จะจดจำข้อมูลได้เร็วขึ้นได้อย่างไร? การฝึกความจำ วิธีจดจำข้อมูลจำนวนมาก

เบื่อกับการสอบและจำไม่ได้ว่าเมื่อคืนคุณอ่านอะไรไปบ้าง? คุณก็รู้ว่าคุณรู้ แต่คุณจำไม่ได้ในเวลาที่เหมาะสม ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีจดจำทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ คำแนะนำต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการเรียนรู้ของคุณ ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์แก่คุณไม่ว่าคุณจะต้องการท่องจำบทความของรัฐธรรมนูญหรือให้เลขพายเป็นทศนิยมตำแหน่งที่ 32

ขั้นตอน

หน่วยความจำการได้ยิน

ฟัง.หากคุณเป็นผู้เรียนด้านการได้ยินที่ดีขึ้นและสามารถจดจำข้อมูลที่คุณได้รับทางวาจาได้ คุณก็อาจมีความจำด้านการได้ยิน ต่อไปนี้เป็นคุณลักษณะบางประการที่จะช่วยพิจารณาว่าคุณรับรู้ข้อมูลด้วยหูหรือไม่:

• คุณจำรายละเอียดทุกสิ่งที่คุณได้ยินในการบรรยายหรือในการสนทนา
• คุณมีคำศัพท์มากมาย คุณเลือกคำศัพท์ได้ถูกต้อง และการเรียนรู้ภาษาใหม่ค่อนข้างง่าย
• คุณเป็นนักพูดที่ดีและสามารถมีบทสนทนาที่น่าสนใจในขณะที่ถ่ายทอดความคิดของคุณได้อย่างชัดเจน
• คุณมีความสามารถด้านดนตรีและสามารถฟังโทนเสียง จังหวะ และโน้ตแต่ละตัวในคอร์ดหรือเครื่องดนตรีเดี่ยวในวงดนตรีได้

1. หายใจเข้าลึกๆตรวจสอบข้อมูลทั้งหมดเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าคุณกำลังจะอ่านอะไร หากยาวเกินไป ให้แบ่งข้อมูลออกเป็นส่วนๆ

   • สำรวจและระบุการเชื่อมโยงที่เข้าใจง่ายระหว่างชิ้นส่วนของข้อมูลกับประสบการณ์ของคุณเอง สิ่งนี้เรียกว่าหน่วยความจำเชื่อมโยง การเชื่อมโยงไม่จำเป็นต้องมีเหตุผล แต่เพียงง่ายต่อการจดจำ (น่าสนใจ ตลก น่าพอใจ) และสร้างแรงบันดาลใจ
   • นำตัวอักษรตัวแรกของคำที่คุณต้องจำและสร้างตัวย่อ ตัวอย่างเช่น ต่อมใต้สมองส่วนหน้าจะหลั่งฮอร์โมนหลัก 6 ชนิด ได้แก่ FSH (ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน), LH (ฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง), TSH (ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์), ACTH (ฮอร์โมนอะดรีโนคอร์ติโคโทรปิก), PRL (โปรแลคติน) และ GH (ฮอร์โมนการเจริญเติบโต) เป็นการยากที่จะจดจำทั้งหมด แต่ถ้าคุณสร้างตัวย่อจากตัวอักษรตัวแรกของฮอร์โมนแต่ละตัว (เช่น นกฮูกบินไปรอบเมืองในช่วงบ่ายเดือนเมษายนอันอบอุ่น) การจดจำก็จะง่ายกว่ามาก
   • สร้างเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับสิ่งของที่คุณต้องจำ ไม่จำเป็นต้องสมเหตุสมผล ถ้ามันทำให้คุณสนุก คุณจะจำมันได้อย่างแน่นอน
   • วาดภาพเล็กๆ เพื่ออธิบายสิ่งที่คุณต้องจำ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการจำคำจำกัดความของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ (หลายวิธีที่นักวิทยาศาสตร์ศึกษาโลกธรรมชาติและเสนอคำอธิบายตามหลักฐานที่พวกเขารวบรวม) คุณสามารถวาดนักวิทยาศาสตร์ตัวน้อย คนที่ยื่นข้อเสนอให้ใครบางคน และ โฟลเดอร์ชื่อ “ proof" เขียนคำเล็กๆ ที่เหลือ เช่น กริยาและคำวิเศษณ์ ถัดจากรูปภาพคำนามที่เกี่ยวข้อง อย่าสับสน เขียนและวาดตามลำดับเสมอ!

2. การทำซ้ำเป็นสิ่งสำคัญใช้การกล่าวซ้ำๆ เพื่อจำลำดับของสิ่งต่างๆ:

   • อ่านย่อหน้าแรก
   • พูดออกมาดังๆ โดยไม่ต้องมีเอกสารโกง
   • อ่านย่อหน้าแรกและย่อหน้าที่สอง
   • ทำซ้ำทั้งสองประเด็นดังๆ จนกว่าคุณจะสามารถบอกได้โดยไม่ต้องดูเอกสารสรุป
   • อ่านย่อหน้าแรก สอง และสาม
   • ทำซ้ำทั้งสามออกมาดัง ๆ จนกว่าคุณจะจำได้
   • ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าคุณจะสามารถบอกทั้งสามจุดได้โดยไม่ต้องมีเอกสารโกง
   • เมื่อคุณมาถึงจุดสิ้นสุดของรายการ ให้ทำซ้ำโดยไม่ต้องอ่าน พูดออกมาดัง ๆ สามครั้ง
   • ถ้าคุณไม่สามารถพูดทั้งสามครั้งได้ ให้เริ่มต้นใหม่

3. หยุดพักบ้างสิ่งสำคัญคือต้องรักษาจิตใจให้สดใส ดังนั้นเมื่อคุณรู้สึกว่าจำอะไรบางอย่างได้คร่าวๆ ให้พักสมองสัก 20-30 นาที ในระหว่างนี้ ให้ทำสิ่งที่คุณชอบแบบสบายๆ (ซึ่งก็คือสิ่งที่ไม่จำเป็นต้องใช้ความรู้) เช่น คุยโทรศัพท์หรือเดินเล่นในสวนสาธารณะ คุณให้สมองได้พักและมีเวลาเพื่อย้ายสิ่งที่คุณเพิ่งเรียนรู้ไปไว้ในความทรงจำระยะยาว การใช้แนวคิดใหม่ๆ ซ้ำๆ และการเรียนรู้หัวข้อต่างๆ มากเกินไปสามารถขัดขวางกระบวนการเคลื่อนไหวนี้ได้

   ตรวจสอบสิ่งที่คุณจำได้หลังจากพักเบรกแล้ว ให้ตรวจสอบตัวเองอีกครั้งเพื่อดูว่าคุณยังจำทุกอย่างได้หรือไม่ หากทุกอย่างเป็นไปตามลำดับเราต้องจำไว้ ถ้าไม่ ให้ทำงานร่วมกับส่วนที่คุณกำลังประสบปัญหา จากนั้นพักสักหน่อยแล้วกลับไปทำธุรกิจต่อ

   ฟังตัวเองขั้นแรก บันทึกข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องจำไว้ในเครื่องบันทึกเสียง จากนั้นเปิดการบันทึกด้วยตัวคุณเองเมื่อคุณเข้านอน แม้ว่ามันจะทำงานได้ไม่ดีนักเมื่อเรียนรู้ข้อมูลใหม่ๆ ที่ไม่คุ้นเคย แต่การทำซ้ำๆ ในระหว่างการนอนหลับจะช่วยให้คุณจำข้อมูลที่คุณรู้ได้อย่างมีสติแล้ว

   • คุณสามารถซื้อหรือทำแถบคาดศีรษะของคุณเองเพื่อใช้สวมหูฟังไว้บนศีรษะขณะนอนหลับได้ ที่คาดผมนี้มักใช้โดยผู้ที่ฟังเพลงผ่อนคลายก่อนนอน

4. ฟังคนอื่น.หากทำได้และหากได้รับอนุญาต ให้ลองบันทึกการบรรยายของคุณด้วยเครื่องบันทึกเสียง สิ่งนี้จะช่วยคุณเติมช่องว่างในบันทึกของคุณและฟังการบรรยายอีกครั้ง บ่อยครั้งการฟังสองหรือสามครั้งก็เพียงพอที่จะจดจำได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามอีกต่อไป

   ย้ายไปรอบๆเดินไปรอบๆ ห้อง ศึกษาและทวนข้อมูลกับตัวเอง โดยการเคลื่อนไหว คุณจะใช้สมองทั้งสองซีก และการจดจำเนื้อหาจะง่ายขึ้นมาก

   หน่วยความจำภาพ

   1. ดูอย่างระมัดระวังหากคุณจำข้อมูลได้ดีหลังจากมองอย่างใกล้ชิด คุณก็อาจมีความจำทางการมองเห็นที่ชัดเจน ถ้าคุณเห็นมันคุณจะเข้าใจมัน คุณจะรับรู้ข้อมูลได้ง่ายขึ้นด้วยวิธีต่อไปนี้:

      • ข้อมูลในรูปภาพ ภาพวาด แผนภาพ หรือแผนภูมิจะจดจำได้ง่ายกว่าข้อมูลเดียวกันที่นำเสนอด้วยวาจา
      • เมื่อศึกษาเนื้อหา คุณจะเห็นภาพเหล่านั้น โดยมักจะมองไปในระยะไกลราวกับว่าคุณกำลัง "เห็น" ข้อมูล
      • คุณสร้างภาพที่สดใสในใจของคุณเมื่อศึกษาเนื้อหา ตัวอย่างเช่น เมื่อศึกษาบทความในรัฐธรรมนูญ คุณจินตนาการว่าตัวเองอยู่ใน State Duma ซึ่งนำเสนอเมื่อบทความได้รับการอนุมัติ
      • แนวคิดเชิงพื้นที่ของคุณชัดเจนมาก ทั้งขนาด รูปร่าง วัสดุ พื้นผิว มุม - มันง่ายมากสำหรับคุณที่จะเข้าใจสิ่งนี้ด้วยใจ
      • คุณสามารถ "อ่าน" ภาษากายของผู้คนได้ โดยรู้ว่าจริงๆ แล้วพวกเขากำลังคิดอะไรอยู่ แม้ว่าพวกเขาจะพูดบางอย่างที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงก็ตาม
      • คุณใส่ใจเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่และมีความซาบซึ้งอย่างมากต่อสุนทรียศาสตร์ การวาดภาพ และงานศิลปะด้านทัศนศิลป์อื่นๆ

   2. นั่งในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบค้นหาสถานที่ที่ไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิหรืออะไรก็ตามที่จะดึงดูดสายตาคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิกับสิ่งที่คุณต้องจำ ดังนั้นจึงไม่มีทีวี ไม่มีหน้าต่างที่เปิดอยู่ และไม่มีนาฬิการูปแมวที่มีสายตาเจ้าเล่ห์

      เน้นหัวข้อด้วยสีที่ต่างกันตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังศึกษาประวัติศาสตร์ของรัสเซีย ให้ตั้งชื่อทุกอย่างตามวันที่และจักรพรรดิ Peter I อยู่ในสีน้ำเงิน Nicholas I อยู่ในสีแดง ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับ Alexander II อยู่ในสีส้ม Nicholas II อยู่ในสีเขียว ฯลฯ

      แยกดูทุกอย่างสำหรับแต่ละสี เขียนและเขียนจุดใหม่จนกว่าคุณจะจำทุกสิ่งที่คุณต้องการได้การเขียนแต่ละรายการด้วยสีที่ถูกต้องใต้หัวข้อที่มีสีเดียวกันจะช่วยเสริมการเชื่อมโยงนี้ในสมองของคุณ และจะช่วยในเรื่องถัดไปด้วย

      ติดโน้ตไว้ในที่ที่มองเห็นได้ เช่น บนประตูห้องหรือประตูตู้เสื้อผ้าอ่านทุกครั้งที่ผ่านไป ข้อมูลรหัสสีและจัดเรียงรายการในแนวตั้ง แนวนอน หรือตามเวลา

      เขียนและเขียนบันทึกย่อของคุณบ่อยๆเมื่อพูดถึงบันทึกย่อของคุณ ให้ทบทวนประเด็นต่างๆ เขียนใหม่เป็นบันทึกใหม่ และแทนที่จุดที่มีอยู่ หากคุณประสบปัญหากับโน้ตตัวใดตัวหนึ่ง ให้เขียนใหม่ นำอันเก่าไปวางไว้ในที่ที่คุณจะเห็นได้บ่อยขึ้น เปลี่ยนตำแหน่งเป็นครั้งคราว

      หาคู่เรียน.วาดกราฟ/ไดอะแกรม เขียนคำอธิบาย และสอนคำจำกัดความให้กันและกันเพื่อให้คุณทั้งคู่จดจำได้ง่ายขึ้น

      เน้นสิ่งที่สำคัญค้นหาคำสำคัญที่สำคัญที่สุดสำหรับสิ่งที่คุณพยายามเรียนรู้ เน้นคำเหล่านั้น จดจำ จากนั้นพยายามจดจำส่วนที่เหลือ หากคุณกำลังอ่านไฟล์ PDF ออนไลน์ ให้ใช้คุณสมบัติการเน้นคำสำคัญ ซึ่งจะช่วยให้คุณจดจำข้อมูลเหล่านั้นได้และยังช่วยให้คุณค้นหาข้อมูลที่คุณต้องการได้อย่างรวดเร็วเมื่อดูเอกสารอีกครั้ง

      ย้ายไปรอบๆเดินไปรอบๆ ห้อง ศึกษาและทวนข้อมูลกับตัวเอง เมื่อคุณเคลื่อนไหว สมองทั้งสองซีกจะทำงาน และจำเนื้อหาได้ง่ายกว่ามาก

   หน่วยความจำสัมผัส/มอเตอร์

   หากคุณต้องการรับข้อมูลเกี่ยวกับวัตถุโดยการสัมผัส แสดงว่าคุณมีความจำแบบสัมผัสได้มากที่สุด

   • คุณชอบที่จะรู้สึกถึงข้อมูล หากเป็นไปได้ โดยการเรียนรู้จากการลงมือทำ ต่อไปนี้เป็นคุณลักษณะบางประการของผู้ที่มีความจำสัมผัส:
   • คุณจะเรียนรู้ได้ดีที่สุดเมื่อคุณทำอะไรบางอย่าง การเคลื่อนไหว การฝึกฝน และการช่วยเหลือด้านการสัมผัสจะทำให้ข้อมูลนั้นเป็นจริงสำหรับคุณมากขึ้น
   • คุณแสดงท่าทางอย่างแข็งขันเมื่อคุณพูด
   • คุณจำเหตุการณ์จากสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่จากสิ่งที่คุณได้ยิน พูด หรือเห็น
   • คุณเก่งในการวาดภาพ ศิลปะ การทำอาหาร การออกแบบ - กิจกรรมที่ต้องใช้การจัดการวัตถุด้วยตนเอง
   • คุณเป็นคนกล้าได้กล้าเสียและเข้ากับคนง่าย และพบว่าการนั่งเฉยๆ เป็นเวลานานเป็นเรื่องยาก
   • คุณไม่ชอบที่คับแคบ แต่ชอบอยู่ในที่ที่คุณสามารถยืนขึ้น เดินไปรอบๆ และหยุดพักได้

   1. คุณไม่ชอบนั่งอยู่ในชั้นเรียนเมื่อคุณสามารถทำอะไรบางอย่างที่จะสอนคุณได้มากกว่านี้ค้นหาสถานที่ของคุณ

      คุณต้องมีพื้นที่ในการเคลื่อนย้าย ดังนั้นอย่านั่งในห้องโดยปิดประตูไว้ขณะอ่านหนังสือ โต๊ะในครัวอาจเป็นสถานที่ที่ดีกว่าสำหรับสไตล์การเรียนรู้ของคุณแกล้งทำเป็นวัตถุที่คุณกำลังศึกษา พยายามเลียนแบบทุกรายละเอียดของสิ่งนั้น หากคุณกำลังพยายามท่องจำบทความของรัฐธรรมนูญ ให้หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งหรือที่ดีกว่านั้นคือกระดาษแข็ง กระดาษและกระดาษแข็งมีกลิ่นซึ่งคุณจะเชื่อมโยงข้อมูลที่เรียนรู้ในภายหลัง ถือกระดาษไว้ในมือราวกับว่าเป็นรัฐธรรมนูญ และชี้ไปที่แต่ละวลีแล้ว “อ่าน” จาก “รัฐธรรมนูญ” คุณจะใช้ประสาทสัมผัสส่วนใหญ่ เช่น สัมผัส กลิ่น การมองเห็น และแม้แต่การได้ยิน ดังนั้นการจดจำทุกอย่างจึงง่ายขึ้นมาก

   2. ท่องจำนามธรรมหากคุณต้องการจำบางสิ่งที่เป็นนามธรรม เช่น ค่าของ Pi ให้จดเป็นตัวเลขเดี่ยวๆ หรือกลุ่มตัวเลขบนการ์ด จากนั้นติดสติกเกอร์ที่แตกต่างกันบนการ์ดต่างๆ หรือวาดภาพ เมื่อการ์ดมีป้ายกำกับแตกต่างออกไป ให้สับไพ่แล้วลองเรียงลำดับ ก่อนทำสิ่งนี้อย่าลืมจดหมายเลข Pi ไว้ที่ไหนสักแห่งไม่เช่นนั้นคุณจะจำไม่ได้ว่าลำดับคืออะไร

      • หรือคุณสามารถหยิบไพ่สองสามสำรับ ค้นหาและ "เล่น" ตัวเลขของ Pi หลังจุดทศนิยมตามลำดับ: เอซ, 4, เอซ, 5, 9, 2, 6, 5 ฯลฯ วางไว้ตามลำดับที่ถูกต้องแล้วพลิกกลับ เลื่อนจากซ้ายไปขวา หงายไพ่ขึ้นแล้วโทรออกหมายเลข ทำซ้ำสิ่งนี้แล้วลองอีกครั้ง แต่พูดหมายเลขก่อนแล้วจึงหงายการ์ด

คุณจำเป็นต้องจำข้อความอย่างเร่งด่วนหรือไม่? มันง่ายแค่ไหนที่จะเรียนรู้มัน? คำถามที่คล้ายกันเกิดขึ้นในใจของผู้คนก่อนการสอบ การสอบ และเหตุการณ์สำคัญอื่นๆ สมองของเรามีความเป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัด เพียงแต่ควรได้รับการช่วยในการพัฒนา ในขณะนี้ มีเทคนิคจำนวนหนึ่งในโลกที่มุ่งพัฒนาความคิดและความจำเพียงพอ เป็นที่น่าสังเกตว่ากระบวนการทางจิตทั้งหมดสามารถปรับปรุงได้ตลอดชีวิตอย่างแน่นอน การพัฒนาตนเองจะทำให้บุคคลสามารถประสบความสำเร็จได้มากมาย เราคุ้นเคยกับการเห็นคนที่ประสบความสำเร็จบนหน้าจอทีวี อ่านเกี่ยวกับพวกเขาในนิตยสารและบนเว็บไซต์ยอดนิยมบนอินเทอร์เน็ต

กระบวนการที่ช่วยให้เราจดจำและลืมข้อมูลเรียกว่าหน่วยความจำ มีปริมาณของตัวเองเช่น บุคคลสามารถจดจำข้อมูลได้เพียงจำนวนจำกัดเท่านั้น แต่ด้วยการพัฒนาหน่วยความจำ พื้นที่เก็บข้อมูลของมันก็จะเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไป

เพื่อให้เข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าบุคคลสามารถจดจำข้อมูลได้มากเพียงใด จึงมีการใช้เทคนิคพิเศษเพื่อกำหนดทรัพยากรที่ไม่เพียงแต่ในระยะสั้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการท่องจำระยะยาวด้วย คุณสามารถเรียนรู้ข้อความขนาดใหญ่ได้อย่างรวดเร็วโดยทำตามคำแนะนำที่ทดสอบโดยคนจำนวนมาก

ประเภทของหน่วยความจำ:

• สัมผัส;
• รสชาติ;
• เป็นรูปเป็นร่าง;
• ภาพ;
• การได้ยิน;
• การดมกลิ่น

ตั้งแต่วัยเด็ก บุคคลจะพัฒนาความทรงจำบางประเภท ตัวอย่างเช่น ถ้าเขาชอบอ่านหนังสือด้วยตัวเอง ในอนาคตมันจะค่อนข้างง่ายสำหรับเขาที่จะจำข้อมูลจากกระดาษและสื่ออื่น ๆ ซึ่งก็คือว่าเขาสามารถอ่านได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นความจำทางการมองเห็นก็จะได้รับการพัฒนาอย่างดี พิจารณาอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการพัฒนาหน่วยความจำ หากในช่วงวัยเด็ก พ่อแม่ของเด็กอ่านหนังสือที่บ้าน ความจำด้านการได้ยินของเขาก็จะได้รับการฝึกมาอย่างดี

วิธีการเรียนรู้ข้อความอย่างรวดเร็วและง่ายดาย? เพื่อให้บุคคลสามารถจดจำกระแสข้อมูลจากแหล่งใด ๆ ได้อย่างรวดเร็วเขาควรพัฒนาความจำอย่างสม่ำเสมอและครอบคลุมทุกประเภทอย่างแน่นอน ชั้นเรียนที่ใช้เทคนิคต่าง ๆ ที่แนะนำการออกกำลังกายพิเศษเป็นประจำจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้

ก่อนอื่นเพื่อที่จะจำข้อความได้คุณต้องอ่านและทำความเข้าใจว่าผู้เขียนต้องการสื่อถึงผู้อ่านอย่างไร การทำความเข้าใจว่าแต่ละย่อหน้าเกี่ยวกับอะไรจะช่วยให้จดจำได้ง่ายกว่าการจำคำศัพท์มากมาย วิธีหนึ่งที่แน่นอนในการจดจำก็คือนึกภาพสิ่งที่คุณอ่าน กล่าวคือ สร้างภาพยนตร์เล็กๆ ในหัวของคุณโดยใช้รูปภาพของข้อความที่กำหนด ปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งหมดของวิธีการอย่างถูกต้องคุณสามารถจดจำงานได้อย่างรวดเร็ว

ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าเป็นเรื่องง่ายสำหรับบุคคลใด ๆ ที่จะแก้ไขปัญหาในส่วนต่าง ๆ และยังใช้กับการท่องจำข้อความด้วย เพื่อให้ง่ายต่อการจัดเก็บข้อมูลในหน่วยความจำคุณควรแบ่งออกเป็นส่วนๆ

เมื่อศึกษาข้อความคุณควรจัดสภาพแวดล้อมที่สงบรอบตัวคุณ ขอแนะนำให้ปิดวิทยุ ทีวี และความเป็นส่วนตัว เนื่องจากหากมีคนคุยโทรศัพท์อยู่ใกล้ๆ คุณจะจำทฤษฎีบทหรือบทกวีได้ยาก

ในบางกรณีจากงานที่ต้องเรียนรู้คุณควรเขียนคำบางคำออกมาคุณจะได้อะไรเช่นสูตรโกงและสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับการศึกษาที่ได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว หมายเหตุช่วยให้คุณสามารถเน้นข้อมูลหลักจากเรียงความได้ นอกจากนี้ เมื่ออ่านหนังสือ ให้จำแบบอักษรของข้อความและรูปภาพบนหน้าต่างๆ

หากจู่ๆ คุณรู้สึกว่าคุณเหนื่อยและสมองของคุณไม่ได้ประมวลผลข้อมูล ให้หยุดพัก ดื่มกาแฟ พักผ่อน จากนั้นเริ่มเรียนอย่างกระฉับกระเฉง โดยจำข้อความที่คุณท่องจำไว้ก่อนหน้านี้ได้แล้ว การท่องจำร้อยแก้วที่บ้านนั้นง่ายกว่าในสภาพแวดล้อมอื่นมากและใช้เวลาน้อยกว่ามาก

มีวิธีการและแบบฝึกหัดมากมายสำหรับการฝึกความจำในโลกนี้ เกือบทั้งหมดมีประสิทธิภาพ ลองดูที่ได้รับความนิยมสูงสุดซึ่งมีบทวิจารณ์เชิงบวกมากมาย

1. ในระหว่างการคำนวณทางคณิตศาสตร์ คุณควรวางเครื่องคิดเลขไว้ข้างๆ การนับเลขในหัวหรือบนกระดาษและทำเป็นประจำจะทำให้คนๆ หนึ่งเพิ่มความจุความจำของคุณได้อย่างมาก
2. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการนับ 100 ถึง 1 คุณต้องนับตามลำดับนี้และพยายามเพิ่มความเร็วทุกวัน
3. แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิผลพอสมควรเรียกว่า "เมืองในหนึ่งนาที" ง่ายมาก: ในเวลาเพียงหนึ่งนาทีคุณต้องตั้งชื่อเมือง 60 แห่ง หนึ่งเมืองต่อวินาที คุณจะไม่สามารถทำได้ในครั้งแรก แต่เมื่อทำสิ่งนี้ทุกวัน คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่เป็นบวกได้ภายในหนึ่งสัปดาห์
4. คุณสามารถลองเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ เทคนิคนี้จะช่วยให้บุคคลไม่เพียง แต่ฝึกความจำของเขาเท่านั้น แต่ยังได้เรียนรู้ภาษาต่างประเทศด้วย ควรทำแบบฝึกหัดดังกล่าวเป็นประจำเนื่องจากภาพจะไม่เปลี่ยนแปลงเพียงครั้งเดียวเช่นเดียวกับการฝึกกล้ามเนื้อ ขอแนะนำให้เรียนรู้คำศัพท์สิบห้าคำต่อวันและเพิ่มอุปสรรคนี้ในแต่ละสัปดาห์ต่อ ๆ ไป
5. แบบฝึกหัดที่ง่ายที่สุดและเป็นที่รู้จักมากที่สุดถือเป็นการท่องจำบทกวีตามปกติ สิ่งสำคัญเกี่ยวกับเทคนิคนี้คือความสม่ำเสมอนั่นคือคุณต้องเรียนรู้บทกวีใหม่อย่างเป็นระบบ

เทคนิคการเรียนรู้บทกวีอย่างรวดเร็ว

ไม่ทราบวิธีการเรียนรู้ข้อความอย่างรวดเร็วด้วยใจ? การใช้เทคนิคและคำแนะนำบางอย่างจะง่ายขึ้นและเร็วขึ้นมาก

หลังจากนี้ ต้องแน่ใจว่าเห็นภาพบทกวี แม้จะยากกว่าร้อยแก้วเล็กน้อย แต่ผลลัพธ์ก็จะได้ผล ตัวอย่างเช่นหากบทกวีพูดถึงนักโทษที่นั่งหลังลูกกรง (A.S. Pushkin) คุณก็วาดภาพนี้บนกระดาษได้

เมื่อท่องจำบทกวีให้ใส่ใจกับคำคล้องจอง คุณยังสามารถลองอ่านงานตามบทบาท สร้างบทสนทนา เช่น กับญาติสนิทหรือเพื่อนสนิท

คุณเคยจำบทกวีบทหนึ่ง แต่คุณกลัวที่จะทำผิดพลาดเมื่อเล่าหรือไม่? จดคำแรกของแต่ละบรรทัดลงบนกระดาษ ซึ่งจะทำให้งานง่ายขึ้นมาก

การอ่านช่วยเพิ่มความจำได้อย่างรวดเร็ว

มีเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีการเรียนรู้ข้อความอย่างรวดเร็ว ก่อนอื่น คุณต้องเชี่ยวชาญเทคนิคการอ่านเร็ว นี่คือสิ่งที่จะช่วยให้คุณระบุข้อมูลที่สำคัญที่สุดจากข้อความขนาดใหญ่หรือจากหนังสือทั้งเล่มได้ในเวลาอันสั้น

การอ่านอาจแตกต่างกัน:

• สบาย ๆ - จัดเป็นงานอ่านนิยาย (นวนิยาย เรื่องราวนักสืบ ฯลฯ );
• เข้มข้น - จำเป็นต้องศึกษาข้อมูลที่สำคัญมาก
• อ่านเร็ว - ด้วยความช่วยเหลือทำให้ง่ายต่อการเน้นสิ่งสำคัญจากข้อความขนาดใหญ่
• ได้อย่างคล่องแคล่ว – ​​สาระสำคัญของข้อมูลจะถูกจดจำโดยไม่มีรายละเอียด

การใช้เทคนิคการอ่านเร็วทำให้บุคคลสามารถเน้นข้อมูลหลักในข้อความได้อย่างง่ายดายและไม่เสียเวลากับน้ำที่ไม่จำเป็นในนั้น

หากต้องการเชี่ยวชาญเทคนิคการอ่านเร็วขอแนะนำให้อ่านสารบัญของหนังสือในตอนแรกซึ่งจะช่วยสร้างความประทับใจโดยทั่วไป จากนั้นอ่านคำนำ บทต่างๆ ให้ความสนใจกับข้อมูลที่เน้นในข้อความ สิ่งที่ผู้เขียนเน้น

ฝึกความเร็วในการอ่านคำต่อนาที แต่ละครั้งให้นำหน้าใหม่ออกจากหนังสือเพื่อทำแบบฝึกหัด

จำข้อมูลที่เราอ่าน

บางคนความจำไม่ดีนัก และมักจะสงสัยว่าจะเรียนรู้ข้อความจากใจได้อย่างรวดเร็วได้อย่างไร ในการทำเช่นนี้ คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรซับซ้อน เพียงทำตามคำแนะนำที่จะช่วยลดเวลาการเรียนรู้ของคุณได้อย่างมาก

วิธีที่แน่นอนที่สุดในการจำบางสิ่งได้อย่างง่ายดายคือการจดจำ นี่คือชื่อที่ตั้งให้กับฟังก์ชันหน่วยความจำ ซึ่งช่วยให้บุคคลจดจำข้อมูลที่เรียนรู้ในอดีตได้

การอ่านข้อความอีกครั้งไม่กี่ชั่วโมงหลังจากครั้งแรกจะช่วยเสริมความจำให้เข้มแข็งขึ้น

เมื่อเข้าใจข้อมูลที่นำเสนอในงานแล้วบุคคลจึงสามารถจดจำข้อความทั้งหมดได้ในระยะเวลาอันสั้น จดจำชิ้นส่วนเป็นส่วนๆ ง่ายกว่าการเรียนรู้ทุกอย่างในคราวเดียว อ่านอย่างมีวิจารณญาณ เข้าใจคำศัพท์ เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังอ่าน ข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้ว: สิ่งที่คุณอ่านก่อนนอนจะจดจำได้ดีขึ้น

อะไรช่วยให้ความจำอยู่ในสภาพดี?

ทุกสิ่งในร่างกายมนุษย์เชื่อมโยงถึงกัน นอกจากนี้ยังใช้กับความทรงจำด้วย เพื่อให้เธอเป็นระเบียบ คุณไม่เพียงต้องฝึกกระบวนการคิดเท่านั้น แต่ยังต้องติดตามสถานะของสมองด้วย

• ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ควรนอนหลับให้เพียงพอทุกวัน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคนที่นอนหลับน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงต่อคืนมีแนวโน้มที่จะหลงลืมและไม่ตั้งใจ ดังนั้นอย่าลืมปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันของคุณ
• สมองของเราต้องการพลังงานในการทำงานเช่นเดียวกับร่างกายทั้งหมด เรารับมาจากอาหาร ดังนั้นควรระวังอาหารของคุณแยกอาหารแปรรูปและอาหารที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ออกไป กินธัญพืช ผัก และผลไม้ให้มากขึ้น
• อย่าลืมออกกำลังกายและเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ซึ่งจะช่วยให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจนซึ่งส่งผลดีต่อร่างกายและความทรงจำ

พลังลึกลับแห่งความทรงจำ

หน่วยความจำของเราดังที่ได้กล่าวไปแล้วมีความจุไม่จำกัด มีหลายวิธีในการจดจำข้อมูลที่จำเป็นและไม่จำเป็น ด้วยการฝึกความจำทุกวัน คุณสามารถค้นพบสิ่งใหม่ๆ และสิ่งที่ไม่รู้จักมากมาย

เป็นผู้ใหญ่ที่หายากซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางวิทยาศาสตร์อย่างมืออาชีพ และไม่ตื่นตระหนกหากต้องจดจำข้อมูลจำนวนมากอย่างรวดเร็วก่อนการสอบหรือการสอบคัดเลือกใหม่

เขาลืมไปแล้วว่าต้องทำอย่างไร จึงรู้สึกกังวล ซึ่งสร้างความไม่สะดวกให้ตัวเองมากยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกัน มีหลายวิธีในการจดจำข้อมูลอย่างมีประสิทธิภาพ

ปล่อยวางอารมณ์ด้านลบ

คุณไม่ควรทำอะไรเมื่อพยายามเรียนรู้ที่จะจดจำข้อมูลจำนวนมาก

ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณไม่ควรปรับเปลี่ยนทัศนคติเชิงลบทันที โดยบอกญาติและเพื่อนร่วมงานว่าสิ่งนี้ไม่จำเป็น น่าเบื่อ และจะไม่มีประโยชน์เลย ในกรณีนี้ หน่วยความจำจะถูกบล็อกอย่างแน่นหนา และคุณจะไม่สามารถจำสิ่งที่คุณอ่านได้

ในทางตรงกันข้าม คุณต้องโน้มน้าวตัวเองว่าข้อมูลนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง

หากคุณไม่รู้ว่าจะต้องเรียนรู้อะไรในเวลาอันสั้น คุณควรเข้าใจก่อนว่ามันคืออะไร ในการทำเช่นนี้ เป็นการดีกว่าถ้าไม่อ่านหนังสืออ้างอิงและวรรณกรรมระดับมืออาชีพ แต่ควรอ่านหนังสือที่ให้ข้อมูลใหม่ได้ง่ายกว่า

แต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตนเองมีเวลาในการเพิ่มความสามารถในการทำงานของตัวเอง มันง่ายกว่าสำหรับคนหนึ่งที่จะอ่านและจดจำในตอนเช้าสำหรับอีกคนหนึ่ง - ในเวลากลางคืน หากคุณกำหนดเวลากิจกรรมได้อย่างถูกต้อง คุณจะสามารถทำงานให้เสร็จสิ้นได้อย่างรวดเร็ว

วิธีจดจำข้อมูลจำนวนมากในเวลาอันสั้น - เทคนิคสากล

• ข้อมูลเชิงลบจะถูกจดจำได้ดีกว่าข้อมูลเชิงบวก ซึ่งสามารถใช้เพื่อเตรียมตัวสำหรับการทดสอบ

หากต้องการใช้วิธีนี้ คุณสามารถเปิดใช้งานตัวเองได้ด้วยข้อความต่อไปนี้:

1. มีเพียงคนงี่เง่าเท่านั้นที่ไม่สามารถเรียนรู้ข้อมูลที่จำเป็นดังกล่าวได้
2. คุณไม่สามารถเป็นคนงี่เง่าที่ไม่อาจยอมรับได้...

หลังจากการบอกกล่าวตนเอง ข้อมูลจะถูกจดจำได้ง่ายขึ้นมาก

• ยิ่งปริมาณวัสดุที่ต้องดำเนินการในช่วงเวลาสั้น ๆ มากเท่าไร การเข้าใจแก่นแท้ของปัญหาก็มีความสำคัญมากขึ้นเท่านั้น ในกรณีนี้เท่านั้น ข้อมูลจะได้รับการแก้ไขอย่างแน่นหนาและจะไม่ถูกลืมทันทีที่หน้าหรือจอภาพที่จำเป็นพร้อมข้อความไม่อยู่ต่อหน้าต่อตาคุณ ในกรณีนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะรู้ว่าจะเริ่มและวางแผนจากที่ไหน - ข้อมูลอื่น ๆ ทั้งหมดจะอยู่ในใจของตัวเอง หากต้องการเข้าใจคำจำกัดความอย่างรวดเร็ว ควรเรียนรู้ออกมาดังๆ และเล่าให้คนอื่นฟังจะดีกว่า คู่ของคุณไม่จำเป็นต้องเข้าใจปัญหานี้ - คุณสามารถค้นหาคำจำกัดความที่เรียบง่ายได้โดยการพยายามเล่าข้อมูลให้กระจกหรือสัตว์เลี้ยงฟังอีกครั้ง
• ง่ายต่อการอ่านและจดจำเนื้อหาขนาดใหญ่ในบล็อก ยิ่งไปกว่านั้น แต่ละบล็อกจะถูกจดจำในสถานที่ต่าง ๆ - เคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ห้องหรือสถานที่ ในอนาคต การจดจำสภาพแวดล้อมที่คุณต้องเรียนก็เพียงพอแล้ว และทุกสิ่งที่คุณอ่านจะปรากฏต่อหน้าต่อตาคุณ
• อีกวิธีหนึ่งคือการแสดงท่าทางขณะท่องจำ โดยเน้นคำจำกัดความที่สำคัญเป็นพิเศษด้วยการแสดงออกทางสีหน้าบางอย่าง นี่เป็นเหมือนเกมของเด็ก ๆ แต่ในระหว่างเกมนี้สมองจะรับรู้ข้อมูลที่ได้รับได้ดีขึ้น คุณสามารถจินตนาการว่าตัวเองเป็นผู้มีส่วนร่วมในรายการทอล์คโชว์ยอดนิยมหรือผู้นำเสนอที่ต้องการ "เจาะ" "ความจริง" ของตนเข้าไปในคู่ต่อสู้ของพวกเขา
• ผู้คนรับรู้ข้อมูลแตกต่างกัน - สำหรับบางคนจะดีกว่าที่จะเห็น สำหรับคนอื่น ๆ ที่ได้ยิน แต่สำหรับคนอื่น ๆ ถ้าคุณไม่แตะต้องมัน พวกเขาจะไม่สามารถเชี่ยวชาญเนื้อหาได้

คุณสามารถทำให้กระบวนการท่องจำง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเองด้วยความช่วยเหลือของรูปภาพที่จำเป็น:

1. ผู้เรียนที่ได้ยินจะบันทึกเนื้อหาลงในเครื่องบันทึกเทปและฟังซ้ำๆ
2. ภาพ - แสดงคำจำกัดความ - บางครั้งอยู่ในรูปแบบการ์ตูน-การ์ตูน;
3. การเคลื่อนไหวร่างกาย - เขียนข้อมูลที่สำคัญเป็นพิเศษลงบนกระดาษและนำมาไว้ใกล้ดวงตาเพื่อเรียนรู้อย่างรวดเร็ว

• วิธีการที่น่าสนใจนี้เรียกว่าการประหารชีวิตด้วยวาจา ข้อความที่จำเป็นสำหรับการท่องจำจะถูกอ่านซ้ำและเขียนใหม่โดยเขียนเฉพาะตัวอักษรตัวแรกเท่านั้น

กลายเป็นโครงร่างหรือแผนตัวอักษรตัวเดียว ในตอนแรก คุณจะต้องใช้บันทึกย่อหลักในการทำซ้ำข้อมูล แต่จากนั้นมันจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณดูตัวอักษร จากนั้นคุณก็สามารถละทิ้งบันทึกย่อทั้งหมดได้

• คุณไม่สามารถเชี่ยวชาญความรู้ใหม่ ๆ ได้อย่างรวดเร็ว คุณไม่สามารถเรียนรู้ทุกสิ่งได้ในคราวเดียว มีความจำเป็นต้องหยุดพักช่วงสั้น ๆ ระหว่างเรียนในระหว่างที่จะดำเนินการอย่างแข็งขัน คุณสามารถทำอะไรก็ได้ เช่น ร้องเพลง เต้นรำ ออกกำลังกายประเภทกีฬา วิ่ง เดินไปตามถนน การพัก 15 นาทีก็เพียงพอที่จะปรับปรุงกิจกรรมทางจิตและเร่งการไหลเวียนของเลือดในสมอง
• มีอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการจดจำข้อมูลซึ่งไม่ใช่ทุกคนจะให้ความสำคัญอย่างจริงจัง - เพื่อศึกษาในขณะนอนหลับ วิธีการนี้ไม่ประกอบด้วยการวางหนังสือไว้ใต้หมอนหรือหลับไปหน้าคอมพิวเตอร์โดยแสดงข้อมูลที่จำเป็นบนหน้าจอ

คุณอาจไม่เชื่อ แต่ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถจดจำแม้กระทั่งข้อมูลที่คุณไม่สามารถรับมือได้ในขณะที่คุณตื่นนอน

วิธีจำข้อมูล-วิธีพื้นฐาน

• การอัดแน่นไม่เหมาะสำหรับทุกคนและวัสดุจะถูกดูดซึมในช่วงเวลาสั้น ๆ
• การเล่าซ้ำนั้นได้ผล แต่เป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับวิธีนี้เพียงอย่างเดียว
• การจดบันทึกมีประสิทธิภาพ เป็นวิธีที่ดีในการจัดระเบียบข้อมูลและวางแผน ส่งเสริมการท่องจำ
• การวนซ้ำในใจจะทำได้ก็ต่อเมื่อมีความจำดีเท่านั้น
• เกม - ท่องจำโดยใช้รูปภาพ
• ภูมิศาสตร์คือการสร้างข้อมูลขึ้นมาใหม่โดยใช้สถานที่และเวลาที่เฉพาะเจาะจง

ในบรรดาเทคนิคเหล่านี้ มีสิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้คุณเข้าถึงความรู้ในระดับที่สูงขึ้นได้เสมอ

ตลอดชีวิตคนเราต้องเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง และกระบวนการเรียนรู้อย่างที่เราทราบกันบ่อยๆ เกี่ยวข้องกับความจำเป็นในการจดจำข้อมูลจำนวนมากในเวลาอันสั้น- สำหรับบางคน นี่ไม่เป็นปัญหาเลย ในขณะที่บางคนประสบปัญหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากข้อความมีคำ คำศัพท์ และวลีที่ไม่คุ้นเคย

แน่นอนว่าทุกวันนี้มีอุปกรณ์บันทึกมากมาย แต่เราไม่สามารถใช้มันได้เสมอไป และมีข้อมูลมากมายในโลกสมัยใหม่ วิธีที่ดีที่สุดคือเก็บไว้ในที่ที่น่าเชื่อถือที่สุด ซึ่งก็คือในหัวของคุณ

เรียนรู้เพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ววิธีจดจำข้อมูลจำนวนมากในเวลาอันสั้น และทักษะนี้จะช่วยคุณในทุกสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น ที่โรงเรียนหรือวิทยาลัย ระหว่างการฝึกอบรมขั้นสูงในที่ทำงาน ก่อนการสอบตำรวจจราจร สิ่งสำคัญที่นี่คือการปรับแต่งผลลัพธ์ อ่านคำแนะนำที่เป็นประโยชน์บางประการ และนำไปปฏิบัติทันที เราขอเชิญชวนให้คุณค้นหาวิธีการจดจำข้อมูลจำนวนมากอย่างรวดเร็วในขณะนี้

คุณคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อคุณต้องการจำข้อมูลจำนวนมากอย่างรวดเร็ว แต่มีเวลาน้อยมากหรือไม่? สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร? คุณเริ่มตื่นตระหนกแล้วหรือยัง? คุณรู้สึกเหมือนเป็นนักเรียนยากจนที่เคยโดดเรียน และทันใดนั้นเขาก็รู้สึกตัวและตัดสินใจที่จะเชี่ยวชาญเนื้อหาทั้งหมดที่เขาเรียนมา

อย่าอารมณ์เสีย แม้ว่าคุณจะมีความจำไม่สมบูรณ์แบบก็ตาม มีเทคนิคพิเศษที่ช่วยให้คุณเรียนรู้ข้อมูลจำนวนมากได้ในเวลาอันสั้นไม่ว่าจะเป็นย่อหน้ายาวๆ ของตำราเรียน ข้อความสุนทรพจน์หรือการนำเสนอต่อสาธารณะ หรือข้อสอบทั้งร้อยฉบับ

การท่องจำอาจเป็นกลไก ต้องใช้การท่องจำ หรือตรรกะ ซึ่งก็คือมีความหมาย

พิจารณาวิธีหลักในการรับรู้และทำซ้ำข้อมูล

• วิธีการยัดเยียด- ไม่เหมาะสำหรับทุกคนแม้ว่าจะช่วยให้จำข้อมูลได้อย่างรวดเร็วก็ตาม อย่างไรก็ตามเธอก็เช่นกัน หายไปจากใจเราอย่างรวดเร็วเหลือไว้แต่สิ่งเตือนใจอันน่าชื่นใจในรูปของเกรดดีหรือคำชมเชย
• วิธีการบอกเล่า- ง่ายมาก: คุณอ่านข้อความและเตรียมการเล่าเรื่องอย่างละเอียด ในเวลาเดียวกัน เป็นการดีที่สุดที่จะมีผู้ฟังที่รู้สึกขอบคุณนั่งอยู่ข้างหน้าคุณ- ดังนั้นคุณจะไม่ยอมให้ตัวเองผ่อนคลายและจะเลือกคำที่จำเป็นและสูตรที่ชัดเจนโดยไม่รู้ตัว
• วิธีการบันทึก- นักเรียนที่ดีเขียนบันทึก คุณรู้ไหมว่าทำไม? นี้เป็นอย่างมาก วิธีที่ดีในการจัดระเบียบและจัดระบบข้อมูล- แม้ว่าคุณจะพลาดการบรรยาย อย่าขี้เกียจที่จะเขียนใหม่หรือสรุปสั้นๆ ประการแรกข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดจะอยู่ที่ปลายนิ้วของคุณ และประการที่สอง คุณจะเล่าเรื่องตามแผนที่วางไว้อย่างชัดเจนซึ่งมองเห็นได้ในหัวของคุณ นอกจากนี้การเขียนลงไปยังช่วยให้คุณจำได้ดีขึ้นอีกด้วย
• วิธีการทำซ้ำ- ทบทวนเนื้อหาที่คุณพูดถึง บทกวีหรือข้อสอบที่คุณจำได้
• การอ่านออกเสียง- วิธีนี้ช่วยคนบางคนได้ สำคัญ อ่านข้อความหลาย ๆ ครั้งจึงจะเข้าใจ- คุณสามารถแยกสิ่งที่คุณอ่านออกเป็นย่อหน้าและใช้วิธีการเล่าซ้ำได้
• วิธีการ “จดจำสถานที่”- ลองมัน จำสถานการณ์ซึ่งเมื่อได้รับข้อมูลแล้วอาจต้องเน้นไปที่กลิ่น วัตถุรอบๆ ทิวทัศน์

จะจดจำข้อมูลอย่างรวดเร็วโดยใช้ภาพได้อย่างไร?

เทคนิคการจำข้อมูลอย่างมีความหมายเรียกว่าการช่วยจำ มีอยู่ ความลับหลายประการของการช่วยจำที่ช่วยให้คุณจำข้อมูลได้ดีขึ้น:

1. พยายามแปลงข้อมูลให้เป็นภาพ- ยิ่งไปกว่านั้น รูปภาพที่มีชีวิตไม่เพียงแต่สามารถปลุกเร้าบทกวีเท่านั้น แต่ด้วยความช่วยเหลือของรูปภาพ คุณสามารถจดจำวันที่ ตาราง กราฟ และแม้แต่สูตรได้ แน่นอนว่าในการทำเช่นนี้คุณต้องเลือกภาพคุณภาพสูงและเหมาะสมที่สุด ที่นี่คุณสามารถใช้วิธีการเชื่อมโยงตามสีและรูปร่างที่ตรงกัน เลือกคำย่อ และสร้างเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ ได้
2. วาดภาพที่สดใสในหัวของคุณ- อย่ากลัวที่จะใช้จินตนาการของคุณ ปล่อยให้ภาพของคุณเคลื่อนไหว โต้ตอบ และเรียงกันเป็นแถว ด้วยวิธีนี้ข้อมูลหนึ่งจะค่อยๆ ไหลจากอีกข้อมูลหนึ่ง ทำให้เกิดภาพที่สมบูรณ์
3. มุ่งเน้นไปที่รายละเอียด- พยายามอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณกำลังพูดถึง จำคุณสมบัติและคุณสมบัติเฉพาะของมัน เช่น คุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับโทรศัพท์มือถือ แสดงรายการส่วนประกอบต่างๆ: จอแสดงผล ปุ่ม ขั้วต่อการชาร์จ ลำโพง ไมโครโฟน

บทเรียนวิดีโอ: จะจดจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างรวดเร็วได้อย่างไร?

พรุ่งนี้มีสอบแล้วคุณไม่ได้เตรียมตัวเพราะไม่มีเวลาหรือคุณเลื่อนการเรียนไปทีหลัง? คุณสามารถเตรียมตัวสอบได้ภายในหนึ่งวันหากคุณมีวินัยและตั้งใจ ควรเตรียมตัวล่วงหน้าเช่นหนึ่งสัปดาห์ก่อนสอบ แต่มีบางสถานการณ์ที่ไม่สามารถทำได้ บทความนี้เราจะมาบอกวิธีเตรียมตัวสอบในหนึ่งวัน

ขั้นตอน

สิ่งแวดล้อม

ค้นหาสถานที่ที่เหมาะสมในการศึกษาไม่มีอะไรและไม่มีใครควรกวนใจคุณ ทั้งเพื่อนหรือสิ่งของในห้องนอนของคุณ ค้นหาพื้นที่อ่านหนังสือที่คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่เนื้อหาที่คุณกำลังเรียนรู้

• ศึกษาในที่ที่ค่อนข้างเงียบสงบ เช่น ห้องส่วนตัวหรือห้องสมุด

1. เตรียมทุกสิ่งที่คุณต้องการก่อนที่คุณจะเริ่มเรียน ให้เตรียมทุกสิ่งที่คุณต้องการให้พร้อม เช่น หนังสือเรียน โน้ต ปากกามาร์กเกอร์ คอมพิวเตอร์ ของว่างเบาๆ และน้ำ

   • ลบทุกสิ่งที่จะทำให้คุณเสียสมาธิ

2. ปิดโทรศัพท์ของคุณหากคุณไม่จำเป็นต้องใช้สมาร์ทโฟนในการเรียน ให้ปิดเครื่องเพื่อไม่ให้คุณเสียสมาธิจากการเรียนวิชานี้ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่เนื้อหาที่คุณกำลังศึกษาเพียงอย่างเดียว

   พิจารณาว่าคุณควรเรียนด้วยตัวเองหรือเป็นกลุ่มเนื่องจากเวลามีจำกัด การเรียนด้วยตัวเองอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่บางครั้งการเรียนเป็นกลุ่มเล็กๆ เพื่อทำความเข้าใจแนวคิดและคำศัพท์ต่างๆ ให้ดีขึ้นก็มีประโยชน์ หากคุณตัดสินใจเรียนเป็นกลุ่ม ต้องแน่ใจว่าประกอบด้วยคนที่ไม่ได้เตรียมตัวแย่ไปกว่าคุณ มิฉะนั้นประสิทธิผลของการทำงานกลุ่มจะไม่สูงมาก

   เรียนรู้การทำงานอย่างมีประสิทธิผลกับตำราเรียนคุณจะจำเนื้อหาไม่ได้ถ้าคุณแค่อ่านหนังสือเรียน (โดยเฉพาะถ้าคุณมีเวลาจำกัด) ขณะที่คุณอ่านหนังสือเรียน ให้ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบทสรุปของบทและข้อมูลสำคัญที่เป็นตัวหนา

   • ค้นหาคำถามที่ปรากฏหลังแต่ละบท (หรือท้ายหนังสือเรียน) ลองตอบคำถามเหล่านี้เพื่อทดสอบตัวเองและดูว่าคุณต้องเรียนรู้อะไรบ้าง

3. สร้างบทช่วยสอนจะช่วยให้คุณเข้าใจเนื้อหาได้ดีขึ้นและทบทวนได้อย่างรวดเร็วในวันสอบ รวมแนวคิด คำศัพท์ วันที่ และสูตรที่สำคัญที่สุดไว้ในคู่มือการเรียนรู้ของคุณ และพยายามแสดงแนวคิดพื้นฐานด้วยคำพูดของคุณเอง การกำหนดแนวคิดด้วยตนเองและจดลงในกระดาษจะช่วยให้คุณเข้าใจและจดจำเนื้อหาได้ดีขึ้น

   • หากคุณไม่มีเวลาสร้างคู่มือการเรียน ลองขอจากเพื่อนหรือเพื่อนร่วมชั้นดู แต่จะดีกว่าถ้าคุณสร้างคู่มือการเรียนรู้ของคุณเอง เนื่องจากการอธิบายและจดแนวคิดพื้นฐานจะช่วยให้คุณจำข้อมูลได้ดีขึ้น

4. เตรียมรูปแบบการสอบที่เหมาะสมหากคุณมีเวลาจำกัด อย่าลืมคำนึงถึงรูปแบบการสอบในการเตรียมตัวสอบด้วย เกี่ยวกับรูปแบบการสอบ ให้ถามครูหรือดูในหลักสูตรหรือถามเพื่อนร่วมชั้น

แผนการสอน

สร้างแผนการสอนรวมเนื้อหาที่จะปรากฏในข้อสอบอย่างแน่นอน เช่น วันสำคัญ แนวคิดทางวิทยาศาสตร์บางอย่าง และสูตรหรือสมการทางคณิตศาสตร์ หากคุณไม่รู้ว่าจะถามอะไรในข้อสอบ ให้ถามเพื่อนร่วมชั้น เพื่อให้สอบผ่าน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณต้องเรียนเนื้อหาอะไรบ้าง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเวลามีจำกัด)

สร้างตารางเรียนวางแผนทั้งวันก่อนที่จะถึงการสอบ และกำหนดเวลาที่คุณจะทุ่มเทในการศึกษาเนื้อหานี้ อย่าลืมจัดเวลานอนด้วย

สร้างรายการหัวข้อที่จะศึกษาทบทวนหนังสือเรียน คู่มือเตรียมสอบ และบันทึกย่อของคุณ แล้วจดหัวข้อที่จะปรากฏในข้อสอบ

1. คุณสามารถใช้หลักสูตรในขณะที่คุณศึกษาเนื้อหาได้ ข้อมูลในหลักสูตรอาจนำเสนอในลักษณะที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้เนื้อหาได้ ใช้แผนการศึกษาเพื่อดูเนื้อหาที่คุณกำลังเรียนรู้จากมุมมองที่แตกต่างและจัดระเบียบข้อมูลอย่างเหมาะสม

• เมื่อสิ้นสุดการสอบ ไม่บอกเพื่อนร่วมชั้นว่าคุณตอบคำถามอย่างไรเพื่อไม่ให้บ่อนทำลายอำนาจของคุณ
• ทันทีก่อนสอบ อย่าพูดคุยหัวข้อนี้หรือหัวข้อนั้นกับเพื่อนร่วมชั้นของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณมักจะสับสนเท่านั้น แต่คุณสามารถถามพวกเขาในสิ่งที่คุณไม่รู้ได้
• คุณไม่ควรอ่านหนังสือทั้งคืน หากนอนหลับไม่เพียงพอจะรู้สึกไม่สบายอย่างมาก
• โดยการเรียนหนึ่งวันก่อนสอบ คุณจะต้องซึมซับข้อมูลมากมายที่คุณจะต้องจำในระหว่างการสอบ โปรดจำไว้ว่าข้อมูลที่พยายามจะจดจำในช่วงเวลาที่สั้นที่สุดคือ ลืมเร็วขึ้นซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการศึกษาในอนาคตของคุณ ดังนั้นจึงควรศึกษารายวิชาทีละน้อยและทุกวันตลอดทั้งไตรมาสหรือภาคการศึกษาจะดีกว่า วิธีนี้จะทำให้คุณเข้าใจและจดจำเนื้อหาที่คุณเรียนได้ดีขึ้น