เราแต่ละคนคุ้นเคยกับวลีเกี่ยวกับแมวที่ข่วนจิตวิญญาณของเรา ทำไมพวกเขาถึงพูดแบบนี้? สำนวนและ บทกลอนส่วนใหญ่มักมาจากนิทานพื้นบ้าน ผู้คนใช้สิ่งเหล่านี้เมื่อพูดถึงอารมณ์และความรู้สึกของตน วลีดังกล่าวจำเป็นเพื่อตกแต่งคำพูดของเรา และวันนี้เราอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับแมวและทำไมพวกมันถึงข่วนจิตวิญญาณของเรา
การแสดงออกมาจากไหน?
เป็นการยากที่จะค้นหาต้นกำเนิดของหน่วยวลีใด ๆ แต่เราจะพยายาม เชื่อกันว่าวลี "cats scratch your soul" มีต้นกำเนิดมาจากยุคกลาง เป็นช่วงเวลาที่คริสตจักรกำลังโฆษณาชวนเชื่ออย่างจริงจัง ผู้คนคุ้นเคยกับการแบ่งโลกออกเป็นสีขาวและดำ และที่เลวร้ายที่สุดในสถานการณ์นี้คือแมวดำผู้ไร้เดียงสา พวกเขาถือเป็นสหายของปีศาจและแม่มด
แน่นอนว่าเมื่อเวลาผ่านไป ความเชื่อโชคลางที่คลั่งไคล้นี้ก็ถูกลืมไป แต่ผู้คนก็ยังคงระวังแมว สัตว์เลี้ยงตัวนี้เป็นและยังคงคาดเดาไม่ได้เกินไป เมื่อแมวเบื่อ มันจะเริ่มลับเล็บให้คมขึ้น
ท้ายที่สุดแล้วต้องขอบคุณอาวุธนี้ที่ทำให้นักล่ากลางคืนมีโอกาสตามล่า ผู้คนจึงสังเกตเห็นว่า: ถ้าแมวลับเล็บของมันให้คมขึ้น คาดว่าตอนนี้มันจะนำมาซึ่งปัญหา: มันจะกระแทกขวดโหลหรือทุบเชิงเทียน นี่คือลักษณะการแสดงออกในหมู่ประชาชน และเสียงประกอบนั้นรบกวนจิตใจและประสาท
วลีเหล่านี้ถูกนำมารวมกัน และเราได้สำนวนที่คุ้นเคยว่า "แมวข่วนจิตวิญญาณ"
ค่านิพจน์
เราเข้าใจที่มาของวลีนี้แล้ว ทีนี้ลองมาคิดถึงความหมายที่ซ่อนอยู่ในนั้นกันดีกว่า หากคุณอธิบายความหมายของหน่วยวลีที่ว่า "cats scratch your soul" ด้วยคำเดียว คุณจะได้รับ "ความเศร้าโศก" แน่นอน คุณสามารถเลือกคำพ้องความหมายอื่นๆ ได้มากมาย เช่น ความเศร้า ความโศกเศร้า ความกลัว และความรู้สึกอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่ไม่ดีของมนุษย์ บ่อยครั้งที่สำนวน "แมวข่วนจิตวิญญาณของฉัน" ถูกใช้เมื่อบุคคลไม่สามารถตัดสินใจหรือตัดสินใจในบางสิ่งบางอย่างได้
แต่นี่ไม่ได้หมายความว่านักเรียนไม่สามารถคำนวณสมการทางคณิตศาสตร์ได้ แต่ค่อนข้างคล้ายกับความกลัวที่จะออกไปต่างประเทศ ดูเหมือนจะไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวล แต่สิ่งที่ไม่รู้ยังคงน่ากลัว และคน ๆ หนึ่งก็รู้สึกตื่นเต้นและวิตกกังวลอย่างไม่มีสาเหตุ
ทำไมพวกเขาถึงพูดแบบนี้?
น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตของเราที่สมบูรณ์แบบ บางครั้งคนๆ หนึ่งก็เศร้า มีความสับสนที่ไม่อาจเข้าใจได้ในจิตวิญญาณของฉัน ฉันต้องการทำอะไรสักอย่าง แต่จะแก้ไขสถานการณ์ที่ยังไม่เริ่มได้อย่างไร? ในช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้นมีการใช้หน่วยวลีนี้ เขาแสดงออกถึงสภาพจิตใจของเขาได้ดี
และโดยทั่วไปแล้วบทกลอนที่มาจากคติชนจะใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนเข้าใจกันดีขึ้น ไม่สามารถแสดงออกมาเป็นคำพูดได้เสมอไปว่าคุณรู้สึกอย่างไร จะอธิบายความสับสน ความตื่นเต้น และความโศกเศร้าไปพร้อมๆ กันได้อย่างไร? สำนวนที่ว่า "แมวกำลังข่วนวิญญาณ" รับมือกับงานนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผู้คนได้ยินสำนวนที่คุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็กและสามารถจินตนาการถึงความตื่นเต้นและความวิตกกังวลที่ฝ่ายตรงข้ามประสบได้
ทำไมแมวถึงข่วนวิญญาณ?
มีคนเพียงไม่กี่คนที่สังเกตว่ามีชุดค่าผสมที่มั่นคงกี่ชุดในภาษารัสเซียที่มีการกล่าวถึงจิตวิญญาณ ถ้าลองคิดดู ก็มีเพียงหนึ่งหรือไม่เกินสามเท่านั้นที่จะนึกถึง แต่ดูรายการที่น่าประทับใจนี้:
- วิญญาณอยู่นอกสถานที่
- ดึงวิญญาณ;
- หมดจิตวิญญาณ;
- ป่วยทางใจ
- ปลุกเร้าจิตวิญญาณ
- วิญญาณของคนอื่น - ความมืด;
- วิญญาณรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด
เป็นที่น่าสังเกตว่านี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ที่จิตวิญญาณของเราทนทุกข์ ทำไมเธอ? บุคคลหนึ่งสามารถใช้สำนวน “อกหัก” ได้ ความหมายเป็นรูปเป็นร่างแต่ถึงกระนั้นก็ยังไม่ค่อยมีใครฝึกฝนเพราะหลายคนเชื่อว่าความคิดเป็นสิ่งวัตถุ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมตั้งแต่สมัยโบราณ เมื่อบุคคลรู้สึกไม่ดีทางศีลธรรม ไม่ใช่ทางร่างกาย เขาจึงบอกว่าจิตวิญญาณของเขาไม่แข็งแรง ในเรื่องนี้จึงไม่น่าแปลกใจที่สัตว์ลึกลับตามตำนานพื้นบ้านจะขูดวิญญาณ
อะนาล็อกในภาษาอื่น ๆ
มีสำนวนที่คล้ายกันในภาษาอื่นหรือไม่? น่าแปลกที่ไม่มี แม้ว่าแมวจะถือเป็นสัตว์ลึกลับไม่เพียง แต่ในรัสเซียเท่านั้น แต่ทั่วทั้งยุโรป แต่ก็ไม่ชัดเจนว่าทำไมพวกเขาถึงพูดแบบนี้เฉพาะในประเทศของเราเท่านั้น เป็นไปได้ว่ามีเพียงชาวรัสเซียเท่านั้นที่มีจิตวิญญาณที่ยิ่งใหญ่จนแมวสามารถปีนเข้าไปได้
ในอังกฤษวลีนี้สื่อถึงความตื่นเต้นที่ไม่อาจเข้าใจได้ หลุมในท้องของฉันซึ่งแปลตรงตัวว่า "หลุมในท้อง" โดยหลักการแล้วเป็นเช่นนี้แต่ทุกคนก็เข้าใจว่า เรากำลังพูดถึงแม่นยำเกี่ยวกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นในท้องในช่วงที่มีความตื่นเต้นเร้าใจ
ชาวฝรั่งเศสถ่ายทอดความโศกเศร้าด้วยการแสดงออก sembler avoir un coeur lourdซึ่งแปลว่า “ใจหนักหนา” นั่นคือพวกเขาเชื่อว่าเป็นอวัยวะนี้ที่รับผิดชอบประสบการณ์ภายในทั้งหมดของบุคคล
ชาวสเปนเป็นอย่างมาก คนเปิดดังนั้นแมวจึงไม่รบกวนจิตวิญญาณของพวกเขา พวกเขาใช้สำนวนแทน ชวน เอสตอย ตริสเตซึ่งแปลว่า "ฉันต้องพูดกับใครสักคน"
วิธีเอาใจแมวตอนอาบน้ำ
เพื่อไม่ให้รู้สึกวิตกกังวลคุณต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย ไม่มีประโยชน์ที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับอดีตและอนาคต หากบุคคลสามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้เขาก็ควรดำเนินการ และหากเขาทำไม่ได้เขาก็ไม่ควรปล่อยให้วิญญาณของเขาเสียไปกับประสบการณ์ที่ไร้ประโยชน์
แน่นอนว่า ทุกคนมีช่วงเวลาในชีวิตที่ไม่สามารถ “ปิด” ความกังวลของตนเองได้ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจำไว้ว่าวิญญาณที่เหงาของคุณไม่ได้เหงาขนาดนั้น มีคนใกล้ชิดอยู่ใกล้ๆ เสมอซึ่งคุณสามารถบอกเกี่ยวกับความกังวลของคุณได้
ไม่ว่ามันจะฟังดูแปลกแค่ไหน เมื่อคุณเล่าประสบการณ์ของคุณให้คนอื่นฟัง มันก็จะง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเอง หากคุณไม่ต้องการสร้างภาระให้ผู้อื่นด้วยความกังวลของคุณ คุณสามารถบอกพวกเขาเกี่ยวกับพวกเขาบนกระดาษได้ บ่อยครั้งที่ความกังวลที่เป็นลายลักษณ์อักษรไม่ดูน่ากลัวเท่ากับความกังวลที่รุมเร้าอยู่ในหัวของคุณอีกต่อไป
อย่างไรก็ตาม ยาที่ดีที่สุดจากประสบการณ์มาทำงาน การทำกิจกรรมใดๆ ไม่เพียงแต่ทำให้จิตใจของคุณหลุดพ้นจากความคิดที่ไม่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาจิตวิญญาณของคุณด้วย แน่นอนว่านี่ไม่ควรเป็นการทำงานของสมอง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถลืมสิ่งที่กวนใจคุณอย่างมากได้เกือบจะในทันทีโดยการเปลี่ยนความคิดไปในทิศทางอื่น แต่คุณยังต้องเรียนรู้ที่จะไม่หนีจากปัญหา แต่ต้องเข้าใจสาเหตุของพวกเขา
แต่ละคนสามารถช่วยตัวเองได้เท่านั้น หากวิญญาณสามัคคีกันก็ยากที่จะรบกวน แต่เมื่อมีความโกลาหลอยู่ข้างในแน่นอนว่าอาจมีแมวดำอยู่ในมุมมืดซึ่งในการทำธุรกิจจะวิ่งออกไปจากที่กำบังของมันโดยไม่มี และลับเล็บอันแหลมคมของมัน
0
ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่ไม่ค่อยสบายนัก เมื่ออารมณ์อยู่ในโซน "สีเหลือง" เสมอ คุณต้องการแสงแดดและความอบอุ่นมากขึ้น คุณลองคิดดูว่าคุณจะทำอย่างไรหากฤดูร้อนดำเนินต่อไป ส่งผลให้คุณอารมณ์หดหู่ เดินไปมา มืดมน ไม่มีความสุขแม้แต่ใบไม้ใบหนึ่ง สีสดใสหรือปีกนกที่บินไปมา เป็นผลให้บุคคลประสบภาวะที่บรรพบุรุษของเราเรียกว่า - แมวเกาจิตวิญญาณของฉันคุณสามารถอ่านความหมายได้ในภายหลัง ไซต์แหล่งข้อมูลของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อถอดรหัสคำสแลงของเยาวชนและคำแปลกๆ อื่นๆ ดังนั้นโปรดบุ๊กมาร์กเราไว้หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม
อย่างไรก็ตาม ก่อนดำเนินการต่อ ฉันอยากจะพูดถึงข่าวที่น่าสนใจอีกสองสามเรื่องในหัวข้อหน่วยวลี ตัวอย่างเช่น ชาวสะมาเรียผู้ใจดีหมายถึงอะไร? จะเข้าใจได้อย่างไร อยากได้ความสงบ เตรียมทำสงคราม; ความหมายของสำนวน ตีแต่ฟัง; การแปล Quod licet Jovi, ไม่ใช่ licet bovi ฯลฯ
งั้นเรามาต่อกัน รอยขีดข่วนของแมวหมายถึงอะไร??
แมวเกาจิตวิญญาณของฉัน- หมายความว่า บุคคลนั้นวิตกกังวล กระสับกระส่าย เศร้าโศก และเศร้าโศก ภาวะนี้มักจะคงอยู่เป็นเวลานาน
วลีนี้ค่อนข้างคุ้นเคยสำหรับหลาย ๆ คน แต่ก็ยังทำให้บางคนงงและอยากรู้ ต้นทาง- จริงอยู่ที่แม้แต่นักวิจัยก็ไม่สามารถบอกได้อย่างแน่ชัดว่าเมื่อใดและใครเป็นคนคิดการเชื่อมโยงกันเป็นคนแรก ความปวดร้าวทางจิตกับสัตว์ขนปุยเหล่านี้
สำนวนนี้เป็นรูปเป็นร่างและสดใสอย่างแท้จริง โดยเห็นได้จากความนิยมในหมู่นักเขียนเช่น Bolotov, Dostoevsky และ Chekhov เป็นที่น่าสังเกตว่าสิ่งนี้ บทกลอนไม่เพียงแต่ใช้ในรัสเซียเท่านั้น แต่ยังใช้ในประเทศอื่นๆ ด้วย เช่น ในสหรัฐอเมริกา อังกฤษ และฝรั่งเศส ดังนั้น ผู้ที่อยากรู้อยากเห็นจำนวนมากจะมีคำถามว่า แมวเกี่ยวอะไรกับแมว และเกิดอะไรขึ้นที่นี่?
ที่มาของสำนวน Cats scratch
เวอร์ชันหนึ่ง- หากคุณถามคำถามนี้กับสาว ๆ พวกเธอจะเปิดเผยความเชื่อมโยงระหว่างจิ๋มน่ารักและอย่างแน่นอน ความปวดร้าวทางจิตอธิบายการเปรียบเทียบนี้ ความรู้สึกที่คล้ายกันจากกรงเล็บอันแหลมคม และจากความวิตกกังวลอันไร้เหตุผล อาจเป็นไปได้ว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวจะไม่ทำให้เกิดความสับสนสำหรับผู้หญิงปรากฎว่าแมวน่ารักเกาเล็บด้วยกรงเล็บทำให้เกิดสิ่งที่ไม่พึงประสงค์แก่เจ้าของและควรสังเกต ความรู้สึกเจ็บปวด- อาจเป็นคนแรกที่คิดการแสดงออกนี้รู้ดีว่าเขากำลังพูดถึงอะไร และสามารถเปรียบเทียบการเกากรงเล็บและความปวดร้าวทางจิตของเขาได้
เวอร์ชันที่สอง- ในยุคกลาง ผู้คลั่งไคล้คริสเตียนได้ขับไล่ความขัดแย้งทั้งหมดออกจากคนที่มีไฟและดาบ และความสับสนหรือความสงสัยทางจิตใจถือเป็นหนึ่งในอาชญากรรมที่ร้ายแรงที่สุด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าพลเมืองที่สนใจในสิ่งที่เกิดขึ้นและเหตุใดคริสตจักรจึงต้องการความมั่งคั่งดังกล่าวอาจทำให้เกิดความโกรธอย่างรุนแรงในหมู่วัวที่เหลือ ใครเล่าจะสร้างความสงสัยในจิตใจได้? และนักบวชชี้ไปที่ผู้กระทำผิดอย่างแม่นยำ - มันคือปีศาจ! และการสืบสวนรู้ดีว่าหนึ่งในสมุนของสิ่งมีชีวิตที่ชั่วร้ายและมีอำนาจทุกอย่างนี้คือจิ๋ม
ในยุคที่ห่างไกลนั้น แมวถูกจับและทรมาน ถูกส่งไปที่เสา แขวนคอ ทรมาน และแน่นอนว่าถูกกล่าวหาว่าร่วมมือกับซาตาน คำพูดนี้อาจเกิดขึ้นเพราะบรรยากาศแห่งความเกลียดชัง ความเชื่อนี้อาจหมายถึงว่าแมวกำลังพยายามฉีกจิตวิญญาณมนุษย์ด้วยกรงเล็บและมอบมันไว้ในมือของ วิญญาณชั่วร้าย.
รุ่นที่สาม- บางคนวาดเส้นขนานระหว่างเสียงที่เกิดขึ้นเมื่อแมวลับเล็บของมันกับบางสิ่งที่แข็งกับสภาพจิตใจที่หดหู่ เช่น ถ้าแมวเริ่มข่วนวัตถุที่เป็นไม้ด้วยกรงเล็บ บางคนก็อาจจะขนลุก เช่นเดียวกับเมื่อคุณเริ่มเกาโฟม อาจเป็นไปได้ว่าคนที่อารมณ์ดีได้ยินสัตว์เลี้ยงของเขาจับสิ่งของบางอย่าง ทำให้เขารู้สึกไม่สบาย หลังจากนั้นไม่นาน เขาก็เชื่อมโยงความรู้สึกทั้งสองนี้เข้าด้วยกัน และเมื่อรวมเข้าด้วยกัน เขาก็ได้รับสุภาษิตที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน
เมื่อพิจารณาจากทั้งสามเวอร์ชันนี้ จึงสามารถสรุปผลได้กว้างไกลหลายประการ แต่ไม่มีสมมติฐานใดที่จะอธิบายได้ เหตุผลที่แท้จริงการก่อตัวของสุภาษิตนี้
แม้ว่าควรสังเกตว่าแมวในฐานะสิ่งมีชีวิตไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับอารมณ์ไม่ดี ยิ่งกว่านั้นพวกมันยังทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างมากในหมู่เจ้าของ อารมณ์เชิงบวก- แทบไม่มีอีกเลย สัตว์เลี้ยงที่สามารถนำความรู้สึกดีๆ เข้ามาในชีวิตคนได้มากมาย ราวกับแมวที่ส่งเสียงร้องครวญครางและอ่อนโยน
หลังจากอ่านบทความนี้คุณได้เรียนรู้ แมวข่วนความหมายของวิญญาณ
หากคุณเคยตัดสินใจว่าอาชีพของคุณต้องมาก่อน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะต้องควบคุมความรับผิดชอบและเข้าใจว่า: เพื่อให้ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง คุณต้องทำงานอย่างไม่เหน็ดเหนื่อย เป็นไปได้มากว่าคุณคุ้นเคยกับการเสียสละบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้บรรลุเป้าหมายอันยิ่งใหญ่ เช่น การไม่ลาป่วยเมื่อควร หรือนั่งอยู่ในสำนักงานเป็นประจำจนดึกดื่นเพื่อตรวจสอบตัวชี้วัดการเปลี่ยนแปลงการขาย
แต่ปัญหาก็เกิดขึ้นกับทุกคนเป็นครั้งคราว และเราอาจหลุดจากเส้นทางโดยสิ้นเชิงหรืออยู่นอกการควบคุม สถานการณ์ที่ยากลำบากผู้ชนะ ในยามยากลำบากคุ้นเคย ความรับผิดชอบในงานซึ่งคุณจัดการอย่างชาญฉลาดมาโดยตลอดเพื่อความพอใจของฝ่ายบริหาร อาจกลายเป็นสถานการณ์ที่ผ่านไม่ได้บนเส้นทางสู่ความเจริญรุ่งเรืองต่อไป ดังนั้น จะทำอย่างไรเมื่อกำหนดเวลาทั้งหมดสำหรับโครงการปัจจุบันมีความเสี่ยงที่จะพลาด คุณไม่มีไอเดียมากมายในการประชุมประจำสัปดาห์อีกต่อไป และความไม่พอใจของลูกค้า "คนโปรด" ของคุณก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
ใช่แล้ว บางครั้งการรักษาขวัญกำลังใจก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ในเวลาเดียวกัน หากคุณละทิ้งอาชีพการงานของคุณและปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามเส้นทาง คุณสามารถทำผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิตได้ และแน่นอน ปิดไฟสุภาพบุรุษ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องรักษาความสงบเสงี่ยมในการคิดและเอาชนะความล้มเหลวในชีวิตอย่างมีศักดิ์ศรี
jorgenmac/Depositphotos.comต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการในการยืนต่อแถว แม้ว่าพื้นดินดูเหมือนจะหายไปจากใต้ฝ่าเท้าของคุณแล้วก็ตาม
เวลาดีให้พูด เวลาไม่ดีให้นิ่งเงียบ
คุณอาจถูกแยกออกจากความขัดแย้งภายในซึ่งคุณต้องการกำจัดโดยการปรึกษาปัญหากับบุคคลแรกที่อยู่ใกล้ๆ เพื่อนร่วมงานของคุณเกือบจะอยู่ใกล้ๆ กันอย่างแน่นอน แต่นี่คือจุดที่อันตรายหลักอยู่ ไม่ว่าใครจะพูดอะไร พวกเขาไม่ใช่ญาติของคุณ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของคุณให้เป็นประโยชน์ได้
หากคุณมีปัญหาสุขภาพ คุณคงไม่อยากแบ่งปันรายละเอียดการเจ็บป่วยของคุณกับเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงาน ค่อนข้างตรงกันข้าม: คุณจะหยุดงานหนึ่งวันและไปพบแพทย์เพื่อเริ่มการรักษาอย่างรวดเร็วและยุติปัญหาทันทีและตลอดไป ฉันแน่ใจว่าคุณจะไม่ขอให้เพื่อนร่วมงานบอกลูกค้าว่าคุณไปทำสะพานฟัน จึงต้องพลาดการนัดหมายใช่ไหม?
ท้ายที่สุดได้รับคำแนะนำ สามัญสำนึกไม่ว่ามันจะฟังดูเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม หากคุณมีทีมเล็กๆ ที่สนิทสนมกัน ซึ่งทุกคนรู้จักกันมานานหลายปี และในวันหยุดสุดสัปดาห์พวกเขาก็เป็น "เพื่อนในครอบครัว" ก็ไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตาม หากคุณเชื่อมโยงสำนักงานกับสำนักงานของประธานาธิบดีมาโดยตลอด คุณไม่ควรรีบเร่งที่จะเทจิตวิญญาณของคุณ: เข้า สถานการณ์กรณีที่ดีที่สุดคุณจะถือเป็นคนไม่มีมารยาทที่ไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของเขาได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น
โปรดจำไว้ว่า: คุณอยู่ที่ทำงาน และไม่ได้นัดหมายกับนักจิตบำบัดส่วนตัว และคำแนะนำของผู้อื่นเกี่ยวกับ "โรคริดสีดวงทวาร" ของคุณจะดูเหมือนเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
อย่าเติมเชื้อเพลิงลงในกองไฟ
เพื่อให้ผ่านพ้นวิกฤติได้เร็วขึ้นอย่าลืมตกลงที่จะปฏิบัติตามกฎบางอย่างกับญาติสนิทและสมาชิกในครอบครัวของคุณ
ใน ช่วงเวลาที่ยากลำบากเพื่อนและครอบครัวพยายามสนับสนุนเราอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่พวกเขาไม่ได้ตระหนักเสมอไป ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้การมีส่วนร่วมอย่างจริงใจของคุณ รวบรวมเจตจำนงของคุณและอธิบายให้ครอบครัวของคุณชัดเจนที่สุดเท่าที่จะทำได้ว่าในที่ทำงานคุณยุ่งอยู่กับงานและไม่ได้แก้ปัญหาส่วนตัวไม่ว่าพวกเขาจะจริงจังแค่ไหนก็ตาม
และสิ่งนี้ก็จะผ่านไป
ความเจ็บปวดไม่เป็นที่พอใจ (บางคนอาจไม่เห็นด้วยกับฉัน) และความโศกเศร้าไม่ได้เบาบางเสมอไป แต่ฉันแน่ใจสิ่งหนึ่ง: ยิ่งคุณเอาชนะอาการช็อคได้เร็วเท่าไร คุณก็จะกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้เร็วเท่านั้น
เมื่อต้องสูญเสียญาติสนิทอย่ารีรอที่จะขอลาฉุกเฉินและรับมือกับความจริงอันน่าเศร้าเพียงลำพัง ดีกว่าไปปรากฏตัวที่ธรณีประตูออฟฟิศด้วยตาบวมจากน้ำตาและพยายาม เพื่อมุ่งความสนใจไปที่การสรุปผลการดำเนินงานรายไตรมาส จิตใจของเรารู้วิธีรักษาตัวเอง เห็นด้วยที่สุดครับ งานที่สำคัญออกกำลังกายที่บ้าน: ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย อย่างน้อยก็จะช่วยให้คุณมีสติสัมปชัญญะได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย
เมื่อกลับมาที่ออฟฟิศ พยายามดึงตัวเองออกจากเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น ชีวิตส่วนตัว- และประสบการณ์จะไม่เป็นประโยชน์ต่อสาเหตุหรือตัวคุณเอง การอารมณ์เสียอย่างน้อยที่สุดก็ไม่เกิดผล ให้จัดเวลาพักช่วงสั้นๆ กลางวันทำงานแทน เพื่อจะได้ผ่อนคลายและ “นั่งสมาธิ” ด้วยการอ่านนิตยสารหรือเดินเล่นในสวนสาธารณะใกล้ๆ แทน
มาตรการช่วยเหลือประเภทนี้มีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่พบว่าตัวเองตกอยู่ในความยากลำบาก สถานการณ์ชีวิต- นอกจากนี้ยังจะเป็นประโยชน์ในเชิงอาชีพด้วย: เมื่อคุณกลับจากการเดินคุณจะรู้สึกดีขึ้นและมีความมั่นคงทางอารมณ์มากขึ้นทั้งที่ทำงานและที่บ้าน
ฉันมีแฟนแล้ว และเพื่อนคนนี้ก็มีเพื่อนด้วย และเธอก็มีเพื่อนอีกคนด้วย เรียกพวกเขาว่า “แฟนหมายเลข 1” และ “แฟนหมายเลข 2” กันดีกว่า ฉันจะโทรหาเพื่อนของฉัน Olesya เพื่อไม่ให้สะท้อนชื่อจริงของเธอ
เพื่อนหมายเลข 2 ขโมยสามีของ Olesya เมื่อประมาณ 6 ปีที่แล้ว ถือว่าน่ากลัวมากเมื่อพิจารณาว่าทุกอย่างเกิดขึ้นในครอบครัวที่มีอุดมคติอย่างยิ่ง ซึ่งมีลูกสามคน มั่งคั่งมากมาย สามัคคี และความรักของสามี Olesya เต็มไปด้วยของขวัญเครื่องประดับจากสามีที่รักของเธอ เงิน การดูแล การใช้ชีวิตในพระราชวังที่แท้จริง - ตามมาตรฐานเมืองของเรา - และเดินทางรอบโลกอย่างยิ่งใหญ่อย่างต่อเนื่อง แล้วทุกอย่างก็จบลง ด้วยคำพูดง่ายๆ“ฉันกำลังจะไปไอรา ฉันรักเธอ เธอฉันก็เหมือนกัน เราจะแต่งงานกัน และฉันจะรับเลี้ยงคัทย่าของเธอ แม้ว่าเราจะมีคัทย่าเหมือนกันก็ตาม นอกเหนือจากลูกอีกสองคนแล้ว” ” ฉันไม่แม้แต่จะเปลี่ยนชื่อของเธอด้วยซ้ำ เพราะ “มันน่าเสียดายสำหรับเพื่อนของฉัน”
คุณคงจินตนาการได้ว่า Olesya รอดชีวิตมาได้อย่างไรหลังจากฝันร้ายครั้งนี้ซึ่งในเวลานั้นกลายเป็นเพียง "ถ่านหิน" ที่มีดวงตาผีสิงสีดำโดยมีเส้นเลือดที่ยื่นออกมาบนแขนของเธอและอยู่ในอารมณ์ที่ฝังศพตัวเองอยู่ตลอดเวลา สามีก็เป็น ผู้ชายคนเดียวชีวิตของเธอ: แขนของเธอ, ศีรษะของเธอ, การสนับสนุนของเธอ, ผนังของเธอ, งานของเธอ, แหล่งรายได้ของเธอ, อาชีพของเธอ, งานอดิเรกของเธอ, เวลาของเธอ, ความคิดของเธอ - เขาก็คือเธอ และดูเหมือนว่าเธอคือเขา แต่มีบางอย่างไม่ได้ผลและคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเวลานาน แต่เรากำลังพูดถึงเรื่องอื่น
ในช่วงที่มืดมนที่สุดในชีวิตของเธอ ฉันอยู่ที่นั่นให้มากที่สุด อย่างไรก็ตาม แน่นอนว่าไม่ใช่แค่ฉันเท่านั้นที่อยู่ใกล้ๆ แต่ยังมีเพื่อนของเธอทั้งหมดซึ่งมีอยู่มากมายอยู่เสมอ
วันหนึ่งเธอโทรหาฉันด้วยเสียงอ้อนวอนอย่างบ้าคลั่งว่า “มาเถอะ ฉันขอร้องล่ะ” ฉันเพียงแต่หันรถไปทางอื่น แล้วฉันกับเด็กๆ ก็มาช่วยเหลือ ในห้องครัว Olesya สะอื้นสะอื้นเหมือนคลื่นบนก้อนหิน มันดูเหมือนเศษแก้ว เชิงมุม มีคมตัด เปราะบางและถูกลูกกลิ้งยางมะตอยบดทับ เพื่อนหมายเลข 1 นั่งอยู่ใกล้ ๆ - นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ใช้งานได้จริงและเป็นอย่างมาก ผู้หญิงฉลาดผู้ซึ่งแสดงท่าทีดุดันและกดดันด้วยความกดดันทางวิชาชีพจนเกือบตะโกนว่า: “คุณโง่เหรอ! ทำไมคุณถึงบอกเขาเรื่องนี้! แล้วเด็กๆล่ะ! และโดยทั่วไปแล้ว คุณเข้าใจว่าทั้งหมดเป็นความผิดของคุณ! ฉันต้องจับผู้ชายคนนั้นไว้ ฉันต้อง…. และตอนนี้คุณก็จะขาดเงินและไม่มีบ้าน! คุณจะอาศัยอยู่บนถนน!”
ฉันดูฉากนี้ทั้งหมดแล้วดีดนิ้วด้วย วลีทางจิต“ปล่อยให้ “หมายเลข 1” ทิ้งทัณฑ์เพื่อผลประโยชน์ของเธอ” และนั่งดื่มชาในห้องครัวหรูหราใกล้ ๆ เพื่อรอปาฏิหาริย์
หลังจากนั้นไม่นาน “หมายเลข 1” ก็โทรมา เธอก็รีบแต่งตัวและกล่าวคำอำลาโดยอ้างถึงการออกเดตที่ไม่คาดคิดกับสามีของเธอ ซึ่งด้วยเหตุผลอันเหลือเชื่อบางประการ เธอจึงจากไปเพื่อหญิงสาวที่สวยงามเช่นกัน ในอีกสามปีต่อมา
เราถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง เด็กๆ ต่างก็สนุกสนานไปกับธุรกิจของตนบนชั้นหนึ่งของพระราชวังด้วยความยินดีเช่นเคย ฉันถาม ลูกสาวคนโต Olesya นำพวงมาให้เรา นิตยสารแฟชั่น,วอลเปเปอร์ตัดแผ่นใหญ่ กาว กรรไกร และปากกามาร์กเกอร์ เธอวางนิตยสารลงบนโต๊ะและเริ่มเลือกเครื่องประดับจากนิตยสาร - เครื่องประดับพร้อมข้อความว่า "ฉันต้องการของขวัญจากคนใหม่คุณต้องการไหม"
- ไม่มีประโยชน์ที่จะอยากได้มัน! คุณไม่มีทางรู้ว่าฉันต้องการอะไร - นี่คือสิ่งที่ฉันได้รับ และเขาก็ต้องการจะยึดบ้านออกไปด้วย และเขาก็หยุดเงินอุดหนุนทั้งหมด! – Olesya ที่เหนื่อยล้าเริ่มสะอื้นอีกครั้ง
ฉันขออนุญาตลูกสาว ตัดแหวนออกแล้ววางไว้ข้างๆ แล้วก็เจอนาฬิกา กระเป๋า ทริปในฝัน Olesya เอื้อมมือไปหยิบนิตยสารอีกฉบับ สงบสติอารมณ์และเริ่มดู ลองเสื้อคลุมจากภาพ แต่ลืมลองศรัทธา
ในไม่ช้าทั้งหมดนี้ก็กลายเป็นห้องทดลองสร้างสรรค์สำหรับสร้าง "การ์ดความปรารถนา" สำหรับเราแต่ละคน ลูกสาวของฉันและเธอทั้งสองคนมาร่วมงานกับเรา ลูกชายคนโตอยู่ที่ทำงาน เราคลานบนพื้นทั้งสี่และแลกเปลี่ยนรูปภาพ ผู้สูงวัยบางคนร้องออกมาว่า “ฉันมีผู้ชายอีกคนแล้วฉันจะมอบให้ใครดี” เด็กๆ แลกแท็บเล็ต โทรศัพท์ ลำโพงเพื่อฟังเพลงและถ่ายรูปสไลเดอร์ในโรงแรมราคาแพง เราหัวเราะจนร้องไห้ กระซิบ “ความปรารถนา” กับตัวเอง เซ็นชื่อวันที่สำหรับความสำเร็จที่กำลังจะมาถึง บ่น พองตัว ทำงานและยุ่งอยู่กับการสร้างอนาคตที่สดใสของเราเอง แทนที่จะ “เคี้ยว” อดีตอันมืดมนของใครบางคน
Olesya หายใจออกและลุกขึ้นจากเข่าหยิบ "ผลงานชิ้นเอก" ของเธอแล้วแทบจะกระโดดยิ้มแล้วพูดว่า "ฉันรอดมาหมดแล้ว!" ตอนนี้ฉันมี ชีวิตใหม่และฉันชอบเธอ! ไม่จำเป็นต้องพูดว่าการดื่มชาในเวลาต่อมานั้นสะดวกสบาย คิดบวก อบอุ่นเหมือนบ้าน เต็มไปด้วยความหวังใหม่และที่สำคัญที่สุดคือศรัทธา! Olesya เปลี่ยนไปดวงตาของเธอเริ่มเป็นประกายเล็กน้อยเส้นเลือดในแขนของเธอหดกลับเล็กน้อย ขอบคมกระจกถูกทำให้เรียบและกระจกก็มีอารมณ์ดีขึ้นเล็กน้อยและแข็งแกร่งขึ้นเล็กน้อย และนี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ - ความสัมพันธ์ใหม่, ความสำเร็จใหม่, ประสบการณ์ครั้งแรกของ "งานอื่น", การเคลื่อนไหวในอาชีพ, งานอดิเรกใหม่, การเกิดของลูกหลานและใจดี, หลงใหล, ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกซึ่ง Olesya เองก็พูดว่า:“ ตลอดชีวิตฉันคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉันในเรื่องเพศ ปรากฎว่าทุกอย่างเป็นเช่นนั้น!”
ตอนนี้สิ่งที่น่าสนใจที่สุด: สถานการณ์ความทุกข์ทรมานเชิงคุณภาพจากแม่มด - แอนนารอบปฐมทัศน์:
ดังนั้น เมื่อเรารู้สึกแย่มากๆ และไม่มีพลังที่จะคิดบวก:
- เรามาใช้เวลาดับทุกข์กันเถอะ เรารู้สึกแย่และเราต้องปลูกฝังสิ่งนี้ในตัวเองอย่างเหมาะสม: ฟังเพลงเศร้า ซึ่งเหมือนกับมีดบนกระจก ที่ทำให้จิตวิญญาณของเราตื่นเต้นด้วยความเจ็บปวด บทกวีเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เขียน
“ฉันจะเอาหัวใจของพวกเขาไปไว้ที่ไหน -
ไม่อยู่ตรงนั้น ไปให้พ้น ตายซะ!
ลมหายใจเต้น scherzo:
“อย่าโกหกตัวเองนะที่รัก!...”
ดูละครและโศกนาฏกรรมเหมาะมากด้วยว่าถ้าร้องไห้จริงๆ ก็น้ำตาท่วมโลก อ่านหนังสือหรือฟังหนังสือแบบนี้ สะอื้นในครัวกับเพื่อนๆ หักจาน “ตัด” เสื้อผ้า ของวีรบุรุษแห่ง “ชัยชนะ” ให้เป็นชิ้นเล็กๆ การคิดว่าคุณจะประสบความสำเร็จได้อย่างไรและแสดงให้ทั้งโลกเห็นว่าคุณมีความสามารถอะไรเป็นสิ่งต้องห้ามในขั้นตอนนี้! ที่นี่คุณต้องทนทุกข์ทรมานในเชิงคุณภาพ
กฎหลักของขั้นตอนนี้คือ 24 ชั่วโมง! ไม่มีอีกแล้ว! ต่อไปคือจุดที่ 2
2 ทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการ แต่คุณก็ต้องบังคับตัวเอง เปิดเพลงอย่างสนุกสนานมากขึ้น ทำ “สงคราม” เพ้นท์หน้าเหมือนนักรบเผ่าอินเดียน “ตุมบา-ยัมบา” และจัดพื้นที่ในบ้านให้ พลังงานใหม่ขจัดคราบและความเมื่อยล้าของขยะและสิ่งไม่จำเป็น
3 การเปลี่ยนความสนใจเป็นกระบวนการที่มีสติอย่างมาก! – จากความทุกข์ทรมานและความทรงจำที่ทำลายล้างในอดีตสู่การสร้างอนาคตใหม่ที่ยอดเยี่ยม- จำไว้ว่าสิ่งที่คุณได้รับตอนนี้คือความคิดในอดีตของคุณที่ในที่สุดก็บรรลุผล!(ฉันเน้นวลีนี้ด้วยตัวหนา) ตอนนี้คุณต้องทำงานกับความคิดของคุณเกี่ยวกับอนาคตที่ดีใหม่ อย่างที่ควรจะเป็น เมื่อนานมาแล้วคุณได้คิดค้นของขวัญที่ "ไม่ดี" สำหรับตัวคุณเอง: ความกลัว ประสบการณ์ที่เจ็บปวด โปรแกรม แบบเหมารวม อุปสรรคและการปิดกั้น พอแล้ว! ใช้ชีวิตของคุณไว้ในมือของคุณเองและอย่าปล่อยให้มันถือคุณเป็นหุ่นเชิดอีกต่อไป!
ในขั้นตอนนี้ สื่อสร้างสรรค์ทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดี:
1. โยคะ การทำสมาธิ กีฬาใดๆ ก็ตาม การเต้นรำ การนวด สปาทรีทเมนท์ ร้านเสริมสวย และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับร่างกายและความสุขของคุณ
2. ความคิดสร้างสรรค์: ทำในสิ่งที่คุณรัก - ถัก ปัก - แม้กระทั่งงานปักครอสติช แม้แต่งานผ้าซาตินใต้น้ำ - มันไม่สำคัญ วาดภาพเพียงแค่วาดในอัลบั้มสำหรับเด็กสานมาคราเม่ทำเครื่องประดับจากผ้าทาเล็บ อะไรก็ได้ที่ใจคุณปรารถนา บทเรียนฟรี You-tube – เพื่อช่วยคุณและกลุ่มบน VKontakte > > >
เป็นเรื่องดีถ้าความคิดสร้างสรรค์ของคุณมีสติ: นำความคิดและความฝันของคุณไปสู่สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ ปักรูปคู่รักสองคนใต้แสงจันทร์ ถักรองเท้าบู๊ตของที่ระลึกซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการมาถึงของทารก วาดภาพสถานที่ที่คุณอยากไป ฯลฯ ไอเดียสร้างสรรค์อย่างมีสติ - เป็นกลุ่มเพื่อความสะดวก
3. สร้างอนาคตของคุณ: สร้างแผนที่ความปรารถนา คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับกฎเกณฑ์ต่างๆ ได้ที่การฝึกอบรมและการสัมมนาผ่านเว็บของฉัน เขียนจดหมายจากอนาคต เขียนอดีตของคุณใหม่ เขียนความคิดที่ผิดในอดีตให้เป็นที่ถูกต้อง ทำเลย พิธีกรรมสิโมรอนและสร้าง-สร้าง-สร้างของคุณ ชีวิตที่ยอดเยี่ยมทุกวินาที
หากคุณต้องการความช่วยเหลือ ฉันพร้อมเสมอ
รอบปฐมทัศน์แอนนาของคุณ
ป.ล. ของขวัญของฉันวันนี้: การลงทะเบียนเข้าร่วมการสัมมนาออนไลน์เกี่ยวกับ Magic ฟรีในวันที่ 27 เมษายน 2014 (27 – หมายเลขมหัศจรรย์สำหรับพ่อมดตัวจริง!)
และขอให้ความฝันของคุณเป็นจริงเสมอแม้ว่าแมวดำตัวใหญ่จะข่วนจิตวิญญาณของคุณก็ตาม ว่าแต่ “แมว” ของคุณรู้ไหมว่าทำเพื่อเงิน?
ทุกๆ คนใน ช่วงเวลาที่แตกต่างกันในชีวิตฉันรู้สึกไม่พอใจหรือหงุดหงิดเมื่อถึงคราวแห่งโชคชะตา แต่บางทีไม่ใช่ทุกคนที่รู้สึกไม่แยแสและความเศร้าโศกอย่างไม่มีขอบเขต การขาดเจตจำนงโดยสิ้นเชิงทำให้เหยื่อไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างแท้จริง นี่คือภาวะซึมเศร้าทางจิต
แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อความวิตกกังวลกลายเป็นภาวะซึมเศร้า?
เหตุผล
บ่อยครั้งที่ความผิดปกติทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้าทางจิตนั้นถูกละเลยโดยผู้ป่วย สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าพวกเขาจะต้องรวบรวมความตั้งใจ "ไว้ในหมัด" และวันพรุ่งนี้ที่สดใสก็จะมาถึง แต่มาไม่ถึงแม้จะพยายามเต็มที่แล้วก็ตาม ในขณะเดียวกันบุคคลไม่รีบเร่งที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา (หรือดีกว่านั้นจากผู้รักษาทางจิตวิญญาณ - ลิงก์เกี่ยวกับ เหตุผลทางกรรม: ท้ายบทความ) ไม่ได้สนใจเรื่องของเขา สภาพร่างกาย- สาเหตุของภาวะซึมเศร้าอาจเป็นความเครียดอย่างรุนแรงหรือบาดแผลทางจิตใจที่ยาวนาน
ในกรณีแรกทุกอย่างชัดเจนและชัดเจนมาก ผู้ป่วยเองสามารถประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขาและค้นหาคำอธิบายสำหรับทุกสิ่ง นี่อาจเป็นเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือน่าเศร้า ตั้งแต่การถูกไล่ออกไปจนถึงโศกนาฏกรรมส่วนตัว สิ่งสำคัญคือต้องกลายเป็นรากฐานที่สำคัญและสร้างสถานการณ์ความเครียดที่ยืดเยื้อยาวนาน
ในกรณีที่สองบุคคลไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการมาเป็นเวลานาน นั่นคือการขาดเงินหรืออารมณ์เชิงบวกอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความไม่พอใจโดยไม่รู้ตัว ดูเหมือนว่าเหตุการณ์นี้จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความคิดเชิงลบเติบโตเหมือนก้อนหิมะและกลายเป็นภาวะซึมเศร้า ในขณะเดียวกัน เหตุผลก็ไม่ชัดเจนสำหรับบุคคลโดยสิ้นเชิง และแรงจูงใจไม่สามารถจับต้องได้
บางครั้งเหตุการณ์ที่ไม่เป็นอันตรายที่ผู้ป่วยเชื่อมโยงกับสถานการณ์ร้ายแรงโดยไม่รู้ตัวสามารถผลักดันให้คนเราประสบ "อันตราย" ได้ การบาดเจ็บทางจิตใจวัยเด็ก. เช่น การเลิกราในช่วงสั้นๆ อาจเกี่ยวข้องกับการเลิกรา การแยกกันเป็นเวลานานกับพ่อแม่ในอดีตอันไกลโพ้น ดังนั้นการฉายภาพดังกล่าวทำให้เกิดพายุแห่งอารมณ์โดยไม่ได้ตั้งใจซึ่งยากจะอธิบายจากภายนอก
ภาวะซึมเศร้าทางจิต: อาการ
ส่วนใหญ่แล้วภาวะซึมเศร้าจะมาพร้อมกับอาการหลายอย่าง ในทางสรีรวิทยา การเคลื่อนไหวและปฏิกิริยาช้าลง เป็นเรื่องยากสำหรับคนๆ หนึ่งที่จะลุกขึ้นมาทำอะไรก็ตาม เขาสามารถนอนอยู่บนเตียงและแทบจะขยับตัวไม่ได้ มักพบปัญหาเกี่ยวกับความอยากอาหารและการนอนหลับ และอาจมีอาการท้องผูก อาการทางจิตหลักมีดังนี้:
สูญเสียความสนใจในชีวิต
อารมณ์ไม่ดี;
ความนับถือตนเองลดลง
เอาชนะความกลัวและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง
ความคิดฆ่าตัวตายเป็นไปได้
ผู้ป่วยไม่สามารถยอมรับความช่วยเหลือหรือการสนับสนุนได้ มันยากสำหรับเขาแล้ว ดังนั้นเขาจึงไม่มีแรงที่จะ "ดูแลตัวเอง" บ่อยครั้งที่บุคคลถอนตัวออกจากตัวเองและไม่มีความปรารถนาที่จะติดต่อกับสังคม
การวินิจฉัย
ภาวะซึมเศร้ามีสองประเภท ในกรณีที่บุคคลเชื่อว่ามีคนอื่นต้องตำหนิในสิ่งที่เกิดขึ้น มันเป็นเรื่องทางจิตในธรรมชาติ ในตอนเช้าจะมีอารมณ์ร่าเริงแจ่มใส และในตอนเย็นจะมีอารมณ์เสื่อมถอยและสิ้นหวัง การนอนหลับเป็นเรื่องยาก และบางครั้งในระหว่างวันฉันก็รู้สึกอยากร้องไห้ มีความเชื่อมโยงกันอย่างแน่นอน (แม้ว่าจะซ่อนอยู่) กับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
ในกรณีของภาวะซึมเศร้าภายในร่างกาย ทุกอย่างจะเรียบร้อยดีในแง่ของสถานการณ์ในชีวิต แต่ในขณะเดียวกันบุคคลนั้นก็ถูกทรมานด้วยความรู้สึกผิดที่มากเกินไป สำหรับเขาแล้วดูเหมือนว่าสาเหตุของทุกสิ่งที่เป็นลบนั้นอยู่ที่ตัวเขาเท่านั้น ในสภาวะนี้ เขาตื่นขึ้นมาอย่างกะทันหันในตอนเช้าและนอนไม่หลับ ในช่วงครึ่งแรกของวัน อารมณ์จะแย่ลงกว่าที่เคย และในตอนเย็นจิตวิญญาณของเขาก็เบาลงมาก
การวินิจฉัยที่ถูกต้องสามารถทำได้โดยผู้รักษาทางจิตวิญญาณหรือ ผู้เชี่ยวชาญที่ดี(นักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท) โดยพิจารณาจากผลการทดสอบพิเศษ
