ความรักไม่ได้มีการแบ่งปันเสมอไป
เมื่อมีความรู้สึกร่วมกัน สิ่งที่เหลืออยู่คือการชื่นชมยินดีและแบ่งปันความรักระหว่างกันและกับผู้อื่น
แต่หากความรักที่ไม่สมหวังเกิดขึ้น ไม่ใช่ทุกคนจะเข้าใจว่าต้องทำอย่างไร เรามาดูกันว่าแนวคิดนี้หมายถึงอะไร
การตีความความรักที่ไม่สมหวัง
หากบุคคลใดมีประสบการณ์ ความรู้สึกลึกกับคนที่ไม่ตอบสนองคือความรักที่ไม่สมหวัง
เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรักที่ไม่สมหวังได้เมื่อคนรักบอกเป็นนัยถึงความรู้สึกหรือแม้แต่ยอมรับพวกเขา แต่ไม่ได้รับคำสัญญาหรือแม้แต่คำใบ้ของการตอบแทนซึ่งกันและกัน
ไม่ ความรักซึ่งกันและกันดังที่สถิติบอกว่าเกิดขึ้นบ่อยกว่าใน เมื่ออายุยังน้อย: อายุ 14-25 ปี แต่สถานการณ์อาจแตกต่างกันไป
จะทำอย่างไร?
นักจิตวิทยามักพูดคุยกันว่าจะทำอย่างไรหากมีความรักที่ไม่สมหวัง ภาวะนี้เป็นอันตรายมาก ผู้คนมักตกอยู่ในความสิ้นหวังและซึมเศร้าอย่างลึกซึ้ง
ในความเป็นจริงไม่จำเป็นต้องอารมณ์เสียการทรมานทางอารมณ์ในสถานการณ์ปัจจุบันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แนวทางที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณเอาชนะมันได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
คำแนะนำจากนักจิตวิทยาว่าควรทำอย่างไรในกรณีรักแบบไม่ตอบแทน:
- ในกรณีของความรักที่ไม่สมหวัง นักจิตวิทยาพูดว่า: ยอมรับสถานการณ์อย่างที่มันเป็น.
คุณสามารถให้เวลาตัวเองได้ทนทุกข์และรู้สึกเสียใจกับตัวเอง แต่คุณไม่สามารถหลีกหนีจากสถานการณ์ได้
อย่างไรก็ตาม ความทุกข์ก็ต้องมีการกำหนดขอบเขตด้วย เพื่อไม่ให้เข้าไปยุ่งกับความทุกข์นั้น - หลายคนรู้ว่าความรักที่ไม่สมหวังคืออะไร แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าการระเหิดคืออะไร
ถึงแม้จะเป็นการระเหิดที่จะช่วยให้คุณรอดพ้นจากช่วงเวลาที่ยากลำบากได้.
คุณต้องยุ่งกับการทำงานทั้งทางร่างกายและจิตใจให้มากที่สุด คุณสามารถระบายอารมณ์ของคุณออกไปได้ด้วยการขี่ม้า ปีนหน้าผา เครื่องร่อน
คุณต้องมองหากีฬาและกิจกรรมที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดได้ - โภชนาการที่เหมาะสมและ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพเพื่อคลายความตึงเครียดด้านพลังงาน- ห้องซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำหรือหลักสูตรการนวดจะช่วยได้
ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และประสบการณ์ต่างๆ จะหายไป อารมณ์เชิงลบความเจ็บปวดและที่หนีบ - การพัฒนาตนเองผ่านงานศิลปะ- นักจิตวิทยาหลายคนแนะนำให้ทำสิ่งที่สร้างสรรค์ เริ่มแกะสลักด้วยดินเหนียว พยายามถ่ายทอดความรู้สึกของคุณด้วยสี เริ่มฟังเพลงคลาสสิก
อย่างไรก็ตาม ผลงานชิ้นเอกที่ยิ่งใหญ่มากมายในงานศิลปะทุกประเภทถูกสร้างขึ้นอย่างแม่นยำในช่วงเวลาแห่งความเข้มแข็ง ความทุกข์ทรมานทางจิตผู้เขียนของพวกเขา
คนรู้จักใหม่สามารถช่วยลืมความรักที่ไม่สมหวังได้ แต่คุณไม่ควรหันไปใช้วิธีนี้ทันที ก่อนอื่นคุณต้องพยายามฟื้นฟูความแข็งแกร่งทางร่างกายและศีลธรรมของคุณ
คุณสามารถชมภาพยนตร์เรื่องใดเกี่ยวกับความรักที่ไม่สมหวังได้?
หากเกิดความรักที่ไม่สมหวัง ภาพยนตร์หัวข้อเดียวกันจะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ได้อย่างแน่นอน บางทีพฤติกรรมของฮีโร่อาจช่วยปรับปรุงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของพวกเขาได้
เมื่อความรู้สึกท่วมท้น การมองผู้คนที่มีปัญหาเดียวกันและคำนึงถึงการทดลอง ข้อผิดพลาด และความสำเร็จในการแก้ปัญหาที่อธิบายไว้นั้นมีประโยชน์เสมอ
ภาพยนตร์เกี่ยวกับความรักที่ไม่ตอบแทน:
- 500 วันแห่งฤดูร้อน- ด้วยเหตุผลบางประการ พวกเขามักสร้างภาพยนตร์เกี่ยวกับความรักที่ไม่สมหวังของผู้ชายกับผู้หญิง ในภาพนี้ ผู้ชายคนหนึ่งตกหลุมรักเพื่อนร่วมงานคนใหม่ที่ไม่เชื่อในความรู้สึกของเขาและไม่ตอบสนอง
- ซาบริน่า.ลูกสาวของคนขับตกหลุมรักลูกชายของหัวหน้าครอบครัวที่พ่อของเธอทำงานให้ ในไม่ช้าเธอก็ออกไปเรียนที่ปารีสและกลับมาอีกครั้งในฐานะสาวงามที่ได้รับการศึกษา
- อยู่ในอารมณ์แห่งความรัก- ภาพยนตร์เรื่องนี้มีโครงเรื่องที่ค่อนข้างไม่สำคัญ ภาพยนตร์เรื่องนี้แสดงให้เห็นว่าการได้รับประสบการณ์ความรักที่ไม่สมหวังย่อมดีกว่าการเหนื่อยล้าจากความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ไม่มีความสุขในระยะยาว
หากคุณดูหนังที่น่ารื่นรมย์ ความรักที่ไม่สมหวังจะไม่ใช่อุปสรรคอีกต่อไป
ตรงกันข้าม มันซับซ้อนมาก สภาวะทางอารมณ์ช่วยเปิดโลกทัศน์ใหม่ คุณเพียงแค่ต้องหาแนวทางให้กับตัวเองและเอาชนะความเครียดและก้าวไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่อง
ผู้ชายและผู้หญิงหลายคน รวมถึงชายและหญิง สนใจที่จะกำจัดความรักออกไป อาจมีสาเหตุหลายประการ: ขาดการตอบแทนซึ่งกันและกัน ไม่มีเวลา ความไม่สมดุลทางอารมณ์ และอื่นๆ โชคดีที่นักจิตวิทยารู้วิธีแก้ปัญหาที่จะช่วยรับมือกับอาการนี้ได้
ความแตกต่างระหว่างความหลงใหลและความรัก
ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถกำหนดเส้นแบ่งระหว่างงานอดิเรกที่ผ่านไปกับความรู้สึกจริงจังได้ ยิ่งกว่านั้นแม้แต่นักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาที่มีส่วนร่วมในการวิจัยอย่างจริงจัง ปัญหานี้,ไม่สามารถมาได้ ข้อสรุปทั่วไป- อย่างไรก็ตาม สามารถระบุคุณลักษณะหลายประการได้เพื่อกำหนดความแตกต่างระหว่างความหลงใหลและความรัก
| รัก | รัก |
| คุณถูกดึงดูดด้วยรูปลักษณ์ที่ดี | นอกจาก ลักษณะทางกายภาพคุณยังเห็นคุณค่าของคุณสมบัติทางศีลธรรมของบุคคลด้วย |
| เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว (บางครั้งเรียกว่า ความรู้สึกนี้ | มันค่อยๆ ปรากฏขึ้นเมื่อผู้คนรู้จักกันมากขึ้น |
| ความรู้สึกสดใสแต่เป็นตอนๆ (สามารถลุกเป็นไฟโดยไม่คาดคิดและจางหายไปในทันที) | อารมณ์สงบขึ้น แต่มีลักษณะถาวร |
| คนที่มีความรักไม่สังเกตเห็นสิ่งใดนอกจากวัตถุแห่งความรักของเขา | ตัวจริงทำให้ลืมเรื่องเพื่อน คนที่รัก และเรื่องงาน |
| ผ่านได้หากผู้คนถูกแยกจากกันตามระยะทาง | การจากลาทำให้ความรู้สึกสงบลง ทำให้มันแข็งแกร่งยิ่งขึ้น |
| ตามมาด้วยการทะเลาะวิวาทกันอย่างรุนแรง | ความขัดแย้งเป็นสิ่งที่สร้างสรรค์ |
| คนมีความรักมักจะเห็นแก่ตัวและใส่ใจแต่ผลประโยชน์ของตัวเองเท่านั้น | ความรักหมายถึงคำว่า "เรา" |
| มีการเรียกร้องมากมายเกี่ยวกับวัตถุแห่งการบูชา | ความไม่เห็นแก่ตัวและความปรารถนาที่จะทำให้อีกครึ่งหนึ่งของคุณพอใจ |
จำเป็นต้องเลิกรักมั้ย?
ก่อนที่คุณจะรู้วิธีกำจัดการตกหลุมรัก คุณต้องเข้าใจว่ามันคุ้มค่าที่จะทำหรือไม่ น่าเสียดายที่ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมนี้ไม่เสมอไป เหมาะกับผู้ชายเพื่อประโยชน์ มันคุ้มค่าที่จะต่อสู้กับมันในกรณีต่อไปนี้:
- หากเป้าหมายแห่งความรักของคุณไม่ตอบสนองความรู้สึกของคุณ
- หากการตกหลุมรักส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจและร่างกายของคุณ
- หากคุณถูกขับเคลื่อนด้วยความอิจฉาทางพยาธิวิทยา
- หากคุณพบความคลั่งไคล้ต่อบุคคล
- หากความรู้สึกโรแมนติกรบกวนการเรียนหรือการเติบโตในอาชีพของคุณ
น่าเสียดายที่ไม่ใช่ว่าผู้หญิงหรือชายหนุ่มทุกคนที่มีความรักจะสามารถรับมือกับปัญหาได้ด้วยตัวเอง หรือค่อนข้างจะปฏิเสธการมีอยู่ของมันในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ เป็นเพื่อนและครอบครัวที่สามารถสังเกตเห็นความเบี่ยงเบนได้ทันเวลา
วิธีการรักษาเมื่อตกหลุมรัก
หากคุณกำลังมองหาวิธีรักษาความรัก ลองทำตามคำแนะนำของนักจิตวิทยาดู ดังนั้นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ:
- การป้องกันจะช่วยป้องกันสภาวะที่ไม่พึงประสงค์ได้ หากคุณคิดว่าตอนนี้ไม่ใช่เวลาสำหรับความรัก พยายามต่อสู้กับการแสดงออกทั้งหมด อย่าอ่านนิยาย อย่าดูซีรีย์ที่มีน้ำตาไหล อย่าฟังเพลงเศร้า และที่สำคัญที่สุดคือ จำกัดการสื่อสารกับเพศตรงข้าม
- ความเข้าใจเชิงตรรกะบอกเป็นนัยว่าคุณต้องดูสถานการณ์ปัจจุบันจากภายนอก พยายามประเมินข้อดีข้อเสียทั้งหมดของอาการของคุณ
- ตามวิธีการดังกล่าว ขอแนะนำให้ประเมินวัตถุที่คุณบูชาอย่างมีวิจารณญาณ มันเป็นไปได้ทีเดียวที่ คุณสมบัติเชิงลบมันจะมีมากกว่าเชิงบวก
- จะทำให้คุณมองเห็นอนาคตได้ ลองจินตนาการว่าความสัมพันธ์ของคุณจะพัฒนาไปอย่างไรในหนึ่งสัปดาห์ เดือน ปี หากไม่เห็นอนาคต จุดบวก,รีบกำจัดการตกหลุมรักโดยด่วน
- หากต้องการจัดเรียงความคิดของคุณเป็นหมวดหมู่ ให้ป้อน ภาพที่ถูกต้องชีวิต. คุณต้องมีหน้าที่ความรับผิดชอบงานอดิเรก ค่อนข้างเป็นไปได้ที่คุณจะไม่มีที่ว่างในหัวสำหรับจินตนาการโรแมนติกอีกต่อไป
- การสนทนาอย่างตรงไปตรงมากับเพื่อน ญาติ หรือนักจิตวิทยาก็คือ ยาที่ดีที่สุดจากความรัก เมื่อเล่าเรื่องราวของคุณโดยละเอียดแล้ว คุณน่าจะได้ข้อสรุปว่าความรู้สึกนั้นส่งผลเสียต่อคุณ
ซิกมุนด์ ฟรอยด์ มีชื่อเสียงด้วยทฤษฎีอันกล้าหาญของเขาที่ว่าการกระทำของมนุษย์ล้วนขับเคลื่อนด้วยสัญชาตญาณทางเพศเท่านั้น เป็นเพราะตำแหน่งนี้ที่ทำให้หลายคนไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาอย่างจริงจัง แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะฟังคำแนะนำของเขาเกี่ยวกับวิธีกำจัดการตกหลุมรัก
ฟรอยด์จ่ายแล้ว ความสนใจเป็นพิเศษคุณลักษณะของจิตใจเช่นการระเหิด การตกหลุมรักทำให้บุคคลมีพลังงาน ถ้า ความรู้สึกนี้ด้วยเหตุผลใดก็ตามที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณลองแปลงเป็นรูปแบบอื่น นำพลังงานนี้ไปใช้กับงานศิลปะ กีฬา การศึกษา และด้านอื่นๆ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ได้
ยาที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนแปลง
อย่างที่คุณทราบเพื่อรับมือกับสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น สภาพจิตใจคุณต้องเปลี่ยนสถานการณ์ภายนอก ดังนั้น ผู้หญิงที่กำลังมีความรักสามารถกำจัดความรู้สึกครอบงำโดยการใช้มาตรการต่อไปนี้:
- พระคาร์ดินัล (ทรงผม, ตู้เสื้อผ้า ฯลฯ );
- ค้นหางานอดิเรกใหม่ ๆ (หรือคุณสามารถกลับไปทำงานอดิเรกที่ครอบครองคุณตั้งแต่ยังเป็นเด็ก)
- ใหม่ คนรู้จักที่น่าสนใจ(อาจมีโอกาสมีความสัมพันธ์แบบโรแมนติก);
- การเปลี่ยนแปลงทิวทัศน์ (หากคุณไม่มีโอกาสเดินทางให้ลองสำรวจเมืองของคุณเพื่อค้นหาเส้นทางและสถานที่ใหม่ ๆ ที่จะเดิน)
- เปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวัน (เช่น คุณสามารถจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่หรือเรียนรู้วิธีทำอาหารใหม่ๆ)
คุณไม่สามารถทำได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก
หากคุณกำลังมองหาวิธีกำจัดการตกหลุมรัก ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนฝูง ความจริงก็คือเป็นเรื่องยากมากที่จะรับมือกับความรู้สึกที่จริงใจเพียงอย่างเดียว บางครั้งปัญหาก็รุนแรงมากจนมีเพียงความช่วยเหลือจากคนรอบข้างเท่านั้นที่จะแก้ไขได้ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรอายที่จะขอความช่วยเหลือ
ที่สุด ตัวเลือกที่ดีที่สุด- นี้ การสนทนาที่จริงใจ- กับเพื่อน ญาติ เพื่อนร่วมงาน - มันไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือการพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณทั้งหมด คุณจะประหลาดใจ แต่มันจะง่ายขึ้นทันที นอกจากนี้ เป็นไปได้ทีเดียวที่คู่สนทนาของคุณเคยตกอยู่ในสถานการณ์เดียวกันมาก่อน เป็นไปได้ว่าเมื่อจบบทสนทนา คุณจะหัวเราะด้วยกันกับปัญหาที่ดูเหมือนจะแก้ไขไม่ได้เมื่อไม่กี่ชั่วโมงที่แล้ว
คำสารภาพ
จะกำจัดความรักที่ครอบงำได้อย่างไร? บางครั้งจำเป็นต้องมีการบำบัดด้วยอาการช็อก หากคนรักของคุณยังไม่ตระหนักถึงความรู้สึกของคุณทำไมไม่พูดโดยตรง? แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่จะมีความมั่นคงในชีวิตคุณ มีตัวเลือกไม่มากนักสำหรับการพัฒนากิจกรรม:
- เขา (หรือเธอ) จะปฏิเสธความรู้สึกของคุณซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้คุณผิดหวังอย่างมาก แต่จะช่วยให้คุณเป็นอิสระ
- อาจกลายเป็นว่าเป้าหมายแห่งความรักของคุณก็กำลังมีความรักเช่นเดียวกับคุณ แต่ก็เขินอายที่จะยอมรับมัน (ในกรณีนี้คุณจะมีโอกาสสร้าง ความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งที่มีโอกาสพัฒนาต่อไป)
ข้อสรุป
จะกำจัดความรักได้อย่างไร? เมื่อมองแวบแรก คำถามนี้อาจดูงี่เง่าและไม่สำคัญ เพราะทุกคนต่างเคยผ่านประสบการณ์โรแมนติกมาก่อน อย่างไรก็ตาม ก็ควรพิจารณาเป็นรายบุคคล ลักษณะทางจิตวิทยาแต่ละคน บางครั้งการตกหลุมรักไม่เพียงแต่รบกวนการเรียนและการทำงานเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่การจริงจังอีกด้วย ปัญหาทางจิตวิทยาและแม้แต่การพยายามฆ่าตัวตายซึ่งไม่ควรได้รับอนุญาต นั่นเป็นเหตุผล จิตวิทยาสมัยใหม่ให้ความสำคัญกับปัญหานี้อย่างใกล้ชิด
และเขาใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดชีวิตกับสามีที่รักซึ่งมีคนสร้างครอบครัวขึ้นมาอีก อายุที่เป็นผู้ใหญ่, มีคนแต่งงานอย่างมีความสุขเพียงครั้งที่สองเท่านั้น...
ดังนั้นคุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น ทุกคนถูกกำหนดไว้เพื่อความสุขของแต่ละคน! และเป้าหมายในชีวิตของเราคือการค้นหาเมล็ดพันธุ์เล็กๆ แห่งความสุขในจิตวิญญาณของเราและเติบโต สร้างสรรค์มันขึ้นมา
แต่บ่อยครั้งที่คุณสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตด้วยความรักและรอยยิ้ม พบเจอ ผู้ชายที่เท่ห์และ...คุณตกหลุมรัก! แต่! ปัง และเขาไม่สนใจคุณ ไม่รู้สึกถึงความรักแม้แต่น้อย โดยทั่วไป: เขาไม่ชอบ!
แล้วสาว ๆ ก็เริ่มถามคำถามอันเจ็บปวดกับตัวเองว่าจะทำอย่างไรถ้าพวกเขาไม่ชอบคุณ???
จะทำอย่างไรถ้าคนที่คุณรักไม่รักคุณ???
ความเชื่อมั่นอย่างลึกซึ้งของฉันเกี่ยวกับปัญหานี้คือ: ทุกสิ่งที่ทำไปให้ดีขึ้น!
ตอนนี้คุณจะต้องประท้วงเกี่ยวกับคำพูดเหล่านี้อย่างแน่นอน แต่ฉันจะอธิบายมุมมองของฉัน
ใช่ แย่! ใช่ มันเจ็บ! ใช่ มันแย่เมื่อคนที่คุณรักไม่รักคุณ! แต่ลองมาดูสถานการณ์นี้ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น:
- ชีวิตกำลังพยายามบอกอะไรคุณขณะนำคุณผ่านประสบการณ์ทางวิญญาณเหล่านี้
- เธอต้องการสอนอะไรคุณ?
- บางทีเพื่อให้จิตวิญญาณของคุณสวยงามและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นอีกหน่อย?
- เพื่อให้หัวใจของคุณสวยงามและเย้ายวนยิ่งขึ้น?
- บางทีเพื่อให้คุณมีความอดทนและมีสติในชีวิตมากขึ้นอีกหน่อย?
- บางทีคุณอาจต้องแก้ไขความขัดแย้งภายในเพื่อสร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่แท้จริงของคุณเอง?
ฟังหัวใจของคุณ: มันบอกอะไรคุณ? คุณจะเข้าใจอย่างแน่นอนว่าทำไมถึงมอบความสัมพันธ์และความรักแบบไม่ตอบแทนนี้ให้กับคุณ!!!
วลีของเปาโล โคกลิโอสัมผัสได้ถึงส่วนลึกของจิตวิญญาณ: “ฉันขอให้คุณอย่าลืมว่าความมั่งคั่งนั้นเกิดจากความว่างเปล่าในหัวใจของคุณ”
เมื่อถึงเวลาที่ยากลำบาก เลวร้าย และเจ็บปวด ความมั่งคั่งแห่งจิตวิญญาณของเราก็จะบังเกิด!
แค่รู้ว่าจนกว่าเราจะเรียนรู้บทเรียนที่จำเป็นทั้งหมดจากชีวิต มันก็จะไม่ให้สิ่งที่เราต้องการ จนกว่าผู้หญิงจะได้เรียนรู้ว่าชีวิตมอบอะไรให้กับเธอ ชีวิตจะไม่มอบผู้ชายที่เธอฝันถึงให้กับเธอ หรือเขาจะทำแต่ผู้หญิงคนนั้นจะรักษาเขาไว้ไม่ได้
ดังนั้นทุกความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวจะทำให้คุณเข้าใกล้รักแท้ของคุณมากขึ้นอีก 1 ก้าว!
โดยสรุปทั้งหมดที่กล่าวมานี้ ข้าพเจ้าจะยกอุปมาเรื่องผีเสื้อให้ท่านฟัง แล้วท่านเองจะเข้าใจว่าเหตุใดจึงมอบประสบการณ์ทางวิญญาณในรูปแบบของความรักที่ไม่ตอบแทนซึ่งกันและกันแก่ท่าน สิ่งสำคัญตอนนี้คือการฟังทุกคำอุปมานี้!!!
คำอุปมาเรื่องผีเสื้อ
วันหนึ่ง มีชายคนหนึ่งเดินไปตามถนนโดยบังเอิญเห็นรังผีเสื้อ เขาเฝ้าดูผีเสื้อพยายามจะออกผ่านช่องว่างเล็กๆ ในรังไหมเป็นเวลานาน เมื่อเวลาผ่านไป ผีเสื้อก็ดูเหมือนจะยอมแพ้ และช่องว่างก็ยังเล็กอยู่ ดูเหมือนว่าผีเสื้อจะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้ และเธอก็ไม่มีกำลังสำหรับสิ่งอื่นใดอีกแล้ว
จากนั้นชายคนนั้นก็ตัดสินใจช่วยผีเสื้อ เขาหยิบมีดปากกามาผ่ารังไหมผีเสื้อก็ออกมาทันที แต่ร่างกายของเธออ่อนแอและอ่อนแอ ปีกของเธอยังไม่พัฒนาและแทบจะไม่ขยับเลย ชายคนนั้นมองดูต่อไปโดยคิดว่าปีกผีเสื้อกำลังจะกางออกและแข็งแรงขึ้นและมันจะบินได้ ไม่มีอะไรเกิดขึ้น! ตลอดชีวิต ผีเสื้อจะลากร่างที่อ่อนแอและปีกที่ยังไม่กางออกไปตามพื้น
เธอไม่เคยสามารถบินได้และทั้งหมดเป็นเพราะคนที่ต้องการช่วยเธอไม่เข้าใจว่าผีเสื้อต้องใช้ความพยายามในการออกทางช่องว่างแคบ ๆ ของรังไหมเพื่อให้ของเหลวจากร่างกายผ่านเข้าไปในปีกและผีเสื้อจึงบินได้ ชีวิตบังคับให้ผีเสื้อออกจากเปลือกนี้ด้วยความยากลำบากเพื่อที่มันจะได้เติบโตและพัฒนา
บางครั้งมันเป็นความพยายามที่เราต้องการในชีวิต หากเราได้รับอนุญาตให้มีชีวิตอยู่โดยปราศจากความยากลำบาก เราก็จะถูกกีดกันเราไม่สามารถเข้มแข็งได้เท่ากับตอนนี้
เราไม่มีวันบินได้!
นาตาลียา คัปโซวา
เวลาในการอ่าน: 7 นาที
เอ เอ
ความรักที่ไม่สมหวังเป็นความรู้สึกที่อันตราย มันสามารถขับคนที่มีจิตใจอ่อนแอจนมุมและนำไปสู่การฆ่าตัวตายได้ ภาวะซึมเศร้า, ความคิดคงที่เกี่ยวกับวัตถุแห่งความรักความปรารถนาที่จะโทรเขียนพบปะแม้ว่าคุณจะรู้แน่นอนว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่กันและกัน - นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความรักที่ไม่สมหวัง
ขับรถออกไป ความคิดเชิงลบออกไปและ ฟังคำแนะนำของนักจิตวิทยาหากคุณประสบปัญหา ความรักที่ไม่สมหวัง .
วิธีกำจัดความรักที่ไม่สมหวังใน 12 ขั้นตอน - คำแนะนำในการค้นหาความสุข
- กำจัด ความขัดแย้งภายในกับฉัน
: ตระหนักว่าไม่มีอนาคตกับคนที่คุณชอบ คุณจะไม่มีวันได้ใกล้ชิดกัน
เข้าใจว่าความรู้สึกของคุณไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันและปล่อยวางจากคนที่คุณรักทางจิตใจ - พุ่งเข้าสู่การเรียนการทำงาน - หางานอดิเรกใหม่: เต้นรำ ปั่นจักรยาน โยคะ คอร์สภาษาอังกฤษ ภาษาฝรั่งเศส หรือภาษาจีน พยายามที่จะทำให้มันเป็นเช่นนั้น ความคิดที่น่าเศร้าคุณไม่มีเวลา
- ลองเปลี่ยนวงสังคมของคุณ หากเป็นไปได้ ให้พบปะกับเพื่อนน้อยลงซึ่งแม้จะอยู่ต่อหน้าพวกเขาก็ยังทำให้คุณนึกถึงคนที่คุณรัก
- เปลี่ยนภาพของคุณ ทำ ตัดผมใหม่,ซื้อสินค้าแฟชั่นใหม่ๆ
- ช่วยแก้ปัญหาให้กับคนที่คุณรักและเพื่อนของคุณ คุณสามารถสมัครเป็นอาสาสมัครให้กับมูลนิธิการกุศลหรือช่วยเหลือคนงานในสถานสงเคราะห์สัตว์ได้
- อย่าสะสมอารมณ์และความคิดด้านลบไว้ในตัวเอง ปล่อยให้มันออกมา
การเยียวยาที่ดีที่สุดจากแง่ลบ มันคือกีฬา
เยี่ยมชมโรงยิมและสลัดภาระความคิดในแง่ร้ายทั้งหมดเกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกายและกระสอบทราย - รับโลกภายในของคุณตามลำดับ หัวใจที่แตกสลายต้องได้รับการเยียวยาด้วยการอ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเอง ก็จะช่วยให้ดู โลกรอบตัวเราในรูปแบบใหม่จะทำให้คุณคิดใหม่ คุณค่าชีวิตและจัดลำดับความสำคัญของคุณอย่างถูกต้อง อ่านเพิ่มเติม:
- ยุติอดีตทางจิตใจและเริ่มวางแผนสำหรับอนาคต ตั้งเป้าหมายใหม่สำหรับตัวคุณเองและพยายามบรรลุเป้าหมาย
- เพิ่มความนับถือตนเองของคุณ มีการยืนยันและการทำสมาธิมากมายในหัวข้อนี้ อย่ามุ่งเน้นไปที่สิ่งเดียว คนเดียวเท่านั้นที่ไม่ได้ชื่นชมคุณ อย่าลืมว่าคุณเป็นคนที่พระเจ้าสร้างขึ้นเพื่อความสุขและความรัก มีมากมายในตัวคุณ คุณสมบัติเชิงบวกว่าคุณไม่มี ความพยายามพิเศษกำหนดมันไว้ในตัวเองแล้วทุกคนก็จะมีข้อบกพร่อง ทำงานกับตัวเองกำจัด นิสัยไม่ดีปรับปรุงตัวเอง
- คุณคงจำสุภาษิตที่ว่า “พวกเขาเคาะลิ่มด้วยลิ่ม” ได้ไหม? อย่านั่งอยู่ที่บ้าน!
เยี่ยมชมนิทรรศการ โรงภาพยนตร์ โรงละคร
ใครจะรู้บางทีโชคชะตาของคุณใกล้เข้ามาแล้วและบางทีในไม่ช้าคุณจะพบกับความรักที่แท้จริงซึ่งจะไม่นำมาซึ่งความทุกข์ แต่เป็นทะเล วันแห่งความสุข- อ่านเพิ่มเติม: - หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง ควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า - ติดต่อนักจิตวิทยาใคร เป็นรายบุคคลจะช่วยแก้ปัญหานี้
- ให้คุณค่ากับตัวเองและรู้ว่าความรักและโชคชะตาซึ่งกันและกันจะพบคุณในไม่ช้า!
คำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีเอาตัวรอดจากความรักที่ไม่สมหวังและไม่หวนกลับมาอีก
ความรักที่ไม่สมหวังเป็นเรื่องที่หลายคนคุ้นเคย ต่อไปนี้คือประเภทของคำขอและคำถามที่ผู้เชี่ยวชาญได้รับ และ นักจิตวิทยาแนะนำอะไร? :
มารีน่า:สวัสดี ฉันอายุ 13 ปี เป็นเวลาสองปีแล้วที่ฉันชอบผู้ชายคนหนึ่งจากโรงเรียนซึ่งตอนนี้อายุ 15 ปี ฉันเห็นเขาที่โรงเรียนทุกวัน แต่ฉันไม่กล้าเข้าใกล้เขา จะทำอย่างไร? ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากความรักที่ไม่สมหวัง.
ในสถานการณ์เช่นนี้ นักจิตวิทยาให้คำแนะนำเจอคนนี้ใน เครือข่ายทางสังคมและพูดคุยกับเขา จากบทสนทนาเสมือนจริงนี้ คุณจะเข้าใจได้ว่าการกระทำใดบ้างที่สามารถทำได้ในชีวิตจริง
วลาดิมีร์:ช่วย! ฉันคิดว่าฉันเริ่มจะบ้าแล้ว! ฉันรักผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่ใส่ใจฉันเลย ฉันฝันร้ายตอนกลางคืน ฉันเบื่ออาหาร และเลิกเรียนไปเลย วิธีจัดการกับ ความรักที่ไม่สมหวัง?
นักจิตวิทยาแนะนำให้ทำดังต่อไปนี้: ลองนึกภาพการมองสถานการณ์ปัจจุบันจากอนาคตด้วยช่วงเวลาสองปี หลังจากเวลาดังกล่าว ปัญหานี้จะไม่สำคัญเลยแม้แต่น้อย
คุณสามารถเดินทางในจินตนาการของคุณไปสู่อนาคต หลายปีข้างหน้า และไปสู่อดีตได้ บอกตัวเองว่าครั้งนี้ไม่สำเร็จมากแต่ครั้งหน้าโชคดีแน่นอน ด้วยการเคลื่อนจิตใจไปตามกาลเวลา คุณสามารถค้นพบและพัฒนาทัศนคติที่มีประสิทธิผลต่อสถานการณ์ได้
แม้แต่สถานการณ์เชิงลบเหล่านี้ก็ยังนำความคิดเชิงบวกมาสู่อนาคต ด้วยการเผชิญกับเหตุการณ์ที่ไม่ดีนักในตอนนี้ คุณจะสามารถชื่นชมองค์ประกอบต่างๆ ได้ดีขึ้น ชีวิตในอนาคต,ได้รับประสบการณ์
สเวตลานา:ฉันอยู่เกรด 10 และรักผู้ชายอายุ 17 ปีจากชั้นประถมศึกษาปีที่ 11 ของโรงเรียนของเราอย่างไม่สมหวัง เราพบกับเขาในบริษัททั่วไปสี่ครั้ง จากนั้นเขาก็เริ่มออกเดทกับผู้หญิงคนหนึ่งในชั้นเรียนของเขา และฉันก็รอต่อไป หวังและเชื่อว่าอีกไม่นานเขาจะเป็นของฉัน แต่เพิ่งเลิกรากันไปไม่นานนี้เอง อดีตแฟนสาวและเริ่มแสดงอาการสนใจฉัน ฉันควรจะมีความสุข แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง จิตวิญญาณของฉันรู้สึกหนักหนากว่าเดิม และถ้าเขาขอให้ฉันออกเดท ฉันมักจะปฏิเสธ - ฉันจะไม่เป็นสนามบินอื่น แต่ฉันอยากอยู่กับผู้ชายคนนี้จริงๆ จะทำอย่างไรจะลืมความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร? ฉันทำการบ้าน ไปนอน คิดถึงเขา และทรมานตัวเอง โปรดให้คำแนะนำแก่ฉันบ้าง!
คำแนะนำของนักจิตวิทยา: Svetlana ถ้าคนที่คุณชอบไม่สามารถก้าวเข้ามาพบคุณได้ก็ให้ริเริ่มด้วยมือของคุณเอง บางทีเขาอาจจะขี้อายหรือคิดว่าเขาไม่ใช่แบบของคุณ
พยายามเป็นคนแรกที่จะเริ่มบทสนทนา ค้นหาเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและเขียนถึงเขาก่อน วิธีนี้ทำให้คุณสามารถสร้างการติดต่อเบื้องต้นและค้นหาจุดร่วมในเรื่องความสนใจและหัวข้ออื่นๆ ได้
ดำเนินการ ไม่เช่นนั้นคุณก็จะพบกับความรักที่ไม่สมหวังต่อไป ใครจะรู้ - บางทีเขาอาจจะรักคุณเหมือนกัน?
โซเฟีย:จะกำจัดความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร? ฉันรักโดยปราศจากการตอบแทนซึ่งกันและกันและเข้าใจว่าไม่มีโอกาส ไม่มีความหวังสำหรับอนาคตร่วมกัน มีแต่ประสบการณ์ทางอารมณ์และความทุกข์ทรมานเท่านั้น พวกเขาบอกว่าคุณต้องขอบคุณชีวิตสำหรับสิ่งที่เปิดโอกาสให้คุณรัก ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าคุณรัก นั่นหมายความว่าคุณมีชีวิตอยู่ แต่เหตุใดจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะปล่อยคน ๆ หนึ่งและลืมความรักที่ไม่สมหวัง?
คำแนะนำของนักจิตวิทยา:ความรักที่ไม่สมหวังคือภาพลวงตา บุคคลวาดภาพในจินตนาการของเขาและตกหลุมรักอุดมคตินี้ไม่ใช่กับความเป็นจริง บุคคลที่มีอยู่ด้วยจุดอ่อนและข้อดีของมัน หากความรักไม่สมหวัง ก็ไม่มีความสัมพันธ์เช่นนั้น ความรักมักเป็นเรื่องของคนสองคนเสมอ และหากคนใดคนหนึ่งไม่ต้องการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ นั่นก็ไม่ใช่ความสัมพันธ์รัก
ฉันแนะนำให้ทุกคนที่ทนทุกข์จากความรักที่ไม่สมหวังให้วิเคราะห์ความรู้สึกของพวกเขาและตัดสินใจว่าอะไรดึงดูดคุณให้มาสู่เป้าหมายแห่งความรักของคุณ และด้วยเหตุผลหรือปัจจัยใดที่คุณไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้
คุณจะบอกเราเกี่ยวกับวิธีกำจัดความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร? การทราบความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเรา!
5 มิถุนายน 2558
พวกเขาบอกว่าความรักเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคุณรักแต่คุณไม่อยู่ตรงนั้นล่ะ? ราวกับว่าไม่มีอะไรดีในเรื่องนี้ และฉันเห็นด้วยกับคุณ มันยากเมื่อความรู้สึกของคุณไม่ตอบสนอง เรามาดูกันว่าเหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้และจะทำอย่างไรหากเรื่องราวดังกล่าวเกิดขึ้นกับคุณ
ผู้คนมาพบกัน เป็นเพื่อนกัน ตกหลุมรักกัน แต่บ่อยครั้งที่ความรู้สึกดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นร่วมกัน นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่กินเวลาหลายพันปีและไม่น่าจะสิ้นสุดได้ แต่บุคคลที่ประสบเช่นนี้ ความรู้สึกที่แข็งแกร่งเหมือนรักก็อยากเข้าใจว่าทำไมไม่ตรงกัน หากต้องการทราบคำตอบของคำถามนี้คุณต้องเข้าใจว่าความรักคืออะไร?
ความรักนั้นลึกซึ้ง ความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันแรงดึงดูดทางอารมณ์ต่อบุคคลอื่นและความรู้สึกผูกพัน
ด้วยความรักมันชัดเจนแล้ว แต่คนเราจะเริ่มรักได้อย่างไรและที่สำคัญที่สุดคือทำไมเขาถึงตกหลุมรัก นักวิทยาศาสตร์มากกว่าหนึ่งคนได้ทำงานเพื่อแก้ปัญหานี้ และพวกเขาก็มาถึงข้อสรุปที่น่าสนใจ
คนตกหลุมรักเพราะคู่ชีวิตของเขา:
1. เมื่อเทียบกับคนอื่น รูปร่างหน้าตาของเขาดูไม่ธรรมดาอันที่จริงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เด็กผู้หญิงจะแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่เรียบง่าย แต่ดวงตาของผู้ชายก็สว่างขึ้นแล้ว หรือมากที่สุด ผู้ชายทันสมัยโดดเด่นในเรื่องเด็กผู้หญิงโดยมีภูมิหลังของบริษัทของเธอ นั่นคือไม่ว่าเราจะมีอุดมคติเพียงใด สิ่งแรกที่ดึงดูดเราให้เข้าหาบุคคลอื่นก็คือรูปลักษณ์ภายนอกของพวกเขา
2. กลิ่นแต่ละคนมีกลิ่นเฉพาะตัวของตัวเอง คนมักใช้น้ำหอมเพื่อทำให้กลิ่นหอมมากขึ้น ไม่ใช่เรื่องแปลกที่สาวๆ จะหลงรักน้ำหอมของผู้ชายหรือซื้อน้ำหอมให้คนรักเมื่อเวลาผ่านไป แต่ถ้าคุณชอบกลิ่นตัวของเพศตรงข้ามที่ไม่มีน้ำหอม แสดงว่าคุณกำลังมีความรักอยู่ไม่น้อย
3. ความเข้ากันได้ของตัวละครคนเราสามารถแต่งตัวสวยและมีกลิ่นหอมได้แต่ถ้าบุคลิกของคนๆนั้นไม่เหมาะกับเขาแล้วเราจะพูดถึงความรักแบบไหนล่ะ? ดังนั้นคู่ชีวิตของคุณควรเหมาะสมกับอารมณ์และพลังงานของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเหมือนเดิม มันอาจจะค่อนข้างตรงกันข้าม คุณต้องเสริมซึ่งกันและกัน
4. การสื่อสารแน่นอนคุณสามารถตกหลุมรักตั้งแต่แรกเห็นได้ แต่จะทำอย่างไรต่อไป? ถัดมาคือการสื่อสาร และหากบุคคลนั้นฟังสบายหู ความรู้สึกของคุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น ไม่ใช่เรื่องแปลกเมื่อมองแวบแรกดูเหมือนว่า คนธรรมดา- แต่พอเริ่มสื่อสารก็ค่อยๆหลงรักเขา ในการสนทนา ผู้คนจะรู้จักกันและพัฒนาความสัมพันธ์
5. ความหลงใหลคุณจะจินตนาการถึงความรักโดยปราศจากความรู้สึกนี้ได้อย่างไร? แต่ฉันรีบหยุดจินตนาการของคุณทันที ความหลงใหลยังต้องอยู่ในการดูแล ความรักก็เหมือนไฟกับฟืน และมันก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะโยนฟืนทั้งหมดเข้ากองไฟในคราวเดียวหรือคงไฟนี้ไว้ตลอดชีวิต
เมื่อเข้าใจแล้ว เราจะดำเนินการแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นต่อไป คือจะทำยังไงถ้าความรักไม่ตรงกัน? และที่นี่ เช่นเดียวกับบทละครของดับเบิลยู เชคสเปียร์ มีสองทางเลือก: “จะเป็นหรือไม่เป็น”
1. หากคุณพยายามทำให้อีกฝ่ายตกหลุมรักคุณแต่ไม่ได้ผล คุณอาจต้องล้มเลิกแผนก่อนที่จะสายเกินไป และอย่าเสียเวลากับคนที่ไม่คุ้มค่า สงบประสาทสัมผัสของคุณและดูว่ามีอะไรมากมายในโลกนี้ ผู้คนที่ยอดเยี่ยมของเพศตรงข้าม
2.แต่ถ้าคุณตัดสินใจลงมือก็ควรเตรียมอาวุธให้พร้อม กล่าวคือภายนอกจะโดดเด่นจากผู้อื่น ใช้ น้ำหอมที่ดีและพูดคุยกับคนที่คุณรักในหัวข้อที่น่าสนใจและเตรียมไว้ล่วงหน้า
ข้อควรจำ: คนส่วนใหญ่ตกหลุมรักในเดทแรก และจะไปอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับคุณโดยตรง
ดังนั้นผมแนะนำว่าอย่าเสียหัวใจ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับชัยชนะและเชิญชวนคนที่คุณสนใจให้ออกไปเดินเล่น ผลที่ได้คือใช้เวลานี้และมีเดทแรกที่น่าจดจำของคุณ
