āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļŦāļĨāļ§āļĄ - āļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ? āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē: āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄ

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĒāļ·āļ”āļ­āļēāļĒāļļāļœāļīāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļšāļšāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ•āļĨāļ­āļ”āļˆāļ™āļāļģāļˆāļąāļ”āļĢāļ­āļĒāļ„āļĨāđ‰āļģāđāļĨāļ°āļ–āļļāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļ•āļē āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāđˆāļ­āļ™

1. āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡
āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āļāđ‰āļ­āļ™āļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļēāļāļ„āļēāđ‚āļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđŒ āļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļ™āđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāđāļĢāđˆ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļŠāļąāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļŦāļĒāļ”

āļ–āļđāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđˆāļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļ‡āļāļĨāļĄāđ€āļšāļēāđ† āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ‚āļ™āļ•āļēāđāļĨāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļ„āļīāđ‰āļ§ (āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ” āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ•āļē)
āļœāļĨāļāļēāļĢāļĒāļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāđ€āļ‡āļīāļ™ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđƒāļŦāđ‰āļˆāļļāđˆāļĄāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āļšāļ”āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡āļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļąāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ 5 - 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

2. āļĄāļēāļŠāđŒāļāļ•āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡
āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļģāļˆāļąāļ”āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ•āļ āđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļŠāđŒāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰ āļ•āļĩāđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŸāļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ•āļīāļĄāļ‡āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ—āļēāļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ āļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄ

3. āļĄāļēāļŠāđŒāļāļ•āļēāļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡
āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ”āļīāļšāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē āļ‚āļˆāļąāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ† āđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļœāļīāļ§āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ‚āļđāļ”āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āļāļĨāļēāļ‡āļšāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļđāļ”āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļœāļŠāļĄāļĄāļ§āļĨāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđˆāđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 15-20 āļ™āļēāļ—āļĩ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļēāļĄāļēāļŠāđŒāļāļšāļ™āļœāļīāļ§āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10-15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄ āđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļŠāļ”āđ„āļ”āđ‰ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļāđˆāļœāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļš

4. āļĄāļēāļŠāđŒāļāļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄ
āđƒāļŠāđ‰āļ™āļĄāļŠāļ” 1/4 āļ–āđ‰āļ§āļĒāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ•āļīāļĄāđ‚āļ‹āļ”āļē 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ•āļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 20 āļ™āļēāļ—āļĩāđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ—āļēāļĨāļ‡āļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 15-20 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļšāļēāđ† āļ™āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē

5. āļĄāļēāļŠāđŒāļāļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡
āļ™āļģāļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡āļĄāļēāļžāļ§āļ‡ (āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļĢāļēāļāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰) āļŠāļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļšāļ”āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ­āļ­āļāļĄāļē āļ—āļēāļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒāļšāļ™āļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļīāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāđ‰āļēāļŠāļļāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļĄāļēāļ”āđ† āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 15-20 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļēāļŠāđŒāļāļ­āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļāđˆāļœāļīāļ§ āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄ āđāļĨāļ°āļ‚āļˆāļąāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļ™āļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āđ€āļĢāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĨāļēāļĒāļ™āļīāđ‰āļ§āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļšāļ™āļˆāļēāļāļ”āļąāđ‰āļ‡āļˆāļĄāļđāļāļ–āļķāļ‡āļ‚āļĄāļąāļš āđāļĨāļ°āļ•āļēāļĄāđāļ™āļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļĨāđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļ‚āļĄāļąāļšāļ–āļķāļ‡āļ”āļąāđ‰āļ‡āļˆāļĄāļđāļ āļĄāļąāļ™āļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļˆāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļāļĢāļ°āļ•āļļāļāđ„āļ›āļ•āļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļĨāđˆāļēāļ‡āļĢāļēāļ§āļāļąāļšāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļˆāļēāļāđāļœāđˆāļ™āļ™āļīāđ‰āļ§āļāļĨāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ™āļīāđ‰āļ§āļ™āļēāļ‡

āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļˆāļ āļ„āļļāļ“āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļēāļ–āļļāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāđ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™?

āļ­āļĒāđˆāļēāļĢāļĩāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāļĩāļĒ āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļšāļšāļēāļ‡āđāļĨāļ°āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļœāļŠāļīāļāļāļąāļšāļŠāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļˆāļ°āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļ›āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§

āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ:

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āđ€āļžāļĻāļĒāļļāļ•āļīāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™ āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļ§āļĄāļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļˆāļ°āļ›āļĢāļēāļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ­āļēāļĒāļļāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ - 25 āļ›āļĩ

āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ›āļĢāļēāļāļāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒāļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļ–āļļāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļ•āļē āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļ°āļšāļļāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđāļĨāļ°āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĄāļĄāļēāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļš āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļēāļĄāļēāļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āđāļĨāļ° āđ€āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āļ›āļąāļāļŦāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§?

āļĒāļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē

āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļĒāļļāļ”āđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļ°āļĨāļ­āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāļēāđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļĨāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ āļˆāļąāļ”āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“– āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ„āļīāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļšāđāļĨāļ°āļˆāļ”āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļēāļ§ āđāļ•āđˆāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ - āļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ

āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ

āļĨāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄâ€“ āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļāļĢāļ°āļŦāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļŠāļē āļāļēāđāļŸ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļ”āđāļ—āļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāđ„āļ”āđ‰ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāđāļĢāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāļˆāļēāļāļ•āļąāļ§āļāļĢāļ­āļ‡ āļ™āđ‰āļģāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ•āđˆāļ‡āļ•āļķāļ‡

āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļāļīāļ™ - āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ”āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩ āļŠāļąāļ‡āļāļ°āļŠāļĩ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļ­āļīāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āđ€āļŠāļīāļ‡āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ–āļąāđˆāļ§ āļœāļąāļāđƒāļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ (āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄ āļœāļąāļāļŠāļĩ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡) āļŠāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđāļĨāļ°āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”

āļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļ–āđ‰āļēāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļŦāļĨāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļĢāļ­āļĒāļ„āļĨāđ‰āļģāđƒāļ•āđ‰āļ•āļē? āļĄāļĩāļĄāļēāļŠāļāđŒāđāļšāļšāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļĢāļēāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļšāļ­āļāļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰

āļāļēāļĢāļˆāđ‰āļ­āļ‡āļĄāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļ­āļāļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŦāļ•āļļāđƒāļ”āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āļŠāļšāļ•āļēāļāļąāļšāļ„āļđāđˆāļŠāļ™āļ—āļ™āļē āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļ­āļ‡āļ„āļĨāđ‰āļģ āļ„āļ§āļēāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄ āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāđāļĒāđˆāļĨāļ‡ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļ­āļ‡āļ„āļĨāđ‰āļģāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĨāļļāļ„ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āļ–āļķāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļ›āļąāļāļŦāļēāļœāļīāļ§āļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒāļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļēāļŠāđŒāļāđāļšāļšāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡

āļœāļīāļ§āđ‚āļ‹āļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļœāļīāļ§āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāļāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ‚āļ‹āļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđƒāļ•āđ‰āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļ—āļšāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļąāđ‰āļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āļĄāļĩāļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āļĄāđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ­āļĩāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™ āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđāļāđˆāļāđˆāļ­āļ™āļ§āļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐ

āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄ āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļĒāļŸāļāļŠāđ‰āļģāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ§āđˆāļēāļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 23-27 āļ›āļĩ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›āļāđ‡āļˆāļ°āļ—āļ§āļĩāļ„āļđāļ“āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ•āļēāļĄāļāļŽāđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ›āļĢāļēāļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™:

  • āļ„āļ§āļēāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ
  • āļ–āļļāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļ•āļēāđāļĨāļ°āļĢāļ­āļĒāļŸāļāļŠāđ‰āļģāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļēāļāļāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļāļąāļšāļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡;
  • āļ•āļēāļĄāļāļŽāđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāļšāļ™āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļĩāļ™āļāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļļāļĄāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļˆāļ°āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 28 āļ›āļĩ

āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ­āļēāļĒāļļ 35 āļ›āļĩ āļ›āļąāļāļŦāļēāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ–āļđāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļē:

  • āļœāļīāļ§āļšāļēāļ‡āļĄāļēāļāļŦāļĨāļ§āļĄāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™
  • āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļģāđāļĄāļ‡āļĄāļļāļĄ - āļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ­āļĒāļŸāļāļŠāđ‰āļģāđƒāļ•āđ‰āļ•āļē;
  • āļœāļīāļ§āļ„āļĨāđ‰āļģ

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļ™āļ—āļļāļāļ‚āđŒāļ—āļĢāļĄāļēāļ™āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ—āļēāļĄāļēāļŠāđŒāļāļšāļģāļĢāļļāļ‡ āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļŦāļēāļāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄ

āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļģāļˆāļąāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāļāđˆāļ­āļ™āļ§āļąāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒ āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļāļŽāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļˆāļģāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāđāļĨāļ°āđ„āļĢāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ

  1. āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļ”āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡
  2. āļĄāļēāļŠāļāđŒāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļˆāļ°āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāđ„āļ›āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§
  3. āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļ” āđ† āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļ™āļ—āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļēāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŦāļĒāļ”āļ—āļĩāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āđƒāļšāļŦāļđāļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāđāļĨāļ°āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļžāļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļĢāļ­āļĒāđāļ”āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ•āļēāļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ .
  4. āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĄāļēāļŠāđŒāļāļ„āļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āļŠāļģāļĨāļĩāđāļœāđˆāļ™ āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļ–āļđāļāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ­āļ­āļāđ„āļ›āđāļĨāļ°āļāļ”āļĨāļ‡āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļē āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ™āļ­āļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ
  5. āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ„āļ·āļ­ 20 āļ™āļēāļ—āļĩ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļģāļŠāļģāļĨāļĩāļ­āļ­āļāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļēāļ•āđ‰āļĄāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ
  6. āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļœāļīāļ§āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰: āļĄāļ°āļāļ­āļ, āđ‚āļˆāđ‚āļˆāđ‰āļšāļē, āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ, āļ‹āļĩāļšāļąāļ„āļ˜āļ­āļĢāđŒāļ™ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļ–āļđāļ "āļ•āļ­āļ" āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĨāļēāļĒāļ™āļīāđ‰āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļˆāļ°āļ–āļđāļāļ‹āļąāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāđ‰āļēāđ€āļŠāđ‡āļ”āļ›āļēāļ
  7. āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļŠāđŒāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ§āđ‰ 2-3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļāđ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āđāļĨāđ‰āļ§

āļĄāļēāļŠāļāđŒāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒ

āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡

āļœāļĨ: āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ

āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš:

  • āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ 30 āļĄāļĨ.
  • 24 āļāļĢāļąāļĄ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•;
  • āļŠāļēāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ 15 āļĄāļĨ.
  • āļ™āđ‰āļģ 15 āļĄāļĨ.

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™:

āļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ„āļŸāđƒāļŦāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ āļ—āļēāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ­āļļāđˆāļ™āļĨāļ‡āļšāļ™āļœāļīāļ§ āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰ 20 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ”āļķāļ‡āļ­āļ­āļ āđāļĨāđ‰āļ§āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™

āļˆāļēāļāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰

āļœāļĨ:āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāđ‰āļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āđāļ—āđ‰āļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ™āļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđˆāļ™

āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš:

  • āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ 1 āđƒāļš

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™:

āđ€āļĢāļēāļ•āļąāļ”āđƒāļšāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ•āđ‰āļ™āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ„āļŦāļĨāđ€āļŠāđ‡āļ”āđƒāļŦāđ‰āđāļŦāđ‰āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđˆāđƒāļ™āļ–āļļāļ‡āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āđƒāļŦāđ‰āļšāļĩāļšāđ€āļˆāļĨāļ­āļ­āļāđ€āļŠāđ‡āļ”āļœāļīāļ§āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāđ€āļˆāļĨāļ‹āļķāļĄāļ‹āļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļīāđ‰āļ‡āļĢāđˆāļ­āļ‡āļĢāļ­āļĒ

āļˆāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§

āļœāļĨ:āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄ āļĨāļ”āļ–āļļāļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļĒāļŠāđ‰āļģāđƒāļ•āđ‰āļ•āļē āļšāļģāļĢāļļāļ‡ āļ™āļļāđˆāļĄ āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļ‚āļˆāļąāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš

āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš:

  • 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡āļŠāļąāļš;
  • āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļĢāļĩāļĄāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ 15 āļĄāļĨ.

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™:

āļšāļ”āļœāļąāļāļŠāļąāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ™āļĄāļŦāļĄāļąāļāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡ āļ—āļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđˆāļ§āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļ•āļēāļĄāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ” āļĨāļšāļ­āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™

āļˆāļēāļāļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡

āļœāļĨ:āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļˆāļąāļ”āļĢāļ­āļĒāļ„āļĨāđ‰āļģāđƒāļ•āđ‰āļ•āļē āļŠāļĩāļœāļīāļ§

āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš:

  • 1 āļŠāļīāđ‰āļ™ āļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™:

āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļ āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ āļ§āļēāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļđāļ”āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ—āļēāļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđāļĨāļ°āđƒāļ•āđ‰āļ•āļē āļŠāļąāļāļžāļąāļāđ€āļĢāļēāļāđ‡āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āļāļąāļ™

āļˆāļēāļāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡

āļœāļĨ:āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĩāļœāļīāļ§ āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāļšāļ™āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē

āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš:

āļ™āđ‰āļģāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ 15 āļĄāļĨ.

āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ 15 āļĄāļĨ.

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™:

āđ€āļĢāļēāļŠāļāļąāļ”āđ€āļˆāļĨāļˆāļēāļāđƒāļšāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļœāļķāđ‰āļ‡ āđƒāļŠāđ‰āđāļ›āļĢāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļģāļĨāļĩāđ€āļŠāđ‡āļ”āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĒāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 20 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļ

āļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ

āļœāļĨ:āļ›āļĨāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĨāļĄāļœāļīāļ§ āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ

āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš:

  • 20 āļāļĢāļąāļĄ āļ„āļ­āļ—āđ€āļ—āļˆāļŠāļĩāļŠ
  • 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ›āļĢāļēāļŠāļāđŒ
  • 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļ”āļ­āļāļ„āļēāđ‚āļĄāđ„āļĄāļĨāđŒāđ€āļ āļŠāļąāļŠāļāļĢāļĢāļĄ
  • Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ 10 āļĄāļĨ.

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™:

āļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđ€āļ—āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāđāļĒāļ āļœāļŠāļĄāđ€āļ„āđ‰āļāļāļąāļšāļ„āļ­āļ—āđ€āļ—āļˆāļŠāļĩāļŠāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒ āļšāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļĢāļĩāļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āđāļŠāđˆāđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 20 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ—āļēāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡āļšāļ™āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļ­ 20 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ­āļēāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ­āļ­āļāđāļĨāđ‰āļ§ āđƒāļŦāđ‰āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­

āļˆāļēāļāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āļ”āļ­āļāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ”āļ­āļāļ„āļēāđ‚āļĄāđ„āļĄāļĨāđŒ

āļœāļĨ:āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄ āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ‚āļ—āļ™āļŠāļĩ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāļšāļ™āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļāđˆāļ­āļ™āļ§āļąāļĒāļ­āļąāļ™āļ„āļ§āļĢ

āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš:

  • 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļ”āļ­āļāļ„āļēāđ‚āļĄāđ„āļĄāļĨāđŒ
  • 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļ”āļ­āļāļĨāļīāļ™āđ€āļ”āļ™;
  • āļ™āđ‰āļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ” 250 āļĄāļĨ.

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™:

āļœāļŠāļĄāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŠāļ‡āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđ€āļĢāļēāđāļŠāđˆāļŠāļģāļĨāļĩāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļ­āļļāđˆāļ™ āđ† āļšāļĩāļšāđ€āļšāļē āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđˆāļ§āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 20 āļ™āļēāļ—āļĩāđ€āļĢāļēāļāđ‡āļ™āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļ­āļ

āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļ­āļĨāļ™āļąāļ—

āļœāļĨ:āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĩāļœāļīāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™

āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš:

  • 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āđāļ›āđ‰āļ‡āļ–āļąāđˆāļ§
  • 10 āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļ™āļĒ;
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ—āļąāļšāļ—āļīāļĄ 3 āļŦāļĒāļ”

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™:

āđ€āļĢāļēāļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļ­āļĨāļ™āļąāļ—āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļĨāļđāļāđāļĨāđ‰āļ§āļšāļ”āđƒāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļ”āļāļēāđāļŸāđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§ āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰ 20 āļ™āļēāļ—āļĩ āļĄāļēāļĨāđ‰āļēāļ‡āļ•āļąāļ§āļāļąāļ™āđ€āļ–āļ­āļ°

āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāđāļ„āļĢāļ­āļ—

āļœāļĨ:āļĄāļ­āļšāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļāđˆāļœāļīāļ§ āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒāđāļĨāļ°āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ

āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš:

  • āđāļ„āļĢāļ­āļ—āļ‚āļ™āļēāļ”āļāļĨāļēāļ‡ 1 āļ­āļąāļ™
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ 10 āļĄāļĨ.

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™:

āļĨāđ‰āļēāļ‡āđāļ„āļĢāļ­āļ— āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ āļ‚āļđāļ”āļšāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļđāļ”āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļąāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļ­āļ āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđ€āļ—āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāļ›āļīāļ”āļŠāļ™āļīāļ—āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āđāļŠāđˆāđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļąāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ„āļĢāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ” āđƒāļŦāđ‰āļ™āļģāđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļŠāļāđŒāđ„āļ›āđ€āļ›āļĩāļĒāļāđƒāļ™āļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 20 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļ™āļģāļ­āļ­āļ

āļˆāļēāļāļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ

āļœāļĨ:āđ‚āļ—āļ™āļŠāļĩ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āļšāļģāļĢāļļāļ‡

āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš:

  • āļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ 2-3 āļĨāļđāļ
  • 10 āļāļĢāļąāļĄ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡.

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™:

āļšāļ”āļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļŠāļ”āđāļĨāļ°āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļœāļķāđ‰āļ‡āļ­āļļāđˆāļ™ āđ† āļ§āļēāļ‡āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āđāļœāđˆāļ™āļŠāļģāļĨāļĩāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 20 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļ™āļģāđāļœāđˆāļ™āļŠāļģāļĨāļĩāļ­āļ­āļāđāļĨāđ‰āļ§āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļ

āđ‚āļ”āļĒāļŠāļĢāļļāļ›āļ‰āļąāļ™āļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĄāļēāļŠāļāđŒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒāļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļšāļđāļĢāļ“āļēāļāļēāļĢ

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāļēāļ§āđŒāļ§āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđƒāļŦāđ‰āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļāļģāļˆāļąāļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āđ„āļĢāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļœāļąāļāđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļ” āđ€āļĨāļīāļāļ™āļīāđ‚āļ„āļ•āļīāļ™āđāļĨāļ°āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āđāļĨāļ°āđ„āļ›āđ€āļĨāđˆāļ™āļāļĩāļŽāļē āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļāļēāļĢāļŦāļĢāļĩāđˆāļ•āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļĄāļ§āļ”āļ„āļīāđ‰āļ§ āđƒāļŠāđˆāđāļ§āđˆāļ™āļāļąāļ™āđāļ”āļ”āđƒāļ™āļĪāļ”āļđāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļĨāđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™

āļ­āļĒāđˆāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāđāļāđˆāļāđˆāļ­āļ™āļ§āļąāļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ‚āļˆāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļ§āļąāļĒ āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđāļ•āđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰ āļœāļīāļ§āļˆāļķāļ‡āļĒāļąāļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļĒāļđāđˆ āđāļĨāļ°āļŠāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™

āļāļēāļĢāļ—āļģāļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄāļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē

āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ­āļēāļĒāļļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰

āļĄāļĩāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļ·āđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģ blepharoplasty āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļē

“āļ•āļĩāļ™āļāļē”, āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē, “āļ•āļâ€ āļ—āļĩāđˆāļĄāļļāļĄāļ•āļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļ, āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļšāļ™āļ•āļ, āđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ - āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ•āđ‰āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļˆāļ°āļšāļēāļ‡āļĨāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ­āļēāļĒāļļāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™

āļĄāļĩāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē:

  1. āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āļŠāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ•āļ·āļ­āļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļ™āļĒāļīāđˆāļ‡āļ„āļ™āđ€āļĢāļēāļŦāļąāļ§āđ€āļĢāļēāļ° āļŦāļĢāļĩāđˆāļ•āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĢāļ°āļžāļĢāļīāļšāļ•āļēāļšāđˆāļ­āļĒāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļĢ āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļāđ‡āļˆāļ°āļĒāļīāđˆāļ‡āļāđˆāļ­āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™
  2. āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ.āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāđāļĨāļ°āļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒ
  3. āļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē
  4. āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ,āļ‚āļēāļ”āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™.
  5. āļ‚āļēāļ”āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ
  6. āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡.

āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ—āļģāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē

āļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āļ„āļ·āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāļēāļ§āđŒāļ§āļąāļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē

āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļ—āļ™āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ—āļģāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™

āļĒāļīāļĄāļ™āļēāļŠāļ•āļīāļāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļˆāļąāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļ–āļļāļ‡ āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ—āļĩāđˆāļ”āļđāđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ—āļģāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ§āļ­āļĢāđŒāļĄāļ­āļąāļžāļŠāļēāļĄāļ™āļēāļ—āļĩ - āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļ‡āļāļĨāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļĢāļēāļšāļĢāļ·āđˆāļ™

āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē - āļ‚āļ§āļē, āļ‹āđ‰āļēāļĒ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļĢāļ°āļˆāļāđ„āļ”āđ‰ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļģ:

  1. āļ§āļēāļ‡āđāļœāđˆāļ™āļĢāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ™āļīāđ‰āļ§āļāļĨāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ™āļīāđ‰āļ§āļŠāļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļļāļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļ›āļīāļ”āļ•āļēāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ™āļīāļ—āļāđˆāļ­āļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļ­āļāļˆāļ™āļŠāļļāļ” āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļ‡āļāļĨāļĄ
  2. āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē (āļ‚āļ§āļē, āļ‹āđ‰āļēāļĒ) āļĒāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļ™ āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģ 5-10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļĒāļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđāļĨāļ°āļ„āļīāđ‰āļ§āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļšāļ™
  3. āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļĨāļ‡āļĄāļēāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļēāļĒāļˆāļĄāļđāļ
  4. āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ āļĄāļ­āļ‡āđ„āļ›āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ§āļēāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āļ—āļēāļ‡āļ‹āđ‰āļēāļĒ āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ„āļ§āļĢāļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡
  5. āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļŦāļēāļāļĄāļĩāļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ—āļĩāđˆāļĄāļļāļĄāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļžāļĢāļīāļšāļ•āļēāļ‚āļ“āļ°āļŦāļĨāļąāļšāļ•āļē
  6. āļ™āļīāđ‰āļ§āļŠāļĩāđ‰āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļĄāļļāļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļ™āļīāđ‰āļ§āļ™āļēāļ‡āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļĄāļļāļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™ āđāļĨāļ°āļ™āļīāđ‰āļ§āļāļĨāļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļīāđ‰āļ§ āļŦāļĢāļĩāđˆāļ•āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāđ‰āļ§āļšāļĩāļšāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

āļĒāļīāļĄāļ™āļēāļŠāļ•āļīāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļšāļĨāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ.

āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļ­āļ™āļĨāļ‡āļŠāļąāļāļžāļąāļāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļāđˆāļēāļĄāļ·āļ­āļ›āļīāļ”āļ•āļē

āļœāļĨāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ—āļģāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļŦāļēāļāļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ

āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­: āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļģāļˆāļąāļ”āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ•āļ

āļ™āļ§āļ”

āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ—āļģāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļĨāđˆāļēāļ‡

āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ

āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģ "āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē" āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāđ„āļ”āđ‰

āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”:

  1. āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļœāļīāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āļ–āļķāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļē
  2. āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļāļąāļšāļāļēāļĢ "āļ­āļļāđˆāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡"
  3. āļ™āļ§āļ”āļŦāļ™āļąāļ‡āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļŠāļąāļāļ„āļĢāļđāđˆ āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļ‡āļāļĨāļĄ āđ€āļĨāđ‡āļ āļĄāļĩāļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļ—āļ§āļ™āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ™āļēāļŽāļīāļāļē
  4. āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļĢāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļ”āļķāļ‡āļœāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāđ‡āļšāđƒāļ™āļĄāļ§āļĒāļˆāļ°āļ–āļđāļāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ—āļĩāđˆāļĢāļēāļ

āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰:

  1. āļ§āļēāļ‡āļāđˆāļēāļĄāļ·āļ­āļšāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļēāļ āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĨāļēāļĒāļ™āļīāđ‰āļ§āđāļ•āļ°āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ āļ™āļ§āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļēāļāđ€āļšāļē āđ† āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļš āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļŦāđ‰āļēāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ‰āļąāļšāļžāļĨāļąāļ™
  2. āļ§āļēāļ‡āļ™āļīāđ‰āļ§āļšāļ™āļ‚āļĄāļąāļšāđāļĨāđ‰āļ§āļšāļĩāļšāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ„āļ‡āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāļŦāđ‰āļēāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āđāļĨāđ‰āļ§
  3. āļ™āļīāđ‰āļ§āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđāļāđ‰āļĄāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđƒāļ•āđ‰āļ•āļēāđāļĨāļ°āļ„āļīāđ‰āļ§ āđ‚āļ‹āļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļˆāļąāļšāļˆāļ°āļ–āļđāļāļšāļĩāļšāļ­āļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 5 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒ āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‹āđ‰āļģ – 5
  4. āļ™āļīāđ‰āļ§āļ‚āļĒāļąāļšāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđāļāđ‰āļĄ āļšāļĩāļšāđ€āļšāļē āđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 5 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ
  5. āļ§āļēāļ‡āļ›āļĨāļēāļĒāļ™āļīāđ‰āļ§āļĄāļ·āļ­āļšāļ™āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē āļĨāļ­āļ”āļœāđˆāļēāļ™āļĄāļļāļĄāļ•āļē āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ­āļš āđāļĨāļ°āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ‚āļĄāļąāļš āļāļēāļĢāđāļ•āļ°āđ€āļšāļē āđ† āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ™āļēāļ—āļĩ
  6. āđƒāļŠāđ‰āļāđˆāļēāļĄāļ·āļ­āļšāļĩāļšāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 5 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļ·āļ­āļˆāļ°āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļ‹āđ‰āļģāļ­āļĩāļ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļˆāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•

āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāļ•āļ·āđ‰āļ™āđ† āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāļŦāļēāļĒāđ„āļ› “āļ–āļļāļ‡â€ āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļĒāļŠāđ‰āļģāđƒāļ•āđ‰āļ•āļēāļŦāļēāļĒāđ„āļ› āđāļĨāļ°āļĄāļļāļĄāļ•āļēāļāđ‡āļĒāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļĄāļēāļŠāļāđŒāđāļĨāļ°āļ„āļĢāļĩāļĄ

āļ„āļĢāļĩāļĄāđāļĨāļ°āļĄāļēāļŠāđŒāļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ—āļģāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē

āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāļ°āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™

āļŠāļđāļ•āļĢāļĄāļēāļŠāđŒāļ:

  1. āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļāļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļšāļšāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡ āļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ™āļ§āļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāđ‰āļ­āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ„āļĢāļĩāļĄāļˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ “āļ„āļĢāļĩāļĄâ€ āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļŦāđˆāļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāđ‰āļēāļāļ­āļ‹āđāļĨāđ‰āļ§āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒ āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ™āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ–āļ­āļ”āļĄāļēāļŠāđŒāļ
  2. āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•â€“ āļāļēāļĢāļĒāļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ­āļąāļ™āļ—āļĢāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡ āļŠāļ°āđ€āļāđ‡āļ”āļ–āļđāļāļšāļ”āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ—āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļĩāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļĢāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ (āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļŦāļĒāļ”) āļĄāļēāļŠāđŒāļāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļēāļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 20-30 āļ™āļēāļ—āļĩ
  3. āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļāļ•āļģāđāļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļē āđƒāļšāļ–āļđāļāļšāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āļ™āđ‰āļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļĄāļ§āļĨāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļ°āļ–āļđāļāļāļĢāļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ§āļēāļ‡āļĄāļēāļŠāđŒāļāđƒāļ™āļœāđ‰āļēāļāļ­āļ‹āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđˆāļ§āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™
  4. āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļ·āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļœāļīāļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđƒāļŠāđ‰āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļĨāļđāļāđ€āļĨāđ‡āļāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļĨāļđāļ āļœāļąāļāļ–āļđāļāļ‚āļđāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļ“āļĩāļ•āđāļĨāļ°āļ„āļąāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĄāļ§āļĨ āļ§āļīāļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ•āļīāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē (āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĨāļĩāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”) āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļąāļšāđāļŠāļ‡āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļ™āļģāļĄāļēāļŠāđŒāļāļ­āļ­āļāļˆāļ™āđāļŦāđ‰āļ‡āļŠāļ™āļīāļ—

- āļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĒāļēāļŠāļēāļĄāļąāļāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļšāđ‰āļēāļ™

āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļģāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļē

āļˆāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ„āļĢāļĩāļĄāļ•āļąāļ§āđ„āļŦāļ™?

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒ:

  1. āļŦāļēāļāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­āļĨāļ‡ āđ€āļĢāļēāļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļĢāļ”āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™
  2. āļŦāļēāļāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļŸāļ­āļāļŦāļ™āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāļ āļēāļžāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āļāđ‡āļ„āļ§āļĢāļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļœāļīāļ§ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ
  3. āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 35 āļ›āļĩ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļāļąāļšāļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ­āđ„āļ”āđ‰ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāļĨāļķāļāđāļĨāļ° “āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ” āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē
  4. “āļ–āļļāļ‡â€ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļĢāļ”āđ„āļŪāļĒāļēāļĨāļđāđ‚āļĢāļ™āļīāļ āļ„āļēāđ€āļŸāļ­āļĩāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒāļ—āļ°āđ€āļĨ

āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļĩāļĄāļ•āļąāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§

āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĨāļąāļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ­āļąāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļ­āļąāļ™āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™

āļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡?

āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļŦāđ‰āļēāļĄāļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ„āļ·āļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļˆāļ° “āđ‚āļ”āļ™â€ āļ–āļķāļ‡āđāļ™āļ§āļ‚āļ™āļ•āļēāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ•āļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡ āļ•āļēāđāļ”āļ‡ āđāļĨāļ°āļšāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰

āļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē āđāļ•āđˆāļ—āļēāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ„āļ·āļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļˆāļ°āļ›āļĢāļēāļāļāļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē

āļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļšāđ‰āļēāļ™

āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļđāđˆāđāļ‚āđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ—āļģāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™

āļĄāļĩāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļš āļĨāļ”āļ–āļļāļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļĒāļŸāļāļŠāđ‰āļģ āđāļĨāļ° "āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ" āļĨāļļāļ„āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“:

  1. āļšāļĩāļšāļ­āļąāļ”āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļāđˆāļœāļīāļ§ āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļšāļ”āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļœāđ‰āļēāļāļ­āļ‹āļžāļąāļšāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡ āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļ„āļšāļˆāļ°āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāđ„āļ”āđ‰āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™
  2. āļ™āđ‰āļģāđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļ™ āļ™āļģāļŠāļīāđ‰āļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļ”āļĄāļēāļ—āļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāļ°āļšāļĩāļšāļ­āļąāļ”āđ„āļ§āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ
  3. āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļ™āļ§āļ”āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāđ€āļ™āļĒ āļšāļĩāļšāļ­āļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 10 āļ™āļēāļ—āļĩ āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ­āđ€āļ­āļŸāđ€āļŸāļāļ•āđŒāļāļēāļĢāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ­āļąāļ™āļ—āļĢāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡
  4. āļĒāļēāļ•āđ‰āļĄāļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļ°āļĨāļ­āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļĢāļļāļ‚āļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§ āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļąāļšāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļ—āļ™āđ‰āļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āđ‰āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļŸāļ­āđˆāļ­āļ™ āđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāļēāļĄāļ™āļēāļ—āļĩ āļāļĢāļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļŠāđ‡āļ”āļŠāļģāļĨāļĩāļ—āļĩāđˆāđāļŠāđˆāđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 10 āļ™āļēāļ—āļĩ
  5. āļ”āļīāļ™āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ”āļ­āļāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ•āļēāļĄāļ­āļēāļĒāļļ āļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļžāļąāļāļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 5 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄ
  6. āļ‚āđ‰āļ­āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡āļ•āļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļģāļˆāļąāļ” (āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰) āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ™āļīāđˆāļĄāļĨāļ‡ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āđ‰āļĄāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ™āļēāļ—āļĩ āļœāļīāļ§āļ­āļīāđˆāļĄāđ€āļ­āļīāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāļāđ‡āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļĨāļ‡

āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­: āļāļēāļĢāļĒāļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āđāļĨāļ°āļŠāļ°āļĨāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĢāļēāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē:

  • āļŦāļĄāļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļ­āļ™āļ„āļ§āļĢāđāļšāļ™ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™ "āļ–āļļāļ‡" āđƒāļ•āđ‰āļ•āļēāđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡
  • āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļ‡āļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļ°āđāļ„āļ‡ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļžāļĨāļīāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāļŦāļĄāļ­āļ™4
  • āļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ™āļ•āļēāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļĨāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĒāļēāļ•āđ‰āļĄāļŠāļēāđ‚āļ—āđ€āļ‹āļ™āļ•āđŒāļˆāļ­āļŦāđŒāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‚āļĒāļĩāđ‰āļ•āļēāļšāđˆāļ­āļĒāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›
  • āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ„āļĢāļĩāļĄ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļĩāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļ™āļ§āļĨāđāļĨāļ°āļ•āļšāđ€āļšāļē āđ† āđ„āļĄāđˆāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŦāđ‰āļĒāļ·āļ”āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡ - āļˆāļēāļāļĄāļļāļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļāđ„āļ›āļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™
  • āđāļ§āđˆāļ™āļāļąāļ™āđāļ”āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļœāļĨāļāļēāļĢāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļĨāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļ‡āļŠāļĩāļ­āļąāļĨāļ•āļĢāļēāđ„āļ§āđ‚āļ­āđ€āļĨāļ•

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĨāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 7-8 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡

āļāļēāļĢāļĒāļāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļ§āļĒ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄ āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄ āļĄāļēāļŠāđŒāļ āļ™āļ§āļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļēāļ§āļĄāļēāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™āļĢāļ§āļĄāļāļąāļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđāļĨāļ°āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

āļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļ”āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āđ„āļ”āđ‰ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 25 āļ›āļĩ āđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ€āļŦāđ‡āļ™āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļ 30 āļ›āļĩ āđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āļ„āļīāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļš āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāļ•āļēāļĄāļ­āļēāļĒāļļ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļšāļ­āļšāļšāļēāļ‡āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāđāļĨāļ°āļĢāļđāļ›āļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļģāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™

āļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”


āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļŠāļĄāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļœāļĨāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļĄāļĩāļ”āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”

āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ„āļ·āļ­:

  • āđ€āļĄāđ‚āļŠāļšāļģāļšāļąāļ”- āļāļēāļĢāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļžāļīāđ€āļĻāļĐāđƒāļ•āđ‰āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ­āļĩāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āđƒāļŦāđ‰āļ”āļđāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļˆāļ°āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļģ 3-8 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļŦāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ” āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļšāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļĄāļēāļāļ™āļąāļ āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‰āļĩāļ”āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļˆāļēāļāđāļŠāļ‡āđāļ”āļ” āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ āļŦāđ‰āļēāļĄāđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ
  • āđ‚āļšāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒ- āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢ "āļ•āļĢāļķāļ‡" āđ€āļŠāđ‰āļ™āđƒāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļšāļ—āļđāļĨāļīāļ™āļąāđˆāļĄ āļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āļīāļ™ āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļŦāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļĒāļēāļ™āļĩāđ‰āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļĒāļēāļŠāļēāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļĩāđˆ āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļĄāđ‚āļŠāđ€āļ—āļ­āļĢāļēāļžāļĩ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ” (āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđāļĢāļ) āđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āļāļēāļĢāļ­āļēāļšāđāļ”āļ” āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āļŠāļĩāļŦāļ™āđ‰āļē āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”
  • āļāļēāļĢāļĒāļāļŪāļēāļĢāđŒāļ”āđāļ§āļĢāđŒ- āļĢāļ§āļĄāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļ§āļīāļ—āļĒāļļāđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļŠāļ‡ āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļīāļĒāļĄāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ Thermage āđāļĨāļ° RF lift āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩ 1 āļ–āļķāļ‡ 4 āđ€āļ‹āļŠāļŠāļąāļ™ āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™ 3 āļ›āļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļēāļ™āļāļ§āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™
  • āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡- āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ™āļĩāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ„āļĢāļĩāļĄ āđ€āļˆāļĨ āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄ āļĄāļēāļŠāđŒāļ āđ‚āļĨāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļžāļīāđ€āļĻāļĐ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļšāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļžāļ·āđ‰āļ™āļšāđ‰āļēāļ™
āļŠāļēāļĄāļˆāļļāļ”āđāļĢāļāđƒāļ™āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ—āļĩāđˆāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§

āļ„āļĢāļĩāļĄāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē

āļāļĢāļ°āļˆāļāļˆāļ°āļšāļ­āļāļ„āļļāļ“āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ” āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļąāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ­āļēāļĒāļļ 30 āļ›āļĩ āđāļĨāļ°āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ­āļēāļĒāļļ 40 āļ›āļĩ āļ‚āļ“āļ°āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ„āļ§āļĢāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļœāļīāļ§āļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī

āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ„āļĢāļĩāļĄāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē


āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰:
  1. āļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒ āļ„āļĢāļĩāļĄāļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļœāļĨāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļš
  2. [b]āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ­āļēāļĒāļļ āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđƒāļ™āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆāļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
  3. āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš- āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļĩāļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ A, C, E, K, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ (āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™, āļĄāļ°āļāļ­āļ, āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”, āļˆāļĄāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĨāļĩ), āļāļĢāļ”āđ„āļŪāļĒāļēāļĨāļđāđ‚āļĢāļ™āļīāļ, āđ‚āļ„āđ€āļ­āđ‡āļ™āđ„āļ‹āļĄāđŒ Q10, āđ€āļĢāļŠāđ€āļ§āļ­āļĢāļēāļ—āļĢāļ­āļĨ, āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ, āđ€āļ›āļ›āđ„āļ—āļ”āđŒ, āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™, āļāļĢāļ”āļ­āļąāļĨāļŸāļēāđ„āļŪāļ”āļĢāļ­āļāļ‹āļĩ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļļāļĨāļģāļ”āļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē "āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš" āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļāļāļēāđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āļšāļĢāļĢāļˆāļļāļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ„āļ§āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ
  4. āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ- āļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļš āļ§āļąāļ™āļŦāļĄāļ”āļ­āļēāļĒāļļ āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ (āļžāļēāļĢāļēāđ€āļšāļ™ āđ„āļ­āđ‚āļ‹āđ‚āļžāļĢāļžāļīāļĨ āđ„āļĄāļĢāļīāļŠāđ€āļ•āļ• āđ‚āļžāļĢāļžāļīāļĨāļĩāļ™āđ„āļāļĨāļ„āļ­āļĨ āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ„āļĨāļ­āđ„āļĢāļ”āđŒ) āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļāđˆāļ­āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļš

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļš


āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ:
  • āļĄāļīāđ‰āļ™āļ•āđŒ- āļĄāļĩāļœāļĨāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ—āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡
  • āļ•āđ‰āļ™āļŠāļ™- āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđ‚āļ”āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āļĨāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ™āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™āļ•āđˆāļ­āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡
  • āļ”āļ­āļāļāļļāļŦāļĨāļēāļš- āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™ - āļ‚āļˆāļąāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ āļ„āļ·āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™
āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļĢāļĩāļĄ 10 āļĄāļ. - āļ­āļĩāđ€āļ˜āļ­āļĢāđŒ 1-2 āļŦāļĒāļ” (āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđ 1-2 āļŦāļĒāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļīāđ‰āļ™āļ•āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ° 1 āļŦāļĒāļ”)

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ„āļĢāļĩāļĄāļĨāļīāļŸāļ•āļīāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡


āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđāļšāļšāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ āđ€āļĢāļēāļ‚āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļšāļšāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ: āđ€āļ™āļĒāđ‚āļāđ‚āļāđ‰ (āđāļ‚āđ‡āļ‡) - 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāđ„āļĄāđ‰āļˆāļąāļ™āļ—āļ™āđŒ - 2 āļŦāļĒāļ”, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļĒāļĩāđˆāļŦāļĢāđˆāļē - 2 āļŦāļĒāļ”

āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ: āļ™āļģāđ€āļ™āļĒāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ—āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”

āđƒāļŠāđ‰āļ™āļīāđ‰āļ§āļāđ‰āļ­āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđ‰āļžāļēāļĒāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļēāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ - āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļ„āļĢāļĩāļĄāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ—āļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļš āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ™āļĩāđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™

āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē

āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ„āļ·āļ­āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‹āļķāļĄāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļœāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļąāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđāļšāļšāđ€āļĢāđˆāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļ 40 āļ›āļĩ āļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ (āļ—āļļāļāđ† 3-4 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™) āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ•āļīāļ”āļ—āļ™āļ™āļēāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāļ°āļŠāļĄāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ

āļŦāļĨāļąāļāđ€āļāļ“āļ‘āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē


āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļˆāļģāļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰:
  1. āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ–āļķāļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆ "āļ—āļĢāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡" āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° "āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē"
  2. āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ - āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄāļ•āļēāļĄāļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆāļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĒāđˆāļĨāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ„āđˆāļēāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒ āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄ
  3. āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āđāļšāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž
  4. āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļāļąāļšāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄ: āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ­āļēāļĒāļļ 40 āļ›āļĩ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āđ€āļ”āđ‡āļ āđ€āļˆāļĨāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļšāļēāļ‡āđ€āļšāļēāđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļˆāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™
  5. āļœāļđāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļšāđˆāļ­āļĒāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™āđāļĨāļ°āļ™āļēāļ™āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāđ€āļšāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļšāļ™āđ„āļ›āļˆāļēāļāļāļŽāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļāđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āļšāļĢāļĢāļˆāļļāļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē


āđ€āļĢāļēāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđāļĒāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ„āļ§āļĢāļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰:

  • āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™- āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ, āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļ§āļąāļĒ, āļ­āļĩāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ, āļ•āļąāļ§āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĢāļąāļ‡āļŠāļĩāļ­āļąāļĨāļ•āļĢāļēāđ„āļ§āđ‚āļ­āđ€āļĨāļ•āđāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļāļ•āļī, PP āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™, C āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļœāļ™āļąāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”
  • āļāļĢāļ”āđ„āļŪāļĒāļēāļĨāļđāđ‚āļĢāļ™āļīāļ- āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŦāļĨāļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļ§āļąāļĒ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāđ‰āļģāļĨāļķāļāđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ·āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļąāļš
  • āđāļĄāļ‡āļāļēāļ™āļĩāļŠ- āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļœāļīāļ§āļ„āļĨāđ‰āļģāđƒāļ•āđ‰āļ•āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ‚āļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāđāļĨāļ° "āļ›āļĢāļąāļš" āļˆāļļāļĨāļ āļēāļ„
  • āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§- āļĒāļēāļŠāļđāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄ
  • āđ€āļ”āļāļ‹āđŒāđāļ—āļĢāļ™āļ‹āļąāļĨāđ€āļŸāļ•- āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļāđˆāļœāļīāļ§āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ
  • āđ€āļāļēāļĨāļąāļ”āļĄāđ‰āļē- āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āđ€āļĢāļ·āļ­ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡ āļˆāļķāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļĢāļ­āļĒāļ„āļĨāđ‰āļģāđƒāļ•āđ‰āļ•āļē

āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 10

āļĒāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™


āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāļ›āļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āļđāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļŠāđŒāļāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ:
  1. āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ + āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§- āļ•āđ‰āļĄāļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļāļĨāļ·āļ­ āļšāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļĄāļĩāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļ‚āđ‰āļ™ - 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđāļĨāļ° 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™
  2. āđāļ­āļ›āļĢāļīāļ„āļ­āļ— + āļ„āļ­āļ—āđ€āļ—āļˆāļŠāļĩāļŠ- āļœāļŠāļĄ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ„āļ­āļ—āđ€āļ—āļˆāļŠāļĩāļŠ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ­āļ›āļĢāļīāļ„āļ­āļ—āļŠāļ” āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļĩāļŠ āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāđ€āļĨāļĄāļ­āļ™ 2-3 āļŦāļĒāļ”āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™āļĩāđ‰
  3. āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē + āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§- āļ‚āļđāļ”āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļŠāļ”āđāļĨāļ° 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™āđāļĨāļ° 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ­āļšāđ€āļŠāļĒ (āļœāļ‡)
  4. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡+āļ™āļĄ- āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļŠāđˆāđ€āļĻāļĐāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āļēāļ§āļāļąāļšāļ™āļĄāļ­āļļāđˆāļ™āđ†
  5. āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡+āļ™āļĄ- āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļ‚āđ‰āļ™āļˆāļēāļāļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ•āđ‰āļĄāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ•āļīāļĄ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļ™āļĄāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ° 0.5 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ—āļ°āđ€āļĨ buckthorn
  6. āđāļ„āļĢāļ­āļ— + āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ- āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļ„āļąāđ‰āļ™āļˆāļēāļāđāļ„āļĢāļ­āļ—āļ‚āļ™āļēāļ”āļāļĨāļēāļ‡ 1 āļŦāļąāļ§āļāļąāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡
  7. āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄ+āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ­- āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļ„āļąāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄāļŠāļ” (1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē) āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™ (1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē) āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ (5 āļŦāļĒāļ”)
  8. āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩ + āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ + āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ- āļĢāļ§āļĄāļ™āđ‰āļģāļˆāļēāļāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩāļ‚āļēāļ§āļŠāļ­āļ‡āđƒāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡, ? āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒāļ•āđ‰āļĄāđ€āļšāļĩāļĒāļĢāđŒāđāļĨāļ° 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ
āļœāļąāļāđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļ”āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āļđāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđ„āļĄāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒ - āļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ, āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡, āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē

āļĄāļēāļŠāđŒāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļš āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļ‚āļˆāļąāļ”āļĢāļ­āļĒāļ„āļĨāđ‰āļģāđƒāļ•āđ‰āļ•āļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ„āļ§āļĢāļ—āļēāļšāļ™āđāļœāđˆāļ™āļŠāļģāļĨāļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđ‰āļēāļāļ­āļ‹ āđ‚āļ”āļĒāļ—āļēāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 10 āļ–āļķāļ‡ 20 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļ° 1-2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē

āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē


āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ - āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āđāļĨāļ°āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ - āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāļģāļˆāļąāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļāļąāļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­:
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§- āđ€āļĢāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ‡āļ­āļāđƒāļŦāļĄāđˆāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļāđ‰āļēāļ§āļĢāđ‰āļēāļ§āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ- āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ™āļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āļŠāļ°āļĨāļ­āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāļēāđāļĨāļ°āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™- āļ„āļ·āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒ āļāļĢāļ°āļŠāļąāļš āļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļŠāļĄāļēāļ™ āļ‚āļˆāļąāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļē
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ- āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ āļšāļģāļĢāļļāļ‡ āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡ āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĨāļ°āļŦāļļāđˆāļ‡- āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ„āļ§āļēāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ
  • āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļąāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ- āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ„āļ§āļēāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡ āļšāļģāļĢāļļāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ āđāļĨāļ°āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļˆāļĄāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĨāļĩ- āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĢāļēāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ‚āđ‡āļ‡āļ‚āļąāļ™ āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļ - āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļ āļēāļžāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļāļ•āļī āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ‚āļˆāđ‚āļˆāđ‰āļšāļē- āļ„āļ·āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒ āļāļĢāļ°āļŠāļąāļš āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļē
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļĩāļŠ- āļ™āļļāđˆāļĄāļ™āļ§āļĨ āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļāļĢāļ°āļŠāļąāļš
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ—āļ°āđ€āļĨ buckthorn- āļ„āļ·āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒ āļšāļģāļĢāļļāļ‡ āļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”- āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āļ™āļļāđˆāļĄ āļšāļģāļĢāļļāļ‡ āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļœāļīāļ§āļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒ
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļ­āļ›āļĢāļīāļ„āļ­āļ—- āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļĢāļđāļ› āļ™āļļāđˆāļĄāļ™āļ§āļĨāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļē āļšāļģāļĢāļļāļ‡ āļāļĢāļ°āļŠāļąāļš
āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĒāļāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē:
  • āļāļģāļĒāļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļŠāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ
  • āļāļĢāļ°āļ”āļąāļ‡āļ‡āļē - āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĩāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ
  • āļˆāļąāļŠāļĄāļīāļ™ - āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™
  • Neroli - āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ āļšāļģāļĢāļļāļ‡
  • āļĄāļ”āļĒāļ­āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§
  • Patchouli - āļāļĢāļ°āļŠāļąāļš āļ‡āļ­āļāđƒāļŦāļĄāđˆ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™
  • āđ„āļĄāđ‰āļˆāļąāļ™āļ—āļ™āđŒ - āļŠāļĄāļēāļ™ āļāļĢāļ°āļŠāļąāļš āļ‚āļˆāļąāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ
  • āļĨāļēāđ€āļ§āļ™āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ - āđ‚āļ—āļ™āļŠāļĩ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™
  • Cypress - āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄ āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™
āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļœāļąāļ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļ™āļĄāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļĄāļēāļŠāđŒāļāļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļˆāļēāļāđ„āļĄāđ‰āļˆāļąāļ™āļ—āļ™āđŒ āđ€āļ™āļ­āđ‚āļĢāļĨāļĩāđˆ āđāļĨāļ°āļāļģāļĒāļēāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļ™ 15 āļĄāļĨ. - āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĨāļ° 2 āļŦāļĒāļ”

āļ™āļ§āļ”āļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē


āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļš “āļŠāļąāļāļāļēāļ“” āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ­āļēāļĒāļļāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āđāļšāļšāļžāļīāđ€āļĻāļĐ āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ™āļĩāđ‰āļāļĨāđ„āļāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļˆāļēāļāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ–āļđāļāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāļŦāļēāļĒāđ„āļ›āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļĒāļāļˆāļ°āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰:

  1. āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ” - āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļšāļēāļ‡āđ€āļšāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāđˆāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ
  2. āđƒāļŠāđ‰āđāļœāđˆāļ™āļĢāļ­āļ‡āļ™āļīāđ‰āļ§āļ™āļēāļ‡ āļāļ”āđ€āļšāļē āđ† āļ‚āļĒāļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļ‡āļāļĨāļĄāļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē: āļˆāļēāļāļĄāļļāļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļ (āļ•āļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļĨāđˆāļēāļ‡) āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļĄāļļāļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āđāļĨāļ°āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ (āļ•āļēāļĄāļ‚āļ­āļšāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ•āļē) āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ§āļ‡āļāļĨāļĄāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§ 6 āļ§āļ‡
  3. āđƒāļŠāđ‰āđāļœāđˆāļ™āļĢāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ™āļīāđ‰āļ§ (āļ”āļąāļŠāļ™āļĩ āļāļĨāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļ§āļ‡āđāļŦāļ§āļ™) āđāļ•āļ°āđ€āļšāļēāđ† āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡ "āđ€āļāļĄ" āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ„āļ§āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆ 10-15 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ
  4. āļ§āļēāļ‡āļ™āļīāđ‰āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļšāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĨāļ·āļĄāļ•āļē āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĢāđ‡āļ‡āļ„āļīāđ‰āļ§ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļ§āļ”āļĨāļđāļāļ•āļēāđāļĨāļ°āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĢāļ­āļšāđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 10 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
  5. āļ§āļēāļ‡āļ™āļīāđ‰āļ§āđ‚āļ›āđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ™āļīāđ‰āļ§āļŠāļĩāđ‰āļšāļ™āļ„āļīāđ‰āļ§ (āļšāļ™āļ„āļīāđ‰āļ§āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ‡ - āļ™āļīāđ‰āļ§āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡) āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļ™āļąāđ‰āļ™ 3-4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
  6. āđƒāļŠāđ‰āļ™āļīāđ‰āļ§āļŠāļĩāđ‰āļāļ”āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰ āļ”āļąāđ‰āļ‡āļˆāļĄāļđāļ - āđ€āļšāđ‰āļēāļ•āļē āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 30-45 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ
  7. āļ§āļēāļ‡āļ™āļīāđ‰āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļšāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ‚āļĄāļąāļšāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļ‡āļāļĨāļĄāđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 30 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āļāļ”āđ€āļšāļēāđ† āļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡
āļāļēāļĢāļĒāļąāļāļĒāđ‰āļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ - āđāļĨāļ°āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆ "āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ„āļļāļ“" āļˆāļĢāļīāļ‡āđ†

āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē - āļ”āļđāļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­:


āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĒāļāļœāļīāļ§āļĢāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļīāļ˜āļĩ - āļ„āļĢāļĩāļĄ āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ” āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĢāļđāļ›āđāļšāļš "āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“" āđāļĨāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ™āļĩāđ‰ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāļ™āļļāļāļāļąāļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ•
  • āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ