ทุกคนรู้อย่างไม่ต้องสงสัยว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์ต่อทั้งเด็กและแม่ อย่างไรก็ตาม การให้นมบุตรเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งมักเกิดปัญหาต่างๆ ขึ้น ที่พบบ่อยที่สุดคือแม่ลูกอ่อนมีนมน้อย
ลองพิจารณาสาเหตุที่ทำให้เกิดการละเมิดนี้ รวมถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ในการแก้ปัญหา
เหตุผลในการลดลง
คำถามที่ว่าทำไมนมแม่ถึงน้อยลงทำให้คุณแม่ยังสาวหลายคนกังวลอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ก่อนที่จะหาวิธีแก้ปัญหาควรตรวจสอบก่อนว่าผลิตนมได้น้อยลงจริงหรือไม่
สำหรับทารก วิธีเดียวที่จะสื่อสารความหิวได้คือการร้องไห้ แต่เด็ก ๆ ร้องไห้ไม่เพียงเพราะความปรารถนาที่จะกินเท่านั้น แต่สาเหตุอาจเกิดจากการระคายเคืองภายนอก ความเจ็บปวด ความรู้สึกไม่สบาย และอื่น ๆ
ในกรณีส่วนใหญ่ เมื่อได้ยินว่าทารกร้องไห้ สิ่งแรกที่แม่ต้องการทำคือตรวจสอบว่าทารกหิวหรือไม่และให้เต้านมแก่เขา และบ่อยครั้งที่ปัจจัยทางจิตวิทยาเข้ามามีบทบาทที่นี่เพราะความใกล้ชิดของแม่ระหว่างการให้นมทำให้ทารกสงบ เขาไม่หิว แต่เขาสงบและสบายใจ
ในขณะนี้ ผู้เป็นแม่เชื่อว่าทารกกินไม่เพียงพอในระหว่างการให้นมครั้งก่อน - และความเข้าใจผิดเกิดขึ้นเกี่ยวกับนมไม่เพียงพอ
เพื่อตรวจสอบว่าเด็กรับประทานอาหารเพียงพอหรือไม่ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ปัจจัยต่างๆ เช่น ส่วนสูงและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารกจะช่วยตัดสินว่าเขาได้รับอาหารเพียงพอหรือไม่ และด้วยเหตุนี้ แม่จึงมีนมเพียงพอหรือไม่ นอกจากนี้ กุมารแพทย์มักแนะนำให้ทำการทดสอบ "ผ้าอ้อมเปียก"
สาเหตุที่ทำให้น้ำนมแม่ผลิตได้น้อยลงจริง ๆ ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือ:
- โภชนาการที่ไม่เหมาะสมและไม่เพียงพอของแม่ - ในความเป็นจริงร่างกายไม่มีอะไรจะผลิตโภชนาการสำหรับเด็กได้
- ความเครียดอย่างรุนแรง, ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด;
- ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, ขาดการนอนหลับ;
- การละเมิดระบอบการปกครองการให้อาหาร (เด็กได้รับนมแม่บ่อยกว่าหนึ่งครั้งทุกสามชั่วโมง)
- อุณหภูมิหรือโรคเต้านม (เต้านมอักเสบ)
ควรสังเกตว่าปริมาณนมที่ผลิตลดลงสามารถสังเกตได้อันเป็นผลมาจากสิ่งที่เรียกว่าวิกฤตการให้นม
ตามกฎแล้ว เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นเป็นระยะและเป็นชั่วคราว (3-4 วัน) สาเหตุของการเกิดวิกฤติดังกล่าวคือการเติบโตของเด็กอย่างแข็งขัน นั่นคือทารกต้องการนมมากขึ้น แต่ร่างกายของผู้หญิงไม่มีเวลาปรับตัวอย่างรวดเร็วและผลิตได้ในปริมาณที่มากขึ้น
ที่จริงแล้ววิกฤตไม่ได้หมายความว่ามีอะไรเลวร้าย ดังนั้น คุณไม่ควรดำเนินมาตรการเพื่อเพิ่มปริมาณนมในทันที รออีกสองสามวันแล้วทุกอย่างจะคลี่คลาย
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ: ปริมาณนมที่ผลิตได้เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เช่น คุณมักจะได้ยินว่าหลังคลอดบุตรมีนมไม่เพียงพอ แต่ความจริงก็คือหลังคลอดบุตรจะไม่มีการผลิตน้ำนม ในช่วงสองสามวันแรก คอลอสตรัมจะถูกปล่อยออกจากเต้านม ซึ่งเป็นส่วนผสมที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารก แต่นมจะปรากฏเฉพาะในวันที่ 3-4 เท่านั้น ดังนั้นจึงค่อนข้างยากที่จะพูดถึงปริมาณน้ำนมหลังคลอดบุตร นอกจากนี้ควรจำไว้ว่าร่างกายของแม่ผลิตน้ำนมได้มากเท่าที่ทารกต้องการ แต่ทารกแรกเกิดต้องการเพียงเล็กน้อย
เหตุผลทางสรีรวิทยา
บางครั้งผู้หญิงมีน้ำนมน้อยหลังการผ่าตัดคลอด
ในกรณีนี้ปัญหาอาจเกิดขึ้นกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หาก:
- เด็กเพิ่งคุ้นเคยกับหัวนมและขวดนม - สิ่งนี้เกิดขึ้นในกรณีที่การผ่าตัดยากและแม่ไม่สามารถแนบเด็กเข้ากับเต้านมได้เป็นเวลาหลายวัน (หรือหลายสัปดาห์)
- เริ่มผลิตน้ำนมช้า
ในกรณีส่วนใหญ่ มารดาสามารถวางทารกไว้บนเต้านมได้เป็นครั้งแรกในวันรุ่งขึ้นหลังการผ่าตัดคลอด แน่นอนว่าทั้งหมดขึ้นอยู่กับการวางยาสลบและยาที่ให้กับผู้หญิงคนนั้น ตามกฎแล้ว การผ่าตัดคลอดไม่ได้หมายถึงการเลิกให้นมบุตร แม้ว่าหลายคนจะคิดเช่นนั้นก็ตาม และแม้ว่าหลังการผ่าตัดจะมีการผลิตน้ำนมเพียงเล็กน้อย แต่ก็สามารถแก้ไขได้
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าหลังจากแลคโตสเตซิสจะมีนมน้อยลง ก่อนอื่นคุณควรทำความเข้าใจก่อนว่าแลคโตสเตซิสคืออะไร
โดยพื้นฐานแล้วนี่คือความเมื่อยล้าของนมในกลีบหนึ่งของต่อมน้ำนม นั่นคือดูเหมือนว่าท่อจะถูกปิดกั้นด้วยปลั๊ก ผลที่ได้คืออาการเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงและอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น การปั๊มนมเป็นประจำและการนวดเต้านมอย่างอ่อนโยนสามารถช่วยได้ที่นี่
ในกรณีส่วนใหญ่ ถ้าหลังจากแลคโตสเตสปริมาณนมลดลง ก็อาจเป็นเพียงชั่วคราว สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกลัวว่าจะรู้สึกไม่สบายที่เต้านมและให้ทารกดูดนมจนหมด
การแก้ปัญหา
มีหลายวิธีในการต่อสู้กับปริมาณนมที่ผลิตลดลง มากขึ้นอยู่กับสาเหตุของปริมาณที่ลดลง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีนมน้อยเนื่องจากภาวะทุพโภชนาการของแม่ การทำให้โภชนาการเป็นปกติจะช่วยฟื้นฟูการให้นมบุตรคุณภาพสูง
ในกรณีนี้คุณควรปฏิบัติตามอาหารพิเศษ นั่นก็คือ กำจัดอาหารที่มีไขมัน อาหารรสเผ็ด อาหารดอง และอาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้โดยสิ้นเชิง คุณไม่ควรกินกะหล่ำปลีและพืชตระกูลถั่ว อาหารควรอุดมไปด้วยวิตามิน กินธัญพืช ผักและผลไม้ และผลิตภัณฑ์จากนม คุณสามารถกินเนื้อและปลานึ่งได้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำเกี่ยวกับระบอบการดื่ม: คุณต้องดื่มของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ (2-2.5 ลิตร) ต่อวัน
แต่วิธีการฟื้นฟูการให้นมบุตรหากมีนมน้อยอันเป็นผลมาจากความเครียดนั้นเป็นคำถามที่ซับซ้อนกว่า
สถานการณ์ที่ตึงเครียดและภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถลดการผลิตออกซิโตซินของร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของน้ำนมผ่านท่อ กล่าวคือยิ่งระดับฮอร์โมนต่ำลงน้ำนมก็จะผลิตน้อยลง
ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณคือสุขภาพและความอุ่นใจของลูก ขึ้นอยู่กับอาหารและในกรณีนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณนมที่ได้รับโดยตรง ดังนั้นคุณต้องสงบสติอารมณ์ หากคุณไม่สามารถปรับตัวได้ ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโดยด่วน แต่จำไว้ว่าการใช้ยาระงับประสาทอาจส่งผลต่อสภาพของทารกได้
วิธีการแบบดั้งเดิม
การฟื้นฟูการให้นมบุตรมีความเกี่ยวข้องตลอดเวลา
นั่นคือสาเหตุที่ปัจจุบันมีวิธีการพื้นบ้านจำนวนมากที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้
คำแนะนำที่ง่ายที่สุดแต่ได้ผลมากคือเพียงทำตามกิจวัตรประจำวัน
คุณแม่ควรนอนหลับให้เพียงพอ กินให้ถูกต้อง และเดินเล่นท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์ การมีลูกไม่ได้บังคับให้คุณต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ให้คนที่คุณรักมีส่วนร่วมทำงานบ้าน เพียงอธิบายว่าคุณต้องการความช่วยเหลือจากพวกเขาจริงๆ ในตอนนี้ การนวดเต้านมเบาๆ เป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงการให้นมบุตร ซึ่งสามารถทำได้ด้วยมือหรือลำธารน้ำ
เพื่อให้น้ำนมผลิตได้ในปริมาณที่ต้องการ ควรพยายามให้นมทารก 1-2 ครั้งระหว่างตี 4 ถึง 8 โมงเช้า ในเวลานี้การผลิตฮอร์โมนโปรแลกตินเกิดขึ้นมากที่สุด กล่าวคือเขาเป็นผู้รับผิดชอบปริมาณนมที่ผลิตได้
พยายามอย่าให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับจุกนมหลอก แค่ใช้ขวดให้น้อยลง พวกเขาไม่ต้องการความพยายามมากนักในการดูด ดังนั้นทารกก็จะขี้เกียจในลักษณะเดียวกันเมื่อทาที่เต้านม เขาจะกินน้อยกว่าปกติ เป็นผลให้ร่างกายได้รับสัญญาณว่ากำลังผลิตนมจำนวนมากและลดปริมาณนี้ลง หากการให้อาหารทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง (เช่น มีรอยแตกที่เจ็บปวดบนหัวนม) จำเป็นต้องปั๊มนมเป็นประจำ ในกรณีนี้เท่านั้นที่จะผลิตได้ในปริมาณที่ต้องการ
หากมีนมน้อย วิธีรักษานี้สามารถช่วยได้ 4 ช้อนโต๊ะ ต้องผสมแครอทขูดละเอียดหนึ่งช้อนกับนม 1 แก้ว (คุณสามารถใช้ครีมได้) ควรรับประทานวันละสามครั้ง
หลายๆ คนคุ้นเคยกับการดื่มชาหลังมื้ออาหาร การเติมนมลงไปจะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้
วิธีแก้ปัญหาด้วยยา
มียาจำนวนมากที่สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการให้นมบุตรได้ แต่ความจริงก็คือไม่ใช่ทั้งหมดจะเป็นไปตามธรรมชาติ ดังนั้นก่อนที่จะรับประทานสิ่งใด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องพิจารณาว่าจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้จริงหรือไม่ และถ้าเป็นเช่นนั้นเฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถสั่งยาที่จำเป็นได้
บทสรุป
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดและมีความรับผิดชอบมากที่สุดขั้นตอนหนึ่งในความสัมพันธ์ระหว่างแม่และเด็ก จะต้องเข้าหาอย่างจริงจังอย่างยิ่ง หากนมเหลือน้อย มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถแนะนำวิธีเพิ่มปริมาณได้อย่างถูกวิธีและมีประสิทธิภาพที่สุด คุณไม่ควรลองวิธีการที่เป็นไปได้ทั้งหมดโดยหวังว่าจะช่วยได้ การรับประทานอาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในทารกได้ ดังนั้นอย่ากลัวที่จะปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ แล้วทุกอย่างจะดีสำหรับทั้งคุณและลูกน้อย
เราพูดถึงคุณประโยชน์ของนมแม่ได้ไม่รู้จบ แม้แต่สูตรนมที่ได้รับการดัดแปลงมากที่สุดก็ไม่สามารถทดแทนผลิตภัณฑ์ที่สร้างขึ้นจากธรรมชาติได้ นมแม่ประกอบด้วยสารเชิงซ้อนที่สมดุลที่สุดซึ่งเป็นประโยชน์ต่อทารก จากสถิติพบว่า มีผู้หญิงเพียง 3% เท่านั้นที่คลอดบุตรแล้วไม่สามารถให้นมลูกได้เนื่องจากขาดน้ำนมแม่โดยสิ้นเชิง สาเหตุส่วนใหญ่ของปัญหานี้คือความไม่สมดุลของฮอร์โมนอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตาม จากสถิติล่าสุดพบว่าประมาณ 40% ของทารกแรกเกิดได้รับนมจากขวด คุณแม่บางคนเองก็ปฏิเสธที่จะให้นมลูก สำหรับคนอื่นๆ นม (โดยไม่ทราบสาเหตุ) จะหายไปชั่วคราวหรือไม่สามารถเพิกถอนได้ คุณแม่ลูกอ่อนประเภทนี้ที่เราจะพูดถึง
ทำไมนมแม่ถึงหายไป?
สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดการสูญเสียน้ำนมชั่วคราวหรือไม่สามารถรักษาให้หายได้:
- ปการใช้ยาระหว่างคลอดบุตร - ระดับฮอร์โมนของผู้หญิงถูกรบกวนส่งผลให้การให้นมบุตรหยุดลง
- การดูดนมทารกช้า ทุกวันนี้ ในโรงพยาบาลคลอดบุตรส่วนใหญ่ ทารกจะถูกวางลงบนเต้านมของมารดาทันที แอปพลิเคชันแรกเป็นแรงจูงใจที่ทรงพลังสำหรับการให้นมบุตรอย่างทันท่วงที น่าเสียดาย เนื่องจากข้อห้ามทางการแพทย์หลายประการและเหตุผลอื่นๆ ไม่ใช่ว่าทารกทุกคนจะพบว่าตนเองอยู่ใกล้เต้านมของแม่ในทันที ตามกฎแล้วผู้หญิงดังกล่าวอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการให้นมบุตรและระยะเวลาในการให้นมบุตรในภายหลัง
- ปัญหาทางจิต ความเครียด สภาพแวดล้อมทางประสาทที่บ้าน อาการซึมเศร้าหลังคลอด ความวิตกกังวล และความกลัว นำไปสู่การหยุดให้นมบุตรหรือลดลง
- การแนะนำอาหารเสริมไม่ทันเวลา เร็วเกินไปจะทำให้ปริมาณน้ำนมแม่ลดลงและการหยุดให้นมบุตรโดยสมบูรณ์
- รับประทานยาฮอร์โมนร่วมกับเอสโตรเจน ฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิงพบได้ในยาคุมกำเนิดหลายชนิด
- ให้อาหารทารกอย่างเคร่งครัดตามกำหนดเวลาที่กำหนด ขอแนะนำให้ให้ทารกเข้าเต้านมบ่อยขึ้นไม่ใช่ 6 ครั้งต่อวันอย่างที่คิดไว้ก่อนหน้านี้
วิกฤตการให้นมบุตร: มันคืออะไร?
นี่คือปริมาณน้ำนมที่ลดลงชั่วคราว ไม่มีมารดาคนใดรอดพ้นจากวิกฤติการณ์ ในช่วงวิกฤต ตามกฎแล้วการให้นมบุตรจะลดลงสามถึงสี่วัน แพทย์เชื่อว่าสาเหตุส่วนใหญ่ของภาวะวิกฤติคือความต้องการนมที่เพิ่มขึ้นของทารก วิกฤตจะผ่านไปได้เร็วแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับสภาพอารมณ์และร่างกายของหญิงให้นมบุตร ในช่วงวิกฤตการให้นมบุตร มารดาไม่ควรตื่นตระหนกและรีบย้ายทารกไปกินนมเทียมโดยด่วน การให้น้ำนมที่ลดลงชั่วคราวจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกหากดูดนมแม่บ่อยขึ้น จะผ่านไปสามหรือสี่วันและน้ำนมก็จะปรากฏในปริมาณที่เพียงพอ
อาการหลักของปริมาณน้ำนมน้อย:
- เด็กกลายเป็นคนตามอำเภอใจและร้องไห้บ่อยครั้ง
- เป็นการยากที่จะหย่านมทารกจากเต้านม
- ทารกนอนหลับกระสับกระส่ายและตื่นบ่อยครั้ง
- จำนวนปัสสาวะลดลง ทารกปัสสาวะห้าถึงหกครั้งต่อวันแทนที่จะเป็นสิบสองครั้งต่อวัน
จะตรวจสอบได้อย่างไรว่าผลิตน้ำนมเพียงพอหรือไม่?
สิ่งที่ต้องทำเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร: 7 วิธีที่มีประสิทธิภาพ
เราจะไม่เขียนเกี่ยวกับวิธีการใช้ยาในการเพิ่มการให้นมบุตร เนื่องจากแพทย์ต้องสั่งยา เราจะเน้นเฉพาะวิธีการที่ผู้หญิงทุกคนสามารถใช้อย่างอิสระที่บ้านได้
7 วิธีเพิ่มน้ำนม
วิธีที่ 1
วางลูกน้อยของคุณไว้ที่เต้านมบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เมื่อทารกดูดนมจากเต้านม ฮอร์โมน 2 ชนิดจะถูกปล่อยออกมาในร่างกายของมารดาซึ่งมีหน้าที่ในการให้นมบุตร ได้แก่: โปรแลคตินและออกซิโตซิน
วิธีที่ 2
ก่อนให้อาหารครึ่งชั่วโมงคุณควรดื่มชาอุ่นๆ หนึ่งแก้ว กับนม ยาต้มคาโมมายล์ หรือน้ำอุ่นก็ได้
วิธีที่ 3
ทบทวนอาหารของคุณ. ผู้หญิงที่ให้นมลูกต้องควบคุมอาหารของเธออย่างเคร่งครัด เธอจำเป็นต้องแยกผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีสารปรุงแต่งเทียม น้ำดอง และอาหารรมควันออกจากอาหารของเธอ สักพักคุณจะต้องเลิกขนมอบ น้ำอัดลม และขนมหวาน แน่นอนว่าคุณแม่ลูกอ่อนไม่ควรทานอาหารสำหรับสองคน อย่างไรก็ตามเธอไม่ควรลืมว่าเมนูของเธอจะต้องมีคอทเทจชีส นม เคเฟอร์ ปลา สัตว์ปีก และชีสแข็ง
ในการเพิ่มการหลั่งน้ำนม คุณต้องบริโภคของเหลวจำนวนมาก - อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน ยาต้มจากพืช เช่น ชะเอมเทศ ดอกแดนดิไลออน ผักชีฝรั่ง เลมอนบาล์ม โรสฮิป สะระแหน่ และยาร์โรว์ ช่วยเพิ่มการให้นมบุตรได้อย่างสมบูรณ์แบบ ขอแนะนำให้ดื่มน้ำแครอทครึ่งแก้ววันละสองครั้ง
วิธีที่ 4
มารดาให้นมบุตรควรนอนอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อวัน โปรดจำไว้ว่าสุขภาพของทารกขึ้นอยู่กับความมั่นคงทางจิตใจของคุณ อย่าลืมเดินเล่นบ่อยๆ
วิธีที่ 5
นวด.ในระหว่างขั้นตอนการบำบัดน้ำ ควรหันหัวฝักบัวไปทางหน้าอก การนวดด้วยพลังน้ำทำได้ตามเข็มนาฬิกา คุณสามารถนวดบริเวณหลังคอด้วยน้ำปริมาณมาก ในขณะเดียวกันก็คลุมบริเวณหลังส่วนบนด้วย
สำหรับการนวดหน้าอกแบบคลาสสิก คุณจะต้องใช้น้ำมันละหุ่ง พวกเขาควรหล่อลื่นฝ่ามือและนวดหน้าอก ไม่ควรหล่อลื่นหัวนมและบริเวณก่อนหัวนมด้วยน้ำมัน การนวดควรทำตามเข็มนาฬิกา เรานวดหน้าอกทั้งสองข้างพร้อมกันเป็นวงกลมเป็นเวลาสามนาทีโดยไม่ต้องสัมผัสหัวนม อย่าบีบหน้าอก ควรทำการนวดอย่างราบรื่น ฝักบัวอาบน้ำที่ตัดกันช่วยเพิ่มการให้นมบุตรได้ดี ควรทำวันละสองครั้ง
วิธีที่ 6
นม "ถั่ว". สูตรนี้เป็นที่นิยมมากในหมู่คน แต่ยาไม่ได้ต่อต้านวิธีการเพิ่มการให้นมวิธีนี้ ในการเตรียมนม "ถั่ว" คุณจะต้องใช้ 2 ช้อนโต๊ะ วอลนัทซึ่งต้องสับให้ละเอียดและนม 200 มล. เพิ่มถั่วลงในนมร้อน เทส่วนผสมลงในกระติกน้ำร้อนแล้วปล่อยให้เดือดเป็นเวลาหกชั่วโมง คุณต้องทานนมถั่วหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสามครั้ง แพทย์เตือนว่าส่วนผสมที่รวมอยู่ในสูตรนี้อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นเมื่อบริโภคนมถั่วคุณแม่ควรติดตามอาการของลูกอย่างระมัดระวัง ถั่ว (ทุกชนิด) เป็นตัวกระตุ้นการให้นมที่ดี
วิธีที่ 7
ยิมนาสติก- เราจะให้แบบฝึกหัด 3 แบบที่มีประโยชน์ในการเพิ่มการให้นมบุตร
- กางแขนออกไปด้านข้าง หลังจากนั้นให้ยื่นแขนไปข้างหน้าในท่าไขว้ ยกขึ้นเล็กน้อย กางแขนออกอีกครั้ง ผสมให้เข้ากัน ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเหล่านี้จนกระทั่งแขนกอดอกอยู่เหนือศีรษะ ค่อยๆ ลดแขนลง
- งอข้อศอกและยกให้อยู่ในระดับหน้าอก วางฝ่ามือของคุณไว้ด้วยกัน กด (ค่อนข้างแน่น) โดยใช้ฝ่ามือข้างหนึ่งทับอีกข้างหนึ่ง ผ่อนคลาย.
- วางมือไว้ด้านหลังศีรษะ เอียงศีรษะไปด้านหลัง กด (ค่อนข้างแน่น) บนมือที่พับไว้โดยให้ด้านหลังศีรษะ ผ่อนคลาย.
เพื่อพัฒนาการที่สมบูรณ์ของเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี จำเป็นต้องมีนมแม่ นมแม่เป็นผลิตภัณฑ์ที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยปริมาณวิตามิน ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ที่จำเป็นสำหรับทารก หากคุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณเติบโตอย่างแข็งแรง พยายามรักษาระดับการให้นมและให้นมลูกให้นานที่สุด เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยคุณในเรื่องนี้
นิสัยการพึ่งพาข้อมูลที่ถูกต้องในทุกสิ่งทำให้เกิดความสงสัยและความกลัวในหมู่คุณแม่ยังสาว ลูกของฉันได้รับนมเพียงพอขณะให้นมลูกหรือไม่? เขาไม่หิวเหรอ? เห็นได้ชัดว่าไม่มีรอยบนหน้าอกเหมือนบนขวด ดังนั้นแม่จึงไม่สามารถระบุได้อย่างแน่ชัดว่าลูกของเธอได้รับอาหารมากน้อยเพียงใดระหว่างการให้นม
ก่อนอื่น เราต้องขจัดทัศนคติเหมารวมเกี่ยวกับมารดาที่ “ไม่กินนม” ที่ไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยตนเองได้ โดยปกติแล้วผู้หญิงจะมีนมมากเพียงพอ เพียงแต่ขาดความรู้ ทักษะ และตัวอย่างเชิงบวกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
วิธีเช็คว่าแม่มีน้ำนมเพียงพอหรือไม่
มีเกณฑ์ที่เชื่อถือได้สองประการ: การชั่งน้ำหนักและการทดสอบผ้าอ้อมเปียก
- ทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงจะได้รับเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 125-150 กรัมต่อสัปดาห์หรือ 500 กรัมต่อเดือน ข้อควรจำ: ข้อผิดพลาดในระดับต่าง ๆ อาจสูงถึง 200 กรัม และการเปรียบเทียบกับเด็กข้างเคียงนั้นไม่เหมาะสม
- ในการทำการทดสอบ "ผ้าอ้อมเปียก" เราจะถอดผ้าอ้อมออกเป็นเวลาหนึ่งวันและนับจำนวนผ้าอ้อมเปียกที่ทารกจะได้รับในช่วงเวลานี้ ถ้า12ขึ้นไปแสดงว่ามีนมเพียงพอ นอกจากนี้ให้จับตาดูลูกของคุณด้วย หากเขาร่าเริงและกระตือรือร้นก็ไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวล
มาวิเคราะห์ 8 สถานการณ์ทั่วไปที่ทำให้คุณแม่ให้นมบุตรเกิดข้อสงสัยเรื่องการมีน้ำนมเพียงพอกัน
- เด็กมักขอกินข้าวและดูดนมเป็นเวลานาน น้ำนมแม่จะถูกย่อยได้ค่อนข้างเร็ว และทารกอาจให้นมแม่บ่อยครั้งในช่วงเดือนแรก นี่เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง ท้ายที่สุดไม่มีกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนว่าจะให้อาหารบ่อยแค่ไหนและนานแค่ไหน
- ทารกดูดนมน้อยลงและดูดนมน้อยลง เด็กโตขึ้นจึงดูดนมได้เร็วและดีขึ้น หลังจากผ่านไปสามเดือน การให้อาหารจะเข้าสู่โหมดที่เรียกว่า "รอบความฝัน" กล่าวคือทารกจะกินเฉพาะก่อน ระหว่าง หรือหลังการนอนหลับเท่านั้น
- เต้านมมีความนุ่ม ไม่อิ่ม จึงไม่มีน้ำนม นี่เป็นสัญญาณของการให้นมบุตรเป็นปกตินั่นคือน้ำนมจะมาถึงได้มากเท่าที่ทารกต้องการ
- คุณแม่สามารถแสดงออกได้เพียงไม่กี่กรัมเท่านั้น การปั๊มนมหรือการปั๊มนมไม่ได้ผลดีเท่ากับลูกน้อยของคุณ
- เด็กตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน ผู้ปกครองหลายคนเมื่อเปรียบเทียบการนอนหลับของทารกกับการนอนหลับของเด็กที่ได้รับนมผง ต่างกังวลว่าเด็กจะตื่นตอนกลางคืน อย่างไรก็ตามนี่เป็นเรื่องปกติ ทารกไม่ควรนอนทั้งคืน การให้อาหารตั้งแต่ 3 ถึง 8 โมงเช้าจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมในระดับฮอร์โมน
- ร้องไห้หลังให้อาหาร ทารกอาจร้องไห้หลังจากกินนมไม่ใช่เพราะเขาหิว แต่ด้วยเหตุผลอื่นเช่นกัน เช่น เนื่องจากอาการจุกเสียด สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง...
- นมไม่มา-มีไม่พอ การไม่มีการไหลเข้าไม่ได้บ่งบอกถึงปริมาณน้ำนมที่ลดลง แต่เป็นการปรับตัวของร่างกายแม่: ผลิตน้ำนมได้มากเท่าที่ต้องการ
- การชั่งน้ำหนักทารกก่อนและหลังการให้นมจะให้ผลลัพธ์ที่ไม่น่าพอใจ หากลูกน้อยของคุณน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นหรือลดลงในหนึ่งวัน ก็ไม่ใช่เหตุผลที่คุณต้องตื่นตระหนก เด็กไม่ใช่หุ่นยนต์และจะกินนมในปริมาณที่แตกต่างกันในแต่ละครั้ง บางทีเขาอาจจะแค่อยากดื่มและจะกินใน 30 นาที ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการชั่งน้ำหนักตัวเองบ่อยๆ และชั่งน้ำหนักไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง
อะไรส่งผลต่อปริมาณน้ำนมที่ลดลง?
- การที่แม่ไม่ยอมกินอาหาร ท้ายที่สุดหากเป็นภาระของคุณแม่หรือเธอมั่นใจว่าสูตรนี้มีประโยชน์พอๆ กับนมแม่ ร่างกายจะตอบสนองต่อพลังแห่งความคิดและเมื่อเวลาผ่านไปน้ำนมก็จะน้อยลง และในทางกลับกัน: ความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะให้อาหารจะเอาชนะอุปสรรคและความยากลำบากได้
- การให้นมลูกช้าหลังคลอดและการให้นมแม่ไม่บ่อยนักในวันแรก การสมัครครั้งแรกควรเกิดขึ้นภายในหนึ่งชั่วโมงหลังคลอด และในวันแรกของชีวิต ทารกควรรับประทานอาหารอย่างน้อยทุกๆ 2 ชั่วโมง เรียนรู้การใช้อย่างถูกต้องไม่เช่นนั้นอาจทำให้แม่เจ็บปวดและลูกจะกินได้ไม่เพียงพอ
- การใช้จุกนม ขวดนม การป้อนนมตั้งแต่เนิ่นๆ ทั้งหมดนี้ช่วยลดการให้นมบุตร
- ให้อาหารตามกำหนดเวลาและจำกัดระยะเวลาในการให้อาหาร ปล่อยให้ลูกน้อยดูดนมได้บ่อยและนานเท่าที่เขาต้องการ กฎหมายตลาดมีผลบังคับใช้ที่นี่: อุปสงค์สร้างอุปทาน กล่าวคือ ยิ่งทารกกินบ่อยและมีประสิทธิภาพมากเท่าใด แม่ก็จะยิ่งมีน้ำนมมากขึ้นเท่านั้น ทารกให้นมเสร็จ ไม่ใช่แม่
- คำแนะนำ. คำแนะนำจากญาติ แพทย์ แฟนว่านมอาจจะไม่พอ ค้นหาคนที่มีความคิดเหมือนกันในครอบครัวของคุณทางอินเทอร์เน็ต... หากมีคนรอบตัวคุณที่ไม่เห็นด้วยกับการให้นมบุตร ให้พยายามลดการสื่อสารกับพวกเขาให้น้อยที่สุด
วิกฤตการให้นมบุตรที่เกี่ยวข้องกับการเติบโตอย่างรวดเร็วของทารกบางครั้งอาจนำไปสู่การขาดนมได้ นี่เป็นเรื่องปกติ วิธีที่ดีที่สุดในสถานการณ์นี้คือสิ่งที่เรียกว่าวิธี "การซ้อน" เมื่อแม่นอนบนเตียงกับลูกเป็นเวลา 2-3 วัน จะต้องมีความผูกพันและสัมผัสใกล้ชิดกับลูกบ่อยๆ
นอกจากนี้เมื่ออายุ 3 เดือนอาจเกิดการปฏิเสธเต้านมหลอกได้ นี่เป็นวิธีที่เด็กแสดงออกเป็นครั้งแรก และการแยกทางเล็กๆ น้อยๆ จากแม่เป็นครั้งแรก ทารกหันหน้าหนีจากเต้านมโดยแสร้งทำเป็นว่าไม่ต้องการมัน ราวกับกำลังทดสอบความแข็งแกร่งของแม่ ใจเย็นๆ ลองใช้กลเม็ด: เสนอเต้านมหลังจากผ่านไป 5 นาทีหรือในท่าอื่น
ในช่วงวิกฤตเช่นนี้ สิ่งล่อใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการเสริมนมผงให้กับทารก อย่ายอมแพ้ อีกไม่กี่วันก็จะผ่านไปแล้วทุกอย่างจะดีขึ้น ธรรมชาติมอบทุกสิ่งที่จำเป็นให้กับผู้หญิงทุกคนเพื่อให้สามารถเลี้ยงลูกได้อย่างประสบความสำเร็จ
- เตรียมตัวให้นม เชื่อในความแข็งแกร่งของคุณและต้นแบบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ล่วงหน้า
- ดูแลการสมัครตั้งแต่เนิ่นๆและถูกต้อง
- เลิกจุกนมหลอกและขวดนม
- ให้อาหารตามความต้องการทั้งกลางวันและกลางคืน
- ดูแลตัวเอง: กินให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ ดื่มของเหลวให้เพียงพอ พักผ่อน
หากแม่ลูกอ่อนมีน้ำนมน้อยควรทำอย่างไร ?
ความเครียด ปัญหาสุขภาพ หรือปัญหาอื่น ๆ อาจทำให้แม่หมดนมในช่วงระยะหนึ่งของการให้นมบุตร เรามักจะเจอสถานการณ์แบบนี้ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรเตรียมตัวล่วงหน้าเพื่อแก้ไขปัญหา ในกรณีนี้จำเป็นต้องพิจารณารายละเอียดเกี่ยวกับสถานการณ์ในการเสริมอาหารของเด็กหากมีนมไม่เพียงพอสำหรับสิ่งนี้ คำถามนี้ค่อนข้างเกี่ยวข้องและเป็นที่สนใจของมารดาหลายคนที่ไม่มีนมธรรมชาติ
มีหลายช่วงเวลาที่แม่ลูกอ่อนสูญเสียน้ำนมแม่
ในบรรดาปัญหาหลักมีการระบุดังต่อไปนี้:
- ในระหว่างกระบวนการคลอดบุตร มีการใช้ยาซึ่งทำให้การผลิตน้ำนมในต่อมของสตรีรุนแรงขึ้น
- ด้วยเหตุผลบางประการ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่ได้เกิดขึ้นหลังคลอดบุตร
- ความผิดปกติทางจิตและปัญหาที่เกิดขึ้นในร่างกายของสตรีหลังและระหว่างการคลอดบุตร
- การแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กจะดำเนินการตั้งแต่ระยะแรกก่อนถึงกำหนด
- ให้อาหารทารกตามกำหนดเวลา (หากทำเช่นนี้บ่อยขึ้น น้ำนมจะดีขึ้น)
- การใช้ยาฮอร์โมนโดยผู้หญิงซึ่งกระตุ้นให้เกิดฮอร์โมนในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมาก
- วิกฤตการให้นมบุตร (เมื่อร่างกายของแม่ไม่สามารถรับมือกับความต้องการของลูกที่เติบโตอย่างรวดเร็วได้ชั่วคราว)
ประเด็นเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการลดลงชั่วคราวหรือถาวรในการผลิตน้ำนมในผู้หญิง หากคุณพบสถานการณ์อย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ คุณต้องมองหาวิธีแก้ไขที่เหมาะสม
มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถระบุสาเหตุของการผลิตน้ำนมที่ลดลงในผู้หญิงได้อย่างแม่นยำซึ่งจะมีการตรวจสุขภาพและให้คำปรึกษาที่เหมาะสม
สัญญาณของการผลิตน้ำนมต่ำ
คุณแม่ยังสาวมีโอกาสที่จะระบุได้อย่างอิสระว่าเธอขาดการผลิตน้ำนม ตามกฎแล้วอาการทั่วไปต่อไปนี้จะปรากฏขึ้น:
- เต้านมของแม่ลูกอ่อนในขณะที่ให้นมไม่หนักหรือเต็มเพียงพอ (รู้สึกถึงอาการทางกายภาพ)
- ส่วนผสมของนมรั่วเล็กน้อยโดยเห็นได้จากพฤติกรรมของทารก
นี่เป็นสัญญาณหลักสองประการที่ช่วยให้คุณสามารถระบุการขาดสูตรในการให้อาหารและติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันทีเพื่อระบุสาเหตุที่ทำให้มีปริมาณนมไม่เพียงพอ
ในแต่ละกรณีของการขาดนมสูตรจะมีอาการอื่น ๆ ที่ทำให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถระบุสาเหตุของการขาดน้ำนมได้
เต้านมไม่หนักและแน่นมากนักในขณะที่ให้นม
ที่นี่ขาดการผลิตสารโดยต่อมน้ำนมซึ่งแสดงออกมาเป็นอาการตามธรรมชาติเมื่อผู้หญิงสามารถระบุได้อย่างอิสระว่าหน้าอกของเธอเบาลงหรือมีความหนาแน่นไม่เพียงพอ นอกจากการรับรู้ทางสายตาแล้ว เหตุผลนี้ยังรู้สึกได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย อาการทั้งสองนี้แสดงออกมาเป็นเหตุให้ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
น้ำนมไหลไม่เข้มข้น
อาการเสียอีกประการหนึ่งคือน้ำนมรั่วเล็กน้อยระหว่างการให้นม ซึ่งมักจะมาพร้อมกับความตั้งใจของเด็กที่ไม่ได้รับผลิตภัณฑ์อาหารจากธรรมชาติตามจำนวนที่ต้องการ ผู้เป็นแม่สามารถรู้สึกได้ด้วยตัวเองเนื่องจากการซึมผ่านของส่วนผสมจะลดลงอย่างมากเมื่อเทียบกับการป้อนครั้งแรก
การขาดนมส่งผลต่อเด็กอย่างไร?
คุณแม่ยังสาวสามารถระบุได้ทันทีเมื่อลูกของเธอไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นมากนัก เนื่องจากทารกมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสารอาหารดังกล่าวอย่างชัดเจน หากมีพลังงานไม่เพียงพอจะเกิดเหตุการณ์ต่อไปนี้:
- พฤติกรรมของทารกแรกเกิดเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากขาดสารอาหารตามจำนวนที่ต้องการ
- ฟังก์ชั่นการขับถ่ายของร่างกายทารกแรกเกิดลดลง (ทารกเข้าห้องน้ำน้อยลง)
- หากเด็กกินน้อย น้ำหนักจะลดอย่างเห็นได้ชัดหรือไม่เพิ่มขึ้นเป็นเวลานาน
อาการนี้เป็นเรื่องปกติโดยมีเงื่อนไขว่าต่อมน้ำนมของแม่ไม่สามารถรับมือกับการหลั่งน้ำนมในปริมาณที่ต้องการได้
หากขาดนมเด็กจะตามอำเภอใจและต้องการเต้านมอย่างต่อเนื่องซึ่งโดยธรรมชาติแล้วแม่ของเขาควรสังเกต
เด็กกำลังลดน้ำหนักหรือน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้น
สำหรับคุณแม่ที่เอาใจใส่ อาการดังกล่าวจะไม่มีใครสังเกตเห็น การขาดสารอาหารส่งผลต่อร่างกายของเด็กอย่างรวดเร็ว ภายในหนึ่งสัปดาห์ สัญญาณแรกของการลดน้ำหนักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน นอกจากนี้พฤติกรรมของเด็กจะเปลี่ยนไปและเขาจะนอนหลับบ่อยขึ้น บลัชออนจะหายไปจากผิวและผิวจะมีสีซีด
การขับถ่ายของร่างกายลดลง
มารดาจะสังเกตเห็นอาการนี้ทันที เนื่องจากอุจจาระและปัสสาวะจะเกิดขึ้นน้อยกว่าปกติ ตามกฎแล้วการสำแดงดังกล่าวใช้เวลาไม่นานในการปรากฏ อาการจะปรากฏให้เห็นภายในหนึ่งหรือสองวันหลังจากเริ่มลดปริมาณสูตรโภชนาการของเด็ก
ซนและมักเรียกร้องเต้านม
ปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายเด็กต่อการขาดนมเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง หากทารกร้องไห้บ่อยกว่าปกติหรือไม่อยากออกจากอก นี่ถือเป็นสัญญาณของการขาดนม ในกรณีนี้มารดาให้นมบุตรควรไปพบผู้เชี่ยวชาญทันทีเพื่อระบุสาเหตุของการผลิตน้ำนมที่อ่อนแอ และหากเป็นไปได้ ให้พิจารณาว่าจะใช้อะไรในการให้อาหารครั้งต่อไป
ควรเสริมลูกอย่างไรและอย่างไรหากไม่มีนมแม่เพียงพอ
คุณแม่ยุคใหม่มักต้องรับมือกับสถานการณ์นมสูตรไม่เพียงพอในต่อมต่างๆ ที่นี่มีความจำเป็นต้องเลี้ยงลูกเพื่อไม่ให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการของเขาช้าลง การให้อาหารเสริมแก่เด็กสามารถทำได้โดยใช้สิ่งต่อไปนี้:
- นมสูตรพิเศษ (เลือกตามอายุของทารกที่ได้รับนมแม่ไม่เพียงพอ)
- อาหารทารกที่ออกแบบมาเพื่อให้ทารกหยุดนมแม่อย่างค่อยเป็นค่อยไป
- ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการเสริมอาหารเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป (โจ๊ก นม ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์)
ทางเลือกที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการให้อาหารเสริมคือการให้นมสูตรซึ่งช่วยให้คุณค่อยๆ หย่านมจากเต้านมได้อย่างสมบูรณ์
องค์ประกอบของสูตรที่ใช้นั้นพิจารณาจากอายุและรสนิยมของทารกที่กำลังขาดน้ำนมแม่
ประเภทของสารผสม
มีตัวเลือกให้เลือกว่าจะใช้สูตรใดในการให้อาหารเสริม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุและสถานะสุขภาพของทารก
มีผลิตภัณฑ์นมประเภทต่อไปนี้:
- สูตรดัดแปลง;
- สูตรนมธรรมดาสำหรับให้อาหาร
- สินค้าอุปโภคบริโภคที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
- ส่วนผสมนมเปรี้ยวสำหรับให้อาหารเสริม
- ผลิตภัณฑ์อาหารเฉพาะสำหรับเด็กทารก
แพทย์จะให้คำแนะนำทางเลือกที่แน่นอนสำหรับการให้อาหารเสริมซึ่งจะคอยติดตามแม่และเด็กที่ต้องการอาหารเสริมเนื่องจากขาดน้ำนมแม่
สิ่งสำคัญไม่น้อยเมื่อเลือกองค์ประกอบของอาหารคืออายุและสุขภาพของเด็ก (หากมีอาการแพ้จำเป็นต้องเลือกองค์ประกอบที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้สำหรับอาหาร)
ดัดแปลง
ที่นี่ส่วนผสมถูกเตรียมตามสัดส่วนเพื่อให้มีปริมาณโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต ต้องเลือกองค์ประกอบดังกล่าวขึ้นอยู่กับอายุของทารก เนื่องจากเทคโนโลยีการผลิตที่ซับซ้อน สูตรจึงมีราคาแพง แต่ในขณะเดียวกันก็ช่วยเสริมได้อย่างสมบูรณ์แบบและหากจำเป็นก็ให้เปลี่ยนนมแม่
ผลิตภัณฑ์นม
ส่วนผสมปกติของนมแห้งหรือนมสดจากสัตว์ซึ่งไม่ผ่านกระบวนการพิเศษ ต้นทุนขององค์ประกอบดังกล่าวค่อนข้างต่ำ แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตจะยอมรับองค์ประกอบดังกล่าวได้อย่างง่ายดาย
นอกจากนี้ สำหรับเด็กที่มีอาการแพ้ ไม่แนะนำให้เสริมด้วยนมผงสูตรบริสุทธิ์ มิฉะนั้น อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
แพ้ง่าย
ส่วนผสมพิเศษที่ทำจากนมผงหรือนมสดที่ผ่านการทำให้บริสุทธิ์อย่างเหมาะสม ในขั้นตอนการประมวลผล ส่วนประกอบทั้งหมดที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้จะถูกลบออกจากองค์ประกอบ ราคาของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวค่อนข้างสูง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมแม่ทุกคนจึงไม่สามารถเสริมด้วยผลิตภัณฑ์อาหารดังกล่าวได้
นมเปรี้ยว
ที่นี่ผลิตภัณฑ์ทำจากนมผงหรือนมเหลว ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบ ผลิตภัณฑ์จะถูกแบ่งออกเป็นสูตรดัดแปลง ดัดแปลงบางส่วน และไม่ได้ดัดแปลง กำหนดให้กับเด็กที่มีอายุถึงเกณฑ์ที่กำหนดแล้ว ผลิตภัณฑ์ผ่านการประมวลผลทั้งนี้ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบ สำหรับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ดัดแปลงจะคล้ายกับส่วนประกอบของนมหมักทั่วไป (เคเฟอร์หรือโยเกิร์ต)
ส่วนผสมพิเศษ
องค์ประกอบนี้ใช้สำหรับเด็กบางประเภท (ทารกคลอดก่อนกำหนด ผู้ที่มีโรคบางชนิด น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์) เมื่อพิจารณาถึงความเบี่ยงเบนดังกล่าว ส่วนประกอบที่จำเป็นจะถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์เพื่อชดเชยสารที่หายไป ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถูกเลือกขึ้นอยู่กับความเบี่ยงเบนที่มีอยู่ในร่างกายของเด็ก องค์ประกอบเหล่านี้ได้รับการพัฒนาตามโปรแกรมพิเศษและมีราคาค่อนข้างแพง
ข้อกังวลที่พบบ่อยที่สุดของคุณแม่มือใหม่: ฉันมีนมเพียงพอหรือไม่? จะเพิ่มการให้นมบุตรได้อย่างไร?
โดยปกติแล้ว ผู้เป็นแม่จะเข้าใจผิดว่าเป็นสัญญาณที่ไม่น่าเชื่อถือของการขาดนมเนื่องจากนมไม่เพียงพอ
เช่น เวลาปั๊มนมจะได้น้ำนมน้อยมาก ทารกร้องไห้หลังดูดนมหรือดูดนมบ่อยครั้ง เชื่อฉันสิ ทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณมีนมไม่พอ! ประการแรก เป็นไปไม่ได้เลยที่จะบีบเก็บน้ำนมในแบบที่ทารกดูดออกมา แม้จะปั๊มนมดีมากก็ตาม
ทารกยังคงดูดมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาได้รับนมแม่ ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการให้นมเพื่อตอบสนองต่อการกระตุ้นการดูดนม
การรั่วไหลของนมจากเต้านมที่สองระหว่างการให้นมหรือไม่เกี่ยวข้องกับปริมาณนมในเต้านม - เป็นการสะท้อนกลับของออกซิโตซินและเมื่อมีการให้นมบุตรเต็มที่แล้ว การรั่วไหลอาจหยุดลงเพื่อไม่ให้เสียหยดอันมีค่า ของนม
ประการที่สอง หากเต้านมนิ่มระหว่างให้นมและไม่มีอาการร้อนวูบวาบ ก็ไม่ได้บ่งชี้ว่าขาดนมด้วย
นี่คือการให้นมบุตรระยะสมบูรณ์ เมื่อนมตอบสนองต่อการกระตุ้น ดังนั้นจึงไม่มีการผลิตมากเกินไป และความเสี่ยงของภาวะให้นมมากเกินไป (นมส่วนเกิน) และแลคโตสเตซิส (ก้อนที่เจ็บปวดในเต้านมเนื่องจากความเมื่อยล้า) จะลดลง
ประการที่สาม ทารกอาจให้นมแม่บ่อยครั้งในบางช่วงเวลา เช่น เมื่อรู้สึกร้อน ปวดท้อง หรือเศร้า นี่ไม่ได้หมายความว่าแม่มีน้ำนมน้อยลง แต่เพียงแต่ทารกควบคุมการดูดนมด้วยตัวเองเท่านั้น นอกจากนี้ เต้านมของแม่ไม่ได้เป็นเพียงอาหารและเครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังทำให้จิตใจสงบ บรรเทาอาการปวด สื่อสาร และเสน่หาอีกด้วย ทำตามความปรารถนาของทารกแล้วทุกอย่างจะเรียบร้อย
การให้อาหารเป็นเวลานานไม่ได้บ่งบอกถึงการขาดนม - นมส่วนหน้าจะสะสมอยู่ในเต้านมระหว่างการให้นมและทารกจะดูดนมออกเร็วเพียงพอเพื่อดับกระหาย ถึงเวลากินนมส่วนหลังเริ่มถูกปล่อยออกมา - มันมาช้าๆ ขณะสังเคราะห์ระหว่างการให้นม ดังนั้นทารกจะเกาะอกเป็นเวลานานเพื่อที่จะกินอาหารได้อย่างทั่วถึง แถมยังนอนข้างแม่ ดูดนม ฟังเสียงหัวใจ ฟินมาก!
สัญญาณของปริมาณน้ำนมต่ำ
มีสี่สัญญาณหลักซึ่งการรวมกันทำให้เราสามารถพูดเกี่ยวกับนมไม่เพียงพอและเกี่ยวกับการใช้มาตรการเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร
ก่อนอื่น นี่คือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเด็ก - ควรมากกว่า 500 กรัมต่อเดือน เครื่องหมายที่สองคือจำนวนปัสสาวะต่อวันคำนวณจำนวนผ้าอ้อมเปียกต่อวัน หากมีนมเพียงพอก็ควรมีอย่างน้อย 12 อัน
เกณฑ์ที่สามคืออุจจาระควรเป็นทุกวันโจ๊กและมีสีเหลือง “อุจจาระหิว” ขาดแคลน เป็นเมือก มีส่วนผสมของพืชพรรณ นอกจากนี้ ยังมีการประเมินเกณฑ์ที่สี่ ได้แก่ ความเป็นอยู่และกิจกรรมของทารก ทักษะและรูปลักษณ์ทั่วไปของทารก และไม่ว่าเขาจะพัฒนาการมองเห็นหรือไม่
เมื่อนำมารวมกันทั้งหมดนี้ทำให้เห็นภาพได้อย่างแม่นยำว่าแม่มีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ แต่หากคุณยังมีข้อสงสัยก็ควรดำเนินมาตรการเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร
จะทำอย่างไรถ้าคุณมีนมไม่เพียงพอ?
มีวิธีการและวิธีการกระตุ้นการให้นมบุตรอย่างมีประสิทธิภาพมากมาย สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือการป้อนนมตามความต้องการและการเก็บทารกไว้จากเต้านมตราบเท่าที่เขาต้องการ
การปั๊มนม นอนร่วมกับลูกน้อย การสลิง และวิธีการอื่นๆ จะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ สิ่งแรกที่คุณแม่ต้องใส่ใจคือโภชนาการที่เหมาะสม ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณไม่ควรหิวหรือรับประทานอาหารพิเศษ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทานอาหาร "สำหรับสองคน" ดื่มของเหลวอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
ในการเพิ่มการให้นมบุตรคุณต้องมี:
การแนบทารกเข้ากับเต้านมบ่อยครั้งและเป็นเวลานาน
การนอนหลับร่วม การสัมผัสเนื้อแนบเนื้อ การสื่อสารกับทารก
การปรึกษาหารือกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น - การล็อคเต้านมไม่ถูกต้อง การแนบที่ไม่เหมาะสม การดูดที่ไม่ได้ผล
การใช้วิธีต่างๆ ที่กระตุ้นการผลิตน้ำนม - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, ส่วนผสมพิเศษสำหรับการพยาบาล, การชงสมุนไพรหรือชา, เครื่องดื่ม
ของเหลวส่วนเกินที่ผู้หญิงดื่มอย่างหนัก แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้ช่วยเพิ่ม แต่ช่วยลดการให้นมบุตร จะดื่มอะไรดี?
แม้ในสมัยโบราณ บรรพบุรุษของเราตั้งข้อสังเกตว่าการใช้สมุนไพรบางชนิดหรือการชงในอาหารของแม่ลูกอ่อนจะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม ในโลกสมัยใหม่ วิทยาศาสตร์มีความก้าวหน้าอย่างมาก และนอกเหนือจากการให้สมุนไพรและยาต้มแล้ว ปัจจุบันยังมีผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมายในตลาดสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรที่ช่วยเพิ่มการให้นมบุตร
แน่นอนว่าการเลือกผลิตภัณฑ์จะต้องกระทำโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่ว่าทุกผลิตภัณฑ์จะมีประสิทธิภาพเท่ากันสำหรับผู้หญิงทุกคน และพวกเขามีข้อดีและข้อเสียต่างกันไป
มารดาจำนวนมากหลังคลอดบุตรประสบปัญหาการขาดแร่ธาตุและวิตามิน ดังนั้นการรับประทานวิตามินแร่ธาตุเพื่อการให้นมบุตรจึงมีผลดีต่อการให้นมบุตร
ผลิตภัณฑ์อีกกลุ่มหนึ่งเรียกว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแก้ไขหรือสารผสมทางโภชนาการสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพปริมาณโปรตีน ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ รสชาติดี และช่วยปรับปรุงการให้นมบุตร กลุ่มที่สามคือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและผลิตภัณฑ์ชีวจิตต่างๆที่มีผลแลคโตเจนิก
โดยปกติแล้วผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นอาหารเสริมที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์ และสารสกัดจากสมุนไพร บางครั้งอาจใช้ผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งด้วย มีฤทธิ์เสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป กระตุ้นการทำงานของร่างกายรวมถึงการหลั่งน้ำนม
อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่เป็นโรคภูมิแพ้จำเป็นต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากส่วนประกอบบางอย่าง (โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์จากผึ้ง) อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกายได้
กลุ่มที่สี่และใหญ่ที่สุดซึ่งแม่ลูกอ่อนเกือบทุกคนใช้ในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นคือกลุ่มสมุนไพร ชา น้ำผลไม้ หรือการแช่สมุนไพรและพืช
ผลของแลคโตเจนของสมุนไพรบางชนิดต่อร่างกายของผู้หญิงในระหว่างการให้นมบุตรนั้นได้รับการสังเกตมานานแล้ว นอกจากนี้ยังมีสารที่ช่วยปรับปรุงการให้นมบุตรเนื่องจากผลสงบเงียบ ควบคุมการย่อยอาหาร หรือผลเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป
ผู้ผลิตสมัยใหม่ได้ก้าวไปไกลกว่านั้น - เพื่อให้ชีวิตของคุณแม่ลูกอ่อนง่ายขึ้นพวกเขาได้เตรียมถุงชาพร้อมชุดสมุนไพรสำหรับชงในแก้วหรือเครื่องดื่มเม็ดพิเศษที่มีสารสกัดจากพืชเพื่อเตรียมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ชาเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร
ชาเพื่อเพิ่มการให้นมบุตรอาจรวมถึงชะเอมเทศ, แครอท, ผักกาดหอม, หัวไชเท้า, ยี่หร่า, ผักชีลาว, ตำแย, ดอกแดนดิไลอัน, ยี่หร่า, ออริกาโน, เลมอนบาล์ม, โป๊ยกั๊ก, ยาร์โรว์, โรสฮิป, วอลนัท, เฮเซล
โดยปกติแล้วบรรจุภัณฑ์จะบอกวิธีใช้เครื่องดื่มนี้อย่างถูกต้อง แต่ถ้าเป็นส่วนผสมของสมุนไพรมักจะใช้ช้อนโต๊ะหรือถุงกรองหนึ่งผลิตภัณฑ์เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ 20 นาที
สิ่งสำคัญคือต้องดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มอุ่น ๆ ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของนมและเมื่อใช้ร่วมกับสมุนไพรก็จะช่วยเพิ่มผลได้
และหากการสนทนาเปลี่ยนเป็นสมุนไพรก็น่าสังเกตว่าในหมู่พวกเขามีผู้ที่ไม่พึงประสงค์ในการใช้ระหว่างให้นมบุตรเนื่องจากมีผลในการระงับการให้นมบุตร เหล่านี้คือปราชญ์, calamus, buckthorn, coltsfoot, หญ้าแห้ง, ทูจา, ลูกจันทน์เทศ, รูบาร์บ, แทนซี, บอระเพ็ด
คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคสมุนไพรหรือยาที่มีส่วนประกอบเหล่านี้ในเวลานี้ ดังนั้นควรอ่านส่วนประกอบของยาบนบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียดและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เสมอ
แน่นอนว่าสมุนไพรเพียงอย่างเดียวส่วนผสมสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกหรือชาเพื่อเพิ่มการให้นมบุตรครึ่งหนึ่งไม่สามารถทำให้การให้นมบุตรเป็นปกติได้อย่างสมบูรณ์ แต่สิ่งเหล่านี้จะให้ความมั่นใจเพิ่มเติมแก่แม่และช่วยเธอในการเสริมสร้างสุขภาพของผู้หญิงซึ่งไม่ต้องสงสัยเลย หนึ่งในปัจจัยหลักในการให้อาหารในระยะยาวและมีความสุข
สื่อวิดีโอในหัวข้อของบทความ
13 วิธีในการเพิ่มการหลั่งน้ำนม:
วิธีดูแลหน้าอกอย่างถูกต้อง:
ข้อผิดพลาดที่แม่ทำเมื่อให้นมลูก:
