เมื่อใดควรให้นมลูก. ควรดื่มก่อนอาหารไม่ควรล้างออก อาหารเสริมแต่เนิ่นๆ อันตรายอย่างไร?

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นรากฐานของสุขภาพของเด็กซึ่งวางตั้งแต่วัยเด็ก เมื่ออายุได้ 4-6 เดือน ความต้องการพลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุเพิ่มเติมของทารกก็จะเพิ่มขึ้น อาหารควรช่วยให้ทารกได้รับสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการก่อตัวของร่างกาย อาหารมื้อแรกของเด็กควรประกอบด้วยผัก (ผักบด) ผลิตภัณฑ์นมสำหรับเด็ก และซีเรียล โภชนาการเพิ่มเติมประการแรกส่งเสริมการพัฒนาอุปกรณ์เคี้ยว กระตุ้นระบบเอนไซม์ของระบบทางเดินอาหาร และเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการหย่านม

ให้อาหารทารก

เริ่มให้นมลูก (ตั้งแต่กี่เดือน)

เด็กในการให้นมบุตร

เด็ก ๆ ใน IV

ความพร้อมของเด็กในการได้รับอาหารเสริมมื้อแรกสามารถพิจารณาได้ตามอายุและคำนึงถึงสัญญาณต่อไปนี้:

• เด็กขอนมแม่หรือนมจากขวดบ่อยกว่าปกติ (ไม่พอ)
• น้ำหนักที่ทารกเกิด
• ทารกสามารถนั่งโดยได้รับการสนับสนุนจากผู้ใหญ่ในขณะที่จับศีรษะอย่างมั่นใจและหมุนไปทุกทิศทาง
• เมื่ออาหารแข็งเข้าปากของเด็ก ลิ้นจะไม่มีการสะท้อนกลับ
• เด็กไม่ป่วยมาหลายสัปดาห์แล้ว และจะไม่ได้รับวัคซีนในอนาคตอันใกล้นี้
• ทารกสนใจอาหารของพ่อแม่โดยมองเข้าไปในจานและปากของผู้เคี้ยว

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการตรวจสอบว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับการให้นมเสริม -

กฎการแนะนำอาหารเสริม

1. เสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับลูกน้อยของคุณ เว้นแต่ว่าเขาจะแข็งแรงสมบูรณ์ การแนะนำอาหารเสริมใหม่นั้นมีข้อห้ามในการเตรียมการฉีดวัคซีนระยะเวลาหลังจากนั้นและการฟื้นตัวจากโรคของระบบทางเดินอาหาร
2. ให้อาหารเสริมก่อนให้นมบุตร (คั้นน้ำหลังให้นม) เราเริ่มต้นด้วย 5 กรัมและค่อยๆ (มากกว่าสองสัปดาห์ - หนึ่งเดือน) เพิ่มปริมาณอาหารเสริมเป็น 150 กรัม ตลอดเวลานี้ให้สังเกตทารกอย่างระมัดระวัง
3. เมื่อเตรียมน้ำผลไม้และน้ำซุปข้นที่บ้าน ให้ใช้มาตรการที่จำเป็น: ล้างมือ อุปกรณ์เครื่องครัว และผลไม้ให้สะอาด
4. อาหารสำหรับทารกควรเตรียมสดใหม่เท่านั้น แม้แต่การจัดเก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในตู้เย็นในระยะสั้นก็ทำให้คุณภาพลดลงอย่างรวดเร็ว
5. การให้อาหารเสริมอุ่นด้วยช้อนโดยให้เด็กนั่ง ไม่แนะนำให้ป้อนอาหารเสริมที่เป็นของแข็งหรือของเหลว 2 ชนิดในการให้อาหารครั้งเดียว
6. ไม่แนะนำให้ให้อาหารประเภทเดียวกันวันละ 2 ครั้ง
7. เปลี่ยนไปใช้อาหารเสริมประเภทอื่นเฉพาะหลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับช่วงแรก - หลังจาก 10-15 วันเท่านั้น
8. กฎพื้นฐานของการให้อาหารเสริมคือการแนะนำอาหารใหม่ๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไปและสม่ำเสมอ มีการแนะนำอาหารเสริมประเภทใหม่หลังจากปรับตัวเข้ากับอาหารก่อนหน้าอย่างสมบูรณ์
9. เมื่อแนะนำอาหารเสริม ให้สังเกตอุจจาระของทารก หากอุจจาระยังคงเป็นปกติ ปริมาณอาหารเสริมในวันถัดไปก็จะเพิ่มขึ้น
10. ในแต่ละขั้นตอนใหม่ของการแนะนำอาหารเสริม อย่าลืมปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณ

วิดีโอพูดถึงวิธีปรับสมดุลอาหารของเด็กและให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดแก่เขา

จะเริ่มให้อาหารครั้งแรกได้ที่ไหน

ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าผลิตภัณฑ์แรกที่ทารกควรลอง (สามารถใช้ได้เมื่ออายุ 4-5 เดือน) (ยังไงก็ตามเราอ่านในหัวข้อแล้ว :) แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น

หมายเหตุถึงคุณแม่!

สวัสดีสาว ๆ) ฉันไม่คิดว่าปัญหารอยแตกลายจะส่งผลกระทบต่อฉันเช่นกันและฉันจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย))) แต่ไม่มีที่ไหนเลยที่ต้องไปฉันจึงเขียนที่นี่: ฉันจะกำจัดยืดได้อย่างไร เครื่องหมายหลังคลอดบุตร? ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีการของฉันช่วยคุณได้เช่นกัน...

ข้าวต้มและผักเป็นผลิตภัณฑ์หลักสำหรับการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก หากเด็กมีน้ำหนักน้อยหรือมีอุจจาระไม่แน่นอนควรเริ่มด้วยซีเรียลดีกว่า ในทางกลับกัน หากคุณมีน้ำหนักเกิน น้ำหนักปกติ หรือมีอาการท้องผูก แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมที่มีน้ำซุปข้นผัก

ความสนใจ!

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับน้ำซุปข้นผลไม้และน้ำซุปข้นผัก

น้ำซุปข้นผลไม้(โดยปกติคือแอปเปิ้ลเขียวและลูกแพร์) เป็นอาหารเสริมแบบดั้งเดิมที่เด็กกลุ่มแรกๆ แนะนำให้รู้จักมานานหลายทศวรรษ เพราะ... มันมีเส้นใยซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของลำไส้และเด็ก ๆ ก็รับประทานอย่างเพลิดเพลิน แต่นักโภชนาการและคุณแม่บางคนสังเกตเห็นว่าเมื่อเด็กๆ ลองผลไม้ที่มีรสหวานก่อน พวกเขาจะไม่อยากกินผักบดและซีเรียลในภายหลัง

น้ำซุปข้นผักค่อนข้างเข้ายาก ไม่ใช่เรื่องง่ายที่เด็กจะเปลี่ยนจากรสหวานของนมแม่หรือทดแทนผักที่ไม่หวานเลย คุณควรจะอดทน คุณต้องเสนออาหารจานใหม่ไม่ใช่แค่ครั้งเดียว แต่อย่างน้อย 10-12 ครั้งและหลังจากที่เด็กดื้อรั้นปฏิเสธแล้วเท่านั้นให้เปลี่ยนไปใช้ผักประเภทอื่น

ข้อผิดพลาด . หลังจากที่เด็กไม่ยอมรับผักอย่างใดอย่างหนึ่ง พ่อแม่ก็มักจะเปลี่ยนมาใช้ซีเรียล ทำให้เกิดความผิดพลาดครั้งใหญ่! มีความเป็นไปได้สูงที่ทารกจะไม่อยากกินผักเลยหลังจากแนะนำโจ๊กหวาน ข้อผิดพลาดอีกประการที่คุณแม่ทำคือเมื่อพวกเขาเพิ่มความหวานให้กับซีเรียลที่ผลิตจากโรงงานอุตสาหกรรม

• ผัก (น้ำซุปข้นผัก) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเริ่มให้อาหารเสริม: บวบ บรอกโคลี มันฝรั่ง ดอกกะหล่ำสิ่งสำคัญคือต้องให้ผัก 1 ชนิดก่อน และสังเกตปฏิกิริยาของเด็กเป็นเวลา 5-7 วัน หากไม่มีอาการแพ้หรือความผิดปกติในการย่อยอาหารเกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาการปรับตัว คุณสามารถแนะนำผักชนิดใหม่แล้วจึงทำน้ำซุปข้นผสม ไม่จำเป็นต้องเติมเกลือลงในน้ำซุปข้นจนกว่าเด็กจะคุ้นเคยกับรสนิยมที่แตกต่างกัน เขาจะชอบทุกสิ่ง (อ่านบทความโดยละเอียดเกี่ยวกับกฎการแนะนำอาหารเสริมผัก + 3 ตัวยอดนิยม)
• ข้าวต้ม.สิ่งสำคัญคือต้องเลือกธัญพืชที่มีส่วนผสมเดียวและมีสารก่อภูมิแพ้ต่ำซึ่งไม่มีน้ำตาล แลคโตส กลูเตน (ธัญพืชปลอดกลูเตน): บัควีต ข้าวโพด ข้าว และข้าวโอ๊ต จะดีกว่าถ้าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตทางอุตสาหกรรมเนื่องจากเป็นการยากที่จะเตรียมโจ๊กจากธัญพืชที่บดมากที่สุดซึ่งอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบและวิตามินทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับทารก อย่าทำให้โจ๊กหวาน! เราทำซ้ำ - ขอแนะนำให้แนะนำโจ๊กเป็นอาหารเสริมมื้อแรกสำหรับเด็กที่ไม่ได้รับน้ำหนัก -
• ผลิตภัณฑ์นม หากทารกไม่ทนทุกข์ทรมานจากการแพ้โปรตีนนมวัว สามารถนำคอทเทจชีส () เข้าสู่อาหารได้เมื่ออายุ 6-7 เดือน ควรเตรียมด้วยตัวเองโดยการอุ่น kefir ในอ่างน้ำจะดีกว่า
  • ดูทารกแรกเกิด
  • ดูสำหรับทารกแรกเกิด .
• น้ำซุปข้นเนื้อเมื่ออายุได้ 7 เดือน ทารกก็พร้อมรับประทานเนื้อบดได้ วิธีที่ดีที่สุดคือนำเสนอน้ำซุปข้นกระป๋องที่ผลิตทางอุตสาหกรรมตั้งแต่เริ่มต้น โดยเริ่มจากไก่งวง กระต่าย เนื้อวัว หรือไก่ (สำหรับรายละเอียด โปรดดูบทความ -)
• น้ำผลไม้และผลไม้ควรให้ลูกในภายหลัง: เมื่ออายุ 7-8 เดือน สารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุดคือลูกแพร์และแอปเปิ้ลเขียวหรือเหลือง ตามมาด้วยแอปริคอต เชอร์รี่ กล้วย และลูกพลัม หลังจาก 8 เดือน คุณสามารถให้ลูกกีวีและสตรอเบอร์รี่ได้ หากลูกน้อยของคุณกินคอทเทจชีส ให้เพิ่มผลไม้ที่เขาทนได้ - คุณจะได้ของว่างยามบ่ายที่เตรียมไว้
• ปลา.หลังจากเด็กอายุ 9 เดือนเท่านั้นจึงควรได้รับอาหารประเภทปลา ควรแนะนำอาหารเสริมดังกล่าวอย่างระมัดระวัง เนื่องจากปลาเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ปลาลิ้นหมา เฮก และพอลลอคส์เหมาะสำหรับการเริ่มให้อาหารปลา ในวัยเดียวกัน คุณสามารถให้ลูกของคุณรับประทาน kefir หรือ bifidok ในเวลากลางคืนได้

(บทความกำลังเตรียมเมนูชัดเจนในการเลี้ยงลูกเป็นรายเดือนถึงหนึ่งปี ลิงค์จะปรากฎที่นี่เร็วๆ นี้)

หากคุณเริ่มให้นมลูกเร็วเกินไปหรือสายเกินไป อาจมีความเสี่ยงที่จะมีพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม ในอนาคตเพื่อไม่ให้ทารกปฏิเสธอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ผู้ปกครองควรปรึกษากุมารแพทย์ คุณและแพทย์ตัดสินใจว่าจะเริ่มให้อาหารเสริมแก่ทารกเมื่อใด

พนักงานของร้านค้าออนไลน์ Daughters-Sons จะแนะนำคุณเกี่ยวกับอาหารเด็กหลากหลายประเภท

ควรเริ่มให้อาหารเสริมสำหรับทารกในเดือนใด?

ตามคำแนะนำล่าสุดของกุมารแพทย์จากองค์การอนามัยโลก ทารกแรกเกิดสามารถได้รับอาหารเสริมได้ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป เด็กจะได้รับส่วนประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาด้วยนมแม่หรือนมผงจนถึงหกเดือน ทารกมักส่งสัญญาณถึงความพร้อมที่จะลองอาหารใหม่ด้วยตัวเอง

การเริ่มให้อาหารเสริมสำหรับทารกควรสอดคล้องกับเงื่อนไขดังต่อไปนี้:

• การสะท้อนของการปฏิเสธอาหารแข็งถูกระงับ
• ฟันเริ่มตัด;
• เด็กสามารถนั่งได้อย่างอิสระ
• ทารกสามารถหันศีรษะออกไปได้
• แสดงความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่
• น้ำหนักของเด็กเพิ่มขึ้นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด
• ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนเป็นเวลา 2 สัปดาห์
• ทารกไม่ป่วย

หลายๆ คนสนใจคำถามที่ว่าเมื่อใดควรเริ่มป้อนนมทารกจากขวด เด็กที่รับประทานอาหารที่มีนมสูตรก็พร้อมที่จะลองอาหารใหม่ตั้งแต่เนิ่นๆ - เมื่ออายุได้ 5 เดือน ตอนนี้ระบบทางเดินอาหารของเด็กได้ปรับตัวแล้ว การเสริมอาหารทารกที่กินนมจากขวดนั้นไม่เพียงมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ได้สารอาหารเพิ่มเติมเท่านั้น แต่ยังทำให้เขาคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ และพัฒนาเครื่องวิเคราะห์รสชาติอีกด้วย

ทารกที่กินนมผสมอาหารเสริมจะเริ่มให้อาหารเสริมตั้งแต่เดือนใดนั้นขึ้นอยู่กับความปรารถนาของเด็กที่จะรับประทานผลิตภัณฑ์ใหม่ ผู้ปกครองไม่ควรกังวลหากทารกปฏิเสธที่จะรับอาหารที่เสนอให้ คุณสามารถลองรับประทานอาหารเสริมอื่นอีกครั้งได้ภายใน 2-3 วัน

สำคัญ!

ทารกควรเริ่มให้อาหารเสริมในเดือนใด? วิธีแก้ปัญหานี้คือส่วนใหญ่แล้วจะพิจารณาจากเวลาที่ร่างกายเริ่มผลิตส่วนประกอบของเอนไซม์พิเศษ จะหายไปเป็นเวลา 5-6 เดือนดังนั้นระบบย่อยอาหารจึงไม่สามารถประมวลผลอาหารแข็งได้ นี่เต็มไปด้วยอาการอุจจาระผิดปกติ ภูมิแพ้ และปวดท้องอย่างต่อเนื่อง

จะเริ่มให้นมลูกได้ที่ไหน

เมื่อแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุ 5-6 เดือน คุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ใช้ส่วนผสมเพียงอย่างเดียวในการเตรียมอาหาร (บวบ ดอกกะหล่ำ หรือข้าวโพด)
• ให้อาหารเสริมในตอนเช้าก่อนรับประทานอาหารหลัก - นมแม่หรือนมผง
• ปริมาณของผลิตภัณฑ์ใหม่ควรเริ่มต้นด้วย 5 กรัม (ไม่เกิน 1 ช้อนชา)
• คุณสามารถลองอาหารจานต่อไปได้ก็ต่อเมื่อคุณทานอาหารจานแรกได้สำเร็จเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ตารางที่ 1. รายการอาหารที่แนะนำสำหรับการให้อาหารเสริมมื้อแรก โดยระบุปริมาณในแต่ละวัน

อายุของทารก	จานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม	ปริมาณอาหารเสริม
5 เดือน	บวบ ฟักทอง กะหล่ำปลีบด	140-150 ก
	น้ำซุปข้นผลไม้จากแอปเปิ้ลเขียว	50-60 ก
	คอทเทจชีส	30-40 ก
	โจ๊กนมกับบัควีทและข้าวโพด	60-100 ก
	เนย	1-3 ก
6 เดือน	กะหล่ำปลี บวบ ฟักทองบด	150-160 ก
	น้ำซุปข้นจากเนื้อผลไม้สีเขียวนานาพันธุ์	60-70 ก
	คอทเทจชีส	40 ก
	ไข่แดง	0.25-0.3 ก
	ข้าวโพด บัควีท โจ๊กน้ำนมข้าว	150-160 ก
	เนย	4 ก

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

“ในตลาดออนไลน์ของเราสำหรับการให้อาหารเสริมสำหรับทารกและทารกที่กินนมสูตร คุณสามารถเลือกซีเรียลสำหรับทารกที่มีและไม่มีสารปรุงแต่งใดๆ (ข้าวสาลี Heinz, บัควีต “Babushkino Lukoshko”, บัควีต “Malyutka” พร้อมลูกพรุน, บัควีต “FrutoNyanya” พร้อมแอปเปิ้ล) น้ำซุปข้นผักต่างๆ เช่น Hipp บวบ รวมถึงผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

คุณไม่ควรบังคับให้ลูกน้อยกินอาหารใหม่ทั้งหมด ซึ่งปกติสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนคือ 150-160 กรัม การให้อาหารเสริมเป็นส่วนเสริมของอาหารหลัก เมื่ออายุ 5-7 เดือน การรับประทานอาหารเสริมถือเป็นการรู้จักอาหารสำหรับผู้ใหญ่เป็นครั้งแรก และปฏิกิริยาของร่างกายทารกต่อการบริโภคอาหารดังกล่าว”

ผู้เชี่ยวชาญของร้านค้าออนไลน์ “ลูกสาวและลูกชาย”
อันโตโนวา เอคาเทรินา

ข้อสรุป

กุมารแพทย์กล่าวว่าเวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มให้นมทารกคือ:

• 6-7 เดือน – สำหรับเด็กที่ได้รับนมแม่
• 5 เดือน – สำหรับทารกที่กินนมผสมสำหรับทารก

คุณสามารถเริ่มให้นมลูกได้เฉพาะเมื่อเขามีสุขภาพดี สนใจอาหารสำหรับผู้ใหญ่ และมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด

หากคุณเลื่อนการให้นมครั้งแรกออกไปเป็นเวลา 8-9 เดือน จะทำให้การเปลี่ยนไปใช้อาหารแข็งของทารกยุ่งยากขึ้น การให้อาหารเร็วจะทำให้เกิดการรบกวนในทางเดินอาหาร ก่อนที่จะแนะนำอาหารใหม่ๆ ให้กับอาหารของทารก คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน

การให้อาหารเสริมตาม Komarovsky ได้กลายเป็นหัวข้อยอดนิยมในหมู่สตรีมีครรภ์และสตรีมีครรภ์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา พ่อแม่หลายคนฟังคำแนะนำของแพทย์คนนี้ แม้กระทั่งแม่และพ่อที่มีประสบการณ์ซึ่งมีลูกหลายคนก็ตาม ความสามารถพิเศษของ Evgeniy Komarovsky และมุมมองส่วนตัวเกี่ยวกับกุมารเวชศาสตร์ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชทำให้ผู้ปกครองมีความมั่นใจในคำแนะนำของเขา

การปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของทารกถือเป็นช่วงที่น่าตื่นเต้นในชีวิตของพ่อแม่และลูกน้อย แต่การแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky อาจแตกต่างจากคำแนะนำของกุมารแพทย์ที่สังเกตเด็ก ผู้เชี่ยวชาญคนไหนที่จะฟังนั้นขึ้นอยู่กับผู้ปกครองในการตัดสินใจ

คุณแม่ยังสาวส่วนใหญ่ไม่เห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างคำจำกัดความของ "การให้อาหารเสริม" และ "การให้อาหารเสริม" แต่ในความเป็นจริงแล้ว คำสองคำนี้แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

แนวคิดของ "การให้อาหารเสริม" มีผลบังคับใช้เมื่อเด็กมีนมไม่เพียงพอ และได้รับการชดเชยการขาดนมล่วงหน้าหรือด้วยนมของสัตว์เลี้ยง (ซึ่งไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง) ในกรณีนี้พวกเขาบอกว่าทารกกินนมผสม

การให้อาหารเสริมหมายความว่าทารกได้รับอาหารเพิ่มเติมจากอาหารตามปกติ เช่น นมแม่หรือนมผง วัตถุประสงค์ของการให้อาหารเสริมคือเพื่อปรับตัวและคุ้นเคยกับร่างกายของทารกให้ชินกับอาหาร "ผู้ใหญ่"

เมื่อไหร่จะแนะนำ?

ปีแรกของพัฒนาการของเด็กถือเป็นปีที่สำคัญที่สุดในด้านกุมารเวชศาสตร์และโภชนาการในระยะนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง ตามตารางแนะนำของ Komarovsky สิ่งสำคัญคือต้องให้อาหารเสริมมื้อแรกไม่ช้ากว่าเด็กอายุ 6 เดือน ในกรณีนี้ทารกจะได้รับสารอาหารพื้นฐานอะไรบ้างไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือสูตรดัดแปลง

ดร. Komarovsky เชื่อว่าหากพัฒนาการของเด็กอยู่ในเกณฑ์ปกติสูงสุด 6 เดือนเขาก็ไม่ต้องการอาหารเพิ่มเติมอื่นใดนอกจากนมแม่และนมผง

ไม่แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมชนิดแรกช้ากว่าช่วงนี้ เมื่อแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารใหม่ๆ ในอาหารของเด็ก เด็กจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย นอกจากนี้ เมื่ออาหารแข็งชนิดแรกเข้ามาช้าเกินไป ทักษะต่างๆ เช่น การเคี้ยวและทักษะการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดเล็กก็ไม่เริ่มพัฒนา

เด็กอายุหกเดือนใช้การเคี้ยวเพื่อเตรียมเหงือกให้พร้อมสำหรับการขึ้นของฟันซี่แรก และในขณะที่เล่นกับอาหาร ทารกจะพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่ซ้ำซากจำเจในทารกที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนสามารถนำไปสู่การชะลอการเจริญเติบโตได้

การแนะนำอาหารเสริมอย่างทันท่วงทีตามตาราง Komarovsky ช่วยเสริมสร้างสุขภาพของเด็กและช่วยให้เขาพัฒนาได้อย่างถูกต้องในทิศทางทางจิตอารมณ์และทางกายภาพ

ข้อดีและข้อเสียของการให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ

คุณแม่ยังสาวมักจะได้ยินจากคนอื่นๆ ว่าพวกเขาสามารถเริ่มได้เร็วกว่าที่กุมารเวชศาสตร์สมัยใหม่แนะนำ ยิ่งทารกอายุมากเท่าใด คำแนะนำจากผู้ใหญ่เองจะได้ยินบ่อยขึ้นเกี่ยวกับการให้อาหารเสริมด้วยไข่แดง โจ๊ก และผลิตภัณฑ์อื่นๆ

ในปัจจุบันนี้หากแม่ให้นมกินอย่างเหมาะสมและหลากหลาย หรือเด็กได้รับนมผงดัดแปลงคุณภาพสูงแทนนมแม่ ก็ไม่จำเป็นต้องให้อาหารเสริมจนถึงอายุ 6 เดือน ไม่มีประโยชน์จากการแนะนำอาหารเสริมเร็วเกินไป แต่จะเป็นอันตรายต่อเด็ก

ตัวอย่างเช่น สิ่งมีชีวิตก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน นั่นคือเหตุผลที่ผู้ปกครองควรพิจารณาประเด็นการแนะนำอาหารเสริมอย่างละเอียด หากต้องการข้อมูลที่ครอบคลุม พวกเขาสามารถศึกษาตารางอาหารเสริมตาม Komarovsky ได้

กฎการแนะนำ

ดร. Komarovsky แนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้เมื่อแนะนำอาหารเสริม:

1. สินค้าใดๆ จะต้องนำเสนออย่างระมัดระวังและค่อยๆ เริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารใหม่หนึ่งช้อนชาหรือจิบจากนั้นเด็กก็จะได้รับอาหารตามปกติเช่นนมหรือสูตร หากผิวหนังและเยื่อเมือก อุจจาระ และการนอนหลับของทารกไม่เปลี่ยนแปลง ปริมาณอาหารเสริมก็จะเพิ่มขึ้น
2. ตัวอย่างเช่น หากมีข้อสงสัย มีจุดที่เป็นขุยปรากฏบนแก้มของเด็ก หรือเขาตื่นบ่อยขึ้นในเวลากลางคืนและนอนหลับได้ไม่ค่อยดี ขอแนะนำให้รอสักครู่กับผลิตภัณฑ์ใหม่แล้วปล่อยทุกอย่างไว้ตามเดิม
3. หากแสดงอาการเจ็บปวดเช่นปฏิกิริยาการแพ้ของร่างกายชัดเจนไม่แนะนำให้แนะนำอาหารใหม่จนกว่าสัญญาณของปัญหาจะหายไป
4. คุณไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในช่วงที่เจ็บป่วย 3 วันก่อนและ 3 วันหลังจากนั้น
5. หากเด็กไม่ชอบผลิตภัณฑ์หรือไม่เต็มใจที่จะรับประทาน คุณไม่ควรยืนกราน

คุณควรเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์อะไร?

บางคนเชื่อว่าการเสริมอาหารมื้อแรกเริ่มต้นด้วยผัก บ้างก็มั่นใจว่าเป็นผลไม้ และยังมีอีกหลายคนยืนยันว่าควรให้ทารกกินโจ๊กที่เตรียมด้วยนมแม่เป็นครั้งแรก

ตามกฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky ควรเริ่มให้อาหารเสริมด้วย kefir จะดีกว่า ผู้เชี่ยวชาญอธิบายเรื่องนี้โดยข้อเท็จจริงที่ว่าระบบย่อยอาหารของเด็กมีเวลาทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์นมตั้งแต่แรกเกิดและ kefir เป็นอะนาล็อกที่ใกล้เคียงที่สุด

นอกจากนี้ kefir ยังมีแบคทีเรียในนมหมักจำนวนมากซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดโอกาสที่จะเกิดการติดเชื้อในลำไส้ Kefir ช่วยลดภาระในตับที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของทารกในเชิงคุณภาพและมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหารในร่างกาย

โครงการอาหารเสริม Komarovsky แนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในตอนเช้า โดยค่อยๆ แทนที่อาหารหลักของเด็กด้วย เป็นครั้งแรกที่ทารกได้รับ kefir เพียงเล็กน้อยสำหรับการทดสอบ - ไม่เกิน 2 ช้อนชา หากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบจากร่างกาย ในวันต่อมาสามารถเพิ่มปริมาณของ kefir ได้อย่างปลอดภัยจนกว่าเด็กจะเริ่มกิน 150 มล. ต่อการให้อาหารทั้งหมดโดยไม่ต้องให้อาหารเสริม

หลังจากนี้ 5-7 วันจะมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ตัวที่สองในอาหารของเด็ก - คอทเทจชีส แน่นอนว่าสิ่งนี้ถูกนำมาใช้โดยคำนึงถึงสุขภาพสัมพัทธ์ของทารกและการไม่มีผลข้างเคียงจากอาหารใหม่ ก็เพียงพอแล้วสำหรับทารกอายุหกเดือนที่จะกินคอทเทจชีส 30 กรัมทุกวัน จาก 9 เดือนตัวเลขนี้จะเพิ่มเป็น 50 กรัม หากทารกไม่ชอบคอทเทจชีสในรูปแบบธรรมชาติโดยเด็ดขาด ดร. โคมารอฟสกี้ แนะนำให้เติมน้ำตาลเล็กน้อยลงไป

หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับ kefir และคอทเทจชีสนั่นคือผลิตภัณฑ์นมหมักจะเข้ามาแทนที่การให้อาหารในตอนเช้า (โดยปกติจะใช้เวลา 10 วัน) แพทย์แนะนำให้แนะนำนมและโจ๊กซีเรียล (ข้าว ข้าวโอ๊ตหรือบัควีท) ลงในอาหารของเด็ก ทดแทนการให้อาหารตอนเย็นของเธอ

โครงการอาหารเสริมตาม Komarovsky แนะนำให้รับประทานผักและผลไม้ภายในเดือนที่ 8 ของชีวิตทารกเท่านั้น ในกรณีนี้คุณต้องเริ่มต้นด้วยการต้มผักและหลังจากนั้นคุณก็สามารถเสนอน้ำซุปข้นผักหรือซุปสำหรับทารกได้ หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์คุณสามารถเพิ่มไข่แดงและเนื้อสัตว์ลงในอาหารได้ตามตารางอาหารเสริมของ Komarovsky ในแต่ละเดือน

รูปแบบการบริหารจัดการ

โต๊ะให้อาหารเสริมตาม Komarovsky มีดังนี้:

สินค้าใหม่	6 เดือน	7 เดือน	8 เดือน	9 เดือน	10 เดือน	11 เดือน	12 เดือน
เคเฟอร์ มล	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
คอทเทจชีสกรัม	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
แอปเปิ้ลอบกรัม		5 - 30	40-50	50	50	70	70
ผัก น้ำซุปข้น, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
น้ำผลไม้ มล			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
ผลิตภัณฑ์นม โจ๊กกรัม			5-70	90-100	120-150	150	180-200
ไข่แดงชิ้น			0,25	0,5	1	1	1
น้ำซุปข้นเนื้อกรัม				5-30	40-50	60-70	70
น้ำซุปข้นปลา gr					5-20	30	40
เติบโต น้ำมันมล		1	3	3	3	3	3

ปรุงเองหรือซื้อ?

คุณแม่ยังสาวต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะเตรียมอาหารเสริมหรือซื้ออาหารสำเร็จรูปในแผนกเฉพาะทาง เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าอันไหนดีกว่ากันอย่างแน่นอน อาหารทารกทั้งที่ขายตามท้องตลาดและทำเองมีข้อดีและข้อเสียต่างกันไป

ข้อดีของผลิตภัณฑ์จากโรงงาน:

• ประหยัดเวลาสำหรับแม่
• ความสามารถในการพกพาติดตัวไปกับคุณในการเดินทางหรือเดินเล่น
• ความสอดคล้องที่สะดวกสบายของผลิตภัณฑ์
• การเสริมอาหารด้วยวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนเพิ่มเติม
• ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบหลากหลายซึ่งไม่สามารถทำได้ที่บ้านเสมอไป

ข้อเสียของอาหารเด็กที่ผลิตจากโรงงาน:

• ต้นทุนทางการเงินจำนวนมาก
• อายุการเก็บรักษาของอาหารสำเร็จรูปแบบเปิดขวดไม่เกิน 24 ชั่วโมงในตู้เย็นซึ่งไม่ได้ประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริม
• คุณสามารถเก็บโจ๊กที่เปิดห่อไว้ได้ไม่เกิน 2 สัปดาห์
• รสชาติของน้ำซุปข้นผักนั้นด้อยกว่าอาหารโฮมเมดอย่างมาก

ประโยชน์ของอาหารโฮมเมด.

การแนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรจะเริ่มไม่ช้ากว่าหกเดือนนับจากช่วงเวลาที่ทารกเกิดหากเขาให้นมบุตรโดยสมบูรณ์ สำหรับเด็กที่กินอาหารเทียมหรือผสม สามารถเริ่มให้อาหารผู้ใหญ่ได้ตั้งแต่ต้นเดือนที่สี่

การให้อาหารเสริมนานถึงหนึ่งปีเป็นเพียงการแนะนำให้เด็กรู้จักอาหารใหม่ และไม่ได้หมายถึงการเปลี่ยนไปสู่โภชนาการสำหรับผู้ใหญ่อย่างครบถ้วน ดังนั้นในช่วงเริ่มต้นของการให้นมเสริมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้นมแม่ต่อไปโดยลดความถี่ในการให้นมเพียงเล็กน้อยเท่านั้น นอกจากนี้กุมารแพทย์ยังแนะนำให้ทารกกินนมแม่จนถึงอายุ 2-3 ปี

สัญญาณหลักที่แสดงว่าทารกพร้อมที่จะรับสารอาหารดังกล่าวคือเขานั่งอย่างอิสระและไม่ดันช้อนออก นอกจากนี้เมื่ออายุได้ 6 เดือน นมแม่เท่านั้นที่ไม่เพียงพอสำหรับลูกอีกต่อไป หากทารกต้องการนมแม่บ่อยกว่าเดิมมาก ก็ถึงเวลาแนะนำอาหารเสริม

ไม่ควรเริ่มแนะนำอาหารเสริมหากทารกเกิดความเครียด (เช่น ระหว่างแยกจากแม่ครั้งแรกหรือขณะเคลื่อนย้าย) นอกจากนี้หากฟันเริ่มตัดหรือทารกป่วย นอกจากนี้ไม่แนะนำให้เริ่มการให้อาหารเสริมในช่วงที่มีความร้อนจัด ในบทความนี้ เราจะดูหลักการพื้นฐานของการแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในอาหารของทารก และตารางการให้นมเสริมในแต่ละเดือนระหว่างให้นมบุตรจะบอกคุณโดยละเอียดว่าควรให้ลูกในปริมาณเท่าใดและปริมาณเท่าใด

หลักเกณฑ์และหลักการแนะนำอาหารเสริม

การให้อาหารเสริมจะเริ่มในเดือนที่หก อย่าบังคับลูกให้กินถ้าเขาไม่ต้องการ บางทีทารกยังไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงหรือเขาอาจไม่ชอบอาหารจานนี้ ลองเปลี่ยนจานหรือให้ปริมาณน้อยลง คุณไม่ควรบังคับลูกให้กินทุกอย่างในคราวเดียว ทารกอาจไม่มีความอยากอาหาร เมื่อเขาปฏิเสธที่จะกิน ให้หาอะไรให้ลูกน้อยทำแล้วจึงเสนออาหารอีกครั้ง

หากต้องการอาหารเสริม ให้ใช้ช้อนชาเล็กๆ ในวันแรก ให้ลูกของคุณเพียงเล็กน้อยครึ่งช้อน สิ่งสำคัญคือร่างกายจะต้องคุ้นเคยและปรับตัวเข้ากับอาหารใหม่ หลังจากให้นมแล้วต้องแน่ใจว่าได้วางลูกน้อยไว้บนเต้านม ให้อาหารบดที่มีความคงตัวเป็นของเหลวเท่านั้น

การให้อาหารครั้งแรกจะให้ในช่วงครึ่งแรกของวันระหว่างเวลา 9.00 ถึง 11.00 น. ก่อนการให้อาหารในเช้าวันที่สอง อย่าใส่อาหารจานใหม่สองเมนูในเวลาเดียวกัน หยุดพัก 3-7 วันระหว่างการแนะนำผลิตภัณฑ์ต่างๆ ติดตามปฏิกิริยาของลูกคุณต่อส่วนผสมใหม่ หากลูกน้อยของคุณมีอาการแพ้อาหารหรือมีปัญหาในกระเพาะอาหาร ให้เลื่อนการแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ออกไปอย่างน้อยหนึ่งเดือน ยังดีกว่าปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำ

การแนะนำอาหารเสริมเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นบวบ 5-10 กรัม (½-1 ช้อนชา) จากนั้นทารกจะได้รับนมแม่เสริม และทารกที่เลี้ยงด้วยนมผสมด้วยนมผง ทุกวันส่วนจะเพิ่มขึ้น 10 กรัมและนำไปเป็น 120-150 กรัม ปริมาณอาหารสุดท้ายจะขึ้นอยู่กับความต้องการและลักษณะของเด็ก

กฎหลักของการให้อาหารเสริม

• การให้อาหารเสริมเริ่มไม่ช้ากว่าหกเดือน
• อาหารเสริมมื้อแรกเริ่มที่ 5-10 กรัมในตอนเช้า (ก่อน 12.00 น.)
• อาหารเสริมจะได้รับจากช้อนชาเท่านั้น อย่าใช้จุกนมหลอกหรือขวด!;
• อาหารจะได้รับหลังจากการอบชุบด้วยความร้อนในสภาวะบดเท่านั้น
• ระหว่างการแนะนำส่วนผสมใหม่ ให้หยุดชั่วคราว 3-7 วัน
• ทุกวันส่วนจะเพิ่มขึ้น 10 กรัมและนำไปสู่บรรทัดฐานรายวัน
• หากมีอาการภูมิแพ้หรือปัญหากระเพาะอาหาร ผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหาจะถูกลบออกจากเมนู การบริหารซ้ำจะดำเนินการหลังจาก 1-2 เดือนโดยได้รับคำปรึกษาจากแพทย์
• อาหารที่มีส่วนประกอบหลายอย่างจะได้รับหลังจากแนะนำแต่ละส่วนประกอบแล้วเท่านั้น
• เมื่อแนะนำอาหารเสริมอย่าหยุดให้นมลูก! หลังจากให้อาหารตามปกติแล้ว ให้เสริมลูกน้อยของคุณด้วยนมแม่หรือนมผง
• อย่าบังคับให้ลูกของคุณกิน
• อย่าสอนให้เด็กกินขณะเล่นหรือดูการ์ตูน
• หลีกเลี่ยงการเริ่มอาหารแข็งหากลูกน้อยของคุณกำลังงอกของฟัน ป่วย หรือเครียด

จะให้อะไรกับลูก

ผลิตผักสีอ่อนก่อน อาหารที่เหมาะสมคือบวบบด จากนั้นใส่กะหล่ำดอกและบรอกโคลี จากเจ็ดเดือน - ฟักทองมันฝรั่งและแครอทจากแปดเดือนคุณสามารถให้ถั่วเขียวได้ ไม่แนะนำให้กินหัวบีท มะเขือยาว มะเขือเทศ และแตงกวา นานถึงหนึ่งปี! ในบรรดาผลไม้ แอปเปิ้ลเขียว กล้วย และลูกแพร์ถือว่าปลอดภัยที่สุด

คุณสามารถผสมผักสองประเภทและส่วนผสมอื่น ๆ ได้หลังจากแนะนำแต่ละอย่างแยกกันในอาหารเท่านั้น การให้อาหารเสริมของ Komarovsky ผู้เชี่ยวชาญด้านโทรทัศน์ที่มีชื่อเสียงแนะนำให้เริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์นม ได้แก่ kefir และคอทเทจชีสเนื่องจากมีองค์ประกอบของนมแม่มากที่สุด แต่ไม่ควรให้นมวัวแก่ลูกไม่ว่าในกรณีใด เนื่องจากมีโปรตีนที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้สูง

กุมารแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้แนะนำคอทเทจชีสหลังผักเท่านั้นเป็นเวลา 7-8 เดือน โยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่มีสารปรุงแต่งผลไม้เนื้อสัตว์และปลาบดจะค่อยๆรวมอยู่ในอาหาร สำหรับโจ๊ก ก่อนอื่นให้แนะนำพวกที่ปราศจากนมและปราศจากกลูเตน (บัควีต ข้าว ข้าวโพด) รวมโจ๊กนมหลังจากแปดเดือน ข้าวโอ๊ตและธัญพืชข้าวสาลีจะได้รับตั้งแต่ 8-9 เดือนเซโมลินา - ไม่เร็วกว่าหนึ่งปี อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเลือกและปรุงโจ๊กสำหรับเด็กทารก

ให้เนื้อสัตว์แก่ทารกหลังจาก 8 เดือน สิ่งเหล่านี้ควรเป็นพันธุ์ไร้ไขมัน เช่น กระต่าย ไก่ ไก่งวง และเนื้อวัว เลือกชิ้นที่ไม่มีเส้นเลือด กระดูก หรือไขมัน ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือเนื้อ รวมปลาตั้งแต่สิบเดือน พอลลอคหรือเฮคถูกนำมาใช้ในอาหารเสริมชนิดแรก จากนั้นจึงรวมปลาคอน ปลาไพค์คอน และสายพันธุ์อื่นๆ ด้วย น้ำซุปข้นเนื้อสัตว์และปลาสามารถมอบให้กับโจ๊กหรือน้ำซุปข้นผัก ไม่สามารถให้ปลาและเนื้อสัตว์ได้ในวันเดียวกัน ดังนั้นผลิตภัณฑ์จึงสลับกันและให้น้ำซุปข้นปลาไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้ง ไม่อนุญาตให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีรับประทานน้ำซุปเนื้อและปลา!

คุณสามารถปรุงอาหารเองหรือซื้ออาหารสำเร็จรูปได้ ตัวเลือกแรกมีความน่าเชื่อถือมากกว่าเนื่องจากคุณจะมั่นใจในองค์ประกอบและอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์ หากคุณซื้อน้ำซุปข้นสำเร็จรูปให้ใส่ใจกับวันที่ผลิตองค์ประกอบและความสมบูรณ์ของบรรจุภัณฑ์ ดูด้วยว่าอาหารนั้นเหมาะสมกับอายุของคุณหรือไม่

เมื่อทำเองอย่าใช้เกลือหรือน้ำตาล ล้างและปอกเปลือกผักให้สะอาด ปรุงอาหารด้วยการนึ่งได้ดีกว่า ส่วนผสมสำเร็จรูปจะถูกส่งผ่านเครื่องปั่นและเริ่มเจือจางด้วยน้ำหรือน้ำซุป ทารกที่โตกว่าเล็กน้อยสามารถให้อาหารที่ข้นขึ้นได้ โปรดจำไว้ว่าไม่สามารถเก็บน้ำซุปข้นที่ทำเสร็จแล้วได้แม้จะอยู่ในตู้เย็นก็ตาม จึงต้องเตรียมส่วนใหม่สำหรับอาหารแต่ละมื้อ ด้านล่างนี้เป็นตารางแนะนำอาหารเสริมที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

ตารางแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกอายุไม่เกิน 1 ปี

จาน	6 เดือน	7 เดือน	8 เดือน	9 เดือน	10-11 เดือน	1 ปี
น้ำซุปข้นผัก	10-120 กรัม	80-120 กรัม	150 กรัม	170 กรัม	180-200 กรัม
น้ำซุปข้นผลไม้	5-60 กรัม	50-60 กรัม	60 กรัม	70 กรัม	80-100 กรัม	100-120 กรัม
โจ๊กนมฟรี	10-150 มล	150-180 มล	150-180 มล	180-200 มล	-	-
โจ๊กนม	-	-	-	-	160-200 มล
น้ำมันพืช	-	1 มล	3-5 มล	5 มล
คุกกี้สำหรับเด็ก	-	3-5 ก	5 ก	5 ก	5-10 ก	10 ก
น้ำผลไม้	-	-	10-30 มล	50 มล	60-80 มล	100 มล
น้ำซุปข้นเนื้อ	-	-	10-30 กรัม	30-70 กรัม	60-70 กรัม	80 กรัม
เนย	-	-	1 ก	3-5 ก	5 ก	5 ก
ไข่แดง	-	-	¼ ชิ้น	¼ ชิ้น	½ ชิ้น	½-1 ชิ้น
คอทเทจชีส	-	-	5-10 ก	10-30 กรัม	40 กรัม	50 กรัม
เคเฟอร์	-	-	-	10-30 มล	50-100 มล	150-200 มล
น้ำซุปข้นปลา	-	-	-	-	10-40 กรัม	50-60 กรัม

อะไรที่ไม่ควรให้เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี?

• โจ๊กเซโมลินา;
• ผลไม้และผักสด
• มะเขือเทศและแตงกวา
• พริกหยวกและมะเขือยาว
• ผักกาดขาวและหัวบีท;
• ขนม;
• นมสด;
• ไข่ขาว;
• เกลือและน้ำตาล เครื่องเทศต่างๆ
• ปลาและเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน
• ไส้กรอกและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
• น้ำซุปและซุปกับเนื้อสัตว์หรือปลา
• ผลไม้แปลกใหม่ (ยกเว้นกล้วย);
• ผลเบอร์รี่สีสดใส (สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, ฯลฯ );
• อาหารทะเล;
• เห็ด;
• เครื่องดื่มอัดลมและหวาน น้ำผลไม้เข้มข้น
• ผักดองและซอส

ตารางการให้นมและเมนูตัวอย่างสำหรับทารก

	6-7 เดือน	8 เดือน	9 เดือน	10-11 เดือน
6:00
10:00	โจ๊กไร้นม + ให้อาหารเพิ่มเติมด้วยนม/สูตร	โจ๊กปราศจากนม + ไข่แดง + น้ำผลไม้	โจ๊ก + ไข่แดง + น้ำผลไม้	โจ๊ก + ไข่แดง + น้ำซุปข้นผลไม้ + น้ำผลไม้
14:00	น้ำซุปผัก+อาหารเสริมนม/สูตร	น้ำซุปผัก + น้ำซุปข้นผักและเนื้อ + นมเสริม/สูตร	ซุปพร้อมผัก + น้ำซุปข้นผักและเนื้อสัตว์ + นมเสริม/สูตร	ซุปพร้อมผัก + ผักและเนื้อสัตว์/น้ำซุปข้นปลา + น้ำผลไม้
18:00	นมแม่หรือสูตร	น้ำซุปข้นผลไม้+อาหารเสริมนม/สูตร	kefir + คอทเทจชีส + อาหารเสริมด้วยนม/สูตร	kefir + คอทเทจชีส + คุกกี้หรือน้ำซุปข้นผลไม้
22:00	นมแม่หรือสูตร

ปัญหาเกี่ยวกับการให้อาหารเสริม

ในกระบวนการแนะนำอาหารเสริม พ่อแม่และทารกมักประสบปัญหาหลายประการ ประการแรก นี่คืออาการแพ้อาหารในทารก เด็กอาจมีผื่น คัน เป็นจุด และอาการอื่นๆ ของโรค เพื่อระบุได้อย่างแม่นยำว่าผลิตภัณฑ์ใดทำให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าว ให้ค่อยๆ ใส่ส่วนผสมลงไป หากมีสัญญาณของการแพ้ ให้หยุดให้อาหารจานนี้แก่ลูกน้อยและปรึกษาแพทย์ มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะวินิจฉัย เลือกการรักษา และอาหารที่เหมาะสมได้อย่างถูกต้อง

นอกจากนี้ การแนะนำอาหารเสริมอาจทำให้อุจจาระของทารกหยุดชะงักได้ ดังนั้นเด็กจึงมีอาการท้องผูกหรือท้องเสียในทางกลับกัน ในกรณีนี้จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนเมนูตามลักษณะการย่อยอาหารของทารก ท้ายที่สุดแล้วผลิตภัณฑ์บางอย่างก็อ่อนตัวลงในขณะที่บางผลิตภัณฑ์ก็แข็งแกร่งขึ้น

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังช่วยปรับเมนูของคุณแม่ให้นมบุตรหากมีปัญหาเรื่องอุจจาระและการย่อยอาหาร หากเด็กมีปัญหากับผลิตภัณฑ์อย่างใดอย่างหนึ่ง อนุญาตให้นำกลับมาใช้ใหม่ได้หลังจากผ่านไป 1-2 เดือน และต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น

ปัญหาอีกประการหนึ่งที่พ่อแม่มักเผชิญคือลูกไม่รับประทานอาหารเสริม ในกรณีนี้ คุณไม่ควรเติมน้ำตาลหรือเกลือลงในอาหารเพื่อให้อาหารมีรสชาติดีขึ้น! เพียงเลื่อนการแนะนำออกไปหนึ่งถึงสองสัปดาห์แล้วจึงป้อนอาหารอีกครั้ง เพื่อรสชาติคุณสามารถเพิ่มนมแม่เล็กน้อยหลังจากเจ็ดเดือน - น้ำมันพืชหนึ่งหยดหลังจากแปด - เนย

หากต้องการให้อาหารเสริม ควรให้นมลูกน้อยในขณะท้องว่าง ดังนั้นเด็กจะได้รับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ก่อนเสมอและหลังจากรับประทานอาหารเขาก็เสริมด้วยนมแม่ อย่าลืมยึดติดกับอาหารของคุณ พยายามให้นมลูกไปพร้อมๆ กัน แต่อย่าบังคับให้เขากิน คุณจะพบคำแนะนำโดยละเอียดว่าต้องทำอย่างไรหากลูกน้อยของคุณปฏิเสธการให้นมเสริมโดยไปที่ลิงก์

คำถามเกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้องยังคงเป็นประเด็นที่มีการพูดคุยกันมากที่สุดและเป็นที่ถกเถียงกันมากที่สุดในวงการกุมารเวชศาสตร์ในประเทศ บรรทัดฐานที่บังคับใช้ในสหพันธรัฐรัสเซียมีความแตกต่างกันหลายประการจากมาตรฐานสากลที่ยอมรับโดยทั่วไป คำแนะนำของแพทย์ "ที่ผ่านการฝึกอบรมจากโซเวียต" ไม่สามารถทนต่อคำวิจารณ์ได้ อาหารเสริมที่ถูกต้องควรเป็นอย่างไรเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก?

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารสำหรับทารกในปีแรกของชีวิต ตัวอย่างเช่น เมื่ออายุได้หนึ่งเดือน เด็ก ๆ ก็ต้องการแหล่งธาตุเหล็กเพิ่มเติมในรูปของน้ำแอปเปิ้ล น้ำซุปข้นผลไม้นั้นไม่ควรรับประทานเป็นอาหารเสริมที่ครบถ้วน แต่ทำหน้าที่เป็น "อาหารเสริมก่อนอาหารเสริม" ดังนั้นจึงสามารถให้ล่วงหน้าได้เร็วที่สุดในสามเดือน เมื่ออายุสี่เดือนจำเป็นต้องรวมน้ำซุปข้นผักในปริมาณมากถึงหนึ่งร้อยกรัมในอาหารของเด็กและเมื่ออายุห้าเดือน - โจ๊กนม

โครงการเกี่ยวกับวิธีการเริ่มการให้อาหารเสริมอย่างเหมาะสมนี้เป็นไปตามคำแนะนำด้านระเบียบวิธีของกระทรวงสาธารณสุขของสหพันธรัฐรัสเซียและสถาบันวิจัยโภชนาการของ Russian Academy of Medical Sciences ซึ่งได้รับการอนุมัติในปี 1999 อย่างไรก็ตาม งานวิจัยระดับนานาชาติ คำแนะนำขององค์การอนามัยโลก และสมาคมผลิตภัณฑ์นมนานาชาติปฏิเสธโดยสิ้นเชิง

สาเหตุของความขัดแย้ง

กฎพื้นฐานของกุมารเวชศาสตร์สากลสมัยใหม่กล่าวว่า: เด็กควรได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวหรือสูตรดัดแปลงเป็นเวลาสูงสุดหกเดือน ผู้เชี่ยวชาญของ La Leche League ปรับสูตรนี้ให้อ่อนลงบ้าง โดยแนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมภายในช่วงกลางปีแรกของชีวิตเด็ก

สาเหตุของความขัดแย้งระหว่างมาตรฐานสากลกับโครงการระดับชาติสำหรับการเลี้ยงดูเด็กในปีแรกของชีวิตนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของการพัฒนาสังคมของสังคม “ ก่อนทศวรรษที่ 1990 ในรัสเซีย แนวคิดเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เกือบจะหายไปหมดแล้ว” กุมารแพทย์ Alena Paretskaya ให้ความเห็น - บ่อยครั้งที่มารดาไปทำงาน โดยทิ้งทารกอายุ 3 และ 6 เดือนไว้ในสถานรับเลี้ยงเด็ก การให้อาหารของพวกเขาได้รับการจัดการโดยใช้นมวัว เคเฟอร์ และโจ๊กเซโมลินา”

อาหารประเภทนี้แย่มากและไม่สนองความต้องการของร่างกายเด็กโดยพื้นฐาน การให้อาหารเสริมทำให้เขาสามารถ "ทำให้เรียบ" ได้ ตั้งแต่เดือนแรกทารกได้รับการแนะนำน้ำแอปเปิ้ลแล้วน้ำซุปข้นผลไม้ อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่ออายุได้ 4 เดือนมีทั้งไข่และคอทเทจชีสแล้ว

การแนะนำอาหารทุกประเภทก่อนอายุหกเดือนถือเป็นโอกาสในการแก้ไขปัญหาที่สำคัญที่สุด - เพื่อปรับสมดุลของอาหารที่ขาดน้ำนมแม่ มีการปันส่วนอย่างเคร่งครัดเป็นกรัมเพื่อหลีกเลี่ยงการให้อาหารมากเกินไป และในคำแนะนำด้านระเบียบวิธีสำหรับกุมารแพทย์ชาวรัสเซีย โครงการนี้ได้รับการเก็บรักษาไว้ แม้ว่าปัจจุบันจะไม่เป็นไปตามมาตรฐานทางการแพทย์สากลก็ตาม

ในสภาวะปัจจุบันควรแก้ไขกฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริมในรัสเซีย ด้วยคำแนะนำของ WHO หลักสูตรระเบียบวิธีสำหรับกุมารแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ ทัศนคติต่อปัญหานี้จึงเปลี่ยนแปลงไป แต่ก็ยังไม่ก้าวหน้าเพียงพอ

หลักการพื้นฐาน

น้ำนมแม่ให้ความต้องการของร่างกายทารกอย่างครบถ้วนจนถึงอายุหกเดือน ข้อสรุปนี้จัดทำโดยกุมารแพทย์ชาวต่างประเทศจากการศึกษาจำนวนหนึ่ง American Academy of Pediatrics ตั้งข้อสังเกตว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่จำเป็นต้องเสริมอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ เด็กก็ไม่ต้องการสารอาหารเพิ่มเติม

โภชนาการเทียมไม่จำเป็นต้องมีการแก้ไขอาหาร “ส่วนผสมดัดแปลงสมัยใหม่ประกอบด้วยสารอาหาร แร่ธาตุ และวิตามินในปริมาณที่เพียงพอ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ” แพทย์ Alena Paretskaya กล่าว

ดังนั้น หลักการที่สำคัญที่สุดในการให้อาหารเสริมแก่ทารกที่กินนมแม่ นมขวด และทารกผสมคือ พวกเขาจะมีอายุครบหกเดือน การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ใหญ่ตั้งแต่เนิ่นๆ อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เนื่องจากจะไปรบกวนระบบย่อยอาหารซึ่งยังไม่สุกพอที่จะย่อยอาหารอื่นๆ ได้ และเด็กไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ต้องการ

ผู้เชี่ยวชาญจากต่างประเทศยังทราบประเด็นสำคัญต่อไปนี้ด้วย

• การให้อาหารเสริมไม่สามารถทดแทนอาหารหลักของทารกได้- นมแม่และนมผสมยังคงเหมือนเดิมนานถึงหนึ่งปี ตามคำแนะนำของ WHO การให้นมแม่ถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินต่อไปอีกนานถึงสองปี เนื่องจากนมแม่มีส่วนประกอบที่มีคุณค่าสำหรับการเจริญเติบโตของสมอง ระบบประสาท และการพัฒนาภูมิคุ้มกันของเด็ก
• การให้อาหารเสริมมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น- มาตรฐานอาหารที่กำหนดไว้ในหน่วยกรัมสำหรับเด็กที่ได้รับนมแม่และได้รับสูตรดัดแปลงคุณภาพสูงนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าคำแนะนำทั่วไปซึ่งเป็นขีดจำกัดสูงสุด ไม่ควรให้อาหารมากกว่าที่ระบุไว้ในบรรทัดฐานเพื่อหลีกเลี่ยงการให้อาหารมากเกินไป อาหารไม่ตอบสนองความอิ่มเอมและนมผงซึ่งมีคุณค่าและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าสำหรับเด็กต้องรับมือกับมันได้นานถึงหนึ่งปี นำเสนอรสนิยมใหม่ ๆ กระตุ้นการทำงานของอุปกรณ์ขากรรไกร เข้าสังคมกับเด็ก และสอนให้เขากินอาหารอย่างถูกต้อง
• การแนะนำสินค้าไม่ยอมให้มีการใช้ความรุนแรง- คำถามหลักในการแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กอย่างเหมาะสมคือการขาดแรงกดดันจากผู้ปกครอง อาหารควรเป็นที่สนใจของทารก ด้วยความพยายามที่จะเลี้ยงเขา “ไม่ว่าจะต้องเสียค่าใช้จ่ายใดก็ตาม” ผู้เป็นแม่จะสร้างรูปแบบพฤติกรรมที่มั่นคงที่โต๊ะ โดยที่เด็กไม่ยอมกินอาหาร
• สิ่งที่น่าสนใจและความบันเทิงเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน- การให้อาหารด้วยการโน้มน้าวใจ ด้วยการ์ตูน และความบันเทิงอื่นๆ ไม่เกี่ยวข้องกับแนวคิดเรื่องการให้อาหารเสริม ทารกจะต้องแสดงความสนใจในอาหารด้วยตัวเอง และจะทำได้ก็ต่อเมื่อเขานั่งที่โต๊ะร่วมกับผู้ใหญ่เป็นประจำ การคัดลอกแบบจำลองพฤติกรรมของผู้ใหญ่เป็นวิธีที่น่าเชื่อถือในการสร้างทัศนคติที่ถูกต้องต่ออาหารในเด็กมากกว่าการโน้มน้าวใจและความบันเทิง
• ดูที่ตัวเด็ก ไม่ใช่กำหนดเวลา- อายุหกเดือนเป็นขีด จำกัด ล่างของบรรทัดฐาน แต่สามารถปรับเปลี่ยนได้ขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพและระดับการพัฒนาของเด็ก

ทารกพร้อมที่จะให้อาหารเสริมเมื่อเขาแสดงความสนใจในอาหาร การสะท้อนการดีดออกของเขาทำให้อาหารจางลงและอาหารข้นกว่านมและสูตรไม่ทำให้เขาอาเจียน การบริโภคอาหารใหม่ไม่ทำให้เกิดความผิดปกติในการย่อยอาหาร เด็กลุกขึ้นนั่งและถือช้อนได้

เทคนิคการแนะนำอาหารเสริม

บ่อยครั้งที่เด็กสนใจทั้งสิ่งของบนโต๊ะและสิ่งที่อยู่ในจานของผู้ใหญ่ และเขายังพยายามคว้าหนึ่งในนั้นแล้วเอาเข้าปากด้วย แต่แม้แต่อาหารชนิดใหม่ในปริมาณเล็กน้อยก็ยังทำให้เกิดปัญหาได้ หากเกิดอาการท้องผูกขณะแนะนำอาหารเสริม แสดงว่าร่างกายเด็กไม่พร้อมที่จะย่อย หยุดแนะนำให้เขารู้จักอาหารใหม่ๆ และให้นมแม่หรือให้นมสูตรต่อไปตามปกติ และหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ ให้ลองเสนออาหารเสริมอีกครั้ง

ปฏิกิริยาตรงกันข้ามโดยตรงก็เกิดขึ้นเช่นกัน: เด็กปฏิเสธที่จะกินอะไรนอกจากนมหรือนมผงอย่างเด็ดขาด ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้เป็นแม่จะต้องสงบสติอารมณ์และหยุดฟังคำแนะนำของเพื่อนหรือคุณยาย

หากเด็กมีสุขภาพดี ร่าเริง กระตือรือร้น แต่ไม่ต้องการรับประทานอาหารเสริมก็อย่ายืนกราน ร่างกายของเขาได้รับทุกสิ่งที่ต้องการจากแหล่งโภชนาการหลัก ชวนเขาไปทานอาหารกับครอบครัว มอบเก้าอี้ ช้อน จานให้เขา และรอให้ลูกน้อยแสดงให้เห็นว่าเขาพร้อมที่จะลองอะไรใหม่ๆ โดยไม่ต้องกังวล

ปฏิบัติตามกลยุทธ์ต่อไปนี้เพื่อแนะนำอาหารเสริม

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีสุขภาพแข็งแรง- รอพร้อมกับอาหารใหม่หากทารกกำลังงอกของฟัน มีอาการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน มีไข้ หรือได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว เหตุผลในการเลื่อนการให้อาหารเสริมได้แก่ การย้ายครอบครัว การเสียชีวิตของผู้เป็นที่รัก และปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ คุณสามารถเปลี่ยนอาหารได้ก็ต่อเมื่อเด็กมีความมั่นคงทั้งทางอารมณ์และร่างกาย
• เริ่มต้นด้วยปริมาณขั้นต่ำ- ในเทคนิคการให้อาหารเสริมเชิงการสอน แนะนำให้เริ่มต้นด้วยปริมาณไมโครโดสของผลิตภัณฑ์ ซึ่งก็คือปริมาณที่เท่ากับขนาดของหัวไม้ขีด การให้อาหารเสริมในเด็กช่วยให้คุณเริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชา ควรให้อาหารที่ไม่คุ้นเคยในตอนเช้าเพื่อให้สามารถติดตามอาการของทารกได้ตลอดทั้งวัน
• เฝ้าดูลูกน้อย- การแพ้อาหารเสริมจะไม่ปรากฏเป็นเวลาหลายชั่วโมง ปฏิกิริยาเกิดขึ้นภายในหนึ่งวันนับจากช่วงเวลาที่บริโภคสารก่อภูมิแพ้และ "ปริมาณ" แรกจะไม่ทำให้เกิดผื่นเด่นชัด ผิวหนังลอก หรืออาการอื่น ๆ ปรากฏขึ้นหลังจากการบริโภคผลิตภัณฑ์ครั้งที่สอง ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะทราบได้ว่าเด็กแพ้บางสิ่งในวันที่สามหลังจากรับประทานอาหารใหม่หรือไม่ อาการท้องผูกในเด็กหลังการแนะนำอาหารเสริมอาจเกิดขึ้นได้ในวันแรกเช่นเดียวกับอาการท้องร่วง หากคุณสังเกตเห็นปฏิกิริยาเหล่านี้ ควรหยุดการทดลองควบคุมอาหาร
• ค่อยๆเพิ่มระดับเสียง- หากลูกน้อยของคุณชอบผลิตภัณฑ์ใหม่ ให้เพิ่มเป็นสองเท่าทุกวันตามอายุปกติ คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญกับงานที่ต้องให้อาหารลูกของคุณในปริมาณเท่านี้ต่อวัน บรรทัดฐานนี้เป็นเกณฑ์สูงสุดที่คุณไม่สามารถไปได้
• หนึ่งผลิตภัณฑ์ต่อสัปดาห์- หากสามารถทนได้ดี คุณสามารถนำผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไปใช้กับอาหารของลูกได้ภายในหนึ่งสัปดาห์ สัปดาห์หน้าให้ลองเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่โดยใช้รูปแบบเดิม ผลิตภัณฑ์ใหม่สามารถผสมกับผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยได้

ใช้เวลาของคุณ! คุณค่าของนมแม่สำหรับลูกน้อยของคุณนั้นสูงกว่าโจ๊กหรือผักอย่างไม่มีใครเทียบได้ อย่าพยายามทดแทนการให้อาหารด้วยซ้ำแม้แต่ครั้งเดียว ส่วนประกอบของตาราง "ผู้ใหญ่" ควรเสริมอาหารจากมุมมองทางโภชนาการและพลังงาน แต่เป็นการเติมเต็ม ไม่ใช่การแทนที่!

เมื่ออายุได้หนึ่งปี เด็กที่กินนมแม่ควรได้รับสารอาหาร 75% ในรูปของนมแม่ ในทารกที่กินนมผสม นมผงจะค่อยๆ ถูกลบออกจากอาหาร จะถูกแทนที่ด้วยอาหารเสริม และนมแม่ยังคงอยู่ในปริมาณที่มีอยู่และให้บริการตามคำขอ ทารกเทียมจะถูกย้ายไปยังโต๊ะครอบครัวแบบเดิมหลังจากผ่านไปหนึ่งปี

ลำดับผลิตภัณฑ์

ลำดับการแนะนำอาหารเสริมควรเป็นอย่างไร? เป็นเวลานานในประเทศของเราส่วนประกอบแรกคือผลไม้และน้ำผลไม้ กุมารแพทย์ชาวตะวันตกไม่มีความคิดเห็นเช่นนี้ กรดผลไม้ที่มีอยู่ในน้ำผลไม้มีผลเสียต่อระบบย่อยอาหารของเด็ก นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลจำนวนมาก ดังนั้นจึงแนะนำว่าอย่าใช้น้ำผลไม้เลยในอาหารของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีขึ้นไป

ผัก - จากหกเดือน

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมชิ้นแรกสำหรับเด็กที่มีสุขภาพดีในด้านโภชนาการทุกรูปแบบ ใช้ผักจากภูมิภาคของคุณ: บวบเป็นกลาง, กะหล่ำปลี, มันฝรั่ง หลังจากนั้นไม่นาน คุณก็สามารถแนะนำให้ลูกรู้จักกับแครอท ถั่วและพืชตระกูลถั่วอื่นๆ ได้ เมื่ออายุได้หนึ่งปี หัวหอมและมะเขือเทศอาจปรากฏในอาหารของเขา

ผักทั้งหมดล้างปอกเปลือกและต้มในน้ำปริมาณเล็กน้อย ขั้นแรกน้ำซุปข้นแล้วจึงบดด้วยส้อม

อายุเดือน	ปริมาณกรัม
6	150
7	170
8	180
9-12	200

หลังจากแนะนำผักชนิดเดียวแล้วคุณสามารถปรุงรสน้ำซุปข้นด้วยน้ำมันพืชในปริมาณน้อยกว่าหนึ่งช้อนชา

ผลไม้ - ตั้งแต่เจ็ดเดือน

ตามธรรมเนียมแล้ว แนะนำให้ใส่แอปเปิ้ลก่อน จากนั้นจึงใส่ลูกพรุน แอปริคอต กล้วย ลูกแพร์ และผลไม้อื่นๆ จากภูมิภาคของคุณ พวกเขาจะมอบให้กับทารกในรูปแบบของน้ำซุปข้น เด็ก ๆ มักจะชอบน้ำซุปข้นผลไม้แสนอร่อยจากขวด ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ ดังนั้นอุจจาระจึงดีขึ้นหลังรับประทานอาหารเสริม

อายุเดือน	ปริมาณกรัม
7	70
8	80
9-12	90-100

น้ำซุปข้นผลไม้โฮมเมดควรปอกเปลือกและเป็นหลุม

ข้าวต้ม - จากเจ็ดเดือน

ข้าวต้มสามารถเป็นผลิตภัณฑ์จากการให้อาหารเสริมครั้งแรกได้ แต่สำหรับทารกที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ หากทารกมีคุณสมบัติตรงตามมาตรฐาน จะมีการแนะนำโจ๊กซีเรียลแสนอร่อยหลังผักและผลไม้

บัควีท ข้าว และธัญพืชข้าวโพดใช้เป็นผลิตภัณฑ์ปลอดกลูเตนและมีความเสี่ยงต่ำที่จะเกิดอาการแพ้ เมื่อแปดเดือนขึ้นไป ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี ข้าวฟ่าง และเซโมลินาจะถูกแนะนำ เตรียมในน้ำโดยไม่ต้องใช้นมจากเมล็ดบดละเอียดในเครื่องบดกาแฟ ความสม่ำเสมอเหมาะสมกับวัย ในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหารเสริม ปริมาตรของน้ำคือ 1:4 ใกล้กับปีที่ความหนาของผลิตภัณฑ์เพิ่มขึ้น โดยเตรียมในอัตราส่วน 1:2

เมื่อซื้อซีเรียลสำเร็จรูป ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีนมในการป้อนครั้งแรก ใช้งานง่าย: เพียงเติมน้ำตามปริมาณที่ต้องการแล้วคนให้เข้ากัน

อายุเดือน	ปริมาณกรัม
7	150
8	180
9-12	200

เมื่อใกล้ถึงหนึ่งปี คุณสามารถเริ่มเตรียมโจ๊กนมหรือใช้นมเจือจางในน้ำ 1:1

ไข่แดง - จากแปดเดือน

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ แต่มีความขัดแย้งมาก ในแผนภาพ วิธีการแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้องตามเดือนของยุคโซเวียตนั้นกล่าวถึงตั้งแต่อายุสี่เดือน กุมารแพทย์สมัยใหม่แนะนำให้ทำหลังจากแปดเดือนโดยสังเกตปฏิกิริยาของเด็กอย่างระมัดระวัง

อายุเดือน	ส่วนหนึ่ง
8	1/4
9	1/2
10-12	1/2

เพิ่มไข่แดงลงในโจ๊กหรือน้ำซุปข้นผัก ไม่อนุญาตให้ผสมกับอาหารเสริมจากเนื้อสัตว์ในการให้อาหารครั้งเดียวหากมีอยู่ในอาหาร

เนื้อสัตว์ - ตั้งแต่แปดถึงเก้าเดือน

ใช้เนื้อสัตว์ที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ: เนื้อแกะ ไก่งวง หมูไม่ติดมัน มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการแพ้ต่อเนื้อสัตว์ยอดนิยมของเรา: เนื้อลูกวัวและไก่ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถรับประทานได้ ในทารกที่มารดาบริโภคเนื้อสัตว์ประเภทนี้บ่อยครั้ง ปฏิกิริยาเชิงลบจะเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก

เนื้อบดในเครื่องบดเนื้อ อาจสองครั้งแล้วต้ม มีการแนะนำพันธุ์ใหม่อย่างระมัดระวังโดยสังเกตปฏิกิริยาเป็นเวลาห้าวัน เพิ่มน้ำซุปข้นผัก

อายุเดือน	ปริมาณกรัม
8	30
9	50
10-12	60-70

น้ำซุปเนื้อไม่ได้ใช้ในการเลี้ยงลูกในปีแรกของชีวิต

ปลา - ตั้งแต่สิบถึงสิบเอ็ดเดือน

คุณสามารถลองแนะนำปลาได้สองเดือนหลังจากคุ้นเคยกับเนื้อสัตว์ ใช้ปลาทะเลไขมันต่ำหลากหลายพันธุ์ ปลาสีแดงเป็นสารก่อภูมิแพ้ ดังนั้นควรเลือกปลาเฮค พอลลอค ปลาทู และปลาพันธุ์อื่นๆ ที่มีกลิ่นไม่แสดงออกและมีโครงสร้างแห้งเล็กน้อย

อายุเดือน	ปริมาณกรัม
10	30
11	50
12	60

ปลาต้มแล้วเอาเมล็ดออก เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงผัก ในวัยนี้ ทารกสามารถเคี้ยวอาหารได้ดีอยู่แล้ว ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องสับอาหารเป็นพิเศษ แค่ปล่อยให้เป็นชิ้นเล็กๆ

คอทเทจชีส kefir - ตั้งแต่สิบถึงสิบสองเดือน

ผลิตภัณฑ์นมอาจปรากฏในเมนูสำหรับเด็กที่มีอายุใกล้ถึงหนึ่งปี พวกมันมีโปรตีนจากต่างประเทศซึ่งร่างกายของทารกจะเรียนรู้ที่จะผลิตเอนไซม์จากการสลายตัวหลังจากผ่านไปสิบเดือนเท่านั้น

อายุเดือน	ปริมาณกรัม
10	30
11	40
12	50

สำหรับเด็กที่ได้รับนมแม่หรือนมผง ความเกี่ยวข้องของผลิตภัณฑ์นมในอาหารไม่สูงมากนัก สำหรับผู้ควบคุมอาหารเทียม สิ่งสำคัญคือต้องรวมคอทเทจชีสไว้ในเมนูนานถึงหนึ่งปีเพื่อให้ร่างกายมีเวลาปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์นี้ก่อนที่จะกำจัดส่วนผสมออกจากอาหาร

ตั้งแต่อายุสิบเดือนขึ้นไป ทารกสามารถเสนอแครกเกอร์หรือขนมปังแห้งเป็นของว่างได้ รวมน้ำผลไม้ไว้ในเมนูหลังจากผ่านไปหนึ่งปี แต่มูลค่าของมันเกินจริง ผลไม้แช่อิ่มแบบโฮมเมดมีประโยชน์ต่อเด็กมากกว่า

ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรแนะนำให้มารดาจดบันทึกอาหารว่ามีอาหารใดบ้างที่แนะนำและปริมาณที่ทารกบริโภค ข้อมูลนี้เกี่ยวข้องกับเด็กที่มีแนวโน้มเป็นโรคภูมิแพ้ เนื่องจากจะช่วยให้ระบุผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายได้อย่างถูกต้อง

คำถามว่าควรเริ่มเมื่อใด ควรเลือกอย่างไร และเตรียมอาหารเสริมสำหรับทารกอย่างไรถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ไม่เพียงแต่ความรู้สึกอิ่มของทารกในขณะนี้เท่านั้นที่ขึ้นอยู่กับพวกเขาด้วย คุณภาพนี้ถือเป็นเรื่องรอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถึงอายุหนึ่งขวบ โดยทั่วไปแล้วเด็ก ๆ จะไม่เชื่อมโยงอาหารจาก "จาน" กับแหล่งอาหาร

ที่สำคัญกว่านั้นคือสอนให้ทารกกินอาหารด้วยตัวเอง ปลูกฝังให้เขาเคารพอาหาร เข้าใจว่าอาหารคือความสุข ความเพลิดเพลิน และโอกาสในการประพฤติตัวเหมือนผู้ใหญ่ การไม่มีความรุนแรงในส่วนของแม่ ความพากเพียรและความต้องการให้แน่ใจว่าจะกินทุกอย่าง “จนหยดสุดท้าย” เป็นกลวิธีที่ถูกต้องที่จะช่วยในเรื่องนี้

พิมพ์