มีหลายครั้งในชีวิตของเราแต่ละคนที่ดูเหมือนโลกจะพังทลายลง อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับสิ่งนี้: ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล ความล้มเหลวในชีวิตส่วนตัวหรืออาชีพการงาน ปัญหาสุขภาพ หรือ... และยิ่งมีคนบ่นเกี่ยวกับชีวิตมากเท่าไหร่ มันก็ยิ่งทำให้เขาเศร้ามากขึ้นเท่านั้น จะแยกตัวออกจากสถานะนี้ได้อย่างไร? จะเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการคิดบวกได้อย่างไร?
เหตุใดทัศนคติเชิงบวกจึงสำคัญมาก?
ทัศนคติเชิงบวกมีบทบาทสำคัญในการใช้ชีวิตของบุคคล ผู้มองโลกในแง่ร้าย เบื่อหน่าย และส่งเสียงครวญครางมักไม่ค่อยประสบความสำเร็จในชีวิต แต่ผู้มองโลกในแง่ดีที่มีความคิดเชิงบวกสามารถเอาชนะความยากลำบากได้อย่างง่ายดายและมุ่งมั่นอย่างเต็มที่เพื่อบรรลุเป้าหมาย และพวกเขาก็ทำมันสำเร็จ!
เคล็ดลับในการคิดบวกคืออะไร? ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าบุคคลหนึ่งดึงดูดพลังงานที่ตัวเขาเองมอบให้กับโลกตามหลักการสะท้อนแสงกระจก การโกรธต่อความล้มเหลว เห็นแต่ความเลวร้ายในชีวิตของตนเอง และคิดว่าตัวเองเป็น "ผู้แพ้" ดูเหมือนว่าบุคคลนั้นกำลังตั้งโปรแกรมตัวเองสำหรับความล้มเหลวและความพ่ายแพ้ต่อไป “ ฉันจะไม่มีวันประสบความสำเร็จในสิ่งนี้”,“ ฉันจะไม่มีวันบรรลุเป้าหมายนี้” - เมื่อพูดวลีเหล่านี้คน ๆ หนึ่งจะลงโทษตัวเองเขาจะไม่ประสบความสำเร็จและทำอะไรไม่ได้เลยจริงๆ
มองไปรอบๆ: คนที่โชคดีส่วนใหญ่เป็นคนคิดบวก ร่าเริง รู้จักใช้ชีวิตให้สนุกและให้อารมณ์เชิงบวกแก่ผู้อื่น โชคดึงดูดพวกเขาเหมือนแม่เหล็ก เราต้องกลายเป็นคนเดินกะโผลกกะเผลกตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าเริ่มอารมณ์เสียกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และคิดว่าตัวเองโชคร้าย - แล้วชีวิตจะเต็มไปด้วยปัญหาและความล้มเหลว
ผู้คนได้รับการออกแบบในลักษณะที่พวกเขาสังเกตเห็นสิ่งเลวร้าย แต่ไม่ได้ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดี ทฤษฎีเชิงบวกถือว่าโลกทัศน์ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง คุณควรหยุดเศร้ากับปัญหาที่มีอยู่และเริ่มเพลิดเพลินกับสิ่งดีๆ ที่คุณมี โปรดจำไว้ว่าความคิดเป็นรูปธรรม - ดังนั้นทัศนคติเชิงบวกจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการรับสิ่งที่ดีที่สุดจากชีวิต รักชีวิตของคุณและมันจะรักคุณกลับ!
ทัศนคติเชิงบวก: จะเริ่มต้นที่ไหน?
จะเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการคิดบวกได้อย่างไร? ก่อนอื่นคุณต้องหยุดร้องไห้ บ่นเกี่ยวกับชีวิตและมองแต่เรื่องลบๆ ในชีวิตก่อน และสิ่งสำคัญคือหยุดอิจฉาคนที่คิดว่ามีชีวิตดีกว่าคุณ จำคำพูดที่ว่า “ในที่ที่เราไม่อยู่นั้นไม่ดี” - หากคุณใช้ชีวิตทั้งชีวิตตามหลักการนี้ ความสุขจะไม่มาเคาะประตูบ้านคุณเลย แทนที่จะมองหาข้อดีในชีวิตคนอื่น ดูแล “ปรับปรุง” ตัวเองดีกว่า
ทัศนคติเชิงบวกเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความรักตนเอง หยุดมุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องของคุณ ลืมเกี่ยวกับความซับซ้อนของคุณเอง ขีดฆ่าความล้มเหลวในปีที่ผ่านมาในความทรงจำของคุณ บอกตัวเองว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด และต่อจากนี้ไปจงกำกับเรือแห่งชีวิตของคุณให้บรรลุเป้าหมาย
รักษาตัวเองด้วยบางสิ่งบางอย่าง เริ่มต้นเล็กๆ น้อยๆ: กินช็อกโกแลตแท่งอร่อยๆ หรือฟังเพลงโปรดของคุณ หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอเป็นเวลานาน ให้หยุดพักผ่อนสักวันหนึ่ง และนอนหลับให้เต็มอิ่ม หากคุณละเลยรูปร่างหน้าตาของตัวเอง ให้ไปร้านเสริมสวย หรือหากคุณไม่ได้เจอเพื่อนมาเป็นเวลาร้อยปี ปี จัดงานสังสรรค์หรือไปคลับกับพวกเขา ช่วงเวลาแห่งความสุขและการเติมเต็มความปรารถนาเล็กๆ น้อยๆ จะดึงดูดทัศนคติเชิงบวกเข้ามาในชีวิตของคุณ
เทคนิคทัศนคติเชิงบวก
ล่าสุดได้รับความนิยมเป็นพิเศษ เทคนิคซิโมรอน– ศาสตร์มหัศจรรย์แห่งการดึงดูดโชคลาภ ไร้สาระ ใช้งานง่ายและน่าใช้ Simoron ถือเป็นเทคนิคที่ดีที่สุดสำหรับทัศนคติเชิงบวกในขณะนี้
การออกกำลังกายแบบพิเศษของ Simoron สามารถช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับสิ่งที่ดีได้ – การยืนยัน- วิธีเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการมองโลกในแง่บวกโดยใช้การยืนยัน? คุณควรออกเสียงข้อความเชิงบวกต่างๆ บ่อยขึ้น ราวกับกำลังเขียนโปรแกรมเอง กำหนดสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณในช่วงเวลาที่กำหนด สิ่งที่คุณต้องการบรรลุ กำหนดความปรารถนาของคุณอย่างชัดเจนด้วยวลีที่กระชับ - และทำซ้ำบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่ง - การสร้างภาพ- นี่คือการนำเสนอทางจิตซึ่งเป็น "ภาพ" ของสิ่งที่บุคคลใฝ่ฝันและมุ่งมั่น แนะนำให้นึกภาพก่อนเข้านอน หลับตา และจินตนาการถึงความฝันให้ชัดเจน
ดวงส่วนตัว- ลองสร้างดวงชะตาส่วนตัวของคุณเองในมุมมองบุคคลที่หนึ่งเป็นระยะเวลาหนึ่ง ทำนายทุกสิ่งที่คุณต้องการ สิ่งที่คุณมุ่งมั่น สิ่งที่คุณฝันถึง
การ์ดปรารถนา- อีกวิธีหนึ่งในการเตรียมตัวเองให้คิดบวกคือการสร้างแผนที่ความปรารถนาส่วนตัว นี่คือภาพต่อกันที่ประกอบด้วยความปรารถนา แรงบันดาลใจ และเป้าหมายของคุณ ทำให้การ์ดความปรารถนาของคุณสดใส สวยงาม และแขวนไว้ในที่ที่โดดเด่นเพื่อให้คุณได้พบกับความฝันของคุณทุกวัน และจำไว้ว่าพวกเขากำลังรออยู่ - พวกเขาแทบรอไม่ไหวให้คุณเริ่มทำให้ความฝันเป็นจริง
คุณมีทัศนคติเชิงบวก ตอนนี้มันเป็นเพียงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้น: เริ่มมีความกระตือรือร้นและทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อพัฒนาชีวิตของคุณเอง ทัศนคติเชิงบวกต่อความเป็นจริงโดยรอบจะช่วยให้คุณพบวิธีที่ถูกต้องในการแก้ปัญหา เอาชนะปัญหาเหล่านั้นได้อย่างง่ายดาย และเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่เต็มไปด้วยสีสัน สิ่งสำคัญคือการทำทุกอย่างด้วยความยินดีด้วยความยินดีด้วยจิตวิญญาณ
เข้าใกล้กิจกรรมใด ๆ งานใด ๆ ที่มีอารมณ์ดี - แล้วผลไม้จะมีความหมายและจับต้องได้ พยายามรักตัวเองและโลกรอบตัว สร้างรอยยิ้มให้ผู้คน ดูแลครอบครัวและเพื่อนของคุณ จากใจโดยไม่หวังความกตัญญูตอบแทน - เพียงแค่เรียนรู้ที่จะสนุกกับสิ่งที่คุณทำเพื่อผู้อื่น โชคชะตาเป็นที่ชื่นชอบของคนเหล่านี้ และในทางกลับกันก็มอบของขวัญให้พวกเขาอย่างไม่เห็นแก่ตัว
เมื่อเข้าใจวิธีเตรียมตัวให้คิดบวกแล้ว พยายามรักษาทักษะนี้ไว้ตลอดไป ทำให้มันกลายเป็นนิสัย ทัศนคติเชิงบวกควรกลายเป็นคติประจำชีวิตของคุณ และตัวคุณเองก็ควรเป็นศูนย์รวมของการมองโลกในแง่ดี ด้วยการฝึกฝนทุกวันเพื่อดึงดูดความคิดเชิงบวกเข้ามาในชีวิตของคุณ คุณจะบรรลุผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ในไม่ช้า และก่อนที่คุณจะสังเกตเห็น ชีวิตของคุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างมาก - ในทางที่ดีขึ้นแน่นอน!
ในบทความนี้ ฉันจะพยายามให้คำแนะนำที่หนักแน่นซึ่งจะช่วยให้คุณคิดบวกได้ แน่นอน ก่อนที่ฉันจะให้คำแนะนำ ฉันจะบอกคุณว่าทำไมคนๆ หนึ่งไม่สามารถปรับตัวให้คิดบวกก่อนธุรกิจหรือเหตุการณ์ใดๆ ได้ ทำไมคนถึงกลายเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย เป็นต้น การปรับตัวให้เป็นบวกนั้นค่อนข้างง่ายหากคุณรู้สาเหตุที่ทำให้คุณทำไม่ได้มาก่อน
เหตุใดบุคคลจึงไม่สามารถปรับตัวเองให้เป็นบวกได้
ตอบคำถามนี้ด้วยตัวเอง ทำไมฉันถึงมักจะบังคับให้คนอื่นทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเอง? นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้บุคคลเรียนรู้ที่จะค้นหาคำตอบในหัวของเขาไม่ใช่แค่บนอินเทอร์เน็ตเท่านั้น แล้วอะไรที่กวนใจคุณเป็นการส่วนตัว? เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการคิดบวก- สำหรับฉันเป็นการส่วนตัว เหตุผลแรกคือประสบการณ์เชิงลบ ท้ายที่สุดแล้วในช่วงเริ่มต้นของชีวิต เมื่อบุคคลไม่มีประสบการณ์ เขาจะมองเห็นทุกสิ่งเป็นสีชมพู สำหรับเขาดูเหมือนว่าทุกอย่างจะได้ผลสำหรับเขาทุกสิ่งจะเลื่อนไปเหมือนเครื่องจักรเขาแค่ต้องทำอะไรบางอย่าง แต่เมื่อคน ๆ หนึ่งเริ่มลงมือทำด้วยเหตุผลบางอย่างปรากฎว่าเมื่อเริ่มต้นเส้นทางของเขาเขาต้องทนทุกข์ทรมานกับความล้มเหลวครั้งแล้วครั้งเล่า ฉันไม่มีประสบการณ์ในเรื่องใดเลย ความล้มเหลวจึงมาทีหลัง
และคุณเองก็รู้ดีว่ามันส่งผลต่ออารมณ์ของบุคคลอย่างไร เหตุการณ์แย่ๆ มักมาพร้อมกับอารมณ์เชิงลบเสมอ ซึ่งหมายความว่าประสบการณ์เชิงลบจะสะท้อนอยู่ในหัวได้ชัดเจนมากกว่าประสบการณ์เชิงบวก ปรากฎว่าคนจำไม่ได้เกี่ยวกับชัยชนะของเขา แต่เขาสามารถแสดงรายการความล้มเหลวทั้งหมดของเขาได้ในเวลาไม่กี่วินาที อารมณ์เชิงลบแข็งแกร่งกว่าอารมณ์เชิงบวก ดังนั้นประสบการณ์เชิงลบจึงเป็นอุปสรรคต่อบุคคล คิดบวก.
คุณไม่จำเป็นต้องมองหาตัวอย่างไกล ผู้ชายคนนั้นหยุดเพราะความพยายามก่อนหน้านี้ทั้งหมดจบลงด้วยความล้มเหลว ทำไมต้องลองอีกครั้งในเมื่อสถานการณ์สามารถเกิดขึ้นซ้ำได้? ตัวอย่างที่สองคือบุคคลหนึ่งหยุดลงทุนเงินใน เหตุใดจึงทำเช่นนี้ในเมื่อสามธุรกิจก่อนหน้านี้เอาเงิน ความพยายาม เวลา และความเครียดไปมากมาย ตัวอย่างที่สาม ผู้หญิงคนหนึ่งหลังจากการแต่งงานที่ไม่ประสบความสำเร็จสองครั้งเลิกมองผู้ชาย สำหรับเธอ ผู้ชายคือสัตว์ร้ายที่ต้องหลบหนี
อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าชีวิตแสดงให้เห็นจมูกของมัน บุคคลไม่สามารถตั้งตนเป็นคนคิดบวกได้ หากเขาล้มเหลวมาแล้ว 42 ครั้ง หลายคนหยุดแสดง และผลก็คือยังคงอยู่ที่เดิมเมื่อวานนี้ จำเป็นต้องจัดการกับประสบการณ์เชิงลบ ดีกว่าที่จะลบมันออกไป แต่การเอาก้อนอิฐทุบหัวตัวเองเพื่อทำให้ความจำเสื่อมไม่ใช่ความคิดที่ดี
จะคิดบวกได้อย่างไร?
และตอนนี้ฉันจะตอบคำถาม - จะคิดบวกได้อย่างไร?ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าทุกสิ่งในชีวิตเป็นไปตามธรรมชาติ และที่จุดเริ่มต้นของเส้นทาง คนๆ หนึ่งมักจะล้มเหลว ทำผิดพลาด ได้รับประสบการณ์เชิงลบ และมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ยังคงเดินหน้าต่อไป วันก่อนเมื่อวานฉันเล่นเกมมือถือ - “ตัดเชือก”- เกมที่ใช้สมองและความชำนาญเพียงนิ้วเดียว ฉันผ่านบางด่านได้ด้วยการพยายาม 1-2 ครั้ง และบางด่านก็ทำได้ 101 ครั้ง ฉันต้องทำงานหนักเพื่อผ่านด่านบางด่าน แต่ฉันก็ยังผ่านมันไปได้ มันเหมือนกันในชีวิต หากบุคคลกระทำอย่างต่อเนื่อง เขาจะบรรลุเป้าหมายอย่างแน่นอน ฉันพูดสิ่งนี้จากประสบการณ์ของฉันเอง จากประสบการณ์ของผู้อื่น และฉันรู้ว่าคุณเองก็จะได้สิ่งที่คุณต้องการอย่างมากเช่นกัน มันไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้ นี่คือกฎของจำนวนมาก คุณเข้าใจไหม?
และคุณต้องจำสิ่งนี้ทุกครั้งที่คุณทำ ความคิดเช่นนี้ช่วยปรับทัศนคติเชิงบวก ทุกครั้งที่ล้มเหลว คุณจะเข้าใกล้เป้าหมายที่คุณรักมากขึ้น ฉันรู้ว่าคุณเคยได้ยินเรื่องนี้แล้ว แต่ลืมไป โดยส่วนตัวแล้วฉันบอกตัวเองว่า: “ฉันจะทำทุกอย่างที่ฉันรู้และสามารถทำได้ สิ่งที่ฉันทำไม่ได้ฉันจะเรียนรู้”- วลีนี้ช่วยให้ฉันเตรียมพร้อมสำหรับการคิดบวกและ... สำหรับฉันนี่เป็นวลีที่วิเศษ คุณสามารถสร้างวลีของคุณเองได้
คำพังเพยและเนื้อหาช่วยในการปรับให้เข้ากับแง่บวก โชคดีที่ไซต์นี้เต็มไปด้วยเนื้อหาดังกล่าว ฉันแนะนำให้คุณใช้แรงจูงใจ ภาพยนตร์เชิงบวก และถ้าคุณต้องการ
เดินหน้าต่อไป ฉันขอแนะนำให้คุณจินตนาการถึงชีวิตของคุณในแบบที่คุณต้องการให้เป็นบ่อยๆ ฉันขอแนะนำว่าไม่ เพราะการยืนยันเป็นเรื่องไร้สาระโดยสิ้นเชิง แต่การแสดงภาพเป็นเครื่องมืออันทรงพลังที่ช่วยให้คุณปรับตัวให้เป็นบวกได้ ถ้าคุณไม่ชอบบินไปบนเมฆคุณก็จะทำ
บางครั้งคนอื่นก็ช่วยให้คุณคิดบวกได้ สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป แม้แต่ผู้ปกครองบางครั้งก็ไม่ให้ความร่วมมือในเรื่องนี้ และถ้าคุณพบคนแบบนี้ในสภาพแวดล้อมของคุณ แสดงว่าคุณโชคดีมาก ฉันสังเกตเห็นว่าคนที่ประสบความสำเร็จทุกคนต่างก็มีพี่เลี้ยงเป็นของตัวเอง พี่เลี้ยงคือบุคคลที่จูงมือคุณ สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ เป็นผู้ให้คำปรึกษาที่ช่วยให้คุณปรับตัวให้เป็นบวก ที่ปรึกษาของคุณอาจเป็นญาติ เพื่อน คุณยาย คุณปู่ หรือแม้แต่แมวเปอร์เซียหรือชิวาวา ตามกฎแล้ว หลายๆ คนอยากสร้างสรรค์ผลงาน แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน อินเทอร์เน็ตมักจะให้แนวคิดดีๆ มากมายแก่เรา อย่างไรก็ตาม ไม่สำคัญว่าจะมีการเสนออะไรบ้าง สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มทำอะไรบางอย่าง แม้ว่าเมื่อมองแวบแรกดูเหมือนว่าคุณจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นก็ตาม การสนับสนุนถือเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเราแต่ละคน
เพื่อให้เข้าใจเชิงบวกได้ง่ายขึ้น ควรลดระดับความสำคัญลงจะดีกว่า คุณเองก็รู้ดีว่าเมื่อมีบางสิ่งไม่สำคัญสำหรับบุคคลหนึ่งหากเขาล้มเหลวเขาก็จะไม่อารมณ์เสียมากนักและอาจจะไม่เลยด้วยซ้ำ ดังนั้นบุคคลจะไม่ได้รับประสบการณ์เชิงลบ ซึ่งหมายความว่าขั้นตอนต่อไปจะง่ายกว่ามากสำหรับเขา โดยส่วนตัวแล้ว ฉันมักจะพยายามลดระดับความสำคัญลงอยู่เสมอ เนื่องจากจะช่วยปรับให้เข้ากับด้านบวกได้ มันไม่ได้สำเร็จเสมอไป แต่ถ้าสำเร็จก็จะได้ผลเสมอ
และเราจะลดระดับความสำคัญนี้ลงเพื่อให้ปรับให้เป็นบวกได้ง่ายขึ้นได้อย่างไร ประกันหรือแผนใด ๆ ช่วยฉันได้ไหม? "บี"- ฉันรู้ว่าถ้ามันไม่ได้ผลฉันจะใช้แผนนี้ "บี"- บางครั้งลำดับความสำคัญของฉันก็เปลี่ยนไปในหัว ตัวอย่างเช่น ในตอนแรกฉันทำงานอย่างหนักกับไซต์นี้ ทุ่มเทความพยายามอย่างมาก กังวลว่าจะมีบางอย่างไม่ได้ผล คาดการณ์ผลลัพธ์ที่ไม่ดี แต่แล้วเมื่อฉันไปถึงระดับที่ต้องการ ฉันก็เปลี่ยนความสนใจไปที่ไซต์อื่น - http http://www.worlmagik.com. นี่เป็นเว็บไซต์ภาษาอังกฤษและอยู่ระหว่างการพัฒนา ตอนนี้ฉันสนใจเขามากขึ้นแล้ว และถ้ามีอะไรไม่เป็นไปตามโปรเจ็กต์เก่า มันก็ไม่ได้รบกวนฉันมากนัก เนื่องจากฉันมุ่งเน้นไปที่โปรเจ็กต์อื่นมากกว่า และความขัดแย้งก็เกิดขึ้น ทันใดนั้นสิ่งต่างๆ ก็เริ่มดีขึ้นมากในโครงการเก่า ดูเหมือนว่าฉันจะทำงานน้อยลง และผลลัพธ์ก็ดีขึ้น
ในหนังสือของเขา Wadi Zeland พูดมากมายเกี่ยวกับความสำคัญของสิ่งที่หยุดเรา เมื่อคุณลดระดับลง ทุกอย่างจะว่ายน้ำ หากคุณต้องการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความคิดเชิงบวกอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ให้ลดความสำคัญลง และหาประกันเพิ่มเติมด้วย แล้วความล้มเหลวจะไม่ทำให้คุณประหลาดใจ
แน่นอนว่ายังมีอีกด้านหนึ่งของเหรียญอยู่ หากบางสิ่งไม่สำคัญสำหรับคุณ สิ่งนั้นจะไม่ทำให้คุณเศร้าหรือมีความสุขไปพร้อมๆ กัน
เพลงต่างประเทศที่ยอดเยี่ยมช่วยให้ฉันปรับตัวเข้ากับอารมณ์เชิงบวกได้เป็นการส่วนตัว ฉันฟังเพลงมากกว่าดูทีวี ดนตรีช่วยยกระดับจิตวิญญาณของคุณ และเมื่อมีอารมณ์ดี คุณจะเตรียมตัวคิดบวกได้ง่ายขึ้นมาก
- หากคุณอ่านอย่างละเอียด คุณจะตระหนักว่าประสบการณ์เชิงลบนั้นขัดขวางไม่ให้บุคคลหนึ่งคิดเชิงบวก เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบจากประสบการณ์เชิงลบ ให้ใช้วลี - “ฉันจะทำทุกอย่างที่ฉันรู้และสามารถทำได้ ส่วนสิ่งที่ฉันทำไม่ได้ฉันจะเรียนรู้”- คำพูดดังกล่าวคลายความตึงเครียด
- ดูแรงจูงใจ อ่านคำพังเพย และชีวประวัติของผู้ที่ประสบความสำเร็จ
- บินไปในเมฆ มันยกจิตวิญญาณของคุณ
- ลดระดับความสำคัญลงอย่างมีสติ ค้นหาแผนบี อย่ายึดติดกับสิ่งเดียว จงมุ่งความสนใจไปที่หลายๆ สิ่งในคราวเดียว
เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการคิดบวก- ยังจำเป็นอยู่ พบกันในบทความถัดไป
จะคิดบวกได้อย่างไร จะคิดบวกได้อย่างไร
| ชอบ | |
ทำไมคนมองโลกในแง่ดีถึงมีอายุยืนยาวและป่วยน้อยลง? คำตอบนั้นชัดเจน: ทัศนคติเชิงบวก ความคิด วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีเตรียมพร้อมรับพลังบวกทุกวัน และวิธีที่ผู้หญิงสามารถทำได้
ทำอย่างไรจึงจะเป็นคนคิดบวก
ความสามารถในการมีทัศนคติเชิงบวกคือทัศนคติที่ยืนยันชีวิตซึ่งช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างรื่นรมย์ที่สุด
การมองโลกในแง่ดีเป็นทางเลือกที่ถูกต้อง ไม่ว่าคุณจะต้องเอาชนะความยากลำบากมากมายเพียงใด อารมณ์เชิงบวกที่มั่นคงคือการป้องกันความเครียด
ทัศนคติเชิงบวกคือสภาวะที่ประเมินความสำคัญสูงไปได้ยาก ใช้มันคุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้อย่างสมบูรณ์ คุณเพียงแค่ต้องควบคุมความคิดของคุณ หลักการสำคัญคือการแทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวก
คุณสามารถปลูกฝังทัศนคติเชิงปรัชญาต่อชีวิตที่ค่อนข้างโดดเดี่ยวได้ นี่ไม่ใช่การเรียกร้องให้หยุดปฏิบัติตามความรับผิดชอบพื้นฐานที่กำหนดตามอายุและสถานะ มิฉะนั้นคุณอาจประสบปัญหาจนไม่มีอารมณ์ช่วยได้ คุณเพียงแค่ต้องรับรู้อย่างใจเย็นถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณรวมถึงสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ด้วย
สารหลักที่ผลิตในสมองส่งผลต่อความรู้สึกและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับแนวคิดเรื่องความสุข:
- เอ็นโดรฟิน.ช่วยให้คุณทนต่อความเจ็บปวดทางกายได้ง่ายขึ้น คุณสามารถกระตุ้นการผลิตได้โดยการออกกำลังกาย
- เซโรโทนิน.ผลิตเมื่อถูกแสงแดด นอกจากนี้การผลิตจากการพลศึกษาและการคิดเชิงบวกก็เพิ่มขึ้น
- โดปามีน.ได้รับปริมาณเมื่อบรรลุเป้าหมาย คุณสามารถรู้สึกแบบเดียวกันได้หากคุณเริ่มปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างกรุณา
- ออกซิโตซิน.ผลิตขึ้นโดยคำนึงถึงสัมผัสที่รื่นรมย์ “การกอด” ควรมีอยู่ในชีวิตของเราอย่างแน่นอน
ทัศนคติเชิงบวกสำหรับทุกวัน - เทคนิค ความคิด
การติดตามความคิดที่เกิดขึ้นในตอนเช้าเป็นสิ่งสำคัญมาก: ความคิดเหล่านั้นควรเป็นบวก มีวิธีต่างๆ มากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อกำหนดอารมณ์ของคุณ เพื่อให้มีทัศนคติเชิงบวกสำหรับวันนั้น
อารมณ์เชิงบวกสามารถสร้างขึ้นได้โดยการปฏิบัติตามเงื่อนไขสามข้อทุกวัน: ประการแรก ยิ้ม ประการที่สอง ยิ้ม และประการที่สาม ยิ้ม ฉันคิดว่ามันจะทำงานได้ดีขึ้นสำหรับผู้หญิง
นอกจากความคิดแล้ว ตำแหน่งของร่างกายและกล้ามเนื้อใบหน้ายังส่งผลต่อสภาพร่างกายทำให้เกิดความคิดที่ดีอีกด้วย
และคุณต้องติดตามสถานะร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่อง ท่าตั้งตรงมีบทบาทสำคัญที่สุด ไม่ควรมีความตึงเครียดในร่างกาย
การคิดบวกสามารถสร้างได้โดยใช้เทคนิคบางอย่าง:
- การคาดหวังถึงสิ่งที่น่ายินดี
เมื่อคุณตื่นขึ้นมาคุณต้องจินตนาการทันทีว่าวันนี้จะมีเรื่องดีๆ เกิดขึ้นได้อย่างไร อาจเป็นกาแฟสักแก้วหรือการประชุมที่น่ารื่นรมย์ - ความทรงจำอันน่ารื่นรมย์
- หากมีเรื่องน่ายินดีเกิดขึ้นแล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องรีบไปเรื่องอื่นทันที หยุดสักครู่ สนุกกับสิ่งที่เกิดขึ้นอีกครั้ง
- ฟังทำนองที่คุณชื่นชอบ
- ในตอนเช้าจะดีกว่าถ้าปล่อยให้เธอก้องอยู่ในหัวของคุณตลอดทั้งวัน
- อาบน้ำ. น้ำ “ชะล้าง” อารมณ์ด้านลบออกไป
- ดูหนังตลก. อ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม
- เดินเล่น. แค่เดินเล่นและไม่ซื้อของหนักในร้านขายของชำ
- ออกกำลังกาย. โดยไม่ต้องออกแรงมากเกินไป แต่มีความสุข
- เต้นรำ. วิธีที่ดีในการเพิ่มสีสันทางอารมณ์ที่สดใสให้กับชีวิต
ความคิดเชิงบวกต้องอาศัยการตระหนักรู้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะติดตามความคิดของคุณเอง หากผลเป็นลบ จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงหรือหยุดกระบวนการอย่างเร่งด่วน ออกกำลังกายการหายใจ. เปลี่ยนไปใช้ความคิดเชิงบวก จำเป็นต้องนำอัลกอริธึมการดำเนินการนี้ไปสู่ระบบอัตโนมัติ ทำสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน องค์ประกอบของความแปลกใหม่จะเปลี่ยนวิธีคิดและทำให้สิ่งต่างๆ ง่ายขึ้น
วิธีคิดเชิงบวก
โดยการเลือกปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์ปัจจุบัน บุคคลจะเลือกว่าจะมีความสุขหรือทุกข์ โลกเป็นกลาง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าเราจะมองมันอย่างไร นักคิดเชิงบวกจะมองเห็นทุกสิ่งด้วยโทนสีอบอุ่น
อย่างไรก็ตามการหลอกลวงจิตใต้สำนึกของคุณนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แค่จินตนาการภาพที่คุณพอใจก็เพียงพอแล้ว คุณสามารถพัฒนาความสามารถในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และอารมณ์เชิงลบโดยพื้นฐาน
บุคคลต้องเข้าใจว่าเขาเป็นนายของชีวิตตนเอง อย่าตอบโต้คำวิพากษ์วิจารณ์ของผู้อื่นแรงเกินไป แม้ว่าด้วยเหตุผลบางอย่างดูเหมือนว่ามีคนรู้ดีกว่าจากภายนอกอยู่เสมอ บางครั้งผู้คนเพียงระบายความปฏิเสธหรือความอิจฉาที่มีอยู่ออกมาโดยทำเป็นพูดความจริง คุณควรฟังคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์และสงบสติอารมณ์อีกครั้ง
มันยากสำหรับคนที่ใช้อารมณ์มากเกินไป คุณจะต้องทำงานด้วยตัวเอง ใช้วิธีการผ่อนคลาย:
- หายใจลึก ๆ
- นั่งโดยหลับตา
- มองตัวเองในกระจกแล้วรู้สึกกลัว
วิธีที่ดีคือการมองสิ่งที่กวนใจคุณมานานหลายปีและทำลายอารมณ์ของคุณด้วยสายตาที่แตกต่างแล้วพูดว่า “เอาล่ะ โอเคไหม?”
การเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว ไม่มีอะไรสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอนาคต ดังที่เราทราบ ความกลัวส่วนใหญ่ของเราไม่เคยเป็นจริง
การใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน การเฉลิมฉลองทุกช่วงเวลาของชีวิตเป็นพฤติกรรมที่มีความสามารถที่สุด
คุณไม่ควรวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่น แม้แต่ตัวเองด้วย ความรู้สึกทำลายล้างอย่างมากคือความรู้สึกผิด
อย่าลืมรับพลังบวกจากคนอื่นๆ
ข้อมูลเชิงลบควรหลีกเลี่ยง แน่นอนว่าคุณต้องตระหนักถึงเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในโลก แต่คุณไม่ควรทบทวนเรื่องราวหลายๆ ครั้งที่ไม่ทำให้จิตใจของคุณดีขึ้นอย่างชัดเจน
อีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกหดหู่ใจคือลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ อย่าพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ สิ่งสำคัญก็เพียงพอแล้ว
มีงานอดิเรกที่ชื่นชอบ เหมาะอย่างยิ่งถ้างานอดิเรกของคุณคืองานของคุณ
โภชนาการที่เหมาะสมมีความสำคัญอย่างยิ่ง โรคกระเพาะหรือน้ำหนักเกินไม่ได้ทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน
การให้และการฟังคำชมเชยเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ตัวเองอารมณ์ดี ซึ่งเป็นศิลปะประเภทหนึ่ง
ทั้งผู้หญิงและผู้ชายต้องการคำชมเชย แม้ว่าผู้ชายจะโต้ตอบพวกเขาด้วยความไม่พอใจอย่างเห็นได้ชัด แต่การยกย่องคุณธรรมของพวกเขาก็เป็นสิ่งสำคัญ ทำให้เกิดความมั่นใจยืนยันความสำคัญ
อย่างไรก็ตาม การชมเชยเด็ก ๆ ถือเป็นการไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง พวกเขาควรได้รับการยกย่องสำหรับความสำเร็จเพียงเล็กน้อยและได้รับการสนับสนุนหากมีบางอย่างยังไม่บรรลุผล เด็กเหล่านี้จะกลายเป็นผู้มองโลกในแง่ดีในภายหลัง
ทัศนคติเชิงบวกส่งผลต่อสุขภาพและการคิดอย่างไร?
มีการศึกษาที่ติดตามการพึ่งพาอิทธิพลของทัศนคติเชิงบวกของบุคคลที่มีต่อสุขภาพของเขา การศึกษาพบว่าคนที่มองข้ามปัญหาของตนเองและมองโลกในแง่ดีมักจะป่วยและฟื้นตัวได้เร็วกว่าคนที่มองโลกในแง่ร้ายน้อยกว่าหลายเท่า
นอกจากนี้ การศึกษาพบว่าคนที่อารมณ์ดีจะรู้สึกเจ็บปวดน้อยลงด้วย ข่าวดีเพราะว่า... คิดบวกเป็นยาที่ "อร่อย" มาก
การศึกษาเดียวกันนี้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ไม่กลัววัยชราจะยังคง “อ่อนเยาว์” ไว้นานขึ้นและเสียชีวิตในภายหลัง มีการยืนยันทางสรีรวิทยาอย่างหมดจดเกี่ยวกับเรื่องนี้
อารมณ์เช่นความโกรธจะทำให้กล้ามเนื้อหดตัว และจะนำไปสู่การหดเกร็งของหลอดเลือดและความดันโลหิตก็เพิ่มขึ้น การปล่อยอะดรีนาลีนจะเพิ่มการทำงานของหัวใจและทำให้เลือดข้นขึ้น แต่ไม่มีใครบังคับให้เราโต้ตอบอย่างรุนแรงต่อการแสดงความเป็นจริงใด ๆ ทัศนคติในการรักษาสันติภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง นี่แหละที่จะนำมาซึ่งเงินปันผลในรูปของสุขภาพที่ดี
ทัศนคติดังกล่าวไม่ควรมีเป็นครั้งคราว แต่ต้องเป็นระบบ
การคิดบวกทุกวันเป็นสิ่งจำเป็น ความคิดของเราเชื่อมโยงโดยตรงกับร่างกาย ทัศนคติเชิงบวก “ปลุก” “แพทย์ภายใน” ของคุณ
สุขภาพของเราโดยตรงขึ้นอยู่กับความคิดของบุคคล ความเชื่อมโยงโดยตรงที่มีอยู่ระหว่างสุขภาพจิตและสุขภาพกายเป็นสัจพจน์ที่แพทย์ทุกคนยอมรับ
ทัศนคติเชิงบวก
เชื่อกันว่าการจะมีความสุขได้นั้นคุณต้องสัมผัสอารมณ์เชิงบวกอย่างน้อย 7 อารมณ์ทุกวัน อีกอย่างไม่จำเป็นต้องมีความรู้สึกรุนแรงมากนัก
กินไอศกรีม คุยกับคนน่ารัก เดินเล่นชิวๆ ลิสต์ยาวไม่สิ้นสุด
เหล่านั้น. เราสามารถพูดได้ว่าทัศนคติเชิงบวกสำหรับวันนั้นได้ถูกคำนวณไว้แล้ว วันนี้เรากำลังเริ่มดำเนินชีวิตในรูปแบบใหม่ เราคิดถึงสิ่งดีๆ อยู่เสมอ เราหวังสิ่งที่ดีที่สุด
อารมณ์ดีนั้นขึ้นอยู่กับขอบเขตที่บุคคลนั้นเชี่ยวชาญเทคนิคต่าง ๆ ที่พัฒนาขึ้นเพื่อจุดประสงค์นี้เป็นส่วนใหญ่
- เทคนิคการผ่อนคลาย– วิธีผ่อนคลายคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ มีเทคนิคพิเศษสำหรับสิ่งนี้
- การทำสมาธิหลุดพ้นจากความวุ่นวายของโลกรอบตัวคุณ การพักผ่อนของสมองซึ่งมักจะประกอบไปด้วยบทสนทนาภายในที่ไม่มีที่สิ้นสุด
- การฝึกอบรมอัตโนมัติขอแนะนำให้ฝึกหลายครั้งต่อวัน อย่างแรกควรทำทันทีที่ตื่นนอนโดยไม่ต้องลุกจากเตียง ในอนาคต การฝึกอบรมอัตโนมัติสามารถดำเนินการได้ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมยิ่งขึ้น
พยายามใช้เวลาร่วมกับคนที่คิดบวกเหมือนกัน การให้ความรู้แก่ผู้อื่นอีกครั้งเป็นงานที่ไม่เห็นคุณค่า
เพื่อให้มีทัศนคติเชิงบวก คุณต้องปรนเปรอตัวเองทุกวัน อย่าลืมเผื่อเวลาไว้สักสองสามนาทีต่อวันซึ่งจะเป็นของคุณเอง ทำในสิ่งที่คุณชอบ ไม่ใช่สิ่งที่เพื่อน คนรู้จัก หรือหนังสือแนะนำ พิจารณาบุคลิกลักษณะของคุณ
ความสำคัญของการนอนหลับให้เพียงพอไม่สามารถมองข้ามได้ การอดนอนอาจทำให้เกิดปัญหาทางอารมณ์ได้ การนอนนานเกินไปก็ส่งผลเสียเช่นกัน โดยทั่วไป คำขวัญของชีวิตควรเป็นวลี “ความพอประมาณในทุกสิ่ง”
อารมณ์เชิงบวกขึ้นอยู่กับว่าคุณได้เรียนรู้ที่จะสนุกไปกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ และความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ หรือไม่ ความสำเร็จครั้งสำคัญนั้นหาได้ยากมาก และการมุ่งความสนใจไปที่สิ่งเหล่านั้นเพียงอย่างเดียวอาจเป็นความผิดพลาด และสามารถติดตามความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ได้เกือบทุกวัน กล่าวคือวิธีการหาความสุขด้วยวิธีนี้ค่อนข้างเป็นไปได้
วันนั้นเป็นยังไงขึ้นอยู่กับอารมณ์ตอนเช้าของคุณ อารมณ์ของสัปดาห์ขึ้นอยู่กับเจ็ดวัน จากสี่สัปดาห์ถึงหนึ่งเดือน ดังนั้น อิฐต่ออิฐ คุณสามารถสร้างทั้งชีวิตของคุณได้ นั่นคืออารมณ์เชิงบวกในตอนเช้าจะเป็นแรงผลักดันให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข อย่าพลาดโอกาสเตรียมตัวรับพลังบวกในตอนเช้า
การสิ้นสุดวันอย่างถูกต้องก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ก่อนที่คุณจะหลับ คุณควรจดจำทุกสิ่งที่น่ายินดีที่เกิดขึ้นกับคุณในวันนี้ และนึกย้อนกลับไปในใจ เราควรจะขอบคุณทุกคนที่ช่วยให้เราได้รับความรู้สึกเชิงบวก โดยทั่วไปแล้ว ความรู้สึกขอบคุณมีความสำคัญมากกว่าสำหรับผู้ที่สัมผัสมัน
ทุกวันควรได้รับโอกาสในการเป็นคนที่ดีที่สุดและผู้ช่วยคนแรกในเส้นทางนี้คือทัศนคติเชิงบวก
สิ่งสำคัญคือการเพลิดเพลินไปกับทุกสิ่งที่บุคคลทำ ไม่ว่าจะเป็นการเรียน ทำงาน กีฬา การเดินทาง จากนั้นการเตรียมตัวให้คิดบวกทุกวันจะเป็นเรื่องง่าย โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง แล้วความสุขและสุขภาพจะเป็นเพื่อนชีวิตของคุณ
ขอให้เป็นวันดีเพื่อน ๆ ที่รักและแขกของบล็อกการเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาตนเอง!
คุณกำลังถาม ทำอย่างไรจึงจะเป็นบวก- การเตรียมตัวเองให้คิดบวกทำได้หลายวิธีและมีคำตอบมากมายที่นี่ แต่วันนี้เราจะเสนอ 5 วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่จะช่วยให้คุณปรับตัวเข้าหาความคิดเชิงบวกได้ ทำไมคุณต้องปรับให้เป็นบวกและกินกับอะไร? ทุกอย่างเรียบง่ายและซ้ำซากมาก คนคิดบวกจะมีพลังมากขึ้นและดึงดูดทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการเข้ามาในชีวิต คนคิดลบผลักไสทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการและดึงดูดทุกสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการเข้ามาในชีวิต
นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของจักรวาล บุคคลหนึ่งเมื่อตระหนักรู้แล้ว ก็มีชีวิตที่อุดมสมบูรณ์และมีชีวิตชีวา หากคุณขาดการมองโลกในแง่บวกอยู่ตลอดเวลา บทความของวันนี้ ทำอย่างไรจึงจะเป็นบวกโดยเฉพาะสำหรับคุณ
เราเสนออะไรให้คุณในบทความของวันนี้? เราเสนอสิ่งต่อไปนี้ ในบทความของเราเราจะให้ 5 การกระทำขั้นพื้นฐานและได้ผลที่สุดแก่คุณซึ่งจะนำคุณไปสู่สภาวะเชิงบวกและความรัก คนคิดบวกเปรียบได้กับแสงสีขาวที่ส่องสว่างทุกสิ่งรอบตัว
คุณคงเคยเจอคนที่เมื่อเข้าไปในห้องแล้วปล่อยแหล่งพลังงานออกมา ยกมือขึ้น! สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณหรือไม่? ฉันคิดว่าคำตอบนั้นชัดเจน: มีมากกว่าหนึ่งครั้ง ถ้าเป็นเช่นนั้นและคุณต้องการที่จะเป็น และมีคุณสมบัติ ถ้าอย่างนั้นเรามาเริ่มศึกษาบทความของวันนี้กันดีกว่า
5 วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการคิดบวกอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ!
การดำเนินการ #1: เริ่มต้นวันใหม่
ถึงเวลาที่ทัศนคติเชิงบวกจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสิ่งดีๆ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความเชื่อเชิงบวกและคำพูดที่สวยงาม ในตอนแรกคุณจะไม่สบายซึ่งเป็นเรื่องปกติ พูดวลีต่อไปนี้ทุกเช้าทันทีที่คุณตื่น:
- ฉันเก่งที่สุดในโลก!
- ฉันดึงดูดทุกสิ่งที่ฉันต้องการเข้ามาในชีวิต
- ฉันเป็นคนคิดบวกและกระตือรือร้น
- ฉันแผ่ความรักและความเจริญรุ่งเรือง
- ฉันบรรลุทุกสิ่งที่ฉันต้องการ
- ฉันคือแชมป์ (คะ)
- ฉันคือผู้ชนะ
- ฉันเก่งที่สุดในทุกสิ่งที่ฉันทำ
- ทุกสิ่งที่ฉันสัมผัสเต็มไปด้วยพลังบวกและความรัก
- ฉันรู้สึกดีมาก
สร้างรายการวลีที่เหมาะกับคุณ แต่เฉพาะวลีที่คุณชอบพูดจริงๆ เท่านั้น เมื่อคุณทำซ้ำทุกเช้า อย่าพูดซ้ำซากจำเจ แต่คุณยังสามารถตะโกนไปทั่วทั้งอพาร์ทเมนต์ได้ และที่สำคัญที่สุดคือสัมผัสทุกอย่างกับทุกเซลล์ในร่างกาย ดังนั้น การปรับแต่งวลีเชิงบวกทุกเช้าจะช่วยคุณได้ ทำเช่นนี้แล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ในชีวิตของคุณ!
และอีกอย่างทันทีที่ตื่นมายืนหน้ากระจกแล้วยิ้มกว้างๆ นี่เป็นตัวช่วยอารมณ์ที่ทรงพลังมากและจะให้พลังงานเชิงบวกแก่คุณตลอดทั้งวัน ยิ้มแล้วยิ้มอีก
จุดแข็ง:
บอกตัวเองว่า วันนี้เป็นวันที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน วันนี้ฉันดึงดูดแต่สิ่งดีๆ วันนี้ฉันจะได้สิ่งที่ฉันต้องการ ฉันเป็นคนที่มีความสุขที่สุดในโลก ฉันขอบคุณจักรวาลสำหรับสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นกับฉัน (วิญญาณ พระพุทธเจ้า เทวดา พระเจ้า ฯลฯ ตามที่คุณต้องการ) เพื่อนๆ นี่เป็นข้อความที่หนักแน่นและมีพลังที่จะมอบพลังเชิงบวกและพลังงานให้กับคุณอย่างเหลือเชื่อ สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกทุกอย่างด้วยตัวตนทั้งหมดของคุณ ศรัทธา + อารมณ์ (ความรู้สึก) = ผลลัพธ์
การดำเนินการหมายเลข 2 สิ่งแวดล้อม
คนคิดบวกดึงดูดคนคิดบวก คนคิดลบดึงดูดคนคิดลบ และเหตุการณ์ต่างๆ ตอนนี้ทางเลือกเป็นของคุณแล้ว ประการแรก สื่อสารกับผู้คนเชิงบวกและขับเคลื่อนคลื่นแห่งความสำเร็จและความเจริญรุ่งเรือง หรือประการที่สอง นั่งเฉยๆ และสื่อสารกับผู้คนเชิงลบ
สภาพแวดล้อมเป็นสิ่งที่แข็งแกร่งมากที่ทำให้เราเฉียบคมในฐานะบุคลิกภาพแบบองค์รวม คุณพูดว่า: "ไม่ ฉันสร้างตัวเองขึ้นมา" ใช่ นี่เป็นเรื่องจริง และเป็นเรื่องดีที่คุณตระหนักถึงสิ่งนี้ แต่โอกาส เงิน ความสัมพันธ์ ทุกอย่าง - ทุกอย่าง - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมของคุณ เช่น กับผู้ที่คุณสื่อสารด้วยมากที่สุด เลือกคนที่มีความคิดเชิงบวก ผู้ที่ร่าเริง กระตือรือร้น ร่าเริง มุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จ จากนั้นคุณไม่มีทางเลือกนอกจากต้องทะยานขึ้นไปบนคลื่นเชิงบวกกับบุคคลนี้ อารมณ์ถูกส่งผ่านผู้คน ดังนั้น หากคุณต้องการเป็นคนคิดบวกอยู่เสมอ ให้เริ่มสื่อสารกับผู้คนที่คิดบวก
การดำเนินการ #3: หลุดพ้นจากข้อจำกัด
ทั้งหมด , ที่นั่นเท่านั้นไม่มีที่อื่น- จำกฎง่ายๆ นี้ไปตลอดชีวิต ทุกสิ่งที่เราจินตนาการไว้ในหัว โดยเฉพาะภาพเชิงบวก คือสิ่งที่เราจะได้รับจากการตอบรับ สิ่งเหล่านี้เป็นกฎง่ายๆ ของจักรวาล เช่นเดียวกับแรงโน้มถ่วง ไม่ว่าคุณจะตระหนักหรือไม่ก็ตามมันก็ได้ผล มีสติหรือไม่รู้ตัว. ตัดสินใจตามสัญชาตญาณเสมอ หากคุณรู้สึกว่าคุณถูกดึงดูดเข้าหาบางสิ่ง ให้เข้าหาสิ่งนั้น เพราะมีคลังพลังด้านบวกและพลังอยู่ที่นั่น
เปิดกว้างสู่คนทั้งโลกและเพลิดเพลินทุกวัน หากคุณถูกบอกว่ามีบางสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ จงรู้ว่าทุกสิ่ง ทุกอย่างล้วนมีจริง บุคคลสามารถทำอะไรก็ได้ ดังนั้น หากคุณมุ่งมั่นเพื่ออารมณ์เชิงบวกและความสุขของชีวิต จงทำสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นต้องการจากคุณ
พระราชบัญญัติฉบับที่ 4 ดนตรี
จะคิดบวกได้อย่างไร?เปิดเพลงโปรดของคุณ ใช่ มันเป็นดนตรีที่ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงอันเหลือเชื่อในจิตสำนึกของเรา แน่นอนว่าเราแต่ละคนมีเพลงและเพลงโปรดที่ทำให้เราแทบหยุดหายใจ หากคุณรู้สึกหดหู่และเฉื่อยชา ให้เปิดเพลงโปรดของคุณ แม้ว่าเสียงภายในของคุณจะบอกคุณบางอย่างเช่นนี้: “หยุดก่อน ดนตรีแบบไหน ฉันไม่ต้องการสิ่งนี้ ฉันไม่ต้องการอะไร ปล่อยฉันไว้ตามลำพัง” ซึ่งหมายความว่า: “อาจารย์ ฉันต้องการความคิดเชิงบวก คิดค่าใช้จ่าย เรา!!!" ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกแย่ ให้เปิดเพลงโปรดของคุณ หรือแม้แต่ตอนนี้ด้วยซ้ำ เพื่อทำให้คุณรู้สึกคิดบวกมากขึ้น
ดังนั้น หากคุณปรารถนาความคิดเชิงบวก ดึงดูดมันอย่างมีสติด้วยการเปิดเพลงที่ดีที่สุดในโลก!
การดำเนินการหมายเลข 5 อิทธิพลภายนอก
หากมีสิ่งไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นกับคุณ แสดงว่าทุกอย่างดีขึ้น การดำเนินชีวิตตามกฎเกณฑ์ดังกล่าวดีกว่าการบ่นเกี่ยวกับโชคชะตา เพื่อน ครอบครัว รัฐบาล และอื่นๆ จงรู้ว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา เราดึงดูดตัวเราเอง ในโลกของเรา ทุกสิ่งถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าด้วยการกระทำของเรา
ลองดูตัวอย่าง:
หากคุณไม่พบกุญแจในอพาร์ทเมนต์ของคุณเองเป็นเวลานานและสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคนส่วนใหญ่ไม่ได้หมายความว่านี่เป็นสาเหตุของความหงุดหงิดและเสียความกังวลโดยไม่จำเป็นหมายความว่าคุณไม่ควรอยู่ในสิ่งนี้หรือ สถานที่นั้น ณ เวลานั้นเมื่อท่านวางแผนไว้
จดจำ! ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราให้ดีขึ้น! นี่เป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อนมาก (ความลับ) แต่เมื่อได้เรียนรู้พื้นฐานบางอย่างแล้ว คุณจะเข้าใจว่าทุกสิ่งในโลกเป็นไปตามธรรมชาติและทุกสิ่งก็มีที่มาของมัน
ดังนั้น หากคุณเป็นคนคิดบวก คุณจะไม่มีวันบ่นเกี่ยวกับสิ่งเร้าภายนอก เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นอารมณ์เชิงลบ และอารมณ์เชิงลบจะนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบ
สรุปบทความโดยย่อ:
เรียนเพื่อนและแขกของบล็อกการเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาตนเองบทความนี้ได้สิ้นสุดลงแล้ว ทำอย่างไรจึงจะเป็นบวก- ในบทความวันนี้ เราได้นำเสนอ 5 วิธีที่มีประสิทธิภาพและเร็วที่สุดที่จะช่วยให้คุณเป็นคนคิดบวกและกระตือรือร้นได้
- เริ่มต้นวันใหม่ด้วยทัศนคติเชิงบวก รอยยิ้ม
- ล้อมรอบตัวเองด้วยผู้คนที่คิดบวก
- โยนข้อจำกัดออกไปจากหัวของคุณ
- ในทุกช่วงเวลาที่เหมาะสมและแม้จะไม่เหมาะสมก็ตาม ให้เปิดเพลงโปรดของคุณ
- ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันให้ดีขึ้น บอกคนอื่นแต่สิ่งดีๆ และอย่าบ่นเกี่ยวกับชีวิตไม่ว่าในกรณีใด
ขอให้โชคดี มีน้ำใจ คิดบวก และประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต! ความรักและความสุขกับคุณ!
สมัครรับข้อมูลอัปเดตเว็บไซต์ รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์และทันสมัยในด้านความสำเร็จ การพัฒนาตนเอง ความเจริญรุ่งเรือง และสุขภาพ มายังกล่องจดหมายของคุณทุกวัน หากต้องการสมัครรับข้อมูลอัปเดต ให้ป้อนข้อมูลติดต่อของคุณในแบบฟอร์มด้านล่างหรือด้านข้าง
มากกว่า…..
ความคิดเชิงลบไม่เพียงแต่ทำลายชีวิตของเราและทำให้เราทุกข์เมื่อเราควรจะสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่เท่านั้น แต่ยังทำให้เราไม่สบายใจอย่างสิ้นเชิง จากนั้นเราก็จะไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ด้วยตัวเอง
หากได้มาทำความเข้าใจว่า ถึงเวลาที่จะต้องคิดบวกแล้ว และการกำจัด “แมลงสาบ” เหล่านี้ออกจากหัวของคุณก็หมายความว่าถึงเวลาที่ต้องลงมือแล้ว
การกำจัดความคิดที่ไม่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จในชีวิตของคุณ
ความคิดเชิงลบก็เหมือนภูเขาไฟที่ดับแล้วในหัวของคุณ เรายึดมั่นในประสบการณ์ของเรา ทะนุถนอมมัน เสริมมันด้วยความกลัวและจินตนาการ ซึ่งผลก็คือ นำไปสู่ความเครียดที่รุนแรง และระบบประสาทก็พังเหมือนบ้านไพ่ และหลังจากเธอ - สุขภาพกายและชีวิต เพราะความเจ็บป่วยและความล้มเหลวส่วนใหญ่เริ่มต้นจากความเครียด
เหตุใดการกำจัดความคิดเชิงลบในหัวของคุณจึงสำคัญมาก?
- ความคิดเชิงลบก็คือ ความคิดที่ไร้ความหมายที่ขัดขวางไม่ให้คุณทำสิ่งที่ถูกต้อง
- ความคิดเชิงลบ สามารถเป็นรูปเป็นร่างได้ยิ่งเรากลัวมากเท่าไร ความเสี่ยงที่ความกลัวจะเกิดขึ้นก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
- ความคิดเชิงลบ - มันเหมือนกับอาการปวดฟันในหัวของคุณ- ในตอนแรก - บางครั้งเรียกสั้น ๆ ว่า "ระฆัง" เมื่อเวลาผ่านไป - เข้มข้นขึ้นเรื่อย ๆ จากนั้น - "ฟลักซ์" ที่สามารถระเบิดในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดและในทิศทางที่ไม่คาดคิด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้อง "อุดฟัน" หรือ "ถอนรากถอนโคน" ให้ทันท่วงที
- หากความคิดเชิงลบเข้ามาแทนที่ความคิดเชิงบวกโดยสิ้นเชิง คนๆ หนึ่งจะรู้สึกหดหู่ซึ่งบางครั้งแม้แต่นักจิตวิทยาที่ดีก็ไม่สามารถพาเขาออกไปได้ แรงจูงใจที่แท้จริงของความวิตกกังวลนั้นมีเพียง "ผู้ป่วย" เท่านั้นที่รู้ และการวิเคราะห์ตนเองเพื่อ "การรักษา" นั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าความช่วยเหลือจากภายนอกมาก
- ความคิดเชิงลบไม่เพียงแต่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่โรงพยาบาลจิตเวชด้วย- ไม่ใช่ทุกคนในโรงพยาบาลดังกล่าวที่ถูกครอบงำ ป่วยทางจิต หรือนโปเลียน ผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตต่างๆ ซึ่งเริ่มต้นจากความคิดเชิงลบ ความบ้าคลั่ง และโรคกลัว
วิธีกำจัดความคิดแย่ๆ และเตรียมพร้อมรับพลังบวก - คำแนะนำจากคนที่ประสบความสำเร็จ
มีหลายวิธีที่จะระงับความกลัวและความวิตกกังวลของคุณ ทุกคนพบสิ่งที่ง่ายและไม่เจ็บปวดที่สุดสำหรับตัวเอง แต่ก็ยังมีคนที่ไม่สามารถหลุดพ้นจาก "วงจรอุบาทว์" ได้
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอะไรเพื่อกำจัดความคิดครอบงำที่ไม่ดี?
- ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจที่มาของความกังวลเสียก่อน อะไรที่รบกวนคุณจริงๆ? หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนความกลัวและความกังวลของคุณใหม่ โปรดทราบว่าพวกเขาไม่มีโคมลอยหรือไม่? และคุณจะทำอย่างไรเพื่อกำจัดความกลัวเป็นการส่วนตัว?
- อย่าพยายามระงับความคิดเชิงลบหรือวิ่งหนีจากความคิดนั้น ประการแรก สิ่งนี้ไม่น่าจะได้ผล ประการที่สองมันไม่มีประโยชน์ - ปัญหาก้อนใหญ่ที่สะสมอยู่ในจิตใต้สำนึกจะกวาดล้างคุณไปในคราวเดียว
- เรียนรู้ที่จะตีตัวออกห่างจากความคิดเชิงลบ การต่อสู้กับจิตใจของตัวเองไม่มีประโยชน์ แต่คุณสามารถ "เอาชนะ" มันได้ ทันทีที่มีความคิดแย่ๆ เข้ามาในหัว ให้เปลี่ยนความสนใจทันที อะไรก็ได้ (ทีวี เพลง โทรหาเพื่อน งาน ฯลฯ) เพียงเพื่อเปลี่ยนสมองไปสู่ช่วงคลื่นอื่น เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะกลายเป็นนิสัยที่ดี และความคิดที่รบกวนจิตใจจะถูกกำจัดออกไปในฐานะ "สิ่งแปลกปลอม" โดยอัตโนมัติ
- สิ่งที่ยากที่สุดในการจัดการคือความขัดแย้งภายใน ในช่วงเวลาที่เราต้องตัดสินใจ เราก็เริ่มเร่งรีบผ่านทุกซอกทุกมุมของจิตสำนึกเพื่อหวังว่าจะพบหนทางที่ถูกต้อง เป็นผลให้เราติดอยู่กับรายละเอียด ข้อดีข้อเสีย อุปสรรค และปัญหาสมมุติฐานที่เลือก ความกลัวในการตัดสินใจทำให้เกิดความวิตกกังวลที่ทำให้คุณนอนไม่หลับในตอนกลางคืน จะทำอย่างไร? ทางเลือกที่หนึ่งคือล้มเลิกตัวเลือกทั้งหมดและใช้เส้นทางอื่น ทางเลือกที่ 2 คือการตัดสินใจที่ใกล้ตัวคุณที่สุดไม่ว่าจะยังไงก็ตาม แม้ว่าการตัดสินใจครั้งนี้จะผิดพลาด แต่มันก็เป็นเพียงประสบการณ์ชีวิตเท่านั้น
- จำไว้ว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราบนโลกนี้เป็นเพียงสิ่งชั่วคราว ในหนึ่งเดือนหรือหนึ่งปี คุณจะจำความกังวลของตัวเองไม่ได้ด้วยซ้ำ และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะประกันตัวเองจากความผิดพลาดและการล้มทั้งหมด การวางหลอดทุกที่ เพื่อช่วยและทำให้ทุกคนอบอุ่น และเป็นคนดีสำหรับทุกคน จาก “มุมมองของนิรันดร” ปัญหาใดๆ ก็ตามนอกเหนือจากชีวิตมนุษย์และมโนธรรมที่ชัดเจนนั้นเป็นเพียงเรื่องเล็ก
- เมื่อทำการตัดสินใจ อย่ามองหาข้อเสีย แต่ให้มองหาข้อดี!
- บ่อยครั้งสาเหตุของภาวะซึมเศร้าคือความรู้สึกผิด มีบางสถานการณ์ที่ความรู้สึกนี้ยิ่งใหญ่จนไม่สามารถรับมือกับมันได้ - คน ๆ หนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากความสำนึกผิดเป็นเวลาหลายปีสูญเสียความสนใจในชีวิตปิดตัวเองอยู่ในเปลือกของความคิดของเขา หากคุณมีโอกาสที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ให้เปลี่ยนมัน แม้จะหมายถึงการ “เหยียบคอตัวเอง” การดำเนินการไม่ว่าในกรณีใดย่อมดีกว่าการไม่ดำเนินการ ความรู้สึกผิดเป็นหางที่จะติดตามคุณไปไม่รู้จบจนกว่าคุณจะตัดมันออก ถ้าไม่มีทางที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้ก็ให้ยอมรับมัน
- เรียนรู้ที่จะให้อภัยผู้อื่นและตัวคุณเอง การให้อภัยเป็นกุญแจสู่อิสรภาพทางความคิดของคุณ อ่านเพิ่มเติม:
- อย่าจินตนาการถึงสถานการณ์ที่น่ากลัวของเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นในใจของคุณ หลายคนทำบาปกับสิ่งนี้ - ไม่, ไม่ แต่ภาพของวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้จะปรากฏในหัวของคุณ “ฉันเป็นนักสัจนิยม” บางคนกล่าวโดยนัยถึงความล้มเหลวหรือความล้มเหลวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความสมจริงไม่มีอะไรที่เหมือนกับการมองโลกในแง่ร้าย ความสมจริงคือการประเมินความเป็นจริงอย่างมีสติ ส่วนการมองโลกในแง่ร้ายคือการคิดจากมุมมองของสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด มองโลกในแง่ดีและเป็น “ผู้อำนวยการของคุณเอง” - ดึงดูดความคิดเชิงบวก ไม่ใช่ปัญหาและความล้มเหลว
- ออกจากกิจกรรมทั้งหมดที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข แน่นอนว่านี่ไม่ใช่งานเดียวของคนหาเลี้ยงครอบครัวเพียงคนเดียวในครอบครัว แม้ว่าหากคุณต้องการและคงอยู่ต่อไป คุณสามารถเปลี่ยนงานได้ แม้ว่างานนั้นจะไม่สร้างรายได้ตามที่ต้องการ แต่งานก็จะกลายเป็นประสบการณ์ใหม่และความประทับใจครั้งใหม่ และประสบการณ์ใหม่ๆ จะช่วยเยียวยาความคิดเชิงลบได้ดีที่สุด ค้นหางานอดิเรกที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเอง ทำในสิ่งที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดชีวิต เช่น การเต้นรำ การสร้างแบบจำลองดินเหนียว การวาดภาพ การเดินทาง ฯลฯ
- อย่าติดอยู่กับความคิดเชิงลบของคุณ อย่าปล่อยให้พวกเขานำคุณ - เปลี่ยนชีวิต เปลี่ยนตัวเอง เปลี่ยนวงสังคมของคุณ ล้อมรอบตัวคุณด้วยการมองโลกในแง่บวกในทุกสิ่ง เช่น สิ่งดีๆ หนังสือ ผู้คนที่มองโลกในแง่บวก ภาพถ่าย ฯลฯ
- อย่าอ่านข่าวเชิงลบ อย่าดูหนังสยองขวัญและระทึกขวัญ อย่ามองหาสิ่งที่เป็นลบจากผู้คน การกระทำ หนังสือพิมพ์และทีวี ปรับตัวเองให้เข้ากับคลื่นแห่ง "ความดีและแสงสว่าง" ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ
- หากคุณสบายใจในเปลือกของคุณ อยู่คนเดียวกับความคิดเชิงลบของคุณและสิ่งที่เป็นบวกใด ๆ จะทำให้คุณกัดฟันและต้องการที่จะคลานเข้าไปในเปลือกของคุณให้ลึกยิ่งขึ้น - นั่นหมายความว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องท่อ จากสภาวะนี้ มีขั้นตอนเดียวที่นำไปสู่ความผิดปกติทางจิต คลานออกไปสู่แสงสว่างท่ามกลางผู้คนอย่างเร่งด่วนและเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างรุนแรง คุณจะประหลาดใจ แต่ชีวิตช่างมหัศจรรย์!
- หยุดบ่นเกี่ยวกับชีวิต เพื่อน ญาติ คู่สมรส เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ การร้องเรียนทั้งหมดถือเป็นข้อห้าม
- หยุดการพูดเกินจริงและพูดเกินจริง หากแพทย์คนหนึ่งกลายเป็น "คนเลว" ไม่ได้หมายความว่าไม่มีคนปกติเหลืออยู่ในหมู่แพทย์ หากสามีจากไปเพื่อคนอื่น นี่ไม่ได้หมายความว่า “ผู้ชายทุกคนเป็นของพวกเขา...” ความผิดพลาดหรือความล้มเหลวใดๆ ถือเป็นกรณีพิเศษ ประสบการณ์ และบทเรียนสำหรับอนาคต และไม่มีอะไรเพิ่มเติม
- อย่าพยายามมองการกระทำและคำพูดของผู้อื่นให้มากขึ้นกว่าที่คุณได้รับแจ้งหรือแสดง คุณเสี่ยงที่จะประดิษฐ์สิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้น
- ค้นหาวิธีผ่อนคลายที่สมบูรณ์แบบของคุณ และทำให้เป็นนิสัยที่ดี ตัวอย่างเช่น ส่งเด็กๆ ไปหาคุณยายในวันเสาร์และนั่งลงบนเก้าอี้พร้อมกาแฟสักแก้วขณะฟังหนังตลกดีๆ หรือหนังสือที่น่าสนใจ หรือซื้อการสมัครสมาชิกสระว่ายน้ำ (ทุกคนรู้ดีว่าน้ำเป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ดีเยี่ยม) หรือไปสนามยิงปืน โรงหนัง โรงละคร ออกนอกเมือง ฯลฯ อ่านเพิ่มเติม:
- อย่าทำอะไรเกินกว่าที่คุณจะรับมือได้จริงๆ หากคุณไม่สามารถสั่งซื้อได้โดยลำพัง ก็ไม่จำเป็นต้องแบกรับมัน (โบนัสที่สัญญาไว้อาจทำให้คุณเสียสุขภาพ) หากคู่สมรสของคุณปฏิเสธที่จะช่วยงานบ้าน และคุณมีอาการแสบลิ้นหลังเลิกงาน ให้ซื้อปลาซาร์ดีนสักกระป๋องเป็นมื้อเย็น เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง!
- เบื่อกับความผิดหวังไหม? คุณรู้สึกว่าโลกทั้งโลกแตกต่างและต่อต้านคุณหรือไม่? มันไม่เกี่ยวกับโลก มันเกี่ยวกับคุณ อย่าคาดหวังให้ทุกคนดำเนินชีวิตตามกฎและหลักการของคุณ ทุกคนมีความคิดเป็นของตัวเอง จะใช้ชีวิตอย่างไร พูดอย่างไร ช้าได้แค่ไหน ฯลฯ จงผ่อนปรนกับผู้คน
เรียนรู้ที่จะควบคุมจิตสำนึกของคุณ มองหาสีขาวเป็นสีดำและยิ้ม
- รอยยิ้มเหมาะกับคุณมาก!
หากคุณชอบบทความของเราและมีความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรดแบ่งปันกับเรา การทราบความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเรา!
