คำถามสำหรับนักจิตวิทยา:
สวัสดี ฉันเป็นผู้ชาย ฉันได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่ง ตอนนี้คบกันได้ประมาณ 8 เดือนแล้ว หลังจากนั้นประมาณหนึ่งเดือนฉันก็สามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าฉันรักเธอและอยากมีความสัมพันธ์ที่จริงจัง ทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่หลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ ฉันก็เริ่มมีความรู้สึกผสมปนเป บางครั้งฉันรู้สึกว่าฉันรักเธอ และบางครั้งฉันก็รู้สึกว่าเธอเป็นคนแปลกหน้าสำหรับฉัน และฉันไม่สนใจที่จะสื่อสารกับเธอและฉันก็หยุดรู้สึกถึงความรัก เธอรักฉันมาก ฉันมั่นใจอย่างนั้น และเขาทำทุกอย่างเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของเรา โดยทั่วไปฉันไม่ชอบการสนทนาเสมือนจริง ดังนั้นเราจึงพูดคุยทางโทรศัพท์น้อยมาก เราเจอกันเดือนละ 2-3 ครั้ง ตารางงานผมยุ่งมาก แต่พูดตรงๆ คือผมขี้เกียจเกินกว่าจะเจอ แต่เมื่อเราได้พบกันฉันไม่อยากให้เธอจากไปและถึงแม้ฉันจะมีงานทำเราก็บอกลาเมื่อถึงเวลาที่เธอต้องกลับบ้านเท่านั้น ฉันบอกเธอทุกอย่างเหมือนเดิม และเธอบอกว่าเธอรู้สึกว่าบางครั้งฉันก็แตกต่างออกไป เราอยากจะหวังต่อไปว่าทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดี แต่ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงและฉันตัดสินใจจากไป ฉันแค่คิดว่านี่คงไม่ใช่คนที่ใช่ และฉันก็รู้สึกไม่สบายใจเพราะเธอรักฉันมาตลอด และฉันก็ "บางครั้ง" เธอเป็นผู้หญิงที่ดีมาก ฉันไม่อยากทำให้เธอขุ่นเคืองอีกต่อไป ฉันเห็นว่าเธอไม่ชอบเมื่อฉันหนาว แต่ฉันจะทำอย่างไรฉันไม่สามารถพาตัวเองไปแสร้งทำมาตลอดชีวิตได้ ดังนั้นฉันจึงปฏิบัติต่อทุกอย่างด้วยความจริงใจ เราจึงเพิ่งเลิกกัน ฉันรู้สึกแย่มาก และเธอก็เช่นกัน เธอถามว่าฉันต้องการเธอในชีวิตหรือไม่ และฉันก็ตอบว่าไม่ มันยากมากที่จะพูดอย่างนั้น แต่ฉันไม่คิดว่าสิ่งนี้จะสามารถดำเนินต่อไปได้ ตอนนี้ฉันอยากเจอเธอมาก กอดเธอ บอกรักเธอ แล้วพาเธอกลับมา แต่ฉันรู้ว่าภายใน 2 วัน ทุกอย่างจะเหมือนเดิม ความรักจะหายไปอีกครั้ง พวกเขาพยายามเลิกกันครั้งหนึ่ง แต่ก็ทำไม่ได้ ฉันไม่สามารถปล่อยมือเธอได้แม้ว่าฉันเองก็ตัดสินใจว่าเราต้องเลิกกัน ดังนั้นเขาจึงไม่พูดอะไรแล้วเธอก็จากไป ฉันอยากจะรู้สึกถึงเธอเสมออย่างที่ฉันรู้สึกตอนนี้ รักคิดถึงไม่เคยปล่อยมือ ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ทำไมทุกอย่างถึงกลายเป็นแบบนี้ และจะแก้ไขอย่างไร โปรดช่วยด้วย ขอบคุณล่วงหน้า!
นักจิตวิทยา Oksana Aleksandrovna Kryzhanovskaya ตอบคำถาม
สวัสดีเฟคาน!
จากจดหมายของคุณ สำหรับฉันดูเหมือนว่าคุณเข้าใจความหลงใหลและความรักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ในความเป็นจริงแล้วไม่เป็นเช่นนั้น การตกหลุมรักเป็นความรู้สึกที่ชัดเจนเมื่อคุณอยากเจอคนที่คุณรักอย่างบ้าคลั่ง เมื่อคุณคิดถึงเขาและไม่ต้องการแยกทางกับเขา และความรักคือความรับผิดชอบประการแรก มั่นใจว่าคุณสามารถอยู่กับคนนี้ได้ตลอดชีวิตไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
การตกหลุมรักมักจะจบลงไม่ช้าก็เร็ว ความรักกลับมาพร้อมกับกาลเวลา และบางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณกับผู้หญิงของคุณ ตกหลุมรักผ่านไปแล้ว แต่ความรักยังมาไม่ถึง...
ฉันยอมรับว่าไม่จำเป็นต้องแกล้งทำเป็นตลอดชีวิตอย่างแน่นอน แต่ก่อนที่คุณจะเลิกกันโดยสิ้นเชิงให้พยายามจัดการกับความรู้สึกของตัวเองก่อน เพราะเท่าที่ฉันเข้าใจ คุณมีความรู้สึกต่อเธอ และคุณถือว่าเธอเป็นเด็กดี หากไม่มีความรักอย่างแน่นอน แสดงว่าไม่มีความรัก คุณไม่สามารถทำผิดได้ที่นี่ แล้วคิดถึงเธอ เป็นห่วงเธอ คิดถึงเธอ...
บางทีคุณเองก็เป็นคนปิดและไม่มีอารมณ์มากเกินไป ดังนั้นความรู้สึกของคุณที่มีต่อผู้หญิงจึงเปลี่ยนไป - บางครั้งพวกเขาก็อยู่ที่นั่นบางครั้งก็ไม่อยู่ และสิ่งนี้ก็เกิดขึ้นและไม่ได้หมายความว่าคุณไม่รักเธอเลย และการที่คุณยังไม่พร้อมที่จะตัดสินใจคบกับเธอมาทั้งชีวิตก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีความรักเลย...
คุณรู้สึกในสิ่งที่คุณรู้สึก และคุณไม่สามารถบังคับตัวเองให้รู้สึกแตกต่างออกไปได้ แต่ในความสัมพันธ์ใดๆ ก็มีกฎหมายกำหนดไว้ว่า ยิ่งลงทุนมาก ยิ่งได้ผลตอบแทนมากตามไปด้วย ยิ่งเราทำดีเพื่อคนที่เรารักมากเท่าไร ความผูกพันของเรากับเขาก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ลองตรวจสอบสิ่งนี้ และบางทีความรู้สึกของคุณอาจจะเปิดใจรับคุณจากด้านใหม่
หลายคนถามว่าเป็นอะไร ความรู้สึกและอารมณ์สำหรับคนที่คุณรักกับบุคคล ผู้ชาย เด็กผู้หญิง หรือระหว่างชายและหญิงในด้านจิตวิทยา เนื่องจากการแสดงและแสดงความรู้สึกต่อคนที่คุณรักเป็นเวลานานนั้นมีประโยชน์มาก แน่นอนว่าคุณไม่ควรแสดงความรู้สึกในการประชุม 2-3 ครั้งแรกเพราะมันจะดูแปลก แต่การเก็บความรู้สึกของคุณไว้กับคนๆ หนึ่งเป็นเวลาหลายเดือนนั้นเป็นสิ่งที่อันตราย เพราะเขาหรือเธออาจคิดว่าคุณหมดรักแล้ว
ในบทความคุณจะได้เรียนรู้ว่าความรู้สึกและอารมณ์เป็นอย่างไรสำหรับคนที่คุณรัก ระหว่างชายและหญิง และสำหรับผู้ชายและผู้หญิง เรียนรู้ที่จะแสดงความรู้สึกของคุณ เพราะไม่มีใครนอกจากคุณเท่านั้นที่รู้ว่ามีอะไรอยู่ในตัวคุณ คุณสามารถรักคนๆ หนึ่งได้มากเป็นเวลาหลายปี แต่การไม่รักษาเขาไว้จากคนๆ นั้นจะนำไปสู่การแยกทางและการหย่าร้างในที่สุด ดูแลความสัมพันธ์และแสดงความรู้สึกตรงเวลาแต่อย่าเร็วเกินไป
ความรู้สึกนั้นแตกต่างกัน แต่เพื่อที่จะรู้รายการความรู้สึกและอารมณ์ทั้งหมด คุณต้องศึกษาจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ เราจะแสดงรายการเฉพาะความรู้สึกและอารมณ์พื้นฐานที่สุดให้คุณเท่านั้น สิ่งแรกที่คุณต้องรู้คือความรู้สึกและอารมณ์แบ่งออกเป็นสองกลุ่มคือเชิงบวกและเชิงลบ
ความรู้สึกและอารมณ์เชิงบวก
ความรู้สึกและอารมณ์เชิงบวก ได้แก่ ความรัก ความสุข ความยินดี เสียงหัวเราะ ความพอใจ ความกตัญญู เสียงหัวเราะ ความสนุกสนาน ความประหลาดใจ ความน่าเชื่อถือ ความสำเร็จ
อารมณ์และความรู้สึกเชิงลบ
แน่นอน ความรู้สึกและอารมณ์สำหรับคนที่คุณรัก มีหลายสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับบุคคล ผู้ชายหรือผู้หญิง มันอาจเป็นความหลงใหลธรรมดาๆ เมื่อมีความเห็นอกเห็นใจและความสนใจซึ่งกันและกันแต่ไม่มีอะไรมากไปกว่านั้น ยังมีความผูกพันเมื่อคนอยู่กันมานานแต่ไม่รักกันแต่ไม่อาจพรากจากกันได้ เช่นอาจถูกจำกัดด้วยความคิดเห็นของผู้อื่น ลูกๆ ความกลัว นิสัย ความสงสารซึ่งกันและกัน
หากท่านต้องการทราบ ความรู้สึกและอารมณ์คืออะไรระหว่างชายและหญิง ศึกษาจิตวิทยา แต่ความรู้สึกที่พบบ่อยที่สุดคือ: ความหลงใหล, ความเห็นอกเห็นใจ, ความหลงใหล, ความรัก, ความเสน่หา, ความน่าดึงดูด, การตกหลุมรัก, การทรยศ, การทรยศหักหลัง, ทะเลาะวิวาท, การหลอกลวง, ความเห็นแก่ตัว
ท้ายที่สุดแล้วชายและหญิงก็มีอารมณ์และความรู้สึกทั้งเชิงบวกและเชิงลบ อนิจจา ทุกวันนี้ การทรยศและการทรยศเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าความรัก คนเรามักจะเปรียบเทียบกันจึงเริ่มนอกใจโดยหวังว่าจะเจอคนที่ดีกว่าซึ่งท้ายที่สุดก็นำไปสู่ความทุกข์และปัญหาเท่านั้น
และอารมณ์ของบุคคลนั้น? เป็นประเด็นที่เราตัดสินใจอุทิศบทความของวันนี้ ท้ายที่สุดแล้ว หากไม่มีส่วนประกอบเหล่านี้ เราก็จะไม่ใช่มนุษย์ แต่เป็นเครื่องจักรที่ไม่มีชีวิต แต่มีอยู่จริง
อวัยวะรับความรู้สึกคืออะไร?
ดังที่คุณทราบคน ๆ หนึ่งเรียนรู้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับโลกรอบตัวเขาผ่านตัวเขาเอง ซึ่งรวมถึง:
- ดวงตา;
- ภาษา;
- หนัง.
ต้องขอบคุณอวัยวะเหล่านี้ที่ทำให้ผู้คนรู้สึกและมองเห็นวัตถุรอบตัว รวมถึงได้ยินเสียงและรสชาติด้วย ควรสังเกตว่านี่ไม่ใช่รายการทั้งหมด แม้ว่าโดยทั่วไปจะเรียกว่าตัวหลักก็ตาม แล้วความรู้สึกและความรู้สึกของบุคคลที่ไม่เพียงทำงานของอวัยวะข้างต้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะอื่น ๆ ด้วย? ลองพิจารณาคำตอบของคำถามที่ถูกโพสต์โดยละเอียดยิ่งขึ้น
ดวงตา
ความรู้สึกในการมองเห็นหรือค่อนข้างเป็นสีและแสงนั้นมีมากมายและหลากหลายที่สุด ขอบคุณเนื้อหาที่นำเสนอ ผู้คนได้รับข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมประมาณ 70% นักวิทยาศาสตร์พบว่าจำนวนความรู้สึกทางการมองเห็น (คุณสมบัติต่าง ๆ ) ของผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 35,000 ควรสังเกตว่าการมองเห็นมีบทบาทสำคัญในการรับรู้พื้นที่ สำหรับความรู้สึกของสีนั้น ขึ้นอยู่กับความยาวของคลื่นแสงที่ทำให้เรตินาระคายเคืองโดยสิ้นเชิง และความเข้มนั้นขึ้นอยู่กับแอมพลิจูดหรือที่เรียกว่าขอบเขต
หู
การได้ยิน (น้ำเสียงและเสียง) ทำให้บุคคลมีสติสัมปชัญญะที่แตกต่างกันประมาณ 20,000 สภาวะ ความรู้สึกนี้เกิดจากคลื่นอากาศที่มาจากร่างกายที่ส่งเสียง คุณภาพของมันขึ้นอยู่กับขนาดของคลื่น ความแรงของมันต่อแอมพลิจูด และเสียงต่ำ (หรือการระบายสีของเสียง) บนรูปร่างของมัน
จมูก
ความรู้สึกของกลิ่นค่อนข้างหลากหลายและจำแนกได้ยากมาก เกิดขึ้นเมื่อส่วนบนของโพรงจมูกและเยื่อเมือกของเพดานปากเกิดการระคายเคือง ผลกระทบนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการละลายของสารที่มีกลิ่นน้อยที่สุด
ภาษา
ต้องขอบคุณอวัยวะนี้ที่ทำให้คนเราแยกแยะรสชาติต่างๆ ได้ เช่น หวาน เค็ม เปรี้ยว และขม
หนัง
ความรู้สึกสัมผัสแบ่งออกเป็นความรู้สึกกดดัน เจ็บปวด อุณหภูมิ ฯลฯ เกิดขึ้นระหว่างการระคายเคืองของปลายประสาทที่อยู่ในเนื้อเยื่อซึ่งมีโครงสร้างพิเศษ
บุคคลมีความรู้สึกอย่างไร? นอกเหนือจากที่กล่าวมาทั้งหมด ผู้คนยังมีความรู้สึกเช่น:
- คงที่ (ตำแหน่งของร่างกายในอวกาศและความรู้สึกถึงความสมดุล) ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นระหว่างการระคายเคืองของปลายประสาทที่อยู่ในช่องครึ่งวงกลมของหู
- กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นเอ็น สังเกตได้ยาก แต่มีลักษณะเป็นแรงกดดันภายใน ความตึงเครียด และแม้แต่การลื่นไถล
- อินทรีย์หรือโซมาติก ความรู้สึกดังกล่าว ได้แก่ ความหิว คลื่นไส้ ความรู้สึกหายใจ เป็นต้น
ความรู้สึกและอารมณ์เป็นอย่างไร?
อารมณ์และความรู้สึกภายในของบุคคลสะท้อนถึงทัศนคติของเขาต่อเหตุการณ์หรือสถานการณ์ในชีวิต นอกจากนี้ รัฐทั้งสองที่มีชื่อยังค่อนข้างแตกต่างกันอีกด้วย ดังนั้นอารมณ์จึงเป็นปฏิกิริยาโต้ตอบโดยตรงกับบางสิ่งบางอย่าง สิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับสัตว์ ส่วนความรู้สึกนั้นเป็นผลจากการคิด ประสบการณ์ที่สั่งสมมา ประสบการณ์ ฯลฯ
บุคคลมีความรู้สึกอย่างไร? มันค่อนข้างยากที่จะตอบคำถามที่ตั้งไว้อย่างชัดเจน ท้ายที่สุดแล้วผู้คนก็มีความรู้สึกและอารมณ์มากมาย พวกเขาให้ข้อมูลบุคคลเกี่ยวกับความต้องการ เช่นเดียวกับข้อเสนอแนะเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้ผู้คนจึงสามารถเข้าใจสิ่งที่พวกเขาทำถูกและสิ่งที่พวกเขาทำผิด หลังจากตระหนักถึงความรู้สึกที่เกิดขึ้นแล้วคน ๆ หนึ่งก็ให้สิทธิ์ตัวเองในอารมณ์ใด ๆ และด้วยเหตุนี้เขาจึงเริ่มเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในความเป็นจริง
รายการอารมณ์และความรู้สึกพื้นฐาน
ความรู้สึกและอารมณ์ของบุคคลคืออะไร? เป็นไปไม่ได้เลยที่จะแสดงรายการทั้งหมด ในเรื่องนี้เราตัดสินใจบอกชื่อเพียงบางส่วนเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาทั้งหมดยังถูกแบ่งออกเป็นสามกลุ่มที่แตกต่างกัน
เชิงบวก:
- ความพึงพอใจ;
- ความปีติยินดี;
- ความสุข;
- ความภาคภูมิใจ;
- ความสุข;
- เชื่อมั่น;
- ความมั่นใจ;
- ความชื่นชม;
- ความเห็นอกเห็นใจ;
- ความรัก (หรือเสน่หา);
- ความรัก (แรงดึงดูดทางเพศต่อคู่ครอง);
- เคารพ;
- ความกตัญญู (หรือความชื่นชม);
- ความอ่อนโยน;
- ความพึงพอใจ;
- ความอ่อนโยน;
- ย่ามใจ;
- ความสุข;
- ความรู้สึกพึงพอใจในการแก้แค้น
- ความรู้สึกพึงพอใจในตนเอง
- ความรู้สึกโล่งใจ;
- ความคาดหวัง;
- ความรู้สึกปลอดภัย
เชิงลบ:
เป็นกลาง:
- ความประหลาดใจ;
- ความอยากรู้;
- ความประหลาดใจ;
- อารมณ์สงบและครุ่นคิด
- ความเฉยเมย
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าบุคคลนั้นมีความรู้สึกอย่างไร บ้างก็มาก บ้างก็น้อย แต่เราแต่ละคนก็เคยประสบมาแล้วอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต อารมณ์เชิงลบที่เราละเลยและไม่รู้จักไม่เพียงแค่หายไป ท้ายที่สุดแล้ว ร่างกายและวิญญาณเป็นหนึ่งเดียวกัน และหากสิ่งหลังทนทุกข์เป็นเวลานาน ร่างกายก็รับภาระหนักบางส่วนไป และไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่พวกเขาบอกว่าโรคทั้งหมดเกิดจากเส้นประสาท อิทธิพลของอารมณ์เชิงลบที่มีต่อความเป็นอยู่และสุขภาพของมนุษย์นั้นเป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์มานานแล้ว สำหรับความรู้สึกเชิงบวก ทุกคนจะได้รับประโยชน์จากความรู้สึกเหล่านี้อย่างชัดเจน ท้ายที่สุดเมื่อประสบกับความสุขความสุขและอารมณ์อื่น ๆ บุคคลจะรวมพฤติกรรมประเภทที่ต้องการไว้ในความทรงจำของเขาอย่างแท้จริง (ความรู้สึกของความสำเร็จความเป็นอยู่ที่ดีความไว้วางใจในโลกผู้คนรอบตัวเขา ฯลฯ )
ความรู้สึกที่เป็นกลางยังช่วยให้ผู้คนแสดงทัศนคติต่อสิ่งที่พวกเขาเห็น ได้ยิน ฯลฯ อย่างไรก็ตาม อารมณ์ดังกล่าวสามารถทำหน้าที่เป็นจุดเริ่มต้นในการแสดงอาการเชิงบวกหรือเชิงลบเพิ่มเติม
ดังนั้นโดยการวิเคราะห์พฤติกรรมและทัศนคติของเขาต่อเหตุการณ์ปัจจุบัน บุคคลจึงสามารถดีขึ้น แย่ลง หรือยังคงเหมือนเดิมได้ คุณสมบัติเหล่านี้เองที่ทำให้คนแตกต่างจากสัตว์
การทำความเข้าใจความรู้สึกของหญิงสาวเป็นเรื่องยาก และยิ่งยากขึ้นอีกจากการที่ความรู้สึกของเธอสามารถเปลี่ยนแปลงได้และอาจไม่สอดคล้องกัน มีสิ่งบ่งชี้ความรู้สึกมากมายที่ปรากฏในดวงตา การแสดงออกทางสีหน้า น้ำเสียง และพฤติกรรมทางกายของเธอ แต่เพื่อที่จะเข้าใจความหมายของสิ่งเหล่านั้น คุณต้องเข้าใจบริบทก่อน ตัวอย่างเช่น สีหน้าแรกที่ผู้หญิงแสดงออกมาเมื่อเธอพบกับผู้ชายนั้นไม่น่าจะเป็นสิ่งที่บ่งบอกได้ว่าเธอมีความรู้สึกโรแมนติกกับเขาอย่างไร ให้ใส่ใจกับสัญญาณอวัจนภาษาเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อกำหนดความสนใจในเชิงโรแมนติกของเธอ วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาว่าเธอรู้สึกอย่างไรกับคุณคือการสังเกตรูปแบบที่พัฒนาเมื่อเวลาผ่านไปและถามเธอโดยตรงว่าเธอรู้สึกอย่างไรกับคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1
สายตาและการจ้องมอง- แต่ระวัง การที่เธอเปลี่ยนสายตาอาจเป็นสัญญาณว่าเธอเป็นคนชอบเปิดเผย คนสนใจต่อสิ่งภายนอกมักจะถูกกระตุ้นจากปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากกว่าและสบตาบ่อยกว่าคนเก็บตัว
-
ใส่ใจกับขนาดของรูม่านตาของเธอรูม่านตาตีบเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของความสนใจหรือความปรารถนา หากคุณสังเกตเห็นว่ารูม่านตาสีดำของเธอเล็กลงเมื่อเธอมองคุณ นี่อาจบ่งบอกว่าเธอสนใจคุณในทางโรแมนติกหรือทางเพศ ดวงตาของผู้ชายเบิกกว้างเมื่อเขามองสิ่งที่เขาต้องการ
- สังเกตได้ง่ายเป็นพิเศษหากบุคคลนั้นมีดวงตาสีฟ้า เนื่องจากความแตกต่างระหว่างรูม่านตาสีดำกับม่านตาสีอ่อน
- ระวัง รูม่านตาของบุคคลนั้นอาจจะหดตัวเนื่องจากความสว่างของแสงที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นให้ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงของแสงหากคุณสังเกตเห็นว่ารูม่านตาของเธอหดตัว
-
นับว่าเธอกระพริบตากี่ครั้งต่อนาทีหากเธอกระพริบตามากกว่า 6-10 ครั้งต่อนาทีในขณะที่คุยกับคุณ นี่อาจบ่งบอกว่าเธอมีความรู้สึกต่อคุณ คนที่มองสิ่งที่ชอบมักจะกระพริบตาบ่อยกว่าปกติ สวมนาฬิกาด้วยเข็มวินาทีที่คุณสามารถมองดูขณะนับได้ ทำสิ่งนี้ในขณะที่คุยกับเธอ
-
อย่าด่วนสรุป.หากคุณชอบเธอ ความชอบของคุณอาจส่งผลเสียต่อความสามารถในการอ่านสัญญาณของเธอได้อย่างถูกต้อง การรอสัญญาณสนใจจากเธอจะทำให้การรับรู้ของคุณน่าเชื่อถือน้อยลง ดังนั้นใช้เวลาของคุณและอย่าด่วนสรุป เพื่อประเมินความรู้สึกของเธอที่มีต่อคุณ ให้วิเคราะห์ทั้งช่วงเย็นหรือหลายๆ วัน เมื่อคุณสังเกตเธอ พยายามเป็นกลางและมองสถานการณ์เหมือนที่คนนอกจะมองมัน
- ดูวิธีที่เธอปฏิบัติต่อผู้อื่นเพื่อดูว่าการสันนิษฐานของคุณดูโอหังเกินไปหรือไม่ ตัวอย่างเช่น ถ้าเธอสบตากับคนอื่นบ่อยๆ หรือจัดกลุ่มท่าทางของเธอบ่อยๆ เธอก็อาจจะเป็นคนชอบเปิดเผย และคุณต้องคำนึงถึงข้อเท็จจริงนี้เมื่อแปลภาษากายของเธอ
-
ใส่ใจกับสัญญาณที่บ่งบอกว่าเธอไม่สนใจคุณเช่นเดียวกับภาษากายที่บ่งบอกถึงความสนใจ ภาษากายที่บ่งบอกถึงความไม่สนใจและความวิตกกังวลก็เช่นกัน เช่น ถ้าเธอเลิกคิ้วบ่อยๆ เธออาจจะรู้สึกไม่สบายใจ และนี่อาจหมายความว่าเธอไม่ต้องการความเห็นอกเห็นใจจากคุณ นอกจากนี้ การไขว้ขาและแขนอาจหมายความว่าเธอพยายามอยู่ใกล้คุณ นี่อาจหมายความว่าเธอวิตกกังวลหรือต่อต้านความรู้สึกของคุณ
- คุณสามารถถามเธอว่าเธอกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างหรือไม่ หากเธอบอกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นในชีวิตที่ทำให้เธอวิตกกังวล ภาษากายของเธออาจจะไม่ตอบสนองต่อคุณ
- นอกจากนี้ ความรู้สึกที่เธอมีต่อคุณอาจเป็นสาเหตุให้เธอวิตกกังวลหากเธอชอบคุณแต่ไม่รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเธอ ความวิตกกังวลนี้อาจแสดงออกมาในภาษากายของเธอ หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณผสมกัน - สนใจก่อนแล้วไม่สนใจ - คุณอาจต้องการพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอ
ให้ความสนใจกับการจ้องมองของเธอมีบางสิ่งที่สามารถบอกคุณได้ว่าเธอรู้สึกอย่างไรกับคุณในเชิงโรแมนติก หากดวงตาของเธอดูเหมือนจะจับจ้องไปที่ใบหน้าของคุณอยู่ตลอดเวลา และโดยเฉพาะอย่างยิ่งดวงตาของคุณ แม้แต่ในระหว่างการสนทนาหรือเมื่อคุณไม่ได้พูดคุย นี่อาจบ่งบอกว่าเธอสนใจในเชิงโรแมนติก ตามกฎแล้ว หากผู้หญิงสนใจผู้ชายทางเพศ การจ้องมองของเธอจะเปลี่ยนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายของเขาที่เธอพบว่ามีเสน่ห์ หากผู้หญิงสนใจผู้ชายแบบโรแมนติก การจ้องมองของเธอก็จะเน้นไปที่ใบหน้าและดวงตาของเขามากขึ้น
ส่วนที่ 3
การสื่อสารกับหญิงสาว-
ชวนเธอให้ทำบางอย่างที่จะมุ่งความสนใจไปที่เธอคุณสามารถไปทานอาหารเย็นหรือไปร้านกาแฟเพื่อดื่มกาแฟและพูดคุยได้ คุณควรมีเวลามากพอที่จะนั่งตรงข้ามกันอย่างสงบและพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งในโลก วิธีที่ดีที่สุดในการเข้าใจความรู้สึกของบุคคลหนึ่งคือการพูดคุยกับพวกเขาเพื่อที่คุณจะได้มองพวกเขาและรับฟังอย่างกระตือรือร้น
- ผู้ชายมักจะรู้สึกใกล้ชิดมากขึ้นในกิจกรรมเหล่านี้เมื่อบุคคลนั้นอยู่ใกล้ๆ กัน เช่น เวลาดูฟุตบอลหรือดื่มเหล้า แต่เมื่อคุณนั่งเคียงข้างกัน คุณจะอ่านความรู้สึกของพวกเขาได้ยากขึ้น เพราะในตำแหน่งนี้ คุณไม่ได้มองหน้าพวกเขาและไม่สามารถตั้งใจฟังได้
-
ตั้งใจฟังสิ่งที่เธอบอกคุณนั่งเผชิญหน้ากัน และเมื่อเธอพูด ให้โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ใกล้ชิดกับเธอมากขึ้น และสบตา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของเธอเพราะคุณจะสามารถเข้าถึงสัญญาณทั้งหมดที่เธอส่งผ่านน้ำเสียง การแสดงออกทางสีหน้า และภาษากายของเธอ ยิ่งคุณได้รับข้อมูลมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเข้าใจความรู้สึกของเธอได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ใช้ภาษากายและเทคนิคการสนทนาเหล่านี้เพื่อพัฒนาทักษะการฟังของคุณ -
- ใช้ตำแหน่งร่างกายของคุณเพื่อแสดงให้เธอเห็นว่าคุณกำลังฟังอยู่ วิธีนี้จะกระตุ้นให้เธอพูดมากขึ้นและยิ่งเธอพูดมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเข้าใจเธอได้ดีขึ้นเท่านั้น พยักหน้าเพื่อแสดงข้อตกลงหรือสนับสนุนให้เธอพูดต่อ
- ให้ระยะห่างที่เหมาะสมแก่เธอ วิธีนี้จะกระตุ้นให้เธอสื่อสารกับคุณเพราะถ้าคุณเว้นระยะห่างที่เหมาะสม เธอจะคุยกับคุณได้อย่างสบายใจมากขึ้น หากคุณยืนใกล้เกินไป คุณอาจดูเหมือนสนใจมากเกินไป และหากคุณยืนห่างเกินไป คุณอาจดูเหมือนเหินห่าง ให้พื้นที่ที่เธอต้องการในการสนทนาแก่เธอ แต่วางตำแหน่งตัวเองเพื่อให้คุณมองเห็นและได้ยินเธอได้ดี
- ย้ำแนวคิดหลักของสิ่งที่เธอพูด วิธีนี้จะทำให้คุณรู้ว่าคุณเข้าใจความรู้สึกของเธออย่างถูกต้อง และเธอจะสามารถแก้ไขคุณได้หากคุณมีความคิดผิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเธอ เช่น หากเธอพูดถึงวันที่แย่ คุณสามารถพูดว่า “สิ่งที่คุณพูดก็คือคุณไม่สามารถเข้าใจว่าทำไมพี่สาวของคุณถึงประพฤติตัวไม่ดีจนกระทั่งเธอเห็นว่าเกิดอะไรขึ้นกับเธอที่โรงเรียน”
- เห็นอกเห็นใจกับความรู้สึกของเธอ. หากคุณเริ่มพัฒนากล้ามเนื้อส่วนนี้ในการสื่อสารกับเธอ คุณจะกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในการจดจำความรู้สึกของเธอ ความเห็นอกเห็นใจหมายความว่าคุณเข้าใจความรู้สึกที่เธอกำลังประสบอยู่แม้ว่าคุณจะไม่ได้แบ่งปันความรู้สึกเหล่านั้นก็ตาม ตัวอย่างเช่น คุณสามารถผสมผสานการย้ำแนวคิดหลักของเธอเข้ากับความเห็นอกเห็นใจโดยพูดว่า “คุณคงแค่อยากออกจากบ้านหลังจากนั่งอยู่ที่โต๊ะทั้งวัน”
-
ถามเธอว่าเธอรู้สึกอย่างไรกับคุณหรือสถานการณ์ปัจจุบันนี่จะแสดงให้เธอเห็นว่าคุณใส่ใจความรู้สึกของเธอ บ่อยครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการดูว่าบุคคลนั้นรู้สึกอย่างไรคือการถามพวกเขาโดยตรง วิธีนี้จะช่วยลดการคาดเดาในการสื่อสารของคุณและป้องกันไม่ให้คุณคิดมากกับสถานการณ์ ที่สำคัญที่สุด คุณควรฟังสิ่งที่อีกฝ่ายพูด แม้ว่าคุณจะคิดว่ามันขัดแย้งกับภาษากายของพวกเขาก็ตาม
- ค้นหาสถานที่ที่คุณจะไม่ถูกรบกวนจากผู้อื่นหรือกิจกรรมต่างๆ เรื่องนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นการสนทนาที่ยาวนาน หาโต๊ะตรงมุมหรือเก้าอี้สองสามตัวที่คุณสามารถนั่งสักสองสามนาทีและพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอ
- ถามว่าเธอจะรังเกียจที่จะคุยกับคุณสักครู่หรือไม่ คุณไม่ต้องการให้สถานการณ์กดดันเธอมากเกินไป ดังนั้นบอกเธอว่ามันจะใช้เวลาไม่นาน คุณใช้เวลาไม่นานในการถามเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอ พูดว่า “ฉันขอคุยกับคุณสักครู่ได้ไหม?”
- คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอยากรู้ก่อนที่คุณจะเริ่มพูดคุยกับเธอ ตั้งคำถามในใจก่อนจะถาม หากคำถามของคุณดูไม่ชัดเจนหรือคลุมเครือ เธออาจไม่เข้าใจว่าจะตอบอย่างไรจึงอาจให้คำตอบที่ไม่เป็นประโยชน์กับคุณ ขั้นแรก ลองคิดถึงความรู้สึกของคุณ เช่น “ฉันเริ่มมีความรู้สึกโรแมนติกต่อคุณแล้ว” แล้วคิดถึงสิ่งที่คุณอยากรู้: “ฉันอยากรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับฉันในเชิงโรแมนติก” อย่าลืมระบุให้เฉพาะเจาะจง เช่น คำถาม “คุณมีความรู้สึกโรแมนติกกับฉันบ้างไหม?” จะดีกว่าถามว่า "คุณชอบฉันไหม" เพราะคำว่า "ชอบ" อาจมีความหมายที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละคนและคลุมเครือเกินไป เธออาจกลัวที่จะทำร้ายความรู้สึกของคุณและอาจไม่ต้องการบอกคุณโดยตรงว่าเธอรู้สึกอย่างไรเว้นแต่คุณจะถามเธอโดยตรง
- ถามเธอโดยตรงเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอและบอกเธอเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ เช่น คุณสามารถพูดว่า “ฉันสนุกกับการใช้เวลากับคุณจริงๆ และเริ่มพัฒนาความรู้สึกโรแมนติกให้กับคุณ คุณรู้สึกโรแมนติกกับฉันบ้างไหม”
- เคารพความรู้สึกของเธอและอย่าเสียใจกับพวกเขา ยอมรับว่าคุณกล้าพอที่จะถามและถ้าคุณเคารพความรู้สึกของเธอ คุณก็จะภูมิใจกับการกระทำของคุณเท่านั้น จำไว้ว่าศักดิ์ศรี ความเคารพตนเอง และบุคลิกภาพของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของเธอที่มีต่อคุณ แม้ว่าคุณจะใส่ใจเธอมากก็ตาม
ไม่เป็นความลับเลยที่อารมณ์มีบทบาทสำคัญในชีวิตของเรา เมื่อสื่อสารกับผู้คน คุณอาจสังเกตเห็นว่าผู้คนแสดงอารมณ์ในรูปแบบที่แตกต่างกันและแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขา
อารมณ์เป็นกลไกการปรับตัวที่มีอยู่ในธรรมชาติของเราเพื่อประเมินสถานการณ์ ท้ายที่สุดแล้วบุคคลไม่มีเวลาเสมอไปเมื่อเขาสามารถประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาได้อย่างถูกต้องและแม่นยำ สมมติว่าอยู่ในสถานการณ์อันตราย... แล้วครั้งหนึ่ง - ฉันรู้สึกอะไรบางอย่างและมีความรู้สึกว่าฉัน "ชอบ" หรือ "ไม่ชอบ"
นอกจากนี้การประเมินอารมณ์ยังแม่นยำที่สุด - ธรรมชาติไม่สามารถหลอกลวงได้ การประเมินทางอารมณ์เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และเหตุผลและตรรกะไม่ได้ "ปะปนกัน" ที่นี่ ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถอธิบายอะไรก็ได้อย่างมีเหตุผลและให้ข้อโต้แย้งที่มีเหตุผลมากมาย
เมื่อมองดูผู้คน (รวมถึงตัวฉันเอง) ฉันสังเกตเห็นว่ามีบางสถานการณ์ที่ผู้คนเพิกเฉยต่ออารมณ์ของตนเอง หรือพยายามที่จะไม่สังเกตเห็นพวกเขา หรือเพียงแต่ไม่ได้ตระหนักถึงพวกเขา ตอนนี้ฉันจะไม่ตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับเหตุผลนี้ ฉันจะพูดเพียงว่าหากไม่ฟังตัวเอง ชีวิตทางอารมณ์ บุคคลไม่สามารถรับรู้สถานการณ์ได้อย่างเพียงพอและครบถ้วนที่สุด และด้วยเหตุนี้จึงทำการตัดสินใจที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
ในชีวิตปกติ สิ่งนี้สามารถประจักษ์ได้ในความจริงที่ว่าการเพิกเฉยหรือระงับอารมณ์ของตนเอง บุคคลสามารถสร้างความเชื่อที่ไม่ถูกต้องสำหรับตนเองได้ ตัวอย่างเช่น หากภรรยาเพิกเฉย/ไม่ตระหนักหรือไม่ต้องการที่จะยอมรับความโกรธของเธอต่อสามี เธออาจจะระบายความขุ่นเคืองต่อบุคคลอื่นหรือลูกในสถานการณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
หรือฉันมีลูกค้าที่มีความเชื่อดังต่อไปนี้: “ฉันไม่สามารถทำให้ใครขุ่นเคือง และทำให้เขาไม่พอใจได้” ปรากฎว่าถ้าคนโกรธเธอก็จะรู้สึกผิดที่เธอไม่อยากเผชิญ
ในการปรึกษาหารือของฉัน ฉันมักจะพบกับขอบเขตทางอารมณ์มาก ฉันเคยสังเกตเห็นว่าบางครั้งเป็นเรื่องยากมากที่ผู้คนจะพูดสิ่งที่พวกเขารู้สึกจริงๆ หรืออารมณ์ความรู้สึกที่พวกเขากำลังประสบอยู่ในขณะนี้ แม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะรู้ว่าตอนนี้เขามีความรู้สึกบางอย่าง แต่บางครั้งก็เป็นเรื่องยากมากที่จะพูดเป็นคำพูดเพื่อตั้งชื่อ
ลูกค้ารายหนึ่งบอกฉันว่า: “ฉันรู้สึกรู้สึกดี แต่ฉันไม่รู้ว่ามันเรียกว่าอะไร...”
และฉันตัดสินใจเติมช่องว่างนี้ในหน้าเว็บไซต์ของฉัน ด้านล่างนี้คือรายการอารมณ์และความรู้สึกที่ฉันพบ ฉันหวังว่าการอ่านจะช่วยให้คุณเพิ่มความตระหนักรู้ถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับคุณได้อย่างมาก
และอีกอย่าง คุณสามารถทดสอบตัวเองได้ ก่อนที่คุณจะดูรายการ ฉันขอแนะนำให้คุณเขียนรายการด้วยตัวเอง แล้วเปรียบเทียบว่ารายการของคุณสมบูรณ์แค่ไหน...
