(16
การให้คะแนนเฉลี่ย: 3,00
จาก 5)
มันสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่จะต้องมีเสน่ห์ในสายตาผู้ชาย เขาเสียสละอะไรบ้าง? ครึ่งหนึ่งของผู้หญิงความเป็นมนุษย์เพื่อพิสูจน์ว่าเธอสวยที่สุดรูปร่างในอุดมคติครอบครองสถานที่สำคัญในชีวิตของผู้หญิง เธออุทิศเวลาส่วนใหญ่ให้กับมัน เล่นกีฬาอย่างต่อเนื่อง และควบคุมอาหารหลายอย่าง
แต่ความคิดเห็นของมนุษยชาติสองซีกที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงมักจะตรงกันเสมอไปและอันไหนที่ได้รับการพิจารณา สวย รูปผู้หญิงผ่านสายตาของผู้ชาย ภาพถ่ายพวกเขามองหาใครบ่อยมาก?
การเปลี่ยนแปลงพารามิเตอร์ของความงามเหล่านี้
แม้จะมีภาพรวมของร่างผู้หญิงในอุดมคติในยุคของเรา แต่ผู้ชายแต่ละคนก็มีความชอบของตัวเองในเรื่องนี้ เนื่องจากว่ามีหลายท่าน ผู้ชายสมัยใหม่- นักปัจเจกนิยม บทบาทที่สำคัญในเรื่องการปรากฏตัวของครึ่งหลังทุกรายละเอียดของภาพของเธอมีบทบาท
ผู้หญิงถูกบังคับให้ปรับตัวดังนั้นบางคนจึงยึดมั่นในพารามิเตอร์ที่ทันสมัยที่เข้มงวดของนางแบบชั้นนำในขณะที่บางคนชอบความงามในสไตล์ของมาริลีนมอนโร มาตรฐานความงามเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรตลอดประวัติศาสตร์ และมาตรฐานของผู้หญิงในอุดมคติในปัจจุบันคืออะไร?
หนึ่งในภาพที่เก่าแก่ที่สุดของผู้หญิงคนหนึ่งถูกค้นพบในออสเตรีย และมีอายุย้อนกลับไปถึงยี่สิบศตวรรษก่อนคริสต์ศักราช
มันแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากมาตรฐานที่กำหนดในสังคมของเรา: ผู้หญิงที่เป็นตัวแทนบนตุ๊กตาตัวเล็กมี สะโพกใหญ่, ท้องและหน้าอก
หลังจากผ่านไป 19 ศตวรรษ มาตรฐานความงามได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ตัวอย่างของรูปร่างที่ไร้ที่ติคือ Venus de Milo ผู้โด่งดัง ซึ่งสูงเพียง 160 เซนติเมตร ด้วยพารามิเตอร์ 86-69-93 แน่นอนว่าสาวงามในตอนนั้นลดน้ำหนักไปมากเมื่อเทียบกับตัวแทน รูปแบบในอุดมคติอดีต.
สำหรับสหัสวรรษของเรา เป็นที่น่าสังเกตว่ามาตรฐานความงามในทศวรรษที่ผ่านมามีการเปลี่ยนแปลงบ่อยมาก พวกเขาอยู่ในแฟชั่น สาวโค้งแล้วก็ผอมมากเหมือนวัยรุ่นเลย
แน่นอนว่าส่วนใหญ่มักมีมาตรฐาน ความงามของผู้หญิงเปลี่ยนแปลงไปในศตวรรษที่ยี่สิบ จุดเริ่มต้นของศตวรรษได้ลบล้างความแตกต่างระหว่างผู้หญิงและผู้ชายซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้รูปร่างเรียบร้อยด้วย ไม่ หน้าอกใหญ่- Anna Pavlova กลายเป็นอุดมคติในยุคนั้น - นักบัลเล่ต์ชื่อดัง เปราะบาง โปร่งใส และอิดโรย เพื่อให้หน้าอกดูเล็กลง สาวๆ หลายคนจึงพันผ้าไว้
กลางศตวรรษมาถึงแล้ว และด้วยการถือกำเนิดของมาริลิน มอนโร ความงามที่โค้งมนได้กลับมาสู่แฟชั่นอีกครั้งหญิงสาวมีพารามิเตอร์ 92-60-86 มีความเป็นผู้หญิงและเสน่ห์ที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งดึงดูดใจผู้คนมากมาย
นอกจากสาวผมบลอนด์ชื่อดังแล้ว ออเดรย์ เฮปเบิร์น ซึ่งตรงกันข้ามกับมอนโรเลย ก็ได้รับความนิยมในฮอลลีวูดเช่นกัน ออเดรย์ ตัวสูง หนักเพียง 40 กิโลกรัม ครองใจใครหลายคน
ในช่วงปลายทศวรรษที่ห้าสิบ ตุ๊กตาบาร์บี้อันโด่งดังได้ปรากฏตัวขึ้นจากผลการศึกษาพบว่า เด็กผู้หญิงที่มีสัดส่วนตุ๊กตาควรมีค่าพารามิเตอร์ 99-45-84
เป็นที่รู้กันว่าผู้หญิงคนหนึ่งจากอเมริกาอยากจะดูเหมือนตุ๊กตาบาร์บี้มากจนทำได้มากกว่าห้าสิบคน การทำศัลยกรรมพลาสติกนำตัวเองเข้าใกล้อุดมคติมากขึ้น
รูปร่างของตุ๊กตาได้รับการแก้ไขเมื่อต้นศตวรรษที่ 21 เท่านั้น - ภายใต้อิทธิพล ความคิดเห็นของประชาชนผู้ผลิตได้ลดขนาดหน้าอกของบาร์บี้
เพียงไม่กี่ปีผ่านไป โลกก็พบกับปรากฏการณ์ใหม่ที่เรียกว่า ทวิกกี้(จากภาษาอังกฤษ กิ่ง - กิ่ง) เด็กผู้หญิงที่ผอมมากซึ่งดูเหมือนวัยรุ่นในชุดกระโปรงได้กลายเป็นหนึ่งในนางแบบที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดและบังคับให้ผู้หญิงหลายคนต้องทรมานตัวเองด้วยการรับประทานอาหาร ด้วยความสูงเกือบ 180 เซนติเมตร ความงามในยุคนั้นมีน้ำหนักเพียงสี่สิบกิโลกรัมและทำให้ทุกคนคลั่งไคล้ด้วยค่าพารามิเตอร์ 80-55-80
นอกจากนี้เนื่องจากโทรทัศน์ได้รับความนิยมในเวลานั้นการลดน้ำหนักจึงกลายเป็นแฟชั่นในหมู่ดาราเพราะกล้องเพิ่มน้ำหนักที่ทรยศหลายกิโลกรัมแม้แต่กับผู้หญิงที่มีรูปร่างผอมเพรียว
เจน ฟอนดาในวัยหนุ่มของเธอ แม้ว่า Twiggy จะได้รับความนิยมอย่างมาก แต่มาตรฐานใหม่ก็ปรากฏในยุค 70 - Jane Fonda อุดมคติจะมีสุขภาพดีและ สาวนักกีฬามั่นใจในความสามารถของเธอ
ไม่ใช่ความเหนื่อยล้าจากอาการเบื่ออาหารที่เกิดขึ้นในแฟชั่น แต่เป็นภาพลักษณ์ของสาวฟิตเนส มาดอนน่าเป็นหนึ่งในคนกลุ่มแรก ๆ ที่ทำตามตัวอย่างนี้ในช่วงต้นทศวรรษที่ 80
เราเป็นหนี้ตัวเลข 90-60-90 กับใคร? โมเดลที่มีชื่อเสียงมีพารามิเตอร์เหล่านี้ ทศวรรษที่ผ่านมาศตวรรษที่ผ่านมา - คลอเดีย ชิฟเฟอร์ นอกจากนี้ ต้องขอบคุณซุปเปอร์โมเดลนี้ที่ทำให้การควบคุมอาหารและกีฬาที่หลากหลายกำลังได้รับความนิยมมากยิ่งขึ้น
แม้ว่าคลอเดียจะมีพารามิเตอร์ที่ "เหมาะสม" แต่เธอก็ถูกแทนที่อย่างรวดเร็วโดยราชินีแห่ง "เฮโรอีนเก๋" และความงามที่เป็นโรคเบื่ออาหารอย่างเคท มอส ความเป็นผู้หญิงจางหายไปในเบื้องหลัง และความแตกต่างระหว่างเด็กหญิงและเด็กชายก็ถูกลบไป
ในช่วงต้นทศวรรษ 2000 Angelina Jolie มีรูปร่างสมส่วน แข็งแกร่ง และมั่นใจเข้ามาในวงการแฟชั่นซึ่งไม่มีอะไรที่เหมือนกันกับอุดมคติที่หมดสิ้นไปในอดีต พารามิเตอร์ของ Jolie คือ 98-64-89
และตอนนี้เรากำลังเข้าใกล้มาตรฐานความงามสมัยใหม่อย่างช้าๆ ซึ่งแทนที่ "Tomb Raider" ออกจากฐานอย่างรวดเร็ว สาวงามในปัจจุบันถือเป็นนักแสดงหญิง เคลลี่ บรูค ซึ่งมีสัดส่วนมหัศจรรย์ 0.70588253 ซึ่งคำนวณโดยใช้สูตรพิเศษ แม้ว่าบรูคจะมีจำนวนที่สมบูรณ์แบบ ชีวิตส่วนตัวและอาชีพการงานของเธอก็โชคไม่ดีจนถึงตอนนี้
ตอนนี้ถ้าคุณมีคอมเพล็กซ์ใด ๆ พวกมันก็ควรจะหายไป! หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณจะมั่นใจได้ว่ารูปร่างของคุณนั้นสมบูรณ์แบบ เพียงแต่ว่ามาตรฐานนั้นล้าสมัยไปเล็กน้อย แต่แฟชั่นมักจะกลับมาเสมอใช่ไหม?
ผู้ชายทุกคนตามรสนิยมของตัวเอง
เป็นที่น่าสังเกตว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน ซึ่งหมายความว่าหลายคนมีความคิดเห็นที่แตกต่างกัน บางคนชอบประเภทหนึ่ง บางคนก็ชอบอีกประเภทหนึ่ง เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าใครๆ ก็ชอบโมเดลแบบนี้ ขนาดใหญ่หน้าอกส่วนสูงเล็ก แต่นี่ยังห่างไกลจากความจริง
โดยปกติ สาวๆ รูปลักษณ์ของโมเดลผอม ขายาว ถูกเลือกโดยวัยรุ่นและ ชายวัยกลางคน - ทั้งคู่พยายามแสดงตนโดยเสียค่าใช้จ่ายจากเด็กผู้หญิงคนนี้และยังแสดงให้คนอื่นเห็นว่าเขายังมีความหมายบางอย่างในชีวิตนี้ ดังนั้นไม่ใช่คนหนุ่มสาวทุกคนที่จะสนใจนางแบบ
อีกด้วย หลายคนถูกดึงดูด สาวผอมแต่มีรูปร่างโค้งมน- เพื่อให้ทุกส่วนของร่างกายกระชับขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็มีบางสิ่งที่ต้องดู เจ้าของแบบฟอร์มดังกล่าวจะต้องไม่มี สูง- ตามที่ผู้ชายบอก คุณต้องการปกป้องและดูแลผู้หญิงแบบนี้ ข้างๆ พวกเขาพวกเขารู้สึกเหมือนเป็นสุภาพบุรุษจริงๆ
ก็ไม่ควรตัดออกไปว่า ฉันก็ชอบโดนัทเหมือนกันและหลายคนแย้งว่านี่คือร่างของผู้หญิงที่สวยงามผ่านสายตาของผู้ชายซึ่งภาพถ่ายนี้เป็นเครื่องยืนยันเรื่องนี้ ผู้หญิงดังกล่าวได้รับการคัดเลือกจากผู้สมัครที่กำลังมองหาคนที่ได้รับเลือกให้ ความสัมพันธ์ที่จริงจัง- นักจิตวิทยากล่าวว่าตัวเลขดังกล่าวมักจะดึงดูดผู้ที่มีคะแนนต่ำที่สุด สถานะทางสังคมทั้งหนุ่มในหมู่บ้านรวมทั้งพวกที่แม่มีรูปร่างเหมือนกัน แต่ไม่ได้หมายความว่าฉันชอบผู้หญิงที่ไม่อยากดูแลรูปร่างของตัวเอง ด้านที่หย่อนคล้อย หน้าท้อง และบั้นท้ายใหญ่ไม่เคยประดับใครเลย
สถานที่ที่โดดเด่นถูกครอบครองโดยร่างในรูปลูกแพร์ กีตาร์ หรือนาฬิกาทราย- นั่นก็คือเจ้าของได้ สะโพกกว้างและเอวบาง ปริมาณดังกล่าวดึงดูดความสนใจ ปริมาณสูงสุดเพศที่แข็งแกร่งขึ้น ประการแรก นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นตัวเลขประเภทนี้ที่แจ้งให้ทราบถึงความพร้อมของผู้หญิงที่จะสานต่อครอบครัวของเธอ ประการที่สองเสื้อผ้าใด ๆ ที่เข้ากับรูปร่างได้อย่างสมบูรณ์แบบ 
ใน เมื่อเร็วๆ นี้ผู้หญิงหลายคนอยากมีหุ่นแบบคุณ นักแสดงชื่อดัง Angelina Jolie ผู้ซึ่งถือได้ว่าเป็นที่ชื่นชอบของคนหนุ่มสาวทุกคนอย่างถูกต้อง รูปร่างของเธอเรียกได้ว่าเป็น "แครอท" นั่นคือเธอมีลักษณะไหล่ที่ใหญ่โตและสะโพกแคบ
หลายๆ คนอยากเห็นหน้าอกโค้งมนอยู่ข้างๆและไม่สนใจพารามิเตอร์อื่นๆ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าประเภทนี้ดึงดูดผู้ที่มีปัญหาเรื่องการเงิน
ค่อนข้างน้อยที่ผู้ชายจะสนใจผู้หญิงผอมบาง- แทบไม่มีใครชอบรูปนี้ คุณ ผู้ชายปกติมีความปรารถนาที่จะเลี้ยงเด็กผู้หญิงเท่านั้น แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติม
คุณอยากรู้ไหมว่ารูปร่างของผู้หญิงในอุดมคติเมื่อมองผ่านสายตาผู้ชายจะเป็นอย่างไร? ท้ายที่สุดคุณยอมรับว่าหญิงสาวทุกคนมีภาพลักษณ์อยู่ในหัวของเธอ ผู้ชายในอุดมคติเธอจะฝันอยากเจอใคร? ในทำนองเดียวกัน ผู้ชายก็มีมาตรฐานบางอย่างเช่นกัน รูปร่างที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้หญิงในฝันของเขา เรามาดูภาพรวมและส่วนต่างๆ กัน เพื่ออะไร? เพื่อแก้ไขถ้าเป็นไปได้สิ่งที่ไม่เข้ากัน มาตรฐานในอุดมคติตามผู้ชายมันเป็นการซ่อนข้อบกพร่องและในทางกลับกันการเน้นย้ำถึงความคล้ายคลึงที่มีอยู่กับตัวเลขดังกล่าวก็เป็นประโยชน์ เช่นเคยผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้ชาย (นำเสนอผลการสำรวจ)
ข่าวดีก็คือ ที่จริงแล้ว ผู้ชายทุกคนในโลกนี้มีรสนิยมไม่เหมือนกันโดยสิ้นเชิงในเรื่องนี้ บางคนชอบผู้หญิงผอมบางคนก็ตื่นเต้นกับสาวอวบและตัวเตี้ย... แต่ถึงกระนั้นผู้หญิงที่มีหุ่นใกล้เคียงกับ "อุดมคติ" จากมุมมองของผู้ชายก็มีโอกาสพบปะตัวแทนได้มากกว่ามาก ครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งมนุษยชาติ. ลองมาดูตัวเลขนี้กัน
อัตราส่วน 0.7
เช่นเดียวกับในการวาดภาพก็มี” อัตราส่วนทองคำ” ดังนั้นในรูปผู้หญิงจึงมีอัตราส่วนเอวต่อสะโพกเท่ากับ 0.7 มันถูกเรียกว่าเวทย์มนตร์เพราะมันอยู่ในร่างนี้ที่ผู้ชายจ้องมองมากที่สุด ส่วนสูงและมิติของผู้หญิงไม่สำคัญ หากมีอัตราส่วนดังกล่าว เด็กผู้หญิงก็จะนำหน้าคู่แข่งไปหลายก้าว นั่นคือถ้าเอว = 70 ซม. สะโพกควรมีเส้นรอบวง = 100 ซม. หรือถ้าเอวคือ 49 ซม. สะโพกก็ควรมีเส้นรอบวงเท่ากับ 70 ซม.
หน้าอก
ทิ้งเทพนิยายที่ผู้ชายทุกคนคลั่งไคล้หน้าอกใหญ่! แน่นอนว่ามีคนชอบหน้าอกใหญ่ที่กดดันให้แฟนสาวเข้ารับการผ่าตัดเพื่อปั๊มซิลิโคนให้เป็น “เสน่ห์” ของพวกเขา
แต่จริงๆ แล้ว ผู้ชายชอบความเป็นธรรมชาติ แม้จะตัวเล็กแต่ยืดหยุ่นได้ หน้าอกของผู้หญิง- เป็นความยืดหยุ่นและรูปร่างที่มี คุ้มค่ามากแต่ไม่ใช่ขนาด
หากผู้หญิงมีขนาดค่อนข้างใหญ่ แต่หน้าอกของเธอเล็กเกินไปอย่างเห็นได้ชัด มีหลายวิธีในการขยายหน้าอกของเธอด้วยสายตาด้วยแผ่นรองและเสื้อชั้นในทุกประเภท แต่ไม่ใช่การศัลยกรรมเสริมหน้าอกแน่นอน การผ่าตัด- ขั้นตอนดังกล่าวทำให้เกิด ปฏิกิริยาเชิงลบในผู้ชาย พวกเขาให้ความสำคัญกับความเป็นธรรมชาติในทุกสิ่ง!
ขา
เรียนคุณผู้หญิง! รูปร่างของผู้หญิงในอุดมคติผ่านสายตาของผู้ชายนั้นคิดไม่ถึงหากไม่มีขาที่สวยงาม! ผู้ชายพร้อมที่จะหลับตาต่อ "ความเบี่ยงเบน" อื่น ๆ จากรูปร่างในอุดมคติหากผู้หญิงมี ขาสวย- และไม่ใช่แค่สวยงามเท่านั้น แต่ยังได้รับการดูแลเป็นอย่างดี (กำจัดขน ทำเล็บเท้า ทาเล็บ) ไม่มีเซลลูไลท์แน่นอน โปรดทราบว่าเราไม่ได้พูดถึงความยาวของขา แต่เกี่ยวกับความงาม ถ้าเจ้าของ ขาสวย“มองจากหู” เธอสูงกว่าผู้ชาย 2 หัว ไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะรู้จักเธอ เห็นด้วยไหม?
เอว
ยินดีต้อนรับ แต่ไม่มากจนร่างนั้น "ตกแต่ง" ด้วยซี่โครงที่ยื่นออกมา (แม้ว่าจะมีแฟน ๆ ก็ตาม) ผู้ชายส่วนใหญ่ยอมรับว่าอยากเห็นหน้าท้องเล็กๆ ของผู้หญิง (แบบเรียบร้อยไม่ห้อยอยู่ข้างหน้าเหมือนฟองสบู่!) นอกจากนี้ในฝรั่งเศสก็มีกฎหมายห้าม (ถึง ความรับผิดทางอาญา!) ได้รับการยอมรับให้เป็นเอเจนซี่การสร้างแบบจำลองด้วย สาวผอม- เพื่อให้หญิงสาว "ธรรมดา" ไม่ซับซ้อนเมื่อมองดูพวกเธอบนแคตวอล์กหรือบนปกนิตยสาร
กลับ
เรียบตรง! นี่เป็นสิ่งเดียวที่ทำให้ผู้ชายทุกคนพอใจ ผู้หญิงที่มีหลังตรงและเป็นผลให้ การเดินที่สวยงามดึงดูดความสนใจ รูปร่างในอุดมคติของหญิงสาวในสายตาของผู้ชายคือผู้หญิงคนนั้น ชนะ-ชนะเมื่อผู้หญิงเดินตรงไปและรู้จักควบคุมตัวเอง ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่การเดินและท่าทางดังกล่าวเรียกว่า "ราชวงศ์"
ก้น
หรือพูดง่ายๆ ก็คือ ก้น อีกครั้งไม่เกี่ยวกับขนาด เรากำลังพูดถึงแต่เกี่ยวกับรูปร่างของ “จุดที่ห้า” นี่เป็นหนึ่งในสถานที่โปรดบน ร่างกายของผู้หญิงซึ่งผู้ชายพร้อมจะดูตลอด 24 ชั่วโมง ตื่นเต้นกับความคิดเรื่อง...ก็รู้ดีว่ามันเกี่ยวกับอะไร
หุ่นผู้หญิงในอุดมคติผ่านสายตาผู้ชาย “นาฬิกาทราย”
รูปร่างในอุดมคติของผู้หญิงควรมีรูปร่างเช่นนี้เป็นสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจที่สุดในผู้ชายเนื่องจากเป็นสิ่งที่กลมกลืนกันมากที่สุดจากมุมมองของพวกเขา โค้งไม่ว่าหญิงสาวจะผอม สูง หรือเตี้ย ไม่สำคัญว่าโดยทั่วไปแล้วรูปร่างของเธอจะตกอยู่ภายใต้คำจำกัดความของ "นาฬิกาทราย" หรือไม่ ในระดับจิตใต้สำนึกผู้ชายรู้สึกว่าผู้หญิงที่มีรูปร่างแบบนี้จะสามารถเลี้ยงดูครอบครัวต่อไปได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ
อนิจจา 90-60-90 ที่มีชื่อเสียงซึ่งฝังแน่นอยู่ในจิตใจเป็นมาตรฐานสำหรับพารามิเตอร์ของร่างผู้หญิงไม่ได้เป็นเช่นนั้น ไม่ใช่จากมุมมองทางการแพทย์ ไม่แม้แต่ในบางครั้งจากมุมมองเชิงสุนทรีย์ พวกเขาอาจเป็นของนักบาสเก็ตบอลสูง 2 เมตรหรือธัมเบลินาจิ๋ว สูง 1.45 ซม.
ประเภทของรูปร่างของผู้หญิงไม่ได้ถูกกำหนดโดยปริมาตร แต่โดยธรรมชาติของเส้นลำตัว โครงสร้างของโครงกระดูก และสัดส่วน ทั้งหมดนี้คือพันธุกรรม คุณสามารถควบคุมอาหารได้ไม่รู้จบหรือพยายามเพิ่มตำแหน่งที่ต้องการสักสองสามเซนติเมตรอย่างต่อเนื่องซึ่งจะไม่เปลี่ยนประเภทรูปร่างของคุณ
ตัวเลือกรูปร่าง
ดาวินชียังสังเกตเห็นว่าสัดส่วนมีมาก สำคัญกว่าพารามิเตอร์- อุดมคติสำหรับเขาถูกกำหนดโดยโครงสร้างของร่างกายเพื่อให้พอดีกับวงกลม แต่นี่เป็นอุดมคติคุณสามารถต่อสู้เพื่อมันได้ตลอดชีวิต หากเราถือว่าความสมบูรณ์แบบนั้นเป็นยูโทเปียในทางปฏิบัติ และมองดูตัวเราเองในกระจกอย่างเป็นกลาง เราทุกคนก็แตกต่างกัน รูปร่างแต่ละประเภทมีทั้งข้อดีและข้อเสีย อย่างแรกจะต้องเน้นย้ำอย่างสงบเสงี่ยม ส่วนอย่างหลังต้องปกปิดอย่างประณีต
การจำแนกประเภทมาตรฐานเกี่ยวข้องกับการแบ่งตัวเลขทุกประเภทออกเป็น 5 หมวดหมู่:
- “A” - สามเหลี่ยม;
- “X” - นาฬิกาทราย;
- “V” - สามเหลี่ยมคว่ำ;
- “N” - สี่เหลี่ยมผืนผ้า;
- "O" - แอปเปิ้ล
เพื่อระบุประเภทร่างกายของคุณ คุณต้องทำการวัดดังต่อไปนี้:
ความกว้างไหล่;
ปริมาณหน้าอก;
ปริมาณเอวและความกว้าง
ปริมาตรและความกว้างของสะโพก
ปริมาตรมีการวัดตามมาตรฐาน ความกว้างเป็นการวัดระนาบที่ช่วยให้คุณกำหนดความกว้างของส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายได้ จากผลลัพธ์ที่ได้จะมีการสรุปเกี่ยวกับประเภทของตัวเลข
รูปสามเหลี่ยมหรือรูปผู้หญิงประเภท "A"
คุณลักษณะของรูปร่างประเภทนี้คือส่วนบนจะเบากว่าเมื่อเทียบกับสะโพก ไม่ ไหล่กว้าง,อกเรียบร้อย,เอวบางตัดกับพื้นหลังเพิ่มเติม สะโพกกว้าง- นี่เป็นประเภทที่เย้ายวนใจมาก ซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้ชายที่มีความเป็นผู้หญิงและการให้กำเนิดบุตร
สำหรับ การแก้ไขภาพสำหรับหุ่นประเภทนี้ การปรับเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของคุณก็เพียงพอแล้ว:
ให้ความสำคัญกับเดรสและเสื้อเบลาส์ที่มีคอลึก
สวมเสื้อสวมหัว เสื้อสเวตเตอร์ เสื้อเบลาส์ที่มีแถบขวางกว้างและมีขนาดใหญ่
เลือกกระโปรงดินสอจาก ผ้าหนา, ความยาวที่ถูกต้อง;
ด้านบนสีอ่อนและด้านล่างสีเข้ม - นี่คือสิ่งที่ทำให้ด้านบนสีอ่อนกับด้านล่างมีน้ำหนักสมดุลกัน
กางเกงจะต้องตรงหรือบานเล็กน้อยจากหัวเข่า
เดรสที่มีเอวสูงเล็กน้อย มีจีบใต้หน้าอก
ยินดีต้อนรับแขนเสื้อขนาดใหญ่
สำเนียงใด ๆ ในบริเวณหน้าอกและลำคอดูได้เปรียบ: เข็มกลัด, สะบัด, ผ้าพันคอ, รัฟเฟิล;
รองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงมั่นคงและปลายแหลม
คนดังจาก “A”: ซัลมา ฮาเย็ก, จูเลีย โรเบิร์ตส์, ชากีรา, คริสติน่า อากีเลรา, เจนนิเฟอร์ โลเปซ, เมอริล สตรีพ, เคท วินสเล็ต, บียอนเซ่
ประเภทนาฬิกาทรายหรือตัว "X"
ประเภทรูปร่างของผู้หญิงที่ใกล้เคียงกับอุดมคติมากที่สุด ผู้หญิงไม่เกิน 10% มีสิ่งนี้ เอวที่ชัดเจนและความเท่าเทียมกันในการมองเห็นของไหล่และสะโพกเป็นสัญญาณหลักของ "นาฬิกาทราย"
ผู้หญิงดังกล่าวไม่มีปัญหาในการเลือกตู้เสื้อผ้าโดยเฉพาะ เกือบทุกอย่างเหมาะกับพวกเขา แต่หากผู้หญิงนาฬิกายังต้องการเน้นย้ำข้อดีที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของเธอเพิ่มเติม เธอสามารถรวมไว้ในตู้เสื้อผ้าของเธอ:
กางเกงทรงตรงหรือกางเกงยีนส์
กระโปรงเอวสูง
คอวีบนเสื้อสเวตเตอร์ เสื้อเบลาส์ ชุดเดรส;
กระโปรงทรงเอ
ชุดเดรสมีปลอกและเดรสรัดรูป
เข็มขัดแคบที่ทำให้มองเห็นเอวได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
เข็มขัดกว้างเพิ่มความเซ็กซี่
เสื้อเบลาส์แบบทางการที่ปลดกระดุมด้านบนออก
นางชื่อดัง "X": มาริลีน มอนโร, ฮัลลี เบอร์รี่, บริจิตต์ บาร์โดต์, จีน่า โลลโลบริจิดา, โซเฟีย ลอเรน
ทรงสามเหลี่ยมคว่ำหรือตัว "V"
ผู้หญิงประเภทนี้มีลักษณะไหล่กว้าง เอวไม่ชัด และ สะโพกแคบ- โดยส่วนใหญ่แล้วผู้หญิง “V” จะมีขาที่ยาวและเรียวมาก
การแก้ไขตู้เสื้อผ้า “สามเหลี่ยมคว่ำ” ประกอบด้วยการลดขนาดร่างกายส่วนบนให้เล็กลงและเน้นที่ส่วนล่าง:
เสื้อเบลาส์ด้วย แถบแนวตั้ง, รูปตัววีหรือรอยตัดวงรีลึก
กระชับพอดีกับสะโพก
ด้านล่างสีอ่อน - ด้านบนสีเข้ม
อุปกรณ์เสริมมากมายที่มีรูปทรงเชิงมุม
จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงปริมาณที่มากเกินไปในไหล่
กางเกงและกระโปรงเอวต่ำบานตั้งแต่สะโพก กระเป๋าปะกว้าง ตกแต่งแบบแอคทีฟบริเวณสะโพก
คนดังจาก “V”: มาดอนน่า, แชร์, จ็ากเกอลีน เคนเนดี โอนาสซิส, อีดิธ เพียฟ, มาร์ลีน ดีทริช, เซียนน่า มิลเลอร์, อนาสตาเซีย โวโลชโควา
รูปร่างแอปเปิ้ล "O"
คุณสมบัติหลักของรูปร่างประเภทนี้คือเอวที่แทบจะไม่กำหนดและมีแนวโน้มที่จะอิ่ม หน้าอกและสะโพกของผู้หญิงดังกล่าวมีความกว้างและปริมาตรเท่ากัน สิ่งที่ยากที่ผู้หญิงแบบนี้จะบ่นก็คือ หน้าอกที่สวยงามและ ขาเรียว.
เสื้อผ้าที่คัดสรรมาอย่างดีช่วยให้ร่างกายส่วนบนดูสว่างขึ้นโดยเน้นความสง่างามของขา:
ชุดเดรสปลอกเอวสูง
แขนตรง;
กระโปรงบาน;
กางเกงเอวสูง ขาสั้นและเรียวเล็กน้อย
รองเท้ามีส้น.
เจ้าของร่าง "O" ที่มีชื่อเสียง: Jodie Foster, Lindsay Lohan, Penelope Cruz, Cameron Diaz, Tina Turner
ประเภทหุ่นหญิงทรงสี่เหลี่ยม - “H”
หากความกว้างและความสูงของสี่เหลี่ยมผืนผ้าในผู้หญิงแบบ “H” ไม่มีลักษณะเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสก็ถือว่าค่อนข้างเป็นสัดส่วนและสามารถแก้ไขได้ค่อนข้างดี ประเภทผู้หญิงตัวเลข ความกว้างของไหล่ เอว และสะโพกที่เท่ากันทำให้ภาพเงาของผู้หญิงดูเหมือนเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสยาว
ตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงที่มีหุ่นตัว “H” ถูกสร้างขึ้นด้วยความละเอียดอ่อนอย่างที่สุด:
รูปทรงเรขาคณิตที่เบลอของผ้าหยาบควร "วาด" เส้นรอบเอวอย่างสงบเสงี่ยม
พิลึกรูปไข่หรือสี่เหลี่ยม
เสื้อแขนกุดหรือเดรสแขนสั้น
ความไม่สมมาตร การตัดแบบอคติ พื้นผิวของผ้าที่แตกต่างกันโดยเน้นการจัดวางอย่างดี
ชุดเดรสเอวสูงและชุดเดรสเข้ารูป
ดาราที่มีฟิกเกอร์ "H": มิสชา บาร์ตัน, เคียรา ไนท์ลีย์, แอนน์ แฮทธาเวย์, เดมี มัวร์
ตามการจำแนกประเภททั่วไปนี้ ความเป็นผู้นำของโลกเป็นของผู้หญิงที่มีรูปร่างทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า ผู้หญิง Apple แบ่งฝ่ามือกับพวกเขา ลูกแพร์หรือ "A" - เกิดขึ้นที่สอง มีเพียงหนึ่งในสี่ของผู้หญิงทุกคนที่มีรูปสามเหลี่ยมคว่ำ และ “นาฬิกาทราย” ที่ได้รับการยกย่องอย่างมากก็อยู่ในบรรทัดสุดท้ายของรายการ
ทำไมคุณและเพื่อนของคุณจึงใส่ชุดเดียวกันถึงดูแตกต่าง แม้ว่าน้ำหนักและส่วนสูงจะเท่ากันก็ตาม ปรากฎว่าคุณเพียงแค่ ประเภทต่างๆตัวเลขหญิง รูปร่างที่เฉพาะเจาะจงจะขึ้นอยู่กับการพัฒนา/โครงสร้างของเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย (กล้ามเนื้อ ไขมัน กระดูก) ซึ่งถูกกำหนดโดยพันธุกรรมเป็นส่วนใหญ่ แม้ว่าจะสามารถแก้ไขได้โดยผ่าน การออกกำลังกายและอาหาร
ผู้หญิงทุกคนมีความสวยงามและเป็นส่วนตัว แต่ละร่างกายมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง ดังนั้นเพื่อที่จะได้ฝึกด้วย ประสิทธิภาพที่มากขึ้นในการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมและดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น คุณจำเป็นต้องรู้รูปร่างของตัวเอง จะกำหนดได้อย่างไร? วันนี้เราจะมาค้นหาคำตอบกัน
รูปร่างนี้เป็นร่างกายดั้งเดิมที่พ่อแม่ของคุณมอบให้ ("มรดก") เนื่องจากถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าโดยพันธุกรรมมากกว่าวิถีชีวิต การออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสมสามารถช่วยรักษารูปร่างของคุณได้เท่านั้น ในขณะที่ระบบเผาผลาญ การกระจายไขมัน และโครงสร้างของกล้ามเนื้อนั้นเปลี่ยนแปลงได้ยากมากหากไม่มีมาตรการเชิงรุก
เลขที่ ประเภทในอุดมคติรูปร่าง แต่คุณสามารถเข้าใกล้อุดมคติได้โดยใช้ วิธีต่างๆ– กีฬาและอีกครั้ง โภชนาการที่เหมาะสม- แม้ว่า บทบาทใหญ่เล่นและ การเลือกที่ถูกต้องเสื้อผ้า.
บันทึก! แนวคิดเกี่ยวกับรูปร่างของผู้หญิงในอุดมคตินั้นเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นในสมัยก่อนประวัติศาสตร์จึงถือว่ามีคนที่มีเสน่ห์มาก ผู้หญิงตัวใหญ่- ใน สมัยโบราณมาตรฐานของความงามคือผู้หญิงที่เพรียวบางและสง่างามด้วย ขายาวและหน้าอกเล็ก
ประการแรก ความงามในยุคกลางคือความเป็นแม่ ดังนั้นรูปร่างในอุดมคติของเวลานั้นจึงรวมถึงหน้าท้องที่โค้งมน เอวและสะโพกที่ไม่เด่นชัดมาก - พูดง่ายๆ ก็คือไม่มีอะไรเป็นผู้หญิง มันดำเนินต่อไป เป็นเวลานานแต่ในศตวรรษที่ 20 ความคิดเรื่องบุคคลในอุดมคติได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ผู้หญิงที่มี ท้องแบนและขาเรียวยาว จากนั้น ความจริงแบบเหมารวม "90/60/90" ก็ปรากฏขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว พารามิเตอร์แต่ละตัวไม่ได้มีความสำคัญมากนัก แต่เป็นสัดส่วน
ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงเริ่มจำแนกลักษณะทั่วไปของร่างผู้หญิง การจำแนกประเภทนี้ขึ้นอยู่กับสัดส่วนของไหล่ เอว และสะโพกอย่างแม่นยำ พูดตามตรง มันไม่ใช่เพียงอันเดียว (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจำแนกประเภทอื่น ๆ เพิ่มเติม) แต่เรายังคงเริ่มต้นด้วยคลาสสิก ตามธรรมเนียมแล้ว รูปร่างของผู้หญิงจะถูกเปรียบเทียบระหว่างผัก/ผลไม้หรือกับ รูปทรงเรขาคณิตหรือด้วยตัวอักษรละติน
ทำไม 90/60/90 จึงเป็นมาตรฐานสำหรับรูปร่างในอุดมคติ? จะตรวจสอบประเภทร่างกายของคุณได้อย่างไร?
จากลักษณะที่กล่าวมาข้างต้น ฟิกเกอร์ผู้หญิงจะมีอยู่ 5 ประเภทหลักๆ คือ
- "แอปเปิล";
- "นาฬิกาทราย";
- "สามเหลี่ยม";
- "สี่เหลี่ยมผืนผ้า";
- "สามเหลี่ยมคว่ำ"
หากต้องการทราบว่าตนเองเป็นคนประเภทใดต้องเตรียมสายวัดและวัดเพียง 3 ครั้งเท่านั้น
- สะโพก- กำหนดปริมาตรของสะโพกในส่วนที่กว้างที่สุด ตรวจดูให้แน่ใจว่า เทปวัดถูกวางขนานกับพื้น
- เอว- กำหนดปริมาตรโดยส่วนที่แคบที่สุด (เหนือสะดือเล็กน้อย) โดยที่ท้องไม่ควรยื่นออกมาหรือหดกลับ
- หน้าอก- กำหนดปริมาตรเหนือเสื้อชั้นในธรรมดาโดยไม่ต้องวิดพื้น โดยเน้นไปที่จุดที่ยื่นออกมามากที่สุด ให้เทปขนานกับพื้น
หลังจากนี้คุณสามารถเริ่มประเมินผลลัพธ์ที่ได้รับได้
- หากปริมาตรของสะโพกและหน้าอกของคุณเท่ากันโดยประมาณ และเอวของคุณเล็กลง 20-30 ซม. แสดงว่าคุณมีรูปร่างเหมือนนาฬิกาทราย
- หากขาของคุณเรียวและหน้าท้อง เอว และหน้าอกโดดเด่นที่สุด แสดงว่าคุณมีรูปร่าง "แอปเปิ้ล" ("วงกลม")
- หากปริมาตรของสะโพกและหน้าอกของคุณเท่ากันโดยประมาณ และเอวของคุณไม่ได้โดดเด่นมากเมื่อเทียบกับพื้นหลัง แสดงว่าคุณเป็น "สี่เหลี่ยมผืนผ้า" ที่แท้จริง
- หากไหล่ของคุณดูกว้างกว่าสะโพกและหน้าอกของคุณใหญ่กว่าร่างกายส่วนล่าง แสดงว่าคุณมีรูปร่างตัว T (เช่น "สามเหลี่ยมกลับหัว")
- สุดท้ายนี้ หากมองเห็นเอวของคุณได้และปริมาตรของหน้าอกน้อยกว่าปริมาตรสะโพก แสดงว่าคุณเป็นเหมือน "ลูกแพร์" ("สามเหลี่ยม")
ทีนี้เรามาดูคุณสมบัติของฟิกเกอร์ผู้หญิงแต่ละประเภทกันดีกว่า
ลำดับที่ 1. “นาฬิกาทราย” (ชื่ออื่น: “กีตาร์”, “รูป X”, “รูปที่แปด”)
ประเภทตัวถังคลาสสิก "90/60/90" ที่โด่งดัง - นี่เป็นเพียงเกี่ยวกับเขา ผู้หญิงดังกล่าวมีความโดดเด่นด้วยไหล่และสะโพกที่เท่ากันและมีเอวที่ชัดเจน พารามิเตอร์นั้นเป็นสัดส่วน หากปรากฏ ไขมันส่วนเกินจะกระจายไปทั่วสะโพกและหน้าอก แม้ว่าจะมีข้อเสียก็ตาม ดังนั้น”กีตาร์”ด้วย น้ำหนักเกินอาจทุกข์ทรมานจาก “หู” (เรียกอีกอย่างว่า “อิ่ม” นาฬิกาทราย- อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ ผู้หญิงคนนั้นก็ไม่สูญเสียเธอไป เอวบาง.
บันทึก! รูปตัว X ถือเป็นอุดมคติในสมัยโบราณ และถ้าคุณอยู่ในกลุ่ม "แปด" เราก็เร่งทำให้คุณพอใจ: สิ่งสำคัญในกรณีของคุณคือไม่รบกวนสัดส่วนสะโพกเอวและหน้าอกที่กลมกลืนกัน
การเลือกตู้เสื้อผ้า
ภารกิจหลักคือการรักษาความกลมกลืนของด้านล่างและด้านบนโดยเน้นส่วนโค้ง ข้อดีของรูปร่างรูปตัว X ก็คือเสื้อผ้าเกือบทุกชนิดก็เหมาะกับรูปร่างนี้แต่เพื่อที่จะเน้นส่วนโค้งของร่างกายให้เป็นประโยชน์มากที่สุด เราขอแนะนำให้ตั้งค่าดังนี้:
- เงาพอดี;
- เข็มขัดที่เอวเป็นอุปกรณ์เสริมเพิ่มเติม
- เสื้อโค้ท เสื้อคลุมสตรี และเสื้อกันฝนพร้อมเข็มขัดและสายคาดเอว กบ้าน;
- กางเกง/กางเกงยีนส์เอวสูง
- เดรสและเสื้อสเวตเตอร์คอกลมหรือคอวี
- กระโปรงดินสอ
เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะกับรูปร่างประเภทนี้:
- กางเกง/ยีนส์เอวต่ำ;
- ชุดหลวม ๆ ที่ซ่อนภาพเงา;
- เสื้อเบลาส์/เดรสเอวต่ำ/สูง
- แจ๊กเก็ตตัดตรง
การฝึกอบรมที่เหมาะสม
เพื่อรักษารูปร่างของคุณ การฝึกความแข็งแกร่งควรสลับกับการฝึกแบบคาร์ดิโอ คุณสามารถหันไปทำกิจกรรมหัวใจและหลอดเลือดประเภทใดก็ได้ (สองครั้งครึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว)
บันทึก! ตัวแทนที่มีชื่อเสียงที่สุดของ "แปด" ได้แก่ โมนิกาเบลลุชชี, มาริลีนมอนโร, เจสสิก้าซิมป์สัน, โซเฟียลอเรน, ฮัลลีเบอร์รี่, สการ์เล็ตต์โจฮันสัน, คิมคาร์ดาเชียน
ลำดับที่ 2. “สี่เหลี่ยมผืนผ้า” (ชื่ออื่น: “สี่เหลี่ยม”, “กล้วย”, “เสาเรียว”, รูปตัว H)
ใน "สี่เหลี่ยมผืนผ้า" ตามที่ระบุไว้ข้างต้น สะโพกและหน้าอกมีปริมาตรเท่ากัน และเอวไม่ได้แสดงเลยหรือแสดงออกมาแต่ไม่ชัดเจน (เช่น 70 ซม. โดยมีปริมาตรอก 94 ซม.) เห็นได้ชัดว่านี่เป็นร่างกายที่ดูสปอร์ตและแข็งแรงกว่า (เมื่อเทียบกับ "รูปที่แปด") นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะเพิ่มความโค้งของเอวที่ไม่เพียงพอด้วยสายตา เน้นจุดเด่นของรูปค่ะ ในกรณีนี้คือการรักษาความกลมกลืนของสะโพกและไหล่ ทำให้เอวดูแคบลง ซึ่งสามารถทำได้โดยการสร้างวอลุ่มเพิ่มเติมที่อื่น
เมื่อผู้หญิงที่มีรูปร่างแบบนี้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ภาพเงาของเธอจะกลายเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือรูปตัว O ไขมันสะสมอยู่ที่หน้าท้องก่อตัวเป็นรูปร่างชนิดหนึ่ง ห่วงชูชีพ».
การเลือกตู้เสื้อผ้า
ความสนใจมุ่งเน้นไปที่ ขาสวยและเอวระหว่างด้านล่างและ ส่วนบนร่างกายยังคงอยู่ในสมดุล “สี่เหลี่ยม” ที่ดีที่สุดคือ:
- กางเกงคาปรีหรือกางเกงทรงตรงแบบคลาสสิก
- เสื้อคลุมด้วยเข็มขัด, เสื้อแจ๊กเก็ตพอดีตัว;
- ท็อปส์สายสปาเก็ตตี้;
- กางเกงยีนส์หรือกางเกงรัดรูปเอวต่ำ/ปานกลาง
- แจ๊กเก็ต (รวมถึงแจ็คเก็ต) ที่มีสายไหล่ตรง
- กระโปรงทรงเอ
- เดรสมีสายคาดเอว กที่บ้านหรือไม่มีสายรัด
ในเวลาเดียวกัน ผู้ที่มีรูปร่างเป็นรูปตัว H ควรหลีกเลี่ยง:
- เสื้อผ้าขนาดใหญ่หรือหลวม
- กระโปรงดินสอ
- ชุดที่เผยให้เห็นกระบังลมมากเกินไป
- เลกกิ้ง;
- ชุดเดรสและ แจ๊กเก็ตสไตล์ตรง;
- คอเต่า;
- ท็อปส์ซูเสื้อยืดคอกลมหรือแขนกุด
การฝึกอบรมที่เหมาะสม
เพื่อแก้ไขตัวเลขดังกล่าว ควรลดกิจกรรมคาร์ดิโอให้เหลือน้อยที่สุด โดยใช้สเต็ปเปอร์เป็นหลัก คุณสามารถสร้างเอวได้ด้วยการออกกำลังกายหน้าท้องและการใช้ฮูลาฮูป สิ่งสำคัญคือการฝึกเข้มข้นแต่ใช้เวลาไม่นาน กล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มควรได้รับน้ำหนักของตัวเองทุกสัปดาห์
บันทึก! "สี่เหลี่ยม" ที่มีชื่อเสียง ได้แก่ Milla Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley
ลำดับที่ 3. “ลูกแพร์” (ชื่ออื่น: “สามเหลี่ยม”, “ช้อน”, “สี่เหลี่ยมคางหมู”, รูปตัว A)
ถือว่ามีความเป็นผู้หญิงมากที่สุดโดยชอบธรรม โดดเด่นด้วยสะโพกที่โค้งมนและเขียวชอุ่ม ใหญ่กว่าไหล่เล็กน้อย ท้องมักจะแบนและเอวค่อนข้างผอม
บ่อยครั้ง ผู้หญิง "ลูกแพร์" ไม่สามารถอวดหน้าอกใหญ่ได้– พวกเขามักจะแบน แต่ ศัลยแพทย์พลาสติกดังที่ทราบกันดีว่าสามารถแก้ไขปัญหาดังกล่าวได้อย่างง่ายดาย ให้เราทราบด้วยว่าด้วยตัวเลขดังกล่าวมันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะทรมานตัวเองด้วยการรับประทานอาหาร รูปทรง A จะคงไว้ทั้งน้ำหนักส่วนเกินและน้ำหนักแบบจำลอง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะดึงดูดความสนใจ มือที่สวยงาม, กระดูกไหปลาร้าหรือคอซึ่งคุณเพียงแค่ต้องใช้ เสื้อผ้าที่เหมาะสม.
การเลือกตู้เสื้อผ้า
เป้าหมายหลักคือการรักษาสมดุลของสะโพกโดยเน้นที่ร่างกายส่วนบน สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถใช้:
- เสื้อห้อยโหน, เสื้อแจ๊กเก็ตพอดีตัว;
- กางเกงยีนส์/กางเกงที่ขยายด้านล่าง
- ชุดเข้ารูปที่มีไหล่บุนวม (แจ็คเก็ต เบลเซอร์ ฯลฯ)
- กางเกง/ยีนส์ขาตรงสีเข้ม
- ท็อปส์ซู เสื้อเบลาส์ และเสื้อยืด (แขนกุด มี ไหล่เปลือยหรือ คอกว้าง);
- กระโปรงดินสอหรือกระโปรงทรงเอ
- เสื้อโค้ทยาวตรง ชุดหลวมๆ
- กระโปรง/กางเกงที่มีองค์ประกอบหลายอย่าง (ลูกไม้ รอยพับ จับจีบ)
- เสื้อคอเต่า เสื้อเบลาส์และเสื้อคอเต่า
- กระโปรงเต็มตัว (รวมทั้งบาน) กางเกงขายาวด้วย องค์ประกอบตกแต่งบนเข็มขัด/กระเป๋า;
- เข็มขัดเส้นใหญ่และสว่างที่สะโพก
- กางเกงรัดรูป (โดยเฉพาะสีอ่อน)
การฝึกอบรมที่เหมาะสม
หากต้องการแก้ไขส่วนล่าง คุณสามารถทำสควอต (ความเร็วควรปานกลาง) ลันจ์ และยืดขาบนเครื่อง นอกจากนี้เพื่อให้บรรลุ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด, squats สามารถรวมกันเป็นชุดยาวได้ (ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง)
บันทึก! ในบรรดาคนดังที่มีตัวเลขนี้ ได้แก่ Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé
ลำดับที่ 4. “สามเหลี่ยมคว่ำ” (ชื่ออื่น: รูปตัว T, “แครอท”, รูปตัว Y)
ผู้หญิงที่มีรูปร่างแบบนี้จะมีสะโพกแคบและไหล่กว้าง ขามักจะเรียวกว่าและยาวกว่าขาอื่นๆ เทคนิคโวหารต่างๆ สามารถขยายสะโพกให้มองเห็น ลดไหล่ และเน้นเอวได้ ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับวิธีนี้คือทรงตรง โดยมีรายละเอียดบริเวณสะโพกมากที่สุดและบริเวณหน้าอกให้น้อยที่สุด
การเลือกตู้เสื้อผ้า
เป้าหมายหลักคือการรักษาสมดุลระหว่างส่วนบนและส่วนล่าง ในขณะเดียวกันก็อย่าลืมเกี่ยวกับเอวด้วย เสื้อผ้าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งนี้:
- เสื้อห้อยโหน;
- กระโปรงทรงเอมีกระเป๋าขนาดใหญ่หรือจับจีบ
- เสื้อเบลาส์ ท็อปส์ซู และเดรสที่มีคอสี่เหลี่ยมหรือรูปตัวยู
- สายรัดต้นขาขนาดใหญ่
- กางเกงยีนส์/กางเกงไม่หุ้มข้อ;
- เสื้อ/เดรสที่มีรอยจีบใต้เอว
ในเวลาเดียวกันขอแนะนำให้ปฏิเสธ:
- กระโปรงยาวและกระโปรงดินสอ
- เสื้อคลุมยาวตรง
- กางเกงขาตรงสีเข้ม
- แจ๊กเก็ตถุง;
- เสื้อเบลาส์และเสื้อคอปาดกว้าง
- แจ็คเก็ตและเสื้อเบลาส์ที่มีแขนเสื้อใหญ่โต
- จัมเปอร์ / เสื้อสเวตเตอร์สีสันสดใสขนาดใหญ่
- แต่งกายด้วยไหล่ปลอม
ใส่ใจ! เจ้าของรูปร่างรูปตัว T ที่มีชื่อเสียง ได้แก่ Angelina Jolie, Katharine McPhee, Demi Moore
ลำดับที่ 5. “แอปเปิ้ล” (ชื่ออื่น: รูปตัว O, “วงรี”, “วงกลม”, “สี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน”)
เมื่อเปรียบเทียบกับร่างผู้หญิงประเภทอื่นร่างนี้ถือว่าไม่สมส่วนที่สุด แต่เป็นผู้หญิงเหล่านี้ที่ได้รับการยกย่องในภาพวาดของรูเบนส์ ส่วนที่โดดเด่นที่สุดของ “แอปเปิ้ล” คือตรงกลาง ได้แก่ ท้องและเอว ต้นขาและขาค่อนข้างบางเช่นเดียวกับเนื้อซี่โครง ในกรณีที่โทรออก น้ำหนักส่วนเกินไขมันสะสมในส่วนที่โดดเด่นนี้ รูปร่างของผู้หญิงประเภท "แอปเปิ้ล"
การเลือกตู้เสื้อผ้า
ภารกิจหลักคือการ "ยืด" รูปร่าง เน้นขา คอ และกำหนดเอว สำหรับสิ่งนี้ควรใช้:
- ชุดธรรมดาพร้อมลูกดอกแนวตั้ง
- เสื้อห้อยโหน, แจ๊กเก็ตรูปตัว A;
- ชุดที่มีองค์ประกอบขนาดใหญ่ใต้สะโพก
- เสื้อ/เสื้อคอวี;
- เดรสทรงเอ
- กางเกงยีนส์/กางเกงที่มีกระเป๋าขนาดใหญ่และพลุ
ในขณะเดียวกันก็ไม่เหมาะกับ "แอปเปิ้ล" อย่างแน่นอน:
- กระโปรงและดินสอรัดรูป
- เสื้อผ้าถุง;
- กางเกงยีนส์/กางเกงสกินนี่หรือกางเกงแนวราบ
- เสื้อสั้น เสื้อคอเต่า;
- ชุดที่มีจีบ ลายพิมพ์สีสดใส หรือรายละเอียดการตกแต่งบริเวณท้อง/ไหล่
ทรงแอปเปิ้ล : ใส่เข้าด้วยกัน ตู้เสื้อผ้าขั้นพื้นฐาน การฝึกอบรมที่เหมาะสม
ในการลดน้ำหนัก จำเป็นต้องมีการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นประจำ เช่น บนสเต็ปเปอร์หรือลู่วิ่งไฟฟ้า สามารถสร้างรูปร่างเอวได้โดยใช้ห่วงและการออกกำลังกายหน้าท้อง
บันทึก! “แอปเปิ้ล” ที่มีชื่อเสียงที่สุด: Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones
วิดีโอ - ประเภทของร่างผู้หญิง
การกำหนดลักษณะทางเมตาบอลิซึมของรูปแบบเพศหญิง
ตามที่ระบุไว้แล้ว การจำแนกประเภทที่นำเสนอข้างต้นไม่ใช่เพียงการจำแนกประเภทเดียว ด้านล่างเป็นอีกอันหนึ่ง - ตามประเภทเมตาบอลิซึม เรามาดูกันดีกว่า
โต๊ะ. ประเภทของร่างกายเมตาบอลิซึม
| ชื่อรูปถ่าย | คำอธิบายสั้น ๆ |
|---|---|
 | ต่อมที่โดดเด่นในผู้หญิงดังกล่าวคือต่อมใต้สมอง การเผาผลาญในกรณีนี้ช้าและเฉื่อย ไขมันสะสมได้ดี และของเหลวก็ถูกกักเก็บได้ดีเช่นกัน ผู้หญิงแบบนี้มักจะมีน้ำหนักเกินตั้งแต่เด็ก ประเภทนี้มีบางอย่างที่เหมือนกันกับ "แอปเปิ้ล" ที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ |
 | ต่อมที่โดดเด่นคือต่อมไทรอยด์ ผู้หญิงเหล่านี้มักจะมีน้ำหนักปกติและมีรูปร่างผอมด้วยซ้ำ ประเภทนี้มีบางอย่างที่เหมือนกันกับ "สี่เหลี่ยมผืนผ้า" ผู้หญิงมีลักษณะ “เด็ก” ไหล่แคบ หน้าอกเล็ก และแขนขาแหลมคม |
 | ประเภทที่เป็นผู้หญิงที่สุด กิจกรรมที่โดดเด่นคือ ฮอร์โมนเพศหญิงและรังไข่ ค่อนข้างชวนให้นึกถึง "นาฬิกาทราย" และ "ลูกแพร์" เนื้อเยื่อไขมันจะกระจายอยู่ที่ก้นและต้นขาเป็นหลัก |
 | รูปร่างของผู้หญิงแบบนี้คล้ายกับผู้ชายมาก ไหล่กว้าง สะโพกแคบ สะท้อนถึง "สามเหลี่ยมกลับหัว" ต่อมเด่นคือต่อมหมวกไตซึ่งผลิตแอนโดรเจน |
จะระบุประเภทร่างกายของคุณโดยดูจากข้อมือได้อย่างไร?
สิ่งนี้เป็นไปได้จริงๆ - ประเภทของร่างกายถูกกำหนดโดยข้อมือในการแพทย์ (โดยเฉพาะในสูติศาสตร์) ขนาดของข้อมือบ่งบอกถึงความหนาของกระดูกของผู้หญิงในส่วนนั้นของร่างกาย ในเรื่องนี้ประเภทของตัวเลขอาจเป็น:
- อาการหงุดหงิด;
- แพ้ง่าย;
- ปกติ
เส้นรอบวงข้อมือเป็นตัวบ่งชี้ที่รู้จักกันในชื่อดัชนี Solovyov ในกรณีแรกจะน้อยกว่า 15 ในกรณีที่สอง – มากกว่า 17 และในกรณีที่สาม – จาก 15 ถึง 17 ตามลำดับ
เกี่ยวกับร่างผู้หญิงประเภทใหม่
ไม่กี่คนที่รู้ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้รูปร่างของผู้หญิงเปลี่ยนไปมากจนนักวิทยาศาสตร์ต้องเสริมการจำแนกประเภทปกติด้วย "ผัก" ใหม่หลายชนิด ก่อนอื่นนี่คือ “สควอช Butternut”- บางสิ่งคล้ายกับนาฬิกาทราย แต่มีมากกว่านั้น เอวกว้าง(มากกว่า 25 ซม. - ประมาณ 20-25 ซม.)
มีอีกรูปหนึ่ง "มะเขือ"– โดยพื้นฐานแล้วเป็น “ลูกแพร์” เหมือนกัน แต่เอวไม่เด่นชัดนัก และสุดท้าย "บรอกโคลี"– รูปร่างที่มีลักษณะคล้าย “แครอท” แต่มีหน้าอกที่ใหญ่โตกว่า อย่างไรก็ตาม ต้องขอบคุณการทำศัลยกรรมพลาสติกที่ทำให้ “แครอท” ใดๆ ก็ตามสามารถเปลี่ยนเป็น “บรอกโคลี” ได้อย่างรวดเร็ว
วิดีโอ - การเลือกชุดเดรสตามประเภทร่างกายของคุณ
โดยสรุป.
ด้วยเหตุนี้เราจึงสังเกตว่ารูปร่างของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาโดยไม่มีสาเหตุ ด้านที่ดีกว่า- นี่คือความรู้ทั่วไป แต่นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นก็ได้ค้นพบสิ่งนั้น การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเกิดขึ้นในลำดับที่แน่นอน มันมีลักษณะเช่นนี้
แนวคิดเรื่องรูปร่างของผู้หญิงในอุดมคติเปลี่ยนไปทุก ๆ ทศวรรษ ซึ่งสามารถเห็นได้หากคุณจำสัญลักษณ์ทางเพศในหลายปีที่ผ่านมา เราขอเชิญคุณมาดูว่ารูปร่างมาตรฐานของผู้หญิงเปลี่ยนไปจากยุค 50 จนถึงปัจจุบันอย่างไร
เป็นที่รู้จักจากบทบาทของเธอในภาพยนตร์เรื่อง “Miracle on 34th Street” และ “West Side Story” นักแสดงหญิงนาตาลี วูดได้รับการพิจารณาอย่างถูกต้องว่าเป็นผู้หญิงที่เป็นแบบอย่างในรุ่นของเธอ ในช่วงทศวรรษที่ 1950 เธอกลายเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้หญิงและเป็นแบบอย่างสำหรับผู้หญิงอเมริกันจำนวนมาก
สัญลักษณ์ทางเพศของปี 1950 คือมาริลีนมอนโรสาวผมบลอนด์ฮอลลีวูด นักแสดงหญิงคนนั้นคือ มีขนาดเล็ก- 162 เซนติเมตร. รอบเอวคือ 58 เซนติเมตร หน้าอกและสะโพกข้างละ 96 เซนติเมตร
Ursula Andress ไอคอนชาวฝรั่งเศสในยุค 1960 มีสัดส่วน 97-64-89 สาวบอนด์คนแรกที่ได้ร่วมแสดงในภาพยนตร์ปี 1962 เรื่อง Dr. No. ฉากที่เธอโผล่ขึ้นมาจากทะเลในชุดบิกินี่สีขาวเหมือนหิมะกลายเป็นสัญลักษณ์และสร้างความประทับใจไม่เฉพาะกับผู้ชายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้หญิงด้วย
ตัวแทนที่สดใสอีกคนหนึ่งของทศวรรษ 1960 คือทวิกกี้นางแบบแฟชั่นชาวอังกฤษ น้ำหนัก - 51 กิโลกรัม ส่วนสูง 167 เซนติเมตร เธอเป็นจุดเริ่มต้นของแฟชั่นสำหรับผู้หญิงผอมบางเกือบไร้น้ำหนักที่มีผมสั้นและ ดวงตาที่แสดงออก,ปัดมาสคาร่าให้ดูสดใส นอกจากนี้ทวิกกี้ยังถือเป็นซูเปอร์โมเดลตัวจริงคนแรกอีกด้วย
ผู้หญิงหลายล้านคนทั่วโลกอยากเป็นเหมือนนักแสดงชาวอเมริกัน ฟาร์ราห์ ฟอว์เซ็ตต์ ความนิยมสูงสุดเกิดขึ้นในปี 1970 เมื่อใด ทรงผมฟูฟ่องผมบลอนด์ขอให้ทำซ้ำกับช่างทำผมทุกคน
นักแสดงหญิงชาวอิตาลี Ornella Muti กลายเป็นมาตรฐานในประวัติศาสตร์ ความงามตามธรรมชาติ- ในช่วงทศวรรษ 1970 ผู้หญิงพยายามเลียนแบบสิ่งนี้ รูปร่างและบรรลุพารามิเตอร์ตัวเลขเดียวกัน ศิลปินโดดเด่นด้วยหน้าอกอันงดงามของเธอและมีรูปร่างเพรียว แต่ไม่ผอม
ในช่วงทศวรรษ 1980 โลกเริ่มเสพติดการออกกำลังกาย เช่น แอโรบิก การวิ่ง การออกกำลังกายทุกประเภท ชั้นเรียนกลุ่ม- ตอนนั้นเองที่การขึ้นสู่จุดสูงสุดของชื่อเสียงของนางแบบชั้นนำ Cindy Crawford เริ่มต้นขึ้น: ความสูงที่สูง ขาที่ไม่มีที่สิ้นสุด และหน้าอกขนาดกลางของเธอถือเป็นอุดมคติ
Linda Evangelista เพื่อนร่วมงานของ Cindy Crawford ซึ่งได้รับความนิยมสูงสุดในช่วงทศวรรษ 1980 และ 1990 ก็มีโมเดลนักกีฬาที่เหมือนกัน
สัญลักษณ์ของปี 1990 คือนางแบบ Kate Moss ซึ่งมีชื่อเสียงในเรื่องความผอมบางมากของเธอซึ่งเรียกว่าเฮโรอีนเก๋ไก๋ “สิ่งที่อร่อยที่สุดคือการผอม” เธอกล่าว กำลังไล่ตามเธอ รูปร่างเด็กสาวๆหยุดกิน ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเกิดการระบาดของโรคเบื่ออาหาร
แต่ในช่วงปี 1990 เจ้าของก็ฉายแววเช่นกัน หน้าอกอันเขียวชอุ่มพาเมล่า แอนเดอร์สัน. การถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง “Baywatch” ซึ่งกินเวลาตั้งแต่ปี 1991 ถึง 2001 ทำให้สาวผมบลอนด์คนนี้กลายเป็นสัญลักษณ์ทางเพศที่แท้จริงของรุ่นของเธอ
ในช่วงทศวรรษ 2000 เด็กผู้หญิงผิวแทนผอมบางที่มีกล้ามเนื้อหน้าท้องพัฒนามาอย่างดีได้รับความนิยมเป็นพิเศษ รูปภาพจากวิดีโอของนักร้องป๊อป คริสติน่า อากีเลรา ถูกทำซ้ำในงานแต่งกายทั้งหมด
นอกจากนี้ในช่วงปี 2000 นางแบบ Tyra Banks ซึ่งเป็นหนึ่งในนางแบบของ Victoria's Secret ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดก็มาถึงจุดสูงสุดของชื่อเสียงของเธอ สูงและแข็งแรง เธอมักจะปูผ้าคลุมอยู่เสมอ นิตยสารแฟชั่น.
หลังจากปี 2010 มีการสังเกตแนวโน้มสามประการ สำหรับหลายๆ คน มาตรฐานคือคิม คาร์เดเชียน ดาราทีวีชาวอเมริกัน พวกเขาเลียนแบบเธอและถึงกับใช้มีดเพื่อให้ได้รูปร่างที่เหมือนกัน บั้นท้ายใหญ่ผิดปกติ ท้องแบน และ หน้าอกเต่งตึงทำให้ชาวอเมริกันเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในยุคของเรา
สำหรับแฟนพันธุ์แท้ที่มีปริมาณไม่มาก นางแบบ Emily Ratajkowski จะทำหน้าที่เป็นไกด์ด้านความงาม รูปร่างที่บอบบางของหญิงสาวก็ถือเป็นข้อมูลอ้างอิงเช่นกัน
ตั้งแต่ปี 2558 เป็นต้นมา โมเดลที่ไม่ได้มาตรฐานก็กลายเป็นแฟชั่น เด็กผู้หญิงอย่าง Ashley Graham กำลังกลายเป็นสัญลักษณ์ของอิสรภาพจากทัศนคติแบบเหมารวมและการรับประทานอาหารที่เข้มงวด หลายๆ คนบอกว่ามันเป็นกีฬาที่เป็นธรรมชาติและผ่อนคลายผสมผสานกัน ความอยากอาหารเพื่อสุขภาพควรเป็นมาตรฐานใหม่สำหรับผู้หญิง
