ตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงมีนาคม หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้เชี่ยวชาญต้องเผชิญเกี่ยวข้องกับการดูแลผิวแห้งในฤดูหนาว ไม่มีผู้ที่มีชีวิตอยู่รอดพ้นจากสภาพผิวนี้ ตามรายงานจากการสำรวจสัมภาษณ์ด้านสุขภาพแห่งชาติ (สหรัฐอเมริกา) ชาวอเมริกัน 81 ล้านคนกล่าวว่าพวกเขารู้สึกไม่สบายเนื่องจากผิวแห้ง คัน หรือมีขุยในช่วงฤดูหนาว
เมื่อพิจารณาถึงความชุกของอาการนี้หรือที่เรียกว่า "อาการคันในฤดูหนาว" บุคลากรทางการแพทย์จึงควรเตรียมพร้อมรับมือกับปัญหานี้ แน่นอนว่าการให้คำแนะนำแก่ลูกค้าในการปรับปรุงเรื่องผิวแห้ง แต่การที่จะให้คำแนะนำที่ได้ผลจริงนั้นจำเป็นต้องเข้าใจสาเหตุของอาการให้ชัดเจน นอกจากนี้ ด้วยการให้ความรู้แก่ลูกค้าของคุณเกี่ยวกับสาเหตุที่พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจาก “อาการคันในฤดูหนาว” คุณสามารถมั่นใจได้ว่าผู้เยี่ยมชมของคุณจะปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณอย่างขยันขันแข็งในอนาคต
นักสรีรวิทยาฉันมีเขา(ป้องกัน)ชั้นผิว
ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมต่อชั้น corneum ของผิวหนัง
เพื่อให้ชั้น corneum สามารถปกป้องร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้นจะต้องมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อผิวหนังได้รับความชุ่มชื้นอย่างดีเท่านั้น ผิวสุขภาพดีมักประกอบด้วยน้ำ 20-35% ทุกๆ วันเธอจะสูญเสียน้ำประมาณครึ่งลิตรผ่านทางเดินผ่านผิวหนัง เป็นกระบวนการต่อเนื่องที่น้ำออกจากร่างกายและเข้าสู่ชั้นบรรยากาศผ่านการระเหยและการแพร่กระจาย เมื่อความชื้นในอากาศลดลงอย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับในสภาพอากาศหนาวเย็น การสูญเสียความชื้นก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก อากาศแห้งดึงความชื้นออกจากผิวหนัง เมื่อปริมาณน้ำในผิวหนังลดลงเหลือ 10% น้ำจะเริ่มแห้ง ส่งผลให้รู้สึกไม่สบายตัว เมื่อปริมาณน้ำในผิวหนังลดลง การผลิตปัจจัยความชุ่มชื้นตามธรรมชาติจะลดลงและระดับไขมันลดลง ทำให้เกิดวงจรอุบาทว์ที่ยากจะย้อนกลับ
เพิ่มการสัมผัสสารระคายเคืองอย่างต่อเนื่องหรือเป็นเวลานาน เช่น สบู่และน้ำกระด้าง ลงในกระบวนการนี้ และสถานการณ์จะแย่ลงมาก การสัมผัสนี้ทำให้เกิดการสลายกรดแมนเทิลของผิวหนัง ซึ่งจะเพิ่มระดับการสูญเสียความชื้นและลดระดับไขมัน ส่งผลให้ผิวแห้งมากจนเกิดรอยแตกและอาจเกิดการติดเชื้อได้
ยิ่งมีน้ำและไขมันในผิวหนังน้อยลงในการหล่อลื่นและปกป้องชั้น corneum ผิวก็จะขัดผิวได้อย่างเหมาะสมน้อยลง สิ่งนี้นำไปสู่การสะสมของเซลล์ที่ตายแล้วบนผิวมากเกินไปและทำให้ดูหมองคล้ำ ส่งผลให้สุขภาพโดยรวมของผิวหนังเสื่อมลง ผิวหนังไม่สามารถรักษาตัวเองได้อีกต่อไป เพื่อจัดการกับความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากปัจจัยเหล่านี้ จึงมีวิธีแก้ปัญหามากมายที่ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามสามารถแนะนำเพื่อช่วยบรรเทาอาการคันในฤดูหนาวได้
มอยเจอร์ไรเซอร์
เป้าหมายหลักในการดูแลผิวแห้งคือการลดความรู้สึกไม่สบายให้เหลือน้อยที่สุด โลชั่นและมอยเจอร์ไรเซอร์อาจช่วยบรรเทาอาการได้ชั่วคราว อย่างไรก็ตาม เครื่องสำอางเหล่านี้ไม่ได้เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวซึ่งตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมกัน ช่วยฟื้นฟูการทำงานของชั้นผิวหนังชั้น corneum และลดรอยแตกในผิวหนัง
ในฤดูหนาว ควรหล่อลื่นผิวแห้งด้วยครีมที่อุดมไปด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักมากกว่าและมักวางตลาดว่าเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับกลางคืน ผิวแห้งจะได้รับประโยชน์จากการใช้ตลอดทั้งวันโดยไม่คำนึงถึงฉลาก เตือนลูกค้าว่าการทามอยเจอร์ไรเซอร์ทุกๆ สองสามชั่วโมงเป็นสิ่งสำคัญ อีกทางเลือกหนึ่งคือใช้สเปรย์เพิ่มความชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน
การขัดผิวเป็นขั้นตอนที่จำเป็นในการดูแลผิวตลอดทั้งปี การใช้ก็สามารถทำได้ที่บ้าน นี่เป็นขั้นตอนการดูแลที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง โปรดจำไว้ว่าปริมาณน้ำที่ลดลงและไขมันที่ลดลงที่เกี่ยวข้องกับผิวแห้งอาจรบกวนกระบวนการขัดผิวตามปกติของเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้ว การใช้การลอกอย่างมีประสิทธิภาพเป็นประจำทุกวันจะส่งเสริมกระบวนการฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เหมาะสม ส่งผลให้ผิวหนังมี
- ลดความถี่ในการทำหัตถการน้ำ และค่อยๆ ลดอุณหภูมิของน้ำลง นี่เป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง แต่ก็ควรพิจารณาสำหรับผู้ที่มีผิวธรรมดาด้วย ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น น้ำจะดึงปัจจัยความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวหนังออกไป และส่งผลต่อปริมาณไขมันด้วย
- หลีกเลี่ยงการใช้สบู่และผงซักฟอกที่รุนแรง และใช้เจลทำความสะอาดมือบ่อยๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำลายชั้นความเป็นกรดของผิวหนัง ทำให้อัตราการสูญเสียความชุ่มชื้นผ่านทางผิวหนังชั้นนอกเพิ่มขึ้น แนะนำให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อไร้แอลกอฮอล์และสบู่กลีเซอรีน
- ใช้เครื่องทำความชื้นเย็นในบ้านและที่ทำงานของคุณเพื่อรักษาระดับความชื้นที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยให้ผิวรักษาความชุ่มชื้นโดยชะลออัตราการสูญเสียความชุ่มชื้นผ่านทางผิวหนังชั้นนอก
หลักสูตรการรักษา
แพทย์ด้านความงามส่วนใหญ่มีรายการคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพมาตรฐานสำหรับการต่อสู้กับผิวแห้งในฤดูหนาวและผิวแห้งโดยทั่วไป มีประโยชน์ในการแจ้งให้ทราบ
เนื่องจากผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของมนุษย์ จึงตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ได้ สิ่งนี้สามารถแสดงออกได้ในรูปแบบของอาการคัน ผื่น จุดแดง และลอก มีสาเหตุหลายประการ ในบทความนี้ เราจะมาดูสถานการณ์ที่ผิวหนังมีอาการคันในช่วงฤดูหนาวอย่างละเอียดยิ่งขึ้น
บางครั้งจะรู้สึกคันตามส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ท้อง หลัง หรือขา แต่ก็มีบางครั้งที่คันทั้งร่างกาย ทำให้รู้สึกไม่สบายและระคายเคืองอย่างรุนแรง โดยไม่เข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นและต้องทำอย่างไร ผู้คนจึงเริ่มตื่นตระหนกและรีบไปพบแพทย์ทันที ในอีกด้านหนึ่ง นี่เป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องมาก แต่ในทางกลับกัน คุณสามารถค้นหาสาเหตุได้ด้วยตัวเองและกำจัดมันทิ้ง
เหตุผลที่เป็นไปได้
แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และปฏิกิริยาของร่างกายก็สามารถเป็นรายบุคคลได้เช่นกัน แต่ตามการปฏิบัติแสดงให้เห็น ในฤดูหนาว ผิวหนังจะมีอาการคันและจุดด่างปรากฏขึ้นจากสาเหตุหลายประการที่พบบ่อยที่สุด
- ปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อความเย็น ใช่มันฟังดูแปลกมากกว่า แต่คำนี้แม้แต่แพทย์ก็ใช้แล้ว
- ผิวแห้งมากเกินไป ปัจจัยนี้ไม่เพียงแต่พิจารณาจากสภาพผิวตามธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังพิจารณาตามช่วงเวลาของปีด้วย ในฤดูหนาวจะมีการเปิดระบบทำความร้อนเทียมในอาคารที่พักอาศัยซึ่งทำให้อากาศแห้งในห้อง ต่อมาบุคคลนั้นจะมีอาการคันทั่วร่างกาย
- เสื้อผ้าใยสังเคราะห์ ฤดูหนาวเป็นฤดูหนาว ผู้คนจึงป้องกันตัวเองอย่างมาก ตู้เสื้อผ้าประกอบด้วยสิ่งของที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์ ตลอดทั้งวัน เสื้อผ้าดังกล่าวสัมผัสกับผิวหนังของมนุษย์ ทำให้เกิดอาการคันที่ขา แขน หลัง หรือแม้แต่บนศีรษะ
- การแลกเปลี่ยนอากาศหยุดชะงัก ในฤดูหนาว ผิวของคนเกือบทั้งหมดจะถูกซ่อนอยู่ใต้เสื้อผ้า และไม่มีโอกาส "หายใจ" ตามปกติ ตู้เสื้อผ้าส่วนใหญ่ประกอบด้วยผ้าที่มีความหนาแน่นกว่าและไม่ระบายอากาศ เซลล์ผิวที่ตายแล้วผสมกับเหงื่อและสารคัดหลั่งจากต่อมไขมันทำให้ผิวหนังชั้นนอกไม่สามารถหายใจได้เต็มที่ เลยมีอาการคันทั้งตัว มีจุดๆ ปรากฏเป็นบางจุด
ใส่ใจ! เราไม่ควรยกเว้นอาการกำเริบของการแพ้ต่อสารระคายเคืองอื่น ๆ อีกมากมาย เมื่อพิจารณาว่าระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงในฤดูหนาว โรคผิวหนังอาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้น
จะทำอย่างไร
การระบุสาเหตุอย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณทำงานได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการกำจัดปัญหา พิจารณาทางเลือกทั้งหมดของคุณเพื่อแยกแยะสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณไม่อ่อนแอ หากคุณมั่นใจในการวินิจฉัยของคุณ คุณก็สามารถเริ่มแก้ไขปัญหาได้
เมื่อผิวหนังบริเวณขา แขน และศีรษะของคุณมีอาการคันเนื่องจากความหนาวเย็นในฤดูหนาว คุณควรดำเนินการตามที่จำเป็น:
- แต่งตัวให้อบอุ่นกว่าเดิมมาก
- ก่อนออกไปข้างนอก ต้องแน่ใจว่าได้รักษาบริเวณผิวหนังที่มีอาการคันด้วยสารป้องกันพิเศษ
- ทบทวนอาหารของคุณ เพิ่มอาหารที่มีไขมันและแคลอรี่สูงมากขึ้นในอาหารของคุณ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณบริโภควิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนจากแหล่งธรรมชาติ
- ดื่มชาสมุนไพรร้อนตลอดทั้งวัน
- เมื่อออกไปข้างนอกในช่วงอากาศหนาว ให้หายใจทางจมูก สูดอากาศฤดูหนาวเข้าไปเล็กน้อย
ใส่ใจ! การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณล่วงหน้านั้นคุ้มค่าแม้กระทั่งก่อนที่อากาศจะหนาวก็ตาม จากนั้นร่างกายของคุณก็จะพร้อมสำหรับฤดูหนาว เพื่อป้องกันไม่ให้เท้าของคุณมีอาการคัน ให้สวมถุงเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติเท่านั้น และรักษาเท้าให้อบอุ่นตลอดเวลา ต้องคลุมศีรษะด้วย
การให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสม
บ่อยครั้งในฤดูหนาว ผิวจะคันทั่วร่างกายเนื่องจากความแห้ง มีจุดขุยปรากฏขึ้น มันคุ้มค่าที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่อากาศและผิวหนังอย่างทั่วถึง ติดตั้งเครื่องทำความชื้น หรืออย่างน้อยก็แขวนผ้าเช็ดตัวหรือผ้าปูที่นอนเปียกบนหม้อน้ำ ผิวจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื้นด้วยสารทำให้ผิวนวลและผลิตภัณฑ์ดูแลคุณภาพสูงที่มีให้คุณ
ในฤดูหนาว หนังกำพร้าจะได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย น้ำค้างแข็ง ลม แสงแดด การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันส่งผลเสียต่อสภาพผิวมากที่สุด เริ่มแห้งมาก แตก ลอก คันมาก และมีอาการคันอันไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น ช่วงนี้อากาศหนาวควรดูแลเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการสูญเสียความชื้น
ทำไมความแห้งจึงเกิดขึ้น?
หลายๆ คนคงทราบถึงปัญหาผิวแห้งในหน้าหนาวหนังกำพร้าถูกปกคลุมด้วยชั้นฟิล์มไฮโดรลิปิดิกป้องกันซึ่งช่วยปกป้องจากปัจจัยลบภายนอก เนื่องจากความมันและความชื้นที่มีอยู่ในฟิล์ม จึงช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียแทรกซึมเข้าไปภายในได้ ผิวในสภาวะปกติยังคงยืดหยุ่นและเรียบเนียนได้เป็นเวลานาน ด้วยการดูแลที่ไม่เหมาะสมและไม่เหมาะสม หนังกำพร้าจะสูญเสียความชุ่มชื้น แตกออก และเริ่มมีอาการคัน การติดเชื้ออาจเข้าไปทางรอยแตก ทำให้เกิดกระบวนการอักเสบได้ ทำไมผิวแห้งในฤดูหนาว?
- ลักษณะแต่กำเนิด ตามพันธุกรรมแล้ว บุคคลอาจมีแนวโน้มที่จะมีผิวแห้งมากเกินไป
- สาเหตุอาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ปัญหาต่อมไร้ท่ออาจทำให้ผิวแห้งได้
- การดูแลใบหน้าและร่างกายที่ไม่เหมาะสม
- การซักด้วยน้ำเย็นเกินไปหรือน้ำร้อนเกินไป
- การอยู่ในห้องที่มีความร้อนมากเกินไปเป็นเวลานาน
- ผิวแห้งจากการขาดวิตามินและสารอาหารที่ไม่ดี
- ขั้นตอนเครื่องสำอางมากเกินไปที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง
- การกำเริบของโรคเรื้อรังที่ทำให้ผิวแห้งแตก
ผิวหนังอาจแห้งได้จากหลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นคือการดูแลที่ไม่เหมาะสม วิธีดูแลผิวแห้งหน้าหนาวอย่างถูกวิธี
ก่อนอื่น คุณควรระบุสาเหตุที่ทำให้ผิวของคุณแห้งและคันในช่วงฤดูหนาว เป็นการดีกว่าที่จะติดต่อแพทย์ผิวหนังและแพทย์ด้านความงามซึ่งจะเลือกการรักษาเฉพาะบุคคลและแนะนำวิธีการรักษา พวกเขาจะช่วยกำจัดความแห้งกร้านและทำให้ใบหน้าและร่างกายของคุณกลับมาเป็นปกติ
สำคัญ! สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องปรึกษาแพทย์ทันเวลาหากผิวแห้งในฤดูหนาวเกิดจากโรคของอวัยวะภายใน ระบบภูมิคุ้มกัน การทำงานผิดปกติของระบบฮอร์โมน หรือมีการติดเชื้อรา
ทุกคนจำเป็นต้องเริ่มการดูแลอย่างทันท่วงทีทันทีที่อุณหภูมิผันผวนอากาศจะเย็นจัดเครื่องทำความร้อนเปิดขึ้นและอาหารก็เปลี่ยนไป กฎพื้นฐานของการดูแลมีดังนี้:
จะทำอย่างไรถ้าใบหน้าแตก, วิธีฟื้นฟูผิว
ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาวคุณควรเลือกครีมบำรุงผิวที่เข้มข้นยิ่งขึ้น - จำเป็นต้องปฏิบัติตามลำดับที่เข้มงวด: การทำความสะอาด การให้ความชุ่มชื้น โภชนาการ และการปกป้อง คุณไม่ควรข้ามขั้นตอนเหล่านี้ ไม่เช่นนั้นอาการอาจแย่ลงเท่านั้น
- คุณควรเลือกเครื่องสำอางทำความสะอาดตามน้ำร้อน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้หนังกำพร้าแห้งมากยิ่งขึ้น
- ในฤดูหนาว คุณไม่ควรล้างผิวแห้งด้วยโฟมและมูสทำความสะอาดในช่วงครึ่งแรกของวัน พวกมันชะล้างชั้นไฮโดรลิปิดิกที่ป้องกันออกไป ทำให้เกิดความแห้ง ลอก และแตกของผิวหนัง
- ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นแทนการอาบน้ำแบบฝักบัว
- อย่าใช้ผ้าขนหนูแข็งหรือถูใบหน้าและร่างกาย หลังอาบน้ำ ค่อยๆ ซับร่างกายให้แห้งด้วยผ้านุ่มเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน
- อย่าขี้เกียจทาครีมบำรุงให้ร่างกายทุกครั้งหลังอาบน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวบนตัวแห้งมาก
- ทามอยเจอร์ไรเซอร์ในตอนเย็น ไม่ควรทำสิ่งนี้ก่อนออกไปข้างนอก เนื่องจากส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นในช่วงเย็นจะทำให้เกิดอันตรายมากยิ่งขึ้น
- โภชนาการเป็นส่วนหลักในการดูแลหนังกำพร้าในฤดูหนาว เลือกครีมและเซรั่มที่มีวิตามิน กรดอะมิโน และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ สูง
- ในฤดูหนาวควรเลือกครีมทาหน้าและผิวกายที่อ้วนกว่า มีเนื้อแน่น และมีน้ำมันที่มีคุณค่า
- ขัดส้นเท้า ข้อศอก และเข่าเป็นประจำด้วยสครับหรือเปลือกผลไม้ เพื่อกำจัดชั้นผิวที่หยาบกร้านบนร่างกายของคุณ
วิธีกำจัดอาการคันตามร่างกาย
การทำให้ผิวหนังแห้งอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการคันอย่างรุนแรงและไม่สบายตัว คุณควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันตัวเองจากปัญหานี้?
ความแห้งกร้านอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการคันอย่างรุนแรงต่อร่างกาย - เมื่อออกไปเจออากาศหนาวควรปกป้องผิวที่โดนสัมผัสให้มากที่สุด หล่อลื่นใบหน้าและมือด้วยครีมมันเยิ้มหรือวาสลีน แต่งตัวให้อบอุ่นที่สุดเพื่อป้องกันภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ สวมกางเกงรัดรูปและถุงเท้าอุ่นๆ เลือกชุดชั้นในที่ทำจากผ้าธรรมชาติ และอย่าลืมหมวกและผ้าพันคอสำหรับฤดูหนาวด้วย แทนที่จะสวมถุงมือ ควรสวมถุงมือ เพราะจะช่วยให้มือของคุณอบอุ่นอยู่เสมอ
- ทานวิตามินดีในฤดูหนาวซึ่งขายในร้านขายยาในรูปแบบหยด
- ตรวจสอบความชื้นในอพาร์ทเมนต์และอย่าให้ห้องแห้ง ซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศซึ่งจะช่วยรักษาความชื้นที่จำเป็นในอพาร์ทเมนท์ในช่วงที่เครื่องทำความร้อน ยิ่งอากาศแห้งเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสเกิดปัญหากับหนังกำพร้ามากขึ้นเท่านั้น
- หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน หากเป็นไปได้อย่าออกไปข้างนอกที่อุณหภูมิต่ำกว่า 20 องศา เพื่อไม่ให้เกิดอาการแอบแฝงและการเกิดโรคอักเสบต่างๆ
- อาการคันสามารถถูกกระตุ้นได้จากแสงแดด ซึ่งในความเย็นมักจะส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อผิวหนังชั้นนอก ใช้เครื่องสำอางที่มีการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต
- หลีกเลี่ยงการเยี่ยมชมห้องอาบแดดอย่างน้อยในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว
- เลือกสบู่ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ
สาเหตุของผิวหน้าแพ้ง่าย
หากวิธีการข้างต้นทั้งหมดไม่ช่วยหลีกเลี่ยงอาการคันและสะเก็ดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวหนังแตกร้าว ต้องแน่ใจว่าได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเพื่อสั่งการรักษา แน่นอนว่ามีความเป็นไปได้ที่อาการคันจะหายไปเอง แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่จะกระตุ้นให้เกิดโรคร้ายแรงมากขึ้น เพื่อป้องกันสิ่งนี้ จำเป็นต้องเริ่มดูแลผิวที่ได้รับผลกระทบอย่างเหมาะสมให้ทันเวลา
หากคุณไม่สามารถรับมือกับปัญหาผิวแห้งได้ด้วยตัวเองคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม การดูแลผิวแห้งที่บ้าน
การเยียวยาพื้นบ้านสามารถช่วยฟื้นฟูสภาพของหนังกำพร้าได้อย่างมากรวมทั้งป้องกันการลอกและรอยแดงในฤดูหนาว โดยปกติแล้ว มาสก์จะใช้ที่บ้านซึ่งจะต้องเตรียมทันทีก่อนใช้โดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น ในฤดูหนาว คุณสามารถสร้างมาส์กได้สัปดาห์ละสองครั้งตามปกติ แต่บ่อยกว่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอากาศในห้องแห้ง มาสก์จะถูกล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้องโดยควรต้มแล้วจึงทาครีมบำรุงบนผิวหนัง
บันทึก!ควรใช้มาส์กเป็นประจำและทำเช่นนี้เป็นเวลาหลายเดือนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ
หน้ากากอะโวคาโด
หน้ากากอะโวคาโด- คุณจะต้องมีอะโวคาโดสุกครึ่งหนึ่งซึ่งสกัดเนื้อออกมา จะต้องบดด้วยเครื่องปั่น ใส่ไข่ขาวที่ตีแล้ว น้ำมันมะกอกหรือเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนชา และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2-3 หยด บดส่วนผสมให้ละเอียดแล้วทาลงบนใบหน้า และหลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
สำหรับครีม ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันอันทรงคุณค่าของอะโวคาโด แมคคาเดเมีย เชียบัตเตอร์ เชียบัตเตอร์ โกโก้ และอื่นๆ รวมถึงวิตามินอี ไม่จำเป็นว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าหนาวจะต้องมาจากแบรนด์ระดับโลกที่มีราคาแพง เครื่องสำอางในประเทศยังนำเสนอผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าหนาวโดยเฉพาะ
เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและคันรบกวนคุณ คุณต้องควบคุมอาหารอย่างระมัดระวังมากขึ้น รวมไว้ในอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี (ขนมปังโฮลเกรน ผลิตภัณฑ์นม ตับ แครอท) วิตามินซี (ผลไม้รสเปรี้ยว กะหล่ำปลีดอง เคอร์แรนท์ กีวี) วิตามิน A และ E (เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว เมล็ดพืช น้ำมันพืช ).
หน้าหนาวแล้วผิวของเราต้องการการดูแลเอาใจใส่มากขึ้น อย่าลืมทานอาหารให้ถูกต้อง เลิกนิสัยที่ไม่ดี หากเป็นไปได้ ไปพบแพทย์ด้านความงามและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของเขา
อาการคันไม่ใช่โรค แต่เป็นเพียงอาการเท่านั้น ตามที่แพทย์ระบุ ร่างกายไม่สามารถคันได้โดยไม่มีเหตุผล ส่วนใหญ่แล้วสาเหตุที่ร่างกายคันนั้นเกิดจากโรคบางชนิดแม้ว่าการลอก ความแห้ง และอาการคันจะหายไปโดยไม่ทราบสาเหตุก็ตาม
จำเป็นต้องเข้าใจเหตุผลก่อนเริ่มการรักษา อาการคันเป็นอันตรายเนื่องจากผู้ป่วยสามารถเกาผิวหนังได้ ซึ่งจะนำไปสู่การอักเสบ การติดเชื้อ และภาวะขาดน้ำ
โรคผิวหนัง
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการคันคือโรคผิวหนัง กระบวนการอักเสบปรากฏขึ้นซึ่งมีอาการคันร่วมด้วย
บางครั้งปัจจัยที่ทำให้ร่างกายคันโดยไม่ทราบสาเหตุก็คือการสะสมของผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญ อาการคันนี้หายไปอย่างรวดเร็ว
หากคุณสงสัยว่าทำไมร่างกายของคุณถึงคันโดยไม่ทราบสาเหตุ ให้ศึกษารายชื่อโรคและไปพบแพทย์ผิวหนัง
โรคผิวหนัง
ปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งเร้าภายนอกหรือภายใน อาจเกิดจากความเครียด แผลไหม้ ความเย็นกัด หรืออาหารระคายเคือง มีอาการคัน แดง ผื่นลอก ตามมาด้วย
ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเนื่องจากความบกพร่องทางพันธุกรรม ความเครียด วิตกกังวล และสภาพความเป็นอยู่ที่ไม่ดีก็เป็นสิ่งจำเป็นเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาของโรคผิวหนังเช่นกัน
กลาก
โรคผิวหนังอักเสบที่ทำให้เกิดพุพองและแสบร้อน มีลักษณะเป็นสีแดงและมีอาการคันด้วย เมื่อเกาแผลพุพอง การกัดเซาะจะปรากฏขึ้นจนกลายเป็นเปลือกโลก
ส่วนใหญ่มักปรากฏบนมือและใบหน้า มันเกิดขึ้นในรูปแบบเรื้อรังและมาพร้อมกับการติดเชื้อทางเดินหายใจเช่นเดียวกับความผิดปกติของการเผาผลาญ
โรคผิวหนัง
คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมร่างกายถึงคันโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนอาจเป็นโรคผิวหนังได้เกิดจากเชื้อราที่อาศัยอยู่ในดิน ร่างกายของสัตว์ และมนุษย์
เชื้อราแทรกซึมเข้าไปในชั้นบนของผิวหนัง สลายโปรตีน และกินผลิตภัณฑ์ที่ผุพัง Dermatophytosis สามารถเกิดขึ้นได้บนหนังศีรษะหรือร่างกาย บนผิวหนังเรียบ และบนเล็บ
ไลเคน
โรคผิวหนังที่เกิดจากเชื้อราหรือไวรัส ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหลังจากสัมผัสโดยตรงกับผู้ติดเชื้อหรือสัตว์ มีหลายพันธุ์: ชมพู, ตัด, ร้องไห้, คาดเอว
ส่วนใหญ่มักปรากฏบนหนังศีรษะ บริเวณที่ได้รับผลกระทบจะกลายเป็นสีแดงสด เป็นขุยและคัน ปัจจัยหลักในการทำสัญญาไลเคนคือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
Pediculosis หรือการระบาดของเหามนุษย์
ปัจจัยหลักของการติดเชื้อคือสภาพความเป็นอยู่ที่ไม่ถูกสุขลักษณะ เหาสามารถติดได้ในหมู่บ้านและหมู่บ้านต่างๆ จากผู้ที่ไม่มีที่อยู่อาศัยถาวร
Pediculosis เป็นโรคโบราณที่มักเกิดขึ้นเป็นโรคระบาด คุณสามารถติดเชื้อได้ในค่ายทหาร ค่ายเด็ก หรือโรงเรียน
จุดสำคัญ!เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อเหา ห้ามใช้หวีของคนอื่นและอย่ามอบหวีของคุณให้ใคร ระวังเรื่องความสะอาดของหมอนด้วย และพยายามอย่านอนบนเตียงรวม
ใส่ใจ!คุณสามารถรับเหาจากคนอื่นเท่านั้น เหาชนิดอื่นๆ อาศัยอยู่ตามร่างกายของสัตว์ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์
โรคสะเก็ดเงิน
ตะไคร่เกล็ดชนิดหนึ่ง การอักเสบเกิดจากเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกาย โรคนี้มีลักษณะเป็นจุดสีแดงแห้งซึ่งถูกปกคลุมไปด้วยสีขาว
ส่วนใหญ่มักปรากฏที่ส่วนโค้งของข้อศอกบนศีรษะและหลังส่วนล่าง นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายตลอดจนเยื่อเมือกของอวัยวะสืบพันธุ์ ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงิน: พันธุกรรม การติดเชื้อ HIV ยาบางชนิด
หิด
โรคหิดสามารถติดต่อได้จากการสัมผัสกับผู้ป่วย ผ่านทางเตียง เสื้อผ้า และของใช้ในครัวเรือน ในกรณีนี้ระยะฟักตัวของโรคอาจนานถึง 4 สัปดาห์
ลมพิษ
โรคภูมิแพ้ที่มีลักษณะเป็นผื่นแดง ผู้ป่วยอาจเกาแรงๆ ซึ่งจะทำให้โรครุนแรงขึ้นเท่านั้น มักมาพร้อมกับอาการบวมน้ำของ Quincke
สาเหตุอาจรวมถึงสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร โรคทางเดินอาหาร แมลงสัตว์กัดต่อย และภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลง ลมพิษจะเกิดขึ้นในรูปแบบเรื้อรังเมื่อมีความผิดปกติของไต ตับ หรือลำไส้
ซีโรซีส
ผิวแห้งผิดปกติ นี่เป็นผลมาจากอาการคันอย่างรุนแรงหรือโรคติดเชื้อ ผิวหนังจะหยาบ ลอก คัน และเปลี่ยนเป็นสีแดง
Xerosis อาจเป็นอาการของโรคอื่น ๆ : โรคสะเก็ดเงิน, ผิวหนังอักเสบ, กลาก, seborrhea
นอกจากนี้ โรคซีโรซิสยังเกิดจากโรคตับแข็ง ตับอักเสบ และไตวายอีกด้วย
อาจเกิดจากเนื้องอกที่เป็นมะเร็ง เมื่อ xerosis ปรากฏขึ้น การตรวจอวัยวะภายในเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
โรคทางระบบ
โรคทางระบบคือโรคของอวัยวะภายในที่อาจมีอาการคันตามผิวหนัง เพื่อวินิจฉัยโรคนั้นๆ ได้อย่างถูกต้อง ควรฟังอาการอื่นๆ และปรึกษาแพทย์
เหตุใดร่างกายจึงคันโดยไม่ทราบสาเหตุ - คำตอบอาจอยู่ที่โรคของอวัยวะภายใน
ส่วนใหญ่แล้วนี่ไม่ใช่อาการเดียวและสามารถวินิจฉัยโรคได้จากอาการอื่น แต่ควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อทำการตรวจและวินิจฉัยให้ถูกต้อง
สาเหตุทั่วไปอื่นๆ ของอาการคันโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน
อาการคันผิวหนังไม่ได้เกิดจากการเจ็บป่วยร้ายแรงเสมอไป ซึ่งอาจเป็นผลมาจากความเครียด การเปลี่ยนแปลงของร่างกายตามอายุ หรือปฏิกิริยาต่อสารก่อภูมิแพ้และยา
การติดเชื้อไวรัสภูมิคุ้มกันบกพร่อง
เอชไอวีไม่ปรากฏอยู่ในร่างกายเป็นเวลานาน และผู้ติดเชื้ออาจไม่ตระหนักถึงโรคนี้ แต่เขามีสัญญาณที่บ่งบอกถึงภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง สัญญาณทางผิวหนังคือ:
- เนื้องอก;
- เชื้อรา;
- ไวรัสเริม;
- กลาก.
โรคเชื้อราและไวรัสจะมาพร้อมกับอาการคัน ส่วนใหญ่แล้วเริมจะส่งผลต่อเยื่อเมือกซึ่งมีอาการคันมากในระยะเริ่มแรกของโรค กลากสามารถเกิดขึ้นได้บนมือและใบหน้า
ความผิดปกติทางจิต: อาการคันทางจิต
ร่างกายของเราไวต่อความเครียดและความวิตกกังวล มักตอบสนองโดยมีรอยแดงในบางพื้นที่ อาการคัน และเจ็บหน้าอก หากคุณแน่ใจว่าคุณแข็งแรงดีและไม่มีเหตุผลอื่นที่ทำให้เกิดอาการคันได้ ให้พยายามประหม่าน้อยลง อาการคันจะหายไป
อาการคันที่ผิวหนังภูมิแพ้ในผู้ใหญ่และเด็ก
สารก่อภูมิแพ้ในอาหารทำให้เกิดการระคายเคืองที่ผนังลำไส้ซึ่งส่งผลต่อผิวหนังทันทีมีผื่นและคันปรากฏขึ้น อาจเกิดการแพ้เครื่องสำอาง แชมพู สบู่ และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดได้ แนะนำให้ค้นหาสาเหตุและไม่ติดต่อน้ำยานี้
อาการคันตามฤดูกาล
โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน ร่างกายอาจคันในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิในผู้ป่วยที่มีดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด เหตุใดสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นไม่สามารถพูดได้อย่างมั่นใจ เป็นไปได้มากว่าเกิดจากการขาดวิตามินในอาหารและการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ
ภาวะขาดน้ำ
หากร่างกายของคุณคันแต่ไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน อาจเป็นผลมาจากการขาดน้ำ เป็นการยากที่จะบอกว่าเหตุใดจึงเกิดภาวะนี้ สาเหตุอาจเป็นเพราะปริมาณของเหลวไม่เพียงพอหรือการสูญเสียของเหลวจำนวนมากหากคุณอยู่ในสภาพที่รุนแรง
อาการคันในวัยชราหรือวัยชรา
ในวัยชรา ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง เช่น การเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญ ผิวหนังจะบางและแห้ง การทำงานของต่อมไขมันหยุดชะงัก และการต่ออายุเซลล์จะช้าลง
สิ่งนี้นำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์: การระคายเคือง, การลอกและมีอาการคัน ผิวหน้ามักประสบปัญหาเนื่องจากมีความบางและบอบบางกว่า
ส่วนใหญ่แล้วจะมีการกำหนดสารต้านแบคทีเรียและขี้ผึ้งยาแก้คันเพื่อกำจัดพวกมัน โปรดจำไว้ว่าการใช้ยาขี้ผึ้งด้วยตนเองเพียงอย่างเดียวไม่สามารถให้ผลลัพธ์ได้ คุณต้องระบุสาเหตุและรักษา
วัยหมดประจำเดือน
ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนของผู้หญิงจะเปลี่ยนไป ซึ่งส่งผลต่อสภาพร่างกายทั้งหมดนอกจากการเปลี่ยนแปลงในขอบเขตทางเพศแล้ว คุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในสภาพผิวและเส้นผมของคุณ ซึ่งอาจรวมถึงอาการคันตามร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุชัดเจน
ทำไมคุณไม่ควรกลัวมัน: เมื่อฮอร์โมนกลับมาเป็นปกติ อาการคันก็จะหายไปเพื่อบรรเทาอาการอันไม่พึงประสงค์ ให้ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้น
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์มักมีอาการคันที่หน้าอกและท้อง สิ่งเหล่านี้เป็นปรากฏการณ์ปกติ เนื่องจากร่างกายกำลังอยู่ระหว่างการปรับโครงสร้างใหม่
ส่วนอื่นๆ ของร่างกายก็อาจคันได้เช่นกัน
ควรได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังเนื่องจากอาการคันบ่งบอกถึงอาการแพ้หรือโรคของอวัยวะภายใน ไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการคัน.
อาการคันตามร่างกายจากการรับประทานยาหากคุณกำลังรับการรักษาด้วยยาเม็ดหรือการเยียวยาพื้นบ้าน อาการคันที่ผิวหนังอาจเป็นผลข้างเคียงได้
อ่านคำแนะนำก่อนที่จะวินิจฉัยตัวเองแตกต่างออกไป ทางที่ดีควรเปลี่ยนยาที่ทำให้คันตามร่างกายด้วยยาที่คล้ายกัน
อาการคันอาจเกิดจากโรคผิวหนัง โรคของอวัยวะภายใน และสาเหตุอื่นๆ หากคุณมีอาการอื่นๆ นอกเหนือจากอาการคัน ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
หากไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน ให้ขจัดความเครียดและความวิตกกังวลออกไปจากชีวิต อาการคันจะหายไป
เหตุใดร่างกายจึงคันโดยไม่ทราบสาเหตุ:
สาเหตุของอาการคันที่ผิวหนัง:
สภาพของหนังกำพร้าไม่เพียงขึ้นอยู่กับสุขภาพของมนุษย์เท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับสภาพอากาศที่ผิวหนังอยู่ตลอดเวลาด้วย ลมหนาว น้ำค้างแข็งในฤดูหนาว และความร้อนในฤดูร้อนส่งผลเสียต่อผิวหนัง บ่อยครั้งที่หนังกำพร้าแห้งเนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ ผิวหนังจะแห้งเป็นพิเศษในฤดูหนาวสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นและแห้งแล้ง ผิวหนังจะคันและยังคงหยาบไปจนถึงฤดูใบไม้ผลิ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้วิธีป้องกันการปรากฏตัวของอาการไม่พึงประสงค์และปกป้องผิวจากสภาพอากาศและสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย
ทำไมผิวของคุณถึงแห้งและคันในฤดูหนาว?พื้นผิวของหนังกำพร้าได้รับการปกป้องด้วยเปลือกไฮโดรไลปิดพิเศษ (ประกอบด้วยทั้งน้ำมันและน้ำ) ซึ่งป้องกันความเสียหาย การแห้ง และผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การดูแลหนังกำพร้าเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ฟังก์ชันการปกป้องได้รับการดูแลอย่างดี หากไม่ทำเช่นนี้ เปลือกไฮโดรลิพิดจะเสียหาย มีรอยแตกขนาดเล็กมากปรากฏขึ้นบนพื้นผิว และอนุภาคเคราตินไนซ์จะสะสมในปริมาณมาก จุลินทรีย์จะแทรกซึมเข้าไปในบาดแผลเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ ทำให้เกิดผื่นหรือกระบวนการอักเสบอื่นๆ
ผิวแห้ง (หรือมีอาการคัน) อาจเกิดขึ้นเนื่องจาก:
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
- การไม่ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัย
- อากาศแห้ง
- เสื้อผ้าใยสังเคราะห์คุณภาพต่ำ
- สภาพอากาศ
- การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลที่ทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม
- สัมผัสกับน้ำแข็งหรือน้ำร้อนจัด
- การใช้เครื่องเป่าผม อุปกรณ์ทำความร้อน ผ้าเช็ดตัวหรือผ้าขนหนูแข็ง
- ขาดวิตามินแร่ธาตุ
- การสัมผัสกับสารลดแรงตึงผิวที่มีฤทธิ์รุนแรง
บ่อยครั้งที่ผิวแห้งเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ ฤดูหนาวไม่ใช่สาเหตุดั้งเดิม แต่กลับทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น
สำคัญ.หากไม่มีปัญหากับผิวหนังชั้นนอกก่อนฤดูหนาว สาเหตุของความแห้ง ลอกเป็นขุย หรือคัน อาจเกิดจากความร้อน ความเย็น ลม หรืออุณหภูมิเปลี่ยนแปลง สิ่งนี้อาจกลายเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการกำเริบของโรคผิวหนัง - ตัวอย่างเช่นโรคผิวหนังหรือโรคสะเก็ดเงิน
การลอกผิวหนังอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคผิวหนังและโรคสะเก็ดเงิน ผิวแห้งเกิดขึ้นได้อย่างไรในฤดูหนาว?
อาการของผลกระทบด้านลบของน้ำค้างแข็งในฤดูหนาวหรือสภาพอากาศแห้งบนผิวหนังมีดังนี้:
- รู้สึกเสียวซ่า, แสบร้อนหรือมีอาการคัน;
- ลดปริมาณความชื้น (สามารถบันทึกด้วยอุปกรณ์พิเศษ)
- การลอกของแต่ละพื้นที่หรือทั่วร่างกาย
- การทำให้แห้ง, การกระชับของหนังกำพร้า;
- ความยืดหยุ่นลดลง
- การทำให้ผอมบาง, การแตกร้าวของพื้นผิว
บางครั้งผิวก็ขาวขึ้นเมื่อเจอความเย็น บ่อยครั้งที่อาการดังกล่าวเกิดขึ้นในผู้ที่ไม่สวมถุงมือในฤดูหนาวไม่ปกป้องพื้นผิวของหนังกำพร้าด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลหรือแพ้ความเย็น
ผิวหนังอาจรู้สึกคันเมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัด การดูแลผิวหน้าหนาวมีคุณสมบัติอะไรบ้าง?
เพื่อให้ผิวไม่แห้งกร้านและลดอาการคันอีกด้วย ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามลำดับต่อไปนี้เมื่อออกเดินทาง:
- ทำความสะอาด;
- ความชุ่มชื้น;
- พลังงาน/การป้องกัน
คุณสามารถปกป้องหนังกำพร้าจากความหนาวเย็นได้โดยปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
- ทำความสะอาดพื้นผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่ใช้น้ำและไม่ใช่แอลกอฮอล์ 2 ครั้งต่อวัน - เช้าและเย็น
- อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ใช้สบู่ในตอนเช้าเนื่องจากจะทำลายชั้นป้องกันตามธรรมชาติบนพื้นผิวทำให้หนังกำพร้าไวต่อปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์
- อย่าใช้น้ำร้อนในการซัก - ควรเลือกอาบน้ำที่ตัดกันจะดีกว่า
- อย่าใช้ผ้าเช็ดตัวหรือผ้าขนหนูหยาบ
- ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงและ (ในตอนเย็น) ให้ความชุ่มชื้น
- ทาครีมป้องกันด้วยวิตามินจากน้ำมัน
- ใช้การลอกแบบกลไกและแบบเคมีทุกๆ 1-2 สัปดาห์ โดยเฉพาะในบริเวณที่มีผิวหยาบ แห้ง หรือหยาบกร้าน
ในฤดูหนาว ผิวต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ลำดับการดูแลผิวหน้าหนาว
ผิวแห้งมักปรากฏในฤดูหนาวเนื่องจากขาดน้ำ เมื่อมีน้ำในร่างกายน้อยมากจะส่งผลต่อสภาพของหนังกำพร้า แต่หากปริมาณของเหลวที่คุณดื่มมีความเหมาะสม คุณจะต้องส่งความชื้นไปยังผิวหนังชั้นนอกโดยตรง
ในการทำเช่นนี้คุณสามารถอาบน้ำอุ่นเป็นเวลา 15 นาที เป็นการดีกว่าถ้าทำไม่ใช่ทุกวัน แต่ทุกๆ 2-3 วัน คุณไม่ควรเช็ดตัวเองให้แห้งเมื่อสิ้นสุดขั้นตอนเพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวหนังชั้นนอกและลดผลกระทบของการอาบน้ำต่อความแห้งกร้านจนเหลืออะไร หลังจากการอาบน้ำแต่ละครั้ง เพื่อรวมผลลัพธ์ คุณสามารถหล่อลื่นพื้นผิวทั้งหมดของหนังกำพร้าด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ คุณสามารถใช้ครีมที่มีไขมันหรือน้ำมันพืชบริสุทธิ์เพื่อจุดประสงค์เดียวกันได้ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวแห้ง ควรใช้สบู่ที่มีน้ำมันเข้มข้นและหลีกเลี่ยงการเกิดฟองทุกครั้งที่อาบน้ำ
ในช่วงที่ให้ความร้อน หากผิวแห้ง แนะนำให้เปิดเครื่องเพิ่มความชื้น เนื่องจากหม้อน้ำจะทำให้อากาศในห้องแห้ง นอกจากนี้ยังควรระบายอากาศในห้องบ่อยขึ้นซึ่งบางครั้งก็ปิดเครื่องทำความร้อน อากาศเย็นจะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่พึงประสงค์จากความแห้งและคัน (โดยเฉพาะหากผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือแตกออกแล้ว)
เพียงแค่บันทึกวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดความแห้งกร้านในฤดูหนาวคือการไปร้านเสริมสวย แพทย์ผิวหนังหรือแพทย์เสริมความงามจะเลือกการดูแลผิวหน้าและผิวกายที่บ้าน และจะแนะนำทรีตเมนต์ในร้านเสริมสวยซึ่งจะช่วยขจัดการหลุดลอกและความแห้งกร้านของหนังกำพร้า
กำจัดผิวแห้งในช่วงหน้าหนาว
ก่อนที่จะขจัดความแห้งกร้านและอาการคันคุณต้องพิจารณาว่าอะไรเป็นสาเหตุ ผู้เชี่ยวชาญ - แพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ด้านความงาม - สามารถช่วยได้
ยาและการรักษาอาการแห้งและคัน
ยาที่ช่วยกำจัดผิวแห้ง หากผิวของคุณแห้งและคันในฤดูหนาวเนื่องจากมีอาการแพ้น้ำค้างแข็ง แพทย์อาจสั่งยาแก้แพ้หรือยาแก้คัน ยาดังกล่าวจะขัดขวางปฏิกิริยาของแต่ละบุคคล ทำให้ผิวหนังชั้นนอกกลับมาเป็นปกติได้ด้วยตัวเอง มักมีการกำหนด Diazolin หรือ Fenkarol
ในบางกรณี ความแห้งกร้านทั่วร่างกายอาจเกิดจากสาเหตุของฮอร์โมน - จากนั้นจะมีการสั่งยาเพื่อทำให้ระดับฮอร์โมนของร่างกายเป็นปกติ
การรักษามักรวมถึงวิตามินเชิงซ้อนเพื่อเติมเต็มการขาดสารอาหาร เช่น Vitrum หรือ Alphabet บางครั้งการใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์หรือน้ำมันปลาก็มีประโยชน์
มีการกำหนดยาอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับพยาธิสภาพที่ตรวจพบในร่างกาย - ตัวอย่างเช่นความแห้งกร้านอาจเกิดจากโรคของระบบทางเดินอาหารหรือตับ
หากไม่มีปัญหาสุขภาพ และผิวแห้งเพียงเพราะน้ำค้างแข็ง คุณสามารถเริ่มใช้โลชั่น ครีม และเจลอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายของร้านขายยาได้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่รบกวนการดูแลดังกล่าวเป็นเวลานานโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นตลอดทั้งปี หากไม่สามารถทำได้ คุณต้องเริ่มใช้ในช่วงที่มีอากาศหนาวเย็นเป็นครั้งแรก ควรใช้ครีมที่มีไขมันซึ่งมีเชียบัตเตอร์ธรรมชาติ เนยโกโก้ ฯลฯ จะดีกว่า ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันแร่หรือปิโตรเลียมเจลลี่จะดีกว่า
การเยียวยาพื้นบ้าน
มาส์กอะโวคาโดมีประโยชน์มากต่อผิวในช่วงฤดูหนาว ตำรับยาทางเลือกบางสูตรยังช่วยแก้ปัญหาความแห้ง ลอกเป็นขุย และคันได้ด้วย คุณต้องทามาสก์กับผิวหน้าที่สะอาดและแห้งในฤดูหนาวและหลังจากล้างผลิตภัณฑ์แล้วให้ทาครีม แนะนำให้จบหลักสูตร
- ตีไข่ เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันมะพร้าว 1/4 ช้อนโต๊ะ ควรทิ้งส่วนผสมข้ามคืนในขวดปิด ในตอนเช้า ใช้มาส์กทิ้งไว้ 20 นาทีบนใบหน้าที่สะอาด
- บดเนื้ออะโวคาโดครึ่งลูกผสมกับไข่ขาวที่ตีแล้ว น้ำมันพืช 1 ช้อนชา และน้ำส้มสายชู สมัครเป็นเวลา 20 นาที
- ผสมข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง น้ำมันมะกอก และไข่แดงดิบหนึ่งช้อนโต๊ะ พักไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที
- ผสมคอทเทจชีส, น้ำแครอท, นม, น้ำมันพืช 1 ช้อนชา ล้างออกหลังจากผ่านไป 15 นาที
- ผสมครีมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำแตงกวาสดหนึ่งช้อนเติมน้ำกุหลาบในปริมาณเท่ากันทาให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที
คุณสามารถใช้ส่วนผสมเหล่านี้ทั้งหมดได้ไม่เพียง แต่กับใบหน้า แต่ยังรวมถึงคอด้วย
อาหารสำหรับผิวแห้ง
เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นแม้ในฤดูหนาว คุณต้องรับประทานอาหารให้ถูกต้อง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องแน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินเข้าสู่ร่างกายอย่างเพียงพอ สิ่งที่สำคัญที่สุด:
- วิตามินซี, อี ป้องกันผลกระทบของสารพิษต่อผิวหนังชั้นนอก, มีอยู่ในผลไม้รสเปรี้ยว, ลูกเกด, ทะเล buckthorn, น้ำมัน, ถั่ว;
- วิตามินบีช่วยปกป้องหนังกำพร้าจากการบาดเจ็บขนาดเล็ก พบในตับ แครอท และผลิตภัณฑ์จากนม
หากไม่มีวิตามินและแร่ธาตุ ความเสี่ยงต่อโรคสะเก็ดเงิน ผิวหนังอักเสบ หรือกลากจะเพิ่มขึ้น ผิวหนังจะแตกร้าวเมื่อมีการปกป้องน้อยลงในฤดูหนาว นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการรับประทานอาหารที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยรวมไว้ในผลิตภัณฑ์อาหารของคุณที่ประกอบด้วยสัตว์ (เนื้อสัตว์ ปลา ตับ ไต ไข่) และพืช (ผลไม้ตระกูลส้ม แอปเปิล เคอร์แรนท์ ส้ม กล้วย) คุณสามารถใช้วิตามินเชิงซ้อนได้
ในฤดูหนาว คุณควรตรวจสอบอาหารของคุณอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่ามีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด ป้องกันผิวแห้งหน้าหนาว
เพื่อป้องกันอาการคันและสะเก็ด คุณสามารถปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:
- หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำ ตรวจสอบภูมิคุ้มกันของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอ
- เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวครบวงจรที่ป้องกันผลกระทบของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์
- ใช้เครื่องทำความร้อนและเครื่องเป่าผมให้น้อยลง
- ระบายอากาศในห้องใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ
ผิวแห้งในหน้าหนาวก็กำจัดได้ สิ่งสำคัญคือการหาสาเหตุที่แน่ชัดว่าทำไมหนังกำพร้าจึงลอกและคัน บ่อยครั้งในฤดูหนาว หนังกำพร้าจะได้รับผลกระทบเชิงลบจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ น้ำค้างแข็ง และอากาศภายในอาคารที่แห้ง ดังนั้นคุณต้องปกป้องบริเวณที่สัมผัสของร่างกายจากน้ำค้างแข็ง ใช้ครีมป้องกันและเครื่องทำความชื้น
