เมื่อดอกไม้ถูกรัก มันก็รดน้ำ นั่นคือพวกมันหล่อเลี้ยงชีวิตและให้พลังงาน
เมื่อผู้หญิงได้รับความรัก เธอจะได้รับการดูแล เธอไม่ใช่ดอกไม้แต่ไม่มีความรัก อาจจะเหี่ยวเฉาไปด้วย.
และหากความรักภายนอกยังไม่เพียงพอ มองหาความรักภายในตัวเอง
นี่เป็นกิจกรรมที่คุ้มค่าที่สุด เพิ่มพลังงานของคุณด้วย มันจะให้ความแข็งแกร่งและความรู้สึกสมหวังภายใน
ก้าวไปสู่ตัวคุณเอง ท้าทายทุกวัน
ไม่รู้จะเรียนรู้ที่จะรักตัวเองอย่างไร?
รับ 14 แบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณยอมรับตัวเองและชีวิตของคุณอย่างครบถ้วน!
การคลิกปุ่ม "เข้าถึงทันที" แสดงว่าคุณยินยอมให้มีการประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคลของคุณและยอมรับ
เมื่ออายุยังน้อย ผู้หญิงจะกลายเป็นเป้าความสนใจของเพศตรงข้ามได้อย่างง่ายดาย ความเยาว์วัยคือความงาม
แต่เมื่ออายุมากขึ้น พวกเขาจะถูกดึงดูดด้วยพลังงานอย่างแม่นยำนี่คือคำตอบของคำถามที่ว่า “เขาเห็นอะไรในตัวเธอ” เมื่อคุณพบกับคู่รักที่ไม่เท่าเทียมกัน โดยที่ความได้เปรียบด้านรูปร่างหน้าตาอยู่ที่ฝ่ายชายอย่างชัดเจน
ผู้หญิงที่มีอิสระจากภายในจะมีความสุข เธอจะได้พบกับทรัพยากรและทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก ผู้ไม่มีอิสระภายในจะต้องทนทุกข์แม้ในสถานการณ์ที่เจริญรุ่งเรือง
ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องรอวันดีๆ เมื่อจักรวาลอยู่เคียงข้างคุณและมอบความเข้มแข็งให้คุณสำหรับวันปัจจุบัน
คุณสามารถรดน้ำดอกไม้แห่งพลังงานที่เรียกว่าตัวเองเติมเต็มความเป็นผู้หญิงและความรักในตนเองอย่างแท้จริง
วิธีเพิ่มพลังของผู้หญิง - 14 กฎ
1. นอน 8 ชั่วโมงและเข้านอนก่อนเที่ยงคืน
ฝึกร่างกายให้พักผ่อนตรงเวลา ค่ำคืนนี้สร้างมาเพื่อความรักหรือการนอนหลับ
ค้นหาคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจการอ่านที่คุณจะสัมผัสได้ถึงความสวยงามของการตื่นนอนในตอนเช้า กาแฟหรือชาตามพิธีกรรม ควรมองเห็นวิวจากหน้าต่าง สื่อสารกับตัวเอง และวางแผนวันสบายๆ
และที่สำคัญที่สุด - ความเงียบ
และยัง - ภูมิใจในตัวเอง
เชื่อฉันเถอะว่า Space จะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็ว และคำพูดที่พบบ่อยที่สุดในหัวข้อนี้ “ผู้ที่ตื่นแต่เช้าพระเจ้าประทานแก่เขา” จะใช้ได้ผลในชีวิตของคุณ
2.ใช้การอ่านจิตวิญญาณ ความกตัญญู การอธิษฐาน
ไม่สำคัญว่าศรัทธาของคุณจะเป็นอย่างไร เงื่อนไขหลักคือความจริงใจ
เมื่อสมองเซ็นเซอร์ของคุณยังไม่ตื่นเต็มที่ ให้พูดคำที่สำคัญต่อหัวใจของคุณ สื่อสารกับเทวดาผู้พิทักษ์ของคุณ และ ขอบคุณ.
ประการแรก อย่างน้อยก็เพื่อเจ็ดสิ่งมหัศจรรย์ของโลกที่อยู่กับคุณตลอดเวลา - คุณทำได้ เห็น ได้ยิน หายใจเข้า เดิน และยังรู้สึก รัก และยิ้มอีกด้วย.
3. หาเวลานั่งสมาธิ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน การกลับบ้าน อาบน้ำที่ตัดกันและอยู่คนเดียวกับตัวเองในความเงียบก็มีประโยชน์
ห้านาทีก็ยังดีกว่าไม่มีอะไรเลย
นอกจากนี้ยังสามารถทำงานกับจักระบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับวันปัจจุบันได้ หรือเพียงแค่การเดินทางสู่โลกแห่งสีสันในฝันของคุณ
ในโลกสมัยใหม่ การทำสมาธิหยุดเป็นความรู้อันศักดิ์สิทธิ์ (ซ่อนเร้น) และกลายมาเป็นความรู้สำหรับเราทุกคน ท้ายที่สุดแล้วสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงแนวทางปฏิบัติเชิงอภิปรัชญาเชิงนามธรรมเท่านั้น แต่เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์และมีคุณค่ามากในการปรับปรุงชีวิตประจำวัน
4. เต็มไปด้วยความสุขและอารมณ์เชิงบวก
คุณสามารถพัฒนานิสัยได้ - ในตอนท้ายของวัน ให้เขียน "5 สิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุข" ลงในสมุดบันทึกที่สวยงาม
นี่จะเป็นคอลเลกชันการประชุมที่น่าสนใจรอยยิ้มที่หายวับไปและการค้นพบที่สนุกสนานที่มองไม่เห็นและเติมเต็มอยู่ตลอดเวลา
ไม่ดีไปกว่าการรวบรวมความล้มเหลว กระเป๋าเงินเปล่า และข่าวร้ายใช่ไหม?
แล้วคุณจะสังเกตเห็นว่าในระหว่างวันคุณเริ่มหยุดบ่อยขึ้นและ สังเกตเห็นความสวยงามและความอัศจรรย์มากขึ้น.
เนื้อหาที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความเป็นผู้หญิง พลังงานของผู้หญิง และความแข็งแกร่งที่จะเตือนคุณว่าทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่ในตัวคุณ
5. มีความคิดสร้างสรรค์และแสดงออก
แม้ว่าคุณจะไม่ใช่ศิลปิน นักเย็บปักถักร้อย หรือกวีก็ตาม จงสร้างสรรค์ผลงานอยู่เสมอและทุกที่
นี่คือวิธีที่คุณแบ่งปันสิ่งที่คุณสะสมอยู่ภายใน แสดงออก และทิ้งรอยประทับส่วนตัวไว้บนโลกใบนี้ ท้ายที่สุดแล้ว นี่คือวิธีทำให้คุณสงบสติอารมณ์ได้
เขียนความคิดที่น่าสนใจ - ขอแสดงความนับถือ เก็บใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วงและทำช่อดอกไม้ ผูกผ้าพันคอในรูปแบบใหม่ ตกแต่งโป๊ะโคมอย่างบ้าคลั่ง
มันล้มเหลวไม่ได้ นี่คือความคิดสร้างสรรค์
และคุณสามารถพูดได้เสมอว่า:“ ฉันก็เห็นอย่างนั้น!»
ผู้หญิงสร้างทุกช่วงเวลาโดยมองหาตัวเลือกที่ไม่ได้มาตรฐาน เธอมองเห็นและสร้างสรรค์ความงามและความมหัศจรรย์แม้ในชีวิตประจำวันที่เรียบง่ายที่สุด การเต้นรำ ภาพวาด เล่นกับเด็ก หรือทานอาหารเย็น - ทุกสิ่งกลายเป็นปาฏิหาริย์ในมือของเธอ
6. การเดินทาง
แหล่งเติมพลังงานที่น่าพึงพอใจและหลากหลาย
ทำให้เป็นกฎเกณฑ์ในการเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณไม่เคยไปปีละครั้ง
ออกนอกเมืองอย่างน้อยเดือนละครั้ง
ท่องเที่ยวไปตามถนนที่ไม่คุ้นเคยในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่สัปดาห์ละครั้ง
และวันละครั้งคุณสามารถเปลี่ยนเส้นทางปกติได้ - ไปทำงาน ไปร้านค้า ไปพบเพื่อน
รีเฟรชรูปภาพ ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการเดินทางที่ไม่ดี นี่เป็นการรีบูตที่จำเป็นมากสำหรับทุกคน
กลับบ้านได้จะดีขนาดไหน!
7.ใกล้ชิดธรรมชาติ ป่าไม้ ภูเขา น้ำ
นี่คือการเดินทางเช่นกัน แต่สะอาดและมีพลังมากกว่าการไปเยือนสถานที่ใหม่ๆ
โอบกอดต้นไม้และปล่อยให้พลังไหลผ่านกระดูกสันหลังของคุณ ต้อนรับขุนเขาด้วยความเต็มใจ
ลงไปในแม่น้ำพร้อมกับคำว่า "ล้างทุกอย่างออกจากฉัน"
และเพียงแค่ตะโกน จากใจ!
8. มอบดอกไม้ให้ตัวเอง
ไม่สำคัญว่าคุณจะได้มันมาจากผู้ชายหรือไม่ ถ้าอยากได้ก็ซื้อเลย
เราเลือกอย่างระมัดระวังเพื่อผู้อื่น ทำไมไม่เลือกเองล่ะ?
ไม่ใช่สำหรับวันหยุด และเช่นนั้น!
แต่นี่ไม่ควรเป็นการดูหมิ่นเหยียดหยามคนที่อาจยังไม่ได้ให้พวกเขา
ปล่อยให้มันเป็นความตั้งใจที่ไม่เป็นอันตรายของคุณ ความสุขเล็กๆ น้อยๆ ที่มอบให้กับตัวเอง
9. กินให้ถูกต้อง
เราเป็นสิ่งที่เรากิน หัวข้อที่กว้างมาก พยายามกินอาหารต้ม 30% และผัก 70% ดื่มน้ำมันบริสุทธิ์จากธรรมชาติ.
ทุกปีร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามินอีมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งดูดซึมได้ดีที่สุดด้วยวิตามินซี ดังนั้นบำรุงร่างกายและพลังงานด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว 1 ช้อนชา ดื่มตอนเช้าขณะท้องว่าง
สงสารตับของคุณและเอาขนมปังขาวออกจากอาหารของคุณ
แต่ผู้หญิงไม่ควรอวดรู้ในเรื่องอาหารมากเกินไป มีวันแห่งความไร้สาระและกินสิ่งที่ร่างกายขอ
ร่างกายของเราเป็นเครื่องมือที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่มีจิตใจร่างกายซึ่งรู้ความต้องการของเรามากกว่าที่ตัวเราเองจะตระหนักอยู่เสมอ ร่างกายของเราสามารถ “อ่าน” สิ่งที่เราต้องการได้จริงๆ ในเวลาใดเวลาหนึ่ง และให้เบาะแสที่ชัดเจน ตัวอย่างเช่น ร่างกายจะบอกคุณว่าคุณขาดสารและธาตุใดบ้างในปัจจุบัน
10. ย้ายแล้วย้ายอีกครั้ง
เราทุกคนรู้เรื่องนี้ แต่เราเลื่อนชีวิตใหม่ออกไปจนถึงวันพรุ่งนี้ ทุกคนต้องการกีฬา แม้กระทั่งรูปร่างเพรียวและสวยงาม เขาแค่ต้องอยู่ในชีวิตของคุณ
ในรูปแบบใดก็ได้ นั่นคือทั้งหมดที่
ความคิดเห็นอื่นไม่จำเป็น
วิธีเดียวและมีประสิทธิภาพในการหยุดน้ำหนักเพิ่มเมื่อเริ่มต้นแล้วคือการออกกำลังกาย ฉันกำลังพูดถึงการออกกำลังกายที่เข้มข้นมาก เช่น ยกน้ำหนัก ปั่นจักรยาน วิ่ง หรือว่ายน้ำ การออกกำลังกายควรจะเพียงพอที่จะเริ่มสร้างมวลกล้ามเนื้อ
11. ทำความสะอาดร่างกายของคุณ
ไม่ใช่ประเด็นบทกวีสำหรับการเติมพลังของผู้หญิง หากแพทย์ของคุณอนุมัติ การทำความสะอาดน้ำมันละหุ่งสัปดาห์ละครั้งก็มีประโยชน์ แนะนำให้ใช้น้ำมันละหุ่ง 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
ในตอนเช้ามีแต่ผักและผลไม้ เวลา 14.00-17.00 น. ให้ดื่มน้ำ และเมื่ออายุ 17 ปี ให้ใช้น้ำมันละหุ่งตามจำนวนที่ต้องการและน้ำมะนาว 150 กรัม และไม่มีอะไรอื่นอีก
เพื่อคืนความสมดุลของกรด-เบส แนะนำให้กินผลไม้เพียงสามวันต่อเดือน
โบนัสที่น่าพอใจรอคุณอยู่ - การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ (เพื่อสิ่งที่ดีกว่าแน่นอน) และการเปลี่ยนแปลงภายนอก))
12. ฝึกกล้ามเนื้อใกล้ชิดของคุณ
นอกจากพลังงานเพิ่มเติมแล้ว คุณยังจะปรับปรุงสุขภาพของคุณและเซอร์ไพรส์คนที่คุณรักอีกด้วย
ตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุดคือการออกกำลังกาย Kegel สำหรับคนขี้อายแต่มีเป้าหมาย ก็มีอินเทอร์เน็ต หรือไปอบรมที่พวกเขาจะสอนการหายใจอย่างถูกต้อง
13. จดบันทึกประจำวัน
คุณสามารถเรียกมันว่า "ไดอารี่ของผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จ" เขาจะกลายเป็นคู่สนทนาเงียบ ๆ ของคุณและเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ที่สุด
เขียนแผนชีวิตของคุณสำหรับปีหรือวันนั้น จัดลำดับความสำคัญ อาจมีคำคมที่คุณชอบหรือข้อสรุปที่เป็นประโยชน์ในระหว่างวัน
ทำให้เวลาสำหรับจดหมายไปที่ไหนเลย ประกอบด้วยการหลุดพ้นจากความคิดเชิงลบ ความขุ่นเคือง การให้อภัยตนเองและผู้อื่น และซ่อนมันไว้ให้พ้นจากสายตาที่สอดรู้สอดเห็น และเพื่อการบำบัดที่ดีขึ้นและปลอดภัยควรทำลายทันที
14. สนทนากับเพื่อน ๆ
ผู้หญิงมีความต้องการในการสื่อสารเป็นอย่างมากโดยธรรมชาติ เธอต้องการแฟนสาว ปาร์ตี้สละโสด การพูดคุยทางโทรศัพท์เป็นเวลานาน
นอกจากนี้ในระหว่างวันเธอยังได้รับคำศัพท์ที่เป็นผู้ชายที่ใหญ่กว่ามากซึ่งจำเป็นต้องทำให้หมดแรง
สิ่งสำคัญคือการสนทนาเหล่านี้ไม่ใช่การพูดคุยหลังจากนั้นคุณจะรู้สึกเหนื่อยและว่างเปล่า แต่เป็นการแลกเปลี่ยนพลังงานที่เต็มเปี่ยม
หากคุณไม่ชอบกฎเหล่านี้ มีวิธีที่ง่ายกว่าในการเพิ่มพลังงาน:
ตกหลุมรัก. และเลือกวัตถุที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับสิ่งนี้ - ตัวคุณเอง
นาตาลียา สเตปาโนวา
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโครงการ “Keys of Mastery”
พลังงานของผู้หญิง- นี่คือความอ่อนโยน ความสงบ ความปรองดอง แต่ในขณะเดียวกันก็ความแข็งแกร่งและความมุ่งมั่น พลังงานของผู้หญิงทำหน้าที่เป็น "แบตเตอรี่" ชนิดหนึ่งสำหรับพลังงานชายที่ไม่มั่นคงซึ่งทำหน้าที่เป็นแหล่งสติปัญญาและความซื่อสัตย์อย่างต่อเนื่อง
จักระหญิงขั้นพื้นฐาน
- สวะธิษฐาน (อยู่ในบริเวณรังไข่ ทำหน้าที่รับความสุข ในการแสดงอาการใดๆ ก็ตาม);
- อนหะตะ (จักระแห่งความรักและความเข้าใจ ความเห็นอกเห็นใจและการยอมรับ);
- อัจนะ (รับผิดชอบสัญชาตญาณและความรอบคอบของผู้หญิง)
บล็อกปรากฏที่ไหนในการไหลของพลังงาน?
โลกสมัยใหม่สอนให้ผู้หญิงเป็นอิสระและความก้าวร้าวเชิงสร้างสรรค์ ตั้งแต่วัยเด็ก เด็กผู้หญิงถูกปลูกฝังให้มีแนวคิดเรื่องความเท่าเทียมทางเพศ ทำให้เกิดพื้นที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการแข่งขันทางเพศ
สภาวะนี้ เชิงลบส่งผลต่อพลังงานอันอ่อนโยนของผู้หญิง ซึ่งควรสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ชาย และไม่ทำหน้าที่เป็นตัวถ่วงอัตตาของเขา
อันเป็นผลมาจากการปรับตัวให้เข้ากับโลกแห่งทัศนคติทางสังคม ตัวแทนของเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม หมดพลังงาน ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงจึงถูกครอบงำด้วยปัญหาในชีวิตส่วนตัวของเธอและความรู้สึกไม่สมหวังและขาดความสมหวังทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง พูดง่ายๆ ก็คือ ระบบหยินและหยางล้มเหลว
วิธีปลุกพลังความเป็นผู้หญิง?
การฝึกฝนแบบคลาสสิก
ฝึกการตอบสนองจุดสุดยอด
ในการฝึกซ้อม ให้เล่นเพลงประกอบเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย หลังจากนั้น ให้ปรับคลื่นความตื่นเต้นเล็กน้อยและเริ่มปฏิบัติตามคำแนะนำ:
- ขั้นตอนแรกใช้เวลา 10 นาทีนอนหงายโดยงอขา โยกกระดูกเชิงกรานขึ้นลงโดยใช้แรงกดเล็กน้อย หลังจากการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง ร่างกายควรรู้สึกผ่อนคลาย
- ขั้นตอนที่สองใช้เวลา 10 นาทีเช่นกันตอนนี้กระดูกเชิงกรานสูงขึ้นเรื่อย ๆ และความคิดก็มุ่งความสนใจไปที่มดลูก การเคลื่อนไหวและการหายใจ ไม่ควรบีบ.
- ขั้นตอนที่สามใช้เวลา 20 นาทีกระดูกเชิงกรานจะยกขึ้นตลอดเวลา ในบริเวณมดลูกสร้างลูกบอลพลังงานที่เร้าใจทางจิตใจ ยกและกางเข่าของคุณได้อย่างราบรื่นมาก (โดยมีการกระแทกเล็กน้อย ซึ่งชวนให้นึกถึงการเต้นเป็นจังหวะ) การติดตั้งควรอยู่ในตำแหน่งรับเหมือนผู้หญิงขณะมีเพศสัมพันธ์ หายใจเข้าลึกๆ ผ่านทางปาก โดยเน้นที่บริเวณมดลูกจนสุด
- ขั้นตอนที่สี่กำลังลงและใช้เวลา 5 นาทีกางเข่าออก ค่อยๆ ลดกระดูกเชิงกรานลงเบาๆ
- ขั้นที่ 5 คือความสมบูรณ์ของการฝึกใช้เวลา 10 นาที นอนในท่าที่สบายและผ่อนคลายโดยเหยียดแขนออก ฝ่ามือขึ้น รู้สึกถึงความอบอุ่นที่แผ่ซ่านไปทั่วร่างกายของคุณแล้วจินตนาการว่า มดลูกเต็มไปด้วยพลังงานซึ่งเต้นเป็นจังหวะเบาๆ
ฝึกความตื่นตัว
การปฏิบัตินี้กระทำในห้องอาบน้ำหรือบนเตียงเมื่อร่างกายผ่อนคลาย ผู้หญิงควรสวมเสื้อผ้าในปริมาณขั้นต่ำ (ไม่ควรสวมเสื้อผ้าเลย) การฝึกฝนช่วยขจัดอุปสรรคและพัฒนาความเป็นผู้หญิง รวมถึงเรียนรู้ที่จะเข้าสู่ภาวะเร้าอารมณ์ แบบฝึกหัดทั้งสองทำเป็นเวลา 10 นาที
แบบฝึกหัดที่ 1
เข้ารับตำแหน่งที่สบายและเริ่มลูบมือของคุณ ค่อยๆขยับไปที่ไหล่ ต่อไปเน้นที่หน้าอก บีบและลูบจนหัวนมกระชับขึ้น จากนั้นสลับไปที่ท้องของคุณ การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการด้วย ปิดตา.
คุณต้องสัมผัสตัวเองในแบบที่คนรักของคุณสัมผัส การออกกำลังกายยังส่งเสริมการยอมรับตนเองและการกำจัดสิ่งที่ซับซ้อน
แบบฝึกหัดที่ 2
ใช้ปลายนิ้ววาดภาพจินตนาการบนท้องของคุณ การเคลื่อนไหวควรเบาและแทบจะมองไม่เห็น
วิธีการพัฒนาพลังของผู้หญิง
การดูแลตัวเอง
องค์ประกอบของผู้หญิงคือความงาม ผู้หญิงที่ให้ความสนใจกับรูปร่างหน้าตาของเธอ ดูแลและบำรุงร่างกายของเธอ จะได้รับแหล่งพลังงานภายในของเธอ สิ่งแรกที่ผู้หญิงทำเมื่อเผชิญกับอารมณ์ด้านลบคืออะไร? พวกเขาไปที่ร้านทำผมและเปลี่ยนภาพลักษณ์ ตัดผมและย้อมผม
ความมั่นใจในตนเองที่ปรากฏขึ้นหลังจากนี้หล่อเลี้ยงหลักการของผู้หญิง อุทิศให้กับตัวเอง อย่างน้อย 30 นาทีทุกวันแล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในทุกด้านของชีวิต
"ไหล่ผู้ชาย"
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือหรือสนับสนุนจากผู้ชาย สัญญาณของความสนใจจากเพศที่แข็งแกร่งจะช่วยยกระดับจิตวิญญาณของผู้หญิง พวกเขากระทำการในเชิงบวกไม่น้อยกับแหล่งพลังงาน ชาร์จและกระตุ้นมัน (ท้ายที่สุดแล้ว ผู้หญิงไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากไม่มีหลักการของผู้ชาย เช่นเดียวกับที่ผู้ชายไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากไม่มีผู้หญิง)
การแลกเปลี่ยนพลังงานครั้งนี้ ช่วยเพิ่มสนามพลังชีวภาพทั้งเพศที่แข็งแกร่งและอ่อนแอทำให้ผู้ชายรู้สึกอยู่ในตำแหน่งที่โดดเด่น
แล้วผู้ชายคนไหนล่ะที่ไม่ชอบเป็นผู้นำ? คุณค่าของผู้หญิงที่ทำให้คู่ของเธอรู้สึกสำคัญนั้นสูงกว่าคุณค่าของคู่ครองของเผด็จการหลายเท่า
การสร้าง
ผู้หญิงคนหนึ่งเป็น ความคิดสร้างสรรค์- เธอต้องการการแสดงออก อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การวาดภาพไปจนถึงการปลูกต้นไม้ในร่ม ผู้หญิงที่หลงใหลดึงดูดเพศตรงข้ามเหมือนแม่เหล็ก
พลังงานของมารดาพบทางออกใน "การกำเนิด" ของความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งหมายความว่าจักระทำงานได้ไม่ จำกัด และไม่เข้าสู่ภาวะซบเซาของการไหลของพลังงาน
จงขอบคุณและอธิษฐาน
คำอธิษฐานและความกตัญญูเป็นการแสดงออกเชิงบวกที่ช่วยให้คุณปรับแต่ง "สายใย" ของโลกภายในของคุณและประสานกระบวนการทั้งหมด หากจักระถูกปิดหรือไม่ให้พลังงานไหลเวียน คำอธิษฐานและถ้อยคำแสดงความขอบคุณสามารถช่วยสถานการณ์ได้
พยายามใช้พลังงานของการสื่อสารโดยการบอกผู้คนด้วยคำพูดที่ไพเราะและให้กำลังใจ ด้วยการให้ คุณจะแทนที่ทรัพยากรที่ใช้แล้วด้วยแรงกระตุ้นพลังงานเชิงบวก
สวมกระโปรงและเดรส
เห็นด้วย ผู้หญิงในชุดเดรสดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อเทียบกับวิธีที่เราเห็นเธอใส่กางเกง กระโปรงช่วยให้คุณเน้นรูปร่างของคุณและมอบความมหัศจรรย์พิเศษให้กับภาพเงาของคุณ
ไม่ใช่เพื่ออะไรในสังคมชั้นสูงการสวมกางเกงขายาวในเจ็ดวันแรกถือเป็นรูปแบบที่ไม่ดี และกางเกงซึ่งเป็นเสื้อผ้าสำหรับผู้หญิงเริ่มกลายเป็นส่วนหนึ่งของตู้เสื้อผ้าในชีวิตประจำวันในศตวรรษที่ 20 เท่านั้น
มนต์
ในระหว่างการแสดงมนต์ การสั่นสะเทือนอันทรงพลังจะถูกสร้างขึ้นซึ่งส่งผลต่อจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก หากผู้ฟังมีความมุ่งมั่นทางศีลธรรมที่จะยอมรับผลเชิงบวกของการสวดมนต์มนต์สามารถเปลี่ยนวิธีคิดและชีวิตของบุคคลได้อย่างรุนแรง
บทสวดของผู้หญิงถือเป็นพื้นฐาน พลังงานทางจันทรคติและสวดถึงเทพี 2 องค์ คือ ทารา หรือ กาลี บทสวดมนต์ลงท้ายด้วยคำว่า “ธรรม” หรือ “สวาหะ” บทสวดจะออกเสียงเป็นบทสวดตามสำเนียง ขณะสวดมนต์ภาวนา ควรเกิดการสั่นสะเทือนในลำคอ
อุทธรณ์ไปยังกาลี
กาลีช่วยเหลือเด็กผู้หญิงในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก คุณควรหันไปหาเทพธิดาแห่งดวงจันทร์นี้ด้วยปัญหาและความปรารถนา คำพูดของข้อความการทำสมาธิมีดังต่อไปนี้:
อั้ม ศรี กายา อาดิ จันดรา อายา นามาห์
ฟ้องธารา
ทาราช่วยพัฒนาเรื่องเพศและราคะให้กลายเป็น น่าดึงดูดใจสำหรับผู้ชาย- ผู้คนมาหาเธอพร้อมกับคำถามจากแวดวงความรัก คำอธิษฐานถึงทาราฟังดูเหมือน:
โอม ตาเร ตุตตาเร ตูเร โซฮา
พลังของผู้หญิงคือความอ่อนโยน ความสงบ ความปรองดอง แต่ในขณะเดียวกันก็ความแข็งแกร่งและความมุ่งมั่น พลังงานของผู้หญิงทำหน้าที่เป็น "แบตเตอรี่" ชนิดหนึ่งสำหรับพลังงานชายที่ไม่มั่นคงซึ่งทำหน้าที่เป็นแหล่งสติปัญญาและความซื่อสัตย์อย่างต่อเนื่อง
จักระหญิงขั้นพื้นฐาน
Svadhisthana (จักระที่ 2 - ตั้งอยู่ในบริเวณรังไข่และมีหน้าที่รับผิดชอบในการรับความสุขในอาการใด ๆ ของมัน);
Anahata (จักระ 4 อัน - จักระแห่งความรักและความเข้าใจความเห็นอกเห็นใจและการยอมรับ);
อัจนะ (จักระที่ 6 - รับผิดชอบต่อสัญชาตญาณและความรอบคอบของผู้หญิง)
บล็อกปรากฏที่ไหนในการไหลของพลังงาน?
โลกสมัยใหม่สอนให้ผู้หญิงเป็นอิสระและความก้าวร้าวเชิงสร้างสรรค์ ตั้งแต่วัยเด็ก เด็กผู้หญิงถูกปลูกฝังให้มีแนวคิดเรื่องความเท่าเทียมทางเพศ ทำให้เกิดพื้นที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการแข่งขันทางเพศ
สถานการณ์นี้ส่งผลเสียต่อพลังงานอันอ่อนโยนของผู้หญิงซึ่งควรสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ชายและไม่ทำหน้าที่เป็นตัวถ่วงอัตตาของเขา
อันเป็นผลมาจากการปรับตัวให้เข้ากับโลกแห่งทัศนคติทางสังคม ตัวแทนของเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม หมดพลังงาน ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงจึงถูกครอบงำด้วยปัญหาในชีวิตส่วนตัวของเธอและความรู้สึกไม่สมหวังและขาดความสมหวังทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง พูดง่ายๆ ก็คือ ระบบหยินและหยางล้มเหลว
วิธีปลุกพลังความเป็นผู้หญิง?
การฝึกฝนแบบคลาสสิก
- บีบและคลายกล้ามเนื้อบริเวณจุดซ่อนเร้นของคุณเป็นเวลา 3 นาทีทุกเช้า
- จินตนาการถึงบ่อพลังงานเล็กๆ ในบริเวณสวัสดิธนะ (จักระที่ 2) เคลื่อนไหวด้วยการลูบไล้จากศูนย์กลางจักระไปยังหน้าอกและหลัง ด้วยวิธีนี้ คุณจะบังคับพลังงานเพื่อ "ชำระล้าง" ร่างกายและเติมเต็มสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
- นอนหงายวางฝ่ามือบนท้อง จากนั้นทำการเคลื่อนไหวทวนเข็มนาฬิกา 36 ครั้งและ 24 ครั้งตลอดทาง
- วางมือบนหน้าอก ใช้ฝ่ามือปิดหัวนม อยู่ในท่านี้ จินตนาการถึงพลังงานที่ไหลเวียนระหว่างหน้าอกและฝ่ามือของคุณ หากทำอย่างถูกต้อง การออกกำลังกายควรทำให้บริเวณหน้าอกของคุณอุ่นขึ้น
- วางมือบนท้องและอยู่ในท่านี้เป็นเวลา 3 นาที
ฝึกปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกาย
ในการฝึกซ้อม ให้เล่นเพลงประกอบเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย หลังจากนั้น ให้ปรับคลื่นความตื่นเต้นเล็กน้อยและเริ่มปฏิบัติตามคำแนะนำ:
- ขั้นตอนแรกใช้เวลา 10 นาที นอนหงายโดยงอขา โยกกระดูกเชิงกรานขึ้นลงโดยใช้แรงกดเล็กน้อย หลังจากการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง ร่างกายควรรู้สึกผ่อนคลาย
- ขั้นตอนที่สองใช้เวลา 10 นาทีเช่นกัน ตอนนี้กระดูกเชิงกรานสูงขึ้นเรื่อย ๆ และความคิดก็มุ่งความสนใจไปที่มดลูก ไม่ควรจำกัดการเคลื่อนไหวและการหายใจ
- ขั้นตอนที่สามใช้เวลา 20 นาที กระดูกเชิงกรานจะยกขึ้นตลอดเวลา ในบริเวณมดลูกสร้างลูกบอลพลังงานที่เร้าใจทางจิตใจ ยกและกางเข่าของคุณได้อย่างราบรื่นมาก (โดยมีการกระแทกเล็กน้อย ซึ่งชวนให้นึกถึงการเต้นเป็นจังหวะ) การติดตั้งควรอยู่ในตำแหน่งรับเหมือนผู้หญิงขณะมีเพศสัมพันธ์ หายใจเข้าลึกๆ ผ่านทางปาก โดยเน้นที่บริเวณมดลูกจนสุด
- ขั้นตอนที่สี่เป็นการลงและใช้เวลา 5 นาที โดยกางเข่าออก ค่อยๆ ลดกระดูกเชิงกรานลงอย่างระมัดระวัง
- ขั้นที่ 5 คือความสมบูรณ์ของการฝึก ใช้เวลา 10 นาที นอนในท่าที่สบายและผ่อนคลายโดยเหยียดแขนออก ฝ่ามือขึ้น รู้สึกถึงความอบอุ่นที่แผ่กระจายไปทั่วร่างกายของคุณ และจินตนาการว่ามดลูกเต็มไปด้วยพลังงานที่เต้นเป็นจังหวะเบาๆ
ฝึกการตื่นรู้
การปฏิบัตินี้จะดำเนินการในห้องอาบน้ำหรือบนเตียงเมื่อร่างกายผ่อนคลาย ผู้หญิงควรสวมเสื้อผ้าในปริมาณขั้นต่ำ (ไม่ควรสวมเสื้อผ้าเลย) การฝึกฝนช่วยขจัดอุปสรรคและพัฒนาความเป็นผู้หญิง รวมถึงเรียนรู้ที่จะเข้าสู่ภาวะเร้าอารมณ์ แบบฝึกหัดทั้งสองทำเป็นเวลา 10 นาที
แบบฝึกหัดที่ 1
เข้ารับตำแหน่งที่สบายและเริ่มลูบมือของคุณ ค่อยๆขยับไปที่ไหล่ ต่อไปเน้นที่หน้าอก บีบและลูบจนหัวนมกระชับขึ้น จากนั้นสลับไปที่ท้องของคุณ การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการโดยหลับตา คุณต้องสัมผัสตัวเองในแบบที่คนรักของคุณทำ การออกกำลังกายยังส่งเสริมการยอมรับตนเองและการกำจัดสิ่งที่ซับซ้อน
แบบฝึกหัดที่ 2
ใช้ปลายนิ้ววาดภาพจินตนาการบนท้องของคุณ การเคลื่อนไหวควรเบาและแทบจะมองไม่เห็น
จะพัฒนาพลังของผู้หญิงได้อย่างไร?
1. การดูแลตัวเอง
องค์ประกอบของผู้หญิงคือความงาม ผู้หญิงที่ให้ความสนใจกับรูปร่างหน้าตาของเธอ ดูแลและบำรุงร่างกายของเธอ จะได้รับแหล่งพลังงานภายในของเธอ สิ่งแรกที่ผู้หญิงทำเมื่อเผชิญกับอารมณ์ด้านลบคืออะไร? พวกเขาไปที่ร้านทำผมและเปลี่ยนภาพลักษณ์ ตัดผม และย้อมผม ความมั่นใจในตนเองที่ปรากฏหลังจากนั้นช่วยหล่อเลี้ยงหลักการของผู้หญิง อุทิศเวลาให้กับตัวเองอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในทุกด้านของชีวิต
2. “ไหล่ชาย”
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือหรือสนับสนุนจากผู้ชาย สัญญาณของความสนใจจากเพศที่แข็งแกร่งจะช่วยยกระดับจิตวิญญาณของผู้หญิง พวกเขากระทำการในเชิงบวกไม่น้อยกับแหล่งพลังงาน ชาร์จและกระตุ้นมัน (ท้ายที่สุดแล้ว ผู้หญิงไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากไม่มีหลักการของผู้ชาย เช่นเดียวกับที่ผู้ชายไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากไม่มีผู้หญิง)
การแลกเปลี่ยนพลังงานนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับสนามพลังชีวภาพของทั้งเพศที่แข็งแกร่งและอ่อนแอ ทำให้ผู้ชายรู้สึกอยู่ในตำแหน่งที่โดดเด่น แล้วผู้ชายคนไหนล่ะที่ไม่ชอบเป็นผู้นำ? คุณค่าของผู้หญิงที่ทำให้คู่ของเธอรู้สึกสำคัญนั้นสูงกว่าคุณค่าของคู่ครองของเผด็จการหลายเท่า
3.ความคิดสร้างสรรค์
ผู้หญิงเป็นแหล่งความคิดสร้างสรรค์ เธอต้องการการแสดงออก อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การวาดภาพไปจนถึงการปลูกต้นไม้ในร่ม ผู้หญิงที่หลงใหลดึงดูดเพศตรงข้ามเหมือนแม่เหล็ก พลังงานของมารดาพบทางออกใน "การกำเนิด" ของความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งหมายความว่าจักระทำงานได้ไม่ จำกัด และไม่เข้าสู่ภาวะซบเซาของการไหลของพลังงาน
4. กล่าวขอบคุณและอธิษฐาน
คำอธิษฐานและความกตัญญูเป็นการแสดงออกเชิงบวกที่ช่วยให้คุณปรับแต่ง "สายใย" ของโลกภายในของคุณและประสานกระบวนการทั้งหมด หากจักระถูกปิดหรือไม่ให้พลังงานไหลเวียน คำอธิษฐานและถ้อยคำแสดงความขอบคุณสามารถช่วยสถานการณ์ได้ พยายามใช้พลังงานของการสื่อสารโดยการบอกผู้คนด้วยคำพูดที่ไพเราะและให้กำลังใจ ด้วยการให้ คุณจะแทนที่ทรัพยากรที่ใช้แล้วด้วยแรงกระตุ้นพลังงานเชิงบวก
สวมกระโปรงและเดรส
เห็นด้วย ผู้หญิงในชุดเดรสดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อเทียบกับวิธีที่เราเห็นเธอใส่กางเกง กระโปรงช่วยให้คุณเน้นรูปร่างของคุณและมอบความมหัศจรรย์พิเศษให้กับภาพเงาของคุณ ไม่ใช่เพื่ออะไรในสังคมชั้นสูงการสวมกางเกงขายาวในเจ็ดวันแรกถือเป็นรูปแบบที่ไม่ดี และกางเกงซึ่งเป็นเสื้อผ้าสำหรับผู้หญิงเริ่มกลายเป็นส่วนหนึ่งของตู้เสื้อผ้าในชีวิตประจำวันในศตวรรษที่ 20 เท่านั้น
คุณรู้อยู่แล้วว่าในผู้หญิงที่เป็นผู้หญิง พลังหยินและคุณสมบัติที่เกี่ยวข้องกับการเป็น "เสาของผู้หญิง" มีอำนาจเหนือกว่า แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าหากคุณคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตที่แตกต่างออกไป การย้ายมาอยู่ในกลุ่มผู้หญิงจะต้องใช้เวลา เพราะโลกทัศน์ต้องเปลี่ยนไป...ซึ่งอาจต้องอาศัยการทำงานกับตัวเองอย่างต่อเนื่องหลายปี
มันเหมือนกับการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ ไม่ได้หมายความว่าในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า คุณจะพูดภาษาที่คุณยังไม่รู้จัก คุณจะพูดได้เร็วขึ้น - หลังจากเรียนคาบเรียนปกติเพียงหกเดือน แต่คุณต้องใช้เวลาหลายปีกว่าที่ภาษาต่างประเทศจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของคุณ เพื่อให้คุณเริ่มคิด อ่านบทกวี... เช่นเดียวกับการพัฒนาความเป็นผู้หญิง
คุณสามารถทำอะไรได้บ้างตอนนี้เพื่อพัฒนาความเป็นผู้หญิงของคุณ?
1. คุณสามารถสวมกระโปรงและเดรสได้ และจะดีถ้าพวกมันยาวและมีชายเสื้อกว้าง ยาว หมายถึง อยู่ใต้เข่าหรือดีกว่านั้นถึงพื้น เนื่องจากกระโปรงที่ยาวและกว้างจะสร้างกรวยพลังงานที่ถูกต้องพร้อมรูปทรง ทำให้เรามั่นคง เธอสร้างพลังงานตามประเภทของผู้หญิง: สูงกว่าเล็กน้อย, ต่ำกว่ามาก นอกจากนี้ชายเสื้อยังมีความหมายอันศักดิ์สิทธิ์ - เป็นวงกลมป้องกันรอบตัวคุณ พวกเขาจะไม่เข้ามาใกล้คุณมากไปกว่าขอบเขตของวงกลมนี้ นอกจากนี้เมื่อฝีเย็บของเราถูกซ่อนไว้ มันจะเพิ่มความใกล้ชิดกับเรา สร้างความลึกลับ ปริศนา ประเพณีพระเวทบอกว่าสถานที่สำหรับผู้หญิงจะต้องปิดเพราะ "พระแม่ลักษมีอาศัยอยู่ที่นี่" ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบต่อโชคลาภความเจริญรุ่งเรืองและความเป็นอยู่ที่ดี และคนที่มีพลังในการจ้องมองสามารถ "ขโมย" โชคของเราด้วยการจ้องมองของเขาได้ ดังนั้นการสวมกระโปรงหรือชุดเดรสก็เป็นแนวทางปฏิบัติที่มีประโยชน์อยู่แล้ว
2. คุณสามารถไว้ผมยาวได้ ความแข็งแรงของผู้หญิงสะสมอยู่ในเส้นผม ยิ่งผมยาวเท่าไร คุณก็จะยิ่งแข็งแรงมากขึ้นเท่านั้น คุณเคยได้ยินเรื่องแม่มดผมสั้นบ้างไหม? แต่แม่มดเป็นผู้หญิงที่มีความรู้และรู้วิธีใช้พลังของเธอ และผมยาวมีบทบาทสำคัญในกระบวนการนี้
เคยมีหลายครั้งที่ผู้หญิงบางคนไว้ผมยาวจรดปลายเท้า ผู้หญิงคนนี้มีค่าเท่ากับทองคำ (ตามตัวอักษรและเป็นรูปเป็นร่าง) เนื่องจากเธอเป็นเครื่องรางที่มีชีวิตซึ่งได้รับการปฏิบัติอย่างดีและยินดีในทุกวิถีทาง เชื่อกันว่าเธอควรจะมีความสุข เพราะหากผู้หญิงคนนั้นมีความสุขและปรารถนาให้บ้านที่เธออาศัยอยู่เจริญรุ่งเรือง บ้านเรือนก็เจริญรุ่งเรือง ครอบครัวก็เจริญรุ่งเรือง ในสมัยนั้น การที่ผู้หญิงตัดผมทรงถือเป็นการดูถูกเหยียดหยามอย่างยิ่ง มันเหมือนกับเป็นการข่มเหงทำให้ผู้หญิงหมดอำนาจ และตอนนี้เราทำด้วยความสมัครใจ...
เมื่อผู้หญิงผมยาว (นั่นคือ ใต้จักระหัวใจ ตรงกลางหน้าอก) พลังงานทางจันทรคติจะมีอิทธิพลเหนือ เธอจะมีความมั่นคงทางอารมณ์ และเมื่อผู้หญิงตัดผม หน้าม้า พลังงานของดาวศุกร์จะมีอิทธิพลเหนือกว่า หากคุณกำลังพยายามที่จะปลูกผม แต่ในบางจุดมันเริ่มรบกวนคุณด้วยเหตุผลบางอย่างนั่นหมายความว่าคุณยังไม่มีความแข็งแกร่งเพียงพอที่จะต้านทานพลังของผู้หญิงนั่นคือพลังของพลังงานทางจันทรคติ
แต่!!! ถ้าอยากแต่งงานหากคุณต้องการมีความมั่นคงทางอารมณ์ คุณแค่ต้องการปลูกผม และควรรวบผม - ถักเปีย, มวย, เปลือกหอย ฯลฯ เพราะเฉพาะเมื่อมีการรวบรวมเส้นผมของคุณเท่านั้น พลังงานจึงสะสมอยู่ภายในตัวคุณ แต่ถ้าผมของคุณร่วงตลอดเวลาความแข็งแรงของคุณจะไหลเข้าสู่อวกาศอย่างต่อเนื่องและสูญเสียไปราวกับว่าผ่านท่อ อย่างไรก็ตาม สำนวน “ผู้หญิงหลวม” มาจากผมหลวมของเธอ สิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงว่าผมเปีย 2 เส้นและผมหางม้าก็เป็นผมหลวมเช่นกัน ด้วยทรงผมนี้ คุณจะไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงใดๆ
ผมที่รวบรวมมาจะระดมพวกเราให้มากที่สุด ยิ่งไปกว่านั้น ขึ้นอยู่กับว่าคุณมัดผมไว้ตรงไหน คุณจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน หากที่ด้านล่างของหัวคุณจะสะสมพลังงานดวงจันทร์ที่ดีและมีคุณภาพสูงและรสชาติของการยอมจำนนจะปรากฏขึ้น และนี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเราสำหรับผู้หญิง - จากนั้นเราจะยอมรับบทบาทผู้นำของผู้ชายในชีวิตของเราได้อย่างง่ายดายและสนุกสนาน หากรวบรวมมัดไว้ที่ด้านบนของศีรษะจะช่วยให้เราสะสมพลังงานที่สำคัญ ความแข็งแรง และกิจกรรมที่ปรากฏ หากคุณรู้สึกเซื่องซึมและไม่มีกำลัง ทรงผมนี้เหมาะสำหรับคุณ การทดลอง...
แต่ถึงแม้ผมจะสั้นก็ยังดีกว่าที่จะรด จัดทรง ดูแลและบำรุงให้ยาวเร็วขึ้น
3. คุณสามารถพูดได้เพียงคำพูดที่น่าพอใจเท่านั้น นี่เป็นหนึ่งในบัญญัติของผู้หญิงที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ แม้ว่าคุณจะต้องวิพากษ์วิจารณ์ใครสักคน แต่ก็เป็นการดีกว่าที่จะหาคำพูดที่นุ่มนวล ใจดี และคัดสรรมาอย่างดี และพูดด้วยความรักและห่วงใย เราต้องการพระบัญญัตินี้เพื่อสอนสตรีเราทุกคนให้มีความยืดหยุ่น ความอ่อนโยน และการดูแลผู้อื่น เธอทำให้จิตใจเราอ่อนโยนจริงๆ ลองพูดแบบนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและพื้นที่รอบตัวคุณ
4. คุณสามารถทำทุกอย่างได้ช้าๆ เปลี่ยนจังหวะชีวิตของคุณ: ลบงานครึ่งหนึ่งออกจากตารางเวลาของคุณ - งานเหล่านั้นจะถูกทำใหม่ด้วยตัวเองหรือปรากฎว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำเลย พูดช้าๆ เดินช้าๆ กินข้าวช้าๆ...แล้วคุณจะเปลี่ยนไปเป็นเสาผู้หญิงโดยอัตโนมัติ
- < Здоровые перекусы, которые снабдят вас энергией
- วิธีเสริมพลังความเป็นผู้หญิง >
