ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยหลายประการ ผิวหนังของมนุษย์จึงเข้าสู่กระบวนการชรา และการแก่ชราของผิวหนังมักแสดงออกไม่เพียงแต่เป็นผลเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุและเนื่องจากการเสื่อมสภาพ สภาพทั่วไปร่างกาย. ปรากฏการณ์นี้เกิดจาก:
- ขาดธาตุขนาดเล็กและวิตามินเชิงซ้อน
- การเกิดโรคของอวัยวะภายในประเภทติดเชื้อและไวรัส
- การกินอาหารคุณภาพต่ำ
- นิสัยไม่ดีบุคคล.
สภาพแวดล้อมยังมีอิทธิพลอย่างมากต่อผิวหนังอีกด้วย: การสัมผัส แสงอาทิตย์มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม กระบวนการชราของผิวหนังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความบกพร่องทางพันธุกรรม
ส่งผลให้เกิดปัญหาที่ต้องแก้ไขในรูปแบบของการฟื้นฟูผิวหน้า กฎที่ยอมรับโดยทั่วไปสำหรับการรักษาสุขภาพและความเยาว์วัยของผิวหน้า ได้แก่ การนอนหลับและพักผ่อนอย่างเพียงพอ อาหารที่เหมาะสม การหลีกเลี่ยงความเครียดและความผิดปกติทางจิต การออกกำลังกายบนใบหน้าที่เหมาะสม และการดูแลที่ครอบคลุม
ประเด็นสุดท้ายรวมถึงการปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน:
- จำเป็นสำหรับ ทำความสะอาดทุกวันใบหน้า;
- การกำจัดแต่งหน้าทันเวลา
- ให้สารอาหารและความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าเป็นประจำ
- ใช้การรักษาที่บ้าน
โลกแห่งความงามสมัยใหม่ช่วยให้คุณใช้ประโยชน์ได้มากที่สุด วิธีต่างๆการฟื้นฟูผิวหน้า ตั้งแต่การแทรกแซงเล็กน้อยโดยไม่ต้องผ่าตัดไปจนถึงวิธีการศัลยกรรมพลาสติกที่จริงจัง
เพื่อกำจัด ระดับที่ไม่รุนแรงการใช้ผิวที่แก่ก่อนวัย วิธีการบำบัดด้วยเมโส- บทนำภายใต้ผิวหนังที่มีองค์ประกอบพิเศษตาม กรดไฮยาลูโรนิกปรับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและผิวหนัง ปรับสมดุลระดับความชื้น และทำให้รอยพับและริ้วรอยเรียบเนียน
ถ้าจำเป็น แพทย์มืออาชีพสามารถเลือกวิธีการฟื้นฟูผิวหน้าที่รุนแรงยิ่งขึ้นได้ วิธีการดังกล่าว ได้แก่ การใช้โบท็อกซ์ โอโซน เทคโนโลยีเลเซอร์ การฟื้นฟูด้วยแสง การบำบัดด้วยพลาสมา หรือการร้อยไหม ในบางกรณีอาจมีการผสมผสานขั้นตอนต่างๆ เข้าด้วยกันอย่างซับซ้อน
มีประสิทธิภาพสูงในกระบวนการฟื้นฟูผิวหน้า การผลัดผิวหน้าด้วยเลเซอร์- วิธีนี้ช่วยให้คุณคืนความอ่อนเยาว์ให้กับใบหน้าได้อย่างรุนแรงเนื่องจากการทะลุผ่านของลำแสงเข้าสู่ชั้นหนังแท้
การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ยังใช้สำหรับชั้นผิวของผิวหนังเพื่อกำจัดเซลล์เก่าที่ไม่สามารถทำงานได้ ดังนั้นเลเซอร์จึงสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการเผาผลาญในผิวหนังได้ โครงสร้างเซลล์ผ่านกระบวนการต่ออายุ และเป็นผลให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและได้รับ เฉดสีธรรมชาติ- โครงหน้ากระชับและชัดเจน
ถือเป็นนวัตกรรมด้านความงาม ร้อยไหมวิธีกระชับผิวหน้า- ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ แพทย์จะระบุบริเวณที่มีปัญหา ซึ่งจะได้รับการแก้ไขในภายหลังโดยใช้ด้ายที่มีรอยบากขนาดเล็ก รอยกรีดขนาดเล็กดังกล่าวจะถูกยืดตรงใต้ผิวหนังและตำแหน่งของแผลจะได้รับการแก้ไข ดังนั้นเส้นด้ายจึงกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูใต้ผิวหนังอันเป็นผลมาจากรากฐานของโครงสร้างคอลลาเจนใหม่
ช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์สูงในการฟื้นฟูผิวหน้า วิธีการฟื้นฟูด้วยแสงซึ่งขึ้นอยู่กับการใช้พัลส์แสงที่รุนแรง ขั้นตอนนี้ใช้เวลาเพียง 10 นาที แต่ผลลัพธ์หลังจากนั้นก็น่าทึ่งมาก
วิธีดั้งเดิมใช้เพียงเท่านั้น ส่วนผสมจากธรรมชาติ- คุณสามารถเตรียมโลชั่นอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
- บดโดยใช้เครื่องขูด แตงกวาสดแล้วเทวอดก้าลงไป ปล่อยให้มันต้มกลางแสงแดดประมาณสองสัปดาห์ หลังจากเตรียมและผสมโลชั่นแล้ว ให้เช็ดใบหน้าด้วยโลชั่นทุกวัน
- ใส่ใบและรากของผักชีฝรั่งลงในอ่างน้ำประมาณครึ่งชั่วโมง ทำให้น้ำซุปเย็นลงและเติมไวน์ขาวเล็กน้อย เช็ดหน้าเช้าหรือเย็น
วิธีฟื้นฟูผิวรอบดวงตา
ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุผิวรอบดวงตาอาจมีได้หลายประเภท:
- การปรากฏตัวของริ้วรอย;
- ผิวคล้ำรอบดวงตา
- การเสื่อมสภาพของความยืดหยุ่นของผิวหนัง
- ลักษณะของ “ถุง” หรือบวม;
- การปรากฏตัวของร่องจมูก;
- การปรากฏตัวของรอยคล้ำ;
- ไส้เลื่อนของเปลือกตา: ล่างหรือบน
มันมักจะเกิดขึ้นที่ปัญหาหลายอย่างในลักษณะบางอย่างเกิดขึ้นพร้อมกันหรือปรากฏการณ์หนึ่งนำมาซึ่งอีกปรากฏการณ์หนึ่ง
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการฟื้นฟูผิวรอบดวงตาควรเริ่มต้นด้วยกระบวนการฟื้นฟูความยืดหยุ่นตลอดจนการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์ในบริเวณรอบดวงตา ดังนั้นสำหรับปัญหาบางอย่างจึงมีให้และ วิธีหนึ่งการตัดสินใจของเธอ
พวกเขาหันไปใช้เพื่อฟื้นฟูผิวรอบดวงตาและลบริ้วรอย วิธีการฉีดโบทูลินั่ม ท็อกซิน- บางครั้งก่อนที่จะฉีดโบท็อกซ์ จำเป็นต้องมีขั้นตอนการทำเมโสเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
การผสมผสานขั้นตอนบางอย่างจะช่วยกำจัดผิวคล้ำรอบดวงตารวมถึงเพิ่มระดับความยืดหยุ่นของผิวในบริเวณนี้อย่างมีนัยสำคัญเช่น การปอกเปลือก biorevitalization และ mesotherapy.
เพื่อกำจัดถุงที่เรียกว่าหรือบวมบริเวณรอบดวงตา การนวดพิเศษจะดำเนินการโดยใช้อุปกรณ์ที่ใช้งานซับซ้อน การบำบัดด้วยกระแสไฟฟ้าขนาดเล็ก- ส่งผลให้ผิวแข็งแรงขึ้นและสัญญาณของความแออัดหายไป
กำจัดร่องจมูก เจลที่มีกรดไฮยาลูโรนิกและคอลลาเจน- เจลถูกฉีดเข้าไปในร่องโดยไม่เจ็บปวดและให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพทันที
ไส้เลื่อนของเปลือกตาสามารถปิดได้โดยใช้เจลชนิดเดียวกัน และหากจำเป็นก็ให้ใช้ วิธีการผ่าตัด — การผ่าตัดทำตาชั้น.
การบำบัดที่เรียกว่าออกซิเจน-ไนโตรเจน, กำจัด รอยคล้ำในบริเวณรอบดวงตา โดยทั่วไปขั้นตอนนี้ใช้โดยผู้สูบบุหรี่หรือผู้ป่วยที่ไม่ค่อยได้สูดอากาศบริสุทธิ์
ฟื้นฟูผิวหน้าอย่างล้ำลึกและครบวงจร
บางครั้งการใช้มาส์กและครีมพิเศษที่มีฤทธิ์ต่อต้านวัยอาจไม่เพียงพอที่จะเปลี่ยนโฉมหน้าและฟื้นฟูผิวอ่อนเยาว์ได้ ดังนั้นผู้ป่วยมักหันไปใช้วิธีการฟื้นฟูผิวหน้าแบบครบวงจร
คอมเพล็กซ์นี้ประกอบด้วย:
- การฉีดโบท็อกซ์;
- การฉีดยาโดยใช้กรดไฮยาลูโรนิก
- ยกด้วยด้าย
หลังจาก ขั้นตอนที่ซับซ้อนสำหรับการฟื้นฟูผิวหน้า คุณต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ ได้แก่:
- ปฏิเสธที่จะเยี่ยมชมห้องอาบแดด โรงอาบน้ำ หรือซาวน่า
- ข้อจำกัด การเคลื่อนไหวของใบหน้า;
- การรักษาใบหน้าอย่างระมัดระวังและการหลีกเลี่ยงผลกระทบที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- การปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์
ฟื้นฟูผิวหน้าอย่างล้ำลึก
บางครั้งจำเป็นต้องมีการฟื้นฟูผิวหน้าอย่างล้ำลึก ขั้นตอนนี้มีข้อบ่งชี้ดังต่อไปนี้:
- รูปทรงใบหน้าบิดเบี้ยว
- เพิ่มความพรุนของผิวหนัง
- การปรากฏตัวของริ้วรอย;
- การปรากฏตัวของ "ตีนกา";
- การสูญเสีย สีธรรมชาติใบหน้า;
- กระบวนการถ่ายภาพ
ขั้นตอนการฟื้นฟูผิวหน้าอย่างล้ำลึกทำได้โดยใช้เลเซอร์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี จะต้องใช้เวลาประมาณ 5 ครั้ง โดยมีช่วงเวลาหกเดือน หลังจากแต่ละขั้นตอน ผิวจะกระชับและยืดหยุ่น โครงสร้างผิวได้รับการต่ออายุ ผิวดูเป็นธรรมชาติ โครงร่างชัดเจนและเด่นชัด และริ้วรอยจะเรียบเนียนและหายไป
โดยสรุปเราสามารถพูดได้ว่า ฟื้นฟูล้ำลึกการศัลยกรรมใบหน้าเป็นขั้นตอนการสร้างโครงสร้างกรอบผิวหนังใหม่จากคอลลาเจน พลังงานเลเซอร์สามารถกระชับเส้นใยคอลลาเจนและกระตุ้นการสังเคราะห์เส้นใยใหม่ ส่งผลให้เกิดการฟื้นฟูและยกกระชับ
ไม่มีระยะเวลาการฟื้นตัวหลังจากขั้นตอนดังกล่าว อาจมีเพียงรอยแดงหรือบวมเล็กน้อยเท่านั้น ซึ่งจะหายไปในสองสามวัน
วิธีคืนความยืดหยุ่นของผิวหน้า
นอกจากขั้นตอนการเสริมความงามในร้านเสริมสวยหรือคลินิกแล้ว ยังมีวิธีการบางอย่างในการฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิวหน้าที่คุณสามารถทำเองได้
วิธีคืนความยืดหยุ่นของผิวหน้าด้วยวิธีนี้?
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าอย่างเหมาะสม เมื่อขาดน้ำ ผิวจะหยุดผลิตคอลลาเจนและจะแห้งและไม่ยืดหยุ่น ดังนั้นคุณควรดูแลเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับชั้นหนังแท้จากภายนอกและภายใน (ดื่มน้ำประมาณ 7 แก้วต่อวัน)
- การนวดหน้าเป็นประจำช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการเผาผลาญในเซลล์ผิว สำหรับการนวด ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันอาร์แกน น้ำมันจมูกข้าวสาลี อัลมอนด์ หรือน้ำมันมะพร้าว
- การใช้งาน เครื่องสำอางคุณภาพสำหรับการแต่งหน้า
- หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน
- ทำตามขั้นตอนการลอกและขัดผิวหน้าสัปดาห์ละครั้ง
- สร้างอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งประกอบด้วยผลเบอร์รี่ ผัก ผลไม้ ปลา และน้ำมันมะกอก
- ดื่มชาที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ชาเขียว
- ใช้น้ำแข็งก้อนผสมกับสมุนไพรเมื่อล้างหน้าในตอนเช้า
- ใช้มาส์กหน้าด้วยน้ำมันอะโวคาโด วิตามินอี หรือน้ำมันมะพร้าว
- รักษาความสงบทางจิตใจและไม่ยอมจำนนต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด
วิธีการฟื้นฟูผิวหน้าสมัยใหม่
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าในปัจจุบันมีรายการวิธีการฟื้นฟูผิวหน้าที่ทันสมัยและแพร่หลายที่สุด
- กระบวนการฟื้นฟูด้วยสเต็มเซลล์ซึ่งสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ของผู้ป่วย ขจัดริ้วรอย และฟื้นฟูได้ กระบวนการเผาผลาญ- แต่ควรจะกล่าวว่าเทคนิคนี้ได้รับการพัฒนาค่อนข้างเร็วและปัจจุบันอยู่ในระดับของวิธีการศึกษาที่ไม่สมบูรณ์ ถือว่ามากที่สุด ในรูปแบบที่ทันสมัยการฟื้นฟูใบหน้า
- ขั้นตอนการฟื้นฟูด้วยแสงภายใต้อิทธิพลของฟลักซ์แสงบนผิวหนัง ส่งผลให้ผิวมีสีผิวสม่ำเสมอ ริ้วรอยหายไป เม็ดสีหายไป และผิวพรรณดีขึ้น
- Mesotherapy ด้วยการนำสารพิเศษใต้ผิวหนังซึ่งสามารถขจัดสิวและริ้วรอยได้
- ลอกลึกซึ่งประกอบด้วยการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและฟื้นฟูเซลล์ใหม่ จากการลอก ริ้วรอยก็หายไป สิวและข้อบกพร่องทางผิวหนังบางอย่าง
- วิธีการทำศัลยกรรมพลาสติกซึ่งรวมถึงการผ่าตัดกระชับหรือขจัดผิวหนังส่วนเกินออก
- การปอกเปลือกด้วยสารเคมีซึ่งเป็นขั้นตอนการขจัดผิวหนังชั้นบนออกโดยใช้กรดที่เหมาะสม เช่น ฟีนอล กรดไตรคลอโรอะซิติก เป็นต้น
- การใช้เจลและไหมชีวภาพเพื่อการฟื้นฟู- การแนะนำสารกระตุ้นทางชีวภาพใต้ผิวหนังทำให้เกิดการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสติน ส่งผลให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น ริ้วรอยหายไป และใบหน้าได้สีที่เป็นธรรมชาติ
- การใช้มาสก์เพื่อการฟื้นฟู- คุณสามารถใช้มาส์กโฮมเมดจากส่วนผสมจากธรรมชาติหรือมาส์กเครื่องสำอางได้
- คืนความอ่อนเยาว์ด้วยเทคโนโลยี ELOSซึ่งให้ผลรวมต่อผิวหนังของพลังงานของฟลักซ์แสงและกระแสของช่วงวิทยุบางช่วง ในที่สุดเม็ดสีก็จะหายไป และความไม่สมบูรณ์ของผิว รวมถึงริ้วรอยต่างๆ ก็หมดไป
- การฟื้นฟูด้วยการใช้ยา- สำหรับสิ่งนี้มีหลากหลาย ยา, สารฮอร์โมน, วิตามินเชิงซ้อนและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
เมื่อเราอายุมากขึ้นหรือเนื่องจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม ปัจจัยลบผิวหนังเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่นและอาจดูแก่กว่าวัยด้วยเหตุผลหลายประการ
เพื่อหลีกเลี่ยง แก่ก่อนวัย, กลับ ความมีชีวิตชีวาและคืนความยืดหยุ่นของผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติและ วิธีง่ายๆมุ่งสู่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและ การดูแลที่เหมาะสมด้านหลังใบหน้า
9 วิธีคืนความยืดหยุ่นของผิว
1. การให้ความชุ่มชื้นที่เพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นของชั้นหนังกำพร้า ผิวที่ขาดน้ำไม่สามารถทำงานได้ตามปกติและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน การให้ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอทำให้สูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอย คุณต้องดื่มอย่างน้อย 5-8 แก้วต่อวัน น้ำสะอาดซึ่งจะทำให้ชั้นหนังกำพร้าอิ่มตัวด้วยความชื้นจากภายใน
2. หนึ่งใน วิธีที่ดีที่สุดการนวดสามารถคืนความยืดหยุ่นของผิวหน้าได้อย่างรวดเร็ว ขั้นตอนนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการเผาผลาญในผิวหนัง เสริมสร้างเซลล์ด้วยออกซิเจนและสารอาหาร และกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสติน การนวดโดยใช้น้ำมันพื้นฐาน เช่น อาร์แกน จมูกข้าวสาลี โจโจบา มะพร้าว หรืออัลมอนด์มีประโยชน์อย่างยิ่ง
3. ติดตาม ระบบการปกครองที่ถูกต้องในการดูแลผิวหน้า กฎที่สำคัญซึ่งเป็นการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ชั้นหนังกำพร้าทุกวัน เลือกเฉพาะคุณภาพสูงเท่านั้น ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณ
4. หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง โดยเฉพาะใน ช่วงฤดูร้อน- สิ่งนี้จะชะลอกระบวนการชราจากแสง (photo-aging) ลงอย่างมาก ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันเนื่องมาจากความเสียหายของเส้นใยคอลลาเจน อย่าลืมใช้เครื่องสำอางที่มีค่าป้องกันอย่างน้อย SPF 30
5.คืนความยืดหยุ่นของผิวหน้าอย่างเพียงพอ ระยะสั้นการใช้สครับและการปอกเปลือกที่บ้านจะช่วยได้ (ไม่เกินหนึ่งครั้งทุกๆ 5-7 วัน) ขั้นตอนการขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและกระจ่างใสเนื่องจากการต่ออายุของชั้นบนของหนังกำพร้าอย่างต่อเนื่อง ผลของการใช้น้ำมัน ครีม และมาส์กแบบโฮมเมดจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า เนื่องจากสารอาหารจะซึมซาบเข้าสู่ผิวที่ทำความสะอาดอย่างล้ำลึกได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น
6. กำจัดอาหารแปรรูปออกจากอาหารประจำวันของคุณ เนื้อหาสูงไขมันสัตว์ ขนมปังขาว และขนมอบ อาหารควรมีผักในปริมาณมาก (โดยเฉพาะผักใบเขียว) เบอร์รี่ และผลไม้ ซึ่งเป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมในรูปแบบของวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และเอนไซม์
ปลาที่มีไขมันมะกอกและ น้ำมันลินสีด- นี้ แหล่งที่มาที่ดีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งมีผลดีต่อความงามและสุขภาพของผิวหนัง
จากการวิจัยพบว่าสารอาหารดังกล่าวช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสและความขรุขระของชั้นหนังกำพร้า ชะลอความชราและการเกิดริ้วรอย
7. จากการวิจัยของ Kingston University of London พบว่าผลิตภัณฑ์สีขาวและ ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในระดับสูง ซึ่งยับยั้งเอนไซม์ที่ทำลายเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งทำหน้าที่รักษาและฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิว คุณจะไม่เห็นผลของการใช้ทันที - เครื่องดื่มอะโรมาติก 2-3 ถ้วยต่อวันจะช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของหนังกำพร้าในหนึ่งหรือสองเดือนและชะลอความชราของร่างกายทั้งหมด
8. น้ำแข็งสมุนไพรธรรมชาติทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังที่ดีเยี่ยมสำหรับการล้างหน้าในตอนเช้า ซึ่งช่วยให้ผิวกระชับขึ้นทันที ปรับปรุงผิว และทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนขึ้น ก่อนแช่แข็งจะมีประโยชน์ในการเติมน้ำมะนาว น้ำผึ้ง ครีม หรือนมลงในยาต้ม
9. ถ้า turgor หายไปให้ใช้ มาสก์ธรรมชาติสำหรับผิวหน้าที่มีส่วนผสมของน้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะพร้าว หรือวิตามินอี (โทโคฟีรอล) สารสกัดจากน้ำมันอะโวคาโดช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และช่วยลดสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับวัย
กรดไขมัน น้ำมันมะพร้าวช่วยฟื้นฟูฟังก์ชันการปกป้องของหนังกำพร้าและรักษาความยืดหยุ่น ต่อต้านผลการทำลายล้างของอนุมูลอิสระ โทโคฟีรอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพและการฟื้นฟูผิว
เพื่อคืนความยืดหยุ่นของผิวหน้าคุณสามารถเตรียมการที่มีประสิทธิภาพ ครีมโฮมเมด- ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. เชียบัตเตอร์, มะพร้าว, อาร์แกนหรือจมูกข้าวสาลี และ 2 ช้อนชา วิตามินอี ผสมส่วนผสมในเครื่องปั่นจนได้เนื้อครีมที่สม่ำเสมอ เทส่วนผสมครึ่งหนึ่งลงในภาชนะที่สะอาด แล้วเติม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง ส่วนผสมนี้จะใช้เป็นครีมกลางคืน เทส่วนที่เหลือลงในภาชนะใบที่ 2 ซึ่งจะใช้เป็น เดย์ครีม- เก็บในที่เย็น
การกำหนดอายุของผิว
การทดสอบด้านล่างนี้จะกำหนดอายุการทำงานของผิวของคุณ ไม่ว่าจะเก่ากว่าอายุทางชีวภาพหรือน้อยกว่าก็ตาม หยิกผิวหนังที่หลังมือด้วยขนาดใหญ่และ นิ้วชี้และกดค้างไว้ 5 วินาที จากนั้นจึงปล่อย เวลาที่ผิวจะเรียบเนียนอย่างสมบูรณ์คืออายุการทำงานของผิว ยังไง เวลานานขึ้นยิ่งเขาอายุมากเท่าไร
| เวลาเป็นวินาที | อายุหน้าที่ (ปี) |
| 1-2 | ต่ำกว่า 30 |
| 3-4 | 30-44 |
| 5-9 | 45-50 |
| 10-15 | 60 |
| 30-35 | 70 |
| 56 ขึ้นไป | มากกว่า 70 |
ส่วนผสมบางอย่างในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางใช้เพื่อฟื้นฟูและฟื้นฟูความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว
กรดเบต้าไฮดรอกซี ช่วยฟื้นฟูวงจรการต่ออายุเซลล์ตามปกติ
เปปไทด์และกรดอะมิโนอินทรีย์เกี่ยวข้องกับโครงสร้างของโปรตีนในร่างกาย คอลลาเจนหมายถึงสารประกอบโปรตีนโดยเฉพาะ
กรดอัลฟ่าไฮดรอกซิลช่วยขจัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้ว
แต่น่าเสียดาย ความเครียดอย่างต่อเนื่อง, นอนไม่หลับเรื้อรัง, ขาด อากาศบริสุทธิ์และวิตามิน การใช้เครื่องสำอางตกแต่งมากเกินไป มลภาวะ และเหตุผลอื่นๆ อีกหลายพันประการ ส่งผลให้ผิวของเราสูญเสียความเงางามและความยืดหยุ่น และเครื่องสำอางไม่ได้ช่วยฟื้นฟูความสดชื่นได้มากนัก
มีสิ่งหนึ่งที่ กฎที่สำคัญแนวทางการฟื้นฟูผิวอย่างเป็นระบบ หากผิวได้รับการ “ปรนเปรอ” เป็นครั้งคราวเท่านั้น มันก็จะ “ปรนเปรอ” เจ้าของด้วยเช่นกัน วิวสวยเป็นระยะๆ ของเหลวในเซลล์ช่วยให้เซลล์ผิวรักษาความยืดหยุ่น ความยืดหยุ่นของเยื่อบุผิวนั้นมั่นใจได้ด้วยความหนาของเส้นใยคอลลาเจนที่ "รองรับ" ผิวของเรา
เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนจะค่อยๆ บางลง กระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่ช้าลง ผิวหนังจะบางลง “ยืดตัว” และมีริ้วรอยและรอยพับเกิดขึ้น คุณไม่สามารถแทรกแซงกระบวนการทางธรรมชาตินี้ได้ แต่คุณสามารถชะลอการพัฒนาและลดผลกระทบของปัจจัยลบภายนอกที่มีต่อผิวหนังได้
ปัจจัยที่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ของผิวหนัง
สภาพภายในของร่างกาย - ผิวหนังหมายถึง ระบบขับถ่ายผ่านทางเธอ ร่างกายมนุษย์กำจัดส่วนเกินที่ไม่จำเป็นหรือ สารอันตรายอุดตันร่างกายของเราจากภายใน อาหารที่มีไขมันหรือหวานมากเกินไปทำให้เกิดการหลั่งซีบัมมากเกินไป การอุดตันของท่อภายในของผิวหนัง และการปรากฏตัวของโรคอักเสบและสิว เพื่อให้ผิวมัน "มันเยิ้ม" ดูสดและกำจัดสิวเรื้อรังบริเวณหน้าผาก คาง หรือแก้ม ต้องทบทวนการรับประทานอาหารและหยุดทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ขาดสารอาหารและวิตามิน – เซลล์ของเยื่อบุผิวชั้นนอกได้รับการต่ออายุและเติบโตอย่างต่อเนื่อง และด้วยเหตุนี้ เซลล์จึงต้องการสารอาหารในปริมาณมาก การขาดสารอาหารทำให้เกิดการผลัดเซลล์ ผิวแห้ง สูญเสียความยืดหยุ่นและการก่อตัว ผลที่ไม่พึงประสงค์ในรูปแบบของผื่น ผิวยังต้องการวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะวิตามิน A, E, PP และอื่นๆ เพื่อให้มั่นใจว่าผิวของคุณดูสดและสะอาดอยู่เสมอ คุณต้องปฏิบัติตามกฎโภชนาการที่เหมาะสม และรับประทานผัก ผลไม้ และซีเรียลสดมากขึ้น ซึ่งเป็นแหล่งวิตามินและสารอาหารตามธรรมชาติ นอกจากนี้การเตรียมวิตามินรวมเชิงป้องกันก็ไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย หน้ากากพิเศษพร้อมวิตามินเพื่อผิว
ของเหลวที่เพียงพอ – คนเราประกอบด้วยน้ำ 80% และของเหลวส่วนใหญ่อยู่ในเซลล์ผิวหนัง หนึ่งในสาเหตุของการเกิดริ้วรอยและ รอยพับของผิวหนัง- นี่คือการขาดของเหลวในเซลล์เพื่อเติมเต็มปริมาณสำรองแนะนำให้ดื่มบริสุทธิ์ 2 แก้ว น้ำนิ่งทุกวัน ใช้เครื่องทำความชื้น หรือให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นประจำตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ใกล้เครื่องทำความร้อน เครื่องปรับอากาศ หรืออุปกรณ์อบแห้งอื่นๆ
ทำความสะอาดผิว – เครื่องสำอางตกแต่ง ฝุ่น และสารต่างๆ ในอากาศปกคลุมผิวหน้าด้วยเปลือกบางๆ อุดตันรูขุมขน และรบกวนกระบวนการหายใจและทำความสะอาดผิวตามปกติ สิ่งนี้นำไปสู่ แก่เร็วเซลล์ โรคอักเสบและการเกิดขึ้น ริ้วรอยในช่วงต้น- ทำความสะอาดผิวเป็นประจำล้างด้วยเครื่องสำอางพิเศษหรือเงินทุน สมุนไพรและอย่าลืมทำความสะอาดผิวของเครื่องสำอางทุกชนิดก่อนเข้านอนซึ่งจะช่วยลด ผลกระทบที่เป็นอันตรายและให้ผิวของคุณแข็งแรงยาวนานขึ้น
ทำอย่างไรให้ผิวหน้ามีความยืดหยุ่น
ก่อนอื่น คุณต้องทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทุกวัน และทำมาส์กบำรุงหลายครั้งต่อสัปดาห์ หากใบหน้าของคุณเริ่มถูกปกปิด ริ้วรอยละเอียดซึ่งหมายความว่าผิวไม่ได้รับการบำรุงและให้ความชุ่มชื้นเพียงพอ: ครีมกลางคืนต่อต้านริ้วรอยจะได้รับการสนับสนุนอย่างเป็นระบบ แต่นอกเหนือจากนี้คุณต้องทำมาสก์พิเศษ
คุณสามารถคืนความยืดหยุ่นของผิวหน้าได้ด้วยวิธีโฮมเมดนี้: ผสม 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอก ? ช้อนชา น้ำมันโจโจ้บา 1 ช้อนชา ครีมและเพิ่ม ดินสีชมพูในปริมาณมากจนเกิดเป็นเนื้อครีม จากนั้นนำส่วนผสมมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออก น้ำอุ่นและทาครีมต่อต้านริ้วรอย คุณสามารถมาส์กวันเว้นวันได้เป็นเวลาสองสัปดาห์ จากนั้นเปลี่ยนไปใช้สูตรปกติและทำตามขั้นตอนนี้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ในด้านหนึ่งมาส์กนี้ช่วยบำรุงผิวด้วยน้ำมันและในทางกลับกันก็ช่วยกระชับผิวด้วยความช่วยเหลือของดินเหนียว
นอกจากนี้ การใช้ฝ่ามือตบใบหน้าเบาๆ ในตอนเช้าและเย็นหลังล้างหน้ายังเป็นประโยชน์อีกด้วย ซึ่งจะช่วยขจัดอาการบวมและเร่งการสร้างผิวใหม่
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง และโดยทั่วไป ควรเปลี่ยนมาใช้โภชนาการที่เหมาะสมจะดีกว่า ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง ได้แก่ เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน ขนมหวาน น้ำอัดลม และมายองเนส พยายามกำจัดพวกมันออกจากอาหารของคุณหรืออย่างน้อยก็ลดการบริโภคพวกมันลง ท้ายที่สุดแล้วยืดหยุ่นและ ผิวกระชับขึ้นไม่ใช่ตำนาน แต่เป็นความจริง
วิธีทำให้ผิวกายยืดหยุ่น
หลังจากการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน การตั้งครรภ์ หรือเนื่องจากสาเหตุเกี่ยวกับอายุ ผิวหนังในร่างกายอาจดูไม่สวย โดยส่วนใหญ่ปัญหาจะเกิดขึ้นที่หน้าท้อง ต้นขา และหน้าอก และในแต่ละพื้นที่จะมีขั้นตอนที่เหมาะสมในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหนัง
ฟื้นฟูกล้ามเนื้อเพื่อคืนความยืดหยุ่นของผิว การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากในขั้นแรกคุณจะต้องลดชั้นไขมันใต้ผิวหนัง แม้กระทั่งส่วนนูนบนผิวหนัง และประการที่สองคือกำจัดเซลลูไลท์ ซึ่งส่งผลให้ผิวของคุณดูสม่ำเสมอยิ่งขึ้น ยืดหยุ่น การออกกำลังกายอาจแตกต่างกันไปเพื่อให้เหมาะกับรสนิยมของคุณ ควรแก้ไขปัญหาที่สำคัญทั้งหมด ร่างกายของผู้หญิง- ได้แก่ แขน หน้าอก หน้าท้อง บั้นท้าย สะโพก ขา ด้านในสะโพก คุณสามารถใช้ชุดแบบฝึกหัดใดก็ได้ แต่คุณต้องทำสิ่งที่เรียกว่าขั้นต่ำดังที่แสดงด้านล่าง จะช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิวอย่างเป็นระบบ
นวดและทำความสะอาดผิวกายคุณสามารถใช้บริการของนักนวดบำบัดมืออาชีพได้ (หากคุณมีการเงิน) การนวดเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุง รูปร่างและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังของร่างกายเนื่องจากระหว่างการนวดเลือดจะเร่งตัวอยู่ใต้ผิวหนัง คุณสามารถนวดตัวเองได้เช่นกัน การเคลื่อนไหวของการนวดถูและนวดผิวบริเวณที่มีปัญหา คุณสามารถใช้อุปกรณ์ต่างๆ ได้ เช่น ลูกกลิ้ง แปรง ลูกกลิ้ง ถุงมือ ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นด้วย การนวดครอบแก้วซึ่งคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
การออกกำลังกายเพื่อความยืดหยุ่นของผิว
การออกกำลังกายไม่เพียงช่วยให้เรารักษาร่างกายให้กระชับ แต่ยังช่วยรักษาผิวของเราด้วย การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการเผาผลาญ และขจัดสารพิษออกจากร่างกาย สำหรับ น้ำเสียงที่ดีผิวหนังและกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายตอนเช้าวันละ 15 นาที หรือไปยิม สตูดิโอเต้นรำ หรือสระว่ายน้ำเป็นประจำก็เพียงพอแล้ว การผสมผสานที่ลงตัวการออกกำลังกายและอากาศบริสุทธิ์ - วิ่งจ๊อกกิ้งในตอนเช้าหรือออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
น่าเสียดายที่มีคนเพียงไม่กี่คนที่ไปเล่นกีฬา และมีผู้หญิงจำนวนมากที่ต้องรับภาระในการทำงาน ปัญหาในชีวิตประจำวันและเลี้ยงลูกที่เล่นกีฬาโดยทั่วไปเพียงเล็กน้อย แต่การออกกำลังกายเป็นประจำเท่านั้นที่จะช่วยรักษากล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของผิวหนัง และแม้แต่ผู้หญิงที่มีงานยุ่งที่สุดก็สามารถหาเวลาได้ 15 นาทีต่อวัน ตัวอย่างเช่นทำ ออกกำลังกายตอนเช้าคุณสามารถทำได้ขณะเตรียมอาหารเช้า รีดผ้า หรือทำความสะอาดบ้านทุกวัน สิ่งสำคัญคือความปรารถนา
การนวดและการบำบัดด้วยน้ำ
อีกวิธีในการทำให้ผิวของคุณยืดหยุ่นและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณคือการนวดและบำบัดน้ำ
นวดกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต มีผลดีต่อสภาพของกล้ามเนื้อและผิวหนัง เร่งการสร้างเซลล์ใหม่ ลดการสะสมไขมัน และต่อสู้กับเซลลูไลท์ หากต้องการคืนความยืดหยุ่นให้กับผิวหน้าและคาง ควรลองนวดผิวทุกวันเป็นเวลา 5-10 นาที การนวดนี้เริ่มต้นด้วยการลูบแก้ม หน้าผาก และคาง จากนั้นจึงตบเบา ๆ นวดเบา ๆ และถู
การอาบน้ำที่ตัดกันและการอาบน้ำอุ่นยังส่งผลดีต่อสภาพผิวหน้าและผิวกายอีกด้วย น้ำเย็นฝึกหลอดเลือดให้หดตัว และน้ำร้อนทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือด “อบไอน้ำ” ผิวหนังและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เจลอาบน้ำ สครับผิว และการถูผิวด้วยผ้าแข็งหรือผ้าเช็ดตัวจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้
อาบน้ำเพื่อการฟื้นฟูผิว
การอาบน้ำอุ่นจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และสงบสติอารมณ์ ระบบประสาทและคืนความสดชื่นและความยืดหยุ่นให้กับผิว โดยคุณสามารถเพิ่มส่วนประกอบต่างๆ ลงในน้ำได้:
นมกับน้ำผึ้ง - ยิ่งมากยิ่งดี ตัวเลือกที่เหมาะ– อาบน้ำนมและน้ำผึ้งธรรมชาติ 1 ลิตร
เงินทุน สมุนไพร– ออริกาโน, กลีบกุหลาบ, เลมอนบาล์ม, คาโมมายล์, ไทม์และอื่น ๆ
น้ำส้ม - เทน้ำส้ม มะนาว หรือเกรพฟรุตคั้นสดหลายแก้วลงในอ่างน้ำอุ่น สิ่งสำคัญคือน้ำไม่ร้อนเกินไป จากนั้นน้ำมันหอมระเหยจะออกฤทธิ์ต่อผิวหนังมากขึ้น
น้ำมันหอมระเหย - ตัวเลือกงบประมาณสำหรับการอาบน้ำด้วยน้ำผลไม้หรือการแช่สมุนไพร เติมน้ำร้อน 10-20 หยด น้ำมันหอมระเหย ต้นชา, ส้ม, น้ำมันดอกกุหลาบ, สะระแหน่หรืออื่น ๆ
การดูแลผิวหน้าทุกวัน
เพื่อให้ผิวคงความยืดหยุ่นและเรียบเนียนจึงจำเป็น การดูแลประจำวันและความชุ่มชื้น
ในตอนเช้าการเช็ดใบหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งที่ทำจากสมุนไพรต้มหรือน้ำต้มสุกจะเป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยเพิ่มโทนสีของหลอดเลือดและทำให้ผิวสดชื่น มันสำคัญมากที่จะต้องทำความสะอาดผิวของสิ่งสกปรกทั้งหมดอย่างเหมาะสมและ เครื่องสำอางตกแต่งหลังจากที่ยาก วันทำงานสำหรับสิ่งนี้คุณต้องทำความสะอาดอย่างระมัดระวัง ผิวใช้โลชั่นหรือครีมพิเศษล้างหน้า น้ำเย็นและทาครีมบำรุงกลางคืนให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
เพื่อให้ผิวหน้าของคุณสะอาดและปราศจากการระคายเคืองและเป็นผื่น วิธีที่ดีที่สุดคือใช้น้ำต้ม น้ำเย็น หรือน้ำบริสุทธิ์ในการล้าง และหากต้องการทำให้น้ำกระด้างอ่อนลง คุณสามารถเติมโซดา 1/4 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร
หลังจากล้างแล้วไม่ควรถูผิวหนังด้วยผ้าขนหนูซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยเนื่องจากการยืดของชั้นบนบาง ๆ จะต้องซับด้วยผ้าเช็ดปากหรือผ้านุ่ม ๆ อย่างระมัดระวัง
ทำความสะอาดผิวมีประโยชน์ในการรักษาผิวหนังของร่างกายให้ยืดหยุ่น สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถใช้ การปอกเปลือกต่างๆและสครับทั้งแบบซื้อจากร้านค้าและแบบโฮมเมด
ปอกที่บ้าน.บดให้ละเอียด กาแฟธรรมชาติเจลอาบน้ำเล็กน้อยแล้วเกลี่ยให้ทั่วบริเวณที่มีปัญหา ด้วยมือหรือนวมพิเศษ ในการเคลื่อนที่เป็นวงกลมนวดบริเวณที่มีปัญหาเป็นเวลา 5 นาที หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำ
ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว- คุณจะมีผิวกายที่ยืดหยุ่นและกระชับหากปฏิบัติตามทุกข้อข้างต้นเพื่อให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว สามารถนำมาใช้ ครีมต่างๆสำหรับร่างกาย น้ำมัน หรือสำหรับเด็ก คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกแทนน้ำมันเครื่องสำอางได้ ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทุกวันหรือหลังอาบน้ำทุกครั้ง แนะนำให้ขัดผิวก่อนทำความสะอาดผิว หรือใช้แปรงนวดหรือนวมเพื่อทาบริเวณที่มีปัญหา หมายถึงบางอย่าง. เช่น เบบี้ออยล์ ขอแนะนำให้ทาบนผิวกายที่เปียกชื้น ซึ่งจะทำให้ความชื้นเข้าสู่ผิวได้มากขึ้น และด้วยเหตุนี้ผิวจึงมีความกระชับมากขึ้น
โปรดจำไว้ว่าการทำให้ผิวยืดหยุ่นไม่จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ราคาแพง แต่สิ่งสำคัญคือความปรารถนาและการกระทำในส่วนของคุณ
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสำหรับผิว
ผลิตภัณฑ์นม
ผลิตภัณฑ์นมมีประโยชน์ไม่เพียงแต่ต่อร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวหนังด้วย พวกเขาบำรุงมัน ทำให้มันนุ่ม และเพิ่มความยืดหยุ่น ไขมันที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้แทรกซึมลึกเข้าไปในผิวหนังและช่วยให้ริ้วรอยและรอยพับเล็ก ๆ เรียบเนียนขึ้น และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจะสร้างชั้นบาง ๆ ชั้นป้องกัน- นอกจาก, ผลิตภัณฑ์นมหมักสามารถทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นเล็กน้อยและทำให้ผิวเรียบเนียนและแมตต์
มาส์กที่ทำจากผลิตภัณฑ์จากนมจะทำให้ผิวของคุณดูแมตต์
คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์จากนมสำหรับผิวหน้าและผิวกายได้ ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารยอดนิยมบางส่วน:
- มาส์กครีมเปรี้ยว - ทาครีมเปรี้ยวหนาลงบนใบหน้าและเนินอกแล้วทิ้งไว้ 15-20 นาที
- มาส์กคอทเทจชีสกับน้ำผึ้ง - ผสมคอทเทจชีสไขมันเต็ม 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งอุ่น 1 ช้อนทาให้ทั่วใบหน้ายกเว้นบริเวณรอบดวงตาแล้วทิ้งไว้ 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- kefir หรือโยเกิร์ต - การเยียวยาที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวหน้าคุณสามารถล้างหน้าด้วยโยเกิร์ตเหลวหรือเคเฟอร์แล้วทาผลิตภัณฑ์ที่หนาขึ้นบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 20-30 นาที
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งถือเป็นผลิตภัณฑ์รักษาโรคอย่างหนึ่งมานานแล้ว ประกอบด้วย จำนวนมากวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ มาส์กน้ำผึ้งทำให้ผิวกระชับ นุ่ม เนียน บำรุงจากภายในและฟื้นฟูเซลล์ผิว กระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อบุผิว
เพื่อความยืดหยุ่นของใบหน้าและร่างกาย คุณสามารถนวดด้วยน้ำผึ้งหรือทาน้ำผึ้งที่ละลายแล้วกับนมหรือผลิตภัณฑ์จากนมอื่น ๆ ลงบนบริเวณใบหน้าได้ สำหรับสิ่งนี้ เพียงอุ่นน้ำผึ้งธรรมชาติ 2-3 ช้อนผสมกับครีมหรือครีมเปรี้ยวแล้วทา ลงบนผิวหน้า โดยมาส์กทิ้งไว้ 15-20 นาที มีประสิทธิภาพมาก ห่อน้ำผึ้งทาน้ำผึ้งบางๆ ให้ทั่วร่างกายในห้องซาวน่าและรอสักครู่ หลังจากขั้นตอนดังกล่าว ผิวของคุณจะกระชับ สะอาด และเปล่งประกายสุขภาพดี
ข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ตเป็นเลิศ สครับธรรมชาติให้กับผิวแต่ยังช่วยคืนความยืดหยุ่นและความบริสุทธิ์ของผิวอีกด้วย ข้าวโอ๊ตมีวิตามินบีและ
กรดโฟลิกที่ผิวของเราต้องการด้วย ปริมาณมาก- หากต้องการมาส์กหน้าและผิวกาย เพียงผสมช้อนไม่กี่ช้อน ข้าวโอ๊ตด้วยนมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์หรือเคเฟอร์ รอจนเปียกแล้วทาครีมลงบนผิว คุณต้องเก็บมาส์กไว้ประมาณ 20-30 นาที
อาหารบางชนิดมีประโยชน์ไม่เพียงแต่ในการรับประทานเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เป็นหน้ากากอนามัยได้อีกด้วย
ยีสต์
ยีสต์เป็นอย่างมาก เห็ดที่เป็นประโยชน์พวกเขาไม่เพียงแต่ช่วยให้ขนมอบมีความฟู แต่ยังกระชับรูขุมขน ควบคุมการทำงานอีกด้วย ต่อมไขมัน,ทำความสะอาดและบำรุงผิว เพื่อให้ได้มาส์กหน้าที่ดีเยี่ยม ให้ผสมยีสต์บด 1 ช้อนโต๊ะกับนมอุ่นจำนวนเล็กน้อย คนให้เข้ากันแล้วทาลงบนใบหน้า โดยนวดเบา ๆ ลงบนผิวเป็นวงกลม หลังจากผ่านไป 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
อัลมอนด์
การรักษามหัศจรรย์ที่สามารถคืนความยืดหยุ่นและความงามให้กับผิวของคุณได้อย่างรวดเร็ว นมอัลมอนด์หรือน้ำมันอัลมอนด์ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยโปรตีนอย่างมาก - โปรตีนที่จำเป็นต่อความยืดหยุ่นของผิวของเรา นอกจากนี้ยังมีวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ จำนวนมากที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและปกป้องผิวของเรา เพื่อสร้าง ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง DIY ผลิตภัณฑ์อัลมอนด์ใดก็ได้ จากเศษอัลมอนด์และ น้ำอุ่นคุณสามารถสร้างมาส์กหน้าได้ดีเยี่ยมด้วยเหตุนี้คุณใช้อัลมอนด์ 4 ช้อนโต๊ะและน้ำอุ่นหนึ่งแก้วคุณต้องคนส่วนผสมให้ละเอียดจนเนียนแล้วทาลงบนใบหน้านวดเบา ๆ เข้าสู่ผิวหลังจากล้างออก 20-30 นาที ด้วยน้ำอุ่น น้ำมันอัลมอนด์หรือใส่นมก็ได้ รูปแบบบริสุทธิ์, เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าและผิวกายด้วยหลังอาบน้ำหรือก่อนนอน
น้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกได้รับการพิจารณามานานแล้ว ผลิตภัณฑ์รักษาประกอบด้วยวิตามิน กรดไขมัน สารอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก มาส์กนี้เหมาะสำหรับผิวแห้งและบาง โดยจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น บำรุงด้วยสารอาหาร และให้ความเงางามและความยืดหยุ่น การทำมาส์กนั้นง่ายมาก - คุณต้องใช้น้ำมันมะกอก 2-3 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำมะนาวหรือไข่แดงแล้วทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอประมาณ 15-20 นาที จากนั้นซับส่วนที่เหลือ กระดาษเช็ดมือและล้างด้วยน้ำอุ่น
ไข่
ไข่แดง - ตู้กับข้าวที่แท้จริง สารที่มีประโยชน์และวิตามินก็อุดมไปด้วยวิตามิน A และ E ที่ละลายในไขมัน ที่จำเป็นต่อผิวเพื่อการต่ออายุและโปรตีนช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำให้ผิวเรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น คุณสามารถใช้ไข่ทั้งสองส่วนมาทำมาส์กหน้าได้ ไข่แดงจะใช้เป็นมาส์กบำรุงสำหรับผิวแห้งและหมองคล้ำ ไข่ขาว จะทำให้สีผิวสม่ำเสมอและช่วยให้ฝ้ากระหรือกระจางลง จุดด่างอายุ- สำหรับ มาส์กบำรุงไข่แดง 1 ฟองผสมกับน้ำผึ้งหรือ น้ำมันมะกอกและทาลงบนใบหน้าประมาณ 20-30 นาที ตีโปรตีนสำหรับมาส์กเบาๆ แล้วทาเป็นชั้นบางๆ บนผิว ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไป 15-20 นาที
ฟักทอง
เนื้อฟักทองมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและ กรดผลไม้ป้องกันการแก่ชราของเซลล์ผิวและกระตุ้นกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่ มาส์กฟักทองคืนความอ่อนเยาว์ บรรเทาอาการอักเสบ ทำความสะอาดผิว และให้ความสดชื่นและสวยงาม สำหรับมาส์ก คุณจะต้องใช้เนื้อฟักทอง 1 ชิ้น บดในเครื่องปั่นจนเป็นเนื้อครีม ประมาณครึ่งถ้วย ไข่ น้ำผึ้ง หรือนมอัลมอนด์ - 1 ช้อนโต๊ะ ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ทามาส์กให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
ช็อคโกแลตและโกโก้
โกโก้และช็อกโกแลตอุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามิน ช่วยปรับสีผิว คืนความยืดหยุ่นและความสดชื่น คาเฟอีนในผลิตภัณฑ์โกโก้กระตุ้นการเผาผลาญและช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์ สำหรับมาส์กหน้า คุณต้องผสมผงโกโก้ 1 ส่วนหรือกาแฟบดละเอียดกับผลิตภัณฑ์นม 2 ส่วน ได้แก่ นมอุ่นหรือโยเกิร์ต เติมน้ำผึ้ง (สำหรับผิวแห้ง) หรือน้ำมะนาว (สำหรับผิวมัน) ผสมให้เข้ากัน นำไปใช้กับ ผิวสะอาดใบหน้าและลำคอ หลังจากผ่านไป 15-20 นาที ให้ล้างมาส์กออกด้วยน้ำอุ่น แผ่นช็อกโกแลตมีประโยชน์อย่างมากต่อความยืดหยุ่นของผิว บริการนี้มีให้บริการในร้านเสริมสวยหลายแห่ง แต่สามารถแทนที่ได้อย่างง่ายดายด้วยการห่อผงโกโก้แบบโฮมเมด ในการทำเช่นนี้คุณต้องเจือจางผงแห้ง 200 กรัม 0.5 ลิตร น้ำร้อนทาผิวกายปกปิดบริเวณที่มีปัญหาด้านบน ติดฟิล์มและห่อตัวเองด้วยผ้าเช็ดตัวเพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ คุณสามารถคลุมตัวเองด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ ที่ด้านบน หลังจากผ่านไป 15 นาที แล้วล้างช็อคโกแลตด้วยน้ำอุ่น การห่อดังกล่าวไม่ควรกระทำโดยผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ความผิดปกติของการเผาผลาญ โรคเรื้อรังอวัยวะภายในหรือสตรีมีครรภ์
น้ำมันหอมระเหยเพื่อผิวเต่งตึง
น้ำมันหอมระเหยเป็นสารสกัดที่มีความเข้มข้นสูงจากเมล็ด ใบ หรือผลไม้ของพืชต่างๆ ซึ่งมีสารที่มีประโยชน์มากมายและมีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์มากมาย เพื่อรักษาความยืดหยุ่นของผิว คุณสามารถใช้น้ำมันซิตรัส โดยเฉพาะส้มหรือเกรปฟรุต โป๊ยกั้ก น้ำมันกานพลู สปรูซ มดยอบ หรือกำยาน น้ำมันดังกล่าวจะถูกเติมลงในอ่างอาบน้ำและน้ำล้าง เช็ดให้ทั่วผิวหนัง และหยดลงในครีมและมาส์ก แต่ละคนมีของตัวเอง ผลการรักษาและเพื่อให้บรรลุ ผลสูงสุดต้องใช้ตามคำแนะนำ
มาสก์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อความยืดหยุ่นของผิว
นี่คือบางส่วนที่เรียบง่ายกว่านี้และ มาสก์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อความยืดหยุ่นของผิว
หน้ากากฝรั่งเศส– ผสมครีม 1 แก้วกับไข่ 1 ฟอง วอดก้า 100 กรัม น้ำมะนาว 1 ผล และกลีเซอรีน 1 ช้อนชา คุณควรเช็ดใบหน้าด้วยส่วนผสมที่เกิดขึ้นทุกวันก่อนเข้านอน
สูตรอาหารจากโซเฟีย ลอเรน– ผสมครีม 100 กรัม กับเจลาติน น้ำผึ้ง และกลีเซอรีน 1 ช้อนชา ทางที่ดีควรเทเจลาตินลงในครีมข้ามคืนและในตอนเช้าให้ตั้งไฟอ่อนจนละลายเติมกลีเซอรีนและน้ำผึ้ง ค่อยๆ ทามวลที่ได้ลงบนใบหน้าตามแนวการนวดแล้วปล่อยทิ้งไว้ 15-20 นาที
หน้ากากมะพร้าว– ผสม 1 ช้อนโต๊ะ เนื้อมะพร้าวหรือเกล็ดมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตธรรมชาติหรือโยเกิร์ตและข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ ผสมส่วนผสมที่ได้ให้เข้ากันแล้วทาลงบนผิวหน้าและหน้าอกที่นึ่งไว้แล้ว ถูเข้าสู่ผิวด้วยการนวดเบาๆ เป็นเวลา 5-10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและ ผิวบอบบางในผู้หญิงหลังอายุ 25 ปี เป็นผลมาจากการดูแลอย่างต่อเนื่องและทัศนคติที่ระมัดระวัง ควรเริ่มสละเวลาอย่างน้อย 15-20 นาทีทุกวันเพื่อรูปร่างหน้าตาของคุณ อย่าลืมทานวิตามิน รับประทานอาหารที่ถูกต้อง การออกกำลังกายและอารมณ์ที่น่าพึงพอใจ จากนั้นผิวและรูปร่างของคุณก็จะตื่นตาตื่นใจกับความอ่อนเยาว์และความสดชื่นแม้ในวัยชรา
วิธีทำให้ผิวหน้าท้องยืดหยุ่น: เร่งการฟื้นฟู
เพื่อให้ผิวหนังบริเวณท้องมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ให้ใช้เกลือสินเธาว์และน้ำมันมะกอกขณะอาบน้ำ ขั้นแรกให้หล่อลื่นบริเวณที่มีปัญหาด้วยน้ำมัน จากนั้นจึงใช้เกลือขัดผิว น้ำมันมะกอกช่วยบำรุงผิวและเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับผิวอย่างน่าอัศจรรย์ และเกลือก็มี คุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียดังนั้นหากผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นทั่วทั้งร่างกาย ขั้นตอนนี้จึงมีประโยชน์สำหรับทุกพื้นที่ ยกเว้นบริเวณที่บอบบาง
วิธีทำให้ผิวขายืดหยุ่น: พันตัว
ผ้าพันเหมาะสำหรับบริเวณนี้ เพื่อให้มีผิวเต่งตึงที่บ้าน ดินเหนียวสีเขียวเจือจางด้วยน้ำจนเป็นครีม เติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ 2-3 หยดแล้วผสมส่วนผสม จากนั้นนำส่วนผสมไปทาบริเวณที่มีปัญหา ห่อด้วยฟิล์ม แล้วทาทับ เสื้อผ้าที่อบอุ่นและเดินแบบนี้เป็นเวลาหลายชั่วโมง (ถ้าคุณมีความอดทนเพราะน้ำมันมิ้นต์จะ "เย็นสบาย" มาก) จากนั้นล้างดินเหนียวออกแล้วทาน้ำมันมะกอกหรือ ครีมบำรุง- ทำตามขั้นตอนนี้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นหลายครั้งต่อสัปดาห์จนกว่าจะได้ผล
วิธีทำให้ผิวเต้านมกระชับขึ้น
เพื่อให้ผิวแข็งแรงในบริเวณเนินอกให้ใช้ส่วนผสมของน้ำมันพีช น้ำมันละหุ่ง และองุ่น ผสมในสัดส่วนที่เท่ากัน ถูผลิตภัณฑ์นี้ทุกวันขณะอาบน้ำ ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออก ความจริงก็คือเป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะใช้วิธีการเชิงรุกในพื้นที่นี้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะยึดติดกับน้ำมันธรรมชาติ แม้แต่ครีมรักษารอยแตกลายก็มักจะมี ส่วนประกอบที่เป็นอันตรายซึ่งไม่สามารถนำไปใช้กับพื้นที่นี้ได้
อาหารสำหรับผิวยืดหยุ่น
หากต้องการเรียนรู้วิธีทำให้ผิวของคุณกระชับขึ้น คุณต้องเข้าใจว่าเหตุใดผิวจึงสูญเสียความยืดหยุ่น สาเหตุหลักมาจากไม่เพียงพอ ระดับสูงคอลลาเจนซึ่งคิดเป็น 30% ของโปรตีนทั้งหมดในร่างกาย ดังนั้นการรับประทานอาหารเพื่อผิวเต่งตึงจึงประกอบด้วยการเพิ่มปริมาณโปรตีนเป็นหลัก แต่วิตามินก็มีความสำคัญเช่นกัน เช่น C, E, A ดังนั้นคุณต้องเพิ่มกีวี (ซึ่งมีวิตามินซีมากกว่าผลไม้รสเปรี้ยว) และถั่ว (อัลมอนด์หรือเฮเซลนัท) ลงในอาหารของคุณ
กีฬาเพื่อผิวยืดหยุ่น
ในระหว่างการเล่นกีฬา กรดแลคติคจะถูกผลิตขึ้น ซึ่งเมื่อถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด จะทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับบริเวณที่ผิวหนังหลวม: สควอทที่ต้นขา บริหารกล้ามหน้าท้อง และวิดพื้นสำหรับหน้าอก นอกจากนี้ สำหรับผิวที่กระชับและยืดหยุ่น คุณต้องไปสระว่ายน้ำสัปดาห์ละหลายครั้ง เพียงอย่าลืมทาครีมให้ทั่วร่างกายหลังจากนั้น เพราะ... สระว่ายน้ำมีน้ำกระด้างและอาจทำให้ผิวแห้งเล็กน้อย
บทความเกี่ยวกับยาพื้นบ้านและเครื่องสำอางที่บ้าน สี>
วิธีคืนความยืดหยุ่นของผิว
สาเหตุหลักของการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวก็คืออายุนั่นเอง สาเหตุอื่นๆ ได้แก่ ความไม่สมดุลของฮอร์โมน การรับประทานอาหารมากเกินไป และการขาดโปรตีนและคอลลาเจนในอาหาร
วิธีคืนความยืดหยุ่นของผิวโดยไม่ทำร้ายสุขภาพของคุณ? มีข้อเสนอแนะหลายประการในเรื่องนี้
วิธีคืนความยืดหยุ่นของผิวด้วยสารอาหาร
เพื่อคืนความยืดหยุ่นของผิวคุณไม่ควรพึ่งแต่เพียงอย่างเดียว ขั้นตอนเครื่องสำอาง- ในเรื่องนี้เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องสร้าง โภชนาการที่เหมาะสม- กล่าวคือ จำเป็นต้องรวมอาหารที่มีคอลลาเจนและโปรตีนไว้ในอาหารประจำวันของคุณผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีน - เนื้อไม่ติดมัน ปลา ถั่ว คอทเทจชีส ชีส ไข่
ผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจน-เจลาตินอาหาร
การบริโภคอาหารเหล่านี้จะช่วยให้ผิวของคุณยืดหยุ่นมากขึ้น!
วิธีคืนความยืดหยุ่นของผิวด้วยการนวดตัวเอง
การนวดตัวเองที่ง่ายที่สุดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวคือการบีบนิ้ว เทคนิคของการนวดนี้ค่อนข้างง่าย แต่ในกรณีอื่น ๆ เมื่อทำการนวดอย่าพยายามหักโหมจนเกินไป ประการแรกระยะเวลาของการนวดไม่ควรเกิน 3-5 นาทีสำหรับแต่ละโซน และประการที่สองเมื่อบีบผิวหนังพยายามอย่าดึงกลับ และอย่าลืมว่าการนวดหน้าด้วยการหยิกจะต้องทำตามแนวการนวดการนวดหยิกช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง
วิธีคืนความยืดหยุ่นของผิวด้วยเกลือ
เกลือ - การเยียวยาที่ดีเยี่ยมเพื่อความยืดหยุ่นของผิว เกลือทะเลมีประโยชน์อย่างยิ่ง เป็นการดีต่อผิวหนังของร่างกายที่จะอาบน้ำด้วยเกลือใช้ เกลือขัดผิวและมาสก์แต่สำหรับใบหน้าและลำคอ คุณต้องการมากกว่านี้ การดูแลที่ละเอียดอ่อน- ที่บ้านขั้นตอนต่อไปนี้จะช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิว:
สูตรเกลือที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวบริเวณคางและลำคอสี>
1 ช้อนโต๊ะ เจือจางเกลือทะเลหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำ 1.5 ถ้วย อุณหภูมิห้อง- แช่ผ้าแข็งในสารละลายนี้ให้ทั่ว จากนั้นม้วนผ้าเปียกหลาย ๆ ครั้งเพื่อทำเป็นสายรัด ใช้มือทั้งสองข้างจับสายรัดไว้บริเวณปลาย แล้วนวดบริเวณคอและคางโดยตบเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูนี้ ทำตามขั้นตอน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
สูตรเกลือเพื่อความยืดหยุ่นของผิวหน้าสี>
1 ช้อนโต๊ะ เจือจางเกลือทะเลหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำ 1.5 ถ้วยที่อุณหภูมิห้อง แช่ผ้ากอซในสารละลายนี้ จากนั้นนอนลงแล้วใช้ผ้ากอซเปียกปิดหน้า ใช้มือตบหน้าเบาๆ 3-5 นาที บางคนใช้ช้อนไม้ในการตบ ทำตามขั้นตอน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เมื่อใช้หรือพิมพ์ซ้ำวัสดุ ลิงก์ที่ใช้งานไปยังไซต์
