อาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุและวิธีกำจัดอาการไม่สบาย อาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ในระยะต่างๆ - สาเหตุ

หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่จะมีอาการปวดหลังส่วนล่าง โดยปกติแล้วอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์และมารดา แต่เป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในหญิงตั้งครรภ์ สำหรับบางคนในช่วงเวลานี้ความรู้สึกไม่สบายจะปรากฏขึ้นกับพื้นหลังของโรคที่ซ่อนอยู่ แต่สาเหตุส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับความเครียดที่เกิดจากตำแหน่งที่น่าสนใจ

มีปัจจัยบางประการที่ทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างเจ็บปวด

• อาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการยืดเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อมากเกินไป ฮอร์โมนรีแล็กซินถูกกระตุ้น ซึ่งจะขยายเนื้อเยื่อเอ็นระหว่างกระดูกสันหลังและโครงสร้างข้อต่อที่ไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ นี่คือสาเหตุที่ทำให้หลังของคุณเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์ ความเจ็บปวดดังกล่าวจะหายไปประมาณกลางภาคเรียน เมื่อทารกในครรภ์โตขึ้น เส้นใยกล้ามเนื้อของเยื่อบุช่องท้องจะอ่อนตัวและยืดตัว ทำให้กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังเริ่มทำงานภายใต้ความเครียด ซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ
• ความผิดปกติของท่าทาง เมื่อจุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยนแปลง หญิงตั้งครรภ์ต้องยื่นท้องออกมาเล็กน้อย ในกรณีนี้ความสมดุลถูกรบกวนโครงสร้างกระดูกสันหลังโค้งงอซึ่งกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
• หากผู้หญิงชอบรองเท้าส้นสูงก็จะทำให้โครงสร้างกระดูกสันหลังรับภาระเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้เกิดอาการเจ็บปวด ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์สวมรองเท้าส้นสูง
• อาการปวดอาจเกิดจากการเดิน นั่ง หรือยืนเป็นเวลานานๆ
• อาการปวดจู้จี้บริเวณสะบักอาจเกิดจากการตึงของกล้ามเนื้อมากเกินไป แต่หลังจากการอบอุ่นร่างกายหรือนวดสั้นๆ อาการปวดก็จะหายไป
• น้ำหนักและขนาดของมดลูกที่เพิ่มขึ้นจะมาพร้อมกับอาการเจ็บปวดด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคนมีอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์ มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะสร้างแรงกดดันต่อโครงสร้างของหลอดเลือดและปลายกระดูกสันหลังส่วนปลายประสาท และน้ำหนักที่มากเกินไปจะกลายเป็นปัจจัยในการทำให้หลังส่วนล่างและแขนขาตึงเกินไป
• หากคุณมีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกก่อนตั้งครรภ์ หลังของคุณมักจะเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์ โรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลังต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุน มักจะแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์ โดยส่วนใหญ่อยู่ในระยะแรกของการตั้งครรภ์

อาการปวดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างเกิดขึ้นบ่อยมากในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์มากกว่าในช่วงไตรมาสที่ 2 หรือ 3 ในช่วงไตรมาสแรกร่างกายของผู้หญิงจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลให้หมอนรองกระดูกอ่อนลง การเปลี่ยนแปลงยังส่งผลต่อโครงสร้างข้อต่อด้วย การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ดังกล่าวทำให้เกิดอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงยังส่งผลกระทบต่อร่างกายของมดลูกซึ่งทำให้เกิดความตึงเครียดในอุปกรณ์เอ็นซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์โดยเฉพาะบริเวณหลังส่วนล่างและหน้าท้อง

นอกจากนี้ภูมิคุ้มกันลดลงในช่วงไตรมาสแรกซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติเช่นกัน เพียงแต่ธรรมชาติใช้ความระมัดระวังเพื่อไม่ให้ร่างกายของแม่ปฏิเสธไข่ที่ปฏิสนธิ สถานะภูมิคุ้มกันเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ลดลงเล็กน้อย แต่ด้วยภูมิคุ้มกันที่ลดลง เป็นเรื่องปกติที่โรคเรื้อรังและซ่อนเร้นเช่น pyelonephritis จะแย่ลง ด้วยพยาธิสภาพนี้หญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการปวดหลังทางซ้ายหรือทางขวาขึ้นอยู่กับไตที่ได้รับผลกระทบ การอักเสบดังกล่าวจำเป็นต้องได้รับการรักษาตามคำสั่งเนื่องจากไตมีความรับผิดชอบอย่างมากในการดำรงชีวิตของทารกในครรภ์

ไตรมาสที่สอง

อาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 2 มักสัมพันธ์กับน้ำหนักทารกในครรภ์ที่เพิ่มขึ้น ธรรมชาติกำหนดว่าเมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้น ภาระที่กระดูกสันหลังและแขนขาก็จะถูกกระจายออกไป อาการปวดหลังในสถานการณ์เช่นนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนตัวของจุดศูนย์ถ่วงซึ่งทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อโครงร่างทำงานอย่างหนัก

พร้อมกับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ร่างกายของมดลูกจะขยายใหญ่ขึ้นซึ่งทำให้เกิดการบีบตัวของปลายประสาทที่อยู่ตามแนวกระดูกสันหลัง ส่งผลให้หญิงตั้งครรภ์มีอาการปวดหลังส่วนล่างและปวดหลัง โดยปกติแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักที่สามารถกระตุ้นความรู้สึกเจ็บปวดได้

ในระยะต่อมา

ในไตรมาสที่สาม ทารกจะมีขนาดใหญ่เกินไป ทำให้ไม่มีที่ว่างสำหรับโครงสร้างภายในร่างกาย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงได้รับแรงกดดันอย่างต่อเนื่องจากทารกในครรภ์ เด็กมีความกดดันอย่างมากต่ออวัยวะไตและกระเพาะปัสสาวะ ภาระจะเพิ่มขึ้นทั่วทั้งกระดูกสันหลังดังนั้นบริเวณสะบักอาจปวดเมื่อยอย่างเจ็บปวดในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากนี้ร่างกายยังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด โดยกระดูกเชิงกรานจะค่อยๆ ขยายตัว ซึ่งมักทำให้เกิดอาการปวดหลังในสตรีมีครรภ์ เมื่ออายุประมาณ 28 สัปดาห์ อาการปวดหลังจะปรากฏขึ้น ซึ่งเกิดจากการยืดกล้ามเนื้อมากเกินไปและทำให้เนื้อเยื่อของเยื่อบุช่องท้องอ่อนลงมากเกินไป อาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์อาจลามไปที่แขนขา และหลังจากยืนหรือเดินเป็นเวลานานอาการปวดจะรุนแรงขึ้น ความเจ็บปวดดังกล่าวคงอยู่จนกระทั่งคลอด

นอกจากนี้ ความเจ็บปวดในระยะหลังๆ สามารถอธิบายได้ด้วยการเกร็งแบบผิดๆ หรือการฝึกหดตัว ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าสารตั้งต้น พวกเขายังเตรียมผู้หญิงให้พร้อมสำหรับเหตุการณ์สำคัญและรู้สึกเหมือนน้ำเสียงที่เพิ่มขึ้นอย่างไม่คาดคิด ผู้ป่วยประมาณหนึ่งในสี่มีอาการปวดเมื่อย ส่วนที่เหลือการเตรียมมดลูกเกิดขึ้นโดยไม่เจ็บปวดหรือมีอาการไม่สบายเล็กน้อยในช่องท้องและหลังส่วนล่าง

ถ้าอาการปวดเป็นเรื่องปกติ

การอุ้มลูกถือเป็นเรื่องรับผิดชอบและสำคัญมาก ซึ่งต้องเตรียมการอย่างเหมาะสม ดังนั้นทุกส่วนในร่างกายของผู้หญิงจึงมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย

หากความเจ็บปวดรุนแรงเกินไป คุณจะต้องติดต่อกับจอ LCD เนื่องจากอาจเป็นการหดตัวอย่างแท้จริง

เมื่อสาเหตุเป็นโรคเรื้อรัง

สาเหตุทางสรีรวิทยาของอาการปวดหลังในหญิงตั้งครรภ์ได้กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว สิ่งเหล่านี้ปลอดภัยและถือว่าเป็นเรื่องปกติ สิ่งเดียวกันนี้ไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับความเจ็บปวดจากสาเหตุทางพยาธิวิทยาที่เกิดจากโรคของอวัยวะอื่น ๆ และต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน บางครั้งความเจ็บปวดอย่างรุนแรงก็ปรากฏขึ้นกับภูมิหลังของโรคไต ด้วยกระบวนการอักเสบของไตทำให้หญิงตั้งครรภ์มีอาการปวดเมื่อย อาการจุกเสียดไตมีลักษณะเป็นอาการปวดตะคริวที่ไม่สามารถบรรเทาได้ ในกรณีนี้ปัสสาวะจะมีโครงสร้างขุ่นและบางครั้งอาจมีเลือดปนอยู่ เมื่อเทียบกับพื้นหลังของ pyelonephritis จะดึงหลังส่วนล่างและสังเกตภาวะอุณหภูมิเกินที่เด่นชัด

หากหญิงตั้งครรภ์ทนทุกข์ทรมานจากการอักเสบของกล้ามเนื้อซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากอยู่ในร่างหรืออุณหภูมิร่างกายเป็นเวลานาน อาการปวดจะแสดงออกมาอย่างรุนแรงจนทำให้การออกกำลังกายยากขึ้น โรคที่หายากอย่างหนึ่งในระหว่างตั้งครรภ์คือตับอ่อนอักเสบซึ่งเป็นแผลอักเสบของตับอ่อน อาการปวดจะรุนแรงมาก เฉียบพลัน เป็นวงๆ และเฉพาะที่ช่องท้องส่วนบนและบริเวณเอว มักมาพร้อมกับอาการอุจจาระปั่นป่วนและอาเจียน, ความดันโลหิตต่ำ เกิดขึ้นหลังจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป อาหารประเภทเนื้อสัตว์ ความผิดปกติของการไหลของน้ำดี ภาวะเครียด ฯลฯ

โรคทางระบบประสาท เช่น ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง โรคกระดูกพรุน หรืออาการปวดตะโพก มักมีอาการแย่ลงในผู้ป่วย ผู้หญิงตั้งข้อสังเกตว่าหลังของเธอเจ็บมากในระหว่างตั้งครรภ์ และความเจ็บปวดนั้นรุนแรงขึ้น โดยมักจะลามไปที่แขนขา และจะรุนแรงขึ้นหลังจากเดินเป็นเวลานาน หากมีภัยคุกคามที่แท้จริง เช่น การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด อาการไม่สบายที่เจ็บปวดจะเกิดขึ้นโดยธรรมชาติเป็นตะคริว โดยเกิดขึ้นบริเวณเหนือหัวหน่าวและหลังส่วนล่าง บางครั้งอาจมีเลือดออกร่วมด้วย

การป้องกันอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนเอวในหญิงตั้งครรภ์

เมื่อมีอาการปวดหลังเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร เป็นการดีกว่าที่จะดูแลปัญหาดังกล่าวล่วงหน้าแทนที่จะมองหาวิธีกำจัดมัน การออกกำลังกายเพื่อคลายความเครียดที่หลังเป็นมาตรการป้องกันที่ดีเยี่ยม พวกเขาจะช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหลังเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับภาระที่กำลังจะเกิดขึ้น การออกกำลังกายดังกล่าวรวมอยู่ในองค์ประกอบยิมนาสติกที่ซับซ้อนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ กล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้นจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะไม่มีอาการหนักที่หลังส่วนล่างในระยะหลัง รักษาท่าทาง และทำให้การคลอดบุตรง่ายและปลอดภัย

ผู้หญิงสามารถสมัครเรียนหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์หรือเล่นยิมนาสติกกับฟิตบอลที่บ้านได้ แอโรบิกในน้ำมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อซึ่งคุณต้องไปสระว่ายน้ำ มาตรการง่ายๆ เหล่านี้จะป้องกันไม่ให้หลังของคุณป่วยเมื่อทารกในท้องของคุณมีขนาดใหญ่มาก

การนวดหลังให้ผลในการป้องกันที่ดี แต่จะทำอย่างระมัดระวังและจำกัด หากหญิงตั้งครรภ์เรียนรู้การนวดอย่างถูกต้อง ทักษะนี้จะทำหน้าที่เป็นอาวุธที่ดีในการต่อต้านความเจ็บปวดในระหว่างที่ปวดท้อง เข็มขัดรัดผ้าพันแผลก่อนคลอดจะช่วยป้องกันอาการปวดหลังด้วย ช่วยคลายความเครียดจากกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง ช่วยพยุงทารกในครรภ์ และช่วยให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องในโพรงมดลูก

วิธีกำจัดความรู้สึกเจ็บปวด

ไม่ต้องกังวลว่าจะบรรเทาอาการปวดหลังอย่างไร คำแนะนำบางอย่างจะช่วยในเรื่องนี้

• ควบคุมท่าทางของคุณ นั่งบนเก้าอี้ที่สะดวกสบายโดยให้เข่าสูงกว่าหลังส่วนล่าง เพื่อขจัดความตึงเครียด แนะนำให้วางเบาะไว้ใต้หลังส่วนล่าง หากหญิงตั้งครรภ์ต้องยืนเป็นเวลานาน (เช่น เข้าแถวไปพบสูตินรีแพทย์) เธอก็จำเป็นต้องเปลี่ยนตำแหน่งเป็นระยะ โดยวางขาข้างหนึ่งสูงกว่าอีกข้างเล็กน้อย ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะต้องถอดส้นเท้าออกและเดินด้วยท่าทางที่ถูกต้อง
• คุณควรนอนตะแคงเท่านั้น เนื่องจากการนอนคว่ำเป็นไปไม่ได้ทางร่างกาย และการนอนหงายอาจทำให้ปวดมากขึ้นได้ ใส่ใจกับหมอนพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับสตรีมีครรภ์ สามารถบีบระหว่างขาได้ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลัง
• พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับตอนกลางวันไม่ทำให้เจ็บ โดยเฉพาะถ้าคุณนอนไม่หลับตอนกลางคืน
• หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป ถือเป็นเรื่องปกติหากผู้หญิงมีน้ำหนักสะสมไม่เกิน 15 กิโลกรัมเมื่อคลอดบุตร เดินให้มากขึ้น. กล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะทำให้การทำงานง่ายขึ้น
• เข็มขัดผ้าพันแผลแบบพิเศษที่ทำหน้าที่รองรับจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังด้วย ขอแนะนำให้สวมอุปกรณ์ดังกล่าวหากคุณมีหน้าท้องใหญ่และกล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อนแอ

หญิงตั้งครรภ์ต้องเผชิญกับข้อจำกัดมากมาย หนึ่งในนั้นคือการยกของหนัก และแม้แต่ของที่เบาก็ควรยกอย่างถูกต้อง - อย่าโน้มตัวไปข้างหน้าโดยให้หลังตรง อย่าลืมงอเข่า จะดีกว่านี้ถ้าคุณหมอบลงแล้วหยิบวัตถุที่ต้องการขึ้นมา

หลังส่วนล่างของคุณเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

น่าเสียดายที่ผู้หญิงประมาณ 3/4 ตอบคำถามนี้แบบตอบรับเมื่อสิ้นสุดภาคเรียน

อาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติมากจนในกรณีส่วนใหญ่ไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพด้วยซ้ำ แต่เป็นสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ต้องอดทนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบนเส้นทางสู่การเป็นแม่ มีเพียงไม่กี่กรณีเท่านั้นที่ปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยเหตุผลร้ายแรงบางประการ

ในกรณีส่วนใหญ่ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณจะเจ็บหลังส่วนล่างเพียงเพราะตอนนี้คุณต้องแบกน้ำหนักจำนวนมาก และภาระที่กล้ามเนื้อหลังก็ไม่เหมือนเดิม หญิงตั้งครรภ์สามารถจดจำได้ง่ายจากการเดินและท่าทาง พวกเขาเดินโดยเอียงตัวไปด้านหลังเล็กน้อย การเดินของพวกเขาดูอึดอัดเล็กน้อย

ฮอร์โมนทำให้เกิดการคลายตัวของเอ็นทั้งหมดรวมถึงบริเวณอุ้งเชิงกรานด้วยเหตุนี้บ่อยครั้งมากในระยะหลังของการตั้งครรภ์จึงมีอาการปวดหลังส่วนล่างเนื่องจากข้อต่อไคโรแพรคติกของกระดูกเชิงกรานกลายเป็นมือถือ กล้ามเนื้อที่รับภาระบริเวณเอวจะเหนื่อยล้ามากในตอนท้ายของวัน และแน่นอนว่าอาการปวดหลังส่วนล่างแม้ในผู้หญิงที่มีสุขภาพดีที่สุด

อย่างไรก็ตามคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมหลังส่วนล่างถูกดึงในระหว่างตั้งครรภ์จึงไม่ชัดเจนเสมอไปในแต่ละกรณีเนื่องจากอาจมีเหตุผลบางประการสำหรับเรื่องนี้

บ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดหลังอาจเกิดจากการกำเริบของภาวะกระดูกพรุนหรือจากโรคไต ไม่เพียงแต่ความเครียดเท่านั้นที่ทำให้คุณทุกข์ทรมานได้

นอกจากนี้หลังส่วนล่างอาจเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์หากมีการคุกคามของการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนดและความเจ็บปวดอาจบ่งบอกถึงการเริ่มคลอดอย่างทันท่วงที

และในที่สุดคุณก็ไม่ได้รับการยกเว้นจากการอักเสบของกล้ามเนื้อธรรมดาเนื่องจากคุณหนาวเกินไปหรือนั่งอยู่ในร่าง

งานของเราในบทความนี้คือพยายามค้นหาว่าอาการใดที่ทำให้คุณกังวลและบังคับให้คุณไปพบแพทย์

อาการปวดหลังและหลังส่วนล่างเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์หรือไม่?

หากเหตุผลที่ทำให้ปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์ระยะยาวมีความชัดเจนไม่มากก็น้อย สาเหตุที่ทำให้ปวดหลังตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ดูเหมือนจะอธิบายไม่ได้โดยสิ้นเชิง และผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดบ่อยครั้งจนหลายคนเชื่อว่าเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์หากดึงหลังส่วนล่าง

แน่นอนว่าในช่วงสัปดาห์แรกๆ ของการตั้งครรภ์จะมีอาการปวดหลังส่วนล่างและปรากฏชัดเจนตั้งแต่เริ่มมีอาการ กล่าวคือ อาการปวดหลังดังกล่าวอาจถือเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ร่วมกับอาการอื่นๆ ได้ด้วย ความจริงก็คือในช่วงสัปดาห์แรกขนาดของมดลูกจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและเอ็นของมดลูกจะเกิดการเปลี่ยนแปลงและยืดออก ลักษณะเฉพาะของการปกคลุมด้วยเส้นอาจทำให้รู้สึกว่าหลังส่วนล่างยืดออก

การตั้งครรภ์ระยะแรกมักมาพร้อมกับอาการปวดท้องส่วนล่างและเหตุผลก็คือความตึงเครียดของเอ็นและการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานแบบเดียวกัน ดังนั้นหากคุณมีอาการล่าช้า ปวดหลัง ปวดหลังส่วนล่าง ถือได้ว่าเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของการตั้งครรภ์

สาเหตุของอาการปวดหลังในระยะแรก

อาการปวดหลังในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์อาจแตกต่างกันมาก และคุณไม่ควรถือเบา ๆ เสมอไปเนื่องจากเกิดจากการตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์ในช่วงเริ่มต้นของการเดินทางไปสู่การพบปะกับลูกน้อยที่รอคอยมานานนั้นมีความเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บเช่นเดียวกับบุคคลอื่น ยิ่งไปกว่านั้น ในการที่จะคลอดบุตรที่มีสุขภาพแข็งแรง การปราบปรามระบบภูมิคุ้มกันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ร่างกายของแม่ไม่ปฏิเสธทารกในครรภ์เนื่องจากความแตกต่างในยีนซึ่งเป็นสิ่งที่แปลกปลอม และมันเกิดขึ้นที่หลังส่วนล่างเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกเนื่องจากไตอักเสบ โรคนี้เรียกว่า pyelonephritis และเกิดจากจุลินทรีย์ ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นในสตรีมีครรภ์ทุกคนตลอดการตั้งครรภ์

จะแยกแยะความเจ็บปวดนี้จากสาเหตุอื่นได้อย่างไร?

บ่อยครั้งที่ pyelonephritis ส่งผลกระทบต่อไตเพียงข้างเดียวจากนั้นความเจ็บปวดจะอยู่เพียงด้านเดียวเช่นปวดหลังทางด้านขวา ในระหว่างตั้งครรภ์ โรคไตอักเสบอาจเกิดขึ้นเฉียบพลัน มีไข้สูง หรือมีอาการเพียงเล็กน้อย ผู้หญิงมักสังเกตเห็นว่าฉี่เจ็บและปัสสาวะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์และมีเมฆมาก อาการบวมอาจปรากฏขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า นอกจากนี้ยังเป็นลักษณะที่มีการเสื่อมสภาพอย่างเด่นชัดในสภาพทั่วไปในระดับที่แตกต่างกัน ไม่ควรนำมาประกอบกับพิษเมื่อมีอาการเหล่านี้

การตรวจปัสสาวะอย่างง่ายยืนยันการวินิจฉัย จำเป็นต้องรักษา pyelonephritis ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากไตของคุณจะต้องทำงานเป็นเวลาสองคนและโรคนี้อาจทำให้ไตวายในสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์

อาการปวดหลังส่วนล่างในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์อาจเป็นหลักฐานของโรคกระดูกสันหลัง ตามกฎแล้วผู้หญิงคุ้นเคยกับความเจ็บปวดดังกล่าวอยู่แล้วเนื่องจากโรคกระดูกพรุนไม่ปรากฏในหนึ่งวัน

อันตรายของความเจ็บปวดนั้นไม่ได้อยู่ในตัวพวกเขาเอง แต่อยู่ที่การรักษาแบบดั้งเดิมที่ใช้สำหรับพวกเขา หากคุณเคยเป็นโรคกระดูกพรุนมาก่อนคุณอาจมีขี้ผึ้งสำหรับหลังที่บ้านทั้งชุดและหากคุณรู้สึกว่ามีการยิงที่หลังส่วนล่างที่คุ้นเคยคุณอาจเริ่มใช้มันในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจ แต่! ส่วนใหญ่เป็นข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ พวกเขาใช้ทั้งพิษงูและผึ้งซึ่งเป็นยาหลายชนิดที่สามารถดูดซึมผ่านผิวหนังได้และหากคุณเริ่มการรักษาตามปกติคุณอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับโรคในสภาพใหม่ของคุณ

บางครั้งอาการปวดหลังเป็นอาการที่แสดงว่าการตั้งครรภ์มีความเสี่ยง ปวดหลังส่วนล่าง, รู้สึกปวดในช่วงเวลาสั้นๆ, ปวดท้องส่วนล่าง, คุณสังเกตเห็นแม้แต่เลือดหยดบนชุดชั้นใน - นี่เป็นภัยคุกคามที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที

สรุป:

หากคุณอยู่ในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก มีอาการปวดหลังส่วนล่าง หลัง และปวดค่อนข้างรุนแรง หรือมีลักษณะเป็นพาราเซตามอลและร่วมด้วยความรู้สึกดึง ปวดท้องส่วนล่าง หากมีของเหลวผิดปกติปรากฏขึ้นพร้อมกัน เวลาควรปรึกษาแพทย์เสมอ

อุณหภูมิ ความเจ็บปวดขณะปัสสาวะ ความรู้สึกไม่สบาย ก็เป็นสัญญาณอันตรายเช่นกัน

อนุญาตเฉพาะในกรณีที่คุณรู้สึกว่าหลังส่วนล่างของคุณตึงเล็กน้อยในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์และสิ่งนี้ไม่รบกวนคุณเป็นพิเศษ ความเจ็บปวดดังกล่าวอาจเป็นเรื่องปกติ บางครั้งทุกอย่างอาจมีสาเหตุร้ายแรงและต้องได้รับการรักษาอย่างรอบคอบ

อาการปวดหลังตอนปลาย

อาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อเกือบทุกคนไม่ช้าก็เร็ว และเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์คุณอาจรู้สึกเหมือนคุณเป็นยายแก่เนื่องจากมีอาการปวดหลังส่วนล่างอย่างต่อเนื่อง

ในระหว่างตั้งครรภ์และการลุกลามของกระดูกสันหลัง ไม่เพียงแต่วางภาระบนกระดูกสันหลังของคุณมากเกินไป แต่ยังมีการกระจายน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องอีกด้วย หากกล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรงมากตั้งแต่แรก จะไม่สามารถต่อสู้เพื่อรักษาท่าทางได้สำเร็จ ท้องของคุณจะเคลื่อนไปข้างหน้า หลังส่วนล่างจะงอ และคุณจะเอนตัวไปด้านหลังเมื่อเดินเพื่อรักษาสมดุล กระดูกสันหลังรูปตัว S ทั้งหมดนี้ไม่อยู่ในสภาพที่เหมาะสม และกล้ามเนื้อถูกบังคับให้ต้องเครียดอย่างต่อเนื่องในการต่อสู้เพื่อความสมดุลที่เรียบง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้หลังเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณไม่เคยมีปัญหากับกระดูกสันหลังมาก่อนและมีสุขภาพดีเป็นไปได้มากว่าความรู้สึกของคุณจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตหากหลังของคุณปวดเมื่อยระหว่างตั้งครรภ์จากความเหนื่อยล้าคุณสามารถอยู่กับมันได้อย่างสงบและกำจัดความรู้สึกไม่สบายด้วยยิมนาสติกและ แอโรบิกในน้ำ

ทุกอย่างจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากกระดูกสันหลังของคุณไม่แข็งแรงมาก่อน โรคกระดูกพรุน ความไม่มั่นคง โดยเฉพาะบริเวณเอว หรือกระดูกสันหลังหักก่อนหน้านี้ อาจนำไปสู่ภัยพิบัติได้จริงหากไม่มีมาตรการป้องกัน

หลังส่วนล่างเจ็บอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ในทุกกรณีและกล้ามเนื้อด้วยตัวเองแม้จะได้รับความช่วยเหลือจากยิมนาสติกก็ไม่สามารถกำจัดสาเหตุของความเจ็บปวดได้ไม่ว่าคุณจะเสริมกำลังมากแค่ไหนก็ตาม

หากคุณเป็นโรคกระดูกสันหลัง คุณต้องแจ้งนรีแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ล่วงหน้า แม้ว่าจะลงทะเบียนกับคลินิกฝากครรภ์ก็ตาม

ในสัปดาห์ที่ 36-40 ของการตั้งครรภ์ อาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรงและแม้กระทั่งโรคปวดเอวอาจเกิดขึ้นได้ในคนที่มีสุขภาพดี อาการปวดนี้จะลงไปใต้หลังส่วนล่างและอาจลามไปถึงขาได้ แม้จะแข็งแรงเต็มที่ แต่ก็ไม่เป็นอันตราย สาเหตุก็คือลูกของคุณ ซึ่งศีรษะเริ่มเคลื่อนตัวลงไปยังกระดูกเชิงกรานและไปกดทับปลายประสาท

เป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับความเจ็บปวดดังกล่าว บางคนได้รับการช่วยเหลือโดยการจัดท่าบางอย่างบนเตียง ซึ่งแรงกดดันจะลดลง หลังจากตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ความเจ็บปวดนี้จะหายไป

ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ pyelonephritis ก็เป็นไปได้เช่นกัน ด้วยโรคนี้ สตรีมีครรภ์จะมีอาการปวดหลังส่วนล่าง โดยมักปวดที่หลังส่วนล่างทางขวาหรือซ้าย โดยแทบไม่เกิดขึ้นที่ไตทั้งสองข้างจะได้รับผลกระทบพร้อมกัน อุณหภูมิ, บวม, เม็ดเลือดขาวจำนวนมากในปัสสาวะ, การเปลี่ยนแปลงลักษณะของปัสสาวะ (มีเมฆมาก, มีกลิ่นเหม็น) ก็เป็นลักษณะของโรคนี้เช่นกัน

บางครั้งผู้หญิงก็รู้สึกเย็นเกินไปหรือนั่งอยู่ในร่างอย่างไม่ใส่ใจ ในกรณีเช่นนี้อาจเกิดการอักเสบได้ - นี่คือการอักเสบของกล้ามเนื้อ

หากคุณเป็นหวัดในระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดหลังส่วนล่างจะไม่ค่อยเกิดขึ้น เพราะคอและไหล่จะประสบบ่อยกว่ามาก ความเจ็บปวดเฉียบพลันซึ่งป้องกันไม่ให้คุณหันศีรษะเป็นเรื่องที่คุ้นเคยสำหรับหลาย ๆ คนและเช่นเดียวกับโรคกระดูกพรุนมันเป็นอันตรายต่อการใช้ครีมใด ๆ ที่อยู่ในมือเพื่อรักษาเนื่องจากสารที่มีอยู่อาจเป็นอันตรายต่อเด็ก อ่านคำแนะนำอย่างละเอียดและปรึกษาแพทย์เสมอ

หากท้องและหลังส่วนล่างของคุณเจ็บพร้อมกันการตั้งครรภ์ของคุณใกล้จะสิ้นสุดความเจ็บปวดนั้นเป็นระยะ ๆ ราวกับว่าล้อมรอบช่องท้องส่วนล่างและดูเหมือนว่าท้องของคุณกำลังบีบ - สิ่งเหล่านี้อาจเป็นลางสังหรณ์และหากความรู้สึกดังกล่าว เพิ่มขึ้นและสม่ำเสมอมากขึ้น คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเริ่มเจ็บครรภ์ได้

วิธีกำจัดอาการปวดหลังและหลังส่วนล่าง?

การรักษาหลังระหว่างตั้งครรภ์ หากมีอาการปวดอย่างรุนแรงอยู่แล้วและสาเหตุคือโรคกระดูกพรุนหรือโรคอื่นของกระดูกสันหลังไม่ใช่เรื่องง่าย

ก่อนอื่น หากคุณมีอาการปวดเฉียบพลัน คุณจะต้องพักหลังและขนถ่ายออกโดยสมบูรณ์ ในการทำเช่นนี้ให้นอนพักเป็นเวลาหลายวันจนกว่าอาการปวดจะลดลง

คุณต้องนอนตะแคงในท่าที่สบายและสบายที่สุด ซึ่งความเจ็บปวดรบกวนจิตใจคุณน้อยที่สุด

ในเวลาเดียวกันความร้อนแห้งจะถูกกำหนดให้เจ็บหลังและแน่นอนขี้ผึ้ง เลือกครีมหลังระหว่างตั้งครรภ์อย่างระมัดระวัง ไม่ใช้ขี้ผึ้งที่มีสารพิษและสารระคายเคืองส่วนใหญ่จะใช้เช่น Nurofen-gel

หากหลังของคุณเจ็บอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ จะไม่ใช้การรักษาด้วยวิธีที่แปลกใหม่ เช่น การบำบัดด้วยตนเอง มีแพทย์จัดกระดูกเพียงไม่กี่รายที่เสี่ยงในการช่วยเหลือสตรีมีครรภ์ ส่วนใหญ่ถือว่าการตั้งครรภ์เป็นข้อห้ามสำหรับหัตถการของพวกเขา

การนวดหลังระหว่างตั้งครรภ์จะใช้หลังจากอาการปวดเฉียบพลันหายไปเมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น ไม่ได้ทำในขณะที่มีอาการปวดเฉียบพลัน ควรสังเกตว่าในระหว่างตั้งครรภ์นักนวดบำบัดมีโอกาสทำงานโดยใช้ผ้าคาดไหล่เท่านั้นและไม่สามารถใช้กับหลังทั้งหมดได้

แน่นอนว่าอาการปวดหลังไม่ได้เกิดจากกระดูกสันหลังเสมอไป และการรักษาจะพิจารณาจากสาเหตุที่ทำให้หลังส่วนล่างเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหลัก หากเป็นโรคไตคุณจะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและการรักษาที่จริงจังมากจะดำเนินการโดยใช้ยาปฏิชีวนะเนื่องจาก pyelonephritis (มักเรียกว่าการตั้งครรภ์หากเกิดขึ้นครั้งแรกในระหว่างตั้งครรภ์) เป็นอันตรายต่อทั้งแม่และเด็ก

ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณมีอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้การรักษาใดๆ

การป้องกันอาการปวดหลังในหญิงตั้งครรภ์

การออกกำลังกายหลังระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงทุกคน โดยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังเท่านั้นที่จะป้องกันตัวเองจากความเจ็บปวดได้ ตามกฎแล้วพวกเขาจะเริ่มทำแล้วในไตรมาสที่สองในศูนย์ยิมนาสติกสำหรับหญิงตั้งครรภ์

กล้ามเนื้อหลังที่แข็งแรงหมายถึงท่าทางที่น่าภาคภูมิใจ ไม่มีความหนักและแสบร้อนบริเวณหลังส่วนล่างในระยะหลัง และการคลอดบุตรได้ง่าย

คุณสามารถออกกำลังกายหลังส่วนล่างได้ด้วยตัวเอง ฝึกฟิตบอลที่บ้าน หรือเข้าร่วมหลักสูตรเตรียมคลอดบุตร การออกกำลังกายในสระน้ำ (แอโรบิกในน้ำสำหรับหญิงตั้งครรภ์) ให้ผลดีมาก

การนวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์นั้นมีลักษณะที่จำกัดและทำได้เบามากเท่าที่จำเป็น แทบจะเรียกได้ว่าเป็นวิธีการรักษาไม่ได้เลย อย่างไรก็ตาม เมื่อได้เรียนรู้วิธีการนวดหลังส่วนล่างระหว่างตั้งครรภ์แล้ว ในระหว่างการคลอดบุตร คุณจะได้รับอาวุธเพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดระหว่างการหดตัว

อาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยป้องกันไม่ให้คุณตัดสินใจเลือกและสวมผ้าพันผ้าพันแผลก่อนคลอดอย่างจริงจัง ผ้าพันแผลก่อนคลอดที่ดีจะช่วยลดความเครียดจากกล้ามเนื้อหลัง รองรับทารก และช่วยให้เขาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องในมดลูก และคุณอาจไม่รู้สึกถึงอาการปวดหลังส่วนล่างที่คุ้นเคยซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากความเหนื่อยล้า

มีสุขภาพที่ดีและดูแลตัวเอง

หากปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุอาจไม่เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพเสมอไป การตั้งครรภ์เป็นสภาวะธรรมชาติของร่างกายผู้หญิง และปวดหลังในช่วงนี้เนื่องจากร่างกายกำลัง “สร้างใหม่” เตรียมรับการเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้น

อาการปวดหลังเริ่มเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะต่างๆ ของการตั้งครรภ์ เชื่อกันว่าในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ ร่างกายจะไม่ได้รับความเครียดเพิ่มขึ้น นี่ไม่เป็นความจริง ผู้หญิงประมาณ 30% มักบ่นว่า... อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์ใกล้กับสัปดาห์ที่ 20 ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะตอบว่าทำไมคุณถึงเจ็บหลังระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดหลังส่วนล่างในหญิงตั้งครรภ์บางครั้งเป็นผลมาจากสาเหตุทางสูติกรรมหรืออาจเป็นพยาธิสภาพอิสระ

สาเหตุทางสูติกรรม - อาการปวดหลังที่เกิดขึ้นเนื่องจากการตั้งครรภ์ปกติหรือทางพยาธิวิทยา

สูติศาสตร์

• อาการปวดหลังส่วนล่างเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ปกติหรือไม่? ใช่ และนี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังในหญิงตั้งครรภ์ ในหลายกรณี การเริ่มตั้งครรภ์นำไปสู่ความจริงที่ว่าสตรีมีครรภ์มีอาการปวดหลังส่วนล่าง สาเหตุของอาการปวดคือการขยายตัวของมดลูกอย่างรวดเร็วและความตึงของเอ็น ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดามากจนถือเป็นสัญญาณอีกอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่าผู้หญิงกำลังตั้งครรภ์

ฮอร์โมนและกระบวนการเผาผลาญ

ในขณะที่ตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนอย่างรุนแรง มีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และฮอร์โมนอื่น ๆ ที่เพิ่มขึ้นซึ่งรับผิดชอบต่อการตั้งครรภ์อย่างเหมาะสม สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรงคือการผ่อนคลาย ฮอร์โมนนี้ช่วยให้เอ็นและเส้นเอ็นมีความยืดหยุ่นและนุ่มขึ้น การพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นเพื่ออำนวยความสะดวกในการคลอดบุตรในภายหลัง

• องค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการก่อตัวของทารกในครรภ์จะถูกพรากไปจากร่างกายของมารดา ดังนั้นด้วยการเติมเต็ม "สำรอง" ไม่เพียงพอกระดูกของผู้หญิงจึงอาจไม่ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นมากนักโดยเฉพาะแคลเซียมและฟอสฟอรัส ส่งผลให้กระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลังอ่อนแอลง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังในสตรีมีครรภ์ได้

เพิ่มแรงกดดันต่อกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลัง เหตุผลที่ "ปลอดภัย" ที่สุดที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์มีอาการปวดหลังคือการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ เมื่อเด็กโตขึ้น ความกดดันต่อถุงน้ำดีของแม่จะเพิ่มขึ้น ซึ่งนำไปสู่อาการปวดบริเวณเอว นอกจากนี้ เหตุผลทางสรีรวิทยาที่ทำให้คุณเจ็บหลังก็คือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลให้หลังส่วนล่างมีแรงกดดันเพิ่มขึ้นจุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยนแปลง ทำให้เกิดการโก่งตัวของกระดูกสันหลังในบริเวณเอว

การยืนเป็นเวลานานบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างในหญิงตั้งครรภ์ได้ มดลูกกดดันเส้นประสาทและหลอดเลือดที่ล้อมรอบกระดูกสันหลัง ด้วยเหตุนี้เริ่มตั้งแต่ไตรมาสที่สาม ความเจ็บปวดแผ่ไปที่ขาและรุนแรงขึ้นเมื่อออกแรง

ในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย อาการปวดหลังส่วนล่างอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากแรงกดจากศีรษะของทารกในครรภ์ไปยังกระดูกสะโพก นี้จะมาพร้อมกับการเกิดภาวะมดลูกมากเกินไป จากนั้นอาการปวดจะปรากฏขึ้นประมาณ 38 สัปดาห์ หากปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยเหตุผลนี้ ไม่ต้องกังวล ความรู้สึกดังกล่าวเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติโดยสมบูรณ์

• การหดตัว

ไม่กี่สัปดาห์ก่อนคลอดบุตร สตรีมีครรภ์อาจมีอาการหดตัวของ Braxton Hicks การหดตัวผิด ๆ จะเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรครั้งต่อไป ในกรณีนี้นอกเหนือจากความเจ็บปวดที่แผ่ไปยังบริเวณเอวแล้วยังมีความรู้สึกของมดลูก "เต็มไปด้วยหิน" หายใจลำบากและมีอาการปวดจู้จี้ที่ช่องท้องส่วนล่าง แล้วอาการเหล่านี้ก็จะหายไป และหลังจากนั้นไม่นาน ท้องและหลังก็เริ่มปวดอีกครั้ง ความรู้สึกดังกล่าวถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ยังต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด บางครั้งอาจแยกแยะได้ยากจากแรงงานที่เริ่มต้นแล้วจริงๆ หากการหดตัวบ่อยขึ้น ให้ทำซ้ำเป็นระยะๆ และมีของเหลวออกจากระบบสืบพันธุ์ร่วมด้วย คุณไม่ควรชะลอการเดินทางไปโรงพยาบาล

สำหรับโรค

หากในระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดหลัง มีอาการตกขาวและปวดตะคริวในมดลูกแพทย์จะถือว่าภาวะนี้ถือเป็นภัยคุกคามต่อการทำแท้งตามธรรมชาติหรือการคลอดก่อนกำหนด

คุณต้องไปพบสูตินรีแพทย์ทันที ในบางกรณีเนื่องจากการกำเริบของโรคที่มีอยู่หรือการปรากฏตัวของพยาธิสภาพใหม่ การตั้งครรภ์จะมาพร้อมกับการปราบปรามระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ กลไกดังกล่าวมีความจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกในครรภ์ถูกร่างกายของแม่ปฏิเสธเนื่องจากเป็นสิ่งแปลกปลอม ผลที่ตามมาคือความอ่อนแอของผู้หญิงในเวลานี้ มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงไม่สงสัยถึงโรคที่มีอยู่จนกว่าเธอจะตั้งครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์อาการปวดหลังส่วนล่างอาจบ่งบอกถึงโรคที่ค่อนข้างรุนแรง และหากนรีแพทย์วินิจฉัยสาเหตุทางสูติกรรมของอาการป่วยไข้ได้ คุณควรไปพบแพทย์อื่น ๆ ได้แก่ นักประสาทวิทยา ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ หรือแพทย์ไตและศัลยแพทย์

• โรคไต

ไตและโรคของไตเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์ ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนน้ำเสียงของท่อไตจะเปลี่ยนไปความเมื่อยล้าของปัสสาวะเกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่การพัฒนากระบวนการติดเชื้อ ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของการตั้งครรภ์คือ pyelonephritisมีอาการปวดหลังข้างหนึ่ง ปวดปัสสาวะบ่อย ปวด และอุณหภูมิสูงขึ้น ปัสสาวะมักจะมีสีขุ่น

หากอาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์เด่นชัดเป็นเรื่องยากที่จะหาตำแหน่งที่อาการปวดลดลงปัสสาวะที่ไหลออกได้ยากมีเลือดผสมปรากฏขึ้นบางทีนี่อาจเป็นอาการจุกเสียดในไต อาการดังกล่าวเป็นข้อบ่งชี้ถึงการรักษาตัวในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน

การวินิจฉัยทำโดยแพทย์โดยอาศัยข้อมูลอัลตราซาวนด์และการตรวจปัสสาวะและเลือดในห้องปฏิบัติการ การรักษาจะดำเนินการโดยใช้ยาปฏิชีวนะ ยาแก้ปวดกระตุก และยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ และจำเป็นต้องมี โรคนี้อาจส่งผลร้ายแรง รวมถึงภาวะไตวาย

ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก หญิงตั้งครรภ์อาจเกิดอาการตับอ่อนอักเสบได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อไม่ปฏิบัติตามอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ อาหารที่มีไขมันมาก ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นปัจจัยทางพันธุกรรมหรือเป็นผลมาจากความเครียด หากมีอาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์โดยธรรมชาติ เกิดขึ้นหลังหรือระหว่างมื้ออาหาร มีไข้ คลื่นไส้อาเจียน และถ่ายอุจจาระผิดปกติ แพทย์จะวินิจฉัยว่าเป็น “ตับอ่อนอักเสบ”

โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยโดยใช้อัลตราซาวนด์ MRI และรับการรักษาแบบผู้ป่วยใน การบำบัดด้วยยาสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์นั้นดำเนินการโดยใช้ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดจำนวนหนึ่ง บางครั้งในกรณีที่ความล้มเหลวของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมก็จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด

• ประสาทวิทยา

อาการปวดหลังมักเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการกำเริบของปัญหาระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่มีอยู่ หากผู้หญิงได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุนหรืออาการปวดตะโพกก่อนตั้งครรภ์ภาระที่เปลี่ยนแปลงจะนำไปสู่การกำเริบ สาเหตุของปัญหาคือระบบกล้ามเนื้อด้านหลังหรือความโค้งของกระดูกสันหลังที่ด้อยพัฒนา การวินิจฉัยที่คล้ายกันนี้บ่งชี้ได้จากอาการปวดหลังอย่างรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่ 2 หรือหลังจากนั้น

เมื่อเกิดปัญหาทางระบบประสาท ความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ท่า "โกหก" ลดลง และเพิ่มขึ้นเมื่อออกกำลังกาย และอาจมีอาการชาได้

การใช้ยาด้วยตนเองเป็นอันตรายมาก ท้ายที่สุดแล้วยาส่วนใหญ่ที่ใช้ในกรณีเช่นนี้มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีพิเศษ แพทย์อาจสั่งยาแก้ปวดให้ หากอาการปวดหลังส่วนล่างของคุณในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากปัญหาทางระบบประสาท วิธีแก้ไขที่ง่ายที่สุดคือการสวมผ้าพันแผล เครื่องรัดตัวแบบพิเศษจะให้การสนับสนุนระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยไม่ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารก

• กล้ามเนื้ออักเสบ

การอยู่ในร่างหรืออุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติอาจทำให้เกิดกระบวนการอักเสบในกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างได้ จากนั้นความเจ็บปวดจะมีลักษณะเฉียบพลันและมีการเคลื่อนไหวที่จำกัด นอกจากหลังแล้ว ผ้าคาดคอและไหล่ก็อาจเจ็บได้เช่นกัน การรักษาควรดำเนินการโดยแพทย์ที่สามารถสั่งยาที่ปลอดภัยสำหรับเด็กได้

• ซิมฟิโซพาที

หากมีอาการปวดหลังและช่องท้องน้อย อาจสงสัยว่ามีอาการอักเสบ โรคนี้จะแสดงด้วยการเดินที่เปลี่ยนไปซึ่งมีลักษณะ "คล้ายเป็ด" เกิดขึ้นเนื่องจากการเบี่ยงเบนของกระดูกหัวหน่าวและสืบทอดมา หากสาเหตุของอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากอาการทางจิต แพทย์จะแนะนำให้นอนพักและจะติดตามอาการตลอดการตั้งครรภ์

หากมีประวัติการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังหรือลักษณะที่มีมา แต่กำเนิดของการพัฒนาส่วนโค้งของกระดูกสันหลัง ภาระที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์ กระดูกสันหลังสามารถเคลื่อนไหวสัมพันธ์กัน ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรง

คุณเคยมีอาการปวดหลังขณะอุ้มลูกหรือไม่? ค้นหาสาเหตุของอาการปวดและวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดอาการไม่พึงประสงค์

การตั้งครรภ์ไม่เพียงมาพร้อมกับอารมณ์เชิงบวกและการรอคอยที่จะเกิดของทารกเท่านั้น แต่ยังมาพร้อมกับอาการปวดหลังอย่างรุนแรงอีกด้วย อาการปวดมีลักษณะเฉพาะอย่างไรและฉันควรกลัวความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นหรือไม่?

ประเภทของความเจ็บปวด

กระบวนการตั้งครรภ์จะมาพร้อมกับอาการปวดหลัง ทำให้เกิดความกังวลในหมู่สตรีมีครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญแบ่งอาการปวดออกเป็นสองประเภทตามเงื่อนไข

ในกรณีแรก เรากำลังพูดถึงสิ่งที่เรียกว่า "ความเจ็บปวดตามปกติ" ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในร่างกายของผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งพุงที่กำลังเติบโต และด้วยเหตุนี้ จึงมีความเครียดเพิ่มเติมที่กระดูกสันหลัง

ในกรณีที่สอง เรากำลังพูดถึงโรคต่างๆ ซึ่งอาการอย่างหนึ่งคือความเจ็บปวด ตามกฎแล้วพยาธิสภาพเป็นอันตรายต่อทารกและหญิงตั้งครรภ์ ในกรณีนี้จำเป็นต้องทำการผ่าตัดรักษา

อาการปวดหลังโดยทั่วไปในการตั้งครรภ์ระยะแรก

ในจิตใจของหลายๆ คน ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณที่ “แจ้ง” ว่ามีโรคใดๆ เกิดขึ้น ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีความจริงอยู่บ้าง แต่เมื่อพูดถึงอาการปวดหลังในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สิ่งต่างๆ แตกต่างออกไป ความเจ็บปวดเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการคลอดบุตร

โปรดทราบ ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างลักษณะความเจ็บปวดและพยาธิสภาพคือสัญญาณเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น ความรู้สึกเจ็บปวดที่ “ผิดปกติ” มีลักษณะเป็นของเหลวสีแดงเข้ม มีไข้ เป็นต้น นอกจากนี้ความเจ็บปวด “ปกติ” จะรุนแรงน้อยกว่าในความรู้สึก

เหตุผล

สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่มักกังวลว่าเหตุใดจึงเจ็บหลังในระยะแรกของการตั้งครรภ์

สาเหตุหลักคือการปรากฏตัวของความเครียดเพิ่มเติมบนกระดูกสันหลังของสตรีมีครรภ์ (เด็กผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้ฝึกหลังก่อน "ท่าที่น่าสนใจ" ดังนั้นน้ำเสียงจึงอ่อนแอและการมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันทำให้เกิดความเจ็บปวด)

อาการปวดหลังมักเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในร่างกายของผู้หญิง โดยเฉพาะหน้าท้องที่กำลังเติบโต

อาการปวดเมื่อยในช่องท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่างสามารถถูกกระตุ้นโดยกระบวนการทางชีววิทยาต่อไปนี้ที่เกิดขึ้นในร่างกายของเด็กผู้หญิงในขณะที่ทารกในครรภ์พัฒนาขึ้น:

• ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์กระบวนการแนบไข่เข้ากับโพรงมดลูกเกิดขึ้น มันกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างเล็กน้อยในช่วงไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงไม่ทราบสถานการณ์ของตัวเองสับสนกับอาการปวดที่มีลักษณะเฉพาะกับสัญญาณของการมีประจำเดือน
• ในสัปดาห์ที่สี่ของการตั้งครรภ์ การก่อตัวของคอรีออนจะเริ่มขึ้น (เนื้อเยื่อที่รกจะเกิดขึ้นในอนาคต) กระบวนการนี้ยังมาพร้อมกับความเจ็บปวดตามธรรมชาติที่หลังส่วนล่างและหน้าท้องด้วย
• อาการปวดหลังส่วนล่างในช่วงไตรมาสแรกอาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดในมดลูกเพิ่มขึ้น

โปรดทราบ การไหลเวียนของเลือดเข้าสู่มดลูกเป็นกระบวนการทางชีววิทยาชนิดหนึ่งที่ช่วยปกป้องทารกในครรภ์จากภาวะหลอดเลือดหดเกร็ง (เกิดขึ้นประมาณสัปดาห์ที่หกของการตั้งครรภ์)

• อาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์ (ไตรมาสที่ 1) อาจเกิดจากการผลิตฮอร์โมนผ่อนคลาย มีผลต่อเนื้อเยื่อข้อต่อ ซึ่งจะทำให้ข้อต่อผ่อนคลาย ส่งผลให้มีอาการปวดที่เกิดจากความเครียดที่ข้อต่อที่คลายตัว

ลดอาการปวดให้น้อยที่สุด

อาการปวดหลังที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์สามารถกำจัดได้ด้วยวิธีการแก้ไขปัญหาที่สมเหตุสมผล สตรีมีครรภ์มีวิธีการอื่นให้เลือกหลายวิธีซึ่งไม่เพียงกำจัดอาการไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังให้อารมณ์เชิงบวกอีกด้วย

การออกกำลังกายอย่างสมเหตุสมผล

ในกรณีที่ไม่มีโรค (เช่นการคุกคามของการแท้งบุตร) ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปานกลางสำหรับสตรีมีครรภ์ การออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น เพิ่มการไหลเวียนของเลือด เพิ่มการจัดหาองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ให้กับทารก

นอกจากนี้การออกกำลังกายที่เหมาะสมยังจำเป็นต่อการพัฒนาการหายใจที่เหมาะสม เด็กผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งจะค่อยๆ เชี่ยวชาญเทคนิคการหายใจซึ่งจะเป็นประโยชน์ในระหว่างการคลอด

ตลาดบริการสมัยใหม่เปิดสอนหลักสูตรต่างๆ มากมายแก่สตรีมีครรภ์ เช่น แอโรบิก โยคะ ยิมนาสติกในน้ำ ฟิตเนส การเต้นรำแบบตะวันออก การฝึกคาร์ดิโอ เป็นต้น สตรีมีครรภ์เพียงแค่ต้องเลือกทิศทางที่น่าสนใจที่สุดและเริ่มออกกำลังกายที่น่าสนใจที่สุด

หากต้องการข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆ รวมถึงหลักเกณฑ์ในการดำเนินการเมื่ออุ้มทารก โปรดไปที่ลิงก์:

โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับหญิงตั้งครรภ์

อาหาร

การรับประทานอาหารเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการขจัดความเจ็บปวด สตรีมีครรภ์ต้องมีความรับผิดชอบต่อการควบคุมอาหาร ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บริโภคอาหารที่มีแคลเซียม เช่น ถั่ว ปลา เป็นต้น

สตรีมีครรภ์ควรรวมผลิตภัณฑ์จากนมไว้ในอาหารด้วย แพทย์แนะนำให้บริโภคคอทเทจชีส คีเฟอร์ และชีสเป็นประจำทุกวัน

เพื่อให้แคลเซียมดูดซึมได้รวดเร็ว สาวๆ จึงต้องอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เป็นที่น่าสังเกตว่าประโยชน์จากอากาศไม่มากเท่ากับแสงแดดซึ่งมีหน้าที่ในการมีวิตามินดีในร่างกาย (ส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียม)

สตรีมีครรภ์ยังต้องการแมกนีเซียมซึ่งสามารถทำให้กระดูกแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น ธาตุที่มีประโยชน์พบได้ในผลไม้แห้ง เช่น อินทผลัม กล้วย เป็นต้น

โภชนาการและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสตรีมีครรภ์

ผ้าพันแผล

ผ้าพันแผลใช้รักษาอาการปวดหลังในการตั้งครรภ์ระยะแรกได้หรือไม่? ไม่ต้องสงสัยเลยว่าแพทย์แนะนำให้ใช้ตั้งแต่อายุยังน้อย

ผ้าพันแผลช่วยให้สตรีมีครรภ์รับมือกับภาระที่กระดูกสันหลังกะทันหันซึ่งช่วยลดความเจ็บปวด ข้อดีของผ้าพันแผลนั้นชัดเจนโดยสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:

• บรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง
• ขจัดความรู้สึกเมื่อยล้าและปวดขา
• ลดความเครียดในกระดูกสันหลังและอวัยวะในอุ้งเชิงกราน
• ลดโอกาสเกิดรอยแตกลาย

โปรดทราบ ผ้าพันแผลจำเป็นสำหรับทารกในครรภ์ ผู้หญิงมากกว่า 70% มีกล้ามเนื้อหน้าท้องที่อ่อนแอ ผ้าพันแผลสามารถรองรับเด็กได้คล้ายกับกล้ามเนื้อและยังช่วยให้ทารกอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

สำหรับข้อห้ามผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้ผ้าพันแผลในกรณีต่อไปนี้:

• กรณีที่แพทย์เตือนเกี่ยวกับการวางตำแหน่งทารกที่ไม่ถูกต้อง
• ปฏิกิริยาการแพ้ของแต่ละบุคคลต่อวัสดุผ้าพันแผล

ผ้าพันแผลบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างและลดความเครียดที่กระดูกสันหลัง

อาการปวดหลังผิดปกติในระหว่างตั้งครรภ์

ตอบคำถาม “ทำไมช่วงแรกๆ ถึงเจ็บหลังส่วนล่าง?” เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิกเฉยต่อโรคที่ก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ เมื่อสัญญาณแรกของการเจ็บป่วย สตรีมีครรภ์ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

โรคไตและกระเพาะปัสสาวะ

ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ โรคไตและกระเพาะปัสสาวะเป็นเรื่องปกติในสตรีที่คลอดบุตร เนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกายของเด็กผู้หญิงในขณะที่อุ้มครรภ์: กระดูกเชิงกรานของไตจะขยายและน้ำเสียงของกระเพาะปัสสาวะลดลง

อาการปวดหลังในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์เกิดจาก pyelonephritis (การอักเสบในกระดูกเชิงกรานของไต) โรคนี้เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ อาจทำให้แท้ง คลอดก่อนกำหนด หรือติดเชื้อในทารกได้

ลักษณะอาการของโรค ได้แก่ อาการปวดหลังส่วนล่าง อุณหภูมิสูง และความอ่อนแอ ในบรรดาสาเหตุของโรคสามารถแยกแยะการติดเชื้อต่อไปนี้:

• โคไล;
• เคล็บซีเอลลา;
• เชื้อราคล้ายยีสต์

การรักษา

• ตรวจปัสสาวะ
• การตรวจเลือดทางชีวเคมี
• อัลตราซาวนด์ของไต

หลังจากการตรวจร่างกายผู้ป่วยจะได้รับการรักษาแบบผู้ป่วยในซึ่งใช้เวลาประมาณ 3-4 สัปดาห์โดยเฉลี่ย ผู้ป่วยควรนอนบนเตียงและดื่มของเหลวมาก ๆ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำน้ำแครนเบอร์รี่ (การดื่มของเหลวมาก ๆ ตามธรรมชาติจะช่วยขจัดการติดเชื้อออกจากร่างกาย)

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ

นอกจากนี้แพทย์ยังกำหนดให้รักษาด้วยยาต้านแบคทีเรียซึ่งกินเวลา 2-3 สัปดาห์ ในบรรดายาที่รับประทานได้ในระหว่างตั้งครรภ์มีดังนี้:

ซิมฟิสิซิส

Symphysitis เป็นกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในกระดูกหัวหน่าว (เป็นคำพูดทั่วไปในบริเวณหัวหน่าว) ในสภาวะปกติ อาการ (ชื่อของโรคในคำศัพท์ทางการแพทย์) อยู่ในตำแหน่งคงที่ ในกรณีของพยาธิวิทยา อาการจะบวมและเคลื่อนที่ได้

อาการปวดหลังส่วนล่างในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์เป็นสัญญาณหลักของโรค นอกจากนี้บริเวณที่ได้รับผลกระทบยังมีอาการบวม ปวดเมื่อสัมผัสบริเวณหัวหน่าว และลักษณะ "เดินเป็ด" ของหญิงตั้งครรภ์

เมื่อพูดถึงสาเหตุของโรคแพทย์ยังไม่ได้ตัดสินใจที่ชัดเจน บางคนเชื่อว่าโรคนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการขาดแคลเซียมในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ คนอื่น ๆ ตำหนิการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (เรากำลังพูดถึงฮอร์โมนที่ผ่อนคลายซึ่งทำให้เนื้อเยื่อกระดูกนิ่มลง)

แผนภาพแสดงการเกิดอาการซิมฟิสิซิสซึ่งมักพบในหญิงตั้งครรภ์

การรักษา

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดโรคได้อย่างสมบูรณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ด้วยการรักษาที่เหมาะสมอาการต่างๆ จะลดลงได้ ในการดำเนินการนี้ คุณจะต้องดำเนินการตามมาตรการต่อไปนี้:

• ปริมาณแคลเซียม

โปรดทราบ แคลเซียมมีข้อห้ามในระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์ - ในไตรมาสที่ 4 ก่อนที่จะเริ่มมีอาการ เนื่องจากในขณะที่เกิดเนื้อเยื่อกระดูกจะต้องยืดหยุ่นได้

• การสวมผ้าพันแผล (จะช่วยลดอาการปวดหลังส่วนล่างในไตรมาสที่สาม)
• ข้อ จำกัด ของการออกกำลังกาย (แนะนำให้ผู้หญิงนอนพัก)
• ยิมนาสติกพิเศษ

หากต้องการทำความคุ้นเคยกับแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพ โปรดไปที่ลิงก์ที่ให้ไว้

.

การแท้งบุตร

น่าเสียดายที่สตรีมีครรภ์มากกว่า 15% ประสบปัญหาการยุติการตั้งครรภ์โดยธรรมชาติ - การแท้งบุตร สาเหตุหลักของพยาธิวิทยามีดังต่อไปนี้:

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน - ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

โปรดทราบ โปรเจสเตอโรนเป็นอีกชื่อหนึ่งของฮอร์โมนการตั้งครรภ์ เกิดจากต่อมที่ปรากฏในรังไข่หลังการตกไข่ หากไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิ ฮอร์โมนจะถูกขับออกจากร่างกายในช่วงมีประจำเดือน ในกรณีตั้งครรภ์ ฮอร์โมนจะถูกสร้างขึ้นในร่างกาย

• การปรากฏตัวของความขัดแย้ง Rh;

โปรดทราบ จำพวกเป็นโปรตีนที่เกิดขึ้นในเลือด หากแม่ของทารกมีผลเป็นบวกและพ่อของทารกมีผลลบ ผู้หญิงอาจสูญเสียทารกในครรภ์

• การออกกำลังกายมากเกินไป (เช่น การยกของหนัก);
• ความเครียด;
• โรคติดเชื้อ (เช่น E. coli);
• ผลกระทบทางกล (ตก, กระแทก)

ลักษณะสัญญาณของการแท้งบุตรคืออาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนล่างและหลัง บ่อยครั้งกระบวนการนี้มาพร้อมกับการตกขาวสีแดงหรือสีน้ำตาล

หากผู้หญิงประสบกับการแท้งบุตร ผู้เชี่ยวชาญจะไม่สามารถช่วยชีวิตเด็กได้ หน้าที่ของพวกเขาคือนำทารกในครรภ์ออกจากอวัยวะภายในของมารดาอย่างรวดเร็ว หากผู้หญิงได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น "ภาวะแท้งคุกคาม" แพทย์สามารถช่วยทารกได้ หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องใช้มาตรการดังต่อไปนี้:

• นอนพักผ่อน;
• ขจัดความเครียด
• การใช้ยาฮอร์โมน (ส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประสิทธิภาพในการรักษาโรค Rh)
• ยาต้านการติดเชื้อ

การป้องกัน

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังในช่วงไตรมาสที่ 3 และก่อนหน้านี้ ผู้หญิงจำเป็นต้องใช้มาตรการป้องกันง่ายๆ

ก่อนอื่น สตรีมีครรภ์ต้องดูแลตัวเอง ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงการลดความเครียด การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ (อย่างน้อย 8 ชั่วโมง) หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มากเกินไป และการรับประทานวิตามิน (ผักและผลไม้สด)

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดอาการไม่พึงประสงค์คือการออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์ พวกเขาจะช่วยลดภาระที่กระดูกสันหลังกะทันหัน

การรักษาที่มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันซึ่งสามารถขจัดความเจ็บปวดได้คือการพันผ้าพันแผล ต้องใช้ตั้งแต่ระยะแรกของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังช่วยแบ่งเบาภาระบนหลังของคุณและช่วยให้ทารกวางตำแหน่งตัวเองในท้องของแม่ได้อย่างถูกต้อง

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของผู้หญิง แต่ไม่ใช่ว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนจะรู้สึกสบายใจตลอด 9 เดือน ผู้หญิงเกือบครึ่งหนึ่งมีอาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์ ความเจ็บปวดนี้อาจแตกต่างกัน - ปวด, ดึง, ทื่อ, แหลม, เป็นระยะหรือคงที่, แผ่ไปที่กระดูกเชิงกรานหรือขา สาเหตุอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงการปรับตัวที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงและโรคที่เป็นอันตราย ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ที่จะทราบความแตกต่างของอาการปวดเพื่อปรึกษาแพทย์ทันเวลาและขจัดปัญหาหากจำเป็น

สาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายของอาการปวดหลังส่วนล่าง

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา

การขยายมดลูก- เมื่อทารกโตขึ้น มดลูกก็จะมีขนาดเพิ่มขึ้น ในช่วงปลายไตรมาสแรก มันจะขึ้นมาในช่องท้องและอาจไปกดดันปลายประสาทที่อยู่รอบๆ กระดูกสันหลังได้ จากนั้นอาการปวดจู้จี้จะเกิดขึ้นที่กระดูกสันหลังส่วนล่างซึ่งรู้สึกได้โดยเฉพาะเมื่อนอนหงาย

น้ำหนักเพิ่มขึ้น- อาการปวดหลังส่วนล่างหลังตั้งครรภ์ได้ 5 เดือนอาจเกิดจากการมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น 8-10 กก. จะทำให้กระดูกสันหลังรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก โดยเฉพาะบริเวณเอว ผลจากความเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไปทำให้รากประสาทเกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลัน ซึ่งจะรุนแรงขึ้นหลังการออกกำลังกาย เดินไกล ยืนยาว หรือนั่งในท่าเดียว

การชดเชยจุดศูนย์ถ่วง- ในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ หน้าท้องที่เพิ่มขึ้นจะเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายไปข้างหน้า เพื่อรักษาสมดุล ผู้หญิงจึงถูกบังคับให้เกร็งกล้ามเนื้อหลังอยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการบวมของเนื้อเยื่อในบริเวณที่มีการปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อและการเกิดอาการปวดทื่อและจู้จี้บริเวณหลังส่วนล่าง โดยจะมีอาการหนักบริเวณหลังส่วนล่างและหน้าท้อง และอาจลามไปถึงสะโพกหรือขาได้

การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน- สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์อาจเป็นเพราะข้อแพลงของกระดูกเชิงกราน ในช่วงเวลานี้ หญิงตั้งครรภ์จะผลิตฮอร์โมนผ่อนคลายอย่างเข้มข้น ซึ่งช่วยให้เอ็นเหล่านี้อ่อนตัวลงก่อนคลอดบุตร ความรู้สึกเจ็บปวดนั้นแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในพื้นที่ของ sacrum ข้อต่อสะโพกและอาการแสดงของหัวหน่าว - ในบริเวณที่กระดูกเชิงกรานแยกออกจากกัน

การหดตัวที่เป็นเท็จ- ในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นระยะๆ ร่วมกับความตึงเครียดของมดลูกอาจเป็นสัญญาณของการหดตัวแบบ "ฝึก" (การหดตัวของ Braxton-Hicks) นี่เป็นส่วนหนึ่งของ “โครงการ” เตรียมร่างกายแม่ให้พร้อมสำหรับการมีบุตร แตกต่างจากการหดตัวของแรงงานตรงที่ไม่เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและไม่สม่ำเสมอ

ปัญหาส่วนบุคคล

โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก- หากผู้หญิงได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุน ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง หรือกระดูกสันหลังโค้งก่อนตั้งครรภ์ โอกาสที่จะมีอาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้น

บังคับตำแหน่งกระดูกสันหลังไม่ถูกต้อง- อาการปวดหลังส่วนล่างอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีการกระจายภาระในบางพื้นที่ของกระดูกสันหลังอย่างไม่สม่ำเสมอ อาจเนื่องมาจากท่าทางที่ไม่ดีหรือการสวมรองเท้าส้นสูง

การคงร่างกายอยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน- ภายใต้สภาวะเช่นนี้ เลือดในหลอดเลือดที่อยู่รอบๆ กระดูกสันหลังจะไหลเวียนแย่ลง และความดันของน้ำไขสันหลัง (CSF) ภายในหมอนรองกระดูกสันหลังจะเพิ่มขึ้น ผลที่ตามมาคือการระคายเคืองของเส้นประสาทไขสันหลังและปวดหลัง ท่านั่งยาวเป็นอันตรายอย่างยิ่ง - ฐานของ sacrum ถูกบีบอัดราวกับว่าอยู่ในตำแหน่งรองและเมื่อพยายามยืนขึ้นจะเกิดอาการปวดเฉียบพลัน

สาเหตุอันตรายของอาการปวดหลังส่วนล่าง

ภัยคุกคามของการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด

อันตรายที่ใหญ่ที่สุดเกิดจากการปวดตะคริวในบริเวณศักดิ์สิทธิ์ ซ้ำๆ เป็นระยะๆ และรวมกับอาการปวดท้องส่วนล่าง ในเวลาเดียวกันเยื่อบุช่องท้องจะแข็งตัว มดลูกตึง และอาจสังเกตเห็นของเหลวสีน้ำตาลหรือเลือดออกจากช่องคลอด อาการดังกล่าวบ่งบอกถึงการคลอดก่อนกำหนดหรือการแท้งบุตรที่กำลังจะเกิดขึ้น ในกรณีของการทำแท้งที่ติดเชื้อ อาจมีอาการปวดเมื่อคลำ อุณหภูมิที่สูงขึ้น และชีพจรเต้นเร็วด้วย

ตับอ่อนอักเสบ

อาการปวดเอวอย่างรุนแรงซึ่งเกี่ยวข้องกับบริเวณหลังส่วนล่างและบริเวณส่วนบนของกระเพาะอาหารเป็นลักษณะของการอักเสบของตับอ่อน ความเจ็บปวดของตับอ่อนอักเสบไม่เหมือนกับการโจมตีของ radiculitis ไม่ลดลงเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกาย อาการที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ ท้องเสีย ความดันโลหิตต่ำ และเบื่ออาหาร

โรคอักเสบของไตและกระเพาะปัสสาวะ

อาการปวดหลังส่วนล่างอาจเกิดจากโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ pyelonephritis หรือ urolithiasis ภาวะดังกล่าวมีลักษณะเป็นไข้ ปัสสาวะเจ็บปวดบ่อย และปัสสาวะขุ่น

ซิมฟิสิซิส

เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน กระดูกอ่อนที่เชื่อมต่อกระดูกหัวหน่าวจะอ่อนตัวลง ในเวลาเดียวกันในผู้หญิงบางคน (ความบกพร่องทางพันธุกรรมมีบทบาทที่นี่) กระดูกของหัวหน่าวของ symphysis มีความคล่องตัวมากเกินไป พยาธิวิทยาเรียกว่า symphysiopathy โดยอาการของมันคืออาการปวดหลังส่วนล่างและบริเวณหัวหน่าวซึ่งจะรุนแรงขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกาย บางครั้งมีอาการบวมบริเวณหัวหน่าว ด้วยอาการที่แสดงอาการรุนแรง การเดินของหญิงตั้งครรภ์จะโยกเยก “เหมือนเป็ด”

จะทำอย่างไรถ้ามีอาการปวด

หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์ได้ ก็สามารถบรรเทาได้ด้วยการลดผลกระทบของปัจจัยลบ ต่อไปนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวด:

• นอนบนที่นอนและหมอนกระดูกพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์
• การสวมผ้าพันแผลก่อนคลอดในช่วงไตรมาสสุดท้ายซึ่งรองรับช่องท้องและกระจายน้ำหนักที่ด้านหลังอย่างสม่ำเสมอ
• นวดหลังเบาๆ. การนวดนี้จะดำเนินการเป็นเวลา 5 - 7 นาทีพร้อมกับการเคลื่อนไหวแบบลูบ
• อาบน้ำอุ่นผ่อนคลาย
• การฝังเข็ม การฝังเข็มช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพและไม่มีข้อห้ามแม้ในการตั้งครรภ์ช่วงปลายเนื่องจากไม่มีผลเสียต่อทารกในครรภ์

หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรง แม้ว่าจะไม่มีอาการอื่นร่วมด้วยก็ตาม คุณก็ควรปรึกษาแพทย์ หากการตรวจพบว่าอาการปวดเป็นอาการของโรคใดโรคหนึ่ง แพทย์จะสั่งยาหรือกายภาพบำบัดที่เหมาะสม:

• สำหรับตับอ่อนอักเสบจะมีการบำบัดด้วยการเตรียมเอนไซม์และยาแก้ปวดโดยมีการปรับเปลี่ยนทางโภชนาการตามคำสั่ง
• สำหรับนิ่วในไตจะมีการกำหนดยาแก้ปวดและยาแก้ปวดที่ได้รับการรับรองสำหรับหญิงตั้งครรภ์
• การรักษาโรคไตอักเสบประกอบด้วยการบำบัดด้วยการล้างพิษ การรับประทานยาปฏิชีวนะและยาต้านการอักเสบที่ปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์
• เพื่อป้องกันการลุกลามของอาการซิมฟิซิสติสจึงมีการกำหนดยาที่มีแคลเซียมและยาต้านการอักเสบที่ไม่ส่งผลต่อทารกในครรภ์ (บ่อยครั้งในกรณีเช่นนี้จะใช้ยาธรรมชาติที่มีฤทธิ์ร่วมกันคือ Canephron)
• หากมีภัยคุกคามของการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด การรักษาจะดำเนินการในโรงพยาบาลภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างต่อเนื่อง เพื่อลดเสียงของมดลูกมักใช้ antispasmodics ในแท็บเล็ตหรือเหน็บ (no-shpu หรือ papaverine) ยาระงับประสาทและฮอร์โมนแอนะล็อก ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ อนุญาตให้ใช้ยาโทโคไลติกที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อมดลูกได้

มาตรการป้องกัน

เพื่อไม่ให้กระดูกสันหลังส่วนล่างทำงานหนักเกินไปและเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรัดตัวด้านหลัง แพทย์แนะนำ:

• แม้ว่าน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นและหน้าท้องยื่นออกมา แต่พยายามเดินและยืนตัวตรงโดยไม่งอหรืองอกระดูกสันหลัง คุณต้องนั่งพิงพนักเก้าอี้
• รองเท้าของสตรีมีครรภ์ควรสวมใส่สบายและมีส้นเตี้ยที่มั่นคง
• การออกกำลังกายเป็นประจำ การว่ายน้ำในสระ และชั้นเรียนโยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์มีประโยชน์อย่างมากในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของเอ็นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง

ขณะวางแผนตั้งครรภ์ หากคุณรักษาโรคกระดูกสันหลังและอวัยวะภายในที่มีอยู่ รวมทั้งรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงด้วย โอกาสที่จะมีอาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์ก็จะลดลงมาก