ครีมกันแดด 20. วิธีเลือกครีมกันแดดที่ให้การปกป้องสูง ปัจจัยในการป้องกันแสงแดดและเหตุผลที่คุณควรป้องกันตัวเองจากปัจจัยเหล่านั้น

แม้ว่าโลกจะใช้ครีมกันแดดมาหลายทศวรรษแล้ว แต่หลายคนยังคงตีความตัวเลขบนบรรจุภัณฑ์ครีมกันแดดในแบบของตนเอง ค่า SPF และ PA ใดที่จะปกป้องคุณจากแสงแดดได้อย่างแน่นอน? และคุณรู้วิธีการใช้ครีมกันแดดอย่างถูกต้องหรือไม่?

ผลิตภัณฑ์ที่มีฟิลเตอร์ UV มีองค์ประกอบและหลักการทำงานต่างกัน ตามหลักการออกฤทธิ์สามารถแบ่งออกเป็นทางกายภาพ (การสะท้อน) และเคมี (การดูดซับ)

อนุภาคขนาดเล็กมากถูกทาลงบนผิวหนังซึ่งสะท้อนแสงจากดวงอาทิตย์ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวใช้ส่วนผสมออกฤทธิ์ 2 ชนิด ได้แก่ ไทเทเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์ ในขณะที่สารกันแดดที่ยังออกฤทธิ์ที่เหลือสามารถจัดเป็นสารเคมีได้ ครีมกันแดดแบบกายภาพสะท้อนรังสี UVA และ UVB และยังสามารถสะท้อนรังสีอินฟราเรดได้อีกด้วย แทบไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองและเหมาะสำหรับผิวทารกและเด็กที่บอบบาง

ข้อเสียคือยิ่งส่วนผสมออกฤทธิ์มีปริมาณมาก (และปัจจัย SPF ยิ่งสูงตามไปด้วย) ยิ่งใช้มากเท่าไร ความรู้สึกไม่สบายจากการใช้: รอยขาวบนผิวหนัง รูขุมขนอุดตัน ความรู้สึกเหนียวเหนอะหนะ ด้วยส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ในปริมาณเล็กน้อย (SPF ต่ำกว่า 30) ทำให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้นเมื่อใช้ แต่การป้องกันรังสี UVA (PA+, PA++) นั้นไม่เพียงพอ

ในบรรดาฟิลเตอร์สองตัวที่กล่าวถึงข้างต้น: ไททาเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์ ซิงค์ออกไซด์จะป้องกันรังสี UVA และ UVB ไทเทเนียมไดออกไซด์มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA และ UVB คลื่นสั้นได้ดีกว่า ดังนั้นเมื่อซื้อครีมกันแดดแบบกายภาพ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีซิงค์ออกไซด์ทั้งคู่หรือเพียงอย่างเดียว แต่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีไททาเนียมไดออกไซด์เท่านั้น

หลักทางเคมีของการทำงานของตัวกรองรังสียูวี (ดูดซับ)

ตัวกรองหลักการทำงานนี้จะดูดซับรังสียูวีและทำลายล้างและแปลงเป็นพลังงานที่ปลอดภัยต่อผิวหนัง สารเคมีกรองรังสียูวี ได้แก่ ซินนาเมต, ออกโตไครลีน, บิวทิลเมทอกซีไดเบนโซอิลมีเทน (อะโวเบนโซน), เบนโซฟีโนน-2 (ออกซีเบนโซน) และอื่นๆ

มีข้อดีหลายประการ: ทิ้งความรู้สึกเบาและความสดชื่นไว้บนผิวหลังการใช้ มีรูปแบบการปลดปล่อยที่หลากหลาย (เช่นเจล) แต่ปกป้องได้อย่างมีประสิทธิภาพจากรังสี UVA เท่านั้นและแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF ต่ำก็รับมือได้ดี ด้วยฟังก์ชันนี้ (ต่ำกว่า 20)

ข้อเสียของสารออกฤทธิ์เหล่านี้คือแต่ละสารกันรังสีเพียงบางส่วนเท่านั้น และเมื่อใช้แยกกัน สารออกฤทธิ์จะไม่เสถียรต่อแสงมากนัก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีตัวกรองสารเคมีหลายประเภท นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ที่มีตัวกรองสารเคมีอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อน คันผิวหนัง และระคายเคืองตาได้

เลือกกันแดดแบบไหนดี?

มีเขียนมากมายบนอินเทอร์เน็ตว่าผลิตภัณฑ์เคมีเป็นอันตรายต่อผิวหนังเนื่องจากมีส่วนประกอบของสารก่อมะเร็ง ดังนั้นจึงควรเลือกครีมกันแดดที่มีตัวกรองทางกายภาพ ข้อความดังกล่าวไม่มีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์และอิงตามข่าวลือ ตัวกรองทั้งทางกายภาพและเคมีมีจุดแข็งและจุดอ่อน

ครีมกันแดดลดราคามีสามประเภท: เฉพาะแบบฟิสิคัลฟิลเตอร์ เฉพาะฟิลเตอร์เคมี และแบบผสม อย่างหลังเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดเนื่องจากมีข้อดีทั้งหมดของส่วนประกอบและในขณะเดียวกันก็ชดเชยข้อเสียด้วย ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับการใช้ครีมกันแดด

ฟิลเตอร์ยูวีไม่เพียงแต่ช่วยคุณจากการถูกแดดเผาเท่านั้น แต่ยังปกป้องผิวของคุณจากริ้วรอยและมะเร็งอีกด้วย การเลือกซื้อครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ดี วิธีที่แน่นอนที่สุดในการค้นหาประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์คือการอ่านส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ เพื่อความสะดวกของผู้บริโภค มีการใช้ตัวบ่งชี้สองตัว (SPF และ PA) ซึ่งระบุระดับการป้องกันของผลิตภัณฑ์เฉพาะ แต่หลายคนยังไม่รู้ว่าตัวบ่งชี้เหล่านี้หมายถึงอะไร

SPF (ปัจจัยป้องกันแสงแดด) คืออะไร?

นี่คือตัวบ่งชี้ระดับการป้องกันรังสี UVB รังสีเหล่านี้จะรุนแรงเป็นพิเศษในฤดูร้อน และอาจทำให้ผิวหนังไหม้และแดงได้ ก่อนหน้านี้คุณจะพบผลิตภัณฑ์ที่มี SPF 60 และแม้กระทั่ง 100 ลดราคา แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ในเกาหลี หากค่า SPF เกิน 50 พวกเขาก็แค่ใส่เครื่องหมาย 50+ (สถานการณ์ที่คล้ายกันคือในรัสเซีย)

ด้วยเหตุผลที่ไม่ทราบสาเหตุ หลายคนเชื่อว่าตัวบ่งชี้เหล่านี้ระบุระยะเวลาการออกฤทธิ์ของผลิตภัณฑ์หลังการใช้งาน แน่นอนว่านี่ไม่เป็นความจริง การรับรู้ SPF เป็นตัวบ่งชี้เชิงปริมาณของระดับการป้องกันรังสี UVB เป็นสิ่งที่ถูกต้อง

SPF เป็นตัววัดเชิงปริมาณของการปิดกั้นรังสียูวี
SPF 15 = 14/15 = กันรังสียูวี 93% การทะลุผ่านของรังสีเข้าสู่ผิวหนังคือ 1/15 (7%)
SPF 30 = 29/30 = ปิดกั้นรังสียูวี 97% การทะลุผ่านของรังสีเข้าสู่ผิวหนังคือ 1/30 (3%)
SPF 50 = 49/50 = ปิดกั้นรังสียูวี 98% การทะลุผ่านของรังสีเข้าสู่ผิวหนังคือ 1/50 (2%)
SPF 90 = 89/90 = ปิดกั้นรังสียูวี 98.8% การทะลุผ่านของรังสีเข้าสู่ผิวหนังคือ 1/90 (1.2%)

เราพบว่าความสามารถในการบล็อกรังสีของ SPF 15 นั้นต่ำกว่า SPF 50 ถึง 5% ในขณะที่ความแตกต่างระหว่าง SPF 50 และ SPF 90 นั้นไม่ได้ดีมากเพียง 0.8% หลังจาก SPF 50 ความสามารถในการป้องกันแสงแดดจะไม่เพิ่มขึ้นในทางปฏิบัติและผู้ซื้อมักคิดว่า SPF 100 นั้นมีประสิทธิภาพมากกว่า SPF 50 ถึงสองเท่า เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดดังกล่าวในประเทศแถบเอเชียและในสหรัฐอเมริกา ทุกอย่างที่สูงกว่า 50 หน่วยได้กลายเป็นเครื่องหมายเป็น SPF 50+ สิ่งนี้จะหยุดการแย่งชิงตัวชี้วัดเชิงตัวเลขอย่างไร้ความหมายระหว่างผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงกว่า 50

PA (เกรดการป้องกันรังสี UVA) คืออะไร?

ดัชนี PA ใช้ในประเทศแถบเอเชีย โดยเฉพาะเกาหลีและญี่ปุ่น เพื่อเป็นตัวบ่งชี้ระดับการป้องกันรังสี UVA ตัวบ่งชี้นี้จะยิ่งสูงขึ้นเมื่อมีเครื่องหมาย “+” อยู่หลังตัวอักษร “PA” มากขึ้น รังสี UVA มีฤทธิ์แรงกว่ารังสี UVB ประมาณ 20 เท่า และเมื่อเจาะลึกเข้าสู่ผิวหนัง อาจทำให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำแห่งวัย และกระได้

หากต้องการทำความเข้าใจว่า PA คืออะไร คุณต้องเข้าใจ PPD (Persistent Pigment Darkening) ดัชนีนี้ใช้ในยุโรป (ฝรั่งเศสเป็นหลัก) เพื่อระบุระดับการป้องกันรังสี UVA PPD มีค่าเป็นตัวเลข และยิ่งค่าสูง การป้องกันก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น เราสามารถพูดได้ว่า PA+, PA++, PA+++ มีการปรับเปลี่ยนตัวบ่งชี้ PPD (อ่อน, ปานกลาง, แข็งแกร่ง)

PA+ สอดคล้องกับ PPD 2–4
PA++ สอดคล้องกับ PPD 4–8
PA+++ สอดคล้องกับ PPD 8–16 (ในเกาหลี PA+++ คือระดับการป้องกันสูงสุด)
PA++++ สอดคล้องกับ PPD 16–32 (ใช้ในญี่ปุ่นตั้งแต่ปี 2013)

ครีมกันแดดของฉันสามารถป้องกันรังสี UVA ได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงใด?

ตามมาตรฐานยุโรป เพื่อให้ผลิตภัณฑ์สามารถป้องกันรังสียูวีทั้งสองประเภทได้อย่างมีประสิทธิภาพ ค่า PPD จะต้องมีค่าอย่างน้อยหนึ่งในสามของค่า SPF นั่นคือ หาก SPF 30 PPD จะต้องมีอย่างน้อย 10 (PA+++) และหาก SPF 50+ PPD จะต้องเกิน 16 (PA++++)

คุณสามารถตรวจสอบองค์ประกอบและปริมาณของสารที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ได้ สำหรับผลิตภัณฑ์ของอเมริกา ผู้ผลิตจะต้องระบุปริมาณของส่วนผสมออกฤทธิ์ ซึ่งรวมถึงสารกรองรังสียูวีด้วย หนึ่งในตัวกรอง UV ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ avobenzone ซึ่งมีเนื้อหาในองค์ประกอบอย่างน้อย 3% และหากนอกเหนือจากนั้นองค์ประกอบที่ถ่ายภาพได้คือ octocrylene และ oxybenzone ก็ถูกระบุในองค์ประกอบด้วยคุณสามารถมั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีประสิทธิภาพ หมายถึงการป้องกันรังสี UVA

ต้องปฏิบัติตามกฎอะไรบ้างเพื่อให้แน่ใจว่าครีมกันแดดของคุณทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ?

ในการตรวจสอบระดับการป้องกัน SPF คุณต้องทาผลิตภัณฑ์กับผิวหนังในอัตรา 2 มก. ต่อ 1 ซม. 2 และให้ผิวหนังบริเวณนี้สัมผัสกับแสงแดด ระดับการป้องกันที่ต้องการจะพิจารณาจากว่ามีรอยแดงปรากฏบนผิวหนังหลังการทดสอบหรือไม่

อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว ผู้ซื้อไม่ได้ใช้ปริมาณแม้แต่หนึ่งในสามของปริมาณที่ต้องการ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ประมาณ 0.8 กรัมบนใบหน้า ซึ่งสอดคล้องกับปริมาณที่จะเติมเต็มร่องตรงกลางฝ่ามือที่ป้องไว้

หากใช้เกินปริมาณที่กำหนด คุณสามารถเพิ่มค่า SPF เดิมได้ แต่โปรดจำไว้ว่าหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่ต้องการครึ่งหนึ่งโดยมีดัชนี SPF 50 หน่วย ประสิทธิภาพจะไม่ลดลงเหลือ 25 หน่วยอย่างที่คิด แต่เหลือ 7 หน่วย

ทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอก 30 นาที

นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้มีเวลาซึมเข้าสู่ผิวหนังและจำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับตัวกรองสารเคมีเท่านั้น แต่ยังจำเป็นสำหรับตัวกรองทางกายภาพด้วย หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฟิลเตอร์ทางกายภาพ ผิวจะกลายเป็นมันหรือลื่นเป็นอันดับแรก และไม่ควรออกจากบ้านจนกว่าจะมีความแมตต์

ต่ออายุผลิตภัณฑ์ทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

ครีมกันแดดทั้งหมดที่มีอยู่ในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็น SPF 30 หรือ 50 จะต้องทาซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง เพื่อให้ครีมกันแดดยังคงทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตามระดับ SPF ความจริงก็คือส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ค่อยๆสลายตัวภายใต้อิทธิพลของการหลั่งของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อตลอดจนรังสีอัลตราไวโอเลต

ต่ออายุครีมกันแดดหลังว่ายน้ำ

หากคุณทำให้ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเปียก ให้เช็ดให้แห้งแล้วทาครีมกันแดดอีกครั้ง แม้ว่าครีมกันแดดของคุณจะกันน้ำได้ แต่ก็ยังควรทาซ้ำหลังว่ายน้ำ

และหากคุณเหงื่อออกมาก ให้เช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแล้วทาครีมกันแดดอีกครั้ง หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์บนผิวที่เปียกชื้น ผลิตภัณฑ์จะเจือจางในน้ำและใช้งานไม่ได้ผล ดังนั้นให้ใช้เฉพาะกับผิวแห้งเท่านั้น

หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดด

รังสียูวีจะรุนแรงที่สุดในฤดูร้อนระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น. หากคุณต้องออกไปข้างนอกในช่วงเวลานี้ ให้ทาครีมกันแดดอีกครั้งก่อนออกไปข้างนอก อย่าพูดไร้สาระ อย่าคิดว่า “จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าคุณกระโดดออกไปข้างนอกในช่วงเวลาสั้นๆ เป็นเวลา 10 นาที” ผลกระทบที่เป็นอันตรายจากแสงแดดบนผิวหนังมีผลสะสมและทำให้เกิดริ้วรอยจากแสง เราใช้เงินจำนวนมากไปกับเซรั่มเพิ่มความกระจ่างใสและต่อต้านวัย แต่ผลของการใช้เซรั่มเหล่านี้อาจถูกทำลายลงได้ง่ายๆ ด้วยการใช้เวลาเพียง 10 นาทีกลางแดด

อย่าพึ่งครีมกันแดดเพียงอย่างเดียว

การทาครีมกันแดดในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำทุกๆ 2-3 ชั่วโมงนั้นยากกว่าที่คิด เพื่อให้แน่ใจว่าครีมกันแดดของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง ให้ใช้สารกันแดด เช่น หมวกปีกกว้างและแว่นกันแดด ซึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกรองรังสียูวีในตัวเองได้

ในฤดูร้อนที่ทะเล คุณจะเห็นคนที่ไม่ทาครีมกันแดดบนร่างกาย แต่กลับสวมเสื้อยืดหรือเสื้อสเวตเตอร์บางๆ แทน แต่ผ้าบางๆ มีระดับการป้องกันรังสียูวีเพียง 5-7 ยูนิตเท่านั้น ดังนั้นจึงแทบจะไม่สามารถป้องกันรังสี UVA ได้เลย ซึ่งนำไปสู่การแก่ชราของผิวหนัง นอกจากนี้เสื้อผ้าที่เปียกน้ำจะสูญเสียฟังก์ชันการป้องกันส่วนใหญ่ไปมากถึง 2-3 ยูนิต

ซื้อหนังสือเล่มนี้

แสดงความคิดเห็นในบทความ "ครีมกันแดดป้องกันรังสี UVA และ UVB: เลือกอันไหน"

คุณเคยมองหาครีมที่มี PA++++ บ้างไหม ความจริง SPF ไม่ได้ช่วยเรื่องความคล้ำ (มีแบรนด์ร้านขายยา Kils, Halo Labo เหมือนกัน) ฉันเริ่มคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน...

การอภิปราย

เลือกครีมกันแดดของคุณจาก Heliocare นี่คือสเปน ฉันไม่เคยเห็นครีมกันแดดที่ดีกว่านี้มาก่อนเลย ฉันใช้มันมาสองปีที่ผ่านมาแล้ว และในฤดูใบไม้ร่วง Neoretin จากการสร้างเม็ดสีจากผู้ผลิตรายเดียวกัน

25/05/2018 07:12:28 น. อาทิตย์ฤดูร้อน

ฉันชอบบิโอเรมากกว่า

ฉันมีดีดีครีมที่มีค่า SPF 15 บางเบา ฉันทามันในตอนเช้า และถึงแม้จะไม่ใช่ทุกวันก็ตาม ดังนั้นฉันจึงใช้ spf ในเมืองเฉพาะในกรณีที่ระบุไว้ในเครื่องสำอางนี่คือตั้งแต่ 15 ถึง 25 spf ...

การอภิปราย

ฉันมีรองพื้นตลอดทั้งปีพร้อมการปกป้อง 50+ ซึ่งเป็นรองพื้นหลังการลอกแบบพิเศษ ทันทีที่ฉันเริ่มใช้มัน ฉันลืมเรื่องจุดด่างอายุไปเลย

02.11.2017 10:55:45 น. พยอลคะ

ฉันมีดีดีครีมที่มีค่า SPF15 บางเบา ฉันใช้มันในตอนเช้าและไม่ใช่ทุกวันด้วยซ้ำ ฉันไปทำงาน - มืดแล้ว ฉันกลับมา - มืดแล้ว ทำไมล่ะ?))) ในวันหยุดสุดสัปดาห์ หากคุณวางแผนจะออกไปเดินเล่นท่ามกลางแสงแดด ฉันจะทา SPF25 ในตอนเช้า

เมื่อเทียบกับรังสีอัลตราไวโอเลต (รังสี UVB) มีค่า SPF แบบดั้งเดิมอยู่ที่ 50 เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาและการทำลายเซลล์ผิว ฟิลเตอร์ป้องกันรังสีที่ทำลายอีลาสติน (ซึ่งเมื่อได้รับรังสีเป็นเวลานาน...

แนะนำครีมกันแดด.....ประเด็นตามฤดูกาล เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน SPF, PPD, UVB, UVA หมายถึงอะไรบนฉลากครีมกันแดด

การอภิปราย

ฉันลองใช้ครีมกับแม่หลายครั้งหรือลองใช้กับแม่ก่อนทาบนตัวฉัน หลักเกณฑ์: ปริมาณไขมัน ไม่น่าทาบนร่างกาย :) การดูดซึมและผลที่ตามมา... รวมถึงอาการแพ้ด้วย จนถึงฤดูร้อนนี้ มีเพียง Garenier เท่านั้นที่มีความสำคัญ แต่ในปีนี้เธอรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งกับสเปรย์ Mustella....

IMHO แต่ละคนจะดีและเท่ห์ เพราะ ผิวและปฏิกิริยาต่อแสงแดดของแต่ละคนแตกต่างกัน
คนโตของฉันและฉันใช้นีเวียและมักจะซื้อมันในทะเลต่างประเทศ (แต่ในช่วงทศวรรษที่ 90 มีสิ่งที่คล้ายกันเพิ่งปรากฏที่นี่) ครีมที่ยอดเยี่ยม
เราลองชิม Bübchen, Nivea, Mustella และอื่นๆ กับน้องคนสุดท้อง เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดปฏิกิริยากับเด็กที่ _ไม่แพ้_ ของฉัน นอกจากนี้ปรากฎว่าคุณต้องทาบ่อยมากไม่เช่นนั้นมันจะไหม้แม้จะเป็นครีมก็ตาม ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกคนสุดท้องของฉันคือการใช้ชุดกันแดดโดยไม่ต้องทดลองทาครีม การใช้ครีมที่แขนและขาเป็นระยะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยา เราใช้นีเวียแบบเดียวกันและรู้สึกพึงพอใจ

เอสพีเอฟ การดูแลผิวหน้า แฟชั่นและความงาม ฉันงี่เง่านิดหน่อยขอโทษด้วย บอกฉันหน่อยได้ไหมว่าครีมไม่ได้ระบุว่ามีการป้องกัน SPF แต่มันถูก "ซ่อน" อยู่ในรายการส่วนผสม?

ครีมที่มี SPF + เมคอัพ การดูแลผิวหน้า แฟชั่นและความงาม ฉันไม่มีโอกาสล้างหน้าในที่ทำงาน ฉันควรใช้ครีมที่มีค่า SPF สูงกว่าในตอนเช้าหรือไม่?

ครีมกันแดดสำหรับเด็กทารก การเดินทางกับเด็กๆ เด็กอายุตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี ครีมกันแดดสำหรับเด็กทารก คุณใช้อันไหน? โดยทั่วไปคุณป้องกันตัวเองจากแสงแดดอย่างไร? แน่นอนว่าเราจะซ่อนตัวอยู่ในเงามืด แต่มันจะช่วยได้ไหม?

การอภิปราย

จากแสงแดด: ครีมเบบี้คอกโคล + สูท

ถ้าลูกยังไม่เดินก็แนะนำเต็นท์ให้ด้วย

ตอนนี้ที่เมืองไทยมีฝรั่งสองสามคนอยู่กับเราที่โรงแรม ลูกอายุ 6 เดือนก็เลยตั้งเต็นท์ไว้ใต้ต้นไม้ใหญ่ ลูกก็นอน กินเล่นได้พอดี อากาศไหลลงหลุมได้ดี ทั้งสองด้านและแม้แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถเข้าไปในรูได้ แม่ไปนอนกับเธอและเลี้ยงเธอ

ฉันชอบเบเบค็อคโคลมาก โลชั่นเกลี่ยง่าย :) หัวจ่ายก็เหมือนสบู่เหลว อ่อนโยนและมีกลิ่นหอม และไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

ครีมกันแดด วันหยุดกับเด็กๆ เด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ขวบ เลี้ยงเด็กอายุตั้งแต่ 1 ขวบถึง 1 ปี ช่วยบอกฉันเกี่ยวกับครีมกันแดดหน่อย คุณใช้อันไหน? พวกเขาให้ฉันอิตาลี HELAN SPF 25 บล็อกรังสี UVA, UVB เขียน PPD :) ธรรมชาติ 85%...

มันเกิดขึ้นที่ทั้งสามีและลูกประสบความสำเร็จอย่างมากในการใช้ครีมกันแดดทำให้เสื้อผ้าค่อนข้างดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสหายที่มีอายุมากกว่าสองสามคน ไม่มีสารทำความสะอาดตัวใดที่ฉันรู้จักจะใช้ได้ ตอนแรกจุดเป็นสีเขียว หลังจากนั้น...

หากครีมไม่มี spf การดูแลผิวหน้า แฟชั่นและความงาม หากครีมไม่มี spf มีครีมเจลให้ความชุ่มชื้น Lancome Gdro Zen ซึ่งไม่มี spf ต้องใช้อะไรเพิ่มเติมถึงจะมี...

การอภิปราย

หากจำเป็นต้องป้องกัน ให้ทาครีมกันแดดทับด้านบน ตัวอย่างเช่น ฉันมี Bioderma 100 เท่าที่ฉันรู้ ในรัสเซียไม่มีหลายร้อย สูงสุดคือ 50+ เธอเก่งจริงๆ ดูดซับได้ดี มีน้ำหนักเบา และไม่มีกลิ่นเหมือน “ครีมกันแดดชายหาด” ฉันชอบมันมาก วิธีการรักษาแบบเมืองอย่างสมบูรณ์ คลินิกยังมี Super City Block อีกด้วย - ปัจจัยการป้องกันสูงสุดคือ 40 ซึ่งขั้นต่ำดูเหมือนว่าคือ 20 นี่เป็นวิธีการรักษาที่สมเหตุสมผลเช่นกัน น้ำหนักเบาและเข้ากันได้ดี. มีเอฟเฟกต์โทนสีเล็กน้อย ค่อนข้าง..

30/06/2009 13:32:09 น. หลู่หลิว

ครีมป้องกันแสงแดด การดูแลผิวหน้า หรือครีมที่มี spf หากผิวแห้ง ธรรมดา: แคร์ริ่ง เดย์ครีมที่มีการปกป้อง ปราศจากน้ำมัน ให้ความชุ่มชื่นตามความต้องการของคุณ อาจจะย้อมสี บางที CO...

การอภิปราย

คำถามจะไม่พูดอะไร...จะบอกว่าค้นหามานานก็เจอ))) จากเดอะบอดี้ช็อป สำหรับผิวผสมกับสาหร่ายทะเล SPF15 ปราศจากน้ำมันและให้ผลลัพธ์แบบแมตต์ พอใจมาก!

ใช่ มองหาไบโอคอสเมติก โดยทั่วไปแล้วจะมีแต่ส่วนผสมจากธรรมชาติและปลอดภัย :) ใน Eva มีบทความชั้นนำเกี่ยวกับไบโอคอสเมติกโดยเฉพาะ และยังมีหัวข้อเกี่ยวกับครีมป้องกันอีกด้วย

ครีมกันแดด ปัญหาตามฤดูกาล.. ยาเด็ก สุขภาพเด็ก ความเจ็บป่วยและการรักษา คลินิก โรงพยาบาล แพทย์ การฉีดวัคซีน เลือกครีมกันแดดสำหรับแม่และเด็กอย่างไร? SPF, PPD, UVB, UVA หมายถึงอะไรบนฉลากครีมกันแดด

การอภิปราย

การปกป้องของคลาแรงส์สำหรับเด็ก - 60 ผ่านการทดสอบเป็นเวลา 3 ปี เราเริ่มอาบแดดด้วยการปกป้องนี้ และค่อยๆ เคลื่อนไปสู่การปกป้องที่น้อยลง - Lancaster 15, 8 โดยไม่มีการปกป้อง เด็กไม่เคยเหนื่อยหน่ายเลยสักครั้ง ต่างจาก Garnier และ Amber ตรงที่ฟิล์มไม่ก่อตัวบนผิวหนังที่มีทรายเกาะอยู่ สามีของฉันและฉันก็ชอบ Duncaster มากกว่าและได้รับความคุ้มครองจาก Lierak

เราซื้อ Garnier สำหรับเด็กสำหรับทะเลสีเขียวเช่นนี้ และทาเองในช่วงวันแรกๆ เพราะ... ฉันเหนื่อยหน่ายอย่างรวดเร็ว

ครีมกันแดด การเดินทางกับเด็กๆ เด็กอายุตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและให้ความรู้แก่เด็กอายุไม่เกิน 1 ปี: โภชนาการ ความเจ็บป่วย พัฒนาการ สาวๆ แนะนำครีมกันแดดมาซี่หน่อยค่ะ ใครบินไปกับตัวเล็กลงใต้กินครีมอะไร?

การอภิปราย

คุณสามารถบอกฉันได้ชัดเจนว่าคุณจะไปเมื่อไหร่ โดยเชิงประจักษ์ล้วนๆ - ครั้งแรกในตุรกีฉันมีสองอันในช่วงต้นเดือนกันยายนฉันทาด้วย 60 (อันหนึ่งผิวขาวมาก) จากนั้นฉันก็เปลี่ยนเป็น 30 อย่างรวดเร็วมากและเป็น 10 หรือ 15 หรืออะไรบางอย่าง ผลก็คือหลังจาก 3 สัปดาห์ในมอสโกว ไม่มีใครเชื่อว่าเราเดินทางนานขนาดนี้ ลูกๆ ของฉันก็ขาวโพลนไปหมด

ครั้งล่าสุดในเดือนมิถุนายน (ตอนต้น) ฉันเริ่มตอนอายุ 30 นั่นคือสิ่งที่ฉันกำลังวางแผนอยู่ตอนนี้ แล้วเราจะไปต่อกันที่ 10-15

บ่อยแค่ไหน - เรามาชายหาดเวลาประมาณ 8-8.30 น. และครั้งแรกที่ฉันทาพวกเขาคือตอน 10 โมงเช้าซึ่งตามความรู้สึกส่วนตัวมันเริ่มร้อน และฉันก็ทามันหลังอาบน้ำทุกครั้ง ตอนเย็น(เราออกทะเลอีกแล้วประมาณตี 4.30) ก็ไม่ได้ทาค่ะ

อย่าลืมหูของคุณ!!

เพื่อนๆ อะไรที่มีการป้องกัน UF ให้เลือก spf 15 บ้างดีกว่า (ฉันไม่หวังอะไรมากกว่านี้) โดยค่าเริ่มต้น SPF 15 คือสิ่งที่ควรมีในเดย์ครีม

การอภิปราย

แน่นอนว่า IMHO... SPF 15 ตามปกติแล้วคือสิ่งที่ควรอยู่ในเดย์ครีม เหล่านั้น. ขั้นต่ำขั้นต่ำ นี่ไม่ได้ทำให้เป็นภาษาสันสกริน และบริษัทที่เหมาะสมก็ผลิตผลิตภัณฑ์ SPF 15 ไปทางซ้ายและขวา แต่ที่นี่อีกครั้งมี แต่ สารบางชนิดที่สร้าง SPF นี้มักจะได้รับการยอมรับจากผู้ใช้บางราย เช่น ตัวฉันเอง นั่นเป็นสาเหตุที่ฉันไม่กระตือรือร้นที่จะซื้อ SPF เป็นพิเศษ เพราะมันจะเจอและก็ไม่เป็นไร สำหรับตัวเลข IMHO พวกมันลึก - น้อยกว่า 20-25 - นี่คือเสียงเด็กพูดพล่ามบนสนามหญ้าความพึงพอใจ หลังจากเดินกลับจากที่ทำงาน ใบหน้าของฉันก็เปลี่ยนเป็นสีแทนภายใต้ SPF 15 เหล่านั้น. ที่จะไม่อาบแดดคุณต้องดูที่ 50-60-100 ให้ดี และสันสกรินจะไม่มีวันดูแลผิว นี่คือยูโทเปีย และครีมจะไม่มีปัจจัยการปกป้องที่สูงนัก

หรือ SPF มีเฉพาะในครีมที่ระบุว่า SPF เป็นสีดำและสีขาวเท่านั้น? และตัวกรองใดที่เหมาะสมที่สุดน่าจะอย่างน้อย 10? แถมยังได้ข่าวว่าแป้งยังปกป้องแสงแดดด้วย...

การอภิปราย

>ถ้าครีมทาหน้าบอกว่ามีประสิทธิภาพในการปกป้อง นั่นหมายความว่าครีมสามารถปกป้องจากแสงแดดและมี SPF ได้หรือไม่?

หากครีมเขียนว่า "ปกป้อง" แต่ไม่ได้ระบุว่ามาจากอะไร แสดงว่าเป็นเพียงสิ่งเล็กน้อยเท่านั้น ซึ่งไม่มีความหมายอะไรเลย คุณไม่ควรพึ่งพาคำจารึกดังกล่าว

>หรือ SPF มีเฉพาะในครีมที่ระบุว่า SPF เป็นสีดำและสีขาวเท่านั้น?

หากผลิตภัณฑ์ไม่มีปัจจัย SPF ที่ระบุโดยเฉพาะ แต่เขียนอย่างคลุมเครือว่า "ปกป้องจากแสงแดด" หมายความว่าหากมีปัจจัยนี้ ก็ถือว่ามีขนาดเล็ก (และไม่ร้ายแรง) หรือไม่มีอยู่เลย ! หรือบริษัทไม่มีเงินสำหรับการสอบอิสระซึ่งกำหนดตัวเลขนี้ไว้ ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะไว้วางใจใบหน้าของคุณกับบริษัท/คำสัญญาที่คลุมเครือหรือไม่? สรุปคือเชื่อแต่สิ่งที่เป็น “ขาวดำ” เท่านั้น :))

>ตัวกรองใดที่เหมาะสมที่สุด น่าจะอย่างน้อย 10

ขึ้นอยู่กับสภาพผิว ว่าบุคคลอยู่ภายใต้แสงแดดมากแค่ไหน และดวงอาทิตย์เท่าใด (เส้นศูนย์สูตร/ขั้วโลก/ภูเขา และ Foggy Albion - สองความแตกต่างใหญ่ :)))

และยังมีความน่ารำคาญเช่นการแพ้แสงแดดดูเหมือนว่า photodermosis แต่ฉันไม่ใช่หมอฉันอาจเรียกชื่อผิดก็ได้ ดังนั้นสำหรับผู้หญิงเหล่านี้ พวกเขามักจะเมาเพราะ... พวกเขามักจะมีปฏิกิริยาต่อ s/การป้องกัน และคุณต้องเจาะลึกส่วนผสม หาคำตอบว่าหลักการของอุปสรรค s/z นั้นขึ้นอยู่กับหลักการใด ไม่ว่าจะดูดซับหรือขับไล่ หรือทั้งสองอย่าง แต่แล้วอะไรจะเหนือกว่า... brrr .. ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้มักจะรู้ชัดเจนว่าตนเองไม่สามารถทนอะไรได้ แต่น่าเสียดายที่ชีวิตบังคับให้พวกเขา:(((

หากผู้หญิงมีผิวขาวและแสงแดดไม่อยู่ในเมฆ ขอแนะนำว่าอย่าเสี่ยงและอย่าใช้น้อยกว่า SPF30 สำหรับการนั่งทำงานทั่วไป SPF15 ก็เพียงพอแล้ว ไม่แนะนำด้านล่างนี้ แน่นอนว่าผู้หญิงผิวคล้ำก็จ่ายได้ แต่เมื่อดูจากรูปถ่ายแล้วคุณเลนไม่ใช่ผู้หญิงผิวคล้ำ :)))

>แป้งยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดอีกด้วย (ฉันไม่ได้ใช้รองพื้นในฤดูร้อน) บางทีแป้งอย่างเดียวก็เพียงพอแล้วหรือยังจำเป็นต้องใช้ SPF อยู่?

เลขที่ แป้งอย่างเดียวไม่พอ ค่า SPF ในแป้งคือเท่าไร? คงเป็นสิ่งเดียวกัน “ปกป้องจากแสงแดด” แต่ไม่มีตัวเลข... คุณต้องเป็นครีม ไขมันต่ำ ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ไม่ก่อให้เกิดสิว... ฟังก์ชั่นที่เหลือมีอยู่แล้ว นอกจากนี้ที่ดี :))

6 เดือนที่แล้ว

เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF คุณต้องคำนึงถึงตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ด้วย ไม่ใช่ว่าครีมทุกชนิดจะป้องกันรังสี UVA และข้อเท็จจริงอีกสองสามข้อเกี่ยวกับ SPF ที่คุณต้องรู้ แพทย์ผิวหนัง-แพทย์เสริมความงาม วิกตอเรีย บริทโก (กรจรักษ์) หักล้างความเชื่อผิด ๆ และให้คำแนะนำ

วิคตอเรีย บริทโก (กรจรักษ์) แพทย์ผิวหนัง-แพทย์ด้านความงาม

ข้อเท็จจริง #1: ตัวกรองทางกายภาพและเคมีทำงานแตกต่างกัน

ตัวกรองมีสองประเภท: กายภาพและเคมี ขั้นแรกสร้าง "หน้าจอ" บนผิวหนัง ซึ่งสะท้อนการโจมตีของแสงอาทิตย์โดยอัตโนมัติ บ่อยครั้งที่ผู้ผลิตใช้ไททาเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์เป็นตัวกรองทางกายภาพ ตัวกรองเคมีมีหลักการทำงานที่แตกต่างกัน หากเราละเว้นรายละเอียดที่ซับซ้อนทั้งหมด มันจะดูดซับรังสี UV แล้วแปลงเป็นพลังงานความร้อนและทำให้เป็นกลาง Avobenzone (butyl methoxydibenzoylmethane), salicylates และ cinnamates ใช้เป็นตัวกรองสารเคมี เหมาะอย่างยิ่งเมื่อผลิตภัณฑ์มีตัวกรองสองประเภท

ข้อเท็จจริง #2: รังสียูวีมีอยู่สองประเภท

รังสียูวีมีสามประเภทหลัก: UVA, UVB และ UVC เป็นรังสี UVA ที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง - เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง ทำให้เกิดรอยไหม้และผิวคล้ำ รังสี UVB ไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนังและถูกชั้นโอโซนดูดซึมได้เกือบหมด พวกมันก่อให้เกิดอันตรายต่อกระจกตาเท่านั้น ดังนั้นแว่นกันแดดคุณภาพสูงจึงป้องกันรังสีได้สองประเภท

ข้อเท็จจริงข้อที่ 3: ต้องเลือกการป้องกันโดยคำนึงถึงประเภทของผิว

ในโรคผิวหนังมีสิ่งเช่นเวลาเกิดเม็ดเลือดแดง หมายถึงปริมาณแสงแดดขั้นต่ำ หลังจากนั้นรอยแดงที่มองเห็นได้จะปรากฏบนผิวหนัง นี่เป็นตัวบ่งชี้ส่วนบุคคล

มูลค่าของมันขึ้นอยู่กับประเภทของแสงซึ่งตามการจำแนกประเภทของแพทย์ผิวหนังชาวอเมริกัน Fitzpatrick มีห้า: 1 - ผิวหนังที่แทบไม่มีสีแทนมักมีกระซึ่งเป็นลักษณะของผู้ที่มีตาและผมสีอ่อน; 2 - ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะไหม้ได้ง่าย โดยทั่วไปสำหรับผู้ที่มีผมสีน้ำตาลอ่อนหรือเข้มและตาสีอ่อน 3 - ผิวสีแทนอย่างดี ไม่เสี่ยงต่อการเกิดรอยไหม้ โดยทั่วไปสำหรับผู้ที่มีผมสีเข้มและตาสีเข้ม 4 - ผิวมีสีแทนได้ดี ไม่ไหม้ และไม่เกิดฝ้ากระ 5 - ผิวคล้ำมาก ไม่เคยไหม้ - การป้องกันแสงแดดเป็นกรรมพันธุ์

หากคุณเป็นสาวผมบลอนด์ที่มีตาสีฟ้า เป็นไปได้มากว่าเรากำลังพูดถึงโฟโตไทป์ชนิดแรกซึ่งมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการไหม้ ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้ครีมที่มีค่า SPF สูงสุด

ข้อเท็จจริงข้อที่ 4: มีสูตรที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปซึ่งช่วยให้คุณสามารถคำนวณเวลาที่อนุญาตที่ใช้ในดวงอาทิตย์ได้

ในการคำนวณค่า SPF ที่ต้องการ คุณจำเป็นต้องทราบเวลาที่เกิดผื่นแดงที่อุณหภูมิที่กำหนดในสภาพอากาศที่กำหนด ต้องคูณตัวเลขนี้ด้วยตัวเลขที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ป้องกัน วิธีนี้จะทำให้คุณมีเวลาอยู่กลางแสงแดดก่อนที่ผิวจะเกิดผื่นแดง (รอยแดง) หรือรอยไหม้

ตัวอย่างเช่น ที่อุณหภูมิ 30 องศา เวลาที่เกิดผื่นแดงของเด็กผู้หญิงที่มีผิวขาวและตาสีฟ้าจะอยู่ที่ประมาณ 10 นาที ดังนั้น ด้วยการป้องกัน SPF 50 เธอจึงสามารถอยู่กลางแสงแดดได้ 500 นาที (10x50SPF=500) ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF ต้องได้รับการต่ออายุหลังจากสัมผัสกับน้ำ

ข้อเท็จจริงข้อที่ 5: เมื่อเลือกโซลูชันด้านความปลอดภัย คุณต้องพิจารณาตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ด้วย

พระอาทิตย์ “ไม่ได้ส่องแสงสำหรับทุกคนเท่ากัน”! กิจกรรมของมันขึ้นอยู่กับภูมิภาค ในพื้นที่ที่ตั้งอยู่ใกล้กับเส้นศูนย์สูตร รังสีจะตกเป็นมุมฉาก ซึ่งผลกระทบดังกล่าวเป็นอันตรายอย่างยิ่งและเป็นอันตรายต่อผิวหนัง ที่นั่นคุณจำเป็นต้องใช้การป้องกันให้สูงกว่าที่คุณเคยใช้ (เวลาที่เกิดผื่นแดงลดลงอย่างมาก) ดัชนีอัลตราไวโอเลตในภูมิภาคของคุณสามารถกำหนดได้อย่างง่ายดายบนเว็บไซต์ nesgori.ru หรือใช้แอปพลิเคชันพิเศษสำหรับสมาร์ทโฟน ตัวอย่างเช่นในมอสโก ค่อนข้างต่ำ - ประมาณสามแห่ง ในซิดนีย์มีค่าสูงมาก - อยู่ระหว่างแปดถึงสิบ ที่นั่นในตอนกลางวันจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ปรากฏกลางแสงแดดเลย แม้ว่าจะมีการป้องกัน SPF สูงสุดก็ตาม

ข้อเท็จจริงข้อที่ 6: ต้องฉีดผลิตภัณฑ์สเปรย์อย่างถูกต้อง

สเปรย์มีความโดดเด่นด้วยการทำให้เป็นละอองละเอียดและวางอยู่บนผิวหนังเป็นชั้นบาง ๆ มักเกิดขึ้นว่าระหว่างการใช้งาน บางพื้นที่ยังคงไม่ได้รับการบำบัด การป้องกันไม่เพียงพอ ห้ามใช้สเปรย์โดยเด็ดขาดสำหรับเด็กและผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

ข้อเท็จจริง #7: ไม่มีความแตกต่างกันมากนักระหว่าง SPF30 และ SPF15

SPF ไม่ได้เป็นเพียงตัวบ่งชี้ชั่วคราว ยิ่งค่าปัจจัยการป้องกันสูงเท่าใด แสงแดดก็จะบังผลิตภัณฑ์ได้มากขึ้นเท่านั้น แต่ความแตกต่างระหว่าง SPF30 และ SPF15 นั้นไม่ได้มากจนเกินไป ดังนั้น SPF15 จะช่วยต่อต้านแสงแดดได้ 94%, SPF30 - 97%, SPF50 -98%

ข้อเท็จจริง #8: ไม่จำเป็นต้องใช้ SPF ล่วงหน้า

ไม่จำเป็นต้องทาผลิตภัณฑ์ก่อนออกแดด 30-60 นาที ตามที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำ SPF เริ่มทำงานทันที! การทำเช่นนี้บนชายหาดค่อนข้างเหมาะสม ในวันแรกของการสัมผัสแสงแดดควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการปกป้องสูงสุด SPF เพิ่มเติมสามารถลดลงได้ อย่าเริ่มฟอกหนังด้วยน้ำมัน - มันไม่ได้ให้การป้องกันที่จำเป็น เหมาะสำหรับการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังอาบแดด ใช้เชียบัตเตอร์ โจโจบา อัลมอนด์ โรสฮิป

ข้อเท็จจริง #9: ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวตอนกลางวันส่วนใหญ่มี SPF อยู่แล้ว

สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเครื่องสำอางเพื่อการตกแต่งด้วย ครีมกลางวันส่วนใหญ่มีค่า SPF อยู่ระหว่าง 15 ถึง 20 ข้อมูลนี้ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ ดูองค์ประกอบ มองหาส่วนผสม: ออกซีเบนโซน, ซูลิโซเบนโซน, อนุพันธ์ของ PABA, ออกทิลเมทอกซีซินนาเมต, ซิงค์ออกไซด์, ไทเทเนียมไดออกไซด์, อะโวเบนโซน

ข้อเท็จจริงที่ 10: คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF แม้ในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก

มีความเชื่อกันว่าไม่จำเป็นต้องปกป้องเมื่อมีเมฆมาก

แม้ว่าดวงอาทิตย์จะมองไม่เห็นเลยและท้องฟ้ามีเมฆครึ้ม แต่รังสี UV ประมาณ 40% ก็มาถึงพื้น ซึ่งเพียงพอแล้วสำหรับเจ้าของโฟโตไทป์สกินประเภทแรกที่ถูกเผา

แม้ในเดือนกุมภาพันธ์ภายใต้แสงแดด "เย็น" ฝ้ากระก็อาจเกิดขึ้นได้

ข้อเท็จจริง #11: การใช้ SPF ไม่ได้ทำให้เกิดการขาดวิตามินดี

ในสภาพอากาศของเรา ควรเตรียมวิตามินดีซึ่งผลิตภายใต้อิทธิพลของแสงยูวีตั้งแต่เดือนกันยายนถึงมีนาคม (และบางครั้งในฤดูร้อน) บางคนกลัวที่จะใช้ครีมที่มีค่า SPF โดยเชื่อว่าจะทำให้ขาด cholecalciferol (วิตามิน D3) ไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์ได้ว่าเป็นเช่นนั้นจริง

ข้อเท็จจริง #12: SPF ในรองพื้นใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง

ในผลิตภัณฑ์รองพื้น ผู้ผลิตส่วนใหญ่มักใช้ SPF ตั้งแต่ 10 ถึง 20 อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในแสงแดดจัดเว้นแต่จำเป็น บนชายหาดไม่แนะนำให้ใช้รองพื้นเลย แม้ว่าคุณจะทำงานในออฟฟิศ ให้ถอดครีมออกแล้วทาใหม่ก่อนออกไปข้างนอก

ข้อเท็จจริง #13: ผู้ที่มีผิวคล้ำสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF ต่ำกว่าได้

ผิวไหม้แดดและจุดด่างอายุมักปรากฏบนผิวคล้ำน้อยลง นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องได้รับการปกป้อง จำเป็นแต่ระดับการป้องกันอาจต่ำกว่า

ข้อเท็จจริง #14: เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ครีมกันแดดจากฤดูกาลที่แล้ว

ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทุกชนิดมีวันหมดอายุ แต่สำหรับแผ่นกรองแสงแดดจะอยู่ได้ไม่เกินหนึ่งปี ตรวจสอบวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของปีที่แล้ว หากหมดอายุแล้ว อย่าลังเลที่จะทิ้งส่วนที่เหลือลงถังขยะ

ข้อเท็จจริง #15: SPF ไม่ได้รับประกันว่าจะไม่มีฝ้ากระ

ช่างเสริมสวยยังมีแนวคิดเช่น "โฟโต้ไทป์กระ" อีกด้วย บนผิวหนังดังกล่าวภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตเมลานินจะถูกสร้างขึ้นอย่างแข็งขันซึ่งกระจายตามจุด ไม่มีครีมใดสามารถหยุดกระบวนการนี้ได้ 100%

ข้อเท็จจริงข้อที่ 16: การดูแลส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ที่มีตัวกรองทางกายภาพไม่มีประโยชน์

นอกจากการป้องกัน SPF แล้ว ครีมอาจมีส่วนประกอบในการดูแลรักษาและให้ความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูโรนิก วิตามิน น้ำมันหอมระเหย แต่ในผลิตภัณฑ์ที่มีตัวกรองทางกายภาพ ส่วนผสมเพิ่มเติมนั้นไม่มีประโยชน์ ตัวกรองจะสร้าง "หน้าจอ" ป้องกันบนผิวที่สะท้อนรังสียูวีและป้องกันไม่ให้ส่วนประกอบในการดูแลผิวซึมเข้าสู่ผิวหนัง หากคุณต้องการเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุง ให้ทาเซรั่มที่คุณใช้ทุกวันใต้ผลิตภัณฑ์ที่มี SPF

ข้อเท็จจริงข้อที่ 17: ควรหลีกเลี่ยงส่วนประกอบบางอย่างในผลิตภัณฑ์ป้องกัน

หลีกเลี่ยงพาราเบน สารกันบูดเข้มข้น และน้ำหอมที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในผลิตภัณฑ์ปกป้องผิว เบนโซฟีโนนอาจทำให้ต่อมไร้ท่อหยุดชะงัก ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ป้องกันมักใช้เรตินิลปาลมิเตต การได้รับรังสียูวีอาจทำให้เกิดผิวคล้ำได้ หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่มีเรตินอยด์ในระหว่างที่โดนแสงแดด

ข้อเท็จจริงที่ 18: ไม่มีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% ที่มี SPF ในธรรมชาติ

ผลิตภัณฑ์ปกป้องจากธรรมชาติทั้งหมดผลิตจากน้ำมัน แต่ค่า SPF สูงสุดคือ 4 (SPF ถือว่าใช้ได้ตั้งแต่ 10) หากมีการระบุดัชนีที่ใหญ่กว่าบนแพ็คเกจ มีสองตัวเลือก: องค์ประกอบประกอบด้วยตัวกรองอื่น หรือนี่คือวิธีการทางการตลาด

ข้อเท็จจริง #19: รังสียูวีไม่ทะลุเสื้อผ้า

แม้แต่ผ้าที่มีน้ำหนักเบาก็ยังเป็นเกราะป้องกันรังสียูวี ผิวหนังไม่เปลี่ยนเป็นสีแทนภายใต้เสื้อผ้า - นี่คือการป้องกันการไหม้ที่เชื่อถือได้

ข้อเท็จจริง #20: ผมยังต้องการการปกป้องจากรังสียูวีด้วย

ผมต้องการการปกป้องไม่น้อยไปกว่าผิวหนัง เมื่อสัมผัสกับรังสียูวี ไม่เพียงแต่จะสูญเสียสีอย่างรวดเร็วเท่านั้น แสงอัลตราไวโอเลตทำให้ผมแห้ง ทำให้ผมหมองคล้ำและเปราะ ในช่วงที่มีแสงอาทิตย์ควรใช้สเปรย์และน้ำมันแบบพิเศษ

วัสดุที่คล้ายกันจากหมวดหมู่

ครีมกันแดดที่ให้การปกป้องสูงได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องผิวจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลตในช่วงฤดูร้อน แผนกเครื่องสำอางจำหน่ายครีมกันแดดหลากหลายชนิด แตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ชื่อ และปัจจัย SPF ซึ่งมีตั้งแต่ 4 ถึง 50 ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้ว่าคำย่อ SPF 50 หมายถึงอะไร และวิธีเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง การป้องกัน รวมถึงประเภทของโฟโตไทป์ของผิวหนังคืออะไรและคืออะไร

ภูมิหลังทางประวัติศาสตร์

ในปัจจุบันนี้ ในพื้นที่ส่วนใหญ่ของโลก ลัทธิผิวสีแทนมีชัยเหนือ สถานการณ์ตรงกันข้ามสังเกตได้เฉพาะในประเทศแถบเอเชียที่ความปรารถนาที่จะมีผิวที่สะอาดและขาวขึ้นกว่าที่เคย แต่แม้กระทั่งในศตวรรษที่ผ่านมา ในแวดวงที่สูงที่สุดก็มีความเห็นว่าผิวหนังไม่ควรโดนแสงแดด และเนื่องจากไม่มีใครรู้ว่าครีมกันแดดที่มีระดับการปกป้องสูงคืออะไร และการประดิษฐ์ของครีมกันแดดก็ดูไม่เหมาะสม หมวกปีกกว้าง ถุงมือ เสื้อคลุมปิด - ทั้งหมดนี้ทำหน้าที่ในการปกป้องเพราะผิวขาวราวหิมะถือเป็นสัญลักษณ์ของการเป็นส่วนหนึ่งของสังคมชั้นสูง

แต่ต้นศตวรรษที่ 20 มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น ในช่วงทศวรรษที่ 20 Coco Chanel สร้างความฮือฮาให้กับทุกคนด้วยความรักในการฟอกหนัง หลังจากนั้นครีมแห่งสังคมมักจะอาบแดดและมีสีผิวสีบรอนซ์สุดชิค

ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังก็เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และกระบวนการชราของผิวหนังก็เร่งตัวเร็วขึ้นเช่นกัน ความหลงใหลในการอาบแดดเริ่มมาพร้อมกับความพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้และผลเสียอื่น ๆ โดยใช้อิมัลชันหรือครีมพิเศษ

การฟอกหนังมีประโยชน์อย่างไร?

การสัมผัสกับแสงแดดเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพ ความงาม และอารมณ์ดี:

• วิตามินดีที่ผลิตในร่างกายเมื่อโดนแสงแดด เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงและรับประกันการดูดซึมของธาตุเล็กๆ ที่สำคัญ เช่น แคลเซียมและฟอสฟอรัส
• การขาดรังสีอัลตราไวโอเลตจะช่วยลดการผลิตคอลลาเจนซึ่งกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
• รังสีของดวงอาทิตย์ส่งเสริมการสังเคราะห์เอ็นโดรฟินในร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขที่กระตุ้นการมองโลกในแง่ดีและอารมณ์

การจำแนกประเภทโฟโตไทป์ของผิวหนัง

แพทย์ผิวหนัง Thomas Fitzpatrick เป็นผู้เขียน phototypology ของสีผิว

ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวไว้มีหกสายพันธุ์

ประเภทเซลติก

ดังนั้นเจ้าของโฟโตไทป์ของเซลติกจึงมีลักษณะผิวขาว มีสีผิวคล้ำเป็นกระ สีตาอ่อน ผมสีบลอนด์หรือสีแดง คนแบบนี้ไหม้ทันทีผิวหนังของพวกเขาไม่รับรู้ถึงการฟอกหนัง

ประเภทนอร์ดิก

ตัวแทนของโฟโต้ไทป์นอร์ดิกมีสีเข้มกว่าเซลต์เล็กน้อย ผมของพวกเขามีเฉดสีอ่อน ส่วนใหญ่เป็นสีน้ำตาล ตาสีอ่อน ผิวหนังอาจเป็นสีแทนได้ แต่โดยส่วนใหญ่แล้วจะยังคงเปลี่ยนเป็นสีแดงอย่างรวดเร็วภายใต้รังสีที่แผดเผา

ประเภทยุโรปกลาง

โฟโตไทป์ถัดไป - ยุโรปกลาง - แสดงด้วยผิวสีงาช้าง, ไม่มีกระ, ดวงตาสีน้ำตาล, สีเขียวหรือสีฟ้า, สีน้ำตาลอ่อนและหยิกเกาลัด พวกเขาเสี่ยงต่อการถูกผิวสีแทน หน้าแดง และถูกไฟไหม้ได้เฉพาะข้อยกเว้นที่หายากเท่านั้น

ประเภทเมดิเตอร์เรเนียน

คนประเภทภาพถ่ายแบบเมดิเตอร์เรเนียนจะมีผิวสีแทนที่ดีและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะถูกแดดเผา สีตาของพวกเขาคือสีน้ำตาล สีน้ำตาลแดง และสีดำ เช่นเดียวกับเส้นผม ผิวมีสีเข้มไม่มีกระ

ประเภทตะวันออก

โฟโต้ไทป์ตะวันออกมีลักษณะตาสีน้ำตาลหรือสีดำ ผมสีดำ และผิวสีเข้ม คนเหล่านี้ไม่ไหม้ภายใต้แสงแดด สีแทนทาได้ง่ายและสม่ำเสมอ

ประเภทแอฟริกัน

โฟโตไทป์ที่มืดที่สุดคือแอฟริกัน สีผิว ผม และดวงตาของเจ้าของประเภทนี้เป็นสีที่เข้มที่สุด โดยพื้นฐานแล้วพวกมันไม่ไหม้

SPF คืออะไร - ปัจจัยการถอดรหัส

บางคนจะเกิดอาการไหม้เกรียมในช่วงเวลาที่ต่างกัน ขึ้นอยู่กับประเภทภาพถ่าย สำหรับบางคนอาจใช้เวลา 10 นาที สำหรับบางคนรอยแดงจะไม่ปรากฏแม้ผ่านไปหนึ่งชั่วโมงแล้ว

SPF (Sun Protection Factor) เป็นปัจจัยป้องกันที่เพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงขั้นต่ำตามจำนวนครั้งที่กำหนด

ครีมกันแดดทุกชนิดมีส่วนประกอบจำนวนหนึ่งที่สร้างเกราะป้องกันการซึมผ่านของรังสีอัลตราไวโอเลต การกระเจิงและการดูดซึมของสารเหล่านี้ทางผิวหนัง ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 15 ถึง 30 จึงไม่ป้องกันการซึมผ่านของแสงแดด แต่จะช่วยเพิ่มระยะเวลาในการสัมผัสกับแสงแดดอย่างปลอดภัยจาก 20 นาทีเป็น 15 หรือ 30 เท่าตามลำดับ ยิ่งตัวเลขนี้สูง การป้องกันก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น

หากคุณเผาผลาญภายใน 7 นาทีโดยไม่ได้ใช้ส่วนผสมพิเศษกับผิว เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 5 คุณจะขยายระยะเวลาที่ปลอดภัยเป็น 35 นาที โดยธรรมชาติแล้วตัวเลขเหล่านี้เป็นไปตามอำเภอใจ และในความเป็นจริงแล้ว ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของแต่ละบุคคล

ระดับการป้องกันแสงแดด

ตัวบ่งชี้ SPF แบ่งออกเป็นระดับการป้องกันขั้นพื้นฐาน ปานกลาง สูง และเข้มข้น:

• 2-4 – ป้องกัน 50-75% จากแสงอัลตราไวโอเลต
• 4-10 – ปกป้องผิวได้ 85%
• 10-20 – รักษาความสมบูรณ์ของผิว 95%
• 20-30 - ปิดกั้นรังสีอัลตราไวโอเลตได้มากถึง 97%
• 30-50 – ให้การป้องกัน 99.5%

คำสัญญาอื่นๆ ทั้งหมดเป็นเพียงวิธีการทางการตลาดของบริษัทเครื่องสำอางเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับปัจจัยที่สูงเกินจริงอย่างไม่สมเหตุสมผล

ระดับ SPF ถือเป็นเกณฑ์ที่สำคัญที่สุดในการเลือกครีมกันแดด พิจารณาคุณลักษณะส่วนบุคคลและสถานการณ์ที่คุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่แบรนด์และความนิยม

วิธีเลือกครีมกันแดดที่ให้การปกป้องสูง

มีความเชื่ออย่างแรงกล้าว่าครีมกันแดดที่มีการปกป้องในระดับสูงรับประกันว่าจะปกป้องคุณจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต และยิ่งปัจจัยการป้องกันแสงแดดสูง คุณก็จะยิ่งถูกแสงแดดโดยตรงได้นานขึ้นโดยไม่ต้องกลัวว่าจะโดนแดดเผา นี่ไม่ใช่ข้อความที่แท้จริงทั้งหมด

เมื่อค่า SPF เพิ่มขึ้น เปอร์เซ็นต์ของรังสี UVB ที่ถูกกรองจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

สำหรับคนส่วนใหญ่ ผลิตภัณฑ์ที่มีมูลค่า 30 หน่วยเหมาะสำหรับผิวของเด็กและผู้สูงอายุ รวมถึงในกรณีพิเศษ สำหรับโรคผิวหนัง หลังจากการลอกเครื่องสำอาง การทำศัลยกรรมพลาสติก ควรใช้ SPF50

ครีมได้รับการคัดเลือกตามเกณฑ์อายุ ไลฟ์สไตล์ สภาพผิว และดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลตในระดับภูมิภาค ซึ่งสามารถดูได้ในการพยากรณ์อากาศแบบขยาย

ประการแรก ไลฟ์สไตล์หมายถึงการใช้เวลาภายใต้แสงแดด ตัวอย่างเช่น คุณแม่ที่ลาคลอดบุตรซึ่งออกไปเดินเล่นกลางแจ้งหลายชั่วโมงทุกวัน จะได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นมากกว่าการเป็นตัวแทนของสภาพแวดล้อมในสำนักงานที่ต้องนั่งอยู่ในบ้านตั้งแต่เช้าถึงเย็น

หลังจากผ่านไป 35 ปี การปกป้องผิวตามธรรมชาติจะอ่อนแอลง และหลังจากอายุ 50 ปี ผิวก็จะหายไปจริงๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีระดับการป้องกันแสงแดดสูงกว่าในวัยรุ่น

ผลิตภัณฑ์ที่มีสเปกตรัมกว้างให้การปกป้องสูงสุด กล่าวคือ ผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันสเปกตรัม UVA และ UVB ไปพร้อมๆ กัน จริงอยู่ การเติมส่วนประกอบที่ต้านทานรังสี UVA ลงในสูตรจะช่วยลดความเข้มของการฟอกหนังได้ในระดับหนึ่ง ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องค้นหาจุดประนีประนอมระหว่างสุขภาพกับระดับการฟอกหนังที่ต้องการ

ฉลากจะบอกคุณทุกอย่าง: สิ่งที่ควรอยู่ในครีมกันแดด

ครีมกันแดดมีส่วนประกอบในการปกป้องสองประเภท:

1. ตัวกรองสารเคมีที่เจาะผิวหนังและแปลงพลังงานแสงอาทิตย์เป็นพลังงานความร้อน
2. หน้าจอทางกายภาพที่สะท้อนรังสีในขณะที่ยังคงอยู่บนพื้นผิว

หน้าจอสามารถถอดออกจากผิวหนังได้ง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ตัวกรองมีความน่าเชื่อถือมากกว่า

ฟิลเตอร์ที่ถ่ายรูปได้และได้รับความนิยมมากที่สุด:

• อะโวเบนโซน;
• เม็กโซริล;
• ทิโนซอร์บ;
• สารประกอบจากตระกูลเบนโซฟีโนน

ตัวอย่างเช่น กรดพารา-อะมิโนเบนโซอิก (PABA) บางชนิดได้รับการยอมรับว่าเป็นอันตรายและเป็นสารก่อมะเร็ง สำหรับเด็กและผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายและมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้และผิวหนังอักเสบ ผลิตภัณฑ์ที่มีสารป้องกัน เช่น ซิงค์ออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์จะเหมาะสมกว่า เนื่องจากไม่สามารถทะลุผ่านผิวหนังชั้นนอกได้

การเติมแต่งที่ยอดเยี่ยมคือส่วนผสมที่สร้างใหม่และให้ความชุ่มชื้น:

• แพนทีนอล;
• ไดเมทิโคน;
• สารสกัดจากสมุนไพร - ดาวเรือง, ดอกคาโมไมล์;
• วิตามินอี;
• น้ำมันต่างๆ - เชียบัตเตอร์, โจโจ้บา, โกโก้และอื่น ๆ

แต่การมีอยู่ของพาราเบน น้ำหอม กรด และวิตามินเอ (เรตินอล) เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ในทางตรงกันข้าม อย่างไรก็ตามอย่างหลังนี้แม้ว่าจะเป็นวิตามิน แต่ก็ไม่ได้มีประโยชน์เลยในกรณีนี้เนื่องจากจะทำให้ผิวหนังมีความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตเพิ่มขึ้น

ตามคุณสมบัติของครีม ควรทนต่อน้ำและเหงื่อ และฉลากระบุว่าต้องต่ออายุในช่วงเวลาใด

ผลิตภัณฑ์ครีมและนมเหมาะสำหรับผิวแห้ง สเปรย์สะดวกเมื่อทาบนผิวผู้ชายที่มีขน ส่วนเจลและผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์จะดึงดูดผู้ที่มีผิวมัน

ซื้ออันไหนดีกว่า: 5 ครีมกันแดดที่ปลอดภัยที่สุด

1. ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าและผิวกาย Think, Thinkbaby, 50 SPF- ส่วนผสมที่ใช้งาน: ซิงค์ออกไซด์ 20% ไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายและเป็นพิษ ใช้และดูดซับได้ดีมากและไม่ทิ้งความมันเยิ้ม
2. ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าและลำคอ Kiss My Face, 50 SPF- ส่วนผสมที่ใช้งาน: avobenzone 3.0%, homosalate 6.0%, octinoxate 7.5%, octisate 5.0%, ซิงค์ออกไซด์ 2.5% ไม่มีสีหรือรสชาติเทียม อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อสู้กับความเสียหายของผิวหนังและริ้วรอย
3. ครีมกันแดดฮาวาย Alba Botanica, 45 SPF- ส่วนผสมที่ใช้งาน: โฮโมซาเลต 10.0%, ออกโตไครลีน 10.0%, เอทิลเฮกซิลเมทอกซีซินนาเมต 7.5%, เอทิลเฮกซิลซาลิไซเลต 5.0% การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติที่ให้ความชุ่มชื้นด้วยชาเขียวที่ช่วยฟื้นฟูพร้อมการปกป้องในวงกว้าง
4. BabyGanics มิเนอรัล ซัน สเปรย์ เอสพีเอฟ 50- ส่วนผสมที่ใช้งาน: ซิงค์ออกไซด์ - 11.2%, ออกติน็อกเซท - 7.5%, ออคตาเสต - 5.0% สินค้าราคาประหยัดในรูปแบบสเปรย์ที่สะดวก มีส่วนผสมของน้ำมันพืชธรรมชาติ
5. ครีมกันแดดนูโทรจีน่า อัลตร้า ดราย เอสพีเอฟ 55- ส่วนผสมที่ใช้งาน: avobenzone 3%, homosalate 10%, octinoxate 5%, octocrylene 2.8%, oxybenzone 6% ป้องกันรังสี UVA และ UVB ในวงกว้าง ส่วนผสมเนื้อบางเบาซึมซาบเร็วช่วยให้ผิวรู้สึกสะอาด

วิธีใช้ครีมกันแดดอย่างถูกต้อง

แสงแดดมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก และสีแทนอ่อนปานกลางจะช่วยลดปริมาณและความสดชื่นทางสายตา เหตุใดแพทย์ผิวหนังและแพทย์เสริมสวยจึงพูดซ้ำเป็นเอกฉันท์: การสัมผัสกับแสงแดดเป็นอันตรายโดยพูดคำว่า "การถ่ายภาพ" ที่ไม่พึงประสงค์? เป็นไปได้หรือไม่ที่จะหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบจากแสงแดด และได้สีผิวช็อคโกแลตสีทองตามที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการ? ค่อนข้างจะดี แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องรู้วิธีใช้ครีมกันแดด

วิธีเก็บรักษาครีมกันแดด

ครีมกันแดดแม้จะได้รับการปกป้องในระดับสูง แต่ก็จำเป็นต้องได้รับการต่ออายุเป็นประจำ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงนำครีมกันแดดติดตัวไปชายหาดด้วย บ่อยครั้งที่ครีมหนึ่งหลอดถูกทิ้งไว้กลางแดดเป็นเวลานาน ทำให้ร้อนขึ้นและเริ่มเสื่อมสภาพ อย่างดีที่สุดผลของมันจะอ่อนลง และอย่างแย่ที่สุดก็คืออาการแพ้จะปรากฏขึ้น ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าครีมยังคงอยู่ในกระเป๋าเครื่องสำอางของคุณ คุณต้องนำออกก่อนใช้และซ่อนทันทีหลังจากนั้น เหมาะอย่างยิ่งหากเก็บครีมกันแดดไว้ในที่ร่มตลอดเวลา

สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันคือต้องสังเกตวันหมดอายุ แม้ว่าจะใช้กับบรรจุภัณฑ์ที่ยังไม่เปิดเท่านั้นก็ตาม หากครีมเหลือจากฤดูกาลที่แล้ว อย่าดูวันหมดอายุบนบรรจุภัณฑ์ ใช้ไม่ได้ จะต้องซื้อใหม่ ดังนั้นจึงควรใช้สายยางในช่วงฤดูร้อนและทิ้งไปเมื่อสิ้นสุดฤดูกาล

วิธีการทาครีมกันแดดอย่างถูกต้อง

ครีมจะต้องดูดซึมให้หมดและเริ่มออกฤทธิ์ก่อนออกจากบ้านจึงต้องทาให้หมดภายใน 15-20 นาที เมื่ออยู่บนชายหาด ให้ทาครีมหลังว่ายน้ำ: ประสิทธิภาพของครีมกันน้ำก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด

นั่งบนชายฝั่ง - จากนั้นคุณต้องทาครีมใหม่ทุก ๆ สองสามชั่วโมงโดยทาผิวหนังอย่างน้อย 2 มิลลิกรัมต่อตารางเซนติเมตรนั่นคือคุณต้องทาครีมอย่างน้อยสองช้อนโต๊ะให้ทั่วร่างกาย

สเปรย์กันแดดก็ใช้ในลักษณะเดียวกัน หลายคนชอบรูปแบบนี้เช่นเดียวกับอิมัลชัน ไม่มีความแตกต่างพื้นฐาน คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ใดก็ได้ตามที่คุณต้องการ

แพทย์แนะนำ: ไม่ว่าคุณจะทาผลิตภัณฑ์ชนิดใดบนร่างกาย ให้หล่อลื่นบริเวณที่บอบบางที่สุด เช่น ริมฝีปาก เปลือกตา จุดด่างแห่งวัย และอื่นๆ ด้วยแท่ง SPF50+ ที่เป็นของแข็ง ผลิตภัณฑ์อันทรงพลังนี้รับประกันว่าจะปกป้องผิวบอบบางจากอันตรายจากแสงแดด

ถึงแม้จะน่าเศร้าก็ตาม ไม่มีวิธีรักษาใดที่จะช่วยคุณได้ 100% ใช้มาตรการป้องกันเพิ่มเติม สวมหมวกปีกกว้าง เนื่องจากหมวกเหล่านี้กลับมาเป็นที่นิยม เสริมลุคของคุณด้วยแว่นกันแดดมีสไตล์ และจำกัดเวลาของคุณอยู่กลางแสงแดดในช่วงเวลาที่มีแสงแดดจ้าที่สุด ความจริงง่ายๆ เหล่านี้ควบคู่ไปกับครีมกันแดดที่ให้การปกป้องสูงอย่างเหมาะสม จะช่วยให้ผิวและอารมณ์ของคุณปลอดภัย การกลั่นกรองเป็นสิ่งที่ดีในทุกสิ่ง ดูแลตัวเองและเพลิดเพลินไปกับผิวสีแทนช็อคโกแลตของคุณ!

ผู้เชี่ยวชาญของเราจะบอกคุณว่าปัจจัยปกป้องแสงแดดหมายถึงอะไร วิธีพิจารณาประเภทโฟโตไทป์ของคุณ และเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

การเดินทางไปทะเลที่รอคอยมานานอาจไม่จบลงด้วยผิวสีแทนที่งดงามและความโรแมนติกในวันหยุด แต่ด้วยจุดด่างอายุและผิวขาดน้ำ การใช้ครีมกันแดดอย่างถูกต้องและการเลือกปัจจัยป้องกันแสงแดดที่ถูกต้องจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้

ปัจจัยในการป้องกันแสงแดดและเหตุผลที่คุณควรป้องกันตัวเองจากปัจจัยเหล่านั้น

จากผลการสำรวจ สำหรับผู้หญิงรัสเซียส่วนใหญ่ การซื้อครีมกันแดดหมายถึงการซื้อกระป๋องแรกที่เจอในร้านปลอดภาษี ซึ่งแน่นอนว่ามันไม่สำคัญและขาดความรับผิดชอบมาก ท้ายที่สุดแล้ว ดวงอาทิตย์คือศัตรูหลักของผิวอ่อนเยาว์ “ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมกันแดดของคุณรวมกัน กล่าวคือ มีตัวกรองทางกายภาพและเคมีเพื่อป้องกันรังสี UVA/UVB” Olga Zabnenkova แพทย์ผิวหนังที่ Olay แนะนำ “นอกจากนี้ ครีมกันแดดควรมีส่วนประกอบในการบูรณะ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ สารสกัดจากว่านหางจระเข้ คาโมมายล์ วิตามินอีและบี 5 อัลลันโทอิน บิซาโบลอล"

มีศัตรู "แสงอาทิตย์" อีกตัวหนึ่งซึ่งวิธีการมาตรฐานไม่ป้องกัน - รังสีอินฟราเรดนั่นคือรังสีอินฟราเรด พวกมันเป็นอันตรายอย่างยิ่งเพราะมันทะลุเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังชั้นหนังแท้ กระตุ้นการผลิตอนุมูลอิสระและทำลายคอลลาเจน ส่งผลให้ผิวหนังแก่ก่อนวัย แต่อย่ากลัว พวกมันก็ควบคุมได้เช่นกัน เพิ่มผลิตภัณฑ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีกรดแอล-แอสคอร์บิกลงในเครื่องสำอางครีมกันแดดทั่วไปของคุณ ซึ่งสามารถต่อต้านผลกระทบด้านลบของรังสีดวงอาทิตย์ได้ เราสามารถพูดได้ว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นด่านที่สองในการป้องกันแสงแดด

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดดที่ถูกต้องก่อนออกไปข้างนอกและตลอดทั้งวัน ควรเลือกระดับการป้องกันขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ

“สำหรับผิวขาวที่ไม่เปลี่ยนเป็นสีแทนและไหม้ตลอดเวลา แนะนำให้ใช้การปกป้องด้วย SPF 50+ ในวันแรก” Maria Nevskaya แพทย์ผิวหนังที่ La Roche-Posay, INNÉOV, SkinCeuticals กล่าว “หากคุณมีผิวสีแทนที่ดีแต่มีรอยแดง ควรใช้การป้องกัน SPF 30 สำหรับผิวที่มีสีแทนได้ดีและไม่โดนแดดเผา การป้องกันด้วย SPF 20 ก็เพียงพอแล้ว สำหรับการป้องกันตามปกติ ให้เติมน้ำร้อนและอาหารเสริมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน"

ใช้ผลิตภัณฑ์ 20 นาทีก่อนออกไปข้างนอก และเราต้องจำไว้ว่า แม้ว่าผิวของคุณจะมีสีช็อกโกแลตอยู่แล้ว แต่ก็ยังต้องการครีมกันแดด แม้ว่าจะมีการป้องกันในระดับต่ำสุดก็ตาม พวกเขาจะปกป้องคุณจากรังสี UVA ซึ่งเป็นสาเหตุของมะเร็งผิวหนังและการถ่ายภาพ แต่จะปล่อยให้รังสี UVB เข้ามาซึ่งมีส่วนทำให้เกิดการผลิตเมลานินและส่งผลให้เกิดผิวสีแทน

ปัจจัยการป้องกันแสงแดดขึ้นอยู่กับประเภทแสงของผิวโดยตรง เราจะมาดูวิธีเลือกครีมกันแดดสำหรับประเภทแสงของคุณ

โฟโตไทป์ 1

หากคุณมีผิวขาวราวน้ำนมละเอียดอ่อน มีกระ ผมสีแดงหรือสีบลอนด์มาก และดวงตาสีฟ้าหรือสีเขียว แสดงว่าคุณอยู่ในประเภทภาพถ่ายประเภทแรก ผิวดังกล่าวไม่ได้เปลี่ยนเป็นสีแทน แต่จะเปลี่ยนเป็นสีแดงอย่างเจ็บปวดและถูกไฟไหม้เท่านั้น แนะนำให้ใช้ครีมที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด 50

โฟโตไทป์ 2

รวมถึงผู้ที่มีดวงตาสีฟ้า สีเทา สีเขียว และผมสีน้ำตาลอ่อนสีน้ำตาล ผิวมีสีสว่าง บางครั้งก็มีฝ้ากระ คนประเภทนี้ไวต่อรังสียูวีและมักถูกแดดเผา แม้ว่าผิวของพวกเขาจะทนทานต่อรังสีอัลตราไวโอเลตได้ดีกว่าก็ตาม ปัจจัยการป้องกันแสงแดดสำหรับโฟโตไทป์นี้คือ SPF 30

โฟโตไทป์ 3

ข้อความ: ออลกา คิม

ในหมู่พวกเราแทบจะไม่มีใครที่ไม่รู้ว่าจำเป็นต้องป้องกันตัวเองจากรังสีอัลตราไวโอเลตไม่เช่นนั้นสุขภาพของผิวหนังจะถูกคุกคามจากปัญหาร้ายแรง คำจารึกและตัวเลข SPF บนเครื่องสำอาง โดยเฉพาะครีม หมายความว่าอย่างไร

ประเภทของรังสีอัลตราไวโอเลต

อันไหนที่มีอยู่? ปัจจัยป้องกันแสงแดดและเหตุใดจึงจำเป็นต้องปกป้องมันจริง ๆ ? รังสีอัลตราไวโอเลตแบ่งออกเป็นสามประเภทย่อยหลัก: A, B และ C หากอัลตราไวโอเลต C ถูกดูดซับโดยชั้นโอโซน อีกสองชนิดสามารถทำร้ายผิวหนังของเราอย่างมีนัยสำคัญ ทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ ทำให้เกิดการก่อตัวของอนุมูลอิสระ และทำลายโมเลกุล DNA . ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต ผิวหนังจะแห้งและหยาบกร้านอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย

รังสีอัลตราไวโอเลต B หากได้รับในปริมาณน้อยจะทำให้เรามีผิวสีแทนที่น่าพึงพอใจ แต่หากได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณน้อยก็จะทำให้ผิวหนังเราไหม้ได้ รังสีอัลตราไวโอเลตยังทำหน้าที่ร้ายกาจมากโดยไม่ทิ้งรอยที่มองเห็นได้ในทันที แต่กระตุ้นให้เกิดจุดด่างอายุกระและไฝ

ครีมปกป้องฉันจากแสงแดด!

ดังนั้นเรามาศึกษาฉลากครีมกันดีกว่า คุณมักจะสังเกตเห็นข้อความ SPF ลึกลับที่มีตัวเลขอยู่บ่อยครั้ง ดังนั้น Sun Protection Factor จึงเป็นปัจจัยป้องกันแสงแดดแบบเดียวกับที่จะวางเกราะป้องกันที่จำเป็นบนผิวของคุณ เพื่อที่ว่า “หมาป่าได้รับอาหารแล้ว และแกะก็ปลอดภัย” ผิวหนังได้รับการปกป้องและคุณสามารถทนต่อแสงแดดได้ยาวนาน ระยะและผิวสีแทนที่สวยงาม

ตัวเลขหลัง SPF บ่งบอกถึงระยะเวลาที่คุณสามารถอยู่กลางแสงแดดได้อย่างปลอดภัย ยิ่งการป้องกันนี้มากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น แม้ว่าผิวสีแทนจะเกิดขึ้นช้ากว่าก็ตาม ผิวของเรามักจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดงหลังจากโดนแสงแดดประมาณ 7-10 นาที หากคุณทาครีมที่มีค่า SPF 15 ก่อนไปชายหาด ผิวของคุณจะยังคงได้รับการปกป้องอยู่ประมาณ 1.5 ชั่วโมง

ครีมกันแดดแบ่งออกเป็นค่าการปกป้องต่ำ SPF 2-5 ส่วนใหญ่มักเป็นน้ำมันฟอกหนังหรือครีมเนื้อบางเบาและเหมาะกับผิวที่คุ้นเคยกับแสงแดดอยู่แล้ว ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 6 ถึง 11 เรียกว่าครีมปกป้องปานกลางและเหมาะสำหรับการฟอกหนังที่มีความเข้มต่ำซึ่งสามารถหาได้บนชายหาดในรัสเซีย สำหรับชายหาดเมดิเตอร์เรเนียน ควรเลือกปัจจัยป้องกันแสงแดด SPF 12-20 ดีกว่า เนื่องจากแสงแดดที่รีสอร์ทเหล่านี้แรงกว่ามากอยู่แล้ว แต่แตกต่างจากประเทศในเอเชียและแอฟริกาที่ร้อนแรงอย่างเห็นได้ชัดพวกเขาต้องการการป้องกันแสงแดด ค่า SPF จาก 20 และยิ่งสูงก็ยิ่งดี

โปรดจำไว้ว่าการฟอกหนังมักปรากฏในภายหลังมาก และหากออกแดดจัดคุณทาปัจจัยป้องกันแสงแดดต่ำ คุณจะไม่ได้รับอะไรเลยนอกจากรอยแดง ตามมาด้วยผิวสีแทนในระยะสั้นและเป็นขุย ดังนั้นนักเสริมสวยทุกคนแนะนำให้ซื้อปัจจัยป้องกันแสงแดดยิ่งมากก็ยิ่งดี

นอกจากนี้ ปัจจัยในการป้องกันแสงแดดยังขึ้นอยู่กับเงื่อนไขเพิ่มเติม: ประเภทของแสงของผิวหนัง (ผิวที่มีสีอ่อนไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตมากกว่า จึงเผาไหม้เร็วกว่าและต้องการปัจจัยการปกป้องสูงสุด) กิจกรรมแสงอาทิตย์ (ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีและโซนทางภูมิศาสตร์) เวลา ของวัน (นักเสริมสวยแนะนำให้อาบแดดตั้งแต่เช้าถึงเที่ยงและหลังจาก 4-5 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงช่วงของดวงอาทิตย์ที่กระฉับกระเฉงที่สุด) รวมถึงความขุ่นมัว (ในวันที่มีเมฆมาก การถูกแดดเผาจะง่ายที่สุดเนื่องจากดูเหมือนว่าไม่มี ดวงอาทิตย์ แต่เราต้องจำไว้ว่าเมฆไม่รบกวนรังสีอัลตราไวโอเลต)

ทาครีมยังไง? คุณไม่ควรถูเข้าสู่ผิวหนังจนหมด สารป้องกันควรคงอยู่บนผิวหนังเพื่อสะท้อนแสงอาทิตย์ ทาครีมป้องกันแสงแดดให้หนาและสม่ำเสมอ พร้อมกันควรอัพเดตทุกๆ 1.5 - 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะหลังว่ายน้ำ

เมื่อเลือกครีมหรือโลชั่นที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด อย่าไปทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว ผิวหนังไวต่อการบาดเจ็บประเภทนี้ (และการฟอกหนังถือเป็นอาการบาดเจ็บที่ผิวหนังจริงๆ) ควรใช้การฟอกหนังเป็นชั้น ๆ ดังนั้นนักเดินทางที่มีประสบการณ์จึงใช้ปัจจัยป้องกันแสงแดดที่ร้ายแรงที่สุดในช่วงเริ่มต้นวันหยุดและค่อยๆ ไปสู่ปัจจัยที่ร้ายแรงน้อยกว่า เนื่องจากในช่วงเวลานี้ผิวหนังจะคุ้นเคยกับแสงแดด ดูแลผิวของคุณ จากนั้นผิวจะรู้สึกขอบคุณด้วยผิวสีแทนที่สม่ำเสมอและติดทนนาน โดยไม่ลอกและจุดด่างอายุตามมา