นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับ การสร้างภาพที่กลมกลืนกันและตู้เสื้อผ้าที่สมบูรณ์แบบ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับรูปร่างแบบลูกแพร์ (หรือที่เรียกว่า สามเหลี่ยม หรือแบบ A) กัน
รูปร่างที่เป็นผู้หญิงประเภทนี้มักจะกลายเป็นโศกนาฏกรรมเล็กๆ น้อยๆ สำหรับผู้หญิง พวกเขาพยายามสร้างอะไรก็ตามจากลูกแพร์ แต่ไม่ใช่สิ่งที่เป็นจริง ผู้หญิงรูปร่างทรงลูกแพร์มักกังวลเรื่องรูปร่างหน้าตาของตัวเองมาก
ลูกค้าของฉันส่วนใหญ่เป็นเด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่มีหุ่นแบบลูกแพร์ โดยปกติแล้วเราจะเริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์ตู้เสื้อผ้าขนาดใหญ่ที่มีทุกอย่าง แต่ไม่ใช่เสื้อผ้าที่เหมาะกับรูปร่างแบบนี้
ความเข้าใจผิดที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของลูกแพร์ที่สวยงามก็คือ ถ้าเธอลดน้ำหนักมากเกินไป เธอจะเลิกเป็นลูกแพร์ แต่ประเภทของรูปร่างส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับลักษณะโครงสร้างของโครงกระดูก ด้วยเหตุนี้ถึงแม้จะลดน้ำหนักไป 10 กิโลกรัม ก้นของแพร์ก็ยังคงหนักอยู่
เราไม่สามารถเปลี่ยนลักษณะโครงสร้างของโครงกระดูกได้ แต่สไตลิสต์จะช่วยคุณด้วยความช่วยเหลือของเสื้อผ้าที่เลือกสรรมาอย่างเหมาะสม ทำให้รูปร่างของคุณเข้าใกล้รูปแบบที่กลมกลืนกันมากขึ้น
ก่อนอื่นเรามาดู Grusha ให้ละเอียดยิ่งขึ้น:
- หน้าอกเล็กหรือปานกลาง
- หน้าอกแคบ
— เอวตัวต่อบางเฉียบ
— ไหล่แคบ;
— ความแตกต่างระหว่างสะโพกและเอวมีความสำคัญ ปกติประมาณ 30 ซม.
- สะโพกกว้างกว่าไหล่มาก
- สะโพกและบั้นท้ายเต็ม;
- ตามกฎแล้ว ขาอวบ (แต่ไม่จำเป็น)
คนดังที่มีหุ่นแบบลูกแพร์:
คนดังที่มีหุ่นแบบแพร์
นักร้องและนักแสดง เจนนิเฟอร์ โลเปซ
นักร้องบียอนเซ่ - (ขนาด 90-68-107 ส่วนสูง 175 ซม. ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมบางครั้งรูปร่างของบียอนเซ่จึงถูกจัดประเภทเป็นนาฬิกาทราย ในความคิดของฉัน ก้นยังหนักเกินไปสำหรับนาฬิกาทราย พารามิเตอร์จึงเหมาะสมกว่าสำหรับ ลูกแพร์)
เป้าหมายของเรา เช่นเดียวกับรูปร่างทุกประเภท คือการสร้างความสมดุลให้กับทุกสิ่งเพื่อให้ได้รูปทรงที่กลมกลืนกัน ท้ายที่สุดนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด และสามารถทำได้และควรบรรลุได้ด้วยความช่วยเหลือของตู้เสื้อผ้าที่เหมาะสม เชื่อเถอะ มันเป็นไปได้!
พื้นที่ปัญหาของ Grusha นั้นเป็นส่วนล่างที่ค่อนข้างหนักและส่วนบนค่อนข้างเปราะบาง แต่ก็มีข้อได้เปรียบที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน: เอวบางและไหล่แคบของผู้หญิง จำเป็นต้องเน้นที่ส่วนบนของภาพและหันเหความสนใจจากด้านล่าง
ดังนั้นสิ่งที่จะเน้นย้ำถึงข้อดีและซ่อนข้อเสียของประเภทรูปลูกแพร์อย่างได้เปรียบมากที่สุด:
— กางเกง/ยีนส์ที่เหมาะกับทรงแพร์ที่สุดคือทรงบูทคัทและทรงโค้ง แบบนี้ตัดแบบไหนคะ? Curvy cut แปลตรงตัวว่า “โค้งของผู้หญิง” นี่คือภาพเงาที่คำนึงถึงลักษณะของรูปร่างของผู้หญิง (เอวบาง สะโพกน่ารับประทาน)
น่าเสียดายที่มันหาซื้อยากในรัสเซีย ดังนั้นหลังจากสั่งซื้อจากฉัน ลูกค้าของฉันมักจะขอให้ฉันเลือกกางเกงขายาวและกางเกงยีนส์ทรงโค้งให้พวกเขาเสมอ การสั่งซื้อออนไลน์นั้นง่ายขึ้นด้วยความจริงที่ว่าในแต่ละไซต์จะมีคู่มือขนาดซึ่งช่วยให้วัดขนาดของลูกค้าได้เกือบแม่นยำและคำนวณขนาดได้อย่างถูกต้อง
เช่นเดียวกับการบูตคัท Boot Cut เปรียบเสมือน "ภาพเงาของรองเท้าบูท" อย่างแท้จริง โดยจะบานออกเล็กน้อยที่ด้านล่าง แสงแฟลร์ด้านล่างทำให้ภาพดูกลมกลืน โดยชดเชยความกว้างของสะโพก สะโพกไม่ดูหนักอีกต่อไป รูปร่างสวยงามและเป็นผู้หญิงมาก
ฉันเพิ่งได้รับอีเมลแจ้งว่าการแปล Bootcut ของฉันไม่ถูกต้อง ให้ฉันอธิบายข้อความของฉัน ฉันเปิดพจนานุกรมอรรถาภิธาน: คำคุณศัพท์ UK US บูต ตัดกางเกงจะกว้างขึ้นเล็กน้อยที่ ด้านล่างเพื่อให้สวมทับรองเท้าบูทได้ง่าย พจนานุกรมศัพท์: คำที่ใช้ เพื่ออธิบายเสื้อผ้าสะกดจิต
ในตอนแรก จุดประสงค์ของบูทแคทคือการสวมรองเท้าบูทอย่างง่ายดาย และนี่ก็เป็นที่สนใจของคาวบอยเป็นส่วนใหญ่ 🙂 อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่พวกมันเท่านั้น!
ความจริงที่ว่าในภาษาอังกฤษคำว่า "โจร" ก็หมายถึง "ก้น" ก็ปฏิเสธไม่ได้โดยสิ้นเชิง แต่ในตอนแรกประเด็นอยู่ที่รองเท้าบูท :) รองเท้าบู๊ทแบบผู้หญิงสามารถสวมเข้ากับกางเกงเดนิมอันกว้างขวางของทรงอันงดงามนี้ได้อย่างง่ายดาย
ขอย้ำอีกครั้งว่าลูกค้ามักขอให้ฉันไปรับกางเกงยีนส์และกางเกงแบบนี้ไปต่างประเทศซึ่งมีให้เลือกมากมายและราคาก็สมเหตุสมผล บริการ ช้อปปิ้งเสมือนจริงมันให้ผลตอบแทนเป็นโพดำสำหรับประเภทตัวถังลูกแพร์เพราะน่าเสียดายที่ร้านค้าในรัสเซียมันยากที่จะหาอะไรสำหรับตัวถังประเภทนี้
กางเกงขายาวทรงตรงก็เหมาะกับรูปร่างทรงลูกแพร์เช่นกัน
อย่าลืมรองเท้าที่มีส้นหรือส้นเตารีด ไม่จำเป็นต้องสวมรองเท้าส้นสูง แต่สิ่งสำคัญคือยังมีส้น (3-5 ซม.)
ฉันแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยง :
— รายละเอียดที่ไม่จำเป็นเกี่ยวกับกางเกงยีนส์/กางเกง (โดยเฉพาะส่วนบน)
- กระเป๋าหลังกางเกง
— กระเป๋าข้างกางเกง
— กางเกงยีนส์/กางเกง “ช่วงสะโพก”;
— กางเกง/ยีนส์ที่มีสไตล์ที่ซับซ้อน
— กางเกงขาแคบ/รัดรูป/กางเกงยีนส์
- พับบริเวณสะโพก
— กางเกงยีนส์/กางเกง;
— กระเป๋าปะ;
เสื้อเบลาส์/เสื้อสำหรับรูปร่างทรงลูกแพร์
เกือบทุกอย่างที่ใจคุณปรารถนา สะโพกมีความสมดุลที่ไหล่ (ไม่ใช่หน้าอก อย่างที่คนสวยบางคนคิดผิด) ดังนั้นอะไรก็ตามที่เน้นที่ไหล่จะช่วยเพิ่มปริมาตรให้กับส่วนบนและทำให้ภาพเงาของคุณกลมกลืนกัน เป้าหมายของเราคือการดึงความสนใจไปที่ส่วนบนที่ดูสง่างาม และหันเหความสนใจจากส่วนล่างที่หนักหน่วง
— คอเสื้อ: ทรงรี, คอวีเล็ก, คอปาด, คอปก;
- รายละเอียด: โบว์, การจับจีบ, ขอบ, จับจีบ, จับจีบ, ลูกไม้;
- รูปแบบ: แถบแนวนอน, ลายตารางหมากรุก, ลายจุด, ลายพิมพ์, ดอกไม้;
— แขนเสื้อ: ปีก, ตะเกียง;
— สไตล์: พอดีตัว, กึ่งพอดีตัว;
- ความยาว: เหนือสะโพก ต่ำกว่าเอวเล็กน้อย หรือต่ำกว่ากลางต้นขา
แจ็กเก็ต/โค้ตสำหรับรูปร่างทรงลูกแพร์
- ความยาวเสื้อแจ็คเก็ตในอุดมคติ: เหนือกึ่งกลางต้นขา (เหนือส่วนที่กว้างที่สุดของต้นขา) และต่ำกว่าเอวพอดี
- สไตล์แจ็คเก็ต: พอดีตัวหรือทรงตรงในสไตล์ชาแนล (สวมแจ็คเก็ตตัวตรงปลดกระดุม ทับเสื้อพอดีตัว)
- เสื้อคลุมห้อยโหน (A-line) - ซ่อนความหนักของก้นและดูหรูหราและเป็นผู้หญิงมาก
— เย็บแขนเสื้อ+สายไหล่ใส
- เสื้อโค้ทแบบกึ่งพอดีตัวยังเหมาะกับรูปร่างทรงแพร์ด้วย โดยจะขยายลงด้านล่าง เสื้อคลุมที่เหมาะสมที่สุดคือเสื้อที่มีลูกศรแนวตั้งจนถึงเอว และจากเอวลงไปได้อย่างอิสระ
- เสื้อคลุมเอวสูง (จักรวรรดิ):
— เทรนช์โค้ต (เสื้อกันฝน/โค้ต) — กระดุมแถวเดียวหรือกระดุมสองแถว ขยายออกด้านล่าง อาจมีสายสะพายไหล่เพื่อเน้นไหล่ เข็มขัดเน้นช่วงเอวบาง
ฉันแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยง :
- สไตล์เสื้อแจ็คเก็ตหลวม
- เสื้อโค้ทตรงแคบ
- กระเป๋าปะ
- สไตล์เอ็มไพร์ (เดรสเอวสูง) เน้นความสง่างามของเสื้อและซ่อนทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น
- เดรสทรงเอ (A-line)
— ชุดเดรสกึ่งฟิต (ทรงกึ่งฟิต):
- โฉมใหม่ - ความเป็นผู้หญิงในทุกมิติ!
ฉันแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยง :
- เดรสชายกระโปรงจับจีบ
- ชุดเดรสรัดรูป;
— ชุดถัก;
- ชุดปลอก
กระโปรงสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากรูปร่างทรงลูกแพร์นั้นจู้จี้จุกจิกมากเมื่อเลือกกระโปรง ระมัดระวังในการเลือกกระโปรง สิ่งสำคัญคือต้องซ่อนความหนักของก้นไว้บางส่วนและในขณะเดียวกันก็เน้นที่เอวของตัวต่อ มีเงาไม่มากนักที่ทำให้ Pear สง่างาม พวกเขาอยู่ที่นี่:
– รูปสี่เหลี่ยมคางหมู (A-silouette)
— กระโปรงดินสอ: ใส่ใจเป็นพิเศษกับการเลือกกระโปรงธุรกิจ กระโปรงทรงดินสอมีประโยชน์ที่ควรมีติดตู้เสื้อผ้า แต่ถ้าคุณมีหุ่นทรงแพร์แบบผู้หญิง ก็ควรเลือกเฉพาะแบรนด์ดังที่ตัดเย็บตามแพทเทิร์นที่ดีเท่านั้น ฉันขอยกตัวอย่าง: ฉันซื้อกระโปรงดินสอ Yves Saint Laurent วินเทจที่เรียบง่ายมาก แม้ว่าความพยายามในการซื้อกระโปรงดินสอทรงตรงที่พอดีกับตัวฉันก่อนหน้านี้ทั้งหมดกลับไม่ประสบผลสำเร็จ
แต่ Yves Saint Laurent ได้สร้างโมเดลกระโปรงดินสอที่น่าทึ่งซึ่งเข้ารูปเหมือนถุงมือในรูปร่างแบบลูกแพร์ โดยเน้นที่เอว 65 ซม. ได้อย่างลงตัว กระโปรงไม่ขยับไปไหน และสะโพก 99 ซม. ไม่เห็นเลย กระโปรงตัดเย็บได้อย่างลงตัวมาก ดังนั้นฉันรู้แน่นอนว่าเป็นไปได้ที่จะซื้อกระโปรงทรงดินสอที่เหมาะกับฟิกเกอร์ประเภทแพร์
ฉันแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยง :
- กระโปรงยางยืด
— กระโปรงกันแดด/กระโปรงครึ่งแดด
- กระโปรงแคบแคบ
— กระโปรงถัก
- กระโปรงจับจีบ
- กระโปรงที่สะโพก
- รายละเอียดเพิ่มเติมและกระเป๋าปะบนกระโปรง
- กระโปรงพิมพ์ลายขนาดใหญ่และลวดลายเรขาคณิต
ตามหลักการทั้งหมดนี่คือความงามในอุดมคติของผู้หญิง ลุคเด็ก ๆ ที่ไม่มีลักษณะทางเพศที่ชัดเจนได้รับความนิยมจากความพยายามของนักออกแบบแฟชั่น ในรุ่นดังกล่าวทุกอย่างเข้ากันพอดีราวกับแขวนอยู่บนไม้แขวนเสื้อและมีเศษผ้าเพียงเล็กน้อย
โปรดทราบว่านี่เป็นปัญหาของพวกเขา ไม่ใช่ของคุณ ตัวเลขประเภทนี้สร้างความสับสนให้กับอีกรูปแบบหนึ่งได้ยาก ซึ่งเรียกอีกอย่างว่ารูปสามเหลี่ยมและเส้น A คุณลักษณะเฉพาะอาจเบลอเล็กน้อยและใกล้กับนาฬิกาทรายหรือสี่เหลี่ยมผืนผ้ามากขึ้น แต่เมื่อพิจารณาอย่างใกล้ชิด ก็ได้ภาพดังนี้
- ไหล่แคบ
- แขนและคอที่สง่างาม
- หน้าอกเรียบร้อย
- เอวบาง;
- ต้นขาใหญ่
- ขาแข็งแรงหรือสั้นเล็กน้อย
ผู้หญิงประเภทนี้มักจะมีความสง่างามตามธรรมชาติ งานของคุณคือไม่ดูสมบูรณ์เกินกว่าที่คุณเป็นอยู่จริงๆ คำแนะนำสำหรับเสื้อผ้าควรเน้นที่ด้านบนและปิดด้านล่างของรูป สิ่งที่สวมใส่โดยไม่กระทบต่อรูปลักษณ์ของคุณ? เกือบทุกอย่างเป็นไปได้! สิ่งสำคัญคือการเลือกเสื้อผ้าในสไตล์ที่เหมาะสม ตอนนี้เรามาดูรายละเอียดกันอย่างละเอียด พยายามไม่พลาดช่วงเวลาสำคัญและเรียนรู้วิธีการแต่งตัวอย่างมีสไตล์ มีประสิทธิภาพ และสง่างาม
ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะดูสวยโดยไม่คำนึงถึงอายุและรูปร่างของเธอ ไม่ใช่ตัวแทนของเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมทุกคนจะได้รับข้อมูลภายนอกที่ดีเยี่ยมตามธรรมชาติ อะไรจะดีไปกว่าการสวมใส่สำหรับสาว ๆ ที่มีรูปร่างคล้ายลูกแพร์หรือรูปสามเหลี่ยม?
วิธีการเลือกตู้เสื้อผ้าที่เหมาะสมในกรณีเช่นนี้? คำแนะนำของสไตลิสต์จะช่วยให้คุณแต่งชุดประจำวันของคุณได้อย่างถูกต้องและยังคงความน่าดึงดูดอยู่เสมอ ควรเลือกเสื้อผ้าสำหรับประเภทรูปลูกแพร์ตามกฎที่มีอยู่
เดรสสวย ๆ สำหรับรูปลูกแพร์ 2018
รูปร่าง “ลูกแพร์” หรือ “ลูกแพร์” เป็นรูปร่างของผู้หญิงประเภทหนึ่ง โดยส่วนล่างคือสะโพกและจุดที่ 5 เป็นจุดศูนย์กลางของการมองเห็น
ในการที่จะเป็นและดูเหมือนผู้หญิงรูปลูกแพร์ คุณไม่จำเป็นต้องมี "จุดเดียว" ที่ใหญ่โต แต่ร่างกายส่วนล่างของคุณมีความสำคัญหรือค่อนข้างมีน้ำหนักมากกว่าเอวและหน้าอก
โปรดทราบว่าหลักเกณฑ์เหล่านี้มีลักษณะทั่วไปและอิงจากรอบเอวแนวนอน ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรได้รับคำแนะนำจากหลักการเหล่านี้เพื่อทำความเข้าใจสัดส่วนของคุณโดยทั่วไปและสร้างสไตล์ส่วนตัวในการแต่งตัว
เนื่องจากสะโพกเป็นจุดโฟกัสที่สำคัญที่สุด จึงจำเป็นต้องหันเหความสนใจไปจากพวกมันและดึงความสนใจไปที่ลำตัวส่วนบน กล่าวคือ จากเอวขึ้นไป แต่ถ้าคุณภูมิใจกับส่วนโค้งเว้าของตัวเองและในทางกลับกันอยากอวดส่วนเว้าส่วนโค้งให้ทุกคนเห็น ก็ทำเลย!
กระโปรงแฟชั่นสำหรับรูปลูกแพร์ประเภท 2018
หากต้องการลดปริมาตรสะโพกให้มองเห็นคุณควรเลือกกระโปรงที่มีส่วนแทรกด้านข้างซึ่งความกว้างควรแคบกว่าส่วนกลาง หากส่วนแทรกมีสีที่ตัดกัน เอฟเฟกต์จะได้รับการปรับปรุงเท่านั้น เด็กผู้หญิงที่มีรูปร่างทรงลูกแพร์ควรหลีกเลี่ยงนางแบบกระโปรงที่มีจีบหรือจับจีบตลอดความยาวของผลิตภัณฑ์ ห้ามใช้สไตล์สั้นด้วย คุณควรหลีกเลี่ยงกระโปรงที่มีทรงตัดและผ้าเดรปที่ซับซ้อน
กระโปรงทิวลิปจะดูไร้สาระและตลก เมื่อเลือกกระโปรงสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีรูปทรงลูกแพร์คุณควรเลือกรุ่นที่ไม่มีกระเป๋าปะและมีรายละเอียดที่ไม่จำเป็น ถั่วขนาดใหญ่จะช่วยเพิ่มปริมาตรให้กับสะโพกและดึงดูดความสนใจได้เท่านั้น
กางเกงขายาวและกางเกงแฟชั่นสำหรับรูปลูกแพร์ 2018
การเลือกกางเกงขายาวที่เหมาะกับรูปร่างของผู้หญิงทรงแพร์อาจเป็นเรื่องยากทีเดียว กางเกงส่วนใหญ่ที่เหมาะกับผู้หญิงที่มีเอวประเภทนี้มักจะเป็นกางเกงที่สะโพกเล็ก และกางเกงที่พอดีกับสะโพกก็จะเป็นกางเกงที่เอวใหญ่
ผู้หญิงที่มีรูปร่าง “A” ควรเลือกกางเกงรุ่นต่อไปนี้:
- กางเกงทรงตรง;
- กางเกงทรงตรงเอวต่ำเล็กน้อย
- กางเกงขาบาน
- กางเกงยีนส์ทรงตรง
- กางเกงทรงกล้วย หลวมเล็กน้อยที่สะโพกและเรียวด้านล่าง
รุ่นกางเกงไม่ควรมีรายละเอียดการตกแต่ง กระเป๋าปะ หรือการตกแต่งที่สดใส
แจ็คเก็ตแฟชั่นสำหรับภาพถ่ายประเภทรูปร่างลูกแพร์ 2018
แม้ว่ารูปร่างของผู้หญิงจะยังห่างไกลจากสัดส่วนในอุดมคติ แต่สไตล์แจ็คเก็ตที่เลือกอย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณได้รับความกลมกลืนทางสายตา
เมื่อเลือกแจ็คเก็ต คุณควรปฏิบัติตามกฎเดียวกันกับเสื้อ เสื้อเบลาส์ และเสื้อเชิ้ต กล่าวคือไม่ควรสิ้นสุดที่แนวสะโพกที่กว้างที่สุดไม่ว่าในกรณีใด ความยาวควรยาวกว่าหรือสั้นกว่า
ไม่เช่นนั้นสะโพกที่กว้างอยู่แล้วจะถูกเน้นให้โดดเด่นและดูใหญ่โตยิ่งขึ้น เมื่อเลือกแจ๊กเก็ตคุณควรเน้นไปที่ข้อได้เปรียบหลักเสมอนั่นคือเอวบาง ดังนั้นจึงต้องสวมเสื้อแจ็คเก็ตให้พอดีตัวหรือมีเข็มขัด เอวที่เน้นย้ำดึงดูดความสนใจของผู้อื่นและหันเหความสนใจจากความไม่สมส่วนของภาพเงาโดยรวม
ชุดชั้นในแฟชั่นสำหรับรูปลูกแพร์ประเภท 2018
ชุดชั้นในมีหลายประเภท แต่เราจะเน้นไปที่รายละเอียดสองแบบ - ชุดกระชับสัดส่วนและแบบปกติ อย่าคิดว่าจำเป็นเฉพาะกับสาวอวบเท่านั้น แม้แต่สาวรูปร่างผอมเพรียวทรงลูกแพร์ก็สามารถใช้ชุดกระชับสัดส่วนหรือกางเกงชั้นในเพื่อเอาสะโพกและขาส่วนบนออก 2-3 นิ้วได้ ข้อดีของชุดชั้นในประเภทนี้คือหากเลือกอย่างถูกต้องจะไม่สังเกตเห็นภายใต้เสื้อผ้าไม่ว่าจะจากตะเข็บที่ยื่นออกมาหรือขอบตัดก็ตาม
โดยปกติแล้วผู้หญิงทรงลูกแพร์จะมีช่วงเอวที่ชัดเจน แต่ถ้าคุณต้องการเน้นย้ำเพิ่มเติม ให้เลือกกางเกงชั้นในสูง - นี่จะทำให้ภาพเงาดูหรูหรายิ่งขึ้น เพื่อทำให้ชีวิตง่ายขึ้นอย่างสมบูรณ์และไม่ต้องกังวลกับการเลือกชุดเราจะเลือกชุดโดยรวมที่แก้ไขทันที
ที่จริงแล้วดูเหมือนชุดว่ายน้ำวันพีซกับกางเกงขาสั้นซึ่งจะเพิ่มความเพรียวบางให้กับร่างกาย สำหรับชุดชั้นในทั่วไป ควรเก็บกางเกงบ็อกเซอร์หรือกางเกงชั้นในเอวสูงไว้ข้างๆ ผู้หญิงที่มีรูปร่างทรงลูกแพร์ไม่ควรทำให้ก้นดูใหญ่ขึ้นเนื่องจากมีเนื้อผ้าจำนวนมาก
เราเลือกสลิปคลาสสิกฉลุแทงโก้และสายหนัง โมเดลดังกล่าวดูน่ารับประทานบนรูปทรงลูกแพร์สุดเก๋ แต่สำหรับท่อนบน ในทางกลับกัน ลองใช้เสื้อท่อนบนแบบมีโครงพร้อมวิดพื้นดีกว่า ซึ่งจะทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้นซึ่งเป็นประโยชน์ต่อรูปร่างประเภทนี้เสมอ
เสื้อคาร์ดิแกนแฟชั่นสำหรับรูปลูกแพร์ประเภท 2018
พันเสื้อคาร์ดิแกนที่ผูกไว้ที่เอว โมเดลดังกล่าวเน้นถึงข้อดีของรูปร่างและปรับสัดส่วนของรูปร่างให้สมดุล อย่าอายที่จะสวมสีสันสดใสและอย่ากลัวคอเสื้อลึก
ชุดสูทแฟชั่นสำหรับรูปลูกแพร์ประเภท 2018
สิ่งแรกที่ต้องพิจารณาเมื่อเลือกขนสำหรับผู้หญิงที่มีสะโพกกลมคือความสมดุล ปรับสมดุลด้านบนและด้านล่าง ทำอย่างไรให้ถูกต้อง?
- เมื่อเลือกสไตล์และขนของเสื้อโค้ทขนสัตว์สำหรับประเภทลูกแพร์ ให้เลือกคอเสื้อลึกรูปตัว V หรือคอเสื้อทรงเรือ คุณสามารถขยายส่วนบนด้วยสายตาได้โดยเลือกรุ่นที่มีปกขนาดใหญ่
- ให้ความสำคัญกับรุ่นเสื้อโค้ทขนสัตว์ที่มีแถบแนวนอนตามยาวที่ด้านบนของเสื้อโค้ทและชายเสื้อที่เป็นของแข็ง
- แขนพัฟและแขนบานจะสมดุลระหว่างส่วนบนและส่วนล่างของคนทรงลูกแพร์
- ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือเสื้อโค้ทหนังแกะสีสั้นและกางเกงขายาวสีเข้มหรือกระโปรง
สำหรับรองเท้าหน้าหนาว รองเท้าส้นเตี้ยหรือแม้แต่พื้นรองเท้าก็เหมาะสม เสื้อโค้ทขนสัตว์ทรง A มีสไตล์ที่เหมาะกับคุณ
รูปภาพแฟชั่นสำหรับรูปลูกแพร์ 2018 ใหม่
ผู้หญิงที่มีหุ่นแบบลูกแพร์นั้นสวยมาก จากทุกมุมมอง โดยธรรมชาติแล้ว รูปร่างทรงลูกแพร์เป็นสัดส่วนที่ถูกต้องที่สุดของเพศหญิง ผู้หญิงมีจุดมุ่งหมายที่จะสืบสานสายเลือดครอบครัว และกระดูกเชิงกรานที่กว้างเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลที่สุดที่ธรรมชาติสามารถมอบให้ผู้หญิงในการแก้ปัญหานี้ได้ดีขึ้น ทั้งในระดับจิตใต้สำนึกและจิตสำนึก - นี่คือรูปแบบที่ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบ และไม่ใช่คลาสสิก 90-60-90
อเลนา บัลต์เซวา |21/05/2558 | 12679
Alena Baltseva 21/05/2558 12679
สะโพกอันเขียวชอุ่มและไหล่ที่บอบบางเป็นข้อดีของหุ่นทรงลูกแพร์เพศหญิง เรามาดูความซับซ้อนในการเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับรูปร่างนี้กันดีกว่า
เราขอเตือนคุณว่า "ลูกแพร์" (หรือ "สามเหลี่ยม") รวมถึงผู้หญิงที่มีก้นใหญ่กว่าส่วนบนอย่างเห็นได้ชัด “ลูกแพร์” มีไหล่แคบ โดยปกติแล้ว (แต่ไม่จำเป็น) จะมีหน้าอกเล็ก และสะโพกกว้าง ยิ่งไปกว่านั้นความแตกต่างระหว่างบั้นท้ายและเอวนั้นไม่ได้เด่นชัดเสมอไปเช่นใน "นาฬิกาทราย"
อาการปวดหัวหลักของลูกแพร์คือสะโพก การเลือกเสื้อผ้าที่ไม่ถูกต้องทำให้ก้นโค้งหนักขึ้นและทำให้ขาสั้นลง แน่นอนว่าไม่มีอะไรผิดปกติในเรื่องนี้เพราะภาพเงาของผู้หญิงดังกล่าวได้รับการยกย่องจากจิตรกรและช่างแกะสลักหลายคน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงหลายคนยังคงต้องการทำให้สัดส่วนที่ตัดกันดูเรียบเนียนขึ้น
- รสนิยมไม่มีข้อโต้แย้ง และโมเดลมาตรฐานความงามไม่ถือเป็นอุดมคติอีกต่อไป ดังนั้น รีบจองกันได้เลย:
- เราให้คำแนะนำเท่านั้น ไม่ใช่ชุดของกฎเกณฑ์
- แม้ว่าที่จริงแล้วประเภทของร่างผู้หญิงจะถูกแบ่งออกเป็น 5 ประเภทตามอัตภาพ แต่ร่างกายของแต่ละคนนั้นเป็นรายบุคคลล้วนๆ
บ่อยครั้งรูปลักษณ์ที่มีสไตล์ที่มีประสิทธิภาพที่สุดมักมาจากการฝ่าฝืนกฎของแฟชั่น
ตอนนี้ไปทำงานกันเถอะ!
บางทีเสื้อผ้าที่ยากที่สุดซึ่งไม่ใช่ว่าลูกแพร์ทุกชนิดจะเชื่องได้ หากคุณไม่ต้องการดึงความสนใจไปที่ส่วนโค้งที่แหลมคมของสะโพกโดยตั้งใจ จุดประสงค์ของกางเกงขายาวคือการทำให้ภาพดูยาวขึ้น ขยายขาให้ยาวขึ้น และ... ไม่ดึงดูดความสนใจเกินควร
- สีเข้มและไม่มีลายพิมพ์ด้านบนสีขาว ด้านล่างสีดำ - นี่เป็นเพียงตัวเลือกของคุณ เพื่อให้จ้องมองขึ้นไปข้างบนโดยไม่เหลือสะโพก กางเกงขายาวควรทำจากผ้าสีเข้มธรรมดา ไม่จำเป็นต้องเป็นสีดำ เฉดสีที่หลากหลายมีความเหมาะสม - ไวน์, น้ำเงินเข้ม, มรกต, ม่วง, เทาเข้ม
- ความเรียบง่ายคือกุญแจสู่ความสำเร็จยิ่งสไตล์เรียบง่ายเท่าไรก็ยิ่งเหมาะกับรูปร่างของคุณมากขึ้นเท่านั้น ไม่มีการตกแต่งแบบปะติด การตัดแต่งแบบตัดกัน งานปัก หรือการตกแต่งแบบแอคทีฟอื่นๆ
- กางเกงยีนส์และกางเกงขายาวสไตล์ "ผอมเพรียว" ที่สุด - ตัดตรง(ขาตรง) และ สะโพกลุกเป็นไฟ(ขากว้าง) หรือเข่า(ตัดบูต). เนื่องจากขากางเกงไม่เรียวลง รุ่นดังกล่าวจึงรักษาสะโพกให้สมดุล
- “ผอม” และ “แฟน” เป็นที่ยอมรับแต่ต้องจองล่วงหน้าหากคุณสวมกางเกงขายาวรัดรูป ขอแนะนำว่าอย่ารัดขาเหมือนเลกกิ้ง แต่จะหลวมกว่าเล็กน้อยและควรสั้นลง (เผยให้เห็นข้อเท้า) ในกรณีของ “แฟน” ให้ยึดหลักการตรงกันข้าม ยิ่งแคบก็ยิ่งดี
- ระวังกระเป๋าข้าง.โดยปกติแล้วพวกมันจะยื่นออกมาและทำให้สะโพกกว้างขึ้นด้วยสายตา ควรเย็บให้เรียบร้อย และควรซื้อกางเกงขายาวที่มีกระเป๋าปะหรือไม่มีกระเป๋าเลย
- เลือกท่อนล่างที่เข้ากับรองเท้าของคุณหรือในทางกลับกัน - รองเท้าให้เข้ากับกางเกง สิ่งนี้จะสร้างเส้นเงาต่อเนื่อง
- เก็บกางเกงรัดรูปของคุณไว้ในรองเท้าบูทหลวมๆห้ามสวมรองเท้าบูท! ขอแนะนำว่าส่วนบนของรองเท้าไม่พอดีกับขา
- เลือก กางเกงขาสั้นทรงตรงยาว.
- ห้ามใส่กางเกงขี่ม้าหรือกางเกงขายาวที่มีเข็มกลัดติดไว้ที่สะโพกหากคุณไม่ต้องการเน้นไปที่สิ่งเหล่านั้น อย่างไรก็ตาม หากกางเกงเป็นเอวสูง การจับจีบที่เอวบางครั้งอาจทำให้สะโพกกว้างสมดุลได้
- กางเกงทรงหลวมทรง Palazzoและสไตล์อื่นๆ ที่ไม่โอบรัดบริเวณขาหนีบอาจทำให้รูปร่างของคุณดูดีขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ อย่ากลัวที่จะลองสวม
- กางเกงมียางยืดด้านล่างจะดูดีได้หากมีการเพิ่มขึ้นปานกลาง (ไม่สูงมากและไม่ต่ำมาก)
กระโปรงและเดรส
ยอมรับเลย: การหากระโปรงหรือเดรสทรงลูกแพร์ที่ลงตัวนั้นง่ายกว่าการหากางเกงยีนส์หรือกางเกงขายาว ดังนั้นให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ: หากมีข้อสงสัยให้สวมกระโปรง
- หลีกเลี่ยงปริมาณรอบเอวและสะโพกมากเกินไปนั่นคือการจีบ, พับอันเขียวชอุ่ม, รัฟเฟิล ฯลฯ ยิ่งความกว้างของกระโปรงในบริเวณที่มีปัญหามากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น
- ทรงเอไลน์คือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณสไตล์นี้ทำให้สะโพกโค้งเว้าสมดุล เพิ่มส่วนสูง 2-3 เซนติเมตร และลดน้ำหนักได้ 2-3 กิโลกรัม
- หลีกเลี่ยงกระโปรงที่มีรอยผ่าสองครั้งที่ด้านหน้าเมื่อเดินพวกมันจะแยกตัวออกจากกันและขยายรูปร่างด้วยสายตา
- กระโปรง ดินสอ และราวสำหรับออกกำลังกายอาจดูได้เปรียบมากหากคุณเลือกความยาวระดับมิดิ
- พิมพ์แนวตั้งและการตกแต่งจะตกแต่งคุณ แต่แถบแนวนอนจะทำให้รูปลักษณ์ทั้งหมดเสียหาย
- ชุดเดรสเอวสูงเอ็มไพร์เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีหน้าอกเล็ก สาวอวบควรเลือก ห่อชุด.
- ชุดเดรสกระเป๋าเข้ารูปจะดูดีกับรูปร่างของคุณ
- หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับความยาวหรือสไตล์กระโปรงที่ถูกต้อง - ใส่กับส้นเท้า- ส้นเท้าที่มีความสูงเท่าใดก็ได้จะช่วยปรับสัดส่วนให้สมดุล หากคุณสวมรองเท้าที่ไม่มีส้น ต้องแน่ใจว่ามี จมูกแหลม.
ท็อปส์ซู
ร่างกายส่วนบนควรดึงดูดความสนใจสูงสุด ที่นี่คุณสามารถทดลองได้ทุกประเภทด้วยสี การพิมพ์ การตัด และการตกแต่งขั้นสุดท้าย
- เน้นเอวของคุณ– ใน “ลูกแพร์” ส่วนใหญ่จะผอม หากไม่ใช่กรณีของคุณ ควรเลือกรุ่นที่หลวมกว่าเพื่อไม่ให้ท้องของคุณ "คว่ำ" กางเกงและกางเกงยีนส์
- ถ้าใส่กางเกงรัดรูปก็ใส่ได้ เสื้อ Peplum- สิ่งสำคัญคือ Peplum เริ่มต้นจากเอว ไม่ใช่ที่ระดับสะโพก
- เน้นที่ไหล่.คุณสามารถซื้อแขนเสื้อขนาดใหญ่ได้: "โคมไฟ", "พัฟ" ฯลฯ เสื้อแขน Raglan ก็เหมาะกับคุณเช่นกัน
- การตกแต่งและอุปกรณ์เสริมที่ใช้งานอยู่งานปัก สร้อยคอเส้นใหญ่ ผ้าพันคอสวยๆ ทั้งหมดนี้จะช่วยดึงความสนใจออกไปจากสะโพก
- ถ้าไม่ตั้งยอดก็ไม่ได้ ไม่ควรยาวเกินไปไม่เช่นนั้นจะช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้สะโพก ความยาวที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับกระดูกสะโพก
เสื้อคลุมและแจ็คเก็ต
แจ๊กเก็ตที่เลือกไม่ถูกต้องยังสามารถเพิ่มความไม่สมส่วนของรูปร่างได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเลือกแจ็คเก็ตและแจ็คเก็ตด้วยความระมัดระวังเช่นเดียวกับการเลือกกางเกงกระโปรงและท็อปส์ซู
- ทรงเข้ารูปถ้าไม่จำเป็น อย่างน้อยก็น่าปรารถนามาก ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับแนวไหล่ ไหล่ควรแข็งและมีโครงสร้างเพื่อปรับสมดุลของสะโพก
- การตัดแบบอสมมาตรแจ็คเก็ตและคาร์ดิแกนที่ด้านหน้ายาวและสั้นที่ด้านหลังเหมาะกับทรงลูกแพร์ คาร์ดิแกนที่มีขอบ (เรียกว่าคาร์ดิแกนน้ำตก) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคุณ
- แจ็คเก็ตหนังครอป โดยเฉพาะแจ็คเก็ตไบค์เกอร์ก็ดูดี ด้วยกระโปรงและเดรส- ใส่กับกางเกงขายาวและยีนส์ได้ยากกว่า หากคุณไม่แน่ใจว่าเสื้อแจ็คเก็ตเข้ากันได้ดีหรือไม่ ให้สวมแบบปลดกระดุมแล้วผูกผ้าพันคอไว้รอบคอ
- แจ๊กเก็ตไม่ควรจบที่ระดับสะโพกเลือกตัวเลือกแบบสั้น (ความยาวถึงกระดูกสะโพก) หรือแบบยาว (ฝ่ามือเหนือเข่าและด้านล่าง) ซึ่งจะทำให้ภาพเงายาวขึ้น
รูปร่างลูกแพร์คืออะไร?
ประเภทลูกแพร์มีความโดดเด่นด้วยพารามิเตอร์ต่อไปนี้:
- » ความสูง:ส่วนใหญ่มักจะเป็นค่าเฉลี่ยและต่ำกว่าค่าเฉลี่ย
- » ไหล่:ไม่กว้างและ/หรือลาดเอียง
- » หน้าอก:ขนาดเล็กหรือขนาดกลาง
- » เอว:แสดงออกอย่างชัดเจนหรือแสดงออกอย่างไม่ชัดเจนแต่ไม่กว้าง โดยทั่วไปแล้วจะมีรอบเอวต่ำ
- » สะโพก:กว้างพอ กว้างกว่าและใหญ่กว่าหน้าอกอย่างเห็นได้ชัดเสมอ
- » ขา:ตามกฎแล้วพวกมันจะดูสั้นเมื่อเทียบกับลำตัว ซึ่งเป็นเพราะรอบเอวต่ำ
- » ความประทับใจทั่วไป:เส้นสายที่นุ่มนวลของผู้หญิง ความเหนือกว่าที่ชัดเจนของร่างกายส่วนล่างเหนือส่วนบน
หากผู้หญิงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น สะโพกและขาของเธอส่วนใหญ่จะอ้วน แต่เอว หน้าอก และใบหน้าของเธอยังคงผอมอยู่เสมอ ในเวลาเดียวกันจะมีการสะสมปอนด์พิเศษไว้ที่ช่องท้องส่วนล่างซึ่งมองเห็นได้ชัดเจนในโปรไฟล์ “ถุงตะโพก” อาจปรากฏที่ต้นขา ขาจะเต็มตลอดความยาว รวมถึงเหนือเข่าและน่องด้วย
- » การทดสอบประเภทของร่างกาย
- » แต่งตัวรอบเอวต่ำอย่างไร?
- » ถ้าตัวเตี้ยจะแต่งตัวยังไง?
ร่างกายของคุณเป็นประเภทไหน?
https://www.site/basekurs/
รูปร่างของฉันคือลูกแพร์
ร่างกายของคุณเป็นประเภทไหน?
https://www..jpg
https://www.site/basekurs/
รูปร่างของฉันคือนาฬิกาทราย
ร่างกายของคุณเป็นประเภทไหน?
https://www..jpg
https://www.site/basekurs/
รูปร่างของฉันคือสี่เหลี่ยมผืนผ้า
ร่างกายของคุณเป็นประเภทไหน?
https://www..jpg
https://www.site/basekurs/
รูปร่างของฉันคือสามเหลี่ยมคว่ำ
ร่างกายของคุณเป็นประเภทไหน?
https://www..jpg
https://www.site/basekurs/
รูปร่างของฉันคือแอปเปิ้ล
ร่างกายของคุณเป็นประเภทไหน?
https://www..jpg
https://www.site/basekurs/
รูปร่างของฉันคือ Slim Column
ร่างกายของคุณเป็นประเภทไหน?
ตู้เสื้อผ้า, เงา, สไตล์เสื้อผ้า, ผ้า
ภาพเงา.ข้อได้เปรียบหลักของร่างลูกแพร์คือเอวบางซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสูงและน้ำหนักของเจ้าของดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ควรเน้นเมื่อจัดตู้เสื้อผ้าอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ เพื่อให้เกิดความกลมกลืน จะต้องย้ายการเน้นจากสะโพกเต็มไปยังส่วนบนที่เปราะบาง เมื่อสร้างภาพ คุณควรยึดเส้นโค้งให้เรียบและหลีกเลี่ยงเส้นตรง ดังนั้น รูปทรงที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงตามประเภทรูปร่างที่ต้องการจะเป็นทรงกึ่งพอดีตัวและทรงสี่เหลี่ยมคางหมูโดยมีการขยายตัวไปทางด้านล่างปานกลาง (สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน) เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธภาพเงาตรงเพราะ... มันไม่ได้เน้นความนุ่มนวลตามธรรมชาติและความเป็นผู้หญิง
สัดส่วนเนื่องจากผู้หญิงที่มีรูปร่างทรงลูกแพร์ส่วนใหญ่มักจะมีรอบเอวต่ำและมีความสูงสั้นหรือปานกลาง สัดส่วนของเสื้อผ้าและองค์ประกอบแต่ละอย่างจึงได้รับการออกแบบให้ยกรอบเอวขึ้นเล็กน้อยและเพิ่มความสูงสองสามเซนติเมตร เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ สัดส่วนในอุดมคติจะเป็นดังนี้:
- » ความยาวด้านบนถึงรอบเอว (ต้นสะโพก) + กระโปรงยาวเท่ากัน (1:1)- สัดส่วนนี้แนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างปกติและเตี้ย หากตัวเตี้ยแนะนำให้เลือกชุดที่มีสีเดียว
- » ตัวบน 1/3 + กระโปรง 2/3. ตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงที่มีส่วนสูงปานกลางและเตี้ย โดยเฉพาะกับรอบเอวปกติและต่ำ
- » ท็อป1/4+กระโปรง/กางเกง/ชุด3/4- เสื้อแจ็คเก็ตครอปพร้อมกางเกงขายาวทำให้ดูเหมือนขายาวขึ้น
- » จะทราบตำแหน่งเอวของคุณและหาความยาวในอุดมคติของคุณได้อย่างไร?
- » อัตราส่วนของความสูงและความยาวของขา: จะตรวจสอบรูปร่างของคุณได้อย่างไร?
- » จะกำหนดสัดส่วนของคุณได้อย่างไร? ความสูงของเบาะนั่งคือเท่าไร?
- » จะตรวจสอบประเภทร่างกายของคุณได้อย่างไร?
สไตล์ภารกิจหลักในการเลือกสไตล์และรุ่นของเสื้อผ้าสำหรับ Grusha คือการสร้างความสามัคคีระหว่างด้านบนและด้านล่างที่หนักกว่า หากสะโพกของคุณไม่กว้างเกินไป ให้ลองสร้างรูปร่างของคุณให้เป็นทรงนาฬิกาทรายโดยขยายแนวไหล่ให้กว้างขึ้น สไตล์ชั้นนำทั้งหมดที่มีแผ่นรองไหล่ คอปกขนนุ่ม และเส้นแนวนอนจะเหมาะกับคุณ ด้วยสะโพกที่ค่อนข้างกว้าง หลักการสำคัญของการแก้ไขคือการหันเหความสนใจจากส่วนล่างที่หนักหน่วง ใช้เฉดสีเข้มสำหรับกระโปรงและกางเกงขายาว หลีกเลี่ยงการตกแต่งและตกแต่งในส่วนนี้ ผ้าที่มีพื้นผิว กระเป๋าปะ ฯลฯ
ชุดเดรส:
สูงสุด:
กระโปรง:
กางเกงขายาว:
- » เสื้อผ้าแบบไหนที่เหมาะกับสาวประเภทแพร์
- » วิธีแต่งตัวสำหรับสาวผมสั้น
- » 10 เคล็ดลับในการเลือกชุด
- » 8 เคล็ดลับในการเลือกเสื้อ เสื้อเบลาส์ และเสื้อเชิ้ต
ผ้า.ผู้หญิงที่มีปัญหารูปร่างจะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเนื้อผ้าที่ใช้ในการผลิตเสื้อผ้า สำหรับร่างกายส่วนบน ให้ใช้เทคนิคการซ้อนชั้น: เสื้อผ้า เสื้อเบลาส์ เสื้อสเวตเตอร์ เสื้อสเวตเตอร์ แจ็คเก็ต และจัมเปอร์ควรทำจากผ้าที่ค่อนข้างบาง ยินดีต้อนรับพื้นผิวและความสว่างของสี เสื้อผ้าถักชิ้นใหญ่ (ในส่วนบน) ดูดีในรูปนี้
สำหรับส่วนล่างของภาพ ผ้าควรแตกต่างอย่างสิ้นเชิง: ความหนาแน่นปานกลางหรือเบา ธรรมดา ควรเป็นสีเข้มหรือแสงปานกลาง โดยไม่มีพื้นผิวและมีการตัดแต่งน้อยที่สุด ยินดีต้อนรับผ้าเนื้อนุ่มและเดรปอย่างดี
- » ประเภทของพื้นผิวและความเข้ากันได้
- » สารานุกรมผ้า
- » สีและลวดลายบนผ้า
- » ผ้าไหม: สมบัติและการใช้ประโยชน์
- » ผ้าลินิน: คุณสมบัติและการใช้ประโยชน์
- » มีเสื้อถักประเภทใดบ้าง?
อาหาร: วิธีลดน้ำหนัก?
ผู้หญิงที่มีรูปร่างทรงลูกแพร์มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน และน้ำหนักส่วนเกินจะกระจายส่วนใหญ่ในบริเวณใต้เอว - ที่สะโพกและบั้นท้าย อัตราการเผาผลาญค่อนข้างต่ำ น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหากคุณไม่รับประทานอาหารที่ถูกต้องและไม่นับจำนวนแคลอรี่ที่บริโภค
ตามกฎแล้วเจ้าของร่างกายที่เป็นปัญหาจะไม่บ่นว่าขาดความอยากอาหารดังนั้นหากมีความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักพวกเขาจำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวด
- » โปรตีน: เนื้อไม่ติดมันและปลา, เคเฟอร์ไขมันต่ำ, คอทเทจชีส, ถั่ว
- » ผักและผลไม้สด สมุนไพร
- » ธัญพืช: โจ๊กโฮลเกรน, ขนมปังโฮลวีต
- » น้ำ น้ำผลไม้ธรรมชาติ ชาสมุนไพร
การรับประทานซุปมังสวิรัติโดยใส่เกลือเล็กน้อยจะดีต่อสุขภาพมาก ลูกแพร์ไม่ได้ถูกห้ามไม่ให้กินของว่าง แต่ควรเป็นของว่างมาก (โยเกิร์ตหนึ่งแก้ว แอปเปิ้ลหนึ่งลูก หรือกล้วย และไม่มากไปกว่านี้!) พุดดิ้งส่วนเล็ก ๆ ที่ไม่หวานเหมาะเป็นของหวาน น้ำอมฤตสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับประเภท A คือน้ำมะเขือเทศซึ่งมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนมากที่ส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่ รักษาสีผิวและความสดชื่นและยังเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
แบบฝึกหัด
บริเวณที่มีปัญหามากที่สุดในรูปร่างทรงแพร์คือสะโพกและบั้นท้าย ดังนั้นเพื่อขจัดไขมันสะสมที่ไม่พึงประสงค์และรักษารูปร่าง คุณต้องออกกำลังกายเป็นประจำนอกเหนือจากการรับประทานอาหาร สิ่งสำคัญหลักควรอยู่ที่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง ต้นขา ขา และก้น
ออกกำลังกายง่ายๆ:ยืนทั้งสี่ข้าง เอนตัวลงบนพื้นโดยงอแขนไว้ที่ข้อศอก เพื่อให้ศีรษะและหลังเป็นเส้นตรง ยกขาขวาขึ้นงอเข่าสิบถึงสิบสองครั้งโดยไม่แตะพื้น ทำซ้ำเช่นเดียวกันกับขาซ้าย ทำซ้ำสลับขาได้ถึงสิบครั้ง ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดนี้หลายครั้งต่อวัน
รูปร่างของผู้หญิงประเภทนี้มีลักษณะคล้ายสามเหลี่ยมที่มีฐานอยู่ที่ด้านล่างและโดดเด่นด้วยความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างไหล่ที่บอบบางกับสะโพกที่ค่อนข้างใหญ่และกว้าง หน้าอกของผู้หญิงที่มีรูปร่างเช่นนี้ไม่ใหญ่เกินไป เมื่อเทียบกับพื้นหลังของไหล่ที่แคบและสง่างาม แผ่นหลัง คอและแขนที่บาง รวมถึงเอวที่แคบ ส่วนล่างของร่างกาย คือ ขาที่เต็มและสะโพกที่กว้าง ดูค่อนข้างหนัก
เมื่อผู้หญิงรูปลูกแพร์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ไขมันสะสมจะปรากฏที่สะโพกและขาเป็นหลัก ในขณะที่เอว หน้าอก และใบหน้ายังคงบางอยู่ เมื่อลดน้ำหนักส่วนบนของร่างกายจะลดน้ำหนักก่อนและไขมันที่สะโพกและขาก็เริ่มหายไปในที่สุด
โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายลูกแพร์จะมีความอยากอาหารที่ดี อัตราการเผาผลาญต่ำ และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนัก ซึ่งหากไม่รับประทานอาหารตาม จะถูกสะสมไว้ที่สะโพกและบั้นท้ายอย่างรวดเร็ว
หลักโภชนาการที่เหมาะสม
เมื่อเตรียมอาหารประจำวัน คุณต้องคำนึงถึงรูปร่างของคุณด้วย รูปร่างส่วนล่างของผู้หญิงทรงลูกแพร์มีปัญหาในการลดไขมันเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดบริเวณต้นขา ขา และบั้นท้ายช้ากว่าในร่างกายส่วนบน การสะสมของเซลล์ไขมันในบางพื้นที่ทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดี ซึ่งขัดขวางไม่ให้เลือดและน้ำเหลืองไหลไปยังไขมันสะสม และร่างกายนำไปใช้ในการผลิตพลังงาน ไขมันก็หยุดนิ่งและสะสม
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องแน่ใจว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและการลดน้ำหนักในภายหลังจะไม่เกิดขึ้น เมื่อลดน้ำหนักไขมันจะหายไปเฉพาะส่วนบนของร่างกายซึ่งนำไปสู่ความไม่สมดุลในร่างกายซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ นอกจากนี้รูปร่างประเภทนี้เมื่อลดน้ำหนักมักมีแนวโน้มที่จะเกิดเซลลูไลท์ที่ต้นขาขาและก้น
สำหรับสาวสะโพกโค้ง ต้องเลือกประเภทอาหารที่มีสัดส่วนคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่สมดุลและมีไขมันต่ำ
เอ๊ะ แอปเปิล วิธีบอกลาผู้ช่วยชีวิตรอบเอวของคุณตลอดไป
- รายละเอียดเพิ่มเติม
ในเวลาเดียวกันควรบริโภคคาร์โบไฮเดรตและไขมันส่วนใหญ่ โดยเฉพาะผักในช่วงครึ่งแรกของวันเป็นอาหารเช้า อาหารกลางวันควรประกอบด้วยผัก ก่อนอาหารเย็นคุณต้องมีของว่างที่มีโปรตีน และสำหรับมื้อเย็นคุณต้องกินอาหารที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก
เมนูควรมีให้มากที่สุด:
- ผลไม้ไม่หวาน
- ผัก
- ปลาไม่ติดมัน
- เนื้อต้ม
- คอทเทจชีส
แต่คุณไม่ควรยึดติดกับอาหารประเภทผักเพียงอย่างเดียว เนื่องจากการรับประทานอาหารดังกล่าวจะทำให้น้ำหนักในร่างกายส่วนบนลดลงมากขึ้น ในขณะที่ไขมันจะไม่หายไปจากสะโพกและก้น
ผู้หญิงที่มีหุ่นแบบลูกแพร์ควรรวมอาหารในแต่ละวันให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อเร่งการเผาผลาญ
ผลิตภัณฑ์โปรตีนได้แก่:
- เนื้อไม่ติดมันและปลา
- อาหารทะเล
- วอลนัท
- ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
แหล่งที่มาของคาร์โบไฮเดรตควรเป็น:
- ผลไม้สด
- ผัก
- สีเขียว
- ขนมปังโฮลวีต
- โจ๊กธัญพืช
สิ่งสำคัญคือต้องดื่มของเหลวให้มากที่สุด รวมถึงน้ำผลไม้ธรรมชาติ ชาสมุนไพร และน้ำเปล่า ซุปผักเบามีประโยชน์
ใช้เกลือน้อยที่สุดในการปรุงอาหาร
น้ำมะเขือเทศซึ่งมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิดที่ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายมีประโยชน์มากสำหรับรูปร่างประเภทนี้ นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่และช่วยรักษาความยืดหยุ่นและสีผิวของผิว
ควรหลีกเลี่ยงในอาหาร:
- พืชตระกูลถั่ว
- ซีเรียล
- เนื้อสัตว์และปลาที่มีไขมัน
- อาหารที่มีแป้งจำนวนมาก (ข้าว มันฝรั่ง)
- ผลิตภัณฑ์แป้ง
- ขนม
อาหารสำหรับรูปลูกแพร์
เด็กผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายลูกแพร์จะช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินได้สองสามปอนด์ด้วยอาหารที่จำนวนแคลอรี่ที่บริโภคต่อวันไม่เกิน 1,500 แคลอรี่
อาหารเช้าสำหรับอาหารประเภทนี้ประกอบด้วยข้าวโอ๊ตหนึ่งถ้วย กล้วยหรือแอปเปิ้ลหนึ่งลูก และน้ำส้มคั้นสดหนึ่งแก้ว สำหรับอาหารเช้ามื้อที่สอง คุณสามารถทานขนมปังธัญพืชหรือแครกเกอร์และชีสสักชิ้น
สำหรับมื้อกลางวัน ทำแซนวิชซึ่งประกอบด้วยขนมปังโฮลเกรน 2 ชิ้น เนื้อต้ม 2 ชิ้น ชีสไขมันต่ำ 1 ชิ้น สมุนไพร แครอท และมะเขือเทศลูกเล็ก คุณสามารถใช้มายองเนสสีอ่อนหรือมัสตาร์ดเล็กน้อยเป็นซอสได้ สำหรับของหวาน - องุ่น 100 กรัม
ก่อนอาหารเย็น คุณสามารถดื่มโยเกิร์ตพร้อมผลเบอร์รี่และแอปเปิ้ลลูกเล็กหนึ่งผล
สำหรับมื้อเย็น ให้เตรียมเนื้อไก่ย่างกับข้าวถั่วดำและสลัดมะเขือเทศและสมุนไพรที่ราดด้วยน้ำมันพืช ตัวเลือกอาหารค่ำมื้อที่สองอาจรวมถึงสลัดผักสดถ้วยใหญ่พร้อมชีสขูดสองช้อนโต๊ะปรุงรสด้วยน้ำมันพืชหรือซอสไขมันต่ำและขนมปังรำหนึ่งชิ้น สำหรับของหวาน คุณสามารถทานพุดดิ้งช็อกโกแลตโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลได้
หลักการพื้นฐานของอาหารนี้ไม่แตกต่างจากหลักการอื่น ๆ - โภชนาการที่เหมาะสมและความสม่ำเสมอ
สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักไม่ได้: ออกกำลังกายตามประเภทร่างกาย
- รายละเอียดเพิ่มเติม
