แสงสีขาวมาบรรจบกับคุณราวกับลิ่ม เรื่องราวที่ค่อนข้างจริงเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ชายรับมือกับการเลิกรา ผู้ชายไม่ได้ร้องไห้ พวกเขาแค่มีน้ำตาในบางครั้ง

« ผู้ชายไม่ร้องไห้», - วลีที่คุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก ช่างภาพหนุ่มชาวดัตช์ Maud Fernhout ตัดสินใจที่จะพูดต่อต้านทัศนคติเหมารวมที่น่าเบื่อ และแสดงให้เห็นว่าผู้ชายมีสิทธิ์ที่จะแสดงความรู้สึกของตน

ม็อดอายุ 20 ปี กำลังศึกษาศิลปะที่ University College of Utrecht ในเนเธอร์แลนด์ และได้ถ่ายทำโปรเจ็กต์ที่น่าสนใจหลายโปรเจ็กต์แล้ว เธอเป็นหนึ่งในคนกลุ่มแรกๆ ที่นำเสนอนิทรรศการ "สิ่งที่ผู้หญิงที่แท้จริงหัวเราะเหมือน"ซึ่งเธอได้แสดงเสียงหัวเราะอย่างจริงใจของเพื่อนนักเรียนของเธอ ในโครงการใหม่ "ผู้ชายที่แท้จริงร้องไห้แบบไหน"ม้อดตัดสินใจสำรวจหัวข้อน้ำตาของผู้ชาย

ช่างภาพ

ตอนที่ฉันเข้าร่วมโครงการนี้ ฉันวางแผนจะเขียนบทความทั้งหมด ซึ่งเป็นบทความเกี่ยวกับทัศนคติแบบเหมารวม บทบาททางเพศ อิทธิพลของสื่อ และสิทธิมนุษยชนโดยทั่วไป อย่างไรก็ตาม หลังจากทำงานเสร็จ ฉันก็พบว่ารูปถ่ายเหล่านี้พูดเพื่อตัวเอง

เพื่อนบ้านในวิทยาเขตม้อดเข้าร่วมในโครงการนี้ เพื่อให้หนุ่มๆ แสดงความรัก เธอต้องทำงานหนักและผ่านการทรมานทางอารมณ์อย่างแท้จริง เด็กสาวถามเพื่อนร่วมชั้นเกี่ยวกับอดีต โชว์ภาพถ่ายเหตุการณ์โศกนาฏกรรม...

ฉันไม่ได้พยายามที่จะถ่ายทอดวิสัยทัศน์ของฉัน มีเพียงความคิดและความรู้สึกของคนธรรมดาในรุ่นของฉันที่ไม่กลัวที่จะแสดงตัวตนว่าเป็นจริง และพวกเขาก็สวย!

โปรเจ็กต์ภาพถ่ายของม็อดทำให้เราคิดได้ วลีหมายถึงอะไร "เป็นผู้ชาย"- ผู้ชายจริงๆ ควรระงับอารมณ์ของเขาหรือไม่? แสร้งทำเป็นว่าเขา "อยู่เหนือสิ่งนี้"?

เราแสดงรูปถ่ายให้นักจิตวิทยาของเราดูและขอให้เขาเข้าใจกายวิภาคของความรู้สึกของผู้ชาย

ผู้ชายมีสิทธิที่จะร้องไห้มั้ย?

นักจิตวิทยา นักจิตบำบัด

การร้องไห้เป็นปฏิกิริยาทางจิตสรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์ และน้ำตามักจะมาพร้อมกับอารมณ์ที่รุนแรง ในทางจิตวิทยา ไม่มีการแบ่งแยกระหว่างอารมณ์ของชายและหญิง ทั้งชายและหญิงต่างโกรธ ไม่พอใจ โกรธ ฯลฯ เท่าๆ กัน ถ้าอารมณ์ของผู้หญิงมาพร้อมกับน้ำตา แล้วทำไมสังคมถึงเอาเรื่องนี้ไปจากผู้ชายทันที!

หัวข้ออารมณ์ของผู้ชายถูกเลือกปฏิบัติอย่างมาก จริงหรือ, . แต่โลกทางอารมณ์ของเด็ก (เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ) ถูกสร้างขึ้นในกระจกที่สะท้อนความรู้สึกของพ่อแม่ บ่อยครั้งที่คนที่เรารักตั้งโปรแกรมให้เราตามอารมณ์ความรู้สึกของชายและหญิง ( “เด็กๆ อย่าร้องไห้นะ” “ทำไมคุณถึงทำตัวเป็นผู้หญิงล่ะ”) และด้วยเหตุนี้จึงปลูกฝังการห้ามการแสดงความรู้สึกโดยไม่รู้ตัว ( “ไม่เจ็บ อย่าร้องไห้”, “อดทนไว้ อย่าเสียน้ำตาให้ใคร”).

อันตรายของการเลี้ยงลูกอย่างมีสไตล์ « ผู้ชายไม่ร้องไห้ » ?

แน่นอนว่าเมื่อพ่อแม่บังคับ “ข้อห้าม” ในการแสดงอารมณ์พวกเขาเชื่อเช่นนั้น เลี้ยงดูลูกผู้ชายที่แท้จริง- ในความเป็นจริงพวกเขาฆ่าความเป็นปัจเจกชน เคยได้ยินสำนวน “เย็นชาทางอารมณ์” มั้ย?..

ลองนึกภาพทารกที่หนูแฮมสเตอร์ที่รักเสียชีวิตแล้วพ่อพูดว่า: “ลองคิดดูสิ! ไร้สาระอะไร! อย่าร้องไห้! ผู้ชายอย่าร้องไห้!” ในทันที ประสบการณ์ที่จริงใจและลึกซึ้งของเด็กก็ลดคุณค่าลง ความจำเป็นที่จะต้องเสียใจกับการสูญเสียก็ลดลง และมีทัศนคติที่เป็นที่ยอมรับว่าไม่อนุญาตให้ผู้ชายไว้ทุกข์และโศกเศร้ากับการสูญเสีย ด้วยวิธีนี้เราจะได้ผู้ชายที่ซับซ้อนซึ่งไม่สามารถรับมือกับการสูญเสียได้เพียงพอ แสดงและยอมรับความเห็นอกเห็นใจ

อีกตัวอย่างคลาสสิก เด็กล้มและเจ็บเข่า ครูของ "คนจริง" ย้ำว่า "อย่าร้องไห้ อดทนไว้ - มันจะไม่ทำร้ายคุณ!" แต่นี่ไม่เป็นความจริง! ทารกเจ็บปวดมาก! เขาต้องการการสนับสนุน ความรัก และความเอาใจใส่ แต่ผู้ใหญ่ที่มีอำนาจบังคับให้เขาควบคุมอารมณ์และเพิกเฉยต่อความรู้สึกของตัวเอง ผู้ใหญ่เช่นนี้สามารถเป็นได้ เอาใจใส่ อ่อนไหว ห่วงใย?แทบจะไม่.

“เป็นผู้ชาย!” อย่าคาดหวังว่าจะมีความสัมพันธ์ที่ยาวนานกับผู้ชายของคุณหากคุณบอกเขาครั้งนี้

จะตอบสนองต่อน้ำตาของเด็กอย่างเหมาะสมได้อย่างไร?

ในการฝึกจิตบำบัดของฉัน มีผู้ชายที่เป็นโรคประสาท ซึมเศร้า... ในบรรดา "สิ่งที่ต้องทำ" ที่อยู่เบื้องหลังรัฐดังกล่าว มักมี: "ฉันต้องคอยสนับสนุนทุกคน จัดการกับทุกสิ่งอย่างใจเย็น" "ฉันรับผิดชอบต่อทุกคน" "ฉันไม่สามารถบ่น ทำผิดพลาดได้" "ฉัน ต้องเข้มแข็งอยู่เสมอ”, “ฉันไม่มีสิทธิ์ป่วย”, “ฉันต้องคาดการณ์และคาดการณ์ทุกสิ่ง” ทัศนคติของผู้ปกครองดังกล่าวถือเป็นยูโทเปีย หากเพียงเพราะมันเป็นไปไม่ได้ ในการแสวงหาภาพลักษณ์ในอุดมคติของ "คนเข้มแข็งที่ไม่ร้องไห้" บุคคลนั้นเพียงแค่ "เหนื่อยหน่าย" และไม่สามารถทนต่อความเครียดได้จึงเข้าสู่ความเจ็บป่วย

น้ำตาชายและหญิง: อะไรคือความแตกต่าง?

ผู้หญิงร้องไห้บ่อยกว่าผู้ชายจริงๆ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า สมองของผู้หญิงมีการตอบสนองทางอารมณ์มากกว่า และต่อมน้ำตาของผู้หญิงมีความกระตือรือร้นมากกว่าดังนั้นผู้ชายที่นี่จึงไม่สามารถตามผู้หญิงทันได้ ความอ่อนไหวที่สูงขึ้นทำให้ผู้หญิงมีเหตุผลในการร้องไห้มากขึ้น แต่สำหรับผู้ชายส่วนใหญ่ เหตุผลเหล่านี้ไม่สำคัญนักและไม่สามารถทำให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์ที่รุนแรงในจิตวิญญาณของพวกเขาได้

ผู้ชายควรซ่อนน้ำตาจากผู้หญิงหรือไม่?

หากผู้หญิงเห็นน้ำตาของผู้ชาย (และเหตุผลที่สำคัญ) นี่บ่งบอกถึงความไว้วางใจ ความซื่อสัตย์ และการเปิดกว้างในความสัมพันธ์ในระดับสูง เขาไม่กลัวที่จะถูกเข้าใจผิดโดยยอมรับความอ่อนแอชั่วขณะของเขา เขามั่นใจว่าเธอจะรับรู้ถึงสิทธิในอารมณ์ของเขา จะให้การสนับสนุนและจะไม่หยุดเคารพเขา ทุกคนมีสิทธิที่จะแสดงอารมณ์ ไม่เป็นไร!และการช่วยเหลือคนที่โศกเศร้าหรืออยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากก็เป็นเรื่องปกติ!

ผู้ชายซ่อนน้ำตาถ้าเขาไม่ไว้ใจคุณ

ในภาพฉันเห็นความเจ็บปวด ความทุกข์ ความสิ้นหวัง และความเสียใจ ฉันเคารพสิทธิของคนหนุ่มสาวเหล่านี้ที่จะร้องไห้ และฉันแน่ใจว่าพวกเขาแต่ละคนแข็งแกร่งขึ้นเพราะพวกเขาไม่กลัวที่จะกบฏต่อทัศนคติแบบเหมารวม

น้ำตาคืออะไร?

ทุกคนรู้ดีว่าคนเราร้องไห้ได้ น้ำตาคืออะไร? บางคนคิดว่าเป็นกลไกการป้องกัน: ฝุ่นละอองเข้าตาและน้ำตาไหล สำหรับคนอื่นๆ น้ำตาคือการแสดงอารมณ์ที่รุนแรงเป็นหลัก ความสุขหรือความโศกเศร้าอารมณ์หรือความเจ็บปวดของความรัก - เงื่อนไขทั้งหมดนี้อาจทำให้บุคคลร้องไห้ได้

เราสามารถพูดได้ว่ามีน้ำตาสะท้อนซึ่งจำเป็นต่อการให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดดวงตา และมีน้ำตาแห่งอารมณ์ร่วมความรู้สึกของมนุษย์ มาพูดถึงน้ำตานี้กันดีกว่า

ฉันชอบร้องไห้...

หัวข้อน้ำตาไม่ได้น่าสนใจสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องที่น่ากังวลมากสำหรับผู้ที่มี "ตาเปียก" อยู่เสมอ นี่คือสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับน้ำตา

“และสิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันบางครั้งเมื่อฉันเหนื่อยมากหรือกังวลเป็นเวลานานมาก” พูดได้คำเดียวเมื่อถึงขีดจำกัดแล้ว น้ำตาจะไหลเป็นสายด้วยตัวมันเอง และมันไม่ง่ายเลยที่จะหยุดมันอีกต่อไป คุณเพียงแค่ต้องร้องไห้

– พอรู้ว่านักแสดงคนโปรดเสียชีวิต แทบไม่อยากจะเชื่อ ร้องไห้ฟูมฟาย…แต่ทำไมล่ะ? ฉันไม่รู้จักไอดอลของตัวเองเป็นการส่วนตัว แต่ฉันร้องไห้เพราะเขา...

– ถ้าคนร้องไห้ แสดงว่าเขามีจิตวิญญาณ!

– ฉันร้องไห้แบบนั้นโดยไม่มีเหตุผล เหตุใดจึงเป็นเช่นนี้จึงไม่ชัดเจน ฉันสามารถร้องไห้ได้ทุกเมื่อหากคิดถึงบางสิ่ง เช่น การตายของสเนปจากแฮร์รี่ พอตเตอร์ ฉันคงบ้าไปแล้วใช่ไหม?

– ใช่แล้ว น้ำตาทำให้คุณสงบลงได้จริงๆ เมื่อคุณร้องไห้ มันเหมือนกับว่าก้อนหินถูกยกออกจากจิตวิญญาณของคุณ คุณลืมปัญหาของคุณไประยะหนึ่ง หรือปัญหาของคุณก็หมดปัญหาไปเลย

ใครร้องไห้ตลอดเวลา? ทั้งหมดนี้หมายความว่าอย่างไร?

บางคนร้องไห้อย่างเปิดเผย ในขณะที่บางคนรู้สึกเขินอายกับน้ำตาและซ่อนไว้ ท้ายที่สุดแล้ว บางครั้งน้ำตาในที่สาธารณะก็ต้องพบกับความเข้าใจผิดจากผู้อื่น หลายคนมองว่าการแสดงอารมณ์ในรูปแบบของน้ำตาเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ... ดังนั้น คำถามในวาระการประชุมคือ: “ทำไมฉันถึงร้องไห้และทำอะไรไม่ได้เลย ในขณะที่คนอื่นไม่ร้องไห้เลย”

จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบของ Yuri Burlan นำความชัดเจนมาสู่ปัญหานี้ การแสดงอารมณ์ในรูปแบบของน้ำตาเป็นเรื่องปกติมากที่สุดสำหรับผู้ที่มีเวกเตอร์ทางการมองเห็น เวกเตอร์คือชุดของความปรารถนาและคุณสมบัติของจิตใจมนุษย์ มีทั้งหมดแปดเวกเตอร์

ผู้ที่มีเวกเตอร์ทางสายตาและมีเพียงห้าเปอร์เซ็นต์ของคนเหล่านี้ มีลักษณะทางอารมณ์ระดับสูงสุด ซึ่งสามารถแสดงออกได้ในวงกว้าง ความต้องการในการเปลี่ยนแปลงสภาวะทางอารมณ์นั้นรุนแรงมาก แต่หมดสติ - ผู้ชมประสบกับชีวิตในช่วงของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ อารมณ์สามารถเปลี่ยนแปลงกันได้ทันที มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งเศร้าและเหงาและในช่วงเวลาต่อมาเขาก็ได้สัมผัสกับความรู้สึกกระตือรือร้นและความรักที่พลุ่งพล่านต่อทุกสิ่งรอบตัวเขา เมื่อถึงจุดสูงสุดของความรู้สึก น้ำตาก็ดูเหมือนจะไหลออกมาจากดวงตากลมโตที่สวยงาม พวกเขาติดตามผู้ชมด้วยความเศร้าและความสุข

เนื่องจากเราเห็นโลกผ่านตัวเราเอง ผู้คนที่ไม่มีคุณสมบัติทางจิตเหมือนกันจึงดูใจแข็ง เป็นคนผิวเข้ม และไร้ความปราณีต่อผู้ชม ผู้ชมที่มีอารมณ์ถึงกับแสดงคุณลักษณะของอารมณ์ต่อสัตว์: “ ตอนเด็กๆ ฉันเห็นวัวร้องขณะบรรทุกมันขึ้นรถบรรทุกเพื่อนำไปฆ่า... ไม่ใช่แค่มนุษย์เท่านั้นที่ร้องไห้ด้วยความเจ็บปวด…”พวกเขาถือว่าความสามารถในการรู้สึกถึงต้นไม้ และผู้ชมตัวน้อยก็คิดว่าเป็นของเล่น

ตามจิตวิทยาเวกเตอร์ระบบของยูริ เบอร์ลาน คุณสมบัติเช่นอารมณ์ความรู้สึกและการร้องไห้บ่อยๆ ไม่ใช่ตัวเลือกของเรา แต่เป็นสิ่งที่ได้รับตามธรรมชาติ ความปรารถนา ความต้องการ และคุณสมบัติทั้งหมดของเราถูกกำหนดโดยการมีอยู่ของเวกเตอร์ตัวใดตัวหนึ่ง การต้องร้องไห้เป็นทรัพย์สินทางจิตโดยธรรมชาติของเจ้าของเวกเตอร์ภาพ ดังนั้นน้ำตาซึ่งเป็นโอกาสในการบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ภายในจึงมีความจำเป็นสำหรับผู้ชม - เด็กและผู้ใหญ่ชายและหญิง

อย่างไรก็ตาม หากเด็ก เด็กผู้หญิง หรือผู้หญิงร้องไห้ ก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้ชายร้องไห้? ในสังคมของเรา น้ำตาของผู้ชายทำให้เกิดความสับสนและบางครั้งก็ถูกปฏิเสธ (โดยเฉพาะจากผู้ชายที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนัก: "คุณเป็นผู้ชายหรืออะไร?") แต่ถ้าผู้ชายที่มีความต้องการทางการมองเห็นก็สามารถทำได้ ไม่ใช่แค่ในที่สาธารณะ แต่ในที่ส่วนตัว

น้ำตาแตกต่างหาก

น้ำตามักจะมาพร้อมกับประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรง แต่เหตุผลของน้ำตาอาจแตกต่างกันไป จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบของ Yuri Burlan อธิบายว่าความแตกต่างนี้คืออะไร เราได้กล่าวไปแล้วว่าประสบการณ์ทางอารมณ์ที่หลากหลายในบุคคลที่มีเวกเตอร์การมองเห็นนั้นผันผวนภายในขอบเขตที่กว้างมาก: จากความกลัวต่อตนเองไปสู่ความรักต่อทุกคน.

อะไรเป็นตัวกำหนดอารมณ์ที่ผู้ชมรู้สึกและความรู้สึกที่เขาสัมผัส? ขึ้นอยู่กับระดับของการพัฒนาคุณสมบัติโดยกำเนิดในวัยเด็กและการนำไปปฏิบัติในวัยผู้ใหญ่ หากคุณสมบัติของเวกเตอร์ภาพไม่ได้รับการพัฒนาและรับรู้เพียงพอ บุคคลก็ไม่รู้วิธีสร้างการเชื่อมโยงทางอารมณ์กับผู้อื่น โดยปกติแล้วน้ำตาของบุคคลดังกล่าวจะสัมพันธ์กับความสมเพชตัวเอง แต่ความรู้สึกและความทุกข์ของคนอื่นกลับไม่พบคำตอบในจิตวิญญาณของเขา

หากศักยภาพของคุณสมบัติการมองเห็น ได้แก่ ความสามารถในการเอาใจใส่และเห็นอกเห็นใจผู้อื่นได้รับการพัฒนาและตระหนัก บุคคลก็สามารถกังวลเกี่ยวกับบุคคลอื่นมากกว่าตัวเขาเอง และรู้สึกถึงความรู้สึกของเขาเอง มาดูความแตกต่างกัน

ร้องไห้แบบไหน? คำรามแบบไหน?

ครูฟิสิกส์แย่ๆ มอบนักเรียนเก่งๆ ให้คุณ A แทนที่จะเป็น A และคุณก็ไม่สามารถกลั้นสะอื้นดังๆ ได้ พวกเขาผลักคุณขึ้นรถบัส - และดวงตาของคุณเต็มไปด้วยน้ำตาทันทีคุณยืนอยู่ที่นั่นแทบจะไม่ควบคุมตัวเองเพื่อไม่ให้สะอื้นดังและขมขื่น เจ้านายในที่ทำงานตรวจสอบคุณและตำหนิคุณ - คุณนั่งร้องไห้อยู่ตรงนั้นอีกครั้ง สิ่งต่างๆ ไม่ค่อยเป็นไปด้วยดีกับความสัมพันธ์ แต่คุณแค่อยากโบยบินด้วยความรัก แล้วกลับมาหลั่งน้ำตาอีกครั้ง จะหวานขนาดไหนต้องร้องไห้ใส่หมอนก่อนนอน! ฉันรู้สึกแย่มาก...ฉันไม่มีความสุขเลย...

หลายคนจำบทกวีของ Agnia Barto เรื่อง "The Roaring Girl" ในวัยเด็กของ Agnia Barto ซึ่ง "ร้องไห้ เติมเต็มตัวเอง เช็ดตัวด้วยชุดของเธอ ... " ใครบ้างในพวกเราที่ไม่เคยพบกับผู้หญิงแบบนี้ในชีวิตของเรา - ทั้งตัวเล็กและโตเต็มที่?

นี่คือวิธีที่พวกเขา “น้ำตาไหลใส่ตัวเอง” เมื่อเราร้องไห้ด้วยความสมเพชตัวเอง: “ไม่มีใครรักฉัน” “ไม่มีใครต้องการฉัน” “ทำไมฉันต้องทนทุกข์ทรมานขนาดนี้” “ฉันเหนื่อยกับความเหงาเหลือเกิน”... น้ำตาแบบนั้นช่างขมขื่น แผดเผา... บรรเทาความตึงเครียดเพียงชั่วคราวเท่านั้น

ในกรณีนี้ เราไม่ได้คิดถึงข้อเท็จจริงที่ว่าคนอื่นในขณะเดียวกันอาจจะรู้สึกแย่ลงและขมขื่นมากขึ้นเป็นพันเท่า เพราะ “นิ้วของฉัน” เจ็บ—ฉันเจ็บ และความจริงที่ว่าจิตวิญญาณของผู้อื่นถูกพรากจากความเจ็บปวดนั้นไม่เกี่ยวข้องกับฉัน มีแม้กระทั่งคำพูดยอดนิยมเกี่ยวกับเรื่องนี้: “น้ำตาของคนอื่นคือน้ำ”... ฉันรู้สึกเสียใจกับตัวเอง ฉันอยากมีความรักและสมเพช

และบางครั้งน้ำตาของผู้ดูก็กลายเป็นเครื่องมือในการบงการผู้อื่นซึ่งเป็นวิธีดึงดูดความสนใจมาสู่ตนเอง โดยปกติสิ่งนี้จะเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว

น้ำตาแห่งความสงสาร

ยังมีน้ำตาอีก. คุณอยู่ในโรงภาพยนตร์ - ดูเรื่องราวโศกนาฏกรรมของตัวละครหลักของภาพยนตร์: เธอสูญเสียการมองเห็นกำลังจะตาบอดเธอต้องทำงานหนักเพื่อเห็นแก่ลูกชายของเธอ แต่แผนการและชีวิตของเธอก็พังทลายลง ต่อหน้าต่อตาเรา ดังนั้นคุณจึงนั่งอยู่ในห้องโถงมืดและสูดจมูก และในขณะที่โศกนาฏกรรมของพล็อตเรื่องนี้รุนแรงขึ้น คุณแทบจะกลั้นสะอื้นไม่ได้เลย มีเพียงความมืดเท่านั้นที่ซ่อนน้ำตาอันมากมายของคุณ คุณมองไปรอบๆ ทุกอย่างสงบ ผู้คนกำลังนั่ง ดูหนัง...

ฉันเจอรายการทีวีเกี่ยวกับเด็กกำพร้า เรื่องราวของเด็กทารกที่ถูกพ่อแม่ทอดทิ้งก็ไม่ทำให้ใครเฉยเมยเช่นกัน คุณสับสนจริงๆ ว่าทำไมคุณถึงทำอย่างนี้กับลูกได้ และแม่จะใช้ชีวิตอย่างสงบสุขโดยไม่สนใจเลือดเล็กๆ ของเธอได้อย่างไร ทารกจะรอดจากการดูแลและความรักได้อย่างไร? และอีกครั้งที่ดวงตาของฉันเต็มไปด้วยน้ำตา...

แต่น้ำตาไหลท่วมคุณไม่เพียงแต่ในเรื่องราวโศกนาฏกรรมของชีวิตมนุษย์เท่านั้น แต่ยังท่วมท้นด้วยความยินดีด้วย เมื่อใดก็ตามที่คุณได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับความยิ่งใหญ่ของอัจฉริยะของมนุษย์ เกี่ยวกับผู้คนและทีมงานที่สร้างความก้าวหน้าเพื่อประโยชน์ของมวลมนุษยชาติ เมื่อคุณเห็นผลพื้นฐานของแรงงานและความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์ - อาคารที่สวยงาม วัดวาอาราม วัตถุทางศิลปะ คุณจะ เต็มไปด้วยความรู้สึกตระหนักรู้ถึงความยิ่งใหญ่ของมนุษย์และการมีส่วนร่วมกับมวลมนุษยชาติ และอีกครั้งที่น้ำตาไหลออกมาจากดวงตาของฉันและมีแรงบันดาลใจอยู่ข้างใน ฉันอยากทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่และสำคัญสำหรับทุกคนจริงๆ!

บทความนี้เขียนโดยใช้สื่อจากการฝึกอบรมออนไลน์เกี่ยวกับจิตวิทยาเวกเตอร์ระบบโดย Yuri Burlan
บท:

ตั้งแต่ชั้นอนุบาล เราได้รับการสอนว่าผู้ชายไม่ควรร้องไห้ ซึ่งนี่ไม่ปกติ บางคนบอกว่ามันเป็นความอ่อนแอ บางคนมองว่ามันเป็นความเจ็บปวด

ผู้ชายก็เป็นคนเช่นกัน

ผู้ชายอย่างพวกเราในฐานะตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่ง ไม่ควรร้องไห้ แต่ก็มีบางครั้งที่น้ำตาไหลอาบแก้ม...

อะไรทำให้ผู้ชายร้องไห้ได้?

โดยพื้นฐานแล้วผู้ชายมีสองประเภท: ผู้ชายและผู้ชายที่เรียกว่าคนขี้บ่น ประการที่สองฉันคิดว่าทุกอย่างชัดเจน: คนเหล่านี้มักจะสะอื้นและร้องไห้ตลอดเวลาในทุกโอกาส ฉันไม่เข้าใจเหตุผลนี้จริงๆ

น้ำตาผู้ชายสามารถเห็นได้เฉพาะในกรณีที่ร้ายแรงมากเท่านั้น ผู้ชายที่แท้จริงทิ้งพวกเขาด้วยเหตุผล ทุกหยดของน้ำตาเต็มไปด้วยความเจ็บปวดหรือความสุขมากมาย

หากคุณเห็นผู้ชายเศร้าและมีน้ำตาไหลอาบแก้ม นั่นหมายความว่าเขาไม่ใช่แค่รู้สึกแย่ แต่ยังรู้สึกแย่มากจริงๆ ปรากฎว่าน้ำตาของผู้ชายนั้นประเมินค่าไม่ได้...

ฉันคิดว่าอย่างนั้นอาจเป็นเพราะผู้หญิงชอบที่จะ "กดดัน" เราด้วยน้ำตา ฉันไม่มีอะไรต่อต้านเรื่องนี้ อย่างที่เขาว่าผู้หญิงผิดจนร้องไห้ และบางครั้งมีเพียงน้ำตาเท่านั้นที่ทำให้ผู้หญิงได้ยิน

และมนุษย์ต้องเข้มแข็งต้องยับยั้งชั่งใจ สิ่งหนึ่งที่ดีคือผู้หญิงรับรู้น้ำตาของผู้ชายได้ค่อนข้างเพียงพอ ตัวแทนหญิงส่วนใหญ่เข้าใจว่ามันไม่ใช่แบบนั้น...

น้ำตาผู้ชาย

“หัวของคุณคิดไม่ออก ทุกอย่างหมุนอยู่ภายใน มีก้อนหินอยู่ในลำคอ พูดยาก คุณกลัวสำลัก และที่แย่กว่านั้นคือแสดงให้คนแปลกหน้าเห็น

ทุกคำออกเสียงด้วยความยากลำบากมาก เห็นไหม อีกหน่อยน้ำตาก็จะไหลอาบแก้มคุณ ที่นี่คุณคิดว่าคุณไม่จำเป็นต้องยอมแพ้ แต่คุณต้องอดทนต่อไป...

ดวงตาเต็มไปด้วยของเหลว ก็มีไม่มากจนแทบสังเกตไม่เห็น ตราบใดที่ไม่มีอะไรไหลลงมาก็หมายความว่าไม่มีใครสังเกตเห็น แต่มันก็ง่ายขึ้น มาก. ความเจ็บปวดก็ออกมา ให้ฉันบอกว่ามีอะไรเข้าตาฉันมันไม่สำคัญ

ที่สำคัญคือคนอื่นไม่ได้เห็นน้ำตา น้ำตาผู้ชาย. ท้ายที่สุดแล้วทัศนคติแบบเหมารวมก็ได้พัฒนาขึ้น เป็นเวลานาน ผู้ชายไม่ร้องไห้.”

สำนวนทั่วไปที่ว่าผู้ชายไม่ร้องไห้นั้นไม่เป็นความจริง พวกเขาร้องไห้ และเหตุผลก็ไม่ใช่เหตุการณ์หรือความปั่นป่วนในชีวิตจริงเสมอไป

นี่คือภาวะที่น้ำตาไหลด้วยเหตุผลใดก็ตาม - ทั้งจากความสุขและจากปัญหา

คนที่มีสุขภาพดีปกติทั้งชายและหญิงจะตอบสนองด้วยน้ำตาต่ออารมณ์ที่สำคัญ ความเจ็บปวดจากการสูญเสียผู้เป็นที่รัก การเกิดของลูกหรือหลาน การประกาศความรัก งานแต่งงาน ชัยชนะในการต่อสู้ ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นเหตุผล เมื่อผู้ชายร้องไห้ในช่วงเวลาเหล่านี้ นั่นไม่ใช่การร้องไห้ แต่เป็นปฏิกิริยาปกติต่อสิ่งที่มีคุณค่าอย่างแท้จริงในชีวิตประจำวัน

การร้องไห้และน้ำตาเป็นวิธีระบายอารมณ์ด้านลบหรืออารมณ์ด้านบวกที่แรงเกินไปตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม การปลดปล่อยดังกล่าวไม่ค่อยเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงประสบการณ์ที่รุนแรงเท่านั้น หากผู้ชายมี "ตาเปียก" อยู่ตลอดเวลาแสดงว่ามีอาการทางพยาธิวิทยาอย่างชัดเจนและจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของโรค

การเปลี่ยนแปลงอุปนิสัยและพฤติกรรมต้องได้รับความสนใจเมื่อผู้ชายเปลี่ยนจากคนที่ควบคุมไม่ได้ สงบ และมีเหตุผลกลายเป็นเด็กขี้แยจริงๆ และทั้งหมดนี้ก็แย่ลงทุกวัน ญาติควรมาช่วยเหลือ เร่งเร้า และผลักดันให้บุคคลนั้นไปพบแพทย์

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการน้ำตาไหลในผู้ชาย

มีหลายชนิดและทั้งหมดเกี่ยวข้องกับรอยโรคอินทรีย์ที่เฉพาะเจาะจง นี้:

• วัยหมดประจำเดือนของชายหรือระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนหลักในเพศชายลดลง
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง;
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

สาเหตุเหล่านี้ยากที่จะแยกออกจากกัน ทำให้เกิดอาการขาดฮอร์โมนในผู้ชาย อาการภายนอกของการขาดนี้คือน้ำตาไหลหรือน้ำตาไหล

ความผิดปกติดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ชายอายุ 45 ถึง 60 ปี ในผู้ที่ข้ามเครื่องหมาย 60 ปีสาเหตุของน้ำตาไหลส่วนใหญ่มักเป็นโรคหลอดเลือดในสมองหรือโรคหลอดเลือดสมองซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากความดันโลหิตสูงที่ได้รับการรักษาไม่ดี สำหรับผู้ชายสูงอายุ เกิดจากการไหลเวียนของเลือดบกพร่องและกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อสมอง สิ่งเหล่านี้คือน้ำตาและความรู้สึกนึกคิดที่มากเกินไปที่เกิดขึ้นไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ในวัยชรา อาการที่เรียกว่าภาวะสมองขาดเลือดเรื้อรังจะเกิดขึ้น และเป็นเรื่องยากที่จะรักษา

ในช่วงแรกของอาการน้ำตาไหล ควรตรวจสอบและค้นหาสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงในสภาวะทางอารมณ์

ฮอร์โมนเพศชายร้ายกาจ

ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากคอเลสเตอรอลทั้งในชายและหญิง สถานที่ผลิต: ต่อมหมวกไตและลูกอัณฑะในผู้ชาย, รังไข่ในผู้หญิง ความแตกต่างในปริมาณที่กำหนดโดยเพศมีขนาดใหญ่ - ในผู้ชายคือ 6-7 มก. ในผู้หญิงคือไม่เกิน 1 มก.

การผลิตฮอร์โมนเพศชายหลักในผู้ชายเกิดขึ้นในลูกอัณฑะ การสังเคราะห์ฮอร์โมนต่อมใต้สมองซึ่งเรียกว่าฮอร์โมนลูทีไนซิงทำหน้าที่สั่งการสังเคราะห์ ในทางกลับกัน การผลิตฮอร์โมนลูทีไนซ์โดยต่อมใต้สมองจะถูกควบคุมโดยไฮโปทาลามัส

จุดอ้างอิงสำหรับการเริ่มต้นและหยุดการสังเคราะห์คือระดับของฮอร์โมนเพศชายอิสระในเลือด เมื่อมีน้อยก็จะเริ่มสังเคราะห์ และเมื่อมีเพียงพอหรือมากก็สิ้นสุด

วัตถุประสงค์หลักของฮอร์โมนเพศชายคือการก่อตัวของลักษณะทางเพศรอง: โครงกระดูกที่ทรงพลัง, กล้ามเนื้อแข็งแรง, เสียงต่ำ, ผมตามร่างกายและใบหน้า, ความก้าวร้าวตามธรรมชาติ การควบคุมพฤติกรรมทางเพศและการสังเคราะห์สเปิร์มก็เป็นงานของเขาเช่นกัน

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงสุดในผู้ชายจะสังเกตได้จนถึงอายุ 45-50 ปี หลังจากอายุ 45 ปี อัตราส่วนของฮอร์โมนจะเปลี่ยนไป: ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนลดลง และเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น เป็นผลให้ความเป็นชายละลาย: ร่างกายบวม, ต่อมน้ำนมขยายใหญ่ขึ้นเล็กน้อย, ปรากฏการณ์ของการเสื่อมของต่อมลูกหมากที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยปรากฏขึ้นและปัญหาหัวใจและหลอดเลือดเริ่มต้นขึ้น ในช่วงเวลานี้ ผู้ชายหลายคนกลายเป็นคนขี้แย แม้ว่าพวกเขาจะปฏิเสธก็ตาม

คุณจะมีอิทธิพลต่อระดับฮอร์โมนเพศชายหลักได้อย่างไร?

ก่อนอื่น คุณต้องรู้ว่าปริมาณฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในเลือดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีและวัน

ฮอร์โมนเพศชายอิสระเป็นฮอร์โมนที่ไม่ผูกพันกับโปรตีนและไหลเวียนในเลือด

ปริมาณของฮอร์โมนจะเพิ่มขึ้นเมื่อเริ่มมีความอบอุ่นในฤดูใบไม้ผลิและเพิ่มเวลากลางวัน จุดสูงสุดตามฤดูกาลคือในเดือนกรกฎาคม จากนั้นจำนวนเงินจะลดลงถึงระดับต่ำสุดในช่วงกลางเดือนกันยายน ความผันผวนรายวันมีดังนี้: ขั้นต่ำตั้งแต่ 0 ถึง 03.00 น. สูงสุดตั้งแต่ 7 ถึง 9.00 น.

การแก้ไขสถานะฮอร์โมนในผู้ชายดำเนินการโดยนักวิทยาวิทยา ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการกำหนดระดับฮอร์โมนในพลาสมาในเลือดและหากจำเป็นให้ทำการรักษาทดแทน

สถานะของฮอร์โมนขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว คุณภาพและปริมาณการนอนหลับตอนกลางคืน และการออกกำลังกาย จุดเหล่านี้สามารถปรับได้อย่างอิสระ

สัญญาณของความไม่สมดุลของฮอร์โมน

หากท่ามกลางชีวิตที่สงบสุขโดยไม่มีความเครียดมากนัก ผู้ชายมีน้ำตาไหล คุณต้องมองหาสัญญาณต่อไปนี้:

• นอนไม่หลับและอ่อนเพลียอ่อนเพลีย;
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
• การขยายและบวมของต่อมน้ำนม
• ความต้องการทางเพศลดลง รวมถึงการแข็งตัวในตอนเช้า ระยะเวลาและความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์
• การเกิดริ้วรอยร่องลึก ความหย่อนคล้อย และผิวแห้ง

ในเวลาเดียวกัน ความนับถือตนเองอาจลดลง ความปรารถนาในการตระหนักรู้ในตนเองและความทะเยอทะยานในอาชีพอาจลดลง และการประเมินโอกาสในชีวิตอาจลดลง การร้องไห้อาจมาพร้อมกับความหงุดหงิดและเหงื่อออกเพิ่มขึ้น

หากมีอาการข้างต้นอย่างน้อย 2-3 ข้อ คุณไม่ควรเลื่อนไปพบแพทย์ การวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการของระดับฮอร์โมน - ฮอร์โมนเพศชาย, เอสตราไดออล, กระตุ้นต่อมไทรอยด์, ลูทีไนซ์, โปรแลคติน, อะดรีโนคอร์ติโทรปิกและอื่น ๆ - จะช่วยชี้แจงความผิดปกติที่มีอยู่ในมนุษย์อย่างรวดเร็ว

สถานะของฮอร์โมนสามารถเข้าถึงได้มากในการแก้ไขยา เงื่อนไขหลักคือการไปพบแพทย์ทุกไตรมาสเพื่อติดตามการรักษาในห้องปฏิบัติการ

วัยหมดประจำเดือนของผู้ชายสามารถดำเนินไปอย่างอ่อนโยนและสงบได้หากคุณไม่ปล่อยให้สิ่งต่างๆ ดำเนินไป การพูดคุยกับแพทย์จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าวัยกลางคนและวัยชรามีแง่มุมที่น่าสนใจหลายประการ การเพลิดเพลินกับความสวยงามของชีวิตบางครั้งอาจนำมาซึ่งความสุขที่ลึกซึ้งและมีสติมากกว่ากระบวนการทางสรีรวิทยาธรรมดาๆ

โรคพิษสุราเรื้อรังเบียร์

สาเหตุหนึ่งของอาการน้ำตาไหลในผู้ชายที่มีคุณวุฒิการศึกษาต่ำ น่าเสียดายที่การบริโภคเบียร์อย่างต่อเนื่องในหลายครอบครัวไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพ

หลายๆ คนไม่คิดว่าเบียร์เป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูงเป็นอันดับแรก เบียร์ 100 มล. มี 30 ถึง 65 กิโลแคลอรี แก้วครึ่งลิตรธรรมดามีมากกว่า 200 กิโลแคลอรีและมีของว่างถึง 300-400 แคลอรี่ที่ "มากเกินไป" ไม่ใช่สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุด ที่แย่กว่านั้นสำหรับผู้ชายคือไฟโตเอสโตรเจนหรือสารคล้ายฮอร์โมนจากพืชที่กระตุ้นการปรับโครงสร้างร่างกายตามประเภทของผู้หญิง พุงเบียร์ ความรู้สึกทางเพศที่จางลง ความหย่อนยาน เหงื่อออก และน้ำตาไหล เป็นผลโดยตรงจากการติดเครื่องดื่มที่มีฟอง

ความเครียดและการบาดเจ็บทางจิตใจ

ผู้ชายประสบปัญหาในชีวิตประจำวันแตกต่างไปจากผู้หญิงโดยสิ้นเชิง โดยปกติแล้ว สมองซีกขวาของมนุษย์จะมีอำนาจเหนือกว่า และนี่คือตรรกะและเหตุผล หากผู้หญิงคร่ำครวญถึงความล้มเหลวในชีวิต ผู้ชายก็จะมองหาและหาหนทางที่สั้นที่สุดออกจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

อย่างไรก็ตาม เหตุผลนี้มีระเบิดเวลาที่สามารถทำลายชายที่แข็งแกร่งที่สุดได้ อันตรายอยู่ที่ความจริงที่ว่ามนุษย์ไม่สามารถตกลงกับการเปลี่ยนแปลงตามวัตถุประสงค์ในความเป็นจริงได้ เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ผู้ชายไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ - ปัญหาอาชีพ, การแยกจากผู้หญิงที่เขารัก, สถานะทางสังคมที่เสื่อมถอย - ปฏิกิริยาที่ทำลายล้างต่อบุคคลเกิดขึ้น

ญาติและเพื่อนของผู้ชายต้องเข้าใจว่าโลกภายในของเขาเปราะบางเหมือนแจกันคริสตัล หากผู้ชายขี้บ่นที่บ้าน เราควรดีใจที่ความตึงเครียดภายในของเขามีทางออก

อันตรายมากมายรอผู้ชายอยู่เมื่อเด็กเกิดมาในครอบครัว การเปลี่ยนความสนใจไปที่ทารกตามธรรมชาตินั้นผู้ชายวัยแรกรุ่นหลายคนมองว่าเป็นสถานการณ์ที่น่ารำคาญและกลายเป็นต้นเหตุของเรื่องอื้อฉาวและการระบายความร้อนที่ตามมา

ในทุกกรณีที่ผู้ชายที่มีความสมดุลก่อนหน้านี้มีอาการน้ำตาไหล แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือนักจิตอายุรเวท หากจำเป็น ผู้ป่วยจะถูกส่งต่อไปยังแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนเพศชาย แต่ไม่จำเป็นเสมอไป

Alexey Belyakov คอลัมนิสต์ BeautyHack พูดถึงวิธีที่ผู้ชายตอบสนองต่อน้ำตาของผู้หญิง และเหตุใดความสามารถในการร้องไห้จึงเป็นศิลปะชั้นสูง

ฉันชอบการแต่งหน้าแบบกรันจ์ในยุค 90 มาก โดยเฉพาะ "มาสคาร่าสำหรับวิ่ง" ใบหน้าของสาวๆ ดูดราม่าและท้าทายมาก ราวกับว่าคนรักของเธอเพิ่งทิ้งเธอไป เธอก็ร้องไห้สะอึกสะอื้นในห้องน้ำและวิ่งตรงออกไปที่ถนน “ไปลงนรก! - เธออุทาน “ฉันจะหาอีก!”

เขาก้าวไปข้างหน้าอย่างเด็ดขาดและสิ้นหวัง ทุกคนหันกลับมาชื่นชม

น้ำตาของหญิงสาวเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่ผู้ชายไม่อาจต้านทานได้ เว้นแต่เขาจะเป็นไอ้สารเลวที่สุด เมื่อกี้พวกเขากำลังทะเลาะกัน เขาตะโกนว่าเกลียดเธอ... แล้วเธอก็น้ำตาไหล เขาคุกเข่าแล้ว:“ เอาล่ะที่รัก ฉันจะทำอะไรให้คุณได้บ้าง”

โอ้ ใช่ ฉันรู้ ฉันรู้ว่าผู้หญิงใช้มันอย่างไรในบางครั้ง พระเจ้าประทานความสามารถอันเป็นสุขแก่พวกเขาในการร้องไห้ “ตามต้องการ” วันหนึ่งเพื่อนของฉันจัดงานปาร์ตี้สุดมันส์ที่บ้าน ถึงกลางคืน. เพื่อนบ้านข้างล่างโทรแจ้งตำรวจ จ่ามืดมนสองคนมาถึงพร้อมกักขังทุกคนทันทีเป็นเวลาหนึ่งปี พวกเขาเริ่มหยาบคายต่อพวกเขา จ่าเริ่มโหดร้ายอย่างสิ้นเชิง ในที่สุดพนักงานต้อนรับก็กระโดดออกไปที่โถงทางเดินแล้วผลักพวกเขาเข้าไปในห้อง และเธอก็เริ่มสะอื้นทันที:“ เชื่อฉันเถอะเพื่อนบ้านชั้นล่างพวกนี้ - พวกเขาต้องการฆ่าฉัน เรานั่งร้องเพลงพร้อมกีตาร์แล้วพวกเขาก็ไปหาตำรวจทันที เห็นไหมว่าฉันทำอันตรายอะไรได้บ้าง” และเขาก็สะอื้นและสะอื้น จ่าสิบเอกรู้สึกเขินอาย ลังเล และถอยออกไป: “เอาล่ะ เรา... แค่... อย่าส่งเสียงดัง... ขออภัย เราจะไป”

Rachel McAdams ในภาพยนตร์เรื่อง "The Notebook"

ทันทีที่ประตูปิดตามหลังพวกเขา พนักงานต้อนรับก็หันกลับมาอย่างร่าเริงและตะโกนถามเราพร้อมกับหัวเราะ: “เข้าใจไหม?”

แต่นี่คือน้ำตาด้านสังคมและจิตวิทยา ทุกคนที่นี่รู้วิธีใช้มันแม้ไม่มีฉันก็ตาม

ตอนนี้เราสนใจในด้านสุนทรียศาสตร์มากขึ้น ผู้หญิงถ้าไม่ใช่บทบาทชั่วคราวก็ไม่ชอบร้องไห้ในที่สาธารณะ พวกเขาวิ่งหนีและซ่อนตัว เนื่องจากตาและจมูกเปลี่ยนเป็นสีแดง มาสคาร่าตัวเดียวกันจึงไหล (ใช่ฉันรู้ว่ามีแบบกันน้ำแต่คุณไม่สามารถซ่อนน้ำตาได้)

ฉันคิดว่านี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ คุณต้องวิ่งหนีเมื่อมีผู้หญิงอยู่รอบตัว และถ้าเป็นผู้ชายก็ต้องตรงไปที่ศูนย์แล้วร้องไห้ด้วยความยินดี ผู้หญิงที่ร้องไห้นั้นงดงามมาก ผู้ชายรู้สึกอย่างไร? ความอ่อนโยน ไม่มีอะไรนอกจากความอ่อนโยน มักจะเกิดความใคร่เพิ่มขึ้น

Anne Hathaway และ Jake Gyllenhaal ในภาพยนตร์เรื่อง "Love and Other Drugs"

แน่นอนคุณต้องสามารถร้องไห้ได้ นี่คือศิลปะชั้นสูง ใบหน้าบิดเบี้ยวด้วยหน้าตาบูดบึ้ง - ไม่ปฏิเสธ ถ้าอย่างนั้นไปเข้าห้องน้ำดีกว่าถ้าไม่รู้ว่าจะจับปากและแก้มอย่างไร ฝึกใบหน้าของคุณ มันต้องมี "ความฟิต" ของตัวเอง มีอยู่ในโรงเรียนการละคร วันหนึ่งเรากำลังคุยกับนักแสดงสาว กำลังดื่มและสนุกสนานกัน จู่ๆฉันก็พูดว่า “ถ้าคุณเป็นนักแสดงจริงๆ คุณจะร้องไห้ทันทีเลยได้ไหม?” เธอตอบว่า:“ ทำไม? เรากำลังสนุกกัน!" และรอยยิ้ม ทันใดนั้น - ดูเถิด! - ดวงตาของเธอใสและลึก น้ำตาไหลอาบแก้มของคุณ สุดยอดน้ำตาไหล! รอยยิ้มยังคงอยู่ แต่กลายเป็นเด็กและทำอะไรไม่ถูก ฉันกลัวกอดเธอ:“ คุณเป็นอะไรไป” เธอยักไหล่: “คุณต้องการ...”

เพเนโลเป ครูซ ในภาพยนตร์เรื่อง "The Return"

ฉันจะไม่บอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้นต่อไป แต่ทันทีที่น้ำตาไหลลงมา ฉันรู้สึกว่าฉันรักเธอ ไม่ใช่น้ำตา แต่เป็นเด็กผู้หญิง และฉันต้องการเธอจริงๆ ใช่ เราเป็นคนหลอกง่าย วิธีที่เหมาะ น้ำตาหนึ่งหยด - และคนโง่คนนี้ก็เป็นของคุณ

จมูกแดงไม่ใช่ปัญหาแต่อย่างใด เขาเป็นเพียงส่วนหนึ่งขององค์ประกอบที่มีเสน่ห์เท่านั้น และน้ำตาที่ไม่มีจมูกสีแดงคืออะไร? จะไม่มีใครเชื่อมัน น้ำตาปลอม. เหมือนมาร์ลีน ดีทริชบางคน

ดูสิว่า Meryl Streep, Alisa Freundlich, Penelope Cruz ร้องไห้อย่างหลงใหลและอ่อนหวานขนาดไหน นี่เป็นน้ำตาที่ซื่อสัตย์และบริสุทธิ์ที่สุดของภาพยนตร์โลก

เมอรีล สตรีพ ในภาพยนตร์เรื่อง Adaptation

ร้องไห้เลยสาวๆ ไม่บ่อยแต่ถูกเวลา น้ำตาทำให้คุณเซ็กซี่ขึ้น และที่สำคัญที่สุด - แข็งแกร่งขึ้น มีเพียงผู้หญิงที่เข้มแข็งเท่านั้นที่สามารถร้องไห้ได้อย่างสวยงามและน่าเชื่อ และปล่อยให้มาสคาร่าไหลเอื่อยๆ