aliondoka
kutoka kwake, alitangatanga na mwanawe katika pembe za ajabu. Kisha Pavel akageuka na yeye
akawa mume wake wa pili. Anamfaa kama mtu - utulivu,
mtu kamili, anayeaminika. Lakini ngono wanayo
kutofautiana.
Katya anajiona kama mwanamke "moto": "Nikiwa na mpenzi mzuri naweza kufanya kila kitu
anguka usiku," anasema. Katika ndoa yake ya kwanza, alifanya hivyo tu: wakati mume wake
alikunywa, alifurahiya na wapenzi wake. Lakini Paulo ana wivu sana. Anaokota
Baada ya kazi, hana nafasi ya "ujanja wa mapenzi."
Anaogopa kumwambia juu ya kutoridhika kwake - ikiwa ataachana
hana pa kwenda. Ndio, hataki kuwe na mafarakano kati yao. Paulo
yeye ni mtu mzuri, hataki kumuudhi. Na huwezi "kutembea."
Alikuja kwa mashauriano ili kupata ushauri wa nini cha kufanya.
Baada ya kujamiiana kwa mwanamke kufikia kilele chake, yeye
anaweza kubaki katika takriban kiwango sawa cha juu hadi anapokoma hedhi
(miaka 45-50), na hutokea kwamba tamaa ya mwanamke inabakia au hata
pia huamilishwa baada ya kukoma hedhi. Na mume, ikiwa wana umri sawa au yeye
wazee - shughuli za ngono tayari zimepunguzwa kwa kiasi kikubwa. Mke anaweza kuwa
hajaridhika na maisha yao ya ngono na anatafuta "virutubisho" upande, akidanganya
kwa mume wangu.
Wanawake wakati wa shughuli kubwa zaidi ya ngono mara nyingi husisitiza
wakati wa kuwasiliana na mtaalamu wa ngono, ingawa wanandoa hawa wanaweza kukosa
patholojia: ukweli kwamba shughuli za ngono za mwanamume baada ya miaka 30 hatua kwa hatua
hupungua - hii ni mienendo ya kawaida ya umri wa jinsia ya kiume;
mahitaji makubwa ya mwanamke ambaye amefikia ubora wake pia ni ya kawaida
ujinsia, na kuhifadhi matamanio hata katika muongo wa tano au wa sita.
Walakini, wanandoa wengi hawajui hii na kwa sababu ya hii wanaweza kuwa nayo
ugomvi - mke anaamini kuwa mumewe amekuwa hafanyi kazi na hamridhishi
mahitaji, na anakasirika kwa madai yake ya mara kwa mara ya kujamiiana.
Ni bora kwa wanandoa kuja kwa maelewano - kwa mke kuzingatia umri
kupungua kwa shughuli za ngono za kiume, na mume asipaswi kusahau kuhusu upekee
ujinsia wa kike.
Wanaume wengi wenye umri wa miaka 35-40 wana wasiwasi juu ya kupungua kwa shughuli za ngono,
na wanageukia wataalam wa ngono, hata ikiwa mke haonyeshi
kutoridhika.
Usijali kuhusu hilo. Kupungua kwa shughuli za ngono
wanaume katika muongo wao wa nne si kutokana na kuanguka kwake
uwezekano - erection ya mtu mwenye afya ni sawa, lakini kutokana na
kudhoofika kwa hamu. Mwanamume hawezi kuwaka tena kama alivyokuwa ndani
Umri wa miaka 20-25, anahitaji wakati mwingi zaidi kutaka urafiki wa karibu
urafiki na mwenzi wa kawaida (na na mwenzi mpya furaha yake
inaweza kuwa juu sana), anahitaji msukumo wa ziada
kupata msisimko - filamu au picha za ngono au za ngono,
mazingira sahihi, muziki, harufu ambayo inahusishwa
urafiki, mawazo ya ngono na kumbukumbu.
Katika umri huu, kwa mtu, yake
jukumu la kijamii, yeye ni taabu na mzigo wa wajibu na majukumu, juu
kazi na matatizo ya kisaikolojia, ana muda mdogo wa bure kuliko
katika ujana wake, kuna mambo mengi ya dhiki, na ni vigumu kwake kubadili kutoka
wasiwasi wa kila siku na kupata hisia za ngono. Lakini ikiwa mwenzi yuko
inafanya kazi vya kutosha na itaweza "kuwasha" kwake, basi inageuka kuwa na potency
yuko sawa.
Umri huu unachukuliwa kuwa kilele cha uzinzi. Kuhisi kupungua
hamu ya ngono, haswa ikiwa hana tena hamu ya ngono kwa mkewe
matamanio, mwanamume anatafuta riwaya, kwa sababu ambayo anaweza "kuchochea" yake
ujinsia. Mwenzi mpya, mtindo mpya wa mahusiano ya ngono
humpa "upepo wa pili", na anafarijiwa kuwa na hakika kwamba na
Uwezo wake ni mzuri.
Katika kipindi hiki cha umri, mengi inategemea mpenzi.
Mahitaji ya mke kufanya mara kwa mara "wajibu wake wa ndoa" itasababisha
matokeo kinyume.
Inawezekana kabisa kwamba mwanaume ataanza kutilia shaka ngono yake
uwezo; kwa msingi huu anaweza kuwa na neurosis, na kwa sababu ya hili
Potency kweli hupungua. Hapa ndipo ujuzi unakuwa muhimu.
wanawake huamsha hamu ya ngono ya mwanaume. (Utajifunza kuhusu hili katika
sura "Cheza michezo ya ashiki.")
Kutolingana kwa mahitaji ya ngono, ingawa huleta huzuni nyingi
wanandoa, lakini kwa kiasi fulani ni asili - watu wote hutofautiana katika wote wawili
tabia zao na "hamu yao ya ngono". Msingi wa ngono
mahitaji ni katiba ya ngono.

Ni nini kinatosha kwetu
furaha,
mara nyingi haitoshi kwa raha zetu (Jacques Deval)