เพิ่มปริมาณวิตามินซีของคุณผิวหน้าและความยืดหยุ่นจะดีขึ้นทันที นอกจากนี้ผิวจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเนื่องจากองค์ประกอบหลักที่ก่อตัวขึ้นคือคอลลาเจน การบริโภควิตามินซีสามารถเพิ่มได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
- กินอาหารที่มีวิตามินซี พบมากในผลไม้รสเปรี้ยว สตรอเบอร์รี่ น้ำผลไม้พริกหวาน มะเขือเทศ เมลอน และถั่วลันเตา
- กินวิตามินซีแบบเม็ด. หากคุณตัดสินใจรับประทานทุกวัน ให้รับประทานไม่เกิน 250 มิลลิกรัมต่อวัน อย่าเพิ่มขนาดยา
รับประทานวิตามินเอให้มากขึ้นผิวหนังประกอบด้วยองค์ประกอบที่เรียกว่าเรตินอลหรือวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพและสภาพผิวของคุณ หากผิวหนังไม่ยืดหยุ่นเพียงพอหรือหย่อนคล้อย แสดงว่าขาดวิตามินเอ
- สินค้าที่มี เนื้อหาสูงวิตามินเอ: นมพร่องมันเนย, หอยนางรม, ไข่แดง- คุณยังสามารถกินอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนได้ เป็นเบต้าแคโรทีนที่ช่วยลดความเสี่ยง การถูกแดดเผา- ผลิตภัณฑ์ที่มีเบต้าแคโรทีน: แครอท แตงโม มะละกอ มะเขือเทศ
ลดการสัมผัสแสงแดดที่ผิวของคุณใช้ ครีมกันแดด(SPF 15 ขึ้นไป) กลางแจ้ง รังสีอัลตราไวโอเลตและรังสีอินฟราเรดทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวของคุณอย่างไม่อาจซ่อมแซมได้ ทำให้การงอกใหม่ช้าลง และทำให้ความสามารถในการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วลดลง สภาพแวดล้อมที่มีมลภาวะยังเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวและ สีหมองคล้ำใบหน้า
ใช้ครีมทำให้ผิวขาวที่มีไฮโดรควิโนนหรือกรดโคจิกองค์ประกอบเหล่านี้จะช่วยลดปริมาณเมลานินในผิวหนังทันทีหลังทาครีม ครีมไวท์เทนนิ่งค่อนข้างมีประสิทธิภาพ แต่การใช้อาจมีความเสี่ยง:
- ครีมฟอกสีฟันมักเกี่ยวข้องกับระดับสารปรอทที่เป็นพิษ ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกา การใช้ไฮโดรควิโนนถูกควบคุมโดยกฎหมาย อย่างไรก็ตาม หนึ่งในสี่ครีมไวท์เทนนิ่งที่ผลิตในประเทศจีนมีระดับสารปรอทที่ไม่ปลอดภัย
- หลีกเลี่ยงโดยตรง แสงอาทิตย์ในขณะที่ใช้ครีมลดน้ำหนัก การถูกแสงแดดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดมะเร็งได้ ใช้ครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกันที่เหมาะสม
- ครีมไวท์เทนนิ่งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและภูมิแพ้ในบางคนได้ ครีมประเภทนี้มักจะมีกรดโคจิกซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ กรดโคจิกเป็นสเตียรอยด์ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดโคจิก
ดื่มน้ำให้ได้8-10แก้วต่อวันผิวของคุณจะได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอและจะไม่เกิดภาวะขาดน้ำ
ออกกำลังกายวันละ 30-60 นาที ออกกำลังกายจะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณ
ผสมน้ำตาลและน้ำมันพืชใช้สครับนี้บนใบหน้าของคุณ
ใช้มะนาวเพื่อปรับปรุงผิวของคุณน้ำมะนาวช่วยลดการสร้างเม็ดสี แต่ผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ ผสมน้ำมะนาวสดกับน้ำในปริมาณเท่าๆ กัน แล้วทาลงบนผิว ในกรณีนี้:
- อย่าออกไปกลางแดด เมื่อใช้เลมอนและสารเพิ่มความสดใสจากธรรมชาติอื่นๆ ให้ทาครีมกันแดด อย่าอาบแดดโดยไม่จำเป็น มะนาวและน้ำมะนาวทำให้ผิวแห้ง ทำให้เสี่ยงต่อแสงแดด
- ใช้น้ำมะนาววันเว้นวัน การลดน้ำหนักด้วยน้ำมะนาวเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานาน แต่ก็ไม่ทำ หน้ากากมะนาวทุกวันเพื่อพยายามเร่งการแสดงผลลัพธ์ ใช้น้ำมะนาว 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
- ระวังสิ่งที่คุณทาบนผิวหนังของคุณ หลายองค์ประกอบถูกดูดซึมผ่านผิวหนังและเข้าสู่ร่างกาย หากคุณกำลังจะใช้ส่วนผสมอื่นๆ ร่วมกับน้ำมะนาวเป็นเปลือก มาส์ก หรือโลชั่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมเหล่านี้ไม่เป็นพิษต่อร่างกายของคุณ
ทำหน้ากาก. หน้ากากต่อไปจะช่วยให้คุณผิวขาวขึ้นและปรับปรุงผิวของคุณ:
- หน้ากากแตงกวา ผสมแตงกวา 1/4 ถ้วย น้ำมะนาวน้ำผึ้ง 5 ช้อนชา และนมในปริมาณเท่ากัน ผสมจนได้เนื้อครีม เทส่วนผสมลงในชาม เพิ่มแป้งและผสมจนอยู่ตัว ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 6 ชั่วโมง ทาบนใบหน้าวันละครั้งหลังอาบน้ำ ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออก น้ำอุ่นและซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
- หน้ากากน้ำผักโขม ผสมน้ำผักโขม 1/4 ถ้วยหรือใบผักโขม 1 ถ้วยในปริมาณเล็กน้อย น้ำอุ่น- ทิ้งไว้ 15-20 นาที
- มาส์กครีมมิ้นต์และดอกไม้ ผสมอัลมอนด์หนึ่งกำมือ กลีบกุหลาบหนึ่งกำมือหรือโรสบัดบด น้ำผึ้ง และน้ำมิ้นต์สดห้าช้อนโต๊ะในเครื่องปั่น ตีจนเนียน ใช้มาส์กก่อนเข้านอน ครีมมีอายุการเก็บรักษาหนึ่งสัปดาห์ (หากเก็บในตู้เย็น)
ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติคุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ในสวนของคุณได้อย่างง่ายดายซึ่งจะทำให้ผิวขาวและให้ผิวกระจ่างใส
- หน้ากากมันฝรั่ง มันฝรั่งเป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติ ผสมมันฝรั่งขูดกับนมแล้วทาลงบนผิว ทิ้งไว้ 15 นาที คุณยังสามารถวางมันฝรั่งสดสักชิ้นบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 15 นาที
- หน้ากากอัลมอนด์ แช่อัลมอนด์ในน้ำข้ามคืน สะเด็ดน้ำ ผสมกับน้ำผึ้งหรือนม แล้วทาพอกบนผิว หลังจากการอบแห้งให้ล้างออกด้วยน้ำ
- หน้ากากมะเขือเทศ มะเขือเทศเป็นสารฟอกขาวจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมอีกชนิดหนึ่ง ผสมสด น้ำมะเขือเทศด้วยมะนาวแล้วทาลงบนผิว ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ผิวสวยเป็นความฝันของสาวๆ และผู้ชายหลายๆ คน บ่งบอกถึงสุขภาพร่างกาย ให้ความมั่นใจ เน้นย้ำ ความงามตามธรรมชาติ- หากคุณรู้วิธีปรับปรุงผิวของคุณที่บ้าน คุณสามารถประหยัดได้ไม่เพียงแค่เท่านั้น ขั้นตอนเครื่องสำอางแต่เครื่องสำอางราคาแพงก็เช่นกัน
โภชนาการและวิตามิน
การปรับปรุงวิตามินให้ผิวหน้าเป็นลูกน้อยของคุณ ผู้ช่วยที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในการต่อสู้เพื่อความเยาว์วัยและความงาม พวกเขาจะไม่ช่วยคุณกำจัดปัญหาเฉพาะใด ๆ ( จุดด่างอายุ, สิว, รูขุมขนกว้าง) แต่จะอำนวยความสะดวกอย่างมากในการต่อสู้กับความไม่สมบูรณ์โดยใช้วิธีอื่น นอกจากนี้การทานวิตามินจะส่งผลต่อสภาพผิวทันที รวมถึงผม เล็บ และแม้กระทั่งอารมณ์ด้วย
สัญญาณของการขาดวิตามิน:
- ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น
- ผิวมีสีซีดหรือมีโทนสีเทา
- มีบริเวณที่เป็นขุยปรากฏขึ้นอย่างกว้างขวางส่วนใหญ่มักอยู่ที่บริเวณจมูกหรือแก้ม
- ใบหน้าดูป่วยและมีข้อบกพร่องบางประการปรากฏขึ้น: หลอดเลือดดำแมงมุม, วงกลมหรือถุงใต้ตา
ต่อสู้กับการขาดแคลน สารที่มีประโยชน์ง่ายเหมือนปลอกลูกแพร์: เริ่มทานวิตามินสำหรับผู้หญิง คอมเพล็กซ์จำนวนมากยังรวมถึงกรดและไขมันซึ่งจำเป็นในการปรับปรุงโทนสี การเจริญเติบโตของเส้นผม ปรับปรุงการมองเห็นและสภาพของแผ่นเล็บ
นอกจากการทานอาหารเสริมแล้ว คุณควรพิจารณาเรื่องอาหารอีกครั้งอย่างแน่นอน เราไม่เอียงไปทางขวาหรือ แยกมื้ออาหาร, กับ จังหวะที่ทันสมัยในชีวิตนี้ไม่ได้เป็นไปได้เสมอไป แค่ลอง จำกัดผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- กาแฟ. คาเฟอีนมีผลเสียต่อ ระบบหลอดเลือดสิ่งมีชีวิตอันเป็นผลมาจากการที่พวกมันปรากฏ ปัญหาต่างๆ(รอยฟกช้ำใต้ตา, รอยแดงของคนผิวขาว);
- แอลกอฮอล์ ด้วยการดื่มเป็นประจำ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผิวจะมีสีขาวอมเทา บวมและสูญเสียความยืดหยุ่น
- นิโคติน ภายใต้อิทธิพลของบุหรี่ ใบหน้าจะกลายเป็นสีเหลืองอันไม่พึงประสงค์ เป็นดิน รูขุมขนเปิด มีริ้วรอยและสัญญาณอื่น ๆ ของริ้วรอยก่อนวัยปรากฏขึ้น
การดูแลที่เหมาะสม
โดยธรรมชาติแล้ว ไม่เพียงจำกัดอาหารบางชนิดและแนะนำอาหารอื่นๆ เท่านั้น แต่การดูแลเอาใจใส่ยังช่วยให้ผิวพรรณของคุณดีขึ้นอย่างรวดเร็วอีกด้วย บทบาทที่สำคัญมีบทบาทในการฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตให้เป็นปกติกระบวนการนี้มีหน้าที่ในการกระจายสารที่เป็นประโยชน์ไปทั่วผิวหนังชั้นนอกและทำให้แก้มแดง
ที่จะเพลิดเพลินไปกับความสวยงาม เงางามก็เพียงพอแล้วที่จะเช็ดหน้าทุกเช้าด้วย ก้อนน้ำแข็ง- สามารถแช่แข็งได้เป็น น้ำแร่, ดังนั้น แช่สมุนไพร, ชาเขียว- กิจกรรมตอนเช้านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณตื่นเร็วขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยปิดรูขุมขนและขจัดความมันเงาอีกด้วย
อย่าลืมทำความสะอาดผิวชั้นบนสุดด้วย เพื่อที่จะให้ความกระจ่างใส คุณจะต้องทำการลอก สครับ และมาส์กเพื่อปรับปรุงสีเป็นประจำ การปอกเปลือกข้าวโอ๊ตแบบอ่อนมีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ทำให้ผิวเกิดรอยขีดข่วน
รูปภาพ – มาส์กหน้า ในการเตรียม ให้ผสมข้าวโอ๊ตสองช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งดอกไม้หนึ่งช้อน และหยดหนึ่งหยด น้ำมันหอมระเหยมะพร้าว ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าและกระจายให้ทั่วพื้นผิว หลังละ พื้นที่ปัญหาเดินเบา ๆ ในการเคลื่อนที่เป็นวงกลมภายใน 3 นาที
ยากขึ้นทำงานได้ดี สครับน้ำตาล- ไม่เพียงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบนใบหน้า แต่ยังทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกอีกด้วย สำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานหนึ่งช้อนเต็ม คุณจะต้องใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับผิว 5 หยด อาจเป็นน้ำมันละหุ่ง อัลมอนด์ มะพร้าว มะกอก ใช้ในลักษณะเดียวกับการปอกเปลือกข้าวโอ๊ต
อย่าลืมลองลอกแบบอื่น ๆ เพื่อหาแบบที่เหมาะกับคุณคุณต้องลองทำตามขั้นตอนนี้หลายประเภท คุณสามารถไปเดือนละครั้งได้ การทำความสะอาดอย่างมืออาชีพ: เพชร เลเซอร์ หรืออัลตราโซนิก
วิดีโอ: วิธีปรับปรุงผิวของคุณ: เคล็ดลับ
สูตรมาส์ก
เสาหลักประการหนึ่งของการปรับปรุงผิวพรรณก็คือโภชนาการของผิวหนัง ซึ่งก็สามารถทำได้ หน้ากากโฮมเมด, ครีมหรือน้ำมันธรรมดาทาตอนกลางคืน นี่คือสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพที่สุด:
อย่าลืมเรื่องการทำความสะอาด ทุกเช้าและเย็นคุณต้องเช็ดใบหน้าด้วยโทนิคหรือโลชั่นที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ) สำหรับผิวแห้งแพ้ง่าย โลชั่นก็จะทำจากแตงกวาในเวลาเดียวกันสำหรับผิวมันหรือผิวที่มีปัญหาการรักษาโดยใช้สตรอเบอร์รี่หรือ กรดซาลิไซลิก.
เครื่องสำอางมืออาชีพ
เด็กผู้หญิงมักไม่มีเวลาเตรียมมาส์กแบบโฮมเมดหรือมาส์กไม่พอดี การเยียวยาพื้นบ้าน- นี่คือจุดที่ผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพมาช่วยเหลือเพื่อช่วยปรับปรุงผิวของคุณ
มาก ความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับเครื่องสำอางจาก “Black Pearl” - บริษัทนี้เชี่ยวชาญด้านการผลิต การเตรียมเครื่องสำอางสำหรับคนหนุ่มสาวอายุตั้งแต่ 25 ปีและ ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่กับ ผิวธรรมดา- โดยพื้นฐานแล้วเส้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้อาหารและให้ เรืองแสงตามธรรมชาติ.
อดไม่ได้ที่จะพูดถึงครีมจากชิเซโด้ซึ่งช่วยปรับปรุงผิวของใบหน้าใดๆ เนื่องจากมีคาเวียร์สีแดงธรรมชาติเป็นองค์ประกอบ นี่เป็นความสุขที่ค่อนข้างแพง แต่ผลที่ได้ก็ไม่อาจปฏิเสธได้
ภาพ – หน้ากาก Belkosmex หากต้องการทำความสะอาดและปรับสีผิวใบหน้า ปรับปรุงโทนสี ปิดรูขุมขน และทำความสะอาด คุณจะต้องใช้น้ำไมเซลล์จาก Vishi มันจะทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วยแร่ธาตุ วิตามินและกรดที่หายาก ในขณะที่ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน สำหรับ เวลาอันสั้นผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยให้คุณเป็นเจ้าของแสงสว่างที่เกือบจะสมบูรณ์แบบและ ผิวเรียบเนียน.
อย่าลืมเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆ ตัวอย่างเช่น การบำบัดด้วยพาราฟินสำหรับผิวหน้าสามารถทำได้ที่บ้าน แต่มักใช้ในร้านเสริมสวย ผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพ- อย่าลืมนวดหน้าและทำวัฒนธรรมใบหน้า - นี่แหละ วิธีที่เก๋ไก๋วิธีกำจัดจุดบกพร่องที่มองเห็นได้ด้วยวิธีที่น้อยที่สุด ผิวและให้ร่มเงาที่สม่ำเสมอและสะอาดตา
ผิวสวยเป็นความฝันของสาวๆ และผู้ชายหลายๆ คน บ่งบอกถึงสุขภาพร่างกาย ความมั่นใจ และเน้นความงามตามธรรมชาติ หากคุณรู้วิธีปรับปรุงผิวของคุณที่บ้าน คุณสามารถประหยัดไม่เพียงแต่กับขั้นตอนความงามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเครื่องสำอางราคาแพงด้วย
การปรับปรุงวิตามินสำหรับผิวหน้าคือผู้ช่วยเล็กๆ น้อยๆ ของคุณในการต่อสู้เพื่อความเยาว์วัยและความงาม พวกเขาจะไม่ช่วยคุณกำจัดปัญหาเฉพาะใด ๆ (จุดด่างอายุ, สิว, รูขุมขนกว้าง) แต่จะอำนวยความสะดวกอย่างมากในการต่อสู้กับความไม่สมบูรณ์โดยใช้วิธีอื่น นอกจากนี้การทานวิตามินจะส่งผลต่อสภาพผิวทันที รวมถึงผม เล็บ และแม้กระทั่งอารมณ์ด้วย
- ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น
- ผิวมีสีซีดหรือมีโทนสีเทา
- มีบริเวณที่เป็นขุยปรากฏขึ้นอย่างกว้างขวางส่วนใหญ่มักอยู่ที่บริเวณจมูกหรือแก้ม
- ใบหน้าดูป่วยและมีข้อบกพร่องบางอย่างปรากฏขึ้น เช่น เส้นเลือดแมงมุม วงกลม หรือถุงใต้ตา
ภาพ – ผิวสุขภาพดี
การต่อสู้กับการขาดสารอาหารนั้นง่ายพอๆ กับการปอกเปลือกลูกแพร์: เริ่มรับประทานวิตามินสำหรับผู้หญิง คอมเพล็กซ์จำนวนมากยังรวมถึงกรดและไขมันซึ่งจำเป็นในการปรับปรุงโทนสี การเจริญเติบโตของเส้นผม ปรับปรุงการมองเห็นและสภาพของแผ่นเล็บ
นอกจากการทานอาหารเสริมแล้ว คุณควรพิจารณาเรื่องอาหารอีกครั้งอย่างแน่นอน เราไม่ส่งเสริมโภชนาการที่เหมาะสมหรือแยกจากกัน เนื่องจากจังหวะชีวิตสมัยใหม่นี้เป็นไปไม่ได้เสมอไป แค่ลอง จำกัดผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- กาแฟ. คาเฟอีนส่งผลเสียต่อระบบหลอดเลือดของร่างกายส่งผลให้เกิดปัญหาต่างๆ (รอยฟกช้ำใต้ตา, สีแดงของผ้าขาว);
- แอลกอฮอล์ เมื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ผิวจะกลายเป็นสีขาวอมเทา บวมและสูญเสียความยืดหยุ่น
- นิโคติน ภายใต้อิทธิพลของบุหรี่ ใบหน้าจะกลายเป็นสีเหลืองอันไม่พึงประสงค์ เป็นดิน รูขุมขนเปิด มีริ้วรอยและสัญญาณอื่น ๆ ของริ้วรอยก่อนวัยปรากฏขึ้น
โดยธรรมชาติแล้ว ไม่เพียงจำกัดอาหารบางชนิดและแนะนำอาหารอื่นๆ เท่านั้น แต่การดูแลเอาใจใส่ยังช่วยให้ผิวพรรณของคุณดีขึ้นอย่างรวดเร็วอีกด้วย บทบาทสำคัญที่ทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติกระบวนการนี้มีหน้าที่ในการกระจายสารที่เป็นประโยชน์ไปทั่วผิวหนังชั้นนอกและทำให้แก้มแดง
หากต้องการเพลิดเพลินกับความเงางามแบบแมตต์ เพียงเช็ดใบหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งทุกเช้า คุณสามารถแช่แข็งทั้งน้ำแร่และสมุนไพรชาเขียว กิจกรรมตอนเช้านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณตื่นเร็วขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยปิดรูขุมขนและขจัดความมันเงาอีกด้วย
อย่าลืมทำความสะอาดผิวชั้นบนสุดด้วย เพื่อที่จะให้ความกระจ่างใส คุณจะต้องทำการลอก สครับ และมาส์กเพื่อปรับปรุงสีเป็นประจำ การปอกเปลือกข้าวโอ๊ตแบบอ่อนมีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ทำให้ผิวเกิดรอยขีดข่วน
รูปภาพ – มาส์กหน้า
ในการเตรียม ให้ผสมข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งดอกไม้ 1 ช้อนชา และน้ำมันหอมระเหยมะพร้าว 1 หยด ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าและกระจายให้ทั่วพื้นผิว หลังจากนั้นให้เดินผ่านแต่ละบริเวณที่มีปัญหาโดยเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบาๆ เป็นเวลา 3 นาที
สครับน้ำตาลที่แข็งขึ้นก็ใช้ได้ผลดี ไม่เพียงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบนใบหน้า แต่ยังทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกอีกด้วย สำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานหนึ่งช้อนเต็ม คุณจะต้องใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับผิว 5 หยด อาจเป็นน้ำมันละหุ่ง อัลมอนด์ มะพร้าว มะกอก ใช้ในลักษณะเดียวกับการปอกเปลือกข้าวโอ๊ต
อย่าลืมลองลอกแบบอื่น ๆ เพื่อหาแบบที่เหมาะกับคุณคุณต้องลองทำตามขั้นตอนนี้หลายประเภท คุณสามารถไปทำความสะอาดโดยมืออาชีพเดือนละครั้ง เช่น เพชร เลเซอร์ หรืออัลตราโซนิก
วิดีโอ: วิธีปรับปรุงผิวของคุณ: เคล็ดลับ
กุญแจสำคัญประการหนึ่งในการปรับปรุงผิวคือการบำรุงผิว ซึ่งอาจเป็นมาส์กโฮมเมด ครีม หรือน้ำมันธรรมดาที่ใช้ในเวลากลางคืน นี่คือสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพที่สุด:
- น้ำมันอาร์แกนเข้า รูปแบบบริสุทธิ์สามารถใช้เป็น ครีมกลางคืน- นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยคุณประหยัดจากข้อบกพร่องหลายประการ: ความแห้ง ความรู้สึกตึง ขาด สารอาหารนอกจากนี้ยังถือว่าแพ้ง่าย
- วิธี ยาแผนโบราณขอแนะนำให้ใช้ไขมันแพะเพื่อปรับปรุงผิวของคุณ นี่เป็นเพียงคลังเก็บของจุลธาตุและวิตามินที่จำเป็นสำหรับหนังกำพร้า สามารถทาลงบนผิวในรูปแบบครีมโดยไม่ต้องล้างออก (สำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย) หรือใช้เป็นมาส์ก โดยล้างออกหลังจากผ่านไป 20 นาที (สำหรับผิวธรรมดาและผิวผสม)
- มาส์กซิตรัสจะช่วยให้ใบหน้าของคุณขาวขึ้นในเวลาอันสั้นและในขณะเดียวกันก็ปรับปรุงสีให้ดีขึ้น คุณต้องปอกส้มแล้วบีบน้ำออกเติมน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดแล้วทาลงบนผิวด้วยฟองน้ำ ล้างออกหลังจากผ่านไป 10 นาที ห้ามใช้มาส์กนี้โดยเด็ดขาดหากคุณแพ้วิตามินซี
- สูตรแครอทบำรุงได้อย่างลงตัว ก็ควรสังเกตว่า แครอทดิบมักใช้เป็นผลิตภัณฑ์ฟอกผิวด้วยตนเอง ดังนั้น Snow Whites จึงต้องระมัดระวังอย่างมากกับมาส์กนี้ ขูดผักรากเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะคลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วทาให้ทั่วใบหน้า ลบหลังจาก 15 นาที;
ภาพ – หน้ากากแครอท
อย่าลืมเรื่องการทำความสะอาด ทุกเช้าและเย็นคุณต้องเช็ดใบหน้าด้วยโทนิคหรือโลชั่นที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ) สำหรับผิวแห้งแพ้ง่าย โลชั่นแตงกวาจะเหมาะสม ส่วนสำหรับผิวมันหรือผิวที่มีปัญหาควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสตรอเบอร์รี่หรือกรดซาลิไซลิก
บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงไม่มีเวลาพอที่จะเตรียมมาสก์แบบโฮมเมดหรือการเยียวยาชาวบ้านก็ไม่เหมาะ นี่คือจุดที่ผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพมาช่วยเหลือเพื่อช่วยปรับปรุงผิวของคุณ
ความคิดเห็นที่ดีมากเกี่ยวกับเครื่องสำอางจาก Black Pearl - บริษัท นี้เชี่ยวชาญในการผลิตเครื่องสำอางสำหรับหญิงสาวอายุมากกว่า 25 ปีและผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ที่มีผิวธรรมดา โดยพื้นฐานแล้วเส้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อการบำรุงและให้ประกายแวววาวอย่างเป็นธรรมชาติ
อดไม่ได้ที่จะพูดถึงครีมจากชิเซโด้ซึ่งช่วยปรับปรุงผิวของใบหน้าใดๆ เนื่องจากมีคาเวียร์สีแดงธรรมชาติเป็นองค์ประกอบ นี่เป็นความสุขที่ค่อนข้างแพง แต่ผลที่ได้ก็ไม่อาจปฏิเสธได้
ภาพ – หน้ากาก Belkosmex
หากต้องการทำความสะอาดและปรับสีผิวใบหน้า ปรับปรุงโทนสี ปิดรูขุมขน และทำความสะอาด คุณจะต้องใช้น้ำไมเซลล์จาก Vishi มันจะทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วยแร่ธาตุ วิตามินและกรดที่หายาก ในขณะที่ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน ในระยะเวลาอันสั้น ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยให้คุณเป็นเจ้าของผิวที่สว่างและสม่ำเสมอได้เกือบสมบูรณ์แบบ
อย่าลืมเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆ ตัวอย่างเช่น การบำบัดด้วยพาราฟินสำหรับผิวหน้าสามารถทำได้ที่บ้าน แต่มักใช้ผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพที่มีประสิทธิภาพมากกว่าในร้านเสริมสวย อย่าลืมนวดหน้าและเพาะเลี้ยงใบหน้า ซึ่งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการขจัดความไม่สมบูรณ์ของผิวที่มองเห็นได้โดยใช้วิธีเพียงเล็กน้อยและให้สีผิวสม่ำเสมอและสะอาด
ปัจจุบันอุตสาหกรรมความงามมีคลังผลิตภัณฑ์มากมาย แต่เพื่อให้มั่นใจว่า ผิวของตัวเองการดูแลที่เหมาะสมไม่จำเป็นต้องนั่งอยู่ในร้านเสริมสวยเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันเลย ในบทความของเรา เราจะดูรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงสภาพผิวหน้าของคุณโดยใช้วิธีการรักษาแบบง่ายๆ แต่เชื่อถือได้
เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณสามารถใช้ทั้งเครื่องสำอางที่ซื้อจากร้านค้าและเครื่องสำอางโฮมเมด สำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีตราสินค้าทุกอย่างมีความชัดเจนไม่มากก็น้อยเนื่องจากผู้ผลิตอาจระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ว่าจะทาบนใบหน้าอย่างไรอย่างไรและทำไม
แต่ เครื่องสำอางที่บ้านสมควรได้รับมากขึ้น คำแนะนำโดยละเอียด- อย่าประมาทผลิตภัณฑ์โฮมเมดเพราะประสิทธิภาพได้รับการทดสอบโดยความงามมากกว่าหนึ่งรุ่นและในบางกรณีก็ได้รับการยืนยันด้วยความช่วยเหลือของ การวิจัยในห้องปฏิบัติการ- นอกจากนี้การเรียนรู้วิธีทำผลิตภัณฑ์เสริมความงามด้วยตัวเองจะช่วยประหยัดเงินได้มาก
กฎหลักที่รับประกัน ผลลัพธ์ที่ดีคือการยึดมั่นในความสม่ำเสมอ เพื่อปรับปรุงสภาพผิวเพียงทำขั้นตอนบางอย่างเป็นครั้งคราวไม่เพียงพอ จำเป็นต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าวิธีที่อธิบายไว้ใช้ร่วมกันเท่านั้น โดยรับรองสม่ำเสมอ การดูแลที่ครอบคลุมคุณจะรู้สึกว่าสภาพผิวของคุณดีขึ้นมากในไม่ช้า
คลีนซิ่ง
ขั้นตอนใด ๆ จะต้องเริ่มต้นด้วยขั้นตอนนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะปรับปรุงสภาพผิวหน้าของคุณที่บ้านโดยไม่ต้องทำความสะอาดเป็นประจำ ในระหว่างวัน พื้นผิวของเนื้อเยื่อผิวหนังต้องเผชิญกับปัจจัยหลายประการ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการขจัดสิ่งสกปรกอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
น้ำ Micellar ซึ่งมีอยู่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ของบริษัทเครื่องสำอางหลายแห่ง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับขั้นตอนนี้ นี่คือจุดที่คุณควรเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ
โทนิคยังใช้สำหรับทำความสะอาดอีกด้วย เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์นี้ ควรคำนึงถึงประเภทผิวที่แนะนำด้วย คุณสามารถสร้างโทนเนอร์คุณภาพเยี่ยมได้ด้วยตัวเองโดยผสมแอลกอฮอล์เจือจางกับน้ำ น้ำส้ม น้ำส้มสายชูไวน์ และส่วนผสมอื่นๆ ที่เหมาะกับผิวของคุณ วิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมทำได้โดยการละลายน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำหนึ่งแก้ว
นอกจากนี้ยังควรพูดถึงสิ่งที่ไม่ควรทำ กฎหลักที่ต้องจำข้อกังวล การดูแลตอนเย็นสำหรับผิว การเข้านอนโดยที่ยังมีเครื่องสำอางติดอยู่บนใบหน้าเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ เป็นการยากที่จะคิดถึงสิ่งที่ทำลายล้างมากกว่านี้ ความงามของผู้หญิง- อย่าลืมใช้อันที่เหมาะสม
อื่น จุดสำคัญเกี่ยวกับการใช้สบู่ มีความเข้าใจผิดกันทั่วไปว่าการล้างด้วยสบู่นั้นดี ผิวมัน- ใช่ หลังจากขั้นตอนดังกล่าวบางครั้งอาจรู้สึกแห้งกร้านและตึงเครียด แต่จริงๆ แล้วสบู่แค่เสริมประสิทธิภาพเท่านั้น ต่อมไขมันกระตุ้นการผลิตซีบัม ข้อควรจำ: คุณไม่ควรล้างหน้าด้วยสบู่เพราะเป็นอันตรายต่อทุกสภาพผิว อย่างไรก็ตามเศรษฐกิจก็ไม่มีข้อยกเว้น
การให้น้ำและโภชนาการ
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงสภาพผิวหน้าของคุณที่บ้าน คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับขั้นตอนเหล่านี้
พร้อมจำหน่ายแล้ววันนี้ จำนวนมากครีมให้ความชุ่มชื้น พวกเขาช่วยรักษาสมดุลของความชื้น มีทั้งครีมกลางวันและกลางคืน
เครื่องสำอางบำรุงผิวช่วยเติมเต็มสารที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของเนื้อเยื่อและยืดอายุความเยาว์วัยของผิวหนัง ครีมดังกล่าวอาจมีแร่ธาตุและวิตามิน
คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของครีมที่ซื้อมาได้อย่างง่ายดายโดยใช้ น้ำมันลินสีด- หยดเล็กน้อยลงในขวดแล้วทาครีมให้ทั่วใบหน้า
หากคุณกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะปรับปรุงสภาพผิวหน้าของคุณได้อย่างไรโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายทางการเงินจำนวนมาก ให้ใส่ใจกับการเยียวยาชาวบ้านที่มีประสิทธิภาพ
คุณสามารถสร้างครีมที่ดีเยี่ยมที่ช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ตัวเองได้ ดอกคาโมไมล์หนึ่งช้อนโต๊ะที่ซื้อจากร้านขายยาเทน้ำเดือดครึ่งแก้ว ปิดผนึกภาชนะ ห่อแล้วทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง หลังจากนั้นให้อุ่น 50 กรัมในอ่างน้ำ เนย,ช้อนเล็ก 2 ช้อน น้ำมันละหุ่ง, 1.5 ช้อนชา กลีเซอรีนและดอกคาโมมายล์ที่ทำให้เครียด ต้องคนส่วนผสมจนส่วนประกอบทั้งหมดเข้ากัน ครีมนี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว
การขัดผิว
จำเป็นต้องดำเนินการตามขั้นตอนที่จะช่วยกำจัดเซลล์เยื่อบุผิวที่ตายแล้วสัปดาห์ละครั้ง หากคุณทำความสะอาดใบหน้าเป็นประจำ คุณจะสังเกตเห็นภายในไม่กี่สัปดาห์ว่าสีผิวของคุณสม่ำเสมอขึ้นและผิวของคุณดูอ่อนกว่าวัย
การขัดผิวด้วยกลไกทำได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีอนุภาคหยาบ แปรงพิเศษจะช่วยในเรื่องนี้ซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพในการขัดผิว
สามารถปรุงได้ การเยียวยาที่ดีเยี่ยมผสมดินหนึ่งช้อนชา ข้าวโอ๊ต, กาแฟที่ชง (คุณสามารถดื่มได้) และน้ำ นำส่วนผสมไปทา หน้าเปียกใช้การนวดกระจาย ถูเบาๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนก็รู้วิธีปรับปรุงสภาพผิวหน้าด้วยน้ำผึ้ง ปัจจุบันสูตรอาหารที่มีส่วนประกอบนี้ก็ได้รับความนิยมเช่นกัน คุณยังสามารถใช้มาส์กขัดผิวได้อย่างดีเยี่ยมด้วย บดยาแอสไพรินหนึ่งเม็ดในครก (หรือม้วนด้วยไม้นวดแป้ง) เทน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในภาชนะขนาดเล็กเติมผงที่เกิดขึ้นแล้วคนให้เข้ากัน ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าโดยใช้การถูและนวด ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงแต่ให้ผลในการขัดผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดอาการอักเสบและรอยแดง ปรับปรุงสีผิว และทำให้ผิวเนียนนุ่มอีกด้วย
ไวท์เทนนิ่งและโทนสี
ความงามในสมัยโบราณรู้วิธีปรับปรุงผิวและสภาพผิวของตน เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้มีการใช้พืชสมุนไพร: มิ้นต์, โรวัน, คาโมมายล์, สาโทเซนต์จอห์น, ผักชีฝรั่ง, โหระพา, ดาวเรือง อย่าเสี่ยงที่จะสะสม สมุนไพรตัวคุณเองควรซื้อที่ร้านขายยาจะดีกว่า
การแช่และยาต้มนั้นมีประสิทธิภาพ แต่ให้ประโยชน์สูงสุดในการเตรียมสารฟอกขาวที่มีประสิทธิภาพ ให้เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงบนวัตถุดิบที่มาจากพืชหนึ่งช้อนเต็ม ต้มแล้วเทลงในชาม ก้มตัวเหนือชาม ใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะ ก็เพียงพอที่จะดำเนินการตามขั้นตอนสัปดาห์ละครั้ง
ต่อสู้กับผื่น
โดยส่วนใหญ่แล้วสิวเป็นสาเหตุที่ต้องปรึกษาแพทย์และค้นหาสาเหตุของการเกิดสิว ผิวหนังอาจเกิดปฏิกิริยา ในทำนองเดียวกันสำหรับปัญหาเกี่ยวกับตับ ถุงน้ำดี,ระบบทางเดินอาหาร สิวอาจเกิดขึ้นได้จากการทำงานผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน และการสะสมของสารพิษในร่างกาย แต่บางครั้งเครื่องสำอางก็ช่วยปรับปรุงสภาพผิวที่มีผื่นขึ้นด้วย
ในกรณีนี้น้ำส้มที่มี จำนวนมากวิตามินซี ช่วยรับมือกับอาการอักเสบ เตรียมส่วนผสมของแอสไพรินบด โซดาและน้ำมะนาวในปริมาณเท่ากัน (ผลิตภัณฑ์ควรมีความคงตัวของครีมเปรี้ยว) ไม่ควรทามาส์กนี้ให้ทั่วใบหน้า แต่ใช้เฉพาะบริเวณที่มีปัญหาเท่านั้น และเก็บไว้ไม่เกิน 10 นาที ทำซ้ำขั้นตอนทุกสัปดาห์
มาสก์แบบโฮมเมด
มีสูตรมากมายที่ช่วยแก้ปัญหาในการปรับปรุงสภาพผิวหน้า มาสก์โฮมเมดเตรียมโดยใช้ดินเหนียวข้าวโอ๊ต กากกาแฟ, คอทเทจชีส และผลิตภัณฑ์จากนม ผลเบอร์รี่สดและผลไม้
มาสก์หน้าถัดไปซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพของผิวนั้นเตรียมได้อย่างรวดเร็วไม่ต้องใช้ส่วนประกอบที่หายากและมีราคาแพงและประสิทธิภาพจะมองเห็นได้หลังการใช้ครั้งแรก ขูดมันฝรั่งชิ้นเล็กและชิ้นหนึ่ง แตงกวาสดขนาดเดียวกัน ผสมในส่วนเท่าๆ กัน ดินเหนียวสีขาว, ข้าวโอ๊ต, ครีมเปรี้ยว (ครีม) และน้ำผึ้ง ทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที
นวด
เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงวิธีการปรับปรุงสภาพผิวหน้าและผิวกายด้วยความช่วยเหลือของการนวด ปัจจุบันประเภทต่อไปนี้เป็นเรื่องธรรมดา: การระบายน้ำเหลือง, การกดจุด, สุญญากาศ, ญี่ปุ่น (โซกัน) หากคุณต้องการยืดอายุความเยาว์วัยของคุณ การเรียนรู้วิธีการนวดตัวเองก็สมเหตุสมผล ขั้นตอนดังกล่าวปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและโภชนาการของเนื้อเยื่อ ขจัดความเมื่อยล้าของน้ำเหลือง และรับมือกับเซลลูไลท์
ระบบโภชนาการและวิถีชีวิต
ไม่มีขั้นตอนใดที่ช่วยปรับปรุงสภาพผิวหน้าให้ดีขึ้นได้หากคุณไม่ปฏิบัติตาม ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต. ดูอาหารของคุณ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และอย่าลืมเกี่ยวกับความสำคัญของวิตามิน ระบายอากาศในห้องอย่างสม่ำเสมอและเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ทุกครั้งที่ทำได้ การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อสภาพผิวหน้าอย่างมาก ใช้บ่อยแอลกอฮอล์ อาหารที่มีไขมันมากมาย ขนมอบ อาหารทอด การอดนอนส่งผลต่อความสวยงามและสุขภาพของคุณทันที
ชุดมาตรการประกอบด้วยการดูแลผิว โภชนาการที่สมดุล การนอนหลับที่เพียงพอ การนวดตัวเอง และการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ปฏิบัติตามขั้นตอนต่างๆ อย่างสม่ำเสมอ จากนั้นจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดีจริงๆ
ฤดูใบไม้ผลิคือความสุข อารมณ์แจ่มใส ความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้น และความปรารถนาที่จะดูไม่เพียงแค่ดีเท่านั้น แต่ยังน่าทึ่งอีกด้วย แต่หลังจากนั้น ฤดูหนาวที่ยาวนานด้วยความหนาวและลม ขาดวิตามิน และออกกำลังกาย ทำให้หน้าฉันไม่มีความสุขเลย ซีด, ผิวสีเทา,รอยคล้ำใต้ตา,รอยแดง,สิว... ทำอย่างไร? วิธีปรับปรุงผิวของคุณอย่างรวดเร็ว คืนโทนสีผิว และรูปลักษณ์ที่กระจ่างใส?
ง่ายมาก เพื่อที่จะปรับปรุงผิวของคุณ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลผิวของเรา ภายในเวลาไม่ถึงสัปดาห์ การปรับปรุงจะสังเกตเห็นได้บนผิวของคุณ ดังนั้นเพื่อไม่ให้ล่าช้า มาเริ่มกันเลยตั้งแต่วันนี้
วิธีปรับปรุงผิวของคุณในหนึ่งสัปดาห์
สิ่งแรกและสำคัญที่สุด: เราทำการตรวจสอบในตู้เย็น เราทิ้งมายองเนสและซอสมะเขือเทศ ไส้กรอก เนื้อรมควัน ขนมหวาน และเค้กโดยไม่เสียใจเลย กับ วันนี้ตู้เย็นของคุณกลายเป็นอาณาจักรแห่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย และราชินีในอาณาจักรนี้คือผักใบเขียว ไปที่ตลาดหรือร้านค้าแล้วซื้อ "กะหล่ำปลี มันฝรั่ง แครอท ถั่วลันเตา ผักชีฝรั่ง และหัวบีท..." อย่าลืมกินคอทเทจชีสและซาวครีม โยเกิร์ต และเคเฟอร์ ผลไม้และผลเบอร์รี่ใด ๆ เนื้อสัตว์เป็นไปได้ แต่ไม่ติดมัน - เนื้อลูกวัว, เนื้อวัว, ไก่งวงหรือไก่ ปลาอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ขนมปัง – ดำ เทา มีรำข้าว ไข่นกกระทาจะดีกว่า
จากความหลากหลายทั้งหมดนี้คุณสามารถเตรียมความอร่อยและปริมาณที่เหลือเชื่อได้ อาหารเพื่อสุขภาพที่จะช่วยบำรุงผิวให้ดีขึ้นได้เพียงแค่ใช้จินตนาการเพียงเล็กน้อยหรือหาสูตรอาหารจากอินเทอร์เน็ตก็ได้
ประการที่สอง: เผื่อเวลาไว้อย่างน้อยสองชั่วโมงในการเดิน อากาศบริสุทธิ์พร้อมการเคลื่อนไหว – แก้มสีชมพูและอารมณ์ดี
ประการที่สาม: ผิวจะดูดีเมื่อได้พักผ่อน เราก็เลยนอนห้องเดียวกับ อากาศบริสุทธิ์และไม่หน้าต่างอุดตัน
สามขั้นตอนนี้สำคัญที่สุด และคุณต้องทำทุกวันและจำไว้ทุกนาที
ตอนนี้เราเริ่มดำเนินการโดยตรงเพื่อช่วยชีวิตและปรับปรุงผิวหน้าของเรา
ทำความสะอาดผิวหน้า
“เราต้อง เราต้องล้างหน้าทั้งเช้าและเย็น...”จำเพลงกล่อมเด็กเหล่านั้นได้ไหม? ทำไมคุณถึงทำ "ทุกครั้ง"? สำหรับผิวที่มีอายุ 25 ปีขึ้นไป แค่ล้างด้วยน้ำเปล่าไม่เพียงพอ และแม้กระทั่งคลอรีน ความเกียจคร้านของคุณในตอนเย็นคือความอิจฉาในอนาคตของผู้ที่ไม่ลืมสิ่งนั้น ผิวดี- นี้ ผิวใส- ปัจจุบันการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะกับคุณนั้นไม่ใช่ปัญหาแต่อย่างใด โดยคำนึงถึงอายุ สภาพผิว และอื่นๆ อีกมากมาย ข้อควรจำ: ผิวที่มีเมฆมากจะทำให้อายุของคุณเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 5 ปี คุณต้องการมันไหม?
ดังนั้นทุกเช้าเราจึงเริ่มต้นด้วยการล้างหน้า และเราก็จบวันด้วยมัน โทนเสียงดีให้ผิว การล้างที่ตัดกัน- หากไม่ได้ผลทุกวัน ควรทำขั้นตอนเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกสองวัน
หลังล้างหน้า เช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์แล้วทากลางคืนที่คุณชื่นชอบหรือ เดย์ครีม(ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน)
โทนสีผิวหน้า
หากไม่มีน้ำเสียง ชีวิตก็จะน่าเบื่อและน่าเบื่อ ถ้าคุณไม่ปรับสีผิว มันก็จะหมองคล้ำและหมองคล้ำไปด้วย และหากต้องทำหลายสิ่งหลายอย่างเพื่อปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ สีผิวของผิวหน้าก็ต้องการการดูแลเพียงสิบนาทีต่อวันเท่านั้น ในตอนเช้า ผลดีให้เช็ดหน้าด้วยน้ำแข็ง ก้อนน้ำแข็งสามารถแช่แข็งได้ง่ายในรูปแบบพิเศษ คุณสามารถดื่มน้ำหรือใช้ยาต้มสมุนไพรก็ได้ - ผิวจะรู้สึกขอบคุณ
การเคลื่อนไหวยังช่วยปรับปรุงคุณสมบัติของผิวด้วย ดังนั้นย้ายให้มากขึ้น
การนวดทำให้เลือดไหลเวียนผ่านหลอดเลือดดำได้อย่างร่าเริงมากขึ้น และเสริมออกซิเจนด้วย ส่งผลให้ผิวได้รับความยืดหยุ่นและเต่งตึง การนวดตัวเองไม่ใช่เรื่องยากและใช้เวลาเพียงเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนบนใบหน้า เส้นนวดและเป็นเวลาหลายนาทีเพียงแตะใบหน้าของคุณตามแนวเหล่านี้ด้วยปลายนิ้วของคุณ
โภชนาการผิวหน้า
ถ้าคุณไม่บำรุงร่างกาย คนๆ หนึ่งก็จะตายไป ถ้าไม่บำรุงผิวก็เกิดเรื่องเดียวกัน แล้วทำไมไม่ลืมเรื่องท้องและลืมเรื่องหน้าล่ะ?
ผิวหน้าอยู่ภายใต้ความกดดันอย่างต่อเนื่อง สิ่งแวดล้อมและภายใน สภาวะทางอารมณ์- ตอนนี้ลมพัดมา ตอนนี้ฝุ่นเกาะอยู่ ตอนนี้ดวงอาทิตย์แผดเผา ตอนนี้น้ำค้างแข็ง "เหน็บแนม" และเรายังเพิ่มปัญหาให้กับตัวเองด้วย - เราใส่เครื่องสำอางคุณภาพต่ำบนใบหน้า เราดื่มเบียร์ และสูบบุหรี่... ผิวที่ย่ำแย่ของเรา! เราทรมานเธอและต้องการให้เธอยังคงอ่อนโยนและนุ่มนวลอยู่เสมอ คุณจะมีอารมณ์ดีตลอดเวลาได้ไหม หากคุณรู้สึกประหม่า ถูกดูถูก ถูกดูหมิ่น และถูกดุตั้งแต่เช้าจรดเย็น? นั่นคือสิ่งเดียวกัน
นอกจากครีม โลชั่น โทนิค และสครับ หลากหลายชนิดที่บริษัทเครื่องสำอางต่างๆ ลงโฆษณากันอย่างแพร่หลายแล้ว ยังมี ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ- พยายามสร้างความสัมพันธ์แบบนี้ เทคโนโลยีที่ทันสมัยและ วิถีพื้นบ้าน- เช้าและเย็น - โทนิคและครีม ในระหว่างวัน - มาส์กด้วยผลเบอร์รี่ ผลไม้และผัก ไม่จำเป็นต้องรับประทาน แค่ "ให้อาหาร" ผิวด้วยวิตามินก็เพียงพอแล้วถึงสามครั้งต่อสัปดาห์
คุณเพียงแค่ต้องจำไว้ว่ามะเขือเทศ แครอท กาแฟช่วยให้ผิวมีสีชมพูเข้ม ส่วนมะนาว แตงกวา ผักชีฝรั่งมีฤทธิ์ทำให้ผิวขาว คุณสามารถทดลองได้ เป็นไปได้มากว่าคุณจะคิดค้นสูตรมาส์กหน้าของคุณเองหลังจากนั้นผิวของคุณจะเรียบเนียนและกระจ่างใส
มีสูตรมากมายสำหรับคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวและปรับปรุงผิวของคุณ เคล็ดลับและคำแนะนำจำนวนเท่ากัน แต่ไม่ว่าพวกเขาจะพูดถึงมันมากแค่ไหนสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือความรักที่คุณมีต่อตัวเอง รักตัวเองแล้วร่างกายของคุณจะตอบสนองคุณอย่างรวดเร็วอย่างสวยงาม ผิวด้าน, รูปร่างที่พอดีและอารมณ์ “ทะยาน” – ตรวจสอบแล้ว!
