อาการบวมเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ แต่นี่เป็นเรื่องปกติหรือไม่? บทความนี้ให้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาและวิธีแก้ปัญหา
- ผู้หญิงเกือบทุกคนมีอาการบวมน้ำตามความรุนแรงที่แตกต่างกันในระหว่างตั้งครรภ์ การสะสมน้ำในร่างกายของเธอถือเป็นเรื่องทางสรีรวิทยาและไม่ใช่เหตุผลที่ต้องกังวล
- แต่มีบางกรณีที่เท้าและขาของคุณแม่ตั้งครรภ์บวมมากจนไม่สามารถสวมรองเท้าได้ และไม่นาน อาการบวมก็ลามไปที่ท้อง แขน และใบหน้า
- นี่เป็นสัญญาณของพยาธิวิทยาอยู่แล้ว เพื่อไม่ให้กังวลกับตัวเองและลูกน้อยเพื่อระบุและแก้ไขปัญหาได้ทันเวลาผู้หญิงจำเป็นต้องรู้ว่าเหตุใดจึงมีอาการบวมจะป้องกันอย่างไรและรีบเอาออกอย่างรวดเร็ว
อาการบวมที่ขาและเท้าระหว่างตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร?
อาการบวมที่ขาบ่งบอกว่ามีของเหลวสะสมและสะสมอยู่ในร่างกายมากเกินไป จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า 80% ของสตรีมีครรภ์ประสบปัญหานี้
การสะสมของของเหลวในร่างกายมากเกินไปมี 4 ระยะ
- - ขาบวม
- - มือบวม
- - อาการบวมที่ท้องและใบหน้า
- - ท้องมานทั่วไป
สำคัญ: สังเกตได้ง่ายมากว่าแขนขาบวม เพียงกดนิ้วของคุณเบา ๆ บนบริเวณที่เพิ่มขึ้นก็เพียงพอแล้ว หากยังมีรอยกดบนผิวหนังที่จะ “กระชับ” อย่างช้าๆ แสดงว่ายังมีอาการบวม
อาการบวมที่ขาในหญิงตั้งครรภ์ไม่ว่ามันจะฟังดูแปลกแค่ไหนก็อาจเป็นเรื่องที่แตกต่างออกไปได้ ถึง ชีวิตใหม่จัดทำขึ้นเพื่อมอบให้กับทุกคน สารที่จำเป็น, สู่ร่างกายของแม่คุณต้องการของเหลวมากขึ้น - น้ำซึ่งเป็นองค์ประกอบโครงสร้างของเซลล์ตลอดจนเลือดและน้ำเหลือง
เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ปริมาตรของเหลวของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้น 5-8 ลิตร ร่างกายมนุษย์ฉลาด เขาต้องการทั้งหมดนี้เพื่อ:
- เลือดของผู้หญิงมีความหนืดน้อยลงและมี “ของเหลว” มากขึ้น เพื่อให้เด็กได้รับออกซิเจนและสารอาหารได้ดีขึ้น
- ให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นจากการเสียเลือดระหว่างคลอดบุตร
รอยบุ๋มหลังจากใช้นิ้วกดถือเป็นสัญญาณของอาการบวม ตามกฎแล้วอาการบวมที่ขาจะปรากฏขึ้นหลังจากสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์หากไม่ได้บ่งบอกถึงพยาธิสภาพไม่เด่นชัดและไม่เพิ่มขึ้นอย่างเข้มข้นใกล้กับช่วงครึ่งหลังของวัน
เท้าและขา "ว่ายน้ำ" รองเท้าเริ่มกดดัน เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายที่เกิดขึ้นผู้หญิงเพียงต้องการ:
- ตรวจสอบเมนูของคุณเพื่อดูอัตราส่วนของน้ำและเกลือ
- เดินน้อยลง
- พักเป็นระยะโดยยกขาขึ้น
- ดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรขับปัสสาวะอย่างอ่อน
สำคัญ: จากการสังเกตของแพทย์พบว่าอาการบวมน้ำที่ไม่เกี่ยวข้องกับพยาธิวิทยามักพบในผู้หญิง สั้นน้ำหนักเกิน
มีหลายกรณีที่ขาของหญิงตั้งครรภ์เริ่มบวมอย่างรวดเร็ว ขั้นแรกให้เท้าเพิ่มปริมาตร จากนั้นจึงขยายข้อเท้าและขา จากนั้นอาการบวมจะลามไปที่ท้อง แขน และใบหน้า
สิ่งนี้พูดถึงพยาธิวิทยา มันสามารถเชื่อมโยงได้ทั้งกับการตั้งครรภ์และกับโรคที่ไม่เกี่ยวข้องบางอย่าง
- อาการบวมในช่วง 2-3 ไตรมาสอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตบกพร่องเนื่องจากการบีบตัวของมดลูกและทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต หลอดเลือดตั้งอยู่ในกระดูกเชิงกราน
- ขาบวมเนื่องจากมดลูกและทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตบีบตัวท่อไตทำให้กระบวนการขับถ่ายปัสสาวะหยุดชะงัก
- ผู้หญิงอาจมีปัญหาเกี่ยวกับไตเกี่ยวข้องหรือไม่เกี่ยวข้อง” สถานการณ์ที่น่าสนใจ- ก่อนตั้งครรภ์อาจจะไม่มีอาการบวมน้ำแต่เนื่องมาจาก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายปริมาณของเหลวที่เพิ่มขึ้นและภาระในไตเพิ่มขึ้นก็แสดงออกมา พยาธิวิทยาที่คล้ายกันระบุได้ง่ายด้วยการตรวจเลือดและปัสสาวะ
- สาเหตุของอาการบวมที่ขาของผู้หญิงขณะตั้งครรภ์อาจเป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้เช่นกัน ใน ในกรณีนี้นอกจากปริมาตรขาที่เพิ่มขึ้นแล้ว เธอยังอาจรู้สึกเจ็บปวดในหัวใจและหายใจลำบากอีกด้วย
- มาก สาเหตุที่อันตรายการสะสมของของเหลวในครรภ์ในร่างกายเรียกว่า gestosis ซึ่งหลอดเลือดกระตุกการแข็งตัวของเลือดและความลื่นไหลบกพร่องการไหลเวียนทั่วร่างกายหยุดชะงักอันเป็นผลมาจากอวัยวะทุกส่วนต้องทนทุกข์ทรมาน ภาวะครรภ์เป็นพิษมีอาการที่เรียกว่าสามกลุ่ม - บวม, โปรตีนในปัสสาวะ, ความดันโลหิตสูง
สำคัญ: สิ่งนี้บ่งบอกถึงการสะสมของของเหลวในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์มากเกินไป เพิ่มขึ้นมากเกินไปน้ำหนักมากกว่า 300 กรัมต่อสัปดาห์
หญิงตั้งครรภ์ควรได้รับการตรวจอาการบวมน้ำทุกครั้งที่นัดหมายที่จอ LCD หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรมองข้ามปัญหาอาการบวมที่ขา ในการนัดหมายทุกครั้งใน คลินิกฝากครรภ์แพทย์ไม่เพียงต้องชั่งน้ำหนักสตรีมีครรภ์เพื่อดูว่าเธอได้รับมาเท่าไร แต่ยังต้องตรวจแขนขาด้วย
หากไม่ทำแต่ฝ่ายหญิงสังเกตเห็นอาการบวม เช่น ตอนเย็นต้องบอกแพทย์ ในการตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับอาการบวมที่ขาคุณต้องค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว
วิดีโอ: อาการบวมที่ขาในหญิงตั้งครรภ์
อาการบวมที่ใบหน้าและจมูกระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุ
ว่ากันว่าในขณะที่ตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะสวยที่สุด สตรีมีครรภ์ที่มีอาการบวมที่ใบหน้าและจมูกในช่วงเวลานี้จะมีแต่จะหัวเราะกับข้อความนี้
ใบหน้าของหญิงตั้งครรภ์อาจบวม กลม บวม เนื่องจาก:
- การรบกวนสมดุลของเกลือน้ำ
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- รบกวนการไหลของน้ำเหลืองและเลือด
- ภาวะครรภ์เป็นพิษ
สำคัญ: ชั้นไขมันใต้ผิวหนังบนใบหน้าค่อนข้างหลวม ดังนั้นจึงมักเกิดอาการบวมที่เด่นชัด
ในระหว่างตั้งครรภ์เยื่อบุจมูกก็บวมเช่นกันซึ่งทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายอย่างมาก เธออาจมีอาการ “น้ำมูกไหลขณะตั้งครรภ์” สาเหตุของปรากฏการณ์นี้ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภาวะนี้ได้รับการรักษาตามอาการ
มือบวมในระหว่างตั้งครรภ์ จะทำอย่างไร?
- การบวมที่มือเป็นขั้นที่สองของอาการบวมทั่วไป การสะสมของของเหลวจะสังเกตได้ที่นิ้วมือและข้อมือ
- ผู้หญิงสามารถสังเกตเห็นได้เฉพาะในช่วงเวลาที่วงแหวนเริ่มกดดันเท่านั้น การถอดออกกลายเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้เลย
- มือที่บวมจะอ่อนไหวและเชื่อฟังน้อยลง ซึ่งอาจทำให้สตรีมีครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานได้
สำคัญ: สังเกตว่าอาการบวมที่มือมักปรากฏในผู้หญิงที่พวกเขาทำหน้าที่เป็น "เครื่องมือทำงาน" - ผู้ที่เย็บถักถักทำงานที่คอมพิวเตอร์เขียนมาก ฯลฯ
เพื่อกำจัดอาการบวมที่มือ นอกเหนือจากยาทั่วไปและการเยียวยาชาวบ้าน แนะนำให้ผู้หญิงทำยิมนาสติกพิเศษสำหรับนิ้วและข้อมือของเธอ
วิดีโอ: ปวดมือระหว่างตั้งครรภ์
อาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ช่วงปลาย
ตามกฎแล้วอาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์จะปรากฏขึ้นอย่างแม่นยำ ภายหลัง, เมื่อไร:
- ขนาดและน้ำหนักของทารกในครรภ์และมดลูกมีความสำคัญอยู่แล้ว
- มีของเหลวจำนวนมากสะสมอยู่ในร่างกายของผู้หญิงคนนั้น
- โรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินปัสสาวะทำให้ตัวเองรู้สึก
สำคัญ: ตั้งแต่เดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์ที่การตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้ซึ่งเป็นภาวะที่อันตรายสำหรับทั้งสตรีมีครรภ์และลูกน้อยของเธอ
การรักษาอาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยยาและยารักษาโรค
เมื่อใดก็ตามที่มีอาการบวมตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์หรือในระยะต่อ ๆ มาจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของอาการและหากจำเป็นให้รักษา
นอกเหนือจากการตรวจภายนอกแล้ว เทคนิคการวินิจฉัยต่อไปนี้ยังช่วยให้แพทย์ยืนยันอาการบวมได้:
- การควบคุมปัสสาวะ หากสตรีมีครรภ์มีสุขภาพดี ปริมาณปัสสาวะที่ผลิตได้ควรเท่ากับ 75% ของของเหลวที่เธอดื่ม หากการขับปัสสาวะน้อยลง ก็สามารถถือว่าการกักเก็บของเหลวในร่างกายได้
- การวัดข้อเท้า อาการบวมจะชัดเจนมากขึ้นในตอนเย็น หากปริมาตรของข้อเท้าในตอนเย็นมากกว่า 1 ซม. หรือมากกว่าในตอนเช้าแสดงว่าขาบวม
- ปลั๊กตุ่ม น้ำเกลือจะถูกฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังบริเวณไหล่ของผู้หญิง หากไม่มีของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อ สารละลายควรหายไปภายใน 60-90 นาที
Canephron เป็นยาที่ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ อาการบวมน้ำจะรักษาตามอาการ ยารักษาโรคจากกลุ่มต่างๆ:
- ยาขับปัสสาวะ มีการใช้น้อยมาก เนื่องจากถูกชะล้างออกจากร่างกายพร้อมกับปัสสาวะ สารที่มีประโยชน์ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เพิ่มคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด ส่งผลเสียต่อหัวใจและไต กล่าวอีกนัยหนึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะที่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และลูกน้อยของเธอ หากมีการกำหนดยาดังกล่าว ได้แก่ Furosemide, Lazex หรือ Hypothiazide ในกรณีของ gestosis ห้ามใช้ยาขับปัสสาวะอย่างสมบูรณ์
- ยาชนิดเบาที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะรวมทั้งสมุนไพรด้วย ได้รับการออกแบบมาเพื่อขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายของผู้หญิง ได้แก่ Canephron และ Fitolysin
- ยาแก้ปวดเกร็ง มีการกำหนดไว้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนโลหิต นี่คือ No-shpa, Magne V 6
- ยาเสริมสร้างหลอดเลือด ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงและยืดหยุ่น นี่คือโคฟิทอลและคูรันติล
Hofitol เป็นยาสำหรับเสริมสร้างหลอดเลือดในช่วงอาการบวมน้ำ วิธีกำจัดอาการบวมน้ำโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้าน? Lingonberries และแครนเบอร์รี่สำหรับอาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์: สูตรและการใช้งาน
หากผู้หญิงไม่มีอาการแพ้ โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์ ก็สามารถเริ่มรับประทานยาแก้อาการบวมได้ การเยียวยาพื้นบ้าน – ชาสมุนไพรยาต้มหรือเงินทุน พวกเขามีคุณสมบัติลดอาการคัดจมูกและไม่ได้รับอนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์:
- ชาเขียว
- แอปริคอตแห้ง
- คาวเบอร์รี่
- แครนเบอร์รี่
- ฟักทอง
- ศตวรรษ
- หูหมี
- หางม้า
- แบร์เบอร์รี่
สูตรอาหาร:ยาต้มแอปริคอทแห้งสำหรับอาการบวมน้ำในหญิงตั้งครรภ์
ต้องการ: แอปริคอตแห้ง 8-10 ผล, น้ำเดือด 0.5 ลิตร
แอปริคอตแห้งเทน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ค้างคืน ในตอนเช้าผลยาต้มจะถูกแบ่งออกเป็นสามขนาดและดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง
สูตรอาหาร:ยาแก้คัดจมูกใบลิงกอนเบอร์รี่
สามารถซื้อยาสมุนไพรสำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยา ชงและดื่มตามคำแนะนำหรือคำแนะนำของแพทย์ โดยทั่วไปคือ 1 ถุงกรองหรือสมุนไพร 1 ช้อนชาต่อน้ำเดือด 200 มิลลิลิตร รับประทานชาใบ lingonberry ครึ่งแก้วก่อนมื้ออาหาร
สูตรอาหาร:แครนเบอร์รี่สำหรับหญิงตั้งครรภ์ป้องกันอาการบวมน้ำ
คุณต้องการ: แครนเบอร์รี่ – 1 แก้ว, น้ำ – 1 ลิตร, น้ำตาลและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
เทน้ำลงบนผลเบอร์รี่นำไปต้มแล้วต้มประมาณ 1 นาที ใส่เครื่องดื่มเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เมื่อเย็นแล้วจะมีรสหวานหรือปรุงรสด้วยน้ำผึ้ง
สิ่งสำคัญ: น้ำแครนเบอร์รี่และลิงกอนเบอร์รี่จะช่วยแก้อาการบวมน้ำเล็กน้อยได้
จะหลีกเลี่ยงอาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร? ป้องกันอาการบวมน้ำ
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาอาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงต้อง:
- ดูแลสุขภาพของตัวเอง สมบูรณ์ การตรวจสุขภาพขอแนะนำให้ทำก่อนตั้งครรภ์ค่ะ เป็นทางเลือกสุดท้ายในระยะเริ่มแรก จากนั้นจะสามารถระบุปัญหาสุขภาพที่อาจส่งผลให้เกิดอาการบวมได้ทันท่วงทีและดำเนินมาตรการที่เหมาะสม
- กินให้ถูกต้อง ควรลดปริมาณเกลือที่บริโภคลง อาหารที่มีไขมันและอาหารทอด อาหารกระป๋อง อาหารรมควัน และผักดอง ต่างก็มีส่วนช่วยกักเก็บของเหลวในเนื้อเยื่อ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่กินสิ่งที่เป็นอันตรายเหล่านี้ทั้งหมด
- ดื่มน้ำ. จากนั้นการเคลื่อนไหวในเนื้อเยื่อจะเหมาะสมที่สุด
- เคลื่อนไหว. แม้แต่สิ่งเล็กๆ การออกกำลังกาย– นี่คือการป้องกันอาการบวมน้ำ
- เสริมสร้างผนังหลอดเลือด เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน ถึงสตรีมีครรภ์อาจกำหนดวิตามินอี
- ใช้เวลากลางแจ้งมากขึ้น
- สลับการออกกำลังกายกับการพักผ่อน
- ปฏิเสธที่จะกระทำการที่ซ้ำซากจำเจด้วยมือและเท้า
- นอนพักเท้าบนเนินเขาเล็กๆ
- ไม่รวมกาแฟ
หากผู้หญิงมีอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือเธอต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด ท้ายที่สุดแล้วหากมีอาการบวมด้านนอกก็ยังมีอาการบวมด้านในด้วย ซึ่งหมายความว่าการไหลเวียนโลหิตของอวัยวะต่างๆ รวมถึงมดลูกต้องทนทุกข์ทรมาน
เมื่อพิจารณาจากความคิดเห็นแล้วมาตรการในการกำจัดอาการบวมน้ำที่แพทย์แนะนำนั้นมีประสิทธิภาพ
วิดีโอ: อาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ จะทำอย่างไรกับอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์
อาการบวมที่ข้อเท้าระหว่างตั้งครรภ์
อาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร
หนึ่งในสิ่งที่น่าดึงดูดน้อยที่สุดและในขณะเดียวกันก็เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด ผลข้างเคียงการตั้งครรภ์ - อาการบวมที่ขา ตามสถิติพบว่าอาการบวมทำให้หญิงตั้งครรภ์ไม่สบายอย่างน้อย 75% อาการบวมที่ขาและข้อเท้าเล็กน้อย ซึ่งทำให้รู้สึกได้โดยปริมาตรของเท้าและฝีเท้าที่เพิ่มขึ้น เป็นสิ่งที่น่ากังวลมากที่สุดในตอนท้ายของวันทำงานหรือในช่วงฤดูร้อน การปรากฏตัวของพวกเขาบังคับให้เราต้องได้รับสิ่งที่เหมาะสม รองเท้าที่สะดวกสบาย, ต้องทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกหนักและปวดที่ขา แต่ในกรณีส่วนใหญ่อาการบวมจะปลอดภัยอย่างแน่นอนและหายไปทันทีหลังคลอดบุตร ในบางกรณีอาการบวมอาจลามไปที่แขน ใบหน้า และหน้าท้องได้ ลักษณะทางพยาธิวิทยาทำให้เกิดการเบี่ยงเบนอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์
ขาบวมในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไรและเหตุใดจึงเกิดขึ้น?
เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ ร่างกายของเราก็จะกลายเป็น เจ้าของประหยัดสร้างการสำรองสารอาหาร ออกซิเจน และน้ำอย่างต่อเนื่องสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อภายใน ของเหลวส่วนเกินที่สะสมในเนื้อเยื่อเป็นสิ่งจำเป็น ส่วนหนึ่งเพื่อทำให้ผิวหนังและข้อต่อที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอ่อนนุ่มขึ้น เพื่อเตรียมอวัยวะในอุ้งเชิงกรานสำหรับการคลอดบุตร และเพื่อให้มั่นใจว่าจะได้รับสารอาหารไปยังทารกและแม่อย่างทันท่วงที ร่างกายจะต้องการแหล่งของเหลวในวันแรกหลังคลอดบุตรเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการผลิตน้ำนมแม่
อาการบวมที่ขาในระหว่างตั้งครรภ์ ตามกฎแล้วเกิดขึ้นหลังจาก 30 สัปดาห์จะถูกกระตุ้นโดยการสะสมของของเหลวที่สะสมในเนื้อเยื่อและความดันที่เพิ่มขึ้นของมดลูกบน Vena Cava ที่ด้อยกว่าซึ่งเป็นผลมาจากการที่เลือดไหลออกสู่หัวใจถูกขัดขวางและมีของเหลว สะสมอยู่ที่ขาและข้อเท้า
วิธีบรรเทาอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์
โชคดีที่อาการไม่สบายที่เกิดจากอาการบวมที่ขาสามารถกำจัดได้อย่างง่ายดายหากคุณใช้คำแนะนำง่ายๆ ไม่กี่ข้อ
ตำแหน่ง
สตรีมีครรภ์ที่ได้ ขาบวมในระหว่างตั้งครรภ์จะต้องปฏิบัติตามหลาย กฎทั่วไป: อย่ายืนขึ้นเมื่อนั่งได้ และอย่านั่งถ้านอนได้ หากเป็นไปได้ ให้นอนตะแคงซ้ายเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังมารดาและทารก
1.ยกขาขึ้นเวลานอนจะช่วยลดอาการบวมได้ 2.เวลาเข้านอนควรวางหมอนไว้ใต้ขาเพื่อให้ของเหลวที่ไหลซึมออกได้ดี 3.อย่านั่งไขว่ห้างหรือนั่งไขว่ห้าง ข้อเท้าอาจรบกวนการไหลเวียนของเลือดที่ดี4. พยายามอย่าอยู่ในท่าเดียว (นั่งหรือยืน) เป็นเวลานาน
ผ้า
ทางเลือก เสื้อผ้าที่เหมาะสมจะช่วยให้ขจัดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้ อาการบวมที่ขาระหว่างตั้งครรภ์- เลือกรองเท้าที่ใส่สบายและหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดรูป ต้องแน่ใจว่าใช้กางเกงรัดรูปและถุงน่องแบบยืดหยุ่นที่ช่วยรักษาการไหลเวียนของเลือดให้คงที่และปรับปรุงการไหลเวียน
อาหาร
โภชนาการที่เหมาะสมเป็นวิธีบรรเทาอาการที่มีประสิทธิภาพวิธีหนึ่ง บวมระหว่างตั้งครรภ์
1.จำเป็นต้องงดอาหารด้วย เนื้อหาสูงโซเดียมซึ่งช่วยเพิ่มการกักเก็บน้ำในร่างกายตลอดจนผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่มีสารกันบูด เช่น ไส้กรอก อาหารกระป๋อง น้ำผลไม้จากโรงงาน เป็นต้น 2. ควรให้ความสำคัญกับอาหารสด โดยเฉพาะผักและผลไม้ 3. การรับประทานอาหารประจำวัน ควรรวมถึง: ยกเว้นผลิตภัณฑ์จาก จำนวนที่เพิ่มขึ้นเกลือ. เมื่อพิจารณาว่าเกลือส่งเสริมการสะสมของน้ำในเนื้อเยื่อ จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะลดการบริโภคให้เหลือน้อยที่สุด4. คุณควรดื่มของเหลวอย่างน้อย 8/10 แก้วต่อวัน ซึ่งจะช่วยขจัดส่วนเกินและขจัดส่วนที่เกินออกไป โซเดียมจากร่างกาย5. จำกัดการบริโภคกาแฟไว้ที่ 200 มก.6 การเพิ่มปริมาณโพแทสเซียมและปริมาณโปรตีนที่เพียงพอจะช่วยลดอาการบวมได้เช่นกัน
วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น
สลับการพักผ่อนกับการพักผ่อนระยะสั้นอย่างเหมาะสม การออกกำลังกายจะขจัดความเมื่อยล้าของของเหลวในเนื้อเยื่อ แอโรบิก ว่ายน้ำ และ การเดินป่า- เมื่อเดินในสวนสาธารณะ แนะนำให้โบกแขน รวมถึงกำหมัดและคลายหมัด ซึ่งจะช่วยให้แน่ใจว่ามีการกระจายของเหลวอย่างเหมาะสม
อาการบวมน้ำอย่างรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร ตามกฎแล้วแม้ว่าอาการบวมจะทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่ก็ไม่เป็นอันตราย แต่มีข้อยกเว้นที่หายาก หากไม่ลดลงหลังจากพักผ่อนมาทั้งคืน ก็จะแพร่กระจายไปที่แขน หน้าท้อง และใบหน้า และเพิ่มขนาด หากนอกจากอาการบวมแล้วคุณเริ่มกังวล
ปวดหัว
ปวดที่ซี่โครง
อาการวิงเวียนศีรษะและอาเจียน
การมองเห็นไม่ชัด
ติดต่อแพทย์ของคุณทันที ในกรณีนี้ อาการบวมอาจคุกคามทั้งคุณและทารก และต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษและการรักษาพยาบาล
ในกรณีอื่น ๆ ไม่ต้องกังวล: อาการบวมที่ขาระหว่างตั้งครรภ์เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวที่หายไปอย่างรวดเร็วหลังคลอดบุตร
ความคิดเห็น- อาการบวมน้ำและการตั้งครรภ์!
- อาการบวมและปวดขาในหญิงตั้งครรภ์
เมื่อไม่นานมานี้สูติแพทย์โรงเรียนเก่ากลัวอาการบวมน้ำในหญิงตั้งครรภ์ขอแนะนำอย่างเคร่งครัดทันทีให้ จำกัด การบริโภคของเหลวเกลือและยาขับปัสสาวะ หลังจากทำการศึกษาทางคลินิกอย่างจริงจังมาหลายครั้ง พบว่า 80% ของหญิงตั้งครรภ์...
- น้ำและบวมในระหว่างตั้งครรภ์
บทความนี้เปลี่ยนความเข้าใจของฉันเกี่ยวกับอาการบวมน้ำโดยสิ้นเชิงและตั้งคำถามกับคำพูดของนรีแพทย์ ในการวินิจฉัย เธอเขียนถึงฉันว่า gestosis แต่ความดันไม่สูงขึ้น ไม่มีโปรตีนในปัสสาวะ! ไม่รู้จักตัวเอง? สาวๆ อ่านบทความกันหน่อย!!! การตั้งครรภ์,...
อาการบวมน้ำเป็นภาวะที่ของเหลวส่วนเกินสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อ ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายต้องการของเหลวเพิ่มขึ้น และโซเดียมที่สะสมในหลอดเลือดและเนื้อเยื่อจะทำให้การขับถ่ายน้ำช้าลง นี่คือลักษณะอาการบวมที่แขนหรือขาบวมในระหว่างตั้งครรภ์ อาการบวมที่สะสมของเหลวส่วนเกินสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกาย
อาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์
หากของเหลวถูกขับออกจากร่างกายอย่างช้าๆ จะเกิดอาการบวมบนใบหน้าเป็นอันดับแรก นิ้ว เท้า และเยื่อเมือกก็บวมเช่นกัน อาการบวมที่เห็นได้ชัดเจนอย่างรุนแรงจะปรากฏให้เห็นในช่วงปลายของการตั้งครรภ์ จนกว่าจะถึงตอนนั้นผู้หญิงอาจไม่สังเกตเห็นอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์ อาการของอาการบวมน้ำนั้นไม่สามารถมองเห็นได้เสมอไปอย่างที่พวกเขาพูดว่า "บนใบหน้า" อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องคิดถึงวิธีหลีกเลี่ยงอาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรก ๆ
สัญญาณของอาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน. หากคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นเกินหนึ่งกิโลกรัมโดยไม่คาดคิดในหนึ่งสัปดาห์ เป็นไปได้มากว่าเกิดจากของเหลวส่วนเกิน
- การปัดหน้าให้กลม การปรากฏตัวของอาการบวมน้ำยังระบุได้จากการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของใบหน้าตลอดจนอาการบวมที่ริมฝีปากและจมูก
- รู้สึกเสียวซ่าและแสบร้อนที่นิ้วมือหรือนิ้วเท้า อาการชาที่นิ้วมือ อาการบวมที่นิ้วระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นร่วมด้วย ความรู้สึกเจ็บปวดจะทำให้งอนิ้วได้ยาก และเหยียบนิ้วเท้าก็เจ็บ
- การปรากฏตัวของรอยบนข้อเท้าจากแถบยางยืดถุงเท้า หากคุณถอดถุงเท้าและมีรอยที่ข้อเท้า แสดงอาการนี้ เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อ
- รองเท้ามีขนาดเล็กเกินไปและไม่สามารถถอดวงแหวนออกจากนิ้วเท้าได้ เมื่อมีอาการบวมน้ำ นิ้วเท้าและมือจะบวม และสิ่งต่างๆ ตามปกติจะกลายเป็นตะคริว
หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์จะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรหลังจากสั่งการตรวจ การรักษาอาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ก็ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของมันด้วย
อาการบวมที่ขาในระหว่างตั้งครรภ์
ขาของหญิงตั้งครรภ์เกือบทุกคนจะบวม โดยเฉพาะหลังจากเดินเป็นเวลานานหรือในระยะหลังก่อนคลอดบุตร รองเท้าที่ไม่พอดีกับเท้าหรือบีบขณะเดินไม่สะดวกอย่างยิ่ง หากขาของคุณบวมในตอนเย็นหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน นี่เป็นเรื่องปกติ แต่หากเช้าวันรุ่งขึ้นอาการขาบวมไม่หายก็ควรปรึกษาแพทย์
อาการบวมที่มือในระหว่างตั้งครรภ์
การรู้สึกเสียวซ่าและแสบร้อนที่นิ้วไม่สามารถกำนิ้วของคุณให้เป็นกำปั้นถอดหรือสวมแหวนได้ - นี่เป็นสัญญาณของความเมื่อยล้าของของเหลว อาการบวมของนิ้วในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมากพิมพ์บนแป้นพิมพ์โดยใช้เมาส์คอมพิวเตอร์ - การเคลื่อนไหวที่ซ้ำซากจำเจจะกระตุ้นให้เกิดของเหลวเมื่อยล้าในเนื้อเยื่อดังนั้นคุณไม่ควรละเลยการออกกำลังกายอุ่นเครื่องที่นิ้วของคุณ .
จมูกบวมในระหว่างตั้งครรภ์
การหายใจทางจมูกในหญิงตั้งครรภ์มักทำได้ยาก ซึ่งสัมพันธ์กับอาการบวมที่ใบหน้าและเยื่อบุจมูกและเป็นไปได้ด้วย อาการแพ้ซึ่งแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์และด้วย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย หากผู้หญิงมีอาการบวมที่จมูกในระหว่างตั้งครรภ์ การรักษาไม่เพียงแต่เพื่อกำจัดอาการคันและไม่สบายในจมูกเท่านั้น อาการบวมของเยื่อบุจมูกในระหว่างตั้งครรภ์ขัดขวางการจัดหาออกซิเจนให้กับทารกในครรภ์ซึ่งส่งผลเสียต่อพัฒนาการ อาการบวมของจมูกสามารถบรรเทาได้ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยความช่วยเหลือเท่านั้น วิธีการแบบดั้งเดิมหรือหยดจากธรรมชาติ น้ำมันหอมระเหย- ไม่อนุญาตให้หยอดจมูกตามปกติส่วนใหญ่เพื่อหายใจสะดวกในระหว่างตั้งครรภ์
อาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์: อันตรายอะไร?
อาการบวมระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ - พิษในช่วงปลาย- ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสภาพของผู้หญิงในไตรมาสที่สาม - ในช่วงเวลานี้อาการบวมจะปรากฏบ่อยที่สุด ผู้หญิงหลายคนคิดว่าอาการบวมเป็นเพียงอาการไม่สบายและไม่น่าดู
อะไรคืออันตรายของอาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ทั้งต่อทารกและตัวแม่เอง? เนื่องจากอาการบวมทำให้เด็กมีพัฒนาการ ความอดอยากออกซิเจนคุณแม่อาจเกิดอาการบวมน้ำได้ อวัยวะภายในและการรบกวนการทำงานของพวกเขา ในกรณีที่รุนแรง การตั้งครรภ์จำเป็นต้องยุติลง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องสังเกตและบรรเทาอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์อย่างทันท่วงที
เมื่อไรจะไปพบแพทย์?
- ผู้หญิงสังเกตเห็น เพิ่มขึ้นอย่างมากน้ำหนัก ความอ่อนแอ และความเหนื่อยล้า
- อาการบวมที่ขาหรือแขนจะมาพร้อมกับอาการบวมที่ใบหน้า หน้าท้อง และหลังส่วนล่าง
- มีอาการบวมในตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน
- อาการบวมน้ำจะมาพร้อมกับความดันโลหิตสูง
- ผู้หญิงคนหนึ่งมีอาการหายใจถี่และหัวใจเต้นเร็ว
- พบโปรตีนในปัสสาวะของผู้หญิงคนนั้น
อาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์: จะกำจัดมันได้อย่างไร?
- ยึดมั่นในการควบคุมอาหารและเหมาะสม ระบอบการดื่ม: ไม่รวมอาหารรสเค็ม รมควัน มันเยิ้ม ของทอด ดื่ม “ตามกระหาย” ไม่จำกัด แต่ควบคุมปริมาณของเหลวที่เมาและขับออกมา
- มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่เข้าถึงได้
- เวลานอนหรือนั่ง ให้วางเบาะไว้ใต้ฝ่าเท้า
- ทานวิตามิน: แมกนีเซียมและวิตามินอี
จะบรรเทาอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไรหากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายไม่ได้ช่วยหรือการทดสอบไม่สมบูรณ์? หากมีสัญญาณของการตั้งครรภ์คุณต้องเข้ารับการรักษา การรักษาด้วยยามุ่งขจัดสาเหตุของอาการบวมน้ำ
อาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์: การเยียวยาชาวบ้าน
หากการทดสอบและความดันโลหิตของหญิงตั้งครรภ์เป็นปกติ คุณสามารถลองใช้การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อรักษาอาการบวมน้ำได้:
- เครื่องดื่มผลไม้แครนเบอร์รี่และลิงกอนเบอร์รี่, ยาต้มแอปริคอทแห้ง - เครื่องดื่มขับปัสสาวะที่อร่อยและเป็นธรรมชาติ
- สมุนไพรขับปัสสาวะ: ใบ lingonberry หรือ Bearberry, หางม้า, Hawthorn, ชาไต;
- เย็น แช่เท้า- อีกวิธีหนึ่งในการกำจัดอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์ การอาบน้ำแบบนี้ดีหลังจากใช้เวลาทั้งวันไปกับเท้า
แม้ว่าจะมีการเยียวยาพื้นบ้านทั้งหมด แต่อาการบวมยังคงมีอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณจะบอกวิธีจัดการกับมัน
การตั้งครรภ์เป็นภาวะที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างใน ร่างกายของผู้หญิง- การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากทางสรีรวิทยาเสมอไป มันเกิดขึ้นที่สตรีมีครรภ์ต้องการคุณสมบัติ การดูแลทางการแพทย์เพื่อทำให้สภาพเป็นปกติ ตัวอย่างเช่น หากข้อเท้าของคุณบวมในระหว่างตั้งครรภ์ อาจเป็นเรื่องปกติหรือเป็นความผิดปกติทางพยาธิวิทยาที่ต้องมีการแทรกแซง
สาเหตุของอาการบวมที่ขาระหว่างตั้งครรภ์
เรามาดูสาเหตุสองประการที่ทำให้เกิดอาการบวมบริเวณกระดูกข้อเท้าในระหว่างตั้งครรภ์:
- อาการบวมเนื่องจากสาเหตุตามธรรมชาติ (ทางสรีรวิทยา)
- กระบวนการทางพยาธิวิทยาที่ทำให้เกิดอาการบวม
จากสถิติพบว่าผู้หญิงมากกว่าครึ่งมีอาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีส่วนใหญ่นี้ สภาพปกติโดยต้องอาศัยการสังเกตและเอาใจใส่ต่อความเป็นอยู่ของคุณอย่างระมัดระวัง
สาเหตุทางธรรมชาติ
การนวดช่วยให้ของเหลวไหลออกดีขึ้น
การบวมตามธรรมชาติเกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งทั้งหมดเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวเป็นแม่ ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะสร้างขึ้นใหม่และสะสมพลังงานไว้ ปริมาตรของของเหลวในร่างกายของสตรีมีครรภ์ (เลือด น้ำเหลือง ของเหลวระหว่างเซลล์) เพิ่มขึ้น นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตรและเพื่อสร้างโครงสร้างบางส่วนของบริเวณอุ้งเชิงกรานที่เหมาะสมสำหรับการคลอดบุตร
ผู้หญิงยังต้องการของเหลวในวันแรกหลังทารกเกิดเพื่อเริ่มกระบวนการผลิตน้ำนม
มดลูกที่กำลังเติบโตและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วงไตรมาสที่สามเริ่มกดดันอวัยวะและเนื้อเยื่อที่อยู่ด้านล่าง ทำให้ของเหลวระบายออกมาได้ยาก แขนขาส่วนล่างขึ้นไปจึงเป็นขาที่บวมบ่อยที่สุด
อาการบวมนี้มักเกิดขึ้นหลังจากตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ เป็นลักษณะการเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปของปริมาตรแขนขาบวมและน้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์อย่างค่อยเป็นค่อยไป
พลวัตของความเมื่อยล้าขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวันและฤดูกาล ขาเริ่มบวมในตอนเย็นหรือในช่วงที่มีอากาศร้อนจัดในฤดูร้อน โดยต้องนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน หลังจากพักผ่อนเป็นเวลานาน (นอนหลับตอนกลางคืน) อาการบวมจะลดลง
บริเวณต่อไปนี้มีแนวโน้มที่จะบวมมากขึ้น:
- ขา (เท้า, ข้อเท้า);
- แขน (มือ)
- ใบหน้า.
หากอาการบวมลุกลามมากขึ้นและไม่ทุเลาลงหลังการพักผ่อน คุณควรแจ้งนรีแพทย์เกี่ยวกับอาการดังกล่าวและทำการตรวจร่างกาย สาเหตุนี้อาจร้ายแรง เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาตั้งครรภ์.
สาเหตุทั่วไป
การสำแดงนี้เกิดขึ้นได้ภายใต้อิทธิพลของสาเหตุหลายประการที่มีส่วนทำให้เกิดอาการบวมน้ำตามหลักการ:
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
- อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (การบริโภคเกลือและอาหารรสเค็มมากเกินไป);
- ขาดวิตามิน (โดยเฉพาะวิตามินบีและกรดโฟลิก);
- ภูมิคุ้มกันลดลง
- โรคประสาท, สภาวะความเครียด
ปัจจัยเหล่านี้มักกระตุ้นให้เกิดการเก็บของเหลวในร่างกายและป้องกันการไหลออก
เงื่อนไขทางพยาธิวิทยา
ในกรณีของภาวะตั้งครรภ์ นอกจากการนวดแล้วยังต้องมีการตรวจร่างกายด้วย
ภาวะที่ค่อนข้างอันตรายระหว่างการคลอดบุตรอาจเป็นภาวะครรภ์เป็นพิษและภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเป็นลิ่มเลือด
ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นรูปแบบหนึ่งของภาวะเป็นพิษในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย โดยมีลักษณะเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตและอาการบวมอย่างรุนแรง มันสามารถเป็นภายนอกและซ่อนเร้นภายใน
ภาวะครรภ์เป็นพิษทำให้เกิดการหยุดชะงักของการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ:
- ตับ;
- ไต;
- ระบบประสาทและระบบไหลเวียนโลหิต
การทดสอบในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นส่วนเกิน มาตรฐานที่ยอมรับได้โปรตีนในปัสสาวะ
หากไม่ดำเนินมาตรการ ภาวะครรภ์เป็นพิษอาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งเป็นภาวะที่ค่อนข้างอันตรายที่อาจนำไปสู่ภาวะครรภ์เป็นพิษได้ การหยุดชะงักที่เกิดขึ้นเองการตั้งครรภ์และในกรณีขั้นสูงสุดอาจถึงแก่ความตาย
มีลักษณะคมและ เพิ่มขึ้นอย่างมากความดันโลหิต ปวดหัว อาการชัก
หากเท้าข้างหนึ่งบวมทางด้านขวาหรือซ้าย อาจบ่งบอกถึงการก่อตัวของลิ่มเลือด นี่เป็นภาวะที่เป็นอันตรายซึ่งมีลักษณะเป็นอาการบวมที่ขาตั้งแต่เท้าถึงเข่าและขาส่วนล่าง ผิวบริเวณนี้ดูมันวาวและเรียบเนียน การสัมผัสพื้นผิวของเท้าจะเจ็บปวดทั้งขาส่วนล่างและต้นขา
ภาวะเหล่านี้ของหญิงตั้งครรภ์ต้องอาศัยผู้เชี่ยวชาญ การแทรกแซงทางการแพทย์และการรักษาในโรงพยาบาล
สิ่งที่คุณควรระวัง?
การบวมที่ขาอาจทำให้เกิดจุดแดงได้
บางครั้งผู้หญิงเองก็เป็นเรื่องยากที่จะระบุสาเหตุของอาการบวมที่ขาระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีนี้จำเป็นต้องรู้อย่างแน่ชัดว่าอาการบวมเกิดจากสาเหตุทางธรรมชาติอย่างไรและคุณสมบัติใดที่อาจบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในร่างกาย
กระบวนการทางธรรมชาติอาจทำให้เกิดอาการบวมเล็กน้อยที่ข้อเท้าและบริเวณเท้า ในขณะที่บริเวณฝ่าเท้าและหัวเข่าจะไม่ได้รับผลกระทบ
คุณควรระวังหากขาของคุณบวมมากจนมองไม่เห็นกระดูกที่ยื่นออกมาเหนือส้นเท้า ขาข้างหนึ่งบวม อาการบวมเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน และมีอาการเพิ่มเติมปรากฏขึ้น:
- อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
- จุดสีแดงหรือริ้วในบริเวณบวม
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- อาการบวมอย่างรุนแรงในไตรมาสที่สาม
ทั้งหมดนี้ ไม่ว่าจะนำมารวมกันหรือแยกกันเป็นเหตุให้ต้องติดต่อนรีแพทย์ทันที ทำการทดสอบที่เขาแนะนำ หรือไปโรงพยาบาล
วิธีบรรเทาอาการบวมที่ขาตามธรรมชาติระหว่างตั้งครรภ์
ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้หญิงมักมีอาการบวมตามธรรมชาติบริเวณกระดูกข้อเท้าในระหว่างตั้งครรภ์
- การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน
- อาหารประจำวันควรมีอาหารประเภทโปรตีน
- ลดหรือปฏิเสธการบริโภคเกลือและผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีเกลือ
สำหรับผู้ที่มีขาหนักขึ้นเล็กน้อยและมีอาการบวมบริเวณข้อเท้า แพทย์มักแนะนำดังนี้
- สลับกิจกรรมและพักผ่อน จำเป็นต้องเดินป่า อากาศบริสุทธิ์,วอร์มอัพเล็กๆ น้อยๆ,นอนหลับสบาย.
- เปลี่ยนตำแหน่งตลอดทั้งวัน หากทำงานอยู่ประจำคุณจะต้องหยุดพักและเดินหรือเหยียดขา หากสตรีมีครรภ์ทำงานโดยยืนเป็นหลักก็จำเป็นต้องพักขณะนั่งหรือนอน
- เมื่อนั่งคุณไม่จำเป็นต้องไขว่ห้างหรือข้อเท้า
- ระหว่างพักผ่อนและนอนหลับ ควรวางหมอนไว้ใต้ฝ่าเท้าเพื่อให้เลือดและของเหลวไหลเวียนจากแขนขาที่บวมได้สะดวก
- วอร์มอัพขา: หมุนตัว ยืดนิ้วเท้า เลี้ยวซ้าย เลี้ยวขวา ขึ้นและลงด้วยเท้าทั้งสองข้าง
- การนวดเท้าและขาจะน่าพึงพอใจและมีประโยชน์
- การแช่เท้าอุ่นๆ ตอนเย็นด้วยเลมอนบาล์มอาจช่วยได้ พวกเขาไม่เพียงแต่บรรเทาอาการบวมอันไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังผ่อนคลายและทำให้คุณสงบลงอีกด้วย
- จำเป็นต้องสวมรองเท้าที่ใส่สบายกับรองเท้าส้นเตี้ย โดยเฉพาะอย่างยิ่งชุดชั้นในแบบรัดรูป (ถุงน่อง ถุงน่อง) ซึ่งจะนวดผิวหนังและช่วยให้ของเหลวไหลออก
- ที่บ้านหรือที่ทำงานระบายอากาศในห้องได้ดี ไม่ควรอับชื้นหรือมีความชื้นสูง
- เสื้อผ้าไม่ควรรัดแน่นหรือรัดบริเวณแขนขาส่วนล่างเพื่อไม่ให้เกิดแรงกดทับจนของเหลวไหลออก
- หากสูตินรีแพทย์กำหนดคุณสามารถดื่มชาขับปัสสาวะชนิดพิเศษที่ช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินได้ สามารถทำได้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นและไม่ควรรักษาตัวเองไม่ว่าในกรณีใด สตรีมีครรภ์มีความรับผิดชอบสองประการ: สำหรับตัวเธอเองและต่อทารกที่ยังไม่เกิด
หากขาของคุณบวมที่ข้อเท้าในระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุทางธรรมชาติหลังคลอดบุตร ในกรณีส่วนใหญ่ อาการบวมจะหายไปภายในสองสามสัปดาห์
