ทารกมีลักษณะอย่างไร (น้ำหนักและขนาดของทารกในครรภ์)
ทารกมีขนาดเท่าเกรปฟรุตขนาดใหญ่ ส่วนสูงของเขาคือสิบแปดเซนติเมตรและน้ำหนักของเขาคือสามร้อยกรัม - และอาจมากกว่านั้นด้วยซ้ำ อวัยวะและระบบทั้งหมดในร่างกายของทารกได้เสร็จสิ้นการสร้างมาเป็นเวลานานแล้ว ในสัปดาห์ที่ 21 พวกเขายังคงฝึกฝนการทำงานต่อไป:
- ระบบย่อยอาหารยังคงฝึกฝนต่อไป: ทารกกลืนน้ำคร่ำบังคับให้ระบบทางเดินอาหารทำงาน
- “สิ่งที่กินไม่ได้” ที่ร่างกายของเด็กไม่ดูดซึมจะสะสมอยู่ในลำไส้ - พวกมันจะออกมาในช่วงสองสามวันแรกของชีวิตทารกหลังคลอดภายใต้หน้ากากของมีโคเนียม
- ทารกใช้ชีวิตตามกำหนดเวลาที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน
- ทารกยังคงเติบโตเนื้อเยื่อไขมันต่อไป
- กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความสูงไม่มากเท่าความกว้าง
- ร่างกายของคนตัวเล็กในตัวคุณเต็มไปด้วยขนปุย
- ทารกได้สร้างภูมิคุ้มกันของเซลล์แล้ว
- พื้นฐานของฟันน้ำนมได้ปรากฏอยู่ในเหงือกแล้ว
การกำหนดเพศของเด็ก
แพทย์ที่จะทำหัตถการกับคุณจะสามารถบอกได้อย่างง่ายดายว่าใครกำลังเติบโตในท้องของคุณ - ลูกสาวหรือลูกชาย ในขั้นตอนนี้ข้อมูลเกี่ยวกับเพศของเด็กที่ออกมาจากปากหมอนั้นไม่ใช่การคาดเดาหรือสมมติฐานอีกต่อไป แต่เป็นความจริง ถ้าหมอพูดว่า "สาวน้อย" คุณก็ไม่ต้องสงสัยเลยแม้แต่วินาทีเดียว
อย่างไรก็ตาม คุณสามารถค้นหาเพศของทารกได้ด้วยตัวเอง โดยใช้ปฏิทินจีนในการดำเนินการนี้
คุณ
อัลตราซาวนด์
ระยะเวลาตั้งแต่ 21 ถึง 22 สัปดาห์ถือว่าเหมาะอย่างยิ่งสำหรับอัลตราซาวนด์ที่วางแผนไว้ครั้งที่สอง ในระหว่างการตรวจแพทย์จะให้ความสำคัญกับประเด็นต่อไปนี้:
- ความสมบูรณ์ของรก;
- ตำแหน่งของรก
- จำนวนหลอดเลือดที่สายสะดือมีอยู่
การพัวพันเมื่อสัปดาห์ที่ 21 ไม่ได้บ่งบอกถึง แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นก็ไม่มีอะไรต้องกังวล ทารกจะเปลี่ยนตำแหน่งในท้องแม่มากขึ้นอีกพันเท่า
การคัดกรอง
ในสัปดาห์ที่ 21 คุณอาจได้รับผลการตรวจคัดกรองปริกำเนิดครั้งที่สองแล้ว คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับสิ่งนี้และความจำเป็นในเนื้อหาเฉพาะเรื่องบนเว็บไซต์ของเรา - คุณควรได้รับการตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนบางชนิดเมื่อหลายสัปดาห์ก่อน ตอนนี้แพทย์จะสามารถทำความคุ้นเคยกับผลลัพธ์ ทำความคุ้นเคยกับพวกเขาไปพร้อมๆ กัน และสรุปได้อย่างมั่นใจว่าไม่มีความเสี่ยงต่อพัฒนาการที่ผิดปกติของทารกในระยะตั้งครรภ์นี้ การตรวจคัดกรองการตั้งครรภ์ระหว่าง 16 ถึง 20 สัปดาห์จะดำเนินการโดยไม่คำนึงถึงสถาบันทางการแพทย์ที่จดทะเบียนเพศที่ยุติธรรม ซึ่งอาจเป็นการตรวจคัดกรองสามครั้ง (การตรวจเลือดเพื่อดูว่ามีเครื่องหมายสามตัว: hCG, estriol และ alpha-fetoprotein) หรือการตรวจคัดกรองสองครั้งแบบตัดทอน (การตรวจเลือดว่ามีเครื่องหมายสองตัว: hCG และ alpha-fetoprotein)
คลื่นไส้
อาการพิษกลายเป็นสิ่งที่ผ่านมาแล้ว คุณไม่ควรมีอาการคลื่นไส้อาเจียนอีกต่อไป ซึ่งจะทำให้คุณไม่สามารถหายใจได้ตามปกติในตอนเช้า อาการของพิษอาจยังคงกังวลเล็กน้อยสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ไม่ได้อุ้มลูกเพียงคนเดียว แต่มีทารกหลายคน สำหรับคนอื่น ๆ การแสดงพิษในเวลานี้ถือเป็นการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน ในการกำจัดสัญญาณที่น่ารำคาญในที่สุดคุณต้องบอกสูติแพทย์นรีแพทย์เกี่ยวกับปัญหาโดยให้โอกาสเขาแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างอิสระโดยที่คุณไม่ต้องดำเนินการใดๆ
บรรทัดฐานเฉลี่ยของน้ำคร่ำในช่วงเวลานี้คือ 143 มิลลิเมตร อย่างไรก็ตามช่องว่างที่ยอมรับได้นั้นค่อนข้างใหญ่ หากผลการตรวจอัลตราซาวนด์พบว่ามีน้ำคร่ำในร่างกายอยู่ระหว่าง 88 ถึง 233 มิลลิเมตร แสดงว่าลูกน้อยของคุณทุกอย่างเรียบร้อยดี ในกรณีนี้ไม่ได้ทำการวินิจฉัย polyhydramnios (หรือ oligohydramnios - หากน้ำคร่ำน้อยกว่าปกติ)
หากในขั้นตอนนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านอัลตราซาวนด์พบว่าน้ำคร่ำในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ไม่เพียงพอ เขาจะเขียนคำวินิจฉัยว่าเป็น "โอลิโกไฮดรานิโอส" น้ำคร่ำปริมาณเล็กน้อยอาจเกิดจากการติดเชื้อ หากมีน้ำคร่ำมากการวินิจฉัยจะเป็นดังนี้: polyhydramnios ปริมาณน้ำคร่ำที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นผลมาจากการติดเชื้อ นอกจากนี้ไตของทารกในครรภ์ทำงานได้ดีไม่เพียงพอสามารถนำไปสู่การวินิจฉัยดังกล่าวได้
สมัครรับจดหมายข่าวปฏิทินการตั้งครรภ์!
คุณคิดอย่างไร?
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ - ความรู้สึก
เมื่อเทียบกับพื้นหลังของสุขภาพที่ค่อนข้างดีและความรู้สึกสบายที่การเคลื่อนไหวของลูกน้อยนำมา ในสัปดาห์ที่ 21 อาจมีอาการทางลบที่สำคัญเกิดขึ้นเช่นกันนั่นคืออาการบวม ร่างกายของคุณกักเก็บของเหลวไว้จำนวนมาก ซึ่งจะปรากฏเป็นอาการบวมในช่วงบ่าย ไม่มีอะไรน่าประหลาดใจในสถานการณ์นี้ มันค่อนข้างสมเหตุสมผล เพราะตอนนี้อวัยวะภายในของคุณทำงานหนักเกินไป อย่ากลัวอาการบวมไม่น่ากลัวสำหรับผู้ที่รู้วิธีจัดการกับมัน
อย่าลดปริมาณน้ำสะอาดที่คุณดื่มต่อวันไม่ว่าในกรณีใด ๆ ความคิดเห็นที่ว่าคุณต้องดื่มให้น้อยลงเมื่อคุณมีอาการบวมน้ำนั้นเป็นสิ่งที่ผิด จำกัดการบริโภคอาหารรสเค็มและเผ็ดเกินไป สิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของอาการบวมของคุณเมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ คุณจะต้องบอกลาส้นเท้าจนกว่าจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์ หากคุณยังไม่ได้ซื้อรองเท้าส้นแบนใส่สบายหลายคู่ ก็ถึงเวลาไปซื้อรองเท้าแล้ว ตอนนี้นี่ไม่ใช่ความตั้งใจ แต่เป็นความจำเป็นที่สำคัญ ส้นเท้าที่อนุญาตสูงสุดสำหรับการตั้งครรภ์ระยะนี้คือ 2 เซนติเมตร เมื่อเข้านอนหรืออ่านหนังสือบนโซฟา พยายามใช้วิธีการที่มีอยู่เพื่อยกเท้าให้สูงกว่าระดับหัวใจ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้ผ้าห่มม้วนเป็นม้วน หรือใช้หมอนหลายใบซ้อนกัน
อาการปวดจู้จี้ในช่องท้อง
หากในช่วงสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์คุณมีอาการแน่นท้องในช่องท้องส่วนล่างหากความเจ็บปวดเหล่านี้คล้ายกับการหดตัวและคุณสังเกตเห็นว่ามีเลือดไหลออกจากระบบสืบพันธุ์พร้อมๆ กันให้ส่งเสียงเตือน ตอนนี้ความเสี่ยงของการแท้งบุตรต่ำกว่าในช่วงไตรมาสแรกมาก แต่ยังคงมีอยู่ นี่เป็นกรณีเดียวที่คุณควรกลัวอาการปวดท้องส่วนล่าง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่หญิงตั้งครรภ์มักเรียกว่า "ความเจ็บปวด" อย่างภาคภูมิใจคือการหดเกร็งของลำไส้ที่ถูกบีบโดยมดลูกที่กำลังเติบโต สิ่งที่คุณคาดหวังได้มากที่สุดจากความเจ็บปวดนี้คืออาการท้องผูก ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกังวลโดยเปล่าประโยชน์ ต้องยอมรับว่าเด็กผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจมักจะพูดเกินจริงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเธอ
ปวดหลัง
ใช่ ในระยะนี้หลังส่วนล่างอาจเจ็บได้จริง อาการบวมและปวดหลังเป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้โดยใช้ผ้าพันแผล บางทีเพื่อนร่วมตั้งครรภ์ที่น่ารำคาญเหล่านี้อาจไม่หายไปร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่คุณจะสามารถกำจัดอาการบวมและปวดบริเวณส่วนล่างของกระดูกสันหลังได้ด้วยวิธีนี้ เพื่อไม่ให้พลาดการเลือกผ้าพันแผลควรปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อ เขาจะให้คำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับประเภทของผลิตภัณฑ์ภายใต้การสนทนาที่ควรเลือกในกรณีของคุณ
ปลดประจำการ
การปลดปล่อยตามปกติยังคงไม่เปลี่ยนแปลงในลักษณะ: โปร่งใสอย่างสมบูรณ์หรือมีน้ำนมเล็กน้อยมีน้ำมีปริมาณมากกว่าก่อนตั้งครรภ์และในระยะแรกโดยมีกลิ่น kefir - เปรี้ยว แต่ไม่น่ารังเกียจ ถ้าตกขาวเปลี่ยนลักษณะ (เป็นฟอง ขุ่น มีหนองหรือเลือด) เปลี่ยนสี (เป็นสีขาว เขียว น้ำตาล เหลือง แดง) ถ้ามีกลิ่นเปลี่ยน (เป็นรสเปรี้ยวจนทนไม่ไหว) กลิ่นปลาเน่าหรืออื่น ๆ ที่จัดว่าน่าพึงพอใจได้ยาก) คุณต้องติดต่อสูติแพทย์นรีแพทย์ เขาจะสามารถค้นหาสาเหตุของการปลดปล่อยดังกล่าวได้อย่างรวดเร็วและไม่เลือกวิธีการกำจัดปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วไม่น้อย สงบ - และสงบเท่านั้น ให้กฎคาร์ลสันนี้เป็นกฎหลักสำหรับคุณตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไปจนสิ้นสุดระยะตั้งครรภ์
คุณควรทำอย่างไร?
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ
ความอ่อนไหวของโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดของคุณยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งหมายความว่าความต้องการทางเพศของคุณก็จะแข็งแกร่งขึ้นและมีพลังมากขึ้นกว่าเดิม อย่ากลัวความปรารถนาของคุณ อย่าลังเลที่จะทำให้มันเป็นจริงกับพ่อในอนาคตของลูกคุณ และอย่ากลัวที่จะทำร้ายทารก โปรดจำไว้ว่าความใกล้ชิดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะอุ้งเชิงกราน ช่วยให้ทารกได้รับออกซิเจนในปริมาณที่พอเหมาะ
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่รุนแรง แม้ว่าคุณจะเป็นนักกีฬามืออาชีพก็ตาม แม้ว่าคุณจะไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ทั้งวันโดยไม่ต้องไปยิมก็ตาม ไม่มีใครแนะนำให้คุณเลิกเล่นกีฬา ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตำแหน่งที่น่าสนใจของคุณมากขึ้น นี่อาจเป็นชั้นเรียนในสระว่ายน้ำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โยคะ พิลาทิส หรือการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลางอื่นๆ กีฬาเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตของคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแค่ต้องทานในปริมาณมากเท่านั้น คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ได้รับอนุญาตในช่วงสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ และสิ่งที่ถือเป็นข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์หรือไม่
โภชนาการที่เหมาะสม
พื้นฐานของโภชนาการที่เหมาะสมในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดในตอนนี้คือการทำให้อาหารของคุณอิ่มด้วยอาหารที่มีแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด คุณต้องอ่านและปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้อย่างถูกต้องและมีคุณภาพสูง:
- มีความจำเป็นต้องตั้งครรภ์ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เนื่องจากกิจกรรมของกล้ามเนื้อส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระแสเลือด
- ทุกวันอาหารของคุณควรประกอบด้วยอาหารเช่นนม, คอทเทจชีส, เคเฟอร์, ไข่หรือปลาทูม้า (ผลิตภัณฑ์ใด ๆ เหล่านี้สามารถแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์อื่นจากรายการที่คุณไม่กินเนื่องจากความชอบด้านรสชาติ)
- เพื่อให้แคลเซียมที่ได้รับจากอาหารและวิตามินเชิงซ้อนถูกดูดซึมได้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณต้องกินอาหารที่อิ่มตัวด้วยฟลูออไรด์และแมกนีเซียม - สารเหล่านี้ยังช่วยให้การดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระแสเลือดคุณภาพสูงด้วย
สตรีมีครรภ์จะต้องละทิ้งโดยสิ้นเชิง:
- กาแฟ;
- ไขมันที่ไม่แข็งแรง
- อาหารรสเค็ม
สารที่ระบุไว้ข้างต้นป้องกันไม่ให้แคลเซียมถูกดูดซึมตามปกติ
วิตามิน
ร่างกายของสตรีมีครรภ์ต้องการวิตามินในทุกช่วงของการคลอดบุตร แต่เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ แคลเซียมยังคงเป็นสารอาหารรองที่สำคัญที่สุด หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปตามปกติ หากแม่แข็งแรงสมบูรณ์และไม่มีปัญหาใดๆ แพทย์มักจะปฏิเสธที่จะใช้โพลีหรือโมโนวิตามินเชิงซ้อน และจะแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ปรับเปลี่ยนอาหารของตนเอง อย่างไรก็ตาม มักมีการกำหนดแคลเซียมในรูปแบบเม็ด การทานวิตามินเป็นจุดสำคัญเพราะเนื่องจากร่างกายแม่ขาดแคลเซียมเธอจึงต้องทนทุกข์ทรมานเป็นอันดับแรก เขาจะได้รับแคลเซียมตามที่ทารกต้องการ แต่คุณจะไม่มีอะไรชดเชยการขาดแคลเซียมในร่างกายของคุณเองหากไม่มีผลิตภัณฑ์อาหารและวิตามินเชิงซ้อนที่จำเป็น
คุณอยู่ในช่วงตั้งครรภ์เดือนที่หกซึ่งเป็นช่วงที่เจริญรุ่งเรืองที่สุด - ไตรมาสที่สอง สัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างสงบ ท้องยังไม่โตมากจนจำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ และตามกฎแล้วภาวะเป็นพิษไม่ได้เป็นปัญหาในระยะนี้
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ จะเป็นเรื่องง่ายที่จะทราบว่าเกิดอะไรขึ้นกับทารก ในเวลานี้เองที่อัลตราซาวนด์เป็นประจำมักดำเนินการ นอกจากนี้การสัมผัสสัมผัสกับเด็กด้วยการกดจะทำให้คุณทราบถึงความเป็นอยู่และอารมณ์ของเขา
พัฒนาการของทารกในสัปดาห์ที่ 21
- ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่ออายุได้ 21 สัปดาห์ น้ำหนักมาตรฐานคือประมาณ 360 กรัม ส่วนสูงของทารกคือ 26-27 ซม.
- โปรดทราบว่าตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 การเติบโตจะวัดตามความยาวทั้งหมดของร่างกายและไม่ใช่จากกระหม่อมถึงกระดูกก้นกบเหมือนเมื่อก่อน ขนาดเหล่านี้ยังช่วยให้ทารกในครรภ์เคลื่อนไหวได้อย่างแข็งขันในท้องเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ ซึ่งคุณรู้สึกได้ชัดเจน
- แรงผลักเพิ่มขึ้นบ้างระบบโครงกระดูกของเด็กก็แข็งแกร่งขึ้นและเขาก็ผลักออกไปหรือทุบกำแพงด้วยหมัดอย่างแข็งขัน
- กิจกรรมทางโภชนาการของเด็กทวีความรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น เขามักจะกลืนน้ำคร่ำที่มีสารที่มีประโยชน์ติดอยู่ ของเหลวจะถูกกำจัดออกจากร่างกายเมื่อเขาฉี่ แต่อนุภาคขนาดเล็กที่ไม่ได้แยกแยะจะสะสมอยู่ในลำไส้และสร้างอุจจาระ
- ลองนึกภาพว่าเด็กแยกแยะรสนิยมได้แล้ว เขาอาจจะโกรธถ้าคุณกินของเปรี้ยวหรือขม (บทความปัจจุบันเกี่ยวกับโภชนาการในช่วงเวลานี้: สิ่งที่ไม่ควรกินในระหว่างตั้งครรภ์>>>);
- เอนไซม์และน้ำย่อยมีอยู่แล้วในระบบทางเดินอาหารของทารก แม้ว่าจะในปริมาณที่น้อยที่สุดก็ตาม
- ในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ ม้ามเริ่มทำงาน (เรียนรู้เกี่ยวกับการเจริญเติบโตและพัฒนาของทารกตลอดการตั้งครรภ์จากบทความ พัฒนาการของเด็กในครรภ์ >>>);
- เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ การพัฒนาของทารกในครรภ์มีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายใน ดังนั้นระบบต่อมไร้ท่อและภูมิคุ้มกันจึงเข้ามามีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการทำงาน และปอดก็พัฒนาขึ้น
ความเป็นอยู่ที่ดีของแม่
ความเป็นอยู่และความรู้สึกของคุณในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์นั้นมีลักษณะเชิงบวกทั้งทางร่างกายและจิตใจ นี่เป็นเวลาที่เหมาะในการเตรียมบ้านให้พร้อมสำหรับการมาถึงของลูกน้อยและซื้อของที่จำเป็นเว้นแต่คุณจะเชื่อโชคลาง (อ่านเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำในบทความ: จะซื้ออะไรให้ทารกแรกเกิดสำหรับ ครั้งแรก?>>>) ท้องของคุณสังเกตเห็นได้ชัดเจน แต่ก็ยังไม่ได้จำกัดการเคลื่อนไหวของคุณมากนัก
ขนาดของมดลูก
ลูกน้อยของคุณต้องการพื้นที่เพื่อการเติบโตและการเจริญเติบโต และร่างกายของคุณก็ทำหน้าที่ได้อย่างดีเยี่ยมในการจัดหาพื้นที่นั้น มดลูกเมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์สามารถสัมผัสได้ที่ระดับสะดือหรือสูงกว่านั้นหนึ่งเซนติเมตร
ความสูงรวมของมดลูกคือ 21 ซม. และหากทารกมีขนาดกว้างขวางในบ้านเช่นนี้พารามิเตอร์เหล่านี้จะเต็มไปด้วยการบีบตัวของอวัยวะภายในปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะหรืออาการเสียดท้อง ไม่ต้องกังวล อาการทั้งหมดนี้เกิดขึ้นชั่วคราว
ปวดเมื่อสัปดาห์ที่ 21
คุณอาจมีอาการปวดเมื่อยในช่วงสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ ถึงเวลาตัดสินใจว่าสิ่งใดที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติและสัญญาณใดที่บ่งบอกถึงสภาวะที่เป็นอันตราย:
- ปวดท้องส่วนล่าง ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในช่องท้องส่วนล่างอาจเป็นผลมาจากการเจริญเติบโตของมดลูกและการเตรียมกระดูกเชิงกรานสำหรับกระบวนการคลอดบุตร สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าความเจ็บปวดไม่รุนแรงและไม่มีเลือดไหลออกมาเนื่องจากในกรณีนี้นี่เป็นสัญญาณของการคุกคามของการแท้งบุตร เมื่อท้องของคุณเจ็บอย่างรุนแรงในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ คุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
- อาการเจ็บหน้าอก คุณอาจรู้สึกเจ็บเมื่อสัมผัสหน้าอก ซึ่งก็ไม่น่าแปลกใจ เพราะหน้าอกจะเพิ่มขึ้น อิ่มขึ้น และน้ำนมเหลืองแรกก็หลุดออกจากต่อมน้ำนมแล้ว (อ่านในหัวข้อ: เต้านมจะเริ่มเจ็บเมื่อใดในระหว่างตั้งครรภ์?> >>)
- ปวดหลัง. ความรู้สึกเหล่านี้มักเกิดขึ้นหลังจากเดินเป็นเวลานานหรืออยู่ในท่านิ่ง อาการปวดอาจเกิดจากการเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงและการโน้มตัวไปข้างหน้า การสวมรองเท้าที่ไม่สบายตัว หรือการนั่งเป็นเวลานาน อย่าลืมเรื่องการพักผ่อน
- ปวดบริเวณสะดือ คุณอาจรู้สึกเจ็บแปลบหรือตุ๊บๆ ในบริเวณสะดือ ซึ่งเกิดจากแรงกดดันภายในของมดลูก ซึ่งส่วนล่างจะอยู่ที่ระดับนี้เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์
- ปวดขา. คุณอาจรู้สึกหนักและปวดที่ขา เป็นตะคริว เนื่องจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและอาการบวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องลุกยืนตลอดทั้งวัน ตะคริวเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดวิตามิน คุณอาจต้องรับประทานวิตามินเชิงซ้อนหรือปรับสมดุลอาหาร
ฉันพูดถึงวิธีการทำสิ่งนี้อย่างปลอดภัยและได้รับประโยชน์สูงสุดในหนังสือเคล็ดลับโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ >>>
- ปวดหัว. อาการวิงเวียนศีรษะในตอนเช้าหรือกระโดดขึ้นมากะทันหันเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์กลางคัน ระบบไหลเวียนโลหิตของคุณทำงานในโหมดปรับปรุง และไม่ต้องการความเครียดเพิ่มเติม ไมเกรนอาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะหากคุณตื่นเต้นมากเกินไป คุณต้องผ่อนคลายดื่มชามินต์อุ่น ๆ และเดินเล่นท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์
ความรู้สึกเจ็บปวดใดๆ สามารถบรรเทาหรือลดลงเหลือศูนย์ได้โดยใช้การนวด การทำหัตถการด้วยน้ำ และใช้ผ้าพันพิเศษ
มีเลือดออก ปลดประจำการ
การตกขาวตามปกติมาตรฐานเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์จะมีลักษณะชัดเจน ปานกลาง และไม่มีกลิ่นชัดเจน คนอื่นๆ ทั้งหมดจะบ่งบอกถึงปัญหาบางอย่าง:
- ความสม่ำเสมอของนมเปรี้ยวพร้อมกับมีอาการคันหรือแสบร้อนบ่งบอกถึงการติดเชื้อรา Candida หรือนักร้องหญิงอาชีพ (อ่านในหัวข้อ: นักร้องหญิงอาชีพระหว่างตั้งครรภ์ >>>)
- การปลดปล่อยทึบแสงที่มีก้อนหนองสีเหลืองหรือสีเขียวเป็นสัญญาณของกระบวนการอักเสบปรึกษาแพทย์
- ตกขาวเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ไม่มีอะไรมากไปกว่าการกระเด็นของเลือด อาจมีเลือดออกเล็กน้อยเมื่อมีการกัดเซาะปากมดลูก หากมีของเหลวไหลออกมามากและมีการดึงแน่นในท้องในช่วงสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ ก็มีความเสี่ยงที่จะแท้งหรือพลาดการทำแท้ง
โปรดทราบว่ารอยเลือดบนชุดชั้นในของคุณอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากอาการท้องผูกหรือการอักเสบของโรคริดสีดวงทวาร
ความรู้สึกเมื่อสัปดาห์ที่ 21
เมื่อเริ่มสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ ลูกของคุณจะรู้สึกอย่างไรกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับแม่ และอารมณ์ของเขาปลอดโปร่งจากแรงสั่นสะเทือนซึ่งช่วงนี้จะรุนแรงขึ้นและเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ตั้งแต่เสียงจั๊กจี้เบาๆ ไปจนถึงเสียงหึ่งๆ อย่างต่อเนื่อง นี่คือผลลัพธ์ของการเล่น tête-à-tête กับลูกของคุณ
- คุณอาจสังเกตเห็นว่ากิจกรรมและการเคลื่อนไหวสูงสุดของทารกเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์เริ่มต้นในตอนเย็น พยายามทำให้ลูกน้อยของคุณสงบลง ร้องเพลงกล่อมเด็กหรือแค่ลูบท้องของเขา โดยรวมแล้วเด็กใช้เวลาเพียง 4 ชั่วโมงในสภาวะกระฉับกระเฉงและเมื่อคุณนอนลง การเคลื่อนไหวเหล่านี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุด
- เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ ท้องจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น และรอบเอวก็ใหญ่ขึ้น การวัดที่แม่นยำนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของมารดาและทารก และการถ่ายทอดทางพันธุกรรมก็มีบทบาทเช่นกัน แต่แม้แต่ขนาดที่เล็กก็เป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับเนื่องจากเป็นการยากที่จะเลือกตำแหน่งที่สะดวกสบายในการพักผ่อน
- เมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ คุณจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำอยู่ตลอดเวลา จึงไม่น่าแปลกใจเมื่อมดลูกกดดันกระเพาะปัสสาวะ อย่าลืมไปห้องผู้หญิงบ่อยขึ้น และเป็นการดีที่จะโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่า นอกจากนี้ ควบคุมปริมาณของเหลวที่คุณดื่มตอนกลางคืน เพื่อไม่ให้รบกวนการนอนหลับของคุณ
- อาการไม่พึงประสงค์ในสัปดาห์ที่ 21 ได้แก่ หายใจลำบากและแสบร้อนกลางอก แต่คุณสามารถต่อสู้กับพวกมันได้ด้วยการหายใจที่เหมาะสมซึ่งจะเป็นประโยชน์กับคุณระหว่างการคลอดบุตรและมื้ออาหารแยก (ค้นหาวิธีอื่น ๆ ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้ในบทความ การเยียวยาอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ >>>);
- คุณสมบัติอีกประการหนึ่งในช่วงนี้คืออัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บที่เพิ่มขึ้น โปรดทราบว่าสภาพของพวกเขาดีขึ้น ผิวของพวกเขาสะอาดขึ้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน
- เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นความอยากอาหารเพิ่มขึ้นด้วย ประการแรก ทารกต้องการมากขึ้นจากคุณ นอกจากนี้ร่างกายของคุณยังต้องการวิตามินและธาตุขนาดเล็กอีกด้วย กินอาหารแคลอรี่ต่ำให้เพียงพอเพื่อที่ระดับของคุณจะไม่ทำให้คุณเสียใจ
ปัญหาการตั้งครรภ์ที่แคบ
คุณต้องจำไว้ว่าตอนนี้คุณไม่เพียงต้องรับผิดชอบต่อตัวคุณเองและสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกน้อยของคุณด้วย โรคและโรคหวัดเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
อุณหภูมิ
เมื่อพิจารณาจากสภาพของคุณแล้ว การคาดหวังให้เทอร์โมมิเตอร์แบบเดิมอยู่ที่ 36.6 นั้นไม่สมเหตุสมผล การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและทางกายภาพอย่างต่อเนื่องส่งผลต่ออุณหภูมิร่างกายของคุณ โดยมักจะตั้งไว้ที่ 37 และ 37.5 องศา
เป็นหวัดเมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์
แม้ว่าไตรมาสที่สองจะถือว่าดีที่สุดในแง่ของการปกป้องทารกจากการระคายเคืองภายนอกและไวรัส แต่อย่าลืมว่าเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ สิ่งที่เกิดขึ้นกับแม่ก็ส่งผลต่อเด็กเช่นกัน เชื่อฉันเถอะว่าหากคุณปวดหัวและปวดเมื่อยตามร่างกายเมื่อคุณเป็นหวัด ลูกของคุณก็จะเจ็บปวดเช่นกัน
ความเสี่ยงหลักของโรคหวัด:
- อุณหภูมิสูงเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ อาการไอเป็นพักๆ อาจทำให้รกลอกตัวหรือมีเลือดออก
- ภาวะขาดน้ำซึ่งมาพร้อมกับโรคส่วนใหญ่ อาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ (ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ >>>);
- รายการยาที่จำกัดไม่อนุญาตให้ใช้มาตรการที่รุนแรงในระหว่างการรักษา ดังนั้นกระบวนการฟื้นตัวจึงมักล่าช้า (สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถรักษาได้ โปรดอ่านบทความ โรคหวัดในระหว่างตั้งครรภ์ >>>);
- การละเมิดระบบการระบายความร้อนที่อุณหภูมิสูงอาจทำให้ทารกร้อนเกินไป
ในระหว่างตั้งครรภ์ การเยียวยาชาวบ้าน และการดื่มของเหลวมาก ๆ จะเกี่ยวข้องกัน เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการใช้ยาแม้จะได้รับอนุญาตตามเงื่อนไขสำหรับบางคนก็ตาม
เพศ
การมีเพศสัมพันธ์เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ได้รับอนุญาตและสนับสนุน แต่มีข้อจำกัดบางประการ เช่น การเลือกตำแหน่งที่อ่อนโยน การเจาะแบบตื้นๆ สุขอนามัยส่วนบุคคล
แอลกอฮอล์ในสัปดาห์ที่ 21
ไม่ใช่เรื่องยากที่จะคาดเดาว่านิสัยที่ไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องต้องห้าม ในส่วนของแอลกอฮอล์ เมื่อคุณรินแก้วให้ตัวเอง คุณจะให้เครื่องดื่มนี้แก่ลูกน้อยของคุณ แอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายของเด็กได้ง่าย เป็นพิษจากภายใน ส่งผลให้ไตและตับยังไม่เจริญเต็มที่
คุณอาจได้รับการแนะนำไวน์แดงว่าเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มฮีโมโกลบิน เครื่องดื่มอาจช่วยคุณต่อสู้กับโรคโลหิตจาง แต่ในขณะเดียวกันก็จะล้างสารที่มีประโยชน์มากมายออกจากร่างกาย นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ที่ใช้ในอุตสาหกรรมยังมีสารกันบูดและสีย้อมจำนวนมาก ซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับตับของคุณที่จะรับมือ
การตรวจแม่และเด็ก
ในไตรมาสที่ 2 ซึ่งเป็นสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ แนะนำให้ไปพบแพทย์นรีแพทย์อย่างน้อยเดือนละครั้ง ในการนัดหมายจะวัดความสูงของมดลูก ผู้เชี่ยวชาญจะฟังการเต้นของหัวใจของทารก และถามคำถามเกี่ยวกับความถี่ของการเคลื่อนไหว
อย่างไรก็ตาม คุณอาจสงสัยว่าเมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ ทารกควรเคลื่อนไหวบ่อยแค่ไหน ระวังตัวคุณเอง: เขานอนประมาณ 20 ชั่วโมงต่อวัน ดังนั้นเขาจึงสื่อสารกับคุณเป็นเวลา 4 ชั่วโมง
ผู้เชี่ยวชาญอาจตรวจสอบคุณบนเก้าอี้ เขาจะสนใจสภาพของช่องคลอดและปากมดลูก ในระหว่างตั้งครรภ์ที่ 21 สัปดาห์ โรคที่ไม่ได้รับการรักษาอาจแย่ลง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการบำบัดอย่างอ่อนโยน
มาถึงตอนนี้คุณอาจมีผลการตรวจคัดกรองโรคประจำตัวครั้งที่สองแล้ว ไม่ว่าผลจะเป็นอย่างไรก็อย่าเพิ่งด่วนสรุป สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงอายุ น้ำหนัก สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ จำนวนทารกในครรภ์ และกรรมพันธุ์ หากไม่มีผลอัลตราซาวนด์ ตัวเลขบนกระดาษจะไม่แสดงอะไรเลย
สภาพของทารก
คำถามแรกที่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนกังวลระหว่างการตรวจอัลตราซาวนด์คือใครอยู่ที่นั่น? แท้จริงแล้ว เพศสามารถระบุได้เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ เว้นแต่ทารกจะใช้มือปิดบังตัวเองอย่างเขินอาย
ในระหว่างการตรวจจะทำการวัด:
- ดังนั้น เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ ขนาดของทารกในครรภ์จะอยู่ที่ 26 ซม. วัดจากกระหม่อมถึงส้นเท้า
- ผู้เชี่ยวชาญด้านอัลตราซาวนด์จะตรวจอวัยวะภายในของทารกทั้งหมดและเทียบขนาดกับมาตรฐานแบบตาราง
- อีกหนึ่งช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นคือคุณจะได้ยินเสียงหัวใจของเด็กเต้น บรรทัดฐานถือว่าสูงถึง 170 ครั้งต่อนาที
ในระหว่างการศึกษา คุณจะสามารถดูได้ว่าลูกน้อยของคุณกลืนน้ำหรือดูดนิ้วอย่างไร หรือบางทีเขาอาจจะแสดงกายกรรมในขณะนี้ คุณสามารถขอให้ผู้เชี่ยวชาญถ่ายรูปให้คุณเป็นของที่ระลึกได้
สภาพของรกและการนำเสนอ
ในระหว่างการอัลตราซาวนด์ จะมีการตรวจหารกเกาะกับมดลูก ตามหลักการแล้ว ให้ติดไว้ตรงกลางผนังด้านหลัง เมื่อรกต่ำใกล้กับระบบปฏิบัติการของมดลูกก็มีความเสี่ยงที่จะแท้งได้
พารามิเตอร์ที่น่ากังวลอีกประการหนึ่งของผู้เชี่ยวชาญคือการนำเสนอของทารกในครรภ์ ในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ แม้ว่าทารกจะนอนคว่ำ แต่ก็ไม่ถือว่าวิกฤต เด็กในระยะนี้เคลื่อนไหวได้และสามารถพลิกตัวได้หลายครั้ง
มีคำเช่นอายุของรก รกเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ควรอยู่ที่ระยะ 0 ของการเจริญเติบโต นั่นคืออยู่ในขั้นตอนการเจริญเติบโต พื้นผิวของมันสม่ำเสมอ และควรคงอยู่อย่างนั้นจนถึงสัปดาห์ที่ 30 ขั้นที่ 1 และบ่งชี้ถึงภาระรกมากเกินไปซึ่งอาจเป็นโรคของหญิงตั้งครรภ์หรือนิสัยที่ไม่ดี
ปริมาณน้ำ
ในระหว่างอัลตราซาวนด์ จะมีการกำหนดปริมาณน้ำและความโปร่งใสของน้ำ ทำการวัดระยะห่างของทารกถึงผนังรกและคำนวณปริมาตรน้ำคร่ำโดยประมาณ
ไลฟ์สไตล์ในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกำลังเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณเคยเล่นกีฬามาก่อน อย่ารีบเลิกออกกำลังกาย มีทางเลือกอื่นเสมอ - ฟิตเนสสำหรับหญิงตั้งครรภ์ว่ายน้ำ ได้เวลาสมัครเข้าเรียนโรงเรียนคลอดบุตรแล้วอย่าลืมพาคู่ของคุณไปด้วย
อย่าลืมช่วงเวลาพักผ่อนแม้ว่าคุณจะยังอยู่ที่ทำงานก็ตาม ใช้เวลาห้านาทีเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์หรือเดินไปตามทางเดิน
การตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์ไม่ใช่เวลาสำหรับความเครียด ดูเฉพาะรายการและภาพยนตร์เชิงบวก เดินเล่นในสวนสาธารณะบ่อยขึ้น เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์และโรงละคร
โภชนาการ
น้ำหนักและสุขภาพของคุณและลูกน้อยของคุณขึ้นอยู่กับอาหารของคุณ เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำหนักส่วนเกินทำให้คุณกลัวเมื่อคุณชั่งน้ำหนัก ให้กำจัดไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้อย่างรวดเร็ว ขนมอบ และขนมหวานออกจากอาหารของคุณ โปรดทราบว่าน้ำหนักปกติเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์จะบวกกับน้ำหนักเริ่มต้นของคุณ 6-7 กิโลกรัม
- ผักและผลไม้ควรเป็นพื้นฐานของอาหารของคุณ หากคุณสังเกตเห็นว่ามีแก๊สเพิ่มขึ้นหลังจากรับประทานผักหรือผลไม้ ให้นำออกสักพักหรือรับประทานในรูปแบบที่ผ่านความร้อน อ่านบทความเพื่อดูว่าผลไม้ชนิดใดดีต่อการตั้งครรภ์?>>>;
- โปรตีนจะต้องอยู่บนโต๊ะ คุณสามารถแทนที่โปรตีนจากสัตว์ด้วยโปรตีนจากผัก
- แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, เหล็ก, ไอโอดีน, กรดโฟลิก, วิตามินซี - คุณต้องการองค์ประกอบย่อยเหล่านี้จริงๆ คุณจะพบพวกมันทั้งหมดในผักและผลไม้ชนิดเดียวกัน
- โปรดทราบว่าคุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ คุณสามารถดื่มชาเขียวและกาแฟได้ แต่ไม่มีน้ำตาล อย่างไรก็ตาม เพื่อป้องกันไม่ให้ของเหลวสะสมอยู่ในร่างกาย ให้ลดปริมาณเกลือให้เป็นศูนย์
- ในโซนต้องห้าม: เนื้อรมควัน อาหารกระป๋อง อาหารทอดและเค็ม ปลาหรือเนื้อสัตว์แห้ง ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่ไม่ผ่านความร้อน
- การอาบน้ำที่ตัดกันจะช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความเหนื่อยล้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีข้อห้ามในการอาบน้ำและซาวน่าในสัปดาห์ที่ 21
- อย่าลืมเกี่ยวกับผิวของคุณ: ผิวต้องการการดูแลและความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ คุณสามารถหล่อลื่นผิวหน้าท้องด้วยเบบี้ออยล์ซึ่งเป็นการป้องกันรอยแตกลายได้ดี อ่านเพิ่มเติมในบทความ รอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ >>>;
- เสื้อผ้าของคุณควรทำจากผ้าธรรมชาติและทรงหลวม รองเท้าควรสวมใส่สบายและไม่มีส้น
- เมื่อออกไปข้างนอก ให้ทานของว่างและน้ำดื่มติดตัวไปด้วย
และจำไว้ว่าตอนนี้คุณอยู่ในภาวะถดถอย ผ่อนคลาย เดิน และมีสุขภาพที่ดี!
กับ 21 สัปดาห์สูติกรรมของการตั้งครรภ์ช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์จะเริ่มนับถอยหลัง ตั้งแต่ปลายสัปดาห์นี้เป็นต้นไป ตามการแพทย์ของทางการ ทารกในครรภ์สามารถอยู่รอดได้ถ้าเขาต้องออกจากครรภ์อันอบอุ่นของแม่ ถึงตอนนี้ อวัยวะของเด็กทั้งหมดได้ก่อตัวขึ้นแล้ว ถึงแม้ว่างานของพวกเขาจะยังไม่ได้รับการแก้ไขก็ตาม
ท้องของแม่เริ่มโตอย่างรวดเร็ว ดังนั้นทารกในครรภ์จึงมีความกระตือรือร้น คุณสามารถสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวแล้วค่อนข้างดี ดังนั้น ความสัมพันธ์ทางจิตใจของแม่กับลูกจึงแข็งแกร่งขึ้น
ขนาดและพัฒนาการของทารกในครรภ์ เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์
ในสัปดาห์ที่ 21 ทารกมีขนาดที่น่าประทับใจแล้ว เขา ดูเหมือนตุ๊กตาตัวเล็ก- ความยาวประมาณ 28 ซม. และน้ำหนักประมาณ 400 กรัม อวัยวะทั้งหมดถูกสร้างขึ้น และผิวหนังมีความโปร่งใสและบางน้อยลง
เมื่อตั้งครรภ์แฝดเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ ทารกจะมีน้ำหนักน้อยกว่าเล็กน้อย - ประมาณ 370 กรัม และความยาวก็ไม่ด้อยไปกว่า "คนโสด" เลย
ทารกในครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรในระยะนี้?
- เนื้อเยื่อไขมันเพิ่มขึ้น
- การควบคุมอุณหภูมิดีขึ้น
- การก่อตัวของคิ้วและขนตาเสร็จสมบูรณ์
- พื้นฐานของฟันน้ำนมปรากฏขึ้น
- ต่อมไร้ท่อทำหน้าที่
- ม้ามเริ่มทำงาน
- ระบบประสาทดีขึ้น
- สมองพัฒนาอย่างรวดเร็ว
- ลำไส้พัฒนาขึ้น สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยน้ำคร่ำที่ทารกในครรภ์กลืนเข้าไป
- ระบบประสาทมีความเข้มแข็ง
- ต่อมรับรสพัฒนาขึ้น เด็กสามารถแยกแยะความหวานจากความขมได้
- ระบบภูมิคุ้มกันกำลังดีขึ้น ปรากฏในเลือดเพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ
พฤติกรรม. 21 สัปดาห์เป็นก้าวใหม่ในการพัฒนาระบบการเคลื่อนไหวของเด็ก ทารกในครรภ์ไม่เพียงแต่เคลื่อนไหวอย่างวุ่นวายเท่านั้น เขาเรียนรู้ที่จะควบคุมพวกมัน เด็กสลับระหว่างช่วงของกิจกรรม (ประมาณ 10-15 ครั้งต่อวัน) และระยะการนอนหลับ
จำนวนการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้นอย่างมากถึง 200 ครั้งต่อวัน แต่แม่กลับรู้สึกไม่ถึงครึ่ง ในสัปดาห์ที่ 21 ทารกสามารถสะอึกในครรภ์ได้ รู้สึกเหมือนมีการหดตัวเป็นจังหวะบ่อยครั้ง
จะเกิดอะไรขึ้นกับแม่ในสัปดาห์ที่ 21
รูปร่างหน้าตา ขนาดพุง และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
นับตั้งแต่สัปดาห์ที่ 21 น้ำหนักของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว สาเหตุนี้เกิดจากทั้งทารกในครรภ์ที่เติบโตอย่างรวดเร็วและความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น ผู้หญิงอาจมีรสนิยมแปลกๆ ถือว่าเป็นเรื่องปกติ น้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 3.5-4.5 กกตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ด้านบนคุณสามารถดูรูปถ่ายท้องของมารดาเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์
มดลูกยังคงเติบโตและเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้ขอบด้านบนของมันอยู่เหนือสะดือ 1.25 ซม. การซ่อนหน้าท้องไม่สมเหตุสมผลอีกต่อไป - มันเป็นไปไม่ได้เลย มีความโค้งมนและมองเห็นได้ชัดเจน
ผมและเล็บพวกมันเติบโตแบบก้าวกระโดด มีเหงื่อออกมากขึ้น มีรอยแตกลายปรากฏขึ้น และหน้าอกก็ขยายใหญ่ขึ้นอย่างมาก
ความรู้สึก การเคลื่อนไหว ความเจ็บปวดในตัวแม่
ในสัปดาห์ที่ 21 ผู้หญิงไม่เพียงประสบกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์จากการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังมีอารมณ์เชิงบวกมากมายจากการเคลื่อนไหวของลูกน้อยอีกด้วย การตีลังกาของเด็กในช่องท้องยังไม่ทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวด แต่รู้สึกได้ค่อนข้างชัดเจนและชัดเจน
มันเริ่มจากหน้าอก สารที่ทารกแรกเกิดจะกินในช่วง 2-3 วันแรกก่อนที่จะมีน้ำนมเข้ามา
ช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์อาจแตกต่างกันสำหรับทุกคน:
- ตอนนี้เด็กเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นทุกสัปดาห์ ด้วยเหตุนี้ความอยากอาหารของคุณแม่จึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก เนื่องจากน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก - หลังของคุณเริ่มเจ็บ- บ่อยครั้งเมื่ออายุ 21 สัปดาห์ อาการน้ำมูกไหลจะปรากฏขึ้น
- ท้องโตก็เป็นสาเหตุ ปัญหาการนอนหลับ- คุณนอนคว่ำไม่ได้ แต่นอนตะแคงจะรู้สึกไม่สบาย การปัสสาวะบ่อยยังทำให้ปัญหานี้รุนแรงขึ้น เมื่อผู้หญิงนอนราบ อาการเสียดท้องจะปรากฏขึ้น
- พวกเขาจะไม่หายไปในช่วงเวลานี้เช่นกัน ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องระวังการรับประทานอาหารและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ทำให้อุจจาระของคุณแข็งแรง
- บ่อยครั้งที่มดลูกขยายใหญ่จะกดดันหลอดเลือดทำให้เกิด อาการบวมที่ขา, ปรากฏขึ้น อาจมีอาการหายใจถี่เนื่องจากปอดยังมีข้อจำกัดเล็กน้อยอยู่ในขณะนี้
- ในเวลานี้อาจเริ่มต้นขึ้น ดึงท้องของคุณ- สาเหตุนี้อาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ ซึ่งรวมถึงความตึงเครียดในเอ็นของมดลูก กระดูกเชิงกรานขยายตัว อาการท้องผูก และอันตรายที่น้อยกว่ามากคือการคุกคามของการแท้งบุตร
- เนื่องจากความดันโลหิตลดลงคุณอาจพบ อาการวิงเวียนศีรษะและอ่อนแรง- ปัญหาเกี่ยวกับเหงือกก็มักเกิดขึ้นเช่นกัน พวกเขาเริ่มเจ็บและมีเลือดออก
ปัจจุบันเรียกว่าการหดตัวของ Breston-Hicks อาจปรากฏขึ้น ไม่เจ็บปวดและไม่เป็นอันตรายต่อแม่หรือลูก
หากมีอาการปวดตะคริวเฉียบพลัน โดยลามไปถึงหลังส่วนล่าง บางครั้งอาจมีอาการอาเจียนร่วมด้วย แล้วเกิดเป็นเส้นตรง มีความจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์อย่างเร่งด่วน แม้ว่าจะไม่สามารถรักษาการตั้งครรภ์ได้ แต่แพทย์ก็สามารถช่วยชีวิตเด็กด้วยการดูแลที่เหมาะสมได้
การจัดสรรที่เป็นไปได้
ในสัปดาห์ที่ 21 ตกขาวไม่ควรแตกต่างจากตกขาวก่อนหน้านี้ (มีสีคล้ายน้ำนม มีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอ และไม่มีกลิ่นเด่นชัด)
แต่อาจมีปรากฏขึ้นด้วย การจำหน่ายอื่น ๆ ที่ต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์:
- ของเหลวการปล่อยน้ำอาจบ่งบอกถึงการแตกของน้ำคร่ำก่อนวัยอันควร
- ทำให้เป็นก้อนตกขาวหรือเขียวพร้อมกับมีอาการคันบ่งชี้;
- เหตุผลในการปรากฏตัว กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่รุนแรงการปลดปล่อยอาจเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- ไหลออกมาผสมกับเลือดลักษณะของรกเกาะต่ำหรือรกเกาะต่ำ นี่เป็นภาวะวิกฤตที่ต้องได้รับการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญทันที หากมีเลือดออกเล็กน้อย แพทย์จะยืดอายุการตั้งครรภ์ด้วยยาพิเศษ หากเป็นไปไม่ได้ วิธีที่ดีที่สุดในการออกจากสถานการณ์คือการคลอดบุตร ทารกที่เกิดเมื่ออายุ 21 สัปดาห์สามารถช่วยชีวิตได้
สภาพจิตใจ
ในสัปดาห์ที่ 21 สภาพจิตใจของมารดาจะคงที่ไม่มากก็น้อย โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงคนนั้นมีความสามัคคี- ฮอร์โมนบูมเป็นเรื่องของอดีต ร่างกายปรับตัว และเธอชอบรูปร่างของตัวเอง
ช่วงนี้ผู้หญิงกำลังพยายามสร้าง ความใกล้ชิดทางอารมณ์กับลูกของคุณ พวกเขาเริ่มอ่านหนังสือให้เขาฟัง พูดคุยกับเขา พยายามรู้สึกถึงปฏิกิริยาของเขา
ถูกบดบังเล็กน้อยด้วยความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องเนื่องจากการอดนอน แสบร้อนกลางอก ปวดหลัง และปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่พึงประสงค์ในสัปดาห์นี้
การทดสอบ การตรวจ และอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์
เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 21 ผู้หญิงจะ ไปพบแพทย์หลายคนนอกเหนือจากสูติแพทย์-นรีแพทย์ของคุณแล้ว คุณจะต้องไปพบแพทย์โสตศอนาสิกแพทย์ ทันตแพทย์ นักบำบัด และจักษุแพทย์ แต่ละคนจะเขียนคำตัดสินลงในเอกสารพิเศษที่ออกโดยคลินิกฝากครรภ์
ก่อนที่จะไปพบสูติแพทย์คุณจะต้องผ่าน การตรวจปัสสาวะและเลือดมาตรฐานตามข้อบ่งชี้ การตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมน และการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
แพทย์ตามนัดของนรีแพทย์ จะดำเนินการกิจวัตรต่อไปนี้:
- การวัดความดัน
- การชั่งน้ำหนัก;
- ฟังการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์
- วัดความสูงของอวัยวะในมดลูก
โดยปกติจะทำในสัปดาห์ที่ 20-24 ดังนั้น หากคุณไม่มีการตรวจคัดกรองในสัปดาห์ก่อน ตอนนี้ก็เป็นเวลาที่ดีที่จะทำ ในระหว่างขั้นตอนนี้ แพทย์จะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่มีความพิการแต่กำเนิด เพราะเพียง 24 สัปดาห์เท่านั้นจึงจะสามารถยุติการตั้งครรภ์ได้ด้วยเหตุผลทางการแพทย์
ผลลัพธ์จะถูกบันทึกไว้ การวัดต่อไปนี้:
- การวัดโครงสร้างสมอง
- ความยาวของกระดูกยาวของเด็ก
- ตรวจสอบโครงสร้างของมือและเท้า
- ตรวจสอบโครงสร้างของตับ
- ตรวจดูกระเพาะอาหารและกระเพาะปัสสาวะ
- ศึกษาสภาพของไตและลำไส้
เราขอเชิญคุณชมวิดีโออัลตราซาวนด์ของทารกในครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์และดูรูปถ่ายของเด็กด้านบนด้วย
การเบี่ยงเบนที่เป็นไปได้จากบรรทัดฐาน
การเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานควรกระตุ้นให้มีการวิจัยเพิ่มเติม หากตรวจพบความผิดปกติของพัฒนาการของทารกในครรภ์ด้วยอัลตราซาวนด์จำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม พวกเขาจะช่วยวินิจฉัยความผิดปกติของพัฒนาการของเด็กที่เข้ากันและเข้ากันไม่ได้กับชีวิต
จากการไปพบแพทย์ตามรายการข้างต้นจะสรุปได้ว่าผู้หญิงสามารถคลอดบุตรเองได้หรือจำเป็นหรือไม่ ส่วน C- มีการกำหนดแผนการผ่าตัดคลอดหากการคลอดบุตรเองอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิง
อาหารของแม่ การดูแลผิว และการออกกำลังกายในสัปดาห์ที่ 21
อาหารของผู้หญิงในสัปดาห์ที่ 21 และตลอดการตั้งครรภ์ควรเป็น มีประโยชน์และสมดุลที่สุด.
จะต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคเกลือและน้ำตาลมากเกินไป ท้ายที่สุดแล้ว เกลือมีส่วนช่วยในการกักเก็บของเหลวในร่างกาย ซึ่งทำให้เกิดปัญหา และน้ำตาลทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาก
ผู้หญิงคนนั้นมีค่า พึ่งพาผักและผลไม้ซึ่งมีมากมายซึ่งจำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเสียดท้องควรกินบ่อยขึ้น แต่ในปริมาณที่น้อย และเพื่อป้องกันอาการท้องผูกไม่ควรรับประทานอาหารที่ทำให้อุจจาระแข็งแรง ต้องมีเนื้อสัตว์และปลาอยู่ในอาหาร ชาสมุนไพรยังเป็นประโยชน์ต่อหญิงตั้งครรภ์อีกด้วย
บ่อยครั้งในสัปดาห์ที่ 21 รอยแตกลายปรากฏขึ้น- หากพวกมันปรากฏตัวแล้ว คุณจะไม่สามารถทำอะไรพิเศษกับพวกมันได้ การใช้ครีมพิเศษสำหรับรอยแตกลายที่ปรากฏอยู่แล้วไม่ค่อยช่วยอะไรได้ คุณควรเริ่มดูแลผิวและให้ความชุ่มชื้นก่อนหน้านี้มาก
ในเวลานี้จำเป็นต้องออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและช่องคลอด
ในเวลานี้คุณสามารถว่ายน้ำได้ สระว่ายน้ำและเล่นโยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องออกกำลังกายด้วยการหายใจและเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น
ความสัมพันธ์ทางเพศในสัปดาห์ที่ 21
หากไม่มีภัยคุกคามต่อการแท้งบุตรก็ในสัปดาห์ที่ 21 ไม่ได้มีข้อห้าม- พุงที่ขยายใหญ่จะทำให้กระบวนการนี้ยุ่งยากอย่างมาก แต่การค้นหาตำแหน่งอื่นที่สะดวกสบายกว่าของพันธมิตรจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ มีความจำเป็นต้องเลือกเฉพาะท่าที่จะกำจัดแรงกดบนหน้าท้องอย่างสมบูรณ์
เซ็กส์มีผลเชิงบวกไม่เพียงแต่ต่ออารมณ์ของแม่และพ่อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ของเด็กด้วยด้วยการพัฒนา ฮอร์โมนแห่งความสุขที่บ้านแม่ และความใคร่ที่เพิ่มขึ้นของเธอและการขาดความต้องการการปกป้องจะเติมเต็มความสัมพันธ์ทางเพศของคุณด้วยสีสันใหม่
สิ่งที่ต้องใช้ในการลาคลอดบุตรแลกบัตร
ผู้หญิงจะถูกส่งไปลาคลอดบุตรในขณะที่การตั้งครรภ์เกินเครื่องหมาย 30 สัปดาห์ แต่คุณควรเรียนรู้วิธีเตรียมตัวไปเที่ยวพักผ่อนตอนนี้
คุณจะต้องการ:
- ลาป่วย;
- ใบรับรองการลงทะเบียนล่วงหน้า
- การขอลา
เนื่องจากการลงทะเบียนการลาคลอดบุตรต้องใช้เวลาพอสมควร จึงควรดำเนินการตอนนี้
วิธีเตรียมตัวลาคลอด:
- รับใบรับรองจากนรีแพทย์ของคุณเพื่อยืนยันระยะเวลาการตั้งครรภ์ของคุณ
- นำใบรับรองการจดทะเบียนในระยะแรกของการตั้งครรภ์ คุณจะต้องใช้มันเพื่อสมัครรับสิทธิประโยชน์
- ให้แน่ใจว่าคุณได้รับแสตมป์ทั้งหมด
- จัดเตรียมเอกสารที่จำเป็นสำหรับการลงทะเบียนให้กับคลินิกฝากครรภ์ การลาป่วย: ใบรับรองจากนรีแพทย์, หนังสือเดินทาง, กรมธรรม์ประกันภัย, ใบรับรองเงินบำนาญ
- จัดให้มีการลาป่วยเพื่อทำงานกับใบสมัครลาพักร้อนของคุณ
แลกบัตรมีข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์: ข้อมูลเกี่ยวกับมารดา อายุครรภ์ ผลการตรวจ วันเกิดที่คาดหวัง และข้อมูลสำคัญอื่น ๆ มีความจำเป็นเพื่อให้แพทย์ที่คลอดบุตรสามารถนำทางสถานการณ์ได้แม้จะคลอดก่อนกำหนดก็ตาม
ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 21ทางที่ดีควรพกบัตรแลกเปลี่ยนติดตัวไปด้วยเสมอ บัตรแลกเปลี่ยนจะต้องมีลายเซ็นของสูตินรีแพทย์และหัวหน้าคลินิกฝากครรภ์
เพื่อให้การตั้งครรภ์ง่ายขึ้นคุณแม่ควรทำ ปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:
- เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดเส้นเลือดขอด ให้สวมรองเท้าที่มีส้นเท้าต่ำที่มั่นคง มักจะนอนยกขาขึ้น
- ดูอาหารของคุณ
- ฟังการเคลื่อนไหวของทารก ควรมีประมาณ 4 อันต่อชั่วโมง
- สวมเสื้อผ้าที่สบายและชุดชั้นในผ้าฝ้าย
- ออกกำลังกาย;
- นวดหลัง
- ทำแบบฝึกหัด Kegel;
- หลีกเลี่ยงอาหารทอดที่ทำให้มีอาการเสียดท้อง กินบ่อยๆ แต่ในปริมาณเล็กน้อย
- พกบัตรแลกเปลี่ยนติดตัวไปด้วยเสมอ
- เริ่มดำเนินการลาคลอดบุตร
วิดีโอเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์
เราขอเชิญคุณชมวิดีโอซึ่งพวกเขาจะพูดถึงเมื่อมีการออกบัตรแลกเปลี่ยนและข้อมูลใดที่ควรบันทึกไว้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ สิทธิของคุณในช่วงลาคลอด, คุณจะสมัครได้อย่างไร, ผลประโยชน์ที่คุณควรได้รับและระยะเวลาเท่าไร และยังเกี่ยวกับวิธีการที่กฎหมายคุ้มครองคุณแม่มือใหม่จากการหย่าร้างจากสามีของเธอ
สัปดาห์ที่ 21 ของคุณเป็นยังไงบ้าง? การเตะของทารกรู้สึกอย่างไรในท้องของคุณ? ฉันหวังว่าจะไม่มีการเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานรบกวนคุณและอัลตราซาวนด์ก็ทำได้ดี สรุปคุณได้พาสามีไปตรวจหรือเปล่า? ปฏิกิริยาของเขาคืออะไร? แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเรา!
ระยะเวลาของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 21
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ สตรีมีครรภ์จะรู้สึกได้อย่างชัดเจนและตอบสนองอย่างมีความสุขโดยวางมือบนท้อง แน่นอนว่าสตรีมีครรภ์ไม่ได้บันทึกการเคลื่อนไหวของเด็กทั้งหมด ตัวอย่างเช่น หากเขาตัวสั่น หันศีรษะ ขยับริมฝีปาก หรือเอานิ้วเข้าปาก ก็จะไม่สามารถรู้สึกได้ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ ในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ ทารกเคลื่อนไหวได้มากถึง 200 การเคลื่อนไหวในแต่ละวัน โดยที่สตรีมีครรภ์บันทึกได้เพียง 10-15 ครั้งเท่านั้น
รูปร่างของหญิงตั้งครรภ์มีรูปร่างที่ค่อนข้างโค้งมนซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งในสภาวะนี้ แต่จำเป็นต้องติดตามอย่างใกล้ชิดเพราะยังมีเวลาอีกสามเดือนข้างหน้าที่ทารกจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
จะเกิดอะไรขึ้นในสัปดาห์ที่ยี่สิบเอ็ดของการตั้งครรภ์
สัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์เป็นช่วงที่ค่อนข้างสงบซึ่งมีลักษณะของการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายของสตรีมีครรภ์
มดลูก หญิงตั้งครรภ์ยังคงเติบโต ก้นของเธอสูงขึ้น และในช่วงเวลานี้เธอจะอยู่เหนือสะดือ 1-2 ซม. เมื่อเทียบกับสภาวะที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ ปริมาณของเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายเพิ่มขึ้น 35% จึงเพิ่มขึ้น มวลกล้ามเนื้อหัวใจ .
สตรีมีครรภ์บางรายจะรู้สึกเป็นตะคริวในช่องท้องในระยะสั้นเมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์ สิ่งเหล่านี้เป็นการหดตัวซึ่งเป็นการแสดงออกตามธรรมชาติของการเตรียมตัวคลอดบุตร บ่อยครั้งที่การหดตัวที่ผิดพลาดหรือการฝึกดังกล่าวไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ต่อสตรีมีครรภ์หรือทารก แต่ถ้าผู้หญิงกังวลเกี่ยวกับความรุนแรงหรือความรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์ของเธอจะดีกว่า
การผ่อนคลายชาหรือนมอุ่นจะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายจากการเกร็งของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ คุณควรนอนในท่าแนวนอน ผ่อนคลายและนอนราบ หรืออาบน้ำอุ่น
อนาคตนะที่รัก
: ทารกมีน้ำหนักประมาณ 300 กรัม และสูงประมาณ 20 ซม. ขนาดทารก ส่วนใหญ่มักขึ้นอยู่กับร่างกายของผู้ปกครองและมีการถ่ายทอดทางพันธุกรรมแน่นอนหากในระหว่างตั้งครรภ์สตรีมีครรภ์ไม่ได้ใช้ยาหรือวิตามินสนับสนุน
ร่างกายของทารกมีรูปร่างกลมมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากกระบวนการเพิ่มเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและขาจะยาวขึ้น พื้นฐานของฟันน้ำนมอยู่ในเหงือกของเขาแล้ว และการสร้างคิ้วและขนตาก็เสร็จสมบูรณ์
ต่อมไร้ท่อของทารกเกือบทั้งหมดทำงานได้ตามปกติแล้ว แต่งานของพวกเขายังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบ ระบบประสาทส่วนกลางของทารกดีขึ้น ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี และม้ามก็มีส่วนร่วมด้วย
ทารกดื่มน้ำคร่ำอย่างแข็งขันและต้องขอบคุณต่อมรับรสที่ปรากฏบนลิ้นของเขาทำให้เขาสามารถแยกแยะรสชาติได้ ไตของทารกก็ทำงานเช่นกันโดยผ่านของเหลวที่ผ่านการกรองซึ่งส่วนหนึ่งถูกขับออกมาในรูปของปัสสาวะและอีกส่วนหนึ่งสะสมอยู่ในลำไส้ใหญ่กลายเป็นมีโคเนียม - อุจจาระดั้งเดิม
ชีวิตของแม่เปลี่ยนไปอย่างไร
เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ สตรีมีครรภ์บางรายอาจมีอาการท้องเสีย ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกมีขนาดใหญ่ขึ้น กดดันกระเพาะอาหารและเคลื่อนขึ้นไปด้านบน ความกดดันนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเนื้อหาของกระเพาะอาหารพร้อมกับกรดที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารถูกโยนกลับเข้าไปในหลอดอาหารซึ่งกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์
หากอาการเสียดท้องทำให้สตรีมีครรภ์ไม่สามารถเพลิดเพลินกับตำแหน่งพิเศษของเธอได้ เธอควรพยายามปฏิบัติตามกฎง่ายๆ สองสามข้อ:
- งดอาหารทอด รมควัน ดอง และเค็ม
- งดผลไม้และเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยว
- อย่าดื่มน้ำอัดลม
- หลังจากรับประทานอาหารแล้ว พยายามอย่าโน้มตัวไปข้างหน้าหรืองอเอว
เนื่องจากการเติบโตของช่องท้อง หญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการคันที่ผิวหนังด้านข้าง เพื่อบรรเทาอาการผิวของคุณ ควรซื้อครีมให้ความชุ่มชื้นหรือโลชั่นบำรุงจากซีรีย์พิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่แล้วเครื่องสำอางประเภทนี้มีจำหน่ายในร้านขายยาและช่วยป้องกันการเกิดรอยแตกลายหรือลดการปรากฏบนผิวหนัง
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ สตรีมีครรภ์อาจประสบปัญหานี้ อาการปวดหลัง และยังสามารถดึงหน้าท้องส่วนล่างได้อีกด้วย อาการเหล่านี้มีสาเหตุมาจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของหญิงตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงจุดศูนย์ถ่วง และความตึงเครียดในเอ็นของมดลูก
นอกจากนี้ในขั้นตอนนี้ คอลอสตรัมอาจเริ่มถูกปล่อยออกจากทรวงอกของสตรีมีครรภ์ ดังนั้นร่างกายของสตรีจึงเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการนี้ อย่างไรก็ตาม หากหญิงตั้งครรภ์ไม่มีของเหลวออกจากเต้านม ก็จะไม่ส่งผลต่อการให้นมบุตรและปริมาณน้ำนมหลังคลอดแต่อย่างใด
ในสัปดาห์ที่ 21 มารดาทุกคนจะได้รับการตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจพัฒนาการของทารกในครรภ์ ในช่วงเวลานี้ร่างกายของทารกจะได้สัดส่วนที่ถูกต้อง มาดูกันว่าทารกจะเป็นอย่างไรในสัปดาห์ที่ 21
พัฒนาการของทารกในครรภ์
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ พัฒนาการของทารกในครรภ์จะช้าลง และยังเติบโตอีกด้วย และระบบของทารกในครรภ์ก็พัฒนาขึ้นด้วย เด็กที่ตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์จะกลืนน้ำคร่ำส่วนที่เป็นของเหลวจะถูกดูดซึมและส่วนที่เป็นของแข็งจะผ่านเข้าไปในลำไส้ซึ่งยังคงอยู่จนกระทั่งเกิด
เลือดของเด็กมีจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงตามจำนวนที่ต้องการ ในเวลานี้เซลล์เม็ดเลือดขาวเริ่มถูกสร้างขึ้นซึ่งยับยั้งการติดเชื้อต่างๆ ไขกระดูกมีการพัฒนาอย่างเข้มข้น น้ำหนักของเด็กเพิ่มขึ้นทุกวันประมาณ 10 กรัม สัปดาห์นี้ผลไม้ของคุณมีขนาดเท่ากล้วย
ทารกเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์เริ่มมีน้ำหนักประมาณ 360 กรัม จนถึงสัปดาห์นี้ ความสูงของเขาวัดจากหัวถึงกระดูกก้นกบ ตอนนี้ความสูงเริ่มวัดตั้งแต่หัวจรดเท้า ซึ่งหมายความว่าทารกในครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์จะอยู่ที่ประมาณ 26.7 ซม.
การตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์ การพัฒนาของทารกในครรภ์ประกอบด้วยการก่อตัวของขนตาและคิ้ว มันสามารถกระพริบตาได้แล้ว หากทารกในครรภ์เป็นเพศชาย แสดงว่าลูกอัณฑะได้พัฒนาแล้ว ซึ่งภายในเวลาเพียงสองสามสัปดาห์ก็จะย้ายจากช่องอุ้งเชิงกรานไปยังถุงอัณฑะ ทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์สามารถได้ยินการสนทนาของคุณและแยกแยะเสียงของผู้อื่นได้ หากคุณร้องเพลงหรืออ่านออกเสียง จงแน่ใจว่าเขาจะได้ยินคุณ
นักวิทยาศาสตร์หลายคนได้ข้อสรุปว่าหากทารกแรกเกิดอ่านหนังสือแบบเดียวกับที่แม่อ่านให้ทารกฟังเมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์ เขาก็จะดูดนมแม่ได้เข้มข้นมากขึ้น หากคุณต้องการตรวจสอบข้อเท็จจริงนี้ ให้อ่านหนังสือทันที โปรดทราบว่าคุณจะต้องอ่านซ้ำอีกหลายครั้ง ดังนั้นคิดให้รอบคอบเกี่ยวกับการเลือกหนังสือของคุณ หนังสือเล่มนี้อาจกลายเป็นเทพนิยายโปรดของลูกคุณ
สิ่งที่กำลังก่อตัวในช่วงเวลานี้?
นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าเด็กอายุครรภ์ 21 สัปดาห์สามารถแยกเสียงแม่ออกจากเสียงพ่อได้ นอกจากนี้เขายังได้ยินเสียงท่วงทำนองอีกด้วย คุณสามารถทำการทดลอง ร้องเพลง หรืออ่านหนังสือ คุณจะสังเกตเห็นได้ทันทีว่าเด็กสงบลงได้อย่างไร ในช่วงเวลานี้จะมีการกำหนดอัลตราซาวนด์อีกครั้งซึ่งคุณจะสามารถค้นหาเพศของเด็กได้อย่างแน่นอน เตรียมให้แพทย์บอกคุณได้อย่างชัดเจนว่าคุณกำลังป่วยเป็นใคร
แม่รู้สึกยังไงบ้าง?
เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ น้ำหนักของทารกจะเพิ่มขึ้นตามลำดับ และคุณจะรู้สึกว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในสัปดาห์ที่ 21 ผู้หญิงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 3 กก. อย่าตื่นตระหนกแม้ว่าคุณจะได้รับเพิ่มอีกนิดหน่อยก็ตาม ในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดขึ้นเป็นระยะๆ หนึ่งสัปดาห์คุณอาจได้รับมากกว่าปกติ อีกสัปดาห์หนึ่งคุณอาจได้รับน้อยลง ในช่วงเวลานี้ คุณอาจมีขนขึ้นที่ท้องหรือหลัง หนังศีรษะจะดีขึ้นและเล็บของคุณจะแข็งแรงขึ้นด้วย นี่เป็นเพราะเลือดไหลออกอย่างรวดเร็วและการบริโภคสารอาหารมากเกินไป
ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงอาจสังเกตเห็นพัฒนาการในชีวิตส่วนตัวของตนเอง คุณอาจสังเกตเห็นว่าการถึงจุดสุดยอดง่ายขึ้นมาก หรือในทางกลับกัน มันไม่ได้ผล การเปลี่ยนแปลงนั้นสมเหตุสมผลตามระดับฮอร์โมน ส่วนใหญ่แล้วทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติหลังคลอดบุตร
ในช่วงเวลานี้ คุณจะรู้สึกสบายใจมาก เนื่องจากเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ ขนาดของทารกในครรภ์ไม่ได้จำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ และความเจ็บป่วยได้ผ่านไปแล้ว ในช่วงเวลานี้ให้พยายามพักผ่อนและเพิ่มความแข็งแกร่งในช่วงภาคเรียนที่ 3
การจัดสรรที่เป็นไปได้
หากในสัปดาห์ที่ 21 คุณรู้สึกปวดที่ขาหนีบและช่องท้องคุณต้องไปพบแพทย์โดยด่วน ผู้หญิงหลายคนอาจมีอาการตกขาวในช่วงเวลานี้ หากการตกขาวไม่ได้มาพร้อมกับอาการคันและกลิ่นไม่พึงประสงค์ คุณก็สามารถทิ้งทุกอย่างไว้เหมือนเดิมได้ หากมีกลิ่นไม่พึงประสงค์และมีอาการคัน คุณจะต้องเข้ารับการทดสอบเพื่อหาสาเหตุของการตกขาว
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ ทารกจะเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน ซึ่งไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่น่าพึงพอใจสำหรับผู้หญิง ในช่วงสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ ขนาดของทารกในครรภ์ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายในมดลูกได้ค่อนข้างมาก ทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์จะเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันในมดลูกและพลิกกลับตั้งแต่หัวจรดเท้าและในทางกลับกัน ในเวลานี้ พ่อแม่เริ่มให้ความสนใจเขาเป็นอย่างมาก - พวกเขาลูบไล้และพูดคุยกับเขา เมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ น้ำหนักของทารกจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากมวลไขมันเพิ่มขึ้น ผู้หญิงอาจมีเหงื่อออกมากเกินไปเมื่อทารกในครรภ์โตขึ้นและต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการอุ้มครรภ์ให้ครบกำหนด
สัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ ขนาดของทารกในครรภ์จะอยู่ที่ประมาณ: น้ำหนัก - 300 กรัม และส่วนสูง 18 ซม. ทารกเตรียมท้องสำหรับมื้อแรก ในเวลานี้เขาดำเนินการกลืนของเหลวรอบ ๆ ทารกในครรภ์ประมาณ 0.5 ลิตรต่อวัน
ในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ ทารกจะมีพัฒนาการด้านรสชาติ ตอนนี้เขาสัมผัสได้ถึงรสชาติของอาหารทั้งหมดที่แม่กินเข้าไป เมื่ออายุได้ 21 สัปดาห์ ความอยากอาหารของแม่จะดีขึ้น ในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องควบคุมอาหารของเธอ อย่าใช้อาหารที่ "เป็นอันตราย" มากเกินไป พยายามกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม รสเผ็ด และไขมัน
กีฬาในระหว่างตั้งครรภ์
หากอายุครรภ์ 21 สัปดาห์น้ำหนักของทารกเป็นปกติคุณสามารถออกกำลังกายต่างๆได้อย่างปลอดภัย หากก่อนตั้งครรภ์คุณทุ่มเทเวลาให้กับการเล่นกีฬามากก็แค่ลดภาระลง หากคุณตัดสินใจที่จะออกกำลังกายหลังการปฏิสนธิ ให้เริ่มด้วยการเคลื่อนไหวเบาๆ ไม่ใช่ไบเซพ และปั๊มหน้าท้อง
อย่าลืมว่าหญิงตั้งครรภ์มีจุดศูนย์ถ่วงที่เปลี่ยนไปอย่างมาก การสูญเสียการทรงตัวไม่ใช่เรื่องยาก ความแตกต่างของความดันอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ คุณไม่ควรเคลื่อนไหวกะทันหัน และต้องแน่ใจว่ามีคนอยู่กับคุณที่รู้วิธีปฐมพยาบาลเสมอ หากระหว่างการฝึกคุณรู้สึกเวียนหัวมากหรือปวดท้อง ให้หยุดพักและลดน้ำหนักลง
หากพัฒนาการของทารกในครรภ์เป็นปกติเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์ คุณสามารถว่ายน้ำหรือเล่นโยคะได้ อย่าเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง และพยายามอย่าออกกำลังกายที่อาจทำให้คุณปวดท้องได้
หากทารกในครรภ์อายุครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ อย่าลืมตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อความมั่นใจในพัฒนาการที่ถูกต้องของทารก หลังจากนั้นคุณสามารถผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับวันอันเงียบสงบครั้งสุดท้ายและเตรียมพร้อมสำหรับภาคเรียนที่ 3
