เหตุการณ์น่าจดจำที่น่ายินดี เรียงความในหัวข้อเหตุการณ์ที่น่าจดจำ บทความที่น่าสนใจหลายเรื่อง

มีช่วงเวลาในชีวิตที่มีผลกระทบสำคัญต่อชะตากรรมในอนาคตของบุคคล สิ่งเหล่านี้ฝังลึกอยู่ในความทรงจำของเราและทำให้การดำรงอยู่ของเราสดใสยิ่งขึ้น บ่อยครั้งเหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ เช่น การพบกับคู่ครองในอนาคตของคุณ แต่มากขึ้นอยู่กับตัวเราเอง

เราสามารถเป็นผู้สร้างกิจกรรมที่ยกระดับจิตวิญญาณของเรา ทำให้เราตระหนักถึงสิ่งที่สำคัญ ให้เหตุผลที่เราภูมิใจ และทำให้เราใกล้ชิดกับผู้อื่นมากขึ้น ช่วงเวลา นาที ชั่วโมงที่สดใสผิดปกติ - นี่คือสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความหมาย มันอยู่ในอำนาจของเราที่จะทำให้แน่ใจว่ายังมีพวกมันมากกว่านี้อีก ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการทำความเข้าใจและการวางแผน

โดดเด่นเหนือความธรรมดา

กับดักหลักของชีวิตคือวันหนึ่งตามไปอีกปีหนึ่ง หนึ่งปีหลีกทางให้วันถัดไป และในระหว่างนี้เรายังไม่ได้ทำสิ่งที่เราต้องการ เรากำลังเดินไปตามที่ราบแม้ว่าเราจะเดินไปตามสันเขาก็ตาม นิสัยนี้เลิกยาก

ลองนึกภาพว่าคุณและเพื่อนของคุณใฝ่ฝันที่จะเห็นแสงเหนือมานานแล้ว คุณได้เปรียบเทียบตัวเลือกทั้งหมดแล้ว และเลือกสถานที่ในอาร์กติกที่ทิวทัศน์จะสวยงามที่สุด ค้นหาราคาของปัญหา และศึกษารายละเอียดทั้งหมด ดังนั้นคุณจึงตัดสินใจว่าจะต้องซื้อตั๋วสำหรับอนาคตอันใกล้นี้ คุณคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป?

เป็นไปได้มากว่าเรื่องทั้งหมดนี้จะจบลงเพียงแค่นั้น ท้ายที่สุดคุณต้องลางานและมีกำหนดเวลา เพื่อนมีโปรเจ็กต์สำคัญในหนึ่งสัปดาห์ และเราควรทิ้งลูกไว้กับใคร? ในที่สุดคุณจะพูดว่า "อาจจะเป็นปีหน้า?"

ย่อมมีความยากลำบากอยู่เสมอ ดังนั้นการเตรียมตัวล่วงหน้าเพื่อแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นใหม่ทั้งหมดจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก และไม่เบี่ยงเบนไปจากเป้าหมาย แน่นอนว่าคุณจะต้องสละเวลาและความพยายาม แต่คุณจะไม่เสียใจที่เริ่มต้นมัน

ระบุสถานการณ์ปกติของคุณและเปลี่ยนแปลงทีละน้อย: เล่นกับพวกเขา ท้าทายพวกเขา และขัดขวางพวกเขา แค่อย่าหักโหมจนเกินไป ความหลากหลายคือเครื่องเทศแห่งชีวิต ไม่ใช่อาหารเช้า กลางวัน และเย็น แต่เป็นเครื่องปรุงรสที่ปลุกประสาทรับรส

เริ่มเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญและการเปลี่ยนแปลง

ในทุกประเพณีทางวัฒนธรรม ถือเป็นธรรมเนียมที่จะต้องเฉลิมฉลองวันครบรอบ งานแต่งงาน การสำเร็จการศึกษา และวันหยุดต่างๆ ในปัจจุบันนี้ พิธีกรรมบางอย่างควรจะทำ และดูเหมือนว่าพิธีกรรมเหล่านั้นจะไม่ถูกบังคับ แม้ว่าครั้งหนึ่งจะถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยใครบางคนก็ตาม

พิธีกรรมเป็นตัวกำหนดกาลเวลา

การคิดในช่วงเวลาหมายถึงการเห็นช่วงเวลาที่ร้อยแก้วแห่งชีวิตต้องมีเครื่องหมายวรรคตอน กรณีแบบคลาสสิกคือเหตุการณ์สำคัญและการเปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงแยกช่วงหนึ่งของชีวิตออกจากอีกช่วงหนึ่ง เช่น การแต่งงานหรือการได้รับประกาศนียบัตร ช่วงเวลาดังกล่าวมีความพิเศษในตัวเอง แต่การให้ความสนใจจะเน้นย้ำถึงความสำคัญและทำให้พวกเขาน่าจดจำมากขึ้น คุณสามารถก้าวไปไกลกว่าปกติได้ ทำไมไม่ลองจัดงานปาร์ตี้เพื่อเฉลิมฉลองงานใหม่ของคุณล่ะ?

เหตุการณ์สำคัญต่างจากการเปลี่ยนผ่านที่มีความหมายเชิงสัญลักษณ์เท่านั้น และเมื่ออายุ 30 ปี 40 ปี และเมื่ออายุ 50 ปี คนๆ หนึ่งก็มีอายุมากขึ้นหนึ่งวัน โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงพิเศษใดๆ เกิดขึ้นในชีวิตของเขา อย่างไรก็ตาม เราเฉลิมฉลองการออกเดทแบบกลม วัตถุประสงค์ของวันครบรอบคือการแสดงให้เห็นว่าได้ผ่านขั้นตอนหนึ่งไปแล้ว

หากคุณใช้จินตนาการ คุณสามารถสร้างเหตุการณ์สำคัญมากมายที่ควรค่าแก่การเฉลิมฉลองได้ แล้วการครบรอบ 1,000 วันที่มหาวิทยาลัยหรือการอ่านหนังสือทุกๆ 50 เล่มล่ะ?

สร้างพิธีกรรมของคุณเองเพื่อเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญและการเปลี่ยนแปลง คุณสามารถใส่ชุดใหม่สุดชิคแล้วไปร้านอาหารหรือออกไปปิกนิกกับเพื่อนๆ ก็ได้ สิ่งสำคัญคือมันทำให้คุณมีความสุข

เปลี่ยนอาชีพของคุณ...สักสองสามสัปดาห์

เรามีงานเร่งด่วนและแผนงานที่ดูเหมือนสำคัญกว่าความฝันที่ไม่ได้ใช้งานอยู่เสมอ และเราก็เลื่อน "ชีวิตที่น่าสนใจ" ออกไปในภายหลัง หวังว่าสักวันหนึ่งในอนาคต... แต่ to-do list ไม่มีวันสิ้นสุด

หากคุณมีความปรารถนาที่จะลองอาชีพอื่นมากขึ้นเรื่อยๆ ก็ถึงเวลาทำแล้ว! แต่คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างรุนแรงในทันที เอาไปทดลองขับแทน

ในช่วงวันหยุดครั้งต่อไป ให้ใช้ชีวิตเป็นเวลาสองสัปดาห์ราวกับว่าคุณได้ทำงานที่คุณฝันไว้แล้ว เช่น หากคุณต้องการเป็นผู้กำกับ ให้เริ่มเรียนและลองทำหนังสั้นสักสองสามเรื่อง คุณใฝ่ฝันที่จะได้ทำให้ Stephen King โดดเด่นกว่านี้ไหม? ทุกวัน นั่งหน้าคอมพิวเตอร์และเขียนข้อความ 10 หน้า คุณวางแผนที่จะเปิดโรงแรมขนาดเล็กของคุณเองหรือไม่? ค้นหาสถานประกอบการที่คล้ายกันและเช็คอินในฐานะแขก พบปะเจ้าของ และเรียนรู้ธุรกิจจากภายใน

จำเป็นต้องทดสอบความฝันของคุณด้วยเหตุผลหลายประการ

ประการแรก คุณจะต้องมีเหตุผลในการ ความภาคภูมิใจแม้ว่าความฝันจะสอบตกก็ตาม ท้ายที่สุดแล้ว คุณได้แสดงความตระหนักรู้และพยายามทำอะไรบางอย่าง ซึ่งสิ่งนี้ย่อมดีกว่าการดำเนินไปตามกระแสเสมอไป

ประการที่สอง ไม่ว่าในกรณีใด คุณจะต้องหยุดพักจากกิจวัตรประจำวันสักพักแล้วออกจาก "อุโมงค์มืออาชีพ" ประสบการณ์ใหม่ๆ จะทำให้คุณมองโลกด้วยสายตาที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย และมักจะก่อให้เกิดแนวคิดใหม่ๆ และ ข้อมูลเชิงลึก.

ประการที่สาม คุณอาจประสบ ความอิ่มเอมใจคุณจะเข้าใจว่านี่คือสิ่งที่คุณชอบและคุณจะต้องการพัฒนาต่อไปในทิศทางที่เลือก

ประการที่สี่ คุณจะมีโอกาส พบปะผู้คนที่มีใจเดียวกัน

แล้วคุณจะได้สัมผัสถึงความอิ่มเอิบ ความภาคภูมิใจ ความเข้าใจ และ/หรือความสามัคคี ในการสร้างช่วงเวลาสำคัญ เงื่อนไขใดเงื่อนไขหนึ่งจากสี่ข้อนี้ก็เพียงพอแล้ว ดังนั้นการทดลองจึงคุ้มค่ากับความพยายามของคุณอย่างแน่นอน ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร

เขียนจดหมายขอบคุณ

Martin Seligman ผู้ก่อตั้งจิตวิทยาเชิงบวก แนะนำแบบฝึกหัดที่เรียกว่า Gratitude Visit ปิดตาของคุณ ลองนึกภาพคนที่เปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นเมื่อหลายปีก่อน เขาพูดหรือทำอะไรให้คุณและคุณไม่เคยขอบคุณเขาเลย

เขียนจดหมายขอบคุณถึงบุคคลนี้และมอบให้ด้วยตนเอง เขียนให้ตรงประเด็น แค่สามร้อยคำก็เพียงพอแล้ว ให้เจาะจงว่าเขาทำอะไรเพื่อคุณและส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างไร บอกเขาว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่และคุณจำการกระทำของเขาได้บ่อยแค่ไหน

ตามที่นักวิจัยกล่าวไว้ หลังจากการเยี่ยมเยียนด้วยความกตัญญู ความรู้สึกมีความสุขก็เกิดขึ้นอย่างแรงกล้าจนบดบังความรู้สึกที่สามารถทำได้โดยวิธีจิตวิทยาเชิงบวกอื่นๆ

นอกจากนี้ความรู้สึกนี้ยังคงอยู่เป็นเวลานาน แม้จะสี่สัปดาห์ต่อมา ผู้คนก็รู้สึกมีความสุขมากกว่าผู้เข้าร่วมในกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้มาขอบคุณ ช่างเป็นการค้นพบที่น่าทึ่งมาก! มีความสุขมากมายในโลกนี้ ความสุขนั้นกินเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมง (เช่น การกินโดนัท) แต่ดูเหมือนว่ามีคนกำลังบินอยู่ที่นี่อีกทั้งเดือน

ความกตัญญูกตเวทีเป็น "ปุ่มด่วน" ที่พร้อมใช้งานเสมอในลิฟต์อารมณ์ของคุณ การแสดงความขอบคุณใครสักคนจะทำให้คุณรู้สึกดีจนคุณอยากจะทำมันอีกครั้งอย่างแน่นอน

แบ่งเป้าหมายของคุณออกเป็นขั้นตอนระหว่างกลาง

เพื่อให้มีประเด็นสำคัญมากขึ้น คุณต้องตั้งเป้าหมายให้แตกต่างออกไป จำไว้ว่ามีเกมอะไรบ้างที่สร้างขึ้น ประกอบด้วยระบบระดับ เมื่อคุณอยู่บนเลเวลแรกและฆ่าแมงมุมได้ คุณจะรู้ว่าเมื่อคุณฆ่าพวกมันได้มากพอแล้ว คุณจะไปยังเลเวลถัดไปและเริ่มต่อสู้กับหนู และเมื่อก้าวไปไกลกว่านี้ คุณจะได้รับสิทธิ์ "ฆ่ามังกรนรก"

การทำแต่ละด่านให้สำเร็จนั้นน่าพึงพอใจมากจนคุณไม่สามารถไปถึงจุดสิ้นสุดของเกมได้และยังคงสนุกไปกับมัน

เรียนรู้จากนักพัฒนาวิดีโอเกม: แบ่งเป้าหมายออกเป็นภารกิจที่สนุกสนาน

เราทำผิดพลาดในชีวิต: เราตั้งเป้าหมาย แต่ไม่ได้กำหนดระดับกลางระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย ตัวอย่างเช่น เราต้องการ "เรียนเล่นไวโอลิน" ดังนั้นเราจึงเรียนบทเรียนสองสามบทเรียน หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ สิ่งต่างๆ มากมายก็กองพะเนิน และเราก็เลิกเรียนไป

จะเป็นอย่างไรถ้าเราปรับกลยุทธ์วิดีโอเกม? มันจะมีลักษณะเช่นนี้

ระดับ 1- เรียนไวโอลินสัปดาห์ละครั้งบวก 15 นาทีต่อวันเป็นเวลาหกเดือน

ระดับ 2- เรียนรู้ Celtic Fiddle Tunes โดย Craig Duncan

ระดับ 3- เรียนรู้การเล่นไวโอลินเกี่ยวกับฮอบบิทจากภาคแรกของเดอะลอร์ดออฟเดอะริงส์

ระดับ 4.เล่นไวโอลินกับนักดนตรีคนอื่นๆ เป็นเวลา 30 นาที

ระดับ 5.เรียนรู้การเล่นไวโอลิน Promontory จาก The Last of the Mohicans

การต่อสู้ทั่วไปเล่นไวโอลินเป็นเวลา 30 นาทีในผับไอริช

มันไม่ยอดเยี่ยมเหรอ? แต่ละด่านคือการผจญภัยที่น่าตื่นเต้น และการก้าวไปสู่ระดับต่อไปคือเหตุผลของความภาคภูมิใจและการเฉลิมฉลองเล็กๆ น้อยๆ ที่สำคัญไม่แพ้กัน เป้าหมายสุดท้ายคือการสร้างแรงบันดาลใจและชัดเจนอย่างยิ่ง (นามธรรม "เรียนรู้การเล่นไวโอลิน" มีแรงจูงใจน้อยกว่ามาก) คุณจะให้ความท้าทายอะไรกับตัวเอง?

ปลูกฝังความกล้าหาญของคุณ

คำไหนที่มักพูดด้วยความภูมิใจ? “ฉันปกป้องคนอื่นแล้ว” “ฉันเอาไฟมาใส่ตัวเองและอดทน” “ฉันยืนหยัดเพื่อความเชื่อของฉัน” “ฉันไม่ได้ถอยกลับไป” เราไม่ได้พูดถึงความสำเร็จที่นี่ นี่คือข้อความเกี่ยวกับความกล้าหาญ

ชีวิตของคนธรรมดาเต็มไปด้วย "การยอมจำนน" ที่ถูกลืม: บางแห่งเขานิ่งเงียบ, บางแห่งเขายอมจำนนต่อผู้รุกราน, บางแห่งเขาขัดกับความเชื่อของเขา ด้วยการระงับการแสดงออก, กลัวที่จะยืนยันชัยชนะของตัวเอง, โดยไม่ปกป้องค่านิยมของเราเมื่อจำเป็น, เราไม่เพียงพลาดช่วงเวลาสำคัญที่เราจะภาคภูมิใจในภายหลังเท่านั้น แต่ยังสร้างบาดแผลร้ายแรงให้กับตนเองด้วย .

ความกล้ามักจะเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด ช่วงเวลาดังกล่าวเกิดขึ้นและผ่านไปและพลาดได้ง่าย เรามักจะเสียใจที่ไม่ได้ทำหรือพูดอะไรแต่โอกาสนั้นกลับคืนมาไม่ได้

ช่วงเวลาแห่งความกล้าหาญไม่สามารถ “ปรุงแต่ง” ได้ แต่สามารถเตรียมพร้อมรับมือได้

มีสองวิธีที่จะช่วยตัวเองทำสิ่งที่ถูกต้อง

1. ฝึกการยืนยันตนเองทุกวัน- เคารพความปรารถนา ความต้องการ ค่านิยมของคุณเอง เตรียมพร้อมที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเอง พูดและกระทำตามความเชื่อและความรู้สึกที่ลึกที่สุดของคุณ
บางครั้งการยืนยันตนเองแสดงออกในความปรารถนาที่จะสนับสนุนแนวคิดบางอย่างโดยสมัครใจ บางครั้งในความเงียบอย่างสุภาพบ่งบอกถึงความไม่เห็นด้วย บางครั้งก็เป็นการปฏิเสธที่จะยิ้มให้กับเรื่องตลกที่หยาบคาย หากคุณคุ้นเคยกับพฤติกรรมนี้ในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ คุณจะไม่กลัวแม้แต่ในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด

2. สัญญากับตัวเองว่า “ถ้า x เกิดขึ้น ฉันจะทำ y”- ให้คำมั่นสัญญาที่จะทำสิ่งหนึ่งสิ่งใดในเวลาที่เหมาะสมในสถานที่ที่เหมาะสม และโอกาสที่คุณจะตระหนักถึงความตั้งใจของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

คว้าช่วงเวลานั้นแล้วลงมือทำ! สร้างประสบการณ์ที่น่าจดจำและมีความหมายมากขึ้น ทั้งในที่ทำงานและในความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรัก แล้วโอกาสต่างๆ ที่ไม่ได้มีอยู่ในขณะที่คุณยืนอยู่เฉยๆ ก็จะเปิดออก

ประเภทของความทรงจำที่ปรากฏในการบันทึกและการระลึกถึงข้อเท็จจริงและรายละเอียดในชีวิตประจำวันมีความสำคัญมากกว่าที่เห็นเมื่อมองแวบแรก คนส่วนใหญ่ดูเหมือนจะจำเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้ดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องสังคม อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงพวกเขาจำได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น วางหนังสือลงแล้วพยายามจำเหตุการณ์วันเดียวกันแต่สัปดาห์ที่แล้ว คุณจะประหลาดใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวันนั้นเพียงเล็กน้อยที่คุณจำได้ ตอนนี้พยายามจำเมื่อวาน - ผลลัพธ์จะทำให้คุณประหลาดใจอีกครั้ง แม้ว่าคุณจะจำเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งได้ค่อนข้างชัดเจน แต่ก็มีแนวโน้มว่าบางส่วนของเมื่อวานจะจำได้ยาก

เราจำเหตุการณ์ต่างๆ ไม่ได้ เพราะเมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว เราไม่ได้พยายามจะประทับไว้ในจิตใต้สำนึกของเรา

เราปล่อยให้พวกเขาผ่านไป คุณคงไม่อยากสร้างภาระให้กับความทรงจำด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ และเมื่อคุณพยายามกำจัดสิ่งเหล่านั้นออกไป คุณจะจำมันไม่ได้เลย อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างระหว่างการใช้ชีวิตในอดีตกับการจดจำเพื่ออนาคตของคุณ การลบกิจกรรมเล็กๆ ในแต่ละวัน เท่ากับคุณกำลังทำสิ่งเดียวกับการเคลียร์ออฟฟิศและทำลายเอกสารทางธุรกิจเพื่อเพิ่มพื้นที่ในโฟลเดอร์ของคุณ

แน่นอน ฉันไม่ได้สนับสนุนให้คุณเสียพลังจิตไปกับการรักษาทุกรายละเอียดของทุกวัน มีวิธีที่ง่ายกว่ามากในการบรรลุเป้าหมายเดียวกันโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย ฉันขอแนะนำให้คุณทบทวนเหตุการณ์ทั้งหมดของวันที่ผ่านมาในขณะที่งานประจำเสร็จสิ้น

หากคุณทบทวนเหตุการณ์ต่างๆ ในแต่ละวันทุกเย็น ในไม่ช้า คุณจะสังเกตเห็นว่าความสนใจของคุณบันทึกเหตุการณ์เหล่านั้นได้ง่ายในลักษณะที่ระลึกถึงได้ง่ายเมื่อจำเป็น กระบวนการนี้คล้ายกับการจัดเอกสารทางธุรกิจลงในโฟลเดอร์ ด้วยการวิเคราะห์ในช่วงเย็น คุณจะสามารถจดจำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่สำคัญมากมายที่หลบหนีคุณไปท่ามกลางความวุ่นวายของวัน และเต็มไปด้วยเหตุการณ์อื่นๆ

ด้วยการฝึกฝน คุณจะสังเกตได้ว่าการจำเหตุการณ์ในวันนั้นได้ง่ายขึ้นและแม่นยำและละเอียดมาก จิตใจพร้อมตอบสนองต่อความต้องการนี้ กระบวนการนี้คล้ายกับการย่อยอาหารทางจิตหรือแม้แต่ "การเคี้ยว" ภายใน - จำไว้ว่าวัวเคี้ยวเอื้องจากหญ้าที่กินก่อนหน้านี้อย่างไร ทักษะในการจดจำเหตุการณ์ในอดีตนั้นได้มาอย่างง่ายดายผ่านการฝึกฝน กิจกรรมนี้ทำได้ง่ายและไม่ต้องใช้เวลามาก แต่คุณจะรู้สึกถึงคุณประโยชน์ทันที: คุณจะสังเกตเห็นว่าสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่สำคัญมากมายจะหลุดมือคุณไปโดยไม่มี "สินค้าคงคลัง" ในเย็นวันนี้ นอกจากนี้คุณจะมีความคิดที่เป็นประโยชน์ใหม่ๆ มากมาย

ฉันแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดนี้ในตอนเย็นเมื่อคุณรู้สึกสงบ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรจำเหตุการณ์ในวันนั้นบนเตียง (เตียงมีไว้นอน ไม่ใช่คิด) คุณจะสังเกตได้ว่า “คลัง” ยามเย็นของคุณช่วยเพิ่มจิตใต้สำนึกของคุณ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะให้ความสนใจและระมัดระวังกับตอนที่ธรรมดาที่สุดของวัน เมื่อรู้สึกว่าจำเป็น จิตใต้สำนึกจะตอบสนองในลักษณะที่น่าประหลาดใจที่สุด ท้ายที่สุดแล้ว ในช่วงที่เร่งรีบและวุ่นวายของวัน คุณไม่สามารถใส่ใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้มากพอ แต่การวิเคราะห์ยามเย็นอย่างสงบเป็นเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

คุณผ่านความประทับใจที่ได้รับในระหว่างวัน และความสนใจของคุณทำให้ความประทับใจเหล่านี้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นอย่างมาก ตอนนี้มันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะจดจำพวกเขาในอนาคต กล่าวโดยสรุป การทบทวนช่วงเย็นของวันนั้นเป็นการตอกย้ำถึงความประทับใจที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุด

เธอร์โลว์ วีด นักการเมืองผู้โด่งดังแห่งศตวรรษที่ 19 ชื่นชมประสิทธิผลของวิธีการนี้ และได้พูดถึงมันในบันทึกความทรงจำของเขา แผนของเขาแตกต่างจากของฉันเล็กน้อย แต่อย่างที่คุณเห็น มันใช้หลักการเดียวกัน นายวีด เขียนว่า:

“เพื่อนบางคนคิดว่าฉันเกิดมาเป็นนักการเมือง แต่ฉันมีจุดอ่อนที่สำคัญมาก ความทรงจำของฉันเป็นเหมือนตะแกรง ฉันจำอะไรไม่ได้เลย วันที่ ชื่อ เวลานัดพบ ใบหน้า ทุกสิ่งทุกอย่างหลบเลี่ยงฉัน ฉันบอกภรรยาว่า: "แคทเธอรีน ฉันจะไม่มีวันเป็นนักการเมืองที่ประสบความสำเร็จได้ เพราะฉันจำอะไรไม่ได้เลย และสำหรับนักการเมืองแล้ว ความทรงจำที่ดีคือสิ่งที่สำคัญที่สุด"

นักการเมืองที่พบเจอคนๆ หนึ่งจะต้องจดจำเขาไปตลอดกาล ภรรยาบอกว่าฉันควรฝึกความจำ เมื่อข้าพเจ้ากลับบ้านเย็นวันนั้น ข้าพเจ้านั่งอยู่ในห้องทำงานและใช้เวลา 15 นาทีนึกถึงเหตุการณ์สำคัญๆ ของวันนั้น ตอนแรกฉันจำอะไรไม่ได้เลยแม้แต่มื้อเช้าก็ตาม หลังจากนั้นไม่กี่วันฉันก็จำได้มากขึ้น เหตุการณ์ต่างๆ เกิดขึ้นในความทรงจำของฉันอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ความทรงจำก็สดใสกว่าเดิมมาก หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ แคทเธอรีนกล่าวว่า “ทำไมคุณไม่เล่าเหตุการณ์ในวันนั้นให้ฉันฟัง แทนที่จะจำเหตุการณ์เหล่านั้นเงียบๆ ล่ะ? ฉันจะสนใจและความสนใจของฉันจะเป็นแรงจูงใจสำหรับคุณ”

ด้วยความเคารพต่อความคิดเห็นของภรรยา ฉันจึงเริ่มสารภาพกับเธอทุกเย็น และสิ่งนี้ดำเนินต่อไปเกือบ 50 ปี ทุกเย็นก่อนเข้านอน ฉันจะเล่าให้เธอฟังทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันหรือรอบตัวฉันในระหว่างวัน ฉันจำได้ว่าฉันกินอะไรเป็นมื้อเช้า กลางวัน และเย็น ฉันเจอใคร ใครบอกฉันว่าอะไร ฉันเขียนบทความอะไรในหนังสือพิมพ์ และหัวข้อของพวกเขาคืออะไร ฉันเล่าถึงจดหมายทั้งหมดที่ฉันได้รับ และพูดคุยอย่างละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ว่าฉันไปเที่ยวที่ไหน และทุกอย่างที่ฉันเห็น ฉันสังเกตว่าทุกปีมันง่ายขึ้นสำหรับฉัน ความจำเป็นในการพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆ ในแต่ละวัน เปลี่ยนจากหน้าที่ที่น่าเบื่อกลายเป็นความสุข ด้วยเหตุนี้ ความทรงจำของฉันจึงคมชัดอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันแนะนำวิธีนี้ให้กับทุกคนที่ต้องการเรียนรู้วิธีจดจำข้อเท็จจริงและมีอิทธิพลต่อผู้อื่น”

โปรดทราบว่า Turlow Weed ไม่เพียงแต่ให้วิธีการจดจำเหตุการณ์บางอย่างเท่านั้น แต่ยังระบุวิธีการฝึกฝนและปรับปรุงพื้นที่หน่วยความจำทั้งหมดอีกด้วย นิสัยในการจดจำเหตุการณ์ในแต่ละวันและพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์เหล่านั้นทำให้การสังเกต ความสนใจ และการรับรู้คมชัดขึ้น หากคุณพบเห็นเหตุการณ์ที่คุณต้องการเล่าให้คนอื่นฟัง คุณจะให้ความสนใจกับเหตุการณ์นั้นโดยสัญชาตญาณ การคิดว่าจะต้องพูดเรื่องนี้ในตอนเย็นจะทำให้คุณสนใจและสนใจมากขึ้น หากคุณคาดหวังว่าคุณจะถูกถามเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ความสนใจของคุณก็จะเพิ่มมากขึ้น ความสนใจของคุณก็จะตื่นขึ้น และความประทับใจของคุณจะชัดเจนและลึกซึ้ง คุณเริ่มสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างมีความหมายและจุดประสงค์ นอกจากนี้ การวิเคราะห์ในช่วงเย็นอาจกลายเป็นนิสัยทางจิตที่พึงปรารถนาได้ หากคุณไม่มีใครเล่าเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆ ในวันนั้น เรียนรู้ที่จะบอกตัวเองเกี่ยวกับเหตุการณ์เหล่านั้น - สวมบทบาท นี่คือความลับหลักของหน่วยความจำเหตุการณ์ ถ้าคุณมีปัญญาเพียงพอ คุณจะสามารถใช้มันได้

ฤดูร้อนนี้ฉันฉลองวันเกิดของฉัน เพื่อนๆและญาติๆ ทุกคนมาแสดงความยินดีกับฉันด้วยความยินดี พ่อแม่ของฉันสั่งโต๊ะใหญ่ในร้านกาแฟสำหรับวันหยุดของฉัน ตั้งอยู่ในใจกลางเมืองและมีความสวยงามมากที่นั่น ทุกอย่างตกแต่งด้วยลูกโป่งและการ์ดสีสดใส

อาหารอร่อยมากและไม่ใช่แค่ฉันเท่านั้น แต่แขกของฉันก็ชอบมันด้วย พวกเขานำไอศกรีมแสนอร่อยมาให้เรา

เพื่อนและครอบครัวของฉันทุกคนสนุกสนานกันมากในวันนั้น พวกเขาให้ของขวัญกับฉันมากมาย ในตอนท้ายของวัน มีการนำเค้กก้อนใหญ่ออกมา ฉันเป่าเทียนทั้งหมดและขอพร ฉันเชื่อว่ามันจะเกิดขึ้นจริง

ทุกคนมีความสุข นี่เป็นหนึ่งในวันที่น่าจดจำที่สุดในชีวิตของฉัน

ฉันมีพี่ชาย

วันหนึ่งพ่อแม่บอกฉันว่าอีกไม่นานฉันจะมีน้องชาย ตอนแรกฉันรู้สึกหงุดหงิดนิดหน่อยเพราะไม่เข้าใจว่าทำไมพ่อแม่ถึงสนใจฉันน้อยลง ฉันคิดไม่ออกว่าฉันจะเป็นพี่ใหญ่ที่ดีได้ไหม เมื่อท้องของแม่ฉันค่อยๆ โตขึ้น ฉันก็เริ่มชินกับความคิดนี้ และเมื่อน้องชายของฉันเกิด ฉันก็พร้อมที่จะรับหน้าที่เป็นพี่คนโตแล้ว

ในที่สุด วันที่น่าตื่นเต้นนั้นก็มาถึงเมื่อน้องชายคนเล็กของฉันเกิด

ในตอนเช้า ฉันกับพ่อเริ่มทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิ คุณยายมาช่วยเรา เธอช่วยเราเตรียมอาหารเย็นตามเทศกาล ฉันพยายามช่วยทุกที่ ตกแต่งห้องกับพ่อด้วยลูกโป่ง และช่วยคุณยายปอกเปลือกและหั่นผัก เมื่อทุกอย่างพร้อม เราก็ไปร้านดอกไม้ ที่นั่นพวกเขาเลือกช่อดอกไม้ขนาดใหญ่ที่สวยงามมาก และมุ่งหน้าไปโรงพยาบาลเพื่อพาพี่ชายและแม่กลับบ้าน

เมื่อฉันเห็นแม่ฉันก็ร้องไห้ด้วยความดีใจ พี่ชายของฉันหลับสนิทอยู่ในซองจดหมายและดูตลกมากสำหรับฉัน พ่อบันทึกการประชุมของเราด้วยกล้องวิดีโอ คุณแม่ยิ้มแย้มแจ่มใส ส่วนคุณย่าก็ยุ่งเรื่องหลานชายอยู่ตลอดเวลา เราถ่ายรูปกันทั้งครอบครัวอยู่นานก็กลับบ้าน คนที่ใกล้ชิดและเป็นที่รักที่สุดของเรามาหาเราเพื่อแสดงความยินดีกับการคลอดบุตร พี่ชายของฉันได้รับของขวัญมากมาย แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ เช่น เสื้อเด็ก ขวดนม และของใช้สำหรับเด็กอื่นๆ

วันนี้จะยังคงอยู่ในความทรงจำของฉันไปอีกนานเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นตาตื่นใจและน่าตื่นเต้นที่สุด

กับการมาของน้องชาย ชีวิตครอบครัวเราเปลี่ยนไปมาก เรามีความเป็นมิตรมากขึ้น ฉันช่วยพ่อและแม่ทำงานบ้านในทุกวิถีทาง เล่นกับน้องชาย และหวังว่าฉันจะเป็นพี่ใหญ่ที่ดีที่สุดได้ ฉันฝันไว้แล้วว่าเราจะไปเดินเล่นกันเป็นครอบครัว เล่นฟุตบอลด้วยกันยังไง และฉันจะช่วยแม่เลี้ยงดูและสอนน้องชายของฉันอย่างแน่นอน ฉันหวังว่าฉันจะเป็นพี่ใหญ่ที่ดีที่สุดในโลกและพ่อแม่ของฉันก็ภูมิใจในตัวลูกๆ ของพวกเขา

เรียงความเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่น่าจดจำ

บางครั้งเราแต่ละคนก็ประสบกับเหตุการณ์ที่ทิ้งรอยประทับทั้งด้านบวกและด้านลบไว้ในชีวิตของเรา บางครั้งก็ถึงกับเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง หากบุคคลมีแนวโน้มที่จะลืมทุกสิ่งที่ไม่ดีอย่างรวดเร็วความดีก็จะยังคงอยู่ในจิตสำนึกและความทรงจำของเราเป็นเวลานานและกระตุ้นอารมณ์เชิงบวก

สำหรับฉันดูเหมือนว่าทุกคนมีเหตุการณ์ที่น่าจดจำของตัวเองที่ทำให้เขาประหลาดใจถึงขนาดที่แม้จะผ่านไปหลายปีความทรงจำก็จะสดใหม่ราวกับว่ามันเกิดขึ้นเมื่อวานนี้ สำหรับฉันงานดังกล่าวคือวันเกิดของฉันซึ่งพ่อแม่ของฉันให้ลูกสุนัขแก่ฉันซึ่งก่อนหน้านั้นฉันทำได้แค่ฝันถึง ตราบเท่าที่ฉันจำได้ ฉันมักจะขอให้พ่อแม่หาสัตว์เลี้ยงมาดูแลและเล่นด้วย และสุนัขก็เป็นสัตว์ที่ฉันชอบเพราะฉันคิดว่าพวกมันซื่อสัตย์และฉลาดอย่างไม่น่าเชื่อ

ฉันจำได้ดีว่าฉันตั้งตารอวันครบรอบปีที่ 10 ของฉันอย่างไรและพยายามเดาว่าครั้งนี้พ่อแม่ของฉันเตรียมเซอร์ไพรส์อะไรไว้ให้ฉัน แต่ไม่ว่าฉันจะพยายามค้นหาข้อมูลสำคัญเล็กน้อยจากพวกเขาอย่างไร ความพยายามทั้งหมดก็ไร้ผล . พ่อกับแม่ตกลงจะเก็บเรื่องนี้ไว้เป็นความลับจนกว่าของขวัญจะถูกส่งไป จากนั้นฉันก็ตื่นแต่เช้าด้วยความคาดหวังว่าจะมีเฮลิคอปเตอร์บังคับวิทยุ โทรศัพท์ใหม่ หรืออย่างอื่น แต่นึกไม่ออกว่าในกล่องเล็กๆ ที่ประดับด้วยโบว์สีน้ำเงินซึ่งพ่อจะนำเข้าไปในกล่องนั้น ห้องนั้นก็จะมีลูกสุนัขตัวเล็กอยู่ด้วย

ฉันรู้สึกว่าทันทีที่ฉันเห็นเขา ฉันมีสติ มีความรับผิดชอบ และจริงจังมากขึ้น เพราะฉันเข้าใจดีว่าตอนนี้ฉันต้องทำหน้าที่บางอย่างให้สำเร็จ ในขณะเดียวกัน ฉันก็รู้สึกถึงความสุขที่อธิบายไม่ได้ อารมณ์แบบเดียวกับที่ฉันไม่เคยประสบมาก่อนในชีวิต ทั้งหมดเป็นเพราะฉันได้รับของขวัญที่ฉันใฝ่ฝันเกือบมาตั้งแต่เกิด แต่ฉันรู้อยู่เสมอว่าพ่อแม่ไม่ยอมให้ของขวัญนั้นแก่ฉัน เนื่องจากฉันตัวเล็กและไม่สามารถดูแลสัตว์เลี้ยงได้

วันนั้นฉันตระหนักถึงสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง - บุคคลหนึ่งต้องการความฝันเพื่อที่จะเป็นจริงได้แม้ในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดที่สุดก็ตาม ความสุขที่ได้สัมผัสอย่างแท้จริงเท่านั้นที่สามารถทำให้เหตุการณ์น่าจดจำได้

บทความที่น่าสนใจหลายเรื่อง

• การวิเคราะห์เรื่องราวของหมู่บ้านเล็ก ๆ แห่งเขต Shchigrovsky ของ Turgenev

  ประเภทของงานเกี่ยวข้องกับเรื่องราวที่มีลักษณะอัตชีวประวัติซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของคอลเลกชันร้อยแก้วของนักเขียน “Notes of a Hunter” ซึ่งถือเป็นธีมหลัก

• Georges Bengalsky ในนวนิยายเรื่อง The Master และ Margarita Bulgakova

  Bengalsky ซึ่งเป็นที่รู้จักทั่วมอสโกทำหน้าที่เป็นผู้ให้ความบันเทิงที่ Variety Theatre ชายร่างท้วมร่าเริงแบบเด็กคนนี้ปรากฏตัวต่อหน้าสาธารณชนโดยแต่งกายอย่างเลอะเทอะ: ในเสื้อคลุมหางมีรอยย่นและเสื้อเชิ้ตเก่าๆ

ทรยาซูวา โซเฟีย

โซเฟียเข้าร่วมการแข่งขัน All-Russian "นักเรียนแห่งปี 2554/2555" งานมอบหมายอย่างหนึ่งคือเขียนเรียงความเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่น่าทึ่งที่สุดในชีวิตในโรงเรียน โซเฟียเขียนเกี่ยวกับวันอันแสนวิเศษซึ่งเธอจะไม่มีวันลืม วันนี้คือวันที่ 1 กันยายน 2554 เมื่อเธอไปโรงเรียนเป็นครั้งแรก

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

งานสร้างสรรค์ในหัวข้อ:

“เหตุการณ์ที่วิเศษที่สุดในชีวิตในโรงเรียนของฉัน”

ฉันอยากจะเขียนเกี่ยวกับวันหนึ่งที่แสนวิเศษจากชีวิตในโรงเรียนที่ฉันจะไม่มีวันลืม วันนี้คือวันที่ 1 กันยายน 2554 ตอนที่ฉันไปโรงเรียนเป็นครั้งแรก ฉันรอคอยวันแรกของฤดูใบไม้ร่วง และแล้ววันที่รอคอยมานานก็มาถึง!

เช้านี้ฉันตื่นเช้ามาก ฉันอยากไปโรงเรียนโดยเร็วที่สุด ฉันสวมชุดนักเรียนใหม่และรองเท้าใหม่ แม่ของฉันให้ผมทรงสวยพร้อมโบว์สีขาวขนาดใหญ่ พ่อซื้อช่อดอกไม้สวยๆ ให้ครูคนแรกของฉัน ฉันหยิบกระเป๋าเป้สะพายหลังของโรงเรียน และทั้งครอบครัวก็ไปโรงเรียน

เป็นเช้าที่สดใสและอบอุ่น ที่โรงเรียนมีคนเยอะมาก ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทุกคนแต่งตัวร่าเริงพร้อมช่อดอกไม้ ฉันอารมณ์ดีแต่ก็ยังกังวลอยู่นิดหน่อย ฉันเห็นคนในชั้นเรียนของฉัน และเราร่วมกันเข้าหาครูคนแรกของเรา Tatyana Vyacheslavovna ซึ่งทักทายเราด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าของเธอ เธอมอบเนคไทสีเหลืองและป้ายที่เขียนว่าเกรด B ที่ 1 ให้กับเรา แม่ผูกเน็คไทให้ฉันและติดตราไว้ที่เสื้อสีขาวของฉัน ฉันรู้สึกเหมือนเป็นนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ทันที จากนั้นเด็กๆ ทุกคนก็เข้าแถวกันเป็นคู่ ดนตรีเริ่มเล่น แถวพิธีเริ่มแล้ว ขั้นแรก ครูและนักเรียนรุ่นพี่พูด จากนั้นพวกเขาก็เชิญเราซึ่งเป็นนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 พวกผู้ชายอ่านบทกวีเกี่ยวกับโรงเรียน และตอนนี้ก็ถึงตาฉันแล้ว

“ครั้งแรกของเราอย่างมาก

กริ๊ง กริ๊ง!

กลับบ้านเถอะแม่.

ถึงเวลาที่เราต้องเข้าเรียนแล้ว!" - ฉันอ่านบรรทัดเหล่านี้อย่างชัดแจ้ง

ทันทีหลังจากนั้นฉันเห็นฮีโร่ในเทพนิยายผู้ยิ่งใหญ่ - Puss in Boots เขาเดินจูงมือกับเด็กน้อยถือกระดิ่ง แล้วเสียงระฆังแรกของฉันก็ดังขึ้น! ฉันมีความสุขมากแค่ไหนในขณะนั้น! หลังจากจบแถว ฉันกับครูกับเด็กๆ ก็ไปที่ชั้นเรียนของเรา ชั้นเรียนสวยมาก ตกแต่งด้วยลูกโป่งสีสันสดใส โปสเตอร์สีสันสดใสพร้อมแสดงความยินดีกับวันที่ 1 กันยายนแขวนอยู่บนผนัง และบนโต๊ะก็มีหนังสือเรียนเล่มใหม่ บทเรียนแรกของเรา “การเดินทางสู่ดินแดนแห่งความรู้” ได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว ฉันกับเด็กทุกคนตั้งใจฟังครู ก่อนอื่นเราได้พบกับผู้ชาย เรามีของเล่นอยู่ในมือ - หัวใจสีแดงดวงเล็ก เราส่งต่อให้กันและพูดชื่อและนามสกุลของเรา จากนั้น Tatyana Vyacheslavovna มอบประกาศนียบัตรชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ให้กับเด็ก ๆ ทุกคนแสดงความยินดีกับเราในช่วงต้นปีการศึกษาและขอให้เราประสบความสำเร็จในการศึกษาของเรา ในระหว่างบทเรียน เรานับจำนวนเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงในชั้นเรียนของเรา ตอบคำถามของครู แก้ปัญหา ไขปริศนา และระบายสีด้วยดินสอสี บทเรียนนี้น่าสนใจมากและนักเรียนทุกคนชอบมัน! หลังจากจบบทเรียน เรามอบช่อดอกไม้ซึ่งวางอยู่บนโต๊ะตลอดบทเรียน และพ่อแม่ก็มาหาเรา พวกเขาแสดงความยินดีกับเราและถ่ายรูปร่วมกับครูคนแรกและเด็กๆ เพื่อเป็นของที่ระลึก และเพื่อเป็นการแสดงอำลา เราได้รับบอลลูนซึ่งแค่อยากจะบินขึ้นสู่ท้องฟ้าระหว่างทางกลับบ้าน ฉันออกจากโรงเรียนด้วยความรู้สึกสนุกสนาน ฉันชอบมันที่โรงเรียน! ครูคนแรกผู้ใจดีของเรา ผู้ปกครอง บทเรียน และคนอื่นๆ “ครั้งแรกในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1!” - ฉันพูดซ้ำหลายครั้ง พรุ่งนี้กลับไปโรงเรียน! ไชโย! และที่บ้านก็มีเค้กวันเกิดรอฉันอยู่ ซึ่งเราซื้อมาเพื่อเฉลิมฉลองให้กับเหตุการณ์ที่วิเศษที่สุดในชีวิตในโรงเรียนของฉัน

ทรยาซูวา โซเฟีย

นักเรียนชั้น "B" ที่ 1

MBOU Astrakhan "โรงเรียนมัธยมหมายเลข 49"