ระหว่างที่รีสอร์ทผู้หญิงโชคไม่ดีและมีประจำเดือน? คุณสามารถรับมือกับความล้มเหลวได้ง่ายๆ เพียงปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลบางประการ
อ่านว่าคุณสามารถว่ายน้ำในระหว่างมีประจำเดือนได้หรือไม่หรือเพราะเหตุใด
ในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงจะอยู่ในท่าที่อ่อนแอ ในวันปกติของรอบเดือน มดลูกจะได้รับการปกป้องจากการแทรกซึมของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย และในช่วงมีประจำเดือน ปากมดลูกจะเปิดออกเล็กน้อย
ในช่วงมีประจำเดือน ความเสี่ยงของการติดเชื้อภายในจะเพิ่มขึ้น
หากคุณต้องการว่ายน้ำจริงๆ และไม่มีโอกาสอื่น คุณสามารถใช้มาตรการที่จำเป็นเพื่อปกป้องช่องคลอดได้
ไม่ควรเข้าไปในแหล่งน้ำปิด (เช่น แม่น้ำและทะเลสาบ) ที่มีกระแสน้ำอ่อน ทะเลคือทางเลือกที่ดีที่สุด
ในช่วงวันหยุดของคุณ คุณคงไม่อยากจะเสียเวลาอันมีค่าไป 5 วัน หรือบางทีถึง 7 วัน ไปกับการเล่นน้ำทะเลอย่างมีความสุข
เป็นการดีกว่าที่จะจำกัดตัวเองให้เช็ดและซักผ้า และลดเวลาที่ใช้ในน้ำแร่ลงเหลือ 10 นาที
ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยที่อธิบายไว้ในตาราง:
| ข้อแนะนำก่อนว่ายน้ำ | คำอธิบาย |
| การเลือกผลิตภัณฑ์สุขอนามัย | ควรละทิ้งปะเก็นแบบคลาสสิก ทางเลือกที่ดีคือผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยช่องคลอดแบบพิเศษ ใช้ขนาดที่ใหญ่ที่สุดและเป็นขนาดที่มีระดับการดูดซึมสูงสุด คุณต้องเปลี่ยนผลิตภัณฑ์สุขอนามัยทันทีหลังจากขึ้นจากน้ำ |
| กฎสำหรับการซัก | ก่อนว่ายน้ำ ให้ใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอันใหม่เข้าไปในช่องคลอด หลังจากขั้นตอนการทำน้ำ คุณต้องล้างตัวเองให้สะอาดและเปลี่ยนอุปกรณ์สุขอนามัยของคุณ |
| ยาฆ่าเชื้อ | บนชายหาดควรไปเยี่ยมชมกระท่อมพิเศษและอาบน้ำจะดีกว่า นำสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียติดตัวไปด้วย คุณสามารถทำการบำบัดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างรวดเร็วเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ |
| เปลี่ยนผ้าปูที่นอน | ไม่ควรสวมชุดว่ายน้ำที่เปียกอีก เตรียมชุดที่สองหรือทำความสะอาดชุดชั้นใน ใส่กางเกงขาสั้นและเสื้อยืดหากคาดว่าจะไม่ได้ว่ายน้ำอีกต่อไป |
สำคัญ! มากขึ้นอยู่กับลักษณะของการปลดปล่อย ผู้หญิงรู้สึกดี ประจำเดือนมาน้อยและไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย - คุณสามารถว่ายน้ำได้ตามสบาย แต่นานถึง 20 นาที
หากมีของเหลวไหลออกมามากหรือเป็นตะคริว ไม่ควรลงน้ำโดยเด็ดขาด นอกจากการติดเชื้อแล้ว เด็กหญิงยังเสี่ยงที่จะมีอาการชักอีกด้วย
ผู้หญิงที่เป็นโรคอักเสบและโรคอื่นๆ ของอวัยวะและส่วนต่างๆ ของมดลูกควรหลีกเลี่ยงการว่ายน้ำ
มิฉะนั้นอาจทำให้โรครุนแรงขึ้นหรือกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบได้
ว่ายน้ำในทะเลหรือสระน้ำด้วยผ้าอนามัยแบบสอด
ทางออกที่ดีที่สุดในกรณีร้ายแรงคือการผ้าอนามัยแบบสอด ช่องคลอดจะได้รับการปกป้อง 50% น้ำทะเลปลอดภัยสำหรับเด็กผู้หญิงมากกว่าน้ำในแม่น้ำ
ในทะเลสาบไม่มีกระแสน้ำ คลื่นทะเล รวมถึงเกลือและแร่ธาตุที่มีปริมาณมากจะช่วยป้องกันจุลินทรีย์ในน้ำ
สำคัญ! หากคุณลงทะเลลึกถึงเอวสักสองสามนาที คุณจะไม่ทำอันตรายใดๆ ต่อร่างกายของคุณ
ควรหลีกเลี่ยงการฝึกในสระน้ำไม่เพียงเพราะเสี่ยงต่อการติดเชื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะคำแนะนำของแพทย์ด้วยที่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงมีประจำเดือน
หากจำเป็นคุณสามารถเยี่ยมชมสถานที่สาธารณะได้ น้ำในสระจะมีคลอรีนและบำบัดหลายครั้งต่อวัน
ดูแลการป้องกัน:
- สุขอนามัยส่วนบุคคล ควรใช้ผ้าอนามัยแบบสอดทั้งห่อเพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาด คุณสามารถสวมใส่ได้ไม่เกิน 2-4 ชั่วโมง
- เหยื่อปลาฉลาม คุณยายที่รักแนะนำว่าอย่าไปทะเลเพราะฉลามสามารถกินเด็กสาวได้ถ้าเธอได้กลิ่นเลือด สิ่งเหล่านี้ไม่มีอะไรมากไปกว่าเทพนิยาย
- รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด อย่าลืมว่าการมีประจำเดือนไม่ใช่ช่วงเวลาที่น่าพึงพอใจที่สุด หญิงสาวมักจะรู้สึกกระตุก พกยาแก้ปวดติดตัวไปด้วยเพื่อเพลิดเพลินกับวันหยุดของคุณ
- เสื้อผ้าที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงบิกินี่ตัวเตี้ย ชุดว่ายน้ำวันพีซก็อาจทำให้อึดอัดได้เช่นกัน แต่ชุดสูทคลาสสิกพร้อมกางเกงชั้นในคลุมและเสื้อท่อนบนก็เหมาะอย่างยิ่ง
นำเสื้อผ้าสำรองติดตัวไปด้วยในกรณีที่ผ้ารั่วและพาริโอ
คำแนะนำ! มีเคล็ดลับง่ายๆ ที่นักกีฬาหญิงมักปฏิบัติกัน คุณสามารถกำหนดเวลาการมีประจำเดือนของคุณได้!
คุณต้องเริ่มกินยาคุมกำเนิดล่วงหน้าแต่อย่าหยุดพัก 7 วัน ให้ทานแพ็คเกจใหม่ต่อไป
ฮอร์โมนคุมกำเนิดเป็นวิธีการที่มีความเสี่ยงเนื่องจากมีข้อห้าม ปรึกษานรีแพทย์ของคุณ
สามารถว่ายน้ำในอ่างอาบน้ำได้หรือไม่
ขั้นตอนการอาบน้ำและซาวน่าถือเป็นข้อห้ามที่เข้มงวดสำหรับเด็กผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน
ไม่เพียงแต่น้ำประปาจะปนเปื้อนได้ แต่เชื้อโรคและแบคทีเรียบนผนังห้องยังเป็นภัยคุกคามอีกด้วย
ในช่วงที่มีเลือดออกควรล้างและอาบน้ำให้บ่อยขึ้น เด็กผู้หญิงที่เพิกเฉยต่อกฎเกณฑ์จะต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอักเสบและติดเชื้อ
หากคุณแทบรอไม่ไหวที่จะเล่นน้ำที่บ้าน ลองแช่น้ำด้วยดอกคาโมมายล์ดูสิ แต่ทำไมถ้าภายในไม่กี่วันคุณก็สามารถอาบน้ำอุ่นได้
เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในแม่น้ำ
อีกคำถามที่ทรมานเด็กสาว วิธีมีผิวสีแทนสวยงามและสม่ำเสมอในช่วงเวลาที่คุณมีประจำเดือน เป็นการยากที่จะตอบคำถามอย่างไม่คลุมเครือ
รังสีดวงอาทิตย์ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่ถึงแม้จะว่ายน้ำไม่ได้ แต่คุณควรฉีดน้ำสะอาดให้ตัวเองเพื่อไม่ให้โดนความร้อนและโรคลมแดด
สำคัญ! ในช่วงมีประจำเดือนการผลิตเมลานินจะลดลง
มีหน้าที่ในการเปลี่ยนสีผิว เป็นเรื่องยากที่จะมีผิวสีแทนช็อกโกแลตที่สม่ำเสมอและสวยงามในช่วงมีประจำเดือน
เนื่องจากแสงแดดสม่ำเสมอ เลือดออกอาจเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมได้ อาบแดดอย่างระมัดระวัง โดยซ่อนตัวใต้ร่มเงาของเก้าอี้อาบแดดหรือใต้ต้นไม้
ตามที่ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงมีประจำเดือนจะดีกว่า ผิวสีแทนไม่ได้สวยงามนักและหญิงสาวก็มีผื่นและจุดด่าง
แต่สามารถป้องกันได้ง่ายๆ โดยใช้ครีมกันแดดเป็นประจำเพื่อป้องกันรังสียูวี
เพลิดเพลินกับวันหยุดของคุณตลอดช่วงรอบเดือนของผู้หญิง แต่อย่าลืมปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลด้วย! ความงามคือความกลมกลืนของรูปลักษณ์ภายนอกกับสุขภาพภายใน
วิดีโอที่เป็นประโยชน์
ประจำเดือนมาสม่ำเสมอเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของผู้หญิง ด้วยผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่เชื่อถือได้สูง (หากมีสุขภาพที่ดี) เด็กหญิงและสตรียังคงดำเนินชีวิตตามปกติ
หลายคน (โดยเฉพาะในช่วงก่อนวันหยุด) กังวลเกี่ยวกับคำถามสำคัญ: เป็นไปได้ไหมที่จะว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือน? คำถามที่จริงจังต้องมีคำตอบโดยละเอียด
แพทย์พูดว่าอย่างไร?
การวิจัยทางการแพทย์เกี่ยวกับขั้นตอนการทำน้ำใน "ทุกวันนี้" มีการจัดหมวดหมู่: ควรพยายามไม่สาดน้ำในบ่อในช่วงมีประจำเดือน (หรือจำกัดการกระทำเหล่านี้)
ข้อห้ามดังกล่าวจะชัดเจนเมื่อได้ใกล้ชิดกับสรีรวิทยาและกายวิภาคศาสตร์ของร่างกายหญิง ภูมิคุ้มกันอ่อนแอไม่ได้มีบทบาทพิเศษที่นี่ คุณสามารถเข้าใจได้ว่าทำไมคุณถึงว่ายน้ำไม่ได้ในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน: เยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งเป็นที่ตั้งของโพรงมดลูกถูกปฏิเสธอย่างแข็งขัน
เลือดออกเกิดขึ้นเนื่องจากมีบาดแผลเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงซึ่งอาจติดเชื้อได้ด้วยน้ำที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อมากที่สุด แบคทีเรียที่แทรกซึมจะเริ่มทำงานทันทีเพื่อพัฒนากระบวนการอักเสบ - ผู้หญิงเพิ่งออกจากน้ำและเริ่มทำงานอย่างไม่เหน็ดเหนื่อยแล้วซึ่งจะใช้เวลาประมาณสามถึงเจ็ดวัน นี่คือเหตุผลว่าทำไมการอาบน้ำธรรมดาๆ จึงทำให้เกิดภาวะติดเชื้อได้
สถานการณ์มักเกินจริงไปบ้าง แต่มันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าเป็นไปได้ไหมที่จะว่ายน้ำในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการ นอกจากนี้ยังมีอันตรายจากภาวะอุณหภูมิต่ำ ยิ่งกว่านั้นผู้หญิงจะไม่รู้สึกถึงอิทธิพลของความเย็น แต่มดลูกของเธอที่ไม่ได้รับการปกป้องโดยเยื่อเมือกและเยื่อบุโพรงมดลูกจะรู้สึกได้ สาเหตุของความไวต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่เพิ่มขึ้นนี้คือการขยายปากมดลูกในช่วงเวลานี้
จะเกิดอะไรขึ้นหากประจำเดือนของฉันหยุดลงขณะว่ายน้ำ?
ผู้หญิงบางคนอาจแย้งว่าเมื่อต้องว่ายน้ำใน “ทุกวันนี้” ประจำเดือนของพวกเธอจะหยุดลงชั่วขณะหนึ่งด้วยซ้ำ ถ้าไม่มีจะมีปัญหาอะไรไหม? ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนยังคงอยู่แม้ในสถานการณ์นี้ เป็นไปได้ไหมที่จะว่ายน้ำในระหว่างมีประจำเดือนหากหลอดเลือดมีลิ่มเลือดอุดตันเล็กน้อย?
เช่น จะว่ายน้ำในทะเลในช่วงมีประจำเดือนได้อย่างไร? คุณไม่สามารถหลอกตัวเองได้: เลือดไหลไม่หยุด - มันจะ "เปลี่ยนไป" เป็นเวลาหนึ่งวัน นี่เต็มไปด้วย: การมีประจำเดือนครั้งถัดไปจะเริ่มในเวลาที่ผิด
สวัสดี Discbacteriosis?
ทำไมคุณไม่สามารถว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณ? ไม่ใช่ทุกคนที่รู้เกี่ยวกับความคล้ายคลึงและความสัมพันธ์ที่ห่างไกลระหว่างจุลินทรีย์ในสิ่งแวดล้อมทางน้ำและช่องคลอด สถานการณ์นี้เพิ่มความเป็นไปได้ของการเกิด dysbacteriosis
การฆ่าเชื้อเป็นศัตรูของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค น้ำทะเลถือเป็น “ตัวช่วย” ตามธรรมชาติในเรื่องนี้ คำถามอื่นเกิดขึ้น: เป็นไปได้ไหมที่จะลงเล่นน้ำทะเลในช่วงมีประจำเดือนเพราะน้ำเกลือจะ "ทำความสะอาด" ทุกอย่างได้อย่างสมบูรณ์แบบ?
ทะเลเป็นบ้านของจุลินทรีย์อื่นๆ ที่มองไม่เห็นในชั้นเรียนของเรา ซึ่งสามารถแทรกซึมเข้าไปในร่างกายและไม่เพียงทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่ยังทำให้เกิดการอักเสบซึ่งจะจบลงด้วยการเน่าเปื่อย
วันสำคัญ: เตรียมตัวอย่างไรตามกฎ
หากวันหยุดของคุณตรงกับเวลานี้ อย่าอารมณ์เสียและนั่งบนฝั่ง การทำตามคำแนะนำบางประการเพื่อป้องกันตนเองจากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นก็เพียงพอแล้ว
กฎง่ายๆ:
- ฆ่าเชื้อบริเวณช่องคลอด.
- ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดที่มีระดับการดูดซึมสูงสุดที่เป็นไปได้ (ผลิตภัณฑ์จะถูกลบออกทันทีหลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนการให้น้ำ)
- อาบน้ำด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย
จุดเริ่มต้นคือการสุขาภิบาลซึ่งดำเนินการโดยใช้เหน็บพิเศษ (เบตาดีนเหมาะสำหรับสิ่งนี้) อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ใช้ยาเหน็บช่องคลอดแบบเดียวกันเพิ่มเติมในเวลากลางคืน
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับผ้าอนามัยแบบสอด สิ่งประดิษฐ์ที่สะดวกสำหรับผู้หญิงครึ่งหนึ่งของมนุษยชาตินั้นถูกวางไว้เฉพาะในช่วงเวลาของการทำน้ำก่อนไปว่ายน้ำเท่านั้น หากรู้สึกว่าผ้าอนามัยแบบสอดบวมควรรีบออกจากบริเวณที่มีน้ำทันที ทำไม การเปลี่ยนผลิตภัณฑ์สุขอนามัยทำได้ง่ายกว่าและหลีกเลี่ยงความลำบากใจโดยไม่สมัครใจ
อาบน้ำอย่างไรให้ถูกต้องในช่วงมีประจำเดือนหากสาวยังบริสุทธิ์อยู่? คุณควรใช้ผ้าอนามัยแบบสอดรูปแบบพิเศษโดยไม่ต้องกลัวซึ่งจะไม่ละเมิดความสมบูรณ์ของเยื่อพรหมจารี แต่จะไม่สามารถป้องกันความชื้นที่เข้าไปภายในได้ โดยมีบทบาทเป็นฟองน้ำพิเศษภายในช่องคลอดที่ดูดซับความชื้นเท่านั้น
อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ดี: ผ้าอนามัยแบบเดียวกันสามารถรั่วไหลได้ ทิ้งคราบที่ไม่สวยงามไว้บนชุดชั้นในและร่างกายของหญิงสาว แต่ถ้วยประจำเดือนไม่ใช่ การพัฒนาล่าสุดในการรักษากฎสุขอนามัยในช่วงมีประจำเดือนได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดต่อร่างกายของผู้หญิง
เนื่องจากเป็นรูปทรงระฆังซิลิโคน จึงรวบรวมของเหลวไหลออกทั้งหมดโดยไม่สัมผัสกับผนังช่องคลอด (ซึ่งหมายความว่าจะไม่เสี่ยงต่อการรั่วซึม) ความน่าเชื่อถือเกิดจากการที่ "สิ่งเล็กน้อย" ดังกล่าวสามารถอยู่ในร่างกายได้นานถึง 12 ชั่วโมง
คุณสามารถว่ายน้ำได้ที่ไหนในช่วงเวลาของคุณ?
การเตรียมพร้อมอย่างเต็มที่ในการแก้ไขปัญหาน้ำกระเซ็นในช่วงมีประจำเดือนนั้นไม่เพียงพอ คุณยังต้องรู้ว่าควรว่ายน้ำที่ไหนในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนด้วย
มีข้อห้ามร้ายแรงหลายประการ:
- ห้ามใช้แหล่งน้ำนิ่ง - บ่อน้ำและทะเลสาบ (โดยเฉพาะหากมีขนาดเล็ก) ทำไมทัศนคตินี้? สภาพแวดล้อมดังกล่าวเป็นที่อยู่อาศัยของจุลินทรีย์จำนวนมากที่สุดหลังจาก "ทำความคุ้นเคย" กับพวกมันแล้วก็ไม่ไกลจากโรคทางนรีเวช
- ในทำนองเดียวกัน บ่อน้ำและทะเลสาบควรได้รับการปกป้องจากการกระเซ็นในน้ำตื้น จุลินทรีย์ก็สามารถรออยู่ที่นั่นได้เช่นกัน
- ในสระน้ำ ความเสี่ยงของการติดเชื้อจะต่ำกว่ามากซึ่งเกี่ยวข้องกับการฆ่าเชื้ออย่างต่อเนื่อง เมื่อวางแผนว่าจะว่ายน้ำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน คุณควรจำไว้ว่าในกรณีนี้ ความเสี่ยงของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติจะเพิ่มขึ้น (ซึ่งอาจทำให้เลือดออกได้)
- ในสระน้ำ เมื่อเลือดไหลเวียน เซ็นเซอร์ปัสสาวะอาจถูกกระตุ้น (ซึ่งจะเพิ่มอารมณ์อันไม่พึงประสงค์เท่านั้น)
- เป็นไปได้ไหมที่จะว่ายน้ำในแม่น้ำขณะมีประจำเดือน? มีทัศนคติที่ภักดีต่อน้ำไหลมากกว่า แต่ที่นี่ควรยกเว้นความเสี่ยงของภาวะอุณหภูมิต่ำลง
- คุณควรว่ายน้ำในทะเลอย่างไรในช่วงมีประจำเดือน? กฎการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดยังคงเหมือนเดิม อีกประการหนึ่ง: น้ำเค็มเองก็อาจเริ่มบีบผิวแผลและความปรารถนาที่จะว่ายน้ำทั้งหมดจะหายไป
“ไม่” อย่างเด็ดขาด
ไม่ควรว่ายน้ำในวันแรกหากมีของเหลวไหลออกมามาก หากผู้หญิงมีเลือดออกมากเป็นพิเศษ เธอควรละทิ้งความคิดที่จะไปเล่นน้ำ เราจะต้องได้รับคำแนะนำไม่ใช่จากความปรารถนาชั่วขณะ แต่โดยความคิดที่ว่าสุขภาพยังคงมีคุณค่ามากกว่า
การสนทนาแยกต่างหากเป็นเรื่องเกี่ยวกับผู้ที่มีโรคทางนรีเวชเรื้อรัง (มัก "นอกจากนี้" ยังมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอด้วย) สุภาพสตรีดังกล่าวไม่ควรว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิดในวันที่มีประจำเดือน
ดังที่คุณทราบ ในช่วงมีประจำเดือน ควรจำกัดตัวเองให้อาบน้ำอุ่นแต่ไม่ร้อนจะดีกว่า คุณไม่ควรแช่ตัวในอ่างอาบน้ำ แม้ว่าบางครั้งคุณก็อยากจะแช่ตัวจริงๆ ก็ตาม การอยู่ในน้ำอุ่นหรือแย่กว่านั้นคือน้ำร้อนอาจทำให้เลือดออกเพิ่มขึ้นได้ง่ายและเนื่องจากการที่ปากมดลูกเปิดเล็กน้อยคุณอาจได้รับการติดเชื้อบางชนิดซึ่งในอนาคตจะนำไปสู่โรคทางนรีเวช หากคุณยังคงไม่สามารถต้านทานการอาบน้ำได้ ให้ล้างตัวเองด้วยน้ำเย็นก่อน และหลีกเลี่ยงการเติมเกลือและสิ่งสกปรกต่างๆ ลงในน้ำ
เป็นไปได้ไหมที่จะว่ายน้ำในสระน้ำหรือแหล่งน้ำธรรมชาติในช่วงมีประจำเดือน?
เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ร้อนมากเกินไปในน้ำเย็น แต่ในแหล่งน้ำสาธารณะนั้นมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ นอกจากนี้ การว่ายน้ำขณะว่ายน้ำยังขัดต่อสุนทรียภาพ เนื่องจากเลือดจะลงไปในน้ำ และหลังจากที่คุณออกจากบ่อ คราบเลือดก็อาจค้างอยู่บนร่างกายของคุณได้ เฉพาะผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเช่นผ้าอนามัยแบบสอดเท่านั้นที่สามารถช่วยได้
ผ้าอนามัยแบบสอดจะวางโดยตรงในช่วงเวลาอาบน้ำเท่านั้น จากนั้นจึงถอดออก หากคุณรู้สึกว่าผลิตภัณฑ์สุขอนามัยนี้บวมขณะอยู่ในน้ำ ไม่ควรรอ แต่ควรออกจากบ่อทันทีเพื่อถอดหรือเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอด
สำหรับ - มีผ้าอนามัยแบบสอดขนาดเล็กพิเศษ - สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยเนื่องจากไม่ละเมิดความสมบูรณ์ แต่ผลิตภัณฑ์นี้จะไม่ปกป้องคุณจากน้ำเข้าไปข้างใน แต่จะทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำเพียงดูดซับความชื้นที่เข้าไปข้างในเท่านั้น
คุณควรระวังเมื่อว่ายน้ำในแหล่งน้ำนิ่ง - สถานที่ดังกล่าวมักจะมีจุลินทรีย์สะสมจำนวนมากซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคทางนรีเวชที่ไม่พึงประสงค์ คุณควรระวังเมื่อว่ายน้ำในสระด้วย อาจมีเซ็นเซอร์ที่ตอบสนองต่อปัสสาวะ มันจะอึดอัดมากหากหลุดออกไป
แนะนำให้อยู่ในน้ำไม่เกิน 20 นาที เนื่องจากอุณหภูมิร่างกายต่ำอาจทำให้เกิดกระบวนการอักเสบได้ ขณะเดียวกันผู้หญิงคนนั้นอาจไม่รู้สึกด้วยซ้ำว่าน้ำเย็นแค่ไหน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าพื้นผิวของมดลูกไม่ได้รับการปกป้องโดยเยื่อเมือกดังนั้นจึงมีความอ่อนไหวต่ออุณหภูมิต่ำกว่าปกติ นอกจากนี้การอักเสบจะไม่เริ่มทันที ระยะเวลาที่ไม่มีอาการอยู่ในช่วง 3 ถึง 7 วัน อย่างไรก็ตาม แพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้รอจนกว่าจะอาบน้ำในช่วงสามวันแรกของรอบเดือน
ปัญหาการว่ายน้ำในสระช่วงมีประจำเดือนทำให้ผู้หญิงสนใจอยู่เสมอ หากกระบวนการตามธรรมชาติประจำเดือนนี้เจ็บปวดและต้องออกจากร่างกายอย่างหนัก คุณจะต้องหยุดไปสระว่ายน้ำเลยหรือลดความเข้มข้นของการออกกำลังกายระหว่างการฝึก หากสารคัดหลั่งอยู่ในระดับปานกลางและสุขภาพของผู้หญิงเป็นที่น่าพอใจ สามารถว่ายน้ำในสระได้หากปฏิบัติตามกฎบางประการ
อะไรอธิบายการห้ามว่ายน้ำในสระในช่วงมีประจำเดือน
สำหรับผู้ที่เป็นผู้นำในการใช้ชีวิตและผู้เริ่มต้น ปัญหาการเข้าสระว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือนนั้นมีความเกี่ยวข้องกันเสมอ โดยไม่เข้าใจถึงอันตรายของผลที่ตามมาของน้ำที่เข้าไปในระบบสืบพันธุ์ พวกเขามีความสนใจในด้านความสวยงามของการอาบน้ำมากกว่า เพราะแม้แต่สารคัดหลั่งที่น้อยที่สุดก็สามารถลงเอยในน้ำหรือทิ้งรอยไว้บนร่างกายได้ แต่ถ้าคุณไม่คำนึงถึงประเด็นนี้และพิจารณาปัญหาของการว่ายน้ำในสระตรงเวลาจากมุมมองทางการแพทย์ แม้แต่นรีแพทย์ที่ไม่มีประสบการณ์ก็จะบอกว่าในช่วงมีประจำเดือนกองกำลังป้องกันของร่างกายผู้หญิงจะอ่อนแอลงและ ปากมดลูกเปิดเล็กน้อย ดังนั้นความเสี่ยงของการติดเชื้อติดเชื้อของระบบสืบพันธุ์จึงเพิ่มขึ้นอย่างมากกฎการใช้สระว่ายน้ำอย่างปลอดภัยในช่วงมีประจำเดือน
เพื่อปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้งดการว่ายน้ำในสระเป็นเวลาอย่างน้อยสองสามวัน โดยอธิบายความต้องการของพวกเขาด้วยปริมาณของเหลวที่ไหลออกมาจำนวนมาก เมื่อแช่น้ำเย็น ผู้หญิงจะต้องเข้าใจว่าร่างกายของเธอต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว ซึ่งร่างกายจะสามารถทำปฏิกิริยากับเลือดออกที่เพิ่มขึ้นได้อย่างไรก็ตาม ยังมีสถานการณ์ที่แม้จะเข้าใจถึงปัญหาการว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือนแล้ว แต่ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการไปสระว่ายน้ำได้ สิ่งนี้ใช้กับการฝึกกีฬาและการแข่งขัน - เหตุการณ์สำคัญในอาชีพนักว่ายน้ำหญิง มีทางเดียวเท่านั้นสำหรับพวกเขา - ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดที่ถูกสุขลักษณะโดยมีระดับการดูดซึมที่เหมาะสม แต่ที่นี่จำเป็นต้องคำนึงว่าผลิตภัณฑ์สามารถบวมได้อย่างมากเมื่ออยู่ในน้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้รู้สึกไม่สบาย ต้องถอดออกเมื่อออกจากโถสระแล้วเปลี่ยนอันใหม่ คุณไม่ควรอยู่ในน้ำนานเกิน 20 นาที
คนหนุ่มสาวที่ไม่มีเพศสัมพันธ์ก็สามารถทำเช่นนั้นได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะทำลายความบริสุทธิ์ของตน เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัย ควรเลือกใช้ผ้าอนามัยแบบสอดที่มีป้ายกำกับว่า "มินิ" พวกมันเล็ดลอดผ่านรูในเยื่อพรหมจารีได้อย่างง่ายดายและรักษาความสมบูรณ์ของมัน
ถ้วยใส่ประจำเดือน - เหมาะสำหรับการเยี่ยมชมสระน้ำ
สิ่งทดแทนที่คุ้มค่าสำหรับผ้าอนามัยแบบปกติคือถ้วยใส่ประจำเดือนหรือผ้าปิดปาก ซึ่งเป็นการพัฒนาล่าสุดที่ออกแบบมาเพื่ออำนวยความสะดวกด้านสุขอนามัยในวันที่ "วิกฤติ" ทำจากซิลิโคนทางการแพทย์ ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างแน่นอน รูปร่างของถ้วยมีลักษณะคล้ายระฆังหลังจากสอดเข้าไปในช่องคลอดแล้วจะถูกสุญญากาศและกล้ามเนื้อยึดไว้ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างฟันยางก็คือ มันไม่ดูดซับน้ำประจำเดือน แต่จะสะสมไว้ ทำให้ไม่มีโอกาสสัมผัสกับผนังช่องคลอด ดังนั้นจึงไม่รวมการรั่วไหลของเลือดและการติดเชื้อของระบบสืบพันธุ์โดยสิ้นเชิง ส่วนเวลาที่ถ้วยยังคงอยู่ในร่างกายของผู้หญิงคุณสามารถเดินด้วยได้ตั้งแต่ 8 ถึง 12 ชั่วโมง (ในช่วงเวลานี้จะต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอด 2-3 ครั้ง)
ไม่ว่าจะว่ายน้ำในสระในช่วงเวลาของคุณหรือไม่ - ตัดสินใจด้วยตัวเองที่สำคัญที่สุดคืออย่าละเมิดคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ จากนั้นการว่ายน้ำจะกลายเป็นงานอดิเรกสำหรับคุณไม่เพียง แต่เป็นงานอดิเรกที่น่ารื่นรมย์เท่านั้น แต่ยังเป็นขั้นตอนด้านสุขภาพที่เป็นประโยชน์อีกด้วย
แหล่งที่มา:
- เป็นไปได้ไหมที่จะไปสระว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือน?
- การอาบน้ำในช่วงมีประจำเดือน ข้อดีและข้อเสีย
- เป็นไปได้ไหมที่จะว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือน?
- ถ้วยประจำเดือนคืออะไร
การอาบน้ำเป็นขั้นตอนที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งไม่เพียงช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย สิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าหักโหมจนเกินไปเพื่อไม่ให้ป่วย เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ทุกคนควรรู้ว่าอุณหภูมิของน้ำในบ่อที่พวกเขาสามารถว่ายน้ำได้คือเท่าใด
ว่ายน้ำในน้ำเย็น
ทุกคนมีระบบการระบายความร้อนของตัวเอง ผู้ที่มีประสบการณ์หรือที่เรียกกันว่า "วอลรัส" สามารถว่ายน้ำได้อย่างสงบแม้ในอุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์ หากคุณไม่ใช่วอลรัสและไม่เคยแข็งตัวมาก่อน ห้ามว่ายน้ำในน้ำเย็นโดยเด็ดขาด การจะเป็นนักว่ายน้ำที่ไม่เกรงกลัวใครได้นั้น คุณต้องฝึกฝนและทำให้ร่างกายแข็งแรงเป็นเวลานาน
ว่ายน้ำในวันที่อากาศร้อน
ในช่วงอากาศร้อน น้ำอุณหภูมิ 20-25°C จะช่วยให้ร่างกายเย็นได้ดีที่สุด คุณจะรู้สึกสบายตัวและมีชีวิตชีวามากขึ้นได้ง่ายๆ ด้วยการว่ายน้ำในลักษณะดังกล่าว โดยไม่ต้องกลัวว่าอุณหภูมิจะลดลง ที่สำคัญที่สุด อย่าซื้อมากเกินไป ไม่เช่นนั้น คุณจะเป็นหวัดได้ สำหรับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและโดยเฉพาะผู้ที่เป็นหวัดจำเป็นต้องเริ่มว่ายน้ำเป็นเวลาสามนาที โดยค่อยๆ เพิ่มเวลาที่อยู่ในน้ำ แต่ไม่เกินสิบนาที หลังจากว่ายน้ำขอแนะนำให้เช็ดตัวด้วยผ้าเช็ดตัวและเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียก
ว่ายน้ำตอนกลางคืน
บางคนคุ้นเคยกับการว่ายน้ำตอนกลางคืนเนื่องจากมีข้อดี ประการแรกมีคนน้อย และประการที่สอง น้ำสะอาดกว่า ข้อโต้แย้งดังกล่าวเป็นเรื่องยากมากที่จะโต้แย้ง แต่ควรจำไว้ว่าในเวลากลางคืนอุณหภูมิของน้ำจะสูงกว่าอากาศ ดังนั้นเวลาลงเล่นน้ำตอนกลางคืนควรเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหลังจากออกจากบ่อแล้วแต่งตัวทันที อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมที่สุดในเวลานี้คือ 23 ถึง 26°C ด้วยตัวบ่งชี้เหล่านี้ว่าบุคคลจะรู้สึกสบายขึ้นและจะมีความสุขมากจากการว่ายน้ำ
เด็กสามารถว่ายน้ำได้ที่อุณหภูมิน้ำเท่าไร?
ผู้ปกครองส่วนใหญ่ถามคำถามนี้ซึ่งต้องการให้ลูกแข็งแรงและมีสุขภาพดี เด็กที่อยู่ในแหล่งน้ำเปิดหลังจากอายุครบ 3 ปีเท่านั้น ที่อุณหภูมิน้ำไม่ต่ำกว่า 25°C ก่อนจะปล่อยเด็กลงสระน้ำต้องเช็ดน้ำให้สะอาดก่อน คุณต้องเริ่มต้นด้วยการอยู่ในน้ำสองหรือสามนาที แต่ไม่มากไปกว่านี้เพื่อที่เด็กจะได้ไม่แข็งตัว
ตามที่กุมารแพทย์กล่าวว่าการว่ายน้ำช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคในวัยเด็กได้เกือบสามเท่า อุณหภูมิของน้ำสำหรับเด็กโตควรมีอย่างน้อย 24°C มีความจำเป็นต้องดูแลลูก ๆ ของคุณเพื่อไม่ให้นั่งอยู่ในน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมง เพราะแม้จะเป็นน้ำแข็งพวกเขาก็ไม่กล้าออกจากบ่อ ปล่อยให้พวกเขาเล่นบนฝั่งแล้วปล่อยกลับลงน้ำเท่านั้น
วันหยุดที่รอคอยมานานในทะเลหรือวันหยุดที่สระว่ายน้ำสามารถทำลายวันสำคัญของคุณได้ ในกรณีเช่นนี้ ผู้หญิงกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยกำจัดตกขาวและช่วยให้พวกเธอได้พักผ่อนตามปกติ ในการทำเช่นนี้ หลายคนใช้ผ้าอนามัยแบบสอด แต่ก่อนที่จะใช้คุณต้องค้นหาก่อนว่าคุณสามารถว่ายน้ำด้วยผ้าอนามัยแบบสอดได้หรือไม่ นอกจากนี้คุณควรทำความคุ้นเคยกับกฎการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดก่อนและหลังว่ายน้ำ
ผ้าอนามัยแบบสอดประกอบด้วยวัสดุที่ซับซ้อนซึ่งมีหน้าที่ดูดซับและป้องกัน มีรูปร่างค่อนข้างสะดวกและใช้งานง่าย ผู้หญิงใช้ผ้าอนามัยแบบสอดมาเป็นเวลานานมาก นี่เป็นวิธีการรักษาทางนรีเวชที่ผู้หญิงเกือบทุกคนใช้เพื่อรักษาความสะอาด
คุณสมบัติเชิงบวกของผ้าอนามัยแบบสอด
ในยุคปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมายที่สาวๆ ใช้ในช่วงมีประจำเดือน รอบประจำเดือนมีลักษณะและการคำนวณของตัวเอง ดังนั้นแผนการของมันมักจะไม่ตรงกับของเรา ในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน คุณต้องการใช้ชีวิตเหมือนวันปกติและไม่ใส่ใจกับความไม่สบายตัว ดังนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยจึงควรคำนึงถึงอย่างจริงจัง คุณต้องเลือกสิ่งที่จะไม่ทำให้เกิดความไม่สะดวกและรบกวนผู้หญิงในทุกวันนี้
แพทย์ยืนยันว่าการว่ายน้ำด้วยผ้าอนามัยแบบสอดเป็นไปได้และมีประโยชน์ด้วยซ้ำ มีบทบาทในการป้องกันและปกป้องร่างกายจากแบคทีเรียหลายชนิดที่เข้ามา ในช่วงมีประจำเดือน ร่างกายจะอ่อนแอลงมากและฟังก์ชันการปกป้องจะต่ำกว่าปกติมาก ผ้าอนามัยสำหรับอาบน้ำและระหว่างอาบน้ำใช้เพื่อป้องกัน การไปสระว่ายน้ำหรือแม่น้ำกับพวกเขาเป็นเรื่องดี และระหว่างนี้คุณก็ไม่ต้องกังวลว่าจะติดเชื้ออะไรอีก
ในการว่ายน้ำด้วยผ้าอนามัยแบบสอดคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ:
- ก่อนเริ่มอาบน้ำ ให้ใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอันใหม่ พวกเขาทำเช่นนี้ด้วยมือที่สะอาดเพื่อความปลอดภัยของร่างกายผู้หญิง หลังจากขั้นตอนนี้คุณจะต้องล้างมืออีกครั้ง
- ในช่วงแรกของการมีประจำเดือน อย่าไปไหนหรือว่ายน้ำจะดีกว่า ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ตั้งแต่วันที่สามหรือสี่ เพราะในวันแรกการหลั่งค่อนข้างมากและหญิงสาวจะไม่สามารถช่วยตัวเองด้วยผ้าอนามัยแบบสอดได้
- สามารถใช้ผ้าอนามัยแบบสอดในทะเลหรือสระน้ำได้ แต่ไม่เกินยี่สิบนาที เนื่องจากเปียกมากและเริ่มสะสมจุลินทรีย์
- หลังจากว่ายน้ำคุณจะต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดเป็นผ้าใหม่และแห้งทันที
- คุณไม่ควรใช้เวลาอยู่ในทะเล แม่น้ำ และทะเลสาบบ่อยครั้งและเป็นเวลานาน
- อนุญาตให้ว่ายน้ำโดยใช้ผ้าอนามัยแบบสอดได้ แต่คุณต้องทำอย่างระมัดระวังและอย่าเคลื่อนไหวในน้ำจนเกินไป
อาบน้ำด้วยผ้าอนามัยแบบสอด
หากผ้าอนามัยแบบสอดเปียกด้วยของเหลวใดๆ ผ้าอนามัยจะบวมและมีขนาดเพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณต้องว่ายน้ำโดยใช้ผ้าอนามัยแบบสอดไม่เกินยี่สิบนาที ผู้ผลิตยังเขียนครั้งนี้บนบรรจุภัณฑ์ด้วย แต่ดังที่แสดงให้เห็นจากการฝึกซ้อม คุณสามารถว่ายน้ำโดยใช้ผ้าอนามัยแบบสอดได้นานกว่าประมาณสองชั่วโมง คุณสามารถว่ายน้ำเป็นเวลานานได้เมื่อมีสารคัดหลั่งไม่มากเหมือนในวันแรก ๆ แต่ในบางครั้งคุณต้องออกจากน้ำและตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าอนามัยแบบสอดไม่รั่วไหล กฎการใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัย:
- ซื้อผ้าอนามัยแบบสอดด้วยการดูดซับที่ดี
- พวกเขาเริ่มใส่ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยก่อนอาบน้ำ หลังจากอาบน้ำแล้วควรเปลี่ยนชุดที่สะอาดและใหม่ทันที
- หากตกขาวไม่แรง คุณยังคงต้องซื้อผ้าอนามัยแบบสอดดีๆ พวกมันจะไม่เริ่มรั่วอย่างแน่นอน และคุณสามารถอยู่ในน้ำกับพวกมันได้นานขึ้น
- ควรไปแม่น้ำในวันที่สามของการมีประจำเดือนจะดีกว่าซึ่งสารคัดหลั่งจะไม่รุนแรงนัก หากคุณรู้ว่าประจำเดือนมาไม่มากนัก คุณก็สามารถว่ายน้ำวันไหนก็ได้
ผู้หญิงทุกคนรู้วิธีใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยในช่วงมีประจำเดือน แต่ส่วนใหญ่สนใจว่าการอาบน้ำอย่างปลอดภัยในปัจจุบันเป็นอย่างไร และสถานที่ที่ดีที่สุดในการอาบน้ำ
แหล่งน้ำใดดีที่สุดสำหรับการว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือน?
แพทย์ยืนยันว่าในระหว่างมีประจำเดือน คุณควรอาบน้ำในห้องอาบน้ำและน้ำอุ่นเท่านั้น ห้ามแช่ในอ่างอาบน้ำหรือในน้ำร้อน เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ดังที่คุณทราบ น้ำร้อนจะเพิ่มระดับเลือดในกระดูกเชิงกรานและมีโอกาสเลือดออกสูง นอกจากนี้ยังสร้างความเครียดให้กับหัวใจและทำให้ทำงานได้ยากขึ้น ผู้หญิงอาจรู้สึกเวียนหัวและหายใจไม่ออก จึงไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยในห้องน้ำ
สามารถว่ายน้ำในสระได้อย่างปลอดภัยในวันที่วิกฤติ ที่นั่นน้ำอุ่นเป็นพิเศษดังนั้นจึงแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเจ็บป่วยหรืออักเสบ หากหญิงสาวเลือกสถานประกอบการคุณภาพสูงพร้อมสระว่ายน้ำที่มีบทวิจารณ์ตามปกติก็จะไม่สามารถติดโรคได้อย่างแน่นอน ดังนั้นหากสาวๆ รู้สึกดี ไม่มีอะไรเจ็บ และน้ำมูกไหลไม่แรงก็ไม่มีการห้ามลงสระน้ำ หากไม่มีปัญหาคุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัย
ห้ามว่ายน้ำด้วยผ้าอนามัยแบบสอดในอ่างเก็บน้ำแบบปิด น้ำจะร้อนจัด และอย่างที่คุณทราบ นี่เป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพัฒนาของแบคทีเรียและการติดเชื้อ น้ำไม่ไหลไปไหนแต่หยุดนิ่งอยู่ตลอดเวลา คนที่ป่วยก็อาบน้ำด้วย การอาบน้ำเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอต่อการติดเชื้อและต้องเข้าโรงพยาบาล
การว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิดไม่เป็นอันตราย น้ำไม่หยุดนิ่ง แบคทีเรียไม่อยู่ในนั้น แต่ในฤดูร้อนเนื่องจากความร้อน น้ำจะร้อนมากจึงมีความเสี่ยงเล็กน้อยและเกิดอาการอักเสบได้ง่าย
วันหยุดที่ดีกับผ้าอนามัยแบบสอดจะอยู่ที่ทะเล เนื่องจากน้ำเค็มจึงไม่มีโอกาสติดโรค แต่คุณไม่ควรผ่อนคลายเพราะสิ่งมีชีวิตต่าง ๆ อาศัยอยู่ในน้ำทะเลและผ้าอนามัยแบบสอดจะไม่สามารถปกป้องเด็กผู้หญิงไม่ให้เข้าไปข้างในได้ ดังนั้นจึงควรคำนึงถึงอุณหภูมิของน้ำในอ่างเก็บน้ำทุกครั้ง ในสภาพอากาศร้อนจัด เธออาจไม่อุ่นขึ้นจริงๆ และการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ นี่เป็นความเสี่ยงใหญ่สำหรับเด็กผู้หญิงและร่างกายของเธอ
โดยทั่วไปหากสภาพอากาศเอื้ออำนวยให้ว่ายน้ำได้ คุณก็สามารถทำได้ แต่ควรอยู่ในทะเลมากกว่า ทะเลมีความเค็มและไม่เป็นอันตราย ถ้าข้างนอกอากาศเย็น คุณต้องไปสระว่ายน้ำ เพราะแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะติดเชื้ออะไร สิ่งสำคัญคือการตรวจสอบความเป็นอยู่ของคุณ หากสาวไม่สบายก็ไม่ควรไปไหน ขอแนะนำให้นอนบนเตียงเป็นเวลาหลายวัน พักผ่อน และทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น
แต่ละคนอดทนต่อวันวิกฤติที่แตกต่างกัน ผู้หญิงหลายคนรู้สึกดีตลอดช่วงมีประจำเดือนและไม่มีข้อตำหนิ และบางคนก็นอนอยู่บนเตียงทั้งวัน หากสังเกตเห็นความอ่อนแออย่างรุนแรงห้ามว่ายน้ำ หากคุณรู้สึกดีมากคุณสามารถหาสถานที่ดีๆ ซื้อผ้าอนามัยแบบสอดและไปเที่ยวพักผ่อนได้
ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ดีที่สุดสำหรับการว่ายน้ำคืออะไร?
ผ้าอนามัยแบบไหนดีที่สุดที่จะซื้อ? ไม่มีผลิตภัณฑ์สุขอนามัยพิเศษสำหรับขั้นตอนการใช้น้ำโดยเฉพาะ การเลือกผ้าอนามัยแบบสอดขึ้นอยู่กับบุคลิกลักษณะร่างกายของผู้หญิงเป็นหลัก หากหญิงสาวยังพรหมจารี คุณสามารถนำผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "มินิ" หรือ "เล็ก" ได้ มีขนาดเล็กกว่าขนาดปกติมากและเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่อายุน้อยมาก
หากผู้หญิงไม่แน่ใจว่าจะว่ายน้ำในอ่างเก็บน้ำเปิดได้สะดวกและมีผลิตภัณฑ์สุขอนามัยอยู่ข้างใน คุณสามารถตรวจสอบคุณภาพที่บ้านได้ การทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงอาบน้ำในช่วงมีประจำเดือน แต่คุณไม่ควรถอดผ้าอนามัยแบบสอดออก คุณต้องใช้มันว่ายน้ำด้วย วิธีนี้จะทำให้การทดลองที่บ้านสะดวกกว่าการมาทดลองภายหลังในช่วงวันหยุด แน่นอนว่าควรใช้วิธีที่พิสูจน์แล้วซึ่งผู้หญิงไม่รู้สึกไม่สบายจะดีกว่า
เป็นไปได้ไหมที่จะว่ายน้ำด้วยผ้าอนามัยแบบสอด? แน่นอนว่าเป็นไปได้ แต่ภายใต้เงื่อนไขบางประการ ก่อนอื่นคุณควรใส่ใจกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณแล้วจึงไปพักผ่อน ในช่วงสองสามวันแรกของรอบเดือน ขอแนะนำให้คุณอยู่บ้าน เนื่องจากการตกขาวอาจค่อนข้างหนัก ต้องเลือกสถานที่เล่นน้ำอย่างระมัดระวังและต้องวัดอุณหภูมิของน้ำ น้ำร้อนและน้ำไหลอาจมีจุลินทรีย์หลายชนิดที่สามารถทำให้ผู้หญิงติดเชื้อได้ง่าย
ผู้หญิงควรติดตามสุขภาพของเธออย่างใกล้ชิด แน่นอนว่าอนุญาตให้ว่ายน้ำได้ในช่วงมีประจำเดือน แต่ต้องปฏิบัติตามกฎที่จำเป็นทั้งหมด การฟังคำแนะนำทั้งหมดและปฏิบัติตามทุกสิ่งเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากสุขภาพของผู้หญิงและชีวิตของเธอขึ้นอยู่กับมัน
มันเกิดขึ้นว่าในช่วงวันหยุดตามแผนซึ่งคุณวางแผนจะใช้เวลาโดยแทบไม่ต้องลงน้ำเลย ประจำเดือนของคุณก็มาถึง แล้วจะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? การแช่น้ำนานๆ เป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่?
เป็นไปได้ไหมที่จะว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือน?
แพทย์เชื่อว่าในช่วงที่มีประจำเดือน ควรหลีกเลี่ยงการว่ายน้ำหรือจำกัดปริมาณน้ำให้มากที่สุด ในเวลานี้ภูมิคุ้มกันของร่างกายผู้หญิงอ่อนแอลงและปากมดลูกจะขยายออก นี่แสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงของการติดเชื้อเข้าสู่ร่างกายเพิ่มขึ้น
แต่ถ้าคุณยังอยากว่ายน้ำจะทำอย่างไร?
ปฏิบัติตามข้อควรระวังต่อไปนี้!
คุณไม่สามารถว่ายน้ำได้ที่ไหนและที่ไหนในช่วงเวลาของคุณ?
เกี่ยวกับการอาบน้ำ
ไม่แนะนำให้อาบน้ำในช่วงมีประจำเดือนเพราะยังมีการติดเชื้อ แต่คุณสามารถควบคุมน้ำในห้องน้ำได้ คุณสามารถ เพิ่มยาต้มดอกคาโมไมล์ลงในน้ำซึ่งเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ดีเยี่ยมหรือคุณสามารถเตรียมยาต้มอื่น ๆ ที่มีคุณสมบัติคล้ายกับคาโมมายล์ก็ได้
คุณยังสามารถลดเวลานอนในอ่างอาบน้ำได้อย่างมาก โดย 20-30 นาทีจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
อย่าลืมอาบน้ำอุ่นในช่วงมีประจำเดือน!
เกี่ยวกับการว่ายน้ำในวันวิกฤติในแหล่งน้ำต่างๆ
โดยธรรมชาติแล้ว วิธีที่ดีที่สุดคือป้องกันตัวเองจากการว่ายน้ำในแหล่งน้ำที่ปิดล้อม เช่น บ่อน้ำหรือทะเลสาบ แต่ การว่ายน้ำในแม่น้ำหรือน้ำทะเลเป็นที่ยอมรับโดยสมบูรณ์.
อย่าลืมเกี่ยวกับอุณหภูมิของน้ำด้วย ท้ายที่สุด เป็นที่ทราบกันว่าแบคทีเรียพัฒนาได้ดีที่สุดในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่น ดังนั้นน้ำเย็นจึงปลอดภัยกว่าสำหรับคุณในกรณีนี้
เมื่อว่ายน้ำในสระ คุณไม่มีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อเช่นกัน เพราะตามกฎแล้วน้ำในสระจะได้รับการตรวจสอบและทำความสะอาด
ความคิดเห็นของผู้หญิงจากฟอรั่มเกี่ยวกับการอาบน้ำระหว่างมีประจำเดือน
แอนนา
เป็นไปได้มากทีเดียวที่จะว่ายน้ำบนชายหาด (อย่างน้อยฉันก็ว่ายน้ำมากกว่าหนึ่งครั้ง) สิ่งสำคัญคือการเลือกผ้าอนามัยแบบสอดที่ดูดซับได้สูงและเปลี่ยนบ่อยกว่าปกติ (หลังว่ายน้ำแต่ละครั้ง)
ตาเตียนา
ฉันไม่ได้ว่ายน้ำแค่สองวันแรกหรือสองวันแรกเท่านั้น ขึ้นอยู่กับว่าฉันรู้สึกอย่างไร
ดังนั้นนรีแพทย์จึงไม่คัดค้าน คุณสามารถว่ายน้ำได้
ผ้าอนามัยแบบสอดไม่มีปัญหาเลยสิ่งเดียวคือฉันชอบว่ายน้ำมากและเป็นเวลานานแล้วจึงเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดทันที
นี่ไม่มีความหวาดระแวง ไม่อย่างนั้นฉันเคยไปพักร้อนกับผู้หญิงคนหนึ่ง เธอกำลังเรียนแพทย์อยู่ ในปีที่สามที่สถาบัน เธอจึงว่ายน้ำในทะเล (ในวันใดก็ได้ของรอบ) โดยใช้ผ้าอนามัยแบบสอดชุบน้ำยาฆ่าเชื้อบางชนิดเท่านั้นมาช่า
หากเกิดสถานการณ์เช่นนี้ ทำได้แน่นอน!! สิ่งเหล่านี้มักจะมาผิดเวลาเสมอ สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดบ่อยขึ้น เพราะอากาศร้อน ฤดูร้อน และทุกอย่างจะเรียบร้อย
เคท
ปีที่แล้วฉันไปทะเล และวันแรกก็มีประจำเดือน! ฉันอารมณ์เสียมากจากนั้นฉันก็ถ่มน้ำลายและว่ายน้ำด้วยผ้าอนามัยแบบสอดไม่ใช่เรื่องใหญ่สิ่งสำคัญคืออย่าเขย่าว่ามีอะไรจะเข้ามาด้วยผ้าอนามัยแบบสอดฉันมักจะลืมไปว่าฉันมีประจำเดือน และเมื่อฉันลองใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นครั้งแรก ฉันดูคำแนะนำและทำได้ง่ายๆ!
เอเลน่า
ในช่วงมีประจำเดือนเยื่อเมือกของมดลูกจะถูกแยกออกเช่น พื้นผิวมดลูกทั้งหมดเป็นแผลต่อเนื่องกัน และหากมีการติดเชื้อเข้าไป มันก็อาจจะ "เกาะติด" บนดินที่อุดมสมบูรณ์ แต่การไปถึงที่นั่นไม่ใช่เรื่องง่าย ขอย้ำอีกครั้งว่านี่ไม่ใช่อคติมากนัก แต่เป็นการประกันภัยต่อ ฉันไม่ว่ายน้ำในบ่อที่ค่อนข้างสกปรกของเราในวันแบบนี้ และในทะเล - ไม่มีอะไร...
คุณว่ายน้ำที่ไหนในช่วงมีประจำเดือนหรือไม่?
