ผู้หญิงทุกคนคงจำได้ตั้งแต่วัยเด็กว่าแม่ของเธอเอาของหนักไปจากเธออย่างไรและลงโทษเธออย่างเคร่งครัดไม่ให้ยกของหนักด้วยคำว่า "คุณยังต้องคลอดบุตร!"
เห็นได้ชัดว่าผู้หญิงชาวเบลารุสมีโครงสร้างในลักษณะที่พวกเธอมักจะทำงานบ้านทั้งหมดรวมถึงการถือถุงของชำหนัก ๆ แน่นอนว่าหากคนที่มีสุขภาพแข็งแรงยกน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัมหลายครั้งต่อวันก็ไม่มีอะไรต้องกังวล แต่เราต้องคำนึงว่าเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะอ่อนแอลง และอวัยวะภายในก็จะอ่อนแอมากขึ้น
เมื่อผู้หญิงยกของหนัก เช่น ถุงใส่ของชำ จุดศูนย์ถ่วงจะเคลื่อนไปที่กระดูกสันหลัง หากเป็นกรณีที่แยกได้ก็ไม่ควรเกิดอะไรขึ้นกับคนที่มีสุขภาพ แต่ถ้าสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นทุกวันผู้หญิงคนนั้นจะได้รับภาระที่ไม่พึงประสงค์บนแผ่นดิสก์ intervertebral และค่อยๆทำให้เสียรูป และเป็นผลให้เกิดการก่อตัวของไส้เลื่อน intervertebral การเคลื่อนตัวและการพร่องของแผ่นดิสก์ ความเจ็บปวด อาการวิงเวียนศีรษะ
การถือของหนักอาจเพิ่มความดันโลหิตของคุณได้ หากมีปัญหาเรื่องความดันโลหิตอยู่แล้วก็มีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้
การกดทับช่องท้องมากเกินไปทำให้เกิดไส้เลื่อนช่องท้อง โดยเฉพาะไส้เลื่อนขาหนีบและไส้เลื่อนเส้นสีขาวของช่องท้อง
การยกน้ำหนักมากเป็นอันตรายต่อเด็กผู้หญิงและผู้หญิงทุกวัย แต่ผู้หญิงที่ไม่มีบุตรควรได้รับการพิจารณาว่ามีความเสี่ยงอย่างแน่นอน เนื่องจากการบรรทุกหนักอาจทำให้อวัยวะภายในทั้งหมดเคลื่อนตัวได้ รวมถึงมดลูกย้อย (Ed. โรคเช่นมดลูกย้อยแสดงออกมาด้วยอาการปวดจู้จี้ในช่องท้องส่วนล่างและปัสสาวะลำบาก) และสิ่งนี้สามารถกีดกันความเป็นไปได้ในการตั้งครรภ์และนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากตลอดไป
และแน่นอนว่าคุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษหากคุณตั้งครรภ์ เพราะภายใต้ความเครียดอย่างหนัก มดลูกอาจเริ่มหดตัว ส่งผลให้คลอดก่อนกำหนดได้ ในระยะต่อมา สิ่งนี้เป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับแม่และเด็ก
อย่างไรก็ตาม หากสถานการณ์ลุกลามจนคุณต้องแบกรับน้ำหนัก โปรดจำคำแนะนำของเราไว้
เมื่อยกกระเป๋าที่มีน้ำหนักมาก อย่าโน้มตัวทับกระเป๋า แต่ให้ย่อตัวลงทันที จากนั้นเหยียดเข่าให้ตรง
สมมติว่าคุณหยิบกระเป๋าขึ้นมาจะสะพายยังไงให้ง่ายขึ้น? ให้ความสนใจกับตำแหน่งมือของคุณ หันหลังมือกำหมัดไปข้างหน้า นิ้วชี้ไปด้านหลัง แขนไม่สัมผัสลำตัวและแยกออกจากกัน ในตอนแรกอาจดูอึดอัด แต่จริงๆ แล้ว ตำแหน่งนี้ยังเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อบริเวณลำตัวด้วย ซึ่งจะช่วยกระจายน้ำหนักได้อย่างถูกต้อง
ความสนใจ! บรรทุกเกิน 5 กก.? ใช้เป้สะพายหลัง กระเป๋าล้อลาก หรือทำบัตรหลายใบ ขั้นแรกให้นำกระเป๋าของคุณขึ้นรถ จากนั้นจึงยกขึ้นบันไดด้วยตนเอง
อย่ายกน้ำหนักบนส้นเท้าเพราะรองเท้าดังกล่าวทำให้ร่างกายตึง
ลองจินตนาการว่าคุณต้องย้ายกระถางดอกไม้ขนาดใหญ่ คุณจะทำอย่างไร? คุณต้องหมอบลง จับหม้อไว้ใกล้ตัว ค่อยๆ ยืนขึ้นและถือมัน วางมันเข้าที่ด้วยหมอบ
หลังจากลงน้ำหนักในร่างกายแล้ว การวอร์มอัพสักหน่อยจะดีมาก ยืดเหยียดโดยยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ ค่อยๆ ยืดกระดูกสันหลัง คุณยังสามารถนอนพักผ่อนบนพื้นผิวแนวนอนได้ จะเป็นการดีถ้าขาของคุณสูงกว่าศีรษะเล็กน้อย
ไม่มีความลับใดที่การยกน้ำหนักในทั้งผู้หญิงและผู้ชายจะทำลายข้อต่อ
ตัวอย่างเช่น ข้อเข่าต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมาก และโดยธรรมชาติแล้วจะเกิดที่แขนและไหล่ด้วย
อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ชายน้ำหนักสูงสุดที่อนุญาตคือ 50 กิโลกรัม ทุกอย่างข้างต้นสามารถยกได้ด้วยความช่วยเหลือจากบุคคลที่สอง
มีสุขภาพแข็งแรงและฉลาด!
พวกเราส่วนใหญ่เชื่อเช่นนั้น การละเว้นทางเพศสำหรับผู้หญิงมันเต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอย่างใดอย่างหนึ่งทั้งทางร่างกายและจิตใจ เป็นเช่นนี้จริงหรือ? ลองทำความเข้าใจกับประเด็นที่มีการถกเถียงกันมากนี้
ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าเรามีอะไรบ้าง เพศสำหรับร่างกายของผู้หญิง? ประการแรก นี่เป็นองค์ประกอบทางอารมณ์พื้นฐานซึ่งส่งผลโดยตรงต่ออารมณ์และแม้แต่โทนสีทั่วไปของร่างกาย อีกด้วย เพศเป็นการนวดผนังมดลูกและช่องคลอดซึ่งผู้หญิงสามารถหลีกเลี่ยงโรคทางนรีเวชได้ค่อนข้างหลากหลายเช่นเนื้องอกกระบวนการอักเสบต่าง ๆ เลือดออกและอื่น ๆ อีกมากมาย
ยาสังเกตมานานแล้วถึงความสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างการไม่มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานในผู้หญิงกับอาการที่ไม่น่าพึงพอใจหลายประการเช่น การมีประจำเดือนอันเจ็บปวดและมีเลือดออกหนักในระหว่างนั้น นอกจากนี้ ผู้หญิงส่วนใหญ่มีแนวทางที่รุนแรงกว่า ซึ่งสำหรับผู้หญิงที่ทำกิจกรรมทางเพศเป็นประจำจะเกิดความเครียดและอารมณ์น้อยกว่ามาก www.venerologist.online
อย่างไรก็ตาม อดไม่ได้ที่จะสังเกตความจริงที่ว่าวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง การออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ และแม้แต่การวิ่งเป็นประจำสามารถรับมือกับโรคข้างต้นทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นเซ็กส์จึงเป็นคุณลักษณะที่สำคัญของชีวิตที่มีสุขภาพดีของผู้หญิงทุกคนจริงๆ หรือมันไม่มีอะไรมากไปกว่าตำนานที่ปลูกฝังอย่างระมัดระวังในใจของเรา?
เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ เราทุกคนรู้ดีว่าปัญหาใด ๆ ในร่างกายของเรา สาเหตุของโรคส่วนใหญ่นั้นอยู่ในหัวของเรา ไม่ใช่ที่อื่น ดังนั้นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการขาดเพศจึงเกิดขึ้นส่วนใหญ่เนื่องมาจากทัศนคติส่วนตัวต่อการมีเพศสัมพันธ์ของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง พูดง่ายๆคือผู้หญิงที่ไม่มีโอกาสมีเพศสัมพันธ์ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามไม่จำเป็นต้องรบกวนตัวเองและทรมานตัวเองโดยขาดความสนใจจากผู้ชายต่อบุคคลของเธอ ก็เพียงพอที่จะเพลิดเพลินไปกับชีวิตธรรมดา ๆ โดยอิ่มตัวด้วยคุณลักษณะที่จำเป็นสำหรับร่างกายเช่นการวิ่งแอโรบิกว่ายน้ำการเดินอย่างเป็นระบบในอากาศบริสุทธิ์และอื่น ๆ
แต่น่าเสียดายที่ทุกอย่างไม่ง่ายอย่างที่คิดเมื่อเห็นแวบแรก ปัญหาพื้นฐานที่สุดที่ผู้หญิงทุกคนเผชิญเมื่อตัดสินใจใช้ชีวิตแบบกระตือรือร้นคือความเกียจคร้าน ท้ายที่สุดแล้ว การนอนบนโซฟาอุ่น ๆ กอดรีโมทคอนโทรลทีวีที่คุณชื่นชอบหรือหนังสือเล่มอื่นจะง่ายกว่าและน่าพอใจกว่ามาก แทนที่จะสวมชุดวอร์มพร้อมรองเท้าผ้าใบและวิ่งจ็อกกิ้งท่ามกลางความเย็นสบายยามเย็นหรือแม้แต่อากาศหนาวจัดในฤดูหนาว
ผู้หญิงส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบในลักษณะที่พวกเขาจะชอบคนแรกและแม้แต่โอกาสที่คลุมเครือและมีหมอกหนาของภาวะแทรกซ้อนสมมุติบางอย่างก็ไม่สั่นคลอนการเลือกของพวกเขา
จากนั้น หลังจากใช้ชีวิตแบบนี้มาหลายปี วิธีที่ง่ายที่สุดคือตัดปัญหาแทรกซ้อนที่ไม่คาดคิดต่อสุขภาพของผู้หญิงของคุณออกว่าเป็นการ "ยกย่อง" มาก
การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงถือเป็นช่วงเวลาที่น่าทึ่งที่สุดในความสัมพันธ์ระหว่างเพศ มันนำความสุขอันเหลือเชื่อมาสู่คู่ครองแต่ละคนและเป็นรากฐานที่แท้จริงของความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง นอกจากนี้ การมีเพศสัมพันธ์อย่างสนุกสนานยังนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมหาศาล ดังนั้น อย่างน้อยที่สุดก็เป็นเรื่องโง่ที่จะปฏิเสธความใกล้ชิดกับคู่รัก
อย่างไรก็ตาม ในชีวิตของทุกคน มีช่วงเวลาที่เขาไม่มีความใกล้ชิดสนิทสนมเป็นประจำทั้งโดยรู้ตัวหรือขาดคู่ครอง ตามที่แพทย์สมัยใหม่กล่าวว่าภาวะนี้เต็มไปด้วยผลที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดในแง่ของสุขภาพ สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร? เรามาดูกันว่าผลที่ตามมาจากการปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำคืออะไร
ผลอันไม่พึงประสงค์ 7 ประการของการงดเว้นเป็นเวลานาน
1. ความน่าจะเป็นของโรค
ข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์: คนที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะป่วยน้อยกว่าคนที่ถูกบังคับหรือจงใจละเว้นจากความใกล้ชิดถึง 7 เท่า นี่เป็นเพราะสุขภาพของระบบทางเดินปัสสาวะ ความจริงก็คือในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ เลือดจะไหลไปยังอวัยวะในอุ้งเชิงกรานซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะที่อยู่ในนั้น และในกรณีที่ขาดการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานาน เลือดจะเริ่มนิ่งซึ่งนำไปสู่การเกิดโรคของผู้หญิง เช่น เนื้องอกในมดลูก หรือเนื้องอกในมดลูก ยิ่งไปกว่านั้นหากไม่มีความใกล้ชิดเป็นเวลาหลายปีระดับฮอร์โมนอาจเปลี่ยนแปลงซึ่งส่งผลให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ยาก และในชีวิตผู้หญิงแบบนี้ต้องพบกับความทุกข์ทรมานมากมายเพราะหากไม่มีเซ็กส์ PMS จะรุนแรงและเจ็บปวดมากขึ้น
นอกจากนี้ หากผู้หญิงไม่มีการติดต่อทางเพศเป็นประจำ การทำงานของต่อมน้ำนมจะหยุดชะงัก ส่งผลให้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดเต้านมอักเสบเป็นก้อนกลมหรือกระจาย และยังเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมอีกด้วย
การงดเว้นระยะยาวยังใช้กับตัวแทนของครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่แข็งแกร่งกว่าด้วย นอกจากนี้ยังพบความแออัดในอวัยวะในอุ้งเชิงกราน ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้การเคลื่อนไหวของอสุจิลดลงและไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ พูดได้อย่างปลอดภัยว่าการขาดเซ็กส์เป็นอันตรายต่อร่างกาย รวมถึงระบบภูมิคุ้มกันด้วย อย่างหลังได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ เนื่องจากเลือดของผู้ที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดเป็นประจำมีแอนติบอดีมากกว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งคราวถึง 30% นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำมีโอกาสน้อยที่จะประสบภาวะหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง และหัวใจวาย คนเหล่านี้มีอายุยืนยาวกว่าผู้ที่ขาดความสุขจากการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำประมาณ 10%
2. อาการซึมเศร้า
เพศเป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ดีเยี่ยม ซึ่งจำเป็นสำหรับทุกคนที่ต้องเผชิญความเครียดเป็นประจำ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเดียวกับที่เรียกกันว่า “ฮอร์โมนแห่งความสุข” ฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยปรับปรุงภูมิหลังทางอารมณ์และจิตใจของคู่นอนแต่ละคน ทำให้อารมณ์ดี และป้องกันภาวะซึมเศร้า
สำหรับทั้งคู่ การมีเพศสัมพันธ์ถือเป็นการปลดปล่อยตามธรรมชาติ หากไม่มีบุคคลนั้นก็จะหงุดหงิดและอารมณ์ร้อน นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับตัวแทนของมนุษยชาติครึ่งหนึ่งที่ยุติธรรม ผู้หญิงในรัฐนี้เมื่อเวลาผ่านไปเริ่มรับรู้โลกรอบตัวพวกเขาอย่างมีวิจารณญาณและรุนแรง ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งนี้ไปไกลกว่าความสัมพันธ์ใกล้ชิดและส่งผลกระทบต่อการสื่อสารกับผู้อื่น รวมถึงกิจกรรมทางวิชาชีพด้วย
ความก้าวร้าวและหงุดหงิดก็มีอยู่ในผู้ชายที่ไม่มีความสุขในการมีเซ็กส์ ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งดังกล่าวต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดมากขึ้นซึ่งมีผลกระทบด้านลบมากที่สุดต่อความสามารถในการบรรลุความสำเร็จในกิจกรรมทางวิชาชีพและมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมาย ความนับถือตนเองของผู้ชายที่ทุกข์ทรมานจากการขาดเซ็กส์จะค่อยๆ ลดลง และพวกเขาหมดความสนใจในการพัฒนา การสืบพันธุ์ และโดยทั่วไปในเรื่องชีวิต
3. ความใคร่ลดลง
ต้องบอกว่าการขาดการติดต่อทางเพศยังส่งผลต่อกลไกการเร้าอารมณ์ทั้งในชายและหญิงด้วย ยิ่งกิจกรรมทางเพศของทั้งสองเพศต่ำลงเท่าใด พวกเขาจะยิ่งถูกกระตุ้นได้ยากขึ้นเท่านั้น
ในช่วงเดือนแรก หากไม่มีความใกล้ชิด ความปรารถนาก็เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม หากยังไม่มีเซ็กส์ ร่างกายจะค่อยๆ "ลืม" ความรู้สึกเหล่านี้และ "ข้าม" ความรู้สึกเหล่านั้นออกจากรายการความต้องการ คนๆ หนึ่งสูญเสียความต้องการทางเพศเพราะความใคร่ (ความต้องการทางเพศ) ของเขาลดลงอย่างมาก
ที่น่าสนใจคือ หากกลับมามีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง ผู้หญิงอาจรู้สึกไม่สบาย รู้สึกไม่สบาย และกระทั่งเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงประเภทนี้อาจมีปัญหาเรื่องความเร้าอารมณ์ซึ่งจะเพิ่มมากขึ้นช้ากว่าปกติมาก เช่นเดียวกับความสามารถในการถึงจุดสุดยอดด้วย โชคดีที่การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าหากคุณกลับมามีชีวิตทางเพศที่กระฉับกระเฉง สุขภาพทางเพศก็จะกลับมาเป็นปกติ เช่นเดียวกับทั้งร่างกาย
4. ปัญหาความสัมพันธ์
เราได้กล่าวไปแล้วว่าการงดมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานทำให้ชายและหญิงก้าวร้าวและหงุดหงิด อย่างไรก็ตาม ในทางจิตวิทยาแล้ว การเลิกบุหรี่เป็นอันตรายมากกว่าที่คิด นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมยิ่งขึ้น เซ็กส์ไม่ได้เป็นเพียงโอกาสที่จะได้รับความสุขเท่านั้น นี่คือการสัมผัสทางอารมณ์ ช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิดที่แท้จริงและความไว้วางใจอันไร้ขอบเขตในคนที่คุณรัก ในช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิด ผู้หญิงจะผ่อนคลายให้มากที่สุดเพราะเธอรู้สึกปลอดภัยและสบายใจเมื่ออยู่เคียงข้างคู่ของเธอ และสิ่งนี้ทำให้ความผูกพันทางอารมณ์ที่เรามักเรียกว่าความรักแข็งแกร่งขึ้น
หากความใกล้ชิดละทิ้งชีวิตของคู่รัก ความไว้เนื้อเชื่อใจก็เช่นกัน คู่รักหยุดรู้สึกถึงกันและกันและสูญเสียแรงจูงใจในการดูแลความสัมพันธ์และปกป้องความสัมพันธ์ เป็นปัจจัยนี้ที่น่าจะนำไปสู่การแตกแยกในความสัมพันธ์และนำไปสู่การหย่าร้างและการแยกทางกัน
5. ปัญหาผิว
ให้กลับมามีสุขภาพกายอีกครั้ง มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าเซ็กส์เป็นแหล่งของความเยาว์วัยและความงามที่ไม่สิ้นสุด ปรากฎว่าในระหว่างที่ใกล้ชิดกัน ร่างกายจะเริ่มผลิตคอลลาเจนอย่างแข็งขัน โปรตีนเส้นใยนี้จำเป็นสำหรับผิวของเรา เพื่อให้ผิวกระชับและยืดหยุ่น และไม่มีริ้วรอยปรากฏบนผิว เมื่อร่างกายมีอายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนจะลดลง ส่งผลให้เกิดริ้วรอยแห่งวัย แต่หากคุณมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ผิวของคุณก็จะคงความอ่อนเยาว์ได้นานที่สุด
แต่ในทางกลับกันการงดเว้นในระยะยาวจะลดการสังเคราะห์โปรตีนที่จำเป็นต่อผิวหนังซึ่งเป็นผลมาจากการที่หญิงสาวและมีสุขภาพดียังสังเกตเห็นริ้วรอยในวัยชราครั้งแรกหลังจากข้ามเครื่องหมาย 30 ปีไปแล้วเท่านั้น นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำทำให้ผู้หญิงสามารถรักษารูปร่างหน้าอกได้เป็นเวลานาน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมหากคุณต้องการรักษาความงามภายนอกและความเยาว์วัยของผิวของคุณ ลืมเรื่องสครับ การลอกออก และมาส์กได้เลย ใช้เวลานี้สร้างความรักดีกว่า!
การปลดปล่อยทางเพศถือเป็นความต้องการตามธรรมชาติของมนุษย์มาโดยตลอด การละเว้นจากความใกล้ชิดส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้คนอย่างไร? เมื่อปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์ ผู้ชายจะได้รับผลกระทบทางจิตใจและร่างกายอย่างไร และจะเกิดอะไรขึ้นกับผู้หญิง?
หากเราคิดในระดับโลก คำกล่าวของผู้เชี่ยวชาญชั้นนำเกือบทั้งหมดสรุปได้ว่าการไม่มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณอย่างมาก หากไม่ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับชีวิตทางเพศ คุณอาจประสบปัญหาสุขภาพมากมายได้ ลองมาดูคำกล่าวนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น
ดำเนินไปโดยไม่ได้บอกว่าเซ็กส์มีความสำคัญต่อผู้ชายมากกว่าผู้หญิง มีความจำเป็นต้องเข้าใจว่าข้อความนี้ไม่เกี่ยวข้องกับสรีรวิทยา เพื่อรักษาสุขภาพให้เป็นปกติ ความใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญเท่าเทียมกันสำหรับทั้งสองเพศ อีกคำถามคือ ควรทำซ้ำบ่อยแค่ไหน? ที่นี่ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง
วิธีแก้ปัญหานี้ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของบุคคล ลักษณะเฉพาะ รัฐธรรมนูญทางเพศ และอื่นๆ อีกมากมาย จะทำอย่างไรถ้ามีเพศสัมพันธ์ไม่สม่ำเสมอ? หรือมันไม่มีเลย? วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่าสิ่งนี้สามารถทำให้เกิดโรคร้ายแรงในร่างกายได้ เรามาดูตัวอย่างผลที่ตามมาของแต่ละเพศกันดีกว่า
ผู้ชาย
การละเมิดมีหลายประเด็น การงดเว้นระยะยาวอาจส่งผลเสียต่อจิตใจได้ ผู้ชายจะก้าวร้าวและหงุดหงิด เขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า นอกจากนี้ยิ่งอายุของผู้ชายมากเท่าไรอาการก็จะยิ่งเป็นอันตรายมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้การแข็งตัวของอวัยวะเพศบกพร่อง การหลั่งเร็วเกิดขึ้น และความเสี่ยงในการเกิดต่อมลูกหมากอักเสบและโรคร้ายแรงเพิ่มขึ้น
หากสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นเข้าข่ายวิกฤตวัยกลางคน แพทย์กล่าวว่าจำเป็นต้องส่งเสียงเตือน เพราะผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ต้องการเวลามากขึ้นในการกลับไปสู่ชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์ และอาจกลายเป็นว่าคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักบำบัดทางเพศ
นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังเห็นได้ชัดเจนมาก ผู้ชายมีน้ำหนักเกิน สะสมน้ำหนักเพิ่มจำนวนมาก และพัฒนาปัญหาผิวหนัง ฮอร์โมนที่มากเกินไปส่งผลเสียต่อจิตใจชาย ความคิดครอบงำมักปรากฏที่นี่ คนถูกหลอกหลอนด้วยความคลั่งไคล้ต่างๆ และเกิดบุคลิกภาพที่แตกแยก ยิ่งกว่านั้นตัวเขาเองอาจไม่สังเกตเห็นมากนัก แต่ในระดับภายนอกก็มองเห็นได้ชัดเจน
บางครั้งมันก็เกิดขึ้นเช่นนี้: การละเว้นทางเพศในระยะยาวบังคับให้ผู้คนมองหาทางเลือกอื่นโดยไม่สมัครใจ โดยเฉพาะมีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนรสนิยมทางเพศ อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ทำให้คุณกลัว แต่มีตัวอย่างเมื่อผู้ชายเริ่มถือว่าคนเพศเดียวกันเป็นคู่รัก
ผู้หญิง
เมื่อผู้หญิงถูกกระตุ้นทางเพศ เลือดของเธอจะไหลไปที่อวัยวะเพศ หากไม่มีการสัมผัสอย่างใกล้ชิด เลือดจะยังคงอยู่ตรงนั้นและหยุดนิ่ง ผลที่ตามมาอาจมีลักษณะที่แตกต่างออกไป: โรคเต้านมอักเสบ, adnexitis และโรคทางนรีเวชอื่น ๆ นอกจากนี้การมีประจำเดือนมักเกิดขึ้นพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างมาก และไม่มียาใดช่วยแก้ไขสถานการณ์ได้
ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะมีภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น 30 เปอร์เซ็นต์ ชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ รักษาการทำงานของหลอดเลือด และเป็นการป้องกันโรคหัวใจได้อย่างดีเยี่ยม
สิ่งสำคัญมากและน่ากังวลอยู่เสมอสำหรับการมีเซ็กส์ที่ยุติธรรมกว่าคือน้ำหนักส่วนเกิน ผู้หญิงส่วนใหญ่พยายามเติม “ฮอร์โมนความสุข” ด้วยการรับประทานอาหารที่อร่อยและไม่ดีต่อสุขภาพ เป็นเรื่องปกติที่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น คนอื่นไปสุดขั้วอื่น ๆ - เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผลที่ตามมาของการเปลี่ยนแปลงครั้งล่าสุดนั้นเลวร้ายยิ่งกว่าการกินสารพัดและเพิ่มน้ำหนัก
เนื่องจากขาดคอลลาเจน ผิวของผู้หญิงจึงมีอายุมากขึ้นและสูญเสียคุณภาพอย่างเห็นได้ชัด และสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดเกี่ยวกับการละเว้นทางเพศก็คือจำนวนฮอร์โมนเพศชายในร่างกายของผู้หญิงเพิ่มขึ้น ในเรื่องนี้ริ้วรอย ผม ฯลฯ ที่ไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นในระยะแรก
ในระดับจิตวิทยา ทุกอย่างแย่กว่าที่ฉันคิดไว้มาก ผู้หญิงคนนั้นซึมเศร้าอยู่ตลอดเวลา เธอมักจะหงุดหงิดและอารมณ์ไม่ดี สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือความพึงพอใจทางเพศไม่สามารถทดแทนด้วยสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย
อย่าเปลี่ยนความใกล้ชิดทางเพศให้เป็น "ภาระผูกพัน" บางประเภท มองหาคู่นอนที่คุณชอบ เพื่อที่คุณจะได้เพลิดเพลินไปกับความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ธรรมชาติมอบให้เราด้วยกัน อย่าหมดหวังที่จะได้เจอคนที่คุณรัก และจำไว้ว่าการปฏิเสธความใกล้ชิดจะทำให้พลังงานทางเพศกัดกินร่างกายของคุณจากภายใน
การขาดชีวิตทางเพศระงับศีลธรรมของผู้หญิงและนำไปสู่การพังทลายของโรคฮิสทีเรีย
การดูใบหน้าของผู้หญิงส่วนใหญ่บนรถไฟใต้ดินในตอนเช้า คุณสามารถระบุได้อย่างง่ายดายว่าสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นต่อหน้าพวกเธอเป็นอย่างไร รูปลักษณ์ที่ดูหม่นหมอง ผิวสีเทาสำหรับคนส่วนใหญ่ และการมองเห็นบลัชออนในตอนเช้าที่หายากมาก เบื้องหลังการสังเกตง่ายๆ มีสถิติที่ชัดเจนอยู่ ผู้อ่าน SHE ทุกคนที่สามยอมรับว่าปัญหาหลักในชีวิตส่วนตัวของเธอคือการไม่มีหรือคุณภาพที่ไม่น่าพอใจตามเกณฑ์ทั้งหมด สถานะของนักธุรกิจหญิงที่หลายคนมุ่งมั่นไม่ทิ้งพื้นที่หรือเวลาให้กับความรัก เป็นไปได้ไหมที่ผู้หญิงในเมืองใหญ่จะมีชีวิตอยู่โดยปราศจากเซ็กส์ทุกวันนี้ ผู้สื่อข่าว SHE ค้นพบ
ไม่พอใจกับชีวิต
การเชื่อมโยงระหว่างปริมาณ (ซึ่งกลายเป็นคุณภาพ) ของความสัมพันธ์ทางเพศกับอารมณ์ของผู้หญิงไม่ได้จำกัดอยู่เพียงคำหยาบคายทั่วไปที่ขึ้นต้นด้วยคำนำหน้า "ใต้" นายฟรอยด์ได้อธิบายความเชื่อมโยงระหว่างโรคประสาทของผู้หญิงกับการขาดเพศไว้ใน "บทความเกี่ยวกับทฤษฎีเรื่องเพศ" คุณสามารถเชื่อคำพูดของเขา คุณสามารถโต้เถียงกับพวกเขา หรือรอโอกาสที่จะตรวจสอบ อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณถามเขาตามใจจริง นักจิตบำบัดผู้ฝึกหัดก็จะบอกว่าปัญหาเรื่องเซ็กส์ที่ส่งผลต่อคนอื่นๆ มากมาย Alena Berdnik ผู้อำนวยการศูนย์ฝึกอบรมจิตวิทยาความสัมพันธ์กล่าวว่า “ถ้าฉันกำลังให้คำปรึกษาผู้หญิงคนหนึ่ง และสังเกตเห็นว่าเธอมีอาการทางประสาทเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเป็นสัญญาณแรกของการไม่มีเซ็กส์ สิ่งนี้จะเห็นได้ชัดทันที”
หากผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์ นั่นหมายความว่าเธอเป็นที่ต้องการของเธอโดยอัตโนมัติในรูปแบบผู้หญิง กลไกง่ายๆ ซึ่งถูกรบกวนด้วยวัฒนธรรมหลอกหลายชั้น จะทำลายจิตใจของผู้หญิงที่เปราะบางหากมันเริ่มทำงานไม่ถูกต้อง “การไม่มีความสัมพันธ์แบบรักต่างเพศตามปกติส่งผลกระทบอย่างมากต่ออารมณ์และสภาพจิตใจ
ทุกวันนี้ผู้หญิงมีลักษณะนิสัยที่ตีโพยตีพายมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยมีลักษณะการบิดเบือนการรับรู้ของโลกรอบตัวเพศความไม่เพียงพอและยังไม่บรรลุนิติภาวะของการคิด
มีคนแบบนี้มากมายและพวกเขาใช้ชีวิตค่อนข้างปกติ - ภายนอก แต่พวกเขาเลี้ยงดูเด็กที่มีอาการทางพยาธิวิทยาจะแสดงออกมาอย่างรุนแรงยิ่งขึ้นในภายหลัง และนี่คืออันตรายครั้งใหญ่ที่สุด” นักเพศวิทยา อิกอร์ โปเปเรชนี กล่าว
ใครสะดวกตอนนี้บ้าง?
“การขาดชีวิตทางเพศระงับผู้หญิง ประการแรกคือศีลธรรม” สูตินรีแพทย์-ต่อมไร้ท่อที่ Avicenna Medical Center Lyubov Treyvish กล่าว - แต่หลายอย่างขึ้นอยู่กับการรับรู้ของเธอเกี่ยวกับสถานการณ์ ด้วยความปรารถนาอันแรงกล้าและขาดการปฏิบัติอาจเกิดความซบเซาได้ แต่ถ้าผู้หญิงสงบและเข้าใจว่าชีวิตทางเพศเพื่อชีวิตทางเพศเป็นเรื่องไร้สาระเธอก็จะไม่มีปัญหาใด ๆ ”
อย่างที่คุณเห็น คำสำคัญคือ “ถ้า” ดังที่ Igor Poperechny กล่าว การปฏิบัติของเขาแสดงให้เห็นว่าการขาดกิจกรรมทางเพศส่งผลเสียต่อผู้หญิงทุกคน แต่มีผลกระทบน้อยที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีรัฐธรรมนูญทางเพศที่รุนแรง (ชุดคุณสมบัติของร่างกายที่รับผิดชอบต่อระดับความต้องการทางเพศและกิจกรรมทางเพศ) : “ในผู้หญิงเช่นนี้ การไม่มีเพศสัมพันธ์ส่งผลให้เกิดกิจกรรม ความโกรธ และความก้าวร้าว ในผู้หญิงที่มีรัฐธรรมนูญที่อ่อนแอ สมรรถภาพทางเพศจะหายไปอย่างรวดเร็ว และพวกเขาเองที่เริ่มเสื่อมถอยในสภาพจิตใจอย่างรวดเร็ว พวกเขากลายเป็นเซื่องซึมไม่มีรูปร่างและมักจะหยุดทำอะไรเลย เหล่านี้เป็นผู้หญิงกลุ่มเดียวกับที่บอกว่าพวกเขาแค่ "ไม่ต้องการอะไร"
อย่างไรก็ตามกกขายาวซึ่งกลายเป็นมาตรฐาน (แม้ว่าตามแหล่งข้อมูลบางแห่งซึ่งมีอายุเกินกว่าประโยชน์แล้ว) ของความน่าดึงดูดใจก็เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของรัฐธรรมนูญทางเพศประเภทที่อ่อนแอ
วัฒนธรรมที่ก่อให้เกิดอุดมคติที่ไม่อาจดำรงอยู่ได้กำลังเกิดผลมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้หญิงไม่สามารถพบได้ไม่เพียงแต่เจ้าชายเท่านั้น แต่ยังเป็นคนรักระดับประถมศึกษาด้วย
ดอกเบี้ยคู่
อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่พอใจกับทางเลือกในการหาคนรัก - ผู้ทนทุกข์ที่โดดเดี่ยวมักจะต้องการพบคนเดียวและคนเดียว - และตลอดไป นักจิตวิทยากล่าวว่านี่เป็นข้อแก้ตัวที่สะดวกมาก: หากผู้หญิงไม่สามารถหาคู่ครองได้แม้จะมีเพศสัมพันธ์ก็แสดงว่าเธอไม่เคยเรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับสังคมตามปกติและสำนวนที่ว่า "ผู้ชายสูญพันธุ์" แม้ว่าจะได้รับการยืนยันจากสถิติทางประชากรแล้วก็ตาม ส่วนใหญ่เป็นฝาครอบที่สะดวก
แต่ผู้หญิงที่มีสามีหรือคู่รักอยู่ในตำแหน่งที่ได้เปรียบมากกว่า แม้ว่าเพศจะไม่เหมาะกับเธอก็ตาม ผ่านการลองผิดลองถูก ข้อผิดพลาด และความพยายามอย่างต่อเนื่อง คุณจะพบตัวเลือกที่จะทำให้เธอพึงพอใจได้
สาวๆ พบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด โดยปฏิเสธทั้งทางเลือกของคู่รักและทางเลือกในการไปร้านขายเซ็กซ์ พวกเขาไม่สามารถคลายความตึงเครียดด้วยการจำกัดตนเองให้คิดค้น "มาตรฐานทางจริยธรรม"
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าผู้หญิงประเภทนี้มีความตึงเครียดในระดับสูงสุด เนื่องจากไม่สามารถมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างได้เพียงพอ และจบลงด้วยวงจรอุบาทว์
การระเหิดของความรัก
ในสถานการณ์วิกฤติในชีวิตส่วนตัว ผู้หญิงมักจะไปทำงาน ต่อสู้กับเซลลูไลท์ในโรงยิมจนหมดแรง หรือเริ่มดื่มมาร์ตินี่กับเพื่อน ๆ ในวันศุกร์ “การฟุ้งซ่านหรือการลืมเป็นวิธีสากลในการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับร่างกายของคุณ” Pyotr Otrikov หัวหน้าการฝึกอบรม “ตันตระในยุคใหม่” อธิบาย “แต่วิธีการเหล่านี้ไม่สามารถสร้างความพึงพอใจได้”
“ ผู้หญิงสามารถควบคุมตัวเองได้จนถึงขีดจำกัด จากนั้นเธอก็มีอาการป่วยเป็นโรคฮิสทีเรีย ซึ่งผลที่ตามมานั้นยากจะกำจัดออกไป” อิกอร์ โปเปเรชนีกล่าวต่อ เรื่องย่อ: แยกจินตนาการเกี่ยวกับอุดมคติและความเป็นจริง ความรู้สึกอันสูงส่ง และความจำเป็นทางกายภาพ สุดท้ายนี้ เรียนรู้จากผู้ชาย - ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาเชื่อว่าเซ็กส์และความรักเป็นสิ่งที่แตกต่างกัน
