การหดตัวรู้สึกอย่างไร การหดตัวก่อนคลอดบุตร - ลักษณะ ความรู้สึก อาการ

ไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุดสำหรับผู้หญิง ยิ่งใกล้เกิด คำถามก็ยิ่งเกิดขึ้น สิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุด ได้แก่ การหดตัวก่อนคลอดบุตร ความรู้สึกใดที่เกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการนี้ และความรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่

เป็นกระบวนการที่เพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมกลัวมากที่สุด ซึ่งการตั้งครรภ์ถือเป็นครั้งแรก ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้จริงๆ เมื่อมีอารมณ์เชิงลบ ความเจ็บปวดอาจดูรุนแรงมาก ยิ่งคุณคิดน้อยลงและกลัวการหดตัว การคลอดบุตรก็จะยิ่งง่ายขึ้น

ใช่ และมีเทคนิคพิเศษในการลดความเจ็บปวดระหว่างกระบวนการทางธรรมชาตินี้

ผู้หญิงที่อุ้มทารกไว้ใต้หัวใจอาจถูกชักนำให้เข้าใจผิดได้โดยการหดตัว (จากการฝึก) ที่ผิดพลาด สามารถเริ่มได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ การหดตัวที่ผิดพลาดก่อนคลอดบุตรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย แต่จะไม่สม่ำเสมอ มีอายุสั้น และในกรณีส่วนใหญ่แทบไม่รู้สึกเจ็บปวด ความตึงเครียดและความรู้สึกไม่สบายของมดลูกสามารถบรรเทาได้ด้วยการอาบน้ำอุ่นหรือเดิน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอุณหภูมิอ่างอาบน้ำควรอยู่ระหว่าง 36 ถึง 38 องศา

การหดตัวที่แท้จริงเป็นลางสังหรณ์หลักของการคลอดบุตร การหดตัวก่อนคลอดบุตรเป็นอย่างไรและเป็นอย่างไร? ผู้หญิงทุกคนมีประสบการณ์การหดตัวต่างกัน ขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยาของหญิงตั้งครรภ์และตำแหน่งของทารกในท้อง ตัวอย่างเช่นบางคนอาจรู้สึกปวดเมื่อยเล็กน้อยในบริเวณเอวซึ่งหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งก็ลามไปที่ช่องท้องและกระดูกเชิงกรานซึ่งล้อมรอบผู้หญิงไว้

คนอื่นสังเกตว่าความรู้สึกระหว่างการหดตัวนั้นเทียบได้กับความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือน ความเจ็บปวดก็รุนแรงขึ้นในเวลาต่อมา ในระหว่างการหดตัว มดลูกอาจดูเหมือนกลายเป็นหิน จะเห็นได้ชัดเจนหากคุณวางมือบนท้อง

สัญญาณทั้งหมดข้างต้นอาจเป็นลักษณะของการหดตัวของมดลูกที่ผิดพลาด แล้วจะรับรู้การหดตัวจริงก่อนคลอดบุตรได้อย่างไร? มีสัญญาณทั่วไปของกระบวนการทางธรรมชาตินี้ซึ่งหญิงตั้งครรภ์ทุกคนสามารถระบุได้ว่าเธอจะเริ่มคลอดบุตรในไม่ช้า:

• ความสม่ำเสมอของการเกิด;
• ความถี่เพิ่มขึ้นทีละน้อย
• เพิ่มความเจ็บปวดเมื่อเวลาผ่านไป

ในตอนแรกหญิงตั้งครรภ์อาจรู้สึกหดตัวหลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน อาการปวดไม่รุนแรง ในอนาคต ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะค่อยๆ ลดลง และความเจ็บปวดจากกระบวนการทางธรรมชาตินี้จะเพิ่มขึ้น

ขึ้นอยู่กับสัญญาณทั่วไปของการหดตัวก่อนคลอดบุตร กระบวนการ 3 ขั้นตอนสามารถแยกแยะได้:

• เริ่มต้น (แฝง, ซ่อนเร้น);
• คล่องแคล่ว;
• หัวต่อหัวเลี้ยว

ระยะเริ่มแรกใช้เวลาประมาณ 7-8 ชั่วโมงโดยเฉลี่ย ระยะเวลาของการหดตัวอาจอยู่ที่ 30-45 วินาทีช่วงเวลาระหว่างพวกเขาคือประมาณ 5 นาที ในช่วงเวลานี้ปากมดลูกจะขยายออก 0-3 ซม.

ในช่วงแอคทีฟซึ่งกินเวลา 3 ถึง 5 ชั่วโมง การหดตัวอาจนานถึง 60 วินาที ความถี่ของการหดตัวระหว่างคลอดบุตรคือ 2-4 นาที ปากมดลูกจะขยาย 3-7 ซม.

ระยะการเปลี่ยนผ่าน (ระยะชะลอตัว) เป็นช่วงที่สั้นที่สุด ผู้หญิงสามารถอยู่ในนั้นได้ 0.5-1.5 ชั่วโมง การหดตัวจะยาวขึ้น ตอนนี้คงอยู่เป็นเวลา 70-90 วินาที ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวยังสั้นลงเมื่อเทียบกับระยะอื่นๆ หลังจากผ่านไปประมาณ 0.5-1 นาที ผู้หญิงที่อยู่ในท่าจะรู้สึกว่ามดลูกหดตัว คอของอวัยวะนี้จะขยายออก 7-10 ซม.

การหดตัวระหว่างการคลอดบุตรครั้งที่สองยังแบ่งออกเป็นสามระยะ แต่ระยะเวลารวมของแต่ละระยะจะสั้นกว่าในช่วงการคลอดครั้งแรก

จะทำอย่างไรถ้าการหดตัวเริ่มต้น?

เมื่อเกิดการหดตัว สตรีมีครรภ์ควรสงบสติอารมณ์ เพราะความยุ่งยากไม่ใช่ตัวช่วยที่ดีที่สุด ขอแนะนำให้อยู่ในตำแหน่งที่สบายบนเก้าอี้เก้าอี้หรือเตียงและเริ่มบันทึกช่วงเวลาระหว่างการหดตัวและระยะเวลา ขอแนะนำให้บันทึกข้อมูลทั้งหมดนี้ ไม่จำเป็นต้องคิดถึงสิ่งที่เจ็บปวดไปกว่านี้อีกแล้ว: การหดตัวหรือการคลอดบุตร ความกลัวจะทำให้ความเจ็บปวดดูทนไม่ไหว

หากการหดตัวไม่นานและระยะเวลาระหว่างการหดตัวนั้นยาวนาน (20-30 นาที) แสดงว่ายังเร็วเกินไปที่ทารกจะเกิด ผู้หญิงคนนั้นมีเวลารวบรวมสิ่งของที่จำเป็นและเรียกรถพยาบาล ในเวลานี้คุณสามารถอาบน้ำอุ่นได้ด้วยความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก เมื่อเกิดการหดตัวช่วงเวลาระหว่าง 5-7 นาทีคุณต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตรแล้ว

ไม่มีประโยชน์ที่จะเลื่อนการเดินทางไปสถานพยาบาลแม้ว่าระยะเริ่มแรกของการหดตัวอาจใช้เวลานานหลายชั่วโมงก็ตาม น้ำคร่ำอาจหายไปเร็วกว่าปกติและในเวลานี้แนะนำให้อยู่ภายใต้การดูแลของสูติแพทย์-นรีแพทย์ เมื่อน้ำแตก คุณไม่ควรอาบน้ำอุ่นหรือร้อน เพราะอาจเพิ่มโอกาสที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนจากการติดเชื้อ เลือดออก เส้นเลือดอุดตัน ฯลฯ

จะทำให้เกิดการหดตัวและการเจ็บครรภ์ได้อย่างไร?

สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน การเจ็บครรภ์เริ่มต้นที่ 37-40 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม มีหลายกรณีที่การตั้งครรภ์ดำเนินต่อไปในสัปดาห์ที่ 41, 42 และแม้กระทั่ง 43 ตัวแทนของเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมในสถานการณ์เช่นนี้เริ่มกังวลและวิตกกังวลเพราะพวกเขาอยากเห็นลูกเร็วมาก แต่เขาก็ยังไม่อยากเกิด ใช่ และมีหลายกรณีที่เด็กเสียชีวิตในระยะนี้ในท้องของแม่ และไม่เคยมีการหดตัวเลย

การเสียชีวิตของเด็กอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากรกเริ่มมีอายุมากขึ้น ทารกอาจมีออกซิเจนและสารอาหารไม่เพียงพออีกต่อไป วิธีกระตุ้นให้เกิดการหดตัวและการคลอดบุตรเป็นคำถามที่สร้างความกังวลให้กับสตรีมีครรภ์ที่ต้องอุ้มลูกนานกว่าวันเดือนปีเกิดที่แพทย์คำนวณไว้

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลกระทบด้านลบ การหดตัวและการคลอดบุตรสามารถเกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตามการตัดสินใจนี้ควรทำโดยแพทย์เท่านั้น หากไม่มีโรคและน้ำคร่ำสะอาดก็ไม่จำเป็นต้องกระตุ้นกระบวนการเกิด ทุกสิ่งมีเวลาของมัน หากตรวจพบความผิดปกติแพทย์จะกระตุ้นการหดตัวและการคลอดบุตรอย่างแน่นอน ไม่มีประโยชน์ที่จะยอมแพ้สิ่งนี้

การหดตัวสามารถเกิดขึ้นได้โดยอิสระ ตัวอย่างเช่น พวกเขาแนะนำให้ตั้งตัวตรง เดิน เคลื่อนไหวมากขึ้น แต่ไม่จำเป็นต้องกระตุ้นให้เกิดความเมื่อยล้าหรือความเครียด เนื่องจากจะไม่เกิดประโยชน์

ความรู้สึกหดตัวก่อนคลอดบุตรสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์ อสุจิประกอบด้วยพรอสตาแกลนดินซึ่งเตรียมปากมดลูกสำหรับการคลอดบุตรโดยทำให้ปากมดลูกอ่อนลง ความเร้าอารมณ์ทางเพศและการถึงจุดสุดยอดทำให้ร่างกายกระชับและทำให้มดลูกหดตัว

คุณสามารถกระตุ้นให้เกิดการหดตัวได้โดยการนวดหัวนม คุณสามารถเริ่มทำได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 37 ของการตั้งครรภ์ ในระหว่างการนวด ฮอร์โมนออกซิโตซินจะถูกปล่อยออกมาในร่างกาย ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อมดลูกเริ่มหดตัว การนวดไม่เพียงแต่ช่วยกระตุ้นการคลอดเท่านั้น แต่ยังช่วยเตรียมผิวหัวนมให้พร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อีกด้วย

นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาพื้นบ้านเพื่อกระตุ้นการเจ็บครรภ์และการหดตัว แต่คุณไม่ควรลองทำด้วยตัวเอง ตัวอย่างเช่น ชาและยาต้มบางชนิดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่และลูกน้อยได้ เนื่องจากสมุนไพรบางชนิดมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้

วิธีบรรเทาอาการหดตัวระหว่างคลอดบุตร?

แพทย์สามารถช่วยหญิงตั้งครรภ์ลดความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตรและการคลอดบุตรได้โดยใช้ยาพิเศษ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรพึ่งยาชา มีความเป็นไปได้ที่ยาจะมีผลเสียต่อแม่และลูกของเธอ

วิธีหลักในการลดความเจ็บปวดคือการหายใจอย่างเหมาะสมระหว่างการคลอดบุตรและการคลอดบุตร ด้วยความช่วยเหลือผู้หญิงที่คลอดบุตรสามารถผ่อนคลายได้ เมื่อเกิดการหดตัวแนะนำให้เน้นที่การหายใจออก ในขณะนี้ มันคุ้มค่าที่จะจินตนาการว่าความเจ็บปวดกำลัง "ออกจาก" ร่างกายไปพร้อมกับอากาศ ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรอาจส่งเสียง "เสียงดัง" ระหว่างการหดตัวและการคลอดบุตร การถอนหายใจ เสียงครวญคราง และเสียงกรีดร้องจะช่วยบรรเทาอาการได้ ควรเรียนรู้การหายใจที่เหมาะสมล่วงหน้าและฝึกฝนให้บ่อยขึ้น เนื่องจากการคลอดบุตรมีความเครียด ส่งผลให้ข้อมูลที่จำไม่ดีสามารถลืมได้ง่าย

ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรสามารถผ่อนคลายได้ด้วยการนวดและการสัมผัสอันอ่อนโยนจากคนที่เธอรัก การหดตัวเป็นจุดเริ่มต้นของการคลอด เมื่อเกิดขึ้นแนะนำให้นวดหลังส่วนล่างอย่างช้าๆ ในเวลานี้ผู้หญิงสามารถยืนหรือนั่งบนเก้าอี้โดยใช้มือพิงหลัง

การนวดหลังส่วนเอวระหว่างคลอดบุตรถือว่ามีประสิทธิภาพมาก เนื่องจากเส้นประสาทศักดิ์สิทธิ์เดินทางไปยังไขสันหลังจากมดลูกผ่านทางหลังส่วนล่าง หากคุณนวดบริเวณนี้ ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวจะรู้สึกน้อยลง เป็นการดีมากหากคู่สมรสต้องการอยู่ด้วยตั้งแต่แรกเกิดและช่วยเหลือคนรักในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

ทัศนคติทางจิตวิทยาก็มีความสำคัญไม่น้อย อารมณ์และความคิดเชิงบวกที่คุณจะได้เห็นทารกในไม่ช้าจะช่วยลดความเจ็บปวดได้ เพื่อที่จะตอบสนองอย่างถูกต้องต่อสิ่งที่เกิดขึ้นและไม่ต้องกังวล ผู้หญิงต้องเข้าใจว่าการคลอดบุตรดำเนินไปอย่างไรและเธอรู้สึกอย่างไรในเวลานี้

ไม่จำเป็นต้องรอให้มีการหดตัวครั้งต่อไประหว่างการหดตัว เวลานี้มอบให้ผู้หญิงได้พักผ่อน เมื่อคุณรอการหดตัวครั้งต่อไปอย่างตึงเครียด คุณจะรู้สึกเหนื่อยอย่างรวดเร็ว

โดยสรุป เป็นที่น่าสังเกตว่าการหดตัวเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ สตรีมีครรภ์ทุกคนต้องผ่านเหตุการณ์นี้ คำถามที่ว่าการหดตัวเริ่มต้นอย่างไรก่อนคลอดบุตรสร้างความกังวลให้กับสตรีมีครรภ์หลายคน เป็นที่น่าสังเกตว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายความรู้สึกทั้งหมดได้อย่างแม่นยำเนื่องจากเป็นรายบุคคล บางคนเปรียบเทียบการหดตัวกับความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน ในขณะที่บางคนเปรียบเทียบกับอาการลำไส้ปั่นป่วน

ผู้หญิงเกือบทุกคนในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งแรกถามตัวเองว่า จะเข้าใจได้อย่างไรว่าการหดตัวได้เริ่มขึ้นแล้ว? อะไรคือสัญญาณที่ช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึก?

รูปร่างที่น่าอึดอัดใจบวม - ยิ่งนานเท่าไหร่คุณก็ยิ่งต้องการคลอดบุตรเร็วและกำจัดน้ำหนักที่เพิ่มได้ แม้ว่าเธอจะกลัว แต่ผู้หญิงคนนั้นก็ยังคงรอการคลอดและเร่งรีบเพื่อเริ่มต้นและต้องการพบทารกโดยเร็วที่สุด

ใจเย็นๆ นะแม่ๆ จนกว่าลูกในท้องจะพัฒนาได้เต็มที่ก่อนคลอดและเพิ่มน้ำหนักตามที่ต้องการ

สัญญาณ

วันครบกำหนดเป็นแนวคิด "ยืดหยุ่น" ซึ่งอาจแตกต่างจากเวลาที่นรีแพทย์กำหนดโดยบวกหรือลบสองสัปดาห์ เหล่านั้น. ทารกจะขอให้ "ออกไปข้างนอก" เร็วขึ้นเล็กน้อยหรือช้ากว่าที่คาดไว้เล็กน้อย

และแม่อยู่ในตำแหน่งสองเท่า: ความปรารถนาที่จะเสร็จสิ้นกระบวนการ 9 เดือนอย่างรวดเร็วนั้นผสมผสานกับความกลัวการคลอดบุตรซึ่งส่วนใหญ่มาจากเรื่องราวของคุณแม่ลูกสอง

สตรีมีครรภ์ฟังร่างกายของเธออย่างระมัดระวัง: เมื่อใดและจะมีความรู้สึกใหม่ใดที่จะทำให้การคลอดบุตรใกล้ชิดยิ่งขึ้น?

สำหรับผู้หญิงกลุ่มแรกจะไม่ทราบกลุ่มแรก พวกเขากลัวว่าจะไม่เข้าใจพวกเขา และการหดตัวได้เริ่มขึ้นแล้ว

ไม่จำเป็นต้องกลัว: เมื่อสัญญาณแรกของการหดตัวที่แท้จริงเริ่มต้นขึ้น พวกเขาจะต้องไม่สับสนกับสัญญาณ "เท็จ"

บางครั้งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นจุดเริ่มต้นของของจริง แต่ในไม่ช้าความเข้าใจเรื่องการหลอกลวงนี้ก็มาถึง

และความรู้สึกใหม่ ๆ กำลังจะเกิดขึ้นอีกไม่นาน:

• รู้สึกไม่สบายปรากฏขึ้นในบริเวณอุ้งเชิงกราน
• อาการปวดหลังส่วนล่างรบกวนการเดิน

เพราะ ก่อนเกิดประมาณหนึ่งเดือน ทารกจะเริ่มเคลื่อนไหวในอุ้งเชิงกราน การเดินทุกวันของหญิงตั้งครรภ์จะช่วยลดความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้ได้

ทารกเตรียมตัวก่อนคลอดบุตร: ไม่ค่อยบ่อยนักเพราะความแน่นใน "รัง" แต่เขาทำให้รู้จักตัวเองด้วยการเตะและผลัก ก่อนเกิด การเคลื่อนไหวจะไม่ค่อยเกิดขึ้น ทารกดูเหมือนจะสงบลงเพื่อให้แม่เข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงที่กำลังเกิดขึ้นภายในตัวเธอ

และดูเหมือนว่าแม่จะไม่มีอะไรใหม่เกิดขึ้นกับเธอ แม้ว่าในความเป็นจริงร่างกายของเธอกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรแล้ว และเมื่อฟังตัวเอง ผู้หญิงก็จะสามารถรับรู้ได้ว่าสัญญาณแรกคืออะไร

ความรู้สึกของผู้หญิง

ทารกเคลื่อนตัวลง ทำให้แม่หายใจได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย และส่วนบนของช่องท้องไม่รองรับหน้าอกของเธออีกต่อไป

จะเกิดอะไรขึ้น: เธอใช้เวลาตลอดการตั้งครรภ์ในการดูแลสุขภาพของแม่ที่กำลังคลอดเมื่อเธอปิดกั้นเส้นทางการติดเชื้อในปากมดลูกก่อนคลอดบุตร

ความสม่ำเสมอของไม้ก๊อกมีความหนืดมักมีเส้นเลือดสีแดง แต่มวลส่วนใหญ่คือเมือก

หากปรากฏว่ามีเลือดปนอยู่ในปลั๊กและมีสีแดงสดควรรีบรายงานข้อมูลนี้ให้นรีแพทย์ของคุณทราบโดยด่วน

เมื่อศีรษะของทารกเข้าที่ก่อนคลอด หญิงตั้งครรภ์จะปัสสาวะบ่อยเนื่องจากน้ำหนักจะจำกัดกระเพาะปัสสาวะ

สัญญาณของการเจ็บครรภ์ที่กำลังจะเกิดขึ้นจะเริ่มก่อนการคลอด และสามารถแจ้งล่วงหน้าได้หลายสัปดาห์

ใน 10% ของสตรีมีครรภ์ การแตกของเยื่อหุ้มเซลล์ช่วยตัดสินว่าการหดตัวจะเริ่มขึ้นในหนึ่งชั่วโมงหรือนานกว่านั้นเล็กน้อย และการเจ็บครรภ์ยังอยู่ข้างหน้า

ความแตกต่างจากการฝึก

3 ด้วยเหตุนี้ บางครั้งผู้หญิงที่คลอดบุตรส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าใจได้ว่าการคลอดเริ่มขึ้นเมื่อใด และพวกเขาไม่รู้ว่าจะระบุจุดเริ่มต้นของการหดตัวจริงได้อย่างไร ไม่ใช่การหดตัวปลอม

และความแตกต่างระหว่างนั้นถูกกำหนดไว้ค่อนข้างง่าย:

• การหดตัวของการฝึกสามารถระบุได้ง่ายจากความผิดปกติ
  • ทำซ้ำโดยไม่มีจังหวะเฉพาะ: บ่อยขึ้น แข็งแกร่งขึ้น หรือยาวนานขึ้น
  • มักทำให้รู้สึกไม่สบายบริเวณส่วนล่างของมดลูก
  • สังเกตได้จากความกดดันมากกว่าความเจ็บปวด และการแข็งตัวของมดลูก ซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนลูกบอลยืดหยุ่น อ่อนแรงหรือหายไปโดยสิ้นเชิงเมื่อหญิงตั้งครรภ์เปลี่ยนตำแหน่งร่างกาย

การคลอดเริ่มต้นในรูปแบบต่างๆ กัน: สำหรับผู้หญิงบางคนที่คลอดบุตร น้ำคร่ำจะแตกก่อน ในขณะที่ผู้หญิงคนอื่นๆ การหดตัวจะเริ่มขึ้น

สัญญาณปรากฏขึ้น: ความเจ็บปวดเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง มันคว้าและปล่อยไป และแต่ละครั้งจะรุนแรงขึ้น เร็วขึ้น และนานขึ้น

• อาการปวดท้องมีลักษณะสม่ำเสมอและเป็นระยะ ๆ

ในบางครั้งพวกเขาจะบ่อยขึ้น แข็งแกร่งขึ้น และนานขึ้น ระยะห่างระหว่างพวกเขาลดลง และเวลาของพวกเขาก็ยาวขึ้น

ความเจ็บปวดไม่เพียงเริ่มต้นในช่องท้องเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อหลังส่วนล่างด้วย ตั้งแต่แรงกดอันไม่พึงประสงค์ไปจนถึงความรู้สึกตึงเครียด

การหดตัวจะไม่ลดลงแม้ว่าตำแหน่งของร่างกายจะเปลี่ยนไปและเมื่อนอนราบก็จะรุนแรงขึ้นเป็นพิเศษ

เมื่อใกล้ถึงเวลาคลอด หญิงตั้งครรภ์เริ่มกังวลและกังวลว่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นได้อย่างไรและเมื่อใด กระบวนการคลอดบุตรจะประสบความสำเร็จเพียงใด... นอกจากนี้ ผู้หญิงหลายคนยังกลัวการหดตัวอีกด้วย แท้จริงแล้ว สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เจ็บปวดได้ แม้ว่าการหดตัวระหว่างตั้งครรภ์และความรู้สึกในระหว่างนั้นจะค่อนข้างเป็นรายบุคคลก็ตาม

ปากมดลูกเป็นวงแหวนของกล้ามเนื้อที่ปกติปิดรอบระบบปฏิบัติการของมดลูก กล้ามเนื้อเรียบตามยาวที่ยื่นออกมาจากวงแหวนนี้ก่อตัวเป็นผนังมดลูก เมื่อใกล้คลอด ต่อมใต้สมองของทารกในครรภ์และรกเริ่มผลิตสารพิเศษ - ผู้ยั่วยุการคลอดบุตร(ตัวอย่างเช่นฮอร์โมนออกซิโตซิน) ภายใต้อิทธิพลที่คอหอยมดลูกเปิดออกให้มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 10-12 ซม.

การหดตัวระหว่างตั้งครรภ์

ปริมาตรของมดลูกหดตัว ความดันในมดลูกเพิ่มขึ้น และปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลให้ทารกเริ่มเคลื่อนที่ไปตามช่องคลอด ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน ปากมดลูกจะผ่อนคลาย คลายตัวจากการหดตัวที่อ่อนแอ และเปิดออกจากการหดตัวที่รุนแรง

การหดตัวที่ผิดพลาดในระหว่างตั้งครรภ์

คุณเคยได้ยินเรื่องการหดตัวที่ผิดพลาดหรือไม่? พวกมันก็ถูกเรียกว่า การหดตัวของการฝึกในระหว่างตั้งครรภ์หรือ การหดตัวของ Braxton Hicks- คล้ายกับการหดตัวจริง: มดลูกก็จะกระชับขึ้นและคุณสามารถสัมผัสได้ - แต่ปากมดลูกไม่เปิดและการคลอดไม่เริ่มขึ้น

การหดตัวที่ผิดพลาดระหว่างตั้งครรภ์เป็นการฝึกร่างกายก่อนเริ่มคลอด โดยปกติแล้วจะเริ่มต้นหลายสัปดาห์ก่อนเกิด อย่างไรก็ตามการขาดงานโดยสมบูรณ์ไม่ใช่พยาธิสภาพ: ผู้หญิงที่ไม่เคยมีประสบการณ์การหดตัวในระหว่างตั้งครรภ์ให้กำเนิดบุตรได้สำเร็จไม่น้อยไปกว่าผู้ที่คุ้นเคยกับปรากฏการณ์นี้

จะแยกการหดตัวจริงออกจากการหดตัวได้อย่างไร?ตามกฎแล้วเฉพาะมารดาครั้งแรกเท่านั้นที่ถามคำถามนี้: มารดาที่มีประสบการณ์มากกว่าจะรู้อยู่แล้วว่ามารดาที่แท้จริงจะไม่สับสนกับสิ่งใดเลย การหดตัวของการฝึกเกิดขึ้นอย่างไม่สม่ำเสมอ สุ่ม โดยมีระยะเวลาและความถี่ที่แตกต่างกัน แพทย์แนะนำให้สตรีมีครรภ์สงบ ผ่อนคลาย อาบน้ำอุ่น และดื่มน้ำผลไม้หรือนมอุ่น

หากการหดตัวเป็นระยะ ความรุนแรงจะเพิ่มขึ้น และช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะสั้นลง - เป็นไปได้มากที่สุด

การหดตัวระหว่างตั้งครรภ์: ความรู้สึก

หากคุณคลอดบุตรเป็นครั้งแรก การหดตัวอาจนาน 5 ถึง 12 ชั่วโมง ในผู้หญิงที่มีหลายครอบครัว ช่วงเวลานี้จะสั้นกว่าปกติ 2-4 ชั่วโมง พวกเขายังร่วมต่อสู้ด้วย ความพยายาม- การหดตัวของกล้ามเนื้อกระบังลมและผนังหน้าท้อง เกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันมากกว่าในระหว่างการหดตัว

แต่ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการผลักและการหดตัวก็คือ การผลักนั้นอย่างน้อยก็ในระดับหนึ่งซึ่งคล้อยตามการควบคุมโดยเจตนาในส่วนของผู้หญิงที่กำลังคลอด (เธอสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งหรือในทางกลับกัน ชะลอพวกเขา) ในขณะที่กระบวนการหดตัวไม่สามารถควบคุมได้ ความปรารถนาทั้งหมด

ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวนั้นชวนให้นึกถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนได้อย่างชัดเจน สำหรับผู้ที่มักจะมีประจำเดือนมาเจ็บปวด ความเจ็บปวดดังกล่าวจะดูค่อนข้างจะทนได้และคุ้นเคย

ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกเกี่ยวกับการหดตัว ประการแรก ในระหว่างการคลอดบุตร ร่างกายของผู้หญิงจะผลิตยาแก้ปวด ประการที่สอง มีหลายวิธีในการช่วยตนเองในระหว่างการคลอดบุตร ซึ่งเราจะกล่าวถึงด้านล่าง และสุดท้ายแพทย์ก็จะใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดในที่สุด

จุดเริ่มต้นของการหดตัว

การหดตัวเริ่มต้นอย่างไร?บ่อยครั้งที่การหดตัวที่แท้จริงเริ่มต้นขึ้นหลังจากการปล่อยเมือกซึ่งตลอดการตั้งครรภ์ดูเหมือนว่าจะอุดตันปากมดลูกเพื่อป้องกันไม่ให้การติดเชื้อเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นหากมีเมือกและเลือดไหลออกมาจำนวนมาก ให้โทรเรียกรถพยาบาลทันที

การหดตัวเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่แน่นอน (ในตอนแรกคือ 30-35 นาที แต่จากนั้นระยะเวลาหยุดชั่วคราวระหว่างการหดตัวจะลดลง) การหดตัวครั้งแรกจะใช้เวลาประมาณ 1 นาที จากนั้นจะนานขึ้นเรื่อยๆ

ดังนั้นการหดตัวจึงเริ่มต้นขึ้น ความรู้สึกในระหว่างนั้นค่อนข้างเป็นรายบุคคล แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่อธิบายว่าจุดเริ่มต้นของการหดตัวเป็นแรงสั่นสะเทือนที่ไหนสักแห่งในบริเวณเอว จากนั้นความเจ็บปวดจะลามไปที่ท้อง ล้อมรอบ และมีความรู้สึกเหมือนกระดูกของ sacrum และกระดูกเชิงกรานแยกออกจากกัน

ตราบใดที่การหดตัวไม่เจ็บปวดเกินไปและไม่บ่อย (ไม่เกิน 5 นาที) การรีบไปโรงพยาบาลคลอดบุตรก็ไม่มีประโยชน์ การคลอดครั้งแรก ดังที่กล่าวข้างต้นกินเวลานานและส่วนหนึ่งของเวลานี้คือ อยู่บ้านดีกว่าเดินช้าๆรอบๆอพาร์ตเมนต์ แต่หากน้ำแตก ให้โทรเรียกรถพยาบาลโดยเร็วที่สุด เพราะในช่วงเวลานี้มีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ

การหายใจระหว่างการหดตัวระหว่างตั้งครรภ์

ถึงเวลาที่ต้องจดจำทุกสิ่งที่กล่าวไว้เกี่ยวกับการหายใจในหลักสูตรการฝึกก่อนคลอด เพราะการหายใจที่เหมาะสมระหว่างการคลอดบุตรมีความสำคัญมาก: ช่วยให้สตรีมีครรภ์ผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวด และทำให้มั่นใจว่าออกซิเจนจะไหลเวียนไปยังทารกในครรภ์ได้เต็มที่

ใน ช่วงแรกในระหว่างการคลอดบุตร (เมื่อการหดตัวเป็นเรื่องปกติ) ในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดของการหดตัวแต่ละครั้ง ให้หายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก เมื่อถึงจุดสูงสุดของการหดตัว ให้หายใจทางปากบ่อยๆ และตื้นๆ แต่ไม่นานเกินไป การหายใจเช่นนี้อาจทำให้คุณเวียนหัวได้

หายใจเข้า ช่วงที่สองขึ้นอยู่กับสิ่งที่แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์บอกคุณ: ดันหรือในทางกลับกันให้อดทน (หากปากมดลูกยังไม่ขยายเต็มที่คุณต้องพยายามกลั้นการกดไว้ไม่เช่นนั้นปากมดลูกจะบวมได้) หากคุณต้องการกลั้นการกดไว้ ให้หายใจสั้น ๆ สองครั้งแล้วหายใจออกยาวหนึ่งครั้ง เมื่อการกดหยุด ให้หายใจออกช้าๆ และสม่ำเสมอ ในทางกลับกัน หากถูกบอกให้ผลัก คุณต้องรู้สึกอยากที่จะผลัก หายใจลึก ๆ โน้มตัวไปข้างหน้าและกลั้นหายใจ เมื่อความพยายามผ่านไป พยายามหายใจให้สม่ำเสมอและลึกขึ้น ผ่อนคลาย และสงบสติอารมณ์

วิธีบรรเทาอาการปวดระหว่างการหดตัว

นอกจากการฝึกหายใจแล้ว ยังมีอีกหลายวิธีในการบรรเทาอาการปวดท้องสำหรับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร คุณต้องรู้จักช่วยเหลือตัวเอง สูตินรีแพทย์ให้คำแนะนำ:

• ในช่วงเวลาระหว่างการหดตัวควรเดินแทนที่จะนอนราบระหว่างการหดตัวให้อยู่ในท่าที่สบาย
• ตั้งตัวตรง: ในตำแหน่งนี้ ศีรษะของทารกจะพิงปากมดลูก การหดตัวจะรุนแรงขึ้น
• ในระหว่างที่เกร็งตัว ให้ผ่อนคลายเพื่อรักษากำลังไว้
• พยายามหันเหความสนใจของตัวเองและไม่คิดถึงความเจ็บปวด - คุณสามารถมองวัตถุบางอย่าง ฯลฯ
• มุ่งเน้นไปที่การหายใจเพื่อหันเหความสนใจจากความเจ็บปวด
• ปัสสาวะบ่อยขึ้นเพื่อไม่ให้กระเพาะปัสสาวะเต็มไม่รบกวนความก้าวหน้าของทารก

หากสามีของคุณอยู่ข้างๆ คุณ ขอให้เขานวดหลังและหลังส่วนล่างซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ การนวดจะกระทำโดยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบาๆ โดยให้หลังมืออยู่ที่หลังส่วนล่าง จากนั้นจึงขยายขอบเขตการตีที่ด้านหลัง คุณสามารถใช้แป้งโรยตัว

คุณจะแนะนำอะไรให้กับผู้ชายในสถานการณ์นี้ได้บ้าง? สามีจะต้องเป็นคนกลางระหว่างภรรยากับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ - ตามกฎแล้วเมื่อมีญาติคนหนึ่งอยู่ด้วยผู้หญิงที่คลอดบุตรจะได้รับการปฏิบัติอย่างเอาใจใส่มากขึ้น เข้าข้างคู่สมรสของคุณในทุกเรื่อง เช่น ถ้าเธอขอยาแก้ปวด ให้กำลังใจและสนับสนุนภรรยาของคุณในทุกวิถีทาง แม้ว่าเธอจะหงุดหงิดหรือไม่ใส่ใจคุณก็ตาม

บรรเทาอาการปวดในระหว่างการคลอดบุตร

หากการหดตัวเจ็บปวดเกินไป แพทย์อาจสั่งยาแก้ปวด อย่าโกรธที่คุณถูกบังคับให้ต้องทนความเจ็บปวด: การดมยาสลบไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น

ประเภทของความเจ็บปวดระหว่างคลอดบุตร:

• การดมยาสลบ – บรรเทาอาการปวดโดยการปิดกั้นเส้นประสาทของร่างกายส่วนล่าง ใช้สำหรับอาการปวดหลังอย่างรุนแรง ไม่มีให้บริการในโรงพยาบาลทุกแห่งเนื่องจากต้องใช้ทักษะที่ดีของวิสัญญีแพทย์: ต้องคำนวณเวลาเพื่อให้ผลของการดมยาสลบแก้ปวดสิ้นสุดลงในระยะที่สองของการคลอด เพื่อไม่ให้รบกวนการทำงานตามธรรมชาติ บางครั้งอาจมีอาการมือสั่นและอ่อนแรงร่วมด้วย แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรง
• ไนตรัสออกไซด์กับออกซิเจน - ส่วนผสมของก๊าซที่ใช้เมื่อสิ้นสุดระยะที่ 1 ของการคลอด ลดความเจ็บปวดและทำให้เกิดภาวะอิ่มเอมใจ เข้ามาทางหน้ากาก คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะเมื่อสูดดม
• พรอมเมดอล – ใช้ในระยะที่ 1 ของการคลอดด้วย เริ่มออกฤทธิ์หลังจากผ่านไป 20 นาทีและฉีดเข้ากล้าม มันส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้หรือไม่มั่นคง และผู้หญิงบางคนที่คลอดบุตรอาจรู้สึกง่วงนอน
• การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า - อุปกรณ์ที่ทำงานด้วยแรงกระตุ้นไฟฟ้าอ่อน ๆ และส่งผลต่อปลายประสาทที่นำไปสู่มดลูก ด้านหลังใช้อิเล็กโทรด 4 อิเล็กโทรด ความแรงของกระแสจะถูกควบคุมโดยรีโมทคอนโทรล ไม่ใช่ทุกโรงพยาบาลจะมีอุปกรณ์ดังกล่าว

ฉันชอบ!

อย่างแน่นอน ไตรมาสที่สามเป็นช่วงที่น่าตื่นเต้นที่สุดสตรีมีครรภ์กังวลเกี่ยวกับคำถามมากมายเกี่ยวกับการคลอดบุตร ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสถานที่แรกในการจัดอันดับนี้ขึ้นอยู่กับว่าการหดตัวเริ่มต้นอย่างไร วิธีแยกความแตกต่างจากการหดตัวในการฝึก และจะทำอย่างไร

เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่เป็นครั้งแรกในชีวิต ไม่จำเป็นต้องกลัวกระบวนการทางธรรมชาตินี้แต่ก็คุ้มค่าที่จะศึกษาเรื่องนี้ นอกจากนี้ ยังมีเทคนิคพิเศษที่สามารถบรรเทาอาการระหว่างการหดตัวได้

การหดตัวคืออะไร และเหตุใดจึงปรากฏก่อนคลอดบุตร?

การหดตัวเป็น การหดตัวของมดลูกเป็นจังหวะโดยไม่สมัครใจซึ่งมีหน้าที่ไล่ทารกในครรภ์ออก ตลอดระยะเวลาตั้งครรภ์ปากมดลูกจะปิดสนิท ก่อนคลอด เมื่อทารกพร้อมเกิด ก็เริ่มเปิดออก สิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างแม่นยำเนื่องจากการหดตัว

กระบวนการนี้มี 3 ขั้นตอน:

• เริ่มต้น (แฝง)ใช้เวลานานถึง 8 ชั่วโมง การหดตัวจะใช้เวลาประมาณ 30-40 วินาที และช่วงเวลาระหว่างการหดตัวคือ 4-5 นาที ปากมดลูกขยายได้ถึง 3 ซม.
• คล่องแคล่ว.ระยะเวลาในการหดตัวประมาณ 1 นาที และช่วงเวลาลดลงเหลือ 2-3 นาที ปากมดลูกจะขยายอีก 3-4 ซม.
• หัวต่อหัวเลี้ยวช่วงเวลาระหว่างการหดตัวลดลงเหลือ 1 นาที ระยะเวลาการหดตัวเฉลี่ย 1.5 นาที และการขยายปากมดลูกอยู่ที่ 8-10 ซม.

หากการคลอดไม่ใช่ครั้งแรก ระยะเวลาของแต่ละระยะจะลดลงอย่างมาก.

เมื่อเริ่มหดตัวจะรู้สึกอย่างไร?

ตามความรู้สึกแรกของการหดตัว อาจมีลักษณะคล้ายอาการปวดประจำเดือนอย่างไรก็ตาม อาการปวดตรงนี้จะเกิดขึ้นเพียงช่วงสั้นๆ และจะปรากฏขึ้นอีกครั้งหลังจากผ่านไปไม่กี่นาที หลังจากนั้นไม่นาน ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นพัฒนาเป็นความรู้สึกแหลมคม และมีความรู้สึกในการจับที่เริ่มจากหลังส่วนล่างและเคลื่อนไปยังช่องท้องส่วนล่าง

วิธีรับรู้การหดตัวก่อนคลอดบุตร และไม่สับสนกับการหดตัวของ Braxton Higgs

ในไตรมาสที่สองแล้ว ผู้หญิงหลายคนอาจมีอาการหดตัวของ Braxton Higgs พวกเขาเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง คุณสามารถสัมผัสได้หลังจากเดินหรือออกแรงกายเป็นเวลานาน ที่นี่ ต่างกันอย่างไร:

• การหดตัวที่ผิดพลาดไม่ปกติ
• พวกเขาแทบไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายและไม่เจ็บปวด

• อย่ารุนแรงไปกว่านี้
• ช่วงเวลาระหว่างพวกเขาอาจนานถึง 30 นาที

การหดตัวของแรงงานเริ่มต้นด้วยความเจ็บปวดเล็กน้อย ร่วมกับความตึงเครียดในช่องท้อง คุณสมบัติหลักคือลักษณะของวัฏจักร:ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น จากนั้นก็อ่อนลงและหยุดไปเลย และหลังจากนั้นไม่กี่นาที ทุกอย่างก็เกิดขึ้นซ้ำอีก ในขณะเดียวกัน ช่วงเวลาก็จะสั้นลงทุกครั้ง

การหดตัวที่แท้จริง อาจมาพร้อมกับน้ำมูกปนเลือด:นี่คือวิธีที่ปลั๊กที่ป้องกันทางเข้ามดลูกจากการติดเชื้อเริ่มหลุดออกมา อย่างไรก็ตาม เลือดออกหนักไม่เป็นที่ยอมรับและในกรณีนี้จำเป็นต้องไปพบแพทย์โดยด่วน

เพื่อไม่ให้สับสนในความรู้สึกและแยกแยะการหดตัวจริงจากความรู้สึกผิด ให้ความสนใจกับสัญญาณต่อไปนี้:

• เพิ่มความเจ็บปวดในการหดตัวแต่ละครั้ง
• ความสม่ำเสมอของการปรากฏตัว;
• ลดเวลาระหว่างการหดตัว

จะทำอย่างไรถ้าการหดตัวเริ่มต้น

ก่อนอื่นเลย คุณต้องสงบสติอารมณ์และเข้ารับตำแหน่งที่สบายคุณควรพยายามละทิ้งความคิดที่เป็นกังวล หยิบปากกาและกระดาษ แล้วบันทึกช่วงเวลาระหว่างการหดตัวและระยะเวลา

หากช่วงเวลาระหว่างการหดตัวมากกว่า 20 นาที ยังมีเวลาก่อนที่ทารกจะเกิด คุณสามารถมีเวลาอาบน้ำอุ่นและเก็บกระเป๋าได้ เป็นระยะระหว่างการหดตัว ภายในเวลาไม่ถึง 5 นาที คุณต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตรโดยด่วน

ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวรุนแรงแค่ไหน?

เป็นการยากที่จะบอกว่าก่อนคลอดบุตรจะเจ็บปวดแค่ไหนผู้หญิงทุกคนมีเกณฑ์ความเจ็บปวดของตัวเอง ทัศนคติทางจิตวิทยาก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน หากคุณคิดบวกและไม่คิดถึงการหดตัวครั้งต่อไป แต่คิดว่าจะได้พบกับทารกในไม่ช้า ความเจ็บปวดก็จะรุนแรงน้อยลง

วิธีบรรเทาอาการหดตัว

การหดตัวเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและไม่สามารถมีอิทธิพลได้ อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนง่ายๆ จะช่วยได้

ลดอาการปวด:

• ผ่อนคลาย.เมื่อกล้ามเนื้อเกร็ง มันจะรบกวนกระบวนการทางธรรมชาติ และทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น พยายามกำจัดความวิตกกังวลแล้วคุณจะรู้สึกโล่งใจเล็กน้อยทันที หากคุณทำไม่ได้คุณสามารถลองนอนหลับได้
• การหายใจที่ถูกต้องลูกน้อยของคุณต้องการออกซิเจนตอนนี้ นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้อง

• เข้ารับตำแหน่งที่สะดวกสบายหาตำแหน่งที่อาการปวดจะเด่นชัดน้อยลง ตามกฎแล้ว นี่คือท่าทั้งสี่หรือเข่า คุณยังสามารถกระโดดขึ้นไปบนลูกบอลยิมนาสติกได้
• การนวดเอว- อีกวิธีหนึ่งในการบรรเทาภาวะ
• อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ

นอกจากนี้ยังมี วิธีที่ปลอดภัยในการกระตุ้นให้เกิดการหดตัวหากทารกอยู่นานเกินไป:

• ขยับตัวให้มากขึ้นและตั้งตัวตรง
• เพศ (สเปิร์มชายช่วยให้ปากมดลูกนิ่มลง และการถึงจุดสุดยอดทำให้มดลูกหดตัว);
• การนวดหัวนมของเต้านม (ฮอร์โมนออกซิโตซินถูกปล่อยออกมาทำให้มดลูกหดตัว);

วีดีโอ

วิดีโอสั้นๆ จะช่วยให้คุณเข้าใจและจินตนาการถึงกระบวนการหดตัวได้ดียิ่งขึ้น ผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณถึงวิธีการจดจำและต้องทำอย่างไรทันทีหลังจากปรากฏตัว

สตรีมีครรภ์รอคอยมาเก้าเดือนเพื่อพบลูกของเธอ มันจะเป็นอย่างไร? เขาดูเหมือนใคร? เขาจะสงบหรืออารมณ์เสีย?

คำถามมากมายเริ่มวนเวียนอยู่ในหัวของหญิงตั้งครรภ์เมื่อเข้าใกล้ 38 สัปดาห์

แต่บางทีสิ่งสำคัญคือ: การหดตัวจะเป็นอย่างไร? การคลอดบุตรเจ็บปวดหรือไม่? และเมื่อถึงเวลาต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตร?

บรรทัดฐานและตัวเลขสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ในระหว่างการสังเกตกับสูติแพทย์นรีแพทย์ หญิงตั้งครรภ์ทุกคนจะได้ยินวันเดือนปีเกิดที่คาดหวังจากแพทย์

ตามกฎแล้วจะคำนวณตามวันแรกของรอบเดือนครั้งสุดท้ายโดยบวกด้วย 38 สัปดาห์ นี่เป็นวิธีที่พบบ่อยที่สุด ถึงแม้จะมีวิธีอื่นๆ ก็ตาม กล่าวคือผู้หญิงต้องเตรียมตัวเป็นแม่ในช่วงเวลาหนึ่ง

แต่ทำไมถึง 38 สัปดาห์ล่ะ?

การตั้งครรภ์ถือว่าครบกำหนดที่ 38 สัปดาห์ นับตั้งแต่สัปดาห์ที่ 41.5 เป็นต้นไป การตั้งครรภ์สามารถเรียกว่าหลังครบกำหนดได้แล้ว

การคลอดควรเกิดขึ้นระหว่าง 38 ถึง 41 สัปดาห์ แต่ผู้หญิงจำนวนมากให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดีในสัปดาห์ที่ 36 และ 42

ดังนั้นเราจึงต้องพูดถึงไม่เกี่ยวกับวันเกิดที่เฉพาะเจาะจง แต่เกี่ยวกับ ช่วงเวลาที่คาดหวัง.

นกนางแอ่นตัวแรกคือผู้ลางสังหรณ์ของการคลอดบุตร

ดังนั้นผู้หญิงคนนั้นจึงคำนวณช่วงเวลาของการคลอดบุตรด้วยตัวเอง

ความมั่นใจในการคลอดก่อนกำหนดสามารถเกิดขึ้นได้จากความรู้สึกส่วนตัวของสตรีมีครรภ์

พวกเขาถูกเรียกว่า ลางสังหรณ์ของการคลอดบุตร- นี้:

• ท้องร่วง;
• การขยายตัวของกระดูกเชิงกราน
• การหดตัวของ Braxton Hicks (เพิ่มเติมด้านล่าง);
• การถอดปลั๊กเมือก;
• การปล่อยน้ำคร่ำ;
• อาการปวดหลังส่วนล่าง
• เปลี่ยนความอยากอาหาร

สารตั้งต้นอาจไม่ปรากฏขึ้นทั้งหมดเสมอไป และบางส่วนอาจเกิดขึ้นได้แม้กระทั่ง 2 สัปดาห์ก่อนเริ่มเจ็บครรภ์ด้วยซ้ำ

เมื่อสังเกตการเปลี่ยนแปลงลักษณะความเป็นอยู่ที่ดีของสารตั้งต้น ผู้หญิงควรเข้าใจว่าการคลอดบุตรที่มีการหดตัวและความสุขอื่น ๆ นั้นอยู่ใกล้แค่เอื้อม

การหดตัวคืออะไร?

แรงงานที่แท้จริงเริ่มต้นด้วยการหดตัว เป็นการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดเมื่อยในช่องท้องส่วนล่างหรือหลังส่วนล่าง ความเจ็บปวดอาจทำให้ระคายเคืองได้เช่นกัน

ผู้หญิงจะรู้สึกคล้าย ๆ กันระหว่างมีประจำเดือน

ในระหว่างการหดตัว มดลูกจะกระชับขึ้น กล่าวคือ มดลูกจะแข็งและยืดหยุ่น เมื่อการหดตัวสิ้นสุด ท้องจะคลายตัว ผู้หญิงที่มีเกณฑ์ความเจ็บปวดสูงอาจไม่รู้สึกเจ็บปวดในช่วงเริ่มต้นของการคลอด พวกเขาสามารถสังเกตได้จากท้องที่ตึงเครียดเป็นระยะเท่านั้น

การหดตัวไม่ทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่อง

ในตอนแรก การหยุดระหว่างการหดตัวจะอยู่ในช่วง 15-20 นาที จากนั้นจะสั้นลงเรื่อยๆ (3-5 นาที) และการหดตัวจะรุนแรงขึ้น ในระหว่างการหดตัว ปากมดลูกจะขยาย สูติแพทย์ตรวจสอบความถูกต้องและความมั่นคงของกระบวนการเปิด

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดที่การหดตัวเริ่มขึ้น?

เรื่องราวทั่วไป:ผู้หญิงคนหนึ่งมาถึงโรงพยาบาลคลอดบุตร กรีดร้องว่าเธอมีอาการหดตัว และหลังจากนั้นไม่นานก็กลับบ้านอย่างสงบ มีเนื้อหาตลกเกี่ยวกับการคลอดบุตรและชีวิตของสตรีมีครรภ์มากกว่าหนึ่งเรื่อง

อะไรทำให้สตรีมีครรภ์ต้องรีบไปโรงพยาบาลคลอดบุตรพร้อมกับเรียกร้องให้มีการคลอดบุตรในทันที?

สิ่งเหล่านี้คือการหดตัวที่ผิดพลาดหรือการหดตัวของ Braxton Hicks

เพื่อหลีกเลี่ยงความกังวลที่ไม่จำเป็น ไม่ทำให้ญาติตกใจ และไม่ต้องปลุกหมอโดยไม่มีเหตุผล คุณต้องสามารถแยกแยะการหดตัวที่ผิดพลาดจากของจริงได้:

1. การหดตัวที่ผิด ๆ ไม่ใช่เป็นระยะ
2. การหดตัวที่ผิดพลาดไม่รุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
3. ความเจ็บปวดจากการหดตัวแบบผิด ๆ จะหายไปเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย อาบน้ำ ฯลฯ
4. ด้วยการหดตัวที่ผิดพลาด ปากมดลูกจะไม่ขยาย แม้ว่าจะขยายออกเล็กน้อย แต่การหดตัวที่ผิดพลาดจะไม่กระตุ้นให้เกิดการขยายตัวเพิ่มเติม
5. เพื่อให้เข้าใจว่าการหดตัวที่แท้จริงกำลังเริ่มต้นขึ้น คุณต้องจับเวลาช่วงเวลาระหว่างการหดตัวเหล่านั้น ในตอนแรกอาจเป็น 15-20 นาที จากนั้นลดลงเหลือ 5 นาที ต่อมาเหลือ 3 นาที (ขณะนี้ผู้หญิงควรอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตรแล้ว)

   นอกจากนี้ การหดตัวที่แท้จริงอาจมาพร้อมกับเลือดไหลออกมา - นี่คือปลั๊กเมือกที่หลุดออกมา

ปวดระหว่างการหดตัว

ปรากฏว่าผู้หญิงให้กำเนิดลูกในความทุกข์ทรมาน ความเจ็บปวดที่รุนแรงที่สุดคือระหว่างการหดตัวที่เกิดขึ้นในระยะแรกของการคลอด ผลลัพธ์ของพวกเขาคือการเปิดปากมดลูกซึ่งเด็กจะโผล่ออกมาในภายหลัง

ความเจ็บปวดระหว่างหดตัวจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น

ในตอนแรกช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะยาวนานและแทบไม่รู้สึกถึงความเจ็บปวดเลย เมื่อเวลาผ่านไป ความรุนแรงของการหดตัวจะรุนแรงขึ้นและช่วงเวลาจะสั้นลง

อย่างไรก็ตามไม่ว่าความเจ็บปวดจะรุนแรงแค่ไหน ธรรมชาติก็จัดระเบียบทุกอย่างในลักษณะที่ผู้หญิงสามารถพักผ่อนได้อย่างง่ายดายในเวลาอันสั้นเมื่อการหดตัวลดลง

หากคุณดูธรรมชาติของความเจ็บปวดในระหว่างการหดตัวอย่างเป็นกลางจะเห็นได้ชัดว่ามีเพียง 30% ของความรู้สึกเจ็บปวดเท่านั้นที่มีพื้นฐานที่แท้จริง

เมื่อผ่านช่องคลอด ทารกในครรภ์จะกดดันเนื้อเยื่ออ่อน อุปกรณ์เอ็นของมดลูก และฝีเย็บ เมื่อมดลูกหดตัว ปลายประสาทจะแตก ซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง

ส่วนที่เหลืออีก 70% เกิดจากความกลัวการคลอดบุตร สตรีมีครรภ์กลัวความทุกข์ทรมาน กลัวชีวิตและสุขภาพของทารก “เรื่องสยองขวัญ” ที่เล่าโดยเพื่อนที่มีประสบการณ์มากกว่าก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน

ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งก่อนคลอดบุตรก็คือ สภาวะทางอารมณ์ที่ถูกต้อง.

ช่วยในระหว่างการหดตัว

ผู้หญิงทุกคนฝันถึงการคลอดบุตรที่ไม่เจ็บปวด จะดีแค่ไหนหากแพทย์เก่งๆ ฉีดยาตั้งแต่เริ่มคลอด แล้วลูกก็เกิดมาไม่มีความเจ็บปวดและทรมาน!

บอกตามตรงว่าการบำบัดอาการปวดแบบนี้มี แต่ควรใช้ในกรณีฉุกเฉินตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น

และสำหรับผู้หญิงที่คลอดบุตรซึ่งกระบวนการทางสรีรวิทยาของการคลอดบุตรดำเนินไปโดยไม่มีปัญหาก็มีวิธีการดมยาสลบด้วยตนเอง:

• เทคนิคการหายใจ
• ตำแหน่งพิเศษที่ฝึกฝนระหว่างการทำงานอย่างแข็งขัน
• นวด.

เทคนิคการดมยาสลบด้วยตนเองทำได้ค่อนข้างง่าย การใช้งานไม่จำเป็นต้องมีความสามารถพิเศษ แต่คุณยังต้องฝึกฝนก่อนคลอดบุตร

สตรีมีครรภ์สามารถทำความคุ้นเคยกับเทคนิคเหล่านี้ได้ในชั้นเรียนที่โรงเรียนคลอดบุตร ซึ่งมักจัดขึ้นที่คลินิกฝากครรภ์ หรือในศูนย์เฉพาะทางเพื่อการเลี้ยงดูบุตรที่มีประสิทธิภาพ

เมื่อต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตร

ถึงเวลาตอบคำถามหลักข้อหนึ่ง: เมื่อถึงเวลาต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตร

คุณไม่สามารถมาสายได้ที่นี่ แต่การไปโรงพยาบาลคลอดบุตรเร็วก็เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเช่นกัน

ประการแรก,เรื่องสยองจากเพื่อนร่วมห้องไม่ดีกับคนท้องใกล้คลอด

ประการที่สองความคาดหวังของการคลอดบุตรอย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่อสภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิง

ประการที่สามค่อนข้างเป็นไปได้ที่แพทย์จะเริ่มกระตุ้นการทำงานด้วยความช่วยเหลือของยา

คุณต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตรในกรณีใดกรณีหนึ่งต่อไปนี้:

1. เมื่อเกิดการหดตัวเป็นประจำ

   นับจากนี้เป็นต้นไปหญิงตั้งครรภ์สามารถเรียกได้ว่าเป็นผู้หญิงที่คลอดแล้ว ทันทีที่ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวถึง 10-15 นาที คุณสามารถเตรียมตัวไปโรงพยาบาลคลอดบุตรได้
   

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับการหดตัวในรายละเอียดข้างต้น


เมื่อมีเลือดออกเกิดขึ้น

การปรากฏตัวของเลือดไหลออกอาจบ่งบอกถึงทางเดินของปลั๊กเมือกซึ่งมาพร้อมกับการเปิดปากมดลูก อย่างไรก็ตาม เลือดที่ไหลออกมาอาจบ่งบอกถึงการหยุดชะงักของรก ซึ่งเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และทารก

ดังนั้นในกรณีนี้ควรติดต่อโรงพยาบาลคลอดบุตร ทันที.


2. เมื่อน้ำคร่ำแตก

   ในกรณีนี้ คุณไม่ควรรอจนกว่าการหดตัวจะเริ่มขึ้น เนื่องจากความล่าช้าอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของเด็กได้

   น้ำคร่ำควรเกิดขึ้นเมื่อปากมดลูกขยายออก 4-5 ซม. อย่างไรก็ตามใน 15% ของการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นก่อนการหดตัวด้วยซ้ำ

คุณควรจำช่วงเวลาที่น้ำแตกและไปโรงพยาบาลคลอดบุตรทันที การไม่มีน้ำเป็นเวลานานเป็นอันตรายต่อทารกเนื่องจากการติดเชื้อ

ในความเป็นจริง เป็นเรื่องยากมากที่จะ "สาย" สำหรับโรงพยาบาลคลอดบุตร - แต่นี่คือคอเมดีฮอลลีวูดอันดับสามจำนวนมาก ร่างกายของคุณจะส่งสัญญาณที่ชัดเจนให้กับจิตใจของคุณ!

คุณแม่ทั้งหลาย จำไว้ว่าการคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติ ด้วยการเตรียมทางทฤษฎี ร่างกาย และอารมณ์ที่เหมาะสม การคลอดบุตรจะเกิดขึ้นได้โดยไม่มีปัญหา

การคลอดบุตรเป็นเพียงหนทางสู่การพบปะลูกของคุณ - คนที่รักมากที่สุดในโลก!