ออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ฟื้นฟูกิจกรรมการเคลื่อนไหวหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองด้วยการออกกำลังกาย

โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่เป็นอันตราย ซึ่งแม้แต่ร่างกายที่แข็งแรงที่สุดก็ยังต้องการการฟื้นฟู มีการบำบัดทางกายภาพแบบพิเศษหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองโดยมีเป้าหมายเพื่อรักษาความแข็งแรงและสุขภาพของบุคคล ยิมนาสติกส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและทำให้ร่างกายมีจังหวะการทำงานตามปกติ

ยิมนาสติกหลังจังหวะ

ยิมนาสติกหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ร่างกายกลับสู่สภาวะปกติแม้ว่าผู้ป่วยจะเป็นอัมพาตก็ตาม หากไม่มีข้อห้ามจากแพทย์ คุณสามารถเริ่มทำในวันที่สามหลังจากเหตุการณ์นั้นได้ หากระบุไว้ สามารถกำหนดให้พลศึกษาได้ในวันที่ 6 การบำบัดทางกายภาพหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองเริ่มแรกเป็นแบบพาสซีฟและดำเนินการด้วยความช่วยเหลือจากบุคคลอื่น

ขั้นแรกให้ออกกำลังกายหลังจังหวะในท่านอนจากนั้นจึงย้ายไปนั่งแล้วยืน เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยจะต้องช่วยเหลือตัวเองทางจิตใจเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับการฟื้นตัว มิฉะนั้นการออกกำลังกายเพื่อการรักษาหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะไม่สามารถช่วยให้เขาเอาชนะช่วงเวลาทางจิตใจได้ ควรทำพลศึกษาอย่างสม่ำเสมอโดยเปลี่ยนจากแบบฝึกหัดง่าย ๆ ไปเป็นแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนได้อย่างราบรื่นโดยเพิ่มภาระและความซับซ้อนของงานอย่างค่อยเป็นค่อยไป

มีการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังการโจมตี:

1. หลับตาแล้วลองหมุนไปทางซ้ายและขวา ทำซ้ำ 10 ครั้ง โดยไม่ต้องลืมตา กระพริบตาแล้วลืมตาขึ้นมา ทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดอีกครั้ง
2. งอแล้วเหยียดนิ้วให้ตรง ทำซ้ำด้วยมือ เมื่อแรงมากขึ้น คุณสามารถงอวงแหวนยางเพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ได้
3. นอนหงาย งอแขนที่ข้อข้อศอก ทำซ้ำหลายๆ วิธี
4. ในท่าเดียวกัน ให้งอขาที่ข้อเข่า แต่อย่ายกขาขึ้นจากเตียง
5. วางห่วงยางไว้บนขาทั้งสองข้าง ลองขยับจากข้อเท้าไปที่เข่า พร้อมทั้งกางขาออกหรือยกสลับกัน
6. หันศีรษะของคุณไปทั้งสองทิศทางอย่างระมัดระวัง โดยหยุดในแต่ละรอบเป็นเวลาหลายวินาที พร้อมทั้งจ้องมองไปที่ผนัง

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองตีบหรือขาดเลือด

โรคหลอดเลือดสมองตีบอาจทำให้สมองและความจำผิดปกติได้ ดังนั้นการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากจำเป็นในการกายภาพบำบัด ผู้ป่วยไม่ควรนอนเป็นเวลานานโดยไม่ออกกำลังกาย ในตอนแรกจะเป็นการออกกำลังกายแบบพาสซีฟกับผู้ช่วย แต่เมื่ออาการดีขึ้นผู้ป่วยจะสามารถออกกำลังกายได้อย่างอิสระโดยนอนราบก่อนแล้วจึงนั่งและยืน การกายภาพบำบัดควรจะซับซ้อนมากขึ้นทีละน้อย ควรทำกายภาพบำบัดหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงต่อวัน นอกจากนี้คุณจะต้องพัฒนาคำพูด - พูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณโดยออกเสียงคำศัพท์อย่างระมัดระวัง

หากต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบคุณสามารถใช้เทคนิคกายภาพบำบัดต่อไปนี้:

1. หลับตา กลอกไปในทิศทางต่างๆ กระพริบตา เปิด ทำซ้ำโดยลืมตา
2. ใช้สายรัดที่อ่อนนุ่ม แขวนมือไว้ตรงนั้น เลื่อนขึ้นลง ซ้ายและขวา ทำเป็นวงกลม พยายามยืดออก ทำซ้ำด้วยมืออีกข้าง นอนหงายงอเข่าโดยไม่ลุกจากเตียง

การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ชุดออกกำลังกายบำบัดรวมอยู่ในการกายภาพบำบัดและมีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูร่างกายในกรณีที่เกิดความเสียหาย เมื่อทำแบบฝึกหัดฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองคุณต้องคำนึงถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดอัมพาตของแขนขาข้างใดข้างหนึ่ง ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน ควรหมุนตัวผู้ป่วยอย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดแผลกดทับหรือเลือดเมื่อยล้า แม้แต่แขนหรือขาที่เป็นอัมพาต คุณก็ต้องนวด ถู อบอุ่นร่างกาย และลองทำกายภาพบำบัด

วิธีคืนค่าคำพูด

หากต้องการฟื้นฟูคำพูดหลังเกิดจังหวะคุณสามารถใช้บริการของนักบำบัดการพูดหรือช่วยเหลือผู้ป่วยได้ด้วยตัวเอง นักบำบัดการพูดจะใช้การ์ด หนังสือ ABC และรูปภาพที่เกี่ยวข้องในงานของเขา และจะสอนผู้ป่วยให้อ่านอีกครั้ง เริ่มจากพยางค์ก่อน แล้วตามด้วยทั้งคำ งานประจำวันของผู้เชี่ยวชาญประกอบด้วยการสอนภาษามือและการสนับสนุนด้านจิตใจ เนื่องจากผู้ป่วยจะประสบกับความไม่สะดวกจากความบกพร่องในการพูดที่เกิดขึ้นใหม่

คุณสามารถช่วยเหลือผู้ป่วยได้ด้วยตัวเอง คุณต้องคุยกับเขา พูดช้าๆ ชัดเจนและวัดผล ถามคำถามเพิ่มเติม ร้องเพลง อ่านบทกวีหรือร้อยแก้วกับเหยื่อ หลังจากอ่านออกเสียงข้อความแล้ว ให้ชักชวนให้พวกเขาเล่าอีกครั้ง นอกจากข้อความแล้ว คุณสามารถใช้ตัวเลขได้ - ทำซ้ำตารางสูตรคูณ นับสิ่งของรอบตัวคุณ ตั้งชื่อลำดับเดือนของปีหรือวันในสัปดาห์

ผู้ป่วยหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองอาจมีอาการซึมเศร้า ดังนั้น คุณต้องให้กำลังใจเขา พูดคุยเกี่ยวกับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว และชื่นชมยินดีกับความสำเร็จในการรักษาแม้เพียงเล็กน้อย อย่าคุยกับเขาเกี่ยวกับความยากลำบากแต่คิดเชิงบวกไว้ ดูทีวีหรือภาพยนตร์กับผู้ป่วย พูดคุย แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับพวกเขา โปรดทราบว่าบุคคลอาจมีปัญหาในการแยกแยะเสียง โปรดใช้เวลากับสิ่งนี้มากขึ้น

การออกกำลังกายสำหรับแขน

หากต้องการฟื้นฟูการทำงานของมือและนิ้วของคุณ คุณสามารถใช้แบบฝึกหัดบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองได้:

1. งอและเหยียดนิ้วของคุณให้เป็นกำปั้น มือ ข้อศอก ข้อไหล่ ทำการหมุน เคลื่อนไหวเป็นวงกลม ยกขึ้นและลง ค่อยๆ เพิ่มแอมพลิจูดและโหลด การยืดและงอข้อต่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยป้องกันความเมื่อยล้า
2. เมื่อคุณได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ให้ทำแบบฝึกหัดให้ซับซ้อนขึ้นโดยเพิ่มห่วงยาง ผ้าพันแผล หรือสายรัด ใช้เครื่องขยายเพื่อฟื้นฟูปฏิกิริยาสะท้อนของการจับ พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดเล็ก และเร่งการไหลเวียนของเลือด
3. หดและกางสะบักขณะหายใจเข้า - แกว่งแขน งอตัว
4. เมื่อเวลาผ่านไป เขาอาจเริ่มเขียนอีกครั้ง โดยใช้ลูกบอลเม่น ลูกบาศก์รูบิค และวัตถุขนาดเล็กอื่นๆ ที่ช่วยให้เขาหมุนและคว้ามันได้ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองกลับมามีชีวิตตามปกติและฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อ

โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดในสมองหยุดชะงัก ส่งผลให้เซลล์ประสาทบางส่วนเสียชีวิต

ด้วยเหตุนี้ร่างกายมนุษย์จึงสูญเสียการทำงานหนึ่งอย่างขึ้นไปซึ่งเป็นสาเหตุของเซลล์ที่ตายแล้ว: อัมพาต สูญเสียการได้ยิน การมองเห็น และการพูดบกพร่องอาจเกิดขึ้นได้

ตัวบ่งชี้ความผิดปกติทางกายภาพต่างๆ ขึ้นอยู่กับว่าจุดสนใจของเซลล์ประสาทที่ตายแล้วในสมองเกิดขึ้นที่ใด ขึ้นอยู่กับขนาดและตำแหน่งของเซลล์ประสาท

สมองแต่ละส่วนมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานของร่างกายที่แตกต่างกัน ดังนั้น อัมพาตของแขนขาจึงเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เซลล์ตาย

ผลที่ตามมาของโรคหลอดเลือดสมองส่งผลกระทบต่อทั้งผู้ป่วยและสมาชิกทุกคนในครอบครัว หลังจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้น หลังจากความกังวลและความกลัวต่อชีวิตของผู้ป่วย เวลาแห่งความสงบสุขชั่วคราวก็มาถึง

ผู้เป็นที่รักยังมีชีวิตอยู่—นั่นคือสิ่งสำคัญ แล้วไงล่ะ? ผลเสียของโรคหลอดเลือดสมองจะคงอยู่ตลอดไปหรือไม่?

จากสถิติพบว่า 20% ของผู้ป่วยไม่สามารถเคลื่อนไหวแขนและขาได้อีกครั้ง และต้องพึ่งความช่วยเหลือจากภายนอกไปตลอดชีวิต

เพื่อให้บุคคลฟื้นตัวหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ จะต้องใช้ยาและแบบฝึกหัดการฟื้นฟูสมรรถภาพ

ขยับให้มากขึ้น - คุณจะมีอายุยืนยาวขึ้น

“ ถ้าคุณพลศึกษาคุณจะลืมเรื่องความเจ็บป่วย” - และภูมิปัญญาพื้นบ้านมากมายซึ่งสะท้อนถึงผลประโยชน์ของการออกกำลังกายบำบัดได้อย่างเหมาะสม

ท้ายที่สุดแล้วงานหลักหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองคือการคืนความไวและความสามารถในการขยับแขนขา

ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องคืนกิจกรรมให้กับเซลล์สมองที่อยู่ใกล้รอยโรค นอกจากนี้ยังจำเป็นต้อง "บังคับ" เซลล์ที่ไม่ได้ใช้งานก่อนหน้านี้ให้ทำหน้าที่ของเซลล์ที่ตายแล้ว

การกระทำทั้งหมดนี้ทำได้ผ่านการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูและการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดต่างๆ เท่านั้น

เป็นการบำบัดด้วยการออกกำลังกายซึ่งเป็นพื้นฐานของการฟื้นฟูหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ฟื้นฟูการทำงานของร่างกายที่สูญเสียไป - ทุกวิถีทางและความพยายามมุ่งเป้าไปที่สิ่งนี้ หากไม่มีข้อห้ามแล้ว แบบฝึกหัดแรกสามารถเริ่มได้ในวันที่ 5หลังจากจังหวะ

การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกและการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเป็นวิธีการฟื้นฟูที่เข้าถึงได้และมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ชุดออกกำลังกาย

ไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติในยิมนาสติกเพื่อสุขภาพ เราสามารถพูดได้ว่านี่เป็นการเรียกเก็บเงินปกติ แต่แม้แต่แบบฝึกหัดที่ง่ายที่สุดก็ยังให้ผลดีเพราะทุกสิ่งที่ชาญฉลาดนั้นเรียบง่าย

ตำแหน่งโกหก

นี่เป็นชุดการออกกำลังกายชุดแรกและง่ายที่สุดที่ดำเนินการในระยะเฉียบพลันหลังเกิดโรค เมื่อกล้ามเนื้อได้รับการแก้ไขในท่างอและผู้ป่วยไม่สามารถยืดให้ตรงได้

มีวัตถุประสงค์เพื่อลดเสียงและเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของแขนขาหลังจังหวะ:

1. การออกกำลังกายมือการออกกำลังกายไม่มากเท่ากับการยืดแขนขาเพื่อลดการกระตุก คลายแขนขาที่งอโดยเริ่มจากนิ้วมือไปจนถึงมือและปลายแขน แล้วพันด้วยผ้าพันแผลบนพื้นแข็ง (กระดาน) ปล่อยมือของคุณไว้ในตำแหน่งนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที
2. กล้ามเนื้อตา.ขยับตาของคุณขึ้นลงซ้ายและขวา หลับตาแล้วเคลื่อนไหวเป็นวงกลมในทิศทางเดียวและอีกทิศทางหนึ่ง พักสายตาประมาณ 5-7 วินาที เคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยลืมตาทั้งสองข้างด้วย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยการกระพริบตา
3. กล้ามเนื้อคอ.หันศีรษะไปทางซ้ายและขวาอย่างระมัดระวังในขณะที่จ้องหน้าคุณ
4. นิ้ว.ในตำแหน่งที่สบาย ให้งอและยืดนิ้วของคุณ 10 ครั้ง คุณสามารถทำแบบฝึกหัดสลับกันในแต่ละมือหรือด้วยมือทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน แขวนผ้าเช็ดตัวไว้เป็นวงเหนือเตียง วางแขน (หรือขา) ที่อยู่กับที่ผ่านห่วงแล้วเหวี่ยงด้วยแอมพลิจูดที่แตกต่างกัน ทำห่วงที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 40 ซม. จากยางที่มีความกว้างปานกลางไม่หนามาก พันไว้บนแขนหรือขาและวัตถุอื่น ๆ (แขน/ขาที่สอง หัวเตียง เก้าอี้ ฯลฯ) แล้วยืดยางยืดตามส่วนที่ได้รับผลกระทบ แขนขา
5. ข้อต่อข้อศอกลำตัวยาวขึ้น แขนวางตามลำตัว งอแขนขวาไว้ที่ข้อศอก วางลงบนเตียง งอแขนซ้าย ทำแบบฝึกหัดด้วยมือแต่ละข้าง 10 ครั้ง แขวนแขน/ขาที่ไม่เคลื่อนไหวไว้บนผ้าที่แข็งแรง (ผ้าอ้อม ผ้าเช็ดตัว) จากนั้นออกกำลังกายทุกประเภท: งอ ยืดตัว ย้ายไปด้านข้าง หมุน แบบฝึกหัดนี้ดำเนินการตั้งแต่ 10 ถึง 30 นาที โดยพัก 3 ครั้ง เวลาพัก - 2-4 นาที
6. งอเข่าของคุณนอนหงาย งอเข่าสลับกัน พยายามอย่ายกขาของคุณออกจากเตียงจนสุดราวกับว่ากำลังเลื่อนขาไป ทำ 10 ครั้งกับขาแต่ละข้าง
7. “ดึงขึ้น”นอนหงายจับหัวเตียงด้วยมือ ทำการ “ดึงข้อ” โดยยืดไหล่ให้ตรงและเหยียดขาโดยให้นิ้วเท้าชี้ ออกกำลังกายช้าๆ 6 ครั้ง

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง: ชุดออกกำลังกายในภาพ

หากผู้ป่วยสามารถนั่งได้อิสระ

แบบฝึกหัดต่อไปนี้ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของแขนและขา เพิ่มความแข็งแรงให้กับหลัง และเตรียมพร้อมสำหรับการเดินหลังจากเกิดสโตรก งานทั้งหมดดำเนินการ 4 หรือ 2 ครั้ง:

1. การโก่งตัวหมายเลข 1- – เอนหลังพิงหมอนแล้วใช้มือจับเตียงทั้งสองข้างอย่างสบาย ๆ เหยียดขาไปข้างหน้า 1.2 - ค่อยๆ ก้มตัว ขยับศีรษะไปด้านหลัง หายใจเข้าลึกๆ 3, 4 - ค่อยๆ กลับสู่ SP ทำแบบฝึกหัด 6 ครั้ง
2. การโก่งตัวหมายเลข 2- - นั่งลง ขาเหยียดตรง แขนลง ค่อยๆ ขยับแขนไปด้านหลัง เอนศีรษะไปด้านหลัง และยืดหลังให้ตรง พยายามประสานสะบักเข้าหากัน ดำรงตำแหน่งเป็นเวลา 1-2 วินาที กลับไปที่ไอพี และทำซ้ำอีก 4 ครั้ง
3. แกว่งขาของคุณ ไอพี- - เหยียดขาออกโดยเอามือจับขอบเตียง ทำแบบฝึกหัดอย่างช้าๆ 1 - ยกขาขวาขึ้นเล็กน้อย 2 - ค่อยๆ ลดระดับลง 3 - ยกขาซ้ายขึ้น 4 - กลับไปที่ i.p. ทำซ้ำท่าสวิง 4 ครั้งสำหรับขาแต่ละข้างโดยไม่ต้องกลั้นลมหายใจ
4. ไอพี- - พิงหมอน ยกแขนขึ้น เหยียดขาออก 1.2 - งอขาของคุณที่เข่าแล้วประสานด้วยมือพยายามแตะหน้าอกด้วยเข่า แก้ไขในตำแหน่งนี้ เอียงศีรษะไปข้างหน้าแล้วหายใจออก 3.4 - ยกศีรษะขึ้น ปล่อยมือออก แล้วค่อยๆ กลับไปสู่ท่ายืน ทำเช่นเดียวกันกับขาอีกข้าง ทำแบบฝึกหัด 4 ครั้ง
5. ทักษะการเคลื่อนไหวของมือ- วางวัตถุที่มีรูปร่างและวัสดุต่างกันลงในชามทรงลึก ขนาดควรตั้งแต่เล็กไปใหญ่ แต่เพื่อให้คุณสามารถถือไว้ในมือได้ “วัสดุ” อาจเป็น: กระดุม กรวย วอลนัท ถั่ว ดินสอ หลอด ฝาขวดพลาสติก ฯลฯ ย้ายสิ่งของเหล่านี้ทั้งหมดจากชามหนึ่งไปอีกชามหนึ่งด้วยมือที่เจ็บ โดยย้ายทีละรายการ

มันคืออะไรและมีอาการอะไรในพฤติกรรมและการกระทำของมนุษย์? รายละเอียดเพิ่มเติมในวัสดุ

หลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของโคนต้นสนในการรักษาโรคหลอดเลือดสมอง วิธีการชงโคนต้นสนหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง?

ตำแหน่งยืน

ชุดออกกำลังกายในท่ายืนจะดำเนินการเมื่อผู้ป่วยรู้สึกมั่นใจแล้วและการออกกำลังกายก่อนหน้านี้ขณะนั่งและนอนเป็นเรื่องง่ายสำหรับเขา

แต่ยิมนาสติกชนิดนี้ก็มีข้อจำกัดเช่นกัน โดยแบ่งออกเป็น 2 คอมเพล็กซ์: แบบธรรมดาและแบบเพิ่มน้ำหนัก

มีการใช้การออกกำลังกายแบบง่าย ๆ หากบุคคลยังไม่หายจากโรคหลอดเลือดสมอง:

1. การยืดกล้ามเนื้อ ไอพี- - เหยียดแขนลง เท้าแยกจากกันกว้างระดับไหล่ 1—ยกแขนขึ้นพร้อมหันฝ่ามือออกด้านนอก 2 - ยืดตัวในท่านี้แล้วหายใจเข้า 3 - ลดมือลงพยายามอธิบายวงกลมกับพวกเขา หายใจออก 4 - กลับสู่ IP ทำซ้ำช้าๆ 6 ครั้ง
2. เลี้ยว ไอพี- - วางเท้าแยกจากกันโดยให้ความกว้างประมาณไหล่ วางมือไว้ที่เอว 1 - หันลำตัวไปทางขวา 2 - กางแขนออกไปด้านข้างแล้วหายใจเข้า 3.4 - กลับสู่ IP และหายใจออก ทำแบบฝึกหัดเดียวกันโดยเลี้ยวซ้าย ทำแบบฝึกหัด 5 ครั้งในแต่ละทิศทาง
3. Squats หมายเลข 1- - แขนลง แยกขาออกจากกัน 1.2 - ทำสควอท พยายามอย่ายกส้นเท้าขึ้นจากพื้น เอียงลำตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย แล้วขยับแขนไปด้านหลัง หายใจเข้า 3.4 - กลับเข้าสู่ตำแหน่งอย่างช้าๆ และหายใจออก ออกกำลังกายช้าๆ 6 ครั้ง
4. Squats หมายเลข 2- เหยียดแขนลง เท้าแยกจากกันกว้างระดับไหล่ ทำสควอท 2 ครั้ง หายใจเข้าลึกๆ 1 - หมอบลงโดยวางมือไว้ที่สะโพกแล้วหายใจออก 2 - กลับสู่ IP นั่งลง 4 ครั้ง
5. เอียง ไอพี- - แยกขาออก วางมือไว้บนเข็มขัด 1 - เอียงไปทางซ้ายพร้อมยกมือขวาขึ้นหายใจเข้า 2 - กลับสู่ IP และหายใจออก โค้งไปทางขวา ทำซ้ำ 4 ครั้งในแต่ละทิศทาง
6. แกว่งขาของคุณ ไอพี- - มือบนเข็มขัด 1 - เหยียดขาข้างหนึ่งไปข้างหน้า 2.7 - แกว่งขาเป็นวงกลม 8 - กลับสู่ IP ทำการสวิง 4 ครั้งสำหรับแต่ละขา
7. แทง ไอพี- — แยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่ แล้ววางมือไว้บนเข็มขัด 1 - เหยียดแขนซ้ายไปข้างหน้า 2 - ก้าวไปข้างหน้าอย่างเปลือยเปล่า 3 - กำหมัดแล้ววางมือไว้ที่ไหล่ 4 - ยืนอยู่ใน IP ทำซ้ำกับแขนขวาและขาซ้าย ทำแบบฝึกหัดช้าๆ 4 ครั้ง
8. เดินอยู่กับที่.ประมาณ 20 วินาที เดินเข้าที่ จากนั้นออกกำลังกายหลายๆ ครั้งเพื่อฟื้นฟูการหายใจ

ซับซ้อนพร้อมภาระเพิ่มขึ้น:

มีประโยชน์สำหรับธุรกิจ

แม้ว่าการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดจะค่อนข้างง่าย แต่สำหรับผู้ป่วยที่เริ่มเรียนรู้อีกครั้ง (ฝึกเซลล์ใหม่) หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ภาระเหล่านี้อาจดูหนัก

เพื่อให้พลศึกษามีประโยชน์และนำไปสู่การฟื้นตัวของร่างกายอย่างรวดเร็วจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ:

1. ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดชุดการออกกำลังกายที่ถูกต้องได้ ขึ้นอยู่กับว่าส่วนใดของสมองได้รับผลกระทบ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่จะบอกคุณว่าสามารถใช้โหลดใดได้บ้างในช่วงพักฟื้น
2. อย่าทำงานหนักเกินไป- เพราะ พลศึกษาเป็นการบำบัดโดยธรรมชาติ ไม่ควรปล่อยให้เหนื่อยล้าและออกแรงมากเกินไป เริ่มต้นด้วยแบบฝึกหัดที่ง่ายที่สุด ค่อยๆ เพิ่มแนวทางและเพิ่มแบบฝึกหัดใหม่ที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว เป้าหมายของการฝึกไม่ใช่การปั๊มกล้ามเนื้อ แต่เพื่อบังคับเซลล์สมองใหม่ให้ทำงานในทิศทางที่ถูกต้อง
3. วอร์มผิว- โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่ป่วยติดเตียงและอยู่ประจำ ช่วงนี้ญาติควรช่วยทำแบบฝึกหัดแรกๆ ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำการนวดเป็นอย่างน้อย คุณควรลูบและนวดแขนและขาในทิศทางจากเท้าถึงสะโพก และจากนิ้วเท้าถึงไหล่ ทั้งหมดนี้จำเป็นในการทำให้ผิวหนังและการไหลเวียนของเลือดอุ่นขึ้น
4. ติดตามอารมณ์ของผู้ป่วย- เพราะ หลายๆ คนรู้สึกหดหู่หลังจากเป็นโรคหลอดเลือดสมอง รู้สึกเหมือนเป็น "ภาระ" และไม่เต็มใจที่จะออกกำลังกายใดๆ คุณควรเรียกร้องอย่างอ่อนโยนแต่สม่ำเสมอและให้แน่ใจว่าทุกอย่างถูกต้อง และยกย่องผู้ที่ฟื้นตัวอย่างต่อเนื่องโดยสังเกตความสำเร็จของเขา
5. อย่าลืมที่จะเป็นระบบ- ยิมนาสติกบำบัดควรทำทุกวันเป็นเวลา 40-60 นาทีต่อวันต่อเซสชัน ในระยะแรกควรเป็น 2 ครั้ง จากนั้น 3 ครั้งต่อวัน
6. จงอดทนเวลาคือยาที่ดีที่สุด และในกรณีนี้ ข้อความนี้เป็นจริง 100% ท้ายที่สุดแล้ว การฝึกอบรมรายวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์เท่านั้นที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก

เครื่องจำลองเพื่อช่วย

หลังจากที่อาการของผู้ป่วยดีขึ้นแล้ว คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายบนเครื่องจำลองได้

ช่วยให้คุณฟื้นฟูกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ เสริมสร้างเนื้อเยื่อที่อ่อนแอ ฟื้นฟูการทำงานของการเคลื่อนไหว และบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

พวกมันทำหน้าที่กับกล้ามเนื้อโดยสามารถปรับน้ำหนักได้:

แนวทางการรักษาแบบผสมผสาน

แม้ว่าการบำบัดด้วยการออกกำลังกายจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกมากที่สุด แต่จะมีประสิทธิภาพมากกว่าร่วมกับการนวดซึ่งมีบทบาทสำคัญในการป้องกันภาวะแทรกซ้อน

เพื่อการฟื้นตัวที่สมบูรณ์ที่สุด ผู้ป่วยจะต้องปฏิบัติการรักษาแบบบูรณาการ

แท้จริงแล้ว นอกเหนือจากการเป็นอัมพาตแล้ว ผลที่ตามมาของโรคหลอดเลือดสมองอาจทำให้สูญเสียความทรงจำ การมองเห็น การได้ยิน หรือการพูดบกพร่อง

ในการทำเช่นนี้ พวกเขาอาศัยความช่วยเหลือจากนักบำบัดการพูด จักษุแพทย์เพื่อช่วยฟื้นฟูการมองเห็น และผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูกเพื่อช่วยฟื้นฟูการได้ยิน

วิธีฟื้นฟูคำพูดหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง และวิธีการและแบบฝึกหัดใดบ้างที่มีการกล่าวถึงในวิดีโอ

นักจิตวิทยาเข้าร่วมในโรงพยาบาลและคนที่คุณรักที่บ้านเพื่อฟื้นฟูการฟื้นฟูจิตใจ มาตรการทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตตามปกติได้

ไม่ว่าโรคจะร้ายแรงแค่ไหน โรคหลอดเลือดสมองก็ไม่ใช่โทษประหารชีวิต ความปรารถนาที่จะฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก การฝึกประจำวัน และความมั่นใจในตนเอง ทำให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวได้เต็มที่

โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคร้ายกาจที่ส่งผลต่อโครงสร้างของสมองมนุษย์ทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรง พยาธิวิทยานำไปสู่ความล้มเหลวของการทำงานของร่างกายต่าง ๆ และไม่เคยหายไปโดยไม่ทิ้งร่องรอย นอกเหนือจากการบำบัดด้วยยาแล้ว การออกกำลังกายในปริมาณคงที่และเข้มงวดและเลือกเป็นรายบุคคลยังช่วยฟื้นฟูสุขภาพในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟูอีกด้วย ในเนื้อหาของบทความของเราผู้อ่านจะพบคำตอบสำหรับคำถามมากมาย ตัวอย่างเช่น สาระสำคัญของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองคืออะไร? ชุดของการออกกำลังกายที่แพทย์สั่งทำเฉพาะในขณะที่คุณอยู่ในโรงพยาบาลหรือทำต่อระหว่างการรักษาที่บ้านหรือไม่? โหลดประเภทใดที่ใช้ได้กับการวินิจฉัยดังกล่าว? และอีกมากมาย

โรคหลอดเลือดสมองคืออะไร?

โรคหลอดเลือดสมองเป็นความผิดปกติเฉียบพลันของการไหลเวียนโลหิตของโครงสร้างสมอง อาการที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและเกิดขึ้นในแต่ละจุดโฟกัสหรือโครงสร้างทั่วไปโดยรวม

พยาธิวิทยานี้มักนำไปสู่ความตาย ตามสถิติ หลังจากโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองอยู่ในอันดับที่สองในบรรดาสาเหตุของการเสียชีวิตจากโรคของระบบไหลเวียนโลหิต โรคหลอดเลือดสมองตีบและเลือดออกในสมองชนิดต่างๆ ก็เป็นโรคหลอดเลือดสมองประเภทหนึ่งเช่นกัน

หากตรวจพบอาการของโรคได้ทันท่วงทีและเริ่มการรักษาได้ทันที ผู้ป่วยก็มีโอกาสรอดชีวิตได้ อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่พยาธิวิทยาจะนำไปสู่การหยุดชะงักของมอเตอร์หรือการทำงานของประสาทสัมผัสของร่างกายทำให้การทำงานของสมองแย่ลง - การรบกวนในการพูด, ความจำ, การวางแนวในอวกาศและการคิด

ขึ้นอยู่กับประเภทของโรคหลอดเลือดสมองที่ได้รับการวินิจฉัยในผู้ป่วย โอกาสของผู้ป่วยในการฟื้นตัวและการดำเนินชีวิตต่อไปจะแตกต่างกันไป ดังนั้นโรคหลอดเลือดสมองตีบซึ่งคิดเป็น 75-80% ของโครงสร้างของโรคจึงรักษาได้ง่ายกว่า มีผลกระทบที่รุนแรงกว่าและรักษาได้ยากกว่ามาก

เหตุใดจึงต้องมีการฟื้นฟู?

การรักษาผู้ป่วยที่เป็นโรคดังกล่าวเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยหลายขั้นตอนและต้องใช้ความอดทนและวิธีการที่เป็นระบบ การบำบัดเริ่มต้นด้วยการดูแลผู้ป่วยหนัก โดยที่ผู้ป่วยจะได้รับการรักษาโดยตรงเพื่อความอยู่รอด ถัดไป ผู้เชี่ยวชาญที่โรงพยาบาลระบบประสาทจะมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูเซลล์สมองที่ได้รับผลกระทบของผู้ป่วย

เราต้องเข้าใจว่าผลของการรักษาด้วยยานั้นไม่จำกัด อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคเพิ่มเติมที่สามารถช่วยเร่งการฟื้นตัวหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ การออกกำลังกายบำบัดก็เป็นหนึ่งในนั้น

การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในโครงสร้างสมองไม่สามารถย้อนกลับได้ - เซลล์ที่ตายแล้วไม่สามารถฟื้นฟูได้ และการขาดดุลทางระบบประสาทนี้ไม่สามารถซ่อมแซมได้ โชคดีที่การทำงานของสมองและความผิดปกติของการเคลื่อนไหวมีความเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก ดังนั้นการฟื้นฟูทักษะทางจิตของผู้ป่วยอาจเกิดขึ้นได้หลังจากการกลับมาของการทำงานของมอเตอร์ในแขนขาที่เป็นอัมพาตหรือทั่วร่างกาย

การเคลื่อนไหวช่วยป้องกันการติดขัดของเลือดในเนื้อเยื่อที่เป็นอัมพาตและฟื้นฟูความจำของกล้ามเนื้อ และยังกระตุ้นการทำงานของเซลล์ประสาทอื่นๆ ที่ไม่ได้รับผลกระทบจากกระบวนการทางพยาธิวิทยา การออกกำลังกายตามขนาดจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของสมอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากหลังจากที่ผู้ป่วยออกจากโรงพยาบาลแล้วที่จะเริ่มออกกำลังกายทันทีเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวม

ผลของการออกกำลังกาย

ตามที่ระบุไว้ข้างต้น กลยุทธ์การรักษาและการฟื้นฟูควรจะดำเนินการทีละขั้นตอนและเป็นระบบ ซึ่งหมายความว่าต้องใช้เวลาอีกมากก่อนที่จะบรรลุเป้าหมาย ความปรารถนา และวินัยจะต้องทั้งจากตัวผู้ป่วยเองและจากญาติหรือคนที่ดูแลเขา ในระยะเริ่มแรกแพทย์จะให้การดูแลและรักษาในโรงพยาบาล ขั้นตอนการฟื้นฟูเช่นการนวดและการออกกำลังกายเบา ๆ เริ่มต้นเกือบตั้งแต่วันแรกหลังจากเริ่มมีอาการ การออกกำลังกายบำบัดและ:

• ปกป้องผิวหนังจากการเกิดแผลกดทับโดยเฉพาะบริเวณขา - ในบริเวณส้นเท้าซึ่งมีการสัมผัสกับเตียงมากที่สุดและร่างกายต้องเผชิญกับแรงกดดันที่เพิ่มขึ้น
• ลดกล้ามเนื้อและความตึงเครียดทั่วไปที่เกิดขึ้นกับอัมพาตเนื่องจากโรคหลอดเลือดสมอง ในขณะเดียวกันความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นก็ค่อยๆหายไป
• ปรับปรุงจุลภาคของเนื้อเยื่อค่อยๆฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตตามปกติ
• ช่วยให้กลับมามีการเคลื่อนไหวที่ดีในมือและแขนขาโดยทั่วไป
• เมื่อเทียบกับพื้นหลังของโรคหลอดเลือดสมองการหดตัวอาจเกิดขึ้น - ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวในข้อต่อด้วยการแข็งตัวของกล้ามเนื้อที่อยู่ภายใต้ความเครียดมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายช่วยป้องกันปรากฏการณ์นี้

จะเริ่มตรงไหน?

คำถามที่ว่าจะต้องใช้เวลานานเท่าใดในการฟื้นฟูการทำงานของร่างกายที่สูญเสียไปบางส่วนในช่วงหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ไม่สามารถตอบได้อย่างชัดเจน

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประเภทของพยาธิวิทยาขนาดของรอยโรคและตำแหน่งของมันในโครงสร้างสมองรวมถึงเวลาที่ผ่านไปตั้งแต่เริ่มเกิดโรคจนถึงการให้การรักษาพยาบาล ดังนั้น ยิ่งตัวบ่งชี้เหล่านี้สูง การคาดการณ์ก็ยิ่งแย่ลง ยังไงก็ต้องไม่ท้อถอยต้องสู้เพื่อชีวิตและสุขภาพ ก่อนที่คุณจะเริ่มขั้นตอนการกู้คืนคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ - ชุดของแบบฝึกหัดจะแตกต่างกันในแต่ละกรณี ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายบำบัดหลังโรคหลอดเลือดสมองตีบแตกต่างจากการออกกำลังกายสำหรับพยาธิสภาพประเภทเลือดออก

ในตอนแรก ในกรณีที่ผู้ป่วยเป็นอัมพาต (ทั้งด้านหรือด้านใดด้านหนึ่ง) แนะนำให้โน้มน้าวกล้ามเนื้อโดยเปลี่ยนตำแหน่งเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ เพื่อหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าของเลือดและการเกิดแผลกดทับ แนะนำให้พลิกผู้ป่วยทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

หลังจากระยะเวลาที่กำหนด ความเครียดประเภทพาสซีฟ (การนวด) จะเริ่มต้นขึ้น ซึ่งสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากบุคคลที่สาม จุดประสงค์ของกิจวัตรเหล่านี้คือเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเตรียมพร้อมสำหรับการบรรทุก (แบบแอคทีฟ) ในภายหลัง

การนวดและการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ

มีกฎบางประการเมื่อทำการนวด เริ่มต้นด้วยการใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม คุณควรทำให้ผิวหนังอบอุ่นและทำให้เลือดไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อ ความพยายามไม่ควรมากเกินไป แต่เป็นขั้นตอนที่ง่ายและน่าพอใจ การนวด (การออกกำลังกายแบบพาสซีฟบำบัด) ของแขนหลังการตีจากบนลงล่าง - จากมือถึงไหล่ ดังนั้นขาจึงเหยียดจากเท้าถึงสะโพก

เมื่อนวดพื้นผิวของร่างกาย โดยเฉพาะหลัง จะใช้การเคลื่อนไหวที่คมชัดยิ่งขึ้นด้วยการบีบและแตะ เมื่อนวดหน้าอก ให้ใช้แรงกดเบาๆ โดยเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจากตรงกลางออกไปด้านนอก

หลังจากขั้นตอนการนวดจะเริ่มโหลดแบบพาสซีฟ ซึ่งรวมถึงการงอสลับและการยืดแขนขา - แขนและขา กลไกการทำแบบฝึกหัดมีดังนี้ ผู้ป่วยถูกวางบนหลังของเขา และแขนขาจะถูกยกขึ้นและงอที่ข้อต่อเพื่อที่ว่าเมื่อยืดออกไปก็จะเลื่อนไปตามพื้นผิวของเตียง ด้วยการออกกำลังกายกายภาพบำบัดเหล่านี้หลังจากการตีที่ขาและแขน หน่วยความจำในการเคลื่อนไหวของร่างกายจะค่อยๆ กลับคืนมา ตัวบ่งชี้สำคัญของความสำเร็จในเรื่องนี้คือความเป็นระบบของขั้นตอน - ออกกำลังกายเป็นเวลา 40 นาทีวันละสองครั้งเริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่สอง - สามครั้งต่อวัน

สมรรถภาพทางจิต

ตามที่ระบุไว้ข้างต้น การเคลื่อนไหวของแขนขาจะถูกควบคุมโดยความจำของกล้ามเนื้อ หากต้องการคืนค่าคุณต้องทำยิมนาสติกจิตทุกวัน แนะนำให้ใช้รูปแบบต่อไปนี้ เมื่อออกกำลังกายคุณต้องพูดคำสั่งซ้ำหลายครั้ง ตัวอย่างเช่น เมื่องอแขนของคุณ ให้พูดว่า: “ฉันงอแขน ฉันขยับนิ้ว ฯลฯ” หากในระยะนี้ผู้ป่วยออกเสียงคำได้ยาก คนใกล้ชิดก็ควรทำเพื่อเขา เทคนิคนี้ก็ดีเช่นกันเพราะเป็นการฝึกอุปกรณ์การพูดของผู้ป่วย การบำบัดด้วยการออกกำลังกายทางจิตหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง (ควรทำที่บ้านอย่างเป็นระบบและต่อเนื่อง) นำไปสู่ตัวบ่งชี้การฟื้นตัวที่ดี

ตลอดระยะเวลาการรักษา จำเป็นต้องชมเชยผู้ป่วยสำหรับการกระทำใด ๆ ในส่วนของเขา ให้กำลังใจและให้ความมั่นใจกับเขาในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ และเตรียมเขาให้พร้อมสำหรับผลลัพธ์เชิงบวกของสถานการณ์ บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยดังกล่าวมักไม่เต็มใจที่จะออกกำลังกาย มีอาการซึมเศร้า และไม่เชื่อในความแข็งแกร่งของตนเอง นี่เป็นตำแหน่งที่ผิด ทัศนคติทางจิตวิทยาเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในทุกธุรกิจ สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้บุคคลนั้นทราบว่าผลลัพธ์ของการรักษาขึ้นอยู่กับเขาเท่านั้นและไม่มีใครนอกจากตัวเขาเองที่จะช่วยเขาได้

การฟื้นฟูคำพูด

ผลที่ตามมาของโรคหลอดเลือดสมองไม่เพียงแต่จะเป็นการละเมิดการทำงานของมอเตอร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความผิดปกติในการพูดของผู้ป่วยด้วย การหยุดชะงักในร่างกายดังกล่าวกินเวลานานตั้งแต่หลายเดือนไปจนถึงหลายปี และจำเป็นต้องมีมาตรการฟื้นฟูอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยต้องการความเพียรพยายามความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะดีขึ้นและการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ คุณไม่ควรหยุดฝึกซ้อมไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ จากนั้นผลลัพธ์และพลวัตเชิงบวกจะปรากฏขึ้นไม่ช้าก็เร็ว

การออกกำลังกายสำหรับอุปกรณ์ข้อต่อมีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูการทำงานที่สูญเสียไปของเซลล์ประสาทที่อยู่ในบริเวณศูนย์คำพูด ประการแรก เพื่อให้คำพูดของผู้ป่วยกลับมาเป็นปกติ เขาจะต้องได้ยินจากผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา หน้าที่ของครอบครัวและเพื่อนฝูงคือการพูดคุยกับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองอย่างต่อเนื่องเพื่อที่ในอนาคตเขาจะสามารถสร้างเสียงได้อย่างอิสระ

หากสูญเสียคำพูดโดยสิ้นเชิง คุณควรเริ่มต้นด้วยการออกเสียงของแต่ละเสียง จากนั้นเป็นพยางค์ จากนั้นจึงตามด้วยคำ ซึ่งระดับเสียงจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อเวลาผ่านไป ในขั้นตอนสุดท้ายจะมีประโยชน์ในการอ่านบทกวีและออกเสียงภาษาทวิสเตอร์ ดนตรีให้ผลดีในการรักษา จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยในการฟังการร้องเพลงและพยายามร้องเพลงด้วยตัวเอง - เรียบง่ายก่อนแล้วจึงจริงจังมากขึ้น

แบบฝึกหัดสำหรับข้อต่อ การกู้คืนหน่วยความจำ

อันเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดสมองทำให้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อใบหน้าลดลงตามด้วยการแข็งทื่อ ปรากฏการณ์นี้ทำให้บุคคลสูญเสียความสามารถในการพูด มีชุดแบบฝึกหัดเพื่อฝึกอุปกรณ์การพูด แนะนำให้ผู้ป่วย:

• ดันลิ้นของคุณไปข้างหน้าให้ไกลที่สุด
• ขดริมฝีปากของคุณเป็นหลอด เปลือยฟัน
• เลียริมฝีปากด้วยลิ้นจากซ้ายไปขวาและจากขวาไปซ้าย
• กัดริมฝีปากบนและล่างสลับกัน

ในระหว่างจังหวะความจำจะบกพร่องและงานที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในระหว่างการพักฟื้นคือการฟื้นฟูกิจกรรมทางประสาทประเภทนี้ นอกเหนือจากการบำบัดด้วยยาแล้ว ผู้เชี่ยวชาญยังดำเนินการแก้ไขการบูรณะร่วมกับผู้ป่วยด้วย เทคนิคเกี่ยวข้องกับการท่องจำตัวเลข คำ บทกวี

นอกจากนี้เกมกระดานยังส่งผลดีต่อการกู้คืนหน่วยความจำอีกด้วย โดยทั่วไปเทคนิคการเล่นเกมที่ใช้ในการฟื้นฟูจะให้ผลลัพธ์ที่ดี - ผู้ป่วยมุ่งเน้นไปที่การกระทำที่ดำเนินการในมือข้างหนึ่ง และเบี่ยงเบนความสนใจจากสถานการณ์และความเป็นจริงโดยรอบในอีกด้านหนึ่ง

โหลดที่ใช้งานอยู่

เมื่อผลลัพธ์แรกปรากฏขึ้นและผู้ป่วยได้รับความมั่นใจในความสามารถของตนเองและผลลัพธ์ที่ดีของโรค เขาก็สามารถค่อยๆ ออกกำลังกายต่อไปได้ ตามกฎแล้วในช่วงเวลานี้ผู้ป่วยจะออกจากโรงพยาบาลและการเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของโรงพยาบาลเป็นผนังบ้านจะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและทำให้บุคคลมี "จิตวิญญาณแห่งการต่อสู้"

การออกกำลังกายบำบัดหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง (ทำที่บ้าน) ค่อนข้างจะหลากหลาย ในตอนแรกอาจเป็นชั้นเรียนบนเตียง จากนั้นจึงอยู่ในท่านั่งและยืน หลังจากประสบความสำเร็จในระยะเหล่านี้แล้ว คุณสามารถเดินหน้าต่อไปได้ ควรสังเกตว่าในแต่ละกรณีความเข้มข้นของภาระอาจแตกต่างกันและควรคำนวณโดยแพทย์ตามประวัติการรักษาของผู้ป่วย

การบรรทุกควรเป็นรายวันและใช้เวลาหลายชั่วโมงในระหว่างวันในช่วงเวลาที่แยกกัน

ในท่านั่งประกอบด้วยชุดท่าออกกำลังกายดังต่อไปนี้:

• การฝึกกล้ามเนื้อตาสามารถทำได้โดยการหมุนลูกตาไปในทิศทางต่าง ๆ - แนวทแยงจากขวาไปซ้ายจากบนลงล่างการเปิดและปิดเปลือกตา การออกกำลังกายดังกล่าวช่วยให้ความดันเป็นปกติ
• การหลับตาทำซ้ำ 10-15 ครั้งจะช่วยคลายความตึงเครียดหลังการออกกำลังกายข้างต้น
• การหมุนศีรษะไปในทิศทางต่างๆ และในจังหวะที่ต่างกันจะทำให้คุณสามารถยืดกล้ามเนื้อคอได้
• หลังจากเกิดสโตรก จำเป็นต้องพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของนิ้วมือและฝึกปฏิกิริยาตอบสนองในการจับ ตัวขยายใช้เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้
• คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อขาและเท้าได้โดยการยืดและเกร็งกล้ามเนื้อเหล่านั้น

ขณะนั่งอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถออกกำลังกายแบบแอมพลิจูดได้มากขึ้น โดยยกแขนขาอย่างอิสระหรือใช้เข็มขัดช่วย

การออกกำลังกายบำบัดแบบยืน

ควรสังเกตว่าท่ายืนให้โอกาสในการออกกำลังกายและฝึกขาและแขนมากขึ้น

ยิมนาสติกฟื้นฟูขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน:

• ยกแขนขึ้น: ตำแหน่งเริ่มต้นของร่างกายเหยียดตรง วางแขนไว้ข้างลำตัว แยกขาออกให้กว้างประมาณไหล่ จำเป็นต้องยกแขนขึ้นขณะหายใจเข้า ลดแขนลงขณะหายใจออก ควรทำซ้ำหลักสูตร 4-6 ครั้ง
• สควอชโดยไม่ต้องยกส้นเท้าโดยยื่นแขนไปข้างหน้า จุดประสงค์ของการออกกำลังกายคือเพื่อรักษาสมดุลและฝึกกล้ามเนื้อขา ออกกำลังกายซ้ำ 4-8 ครั้ง
• เอียงไปทางซ้ายและขวาโดยให้แขนอีกข้างยื่นขึ้นด้านบน
• Torso twists คือการบิดลำตัวอย่างช้าๆ ออกกำลังกายซ้ำอย่างน้อย 5 ครั้ง
• ในการยืดข้อต่อ ให้หมุนด้วยมือและเท้า แล้วประสานมือไว้ด้านหลัง
• การออกกำลังกายนี้ช่วยฝึกแขนและขาทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน โดยกางแขนออก แล้วแกว่งขาเล็กน้อยไปด้านข้าง ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้จับส่วนรองรับด้วยมือที่ว่างและอย่ากลั้นลมหายใจ การเคลื่อนไหวซ้ำแล้วซ้ำอีก 7-8 ครั้งกับขาแต่ละข้าง

อุปกรณ์ออกกำลังกาย

หลังจากที่ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองจะแข็งแรงขึ้นเล็กน้อยและคุ้นเคยกับภาระงานแล้วคุณสามารถไปฝึกอบรมเครื่องจำลองพิเศษต่อไปได้ การใช้อุปกรณ์เหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้กล้ามเนื้อรัดตัวแข็งแรงขึ้นและฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์โดยรวมของผู้ป่วยอีกด้วย

ในช่วงพักฟื้นควรออกกำลังกายภายใต้การดูแลของแพทย์และใช้เครื่องตรวจวัดการเต้นของหัวใจเท่านั้น - อุปกรณ์ที่สามารถใช้เพื่อติดตามประสิทธิภาพของหัวใจ

อุปกรณ์ทั้งหมดจะถูกรวมเข้าเป็นหลายกลุ่มตามเงื่อนไข ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์การทำงานของเครื่องจำลอง

• เครื่องแนวตั้งเป็นอุปกรณ์ที่ให้ตำแหน่งแนวตั้งแก่ร่างกายของบุคคลที่ไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง เครื่องจำลองดังกล่าวสนับสนุนบุคคลและค่อยๆ เตรียมเขาให้พร้อมสำหรับ "การเดินตัวตรง"
• "Lokomat" เป็นเครื่องจำลองโครงกระดูก - อุปกรณ์สำหรับผู้ที่กำลังเรียนรู้ที่จะเดินอีกครั้ง
• เครื่องจำลองขนาดเล็กเป็นอุปกรณ์สำหรับฝึกแขนขาและฟื้นฟูทักษะการเคลื่อนไหวของนิ้วมือ
• เครื่องออกกำลังกายแบบแอคทีฟ-พาสซีฟช่วยฟื้นฟูการทำงานของข้อต่อของแขนขาส่วนบนและส่วนล่าง
• จักรยานออกกำลังกายช่วยเพิ่มความทนทานและปรับปรุงสภาพทั่วไปของผู้ป่วย

กฎเกณฑ์ที่สำคัญ

การฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นขั้นตอนที่สำคัญอย่างยิ่งในกระบวนการบำบัด ดังนั้นจึงไม่ควรเสียเวลาอันมีค่าไปโดยเปล่าประโยชน์ มีกฎเกณฑ์บางประการซึ่งการดำเนินการจะช่วยให้บรรลุความสำเร็จและบรรลุผลที่ดีในการฟื้นฟูร่างกายของผู้ป่วย

ก่อนอื่นคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถทำกิจกรรมสมัครเล่นได้ โปรดจำไว้ว่ามีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ด้านการศึกษาและการทำงานเท่านั้นที่สามารถเลือกและคำนวณปริมาณและความเข้มข้นของการออกกำลังกายในแต่ละกรณีได้อย่างถูกต้องนั่นคือสร้างโปรแกรมกายภาพบำบัดหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ชุดแบบฝึกหัดเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด

เมื่อมีส่วนร่วมในการพลศึกษา คุณไม่ควรเหนื่อยเกินไป คุณควรเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ และค่อยๆ ไปสู่การออกกำลังกายที่ซับซ้อนมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าจุดประสงค์ของการออกกำลังกายไม่ใช่เพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อ แต่เป็นการกระตุ้นเซลล์สมองใหม่ให้ทำงาน

ก่อนออกกำลังกายใดๆ (แบบแอคทีฟหรือแบบพาสซีฟ) สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือการอบอุ่นผิวเพื่อให้เนื้อเยื่อทั้งหมดได้รับการไหลเวียนของเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยติดเตียง

ผู้ที่อยู่ใกล้ผู้ป่วยจำเป็นต้องติดตามอารมณ์ของเขา ขอร้องให้เขาปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างอ่อนโยน และเฉลิมฉลองความสำเร็จใดๆ ของเขา

อย่าลืมเกี่ยวกับลักษณะของมาตรการฟื้นฟูที่มีระเบียบวิธีและเป็นระบบ การออกกำลังกายควรเป็นประจำทุกวัน เวลาคือยาที่ดีที่สุด

ผลที่ตามมาของโรคหลอดเลือดสมองจะแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี สิ่งเหล่านี้อาจเป็นความบกพร่องในการพูด หน่วยความจำบกพร่อง หรือความเสียหายต่อแขนขาส่วนบน ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์จะบอกวิธีฟื้นฟูแขนของคุณหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ในกรณีเช่นนี้ ไม่เพียงแต่ใช้ยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแบบฝึกหัดพิเศษและเครื่องจำลองที่คุณควรรู้ด้วย

เหตุใดความคล่องตัวและความไวจึงลดลง?

ความเสียหายที่แขนหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นกับพื้นหลังของกระบวนการอักเสบในสมองซีกซ้าย เป็นส่วนนี้ที่รับผิดชอบกระบวนการของมอเตอร์

ความผิดปกติรวมถึงการขาดกิจกรรมการเคลื่อนไหวบางส่วนหรือทั้งหมด กล้ามเนื้ออ่อนแรง อาการสั่น หรือการตอบสนองต่อสิ่งเร้าด้านสิ่งแวดล้อมบางอย่างไม่เพียงพอ

อัมพาตมีสองประเภทที่เกิดขึ้นหลังโรคหลอดเลือดสมองตีบหรือเลือดออกในสมอง:

1. อุปกรณ์ต่อพ่วง ความผิดปกติส่งผลต่อเส้นประสาทส่วนบุคคล
2. เซ็นทรัล. กระบวนการทางพยาธิวิทยาส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาททั้งหมด

หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการเกิดลิ่มเลือดอุดตันหรือบวมที่แขนขาอาจเกิดอัมพาตที่แขนได้ นี่เป็นผลที่ร้ายแรง ผู้ป่วยมีโอกาสที่จะฟื้นตัวหากได้รับการรักษาและฟื้นฟูสมรรถภาพด้วยยาอย่างเต็มรูปแบบและยังออกกำลังกายที่จำเป็นอีกด้วย

มืออาจชาได้ เมื่อตัวรับความเจ็บปวดไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้า การออกกำลังกายและปฏิกิริยาตอบสนองจะต่ำกว่าปกติ ผลที่ตามมาดังกล่าวเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความเสียหายต่อสมองซีกซ้าย, สมองน้อยหรือกลีบหน้าผาก

เนื่องจากหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง เซลล์ประสาทและเส้นประสาทส่วนปลายได้รับความเสียหาย.

การละเมิดจะหายไปหลังจากผ่านไป 2 เดือนหากเหยื่อได้รับการรักษา เข้าร่วมการนวด การฝังเข็ม และการนวดกดจุดสะท้อน

วิธีการกู้คืนที่มีประสิทธิภาพ

คุณสามารถฟื้นฟูแขนขวาหรือซ้ายได้หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน แต่ก่อนหน้านี้คุณควรได้รับการวินิจฉัยและการรักษาอย่างครบถ้วน คุณต้องทำยิมนาสติกพิเศษทุกวัน ออกกำลังกายด้วยเครื่องออกกำลังกาย และไปสระว่ายน้ำ

นอกจากนี้ แรงกระตุ้นไฟฟ้าและการฝังเข็มยังใช้เพื่อฟื้นฟูการทำงานของมืออีกด้วย

ยิมนาสติก

มีความจำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของมือฟื้นฟูความไวต่อพวกเขาเพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรง เช่น ยกดัมเบล ถ่ายแบบ ว่ายน้ำ

เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว คุณควรเขียนด้วยปากกาบ่อยขึ้น หากแขนเป็นอัมพาตบางส่วนเกิดขึ้นหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง แพทย์แนะนำให้ออกกำลังกายตอนเช้าและเดินแข่ง

ออกกำลังกายทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็น แค่สละเวลา 15 นาทีก็เพียงพอแล้ว ในเดือนแรกหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง คุณไม่ควรสร้างความเครียดให้กับร่างกาย ไม่เช่นนั้น อาจเสี่ยงต่อการเกิดซ้ำอีก

ชั้นเรียนจะช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือด แผลกดทับ แผลที่แขน ตามมาด้วยอัมพฤกษ์ เนื้อเยื่อตาย และเลือดเป็นพิษ

การรับประทานยา

เพื่อฟื้นฟูแขนที่เป็นอัมพาตหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง แพทย์จะกำหนดให้ผู้ป่วย:

• นูทรอปิกส์;
• ยาแก้ปวด;
• อุปกรณ์ป้องกันระบบประสาท;
• สารกระตุ้น

นอกจากนี้ ผู้ป่วยยังต้องรับประทานยาที่ทำให้เลือดบริสุทธิ์ วิตามิน ยาปฏิชีวนะ และยาแก้ซึมเศร้า ในการคำนวณปริมาณยาและระยะเวลาของหลักสูตร แพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของร่างกายของเหยื่อด้วย

ในครั้งแรกหลังการโจมตีผู้ป่วยจะได้รับการฉีดยาและหยดยา ควรใช้เวลาสองถึงสามเดือนก่อนที่เขาจะรับประทานยารับประทาน

วิธีการกู้คืนอื่น ๆ

ศูนย์การแพทย์สมัยใหม่มีขั้นตอนต่างๆ เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของแขนหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง:

• ห่อโคลน;
• ศิลปะบำบัด;
• การนวดกดจุด;
• การฝังเข็ม

วิธีการดังกล่าวเป็นที่นิยมมาก ในระหว่างขั้นตอนการฝังเข็ม จะมีการเจาะทะลุร่างกายเป็นบางๆ

แรงกระตุ้นทางไฟฟ้าที่เกิดขึ้นส่งผลต่อเส้นประสาทและกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบการทำงานและการเคลื่อนไหวของแขนขาส่วนบน

การออกกำลังกายฟื้นฟูมือ

ชุดออกกำลังกาย:

1. ถูและยืดนิ้วแต่ละนิ้วเป็นเวลา 15 วินาที
2. นั่งลงวางฝ่ามือบนต้นขาโดยกางนิ้วให้ห่างจากกันมากที่สุด ยกแต่ละอันขึ้นโดยเริ่มจากนิ้วก้อยและปิดท้ายด้วยนิ้วใหญ่ จากนั้นหงายฝ่ามือขึ้นแล้วทำเช่นเดียวกัน ทำซ้ำการออกกำลังกายอย่างน้อย 10 ครั้ง ยิ่งแย่ลงเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีเวลามากขึ้นในการอุทิศให้กับแบบฝึกหัดดังกล่าว
3. นั่งลงวางฝ่ามือบนสะโพกใกล้กับหัวเข่า หมุนนิ้วของคุณทีละนิ้ว พลิกฝ่ามือแล้วทำยิมนาสติกต่อโดยใช้นิ้วของคุณ แบบฝึกหัดนี้ฝึกทักษะการเคลื่อนไหวที่ดีและมีผลดีต่อการทำงานของสมอง ควรทำ 7 ครั้ง
4. กางนิ้วทั้งหมดออกจากกันให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นกำนิ้วให้เป็นกำปั้น ทำซ้ำการออกกำลังกายดังกล่าวเพื่อฟื้นฟูแขนของคุณ 5 ครั้ง
5. ในท่านั่งหรือนอน ให้บริหารนิ้วเท้า ขั้นแรก ดึงพวกมันเข้าหาตัวคุณ กางออก จากนั้นเอียงไปในทิศทางตรงกันข้ามแล้วบีบพวกมัน ออกกำลังกายซ้ำ 10 ครั้ง
6. จับมือและยกนิ้วขึ้นทีละนิ้ว ตัวอย่างเช่นอันใหญ่ทางขวามือแล้วทางซ้าย เมื่อใช้นิ้วก้อยเสร็จแล้ว แบบฝึกหัดจะดำเนินต่อไปในลำดับย้อนกลับ 10 ครั้ง
7. คลิกนิ้วทีละนิ้ว โดยเริ่มจากนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ออกกำลังกายซ้ำ 5 ครั้ง

แพทย์แนะนำให้ใช้อุปกรณ์เสริมพิเศษเพื่ออุ่นนิ้วของคุณ มีลูกบอลนวดที่มีลักษณะคล้ายเม่น สามารถย้ายจากมือขวาไปทางซ้ายนวดมือและนิ้วได้ ทุกวัน ผู้เป็นโรคหลอดเลือดสมองควรออกกำลังกายโดยใช้ลูกบอลนี้อย่างน้อย 3 นาที

การฟื้นตัวของมือขวาได้รับอิทธิพลเชิงบวกจากการออกกำลังกายด้วยลูกบอลสองลูกที่สามารถกลิ้งลงบนฝ่ามือได้

อุปกรณ์ออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูนิ้วมือและมือ

นอกจากยิมนาสติกและการออกกำลังกายแบบพิเศษแล้ว แพทย์ยังแนะนำให้ใช้วิธีอื่นในการพัฒนาแขนขาส่วนบนหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

1. ลูกบาศก์รูบิกเป็นวิธีที่ดีในการยืดนิ้วของคุณ ในระหว่างการใช้งาน บุคคลจะฝึกส่วนโค้งของมือทั้งหมด ยืดส่วนปลายแขน และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เครื่องจำลองดังกล่าวช่วยพัฒนาทักษะไมโครมอเตอร์ของนิ้วมือในระดับหนึ่ง เมื่อหมุนระนาบของลูกบาศก์ กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ในแขนจะได้รับการฝึกฝน ผู้ป่วยต้องใช้นิ้วทั้งหมดเพื่อจับ ดังนั้นจึงต้องใช้ความพยายามมากขึ้น
2. ขอแนะนำให้ปั้นหุ่นจากดินน้ำมันหรือประกอบชุดก่อสร้างสำหรับเด็ก สิ่งนี้มีผลดีต่อกระบวนการกู้คืน
3. แพทย์แนะนำให้ใช้เวลากับหมากฮอสและหมากรุกมากขึ้น เกมที่ช่วยฝึกไม่เพียงแต่นิ้วมือของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยฝึกมือด้วย นอกจากนี้ยังดีต่อการพัฒนาความจำและการคิด

ในระหว่างการพักฟื้น สิ่งที่ยากที่สุดสำหรับผู้ป่วยที่จะทำคือฝึกการเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ สำหรับการพัฒนา คุณสามารถใช้เครื่องจำลองต่างๆ เพื่อเลื่อนนิ้วได้ คุณสามารถกระจายไม้ขีดและปุ่มบนโต๊ะทุกวันเพื่อรวบรวมในภายหลัง

ยาแผนโบราณ

หากต้องการฟื้นฟูแขนซ้ายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง คุณสามารถใช้วิธีการที่แปลกใหม่ได้ แต่ก่อนที่จะหันไปใช้สูตรดังกล่าวคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ในบรรดาการเยียวยาชาวบ้าน ต่อไปนี้เป็นที่นิยมมาก:

• น้ำผึ้งกับรอยัลเยลลี
• ครีมที่มีเข็มสนและใบกระวาน (ควรถูผลิตภัณฑ์ไปที่แขนที่ทรมานหลังจากเป็นโรคหลอดเลือดสมอง)
• ทิงเจอร์ที่ทำจากดอกอาร์นิกาภูเขา
• ยาจาก Sophora japonica;
• ส่วนผสมสมุนไพร ซึ่งรวมถึง motherwort สะระแหน่ และสาโทเซนต์จอห์น

ในระหว่างการฟื้นตัวจำเป็นต้องจำไว้ว่าวิธีการรักษาทั้งหมดรวมถึงการเยียวยาชาวบ้านตลอดจนมาตรการฟื้นฟูสมรรถภาพควรมุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตในแขน สิ่งนี้อำนวยความสะดวกด้วยการนวดที่ดีซึ่งจะช่วยเร่งการฟื้นตัว

คุณสามารถค้นหาวิธีอื่นในการฟื้นฟูได้ แต่คุณควรเข้าใจว่าทุกอย่างควรได้รับการควบคุมโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษา เขาคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของผู้ป่วยทั้งหมดและตัดสินใจโดยได้รับคำแนะนำจากพวกเขา นี่เป็นวิธีเดียวที่จะฟื้นฟูมือได้อย่างมีประสิทธิภาพหลังจากเกิดสโตรก

พยากรณ์การฟื้นตัว

ผู้สูงอายุมักเป็นโรคหลอดเลือดสมอง พวกเขาคือผู้ที่มีภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของอัมพาตแขน ในกรณีส่วนใหญ่ การกู้คืนจะเกิดขึ้นโดยสมบูรณ์ แต่โดยมีเงื่อนไขว่าผู้ป่วยจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่เข้ารับการรักษาและกฎการฟื้นฟูสมรรถภาพ

ต้องใช้เวลา 6 เดือน หรือบางครั้งอาจถึง 1 ปีในการฟื้นตัวของมือหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง- แต่หลังจากการโจมตีครั้งที่สอง ไม่สามารถรักษาภาวะแทรกซ้อน เช่น อัมพาต ชา หรือสูญเสียความรู้สึกได้เสมอไป ดังนั้นผู้ป่วยจำนวนมากจึงยังคงพิการอยู่

เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที เขาจะทำการวินิจฉัยที่แม่นยำและสั่งการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดความผิดปกติในระยะเริ่มแรก

น่าเสียดายที่โรคหลอดเลือดสมองในประเทศของเรากำลังได้รับการวินิจฉัยบ่อยขึ้นเรื่อยๆ และส่งผลต่อไม่เพียงแต่คนรุ่นเก่าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรุ่นใหม่ด้วย ประมาณ 80% ของโรคหลอดเลือดสมองที่ได้รับการวินิจฉัยทั้งหมดเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบ ซึ่งง่ายกว่าเล็กน้อยและการฟื้นตัวหลังจากนั้นจะเร็วขึ้น

ตามที่แพทย์ระบุ เป็นไปได้ที่จะทำให้บุคคลกลับสู่การทำงานปกติของร่างกายได้ด้วยการบำบัดด้วยการออกกำลังกายซึ่งมีประสิทธิภาพมาก ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือโปรแกรมการรักษาตามวิธีการของ Dr. Bubnovsky ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในทางปฏิบัติ

แพทย์ได้พัฒนาทฤษฎีอย่างอิสระซึ่งเป็นไปได้ที่จะฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ของบุคคลได้อย่างสมบูรณ์โดยทำแบบฝึกหัดโดย Dr. Bubnovsky

เพื่อเร่งกระบวนการคุณสามารถใช้เครื่องจำลอง Bubnovsky พิเศษซึ่งผ่านการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมดและตรงตามข้อกำหนดทางการแพทย์ทั้งหมด สามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่ในศูนย์เฉพาะทางเท่านั้น แต่ยังใช้ที่บ้านด้วย

การเตรียมตัวสำหรับการเรียนหลังการโจมตี

การออกกำลังกายเป็นประโยชน์อย่างมากต่อผู้ที่เป็นอัมพาต เนื่องจากการออกกำลังกายใดๆ ก็ตามจะทำให้เลือดเร็วขึ้น ป้องกันความเมื่อยล้าในร่างกาย และฟื้นฟูความจำของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรหวังว่าเพียงแค่ทำชุดออกกำลังกายจะช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เต็มที่

ต้องมีการรักษาด้วยยาที่แพทย์สั่งจ่ายด้วย การออกกำลังกายและการใช้ยาร่วมกันจะให้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง

ในตอนแรกแพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะช่วยดูแลผู้ป่วยและช่วยออกกำลังกายบางอย่าง แต่หลังจากออกจากโรงพยาบาลแล้ว ความกังวลทั้งหมดนี้ตกเป็นภาระของญาติและเพื่อนฝูงโดยสิ้นเชิง ดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องรู้หลักการพื้นฐานของการดูแลผู้ป่วยหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองระหว่างการฟื้นฟูสมรรถภาพอย่างถี่ถ้วน:

การฟื้นฟูหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองอาจทำได้ช้ามาก แต่ในเวลานี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเอาใจใส่ผู้ป่วย ความอดทน และการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องที่บ้าน ซึ่งใช้เวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมงต่อวันโดยมีการพักและออกกำลังกายเพื่อการบำบัด

โปรดจำไว้ว่าชุดของแบบฝึกหัดที่จะกล่าวถึงด้านล่างนี้มีลักษณะทั่วไป โดยจะต้องเข้าหาแต่ละกรณีของโรคหลอดเลือดสมองเป็นรายบุคคล

ก่อนที่จะเริ่มแบบฝึกหัดการรักษา คุณต้องปรึกษาแพทย์ รับคำแนะนำ และฟังคำแนะนำของเขา นอกจากนี้ยังช่วยคุณคำนวณความเข้มข้นของการออกกำลังกายและเวลาในการฝึกซ้อมที่บ้านอีกด้วย

การนวดและความเครียดแบบพาสซีฟบนร่างกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายบำบัดที่บ้าน คุณต้องเข้ารับการนวดเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการฟื้นฟู บรรเทากล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น และผ่อนคลาย

หลังจากที่คุณวอร์มร่างกายแล้ว คุณสามารถไปนวดบำบัดที่บ้านได้โดยตรง ต่อไปนี้เป็นกิจวัตรพื้นฐานบางประการที่ญาติที่มีแขนขาที่เป็นอัมพาตของผู้ป่วยสามารถทำได้:

อย่าลืมเกี่ยวกับความเป็นระบบของการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ต้องทำยิมนาสติกทุกวัน 2 ครั้งแรกและหลังจาก 2 สัปดาห์ - 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อย 40 นาที

ออกกำลังกายหลังจังหวะในท่านั่ง

ขั้นตอนต่อไปของการฟื้นฟูสมรรถภาพคือการฝึกร่างกายที่ซับซ้อนขณะนั่ง ควรเปลี่ยนเป็นเวลาที่ผู้ป่วยสามารถนั่งได้เอง คุณสามารถทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

ทันทีที่อาการของผู้ป่วยดีขึ้น คุณสามารถพยายามลุกจากเตียงโดยใช้พนักพิงหรือสายรัดที่รัดแน่นต่อไปได้ ขอแนะนำให้ยกแขนขาขึ้น 3-4 ครั้งแล้วนำสะบักเข้าหากัน แต่การออกกำลังกายทั้งหมดนี้ควรทำภายใต้การดูแลของญาติเท่านั้น

ชุดคลาสออกกำลังกายบำบัดในท่ายืน

หลังจากที่ผู้ป่วยสามารถลุกจากเตียงได้อย่างอิสระแล้ว คุณสามารถเริ่มยิมนาสติกเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพในท่ายืนได้ พิจารณายิมนาสติกพื้นฐานหลังจังหวะ: