ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรหลังการเกิดครั้งที่สอง ประสบการณ์ส่วนตัว ชีวิตของผู้หญิงที่กระตือรือร้นเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรหลังคลอดบุตร สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปหลังคลอดบุตร

ด้วยการมาถึงของสมาชิกครอบครัวใหม่แต่ละคน แน่นอนว่าชีวิตก็เปลี่ยนไป บางคนก็แข็งแกร่งขึ้นบางคนก็น้อยลง ชีวิตของเราหลังการเกิดของลูกชายคนที่สองของเรา Savely ก็เปลี่ยนไปเช่นกัน - มีความสามัคคีมากขึ้น สมบูรณ์มากขึ้น มีระเบียบมากขึ้นหรืออะไรบางอย่าง ทุกอย่างเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น จริงๆ แล้วเราไม่ได้คาดหวังเลยด้วยซ้ำ จากประสบการณ์มีลูกคนแรก เรากำลังเตรียมตัวสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุด: การนอนไม่หลับ การตีโพยตีพาย ความหึงหวงของพี่ การทะเลาะวิวาทภายในครอบครัวเนื่องจากความเหนื่อยล้า ไม่มีสิ่งนี้เลย บางทีอาจไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาพูดว่า: "ถ้าคุณต้องการความสงบสุขจงเตรียมพร้อมสำหรับสงคราม" หรือบางทีเราอาจจะโชคดีกับตัวละครของลูกคนที่สองของเรา ด้วยความหวาดกลัวกับเรื่องราวของเพื่อน ๆ เกี่ยวกับความยากลำบากในการมีลูกสองคนครั้งแรก ฉันแทบไม่ประสบปัญหาใด ๆ ในประสบการณ์ของตัวเองเลย

ตรงกันข้าม ตอนนี้ฉันชอบการเป็นแม่มากขึ้นกว่าเดิม! อย่างน้อยที่สุดคุณต้องให้กำเนิดลูกคนที่สอง คุณรู้ทุกอย่างแล้ว: วิธีแนบเต้านมเป็นครั้งแรก, ป้อนนมบ่อยแค่ไหน, ยิมนาสติก, วิธีอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขน, วิธีจัดการกับคนตัวเล็กคนนี้โดยทั่วไป สรุปคุณรู้ทุกอย่าง! เผื่อว่าคุณรู้วิธีนอนนั่งกินข้าวด้วยมือซ้ายอยู่แล้ว และสิ่งที่ไม่ได้ผลหรือไม่ได้ผลดีกับอันแรกก็กลับกลายเป็นดีกับอันที่สอง เป็นต้น คุณไม่กลัวการตดทุกครั้งอีกต่อไป คุณสงบและมั่นใจในการกระทำที่ถูกต้อง และคุณสนุก... ฉันจำไม่ได้ว่าเดือนแรกครึ่งหลังคลอดครั้งแรกจำไม่ได้ มีเพียงปัญหาความทุกข์ทรมานและหมอหมอหมอเท่านั้นที่ประทับอยู่ในความทรงจำของฉัน การที่เซราฟิมพัฒนาไปในเดือนแรกผ่านไปอย่างน่าประหลาด ด้วย Savely ทุกอย่างจะแตกต่างออกไป น่าเสียดายที่เด็กๆ เติบโตเร็วมาก ฉันอยากสัมผัสช่วงเวลาพิเศษเหล่านี้อย่างเต็มที่เมื่อมีลูกน้อยอยู่ในบ้าน! กล่าวอีกนัยหนึ่งคือฉันมีความสุขมากที่ตอนนี้เรามีลูกสองคนและสิ่งนี้ก็บดบังปัญหาและความยากลำบากทั้งหมด

เพื่อนหลายคนที่มีลูกคนเดียวถามฉันว่าตอนนี้ฉันจัดการสองคนได้อย่างไร และฉันจะรับมือกับสองคนเช่นนี้ได้อย่างไร แม้กระทั่งก่อนการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง ในทุกโอกาส ฉันถามคุณแม่ที่มีประสบการณ์มากขึ้นว่าชีวิตของพวกเขาดีขึ้นอย่างไรหลังคลอดลูกคนที่สอง แล้วฉันก็ไม่รู้ว่ามันจะเป็นอย่างไรสำหรับเรา ตอนนี้ฉันพูดได้เพียงสิ่งเดียว: ทุกอย่างจะสงบลง แต่อย่างใดแม้ว่าคุณจะไม่ได้จินตนาการก็ตาม ไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้ งานจะได้รับการแก้ไขเมื่อพร้อมใช้งาน

ฉันจะพาลูกสองคนเข้านอนได้อย่างไร?มันแตกต่างกันไปตามที่ปรากฏ บางครั้ง - ผลัดกันคนแรกที่อายุน้อยกว่าจากนั้นก็แก่กว่า - นอนกับเขาบนเตียงอย่างที่เขาคุ้นเคย บางครั้งก็เป็นอย่างอื่น โชคดีและพ่ออยู่อีกห้องหนึ่ง ฉันกำลังนอนกับเซราฟิม เขาผล็อยหลับไป จากนั้นซาวากับฉันก็เข้านอน แต่นี่เป็นวิธีที่เหมาะ และบ่อยครั้ง (โดยเฉพาะในสัปดาห์แรกหลังคลอด) คุณต้องวางทั้งสองอย่างพร้อมกันพร้อมๆ กัน มันซับซ้อนกว่า ตามกฎแล้ว ฉันแค่เดินไปรอบๆ ห้องในความมืดโดยมีลูกน้อยอยู่ในอ้อมแขน ขณะคุยกับคนโต บางครั้งก็ร้องเพลงด้วย บาง​ครั้ง ข้าพเจ้า​นั่ง​อยู่​บน​เตียง​ของ​พี่​คน​เล็ก​ใน​อ้อม​แขน โดย​กุม​มือ​หรือ​ขา​ของ​พี่​ไว้ เพราะ​ผม​นอน​ข้าง​พี่​ไม่​ได้. แต่บังเอิญว่า Seraphim จะมาหลับบนเตียงของ Savva และฉัน จากนั้นฉันก็อุ้มเขาไปที่เปลในอ้อมแขนของฉันอย่างเงียบ ๆ โดยทั่วไปแล้ว เป็นเรื่องยากที่จะสร้างชีวิตเฉพาะในสัปดาห์แรกเท่านั้น จากนั้นมีหลายสถานการณ์ที่ทุกคนคุ้นเคย อย่างไรก็ตามในช่วงสองเดือนแรก Savely และฉันนอนในห้องแยกต่างหาก มันสะดวกกว่าสำหรับเรา ประการแรก สามีของฉันและ Seraphim นอนหลับเพียงพอ (การร้องไห้ของทารกไม่ได้ปลุกพวกเขาทุกครั้งเหมือนฉัน) และประการที่สอง ฉันรู้สึกคุ้นเคยกับทารก และฉันรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ตามลำพังกับเขามากขึ้น ทันทีที่ฉันศึกษาจังหวะชีวภาพของ Savva ทันทีที่เขาพัฒนารูปแบบการนอนหลับตอนกลางคืนที่ชัดเจนไม่มากก็น้อย เราก็กลับไปที่ห้องนั่งเล่น ซึ่งตอนนี้เราสี่คนรู้สึกดีมาก

ฉันจะจัดการทุกอย่างกับลูกสองคนได้อย่างไร?ฉันไม่สามารถตามลูกสองคนได้ สัปดาห์แรกหลังคลอดสามีไม่ได้ทำงานเลยยกเว้นแม่อยู่กับเรา (แต่จริงๆ แล้วมีสามีคนเดียวก็พอแล้ว) จากนั้นอีกสามสัปดาห์สามีของฉันทำงานเพียงสองสามชั่วโมงต่อวันเพื่อที่เขาจะได้ช่วยฉันทำงานบ้านและกับพี่ของฉันได้ จากนั้นอีกสามสัปดาห์ ญาติบางคนก็มาหาเราตามลำดับตั้งแต่สามีไปทำงาน จากนั้นเราก็จ้างพี่เลี้ยงเด็กซึ่งทำงานให้เราเป็นเวลาหนึ่งเดือน ทำไมฉันไม่สามารถรับมือกับทั้งสองตัวเองได้? สาเหตุหลักคือลูกคนโตเรียกร้องความสนใจมากเกินไป นี่เป็นปัญหาด้านการศึกษา และตอนนี้เรากำลังแก้ไขมัน ตอนกลางวันเขาไม่นอนกับเรา ไม่ไปสวน และไม่ได้เล่นคนเดียวนานนัก ในขณะเดียวกันฉันและสามีก็ต้องการให้บ้านสะอาดและเป็นระเบียบอยู่เสมอเหมือนก่อนคลอดเราคุ้นเคยกับการกินอาหารที่ปรุงสดใหม่ทุกวันมีงานบ้านค่อนข้างมาก ฉันสามารถจัดการกับพวกเขาได้อย่างง่ายดายเมื่อมี Savely เท่านั้นที่อยู่ในอ้อมแขนของฉัน แต่ฉันไม่สามารถเอาใจใส่เด็กทั้งสองอย่างมีคุณภาพอย่างเต็มที่และทำหน้าที่บ้านได้ ใช่ ฉันไม่ใช่ซูเปอร์ฮีโร่ ฉันไม่ใช่ซุปเปอร์แม่ แต่ฉันไม่ได้มุ่งมั่นที่จะสมบูรณ์แบบอีกต่อไป ฉันคือสิ่งที่ฉันเป็น และถ้าใครสามารถนั่งที่บ้านพร้อมกันสองคนและมีความสุขไปพร้อมๆ กัน ฉันชื่นชมมัน! อย่างไรก็ตาม ฉันไม่ต้องการวิพากษ์วิจารณ์ตนเอง ฉันอยากให้ลูกเห็นแม่มีความสุขได้พักผ่อน และให้สามีได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสะอาดและสะดวกสบาย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหลังคลอดบุตรเราจึงมองหาความช่วยเหลือจากครอบครัวและพี่เลี้ยงเด็ก โชคดีที่เราสามารถจ่ายได้ ตอนนี้ลูกชายคนโตไปโรงเรียนอนุบาลแล้ว (เป็นครั้งแรกในชีวิตเมื่ออายุ 3 ขวบครึ่ง) และทุกอย่างก็ง่ายขึ้น ฉันไม่ต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก แม้ว่าฉันจะเป็นศัตรูตัวฉกาจของโรงเรียนอนุบาล แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าสำหรับเรานี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุดในขณะนี้ ลูกชายของฉันอยู่ในสวนดีกว่าอยู่ที่บ้าน ที่นั่นเขาได้รับความสนใจอย่างมากโดยคำนึงถึงข้อบกพร่องและลักษณะเฉพาะทั้งหมดของเขาที่ต้องใช้งานด้วย ที่นั่นเขารายล้อมไปด้วยเด็กๆ พวกเขาเล่น หัวเราะ และประดิษฐ์บางสิ่งบางอย่างตลอดทั้งวัน เขาคิดถึงสิ่งนี้ที่บ้านจริงๆ และสามีของฉันและฉันพบสวนที่ดีที่สุดที่เรานึกถึงสำหรับลูกของเราเท่านั้น - ช่างเป็นพรอย่างยิ่งที่ประเทศของเรามีสถานที่ที่ไม่เหมือนใคร!

ฉันเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากการคลอดบุตรครั้งที่สอง?ฉันมีหลักการน้อยลง และมองสิ่งต่างๆ ได้ง่ายขึ้น ฉันเริ่มใจเย็นขึ้นเมื่อเด็กร้องไห้ - ในชีวิตนี้มีคนไม่พอใจกับบางสิ่งอยู่เสมอ และบางที สิ่งที่สำคัญที่สุดคือฉันหยุดมุ่งมั่นในอุดมคติ ฉันไม่ต้องการเป็นแม่ในอุดมคติอีกต่อไป (ฉันจะไม่สามารถเป็นแม่ในอุดมคติได้ไม่ว่าในกรณีใด!) - ฉันอยากเป็นแม่ที่มีความสุข! และเป็นผู้หญิงที่มีความสุขที่ไม่ได้อยู่เพื่อลูกๆ ของเธอ แต่เพียงอยู่เคียงข้างลูกๆ ของเธอ การตระหนักรู้นี้เกิดขึ้นกับฉันเฉพาะเมื่อมีลูกคนที่สองเท่านั้น

ชีวิตของลูกชายคนโตของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากน้องชายของเขาเกิด?บางทีชีวิตของเขาเปลี่ยนไปมากที่สุดในครอบครัวของเรา เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะแบ่งปันความสนใจกับใครก็ตามแน่นอนว่ามีความอิจฉาอยู่ แต่ฉันและสามีพร้อมสำหรับสิ่งนี้ เราเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรด้วยตัวเองและเตรียมเซราฟิมสำหรับสิ่งนี้ พวกเขาช่วยได้มากจริงๆ และจัดการเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดหลายประการ แน่นอนว่ามีความอิจฉา แต่ไม่มีความก้าวร้าวต่อพี่ชายไม่มีการเรียกร้องให้กำจัดเขา ในทางตรงกันข้าม Seraphim รัก Savva มาก ลูบไล้และจูบเสมอ “เล่น” กับเขา สอนบางอย่างให้เขา ช่วยดูแลเขาเมื่อเราถาม มีวลีเช่น "วางเขาลงแล้วมาหาฉันปล่อยให้เขาร้องไห้" "พาเขาออกไปข้างนอกแล้ววางเขาไว้ในรถเข็น" "แค่อยู่กับฉัน" แม้กระทั่ง "โยน Savva ออกไปนอกหน้าต่าง" แต่สิ่งเหล่านี้ เป็นข้อยกเว้น และเราพยายามตอบโต้ในลักษณะที่เซราฟิมเองก็เข้าใจว่าเขาผิด กล่าวโดยสรุปก็คือ ต้องขอบคุณความพยายามของเรา ความอิจฉาริษยาจึงลดลง อย่างไรก็ตาม ความเครียดสำหรับผู้สูงอายุและรูปลักษณ์ที่อายุน้อยกว่านั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉันรู้หลายกรณีที่เด็กโตประสบกับพัฒนาการถดถอยมาระยะหนึ่งแล้ว ตัวอย่างเช่น ลูกชายของเราฉี่รดกางเกงชั้นในของเขาเป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือน โชคดีนะที่มันเป็นฤดูร้อน เรารับมือกับมันได้ และตอนนี้บางครั้งสิ่งนี้ก็เกิดขึ้นกับเขา แต่เป็นที่ชัดเจนว่าสถานการณ์ดีขึ้นมาก การนอนตอนกลางวันก็หายไปจากชีวิตของเซราฟิมหลังการให้กำเนิดน้องชายของเขาไปโดยสิ้นเชิง จริงอยู่แม้กระทั่งก่อนเกิดเขาเริ่มหลับไปในตอนกลางวันแย่ลงเรื่อย ๆ แต่หลังคลอดไม่เคยมีสักครั้งที่เซราฟิมเข้านอนในเวลาอาหารกลางวันเหมือนเมื่อก่อน การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตของเด็กคนโตกับการมาถึงของน้องชายคือโรงเรียนอนุบาล ฉันหวังว่าตัวเขาเองจะไม่เชื่อมโยงโรงเรียนอนุบาลกับการเกิดของ Savely เนื่องจากผ่านไปเกือบสามเดือนแล้ว เราไม่ได้ส่งเขาไปโรงเรียนอนุบาลทันทีหลังคลอด ตลอดระยะเวลาสามเดือน ทุกคนดูเหมือนคุ้นเคยกันดี

มีอะไรอีกที่ยาก?สิ่งนี้กลายเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิดสำหรับฉัน แต่เมื่อมีลูกคนที่สอง ในตอนแรกจึงเป็นเรื่องยากที่จะรักคนโตเหมือนเมื่อก่อน ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเป็นพิเศษดูเหมือนว่าคุณจะไม่รักเขาอีกต่อไป เชื่อเถอะ เดี๋ยวมันก็ผ่านไป โดยทั่วไปแล้ว ความรักที่มีต่อเด็กมีการเปลี่ยนแปลงไปในภาพรวม ก้าวไปสู่ระดับใหม่ คุณเรียนรู้ที่จะแจกจ่ายมันอย่างเท่าเทียม คุณเรียนรู้ที่จะรักไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม และแน่นอน รักทั้งคู่มาก รักเท่าๆ กัน ไม่ต้องเทียบกัน แค่รัก!!! ขอบคุณพระเจ้าที่ตอนนี้มีพวกเราสี่คนแล้ว! และวลีที่ว่า “เด็กมากขึ้น - มีความสุขมากขึ้น” นั้นเป็นจริง ซึ่งทดสอบจากประสบการณ์ของฉันเอง!

ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรหลังการเกิดครั้งที่สอง ประสบการณ์ส่วนตัวปรับปรุงล่าสุดเมื่อ : 7 พฤศจิกายน 2558 โดย ผู้ดูแลระบบ

ในช่วงสามเดือนแรกของลูก พ่อของเขาจะมีหน้าตาประมาณนี้

กุมารแพทย์เรียกช่วงสามเดือนแรกของชีวิตเด็กว่า “ไตรมาสที่สี่ของการตั้งครรภ์” และนี่คือช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของคนตัวเล็ก แต่เป็นมนุษย์อยู่แล้ว ใช่แล้วเขายังคงต้องผ่านอาการปวดฟันครั้งแรก ผ่านโรงเรียน ผ่านความยากลำบากทางการเงิน ปัญหาส่วนตัว การสูญเสียคนที่รัก... แต่ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องไร้สาระเมื่อเทียบกับช่วงเวลาที่ค่อนข้างสั้นในการปรับตัวให้เข้ากับ โลกภายนอกไม่ต่างจากท้องแม่อันอบอุ่นเลย ที่นี่จะหนาว ที่นี่ต้องนอนบนของแข็ง หายใจทางจมูก กินทางปาก ที่นี่เป็นครั้งแรกที่ใครๆ ก็ต้องพบกับความหิว ความเจ็บปวด และความกลัว

เมื่อต้องเผชิญกับความยากลำบากของคำสั่งนี้ ผู้ใหญ่ก็จะคลั่งไคล้และตายไป เด็กทารกก็รอดมาได้สำเร็จ และพวกเขาก็ไม่ร้องไห้ด้วยซ้ำ พวกเขาเริ่มมีน้ำตาในภายหลัง - ภายในเดือนที่สี่ พวกเขาแค่ตะโกน

แต่พูดตามตรง บางครั้งฉันก็อยากจะร้องไห้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่สามของการเป็นพ่อแม่ ในที่สุดก็ชัดเจนว่าตอนนี้คุณจะนอนไม่หลับเป็นเวลานานมาก แต่คุณแทบไม่มีแรง และอาการจุกเสียดก็ไม่หายไป และ ตีสามแล้ว และในตอนเช้า - ภายใน 8:30 น. - คุณต้องไปคลินิกเด็กมากกว่านี้ และในที่ทำงานยังมีอีกหลายสิ่งที่ต้องทำที่ต้องใช้จิตใจที่สดชื่น และยังมี ช่างเป็นเสียงเรียกเข้าที่น่าเบื่อในหัวของฉัน แต่ที่จับได้คือโดยทั่วไปไม่มีเวลาที่จะร้องไห้เช่นกัน มีงานที่สำคัญกว่านั้น: ปั๊มถุง ทำ "sh-sh-sh-sh" ในหูเล็ก ๆ ของเขา และอย่างน้อยก็เกือบจะเตะภรรยาของเขาเข้านอน เพราะอย่างที่หมออธิบาย "นมไม่ได้ทำให้หลับ- หน้าอกขาด”

และเช้านี้เมื่อตื่นขึ้นมาในฐานะพ่อที่มีหนวดมีเคราวัยสามเดือนฉันก็ค้นพบความคิดที่ไม่แปลกใหม่ในหัวของฉัน: ชีวิตดำเนินต่อไป! ไม่ใช่ในแง่ที่ว่าชาวอินเดียคิดผิดและโลกคงไม่ตกเป็นของทาร์ทารัสสักระยะหนึ่ง และในแง่ที่ว่า “ไชโย! เราอยู่ในไตรมาสที่สี่ พวกเราเก่งมาก เราทำได้!”

ด้วยเสียงไร้สาระที่ดังก้องอยู่ในหัว ฉันตัดสินใจว่าตอนนี้เป็นเวลาที่จะมองย้อนกลับไปและพิจารณาว่าชีวิตของฉันเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรหลังจากการคลอดบุตร ดังนั้นทีละจุด...

1. ความกลัว

ฉันคิดว่าพ่อในอนาคตทุกคนมีความกลัวในชีวิตประจำวันที่เกี่ยวข้องกับการเกิดของลูก ถ้าฉันทำร้ายเขาล่ะ? จะเป็นอย่างไรถ้าฉันไปรับคุณและไปส่งคุณ? จะทำอย่างไรหากฉันไม่สามารถเปลี่ยนผ้าอ้อมได้? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กร้องไห้และฉันทำให้เขาสงบลงไม่ได้? จะเป็นอย่างไรถ้า...

ความกลัวทั้งหมดนี้หายไปในสองวันแรก การสื่อสารกับลูกน้อย ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณต้องงอมือมากแค่ไหนถึงจะทำร้ายทารกได้ และไม่น่ากลัวที่จะสัมผัสกระหม่อมที่ยังคงนุ่มและไม่รก และอาบน้ำให้เด็กในอ่างโดยใช้มือข้างเดียวประคองศีรษะด้วย สิ่งสำคัญคือการก้าวแรก (และไม่ยืนเหมือนไอดอลเหนือเด็กโดยซ่อนมือไว้ด้านหลัง) และอย่ากลัวที่จะทำผิดพลาดที่ไหนสักแห่ง มันกลับทำอันตรายได้ยาก แม้ว่าเป็นครั้งแรกจะเป็นการดีกว่าถ้าทำทุกอย่างภายใต้การดูแลของพยาบาลผดุงครรภ์หรือกุมารแพทย์ที่มีประสบการณ์

ส่วนเรื่องการร้องไห้ของทารกนั้น ฉันเรียนรู้วิธีทำให้ลูกสาวของตัวเองสงบลงด้วยการดูวิดีโอบทเรียนที่ยอดเยี่ยมของ Harvey Karp กุมารแพทย์ชาวอเมริกัน

หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ คุณก็เริ่มเปลี่ยนผ้าอ้อมโดยสมบูรณ์ด้วยระบบอัตโนมัติ แม้ว่าคุณจะหลับตาอยู่ก็ตาม

2. นอนหลับ

คุณยังนอนหลับเพียงพอในเวลากลางคืนหรือไม่?

ฉันนอนหลับเพียงพอหรือไม่? ฉันจะนอนที่ไหน?

ว้าว นี่เป็นเรื่องตลกเกี่ยวกับพ่อแม่รุ่นเยาว์ แต่สิ่งที่น่าสนใจกว่านั้นไม่ใช่ความจริงที่ว่าการอดนอนตลอดเวลา แต่เป็นปรากฏการณ์นี้: ก่อนหน้านี้คุณสามารถลุกขึ้นพูดเวลา 7.00 น. และตื่นเวลา 7.15 น. โดยอาบน้ำอยู่แล้ว หรือจิบกาแฟแก้วแรก โดยทั่วไปแล้ว จะมีช่องว่างเวลาในการสะสมอยู่บ้าง แต่เมื่อคุณตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะทารกเริ่มร้องไห้ ช่องว่างนี้จะกลายเป็นศูนย์ ในเวลาเพียงไม่กี่วันของการเป็นพ่อ ร่างกายของฉันเรียนรู้อย่างลึกลับที่จะตื่นขึ้นมาอย่างเต็มที่และสมบูรณ์ในเวลาที่ใช้ในการเดินจากเตียงของเราไปยังเปล 5-7 วินาที - และหัวของคุณก็จะโล่งไปหมด

เช่นเดียวกับในทิศทางตรงกันข้าม โยนแล้วหมุน? ทำตัวให้สบายขึ้นไหม? นี่ไม่เกี่ยวกับพ่อหนุ่มเท่านั้น ฉันจะหลับทันทีที่หัวถึงหมอน

3. การตัดสินใจ

โดยธรรมชาติแล้วฉันเป็นคนใจเย็น ฉันไม่ชอบการเคลื่อนไหวกะทันหันหรือการกระทำที่หุนหันพลันแล่น เราต้องเริ่มโปรเจ็กต์ใหม่ - โอเค แต่ก่อนอื่นมาชั่งน้ำหนักทุกอย่าง ทำความเข้าใจปัญหาอย่างถ่องแท้ ศึกษาวิธีการแก้ไขทั้งหมด เลือกสิ่งที่ดีที่สุด กระจายบทบาท และเริ่มนำไปปฏิบัติ

การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเตรียมตัวสำหรับทุกสิ่งในชีวิตนี้ยกเว้นการเกิดของเด็ก ทารกทำให้คุณคิดเร็วขึ้น 2-3 เท่า และตัดสินใจได้ภายในไม่กี่นาที

หากเรื่องนี้เกี่ยวข้องกับเด็ก บ่อยครั้งมากที่คุณไม่สามารถเลื่อนออกไปได้ในภายหลัง ลองค้นหาทางอินเทอร์เน็ต และคิดดูสักหนึ่งสัปดาห์ บางครั้งคุณก็ต้องไปและทำมัน

ตัวอย่างง่ายๆ: การห่อตัวทารกเป็นครั้งแรกค่อนข้างน่ากลัว ดูเหมือนคุณจะอึดอัด คับแคบ ร้อนสำหรับเขา คุณไม่เคยทำสิ่งนี้มาก่อน และคุณไม่เข้าใจว่าจะต้องทำอย่างไรให้ถูกต้อง แต่ทารกกำลังร้องไห้ และคุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากหยิบมันมาพันตัว มันออกมาไม่ดีเหรอ? ไม่เป็นไร ครั้งหน้าจะดีกว่านี้

4. เพื่อนและการพักผ่อน

ผมและภรรยามีประเพณีไปดูหนังและ/หรือรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เราชอบพบปะกับเพื่อนฝูงและเล่นเกมกระดานด้วยกัน แต่ตอนนี้เรามีลูกสาวคนหนึ่งแทนที่จะเป็นความบันเทิงทั้งหมดนี้

เราพลาดภาพยนตร์ใหม่ทั้งหมดของฤดูกาล “ Cloud Atlas”, “Skyfall Coordinates”, “The Hobbit” - เราเฝ้าดูด้วยความอิจฉาว่าผู้คนพูดคุยเกี่ยวกับภาพยนตร์เรื่องใหม่บนโซเชียลเน็ตเวิร์กอย่างไร และโดยไม่สนใจแก่นแท้ของการละเมิดลิขสิทธิ์ของปรากฏการณ์นี้ เรารอให้พวกเขาปรากฏในทอร์เรนต์ คุณยังมีเวลา 2-3 ชั่วโมงในการชมภาพยนตร์บนหน้าจอคอมพิวเตอร์ แต่ตอนนี้เราจะออกจากบ้านได้ภายใน 3 ชั่วโมงเท่าเดิม บางทีอาจจะใกล้ถึงฤดูร้อนแล้ว

เห็นได้ชัดว่าเราจะได้เห็นเพื่อนและคนรู้จักซึ่งส่วนใหญ่ตอนนี้เราสามารถสื่อสารด้วยทางไกลเท่านั้น

5. เวลา

สามเดือนนี้เป็นสามเดือนที่ยาวนานที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันไม่รู้จะอธิบายยังไง มันเป็นเพียงการให้ ดูเหมือนว่าลูกสาวของฉันเกิดไม่ใช่ 3 ขวบ แต่เป็น 8 หรือ 9 เดือนที่แล้ว ดู​เหมือน​ว่า​เป็น​ความ​จริง​ที่​พวก​เขา​พูด​กัน​ว่า​ใน​ปี​แรก​ของ​ลูก บิดา​มารดา​ของ​เขา​จะ​เติบโต​ขึ้น​อีก​หลายปี.

นั่นอาจเป็นทั้งหมดในตอนนี้

ฉันสัญญาว่าจะติดตามการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมในชีวิตของฉันเองและรายงานเมื่อมีหัวข้อต่างๆ เกิดขึ้น

ภาพประกอบ: มูรัด อิบาตุลลิน

คู่สมรสที่คาดหวังว่าจะมีลูกเข้าใจว่าชีวิตของพวกเขาจะเปลี่ยนไปอย่างมากหลังคลอดบุตร อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจอย่างชัดเจนถึงการเปลี่ยนแปลงที่รอพ่อแม่ในอนาคตอยู่ น่าเสียดายที่นอกเหนือจากช่วงเวลาแห่งความอ่อนโยนและความสุขในการสื่อสารกับชายร่างเล็กแล้ว คู่รักบางคู่ยังเผชิญกับอารมณ์เชิงลบมากมายซึ่งอาจนำไปสู่การเลิกราได้ เรามาดูกันว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากการเพิ่มครอบครัว

หลังจากการคลอดบุตรในครอบครัว นอกเหนือจากการเพิ่มความกังวลและความรับผิดชอบใหม่ ๆ แล้ว ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ตลอดจนคนที่รัก ญาติ และเพื่อน ๆ ก็เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง ชีวิตที่ไม่มีบุตรบางตอนกลับคืนมาตามกาลเวลา ในขณะที่บางตอนยังคงเป็นอดีตตลอดไป

ผู้หญิงบางคน (และผู้ชายด้วย) จงใจเลื่อนการคลอดบุตรให้เร็วที่สุดโดยตระหนักว่าวิถีชีวิตของพวกเขาจะเปลี่ยนไปและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงต้องละทิ้งสิ่งที่คุ้นเคยมากมาย แน่นอนว่าหลังคลอด วงสังคมของพ่อแม่ก็จะเปลี่ยนไปด้วย

ความสัมพันธ์กับเพื่อนและคนที่คุณรัก

มารดาของทารกแรกเกิดอุทิศเวลาและความเอาใจใส่ทั้งหมดให้กับเขาโดยเฉพาะ บ่อยครั้งถึงกับส่งผลเสียต่อสุขภาพของเธอเองด้วยซ้ำ แน่นอนว่าไม่มีแรงหรือความปรารถนาที่จะไปช้อปปิ้งและขายกับเพื่อนหรือไปร้านกาแฟ บางครั้งผู้หญิงที่ขาดการนอนหลับเนื่องจากการให้นมตอนกลางคืนและความตั้งใจของเด็กที่เกิดจากอาการจุกเสียดในลำไส้เริ่มรู้สึกรำคาญเมื่อมาเยี่ยมจากเพื่อน ๆ แม้ว่าเธอจะเคยโดดเด่นด้วยการต้อนรับก็ตาม

โดยเฉพาะถ้าเพื่อนมาเยี่ยมโดยไม่ได้รับการอนุมัติล่วงหน้าและไม่ตรงเวลา การใช้เวลาในการสื่อสารกับเพื่อนลดลงอย่างรวดเร็วทำให้เกิดความแปลกแยกซึ่งอาจเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เพื่อนของคุณจะสื่อสารกับคุณน้อยลง คนรู้จักใหม่ ๆ จะปรากฏขึ้นในชีวิตของเธอ และเส้นทางของคุณก็จะเปลี่ยนไปเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณเห็นคุณค่าของมิตรภาพ เห็นคุณค่าของเพื่อนๆ และไม่ต้องการที่จะสูญเสียพวกเขาไป คุณจะต้องก้าวไปสู่พวกเขา แม้ว่าจะไม่มีเวลาเหลือสำหรับการสื่อสารก็ตาม

หากเพื่อนมาเยี่ยมหรือโทรมาผิดเวลา คุณต้องอธิบายให้เธอฟังอย่างสุภาพว่าเหตุใดคุณจึงไม่สามารถสื่อสารกับเธอได้ในตอนนี้ และอย่าลืมเสนอว่าจะโทรหรือพบในภายหลัง นอกจากนี้ผู้ริเริ่มการติดต่อครั้งถัดไปควรเป็นคุณแม่ยังสาว นี่จะแสดงให้เพื่อนของคุณเห็นว่าพวกเขาสำคัญและรักคุณ แต่ด้วยเหตุผลที่ชัดเจนทั้งหมด คุณไม่สามารถอุทิศเวลาให้พวกเขาได้มากเหมือนเมื่อก่อน

หลังจากมีลูกฉันก็เลิกรักสามีไปโดยสิ้นเชิง

หากเพื่อนของคุณยังย้ายออกไป อย่าตกใจ อย่ากลัวที่จะอยู่คนเดียวไปตลอดชีวิต ทุกสิ่งในโลกนี้ไหลลื่น ทุกสิ่งเปลี่ยนแปลง บางคนหายไปจากชีวิต บางคนก็มาแทนที่บางทีคุณอาจจะได้รู้จักเพื่อนใหม่ในหมู่คุณแม่ที่คุณสื่อสารด้วยในสวนหรือในสวนสาธารณะขณะเดินเล่นกับลูกและคุณสามารถเป็นเพื่อนที่เข้มแข็งกับบางคนได้ ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะมีความสนใจร่วมกันมากมายกับพวกเขา เช่น การเลี้ยงดูและการดูแลเด็ก ความสัมพันธ์ในครอบครัว การควบคุมอาหาร และการเล่นกีฬาเพื่อฟื้นฟูรูปร่างของคุณ

ความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรส

สถิติแสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสส่วนใหญ่มักจะแย่ลงในช่วงปีแรกหลังคลอดบุตร สาเหตุนี้มีสาเหตุหลายประการ สาเหตุหลักคือ:

• ความไม่เต็มใจทางจิตวิทยาของผู้ปกครองที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตตามปกติ
• ความยากลำบากในชีวิตประจำวัน
• การเสื่อมสภาพของความสัมพันธ์ทางเพศ
• ปัญหาทางการเงิน

ครอบครัวที่มีความรับผิดชอบอย่างมากในการเตรียมตัวสำหรับการเป็นมารดาและความเป็นบิดาในอนาคตจะเข้าใจล่วงหน้าถึงปัญหาส่วนใหญ่ที่พวกเขาจะต้องเผชิญในอนาคต ดังนั้นในครอบครัวดังกล่าว คู่สมรสคิดล่วงหน้าว่าพวกเขาจะช่วยอีกครึ่งหนึ่งในช่วงเวลาที่ยากลำบากหลังคลอดได้อย่างไร ผู้ชายแสดงความอดทนและความอ่อนไหวต่อคุณแม่ยังสาว ส่วนผู้หญิงพยายามสนับสนุนและขอบคุณสามีที่เข้าใจและช่วยเหลือ ในครอบครัวดังกล่าว การเกิดของทารกจะเสริมสร้างความเข้าใจ ความรัก และความเคารพซึ่งกันและกันระหว่างพ่อแม่ให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น

น่าเสียดายที่ภาพดังกล่าวพบเห็นได้ค่อนข้างน้อย สถานการณ์ที่พบบ่อยมากขึ้นคือเมื่อครอบครัวถูกตำหนิและไม่พอใจร่วมกันเนื่องจากการจัดเตรียมอาหารไม่ตรงเวลา อพาร์ทเมนท์ไม่ได้รับการทำความสะอาด หรือไม่สามารถนำขยะออกไปได้ แทนที่จะดูแมตช์หรือซีรีส์ในช่วงเย็น พ่อแม่กลับต้องเผชิญกับผ้าอ้อม การอาบน้ำ การทำหมันนมผงและขวดนม ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและเข้าใจผิดร่วมกันได้

บรรยากาศจะตึงเครียดยิ่งขึ้นหากเด็กนอนหลับไม่ดีและไม่แน่นอนอยู่ตลอดเวลา นอกเหนือจากเหตุผลที่ทำให้ทารกร้องไห้และไม่ได้ตั้งใจเช่นอาการจุกเสียดในลำไส้การขาดนมในกระบวนการให้นมบุตรยังมีปัจจัยส่วนตัวอีกด้วย ในช่วงเดือนแรกหลังคลอด ทารกมีความสัมพันธ์ทางจิตใจและอารมณ์อย่างใกล้ชิดกับแม่

ความวิตกกังวล ความกังวลใจ หรือความกังวลเพียงเล็กน้อยจะถูกส่งต่อไปยังเด็กทันที ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเขาถึงเริ่มไม่แน่นอนโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน ทำให้ผู้เป็นแม่วิตกกังวลมากยิ่งขึ้น

มันกลายเป็นวงจรอุบาทว์ชนิดหนึ่ง ยิ่งแม่กังวลเรื่องการร้องไห้ของทารกมากเท่าไร ทารกก็จะยิ่งกังวลมากขึ้นเท่านั้น ในสถานการณ์เช่นนี้การแทรกแซงของพ่อหรือคนใกล้ตัวสามารถช่วยได้ซึ่งสามารถดูแลลูกได้สักพักในขณะที่แม่สงบสติอารมณ์และพักผ่อน

เมื่อไหร่ที่คุณจะแสดงทารกแรกเกิดให้เพื่อนและครอบครัวเห็น?

บางครั้งผู้ชายก็อิจฉาภรรยาที่มีต่อลูกๆ ของตัวเอง เนื่องจากพวกเขาเป็นคนที่ได้รับความสนใจและเอาใจใส่จากแม่อย่างเต็มที่ คุณเพียงแค่ต้องอดทนต่อช่วงเวลาดังกล่าว หลังจากผ่านไปสองหรือสามเดือน ทารกจะไม่ต้องการการดูแลและการสังเกตทุกนาทีอีกต่อไป เขาสามารถปล่อยให้อยู่ในความดูแลของญาติหรือพ่อได้ ยิ่งผู้หญิงมอบหมายให้สามีดูแลลูกมากเท่าไร พ่อก็จะยิ่งสร้างปฏิสัมพันธ์ทางอารมณ์กับลูกมากขึ้นเท่านั้น ตระหนักถึงความเป็นพ่อ และเพิ่มความรับผิดชอบ แน่นอนคุณไม่ควรละเมิดสิ่งนี้เพื่อที่ผู้ชายจะได้ไม่พัฒนาทัศนคติเชิงลบต่อเด็กเป็นภาระ

เนื่องจากในช่วงหลังคลอดบุตรผู้ชายมักจะยังคงเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัวเพียงผู้เดียว สถานการณ์ทางการเงินของครอบครัวในเวลานี้จึงมีความซับซ้อนมากขึ้นอย่างมาก ในช่วงเวลานี้ คุณแม่ควรใส่ใจกับค่าใช้จ่ายมากขึ้น ซื้อสินค้าที่จำเป็นที่สุดเท่านั้น และไม่ซื้อเครื่องประดับเล็ก ๆ ที่ไม่จำเป็น ยิ่งกว่านั้นคุณไม่สามารถเรียกร้องให้สามีเปลี่ยนงานเพื่อเพิ่มเงินเดือนหรือหางานพาร์ทไทม์ได้

ในเวลานี้ผู้ชายมีความกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการหาเลี้ยงครอบครัว และความเสี่ยงเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนงานจะส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่และความสัมพันธ์ในครอบครัวของเขา ผู้หญิงจำเป็นต้องช่วยเหลือผู้ชายของเธอในเวลาเช่นนี้ เพื่อขอบคุณเขาที่ช่วยเธอทำงานบ้านและดูแลเด็กหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน

เมื่อรู้สึกถึงการสนับสนุนและความกตัญญูจากภรรยาของเขา ผู้ชายจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าครอบครัวของเขาจะอยู่ด้วยความเจริญรุ่งเรือง ความสะดวกสบาย และความเป็นอยู่ที่ดี

หลังคลอดบุตร ทุกครอบครัวต้องเผชิญกับความยากลำบากในชีวิตส่วนตัว อาการบาดเจ็บที่เกิด ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น และการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายจะช่วยลดความต้องการทางเพศของคุณแม่ที่ยังสาวลงอย่างมาก ในทางกลับกันฝ่ายชายมองว่าสิ่งนี้เป็นการระบายความร้อนของความรู้สึก การสูญเสียความสนใจในตัวเองในส่วนของภรรยาของเขา

บางครั้งทัศนคติของผู้ชายที่มีต่อภรรยาก็เปลี่ยนไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหลังตั้งครรภ์และการคลอดบุตร เธอมีน้ำหนักเกินและมีริ้วรอยที่ท้องและสะโพก เพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ต้องใช้เวลาในระหว่างที่คู่สมรสควรเอาใจใส่ซึ่งกันและกันมากขึ้น ดูแลความรู้สึกของคู่รักและช่วยเหลือเขาในทุกวิถีทาง

ทัศนคติของผู้หญิงที่มีต่อตัวเอง

ผู้หญิงบางคนหมกมุ่นอยู่กับการดูแลทารกแรกเกิดจนเลิกสนใจเรื่องสุขภาพและรูปร่างหน้าตาของตนเองเลย ส่งผลให้นอกจากรอยคล้ำใต้ตาจากการอดนอนแล้ว คุณแม่ยังมีทรงผมที่เข้าใจยาก ไม่ย้อม รากผมขึ้นใหม่ และเสื้อผ้าผิดขนาด แน่นอนว่ารูปลักษณ์ดังกล่าวจะไม่สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงได้รับความเคารพจากเพื่อนบ้านและญาติหรือจากสามีของเธอ

ผู้หญิงที่ไม่เคารพและให้คุณค่ากับตัวเองจะไม่มีวันเป็นที่ต้องการหรือได้รับความเคารพจากใครเลย

งานโปรด การเดินทาง งานอดิเรก การศึกษา การพบปะกับเพื่อนฝูง - นี่คือวิธีที่คุณสามารถอธิบายชีวิตของผู้หญิงที่กระตือรือร้นที่ไม่มีใครและไม่มีอะไรหยุดได้ นักจิตวิทยา Daria Selivanova บอกเราว่าอะไรสามารถเปลี่ยนแปลงได้หลังคลอดบุตรและแบ่งปันประสบการณ์ของเธอ

ก่อนที่ลูกสาวจะเกิด คุณมีชีวิตที่กระตือรือร้นมาก ทั้งงาน การท่องเที่ยว งานอดิเรกมากมาย มีอะไรเปลี่ยนแปลงหลังคลอดบุตร?

แน่นอนว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงไปหลายประการหลังคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม มันคงไม่เป็นความจริงที่จะบอกว่ามันแตกต่างอย่างสิ้นเชิง หรือในทางกลับกัน ยังคงเหมือนเดิม ความจริงอยู่ที่ไหนสักแห่งที่อยู่ตรงกลาง ฉันจะบอกว่าสำหรับสิ่งพื้นฐานและสำคัญที่สุดมักจะมีโอกาสเสมอ และสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่จำเป็นมากก็หายไปเอง ไม่มีเวลาหรือความปรารถนาที่จะจัดการกับเรื่องไร้สาระอีกต่อไป ดังนั้นในอดีตของฉันจึงมีการสื่อสารที่ไม่จำเป็นและความวุ่นวายที่ไร้ประโยชน์มากมาย

- คุณคิดถึงวิถีชีวิตแบบเก่าของคุณหรือไม่?

ฉันคิดถึงบางช่วงเวลาของชีวิต "ก่อน" เช่น ออกกำลังกายเป็นประจำในยิม โยคะ งานยุ่ง ทั้งหมดนี้อยู่ในชีวิตของฉันตอนนี้ แต่ก็ไม่เท่าเมื่อก่อน ฉันยังคิดถึงความสันโดษ โอกาสที่จะอยู่คนเดียวกับความคิดของฉันหรือตามลำพังกับสามีของฉัน ตอนนี้ไม่สามารถทำได้บ่อยเท่าที่ฉันต้องการ

คุณยังแนะนำผู้ปกครองเรื่องการเลี้ยงลูกก่อนคลอดบุตรด้วยซ้ำ แนวทางการทำงานของคุณเปลี่ยนไปหลังจากลูกสาวของคุณเกิดหรือไม่?

พูดตามตรง ตอนนี้ฉันเชื่อว่ายังดีกว่าที่นักจิตวิทยาเด็กจะมีลูกเป็นของตัวเอง แม้ว่าฉันไม่คิดว่าฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ไม่ดีมาก่อนหรือทำงานไม่ถูกต้องก็ตาม เพียงแต่ว่าบางสิ่งไม่สามารถเข้าใจได้หากไม่ประสบกับมัน ฉันไม่เคยเข้าใจถึงความสิ้นหวังและความสิ้นหวังของผู้หญิงที่ลูกป่วยด้วยอาการจุกเสียด สำหรับฉันตอนนี้ ดูเหมือนว่าฉันจะมีความนุ่มนวลมากขึ้นและมีระเบียบน้อยลงในงานของฉัน มีทัศนคติแบบผู้เชี่ยวชาญที่หยิ่งผยองและรอบรู้ไม่มากนัก แม้ว่าในแง่ของความรู้จะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยก็ตาม

- คุณทำงานระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? ลักษณะและความยากลำบากของการ “ทำงานในตำแหน่ง” คืออะไร?

ฉันยังทำงานอยู่นิดหน่อย และแน่นอนว่า ฉันจะทำงานต่อไปในวงกว้างขึ้นทันทีที่ลูกสาวของฉันหยุดต้องการฉันมากขนาดนี้ อย่างไรก็ตาม การค้นพบความเป็นแม่ประการหนึ่งสำหรับฉันคือความรักในการทำงาน

เมื่อตั้งครรภ์ฉันก็ค่อยๆ ละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็นออกไปทีละน้อย ฉันก็เลยไม่อยากเลิกงาน ฉันคลานไปด้วยพุงใหญ่เมื่อปรึกษาจนถึง 40 สัปดาห์ ฉันชอบทำงานและฉันไม่เห็นประเด็นที่จะพรากความสุขนี้ไป

ข้อจำกัดเพียงอย่างเดียวคือเมื่อเวลาผ่านไป ฉันลดจำนวนการให้คำปรึกษาและหยุดรับลูกค้าใหม่ และรับเฉพาะลูกค้าเก่าเท่านั้น นั่นคือฉันลดระดับความเครียดให้เหลือน้อยที่สุด และฉันก็เปลี่ยนเก้าอี้ไปทำงาน 3 ตัวด้วย หน้าท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นจำเป็นต้องมีเงื่อนไขใหม่เพื่อความสบาย

หลังคลอดบุตร นักจิตวิทยาทุกคนแนะนำอย่างยิ่งว่าอย่าลืมใส่ใจสามีของคุณ สิ่งนี้เป็นไปได้จริงแค่ไหน?

นักจิตวิทยาพูดถูก ในฐานะนักจิตวิทยา ฉันสามารถพูดอะไรที่แตกต่างออกไปได้ไหม?

ที่จริงแล้ว การเกิดของเด็กเป็นการทดสอบที่ดีถึงความเข้มแข็งและความจริงใจของความสัมพันธ์ หากผู้หญิงเริ่มแรกเชื่อว่าสามีของเธอเป็นหนี้เธอ (เพื่อดูแลลูก ตื่นนอนตอนกลางคืน ฯลฯ) ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะหย่าร้าง และไม่ใช่เพราะผู้ชายไม่ดีหรือไม่อยากช่วยเหลือ เพียงแต่สำหรับพวกเขาแล้ว การมีลูกก็เป็นเรื่องที่เครียดเช่นกัน และพวกเขาก็ปรับตัวเข้ากับสภาพความเป็นอยู่ใหม่ๆ พวกเขาต้องการการพักผ่อน ความอบอุ่น และการดูแลเอาใจใส่ด้วย

คำถามนี้สามารถตอบได้ด้วยวิธีนี้เท่านั้น: หากคุณต้องการคบกับผู้ชายคนนี้จริงๆ อย่างน้อยก็พยายามกำจัดเขาจากอารมณ์ไม่ดีและการกล่าวอ้างของคุณ ในตอนแรกคุณจะไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้เหมือนเมื่อก่อน และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะรู้สึกถึงความห่วงใยของคุณ ให้คุณอุทิศเวลาให้เขาน้อยลงมาก แต่คุณจะดีใจที่เห็นเขากลับบ้านและไม่ตำหนิเขาว่า "เขาไปไหนมานานแล้ว"

- ความเป็นแม่ทำให้คุณค้นพบอะไรบ้าง?

คุณรู้ไหมว่ามีการค้นพบมากมาย อาจเป็นไปได้ว่าความเป็นแม่เผยให้เห็นบางสิ่งที่แตกต่างสำหรับผู้หญิงทุกคน มีบางสิ่งที่เหมือนกัน บางทีอาจเป็น: ความอ่อนโยน ความยินดี ความรักที่ไร้ขอบเขต ความพร้อมที่จะเคลื่อนภูเขาหากจำเป็น หรือการปกป้องไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม และยังมีเรื่องส่วนตัวด้วยสำหรับฉัน ตัวอย่างเช่น ฉันเริ่มเห็นคุณค่าของการสื่อสารที่เรียบง่ายและเพื่อนๆ มากขึ้น ก่อนหน้านี้ สิ่งสำคัญอันดับแรกของฉันคือการทำงานและการเรียน ตารางงานทั้งหมดของฉันถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงพวกเขา ตอนนี้การทำงานสักชั่วโมงหรือใช้เวลากับสามีก็สำคัญไม่แพ้กัน ฉันหยุดยุ่งและทำหลายสิ่งหลายอย่างในเวลาเดียวกัน มันขัดแย้งกัน แต่มันเป็นเรื่องจริง คุณเริ่มชื่นชมคุณภาพ อาหารสบายๆ การเดินเงียบๆ โดยไม่เร่งรีบ และอื่นๆ ฉันเริ่มเคารพและขอบคุณแม่มากยิ่งขึ้น ฉันเห็นจากประสบการณ์ของตัวเองว่าเธอทุ่มเทความพยายามมหาศาลในแต่ละวันในการทำให้ฉันเติบโตและพัฒนา

- เติมวลี: “ชีวิตหลังคลอดบุตร...”

ชีวิตหลังคลอดบุตรมีความน่าสนใจมากยิ่งขึ้น

อ่านบทสัมภาษณ์ส่วนที่สอง

พ่อยอมรับว่าพวกเขารู้สึกตื่นเต้นและภูมิใจ แต่ในขณะเดียวกันก็มีความกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและความสัมพันธ์ที่จะเกิดขึ้นกับภรรยา พ่อบางคนรู้สึกฟุ่มเฟือยและกลัวว่าลูกในครรภ์จะมาแทนที่หัวใจของผู้หญิง ผู้ชายส่วนใหญ่มีความรู้สึกรับผิดชอบเพิ่มขึ้น ซึ่งบางครั้งดูเหมือนล้นหลามสำหรับพวกเขา บางคนรู้สึกอิจฉาภรรยาเพราะพวกเขามีบทบาทอย่างแข็งขันในการกำเนิดของชายร่างเล็กคนใหม่ในขณะที่พวกเขาเองก็ถูกบังคับให้อยู่เพียงผู้สังเกตการณ์ภายนอกของเหตุการณ์สำคัญนี้ นอกจากนี้ ผู้ชายกังวลเกี่ยวกับอนาคตไม่น้อยไปกว่าแม่ พวกเขากังวลว่าพวกเขาจะเลี้ยงดูครอบครัวที่กำลังเติบโตและเป็นพ่อที่ดีได้หรือไม่
การเกิดขึ้นของข้อกังวลข้างต้นกับพ่อในอนาคตนั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์ในบางกรณีด้วยซ้ำ ท้ายที่สุดแล้วการเกิดของเด็กโดยเฉพาะลูกหัวปีย่อมนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตความสนใจและนิสัยของครอบครัวที่เกิดจากคู่สมรสทั้งสองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และหากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ทำให้คุณประหลาดใจเมื่อคุณคิดและพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงแล้ว คุณจะปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้นเพราะความเป็นอยู่ที่ดีของทารกและครอบครัวโดยรวม ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความถูกต้องของการกระทำของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้:

ลดลงอย่างรวดเร็วในเวลาว่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้จ่ายร่วมกัน

หากคุณเคยไปดูหนัง โรงหนัง หรือไปเที่ยวด้วยกัน ตอนนี้ถ้าใครสามารถออกไปที่ไหนสักแห่งได้ ก็ไปคนเดียวเท่านั้น เนื่องจากต้องมีคนอยู่กับลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีพ่อแม่หรือญาติที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ . หากก่อนหน้านี้คุณสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงเพื่อหารือเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณสนใจและให้ความสนใจอย่างมากกับงานอดิเรกและกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ ตอนนี้คุณจะมีเวลาเหลือเพียงเล็กน้อยสำหรับเรื่องทั้งหมดนี้ มันเกิดขึ้นว่าในสถานการณ์เช่นนี้คุณต้องเสียสละบางสิ่งบางอย่าง ผลที่ตามมาคือชายคนนั้นเริ่มรู้สึกอิจฉา เขารู้สึกว่าภรรยาของเขากำลัง "เมินเฉย" จากเขา และทารกก็เข้ามาแทนที่เขาในใจเธอ สิ่งนี้อาจรุนแรงขึ้นด้วยความจริงที่ว่าบางครั้งภรรยาก็ไม่ค่อยสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับสามีของเธอในความกังวลในแต่ละวันของเธอ แต่ประสบการณ์ดังกล่าวสามารถใช้เป็นพื้นฐานสำหรับการร้องทุกข์ที่ร้ายแรง การกล่าวหาร่วมกัน และแม้กระทั่งความขัดแย้ง
มันค่อนข้างง่ายที่จะเอาชนะสิ่งเหล่านั้น ประการแรก คุณจำได้ว่าช่วงเวลาดังกล่าวเป็นไปตามธรรมชาติ และประการที่สอง คุณพร้อมที่จะพูดคุยอย่างเปิดเผยถึงประสบการณ์ที่เกิดขึ้น

การปรากฏตัวของความรับผิดชอบใหม่อันเนื่องมาจากการเกิดของทารก

การคลอดบุตรและการดูแลเอาใจใส่พ่อแม่ต้องออกแรงไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความแข็งแกร่งทางจิตใจด้วย ดังนั้นในเวลานี้ปัญหาครอบครัวที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขก่อนหน้านี้ที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระหว่างสามีและภรรยาจึงรุนแรงขึ้น หากเราวางมันลงในแผนรายวันซึ่งกลายเป็นเรื่องสำคัญมากในเวลานี้ ทุกอย่างก็จบลงด้วยการร้องเรียนร่วมกันเกี่ยวกับขยะที่ไม่สามารถนำออกได้ อาหารเย็นไม่ได้จัดเตรียมตรงเวลา ผ้าอ้อมไม่ได้รีด ยิ่งไปกว่านั้นคู่สมรสมักจะพยายามแก้ปัญหาด้วยความช่วยเหลือของแบล็กเมล์เบื้องต้น: “ ถ้าคุณเอาถังออกไปฉันจะล้างจาน” “ วันนี้ฉันจะไม่ทอดมันฝรั่ง - ฉันขอให้คุณไปซื้อขนมปังเมื่อวานนี้ ขนมปังอยู่ไหน?” “ถ้าคุณไม่ดูดฝุ่นฉันจะไปดูดฝุ่น” โดยทั่วไปฉันจะไปอยู่กับแม่!” การยักยอกซึ่งกันและกันเช่นนี้ไม่เคยนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงบวกสำหรับใครเลย ทำไม
ประการแรก การบงการนั้นไร้ประโยชน์เพราะคู่สมรสแต่ละคนได้สร้างทัศนคติแบบเหมารวมในบทบาทของตนเองแล้ว เช่น “การดูแลเด็กเล็กเป็นเพียงงานของผู้หญิง” หรือ “การซักเสื้อผ้าไม่ใช่งานของผู้ชาย” อะไรมีส่วนช่วยในการก่อตัวของพวกเขา? ก่อนอื่นนี่คือประสบการณ์ครอบครัวและสังคมของคู่สมรส - พูดง่ายๆว่าถ้าในครอบครัวของพ่อแม่ของสามีการล้างและทำความสะอาดถือเป็นงานที่เป็นผู้หญิงล้วนๆ หากในครอบครัวของเพื่อนถือว่าน่าละอายสำหรับผู้ชายที่จะ รีดเสื้อของเขาเองหรือออกไปที่สนามหญ้าพร้อมกับรถเข็นเด็ก จากนั้นเขาไม่น่าจะทำเช่นนี้ในครอบครัวของคุณเอง การพยายามโน้มน้าวสามีหรือภรรยาในกรณีนี้แทบจะไม่มีประโยชน์เลย คุณจะหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาวที่ไม่ก่อผลโดยสิ้นเชิงในสถานการณ์นี้และทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นได้อย่างไร?
เพื่อแก้ไขปัญหาในชีวิตประจำวันที่เกิดขึ้นคู่สมรสหลายคนพยายามแบ่งเขตและแบ่งงานบ้านอย่างชัดเจนซึ่งส่วนใหญ่มักจะไม่ได้ผล (อย่าลืมเกี่ยวกับแบบแผนที่เกิดขึ้น!) และนี่คือจุดที่ผิดพลาดเพราะการกระทำดังกล่าวเกิดขึ้น ไม่ใช่รวมครอบครัวเป็นหนึ่งเดียว แต่กลับแยกทางกัน ตอนนี้เมื่อเด็กเกิดมาแล้ว สิ่งสำคัญสำหรับคู่สมรสที่อายุน้อยคือการยอมรับว่าตนเองเป็นครอบครัว เป็นสิ่งมีชีวิตเดียว แต่การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวที่เต็มเปี่ยมนั้นเป็นการทำงานร่วมกันอย่างมาก หากคู่สมรสเตรียมไว้ล่วงหน้าคำถามเรื่องการแบ่งความรับผิดชอบก็จะไม่เกิดขึ้นสถานการณ์ที่สามีเปลี่ยนความรับผิดชอบในครัวเรือนและปัญหาในการดูแลลูกให้กับภรรยาของเขาโดยสิ้นเชิง สิ่งที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือสิ่งที่เรียกว่า "การแต่งงานแบบสมมาตร" เมื่อไม่มีการต่อต้านบทบาทของสามีและภรรยา แต่ในทางกลับกันงานบ้านทั้งหมดจะทำร่วมกันเมื่อคู่สมรสยอมรับว่าตนเองเป็นหุ้นส่วน ตำแหน่งนี้เองที่ทำให้ครอบครัวมั่นคง จากนั้นจะง่ายกว่ามากที่จะเผชิญกับความยากลำบากทั่วไปและเอาชนะอุปสรรคทางจิตวิทยา
และที่นี่อีกครั้งความรักและความปรารถนาที่จะทำให้ชีวิตของบุคคลที่รักคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้นทั้งในชีวิตประจำวันและในด้านจิตใจควรได้รับการช่วยเหลือ เราต้องจำความจริงง่ายๆ ประการหนึ่ง: ทุกคน ทั้งชายและหญิง ต้องการความรู้สึกว่าตนได้รับความรักและต้องการ ดังนั้น พยายามทำให้งานบ้านเป็นปัญหา “สำหรับสองคน”
อย่าดูถูกความสำคัญของความช่วยเหลือจากภายนอก หากพวกเขาเสนอมันแก่คุณ ก็จงรับไว้ด้วยความกตัญญู ถ้าไม่ก็ถามตัวเองว่ามันค่อนข้างเป็นธรรมชาติ ตอนนี้ปู่ย่าตายายของคุณเป็นผู้ช่วยอันล้ำค่าสำหรับคุณ คุณสามารถหารือเกี่ยวกับประเภทและเวลาในการปฏิบัติตาม "หน้าที่" ที่พวกเขาตกลงจะทำได้อย่างชัดเจน นี่อาจเป็นการเดินเล่นกับลูก ทำอาหารเย็น ไปตลาดซื้อของชำ ฯลฯ
หากคุณยังคงไม่สามารถบรรลุข้อตกลงใด ๆ ได้ ก็มีแบบฝึกหัดพิเศษเพื่อพัฒนาความเป็นหุ้นส่วนระหว่างคู่สมรส นั่งด้วยกันและเขียนรายการงานบ้านโดยประมาณเวลาที่ใช้ไปกับงานบ้านที่ต้องทำรายวันหรือรายสัปดาห์โดยประมาณ อย่าลืมรวมทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการดูแลทารก (ก่อนอื่นเลย!) การซื้ออาหาร สิ่งของต่างๆ การทำอาหาร การซักผ้า การทำความสะอาด และงานครอบครัวอื่นๆ ไว้ที่นี่ ใครทำงานทั้งหมดนี้ในครอบครัวของคุณ? เมียเท่านั้นเหรอ? สามีของคุณจะรับมือความกังวลเหล่านี้ได้ไหม? จากนั้นให้เขียนรายการงานที่มอบหมายให้สามีในครอบครัวของคุณ (แน่นอนว่าไม่รวมถึงการหาเงินจากสามีหรือภรรยา) ตอนนี้เปรียบเทียบสองรายการนี้ ใครมีส่วนสนับสนุน "เศรษฐกิจ" ของครอบครัวมากกว่ากัน? ฉันคิดว่าผลลัพธ์ของการวิเคราะห์ดังกล่าวจะมีความชัดเจนมากกว่าการตำหนิและการโน้มน้าวใจใดๆ ไม่ว่าในกรณีใดปัญหาครอบครัวทั้งหมดจะต้องได้รับการแก้ไขร่วมกันเท่านั้นด้วยความเต็มใจที่จะเข้าใจ "อีกครึ่งหนึ่ง" ของคุณและช่วยเธอหากจำเป็น
อีกแง่มุมหนึ่งของหัวข้อเดียวกันนี้ก็มีความสำคัญเช่นกัน แน่นอนว่าการที่สามีทำเพื่องานบ้านนั้นเป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับแต่ละครอบครัว และไม่มีขอบเขตหน้าที่ที่ชัดเจน ซึ่งจะต้องแบ่งหน้าที่กัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจและยอมรับว่าการช่วยเหลือแม่จะทำให้ลูกมีความสงบและสบายใจ เพราะในวัยเด็กเด็กมีความผูกพันทางจิตใจกับแม่มากและไวต่อสภาพของเธอมาก หากแม่รู้สึกเหนื่อย อารมณ์เสีย ตื่นตระหนก ทารกจะรู้สึกไม่สบาย วิตกกังวล เขาจะกระสับกระส่ายและสะอื้น
ดังนั้นงานที่สำคัญสำหรับผู้ชายควรดูแลสภาพและอารมณ์ของแม่ ให้การสนับสนุนไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงศีลธรรมด้วย ท้ายที่สุดแล้ว ในเวลานี้ ผู้หญิงคนนั้นถูกแยกออกจากความสัมพันธ์ทางสังคมส่วนใหญ่ ไม่ทำงาน และพบว่าตัวเองมีความผูกพันกับลูกอย่างแท้จริง และชายคนนั้นยังคงประกอบอาชีพต่อไปโดยมีบทบาทเป็นสื่อกลางระหว่างครอบครัวของเขากับส่วนอื่น ๆ ของโลก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าตอนนี้ภรรยาลำบากแค่ไหน และแสดงความเข้าใจให้มากขึ้น อย่าลืมว่าภรรยาไม่ได้เป็นเพียงแม่เท่านั้น แต่ยังเป็นผู้หญิงด้วย เธอเองจำเป็นต้องได้รับการเตือนถึงสิ่งนี้เป็นครั้งคราวด้วยช่อดอกไม้ การสนทนาที่เป็นความลับ และการมองด้วยความรัก

ความจำเป็นในการควบคุมบทบาททางสังคมใหม่ - บทบาทของพ่อ

ประสบการณ์ความเป็นพ่อไม่ได้เกิดขึ้นเอง นอกจากนี้ยังต้องใช้ความพยายามและเวลา สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ไม่เพียงแค่การดูแลทารก อาบน้ำ ป้อนนม และห่อตัวเท่านั้น แต่ยังต้องสื่อสารกับเขาด้วย เช่น พูดคุย แนะนำให้เขารู้จักของเล่นใหม่ เดิน เล่น "โอเค" ฯลฯ สังเกตได้ว่า พ่อสื่อสารกับลูกอย่างเข้มข้นมากขึ้นการตอบสนองทางอารมณ์ของทารกก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น - เขาเงยหน้าขึ้นเมื่อเห็นพ่อของเขาเอื้อมมือไปหาเขาและยิ้มให้เขา มีการตั้งข้อสังเกตด้วยว่าทัศนคติของบิดาต่อทารกแตกต่างจากทัศนคติของมารดา ในกรณีส่วนใหญ่ พ่อเล่นกับลูก แม้จะดูแลเด็ก พวกเขาก็ยังคงมีท่าทีขี้เล่นเช่นนี้ นอกจากนี้ สไตล์การเล่นของพ่อยังพิเศษอีกด้วย พวกเขามักจะเล่นอย่างกระฉับกระเฉงมากขึ้น พวกเขาโยนลูกขึ้นไปในอากาศ ขยับแขนและขา เล่นกับพวกเขาในการขับรถ "ข้ามสิ่งกีดขวาง ข้ามสิ่งกีดขวาง" ฯลฯ ตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กๆ เมื่อมองดูพ่อ ต่างก็คาดหวังถึงความสนุกสนานในการเล่น
ในขณะเดียวกัน บทบาทใหม่ของพ่อผู้ห่วงใยก็ส่งผลดีต่อพัฒนาการของทั้งทารกและครอบครัวด้วย การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าทารกที่พ่อมีส่วนร่วมในการเลี้ยงดูมีคะแนนสูงกว่าในการทดสอบพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวและจิตใจ งานวิจัยอื่นๆ แสดงให้เห็นว่าทารกเหล่านี้เติบโตขึ้นมาเพื่อตอบสนองต่อสังคมมากขึ้น คู่สมรสมีความขัดแย้งน้อยลง พวกเขามีความสามัคคีในเป้าหมายและข้อตกลงในการตัดสินใจหากทั้งคู่มีส่วนร่วมในการเลี้ยงดูลูก