รังแคเป็นปัญหาหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลต่อลักษณะของเส้นผม มันสามารถลบล้างผลกระทบของทรงผมที่สวยที่สุดหรือการตัดผมที่ทันสมัยได้เนื่องจากไม่มีอะไรน่ารังเกียจไปกว่าการเห็นลอนผมที่อัดแน่นไปด้วยอนุภาคของเยื่อบุผิวเคราตินซึ่งยิ่งไปกว่านั้นยังคลุมไหล่ของเจ้าของอย่างไม่เห็นแก่ตัว คุณสามารถรับมือกับปัญหานี้ได้ด้วยความช่วยเหลือของชุดมาสก์ป้องกันรังแคแบบโฮมเมดที่ทำจากส่วนผสมที่ง่ายที่สุดซึ่งสามารถพบได้ในครัวทุกแห่ง
หน้ากากผมป้องกันรังแคที่บ้าน
อุตสาหกรรมยาและเครื่องสำอางสมัยใหม่นำเสนอผลิตภัณฑ์มากมายที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับรังแค แต่ปัญหายังคงมีความเกี่ยวข้องอยู่ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
ประการแรก ปัจจัยในชีวิตประจำวันมีส่วนทำให้เกิดรังแค เรารับประทานอาหารไม่ถูกต้อง เผชิญกับความเครียดมากมายและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย สภาพแวดล้อมของเราประกอบด้วยส่วนประกอบทางเคมีและธรรมชาติจำนวนมากที่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ประการที่สอง ในยาและแชมพูราคาแพงจำนวนมากที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับรังแค ผู้ผลิตได้เพิ่มสารที่อาจเสพติดได้ เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์นี้ผู้บริโภครู้สึกยินดีที่สังเกตเห็นว่ารังแคหายไป แต่เมื่อเปลี่ยนแล้วปรากฎว่าไม่สามารถกำจัดรังแคได้
มาสก์แบบโฮมเมดจะไม่สูญเสียความนิยมเพราะ:
- องค์ประกอบของพวกเขาเป็นที่รู้จักล่วงหน้า
- ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นที่ไม่ทำให้ติด
- สูตรของพวกเขามีหลากหลาย
- พวกเขาไม่ต้องการต้นทุนวัสดุจำนวนมาก
ข้อเสียเปรียบเพียงประการเดียวของวิธีรักษารังแคนี้คือระยะเวลาของกระบวนการเอง: สามารถนับผลเชิงบวกในระยะยาวได้ก็ต่อเมื่อดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวทั้งหมด การมาสก์แบบโฮมเมดจะต้องดำเนินการเป็นเวลาแปดสัปดาห์โดยต้องพักสามเดือน หากจำเป็นให้ทำซ้ำขั้นตอนการรักษา
สูตรอาหาร
ก่อนที่คุณจะเริ่มรักษารังแค คุณต้องพิจารณาว่ารังแคเป็นมันหรือแห้ง
- หากต่อมไขมันทำงานในโหมดรุนแรง รังแคมันจะเกิดขึ้นพร้อมกับอนุภาคขนาดใหญ่ที่เกาะติดกับลอนผมและติดกันและลอกออกได้ยาก เมื่อมีรังแคมัน ผมจะกลายเป็นมันเยิ้มอย่างรวดเร็ว และบุคคลนั้นจะมีอาการคันอย่างรุนแรง
- รังแคแห้งซึ่งมีอาการคันร่วมด้วย เป็นเรื่องปกติสำหรับผิวแห้ง เมื่อรังแคแห้งจะเกิดอนุภาคขนาดเล็กกระจุกตัวอยู่ที่กระหม่อม หน้าผาก หรือบริเวณหนังศีรษะทั้งหมด ไม่มีการหลั่งไขมันและอนุภาคของเยื่อบุผิวที่เป็นขุยจะหลุดลอกออกได้ง่าย
- หากรังแคเกิดจากเชื้อราที่ชอบไลโปฟิลิกคล้ายยีสต์ จะเกิดอาการคันที่แห้งหรือเป็นมัน
รังแคสองประเภทแรกสามารถจัดการได้โดยใช้มาสก์แบบโฮมเมด seborrhea ที่ติดเชื้อสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยาพิเศษที่ใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เฉพาะทางเท่านั้น
คำนำสำหรับสูตรมาส์กแบบโฮมเมด สมมติว่าพวกเขาต้องการสร้างเอฟเฟกต์ซาวน่าทั้งหมด หลังจากใช้องค์ประกอบการรักษาแล้วจะต้องห่อศีรษะด้วยพลาสติกห่อหุ้มและหุ้มด้วยผ้าขนหนูผ้าคลุมไหล่หรือหมวกถักนิตติ้ง
ดูวิดีโอ: วิธีกำจัดรังแคอย่างถาวรและป้องกันไม่ให้เกิดรังแค
จากไข่
- ไข่แดงหนึ่งฟองบดด้วยน้ำมันพืชที่มีอยู่สามช้อนโต๊ะถูให้ทั่วโคนผมแล้วทิ้งไว้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง หลังจากสระผมแล้วแนะนำให้สระผมด้วยยาต้มสมุนไพร
- น้ำมะนาวคั้นสดสี่ช้อนขนมหวานผสมกับไข่แดงสองฟองและน้ำมันพืชกลั่นหกช้อนหวาน หลังจากถูองค์ประกอบลงบนหนังศีรษะแล้ว ให้ทิ้งมาส์กไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง นอกเหนือจากการขจัดรังแคแล้ว ขั้นตอนนี้ยังช่วยให้เส้นผมเงางามอีกด้วย
- คุณสามารถถูไข่แดงที่ตีแล้วลงบนหนังศีรษะได้สัปดาห์ละครั้ง ระยะเวลาของขั้นตอนคือหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
วิธีกำจัดรังแคด้วยมัสตาร์ด
ขั้นตอนด่วนที่ประกอบด้วยการถูผงมัสตาร์ดแห้งลงบนหนังศีรษะช่วยกำจัดรังแคทั้งมันและแห้ง
หลังจากผ่านไปสี่ชั่วโมงควรล้างผงออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพู หน้ากากนี้เป็นสวรรค์อย่างแท้จริงสำหรับคนเกียจคร้านที่ไม่ต้องการเสียเวลาไปกับการเตรียมองค์ประกอบที่ซับซ้อน
ด้วย kefir และน้ำมันพืช
- มาส์กสำหรับผิวมันทำจาก kefir บริสุทธิ์ อุ่นในห้องอบไอน้ำจนถึงอุณหภูมิร่างกายที่สบาย
- มาส์กสำหรับผิวแห้งทำจาก kefir เจือจางด้วยน้ำมันพืชในปริมาณเท่ากัน (ไม่ทำให้บริสุทธิ์)
หลังจากทาแล้ว สามารถสวมหน้ากาก kefir ไว้บนศีรษะได้เป็นเวลาสี่สิบห้านาที ล้างออกด้วยแชมพู ผลลัพธ์ที่ดีสามารถคาดหวังได้จากขั้นตอนที่ทำซ้ำเป็นประจำอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น
ด้วยน้ำผึ้ง น้ำผึ้ง และไข่
- น้ำใบตำแยคั้นสดและครีมเปรี้ยวแบบโฮมเมดหรือเตรียมไว้แล้วนำช้อนขนมสี่ช้อนมาผสมกับน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนโต๊ะไข่แดงที่ตีแล้วและน้ำมันมัสตาร์ดหนึ่งช้อนชา
- ใช้น้ำมันหญ้าเจ้าชู้กับน้ำส้ม 4 ช้อนขนมหวาน ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนขนมหวานและน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 5 หยด
- หลังจากคั้นน้ำจากมะนาวครึ่งลูกแล้ว ให้เติมกระเทียมบด 2 กลีบ น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และทีทรี 2-3 หยดและน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส
องค์ประกอบทั้งหมดข้างต้นถูกนำไปใช้กับศีรษะสามสิบนาทีก่อนซัก ควรล้างออกด้วยน้ำเย็นปริมาณมากโดยใช้แชมพูธรรมดา
- เมื่อวางหัวหอมแล้วใส่น้ำผึ้ง (ในอัตราส่วน 4 ต่อ 1) และน้ำมันพืชสองสามช้อนโต๊ะ ทิ้งผมไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ต้องล้างองค์ประกอบนี้ออกด้วยน้ำอุ่นเพียงพอโดยไม่ต้องใช้แชมพู
- บดไข่แดงไข่ไก่ด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและมายองเนส 2 ช้อนขนมเตรียมส่วนผสมหนาทาบนศีรษะแล้วทิ้งไว้ประมาณสองชั่วโมง คุณจะต้องใช้น้ำอุ่นเพื่อล้างออก
ด้วยน้ำมันมัสตาร์ดและหญ้าเจ้าชู้
ด้วยการมีน้ำมันหญ้าเจ้าชู้มาส์กมัสตาร์ดไม่เพียงช่วยให้เส้นผมเติบโตอย่างรวดเร็วเท่านั้น แต่ยังช่วยต่อสู้กับรังแคได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย
น้ำมันหญ้าเจ้าชู้สำหรับขั้นตอนนี้ควรเป็นเครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์นี้ซึ่งไม่เพิ่มความมันของเส้นผมสามารถล้างออกได้ง่ายแม้ใช้น้ำเย็น
เมื่อทำส่วนผสมจากผงมัสตาร์ดและน้ำปริมาณเล็กน้อยแล้วให้เติมน้ำมันหญ้าเจ้าชู้และมายองเนสสี่ช้อนขนม (คุณสามารถใช้ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ) ลงไป องค์ประกอบที่เตรียมไว้จะถูกนำไปใช้กับรากของผมที่ชุบน้ำเท่านั้น
ด้วยเกลือ
เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่ผิวหนัง ควรใช้เกลือเนื้อละเอียดเท่านั้นในการทำมาส์ก หากไม่มีคุณสามารถใช้เครื่องบดกาแฟได้
- วิธีที่ง่ายที่สุดคือการนวดศีรษะด้วยเกลือ ใช้คริสตัลขนาดเล็กจำนวนเล็กน้อยถูลงบนหนังศีรษะอย่างแข็งขันและทำการนวดเบา ๆ ด้วยการนวดนี้ทำให้การไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญดีขึ้นตลอดจนการทำงานของต่อมไขมันจึงเป็นปกติ หลังจากทำทรีตเมนต์ด้วยการนวด ผมจะหยุดความมันอย่างรวดเร็วและกลายเป็นสีเขียวชอุ่มและมีน้ำหนัก หนึ่งเซสชันต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว ระยะเวลาของหลักสูตรสูงสุดแปดขั้นตอน
- เทใบตำแยหรือใบเบิร์ชในปริมาณที่เท่ากันลงในเกลือแล้วถูส่วนผสมลงบนหนังศีรษะ สำหรับผิวแพ้ง่าย คุณสามารถใช้โยเกิร์ตหรือคีเฟอร์ได้ เวลาเปิดรับแสงของหน้ากากไม่เกินสี่สิบนาที
ด้วยน้ำมันมะกอก
องค์ประกอบที่ทำจากน้ำมันมะกอกแปดช้อนขนมและน้ำมะนาวครึ่งลูกจะช่วยรับมือกับรังแคแห้งและผมร่วง หลังจากให้ความร้อนยาในห้องอบไอน้ำแล้วให้กระจายไปตามเส้นและเก็บไว้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ล้างออกด้วยแชมพู
อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมหรือที่เรียกว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่มีชื่อเสียงนั้นมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงามทั้งภายนอกและภายใน
สำหรับผมมัน
- ผสมน้ำมันทะเล buckthorn เก้าช้อนขนมหวานกับน้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งช้อนที่เหมือนกัน แล้วตั้งไฟเล็กน้อยในอ่างน้ำ หลังจากถูไปที่รากผมแล้วส่วนผสมที่เหลือจะกระจายไปตามความยาวของเส้นผม หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง ให้ล้างมาส์กออกด้วยน้ำและผงซักฟอกปริมาณมาก
- หลังจากบดกระเทียมเก้ากลีบแล้ว ให้ถูไปที่ราก หลังจากผ่านไปสองชั่วโมง ให้ล้างออกด้วยน้ำไหลและแชมพู คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับน้ำมันจมูกข้าวสาลีสำหรับเส้นผมได้
- หลังจากขูดหัวบีทสดแล้วบีบน้ำออกมาแล้ว ให้ถูมันลงในรูขุมขนแล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง ล้างออกตามปกติ ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผมสีน้ำตาลเท่านั้น
สำหรับรังแคและผมร่วง
- ใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์สามช้อนขนมหวาน เติมน้ำมันหอมระเหยสามหยด ได้แก่ โรสแมรี่ เจอเรเนียม ลาเวนเดอร์ ซีดาร์ และต้นชา ค่อยๆ ถู ทาลงบนรากผม ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง
- น้ำมันหญ้าเจ้าชู้อุ่นและน้ำผึ้งเหลว (สองสามช้อนโต๊ะ) ผสมกับไข่แดงที่ตีสองสามฟอง ถูมาส์กลงบนหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
- เมื่อเตรียมยาที่เตรียมจากน้ำส้มและน้ำมะนาวคั้นสดพร้อมกับน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ใส่ช้อนขนมสี่อันแล้วถูไปที่รากผมด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ เป็นเวลาสิบนาที หลังจากอุ่นศีรษะแล้วให้ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ดำเนินการอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
ป้องกันอาการคันและรังแค
- วิธีรักษารังแคและคันผิวหนังที่ดีที่สุดคือการถูน้ำมันมะกอกหรือถูหนังศีรษะ ระยะเวลาของเซสชั่นคือยี่สิบนาที
- ได้ผลดีพอๆ กันคือการถูน้ำที่คั้นจากหัวหอมหนึ่งลูก สารบำบัดจะถูกทิ้งไว้บนเส้นเป็นเวลาสองชั่วโมง
- ใช้น้ำมันมะพร้าว อัลมอนด์ และหญ้าเจ้าชู้ 2-3 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำมะนาวและไข่แดง 1 ฟองในปริมาณเท่ากัน หลังจากกระจายเป็นเส้นแล้วให้เก็บไว้ครึ่งชั่วโมง คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับมาส์กผมด้วยน้ำมันอัลมอนด์ได้ที่
วิดีโอสำหรับคุณ: ทำไมรังแคถึงปรากฏขึ้น?
ดาวน์โหลดวิดีโอและตัด mp3 - เราทำให้มันง่าย!
เว็บไซต์ของเราเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับความบันเทิงและการผ่อนคลาย! คุณสามารถดูและดาวน์โหลดวิดีโอออนไลน์ วิดีโอตลก วิดีโอจากกล้องที่ซ่อนอยู่ ภาพยนตร์ สารคดี มือสมัครเล่นและโฮมวิดีโอ มิวสิควิดีโอ วิดีโอเกี่ยวกับฟุตบอล กีฬา อุบัติเหตุและภัยพิบัติ ตลก เพลง การ์ตูน อะนิเมะ ละครโทรทัศน์ และ วิดีโออื่นๆ อีกมากมายนั้นฟรีและไม่ต้องลงทะเบียน แปลงวิดีโอนี้เป็น MP3 และรูปแบบอื่นๆ: mp3, aac, m4a, ogg, wma, mp4, 3gp, avi, flv, mpg และ wmv วิทยุออนไลน์คือสถานีวิทยุที่คัดสรรตามประเทศ รูปแบบ และคุณภาพ เรื่องตลกออนไลน์เป็นเรื่องตลกยอดนิยมให้เลือกตามสไตล์ ตัด mp3 เป็นเสียงเรียกเข้าออนไลน์ แปลงวิดีโอเป็น MP3 และรูปแบบอื่น ๆ โทรทัศน์ออนไลน์ - ช่องทีวียอดนิยมเหล่านี้มีให้เลือก ช่องทีวีออกอากาศแบบเรียลไทม์ฟรีอย่างแน่นอน - ออกอากาศออนไลน์
ตามสถิติ รังแคส่งผลกระทบต่อทุกๆ ห้าคนบนโลก เพื่อกำจัดปัญหาอันไม่พึงประสงค์นี้ คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินมากมายกับแชมพูและทรีตเมนต์ราคาแพง แสดงโดยผู้เชี่ยวชาญ Olga Tkach, Konstantin Zelensky และ Vlada Averina เล่าถึงวิธีทำให้หนังศีรษะของคุณแข็งแรงอย่างรวดเร็วและง่ายดาย
รังแคเป็นอาการของโรคผิวหนัง seborrhea เมื่อหนังศีรษะต่ออายุเร็วกว่าปกติ โดยทั่วไป การสร้างเซลล์ผิวบริเวณเส้นผมขึ้นใหม่จะใช้เวลาประมาณ 25 ถึง 30 วัน แต่เมื่อเกิดภาวะ seborrhea ระยะนี้จะลดลงเกือบ 3 เท่าและเกิดขึ้นในหนึ่งสัปดาห์ “ในสถานการณ์เช่นนี้ เซลล์ต่างๆ ไม่มีเวลาที่จะผ่านวงจรทั้งหมดตามธรรมชาติและขัดผิวก่อนเวลาอันควร โดยเกาะติดกัน และเซลล์ใหม่เข้ามาแทนที่” นัก Trichologist Vlada Averina กล่าว
รังแคอาจแห้งหรือมันก็ได้ และคุณต้องกำจัดมันด้วยวิธีต่างๆ เมื่อมีรังแคแห้ง ศีรษะจะคันมาก- รังแคก่อตัวเป็นสะเก็ดสีขาวเล็กๆ และอาจไม่ทั่วศีรษะ แต่เป็นหย่อมๆ มักอยู่ตามความยาวของเส้นผม รังแคแห้งมักเกิดจากการทำสีผม การดัดผม การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ไม่เหมาะสม ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้ และระบบต่อมไร้ท่อ
รังแคแห้ง
สำหรับรังแคมัน สะเก็ดจะไม่เล็กอีกต่อไป- มีลักษณะคล้ายเกล็ดสีเหลืองมัน “รังแคมันอาจมาพร้อมกับผมบางและสิวบนใบหน้า ซึ่งเป็นกระบวนการอักเสบที่มักปกคลุมบริเวณหนังศีรษะ” แพทย์ประจำครอบครัว Konstantin Zelensky กล่าว – การปรากฏตัวของรังแคมันนั้นเกิดจากปัจจัยเกือบเดียวกับรังแคแห้ง แต่สาเหตุมักเกิดจากภายใน นี่ไม่ใช่แค่แชมพูที่ผิด…”
รังแคมันเยิ้ม
รังแคอาจเกิดจาก:
- ความเครียด (ด้วยเหตุนี้หลอดเลือดจึงหดตัว ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงเส้นผมและหนังศีรษะหยุดชะงัก)
- วัยหมดประจำเดือนและวัยแรกรุ่น (ความไม่สมดุลของฮอร์โมน);
- โรคเบาหวาน;
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร (ความเชื่อมโยงมักพบในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี)
ใช้หมอนซิลิโคนในการนอน
อย่าพันผมด้วยผ้าขนหนูนานเกิน 10 นาที
“รังแคไม่ปรากฏเพราะคุณหวีผมด้วยหวีของคนอื่น หรือใช้สเปรย์ฉีดผมมากเกินไป” Olga Tkach กล่าว – ทั้งสเปรย์ฉีดผมและหวีไม่ก่อให้เกิดรังแค เราหวีผมด้วยหวี ไม่ใช่ศีรษะ ซึ่งเราแทบจะสัมผัสกันตอนหวี ดังนั้นหวีจึงไม่รบกวนความสมดุลของไขมันบนหนังศีรษะแม้ว่าจะยืมมาจากสมาชิกในครอบครัวที่มีปัญหาก็ตาม มีรังแค เราใช้สเปรย์ฉีดผม มันสามารถโดนหนังศีรษะได้ แต่ในทางปฏิบัติของฉัน ฉันยังไม่พบกรณีของการแพ้หรือปฏิกิริยาที่หนังศีรษะต่อผลิตภัณฑ์นี้ นี่ผ้าเช็ดตัว... ปัญหารังแคสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากเราไม่ได้ใช้ผ้าเช็ดตัวอย่างถูกต้องหลังจากสระผม- อย่าทิ้งผมที่สระแล้วไว้ด้วยผ้าขนหนูเป็นเวลานาน (มากกว่า 10 นาที) อนุญาตเฉพาะในกรณีที่มีการรักษาเส้นผมที่ต้องใช้ความร้อน ในกรณีอื่นๆ (โดยเฉพาะถ้าคุณมีผิวมัน) โปรดจำไว้ว่า: สภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้นเป็นสภาวะที่เหมาะสำหรับการเกิดรังแค ผ้าเช็ดตัวเป็นปัจจัยกระตุ้น”
เป่าผมให้แห้งอย่างถูกต้อง
Olga Tkach แนะนำให้เป่าผมให้แห้งตามธรรมชาติ แต่ไม่มีผ้าเช็ดตัว เมื่อใช้อุปกรณ์พิเศษ ให้ปกป้องเส้นผมของคุณด้วยผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน หากคุณถูเส้นผมที่เปียกแรงเกินไปด้วยผ้าขนหนูแข็ง คุณสามารถทำลายโครงสร้างของเส้นผมได้ ในทางกลับกัน จะทำให้เกิดความเปราะบาง เปราะ และทำให้เกิดรังแค หากคุณคุ้นเคยกับการเป่าผมด้วยเครื่องเป่าผมทุกเช้า คุณควรใช้อุณหภูมิต่ำสุดและอ่อนโยนที่สุด และใช้เครื่องเป่าผมที่มีฟังก์ชันไอออไนเซชันที่เป็นประโยชน์ ผมที่ขาดฟิล์มไขมันป้องกันตามธรรมชาติอาจประสบกับความแห้งและขาดน้ำ ซึ่งรบกวนความสมบูรณ์ของเยื่อหุ้มเส้นผม ด้วยฟังก์ชันไอออไนเซชัน เกล็ดของเส้นผมจึงเรียบเนียน เงางาม กำจัดไฟฟ้าสถิต ช่วยให้ผมจัดทรงได้ง่ายขึ้น ไม่ชี้ฟูหรือหลุดร่วง นอกจากนี้ ด้วยการไอออไนเซชัน ความชื้นจึงยังคงอยู่ในเส้นผม ไม่แห้ง ร้อนเกินไป หรือพันกัน
กำหนดระดับ pH ของคุณ
หากคุณจำเป็นต้องสระผมทุกวันจริงๆ คุณควรเลือกแชมพูที่มีความอ่อนโยนมากที่สุดและมีระดับ pH “การกำหนดระดับนี้เป็นเรื่องง่าย” Olga Tkach กล่าว – สระผมในตอนเช้าแล้วใช้ผ้าเช็ดปากเนื้อด้านหรือกระดาษบางๆ เกลี่ยให้ทั่ว แห้ง? รออีกวัน. ในตอนเย็นของวันที่สอง ผิวจะอ้วนขึ้น หากไม่เกิดขึ้นและหนังศีรษะยังแห้งอยู่ แสดงว่า pH ของคุณต่ำ ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด ทำให้เซลล์หายใจลำบาก และนี่คือความเครียดต่อหลอดเลือด หากผิวของคุณเริ่มมันในวันแรก ค่า pH ของคุณก็จะสูงขึ้น ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง ซึ่งเหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย คำนึงถึงเรื่องนี้เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัย เนื่องจากแชมพูสำหรับผมมันและผมแห้งถูกสร้างขึ้นบนหลักการเลือกระดับ pH”
กินให้ถูกต้อง
“เส้นผมกินสิ่งที่อวัยวะสำคัญไม่ได้กิน ดังนั้นหากร่างกายขาดสารอาหาร ผมและหนังศีรษะจะเป็นคนแรกที่ต้องทนทุกข์ทรมาน” Konstantin Zelensky กล่าว - คุณคิดอย่างนั้น ถั่วลิสง– นี่เป็นของว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหรอ? ปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะมักเกิดจากการขาดสังกะสี ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับเส้นผมที่แข็งแรง แร่ธาตุนี้พบได้ในปริมาณที่เพียงพอในถั่วเหล่านี้ ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ขน และรักษาการทำงานปกติของต่อมไขมันในรูขุมขน ปริมาณสังกะสีต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 10-15 มก. และถั่วลิสงมีเกือบ 4 มก. ต่อ 100 กรัม”
ยังดีต่อหนังศีรษะอีกด้วย ปลาเนื่องจาก (ได้แก่ ปลาแซลมอน) มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 ซึ่งจำเป็นสำหรับหนังศีรษะที่แข็งแรง การขาดกรดไขมันอาจทำให้หนังศีรษะแห้งและผมที่ดูบางได้ อีกด้วย ปลาแซลมอน– แหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม
เนื้อติดมัน– หนึ่งในสาเหตุหลักของรังแค เนื่องจากคอเลสเตอรอลในปริมาณมากส่งผลเสียต่อระบบเผาผลาญและตับ รายการผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายยังรวมถึงขนมอบหวาน น้ำอัดลม ซอสที่มีไขมัน อาหารแปรรูป อาหารกระป๋อง และขนมปังขาว เส้นผมอาจเปราะและบางได้ และหนังศีรษะของคุณก็อาจแห้งมากขึ้นได้หากอาหารของคุณขาดส่วนประกอบสำคัญ นั่นก็คือโปรตีน เพื่อให้ผมแข็งแรง ผู้หญิงต้องกินโปรตีน 45 กรัมต่อวัน ผู้ชาย - 55 กรัม เช่น เนื้อวัว 100 กรัม มีโปรตีน 30 กรัม
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
“ร่างกายมนุษย์กระจายของเหลวในลักษณะที่เส้นผม ผิวหนัง และเล็บได้รับทุกสิ่งตามหลักการที่เหลือ” Olga Tkach กล่าว – สารพื้นฐานถูกใช้ไปเพื่อให้แน่ใจว่าอวัยวะภายในมีชีวิต ระหว่างมื้ออาหารแนะนำให้ดื่มน้ำครึ่งแก้ว ดื่มน้ำสะอาดมากขึ้นและดื่มเครื่องดื่มอัดลมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง ซึ่งจะทำให้สูญเสียความชื้น รังแคยังอาจเกิดจากน้ำที่คุณใช้สระผมด้วยถ้ามันแข็ง เพื่อให้ผมนุ่มขึ้น เพียงเติมน้ำส้มสายชูธรรมชาติเล็กน้อย (ไวน์หรือแอปเปิ้ล) หรือน้ำมะนาวเมื่อสระผม”
วิธีแก้รังแค
“ฉันขอแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยการไปที่ศูนย์ผิวหนังหรือร้านขายยาเพื่อขูดหนังศีรษะและดูว่าคุณมีเชื้อราที่นั่นหรือไม่” Olga Tkach กล่าว – หากมีเชื้อรา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะสั่งแชมพูต้านเชื้อราที่มีสังกะสีในปริมาณสูงให้คุณ และหากตรวจไม่พบเชื้อรา รังแคก็อาจได้รับผลกระทบจากสาเหตุที่เราได้วิเคราะห์”
