ฤดูใบไม้ผลิคือความสุข อารมณ์แจ่มใส ความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้น และความปรารถนาที่จะดูไม่เพียงแค่ดีเท่านั้น แต่ยังน่าทึ่งอีกด้วย แต่หลังจากนั้น ฤดูหนาวที่ยาวนานด้วยความหนาวและลม ขาดวิตามิน และออกกำลังกาย ทำให้หน้าฉันไม่มีความสุขเลย ซีด, ผิวสีเทา,รอยคล้ำใต้ตา,รอยแดง,สิว... ทำอย่างไร? วิธีปรับปรุงผิวของคุณอย่างรวดเร็ว คืนโทนสีผิว และรูปลักษณ์ที่กระจ่างใส?
ง่ายมาก เพื่อที่จะปรับปรุงผิวของคุณ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลผิวของเรา ภายในเวลาไม่ถึงสัปดาห์ การปรับปรุงจะสังเกตเห็นได้บนผิวของคุณ ดังนั้นเพื่อไม่ให้ล่าช้า มาเริ่มกันเลยตั้งแต่วันนี้
วิธีปรับปรุงผิวของคุณในหนึ่งสัปดาห์
สิ่งแรกและสำคัญที่สุด: เราทำการตรวจสอบในตู้เย็น เราทิ้งมายองเนสและซอสมะเขือเทศ ไส้กรอก เนื้อรมควัน ขนมหวาน และเค้กโดยไม่เสียใจเลย กับ วันนี้ตู้เย็นของคุณกลายเป็นอาณาจักรแห่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย และราชินีในอาณาจักรนี้คือผักใบเขียว ไปที่ตลาดหรือร้านค้าแล้วซื้อ "กะหล่ำปลี มันฝรั่ง แครอท ถั่วลันเตา ผักชีฝรั่ง และหัวบีท..." อย่าลืมกินคอทเทจชีสและซาวครีม โยเกิร์ต และเคเฟอร์ ผลไม้และผลเบอร์รี่ใด ๆ เนื้อสัตว์เป็นไปได้ แต่ไม่ติดมัน - เนื้อลูกวัว, เนื้อวัว, ไก่งวงหรือไก่ ปลาอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ขนมปัง – ดำ เทา มีรำข้าว ไข่นกกระทาจะดีกว่า
จากความหลากหลายทั้งหมดนี้คุณสามารถเตรียมความอร่อยและปริมาณที่เหลือเชื่อได้ อาหารเพื่อสุขภาพที่จะช่วยบำรุงผิวให้ดีขึ้นได้เพียงแค่ใช้จินตนาการเพียงเล็กน้อยหรือหาสูตรอาหารจากอินเทอร์เน็ตก็ได้
ประการที่สอง: เผื่อเวลาไว้อย่างน้อยสองชั่วโมงในการเดิน อากาศบริสุทธิ์พร้อมการเคลื่อนไหว – แก้มสีชมพูและอารมณ์ดี
ประการที่สาม: ผิวจะดูดีเมื่อได้พักผ่อน ดังนั้นเราจึงนอนในห้องที่มีอากาศบริสุทธิ์และไม่มีหน้าต่างอุดตัน
สามขั้นตอนนี้สำคัญที่สุด และคุณต้องทำทุกวันและจำไว้ทุกนาที
ตอนนี้เราเริ่มดำเนินการโดยตรงเพื่อช่วยชีวิตและปรับปรุงผิวหน้าของเรา
ทำความสะอาดผิวหน้า
“เราต้อง เราต้องล้างหน้าทั้งเช้าและเย็น...”จำเพลงกล่อมเด็กเหล่านั้นได้ไหม? ทำไมคุณถึงทำ "ทุกครั้ง"? สำหรับผิวที่มีอายุ 25 ปีขึ้นไป แค่ล้างด้วยน้ำเปล่าไม่เพียงพอ และแม้กระทั่งคลอรีน ความเกียจคร้านของคุณในตอนเย็นคือความอิจฉาในอนาคตของผู้ที่ไม่ลืมสิ่งนั้น ผิวดี- นี้ ผิวใส- ปัจจุบันการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะกับคุณนั้นไม่ใช่ปัญหาแต่อย่างใด โดยคำนึงถึงอายุ สภาพผิว และอื่นๆ อีกมากมาย ข้อควรจำ: ผิวที่มีเมฆมากจะทำให้อายุของคุณเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 5 ปี คุณต้องการมันไหม?
ดังนั้นทุกเช้าเราจึงเริ่มต้นด้วยการล้างหน้า และเราก็จบวันด้วยมัน โทนเสียงดีให้ผิว การล้างที่ตัดกัน- หากไม่ได้ผลทุกวัน ควรทำขั้นตอนเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกสองวัน
หลังล้างหน้า เช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์แล้วทากลางคืนที่คุณชื่นชอบหรือ เดย์ครีม(ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน)
โทนสีผิวหน้า
หากไม่มีน้ำเสียง ชีวิตก็จะน่าเบื่อและน่าเบื่อ ถ้าคุณไม่ปรับสีผิว มันก็จะหมองคล้ำและหมองคล้ำไปด้วย และหากต้องทำหลายสิ่งหลายอย่างเพื่อปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ สีผิวของผิวหน้าก็ต้องการการดูแลเพียงสิบนาทีต่อวันเท่านั้น ในตอนเช้า ผลดีให้เช็ดหน้าด้วยน้ำแข็ง ก้อนน้ำแข็งสามารถแช่แข็งได้ง่ายในรูปแบบพิเศษ คุณสามารถดื่มน้ำหรือใช้ยาต้มสมุนไพรก็ได้ - ผิวจะรู้สึกขอบคุณ
การเคลื่อนไหวยังช่วยปรับปรุงคุณสมบัติของผิวด้วย ดังนั้นย้ายให้มากขึ้น
การนวดทำให้เลือดไหลเวียนผ่านหลอดเลือดดำได้อย่างร่าเริงมากขึ้น และเสริมออกซิเจนด้วย ส่งผลให้ผิวได้รับความยืดหยุ่นและเต่งตึง การนวดตัวเองไม่ใช่เรื่องยากและใช้เวลาเพียงเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ว่าเส้นนวดอยู่ที่ไหนบนใบหน้าของคุณและเพียงใช้ปลายนิ้วแตะใบหน้าตามแนวเหล่านี้เป็นเวลาหลายนาที
โภชนาการผิวหน้า
ถ้าคุณไม่บำรุงร่างกาย คนๆ หนึ่งก็จะตายไป ถ้าไม่บำรุงผิวก็เกิดเรื่องเดียวกัน แล้วทำไมไม่ลืมเรื่องท้องและลืมเรื่องหน้าล่ะ?
ผิวหน้าอยู่ภายใต้ความกดดันอย่างต่อเนื่อง สิ่งแวดล้อมและภายใน สภาวะทางอารมณ์- ตอนนี้ลมพัดมา ตอนนี้ฝุ่นเกาะอยู่ ตอนนี้ดวงอาทิตย์แผดเผา ตอนนี้น้ำค้างแข็ง "เหน็บแนม" และเรายังเพิ่มปัญหาให้กับตัวเองด้วย - เราใส่เครื่องสำอางคุณภาพต่ำบนใบหน้า เราดื่มเบียร์ และสูบบุหรี่... ผิวที่ย่ำแย่ของเรา! เราทรมานเธอและต้องการให้เธอยังคงอ่อนโยนและนุ่มนวลอยู่เสมอ คุณจะมีอารมณ์ดีตลอดเวลาได้ไหม หากคุณรู้สึกประหม่า ถูกดูถูก ถูกดูหมิ่น และถูกดุตั้งแต่เช้าจรดเย็น? นั่นคือสิ่งเดียวกัน
นอกจากครีม โลชั่น โทนิค และสครับ หลากหลายชนิดที่บริษัทเครื่องสำอางต่างๆ โฆษณากันอย่างแพร่หลายแล้ว ยังมี ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ- พยายามสร้างความสัมพันธ์แบบนี้ เทคโนโลยีที่ทันสมัยและ วิถีพื้นบ้าน- เช้าและเย็น - โทนิคและครีม ในระหว่างวัน - มาส์กด้วยผลเบอร์รี่ ผลไม้และผัก ไม่จำเป็นต้องรับประทาน แค่ "ให้อาหาร" ผิวด้วยวิตามินก็เพียงพอแล้วถึงสามครั้งต่อสัปดาห์
คุณเพียงแค่ต้องจำไว้ว่ามะเขือเทศ แครอท กาแฟช่วยให้ผิวมีสีชมพูเข้ม ส่วนมะนาว แตงกวา ผักชีฝรั่งมีฤทธิ์ทำให้ผิวขาว คุณสามารถทดลองได้ เป็นไปได้มากว่าคุณจะคิดค้นสูตรมาส์กหน้าของคุณเองหลังจากนั้นผิวของคุณจะเรียบเนียนและกระจ่างใส
มีสูตรมากมายสำหรับคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวและปรับปรุงผิวของคุณ เคล็ดลับและคำแนะนำจำนวนเท่ากัน แต่ไม่ว่าพวกเขาจะพูดถึงมันมากแค่ไหนสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือความรักที่คุณมีต่อตัวเอง รักตัวเองแล้วร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อคุณอย่างรวดเร็วด้วยผิวแมตต์ที่สวยงาม รูปร่างที่กระชับ และอารมณ์ "ทะยาน" - ผ่านการทดสอบแล้ว!
ผิวสวยเป็นความฝันของสาวๆ และผู้ชายหลายๆ คน บ่งบอกถึงสุขภาพร่างกาย มอบความมั่นใจ เน้นย้ำ ความงามตามธรรมชาติ- หากคุณรู้วิธีปรับปรุงผิวของคุณที่บ้าน คุณสามารถประหยัดได้ไม่เพียงแค่เท่านั้น ขั้นตอนเครื่องสำอางแต่เครื่องสำอางราคาแพงก็เช่นกัน
โภชนาการและวิตามิน
การปรับปรุงวิตามินให้ผิวหน้าเป็นลูกน้อยของคุณ ผู้ช่วยที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในการต่อสู้เพื่อความเยาว์วัยและความงาม พวกเขาจะไม่ช่วยคุณกำจัดปัญหาเฉพาะใด ๆ ( จุดด่างอายุ, สิว, รูขุมขนกว้าง) แต่จะอำนวยความสะดวกอย่างมากในการต่อสู้กับความไม่สมบูรณ์โดยใช้วิธีอื่น นอกจากนี้การทานวิตามินจะส่งผลต่อสภาพผิวทันที รวมถึงผม เล็บ และแม้กระทั่งอารมณ์ด้วย
สัญญาณของการขาดวิตามิน:
- ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น
- ผิวมีสีซีดหรือมีโทนสีเทา
- มีบริเวณที่เป็นขุยปรากฏขึ้นอย่างกว้างขวางส่วนใหญ่มักอยู่ที่บริเวณจมูกหรือแก้ม
- ใบหน้าดูป่วยและมีข้อบกพร่องบางประการปรากฏขึ้น: หลอดเลือดดำแมงมุม, วงกลมหรือถุงใต้ตา
การต่อสู้กับการขาดสารอาหารนั้นง่ายพอๆ กับการปอกเปลือกลูกแพร์: เริ่มรับประทานวิตามินสำหรับผู้หญิง คอมเพล็กซ์จำนวนมากยังรวมถึงกรดและไขมันซึ่งจำเป็นในการปรับปรุงโทนสี การเจริญเติบโตของเส้นผม ปรับปรุงการมองเห็นและสภาพของแผ่นเล็บ
นอกจากการทานอาหารเสริมแล้ว คุณควรพิจารณาเรื่องอาหารอีกครั้งอย่างแน่นอน เราไม่ส่งเสริมโภชนาการที่เหมาะสมหรือแยกจากกัน เนื่องจากจังหวะชีวิตสมัยใหม่นี้เป็นไปไม่ได้เสมอไป แค่ลอง จำกัดผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- กาแฟ. คาเฟอีนส่งผลเสียต่อระบบหลอดเลือดของร่างกายส่งผลให้เกิดปัญหาต่างๆ (รอยฟกช้ำใต้ตา, สีแดงของผ้าขาว);
- แอลกอฮอล์ ด้วยการดื่มเป็นประจำ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผิวจะมีสีขาวอมเทา บวมและสูญเสียความยืดหยุ่น
- นิโคติน ภายใต้อิทธิพลของบุหรี่ ใบหน้าจะกลายเป็นสีเหลืองอันไม่พึงประสงค์ เป็นดิน รูขุมขนเปิด มีริ้วรอยและสัญญาณอื่น ๆ ของริ้วรอยก่อนวัยปรากฏขึ้น
การดูแลที่เหมาะสม
โดยธรรมชาติแล้ว ไม่เพียงจำกัดอาหารบางชนิดและแนะนำอาหารอื่นๆ เท่านั้น แต่การดูแลเอาใจใส่ยังช่วยให้ผิวพรรณของคุณดีขึ้นอย่างรวดเร็วอีกด้วย บทบาทที่สำคัญมีบทบาทในการฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตให้เป็นปกติกระบวนการนี้มีหน้าที่ในการกระจายสารที่เป็นประโยชน์ไปทั่วผิวหนังชั้นนอกและทำให้แก้มแดง
ที่จะเพลิดเพลินไปกับความสวยงาม เงางามก็เพียงพอแล้วที่จะเช็ดหน้าทุกเช้าด้วย ก้อนน้ำแข็ง- สามารถแช่แข็งได้เป็น น้ำแร่, ดังนั้น แช่สมุนไพร, ชาเขียว กิจกรรมตอนเช้านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณตื่นเร็วขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยปิดรูขุมขนและขจัดความมันเงาอีกด้วย
อย่าลืมทำความสะอาดผิวชั้นบนสุดด้วย เพื่อที่จะให้ความกระจ่างใส คุณจะต้องทำการลอก สครับ และมาส์กเพื่อปรับปรุงสีเป็นประจำ การปอกเปลือกข้าวโอ๊ตแบบอ่อนมีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ทำให้ผิวเกิดรอยขีดข่วน
รูปภาพ – มาส์กหน้า เพื่อเตรียมส่วนผสม ให้ผสมสองช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ตน้ำผึ้งดอกไม้หนึ่งช้อนเต็มและหยดหนึ่งหยด น้ำมันหอมระเหยมะพร้าว ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าและกระจายให้ทั่วพื้นผิว หลังละ พื้นที่ปัญหาเดินเบา ๆ ในการเคลื่อนที่เป็นวงกลมภายใน 3 นาที
ยากขึ้นทำงานได้ดี สครับน้ำตาล- ไม่เพียงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบนใบหน้า แต่ยังทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกอีกด้วย สำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานหนึ่งช้อนเต็ม คุณจะต้องใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับผิว 5 หยด อาจเป็นน้ำมันละหุ่ง อัลมอนด์ มะพร้าว มะกอก ใช้ในลักษณะเดียวกับการปอกเปลือกข้าวโอ๊ต
อย่าลืมลองลอกแบบอื่น ๆ เพื่อหาแบบที่เหมาะกับคุณคุณต้องลองทำตามขั้นตอนนี้หลายประเภท คุณสามารถไปเดือนละครั้งได้ การทำความสะอาดอย่างมืออาชีพ: เพชร เลเซอร์ หรืออัลตราโซนิก
วิดีโอ: วิธีปรับปรุงผิวของคุณ: เคล็ดลับ
สูตรมาส์ก
เสาหลักประการหนึ่งของการปรับปรุงผิวพรรณก็คือโภชนาการของผิวหนัง ซึ่งก็สามารถทำได้ หน้ากากโฮมเมด, ครีมหรือน้ำมันธรรมดาทาตอนกลางคืน นี่คือสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพที่สุด:
อย่าลืมเรื่องการทำความสะอาด ทุกเช้าและเย็นคุณต้องเช็ดใบหน้าด้วยโทนิคหรือโลชั่นที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ) สำหรับผิวแห้งแพ้ง่าย โลชั่นก็จะทำจากแตงกวาในเวลาเดียวกันสำหรับผิวที่มีไขมันหรือมีปัญหาจะมีความเกี่ยวข้องในการรักษาโดยใช้สตรอเบอร์รี่หรือกรดซาลิไซลิก
เครื่องสำอางมืออาชีพ
บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงไม่มีเวลาพอที่จะเตรียมมาสก์แบบโฮมเมดหรือการเยียวยาชาวบ้านก็ไม่เหมาะ นี่คือจุดที่ผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพมาช่วยเหลือเพื่อช่วยปรับปรุงผิวของคุณ
มาก ความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับเครื่องสำอางจาก “Black Pearl” - บริษัทนี้เชี่ยวชาญด้านการผลิต การเตรียมเครื่องสำอางสำหรับคนหนุ่มสาวอายุตั้งแต่ 25 ปีและ ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่กับ ผิวธรรมดา- โดยพื้นฐานแล้วเส้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้อาหารและให้ เรืองแสงตามธรรมชาติ.
อดไม่ได้ที่จะพูดถึงครีมจากชิเซโด้ซึ่งช่วยปรับปรุงผิวของใบหน้าใดๆ เนื่องจากมีคาเวียร์สีแดงธรรมชาติเป็นองค์ประกอบ นี่เป็นความสุขที่ค่อนข้างแพง แต่ผลที่ได้ก็ไม่อาจปฏิเสธได้
ภาพ – หน้ากาก Belkosmex หากต้องการทำความสะอาดและปรับสีผิวใบหน้า ปรับปรุงโทนสี ปิดรูขุมขน และทำความสะอาด คุณจะต้องใช้น้ำไมเซลล์จาก Vishi มันจะทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วยแร่ธาตุ วิตามินและกรดที่หายาก ในขณะที่ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน สำหรับ เวลาอันสั้นผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยให้คุณเป็นเจ้าของผิวที่สว่างและสม่ำเสมอเกือบสมบูรณ์แบบ
อย่าลืมเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆ ตัวอย่างเช่น การบำบัดด้วยพาราฟินสำหรับผิวหน้าสามารถทำได้ที่บ้าน แต่มักใช้ในร้านเสริมสวย ผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพ- อย่าลืมนวดหน้าและทำวัฒนธรรมใบหน้า - นี่แหละ วิธีที่เก๋ไก๋, วิธีกำจัดความไม่สมบูรณ์ของผิวที่มองเห็นได้ด้วยวิธีเพียงเล็กน้อยและให้สีที่สม่ำเสมอและสะอาด
ความงามของผิวหนังและเส้นผมขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพโดยตรง ความไม่สมดุลในอวัยวะภายในจะสะท้อนให้เห็นในลักษณะที่ปรากฏ เพื่อปรับปรุงผิวมีผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปทั้งชุด ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง- และคุณสามารถบำรุงผิวของคุณด้วยของขวัญจากธรรมชาติที่รวบรวมไว้ในสูตรที่ดีที่สุด
สาเหตุของการมีผิวพรรณที่ไม่แข็งแรง
ต้องซ่อนสีที่หมองคล้ำไม่ดีต่อสุขภาพเอิร์ธโทนสีเทาและสีเหลืองไว้ใต้ชั้นเครื่องสำอาง การตัดสินใจครั้งนี้เป็นอันตรายต่อผิวที่บอบบางและบางมากยิ่งขึ้น
สาเหตุหลักของปัญหาด้านความงาม:
- สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย - อากาศเสีย, น้ำ, ของเสียจากโรงงาน, การขนส่งเป็นศัตรูที่มองไม่เห็นของหนังกำพร้า;
- เครื่องสำอางตกแต่งและดูแลคุณภาพต่ำหรือการดูแลผิวหน้าไม่เพียงพอทำให้เกิดความผิดปกติ การหายใจด้วยออกซิเจนและการเผาผลาญของเซลล์, ปนเปื้อนรูขุมขน, กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้และการก่อตัวเป็นหนอง;
- อาหารและโภชนาการที่ไม่ดีส่งผลกระทบต่อผิวหนังในรูปแบบของความมึนเมา การสร้างเซลล์ใหม่ช้า ความแห้ง ความเหนื่อยล้า การขาดวิตามิน และการสูญเสียความยืดหยุ่น
- การละเมิดระบอบการปกครองที่เหลือการนอนไม่หลับจะปรากฏบนใบหน้าทันทีหลังจากสามสิบแม้จะอยู่ภายใต้เครื่องสำอางมากมาย แต่ก็ไม่สามารถปกปิดร่องรอยของความเหนื่อยล้าได้
- การอาบแดดมากเกินไปนำไปสู่ แก่เร็วผิวหนัง, การกระจายตัวของเม็ดสีไม่สม่ำเสมอ, การก่อตัวของจุด;
- นิสัยที่ไม่ดี - การสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ศัตรูหลักของความสวยงาม ผิวสุขภาพดีสีเทาสีเอิร์ธโทนกระตุ้นให้เกิดการติดนิโคติน เครื่องดื่มที่มีความแข็งแรงสูงมีลักษณะเป็นสีแดงและเครือข่ายหลอดเลือด
วิธีปรับปรุงผิวพรรณ
คุณสามารถคืนสภาพผิวให้สวยเป็นธรรมชาติและสม่ำเสมอได้โดยใช้วิธีการที่มีประสิทธิภาพที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว:
- ผลิตภัณฑ์สดคุณภาพสูง - ผัก ผลไม้ ซีเรียล ปลา อาหารทะเล คอทเทจชีส ถั่ว จะช่วยได้ ระยะสั้นฟื้นฟูผิว
- วิตามินเพื่อปรับปรุงสีโดยเฉพาะกลุ่ม B ที่เพียงพอจะช่วยให้มั่นใจได้ถึงความเยาว์วัยและความสดชื่น คุณสามารถเสริมคุณค่าให้กับมาส์ก โลชั่น และยังใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ซับซ้อนได้อีกด้วย
- น้ำสะอาดในปริมาตร 2 ลิตรจะทำความสะอาดผิวหนังชั้นนอกของสารพิษคุณต้องเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำแร่อุ่น ๆ หนึ่งแก้วพร้อมน้ำมะนาวขอแนะนำให้กำจัดหรือลดการบริโภคชาดำและกาแฟ
- การดูแลผิวหน้าเป็นประจำที่บ้านจะให้สารอาหารและความชุ่มชื้นที่เพียงพอ รวมถึงส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันพืชพื้นฐาน น้ำมันหอมระเหย ดินเหนียว ผลไม้ ผักในสูตรอาหารโฮมเมด
- การใช้งานบังคับ อุปกรณ์ป้องกันจากรังสีอัลตราไวโอเลตใน ช่วงฤดูหนาว SPF 15 ก็เพียงพอแล้วในระหว่างปี มากกว่า 40 ในฤดูร้อน
- ซักผ้า น้ำเย็นและขั้นตอนของไครโอจะรักษาและปรับปรุงผิวซึ่งเป็นการประคบเย็นถูด้วยก้อนน้ำแข็งตามแนวการไหลของน้ำเหลือง
- การนวดหน้าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เสริมสร้างหลอดเลือดบนใบหน้า แนะนำให้ทำคอร์ส 10/15 ครั้ง
คำแนะนำที่สำคัญจากบรรณาธิการ
หากคุณต้องการปรับปรุงสภาพเส้นผมของคุณ ความสนใจเป็นพิเศษควรให้ความสนใจกับแชมพูที่คุณใช้ ตัวเลขที่น่าตกใจ - ใน 97% ของแชมพู แบรนด์ที่มีชื่อเสียงมีสารที่เป็นพิษต่อร่างกายของเรา ส่วนประกอบหลักเนื่องจากปัญหาทั้งหมดบนฉลากถูกกำหนดให้เป็นโซเดียมลอริลซัลเฟต, โซเดียมซัลเฟตซัลเฟต, โกโก้ซัลเฟต สารเคมีเหล่านี้ทำลายโครงสร้างของลอนผม ผมเปราะ สูญเสียความยืดหยุ่นและความแข็งแรง และสีซีดจาง แต่ที่เลวร้ายที่สุดคือสิ่งที่น่ารังเกียจนี้เข้าตับ หัวใจ ปอด สะสมตามอวัยวะต่างๆ และอาจก่อให้เกิดมะเร็งได้ เราแนะนำให้คุณอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเหล่านี้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้เชี่ยวชาญด้านบรรณาธิการของเราได้ทำการวิเคราะห์ แชมพูปราศจากซัลเฟตโดยที่อันดับหนึ่งคือผลิตภัณฑ์จาก Mulsan Cosmetic ผู้ผลิตเพียงรายเดียวเท่านั้น เครื่องสำอางจากธรรมชาติ- ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผลิตขึ้นภายใต้ระบบการควบคุมคุณภาพและการรับรองอย่างเข้มงวด เราขอแนะนำให้เยี่ยมชมร้านค้าออนไลน์อย่างเป็นทางการ mulsan.ru หากคุณสงสัยในความเป็นธรรมชาติของเครื่องสำอาง ให้ตรวจสอบวันหมดอายุ ไม่ควรเก็บไว้นานเกินหนึ่งปี
สูตรมาส์กโฮมเมดเพื่อปรับปรุงผิว
เครื่องสำอางค์แบบโฮมเมดนำเสนอขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูผิว ส่วนประกอบที่ใช้งานของมาสก์ทำหน้าที่ได้หลากหลาย - ทำความสะอาด, ให้ความชุ่มชื้น, ปรับสภาพหนังกำพร้า วิธีปรับปรุงผิวเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วในธรรมชาติ โดยมีส่วนประกอบต่างๆ มากมายนับไม่ถ้วน
หน้ากากดินเหนียว
ผลลัพธ์: ผิวที่บ้านจะดีขึ้นด้วยสครับมาส์กที่ช่วยขจัดชั้น corneum อย่างระมัดระวังและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
วัตถุดิบ:
- 10 กรัม ดินเหนียวสีเทา/สีน้ำเงิน
- น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 15 หยด
การเตรียมและวิธีการใช้: เปลี่ยนดอกไม้แห้งเป็นผงในเครื่องบดกาแฟ, ใส่ลงไป ดินเครื่องสำอางและโทนิคอีเทอร์ กระจายด้วยการถูเป็นวงกลมบนพื้นผิวที่นึ่ง ทิ้งองค์ประกอบไว้ห้าหรือแปดนาทีแล้วล้างด้วยชาเขียวเย็น ๆ
วิตามินมาส์ก
ผลลัพธ์: สูตรอาหารโฮมเมดที่สร้างขึ้นด้วยมือของคุณเองให้ความชุ่มชื้นและทำให้เซลล์ผิวหนังชั้นนอกชุ่มชื่น
วัตถุดิบ:
- โทโคฟีรอล 5 มล.
- เรตินอล 5 มล.
- 10 กรัม แป้งถั่วชิกพี
การเตรียมและวิธีการใช้: เติมวิตามิน A และ E เหลวลงในผงถั่ว เจือจางด้วยน้ำแร่เพื่อให้ได้เนื้อครีมที่สม่ำเสมอ กระจายบนชั้นหนังแท้ที่ทำความสะอาดแล้วเป็นชั้นบางๆ ต่อเนื่องกัน หลังจากพักไว้ยี่สิบหรือยี่สิบห้านาที ให้ล้างออกด้วยหางนม ทำซ้ำขั้นตอนการดูแลสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์
หน้ากากนมเปรี้ยว
ผลลัพธ์: ขึ้นอยู่กับ ผลิตภัณฑ์นมหมักการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการปรับปรุงสี การสร้างเม็ดสีให้ขาวขึ้น ให้โทนสีที่สม่ำเสมอ
วัตถุดิบ:
- 20 กรัม คอทเทจชีส
- ช้อนกาแฟอบเชย
การเตรียมและวิธีการใช้: บดคอทเทจชีสผ่านตะแกรงผสมให้เข้ากันกับไข่แดงและเครื่องเทศ หนาแน่น ชั้นสม่ำเสมอเกลี่ยให้ทั่วใบหน้า (รวมทั้งเปลือกตาและบริเวณปาก) รอครึ่งชั่วโมง จากนั้นค่อยๆ เช็ดออกด้วยสำลีชุบน้ำหมาดๆ
หน้ากากต่อต้านการสร้างเม็ดสี
ผลลัพธ์: ขจัดผลกระทบของการฟอกหนัง รับรองความกระชับและยืดหยุ่นโดยใช้เคล็ดลับความงามแบบญี่ปุ่นได้อย่างง่ายดาย
วัตถุดิบ:
- 15 กรัม แป้งข้าวเจ้า
- 5 กรัม ขิง
การเตรียมและวิธีการใช้: ใน ผงสีขาวเพิ่มเนยถั่วหนาและรากขูด อบไอน้ำผิวชั้นหนังแท้ด้วยลูกประคบสมุนไพร ทามวลที่เตรียมไว้ตามแนวการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง หลังจากผ่านไปยี่สิบ/สามสิบนาที ให้เอาน้ำแตงกวาออก
ชั้น = "eliadunit">
หน้ากากผิว
ผลลัพธ์: คืนโครงสร้างและเงา เร่งกระบวนการต่ออายุ ใช้ส่วนผสมของผลไม้ครั้งละ 10 ครั้ง สามหรือห้าครั้งต่อปี
วัตถุดิบ:
- 2 แอปริคอต;
- น้ำมันเชอร์รี่ 5 มล.
- ไวน์ขาว 10 มล.
การเตรียมและวิธีการใช้: บดผลไม้สดหรือแช่แข็งในเครื่องปั่น เติมน้ำมันบำรุงและเครื่องดื่มองุ่น หลังจากเช็ดพื้นผิวด้วยผลิตภัณฑ์ไมเซลล่าแล้ว ให้เกลี่ยให้ทั่ว เส้นนวด- หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง ให้เอาการแช่นกเชอร์รี่ที่เหลือออก
วิดีโอ: วิธีปรับปรุงผิวของคุณที่บ้าน
หน้ากากครีมเปรี้ยว
ผลลัพธ์: ให้สีสม่ำเสมอและองค์ประกอบการยกกระชับเป็นธรรมชาติ หลังจากผ่านไปสามสิบปี ให้ใช้ขั้นตอนการดูแลอย่างน้อยไม่บ่อยนัก สามครั้งต่อเดือน
วัตถุดิบ:
- 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนครีม
- ศิลปะ. ช้อนแป้ง
- น้ำมันหอมระเหยวานิลลา 10 หยด
การเตรียมและวิธีการใช้: ผสมครีมเปรี้ยวสดกับแป้งข้าวโพดและของเหลวอะโรมาติก หลังจากสครับผิวด้วยข้าวโอ๊ตแล้ว ให้เกลี่ยส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า ยกเว้นบริเวณริมฝีปาก หลังจากรอสิบสองหรือสิบห้านาที ให้ล้างด้วยยาต้มกล้ายเย็น
หน้ากากเบอร์รี่
ผลลัพธ์: ขั้นตอน ลอกบ้านผลตอบแทน โทนสีสวย,ขจัดชั้น corneum ,กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ,เสริมสร้างหลอดเลือดบนใบหน้า
วัตถุดิบ:
- 3 สตรอเบอร์รี่;
- 5 ราสเบอร์รี่
- น้ำมันหอมระเหยมะกรูด 20 หยด
การเตรียมและวิธีการใช้: หลังจากบดผลเบอร์รี่ในครกแล้วให้เติมของเหลวอะโรมาติกแล้วเกลี่ยบนผิวหนังชั้นหนังแท้ด้วยฟองน้ำ หลังจากทิ้งไว้ประมาณยี่สิบนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำแร่ต้องแน่ใจว่าได้ทาครีมหรือครีมบำรุงแล้ว น้ำมันบำรุงชิ ขอแนะนำให้ใช้บนใบหน้ามากถึงสามครั้งต่อเดือน
หน้ากากส้ม
ผลลัพธ์: ใช้งานเป็นประจำ สูตรธรรมชาติการดูแลผิวเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูสีผิวให้สม่ำเสมออย่างรวดเร็ว สำหรับหนังกำพร้าที่บอบบางควรทดสอบปฏิกิริยาการแพ้ล่วงหน้า
วัตถุดิบ:
- ศิลปะ. น้ำเกรพฟรุตหนึ่งช้อน;
- ดินเหนียวสีขาว 2 ช้อนชา
- น้ำมันหอมระเหยส้มเขียวหวาน
การเตรียมและวิธีการใช้: บีบน้ำออกจากเนื้อเกรปฟรุตโดยใช้เครื่องกด เติมตัวดูดซับตามธรรมชาติและน้ำมันส้มเขียวหวาน ลบการแต่งหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ระบายความร้อน เกลี่ยด้วยไม้พายเครื่องสำอางจากคางตามแนวการนวดไปจนถึงหน้าผาก ระยะเวลาของมาส์กโทนิคคือจากสิบห้านาทีถึงครึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นให้ล้างด้วยยาต้มโคลท์ฟุตเย็น
มาส์กฟื้นฟู
ผลลัพธ์: สำหรับผิวหนังชั้นหนังแท้ที่หย่อนคล้อยด้วย สีหมองคล้ำและการกระจายเม็ดสีที่ไม่สม่ำเสมอในเนื้อเยื่อก็คุ้มค่าที่จะทำตามขั้นตอนการฟื้นฟู
วัตถุดิบ:
- ศิลปะ. ช้อนสาหร่ายทะเล;
- แท็บเล็ตแอสโครูติน;
- น้ำมันพีช 20 หยด
การเตรียมและวิธีการใช้: เทชาผลไม้อุ่น ๆ ลงบนผงสาหร่ายแล้วปล่อยทิ้งไว้ หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง ให้เติมวิตามินซีที่บดแล้วและน้ำกระดูกลงไป ปรนนิบัติผิวหลังนึ่งแล้วเกลี่ยส่วนผสมด้วยแปรงขนาดกว้าง หลังจากรอประมาณ 20/30 นาที ให้นำสูตรต่อต้านวัยที่เหลือออกด้วยแผ่นหมาดๆ
สูตรวิดีโอ: มาส์กแครอทแบบโฮมเมดเพื่อปรับปรุงผิว
ในสภาวะ จังหวะที่ทันสมัยชีวิต โดยเฉพาะชีวิตในเมือง ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะรักษาความสม่ำเสมอและได้ สีสวยใบหน้า แต่เขาเป็นคนที่พูดเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิงคนนั้นเอง เหนื่อยล้า ผิวซีด ดวงตาหมองคล้ำ ผิวหงอก ทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงสิ่งผิดปกติหรือ การดูแลไม่เพียงพอสำหรับผิว แต่ในกรณีส่วนใหญ่ สิ่งนี้จะเสริมด้วยการมีอยู่ด้วย นิสัยไม่ดี(แอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การใช้กาแฟในทางที่ผิด ฯลฯ) โภชนาการที่ไม่ดีและการหยุดชะงัก ระบบทางเดินอาหาร- คุณจะปรับปรุงผิวของคุณได้อย่างไร?
วิธีที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงผิวของคุณคือการใช้ หน้ากากต่างๆ- มาพูดคุยเกี่ยวกับรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง แต่คุณยังต้องเริ่มต้นด้วยไลฟ์สไตล์ของคุณ เลิกนิสัยที่ไม่ดี เปลี่ยนนิสัยการกิน โดยเฉพาะการเปลี่ยนมื้ออาหาร และดูแลผิวของคุณอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ
มีการกล่าวกันมากมายเกี่ยวกับความจริงที่ว่าการดูแลผิวเป็นประจำควรมีหลายอย่าง ขั้นตอนที่บังคับ: การทำความสะอาด การปรับสี ความชุ่มชื้น และโภชนาการ ขั้นตอนทั้งหมดเหล่านี้ช่วยปรับปรุงสภาพผิวและสภาพผิวโดยทั่วไปให้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ควรทำความสะอาดผิวหน้าวันละสองครั้ง เช้า และเย็น โดยใช้ เครื่องสำอางออกแบบมาสำหรับสภาพผิวของคุณ หลังจากแต่ละขั้นตอนดังกล่าว ควรเช็ดผิวด้วยโลชั่นหรือโทนิค จากนั้นจึงทาครีมอีกครั้งให้เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ ผิวต้องการการทำความสะอาดในระดับลึกสัปดาห์ละสองครั้ง ซึ่งคุณควรใช้สครับทำความสะอาดและ การปอกเปลือกต่างๆ- แต่จำไว้ว่าสครับสามารถใช้ได้ไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้ง ไม่เช่นนั้นความแห้งและเป็นขุยอาจกลายเป็นปัญหาผิวอีกประการหนึ่งได้ เพื่อบำรุงผิวเพิ่มเติม คุณควรใช้มาสก์ที่เตรียมไว้ที่บ้านและหากเป็นไปได้จากแหล่งที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดไม่ใช่ซื้อจากร้านค้า
ถูกต้องและ การกินเพื่อสุขภาพ- อาหารที่มีไขมัน หวาน รมควันและเค็ม การบริโภคเครื่องดื่มอัดลม มายองเนส ฯลฯ ส่งผลเสียต่อผิวหนังของเรา ดังนั้น ควรจำกัดการบริโภคอาหารดังกล่าว พยายามรับประทานผักและผลไม้สดให้มากขึ้นอีกด้วย ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพซึ่งประกอบด้วย จำนวนมากวิตามินและสารที่จำเป็นต่อร่างกาย ตัวอย่างเช่น มักรวมอาหารทะเลและปลาที่มีไขมันในอาหารของคุณ ซึ่งมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็นต่อผิวหนัง คุณควรกินอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้น (ชีส ไข่ คอทเทจชีส นม ซาวครีม) ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสภาพและความสวยงามของผิวของเรา ในบรรดาผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ที่หลากหลาย ควรให้ความสำคัญกับเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน (กระต่าย ไก่ เนื้อวัว) ผิวหน้าต้องการวิตามิน A และ E ซึ่งให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวอย่างมีประสิทธิภาพ และยังป้องกันผิวแก่เร็วอีกด้วย ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ได้แก่ ปลาสเตอร์เจียนคาเวียร์ น้ำมันพืช ข้าวโพด ถั่วเขียว, ข้าวโอ๊ต, ผักใบเขียว, ถั่ว, ข้าวบาร์เลย์, เมล็ดแฟลกซ์, เมล็ดข้าวสาลีงอก ฯลฯ
เพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรง คุณต้องดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ (อย่างน้อยวันละหนึ่งลิตรครึ่ง) การขาดของเหลวนำไปสู่การแก่ชราอย่างรวดเร็วของผิว และไม่จำเป็นต้องพูดถึงผิวที่สม่ำเสมอและสวยงาม
การขาดออกซิเจนยังส่งผลต่อผิวอีกด้วย ทำให้กลายเป็นสีเทาและหมองคล้ำ ดังนั้นการที่ผิวจะเปล่งประกายสุขภาพดีต้องอยู่ในอากาศบริสุทธิ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ รูปภาพที่ใช้งานอยู่ในชีวิต การเล่นกีฬายังช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นด้วย เนื่องจากการเคลื่อนไหวส่งผลต่ออัตราการเผาผลาญซึ่งจะช่วยทำความสะอาดร่างกายจึงส่งผลต่อ รูปร่างผิว. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงต่อวัน ไม่เช่นนั้นไม่มีทางใดที่จะช่วยปรับปรุงผิวของคุณได้ และที่สำคัญควรควบคุมอารมณ์ สงบสติอารมณ์ ในทุกสถานการณ์ เนื่องจากความเครียดและความกังวลใจส่งผลต่อสภาพผิวของเราและอื่นๆ อีกมากมาย
ทีนี้มาพูดถึงมาสก์ที่ช่วยปรับปรุงผิวกันดีกว่า
มาสก์ดังกล่าวควรปรับสีผิวให้เรียบเนียน ให้ผิวได้รับพลังงานเพิ่มขึ้น และบำรุงด้วยสารที่มีประโยชน์ ปัจจุบันกรดเป็นส่วนผสมยอดนิยมสำหรับมาส์กปรับสีผิว พวกเขาได้พิสูจน์ประสิทธิภาพในการต่อสู้เพื่อ สีที่ดีต่อสุขภาพใบหน้าและ ผิวสวย- หน้ากากอนามัยมีหลากหลายรูปแบบให้เลือก ได้แก่ แบบคลาสสิก แบบผ้า และแบบเจลด้านหลัง ล่าสุด AVON ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากระบบการดูแลผิวหน้าของเกาหลีเปิดตัวสู่ตลาด รูปแบบใหม่- หน้ากากสาด “พลังงานชาร์จ” มาส์กเป็นของเหลว ใช้กับผิวหน้าที่ทำความสะอาดแล้ว ไม่จำเป็นต้องล้างออก ระยะเวลาในการสัมผัสเพียง 15 วินาที ประกอบด้วยวิตามินบี 5 โปรตีนไหม และ กรดผลไม้- ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ของการใช้ก็เหมือนกับมาส์กเต็ม 20 นาทีในเวลาเพียง 15 วินาที! แต่อย่าลืมสูตรโฮมเมดเพื่อรักษาผิวสวยด้วย
ปรับผิวให้ขาวขึ้นและสดชื่นโดยใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ครีมเปรี้ยว คอทเทจชีส และแตงกวาเขียว เพียงทาครีมเปรี้ยวหรือคอทเทจชีสกับครีมเปรี้ยวหรือแตงกวาหั่นบาง ๆ บนผิวแล้วหลังจากผ่านไป 15-20 นาทีให้ล้างมาส์กออกด้วยน้ำอุ่น
มาส์กปรับปรุงผิวด้วยผักชีฝรั่ง
ผักชีฝรั่งควรบดด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อยแล้วทาลงบนใบหน้าแล้วล้างออกหลังจากผ่านไป 20 นาที
หน้ากาก Flaxseed-ข้าวโอ๊ต
ใช้เมล็ดแฟลกซ์หนึ่งช้อนชาเทลงในชามที่สะดวกแล้วเทน้ำเดือด 100 มล. ปล่อยให้ยืนใต้ฝาปิดเป็นเวลายี่สิบนาที จากนั้นกรองการชง จากนั้นนำผลที่ได้ไปต้มแล้วเทลงบนข้าวโอ๊ตเล็กน้อย (1 ช้อนโต๊ะ) แล้วปล่อยให้บวม จำเป็นที่ของเหลวจะครอบคลุมสะเก็ดทั้งหมด หลังจากนั้นจะต้องทามวลที่ได้กับผิวหน้าที่ทำความสะอาดแล้วหลังจากผ่านไป 15-20 นาทีแล้วล้างมาส์กด้วยน้ำอุ่นแล้วทาครีมบำรุงบนผิว
มาส์กที่ช่วยปรับปรุงผิวสำหรับทุกสภาพผิว
ในการเตรียมมาส์กนี้คุณต้องเตรียมเนื้อลูกพีชหรือแอปริคอทแล้วผสมกับข้าวโอ๊ตในปริมาณที่เท่ากันจนกระทั่งเกิดเป็นเนื้อเดียวกันไม่ใช่ของเหลว แต่ไม่หนาเกินไป ผู้ที่มีผิวแห้งควรเติมน้ำมันพืชหนึ่งช้อนชา โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะกอกลงในส่วนผสม ทาส่วนผสมที่ได้ลงบนผิวหน้าเป็นชั้นหนาหลังจากผ่านไป 15-20 นาทีให้ล้างมาส์กด้วยน้ำ
หน้ากากผลไม้
เนื้อแตงโมและเมลอนก็เช่นกัน ผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงสภาพผิว คุณเพียงแค่ต้องใช้เยื่อกระดาษที่บดแล้วลงบนผิวหนังแล้วล้างออกหลังจากผ่านไป 15-20 นาที ระยะเวลาของมาส์กคือ 25-30 วัน ควรทำมาส์กวันเว้นวัน
มาส์กด้วยวิตามิน E และ C สำหรับผิวมันและมีรูพรุน
ใช้ข้าวโอ๊ตรีดหนึ่งช้อนโต๊ะและต้นข้าวสาลีนึ่งเติมน้ำมะนาว 15 หยดแล้วทาส่วนผสมที่ได้กับผิวหน้าที่ทำความสะอาดแล้วล้างมาส์กออกหลังจากผ่านไป 15-20 นาที หลังจากนั้นให้เช็ดผิวด้วยมะนาวฝาน
มาสก์ปรับปรุงผิวสำหรับผิวที่มีริ้วรอย
ใช้แครอทขูดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะผสมกับไข่แดง 1 ฟองและมันฝรั่งบดอุ่น 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันใช้มวลที่ได้กับใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้วประมาณ 15-20 นาที จากนั้นล้างมาส์กด้วยเบียร์อุ่น ๆ จากนั้นสลับกับน้ำอุ่นและน้ำเย็น
มาส์กกาแฟที่ปรับปรุงผิว
ชงกาแฟบดโดยไม่ใส่น้ำตาลเราจะใช้เฉพาะกากกาแฟเท่านั้น ควรทาบนผิวหน้าเป็นเวลา 10 นาที ยกเว้นผิวรอบดวงตา จากนั้นจึงล้างออกและหล่อลื่นใบหน้า ครีมบำรุง.
หน้ากากนี้ทำให้ผิวนุ่มเนียนและให้ สีอ่อนการฟอกหนัง ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีอย่างยิ่งใน เวลาฤดูหนาวปี.
มาส์กเบียร์ที่ปรับปรุงผิว
ใช้ไลท์เบียร์อุ่นๆ 50 มล. ผสมกับแครอทขูด 1 ช้อนโต๊ะ ไข่แดง 1 ฟอง และแป้งมันฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะ ทาครีมที่ได้ผลลัพธ์ลงบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นล้างมาส์กด้วยเบียร์อุ่น ๆ จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น
มาส์กส้มเพื่อปรับปรุงผิว
วิตามินซีปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในเซลล์ผิว กระตุ้นการทำงานของการปกป้อง และยังช่วยปรับปรุงผิวอีกด้วย สำหรับมาส์กส้มคุณต้องผสมเนื้อของอะไรก็ได้ ผลไม้รสเปรี้ยวกับโยเกิร์ตไม่หวานให้ทาลงบนผิว ชั้นหนาแน่นเป็นเวลา 20 นาที เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน คุณสามารถใช้มาส์กที่ทำจากมันฝรั่งดิบได้
บีทรูทธรรมดาจะช่วยปรับปรุงผิวของคุณโดยควรเช็ดเป็นชิ้น ๆ บนใบหน้าและลำคอจากนั้นหลังจากนั้นไม่กี่นาทีให้ทาครีมธรรมดา
หน้ากากแครอทที่ปรับปรุงผิว
นำแครอทขูดสองช้อนชามาผสมกับหนึ่งช้อนชา น้ำมันมะกอกและแป้งเล็กน้อย ทาส่วนผสมที่ได้ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ เป็นเวลา 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น
มาสก์ที่ทำจากสตรอเบอร์รี่ kefir ครีมเปรี้ยวไข่น้ำผึ้งและสมุนไพรจะช่วยปรับปรุงผิวของคุณอยู่เสมอ
นี่คือสูตรยาพื้นบ้านที่ช่วยปรับปรุงผิว ในการทำเช่นนี้ให้ผสมชาเขียวแห้งครึ่งช้อนชากับผลเบอร์รี่โรวันแห้ง 1 ช้อนชาและใบตำแยแห้งบด 1 ช้อนชา เทน้ำเดือด 200 มล. ลงบนส่วนผสมที่ได้ ดื่มผลที่ได้เหมือนชาทั่วไป
การถูใบหน้าด้วยน้ำแข็งที่เตรียมจากสมุนไพรต้มสะระแหน่ คาโมมายล์ ดาวเรือง เชือก ยาร์โรว์ และเสจยังช่วยปรับปรุงผิวอีกด้วย แต่มีเส้นเลือดฝอยขยายบนใบหน้า ขั้นตอนนี้ไม่แนะนำ
หรือใช้ดอกดาวเรืองแห้งสามช้อนโต๊ะเติมน้ำมันมะกอกหนึ่งแก้วปิดฝาแล้วทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งเดือน เช็ดใบหน้าของคุณด้วยการแช่ที่เกิดขึ้นทุกวัน
โดยสรุป ผมอยากจะบอกว่ามาสก์จะไม่เกิดผลหรือจะอยู่เพียงชั่วคราวถ้าคุณไม่เปลี่ยนวิถีชีวิตและนิสัย ท้ายที่สุดแล้ว โดยพื้นฐานแล้ว สุขภาพภายนอกขึ้นอยู่กับภายในซึ่งขึ้นอยู่กับโภชนาการด้วย ตะกั่ว ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตแล้วผิวของคุณจะตอบคุณอย่างใจดี
เรียบเนียน กระจ่างใสจากภายใน และน่าพึงพอใจด้วยสีแมตต์ที่สม่ำเสมอ ผิวหน้าไม่เพียงแต่เป็นแหล่งที่มาของความภาคภูมิใจเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวบ่งชี้หลักของผิวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าตัวแทนของเพศสัมพันธ์ทุกคนจะมีของประทานจากธรรมชาติเช่นนี้ และเมื่อได้รับมันตั้งแต่แรกเกิดก็แทบไม่มีใครสามารถรักษาความงามของผิวได้ตลอดชีวิต
บางครั้งมันเกิดขึ้นที่ผิวหน้าดูเหมือนจะไม่มีข้อบกพร่องที่ชัดเจน เช่น สิว รูขุมขนกว้าง ริ้วรอย และจุดด่างดำแห่งวัย แต่ก็ยังดูไม่สมบูรณ์ และเหตุผลของสิ่งนี้อาจเป็นสีที่ไม่สวย ซีดเกินไป สีเหลืองหรือสีเทาเอิร์ธโทน ซึ่งทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้าหรือดูไม่สบาย
ผู้หญิงหลายคนที่กำลังเผชิญกับปัญหานี้พยายามปกปิดมันด้วยความช่วยเหลือจาก เครื่องสำอางตกแต่งซึ่งถึงแม้จะช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอแต่ก็ติดได้ไม่นานเพราะแบบแป้งและ พื้นฐานต้องทาซ้ำตลอดทั้งวัน จริงๆ แล้ว คุณสามารถปรับปรุงผิวของคุณได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอาง สำหรับสิ่งนี้คุณต้องการเพียงเล็กน้อย - ความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะสวยงาม ทัศนคติเชิงบวกและความอดทน นอกจากนี้ มีความจำเป็นต้องพิจารณาว่าเหตุใดผิวจึงสูญเสียความกระจ่างใสตามธรรมชาติและได้รับเฉดสีที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
สาเหตุของผิวหน้าไม่ดี
ผิวที่ไม่แข็งแรงเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างคลุมเครือและไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจน เนื่องจากเฉดสีของสุขภาพที่ไม่ดีอาจแตกต่างกัน: ตั้งแต่สีเทามะกอกอ่อนหรือสีเทาเอิร์ธโทนไปจนถึงสีแดงเข้ม แต่คนส่วนใหญ่มักจะพูดถึงผิวที่ไม่ดีเมื่อผิวสูญเสียความกระจ่างใส ความสดชื่น และความหมองคล้ำตามธรรมชาติ กลายเป็นความหมองคล้ำ เฉื่อยชา และไม่มีชีวิตชีวา ดังนั้นเซลล์ของเธอจึงส่งสัญญาณว่าขาดความชุ่มชื้น สารอาหารและออกซิเจน ในบรรดาปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อผิว ปัจจัยต่อไปนี้ควรเน้นเป็นหลัก:
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม (ด้วย ผิวสีซีดตั้งแต่แรกเกิด);
- โรคต่างๆ ระบบหัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินอาหาร, ตับอ่อน, ตับและไต;
- โรคโลหิตจางประเภทต่างๆ (การขาดธาตุเหล็ก, การขาดโปรตีน, ภาวะเม็ดเลือดแดงแตกและอื่น ๆ );
- โรคมะเร็ง
- โรคภัยไข้เจ็บ ระบบประสาท, ช็อตทางอารมณ์, ความเครียด;
- โรคผิวหนังที่มีลักษณะติดเชื้อ
- การละเมิด กระบวนการเผาผลาญในร่างกาย;
- การหยุดชะงักในการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต
- พิษ สารเคมีอาหารหรือยารักษาโรค
- อาหารที่ไม่สมดุล (น้อยหรือในทางกลับกันอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป);
- การบริโภคกาแฟ ชาเข้มข้น และเครื่องดื่มอัดลมรสหวานมากเกินไป
- ความอดอยากของออกซิเจนที่เกิดจากการอยู่ในห้องที่มีการระบายอากาศไม่ดีเป็นประจำและเป็นเวลานานและขาดการเดินในอากาศบริสุทธิ์อย่างเป็นระบบ
- นิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์);
- การใช้ยาที่ไม่สามารถควบคุมได้ (ยาคุมกำเนิด, ยาปฏิชีวนะ, ยาขับปัสสาวะ);
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นประจำ ล้นหลาม การออกกำลังกาย;
- วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่อยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน (เช่นนั่งหน้าคอมพิวเตอร์)
- การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ (ในบุคคลที่มีอายุมากกว่า 45 ปี)
- การฟอกหนังในทางที่ผิดรวมถึงการฟอกหนังเทียม
- ละเลย การดูแลที่สมบูรณ์การดูแลผิวหรือการใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม (หรือคุณภาพต่ำ)
ผิวก็อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน อุณหภูมิต่ำ, สภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย, ความแห้งกร้านเพิ่มขึ้นอากาศในห้องที่มีอุณหภูมิสูง การขาดรังสีอัลตราไวโอเลต และการขาดวิตามินตามฤดูกาล น่าเสียดายที่มีคนจำนวนมาก เวลานานพวกเขาไม่ใส่ใจกับสีซีดเหลืองหรือแดงของผิวหนังและถือว่าการปรากฏตัวของสีที่ไม่ดีต่อสุขภาพเกิดจากการอดนอนการทำงานหนักและการรับประทานอาหารอย่างต่อเนื่อง แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิดเนื่องจากการเปลี่ยนสีใบหน้าแม้ว่าจะไม่มีอาการทางคลินิกก็ตามอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติได้ อวัยวะภายในและระบบร่างกาย เพื่อกำหนด เหตุผลที่แน่นอนนำไปสู่ความมืดมน ผิว(โดยเฉพาะหากเกิดขึ้นกะทันหัน) แนะนำให้ปรึกษาแพทย์และรับการรักษาต่อเนื่องเป็นชุด การตรวจสุขภาพซึ่งจะยืนยันหรือในทางกลับกันไม่รวมการปรากฏตัวของโรคร้ายแรง
วิธีการปรับปรุงสภาพผิวของคุณ
หากคุณไม่มีปัญหาสุขภาพที่ชัดเจนก็สามารถคืนความกระจ่างใสที่สูญเสียไปให้กับผิวหน้าและ ดูมีสุขภาพดีแนวทางบูรณาการซึ่งรวมถึงกิจกรรมบางอย่างและ ขั้นตอนเครื่องสำอาง- ดังนั้นต้องทำอย่างไรเพื่อปรับปรุงผิวของคุณ? จดเคล็ดลับบางประการ:
- ปรับอาหารของคุณ- เต็มอิ่ม เมนูประจำวันไฟเบอร์ ธาตุขนาดเล็ก และวิตามิน แหล่งที่มาหลัก ได้แก่ ผลไม้สด เบอร์รี่ ผัก สมุนไพร และถั่ว ลดการบริโภคอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวและไขมันอิ่มตัวจำนวนมากให้เหลือน้อยที่สุด เช่น ขนมอบ ขนมหวาน (รวมถึงเครื่องดื่มอัดลมรสหวาน) เนื้อสัตว์ติดมัน มายองเนส ฯลฯ อย่าหลงระเริงไปกับอาหารที่มีเครื่องเทศ ดอง เปรี้ยวและเผ็ด .
- ปรับ ระบอบการดื่ม - พยายามดื่มอย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน น้ำสะอาดซึ่งสามารถทดแทนได้บางส่วน ชาเขียวยาต้มโรสฮิปไม่หวานหรือเครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงชาดำและกาแฟเข้มข้นเลย เนื่องจากการบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นประจำส่งผลเสียต่อผิว
- ให้เวลากับตัวเองมากพอ วันหยุดที่ดีต่อสุขภาพ - พยายามนอนหลับอย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน เดินให้มากขึ้นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ และอย่าละเลยการออกกำลังกายในระดับปานกลาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่มีการระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอ
- หลีกเลี่ยงความเครียดให้มากที่สุด- พยายามทำทุกอย่างอย่างใจเย็น เพราะอาการทางประสาทและความเครียดไม่ได้เกิดขึ้น ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ส่งผลต่อสภาพผิว
- อย่าละเมิดการใช้งานในระยะยาว ยาโดยเฉพาะสารออกฤทธิ์ (ยาปฏิชีวนะ ฮอร์โมนคุมกำเนิด, สเตียรอยด์อะนาโบลิก- จำไว้นะว่า การบำบัดด้วยยาจะต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์
- กำจัดนิสัยที่ไม่ดี(การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์) เนื่องจากไม่เพียงทำให้ผิวพรรณแย่ลงเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายโดยรวมด้วย
- เลือกเครื่องสำอางตกแต่งของคุณอย่างระมัดระวัง- ใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่ไม่ทำให้คุณเกิดปัญหา อาการไม่พึงประสงค์- ควรล้างเครื่องสำอางออกก่อนเข้านอนทุกครั้ง วิธีพิเศษ, เลือกตามสภาพผิวของคุณ
- ปกป้องใบหน้าของคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย- ก่อนออกไปข้างนอก (ในฤดูร้อน ฤดูใบไม้ร่วง และฤดูใบไม้ผลิ) ควรบำรุงผิวด้วยครีมที่มีสารกรองรังสียูวีเสมอ พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดที่เปิดโล่งเป็นเวลานาน และอย่าใช้ห้องอาบแดดมากเกินไป
- อย่าลืมเกี่ยวกับ การดูแลอย่างสม่ำเสมอสำหรับผิวหน้า- อย่าลืมทำตามขั้นตอนการทำความสะอาด (การปอกเปลือกหรือการใช้ gommages) เพื่อขจัดอนุภาคที่ตายแล้วออกจากผิวชั้นหนังแท้ ซึ่งจะทำให้เซลล์ผิวได้รับออกซิเจนในปริมาณที่เพียงพอ ในการล้างหน้า ให้ใช้เฉพาะน้ำอุ่น (ไม่ร้อนและไม่เย็นเกินไป) หรือการแช่สมุนไพร เปลี่ยนสบู่ เจลพิเศษหรือโฟมที่มีส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นอยู่ในองค์ประกอบ
- ปรนเปรอผิวของคุณเป็นระยะ หน้ากากที่มีประโยชน์ที่สามารถจัดหามันได้ ปริมาณที่ต้องการความชื้นและสารอาหาร ใช้ส่วนผสมบำรุงและให้ความชุ่มชื้นอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง สลับระหว่างสูตรต่างๆ
โดยการปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้ คุณสามารถฟื้นฟูความกระจ่างใสตามธรรมชาติ ความยืดหยุ่น และความพึงพอใจของผิวที่สูญเสียไป เฉดสีด้าน- และเพื่อที่จะเร่งการฟื้นตัวของเธอให้ใช้เครื่องมือจากคลังแสง ยาแผนโบราณสูตรอาหารที่จะนำเสนอด้านล่าง
การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อปรับปรุงผิว: สูตรอาหาร
สามารถใช้ที่บ้านได้ วิธีการที่แตกต่างกันเพื่อปรับปรุงผิว แต่ที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่พวกเขาคือมาสก์ที่เตรียมไว้บนพื้นฐาน ส่วนผสมจากธรรมชาติ- ใช้งานง่าย คุณเพียงแค่ต้องอบไอน้ำผิวก่อน ห้องอบไอน้ำและทำความสะอาดด้วยการขัด - นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ส่วนประกอบออกฤทธิ์สามารถเจาะลึกเข้าไปในเซลล์และเริ่มกระบวนการเผาผลาญในชั้นบนของหนังกำพร้า หลังจากนำส่วนผสมออกแล้ว แนะนำให้บำรุงผิวหน้าด้วยครีมบำรุงหรือมอยเจอร์ไรเซอร์
มาส์กไข่พร้อมน้ำส้มสำหรับผิวมัน
ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยกระชับรูขุมขน ขจัดความมันเงา และให้ผิวดูแมตต์และเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ
- ไข่ขาว 1 ฟอง;
- โยเกิร์ตไขมันต่ำหรือนมเปรี้ยว 50 มล.
- น้ำส้มธรรมชาติ 20 มล.
การเตรียมและการใช้:
- ตีไข่ขาวจนเป็นฟองและผสมกับส่วนผสมที่เหลือ
- ทาส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 20 นาที
- ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นที่กรองแล้วหรือน้ำสะอาด
หน้ากากข้าวโอ๊ตกับสตรอเบอร์รี่สำหรับผิวแห้ง
มาส์กนี้ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับผิว เติมความชุ่มชื้นและวิตามิน
- ข้าวโอ๊ต 30 กรัม
- นมร้อน 150 มล.
- กลีเซอรีน 20 กรัม
- สตรอเบอร์รี่ 2-3 ลูก
การเตรียมและการใช้:
- บดข้าวโอ๊ตในเครื่องบดกาแฟ เทนมร้อนลงไปแล้วปล่อยให้ส่วนผสมชงสักครู่
- บดสตรอเบอร์รี่ให้เป็นน้ำซุปข้นด้วยส้อม
- ผสมโจ๊กข้าวโอ๊ตกับเบอร์รี่บดและกลีเซอรีน
- ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทาส่วนผสมที่ได้ลงบนใบหน้าเป็นเวลา 30 นาที
- ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
มาส์กมันฝรั่งพร้อมไข่แดงสำหรับผิวแก่ก่อนวัย
ส่วนผสมนี้ช่วยปรับปรุงสภาพผิวกำจัด ริ้วรอยละเอียดและคืนความยืดหยุ่นของผิว
- มันฝรั่ง 1 ลูกต้มในแจ็คเก็ต
- แครอทดิบ 1 อัน
- ไข่แดง 1 ฟอง;
- น้ำมันมะกอก 20 มล.
การเตรียมและการใช้:
- ปอกแครอทแล้วขูดบนเครื่องขูดละเอียด
- บดมันฝรั่ง (ปอกเปลือก) ลงในน้ำซุปข้น
- ผสมเนื้อแครอทกับมันฝรั่งบด ใส่ไข่แดงและเนยที่ตีไว้
- ผสมทุกอย่างแล้วกระจายมวลที่เสร็จแล้วบนใบหน้าของคุณ
- หลังจากผ่านไป 30 นาที ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
มาส์กเบียร์ด้วยแป้งมันฝรั่งสำหรับผิวที่มีปัญหา
มาสก์ที่เตรียมตามสูตรนี้จะช่วยฟื้นฟูผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ขจัดความมันเยิ้ม และต่อสู้กับสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ไลท์เบียร์ 50 มล.
- แครอทดิบ 1 อัน
- แป้งมันฝรั่ง 30 กรัม
- ไข่ขาว 1 ฟอง
การเตรียมและการใช้:
- ขูดแครอทที่ปอกเปลือกแล้วบนเครื่องขูดละเอียด
- ผสมสารละลายที่ได้กับแป้งและไข่ขาววิปปิ้ง
- เทส่วนผสมเสร็จแล้วกับเบียร์ผสมแล้วทาลงบนผิว
- รอประมาณ 20 นาที แล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
แอปเปิ้ลมาส์ก-ประคบสำหรับผิวธรรมดา
ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมง่ายนี้ปรับสีผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ให้ผิวดูมีสุขภาพดีและกระจ่างใส และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
- 1 แอปเปิ้ลขนาดใหญ่
- น้ำแร่เย็น 100 มล.
- นมเย็น 50 มล.
การเตรียมและการใช้:
- ขูดแอปเปิ้ล (พร้อมเปลือก) แล้วบีบน้ำออกจากเนื้อที่ได้
- ผสมน้ำผลไม้กับนมและน้ำ
- จุ่มผ้ากอซในสารละลายที่เตรียมไว้แล้วทาลงบนใบหน้า
- ครอบคลุมการบีบอัด ถุงพลาสติกและนอนในท่าที่สบายเป็นเวลา 30–40 นาที
- หลังจากผ่านระยะเวลาที่กำหนดแล้ว ให้นำลูกประคบออกแล้วล้างผิวหนังด้วยน้ำ
โดยการปฏิบัติตามกฎข้างต้นและดำเนินขั้นตอนเครื่องสำอางโดยใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ในบ้านหรือโรงงานเป็นประจำ คุณไม่เพียงแต่สามารถปรับปรุงผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังกำจัด รู้สึกไม่สบายพร้อมทั้งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการเกิด ปัญหาต่างๆด้วยสุขภาพที่ดี อาหารที่สมดุล, อากาศบริสุทธิ์การออกกำลังกายและ การดูแลที่มีคุณภาพข้างหลังคุณ - นี่คือองค์ประกอบหลักของความงามของผู้หญิงทุกคน
