การนวดหน้าเพื่อระบายน้ำเหลืองของ Zogan เพื่อคืนความอ่อนเยาว์มีข้อห้ามหลายประการ ได้แก่ การนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่นและผลการฟื้นฟู

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Zogan (หรือ Dzogan) เป็นการนวดหน้าด้วยตนเองแบบญี่ปุ่นโบราณที่ได้รับการสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น แพทย์ด้านความงาม Hiroshi Hirsasi เป็นคนแรกที่ใช้มัน และจัดจำหน่ายในวงกว้างรับประกันโดยช่างแต่งหน้า Yukuko Tanaka และเรียกสิ่งนี้ว่า "เด็กลง 10 ปี"

(ชื่อที่สองคือ Asahi (Rising Sun) ไม่ใช่ภาษาญี่ปุ่น นั่นคือสิ่งที่ Laine Butter กูรูด้านความงามที่พูดภาษาอังกฤษเรียกมันเมื่อเธอพบมันทางอินเทอร์เน็ตและตัดสินใจนำไปใช้ในงานของเธอ)
สิบไม่ใช่สิบแต่สภาพหน้าดีขึ้นมาก และคุณจะเห็นผลลัพธ์ภายในหนึ่งสัปดาห์หากคุณทำทุกอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ หากต้องการทำสิ่งนี้ ให้ศึกษาเทคนิคที่แสดงในวิดีโอด้านล่างอย่างละเอียด

ต่อไปนี้คือปัญหาที่การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองแบบญี่ปุ่น (โซแกน) ขจัดออกไป (แปลว่า “การเปลี่ยนแปลงของใบหน้า”) มีดังนี้

ขจัดถุง รอยคล้ำ ผิวหย่อนคล้อย และริ้วรอยรอบดวงตา
ช่วยทำให้ทรงจมูกดูสง่ายิ่งขึ้น
ลบริ้วรอยบนหน้าผาก บวม แก้ม คางสองชั้น รอยพับของจมูก
ผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ใบหน้าดูกระชับตามสัดส่วน
มีหน้าบางลงบ้าง
ขจัดของเหลวและสารพิษส่วนเกิน ด้วยเหตุนี้จึงมีผลการรักษาด้วย

และสิ่งที่น่าสนใจคือการนวดนี้มีผลที่ซับซ้อนต่อน้ำเหลือง กระดูก กล้ามเนื้อ และผิวหนัง สิ่งที่สำคัญกว่านั้นมากเพราะเป็นเพราะกล้ามเนื้อแห้งทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า

การนวดใช้เวลาประมาณ 5 นาที สามารถทำได้ทุกเวลาของวัน ในคอมเพล็กซ์หรือรายวัน ไม่มีคำแนะนำพิเศษในเรื่องนี้ เป็นไปได้ว่าในตอนแรกมือของคุณจะเจ็บเนื่องจากคุณต้องออกแรงกดค่อนข้างแรง แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนมือของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นมากและจะไม่ทำให้คุณเดือดร้อน

การนวดโซแกนมีข้อห้าม

หากคุณมีไข้หรือรู้สึกไม่สบายควรงดการนวดเนื่องจากในกรณีที่มีการติดเชื้อสารพิษสามารถแพร่กระจายไปทั่วร่างกายได้ เนื่องจากการนวดเป็นแบบน้ำเหลือง และระบบน้ำเหลืองของร่างกายก็เป็นหนึ่งเดียว ไม่ว่าเราจะทำหน้าที่ส่วนใดในร่างกายก็ตาม
ไม่สามารถทำได้หากคุณมีโรค: ระบบน้ำเหลืองหรือภูมิต้านตนเอง กระบวนการอักเสบบนใบหน้า หรือโรซาเซีย หากคุณสงสัยว่าเป็นไปได้หรือไม่ควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่าเสมอ
ใบหน้าบางพร้อมแก้มบุ๋ม
ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้ในช่วงมีประจำเดือน

วิธีเตรียมตัวนวดโซแกน

เช็ดผิวด้วยโทนเนอร์หรือโลชั่นทำความสะอาดตามปกติ ทาครีมนวดแบบพิเศษบนใบหน้าและลำคอ หรือใช้น้ำมันพิเศษ (อัลมอนด์ แอปริคอท มะกอก ว่ากันว่าน้ำมันมะพร้าวทำงานได้ดีที่สุด) หรือทาครีมเด็กในปริมาณมาก เพื่อให้มือของคุณเลื่อนไปบนใบหน้าของคุณอย่างอิสระ ระหว่างการนวด ให้เติมครีมตามต้องการหากคุณรู้สึกว่ามือของคุณลื่นไหลไม่ดี หลังการนวด ให้ใช้ผ้าเช็ดปากเช็ดครีมหรือน้ำมันที่เหลือที่คุณใช้ในการนวดออก

วิธีนวดหน้าด้วยตนเองจาก Yukuko Tanaka

วิดีโอแบ่งออกเป็น 3 ส่วน
ในตอนแรก Yukoku (ในวิดีโอนี้เธออายุ 62 ปี!) โชว์การนวดบนนางแบบ
ในส่วนที่สอง แบบจำลองจะแสดงวิธีการนวดตัวเองของอาซาฮี
ในส่วนที่สาม ยูกุโกะ ทานากะ พูดถึงข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่อทำการนวดน้ำเหลืองของโซแกน
ขั้นแรก ให้ทบทวนทั้ง 3 ส่วนอย่างระมัดระวัง และหลังจากนั้นจึงเริ่มนวดหน้าเท่านั้น

และจำไว้!: บริเวณขมับและท่อน้ำเหลือง ใช้เพียงแรงกดเบา ๆ เท่านั้น!!!

นวดญี่ปุ่นอาซาฮี 2 หลังจาก 40 ปี

โปรดจำไว้ว่านี่เป็นเทคนิคเพิ่มเติม คุณต้องทำชุดการเคลื่อนไหวหลักก่อน

นวดญี่ปุ่นอาซาฮี 2 หลังจาก 50 ปี

นวดญี่ปุ่นอาซาฮี 2 หลังจาก 60 ปี

นี่คือบทวิจารณ์บางส่วนที่คัดลอกมาจากฟอรัม rutracker:

ตอนนี้เกี่ยวกับผู้จัดจำหน่ายและผู้สร้างแรงบันดาลใจของการนวดญี่ปุ่นโบราณอาซาฮี (โซแกน) - ยูคุโกะทานากะที่เคารพนับถือ คุณสามารถอ่านทฤษฎีต่าง ๆ ได้บนอินเทอร์เน็ต แต่ในความเป็นจริง ยูกุโกะเสียชีวิตในปี 2556 และเธอเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอด เนื่องจากเธอสูบบุหรี่จัด ดังนั้นโปรดอย่าสูบบุหรี่ – ดูแลสุขภาพของคุณและดูแลความงามของคุณ

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ สำหรับการใช้งานนี้ได้

การนวดหน้า Zogan ถือเป็นหนึ่งในเทคนิคการนวดเพื่อการฟื้นฟูที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ผู้หญิงหลายคนได้เห็นจากประสบการณ์ส่วนตัวถึงประสิทธิผลของเทคนิคนี้ การใช้เทคนิคการนวดแบบพิเศษอย่างเป็นระบบจะช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงรูปร่างใบหน้าของคุณได้ในระยะเวลาอันสั้น ริ้วรอยเล็ก ๆ เรียบเนียน ขจัดอาการบวมใต้ตา คางสองชั้น และรอยพับของจมูก

ผู้ก่อตั้งเทคนิคการนวดฟื้นฟู Zogan ของญี่ปุ่นคือ Yukuko Tanaka สไตลิสต์และผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม เธอนำการวิจัยและปรับปรุงในด้านนี้มารวมกัน และในปี 2550 หนังสือของเธอเรื่อง “การนวดหน้า” ก็ได้รับการตีพิมพ์

เคล็ดลับของการนวดฟื้นฟู Zogan แบบญี่ปุ่นคืออะไร?

โดยพื้นฐานแล้วเทคนิคนี้คือการนวดระบายน้ำเหลืองซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลือง จึงช่วยขจัดสารพิษที่สะสมในเซลล์ผิว การนวดบำบัดจะส่งผลต่อกล้ามเนื้อ ระบบน้ำเหลือง และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันไปพร้อมๆ กัน ความพิเศษของวิธีนี้อยู่ที่ผลกระทบต่อเนื้อเยื่อส่วนลึกของใบหน้าเป็นหลัก ตามกฎแล้วการนวดหน้าแบบคลาสสิกประกอบด้วยการทาน้ำมันบนผิวโดยลูบเบา ๆ ตามแนวการนวด

นักนวดบำบัดด้วยเทคนิค Zogan เกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อที่ซ่อนอยู่และแม้แต่กระดูกของกะโหลกศีรษะ ควรสังเกตว่าเทคนิคนี้ไม่ได้ดำเนินการด้วยปลายนิ้ว แต่ใช้ทั้งฝ่ามือด้านบวกถัดไปของการนวดญี่ปุ่นเพื่อการฟื้นฟูถือเป็นผลในการล้างพิษบนผิวหน้า มือของอาจารย์เคลื่อนไปตามท่อน้ำเหลืองซึ่งช่วยให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองบริเวณใบหน้าและลำคอเพิ่มขึ้น ช่วยขจัดสารพิษที่สะสมในบริเวณนี้ ในระหว่างขั้นตอนนี้ กล้ามเนื้อใบหน้าจะทำงานได้ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และกระชับขึ้น ด้วยเหตุนี้ใบหน้ารูปไข่จึงได้รูปทรงที่กระชับและชัดเจน ริ้วรอยที่เด่นชัดจึงถูกทำให้เรียบขึ้น และปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ

ประโยชน์หลักของการนวด Zogan:

• การไหลเวียนของน้ำเหลืองในบริเวณใบหน้าเพิ่มขึ้น
• ใบหน้าดูกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและสีก็ดีขึ้น
• ริ้วรอยเล็กๆ ตื้นขึ้น
• อาการบวมลดลง
• คางสองชั้นหายไป

เช่นเดียวกับขั้นตอนความงามอื่น ๆ การนวดเพื่อการฟื้นฟูมีกฎเกณฑ์บางประการในการดำเนินการโดยที่ประสิทธิภาพจะไม่ปรากฏให้เห็น

กฎพื้นฐานสำหรับการนวด:

• ขั้นตอนนี้ดำเนินการเฉพาะกับใบหน้าที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้เท่านั้น ควรทำความสะอาดมือด้วย ในตอนท้ายของขั้นตอน ให้ทำความสะอาดใบหน้าของคุณจากเศษรองพื้นแบบเลื่อน
• การนวดควรทำแบบเลื่อนเท่านั้น คุณสามารถใช้อัลมอนด์ มะกอก น้ำมันลินสีด และนมล้างเครื่องสำอางเป็นพื้นฐานได้ ในร้านนวด ผู้เชี่ยวชาญจะเตรียมส่วนผสมการนวดแบบพิเศษ ฝ่ามือควรเหินให้ทั่วผิวหนัง
• กฎพื้นฐานของการนวดคือควรขยับมือจากบริเวณรอบนอกไปยังตรงกลางโดยเคลื่อนไปตามทางเดินน้ำเหลือง
• ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยนั่งหลังตรงหรือยืน
• เทคนิคควรจะราบรื่น ไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน และเลื่อนอย่างสม่ำเสมอไปตามวิถีที่ต้องการ อย่ากดดันต่อมน้ำเหลือง การเคลื่อนไหวของมือควรเกือบจะต่อเนื่องกัน

ข้อห้ามสำหรับประสิทธิภาพ:

• โรคของระบบน้ำเหลืองในผู้ป่วย
• เจ็บคอ หลอดลมอักเสบ และโรคหูคอจมูกอื่นๆ
• ผื่นตุ่มหนองบนใบหน้า โรคผิวหนังบนใบหน้า
• ความรู้สึกเจ็บปวดจากสุขภาพไม่ดี ARVI น้ำมูกไหล
• คิวเปโรซีส
• ภาวะเหนื่อยล้าเพิ่มความเมื่อยล้า

เทคนิคการนวดโซกันจากยูกุโกะ ทานากะ

ก่อนอื่นให้เราชี้แจงว่าการนวดทั้งหมดควรทำโดยเรียกว่า "การเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย" เทคนิคนี้ดำเนินการในลักษณะนี้: เราวางนิ้วของเราไว้ที่บริเวณต่อมน้ำเหลืองบริเวณหู (จุดนั้นอยู่ต่ำกว่าขมับเล็กน้อย) เราเริ่มเคลื่อนไปตามหูไปตามข้อต่อกรามเคลื่อนลงมาที่คอเกือบ ถึงกระดูกไหปลาร้า

แรงกดดันของแบบฝึกหัดนี้ไม่ควรรุนแรง สาระสำคัญของเทคนิคนี้คือการกำจัดน้ำเหลืองไปยังบริเวณต่อมน้ำเหลืองที่อยู่ใกล้กับกระดูกไหปลาร้า

• บริเวณหน้าผาก (ปรับริ้วรอยให้เรียบ): เราเริ่มการนวดโดยนวดบริเวณหน้าผาก เราใช้มือทั้งสองข้างวางนิ้วบนหน้าผากเพื่อให้สัมผัสกัน ด้วยแรงกดดันปานกลางเราจึงเริ่มเคลื่อนตัวไปทางวัด เมื่อถึงขมับแล้ว เราก็ไปยัง "ขั้นตอนสุดท้าย" อย่างราบรื่น (หน้าผาก-ขมับ-คอ-กระดูกไหปลาร้า) เราทำซ้ำทั้งหมด 3 ครั้ง
• บริเวณรอบดวงตา (กำจัดอาการบวม): วางนิ้วของคุณไว้ที่บริเวณขอบด้านนอกของดวงตา ด้วยการกดเบา ๆ และเบา ๆ เราจะเคลื่อนไปตามเปลือกตาล่างไปจนถึงมุมด้านในของดวงตา ณ จุดนี้ เรากดนิ้วของเราไว้ด้วยแรงกดประมาณ 2-3 วินาที จากนั้นจึงขยับต่อด้วยแรงกดเล็กน้อยเล็กน้อยไปตามขอบด้านบนของเปลือกตา ใต้คิ้ว แล้วหยุดที่ขมับ โดยจับนิ้วของเราไว้ 2 วินาที เราทำขั้นตอน 3 ครั้ง
• บริเวณปากและคาง (ยกมุมริมฝีปาก): วางนิ้วมือทั้งสองข้าง (กลาง, แหวน) ไว้ตรงกลางคาง, บริเวณลักยิ้ม เรากดนิ้วของเราไว้เป็นเวลา 3 วินาทีและเริ่มเคลื่อนไปรอบๆ ปากจนถึงกึ่งกลางเหนือริมฝีปากบน กดนิ้วของคุณค้างไว้ 3 วินาที จากนั้นจึงเอานิ้วออกจากใบหน้า เราเริ่มออกกำลังกายอีกครั้งจากกึ่งกลางคาง เราทำ 3 ครั้ง.
• บริเวณแก้ม (พับจมูกให้เรียบ, แก้ม): วางนิ้วมือทั้งสองข้างไว้ใกล้ปีกจมูก ในส่วนที่เรียกว่า "โพรงจมูกของสุนัข" เราทำการเคลื่อนไหวขึ้นและลงอย่างต่อเนื่อง 5 ครั้งโดยสรุปปีกจมูก เราเลื่อนนิ้วของเราไปที่ดั้งจมูก ทำการถูจากด้านบนของดั้งจมูกไปจนถึงรอยพับของจมูก
• บริเวณปาก คาง แก้ม โหนกแก้ม: วางนิ้วไว้ตรงกลางคาง ตรงลักยิ้ม ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย เราก็เริ่มขยับจากคาง รอบปาก ไปจนถึงมุมด้านในของดวงตา จากตาถึงขมับแล้วจึงทำการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้าย
• บริเวณแก้ม (ยกส่วนล่างของใบหน้า): แต่ละส่วนของใบหน้าทำงานแยกกัน เราวางนิ้วไว้ตรงกลางกระดูกขากรรไกรล่าง ด้วยความพยายามเราเริ่มวาดเส้นเลื่อนไปตามผิวหนัง: กึ่งกลางของกระดูกขากรรไกรล่าง - มุมด้านในของดวงตาค้างไว้ 3 วินาทีแล้วเคลื่อนต่อไปที่ tragus ของหูและจบด้วยการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย เราทำงานในส่วนที่สองของใบหน้าในลักษณะเดียวกัน
• บริเวณแก้ม (ยกหน้า): วางมือโดยหงายฝ่ามือขึ้น ด้วยความพยายามเราวางฝ่ามือไว้ที่มุมปากและ "วาง" แก้มลงบนฝ่ามือ เราแก้ไขตำแหน่งเป็นเวลา 3 วินาทีและเคลื่อนไปทางขมับด้วยแรงกด ต่อไปเราจะทำการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้าย
• บริเวณคาง (การก่อตัวของริมฝีปาก): วางนิ้วของคุณตรงกลางคาง เอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้ว "วาดรอยยิ้ม" โดยเคลื่อนไปทางกระดูกอก ควรทำแบบฝึกหัด 3 ครั้ง
• ปรับคางสองชั้นให้เรียบ: เราทำงานแต่ละด้านแยกกัน เราวางส้นเท้าของฝ่ามือไว้ใต้คางโดยให้นิ้วไปทางหู สิ่งสำคัญคือต้องทำงานไม่เพียงแต่กระดูกขากรรไกรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อใต้คางด้วย ด้วยแรงกดปานกลาง เราจะเคลื่อนจากตรงกลางไปยังกระดูกหู จากนั้นจึงทำการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย เราทำ 3 ครั้ง.
• บริเวณหน้าผาก (ริ้วรอยให้เรียบ): เราวางนิ้วมือข้างหนึ่งไว้ที่ด้านซ้ายของหน้าผาก โดยให้ซิกแซกเคลื่อนหน้าผากให้เรียบเบา ๆ แล้วเคลื่อนไปทางขวา จากนั้นให้เคลื่อนซิกแซกไปทางซ้าย เราทำงานบริเวณหน้าผาก 3 ครั้ง

คอมเพล็กซ์การนวดนี้สามารถรวมอยู่ในโปรแกรมการล้างหน้าในตอนเช้าของคุณ ซึ่งจะใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที การนวดแบบญี่ปุ่นเป็นประจำเป็นเวลา 1-2 เดือนจะช่วยปรับปรุงรูปหน้าของคุณให้ดีขึ้นอย่างมาก สดชื่น และมีผลในการยกกระชับ

วิดีโอการนวดโซแกน

ยูคุโกะ ทานากะ

เขามีชื่อเสียงไปทั่วโลก ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม ฮิโรชิ ฮิซาชิ ฟื้นคืนเทคนิคการนวดโซกันแบบญี่ปุ่นโบราณ สไตลิสต์ Yukuko Tanaka ทำให้มันสมบูรณ์แบบ ด้วยมือที่เบาของเธอ เทคนิค Zogan ได้รับชีวิตใหม่และกลายเป็นที่รู้จักในชื่อ Asahi ซึ่งแปลว่า "พระอาทิตย์ยามเช้า" ในภาษาญี่ปุ่น

ทานากะซังเขียนหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้ ซึ่งกลายเป็นหนังสือขายดี ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อไปทั่วโลก และได้รับการวิจารณ์ที่ดีมากมาย น่าเสียดายที่ผู้เขียนเสียชีวิตเมื่อวันที่ 19 มีนาคม 2556 ทิ้งเราไว้เป็นมรดกของเทคนิคการนวดอาซาฮีเพื่อคืนความอ่อนเยาว์แบบญี่ปุ่นโบราณซึ่งฉันขอเชิญคุณผู้อ่านของฉันมาทำความคุ้นเคย มีวิดีโอและคำอธิบายให้ไว้ การนวดนี้ดำเนินการตามกฎพิเศษโปรดใช้ความระมัดระวัง

เทคนิคการนวดโซกัน

การระบายน้ำเหลือง

ก่อนอื่นมาเรียนรู้กันก่อน "ย้ายเสร็จ"- แบบฝึกหัดทั้งหมดจบลงด้วยสิ่งนี้ (ข้อยกเว้นประการหนึ่งสำหรับกฎคือคาง อ่านด้านล่าง :)) นี่คือจุดรวมของเทคนิคอาซาฮี การเคลื่อนไหวที่ระบายน้ำเหลืองออกจากใบหน้าไปที่ขมับ ตั้งแต่ขมับไปจนถึงหูไปจนถึงกระดูกไหปลาร้า (อ่านบทวิจารณ์บทความนี้ด้านล่าง มีคำถามและคำอธิบายบางส่วน) ควรใช้กำลังปานกลาง ไม่ลูบ แต่ไม่มีแรงกดทับตลอดเส้นทางการไหลของน้ำเหลือง คุณไม่สามารถกดดันต่อมน้ำเหลืองมากเกินไปได้ ดูแผนภาพเพื่อดูว่าต่อมน้ำเหลืองอยู่ที่ใบหน้าและลำคออย่างไร

• จุดที่ 9 – ต่อมน้ำเหลืองบริเวณหู เมื่อถึงจุดที่ 9 แล้ว ให้แก้ไขด้วยมือเป็นเวลา 1-2 วินาที
• เคลื่อนไหวช้าๆ ต่อไปที่ด้านข้างของใบหน้า ตามแนวหูและข้อกราม
• จุดที่ 6 – ต่อมน้ำเหลืองที่คอลึกอยู่ใต้กราม
• แก้ไข t.6 เป็นเวลา 1-2 วินาที
• เคลื่อนไหวช้าๆ ที่ด้านข้างของคอจนถึงจุดที่ 5
• จุดที่ 5 – ต่อมน้ำเหลืองใกล้กระดูกไหปลาร้า
• เสร็จสิ้นการเคลื่อนไหวโดยยึดนิ้วของคุณไว้ที่จุดที่ 5

ทั้งหมดนี้มองเห็นได้ชัดเจนในวิดีโอ เทคนิคเหล่านี้สามารถเรียนรู้ได้ที่บ้านและทำเองได้ ฉันเพิ่งเริ่มเรียนรู้เทคนิคนี้ แต่ตอนนี้ฉันสามารถพูดได้ว่า: “ผลลัพธ์นั้นน่าทึ่งมาก” การปรับปรุงที่เห็นได้ชัดเจนหลังจากครั้งแรก การระบายน้ำเหลืองช่วยเพิ่มสีผิวและลักษณะใบหน้า นี่คือข้อเท็จจริง ผมขอย้ำย้ำอีกครั้งว่าการนวดระบายน้ำเหลืองเป็นการออกกำลังกายหลักของเทคนิคนี้ จากประสบการณ์ส่วนตัวของฉัน: แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาหรือต้องการนวดทั้งหมด แต่บางครั้งการออกกำลังกายซ้ำสามครั้งก็เพียงพอที่จะทำให้ตัวเองเป็นระเบียบ ในตอนเช้า ก่อนนอน ระหว่างพักระหว่างวัน สิ่งนี้บ่งบอกถึงคนขี้เกียจในตัวฉัน! แน่นอนว่าคุณต้องเชี่ยวชาญสิ่งที่ซับซ้อนทั้งหมดและดำเนินการโดยไม่ต้องขี้เกียจ ตรวจสอบการกระทำของคุณด้วยวิดีโอ ด้านล่างเป็นคำอธิบายและวิดีโอ

วิธีการนวดอาซาฮี

เทคนิคการนวด Zogan แปลว่า "การสร้างใบหน้า" เป็นการนวดแบบเฉพาะเจาะจงโดยใช้แรงที่เหมาะสมในบริเวณที่ไม่มีต่อมน้ำเหลือง การนวดส่งผลต่อกระดูก เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กล้ามเนื้อส่วนลึก เมื่อเวลาผ่านไป ทั้งผิวหนังและกล้ามเนื้อจะเฉื่อยชา ไม่สามารถลบริ้วรอยได้ด้วยการลูบไล้เบาๆ แต่พวกเขาตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวที่เข้มข้นและมั่นใจโดยการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก สำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์การนวดอาจดูเหมือนรุนแรงมาก ทำให้ผิวยืดตัว และสร้างริ้วรอยใหม่ ผู้เชี่ยวชาญและผู้เขียนอ้างว่าไม่เป็นเช่นนั้น ฉันพร้อมจะเชื่อพวกเขา

กฎหลัก

ที่ไม่มีต่อมน้ำเหลืองเคลื่อนไหวกดดันได้อย่างมั่นใจ เราเคลื่อนไปตามแนวการระบายน้ำเหลือง (การระบายน้ำเหลืองเทคนิคสุดท้าย) โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไป

ลำดับต่อมา

1. ก่อนทำหัตถการ ให้ทาครีมเครื่องสำอางบนผิวที่ทำความสะอาดแล้วเพื่อการลื่นไหลที่ดีขึ้น
2. หลังจากทำหัตถการแนะนำให้ล้างหน้าเพื่อกำจัดสารพิษ
3. เราทำซ้ำแต่ละเทคนิค 3 ครั้ง เราจะจบลงด้วย "การเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย" เสมอ

วิดีโอการนวดอาซาฮี

ระยะเวลา 6 นาที ชมวิดีโอและด้านล่างนี้คือคำอธิบายโดยละเอียดตามลำดับของแต่ละเทคนิค

คำอธิบายของการนวด

ปรับหน้าผากให้เรียบ

• เราวางนิ้วชี้ 3 นิ้ว กลาง วงแหวนในแนวนอนตรงกลางหน้าผาก กดให้แน่นไปที่หน้าผากของคุณ
• กดค้างไว้ 3 วินาที
• เราย้ายพวกเขาไปขมับด้วยความกดดันและแรงกดดัน
• หมุนมัน 90 องศา
• เราทำเทคนิคขั้นสุดท้าย ดูคำอธิบายด้านบน: ลดแรงกด ขยับมืออย่างสมมาตรที่ด้านข้างของใบหน้า ตามใบหู ตามคอจนถึงกระดูกไหปลาร้า เพื่อระบายน้ำเหลือง

รอบดวงตา

• บนเปลือกตาบนเส้นการนวดตามกล้ามเนื้อออร์บิคูลาริสโอคูไลเกิดขึ้นพร้อมกับวิธีดั้งเดิมของเรานั่นคือ จากมุมด้านในของดวงตาไปจนถึงด้านนอก
• และที่เปลือกตาล่างในวิธีอาซาฮี - อีกครั้งจากมุมด้านในของดวงตาไปจนถึงด้านนอกเฉพาะใต้เปลือกตาล่างเท่านั้น นี่เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เรานำมาใช้ในเวอร์ชันยุโรปคลาสสิกโดยสิ้นเชิง

1. นวดเปลือกตาบน

1. ตำแหน่งเริ่มต้น: วางปลายนิ้วมือที่มุมด้านนอกของดวงตา (หางปลา) ข้อศอกกางไปด้านข้างแล้วยกขึ้น
2. แทบจะไม่สัมผัสราวกับวาดรูปเลยเรานำพวกมันไปที่มุมด้านในของดวงตา (ถึงหัวปลา)
3. เราแก้ไขจุดและเพิ่มแรงกดดัน
4. ด้วยแรงกดปานกลาง เราขยับนิ้วที่แข็งแรงของเราไว้ใต้คิ้วไปจนถึงหางของปลา
5. มาแก้ไขเป็นเวลา 3 วินาที
6. เราคลายความกดดัน โดยแทบไม่แตะเลย หมุนวงกลมให้ครบ แล้วกลับไปที่หัวปลา
7. ราวกับว่าเรากำลังวาดวงกลม: เหนือเปลือกตาบนด้วยแรงกด ใต้เปลือกตาล่างเพียงสัมผัสเท่านั้น

2.นวดส่วนล่าง

1. เราเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนไหว
2. ด้วยแรงกด เราขยับนิ้วไปตามกระดูกส่วนล่างจากมุมด้านในของดวงตาไปด้านนอก
3. เราค้างอยู่ที่จุด “หางปลา” เป็นเวลา 3 วินาที กดด้วยแรงปานกลาง
4. เรากลับไปที่มุมด้านในราวกับว่าเป็นวงกลมโดยไม่ต้องกดดันผิวหนัง
5. หลังจากทำซ้ำสามครั้งแล้ว ให้ทำแบบฝึกหัดให้เสร็จสิ้นเช่นเคย สำหรับเทคนิคนี้ โปรดดู การระบายน้ำเหลือง

ยกมุมปากขึ้น คาง

1. นิ้วชี้ตรงกลางคาง กดค้างไว้ 3 วินาที
2. เราร่างปากและเชื่อมต่อนิ้วของเราไว้เหนือริมฝีปากบน
3. แก้ไขได้ตามปกติ
4. ความสนใจ! เราไม่ได้ทำการระบายน้ำเหลืองที่นี่ คางเป็นข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียว

พับจมูกให้เรียบ

1. การเคลื่อนไหว 5 ครั้งบริเวณปีกจมูก
2. ราวกับกำลังวาดรูปเราเลื่อนไปที่ดั้งจมูก
3. นวดหลังจมูกโดยใช้การถู
4. ปิดท้ายด้วยการต้อนรับตามปกติ

แก้ม, โหนกแก้ม

1. นิ้ว - อยู่ตรงกลางคาง
2. กดบนผิวหนังอย่างแรงและบีบกล้ามเนื้อแล้วเคลื่อนไปทางดวงตาโดยผ่านริมฝีปาก
3. ตามปกติเราจะซ่อมมันไว้ใกล้กับดวงตาโดยไม่ต้องออกแรงกด
4. เราขยับนิ้วไปที่ขมับและระบายน้ำเหลืองอย่างง่ายดาย
5. ทำซ้ำ 3 ครั้ง

ยกแก้มและใบหน้าส่วนล่าง

1. เรายึดด้านหนึ่งของใบหน้าด้วยฝ่ามือ วางลงบนกระดูกขากรรไกรล่างเพื่อสร้างแรงต้านทาน
2. ในทางกลับกัน เราเลื่อนจากกรามล่างไปยังขอบตาด้านนอก โดยใช้แรงอย่างมาก
3. หยุดและกดค้างไว้ 3 วินาที
4. ต่อไปเช่นเคยการระบายน้ำเหลือง
5. ทำซ้ำสามครั้งสำหรับแต่ละด้าน

โหนกแก้ม เสริมความแข็งแรงกลางใบหน้า

ควรทำหลังจากเทคนิคเดิมเสมอ คือ การยกแก้ม ตามลำดับนี้อย่างเคร่งครัด มีสองตัวเลือกในการดำเนินการ วิดีโอแสดงตัวเลือกแรก

1 ตัวเลือก

• ข้อศอกไปด้านข้าง นิ้วบนแก้ม
• เราทำการเคลื่อนไหวด้วยความกดดันไปที่ขมับ
• จบการย้าย

ตัวเลือกที่ 2

• คุณต้องวางนิ้วลงในกำปั้น ยืดนิ้วชี้ให้ตรงเล็กน้อย
• ใช้นิ้วชี้งอ ขยับพรรคกลางไปตามเส้นทางเดียวกับตัวเลือกที่ 1
• หมัดจะเพิ่มแรงกดดันและความสม่ำเสมอ
• ทำซ้ำ 3 ครั้ง

ง่ายกว่าสำหรับฉันที่จะทำตัวเลือกที่ 2 ฉันชอบเขาดีกว่า

ลิฟท์หน้า

1. ยกมือขึ้นจับคาง ข้อศอกชิดกัน ฝ่ามือเปิดไปด้านข้าง
2. ฐานฝ่ามืออยู่ที่คาง
3. ด้วยแรงกดดันเราเคลื่อนไปตามแก้มถึงหู
4. ถึงจุดสุดยอดเราก็ซ่อมมัน
5. เราจบเหมือนเช่นเคย

ต่อต้านคางสองชั้น

1. ฝ่ามือข้างหนึ่งอยู่ใต้คาง
2. จับกล้ามเนื้อและเกร็งให้ดีแล้วขยับฝ่ามือไปที่ใบหูส่วนล่าง
3. ฝั่งตรงข้ามก็ทำเช่นเดียวกัน
4. การระบายน้ำเหลือง

ลบรอยพับของโพรงจมูกและทำให้ใบหน้าเรียบเนียน

1. นิ้วหัวแม่มือใต้คาง ฝ่ามือป้อง จมูกซ่อนอยู่ระหว่างพวกเขา
2. ด้วยแรงกดดันอย่างมาก เราจึงกางฝ่ามือไปทางหู ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือทำให้ใบหน้าเรียบขึ้น
3. การตรึงตามปกติที่จุดสิ้นสุดเป็นเวลาสามวินาที
4. เช่นเคยการระบายน้ำเหลือง
5. ทำซ้ำสามครั้ง

ต่อต้านริ้วรอยหน้าผาก

1. ใช้ซิกแซกลูบหน้าผากจากขวาไปซ้ายและด้านหลัง
2. เราจบด้วยการต้อนรับครั้งแรก
3. ปรับหน้าผากให้เรียบ
4. ตรวจสอบการเคลื่อนไหวของคุณด้วยวิดีโอ
5. ระยะเวลาเพียงหกนาที คุณจะดูเด็กลง 6 ปี!

ประโยชน์ของอาซาฮี

• ใบหน้าเปลี่ยนไปและดูอ่อนกว่าวัย
• วงรีกระชับขึ้น ริ้วรอยตื้นขึ้น
• กล้ามเนื้อจะกระชับขึ้นและกล้ามเนื้อส่วนลึกก็ทำงานต่อไป
• ปรับปรุงสีผิวและสภาพเนื่องจากการไหลเวียนของน้ำเหลือง

คำเตือน. การวิเคราะห์บทวิจารณ์

1. มีรีวิวว่านวดหน้าบางๆยังมีโอกาสลดน้ำหนักได้อีก ดังนั้นในกรณีนี้จึงไม่แนะนำให้ใช้เทคนิคสำหรับแก้ม จำกัด ตัวเองอยู่ที่: การระบายน้ำเหลือง, ปรับหน้าผาก, รอบดวงตา, ​​การนวดคาง, คางสองชั้น, ต่อต้านริ้วรอยบนหน้าผาก 2. บทวิจารณ์เชิงลบอีกประการหนึ่งเกี่ยวข้องกับอาการบวมที่ใบหน้าในเช้าวันรุ่งขึ้น คำแนะนำ:

• อย่านวดตอนกลางคืนด้วยน้ำมันพื้นฐาน: แทนที่น้ำมันด้วยนมเครื่องสำอาง
• ได้เวลาขยับตัวจากการนอนต่อ หลังจากนวด ล้างหน้า ล้างสารพิษ ตามที่กำหนดไว้ในกฎ

ผู้หญิงมักต้องการที่จะดูดีในทุกช่วงวัย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมขั้นตอนการต่อต้านวัยจึงไม่สูญเสียความนิยม

ปรากฏว่าไม่จำเป็นต้องทำการยกกระชับและฉีดยาเพียงดูแลใบหน้าอย่างเหมาะสมแล้วผิวก็จะดูมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นหลังจากผ่านไป 45 ปีจะช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิวและขจัดริ้วรอย

การนวดหน้าโซกันแบบญี่ปุ่นเป็นเทคนิคพิเศษที่ส่งผลต่อต่อมน้ำเหลืองของใบหน้า ซึ่งช่วยให้คุณกระจายน้ำเหลืองได้อย่างสม่ำเสมอและลดเลือนริ้วรอย

ก่อนหน้านี้เทคโนโลยีนี้ใช้เฉพาะในภาคตะวันออก แต่เมื่อเวลาผ่านไปและในดินแดนของเรา ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรม ยอมรับว่าวิธีการฟื้นฟูนี้มีประสิทธิภาพสูง

วิธีการนี้นำเสนอโดย Yukuko Tanaka ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชื่อดังระดับโลก มืออาชีพรับรองว่าการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan นั้นเหมาะสำหรับผู้หญิงทุกวัย ยิ่งไปกว่านั้น ยิ่งคุณเริ่มจัดการได้เร็วเท่าไร ความยืดหยุ่นของผิวหนังชั้นหนังแท้ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

การนวด Asahi Zogan ของญี่ปุ่นชนะใจแฟน ๆ ด้วยข้อได้เปรียบที่สำคัญหลายประการเหนือวิธีการฟื้นฟูอื่น ๆ:

• เพิ่มโทนสีของชั้นหนังแท้ลดจำนวนริ้วรอย
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะช่วยขจัดปัญหาต่างๆ เช่น สิว สิว จุดด่างอายุ
• ช่วยลบคางสองชั้น แก้ไขรูปหน้ารูปไข่ กระชับแก้มและโหนกแก้ม
• ด้วยการกระจายตัวของน้ำเหลืองที่สม่ำเสมอ แม้แต่ถุงใต้ตาก็สามารถถูกกำจัดออกได้ หากเป็นปัญหาด้านความงามล้วนๆ และไม่ได้เป็นผลมาจากโรคของระบบอวัยวะภายใน

การนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่นด้วยมือของคุณเองทำให้มีแฟน ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ ในกลุ่มประชากรผู้หญิงทุกวัน ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถซื้อการฉีดหรือการผ่าตัดชะลอวัยที่มีราคาแพงได้ หลายคนที่เคยใช้วิธีนี้แล้วชื่นชมในความปลอดภัยและประสิทธิผล

ขั้นตอนนี้ใช้เวลาขั้นต่ำและผลลัพธ์หลังจากนั้นก็น่าทึ่งมาก ริ้วรอยหายไป ผิวกระจ่างใส สิวก็หายไปตลอดกาล หลังจากใช้วิธีนี้เป็นประจำทุกวันเพียงสัปดาห์เดียว ผลลัพธ์ที่ดีก็จะปรากฏให้เห็น

คุณสมบัติของการดำเนินการและการปฏิบัติตามกฎ

มีกฎบางประการสำหรับการนวดหน้าอาซาฮี ควรทำการจัดการบนใบหน้าที่ล้างแล้วโดยไม่ต้องใช้ครีม เพื่อให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวเพิ่มเติม คุณสามารถใช้เฉพาะน้ำมันธรรมชาติจากมะพร้าว อัลมอนด์ และมะกอกเท่านั้น

ก่อนเริ่มเซสชั่นคุณควรผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเตรียมพร้อมรับแรงกระแทกโดยค่อยๆ ลูบหน้า

เทคนิคการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นนั้นยังห่างไกลจากขั้นตอนการผ่อนคลายมากนัก การเคลื่อนไหวทั้งหมดค่อนข้างรุนแรงและในบางจุดกระบวนการอาจดูไม่เป็นที่พอใจ แต่เมื่อความเจ็บปวดเกิดขึ้น คุณจะต้องบรรเทาความกดดันหรือหยุดเซสชันไปเลย ห้ามมิให้กดดันต่อมน้ำเหลืองโดยเด็ดขาดโดยจำเป็นต้องถูมันอย่างเข้มข้นซึ่งจะช่วยคลายท่อน้ำเหลือง

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นตามโครงสร้างจะดำเนินการตามลำดับที่เข้มงวด มีบทบัญญัติทั้งหมด 11 บท

1. บริเวณหน้าผากได้รับการปฏิบัติก่อน การเคลื่อนไหวจะดำเนินการด้วยแรงสามนิ้วถูผิวหนังไปในทิศทางจากกึ่งกลางไปยังขมับ
2. ถัดมาเป็นบริเวณเบ้าตา ที่นี่คุณต้องทำงานให้นุ่มนวลขึ้นเล็กน้อยโดยย้ายจากมุมด้านนอกไปยังด้านในตามแนวขอบล่างของดวงตา การเคลื่อนไหวที่มีความเข้มและทิศทางเท่ากันเกิดขึ้นที่เปลือกตาบน จากนั้นจากขมับไปจนถึงส่วนกลางของใบหู
3. ต่อไปเป็นการนวดคาง ใช้นิ้วกดตรงกลางคางและเคลื่อนไปทางด้านข้างเข้าหามุมริมฝีปากอย่างแรง จากนั้นกลับสู่จุดเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว
4. มาดูสามเหลี่ยมจมูกกันดีกว่า ใช้นิ้วขยับไปข้างหน้าจากรูจมูกลงมา จากนั้นไปที่ดั้งจมูกและหลัง เสร็จสิ้นกระบวนการที่กึ่งกลางหู
5. กรามล่างได้รับการแก้ไขโดยให้ฝ่ามือด้านหนึ่งและนวดแก้มอีกด้านหนึ่ง ควรย้ายจากกล้ามเนื้อแมสเซเตอร์ไปที่มุมด้านนอกของวงโคจร เดินใต้ตาแล้วกลับสู่จุดเริ่มต้น สำหรับด้านที่สอง ให้ทำตามขั้นตอนที่คล้ายกัน

การนวดหน้าด้วยตนเองของ Asahi Zogan ขึ้นอยู่กับการระบุจุดกดพิเศษเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง ควรจำไว้ว่าไม่ควรบีบต่อมน้ำเหลือง การนวดตัวเองไม่เพียงแต่ได้ผลกับผิวหนังและกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระดูกกะโหลกศีรษะด้วย การนวดฟื้นฟูแบบญี่ปุ่นแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ

• น้ำเหลือง – คืนความกระจ่างใสและความยืดหยุ่นให้กับผิว ขจัดสารพิษออกจากเนื้อเยื่อ บรรเทาอาการบวมและสัญญาณของความเหนื่อยล้า
• ล้ำลึก – ตามหลักการบำบัดด้วยตนเองซึ่งส่งเสริมการผ่อนคลาย

ประเภทของการแทรกแซงจะถูกเลือก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับหมวดหมู่อายุและความรุนแรงของปัญหา สำหรับเด็กผู้หญิงอายุต่ำกว่า 20 ปี ขอแนะนำเทคนิคง่ายๆ ในขั้นตอนนี้คือการรักษาความงามตามธรรมชาติและสุขภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้

เมื่อคุณอายุเข้าใกล้ 30 ปี เป้าหมายคือการกำจัดรอยคล้ำบริเวณรอบดวงตา หลังจากผ่านไป 45 ปี จำเป็นต้องกำจัดริ้วรอยบนใบหน้า ปรับปรุงสีผิวชั้นหนังแท้ และกระชับแก้มและโหนกแก้ม

หลังจากอายุ 60 ปี แนะนำให้ทำกิจวัตรที่สามารถกระชับผิวบริเวณคอ คาง และแก้มได้

การนวดหน้าเพื่อการฟื้นฟูของ Asahi เช่นเดียวกับการรักษาอื่น ๆ มีข้อห้ามหลายประการ ไม่ควรดำเนินการจัดการผิวหนังเมื่อมีแผล ผื่น หรือปัญหาอื่นๆ โรคหูคอจมูกและต่อมน้ำเหลืองอักเสบก็มีข้อห้ามในการใช้วิธีการนี้เช่นกัน

ขั้นตอนการฟื้นฟูนี้ไม่ใช่การนวด แต่เป็นยิมนาสติกซึ่งช่วยให้คุณออกกำลังกายกล้ามเนื้อทั้งหมดได้อย่างล้ำลึกดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทำกิจวัตรเมื่อมีเนื้องอกบนใบหน้า

ขั้นตอนนี้ไม่ควรทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดอย่างรุนแรง หากยังคงมีความรู้สึกดังกล่าวอยู่ คุณจะต้องหยุดการยักย้ายทันที ในกรณีนี้ คุณสามารถลองทำแบบฝึกหัดต่างๆ ได้

มีข้อเสียใด ๆ กับวิธีการนี้หรือไม่?

การเยียวยาใด ๆ ก็สามารถเป็นได้ทั้งประโยชน์และโทษ วิธีการต่อต้านวัยแบบญี่ปุ่นก็มีข้อเสียหลายประการเช่นกัน

1. ข้อเสียประการแรกคือค่อนข้างยากที่จะทำกิจวัตรอย่างถูกต้องในครั้งแรก หลายๆ คนทำผิดพลาดในตอนแรก และแทนที่จะได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก พวกเขากลับมีอาการบวมและเป็นสิวแทน
2. ขาดข้อมูลเกี่ยวกับเทคโนโลยี วิดีโอและคำอธิบายบนอินเทอร์เน็ตไม่สมบูรณ์และมีเพียงบางส่วนเท่านั้นซึ่งไม่อนุญาตให้มีการศึกษาวิธีการและคุณลักษณะการใช้งานอย่างละเอียด หนังสือของนักเสริมสวยชาวญี่ปุ่นในเวอร์ชันรัสเซียยังไม่มี ปล่อยแล้ว.
3. เนื่องจากความเข้มของใบหน้า ใบหน้าจึงสามารถลดน้ำหนักได้ซึ่งไม่เหมาะสำหรับเจ้าของโปรไฟล์ที่ยาวอยู่แล้ว ดังนั้นพวกเขาจึงควรเลือกวิธีอื่น
4. ผู้เชี่ยวชาญหลายคนระวังความกดดันที่รุนแรงต่อสายการนวด

ไม่ว่าในกรณีใดคำพูดเกี่ยวกับการฟื้นฟูด้วยความช่วยเหลือของเหตุการณ์เหล่านี้ก็เหมือนกับเทพนิยาย การดูแลผิวจะต้องครอบคลุมเท่านั้นจึงจะสามารถวางใจในผลลัพธ์ได้

ข้อสรุป

การนวดเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ที่นำเสนอโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชาวญี่ปุ่น ยูคุโกะ ทานากะ สร้างความฮือฮาในหมู่ผู้หญิง ก่อนหน้านี้วิธีนี้ใช้เฉพาะในประเทศตะวันออกเท่านั้น แต่ปัจจุบันได้มาถึงดินแดนของเราแล้ว

เทคนิคนี้ประกอบด้วยยิมนาสติกระดับลึกที่มุ่งเป้าไปที่การทำงานของกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อน้ำเหลือง และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ผลลัพธ์ที่ได้คือสุขภาพที่ดีเยี่ยม สีผิวเพิ่มขึ้น และใบหน้าเรียบเนียนขึ้น

ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้หญิงได้มองหาวิธีที่จะป้องกันไม่ให้ความงามของใบหน้าและร่างกายของตนซีดจาง รวมถึงวิธีรักษาผิวให้เรียบเนียนและยืดหยุ่น วิทยาศาสตร์และการแพทย์กำลังช่วยเหลือในการค้นหาที่ยากลำบากเช่นนี้ ผู้หญิงบางคนพร้อมสำหรับมาตรการที่รุนแรง เช่น การทำศัลยกรรมพลาสติก ในขณะที่บางคนเลือกวิธีที่ก้าวร้าวน้อยกว่า เช่น การมาสก์ การนวด

อย่างหลังรวมถึงการนวดอาซาฮี ซึ่งเป็นบทเรียนวิดีโอที่ได้รับการพัฒนาและนำเสนอต่อสาธารณชนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชาวญี่ปุ่น

ยูกุโกะ ทานากะ ได้พัฒนาหลักสูตรพิเศษเกี่ยวกับการฟื้นฟูผิวหน้า - อาซาฮี

นอกจากนี้ การฝึกอบรมเทคนิคการนวดตัวเองยังได้รับการตีพิมพ์ในหนังสือของทานากะ ซึ่งตีพิมพ์ในปี 2550 ในญี่ปุ่น หนังสือเล่มนี้ชนะใจผู้หญิงอย่างรวดเร็วและกลายเป็นหนังสือขายดี ผู้หญิงหลายล้านคนใช้เวลาทำความเข้าใจความซับซ้อนของการนวดตัวเองและสมควรได้รับผลลัพธ์ตามที่สัญญาไว้ ใบหน้าของพวกเขาดูเด็กลงหลายปี แล้วความลับของผลอัศจรรย์เช่นนี้คืออะไร?

การนวดอาซาฮีใช้เวลาประมาณ 10 นาทีต่อวัน แต่ผลกระทบไม่ได้จำกัดอยู่เพียงกล้ามเนื้อผิวเผินบนใบหน้า งานรวมถึงเส้นน้ำเหลือง กล้ามเนื้อใบหน้าส่วนลึก แม้แต่เนื้อเยื่อกระดูก ดังนั้นโภชนาการของเซลล์ผิวจึงดีขึ้น สารพิษจะถูกกำจัดผ่านการไหลเวียนของน้ำเหลืองตามปกติ ผนังหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น และโครงหน้าที่ชัดเจนกลับมา

เนื่องจากการรวมโครงสร้างทั้งหมดที่สร้างความงามของใบหน้า การนวดจึงเรียกว่าโรคกระดูกพรุน ลักษณะเด่นประการหนึ่งคือการนวดจะดำเนินการตามแนวเส้นน้ำเหลือง ซึ่งบางครั้งก็สวนทางกับเส้นการนวดที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป ดังนั้นคุณควรพิจารณาอย่างรอบคอบและจำไว้ว่าเส้นใดที่น้ำเหลืองไหลเวียนอยู่ในใบหน้าและลำคอ

วิธีการนวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่น

การนวดจะดำเนินการในตอนเช้าบนผิวหน้าที่สะอาดและเตรียมไว้ น้ำมันธรรมชาติใช้ในการเตรียมผิว: อัลมอนด์ ข้าวโอ๊ต หรือครีมเครื่องสำอาง ทางเลือกเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับสภาพผิว หากเกิดผื่นขึ้นหลังการนวดตัวเอง สาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะการเลือกใช้น้ำมันพื้นฐานไม่ถูกต้อง

การเคลื่อนไหวจะดำเนินการโดยใช้นิ้วด้วยความพยายามสูงสุด แต่ไม่ถึงจุดที่เจ็บปวดโดยใช้นิ้วคู่หนึ่งเพื่อกดดัน: ดัชนีและตรงกลางหรือคู่: ตรงกลางและวงแหวน เพื่อไม่ให้ได้รับผลเสียและเข้าใจวิธีการนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่นอย่างถูกต้องควรศึกษาวิดีโอภาษารัสเซียก่อนเริ่มเซสชัน เมื่อพิจารณาถึงผลกระทบเชิงลึกขององค์ประกอบการนวด ไม่สามารถทำได้สำหรับโรคหู คอ จมูก ผื่นที่ผิวหนัง หรืออาการป่วยไข้ทั่วไป

การออกกำลังกายการนวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่น

คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวทั่วไป 11 การเคลื่อนไหว- แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าการนวดมีคุณสมบัติเฉพาะสำหรับใบหน้าประเภทต่างๆ เช่น บาง กลม และอื่นๆ ตามที่อธิบายไว้ในหนังสือของทานากะ แต่ด้วยความละเอียดอ่อนของการเคลื่อนไหว วิดีโอจึงเป็นตัวช่วยในการมองเห็นที่ดีที่สุดสำหรับการเรียนรู้การนวดหน้าอาซาฮี การนวดเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวเพื่อให้หน้าผากเรียบ: กดสามนิ้วทำงานของฝ่ามือทั้งสองไปที่กึ่งกลางหน้าผาก เลื่อนไปที่กลีบขมับ กางออก หย่อนลงตามแนวดิ่งจนถึงกระดูกไหปลาร้า เพื่อรักษาผิวที่บอบบางของดวงตา ให้ใช้ปลายนิ้วขยับจากขอบตาไปยังกึ่งกลางตามแนวเปลือกตาล่างอย่างง่ายดาย เพิ่มแรงกด เคลื่อนต่อไปตามส่วนโค้งด้านบนของวงโคจร ให้เป็นวงกลมจนครบ

วางสองนิ้วไว้ที่ลักยิ้มของกรามล่าง ใช้แรงกดนิ้วของคุณไปที่ลักยิ้มใต้จมูก รอบๆ ริมฝีปาก มือแต่ละข้างพันรอบริมฝีปากโดยตะแคง การเคลื่อนไหวแบบ 2 ส่วนช่วยลดรอยพับของโพรงจมูกได้ดีเยี่ยม ขั้นแรกให้ใช้สองนิ้ว เคลื่อนไหวคันศรรอบปีกจมูกขึ้นและลง จากนั้นจึงปรับดั้งจมูกให้เรียบในทิศทางจากกึ่งกลางไปยังขมับ หากต้องการยกมุมริมฝีปากที่หย่อนคล้อยขึ้น ควรใช้นิ้วขยับเข้าไปในลักยิ้มใต้ริมฝีปากล่าง จากนั้นนิ้วจะยกขึ้นพร้อมกับแรงกดที่ดวงตาโดยที่พวกเขาจะนับ "หนึ่งสองสาม" แล้วไปที่เบ้าขมับ ทำองค์ประกอบถัดไปแยกกันสำหรับแต่ละด้านของใบหน้า

ศีรษะต้องอยู่ในตำแหน่งตรง ดังนั้นจึงต้องใช้มือช่วยพยุง ด้วยมือที่ว่างของคุณ ขยับจากมุมล่างของกรามไปที่มุมด้านในของดวงตาอย่างแข็งขัน จับจ้องไปที่การนับ "หนึ่งสองสาม" เคลื่อนต่อไปเป็นเส้นตรงถึงหู เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับส่วนตรงกลางของใบหน้า ให้วางนิ้วทำงาน 3 นิ้วของมือแต่ละข้างไว้ที่รูจมูก แล้วเคลื่อนไปในระนาบแนวนอนจนถึงใบหูด้วยแรง ในการยกใบหน้า ให้วางฐานฝ่ามือ ตามแนวจมูก และกางมือไปที่หูตามแนวรอยยิ้ม คางสองชั้นจะขจัดส่วนที่ดึงส้นฝ่ามือออกด้วยแรงกดสูงสุดจากกึ่งกลางคางถึงใบหู

ยังช่วยเพิ่มผลในการต่อสู้กับรอยพับของโพรงจมูก ซึ่งเป็นองค์ประกอบเมื่อจมูกถูกปิดด้วยฝ่ามือ ในขณะที่นิ้วหัวแม่มืออยู่ใต้ขากรรไกร โดยใช้แรงกดจากนิ้วจากดั้งจมูกถึงหู ริ้วรอยบนหน้าผากจะถูกกำจัดโดยการเคลื่อนไหวซิกแซ็กของนิ้วจากด้านขวาไปด้านซ้ายและด้านหลัง ทำแต่ละองค์ประกอบสามครั้งระหว่างนั้นจะมีการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายซึ่งไม่จำเป็นหลังจากทำงานกับมุมล่างของริมฝีปาก เสร็จสิ้นประกอบด้วยการขยับมือจากหูถึงกระดูกไหปลาร้าในแนวตั้ง ขอแนะนำให้นวดตัวเองโดยรักษาท่าทางให้ตรง