В 39 недель беременности ребенок уже полностью готов к рождению. Будущие родители находятся в радостном предвкушении, ведь встреча с крохой может произойти с минуты на минуту. И все же, несмотря на это, и в женском, и в детском организме продолжают происходить изменения.
К этому сроку (третий триместр и девятый месяц беременности) плод достигает длины 50 см или более. Его вес равен приблизительно 3 кг. Эти показатели могут меняться в зависимости от некоторых факторов, например, наследственности. Размеры ребенка не дают ему возможности активно двигаться, в матке становится тесно. Поэтому женщине необходимо отмечать, сколько шевелений в день она ощущает. В норме их должно быть не меньше 10 за 12 часов.
Что еще происходит с ребенком:
Если сейчас начнутся роды, ребенок полностью готов к жизни вне материнской утробы.
Что чувствует женщина?
39 неделя беременности – время, когда роды могут начаться в любой момент. Поэтому каждой женщине следует внимательно прислушиваться ко всем сигналам, которые подает организм.
Выделения
При беременности женщина может наблюдать несколько видов выделений. Одни из них – это норма, другие же могут быть поводом для беспокойства и визита к врачу:
Не стоит забывать и о выделениях из груди. На таком сроке выделяется молозиво. Если его становится много, можно воспользоваться специальными прокладками для бюстгальтера.
Боль и неприятные ощущения
- Практически всегда центром боли является нижняя часть живота. Часто болевые ощущения ощущаются в области влагалища. Это связано с тем, что с каждым днем плод все сильнее давит на тазовое дно.
- Неприятные ощущения в пояснице тоже связаны с тем, что организм готовится к родам.
- Острая боль в области таза объясняется расхождением костей таза. При этом может произойти защемление нерва.
- Боль в груди – признак того, что начинает вырабатываться молозиво.
Особое внимание нужно уделять боли внизу живота. Если она становится регулярной, сопровождается отхождением слизистой пробки и излитием околоплодных вод, нужно немедленно ехать в роддом.
Интимные отношения
39 неделя беременности – период, когда от секса отказываться не стоит. Этому есть несколько причин:
- Секс – отличный способ стимулировать роды.
- Мужская сперма способствует раскрытию шейки матки, делая ее более эластичной.
- Во время полового акта в организме женщины вырабатываются эндорфины. Они улучшают настроение и самочувствие и самой женщины, и ребенка.
Стоит избегать давления на живот и глубокого проникновения. Если появились хоть какие-то неприятные ощущения, половой акт лучше прекратить.
Обследования
На этом сроке не предусмотрено какое-либо специальное обследование. Врач, ведущий беременность, измерит давление, окружность живота и высоту дна матки. Также он проверит, в каком положении находится ребенок, и даст направление на общий анализ мочи.
Чтобы узнать, как себя чувствует ребенок, врач может провести КТГ, или кардиотокографию. Если есть показания, можно пройти УЗИ. На нем врач определит наличие или отсутствие обвития пуповиной, состояние плаценты и пуповины и околоплодных вод.
Основы правильного питания
К 39 неделе ребенок должен опуститься вниз, к выходу из малого таза. Давление на внутренние органы становится заметно меньше, в связи с чем женщина может почувствовать усиление аппетита. Главное – не переедать.
Переедать не нужно не только в течение дня, но и перед сном. Последний прием пищи нужно проводить за пару часов до сна. На 39 неделе беременности рацион должен быть максимально сбалансированным.
Есть список продуктов и блюд, употребление которых рекомендуется ограничить:
Питание беременной женщины должно подчиняться нескольким правилам:
Важно, чтобы набор продуктов и блюд в ежедневном меню полностью покрывал потребность организма женщины и плода в витаминах, микроэлементах и минералах.
Рождение ребенка
39 неделя беременности – это срок, когда вероятность родить растет с каждым днем. По этой причине женщине необходимо внимательно прислушиваться к организму и заранее собрать все необходимое в роддом.
У большинства будущих мам за несколько недель до родов появляются симптомы, называемые предвестниками. Врачи выделяют 9 основных признаков того, что скоро женщина встретится со своим крохой:
У первородящих женщин вышеперечисленные признаки родов носят условный характер. Они могут появиться за несколько недель до рождения ребенка или за пару дней.
Если женщине предстоит рожать второй раз, ситуация будет выглядеть немного по-другому. Предвестники родов более выражены и появляются на несколько недель раньше. Но бывает и так, что женщина замечает их всего за пару дней до рождения ребенка.
Стоит помнить, что вторые и третьи роды проходят намного быстрее, чем первые. Поэтому при появлении нескольких вышеперечисленных симптомов необходимо посетить врача.
39 неделя – период, когда женщина должна быть готова к родам. Они могут начаться в любой момент. Поэтому необходимо всегда при себе иметь документы, подготовить сумку с вещами, которые могут понадобиться в роддоме, и хорошенько отдохнуть. При этом желательно сохранять положительный настрой. Еще совсем чуть-чуть, и счастливые родители смогут увидеть своего ребенка.
39 неделя — это почти финиш беременности. Скоро ваша встреча с ребёнком произойдёт, вы и он к ней готовы. Для малыша это больше физиология, а вас ждёт испытание, результатом которого станет счастье материнства. Этот срок для многих является моментом разрешения от бремени, поэтому вы должны знать, как это будет происходить, и что вы и ваш ребёнок будете ощущать.
Развитие плода
Физиологическая готовность плода к выходу формируется уже на 38 неделе, поэтому на 39 он уже просится наружу. Его организм созрел и приобрёл жизнеспособность в новой среде, вне утробы матери. За эти семь дней он ещё подрастёт, но совсем мало, вес также незначительно прибавится, а кожа станет натурального цвета. Благодаря выработанному лёгочному сурфактанту, сразу после выхода из материнского лона ребёнок вздохнёт и заживёт в воздушном пространстве.
Органы пищеварения у малыша готовы перерабатывать пищу, потому что ворсинки в ЖКТ будут всасывать питательные вещества, а желудочные ферменты помогут молоку усваиваться.
Часть рефлексов уже появилась, например сосательный и хватательный, остальные ещё будут совершенствоваться. Нервная система созревает поэтапно и полностью будет сформирована к концу первого года. Но многие анализаторы мозга на 39 неделе уже развиты, он способен чувствовать прикосновения, видеть на расстоянии 25-30 см, различать объёмные объекты, ощущать движения, улавливать разницу цветов, их контрастность, реагировать на яркий свет.
По внешнему виду он выгляди как новорожденный младенец, у него есть волосы на голове и исчез первородный пушок лануго. Смазка, которая защищала его в утробе, тоже исчезла, её остатки наблюдаются только в складках. На 39 неделе обновляется кожа и становится бледно-розовой, благодаря подкожному жировому слою. Ногти выступают над пальцами, поэтому ребёнок иногда рождается с царапинами. Он их наносит себе сам, двигая руками при шевелении.
Количество толчков на этом сроке сокращается до 10 в сутки, но это не должно вызывать беспокойства у матери. Просто малышу недостаточно места в матке, чтобы активно двигаться. Кроме того, природой предусмотрено, чтобы ребёнок накопил силы для рождения на свет, а для этого нужно их беречь. Тревожится нужно только тогда, когда шевелений бывает меньше десяти в день. В этом случае нужна немедленная консультация с врачом.
Ребёнок в вашем лоне большую часть суток спит, а когда бодрствует, то реагирует на шум, яркие вспышки света. Его недовольство вы почувствуете в виде толчков, иногда достаточно сильных.
Готовность к разрешению связана с положением ребёнка в матке. При роды проходят без осложнений, при тазовом - роженице приходится пережить дополнительные испытания. На 39 неделе расположение плода уже бывает окончательным, то есть таким, каким он будет выходить по родовым путям. Случаев, когда ребёнок в процессе родов менял своё положение лишь единицы.
Врач уделяет вопросу предлежание особое внимание, потому что от этого зависит техника родовспоможения и возможные последствия. Рожениц также ставят в известность о том как располагается плод, чтобы она была готова выдержать всё и выполнять все рекомендации акушера.
Чтобы ваш малыш чувствовал себя в последние дни перед выходом отлично, а вам не пришлось испытать дополнительных неприятностей, нужно знать как себя вести и что делать.
- Вам нужно оптимально сочетать двигательную активность с отдыхом. Лежать рекомендуется в удобной для вас позе. При отдыхе сидя постарайтесь давать отдых спине.
- Соблюдайте режим питания и употребляйте только здоровую пищу, больше ешьте фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, каш. Мясо и рыба рекомендуются в отварном виде, а переедать категорически запрещается. Откажитесь на этой неделе от жирного, жареного, солёного, острого, сладостей и мучного
Эти продукты долго перевариваются и забьют вам ЖКТ на длительный период.
А роды могут начаться в любой час, и чем больше будет в желудке и кишечнике пищи, тем больше будет у вас проблем.
- Изучите информацию о родах, о кормлении грудью, об уходе за новорожденным.
- Подготовьте всё необходимое в родом, поговорите с супругом о возможном участии в родах и убедите его пройти необходимые для этого обследования вовремя.
- Ухаживайте за своим телом и лицом, это позволит минимизировать появление растяжек. Постоянные уходовые процедуры будут способствовать также быстрому восстановлению прежних привлекательных форм.
- Старайтесь отвлекаться от мыслей о предстоящей боли и другого негатива.
Помните о том, что ваше настроение передаётся ребёнку.
Если вы будете нервничать, он тоже начнёт беспокоиться.
На 39 неделе в особом уходе нуждаются молочные железы. Омывайте их осторожно и без мыла. Потому что мыльные процедуры стягивают кожу и способствуют растрескиванию сосков. Носите лифчики их натуральной ткани с прокладками для впитывания молозива. Снимите бандаж, он больше не нужен вам, а для ребёнка даже вреден. Ему тесно в матке, а бандаж даёт дополнительное сжатие.
Что происходит в организме матери
Беременная боится момента наступления родовой деятельности, но знает, что это неизбежно и часто в душе молится, чтобы всё случилось скорее. Её желание понятно, ей хочется побыстрей увидеть своего малыша и прижать его к сердцу. В то же время она чутко прислушивается к своим ощущениям и замечает все изменения, происходящие внутри неё. Чтобы понимать особенности течения беременности на 39 неделе, нужно иметь о них представление.
- Готовность матки к родовому процессу проявляется тем, что шейка становится размягчённой и укороченной. Так природа подготавливает прохождение ребёнка через неё.
- Сама матка расположена над лобком примерно на 40-сантиметровой высоте.
- Плод заполняет её почти полностью.
- Тазовые кости готовятся к раздвижению, поэтому их соединительные ткани также размягчаются.
- Головка младенца находится в максимально приближенном состоянии к выходу.
- Возбудимость матки растёт в преддверии трудной работы вовремя родовой деятельности.
На 39 неделе женщина испытывает целый ряд болевых ощущений, которые связаны с тренировочными схватками Брекстона-Хикса. Это репетиция родовых схваток, они похожи на менструальные спазмы и прекращаются, если не стоять на месте, а прохаживаться.
Ощущение тяжести и каменного живота приносят болевые ощущения, локализующиеся в пояснице и промежности. Тянущие боли обусловлены повышенным давлением плода. Стреляющие боли в тазовой области появляются из-за движений ребёнка, старающегося найти удобное положение.
Кроме болей возникает тяжесть в ногах, онемение конечностей, обострение варикоза и геморроя и вместе с этим запоры.
Картина выделений выглядит следующим образом:
- в норме - светло-молочные выделения со слегка кисловатым запахом;
- густые слизистые комки с кровавыми прожилками на белье - это выход слизистой пробки, они тоже безопасны;
- зеленоватые и желтоватые выделения с неприятным запахом - это сигнал наличия инфекции, что представляет опасность для матери и ребёнка;
- отход вод частями или единым потоком свидетельствуют о начале родов и нужно поторопиться в родильный дом;
- зелёный оттенок околоплодных вод является опасным сигналом, об этом немедленно нужно поставить в известность доктора;
- кровяные выделения ещё более опасны, они говорят об отслойке плаценты, которая может привести к гибели плода.
Если вы запомните все особенности изменений, которые происходят на 39 неделе, то будете чётко знать, когда нужно спасать себя и малыша, а какие явления следует воспринимать как естественные.
Как ускорить роды
При затягивании сроков родов на 10-14 дней от указанного врачом срока можно не волноваться. Этот плюс-минус ровным счётом ничего не значит.
Причиной может быть ошибка в определении срока зачатия доктором. Но если две недели уже прошли, а роды не начинаются, то нужно поинтересоваться, как их можно ускорить.
На 39 неделе эти усилия предпринимаются по инициативе гинеколога и по инициативе самой матери, которой трудно перехаживать срок. Если врач решил стимулировать процесс, то есть безопасный способ для этого. Беременную осматривают на кресле и пробивают плодный пузырь. Начало отхода вод провоцирует родовую деятельность и она проходит в обычном режиме.
Женщина может и сама поторопить события. Для этого нужно выполнить некоторые рекомендации.
- Возобновление половой жизни. Секс быстрее подготовит родовые пути к проходу ребёнка, а оргазм и сперма, попадающая в организм женщины стимулирует сокращение матки и её раскрытие.
- Стимулирующий массаж. Процедура делается на сосках беременной, массирование их может делать сама роженица или муж. Естественным откликом на массаж сосков является повышенный тонус матки, это состояние может стимулировать начало родов. Процедура имеет двойную пользу, она подготавливает грудь к кормлению ребёнка.
- Физическая нагрузка. Женщине на 39 неделе уже тяжело и чувствуется усталость, но несмотря на это для ускорения родов нужно больше двигаться. Но слишком перенапрягаться нельзя. Нужно чаще гулять, или не спеша подниматься по лестнице в квартиру, но лучшим способом является посещение занятий для будущих мам.
Если эти домашние методы не помогли, а вам хочется родить на 39 неделе, то посоветуйтесь с доктором по поводу клизмы. Этот способ многим помогает ускорить наступление родового процесса.
Стимуляция родов с помощью препаратов делается только по решению врача и под его наблюдением. У доктора должна быть полная уверенность в том, что организм роженицы и сам ребёнок готовы к завершающему акту беременности. В этом случае возможно применение Простагладина в виде свечей, инъекций или геля.
Помните одно, если ваш организм не готов к родам, все усилия будут напрасными и вредными для вас и ребёнка. Избавьте себя от рисков и не задавайтесь целью родить раньше, чем предусмотрено природой.
Предвестники родов
39 неделя отличается тем, что организм беременной подаёт множество сигналов о том, что малыш очень скоро должен родиться. На этом сроке проявляется весь комплекс предвестников родов:
- Тренировочные схватки, которые считаются ложными, но предназначены для того, чтобы «научить» матку сокращаться. Они не очень болезненные, как менструальные боли, не регулярные и прекращаются сами по себе или при перемене положения. В этом их главное отличие от регулярных родовых схваток, интенсивность которых нарастает, а промежутки между ними сокращаются.
- Опущение живота. На 39 неделе это происходит, как правило, у всех. Причиной является положение ребёнка, характеризующееся плотным прилеганием к входу в малый таз головой или ягодицами.
- Отхождение вод. Оно бывает частичным, струйным, обильным, то есть выливаются сразу потоком. Этот предвестник означает, что пора отправляться в роддом.
- Отход слизистой пробки. Этот предвестник может быть за две недели до начала родового процесса, а может случиться только перед самими родами. Отхождение также может быть полным или малыми комочками в виде выделений слизи на белье. В субстанции присутствуют кровяные прожилки, она не имеет запаха и её выход означает, что к плоду возможно проникновение инфекции, так как именно эта пробка преграждала путь к заражению младенца.
- Выделение молозива. На сосках появляются прозрачные белые капли, похожие на молоко. Это бывает время от времени, но приносит неприятность в виде промокающего лифчика и пятен на блузке. Делать с этим ничего не надо. Просто ухаживайте за грудью, омывайте её и пользуйтесь прокладками в бюстгалтер. Выдавливать молозиво запрещается, так как это травмирует соски и будет осложнять кормление.
- Снижение веса. На 39 неделе возможна потеря массы тела у беременной до 2 кг. Это объясняется тем, что вес младенца стабилизировался, организм активно очищается перед родами с помощью предродовой диареи и по причине повышенного давления матки на мочевой пузырь. От этого пропадают отёки на теле, ногах, лице.
Начало родовых схваток сигнализирует, что процесс разрешения настал. Они повторяются каждые пять минут, становятся более длительными с меньшими промежутками. Это те самые родовые боли, которые приходится переживать всем роженицам. Но они забываются быстро, поэтому многие женщины не боятся рожать ещё. Так будет и у вас, вы уже на второй день будете смеяться и радоваться, что ваш долгожданный ребёнок теперь с вами.
Самый важный путь в формировании малыша уже практически пройден. На 39 неделе беременности и ребенок, и мама полностью готовы к долгожданной встрече. Осталось подождать совсем немного и за это время правильно подготовиться к родам.
Такой срок беременности означает, что ровно 39 недель назад у будущей мамы закончилась последняя менструации. Именно так высчитываются акушерские недели беременности. При этом фактический срок беременности – время, прошедшее со дня зачатия, может незначительно отличаться от акушерского. Но во всем мире уже много десятков лет срок беременности считается именно акушерскими неделями, потому что далеко не каждая мама может с точностью до дня определить время зачатия.
Как возникло понятие «акушерских недель»? Этому способу определения срока беременности уже ни один десяток лет. Еще задолго до возникновения УЗИ и других прогрессивных методов диагностики, женщины высчитали, что со дня последних месячных до родов обычно проходит 280 дней или 40 недель. Так как этот способ за долгие годы оправдал свою точность, со временем его признала и официальная медицина. Поэтому, если врачи поставили 39 недель беременности, значит, до родов остается совсем немного – около одной недели.
Что чувствует будущая мама на 39 неделе?
Сейчас вам может показаться, что ваш живот стал просто огромным. И это не удивительно! Вы носите внутри себе большого и здорового малыша, который вот-вот должен родиться. На этом сроке женский организм заканчивает подготовку к родам. Сейчас вы можете ощущать следующие изменения:
- Незначительная потеря веса на 1-2 килограмма;
- Отечность;
- Боли в пояснице и внизу живота;
- Покалывания в области живота;
- Появление пигментной полосы на животе, зуд и шелушение кожи.
А теперь подробнее разберем все симптомы и причины их появления. Итак, на 39 неделе, к счастью для многих будущих мам, прекращается беспорядочный набор веса (мы уже успели запастись 10-15 дополнительными килограммами). В это время можно даже потерять один-два килограмма. Это совершенно естественный процесс, который никак не влияет на здоровье малыша. Из женского организма постепенно уходит лишняя жидкость, чтобы будущая мама стала более пластичной и легче могла перенести роды.
Несмотря на то, что организм сейчас избавляется от лишней жидкости, вас все еще может беспокоить отечность. Но этот симптом скоро пройдет, особенно, если вы будете соблюдать рекомендации по питанию.
На этом сроке многие мамы начинают чаще посещать туалет из-за давления малыша на мочевой пузырь. Это нормальное явление, которое перестанет вас беспокоить практически сразу после родов.
Сейчас все внимание «без пяти минут» мамы обращено на животик, в которой активно шевелится малыш. На таком сроке маму могут беспокоить новые ощущения – небольшие боли внизу живота, уплотнение или окаменение живота. Это явные симптомы того, что совсем скоро начнутся роды. Сейчас особенно важно прислушиваться к своему организму и быть готовой к рождению малыша. Как определить начало схваток на 39 неделе?
- Повторяющиеся спазмы живота (их легко можно перепутать в болью в желудке или с кишечными коликами, особенно, если это первые роды)
- Нарушение стула (понос или запор)
- Выход слизистой пробки и отхождение околоплодных вод
- Неожиданное повышение аппетита
- Усиливающаяся боль внизу живота
Если у вас появился один или несколько из этих симптомов, можно вызывать «скорую» и ехать на встречу с малышом.
Внимание! Некоторые признаки разворачивающейся родовой деятельности можно легко перепутать с простым расстройством живота. Вам может показаться, что вы просто хотите в туалет. На самом деле, такая реакция может появиться в начале родовой деятельности.
Также существуют и опасные симптомы, при которых необходимо также незамедлительно обратиться к врачу. Это любые кровянистые или темно-коричневые выделения. Они свидетельствуют об отслоении плаценты и могут быть опасны для жизни и здоровья мамы и малыша.
Тревожным симптомом могут стать мутные обильные выделения. Они могут свидетельствовать о преждевременном отходе околоплодных вод. Такая ситуация опасна возможным заражением плода, поэтому вам следует незамедлительно вызвать помощь.
Видео - 39 неделя беременности что происходит, излитие околоплодных вод, восстановление после родов
Внимательно отнеситесь к своему образу жизни в последние недели беременности. Сейчас вам ни в коем случае нельзя переохлаждаться. Даже незначительное повышение температуры тела может отрицательно сказаться на здоровье малыша.
Если у вас возникли любые сомнения или опасения, если вам кажется, что с организмом происходит что-то неладное, обязательно вызовите врача. Иногда промедление на несколько минут или часов может стоить слишком дорого.
Особенности развития плода на 39 неделе
На таком сроке в животе у женщины ждет своего появления на свет уже полностью сформировавшийся малыш. Сейчас он весит около 3 килограммов, а его рост уже более 50 сантиметров. Сейчас малышу особенно тесно в мамином животе, его движения стали менее заметными – он будто замирает, подготавливаясь к самому важному путешествию. И это путешествие уже начинается, так как сейчас малыш медленно перемещается к области таза мамы.
Ваш ребеночек по-прежнему получает все питательные вещества через плаценту и пуповину. Между тем, его внутренние органы уже готовы к полноценной жизни. В желудке формируются ферменты, необходимые для расщепления пищи. В кишечнике есть специальные ворсинки, которые будут помогать осуществлять процессы очищения организма.
Кожа малыша уже готова защищать его от любых внешних воздействий. Она приобрела нежный розовый цвет и покрылась тонкими волосинками. Легкие вашего ребенка полностью готовы сделать первый вдох.
Через пуповину малыш начинает получать антитела, которые будут защищать его от вирусов и инфекций уже в первые часы жизни. Дополнительную защиту ребенок получит уже вместе с маминым молоком.
Сейчас ваш малыш особенно остро ощущает связь с мамой. Он хорошо слышит ваш голос, чувствует ваше настроение. Поэтому уже сейчас, когда ребенок еще не родился, начинайте общаться с ним – поглаживайте животик, читайте ребенку добрые книги, пойте колыбельные.
УЗИ - 39 неделя беременности
39 неделя беременности - УЗИ
УЗИ на 39 неделе беременности
Наслаждение вкусом
Почти 9 месяцев вы тщательно следили за своим питанием и, скорее всего, отказывали себе во многих любимых продуктах. Осталось потерпеть совсем немного! Несмотря на то, что ваш ребенок уже сформировался, вы все еще кормите его, а, значит, питание должно быть полезным и разнообразным.
Если доктор не прописал вам специальную диету, вы можете придерживаться общих рекомендаций по правильному питанию. На вашем сроке роды могут начаться в любую минуту, поэтому сейчас важно не перегружать желудок и кишечник. Постарайтесь отказаться от копченых продуктов, консервов, сладкой выпечки. Ешьте побольше овощей и свежих фруктов. При этом не стоит включать в свой рацион такие продукты, которые могут спровоцировать аллергию у новорожденного. К таким продуктам можно отнести некоторые ягоды (особенно клубнику), мандарины и апельсины, виноград.
Исключите продукты, которые могут усилить газообразование. Это любые хлебные изделия, бобы, горох, фасоль, жевательные резинки, газировка. Сейчас вашему телу и без того нелегко носить тяжелый груз, поэтому не стоит усугублять ситуацию и создавать дополнительный дискомфорт для себя и для малыша.
Важно! Постарайтесь питаться небольшими порциями по 4-5 раз в день. Не перегружайте свой организм, которому и без этого сейчас нелегко.
На последних неделях беременности женский организм избавляется от лишней жидкости. Чтобы усилить этот процесс, нужно как больше пить. Также как и в предыдущие недели беременности, мы пьем только негазированную чистую воду. Желательно предварительно очистить ее при помощи фильтра или купить бутилированную воду со специальными витаминными добавками. Многие мамы все еще мучаются от отечности на последних неделях беременности. Существует стереотип, что при отечности нужно поменьше пить. На самом деле, именно сейчас ни в коем случае нельзя ограничивать питье. Только обильное поступление жидкости в организм поможет наладить обменные процессы и быстрее вывести токсины вместе с лишней водой. Поэтому при отеках мы продолжаем пить воду. А вот про алкоголь, газированные напитки и концентрированные соки лучше пока забыть.
На таком сроке важно заботиться не только о физическом, но и о психологическом здоровье будущей мамы. Мы начинаем особенно переживать и волноваться. Впереди сложный и часто болезненный процесс, и наша задача – подойти к нему со спокойствием и внутренней гармонией. Помните, что от вашего настроения сейчас зависит очень многое. Как правильно подготовиться к предстоящим родам?
Мы желаем, чтобы ваша встреча с малышом стала легкой и безболезненной. Опыт миллионов мам со всего мира доказывает, что самое главное в подготовке к родам – это ваш внутренний настрой. Представьте себе, что вы держите на руках своего ребенка. Он такой красивый и здоровый! Он одновременно похож на маму и папу. И, глядя на его улыбку, вы понимаете, ради чего все эти месяцы вы ждали и надеялись, мучились и переживали.
Последние недели беременности для будущей мамы обычно тянутся очень долго. И чем ближе к предполагаемой дате родов, тем тяжелее ожидание. У женщины могут появляться различные страхи и тревоги, особенно если речь идет о первом ребенке. Что происходит с мамой и малышом на 39 неделе беременности?
39 недель
Начиная с 38 недели, беременность считается доношенной, а роды – своевременными. По истечению 40 недель наступает срок, который в акушерстве называется предполагаемой датой родов. Это условная величина, она рассчитывается исходя из данных, что продолжительность беременности обычно составляет ровно 40 недель.
Однако каждый организм индивидуален, и невозможно наверняка определить дату зачатия ни у одной женщины. Поэтому день появления ребенка на свет далеко не всегда совпадает с предполагаемой датой родов, рассчитанной врачом в женской консультации.
На тридцать девятой неделе можно расслабиться и прекратить думать о преждевременных родах, к этому времени все органы и системы малыша уже закончили свое формирование, и он вполне существовать вне тела матери.
Плод
Плод на 39 неделе беременности уже достаточно крупный. Его масса чаще всего превышает 3 кг, а длина колеблется в пределах от 47 до 53 см.
Нервная система плода на этом сроке сформирована не до конца, однако это явление считается физиологическим. Некоторые структуры будут продолжать созревать в течение длительного периода после рождения.
Малыш уже может воспринимать зрительные сигналы и обрабатывать их, фокусировать взгляд на расстоянии в 25–30 см.
Дыхательная система сформирована, и легкие вполне уже готовы сделать первый самостоятельный вдох. До рождения кислород ребенок получает из материнской крови благодаря сосудам пуповины. Активно работает и выделительная система, почки вырабатывают мочу.
Ребенок на 39 неделях беременности часто находится в движении. Периоды шевелений сменяются покоем. Будущей маме необходимо внимательно следить за движениями малыша и о любых изменениях активности сообщать врачу.
Кроме того, даже накануне родов женщина должна регулярно проходить обследование.
Обследование
Как правило, к этому времени большая часть исследований выполнена, сданы анализы на TORCH-инфекции и маркеры хромосомных аномалий.
Накануне родов будущая мама сдает общий анализ крови и мочи, а также ей может быть рекомендовано исследование свертывающей системы.
Общие клинические анализы на таком сроке необходимы. Во-первых, врач обязательно наблюдает за уровнем гемоглобина женщины и при необходимости назначает ей заместительную терапию железом.
Во-вторых, изменение лейкоцитарной формулы может свидетельствовать об остром воспалительном заболевании, которое иногда протекает стерто из-за сниженного иммунитета.
Общий анализ мочи женщине приходится сдавать очень часто – практически каждую неделю. Акушер проверяет в динамике наличие или отсутствие белка – протеинурию. Его появление в моче свидетельствует о развитии гестоза – позднего осложнения беременности.
Также важен и уровень лейкоцитов в моче, которые являются признаком воспаления в мочевыделительной системе, в том числе и пиелонефрита.
УЗИ на 39 неделе беременности проводится редко, только в случае показаний. Обычно врачи назначают это исследование в следующих ситуациях:
- Для контроля положения и веса плода.
- В случае двойни и особенно при неравномерном развитии плодов.
- При патологии беременности – например, многоводии.
- При задержке внутриутробного развития ребенка.
- В случае если имеются проблемы с кровотоком. Для этих целей выполняется допплерография.
Если у беременной женщины имеются другие осложнения или сопутствующие заболевания, то перечень обследований в этот период расширяется.
Изменения женского организма
На 39 неделе беременности изменения женского тела достигают своего пика. Прибавка веса становится максимальной. В норме масса тела не должна повышаться более, чем на 10–13 кг. Однако некоторые женщины отмечают прибавки в 20 и даже 30 кг.
На 38–39 неделях беременности будущая мама может отмечать следующие неприятные симптомы:
- Утомляемость.
- Боли в суставах при ходьбе.
- Гиперподвижность сочленений.
- Отеки рук и ног.
- Изжогу.
- Одышку.
- Ноющие боли в пояснице.
- Частое мочеиспускание.
- Ощущение, будто тянет низ живота.
Эти жалобы являются следствием физиологических процессов, связанных с вынашиванием ребенка. По мере прогрессирования беременности плод растет. Он занимает много места в брюшной полости женщины и начинает давить на окружающие органы – диафрагму, желудок, мочевой пузырь. Это и приводит к появлению неприятных симптомов.
Кроме того, чем больше вес матери и размеры малыша, тем значительней смещение центра тяжести. Это влечет за собой не только изменение походки, но и ноющие боли в поясничном отделе позвоночника.
При беременности 38–39 недель женщина становится особенно неуклюжей, она подвержена высокому риску травм. Кроме того, в этом период ее могут беспокоить тренировочные схватки.
Тренировочные схватки
Тренировочные, или ложные, схватки не редкость на позднем сроке. Их еще называют сокращениями Брэкстона-Хикса. В норме они могут начаться еще во втором триместре, с 16 недель и продолжаться до самих родов.
На 38–39 неделях ложные схватки наблюдаются у большинства женщин. Как их отличить от истинных? Для сокращений Брэкстона-Хикса характерно следующее:
- Они нерегулярны, не нарастают.
- Схватки безболезненны, по ощущениям похожи на напряжение живота в нижней части.
- Не сопровождаются отхождением околоплодных вод.
- Исчезают самостоятельно или после перемены положения, отдыха, длятся недолго.
Нередко будущие мамы свыкаются с тренировочными схватками, однако к началу 39 недели беременности следует внимательно прислушиваться к своему телу, чтоб не пропустить момент, когда сокращения станут регулярными. В этом беременным помогают и предвестники родов.
Предвестники
Предвестники родов на 39 неделе беременности – это ряд характерных проявлений, которые могут насторожить будущую маму, ее близких или лечащего врача, так как вскоре следует ждать регулярных схваток. Но появиться они могут как через 1–2 дня, так и через пару недель.
Связаны предвестники с изменением положение плода в матке, а также выработкой определенных гормонов.
Ближе к родам малыш, как правило, занимает определенное положение – он поворачивается головой вниз. Иногда в нижней части могут располагаться ягодицы ребенка, но это случается реже. Постепенно головка начинает опускаться все ниже и плотно прижиматься к входу в малый таз.
Если у женщины живот значительных размеров, сразу станет заметным его опущение. Это и есть один из главных предвестников скорых родов.
Продвижение ребенка вниз приводит к тому, что ослабевает его давление на диафрагму и желудок. А это значит, что у будущей мамы исчезнет одышка, и изжога будет беспокоить намного меньше. Но мочеиспускание, напротив, участится из-за давления на мочевой пузырь.
Такое расположение малыша в брюшной полости еще больше меняет центр тяжести женщины. Ей приходится выпрямлять шею и поднимать голову, чтоб сохранить равновесие. Эту осанку беременных называют горделивой.
На протяжении всего периода вынашивания в организме будущей мамы вырабатывается гормон релаксин. Он увеличивает растяжимость связок и подвижность суставов. Из-за этого гормона многие женщины жалуются на неуклюжую, «утиную» походку и боли в сочленениях. Усиление таких проявлений также относят к предвестникам родов.
Нередко накануне рождения ребенка у будущей мамы из половых путей выделяется слизистый сгусток с кровянистыми вкраплениями – так называемая пробка. Однако иногда случается так, что предвестники все не появляются или же после их возникновения схватки не наблюдаются. Как быстрее родить на этом сроке?
Ускорение родов
Роды на 39 неделе беременности – абсолютно нормальный и своевременный процесс, как, впрочем, и на 38 или 40–42. Но многим женщинам хочется поскорее пережить этот волнующий момент, и они пытаются стимулировать родовую деятельность. Можно ли это делать на таком сроке?
Противопоказаний к стимуляции родовой деятельности в этот период нет, если она проводится безопасными и естественными способами. Чаще всего эффект от таких действий один – самоуспокоение, а рожать женщина начинает совершенно независимо от попыток стимуляции.
Необходимо обязательно обсудить с врачом свое желание ускорить роды, и в отсутствие противопоказаний, он поможет порекомендовать следующее:
- Больше двигаться. Физическая активность не только стимулирует начало родовой деятельности, но и укрепляет организм матери, придает ей бодрости и сил.
- Не отказываться от половой жизни. Секс на 39 неделе беременности вполне возможен, если акушер не сказал иначе. Такие занятия способны запустить роды, но если даже и нет, супружеская пара хотя бы получит удовольствие.
- Заниматься домашними хлопотами. Речь не идет о генеральных уборках с мытьем окон и перестановкой мебели. Но легкая хозяйственная деятельность не помешает ни одной будущей маме. Она отвлечет ее от навязчивых мыслей о скорых родах и послужит альтернативой гимнастике.
Однако беременной женщине не стоит забывать о здравом смысле. Если физическая активность причиняет ей боль, начинает тянуть низ живота или появляются выделения из половых путей, об ускорении родов стоит забыть.
Признаки родов
На последних неделях вынашивания можно расслабиться и спокойно ожидать родов. Однако нередко женщины спрашивают врача, меняется ли ситуация в случае второго или третьего ребенка.
На 39 неделе вторая беременность, как и первая, может завершиться родами, и это будет абсолютно нормально. Нельзя сказать заранее, раньше или позже родится второй ребенок. Начало родовой деятельности непрогнозируемо, и нет четкой закономерности в отношении рождения первого и последующих детей.
На 39 неделе беременности вторые роды, как и первые, и третьи, считаются своевременными. Однако протекать они могут быстрее, и в большинстве случаев так и происходит.
Этапы схваток и потуг, как правило, длятся на несколько часов меньше, и болевые ощущения не так выражены. Чаще всего это обусловлено опытом женщины, ее умением правильно дышать и прислушиваться к рекомендациям врача.
На 39 неделе беременности признаками родов являются:
- Отхождение околоплодных вод.
- Появление регулярных схваток.
Регулярные схватки
Настоящие схватки обычно сложно с чем-то спутать. Они протекают через равные промежутки времени. Интервалы между ними постепенно сокращаются, а болевые ощущения нарастают.
Истинные схватки не меняются от перемены положения или отдыха, на них практически не оказывает влияния прием спазмолитических препаратов – Вибуркола или Но-Шпы. Однако не всегда начало родов протекает, как по учебнику.
Женщина может жаловаться, что у нее болит низ живота или тянет поясницу, и не замечать, что эти ощущения возникают с регулярной частотой.
Нередко боли внизу живота такие же при беременности, как при месячных, и будущая мама не обращает на них особого внимания. Однако это вполне может быть начинающаяся родовая деятельность.
При появлении одного из этих признаков необходимо немедленно отправляться в роддом. Также экстренная медицинская помощь на этом сроке необходима, если появились опасные симптомы.
Опасные симптомы
Иногда осложнения беременности возникают даже на поздних сроках. Об этом нужно помнить и при любых необычных и настораживающих симптомах немедленно обращаться к врачу.
Так, если на 39 неделе беременности тянет поясница или живот, это можно рассматривать как начало родов, слабые схватки или даже сокращения Брэкстона-Хикса.
Однако, если такая боль внизу живота нарастает, становится резкой, интенсивной, сопровождается выделением крови из половых путей, речь может идти о преждевременной отслойке нормально расположенной плаценты.
Это состояние угрожает жизни и ребенка, и матери. Иногда кровотечение бывает внутренним, и в этой ситуации его не видно. Однако сохраняется болевой синдром и развивается резкая слабость, вплоть до потери сознания, бледность кожных покровов. Это признаки внутреннего кровотечения, которое не менее опасно.
Настораживающим симптомом на поздних сроках беременности является значительное повышение артериального давления. Особенно опасна гипертензия, если она сопровождается жалобами на:
- Отеки рук и ног.
- Значительную прибавку массы.
- Внезапную головную боль.
- Мелькание мушек перед глазами.
- Чрезмерную сонливость.
- Возбуждение или заторможенность.
- Спутанность сознания, дезориентацию.
В этом случае речь идет о преэклампсии – патологическом состоянии, проявлении позднего гестоза. В отсутствие экстренного родоразрешения наступает эклампсия с судорожным синдромом, которая угрожает жизням роженицы и плода.
Если на 39 неделе беременности болит голова, растет артериальное давление или присоединяются другие симптомы, необходимо сразу вызывать бригаду «Скорой помощи».
В такой ситуации только быстрое врачебное вмешательство может спасти мать и ребенка. Практически всегда при этом проводится экстренное кесарево сечение.
39 неделя беременности – это время, когда еще можно наслаждаться отдыхом и спокойствием. Рожденный ребенок привнесет в жизнь родителей совсем другие тревоги и заботы.
39 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ТЕЧЕНИЕ
На 39 неделе беременности будущая мама понимает, что неизменно приближаются, и ее состояние колеблется, как математическая синусоида: то она радуется, что наконец-то томительных 9 месяцев ожидания закончатся, то переживает, как она перенесет роды и все ли закончится благополучно для нее и малыша. И те и другие эмоции абсолютно нормальны для женщины в положении , ведь она уже ощущает ответственность за жизнь и состояние ребенка, а еще ее страшит неизвестность, особенно если беременность и роды она переживает в первый раз.
39 неделя - последний срок, когда есть время определиться с , познакомиться с врачом , который будет принимать роды, задать ему все волнующие вопросы и получить важные ответы. Психологический настрой перед родами - важная составляющая успешности этого мероприятия. Будущей маме стоит понимать, что она - полноправный член происходящего, который должен принимать в процессе активное участие, а не перекладывать все решения на своего врача. Безусловно, акушер-профессионал - необходимое условие позитивного родоразрешения, но активная роль мамы в этом процессе также очень важна. То, как именно появится на свет долгожданный малыш - важный фактор его психоэмоционального развития.
ЧТО ПРОИСХОДИТ НА 39 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 39 неделе беременности все больше истончается и обескровливается, в ней замедляются обменные процессы. В результате ребенок может испытывать недостаток кислорода и дефицит питательных веществ. Также постепенно уменьшается количество , хотя они, как и раньше, регулярно обновляются.
Живот будущей мамы на 39 неделе беременности чаще всего постепенно опускается, дно матки находится на расстоянии 34-35-ти см. от лонного сочленения. Хотя малыш уже достаточно большой и ему мало места в животе, его ощущаются хорошо и за их количеством также необходим контроль. Слишком сильная двигательная активность или ее полное отсутствие - сигнал для визита к врачу, связь с ребенком важно не терять.
Сейчас беременной женщине самое время познакомиться с информацией о том, какими могут быть : например, отхождение слизистой пробки, излитие околоплодных вод, послабление стула, ухудшение или улучшение аппетита, изменение осанки и быть готовой фиксировать и правильно оценивать свое состояние.
БУДУЩИЙ МАЛЫШ НА 39 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 39 неделе беременности длина плода составляет в среднем 51-52 см., а его вес приблизительно 3500 г. - он полностью готов к появлению на свет и своей головкой или тазом чаще всего уже опустился в полость таза матери. Его положение до родов уже останется неизменным, а они могут начаться со дня на день.
Голова малыша довольно крупная, сейчас она составляет примерно ¼ длины тела. Между костями черепа ребенка еще остались податливые швы и роднички, образованные эластичной хрящевой тканью. Этот физиологический факт позволит головке изменять конфигурацию и беспрепятственно проходить через родовые пути матери.
Грудная клетка и плечевой пояс ребенка развиты хорошо, у него выступает округлый животик, а вот пояс нижних конечностей развит меньше. В целом, рост плода на 39 неделе беременности происходит в основном за счет удлинения его конечностей и туловища, все другие системы его организма уже сформированы.
Ребенок, рожденный на таком сроке, уже достаточно хорошо слышит и может различать внешние звуки. Также такой малыш в состоянии различать яркие цвета, видит предмет, расположенный на расстоянии 20-30-ти см. от его глаз, реагирует на движение рассматриваемого предмета.
39 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ
Каких-то особенных новшеств и проблем на таком сроке беременности уже ждать не стоит, но старые знакомые , появление на коже и , и пока идут рука об руку с будущей мамой.
Конечно, говорить о проблеме на 39 неделе беременности поздно, однако посмотреть трезво на стоит уже сейчас. Как правило, с вопросом «как я буду выглядеть после родов» сталкиваются те будущие мамы, кто во время беременности жил по принципу «сейчас мне можно все» или «сейчас нужно кушать за двоих».
Безусловно, беременность можно воспринимать именно как время, когда можно расслабиться, однако только в том случае, если у будущей мамы есть железная уверенность в том, что после родов и кормления грудью она сможет взять себя в руки, отказаться от вредных пищевых привычек, полюбить спортивные занятия и активный образ жизни. Однако в реальности сбросить то, что набрал в среднем за год - очень сложно, поэтому лучшим выходом будет придерживаться правил и не создавать себе за время беременности проблему, с которой потом придется бороться долгое время.
Не стоит забывать о том, что к этому периоду станет больше как минимум на размер, а также из нее может начать выделяться молозиво - таким образом организм готовится к периоду грудного кормления малыша. Для того чтобы форма груди оставалась привлекательной и после беременности, родов и грудного вскармливания за молочными железами необходимо ухаживать. Минимальный набор: специальное, удобное, натуральное и правильное нижнее белье, массаж, использование кремов от растяжек или любых питательных и увлажняющих эмульсий, контрастный душ и правильное питание.
ПИТАНИЕ МАМЫ НА 39 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 39 неделе беременности будущей маме рекомендуется немного снизить количество употребляемой пищи , чтобы разгрузить кишечник и вывести из организма лишнюю воду. Однако речь идет не о диете, а об уменьшении количества жирной и тяжелой пищи в рационе, если таковая до этого присутствовала в меню.
Важно, чтобы в организм поступало достаточное количество белка , который содержится в молочных продуктах, рыбе и кашах, а овощи, фрукты и зелень послужат естественным очистителем для кишечника.
Не забывайте соблюдать питьевой режим , кушать лучше небольшими порциями, 5-6 раз в день, не переедая. Голод настигает перед сном или будущая мама просыпается среди ночи с желанием перекусить? В таком случае лучше обратить свое внимание на порционный йогурт, легкий салат или нежирный творог. Отличный выход для тех, кому не очень хочется готовить - использовать в качестве перекуса фруктовое и овощное баночное детское питание. Это и вкусно, и полезно, а также будущая мама будет знать, что именно стоит предложить через некоторое время ее малышу, когда придет время вводить прикорм.
ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ НА 39 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 39 неделе беременности работа организма беременной женщины чаще всего уже направлена на приближающиеся роды, поэтому каких-либо особых проблем в тот период не возникает. Безусловно, следует следить за состоянием здоровья, контролировать наличие возможных , следить, чтобы опорожнение кишечника происходило достаточно регулярно, не перенапрягаться, если ощущаются боли в спине, чаще менять положение тела и стараться не снижать физическую активность.
Для того чтобы проводить 39 неделю беременности в кровати нет абсолютно никаких причин, за исключением медицинских. Если мышцы будущей мамы будут достаточно подготовлены, процесс родов будет происходить спокойнее и четче, а женщина будет лучше чувствовать свое тело и быть увереннее в себе. Прогулки на свежем воздухе, легкие , занятия - все это не противоречит беременному состоянию, а только сопутствует ему.
На 39 неделе беременности у будущей мамы могут начаться как непосредственно роды, так и Брэкстона-Хикса - тренировка перед процессом родоразрешения. Отличить одни схватки от других достаточно просто: ложные схватки не такие болезненные и регулярные, их можно снять расслабившись, приняв теплую ванну или прогулявшись по улице. Безусловно, настоящие родовые схватки такими способами не прекращаются, а наоборот, со временем только усиливают свою интенсивность и продолжительность.
НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ НА 39 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На таком сроке будущая мама чаще всего уже не сдает никаких традиционных анализов в , необходимые осмотры и исследования могут быть рекомендованы только в том случае, если в течении беременности у мамы или малыша возникли какие-либо проблемы.
Дополнительное УЗИ и обследование в стационаре будет рекомендовано тем беременным, которых ожидает плановое . Будет правильно, если будущая мама предварительно обговорит с врачом все нюансы кесарева, ведь у могут быть определенные правила в использовании анестезии или ведении послеоперационного периода.
39 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
На 39 неделе беременности можно смело заявить, что вы с честью прошли это нелегкое испытание, и хотя главное - роды - еще впереди, у будущей мамы помимо этого есть масса вопросов о собственном внешнем виде.
Самый частый вопрос будущих мам - когда полностью уйдет живот. Конечно, редкие молодые мамы могут похвастаться полным отсутствием всякого живота, чаще всего процесс возвращения в добеременную форму может длиться в течение нескольких месяцев. И это абсолютно нормально, ведь организм 9-ть месяцев существовал в режиме вынашивания ребенка и ему необходимо время на восстановление, пока матка не вернется к своему обычному размеру.
Еще один животрепещущий вопрос - о физиологических характеристиках влагалища, которому предстоит стать родовыми путями для малыша. Безусловно, это индивидуальный вопрос эластичности тканей этой зоны, улучшить которую помогут упражнения Кегеля, массаж промежности и элементарная физическая активность - йога, пилатес, аквааэробика. Однако даже и без дополнительных ухищрений у большинства молодых мам после родов матка сокращается, влагалище сужается, а мышцы приходят в необходимый тонус.
ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ О ТОМ, ЧТО ОЖИДАЕТ ВАС НА .
