วิธีค้นหาความสูงของคุณ ถ้าพ่อแม่ของฉันสูงหรือเตี้ยเกินไป ฉันจะเหมือนเดิมไหม? อัตราส่วนส่วนสูงต่อน้ำหนักในเด็ก

อย่างไรก็ตามฉันตัดสินใจทดสอบสูตรด้วยตัวเอง - ไม่ใช่เรื่องโกหกข้อผิดพลาดเพียง 1 ซม.)

ดังนั้นใครจะสนใจว่าลูกของคุณจะสูงแค่ไหน ชีวิตผู้ใหญ่คุณสามารถคำนวณได้

ความสูงของมนุษย์ถูกกำหนดโดย:

1. พันธุกรรม. 90% ของความสูงของคนเราถูกกำหนดโดยยีน จึงสามารถคำนวณได้แม้กระทั่งก่อนคลอดบุตร

สูตรเด็กผู้ชาย: (ส่วนสูงพ่อ + ส่วนสูงแม่ × 1.08): 2;

สูตรสำหรับเด็กผู้หญิง : (ส่วนสูงพ่อ x 0.923 + ส่วนสูงแม่) : 2.

ผลลัพธ์ที่ได้ (±5 ซม.) สอดคล้องกับความสูงที่คาดหวังของผู้ใหญ่โดยประมาณ

2. สถานะของฮอร์โมน. ประการแรก ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (somatotropin) ซึ่งไม่เพียงแต่กระตุ้นการก่อตัวเท่านั้น เนื้อเยื่อกระดูกแต่ยังเพิ่มมวลกล้ามเนื้อทำให้การทำงานของหัวใจและส่วนกลางดีขึ้น ระบบประสาท- การขาด somatotropin มักมาพร้อมกับการชะลอการเจริญเติบโต

3. โภชนาการที่เหมาะสม. ความสูงของเด็กสามารถเพิ่มขึ้นได้ 10% ด้วยโภชนาการที่สมดุลเท่านั้น ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการสร้างฮอร์โมนการเจริญเติบโตนั้นถูกกระตุ้นด้วยอาหารที่มีโปรตีนและถูกยับยั้งโดยกลูโคส ดังนั้นอาหารของลูกคุณควรประกอบด้วยคอทเทจชีส เนื้อไม่ติดมัน และไข่ ทุกวัน และเขาควรได้รับของหวานเฉพาะในวันหยุดเท่านั้น วิตามินกลุ่ม A (แครอท, ผลิตภัณฑ์ปลา, ตับ, สมุนไพรสด), B ( เนย, นม, ไข่, ถั่ว, ขนมปังข้าวไรย์) แคลเซียม (ผลิตภัณฑ์จากนม) และฟอสฟอรัส (ปลา)

4. สภาพแวดล้อมทางภูมิศาสตร์ภูมิอากาศ. ความสูงเฉลี่ยของผู้อยู่อาศัยในประเทศทางตอนเหนือนั้นสูงกว่าความสูงของชาวใต้ สูงที่สุดในโลกคือชาวเนเธอร์แลนด์ (174.5 ซม.) และเตี้ยที่สุดคือชาวมอลตา (164.9 ซม.) นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่า รังสีอัลตราไวโอเลตวี ภายในขอบเขตอันสมเหตุสมผลเร่งการเจริญเติบโตของมนุษย์ และ "แสงอาทิตย์" ส่วนเกินจะทำให้การเติบโตช้าลง

5. โรคเรื้อรัง . ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ความสูงเรียกว่าตัวบ่งชี้สุขภาพของเด็ก มันช้าลงในโรคเรื้อรังหลายชนิด - โรคโลหิตจาง, การดูดซึมในลำไส้บกพร่อง, โรคหลอดลมอักเสบบ่อย, โรคหัวใจ, การทำงานของไตและตับบกพร่อง ในกรณีเหล่านี้ การชะลอการเจริญเติบโตจะเกิดขึ้นชั่วคราวและย้อนกลับได้ - เมื่อฟื้นตัว เด็กจะ "สูงขึ้น" อย่างรวดเร็ว

6. สภาพจิตใจเด็ก. นักวิจัยยังมีคำศัพท์พิเศษอีกด้วย - ความสูงทางจิตสังคม เมื่อความเครียดเป็นเวลานาน การผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะลดลง และเด็กๆ จะเติบโตได้ไม่ดี

อนึ่ง

จริงหรือที่เด็ก ๆ เติบโตขึ้นมาในขณะหลับ? จริงหรือเปล่า. ฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากถึง 70% จะถูกปล่อยออกมาในเวลากลางคืน ดังนั้นเด็กที่นอนหลับไม่เพียงพอมักจะแคระแกร็น

ผู้คนเติบโตถึงวัยไหน? การเติบโตที่เพิ่มขึ้นสามารถทำได้จนกว่าโซนการเติบโตจะปิด - โดยเฉลี่ย 18-20 ปี เด็กผู้หญิงโตได้ถึง 17-19 ปี (การเติบโตสูงสุดเกิดขึ้นเมื่ออายุ 11 ปี - ในวัยนี้พวกเขาจะยืดได้ 8.3 ซม. ต่อปี) เด็กผู้ชาย - สูงถึง 19-21 ปี (การเติบโตสูงสุด - 12-13 ปี เพิ่มขึ้น - 9.5 ซม. ต่อปี) เมื่ออายุความสูงลดลง - 60 ปี 2-2.5 ซม. 80 - 6-7 ซม.

ที่จะ "ตาบอด" รูปร่างที่สมบูรณ์แบบจะต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก อย่างไรก็ตามก่อนที่จะเริ่มเรื่องนี้ ไม่ใช่งานง่ายให้ไปส่องกระจกแล้วมองตัวเองอย่างมีวิจารณญาณแต่ด้วยความรัก คุณสามารถใช้เซนติเมตรและวัดเส้นรอบวงทั้งหมดของคุณได้ แต่อย่าสรุปอย่างเศร้าหมองหากคุณไม่ได้ค่า 90-60-90

เป็นไปได้มากว่ามันจะไม่ได้ผลจริงๆ แต่ไม่มีโศกนาฏกรรมอยู่ในนั้น ก่อนอื่นสามารถแก้ไขได้มากมาย ประการที่สอง หลายสิ่งหลายอย่างอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไข

ประเภทรัฐธรรมนูญ

ตัวอย่างเช่น นักมานุษยวิทยาแยกแยะรัฐธรรมนูญประเภทหลักๆ ได้สามประเภท (ไม่ต้องพูดถึงตัวเลือกการเปลี่ยนผ่านและตัวเลือกระดับกลางมากมาย) ทั้งสามประเภทนี้เรียกว่า: normosthenic, hypersthenic และ asthenic

ผู้ที่มีรูปร่างผอมเพรียวมักมีส่วนสูงโดยเฉลี่ยหรือต่ำกว่าปกติ มีกระดูกใหญ่ ค่อนข้าง แขนสั้นและขาและหน้าอกกว้าง Asthenic - สูง ขายาว หน้าอกแคบ ดูเหมือนทุกอย่างจะพุ่งขึ้นด้านบน Normosthenic หมายถึง "ปกติ": ความสูงโดยเฉลี่ยและอย่างอื่นด้วย

คุณสามารถกำหนดประเภทรัฐธรรมนูญของคุณได้ค่อนข้างแม่นยำด้วยสิ่งที่เรียกว่ามุมระหว่างซี่โครงซึ่งเกิดจากส่วนโค้งของกระดูกซี่โครงที่ต่ำที่สุด ยืนหน้ากระจกโดยให้ท้องเข้าและออก หน้าอกและดูว่ามุมระหว่างซี่โครงของคุณเป็นเท่าใด (คุณสามารถใช้ไม้โปรแทรกเตอร์ขนาดใหญ่และวัดได้)

หากอยู่ที่ประมาณ 90 องศา แสดงว่าคุณอยู่ในภาวะปกติ หากมุมนี้เป็นแบบเฉียบพลัน น้อยกว่า 90 แสดงว่าคุณมีอาการ asthenic และหากมุมป้าน แสดงว่าคุณมีภาวะ Hypersthenic ในกรณีหลังนี้โดยเฉพาะการกำจัดที่ประสบความสำเร็จ น้ำหนักส่วนเกินอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จมากนัก: ความผอมจะไม่ตกแต่งบุคคลที่แพ้ง่ายและในทางกลับกันน้ำหนักที่ "พิเศษ" บางส่วนจะทำให้โครงร่างที่ค่อนข้างเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส

น้ำหนักในอุดมคติไม่ใช่ตัวเลขบนตาชั่ง แต่เป็นองค์ประกอบสำคัญและสำคัญในชีวิตของคุณ

น้ำหนักในอุดมคติ

น้ำหนักของคุณเหมาะสมหาก:

• ไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ (หรือความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น)
• เขาไม่ได้จำกัดคุณ ชีวิตประจำวันความปรารถนาและความต้องการ
• คุณพอใจกับร่างกายของคุณในแบบที่เป็น และในขณะเดียวกัน คุณก็ไม่ต้องรู้สึกเขินอาย
• คุณชอบรูปร่างของตัวเองและอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น (หรือนักแสดง นักร้อง นักกีฬา ฯลฯ)

มีตัวบ่งชี้และสูตรต่างๆ ที่สามารถกำหนดช่วงน้ำหนักโดยประมาณที่คุณอาจเริ่มประสบปัญหาสุขภาพ รวมถึงน้ำหนักที่คุณควรพยายามอย่างเต็มที่เพื่อลดหรือขจัดปัญหาเหล่านี้ให้หมดไป

วิธีการกำหนดน้ำหนักส่วนเกิน

1. การกำหนดน้ำหนักส่วนเกินโดยใช้ตาชั่ง

วิธีที่ง่ายที่สุด (และโดยประมาณที่สุด): ความสูง (เป็นเซนติเมตร) ลบ 110 จำนวนผลลัพธ์ (เป็นกิโลกรัม) คือน้ำหนักในอุดมคติ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่า “อย่างอื่นทั้งหมด” นั้นไม่จำเป็น

มีวิธีที่ง่ายและค่อนข้างมาก วิธีที่แน่นอนตรวจสอบว่าคุณมีน้ำหนักเกินหรือไม่: เพียงวัดรอยพับบนท้องของคุณ ในผู้หญิง บรรทัดฐานที่อนุญาต- 2–4 ซม. แต่สำหรับผู้ชายจะน้อยกว่าเล็กน้อย - 1 - 2 ซม. ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า 5 ซม. ขึ้นไปถือเป็นโรคอ้วน จริงอยู่น่าเสียดาย ผลลัพธ์ที่แน่นอนเราต้องรีเซ็ตเท่าไหร่ ในกรณีนี้เราจะไม่เห็น นี่เป็นเพียงการบอกเป็นนัยว่าถึงเวลาเริ่มออกกำลังกายและควบคุมอาหารแล้ว

3. BMI - ดัชนีมวลกาย

ดัชนีมวลกาย (BMI) ที่เรียกว่าได้รับการยอมรับโดยทั่วไป การคำนวณของเขา: หารน้ำหนักเป็นกิโลกรัมด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง ตัวอย่าง: BMI = 68 กก.: (1.72 ม. x 1.72 ม.) = 23 สูตรนี้ใช้ได้ดีเพราะใช้ได้ทั้งกับ "เด็กเล็ก" และ "ยักษ์"

ค่า BMI ต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

น้อยกว่า 15- การขาดน้ำหนักเฉียบพลัน
จาก 15 ถึง 18.5- การขาดน้ำหนัก
จาก 18.5 ถึง 24 - น้ำหนักปกติ
จาก 25 ถึง 29- น้ำหนักเกิน;
ตั้งแต่ 30 – 40– โรคอ้วน;
มากกว่า 40- โรคอ้วนอย่างรุนแรง

4. เครื่องคำนวณน้ำหนักในอุดมคติออนไลน์

5. ตาชั่งที่กำหนดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย

แต่ค่าดัชนีมวลกายไม่ได้ระบุถึงการกระจายตัวของกิโลกรัมบนร่างกาย ประเภทของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยความสูงและน้ำหนักที่เท่ากัน คนหนึ่งจะผอมและแข็งแรง ส่วนอีกคนหนึ่งจะอวบอ้วนและหลวม อัตราส่วนของกล้ามเนื้อต่อไขมันมีความสำคัญกี่เปอร์เซ็นต์ มวลรวมร่างกายประกอบด้วยมวลไขมัน กล้ามเนื้อและกระดูกมีปริมาณเท่าใด และน้ำมีปริมาณเท่าใด สัดส่วนไขมันในร่างกายปกติสำหรับผู้ชายคือ 12–18% สำหรับผู้หญิง - 18–25%

ล่าสุดมีอุปกรณ์ต่างๆ ปรากฏขึ้นเพื่อกำหนดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ในกระบวนการวิเคราะห์ไฟฟ้าชีวภาพที่อ่อนแอและปลอดภัยอย่างแน่นอน กระแสไฟฟ้า- หลักการวิเคราะห์ขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าแรงกระตุ้นไฟฟ้าเดินทางผ่านกล้ามเนื้อและน้ำได้ง่ายกว่าผ่านไขมัน ขณะนี้มีเครื่องชั่งที่มีเทคโนโลยีนี้ คุณสามารถใช้เครื่องชั่งเหล่านี้เพื่อวัดที่บ้านได้อย่างแม่นยำไม่มากก็น้อย ไม่เพียงแต่น้ำหนักของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเปอร์เซ็นต์ไขมันของคุณด้วย

6. สูตรการกำหนดน้ำหนักที่สามารถบรรลุได้จริง

สูตรนี้ใช้ได้กับกรณีที่บุคคลเริ่มลดน้ำหนักจากน้ำหนักที่ค่อนข้างมาก

การคำนวณดำเนินการในสองขั้นตอน:

1. ขั้นแรก ตรวจสอบน้ำหนักของคุณราวกับว่าคุณมีระบบเผาผลาญปกติ:

(45 กก.) + (1 กก. สำหรับแต่ละเซนติเมตรที่มีความสูงเกิน 150 ซม.) + (0.5 กก. ต่อปีที่มีอายุเกิน 25 ปี แต่ไม่เกิน 7 กก.)

2. จากนั้นแก้ไขการเผาผลาญที่ช้า:

เพิ่มจาก 4.5 เป็น 7 กก.

เพิ่มอีก 4 ถึง 7 กก. (โดยน้ำหนักเริ่มต้นประมาณ 90 กก.)

เพิ่มอีกสองสามกิโลกรัม (โดยน้ำหนักเริ่มต้นเกิน 100 กิโลกรัมอย่างมาก)

ตัวอย่างของผู้หญิงอายุ 50 ปี สูง 158 ซม. ซึ่งปัจจุบันหนัก 90 กก.:

45 กก. + 1 กก. (158 ซม. - 150 ซม.) + 7 กก. +7 กก. + 7 กก. = 74 กก.

หากผู้หญิงของเราสามารถยกน้ำหนักตัวเองได้ถึง 60 กก. เธอก็รับประกันปัญหาสุขภาพทุกประเภทและน้ำหนักตัวเดิมจะกลับคืนสู่สภาพเดิมอย่างรวดเร็วอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้พร้อมทั้งน้ำหนักตัวที่ร่าเริงจำนวนหนึ่งด้วย

น้ำหนักตัวส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?

ตัวเลขบนตาชั่งจริงๆ แล้วหมายถึงอะไร? มันเกี่ยวข้องกับเหตุผลทั้งหมดที่คุณต้องการลดน้ำหนักอย่างไร? บางทีคุณอาจต้องการที่จะดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ปรับปรุงสุขภาพของคุณ “เข้ากันกับ” กางเกงยีนส์หรือชุดที่คุณชื่นชอบ ชุดสวยแขวนอยู่ในตู้เสื้อผ้าเป็นเวลาหลายปี ปรับปรุงของคุณ สมรรถภาพทางกายกลับสู่วัยเยาว์ หรือคุณแค่ใช้ชีวิตสบายๆ มากขึ้นโดยมีน้ำหนักน้อยลง? ตัวเลขบนตาชั่งไม่ใช่สิ่งที่กำหนดความสำเร็จหรือความล้มเหลวของคุณ มีหลายวิธีในการวัดความก้าวหน้าและความสำเร็จ นอกเหนือจากการเฝ้าดูระดับอย่างต่อเนื่อง

มีเหตุผลเดียวเท่านั้นที่จะพูดถึงน้ำหนักที่ "ปกติ" หรือ "ในอุดมคติ" และเหตุผลนั้นก็คือสุขภาพของคุณ

ซึ่งอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยร้ายแรงหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้ในเวลาต่อมา แม้ว่าน้ำหนักเฉพาะของคุณอาจไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคบางชนิด แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่าหรือน้อยกว่า "ปกติ" จะมีความเสี่ยงต่อ ปัญหาต่างๆด้วยสุขภาพที่ดี

คุยกันแม่ยังสาว ไม่ ไม่ และเข้าสู่ความทรงจำของการคลอดบุตร พวกเขาจะคุยเรื่องน้ำหนักและส่วนสูงของทารกเมื่อแรกเกิด เขาได้รับกี่กรัมและเซนติเมตรเมื่อออกจากโรงพยาบาล หลังจากนั้นคุณเพิ่มได้กี่กิโลกรัม ให้นมบุตรเพิ่มส่วนผสมและน้ำซุปข้นแล้ว... พ่อแม่มองดูใบหน้าเล็กๆ ของทารกและพยายามคิดว่าลูกจะเติบโตอย่างไร ตลกหรือรอบคอบ ขยันหรือกระตือรือร้น สูงหรือตัวเตี้ย? การหาความสูงที่คาดหวังของเด็กเป็นเรื่องง่ายมากเนื่องจากมีสูตรคำนวณหลายสูตร คุณจะพบ 5 สูตรในการคำนวณความสูงสุดท้ายของเด็กในบทความนี้

คำนวณส่วนสูงสุดท้ายของลูก: 5 สูตรยอดนิยม

พ่อแม่ส่วนใหญ่ที่อุ้มลูกไว้อาจคิดว่าลูกจะเป็นอย่างไร และหากไม่สามารถทำนายตัวละครและโชคชะตาได้ล่วงหน้าให้ลองคำนวณดู การเติบโตในอนาคตเด็กน้อย ค่อนข้างสมจริง

ทารกที่มีตาใสกรนอย่างสงบบนเปล หรือทารกที่ยังไม่เกิด มีข้อมูลที่ผู้ปกครองสนใจอยู่แล้ว เมื่อได้รับขีดจำกัดการเติบโตจากพวกเขา ทารกจะพัฒนาตามแผนที่วางไว้

ส่วนสูงสุดท้ายของเด็กจะเป็นเท่าใด? มีอยู่ จำนวนมากสูตรที่สามารถตอบคำถามนี้ได้ มาดู 5 อันกันเลย พวกเขาตั้งอยู่บนสมมติฐานที่ว่าความสูงสุดท้ายของเด็กขึ้นอยู่กับพันธุกรรม 75-90% และเหนือสิ่งอื่นใดคือความสูงของพ่อแม่

1. สูตรแรกอย่างที่พวกเขาพูดคือ "พื้นบ้าน" เพราะชื่อของผู้สร้างจมดิ่งลงสู่การลืมเลือน แต่เธอก็ค่อนข้างจะโด่งดังและเรื่องนี้ สัญญาณที่ดีเพื่อพยายามค้นหาการเติบโตในอนาคตของลูกน้อย

หากคุณต้องการทราบส่วนสูงสุดท้ายของเด็กชาย ให้นำส่วนสูงของแม่ไปบวกกับส่วนสูงของพ่อ (เป็นเซนติเมตร) แล้วคูณผลลัพธ์ที่ได้ด้วย 0.54 แล้วลบ 4.5 เซนติเมตรออกจากผลการคูณ ในรูปแบบสูตร มีลักษณะดังนี้:

ส่วนสูงโดยประมาณของเด็กชาย (เด็กชาย BO) = (ส่วนสูงพ่อ + ส่วนสูงแม่) * 0.54 – 4.5

หากคำนวณความสูงสุดท้ายของเด็กผู้หญิงแล้วควรคูณผลรวมของตัวบ่งชี้ความสูงของพ่อแม่ด้วย 0.51 จากนั้นจึงลบ 7.5 เซนติเมตรออกจากผลลัพธ์ที่ได้

สูตร OL ของเด็กหญิง = (ส่วนสูงพ่อ + ส่วนสูงแม่) * 0.51 – 7.5

LR ของเด็กชาย (ซม.) = (ส่วนสูงพ่อ + ส่วนสูงแม่): 2 +6.4;
OL ของเด็กผู้หญิง (ซม.) = (ส่วนสูงพ่อ + ส่วนสูงแม่): 2 – 6.4

3. สูตรที่สามเป็นของนักวิจัยจากเชโกสโลวะเกีย V. Karkus

PR ของเด็กชาย (ซม.) = (ส่วนสูงพ่อ + ส่วนสูงแม่คูณด้วย 1.08): 2;
OL ของเด็กผู้หญิง (ซม.) = (ส่วนสูงพ่อคูณ 0.923 + ส่วนสูงแม่): 2

4. สูตรการคำนวณต่อไปนี้เป็นของผู้เขียนบทความเรื่อง "ความสูงสั้นใน" วัยเด็ก" ศาสตราจารย์ Vladimir Smirnov และแพทย์ต่อมไร้ท่อ Gleb Gorbunov มันคล้ายกับสูตรของ Hawker เล็กน้อย แต่ถือว่ามีความแม่นยำในการคำนวณบวกหรือลบ 8 เซนติเมตร

LR ของเด็กชาย (ซม.) = (ส่วนสูงของพ่อ + ส่วนสูงของแม่ + 12.5): 2 ±8;
OL ของเด็กผู้หญิง (ซม.) = (ส่วนสูงพ่อ + ส่วนสูงแม่ - 12.5): 2 ±8

สูตรนี้ไม่ได้คำนวณความสูงที่คาดหวังของเด็กมากนัก เนื่องจากใช้ความสูงสูงสุดและต่ำสุดของทารกโดยพิจารณาจากความสูงปัจจุบันของพ่อแม่

5. สูตร "พื้นบ้าน" อีกสูตรหนึ่งแนะนำให้คำนวณส่วนสูงสุดท้ายของเด็กโดยพิจารณาจากส่วนสูงที่ทารกเข้าถึงได้เมื่ออายุ 1 ขวบ

ความสูงของเด็กชาย (ซม.) = ความสูงของเด็กอายุ 1 ปี + 100 เซนติเมตร
เด็กผู้หญิง OL (ซม.) = ส่วนสูงเด็กอายุ 1 ปี + 100 เซนติเมตร – 5 เซนติเมตร

สูตรใดสูตรหนึ่งข้างต้นถือว่าทารกเติบโต "ในอุดมคติ" ซึ่งเขาสามารถทำได้ภายใต้สถานการณ์ที่เอื้ออำนวย หากเด็กมีโรคเรื้อรัง - โภชนาการของเขายังห่างไกลจากความสมบูรณ์และมีเหตุผลมีการขาดแคลนในร่างกายหรือในทางกลับกันสารสำคัญและวิตามินที่มากเกินไป การพัฒนาอยู่ระหว่างดำเนินการด้วยความเร็วที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย

ก็ควรคำนึงถึงความไม่เพียงพอด้วย การออกกำลังกาย(ยกน้ำหนักหรือในทางกลับกันต่ำ การออกกำลังกาย) การนอนหลับไม่เพียงพอ สถานการณ์ที่ตึงเครียดตั้งแต่อายุยังน้อย

ไม่ว่าในกรณีใด ก็เป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่อการเติบโตของเด็กได้ตราบเท่าที่โซนการเจริญเติบโตยังไม่ปิด ใช้สำหรับสิ่งนี้ แบบฝึกหัดพิเศษกระตุ้นการเผาผลาญและเสริมสร้างการเจริญเติบโตของกระดูก ซึ่งรวมถึงการว่ายน้ำ การห้อยตัว และการออกกำลังกายแบบโยคะ นอกจากนี้โภชนาการที่ดี ทัศนคติเชิงบวก และความรักของคุณ สามารถช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวมของเด็กได้ และนั่นก็ไม่ได้น้อยไปสักหน่อย

สิ่งแรกๆ ที่คุณได้ยินหลังจากลูกน้อยของคุณเกิดคือส่วนสูงและน้ำหนักของเขา ข้อมูลนี้จะถูกป้อนลงในเวชระเบียนของเด็กเป็นครั้งแรก และจะแจ้งให้เพื่อนและญาติทราบด้วย ฉันเสนอให้ค้นหาว่าทำไมตัวบ่งชี้เหล่านี้จึงมีความสำคัญมาก

ประการแรกความสูงและน้ำหนักของเด็กตลอดจนเส้นรอบวงของศีรษะและหน้าอกช่วยให้แพทย์ตรวจสอบสภาพของทารกแรกเกิดได้อย่างถูกต้องแนะนำหรือไม่รวมโรคและพยาธิสภาพหลายอย่าง ในอนาคต เมื่อทารกโตขึ้น ตัวชี้วัดเหล่านี้จะทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้พัฒนาการทางร่างกายของเด็ก

โดยอัตราส่วนของความสูงและน้ำหนักตลอดจนความเร็วของการพัฒนานั้นผู้เชี่ยวชาญจะพิจารณาว่าตารางการนอนหลับและการพักผ่อนนั้นถูกต้องหรือไม่ วิธีปรับอาหาร และการออกกำลังกายแบบใดที่จะส่งผลดีต่อร่างกายของเด็ก .

ความสูงของทารกตั้งแต่แรกเกิด

• การเจริญเติบโตของทารกแรกเกิดเมื่ออายุครรภ์ 38-40 สัปดาห์ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้สัดส่วนร่างกายที่สำคัญสามารถอยู่ในช่วง 46 ถึง 56 ซม. ขึ้นอยู่กับการไหลเวียนของเลือดในรก โภชนาการของสตรีมีครรภ์ พันธุกรรม รวมถึงเพศของเด็ก
• เมื่อประเมินสภาพของทารกแรกเกิดก็ไม่เสมอไป ความสูงสั้นเป็นสัญญาณ การพัฒนาที่ไม่ดีหรือการคลอดก่อนกำหนดของทารกในครรภ์ ตัวอย่างเช่น ถ้าพ่อแม่ของเด็กตัวเตี้ย ทารกแรกเกิดก็อาจจะตัวเล็กด้วย
• นอกจากนี้ดัชนีปกติยังมีความผันผวน การตั้งครรภ์หลายครั้งโดยที่เด็กจะเกิดมาเตี้ยและมีน้ำหนักน้อยลง อย่างไรก็ตาม แต่ละกรณีได้รับการประเมินเป็นรายบุคคลโดยกุมารแพทย์ตามข้อบ่งชี้ทางมานุษยวิทยาทั่วไปและ สภาพร่างกายทารกแรกเกิด
• อัตราส่วนที่คำนวณโดยใช้สูตรน้ำหนัก/ส่วนสูง (ดัชนี Quetelet) เป็นสิ่งสำคัญ สำหรับทารกครบกำหนด ตัวบ่งชี้ปกติ 60-70

ในปีแรกของชีวิต เมื่อพิจารณาจากพัฒนาการที่กระตือรือร้นของทารก การเจริญเติบโตจึงสูงมาก สำคัญเพื่อประเมินภาวะสุขภาพและความสมดุลทางโภชนาการ เชื่อกันว่ามาตรฐานคือการเพิ่มความสูงประมาณ 25 ซม. ต่อปี เรานำเสนอ ตารางตัวอย่างการเติบโตที่เพิ่มขึ้นในปีแรกของชีวิตเด็ก:

ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตทารก น้ำหนักจะคำนวณโดยใช้สูตร: น้ำหนักของทารกแรกเกิด + 800 * จำนวนเดือน ดังนั้นหากน้ำหนักของเด็กแรกเกิดอยู่ที่ 3,200 กรัม ดังนั้นเมื่ออายุ 4 เดือนน้ำหนักก็ควรจะไม่น้อยกว่า 3200 + 800 * 4 = 6400 กรัม

หลังจากผ่านไป 6 เดือน สูตรจะซับซ้อนมากขึ้น ตอนนี้เราเพิ่ม 400 กรัมในแต่ละเดือนตั้งแต่ 6 ถึง 12 เดือน ดังนั้น ใช้ข้อมูลเดียวกันสำหรับเด็กอายุ 8 เดือน: 3200+800*6+400*2 = 8800 - น้ำหนักเฉลี่ยเด็ก.

สำคัญ: ส่วนสูงและน้ำหนัก - ตัวชี้วัดที่สำคัญพัฒนาการของเด็ก และหากคุณมีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับการเจริญเติบโตของทารก โปรดแจ้งให้กุมารแพทย์ของคุณทราบ

ทารกจะถือว่าคลอดก่อนกำหนดก่อนอายุ 38 สัปดาห์ โดยธรรมชาติแล้วมาตรฐานส่วนสูงและน้ำหนักสำหรับเด็กดังกล่าวจะแตกต่างกันและการพัฒนาเพิ่มเติมก็เกิดขึ้นตามเส้นทางที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น อัตราการเติบโต ทารกคลอดก่อนกำหนดแรกเกิด - 35-45 ซม.

• ทารกคลอดก่อนกำหนดมีพัฒนาการที่แตกต่างกัน ผู้ปกครองในสถานการณ์เช่นนี้ควรสงบสติอารมณ์และไม่เร่งรีบกับเหตุการณ์ต่างๆ
• หากทารกที่มีน้ำหนักปกติมีน้ำหนักและส่วนสูงเพิ่มขึ้นในช่วงเดือนแรกของชีวิต ทารกคลอดก่อนกำหนดเริ่มเติบโตอย่างแข็งขันตามทันกับเพื่อน ๆ หลังจากผ่านไป 3 เดือนเท่านั้น
• เนื่องจากทารกจำเป็นต้องได้รับน้ำหนักที่ลดลงตั้งแต่แรกเกิด (และมากถึง 15% น้ำหนักรวม) และทำให้น้ำหนักขึ้นเป็นปกติ

ความสูงที่เพิ่มขึ้นในช่วงปีแรกของชีวิตคือประมาณ 26-36 ซม. ในช่วง 6 เดือนแรกเพิ่มขึ้น 2-5 ซม. ต่อเดือน ทารกคลอดก่อนกำหนดไม่เพียงแต่มีขนาดแตกต่างกันเท่านั้น แต่ยังมีความแตกต่างทางกายภาพและ การพัฒนาจิตซึ่งทำให้พ่อแม่หลายๆ คนกลัว เพราะลูกเริ่มเงยหน้าขึ้น เดินทีหลัง เป็นต้น

สำคัญ: จำไว้ว่าทารกจะไม่ล้าหลังเขาจะตามทันเพื่อนอย่างแน่นอน บางครั้งหลักสูตรการนวดเสริมความแข็งแกร่งสามารถช่วยให้เขาพัฒนาได้

แผนภูมิการเติบโตของเด็ก: มาตรฐานการเจริญเติบโตของเด็กชายและเด็กหญิงตั้งแต่แรกเกิดถึง 18 ปี

การเติบโตได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย - การพัฒนาทางกายภาพโภชนาการ ตารางการนอนหลับและพักผ่อนที่กำหนดไว้อย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับพันธุกรรมและการที่เด็กแต่ละคนมีพัฒนาการที่แตกต่างกัน

ตารางเซนไทล์มานุษยวิทยาจะช่วยกำหนดอัตราการเติบโตโดยประมาณสำหรับลูกของคุณ รวบรวมโดยอาศัยการวิเคราะห์การเติบโตของเด็กหลายล้านคน ซึ่งเป็นผลมาจากตัวบ่งชี้ทางสถิติโดยเฉลี่ยตามอายุ

เป็นที่น่าสังเกตว่ามาตรฐานการเจริญเติบโตของเด็กชายและเด็กหญิงนั้นแตกต่างกัน ค้นหาอายุและส่วนสูงของเด็กในตาราง แล้วดูว่าอยู่ในคอลัมน์ไหน

ตารางมาตรฐานส่วนสูงและน้ำหนักสำหรับเด็กผู้หญิง

บรรทัดฐานรวมถึงความสูงซึ่งระบุไว้ในคอลัมน์ที่เน้นด้วยสีแดง ทุกอย่างที่ระบุไว้ทางด้านซ้าย: 10% ต่ำกว่าเกณฑ์ปกติภายในขีดจำกัดที่ยอมรับได้ และ 3% อยู่นอกเหนือขีดจำกัดที่ยอมรับได้ สถานการณ์จะเหมือนกันกับคอลัมน์ทางด้านขวา เพียงไปในทิศทางที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น

สำคัญ: หากส่วนสูงและน้ำหนักของลูกคุณอยู่ในคอลัมน์สุดขั้ว โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: กุมารแพทย์ แพทย์ต่อมไร้ท่อ นักบำบัด

ตารางมาตรฐานส่วนสูงและน้ำหนักสำหรับเด็กผู้ชาย

วิธีคำนวณความสูงของเด็กตามความสูงของผู้ปกครอง: สูตร

โดยธรรมชาติแล้ว เป็นไปไม่ได้ที่จะระบุได้อย่างแน่ชัดว่าทารกจะสูงแค่ไหน แต่ก็ยังสามารถคาดเดาได้จากปัจจัยทางพันธุกรรม ฉันขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับสูตรคำนวณความสูงของเด็กชายและเด็กหญิงยอดนิยม

อัตราส่วนส่วนสูงและน้ำหนักในเด็กโต๊ะ

• สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคืออัตราส่วนของส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กซึ่งสะท้อนถึงพัฒนาการทางร่างกายของเขา การติดตามตัวชี้วัดเมื่อเวลาผ่านไปจะช่วยป้องกันไม่ให้ทารกล้มหรือเป็นโรคอ้วน
• แม้ว่าลูกของคุณจะสูงหรือเตี้ยกว่าคนรอบข้างสองสามเซนติเมตร หรือความสูงหรือน้ำหนักไม่สอดคล้องกับเกณฑ์อายุ คุณก็ควรใส่ใจกับอัตราส่วนของพวกเขา

จากตารางข้างต้นคุณสามารถสรุปคร่าวๆ ได้ ตัวชี้วัดสัดส่วนร่างกายลูกของคุณ

โปรดทราบว่าคุณสามารถใช้เครื่องคิดเลขเพื่อคำนวณอัตราส่วนน้ำหนักและส่วนสูงของเด็กได้อย่างรวดเร็ว คุณเพียงแค่ต้องระบุอายุ ส่วนสูงและน้ำหนักเพื่อระบุดัชนีมวลกายและระดับพัฒนาการของคุณ

ช่วงเวลาของการเจริญเติบโตอย่างรุนแรงในเด็ก: การเติบโตแบบก้าวกระโดด

ในปีแรกของชีวิตทารกแรกเกิด จะสังเกตเห็นสิ่งที่เรียกว่าการเติบโตอย่างรวดเร็วประมาณ 5 ครั้ง:

• 1-3 สัปดาห์
• 6-8 สัปดาห์
• 3 เดือน
• 6 เดือน
• 9 เดือน

ในระหว่างการเจริญเติบโต ลูกน้อยของคุณอาจส่งเสียงหอนและอาจมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นอย่างมาก และต้องใช้เวลาและอาหารมากขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการของเขา หากคุณให้นมลูก คุณอาจรู้สึกว่าคุณได้รับนมไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกังวลและให้อาหารต่อไป ร่างกายของคุณจะทำทุกอย่างเพื่อคุณ

• เป็นที่น่าสังเกตว่าในทารกการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วนั้นไม่นาน - โดยเฉลี่ย 2-3 วัน นอกจาก ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นคุณอาจสังเกตเห็นในช่วงเวลาเหล่านี้ ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น, การเกิดขึ้นของทักษะใหม่ๆ
• บางครั้งการเติบโตแบบก้าวกระโดดอาจบ่งบอกถึง การรบกวนอย่างกะทันหันการนอนหลับ - เด็กตื่นขึ้นมาบ่อยขึ้นหรือนอนไม่หลับเลยหรือในทางกลับกันอาจหลับไปอย่างปกติและเป็นเวลานาน

หลังจากผ่านไปหนึ่งปี เด็กจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและเติบโตอย่างต่อเนื่อง การเติบโตอย่างรวดเร็วครั้งต่อไปจะเกิดขึ้นที่ประมาณ 6-7 ปี

• คุณต้องเข้าใจว่าในวัยนี้มีสิ่งสุดขั้วเกิดขึ้นในร่างกายของเด็ก การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญประการแรกคือการก่อตัวของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและการเสริมสร้างโครงกระดูก
• ให้ความสนใจกับท่าทางของเด็ก นี่คือเวลาที่เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง เพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยการเจริญเติบโตประมาณ 8-10 ซม. ต่อปี

ข้อสำคัญ: ในช่วงอายุ 6-7 ปี เด็กจะคงท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานานหรือนิ่งเฉยได้ยาก

การเติบโตอย่างก้าวกระโดดครั้งต่อไปจะเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น ในกรณีนี้ไม่สามารถเดาได้ว่าจะเกิดเมื่อใด สำหรับสาวๆ วัยแรกรุ่นเกิดขึ้นเมื่ออายุ 10-12 ปี แต่ในเด็กผู้ชายมักเกิดใน 1-3 ปีต่อมา การเติบโตต่อปีสามารถสูงถึง 8-10 ซม. บางครั้งก็มากกว่านั้น

• การเติบโตแบบก้าวกระโดดจะตามมาด้วย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของเด็กมีลักษณะทางเพศรองปรากฏขึ้น
• ยิ่งกว่านั้นร่างกายของเด็กมักจะประสบผลลบ การเติบโตอย่างรวดเร็วและเพิ่มน้ำหนัก
• วัยรุ่นอาจเริ่มมีอาการชัก ปวดศีรษะ และมีปัญหาทางทันตกรรม
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนส่งผลต่อพฤติกรรมของเด็ก: เขาอาจจะขี้แยหรือก้าวร้าว เหนื่อยเร็ว

ในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องแน่ใจว่าลูกของคุณจะได้รับทุกอย่าง สารที่จำเป็นและวิตามิน โปรดทราบว่าในช่วงที่มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว ความต้องการของเหลวอาจเพิ่มขึ้นได้ถึง 20-30%

ปัญหาการเจริญเติบโตสูงมากในเด็ก

ด้วยสาเหตุที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ปัจจัยต่างๆ ที่นำไปสู่ สูงตลอดจนคำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง เด็กตัวสูงคุณสามารถอ่านรายละเอียดได้

ลูกของฉันเตี้ย ฉันควรทำอย่างไร?

หากน้ำหนักของลูกของคุณต่ำกว่าปกติมาก อย่ารีบด่วนสรุป เนื่องจากอาจส่งผลต่อการเติบโตได้จนกว่าโซนการเติบโตจะปิดลง

สำคัญ: ก่อนที่จะดำเนินการใดๆ ด้วยตนเอง ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ - ในบางกรณี หน่วยเซนติเมตรที่ไม่เพียงพออาจเป็นสัญญาณของความล้มเหลวของต่อมได้

ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็ก:

• อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
• การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ รูปแบบการนอนหลับและการพักผ่อนที่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม
• โหลดกีฬา
• สภาพแวดล้อมทางจิตและอารมณ์ที่ดี

เด็กสามารถมีส่วนสูงและน้ำหนักได้เท่าใดในวิดีโอ

เชื่อกันว่า 70-95% ของความสูงของบุคคลนั้นพิจารณาจากพันธุกรรมของเขา และเหนือสิ่งอื่นใดคือความสูงของพ่อแม่ ดังนั้นในการคำนวณ ความสูงสุดท้ายของเด็กผู้เชี่ยวชาญใช้สูตรที่คำนึงถึงเฉพาะข้อมูลความสูงของพ่อและแม่เท่านั้น วันนี้มีสูตรดังกล่าวค่อนข้างมาก ให้ห้าคนแล้วลองทดสอบการแสดงโดยใช้ตัวอย่างครอบครัวที่มีชื่อเสียง

นักเขียนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคนหนึ่ง ในขณะนี้สูตรนี้มาจาก Dr. J. Hawker จาก Mayo Clinic ในการคำนวณส่วนสูงสุดท้ายของเด็ก เขาแนะนำให้บวกส่วนสูงของพ่อกับส่วนสูงของแม่แล้วหารจำนวนผลลัพธ์ด้วยสอง เพิ่มผลลัพธ์ 6.4 ซม. หากคำนวณความสูงของเด็กผู้ชาย หรือลบ 6.4 ซม. หากคำนวณความสูงของเด็กผู้หญิง

PR ของเด็กชาย = (RO+RM): 2+6.4;
สาวๆ PR ​​= (RO+RM): 2-6.4,

โดยที่ RO คือความสูงของพ่อเป็นเซนติเมตร RM คือความสูงของแม่เป็นเซนติเมตร และ PR คือความสูงโดยประมาณ

สูตรที่สองที่รู้จักกันดีตามข้อมูลการทดลองได้มาจากนักวิจัยจากเชโกสโลวะเกีย (เมื่อประเทศดังกล่าวยังคงมีอยู่) V. Karkus ในการคำนวณความสูงของเด็กผู้ชาย คุณต้องคูณความสูงของแม่ด้วย 1.08 แล้วบวกความสูงของพ่อเข้ากับผลลัพธ์นี้ และหารจำนวนผลลัพธ์ด้วย 2 ในการคำนวณความสูงของเด็กผู้หญิง คุณต้องคูณความสูงของพ่อด้วย 0.923 แล้วบวกค่า ส่วนสูงของมารดาเป็นผลลัพธ์แล้วหารผลรวมด้วย 2

PR ของเด็กชาย = (RO + PM * 1.08): 2;
PR ของเด็กผู้หญิง = (RO*0.923 +RM):2.

ไม่ทราบการประพันธ์สูตรที่สามซึ่งไม่ได้เบี่ยงเบนไปจากความชุกของการใช้ ในการคำนวณความสูงสุดท้ายของเด็กผู้ชาย ให้บวกความสูงของพ่อและความสูงของแม่เข้าด้วยกัน ผลรวมที่ได้จะคูณด้วย 0.54 และลบ 4.5 ซม. ออกจากผลลัพธ์ของการคูณ เพื่อคำนวณความสูงของเด็กผู้หญิง ผลรวมของตัวบ่งชี้ความสูงของพ่อและแม่คูณด้วย 0.51 จากนั้นลบออกจากผลลัพธ์ 7.5 ซม.

PR เด็กชาย = (RO + PM)*0.54 -4.5;
PR เด็กผู้หญิง = (RO + PM)*0.51 - 7.5

ผู้เขียนบทความ "ความสูงเตี้ยในวัยเด็ก" ศาสตราจารย์ Vladimir Smirnov และแพทย์ต่อมไร้ท่อ Gleb Gorbunov จัดทำสูตรที่คล้ายคลึงกับวิธีการคำนวณของ Dr. Hawker มาก (สูตรแรก) แต่ถือว่าความแม่นยำในการคำนวณบวกหรือลบ 8 ซม. : :

PR ของเด็กชาย = (RO + PM + 12.5): 2 ± 8;
เด็กผู้หญิง PR = (RO + PM-12.5): 2 ±8

โดยพื้นฐานแล้ว มันสามารถเขียนใหม่ได้ดังนี้:

PR ของเด็กชาย = (RO+RM): 2+6.25±8;
เด็กผู้หญิง PR = (RO+RM): 2-6.25±8.

สูตรนี้ทำนายความสูงสุดท้ายได้ไม่มากนักเท่ากับความสูงสูงสุดและต่ำสุดที่เป็นไปได้ของเด็ก เมื่อพิจารณาจากความสูงปัจจุบันของพ่อแม่

คุณยังสามารถให้สูตรที่ได้รับจากผลการสำรวจ 30 ครอบครัวโดยนักเรียนมอสโก แหล่งที่มาคือบทความ “How Much Will Your Child Grow” ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร “Science and Life” ฉบับที่ 6 ปี 1998 ผู้เขียนบทความ B. Gorobets สัญญาว่าความแม่นยำของการคำนวณจะบวกหรือลบ 4-5 ซม.

PR เด็กชาย = (RO + PM)*0.57 - 14.5;
PR ของเด็กผู้หญิง = (RO + RM)*0.505 - 5

แต่จะเกิดอะไรขึ้นในทางปฏิบัติ?

มาวิเคราะห์ข้อมูลการเติบโตของสมาชิกทั้งสี่คนกันดีกว่า ครอบครัวที่มีชื่อเสียง(เราจะนำข้อมูลจากโอเพ่นซอร์ส) และดูว่าสูตรใดมีประสิทธิภาพมากกว่า

1. เป็นที่ทราบกันดีว่าเจ้าชายชาร์ลส์มีส่วนสูง 180 ซม. ส่วนเจ้าหญิงไดอาน่าพระมเหสีองค์แรกอยู่ที่ 178 ซม. หากพวกเขาตัดสินใจเริ่มคำนวณส่วนสูงสุดท้ายของลูกชายเมื่อยังเล็ก พวกเขาจะได้ผลดังนี้:

สูตรที่ 1: 185.4 ซม.
- สูตรที่ 2: 186.12 ซม.
- สูตรที่ 3: 188.82 ซม.
- สูตรที่ 4: 185.25 บวกหรือลบ 8 ซม.
- สูตรเบอร์ 5 : 189.56 ซม.

ตอนนี้วิลเลียมลูกชายของพวกเขาสูง 191 ซม. และเจ้าชายแฮร์รี่สูง 189 ซม.

2. Bruce Willis (ส่วนสูง 83 ซม.) และ Demi Moore (ส่วนสูง 65 ซม.) มีลูกสาวสามคน เนื่องจากทั้งสองยังไม่ถึงอายุของการหยุดการเติบโตจึงสามารถตรวจสอบ "ความสามารถในการใช้งานได้" ของสูตรได้ด้วยความช่วยเหลือของข้อมูลเกี่ยวกับการเติบโตของผู้อาวุโสที่สุด - Rumer ตามการคำนวณมันควรจะเป็นดังนี้:

สูตรที่ 1: 167.6 ซม.
- สูตรที่ 2: 166.95 ซม.
- สูตรที่ 3: 169.98 ซม.
- สูตรที่ 4: 167.75 บวกหรือลบ 8 ซม.
- สูตรเบอร์ 5 : 170.74 ซม.

ในความเป็นจริง Rumer Willis สูง 168 ซม.

3. ลูกชายของนักแสดง Donald Sutherland (193 ซม.) และ Shirley Douglas (159 ซม.) Kiefer Sutherland น่าจะโตได้ค่อนข้างสูง:

สูตรที่ 1: 182.2 ซม.
- สูตรที่ 2: 182.36 ซม.
- สูตรที่ 3: 185.58 ซม.
- สูตรที่ 4: 182.25 บวกหรือลบ 8 ซม.
- สูตรเบอร์ 5 : 186.14 ซม.

แต่ความสูงของนักแสดงผู้ใหญ่กลับกลายเป็นค่าเฉลี่ยมาก - 175 ซม. ซึ่งน้อยกว่าผลลัพธ์ที่เล็กที่สุด 7 ซม.

4. ในครอบครัวละครเพลงชื่อดังอย่าง Osborne ทั้งพ่อแม่และลูกคนสุดท้องสองคนคือ Kelly และ Jack มีชื่อเสียง จากการคำนวณ ลูกสาวของ Ozzy (178 ซม.) และ Sharon (157 ซม.) Osbourne ควรมีความสูงเท่านี้:

สูตรที่ 1: 161.1 ซม.
- สูตรที่ 2: 160.65 ซม.
- สูตรที่ 3: 163.35 ซม.
- สูตรที่ 4: 161.25 บวกหรือลบ 8 ซม.
- สูตรเบอร์ 5 : 164.18 ซม.

ส่วนสูงผู้ใหญ่ของเคลลี่คือ 160 ซม.

การคำนวณสำหรับแจ็คลูกชายของพวกเขาคือ:
- สูตรที่ 1: 173.9 ซม.
- สูตรที่ 2: 173.78 ซม.
- สูตรที่ 3: 176.4 ซม.
- สูตรที่ 4: 173.75 บวกหรือลบ 8 ซม.
- สูตรเบอร์ 5 : 176.45 ซม.

แจ็คสูง 177 ซม.

แม้ว่าที่จริงแล้วใน กรณีที่แตกต่างกันมีประสิทธิภาพมากขึ้น สูตรที่แตกต่างกันผลลัพธ์ทั้งหมดก็ใกล้เคียงกันและใกล้เคียงกับความจริงทั้งหมด ซึ่งหมายความว่าสูตรทั้งหมดสามารถใช้เพื่อคำนวณการเติบโตขั้นสุดท้ายของเด็กได้สำเร็จ ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียว (ตัวอย่างของนักแสดง Kiefer Sutherland) ค่อนข้างจะยืนยันกฎมากกว่าที่จะปฏิเสธ เป็นที่น่าสังเกตว่าข้อมูลจริงทั้งหมด "พอดี" เข้ากับกรอบงานที่ระบุโดยสูตร 4

จะทำอย่างไรกับการคำนวณที่คุณทำเพื่อลูกของคุณ?

หากคุณไม่พอใจกับผลลัพธ์อย่าอารมณ์เสีย ตราบใดที่โซนการเติบโตยังไม่ปิด สถานการณ์ก็สามารถแก้ไขได้ จะช่วยเพิ่มความสูง การออกกำลังกายกระตุ้นการเผาผลาญและการเจริญเติบโตของกระดูก (ว่ายน้ำ กระโดด ห้อยคอ) โภชนาการที่เหมาะสมทัศนคติทางจิตวิทยาเชิงบวก และใน เป็นทางเลือกสุดท้าย, การบำบัดด้วยฮอร์โมน

ในทางกลับกันควรคำนึงถึงข้อมูลต่อไปนี้: ตัวเลขที่ได้รับบ่งบอกถึงการเติบโตขั้นสุดท้ายของเด็กที่ เงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดการพัฒนาของมัน โรคเรื้อรัง การขาดสารอาหารหรือในทางกลับกัน ภาวะโภชนาการเกิน การขาดสารบางชนิดในร่างกาย (เช่น ไอโอดีน) ภาวะขาดแคลน สภาวะทางอารมณ์เด็ก การนอนหลับไม่เพียงพอ และการออกกำลังกายไม่เพียงพอ (การออกกำลังกายต่ำหรือยกน้ำหนัก) อาจทำให้ความสูงของเด็กน้อยกว่า "โปรแกรม" ได้ 5-15 เซนติเมตร