หัวข้อเรื่องสุขภาพ การอนุรักษ์ การฟื้นฟูและการเสริมสร้างความเข้มแข็ง การปรับปรุงทางกายภาพ ได้สร้างความกังวลให้กับมนุษยชาติมาเป็นเวลานาน ในทุกขั้นตอนของการพัฒนาสังคมมนุษย์ มนุษย์ได้พัฒนาทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในธรรมชาติ มีการคัดเลือกโดยธรรมชาติ เมื่อผู้ที่เหมาะสมที่สุดมีชีวิตอยู่ กาลครั้งหนึ่งมันขยายไปถึงมนุษย์
เมื่อถึงระดับหนึ่งแล้ว ผู้คนก็เริ่มมองหาวิธีรักษา หมอและนักสมุนไพรก็ปรากฏตัวขึ้น ปัญหานี้ไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้องในโลกสมัยใหม่ มีการค้นหาวิธีเอาชนะโรคนี้หรือโรคนั้นอยู่ตลอดเวลา มนุษยชาติยังไม่สามารถตอบคำถามได้มากมาย แต่เรามักได้ยินทางวิทยุและอ่านหนังสือพิมพ์เกี่ยวกับวิธีการป้องกันตนเองจากอาการหัวใจวาย สิ่งที่ต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียด และอื่นๆ อีกมากมาย ปัญหาสุขภาพมีการเขียนไว้ในสิ่งพิมพ์ยอดนิยมและวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ แต่น่าเสียดายที่พวกเราหลายคนคิดถึงสุขภาพของเราเฉพาะเมื่อมีความจำเป็นต้องรักษาโรคบางชนิดเท่านั้น แต่ดูเหมือนว่าจะง่ายกว่าและเชื่อถือได้มากกว่ามากในการปกป้องและรักษาร่างกายของคุณให้อยู่ในสภาพที่สามารถดำรงอยู่ได้อย่างต่อเนื่องตั้งแต่วัยเด็ก
สุขภาพเด็กคืออนาคตของประเทศ! “สุขภาพสำหรับทุกคนบนโลกนี้!” – สโลแกนที่มีมนุษยธรรมนี้ประกาศโดยองค์การอนามัยโลก
ในช่วงวัยเด็กก่อนวัยเรียน คุณภาพและทักษะด้านการเคลื่อนไหวของเด็กจะพัฒนาขึ้น ร่างกายของเขามีอารมณ์ มีการสร้างรากฐานสำหรับการปรับปรุงทางกายภาพของบุคลิกภาพของมนุษย์ และวางรากฐานสำหรับสุขภาพของผู้ใหญ่ในอนาคต จากนี้เราได้กำหนดทิศทางของกิจกรรมของสถาบันก่อนวัยเรียนของเรา: เพื่อเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก, เพื่อป้องกันโรค, เพื่อเพิ่มความต้านทานของร่างกายเด็กต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อม, เพื่อสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการแข็งตัว, เพื่อยกระดับร่างกาย สุขภาพแข็งแรง สมบูรณ์ พร้อมไปเรียนที่โรงเรียน การดำเนินกิจกรรมในพื้นที่เหล่านี้ให้ประสบความสำเร็จนั้นดำเนินการผ่านการแก้ไขงานต่อไปนี้:
– เพื่อสร้างทักษะการเคลื่อนไหวที่สำคัญของเด็กก่อนวัยเรียนตามลักษณะส่วนบุคคลของเขา
– พัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพของเด็ก
– ปลูกฝังความต้องการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
– รับประกันความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ
– สร้างเงื่อนไขสำหรับการตระหนักถึงความจำเป็นในการออกกำลังกาย
– ลดอัตราการเกิดอุบัติการณ์
เมื่อทำงานกับเด็กๆ เราใช้รูปแบบการพลศึกษาทั้งแบบดั้งเดิมและที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม ตัวอย่างเช่น:
– มาตรการทำให้แข็งตัวและการรักษาและป้องกัน (การออกกำลังกายตอนเช้า, อากาศ, การชุบเกลือน้ำ, การนอนหลับโดยไม่สวมเสื้อ, การนวด, วิตามินบำบัด, กายภาพบำบัด, การสูดดม, ถ้ำเกลือ)
– เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ (พร้อมเกมกลางแจ้งและงานส่วนตัว)
– วันหยุดกีฬา วันสุขภาพ
– รายงานการประชุมพลศึกษา
– กิจกรรมดนตรีและความบันเทิงที่เกี่ยวข้องกับจังหวะและการเคลื่อนไหว
– เดินป่า, ทัศนศึกษา;
– ชั้นเรียนกายภาพบำบัด
เพื่อพัฒนาการทางร่างกายที่สมบูรณ์ของเด็กและการตระหนักถึงความจำเป็นในการเคลื่อนไหวจึงมีการสร้างเงื่อนไขบางประการในโรงเรียนอนุบาลของเรา ดังนั้นในกลุ่มจึงจัดสรรพื้นที่เพียงพอสำหรับการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงมีมุมกีฬาพร้อมอุปกรณ์แบบดั้งเดิมและมีอุปกรณ์ทำมือ: ลูกบอลยา, พรมสำหรับป้องกันเท้าแบน, ถักเปียเพื่อพัฒนาการทั่วไป แบบฝึกหัด, งู, เต่าเพื่อพัฒนาทักษะยนต์ปรับ ฯลฯ ความสว่างและความสวยงามของวัสดุที่ใช้ส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึกของเด็ก เพิ่มความสนใจในชั้นเรียน และเพลิดเพลินกับการออกกำลังกาย
สำหรับการพลศึกษามีการติดตั้งห้องกีฬาซึ่งมีกำแพงยิมนาสติกพร้อมชุดกระดานเพิ่มเติม ม้านั่ง ซุ้มโค้ง ห่วง ลูกบอลขนาดต่างๆ อุปกรณ์กีฬา ของเล่น ฯลฯ ทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มความสนใจของเด็กในเรื่องพลศึกษา พัฒนาคุณสมบัติที่สำคัญ เพิ่มประสิทธิภาพของชั้นเรียน และช่วยให้เด็กได้ฝึกการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานทุกประเภทในบ้าน
ในบริเวณโรงเรียนอนุบาลมีสนามกีฬาพร้อมพื้นที่สำหรับเล่นเกมกลางแจ้งและกีฬาซึ่งมีกำแพงยิมนาสติก ตาข่ายวอลเลย์บอล ตะกร้าบาสเก็ตบอล หลุมกระโดด คานทรงตัว ซุ้มโค้ง ราวพยุงตัว ลิงสีรุ้ง บาร์ และเสาบาลานซ์ ในฤดูร้อน มีเส้นทางเพื่อสุขภาพบนเว็บไซต์ ซึ่งให้คุณเดินเท้าเปล่าบนก้อนกรวด ทราย น้ำ หญ้า โคนต้นสน ซึ่งช่วยทำให้ร่างกายของเด็กแข็งขึ้น ป้องกันเท้าแบน และพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพต่างๆ
และเพื่อให้ชั้นเรียนพลศึกษาน่าสนใจและเข้าถึงได้มากขึ้นสำหรับเด็ก เราจึงจัดชั้นเรียนเป็นกลุ่มย่อยโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะและความสามารถทางสรีรวิทยาของเด็กชายและเด็กหญิง และให้ความสนใจกับเด็กแต่ละคน
เมื่อวางแผนงานของเรา เราใช้คำแนะนำของศาสตราจารย์ แพทย์ศาสตร์การแพทย์ Yu. F. Zmanovsky และอาศัยหลักการของการจัดระเบียบกิจกรรมทางกายของเด็กอย่างมีเหตุผล ในการเชื่อมโยงนี้ในระหว่างชั้นเรียนเราพยายามปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้: ความเด่นของการออกกำลังกายแบบวนรอบและการเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งด้วยการทำซ้ำหลายครั้งในแบบฝึกหัดเดียว (มากถึง 15 ครั้ง), ดนตรีประกอบบังคับในชั้นเรียน, ทัศนคติที่มีสติของเด็กต่อการแสดงแบบฝึกหัด การผ่อนคลายกล้ามเนื้อควรกลายเป็นส่วนบังคับของชั้นเรียน เด็กก่อนวัยเรียนจะได้รับอารมณ์เชิงบวกจากงานที่เสร็จสมบูรณ์อย่างสวยงาม
เราจัดชั้นเรียนที่ประกอบด้วยชุดเกมกลางแจ้งที่มีความคล่องตัวสูง ปานกลาง และต่ำ การฝึกการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน คลาสที่มีองค์ประกอบของแอโรบิก ชั้นเรียนการแข่งขัน การทดสอบชั้นเรียน; บทเรียนอิสระโดยใช้การ์ดสัญลักษณ์ เรารวมการแสดงออกทางศิลปะในชั้นเรียนของเรา ฟังผลงานดนตรีคลาสสิก และใช้ดนตรีบำบัดโดย Ruschel Blavo เราใช้เทคโนโลยี "เสรีภาพทางประสาทสัมผัสและการปลดปล่อยจิต" ของ V.F. Bazarny ซึ่งประสบความสำเร็จไม่น้อย
หากสภาพอากาศเอื้ออำนวย เราจะพยายามจัดชั้นเรียนกลางแจ้งทั้งหมด: ในฤดูร้อน - ที่สนามกีฬา และในฤดูหนาว สกีและรองเท้าสเก็ตกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเด็กก่อนวัยเรียน
เราจัดกิจกรรมพลศึกษาเดือนละครั้งซึ่งเราวางแผนโดยใช้สื่อที่มีชื่อเสียงในรูปแบบต่างๆ ส่งเสริมให้เด็กๆ มีรางวัล เหรียญรางวัล และของที่ระลึก เราจัดเทศกาลกีฬาปีละสองครั้งโดยแนะนำตัวละครในเทพนิยาย เรื่องเซอร์ไพรส์ และขนมต่างๆ
การเชื่อมโยงที่สำคัญในระบบการปรับปรุงสุขภาพสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนกำลังแข็งแกร่งขึ้น ขั้นตอนการแข็งตัวนั้นดำเนินการในลักษณะที่ซับซ้อน: อ่างอากาศ, ทางเดินเกลือพร้อมองค์ประกอบของการฝึกแก้ไขและการหายใจ, การกดจุด หลังการนอนหลับ เด็กๆ จะวอร์มอัพบนเตียง ด้วยเหตุนี้ เด็กก่อนวัยเรียนจึงอารมณ์ดี กล้ามเนื้ออยู่ในระดับสูง รับประกันการป้องกันท่าทางที่ไม่ดี และการตื่นขึ้นได้รับอารมณ์หวือหวา การเดินเท้าเปล่าเป็นวิธีที่ดีในการทำให้กลุ่มเข้มแข็งขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดรูปร่างและเสริมความแข็งแกร่งให้กับส่วนโค้งของเท้าอีกด้วย การบ้วนปากและลำคอหลังรับประทานอาหารด้วยน้ำอุณหภูมิห้องก็ให้ผลการรักษาที่เท่าเทียมกัน
เงื่อนไขที่ขาดไม่ได้ในการรับรองสุขภาพกายของเด็กก็คืองานด้านการรักษา การป้องกัน และการปรับปรุงสุขภาพซึ่งดำเนินการร่วมกับบุคลากรทางการแพทย์ ในช่วงที่มีการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้นตามฤดูกาล เราใช้มาตรการป้องกันที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมดังต่อไปนี้:
– เด็ก ๆ กินหัวหอมและกระเทียม
– สวม “ลูกปัดกระเทียม” ที่หน้าอก
– ในระหว่างการนอนหลับ ให้สูดดมไอของกระเทียมและหัวหอม (วันเว้นวัน) รวมถึงไอของสมุนไพร ซึ่งพยาบาลจะเลือกส่วนประกอบเป็นรายบุคคลสำหรับเด็กแต่ละคนตามคำแนะนำของแพทย์
– รับประทานวิตามินและชาสมุนไพร (ยาสมุนไพร)
– บ้วนปากและลำคอด้วยการแช่สมุนไพรที่มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
แน่นอนว่างานของเราในด้านพลศึกษาจะไม่สมบูรณ์ได้หากปราศจากการมีส่วนร่วมของผู้ปกครอง ครอบครัวคือสายสัมพันธ์อันล้ำค่าและสำคัญที่สุดสำหรับเด็ก โดยที่เขาได้รับการศึกษาเป็นรายบุคคล
ในการทำงานกับผู้ปกครอง เรามักจะกำหนดงานต่อไปนี้:
– แนะนำผู้ปกครองเกี่ยวกับพื้นฐานของความรู้ทางทฤษฎีและการฝึกปฏิบัติในการทำงานกับเด็กในประเด็นพลศึกษา
– เพิ่มความสนใจของผู้ปกครองในเรื่องปัญหาสุขภาพของเด็ก
– จัดเตรียมและดำเนินกิจกรรมร่วมกัน
เพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ นักการศึกษาจะพูดคุยในการประชุมผู้ปกครอง ให้คำปรึกษา และจัดให้มีการคัดกรองแบบเปิด ผู้ปกครองจะได้รับข้อมูลที่ครบถ้วนและเป็นความจริงเกี่ยวกับความก้าวหน้าของบุตรหลาน รูปแบบการทำงานหนึ่งกับครอบครัวนักเรียนของเราคือการร่วมกันเตรียมและจัดเทศกาลกีฬา "พ่อ แม่ ฉัน - ครอบครัวกีฬา" บรรยากาศที่เอื้ออำนวยไม่เพียงแต่ส่งเสริมสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเสริมสร้างความเข้มแข็งของพ่อแม่และลูกด้วย ความสัมพันธ์บนพื้นฐานความรัก ความเข้าใจซึ่งกันและกัน ความคิดสร้างสรรค์
ในการทำงานของเราเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียน เราได้รับผลลัพธ์บางประการ:
– นักเรียนของเราเริ่มรู้สึกว่าต้องการการเคลื่อนไหวและการปรับปรุงร่างกายมากขึ้น
– เด็ก ๆ มีนิสัยในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
– เด็กก่อนวัยเรียนมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ประสิทธิภาพของพวกเขาเพิ่มขึ้น
– เมื่อสิ้นสุดช่วงอายุ เด็กแต่ละคนจะเชี่ยวชาญทักษะการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม
– ความสนใจของผู้ปกครองต่อปัญหาพลศึกษาของเด็กเพิ่มขึ้น
– ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีแนวโน้มที่ชัดเจนต่ออุบัติการณ์ของโรคไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันที่ลดลง
ดังนั้นจากการทำงานที่เป็นระบบกับเด็กและผู้ปกครองอย่างต่อเนื่อง ระดับของพลศึกษาและงานด้านสุขภาพในโรงเรียนอนุบาลของเราจึงเพิ่มขึ้นสู่ระดับใหม่ในเชิงคุณภาพ แต่เราไม่ได้ตั้งใจที่จะหยุดอยู่แค่นั้น และในอนาคตเราวางแผนที่จะค้นหาวิธีใหม่ๆ เพื่อปรับปรุงสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียน
สุขภาพของเด็กอยู่ในมือของเรา
สถานศึกษาก่อนวัยเรียนหลายแห่งประสบปัญหาสุขภาพของเด็ก ผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าโรงเรียนอนุบาลต้องถูกตำหนิที่ลูกป่วยเนื่องจากติดเชื้อจากเด็กป่วยที่อยู่ถัดจากพวกเขาในกลุ่มเดียวกัน เด็กที่ป่วยสามารถเข้าโรงเรียนอนุบาลได้หรือไม่ และสิ่งนี้ส่งผลต่อสุขภาพของเด็กที่ต้องติดต่อกับพวกเขาตลอดเวลาอย่างไร? พวกเขาป่วยจริงเหรอ? ใครจะตำหนิสุขภาพของเด็ก: โรงเรียนอนุบาลหรือผู้ปกครอง?
เพื่อให้เข้าใจถึงสถานการณ์นี้ เราจึงถามคำถามกับกุมารแพทย์ Sergei Vasiliev ซึ่งทำงานที่คลินิกมอสโกหมายเลข 219
Sergey Viktorovich โปรดบอกฉันหน่อยได้ไหมว่าเด็กไปเข้าโรงเรียนอนุบาลในสภาพที่ไม่แข็งแรงหรือไม่?
ใช่. ปัญหาหลักคือพ่อแม่จงใจพาลูกไปโรงเรียนอนุบาลเมื่อพวกเขาป่วย ไม่สามารถตรวจพบโรคทั้งหมดได้ทันทีในระหว่างการตรวจ ในสถานการณ์นี้ผู้ปกครองต้องรับผิดชอบ: หากมีข้อสงสัยว่ามีอาการป่วยก็ไม่จำเป็นต้องพาเด็กไปโรงเรียนอนุบาล นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นได้ว่าโรคอาจไม่เกิดขึ้นทันทีและอาจไม่แสดงอาการภายนอก: ไม่มีไข้, ไอ, น้ำมูกไหล - มีอาการไม่สบายทั่วไปเท่านั้น และหากเด็กมามีอาการนี้อาจจะไม่เปิดคลินิกทันที แต่หลังจาก 2-3 ชั่วโมงหรือใกล้ถึงเวลาอาหารกลางวันหรือเย็น ในสถานการณ์เช่นนี้ เด็กจะได้รับการตรวจโดยพยาบาล ผู้ปกครองจะถูกเรียก และส่งเด็กกลับบ้าน
- เด็กมีอาการอะไรบ้างที่ไม่ถือว่าป่วย?
เด็กไม่ถือว่าป่วยหากมีน้ำมูกไหลเล็กน้อย อุณหภูมิร่างกายปกติ และอาการคอปกติ
แต่ยังมีปัญหาที่ถกเถียงกันอยู่ มักเกิดขึ้นในกรณีที่มีอาการน้ำมูกไหลเล็กน้อย ไอ ผื่นที่ผิวหนัง เมื่อมีคำถามว่าเป็นโรคผิวหนังติดเชื้อหรือเป็นโรคผิวหนัง
- การไออาจเป็นอันตรายต่อเด็กคนอื่นได้หรือไม่?
อาการไออาจยังคงอยู่เมื่อเข้าและออกจากห้อง มันเกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่ายังคงมีการขยายตัวของต่อมน้ำเหลืองซึ่งสร้างแรงกดดันต่อเส้นประสาทและภาระเพียงเล็กน้อยทำให้เกิดการกระตุ้นของศูนย์ไอ ในขณะเดียวกัน เด็กก็มีสุขภาพแข็งแรงดี ไม่ติดต่อ และไม่เป็นอันตรายต่อผู้อื่น แต่อาการไอเหล่านี้ยังคงมีอยู่ โดยเฉพาะหลังจากติดเชื้อไอ และความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้นของศูนย์ไอยังคงอยู่ นั่นคือเด็กมีสุขภาพแข็งแรง แต่ในช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้นที่เกี่ยวข้องกับเกมเขาจะไอในช่วงที่มีปัญหา เป็นกลุ่มเวลาเราไปตรวจสุขภาพถ้าใครไอลูกก็เลียนแบบและเริ่มไอด้วย
- จะทราบได้อย่างไรว่าเด็กป่วย?
เด็กเริ่มบ่นว่าปวดหัว มีไข้ ไอ น้ำมูกไหล และรู้สึกไม่สบายทั่วไป: นอนหลับไม่ดี ความอยากอาหารไม่ดี อารมณ์ไม่ดี หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นก็ไม่จำเป็นต้องพาเด็กไปโรงเรียนอนุบาล คุณต้องไปพบแพทย์และตัดสินใจว่าควรเข้าโรงเรียนอนุบาลหรืออยู่บ้านสักพัก อาการเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นหนึ่งวันก่อนที่เด็กจะมีอาการทางคลินิก หากมีการติดเชื้อไวรัสให้ภายใน 2-3 ชั่วโมง
- แต่เด็ก ๆ สามารถแสร้งทำเป็นเจ็บป่วยได้หากพวกเขาไม่ต้องการไปโรงเรียนอนุบาล?
มีหมวดหมู่ของเด็กที่สามารถจำลองสถานการณ์ได้ พฤติกรรมนี้สามารถปรากฏได้ตั้งแต่อายุสองปี พวกเขาเริ่มไอโดยตั้งใจต่อหน้าพยาบาล ครู หรือผู้ปกครอง และเมื่อคุณเริ่มคุยกับลูกเขาก็ประกาศว่าไม่อยากไปโรงเรียนอนุบาล
และเด็กโตสามารถแสร้งทำเป็นบ่นเกี่ยวกับอาการปวดหัว อ่อนแรง คลื่นไส้ได้อย่างง่ายดาย - ความฉลาดไม่มีขอบเขต ทันทีที่แม่บอกว่าเราจะไม่ไปโรงเรียนอนุบาล ผ่านไป 10-15 นาที จู่ๆ เด็กก็ฟื้น เขาเริ่มเล่นทันที อารมณ์ดีขึ้น - หายไปไหนหมด? หากสถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ผู้ปกครองอาจสงสัยว่าสาเหตุของสถานการณ์ดังกล่าวเป็นการจำลองเบื้องต้น ชุดข้อร้องเรียนเป็นแบบเหมารวม: เด็กเองเลือกสิ่งที่ "เจ็บป่วย" ที่เขาชอบที่สุด
- ปัจจุบันมีเด็กที่แข็งแรงสมบูรณ์หรือไม่?
- ทุกวันนี้ไม่มีใครได้รับมอบหมายให้เป็นกลุ่มแรก มากที่สุด - 10% นี่คือเด็ก 1 ใน 10 คน และถึงอย่างนั้นถ้าตรวจร่างกายดีแล้ว ก็จะมีกลุ่มสุขภาพกลุ่มที่สอง เรามีลูกที่มีสุขภาพดีอย่างแท้จริงเพียงไม่กี่คน เด็กมาโรงเรียนอนุบาลแล้วด้วยโรคภัยไข้เจ็บมากมาย ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องบอกว่าสาเหตุของโรคอยู่ในโรงเรียนอนุบาล
- ศีลธรรมในระดับต่ำเป็นสาเหตุหนึ่งของความเจ็บป่วยในคนได้หรือไม่?
- ใช่แน่นอน คุณธรรมคือทัศนคติทางจิตวิทยาของบุคคลทั้งหมด วิธีที่เขากำหนดทิศทางชีวิต สิ่งที่สำคัญที่สุดและเป็นพื้นฐานสำหรับเขา ความคิดกำหนดทุกสิ่งรอบตัวคน มีสนามทั่วไปเกิดขึ้นรอบๆ ทุกสิ่งเชื่อมโยงถึงกัน สภาพของบุคคลขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเขา สถานการณ์ใด ๆ จะถูกสะท้อนและกลับมา แน่นอนว่าทัศนคติเชิงลบตกเป็นของผู้อื่น แต่ยังคงส่งกลับไปสู่บุคคลที่เป็นทัศนคตินั้น นี่คือที่มาของปัญหาทั้งหมดของเรา
ใครจะตำหนิเด็กที่ป่วยอยู่ในโรงเรียนอนุบาล?
ดำเนินการต่อในหัวข้อของการสนทนานี้เราถามหัวหน้าโรงเรียนอนุบาลมอสโกหมายเลข 1410 Karpus, Raisa Danilovna ด้วยคำถาม
จากข้อมูลของเธอ การวิเคราะห์อุบัติการณ์ดังกล่าวแสดงให้เห็นว่า โดยพื้นฐานแล้ว เด็กๆ จะไม่มาโรงเรียนอนุบาลในวันจันทร์ “นี่คือสถิติ - ประมาณ 80-90% ของกรณีทั้งหมด” เธอกล่าว - เชื่อกันว่าถ้าลูกไม่มาวันจันทร์ แสดงว่าคดีถึงบ้านแล้ว ถ้าเขาไม่มาระหว่างสัปดาห์ นั่นก็คือซาดอฟสกี้”
เราคุยกันว่าใครจะตำหนิเมื่อเด็กป่วยแล้ว อาร์ คาร์ปัสเชื่อว่าเราจำเป็นต้องมองปัญหาให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและพูดคุยเกี่ยวกับการป้องกัน “เด็กๆ จะมีสุขภาพที่ดีได้อย่างไรในเมื่อพ่อแม่ – เด็กผู้หญิง – สูบบุหรี่ ดื่มเบียร์ และไม่ควบคุมอาหาร” เธอให้เหตุผล - พวกเขาเลี้ยงลูกด้วยอะไร? เด็กหลายคนมีโรคระบบทางเดินอาหาร เป็นของขวัญหรือกำลังใจ เด็กจะซื้อมันฝรั่งทอด โคคา-โคลา หรือนำไปที่ร้านแมคโดนัลด์ แล้วพวกเขาก็พาฉันไปที่สวนพร้อมกับโรคเรื้อรังมากมาย และเมื่อเด็กป่วยในโรงเรียนอนุบาล พ่อแม่จะบอกว่าโรงเรียนอนุบาลต้องถูกตำหนิ”
“ เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงจะมีสุขภาพดีก็ต่อเมื่อระบบประสาทของเขาแข็งแรงเท่านั้น” Raisa Danilovna มั่นใจ - หากเด็กได้รับความรัก หากเขารู้สึกว่าได้รับการดูแล หากเขาได้รับความคุ้มครองจากครอบครัวซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เขาจะเติบโตขึ้นมาอย่างสมดุล สงบ และใจดี ความก้าวร้าวยังก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ หากปฏิบัติตามหลักศีลธรรมเบื้องต้น คือ ความมีน้ำใจ ความอดทน มีเมตตาต่อกัน เด็กก็จะป่วยน้อยลงและฟื้นตัวเร็วขึ้น”
เธอยังเน้นย้ำว่าการดูแลเอาใจใส่และเสริมสร้างสุขภาพของเด็กเป็นงานที่สำคัญที่สุดที่ทั้งสถาบันอนุบาลและผู้ปกครองต้องเผชิญ
ให้ระลึกว่าตามกฎหมายว่าด้วยการศึกษานั้น “พ่อแม่คือครูคนแรก มีหน้าที่วางรากฐานการพัฒนาบุคลิกภาพของเด็กทั้งทางร่างกาย ศีลธรรม และสติปัญญาในวัยเด็ก”
“รัฐได้สร้างเครือข่ายสถาบันก่อนวัยเรียนเพื่อช่วยเหลือผู้ปกครอง” R. Karpus กล่าว - และความสัมพันธ์ของเรากับผู้ปกครองควรสร้างขึ้นเพื่อประโยชน์ของเด็ก - บนความร่วมมือ ความเข้าใจซึ่งกันและกัน และความไว้วางใจ มาเลี้ยงดูพวกเขาให้แข็งแรงและมีความสุขไปด้วยกัน”
การนอนหลับที่ดีของเด็กเป็นตัวบ่งชี้พัฒนาการทางจิตที่ดีของเด็ก ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความมั่นใจในตนเองที่เด็กรู้สึก ซึ่งในทางกลับกันเขาจะประเมินผ่านความสนใจของคนใกล้ตัวเขา เตียงเด็กหลากหลายรุ่นจะทำให้ลูกของคุณดื่มด่ำกับเทพนิยายและโลกแห่งจินตนาการ
โรงเรียนอนุบาลเป็นเวทีสำคัญในชีวิตของตัวเล็กๆ ทุกคน แต่คุณต้องเข้าใจว่า ประการแรก สถาบันก่อนวัยเรียนทุกแห่งนั้นมีสภาพแวดล้อมของไวรัสและจุลินทรีย์ที่ก้าวร้าวและมีความถี่ในการอัปเดตอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เด็กทุกคนที่พบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมนี้มักถูกคุกคามจากโรคติดเชื้อและโรคหวัดอย่างต่อเนื่อง
น่าเสียดายที่ผู้ปกครองที่ไม่รับผิดชอบบางคนพาลูกไปโรงเรียนอนุบาลโดยไม่สนใจอาการน้ำมูกไหลตลอดเวลาและบางครั้งก็มีอาการไอและอาการอื่น ๆ ของการเจ็บป่วยเริ่มแรก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกโรคติดเชื้อในระยะแรกจะมีอาการที่เห็นได้ชัดเจน และเด็กบางคนอาจไม่ป่วยด้วยซ้ำ แต่เป็นพาหะของการติดเชื้ออย่างใดอย่างหนึ่ง ดังนั้นแม้แต่สนามเด็กเล่นธรรมดาๆ ก็ยังเป็นที่สะสมของเชื้อโรคอยู่แล้ว ไม่ต้องพูดถึงพื้นที่จำกัดของกลุ่มโรงเรียนอนุบาลด้วยซ้ำ
กุมารแพทย์หลายคนเชื่อว่าจำเป็นต้องส่งเด็กเข้าโรงเรียนอนุบาลเมื่ออายุ 3 เดือนเมื่อเขายังไม่คุ้นเคยกับสิ่งใดเลยหรือเมื่ออายุ 4.5 ปีแล้วซึ่งเป็นช่วงที่ภูมิคุ้มกันของทารกแข็งแกร่งเพียงพอและสามารถทนต่อสภาพแวดล้อมใหม่รอบตัวเขาได้ ไม่น่าเป็นไปได้ที่แม่เพียงคนเดียวจะกล้าส่งลูกไปเข้าสถานรับเลี้ยงเด็กเมื่ออายุ 3 เดือนและในทางปฏิบัติแล้วเราไม่มีสถานรับเลี้ยงเด็กเช่นนี้ แต่เมื่ออายุ 4.5 ปี ตามกฎแล้ว มารดาที่ "คลอดบุตร" ทุกคนมี ต้องทำงานเพื่อสังคมมาปีครึ่งแล้ว ไม่อยู่บ้าน เลี้ยงลูกตามใจชอบ
ในเรื่องนี้คำถามเกิดขึ้นจะเตรียมลูกของคุณและภูมิคุ้มกันให้เข้าโรงเรียนอนุบาลได้อย่างไร? จะหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยอย่างต่อเนื่องและการลาป่วยบ่อยครั้งได้อย่างไร? และจะหาตัวส่วนร่วมที่เรียกว่า "เด็กที่มีสุขภาพดี" ได้อย่างไรโดยอาศัยหลักการพื้นฐานของการเป็นแม่อย่างมีสติ - "ไม่ทำอันตราย"?
2 วันในสวน – 3 สัปดาห์ที่บ้าน?
ถามคุณแม่ที่มีลูกอยู่ในโรงเรียนอนุบาลแล้ว ส่วนใหญ่คุ้นเคยกับโครงการ “2 วันในโรงเรียนอนุบาล - ลาป่วย 3 สัปดาห์” หลายๆ คนจะบอกคุณด้วยซ้ำว่าก่อนเข้าโรงเรียนอนุบาล ลูกๆ ของพวกเขาไม่เคยป่วยด้วยอะไรเลย แต่แล้วพวกเขาก็ไปโรงเรียนอนุบาล ก็แค่มีแผล ไอ น้ำมูกไหล ยารักษาโรค...
ดังที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ มันเป็นความเจ็บป่วยอย่างต่อเนื่องซึ่งบางครั้งกลายเป็นสาเหตุหลักว่าทำไมแม่ถึง "เป็นผู้ใหญ่" ในกระบวนการเช่นการราดและการแข็งตัวซึ่งตามที่พวกเขากล่าวไม่เคยพยายามมาก่อน เนื่องจากโรคใด ๆ ป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษา จึงแนะนำให้เริ่มเตรียมตัวสำหรับสวนก่อนไปเยี่ยมชมไม่ใช่เมื่อทั้งครอบครัวต้องทนทุกข์ทรมาน ป่วย และเข้าโรงพยาบาล
ดังนั้น หากคุณต้องการให้บุตรหลานของคุณเข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาลอย่างรวดเร็วและไม่ลำบากโดยไม่ป่วยหรือทุกข์ทรมาน โปรดฟังคำแนะนำของเราและปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้...
กฎข้อที่ 1: ห้ามมีพืชเรือนกระจก!
สิ่งแรกที่แพทย์และครูแนะนำให้คุณแม่ทุกคนคือการละทิ้งภาวะเรือนกระจก อากาศบริสุทธิ์มากขึ้น เดินเท้าเปล่าหรือเท้าเปล่ามากขึ้น อาบน้ำในอากาศ การพบปะกับเด็กคนอื่น ๆ บ่อยครั้ง (ในสนามเด็กเล่น ในงานปาร์ตี้ ฯลฯ) ทั้งหมดนี้จะช่วยให้เด็กปรับตัวเข้ากับกลุ่มโรงเรียนอนุบาลใหม่ได้อย่างไม่เจ็บปวดเท่าที่จะเป็นไปได้ และอย่าพยายามสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดเชื้อที่บ้านเพราะจะทำให้เด็กได้รับอันตรายมากกว่าแบคทีเรียที่อยู่รอบตัวเราตามปกติ
กฎข้อที่ 2: คุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่?
น่าแปลกที่สุขภาพจิตและความอุ่นใจของเด็กมีผลกระทบอย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกันของเขา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะต้องไม่ร้องไห้ก่อนเข้าโรงเรียนอนุบาล แต่ไปที่นั่นอย่างมีสติและมีความสนใจ
ในการดำเนินการนี้ ให้เลือกโรงเรียนอนุบาลที่เหมาะสมซึ่งมีเด็กจำนวนน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และมีครูมากกว่าในแต่ละกลุ่ม อธิบายให้ลูกของคุณฟังล่วงหน้าถึงสิ่งที่รอเขาอยู่ พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับกฎเกณฑ์พฤติกรรมทั้งหมดในโรงเรียนอนุบาล บอกเขาว่าเขาสามารถเรียนรู้และดูสิ่งที่น่าสนใจได้มากมาย เขาสามารถพบเด็กได้กี่คน - โดยทั่วไปพยายามสนใจและวางอุบาย เด็กเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็น
คุณไม่ควรทิ้งเด็กไว้ทันทีและตลอดทั้งวัน โดยพยายามพาเขามาครึ่งชั่วโมงก่อน และอาจนั่งข้างเขาด้วยซ้ำหากจำเป็น เพิ่มเวลาของลูกในโรงเรียนอนุบาลทีละน้อย - วิธีนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาทางจิตมากมายได้
กฎข้อที่ 3 เชื่อใจแต่ต้องพิสูจน์!
แม้ว่าลูกของคุณจะดูมีสุขภาพดีและร่าเริง แต่ก่อนไปโรงเรียนอนุบาล คุณต้องได้รับการตรวจสุขภาพก่อน ก่อนอื่นคุณต้องมีสิ่งนี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่กัดข้อศอกในภายหลังเพราะคุณไม่รู้จักโรคนี้หรือโรคนั้นทันเวลา และประการที่สอง นี่เป็นกฎง่ายๆ ของพฤติกรรมมนุษย์ในทีม - หากคุณป่วยเองก็อย่าแพร่เชื้อให้ผู้อื่น
ดังนั้น ไปพบแพทย์ที่จำเป็นทั้งหมด (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พวกเขาจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่คลินิกในพื้นที่ของคุณ) รับการฉีดวัคซีนที่จำเป็นทั้งหมด (เว้นแต่ว่าคุณตัดสินใจที่จะปฏิเสธพวกเขา) จากนั้นไป ด้วยจิตสำนึกที่ชัดเจน “มอบตัว” ให้กับโรงเรียนอนุบาล .
กฎข้อที่ 4: โภชนาการที่สมดุลเป็นพื้นฐานของสุขภาพของเด็ก
ไม่เป็นความลับเลยว่าพื้นฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่เพียงสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กด้วยคืออาหารคุณภาพสูง หลากหลาย และสมดุล ดังนั้นจัดระเบียบโภชนาการของลูกของคุณตั้งแต่วันแรกของชีวิตเพื่อให้เมนูประจำวันของเขาประกอบด้วยกลุ่มอาหารต่าง ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุขนาดเล็ก
นักโภชนาการเชื่อว่าเป็นการดีที่สุดที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ "พื้นเมือง" ในเมนูเช่น เติบโตในบริเวณที่เด็กเกิด ตัวอย่างเช่นสำหรับเราชาวโซนกลางลูกเกดดำเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีมากกว่าส้มทางตอนใต้
ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำ 80% ดังนั้นทุกคนควรบริโภคน้ำอย่างน้อยวันละเล็กน้อย น่าเสียดายที่เรามักลืมเรื่องน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องเด็กๆ เราแทนที่ด้วยน้ำหวาน ผลไม้แช่อิ่ม และชา แน่นอนว่าสิ่งนี้จะช่วยเติมของเหลวสำรองในร่างกาย แต่คุณภาพของปริมาณสำรองเหล่านี้ยังคงเป็นที่ต้องการอย่างมาก
กฎข้อที่ 5: อยากสุขภาพดีก็เข้มแข็งขึ้น!
ตั้งแต่สมัยโซเวียต เราทุกคนต่างตระหนักดีถึงสูตรมหัศจรรย์แห่งความสุขอย่างแท้จริง: “ถ้าคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี จงเข้มแข็งขึ้น!”
จริง ๆ แล้ว สถิติบอกว่าในกลุ่มเด็กที่มีนิสัยแข็งกระด้าง มีคนป่วยน้อยกว่าหลายเท่า. อย่างไรก็ตาม เส้นทางนี้ไม่เหมาะกับคนใจไม่สู้ มีแม่ไม่กี่คนที่กล้าเทน้ำแข็งใส่ลูก มันบังเอิญว่าเราทุกคน – โฮโมเซเปียนส์ – มีความสามารถอันเหลือเชื่อในการ “ฆ่า” ด้วยความรักของเรา ด้วยความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของทารก เราจึงสวมกางเกงรัดรูปเด็กเป็นพิเศษแทนการราดน้ำเย็นลงในเหยือกในตอนเช้า และได้ผลลัพธ์ตรงกันข้าม: เราได้รับความร้อนมากเกินไป ส่งผลให้เด็กเหงื่อออก และมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดมากขึ้น ทุกอย่างดีในระดับปานกลาง ดังนั้นการชุบแข็งจึงต้องอาศัยวิธีการที่เป็นระบบ มิฉะนั้นอาจมีความเสี่ยงที่จะบรรลุผลตรงกันข้าม
ดังนั้นจึงมีหลักการหลายประการที่คุณสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณแข็งแรงขึ้น โดยให้การสนับสนุนอันล้ำค่าแก่ระบบภูมิคุ้มกันที่เปราะบางของเขา:
กฎหลักสำหรับแม่: อย่ากลัวสิ่งใดและเชื่อในความสำเร็จ
แพทย์แนะนำให้เริ่มชุบแข็งด้วยอ่างลม
คุณต้องเริ่มแข็งตัวให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่อย่าช้าเด็ดขาด
ขั้นตอนทั้งหมดจะต้องดำเนินการอย่างเป็นระบบ (ทุกวันหรือวันเว้นวัน - ตามที่คุณตัดสินใจ)
ทุกอย่างต้องค่อยๆ ทำ ไม่ควรเทน้ำแข็งใส่เด็กทันที ควรเริ่มด้วยอุณหภูมิที่ร่างกายกำหนดไว้ที่ 36 องศา ดีกว่า โดยลดอุณหภูมิลง 1-2 องศา ทุกๆ 3-4 วัน (โปรดทราบว่าใน ในกรณีนี้ ทุกอย่างเป็นรายบุคคลและเด็กอาจต้องใช้เวลามากขึ้นในการทำความคุ้นเคยกับอุณหภูมิใหม่)
ทุกสิ่งจะต้องทำในระหว่างเกมด้วยอารมณ์ดีและมีรอยยิ้ม - ไม่รวมน้ำตาและอาการตีโพยตีพายควรเลื่อนขั้นตอนออกไปหลายวันจนกว่าทารกจะถูกลืม
หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำทุกอย่างจะต้องทำอย่างรวดเร็ว - เท, ลูบ, แต่งตัว;
หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป
อย่าเริ่มแข็งตัวหากเด็กไม่แข็งแรง
ก่อนเริ่มทำหัตถการ มือและที่สำคัญที่สุดคือเท้าของเด็กควรอบอุ่น
ด้วยความช่วยเหลือของกฎง่ายๆ เหล่านี้ เด็กหลายคนหยุดป่วยไม่เพียงแต่จากหวัด แต่ยังเริ่มทนต่อโรคติดเชื้อและความเครียดอย่างต่อเนื่องได้ง่ายขึ้น
โปรดจำไว้ว่าไม่เพียงแต่สุขภาพของเขามีความสำคัญสำหรับเด็ก แต่ยังรวมถึงสุขภาพของพ่อแม่ด้วย ไม่เช่นนั้นใครจะดูแลเขาถ้าไม่ใช่คุณ? ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือการทำให้ทุกคนในครอบครัวเข้มแข็งขึ้น อย่างไรก็ตาม หากคุณรวมขั้นตอนการดื่มน้ำเข้ากับการนวดและการออกกำลังกาย จะไม่มีวิธีใดที่จะดีไปกว่าการปกป้องสุขภาพของลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะเริ่มทำหัตถการใดๆ ควรปรึกษากุมารแพทย์ก่อน
กฎข้อที่ 6: กรมธรรม์ประกันภัยเพื่อความคุ้มกัน
นอกจากนี้ ยังมีวิธีการรักษาอีกมากมายที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันที่เปราะบางของเด็ก ตั้งแต่เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันไปจนถึงกายภาพบำบัด แต่คุณไม่ควรใช้มันด้วยตัวเอง ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษากุมารแพทย์หรือนักภูมิคุ้มกันวิทยา เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันส่วนใหญ่ เช่น เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง จะยับยั้งการทำงานตามธรรมชาติของระบบภูมิคุ้มกัน
อย่างไรก็ตามยังมีเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ อื่นๆ ที่ไม่จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ หนึ่งในเทคนิคเหล่านี้คือการล้างช่องจมูกของเด็กหลังจากกลับจากโรงเรียนอนุบาล สำหรับการล้างให้ใช้สารละลายเกลือแกงอ่อน (0.85-1%) หรือการเตรียมพิเศษโดยใช้เกลือทะเลที่ขายในร้านขายยา หลังจากบ้วนปาก คุณสามารถหล่อลื่นจมูกด้วยครีมออกโซลินิกได้ นอกจากนี้คุณควรล้างมือด้วยสบู่หลังเดินและก่อนรับประทานอาหาร และหากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงการขนส่งสาธารณะและสถานที่อื่นๆ ที่มีเชื้อโรคเข้มข้น
สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ
และสุดท้ายนี้ ฉันอยากจะพูดสักสองสามคำเกี่ยวกับสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ ซึ่งการใช้เป็นประจำในอาหารจะช่วยรักษาภูมิคุ้มกันของเด็กให้อยู่ในสภาพดี ซึ่งรวมถึงน้ำเชื่อมโรสฮิป น้ำผึ้ง และแยมที่เรียกว่า "เย็น" - ผลเบอร์รี่สดบดกับน้ำตาล
โรสฮิปเป็นแหล่งวิตามินซีที่ขาดไม่ได้ โดยเฉพาะในฤดูหนาว
โดยทั่วไปแล้ว น้ำผึ้งถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์มาเป็นเวลานานเพื่อการรักษา บรรเทาอาการระคายเคือง ผิวแห้ง และเป็นสารที่ช่วยกระตุ้นการผลิตเอ็นโดรฟิน อย่างไรก็ตามอย่าลืมเกี่ยวกับคุณสมบัติของสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง
แยม "เย็น" ที่เตรียมในฤดูร้อนยังเป็นแหล่งของวิตามินหลายชนิด โดยสามารถเติมลงในชาแทนน้ำตาลธรรมดาได้ ปรากฎว่าอร่อยไม่น้อยและดีต่อสุขภาพมากขึ้น
นาเดซดา บิกาเชวา (คิเซเลวา)
สุขภาพเด็กในโรงเรียนอนุบาล
โรงเรียนอนุบาลสำหรับเด็ก- นี่คือบ้านหลังที่สองของเขาจริงๆ เนื่องจากเขาใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับ โรงเรียนอนุบาล- แต่ต้องเน้นย้ำว่าในสถานศึกษาก่อนวัยเรียนทุกแห่งมีสภาพแวดล้อมของไวรัสที่ก้าวร้าวและมีการปรับปรุงอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นทุกคนที่พบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมนี้ เด็กสัมผัสกับภัยคุกคามจากโรคหวัดบ่อยครั้ง ทั้งๆ ที่สิ่งนั้น ที่รักอาการน้ำมูกไหล หรืออาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่อื่นๆ พ่อแม่ยังคงพาลูกไป โรงเรียนอนุบาล,
โดยไม่รู้ว่าพวกเขากำลังทำให้เด็กทุกคนในกลุ่มตกอยู่ในอันตราย
จากการติดเชื้อ เด็กจะไม่ซ่อนตัวอยู่ที่ไหนทั้งที่บ้านหรือในสนามเด็กเล่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรงเรียนอนุบาล ในบรรดาโรคติดเชื้อก็มีโรคที่ดีกว่า เด็กป่วยในวัยเด็ก- ท้ายที่สุดเมื่อใด เด็กโรคเล็กๆ น้อยๆ ก็หายได้ง่ายขึ้น โรคดังกล่าว ได้แก่ อีสุกอีใส หัดเยอรมัน ฯลฯ โดยส่วนใหญ่โรคเหล่านี้สามารถติดต่อได้ โรงเรียนอนุบาล.
โรคทางเดินหายใจหลายชนิดเกิดจากไวรัส และไวรัสเหล่านี้ถูกนักเรียนจับได้ โรงเรียนอนุบาล- ทุกโรคที่ร่างกายเป็นพาหะ ที่รักนำไปสู่การสร้างภูมิคุ้มกันต่อเชื้อโรคนี้ หากโรคหวัดหรือโรคอื่นๆ เกิดขึ้นช้าหรือมีโรคแทรกซ้อนร่วมด้วย แสดงว่าคุณเป็นเช่นนั้น เด็กมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ.
เป็นที่รู้กันว่ากุมารแพทย์หลายคนแนะนำให้ทำ ที่รักโดยเฉลี่ยเมื่ออายุได้ 4 ปี เนื่องจากขณะนี้ภูมิคุ้มกันของทารกมีการพัฒนามากขึ้นแล้ว ก่อนที่คุณจะให้ เด็กไปโรงเรียนอนุบาลเขาต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งนี้ก่อน น่าเสียดายมีเด็กป่วยบ่อยและคุณแม่เหล่านี้ต้องคิดว่าจะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้? มารดาของเด็กเหล่านี้จำเป็นต้องเสริมสร้างความเข้มแข็งของตนเอง สุขภาพของลูก ๆ ของคุณ.
1. ระบายอากาศภายในอาคาร เดินออกไปข้างนอกบ่อยขึ้น
2. เสริมสร้างความเข้มแข็งด้วย สุขภาพการแข็งตัวอาจช่วยได้
3. การรับประทานอาหารที่สมดุลและกิจวัตรประจำวันก็มีความสำคัญเช่นกัน เด็กควรมองว่าอาหารในโรงเรียนอนุบาลเป็นไปตามธรรมชาติ ดังนั้น ควรให้เขาคุ้นเคยกับโจ๊ก เยลลี่ ผลไม้แช่อิ่ม นานก่อนที่จะไปเยี่ยมชม โรงเรียนอนุบาล.
4. เด็กที่คุ้นเคยกับกฎและทักษะด้านสุขอนามัยที่บ้านจะผ่านช่วงการปรับตัวในโรงเรียนอนุบาลได้เร็วกว่ามาก โภชนาการที่เหมาะสม จะทำให้สุขภาพของเด็กดีขึ้นและร่างกายของเขาก็จะพร้อมสำหรับความเครียดทางจิตใจ
5. มีวิธีทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกวิธีหนึ่ง เด็กเป็นกีฬา- กีฬาไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น ที่รักแต่ยังทำให้สภาพจิตใจของเขาเป็นปกติอีกด้วย
6. การเต้นรำ พลศึกษา ว่ายน้ำ ยิมนาสติก - ทั้งหมดนี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ที่รักและปกป้องร่างกายของเขาจากอิทธิพลด้านลบ
7. และแน่นอนว่า สุขภาพเด็กในโรงเรียนอนุบาลขึ้นอยู่กับสภาวะทางอารมณ์และจิตใจที่มั่นคง ความสามารถของเด็กในการสื่อสารกับเพื่อนฝูงและกับผู้ใหญ่
อะไรเป็นตัวกำหนดความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกัน? ที่รัก?
เหตุใดทารกคนหนึ่งจึงสามารถวิ่งเท้าเปล่าผ่านแอ่งน้ำได้ตลอดทั้งวันโดยไม่สามารถจับอะไรได้เลย ในขณะที่อีกคนหนึ่งจะตอบสนองทันทีเมื่ออุณหภูมิเพิ่มขึ้น แม้ว่าจะเดินเป็นระยะทางสั้นๆ ในสภาพอากาศเปียกชื้นก็ตาม อย่างที่คุณเห็นอย่างแรก ที่รักความแข็งแกร่งของภูมิคุ้มกันที่ไม่จำเพาะนั้นสูงกว่าวินาทีนั้นมาก
แน่นอนว่าการฉีดวัคซีนเป็นสิ่งที่ดี ด้วยเหตุนี้เด็กๆ จึงมีภูมิคุ้มกันต่อโรคหัด อีสุกอีใส ไอกรน คอตีบ โรคตับอักเสบบางรูปแบบ ฯลฯ อย่างไรก็ตาม การฉีดวัคซีนไม่สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันที่ไม่จำเพาะเจาะจงได้ ทารกสามารถได้รับการฉีดวัคซีนให้เหมาะสมกับวัย แต่ยังมีอาการเจ็บคอ หลอดลมอักเสบ หลอดลมอักเสบ และหูชั้นกลางอักเสบทุกเดือน น่าเสียดายที่โรคเหล่านี้เกิดจากจุลินทรีย์ที่ไม่ได้ฉีดวัคซีน
ปัจจัยหลักที่มีอิทธิพลต่อสถานะของภูมิคุ้มกันที่ไม่เฉพาะเจาะจง ที่รัก, กำลังติดตาม:
1) สภาพความเป็นอยู่ การจัดความเป็นอยู่ สถานการณ์ทางการเงินที่ไม่ดีของผู้ปกครองและความจำเป็นในการเปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัยบ่อยครั้งบ่อนทำลาย ภูมิคุ้มกันของเด็ก.
2) บรรยากาศทางจิตใจในครอบครัวในสถานศึกษาก่อนวัยเรียน ถ้าพ่อแม่ไม่รังเกียจที่จะดื่มเหล้าและจัดข้าวของเสียงดังต่อหน้าลูก ถ้าลูกถูกรังแก โรงเรียนอนุบาลความต้านทานของร่างกายลดลง สำหรับลูกน้อย สุขภาพต้องการความรักความรักและการดูแลคนที่เขารัก
3) คุณภาพอาหาร. อาหารประจำวัน ที่รักจะต้องมีวิตามิน แร่ธาตุ และแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลจะช่วยลดการป้องกันระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างมาก อาหารควรมีความหลากหลายมากที่สุดและประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากพืชและสัตว์
4) การปรากฏตัวของโรคประจำตัวและโรคที่ได้มา ระบบภูมิคุ้มกัน ที่รักไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องหากอวัยวะภายในใด ๆ ได้รับผลกระทบจากโรค เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยใน ของเด็กอายุ – ภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจาก dysbiosis ในลำไส้, โรคกระเพาะ, pyelonephritis เป็นต้น
ควรสงสัยว่าภูมิคุ้มกันอ่อนแอในเด็กหากเขาป่วยเป็นหวัดมากกว่าหกครั้งต่อปีและโรคนี้เกิดขึ้นพร้อมกับภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของอาการเจ็บคอปอดบวมและการรักษาแบบดั้งเดิมไม่ได้ช่วยอะไรมาก
ที่จะเลือกสถานศึกษาก่อนวัยเรียนที่ไหน เด็กต้องใช้เวลาส่วนใหญ่ วัยเด็กคุณต้องเข้าใกล้มันอย่างมีสติ และผู้ปกครองต้องเผชิญกับการตัดสินใจครั้งสำคัญนี้
หากลูกน้อยมีความสุขในตัว โรงเรียนอนุบาลและกลับบ้านด้วยรอยยิ้ม
แม่ของเขาก็มีความสุขเช่นกัน!
เหตุผลสำหรับ การต่อสู้ของเด็ก
1. ถ้าเขาทะเลาะกับครอบครัวหรือคนรอบข้าง เหตุผลก็อยู่ที่บรรยากาศครอบครัว ความก้าวร้าวมักปรากฏในเด็กที่ครอบครัวมีอิทธิพลทางร่างกายเป็นลำดับในแต่ละวัน
2. ในกรณีที่ผู้ปกครองกรีดร้องอยู่ตลอดเวลาและยิ่งกว่านั้นทะเลาะกันหรือทุบตีกันเอง ที่รักเขาก็จะมีพฤติกรรมที่คล้ายกัน ทุกปีในสภาพแวดล้อมเช่นนี้ เด็กน้อยจะรู้สึกขมขื่น เขายังคงไม่สามารถตอบผู้เฒ่าได้ ดังนั้นเขาจึงระบายความโกรธต่อผู้อ่อนแอกว่า
3. การวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดการทะเลาะวิวาทได้ สิ่งสำคัญคืออย่าลืมเฉลิมฉลองความสำเร็จของบุตรหลานของคุณ
4. ขาดความสนใจ. หากพ่อแม่ไม่แยแสและมีการแสดงความรักไม่เพียงพอ ทารกอาจเริ่มต่อสู้เพื่อดึงดูดความสนใจ
5. ความรุนแรงมากเกินไป, ข้อห้ามมากเกินไป, วินัยเหล็ก.
6. ละเลยแนวโน้มที่จะต่อสู้และให้รางวัลด้วยการชมเชยเมื่อใด เด็กให้การเปลี่ยนแปลง.
ปัญหาเกี่ยวกับสภาพร่างกายและจิตใจของเด็กมักเกิดขึ้นเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาล ช่างคุ้นเคยกับเราขนาดนี้!
ในวันที่สามหรือสี่ของการเยี่ยมชมโรงเรียนอนุบาล เด็กจะรู้สึกไม่สบาย ไม่แน่นอน และมีไข้ สัญญาณทั้งหมดของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน และความผิดปกติอื่น ๆ ของร่างกายเด็ก เด็กกินอาหารได้ไม่ดีและนอนหลับไม่ดี ซึ่งทำให้เสียสมดุลในร่างกาย เห็นได้ชัดว่าลูกน้อยของคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมและวิถีชีวิตที่ผิดปกติ เผชิญกับกิจวัตรประจำวันแบบใหม่ ประสบกับความเครียด ซึ่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย สุขภาพของเด็กในโรงเรียนอนุบาล- นี่เป็นหนึ่งในเป้าหมายที่สำคัญที่สุดในการปรับตัวลูกน้อยของคุณให้เข้ากับชีวิตใหม่และทีมใหม่
เพื่อหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ในชีวิตของเด็ก ผู้ปกครองและครูอนุบาลทุกคนจะต้องคำนึงถึงปัจจัยเสี่ยงหลักที่นำไปสู่ผลเสีย ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอของเด็ก, ขาดความเข้มแข็ง, ขาดกิจวัตรประจำวัน, โภชนาการที่ไม่เป็นระบบ - ทั้งหมดนี้จะส่งผลต่อสุขภาพของเด็กอย่างไม่ต้องสงสัยในขณะที่เขาเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในบ้านตามปกติ ดังนั้นผู้ปกครองทุกคนควรเตรียมลูกให้พร้อมเข้าโรงเรียนอนุบาล
มาตรการป้องกันที่สำคัญเพื่อปรับปรุงสุขภาพของทารกคือ การแข็งตัว, การออกกำลังกายในรูปแบบของเกม, เดินในอากาศโดยมีช่วงเวลาเล่นมอเตอร์สลับกัน- ที่สำคัญอีกอย่างก็คือ อาหารที่มีเหตุผลและ กิจวัตรประจำวัน- เด็กควรรับรู้อาหารในโรงเรียนอนุบาลว่าเป็นธรรมชาติดังนั้นเด็กจึงควรคุ้นเคยกับโจ๊ก, เยลลี่, ผลไม้แช่อิ่ม, ซุปเป็นเวลานานก่อนที่จะไปโรงเรียนอนุบาล เด็กที่คุ้นเคยกับกฎสุขอนามัยและทักษะจากครอบครัวจะต้องผ่านช่วงปรับตัวในโรงเรียนอนุบาลเร็วกว่ามาก
โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยของคุณจะช่วยให้สุขภาพของเขาดีขึ้น และร่างกายของเขาจะพร้อมมากขึ้นสำหรับความเครียดทางจิตใจ และแน่นอนว่ากีฬาควรเป็นสิ่งจำเป็นตามธรรมชาติสำหรับเด็ก การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายของทารกแข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับสภาพจิตใจและความสมดุลให้เป็นปกติอีกด้วย การเต้นรำ พลศึกษา ว่ายน้ำ วิ่ง ปั่นจักรยาน กระโดด ขั้นตอนทางน้ำ ยิมนาสติก - ทั้งหมดนี้พัฒนาและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กและปกป้องร่างกายของเขาจากอิทธิพลเชิงลบ และสุดท้าย สุขภาพของเด็กในโรงเรียนอนุบาลขึ้นอยู่กับสภาวะทางอารมณ์และจิตใจที่มั่นคง ความสามารถของเด็กในการสื่อสารกับเพื่อนฝูง ผู้ใหญ่ เล่นด้วยกัน และประพฤติตนเป็นทีม พ่อแม่ มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถช่วยให้ลูกของคุณรับมือกับสถานการณ์ตึงเครียดได้อย่างง่ายดาย!
แสดงความคิดเห็นกับ VKontakte
แสดงความคิดเห็นกับ FACEBOOK
