Что делать, если муж изменяет, причины и признаки измены. Что делать, если муж изменяет: советы психологов

01.09.201927.05.2017

Пышная свадьба, веселые гости, красивое белое платье. Казалось бы, разве может быть что-то лучше этого момента? А рядом стоит он, самый дорогой человек на свете, смотрит влюбленными глазами и робко одевает кольцо на безымянный палец правой руки. Все это было так давно, а сейчас мучает только один вопрос: муж изменяет, что делать, как вести себя?

К сожалению с такой проблемой по статистике сталкивается практически каждая третья женщина . Счастливая пора давно позади, а сейчас нужно решить - сохранить отношения или разорвать связь с ненавистным изменщиком? Если любимый пойман в объятиях коварной разлучницы, нужно задуматься о том, как правильно себя вести в его присутствии .

Женщины как правило не могут держать проблему в себе. При первых признаках депрессии они спешат освободить свою душу. Кому можно раскрыть свою сокровенную тайну, как не психологу?

Специалисты этой области дают несколько советов о том, как правильно нужно вести себя после мужа:

Не впадать в панику. Конечно же, измена - это болезненное ощущение, но её как и любой недуг можно пережить. В конце концов после неё все остались живы;
Не нужно делать поспешных решений, надо взять себе выходной на работе, отправить детей к бабушке, посидеть в спокойной обстановке и осмыслить все происшедшее;
Если гневные мысли не дают успокоиться, все вокруг напоминает о когда-то любимом мужчине, то желательно, уехать из дома. Это может быть другая страна, город или поселок. Важно, чтобы там было как можно меньше знакомых людей;
Многие девушки склонны бежать за советом к подружкам, так делать крайне ошибочно, чужой человек не может решить проблемы посторонней семьи;
Ни в коем случае нельзя пытаться отомстить мужу, это может только усугубить ситуацию;
Не стоит плакать и страдать, девушка должна выглядеть на высоте для того, чтобы неверный мужчина наконец-то понял кого он потерял;
Лучше не встречаться с соперницей, в первую очередь нужно вести себя достойно.

Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, то можно обратиться к опытному психологу для того, чтобы он провел сеанс психотерапии, найти соратниц в интернете или поговорить об этом с самым близким человеком - сестрой, мамой.

Если вы человек верующий, то можете посмотреть видео, что советует церковь на этот счет в лице отца Алексея:

Что делать если муж изменяет и врет?

К сожалению, для многих представительниц слабого пола свойственно поднимать панику без причин. Если муж задерживается на работе, перестает уделять внимание и начинает за собой ухаживать, то его жена постоянно сидит дома и видит перед глазами картинку, как её суженный находится в объятиях другой особы.

Конечно же, женщины на интуитивном уровне могут почувствовать, что ей изменяют. Кроме того, она может случайно или специально раскрыть тайну разлучника. Естественно, мужчина будет скрывать этот факт и будет постоянно врать. Если такое произошло, то можно поступать следующим образом :

Необходимо стать для мужчины лучшим другом, которому он сможет доверить любую свою тайну;
Если терпеть вранье уже сил, то можно устроить и небольшой скандал. Во время перепалки нужно предъявить несколько доказательств, в том числе и вымышленных. Такая встряска для мужского организма заставит его прекратить врать на какое-то время;
Самый хитрый способ для женщины - это врать в ответ. Нужно выучить те фразы, которые говорит возлюбленный и применять их для своих оправданий. Тут то муж и задумается о том, что что-то происходит не так;
Если женщине семья действительно дорога, то она может верить своему мужу и продолжать с ним жить зная, что он врет;
Эффективный способ заставить его перестать придумывать "сказки" - это вывести начистоту. На некоторое время нужно стать ласковой женщиной, а в это время нужно заняться расследованием его личной жизни. Далее, остается подловить его на обмане.

Не стоит паниковать раньше времени. Нужно задуматься о том, а действительно ли муж изменяет и врет? Возможно, это всего лишь женское воображение ?

Как определить, изменяет ли муж?

Каждая опытная жена знает все о поведении своего мужа. Она легко может вычислить по его реакции, что он задумал. Как правило, если мужчина завел себе любовницу, то его поведение резко изменяется, но несложно догадаться о том, совершил ли он этот дурной поступок. Вот несколько признаков:

Мужчина несколько лет подряд ходил с небритым лицом, носил старую одежду и не придавал значение своему виду, но вдруг ему понадобился дорогой парфюм и стильная одежда? Пожалуй, это повод забить тревогу! Но, лучше выяснить, чем же вызвана такая любовь к самому себе;
Изменщики часто прячут свои телефоны, переводят их в беззвучный режим и ставят пароли, часто ведя переписки в своих социальных сетях;
Можно изредка проверять вещи на наличие остатков помады, длинных волос и запаха женских духов;
Если муж изменил, то он может вести себя замкнуто, избегать общения с женой и отвечать на вопросы односложными фразами;
Об измене может говорить и постоянное отсутствие супруга дома, частые командировки и задержки;
Если он назвал жену другим именем, то возможно это имя вашей соперницы и разлучницы;
Самый очевидный признак измены - это отсутствие сексуальной близости, особенно, если мужчина в возрасте "за 30", его попросту может не хватать на две партнерши.

Прежде чем устраивать скандал, нужно сопоставить все факты и пронаблюдать за поведением второй половины, возможно, аврал на работе - это действительно повод для опозданий, а не измена.

Что делать, если муж изменил?

Если муж действительно изменил и в этом он признался сам, то в такой ситуации есть два выхода: разойтись или сохранить брак. В этом случае нужно подумать о том, что связывает вас с супругом. Если семейным отношениям чуть больше года и благоверный решился на измену, то сохранять их не имеет смысла, так как дальше может быть еще хуже.

Совместные дети и десятки лет проживания вместе - это весомый повод сохранить брак несмотря на измену. Нужно также откровенно поговорить с мужем, узнать о том почему он изменил и о его дальнейших планах на совместную жизнь. В такой ситуации никто не может посоветовать, что делать - сохранить брак или расторгнуть. Обманутая жена должна довериться своим внутренним чувствам и решить этот вопрос самостоятельно .

Как вести себя после?

Если все-таки было принято решение о сохранении семьи, то, естественно, жить как прежде уже вряд ли удастся. В таком случае, нужно перестать постоянно думать о том, что муж изменял, следует постараться вычеркнуть из своей головы этот момент и постараться начать жизнь заново.

Если в семье есть дети, то для них отношения в семье должны быть такими же как и раньше. Тот факт, что один из родителей оказался предателем может весомо ранить детскую психу. Также следует вспомнить самые счастливые моменты со своей второй половине и попытаться вновь вызвать в себе доверие к нему.

Если муж изменяет, что делать и как вести себя? Этот вопрос остается актуальным для каждой преданной жены. В любом случае, жизнь на этом не прекращается, нужно набраться сил и постараться вновь начать наслаждаться ею.

Видео на тему отношений в семье

Существуют разные обстоятельства и причины для измены, но в любом случае наибольшую актуальность приобретают вопросы: «Что делать?» и «Как себя вести?».

Семейные психологи, разработали ряд типологий, исходя из которых, можно выбрать наиболее правильную тактику поведения, а главное описали ряд признаков, по которым можно понять, что муж изменил.

Как ведет себя мужчина, если изменяет вам

Признаки мужских измен:

Раньше муж был неряшлив, а сейчас каждый день меняет свое нижнее белье, стал чаще совершать покупки одежды, меняет свой стиль. Конечно, все эти признаки актуальны в том случае, если у мужчины не произошло каких-либо значительных перемен, например повышение по карьерной лестнице или посещение им курсов по личностному росту.
Повышенная секретность. Раньше его мобильный телефон был для вас в постоянной доступности, а сейчас постоянно с ним или появился пароль. Это же касается и личного компьютера: пароль, чистая история браузера, постоянная смена кода доступа к почте.
Взаимоотношения. Мужчина часто раздражается, не хочет общаться, постоянно находит повод для придирки, старается как можно меньше времени проводить рядом с вами. Интимная жизнь сошла на нет или стала достаточно редким явлением, при условии, что у мужа нет проблем со здоровьем. Изменение сексуального темперамента, кажется, что он просто остыл или потерял страсть.
Заболевания, чаще всего передаваемые через половой контакт – венерические. Этот пункт может свидетельствовать о том, что у мужчины нет постоянной любовницы, он воспринимает неверность, как игру, с помощью которой доказывает себе, что он еще на многое способен.
Другая женщина оказывает влияние на привычки и манеры, поэтому если муж, любивший мясо, вдруг резко становится вегетарианцем – это должно насторожить вас.
Скрытие зарплаты, урезание семейного бюджета. Если раньше вы всегда знали, что и зачем покупает муж, то сейчас он не только перестал рассказывать, но и заблокировал доступ к его карте. Ведь любовницу, как правило, нужно добиваться, дарить подарки, баловать, а без финансов сделать это невозможно, мужу остается только скрывать свои счета.
Самый классический признак – задержка на работе. Авралы, командировки, экстренные собрания, при условии, что раньше работа всего этого не предусматривала, повышения по службе не было. Пожалуй, ярче признака измены еще не придумали, ведь таким образом, мужчина старается как можно меньше времени провести в стенах дома, где его, скорее всего, ждет скандал или очередная ссора, и в этом случае, к сожалению, часть вины лежит на женщине, которая не смогла создать в доме уют.

Но стоит понимать, что это только признаки. Пока измена мужа не подтверждена, не стоит устраивать скандалы и разборки, в противном случае вы можете наоборот подтолкнуть своего любимого на данный поступок.

Что делать если узнали об измене, как найти правильные слова?

Первое, что приходит в голову – устроить скандал, но этот самый простой способ, далеко не всегда помогает решить проблему, а зачастую только усугубляет. Спокойствие и чистый разум – ключи к успеху. Ни в коем случае не обвиняйте мужчину, постарайтесь выяснить, что стало причиной.

В любом случае важно решить эту проблему, никто не запрещает выражать свои эмоции, но не более трех дней, поскольку потом это может войти в привычку и вместо счастливой жизни, придется постоянно играть роль жертвы. Выплесните эмоции и начните строить план как быть дальше.

Один популярный психолог первым делом советует принять эту ситуацию, ведь по сути ее уже никак не исправить, а терзать себя, пытаясь найти ошибку верный путь к самоуничтожению себя как личности. Следующий шаг – понять, что вы хотите получить в данной ситуации: сохранить брак или начать строить новые отношения. Именно этот выбор в данной ситуации самый главный, отталкиваясь от него стоить строить диалог, подбирая нужные слова.

Муж продолжает изменять и врать, но не хочет покидать семью

Пожалуй, одна из самых противоречивых ситуация, когда муж гуляет, но бросать семью ни в коем случае не хочет. В этом случае есть несколько причин такого поведения:

любовь к обеим женщинам
измена – как удовлетворение потребностей

Как первый, так и второй вариант, достаточно сложны и достаточно негативно влияют на самооценку женщины. Но если она хочет сохранить семью, простив мужа, важно собраться и понять чего не хватает мужчине, что они вдвоем упустили в своих отношениях. Простроить тактику своих действий, которая исключит возможные ошибки и вернет мужчину в дом.

В случае принятия решения – прекратить отношения с мужем, который изменил.

Советы психолога: женщина окончательно и бесповоротно заканчивает общение, проводит анализ сложившейся ситуации, может посещать курсы личностного роста, но ни в коем случае не винит себя и не опускает руки.

Как вести себя после измены

В первую очередь нужно определить причины, по которым супруг мог изменить. Действовать нужно исходя из этих причин!

Как правило, мужчина изменяет и обманывает, если в семье существует проблема или ряд трудностей, которые его не устраивают. Иногда, уходя мужчина озвучивает, что же толкнуло его на совершение поступка, но далеко не всегда.
Поэтому проанализировав семейную жизнь, важно выделить это слабое место и постараться его изменить.
Быть может чувства ушли?
Постарайтесь напомнить, как все начиналось, к чему стремился ваш союз. Решением может быть романтический вечер, совместное путешествие, поход по значимым для вашей пары местам.
Интимная жизнь – часто именно это является поводом для измены.
Попробуйте внести разнообразие: игры, новое белье, мужчина оценит.
Постарайтесь показать, что ваши чувства живы, и вы готовы простить его поступок.
Вместе стараясь вернуть благополучие и любовь в семью. Особенно, если супруг раскаивается.
Не опускайте руки и не запускайте себя.
Главный совет специалистов – воспринимать данную ситуацию, как повод уделить себе время, привести себя в порядок, расширить круг увлечении, обновить гардероб. К женщине, которая даже в этом случае не сдается и продолжает или начинает двигаться, мужчина с большой вероятностью захочет вернуться.

Только заново полюбив себя и вернув к себе собственное уважение, можно не только вернуть мужа, но и кардинально изменить свою жизнь.

Типичные ошибки

Женщина, которая узнает, что ее муж врет или загулял, в силу своего эмоционального состояние может сделать кучу ошибок.

Вот список возможный ошибок:

Жалость.
Девушка, жалея себя, начинает буквально добиваться такой же реакции и от окружающих ее людей.
Перекладывание вины.
Муж, который совершил проступок, становится причиной всех неудач женщины.
Уход в себя.
Нежелание выходить из дома, отсутствие желание что-либо делать, подавленное настроение – повод обратиться к психологу, поскольку находясь в таком состоянии, женщина подвержена мыслям о суициде.
Разборки с любовницей.
Такие поступки опускают женщину в глазах мужа, соперница – мотивация к стремлению стать лучше, именно в таком ключе и только стоит ее воспринимать.

Измена беременной жене

Беременность – самое прекрасное, но достаточно трудное время, как для самой девушки, так и для ее мужа. Именно в течение этого периода происходят короткие, одноразовые измены, которые в некотором случае развиваются в роман.

Причины таких проявлений неверности достаточно просты: мужчине не хватает интимной близости, у него страх того, что все изменится, и он больше не будет любим. Ведь беременная женщина очень сильно меняется и мужчина попросту не готов к таким переменам.

Если верить статистики, то измена, произошедшая в беременность, не повторяется.

Мужчина, забрав своего ребенка и любимую из роддома, больше просто не в состоянии повторить свой поступок.

Женщине, которая узнает, о неверности своего мужа в период ее беременности, стоит проявить всю свою мудрость, постараться простить своего мужа, но только в том случае, если после рождения малыша мужчина искренне раскаялся и прекратил свой роман.

Стоит ли расторгать брак

Если мужчина изменяет, то сохранить или расторгнуть брак решает женщина, от которой в этом случае зависит гораздо больше, чем от ее мужа. Ведь именно в ее силах вернуть его или оттолкнуть навсегда, но как сделать этот выбор и на что опираться. Советы психолога о том, когда брак сохранять не стоит:

Если измена не первая, то и последняя вряд ли появится. Такой мужчина вряд ли остановится, ведь для него неверность – игра, развлечение.
Мужчина винит в своем поступке жену. Неспособность взять ответственность за поступок, гарантия, что мужчина может его повторить.
Нежелание что-либо менять, неспособность идти на компромисс.

Если вы не хотите развода не смотря ни на что

Познакомившись с описанными выше факторами и не обнаружив своего, нужно оценить плюсы и минусы своего брака, проанализировать поступки мужчины, когда и почему он изменил, когда узнал, что любимая в курсе, что он делал? Если он искренне раскаялся, просил прощения и готов меняться и работать над отношениями, в таком случае за брак нужно бороться.

Но нередки случаи, когда женщина готова простить любимому все что угодно, главное чтобы он был рядом, такая любовь называется «больной». Часто в такой ситуации может помочь опытный психолог.

Тогда женщина должна через боль прекратить отношения, обратиться, если нужно за помощью к специалисту, работать над своей самооценкой. И полюбив себя, мир, она сможет найти свою настоящую любовь, которая не будет причинять ей боль.

Как жить дальше

В случае, если брак все-таки распался, советовать что-либо женщине бесполезно, она сама должна понять свою ценность и неповторимость. Единственное, что рекомендуют психологи, обратить особое внимание на ряд правил:

Женщина неповторима и уникальна, если мужчина не заметил этого, то, скорее всего, он просто не тот, кто нужен.
Любая ситуация – урок. И измена, в том числе, ведь именно она учит, как вести себя, чтобы муж не изменил. А это отличный опыт, который, безусловно, пригодится в будущем.
Если девушка любит себя, то у окружающих просто не остается выбора. Именно поэтому важно всегда следить за собой и помнить, что ни один мужчина не достоин того, чтобы она опустила руки.

Таким образом, можно сделать вывод, что ситуации бывают разные: некоторые позволяют восстановить семью, другие – повод начать что-то другое совершенно новое, главное решать любую проблему только холодным рассудком и помнить, все будет хорошо, так или иначе.

Сегодня мы поговорим про измену и в частности про измену мужчины женщине.
Вопрос звучит следующим образом мне изменил муж, что делать, как себя в этой ситуации вести, можно ли простить измену или же если муж изменил то все, нужно его выбросить на помойку и найти нового, ну или просто остаться одной, как лучше поступить, общаться с этим человеком или просто вычеркнуть его из жизни?

Я буду говорить лишь свое мнение, вы не обязаны быть с ним согласны, если у вас есть свое мнение пожалуйста оставляйте комментарии давайте обсудим вместе.

Давайте разберемся что же такое измена, потому что у разных людей очень разное понимание этого момента.
На мой взгляд измена это предательство, то есть это обман который включает в себя ряд действий скрывающих реальное состояние дел.

Как распознать измену мужа

Этот вопрос самый частый из всех которые я получаю - что мне делать мой муж мне изменяет?
Иногда создается впечатление что все мужчины изменяют своим женам, но это не правда, есть очень большая группа мужчин, я считаю подавляющее большинство которым не приходит в голову изменять своей жене, которые живут со своей семьей и делают все для того чтобы семья чувствовала себя хорошо, чтобы жена была счастлива, дети были здоровы и таких мужчин очень много.

К сожалению о них мало кто говорит потому что нет повода. Ни одна нормальная жена не будет писать где то в социальной сети, а вот мой муж мне не изменяет, для таких женщин это норма что им не изменяют, ну кто же будет писать к примеру я ем 3 раза в день, это нормально что человек кушает 3 раза в день и живет счастливо со своим мужем, который никогда ей не изменяет и этих мужчин не видно поэтому нам женщинам достаются истории от несчастных обманутых жен, которые со своего горя и разочарования стараются найти поддержку где то у своих подруг, поэтому эти истории более на виду и на слуху и создается впечатление что все мужчины такие они изменяют жене. Это не правда, не все.
Когда женщина спрашивает что же мне делать, мой муж мне изменяет? у меня напрашивается ответ который крайне не популярный, и я его отвечу - ни чего не делать, потому что все что можно вы уже сделали.
Во первых - вы вышли замуж за такого человека который не выдержал испытания семьей, тут же мне скажут ну я была молодая и глупая, ни чего не понимала, родители мне ничего не говорили и подруги ни чего не говорили, в общем я не знала как мне выбирать мужа.

Мужья не начинают изменять вот с 1 марта или с первого апреля, вдруг в 8 утра он встал и начал изменять, то есть были какие то звоночки.
Всегда есть какие то звоночки, и мужчины которые будут писать комментарии, наверняка со мной согласятся что мужчина не начинает изменять своей жене вдруг, вот как будто его ударило по голове он проснулся и пошел изменять, все это начинается задолго до измены.

не складываются отношения
нет психологического комфорта
не та любовь

И женщина как существо чуткое, вполне может это почувствовать, что вот мы живем с моим мужем, а любви у нас как бы и нет, нет радости, домой его не тянет, и меня домой не тянет, как то у нас скучновато, грустновато, мы ссоримся.

То есть там где начинаются ссоры, скучно, нет радости, нет желания быть в месте, это все первый шаг на длинной дорожке, которая в конце концов приводит к измене.
Когда муж уже изменяет, это простите за каламбур, конец большого пути, длинный был какой то путь и это уже финальная станция, если муж начал изменять, делать в этот момент уже что то бесполезно и нет ни какого средства что бы заставить мужа не изменять, или чтобы он разлюбил свою новую любовницу и вернулся в семью, как у нас очень любят говорить - вернуться в семью, в работу, в детей, мы не можем управлять чувствами и жизнью другого, человека мы зачастую не можем управлять даже собственной жизнью и своими чувствами и своими эмоциями.

Что тут можно сказать на вопрос - что делать когда муж изменяет? ну как правило здесь идет вопрос не о любви уже. а о том что у нас общая квартира и общее имущество. маленькие дети. Вот здесь другой вопрос что делать с имуществом? это к юристам.
Что делать с детьми? это к детским психологам.
А вот что делать женщине? можно посетить психолога.

Если муж начал изменять, это еще не конец, он может еще одумается или попробует чего то другого и поймет что ему дома лучше, либо он решит уйти к той своей новой возлюбленной и как правило от жены почти ничего не зависит.

Категории мужских измен

На самом деле в мужских изменах есть 4 категории
1я категория измен это случайность, то есть на каком то корпаративе, или где то со своей кампанией на работе, случайно выпили, потерял контроль, что то произошло, в этом случае шансы на то что он повиниться про свою измену и одумается велики.

2я категория - это всколыхнулась детская любовь старая не долюбленная, какая нибудь история школьная, встретил свою старую возлюбленную, всколыхнулись старые чувства, ностальгия, если переждать хватает у жены силы духа и терпения, то как правило такие измены мужа заканчиваются успокоением, это было хорошо, но все таки семья дороже.

3я категория это когда мужчину соблазняет опытная женщина, он уже становиться такой лакомой добычей, добивается карьерного роста, становиться состоятельным и его целенаправленно соблазняет опытная такая хищница, с целью увести из семьи из корыснтных побуждений.

4й вид измены мужа - это мужчина бабник, который всегда имел любовниц и до брака и во время брака и всегда будет изменять жене, то есть это никакой не случай, ни какая не старая любовь, измена это его стиль жизни и что бы вы не делали, как бы он вас не любил, он всегда будет искать приключений, в этом случае женщине стоит очень крепко задуматься и не ждать у моря погоды, не ждать когда из за измен мужа ее жизнь превратится в ад и начинать принимать какие то решения.

Но в любом случае вопрос *что мне делать если мой муж мне изменяет* это вопрос серьезный и даже если посмотреть на эти все 4 категории измен мужа. по сути с ним уже сделать ничего нельзя. тут нада думать о себе. о том как сохранить свою нервную систему. как сохранить свое здоровье и я считаю что самое лучшее это обратиться на консультацию психолога и с ним уже разбираться что же делать при изменах мужа.

Ну и еще один маленький совет женщинам у которых есть подозрения что их мужчина изменяет - сохраняйте спокойствие, хотя это не легко, начните принимать какой нибудь пустырник, что бы не усугублять ситуацию и не устраивай ни каких скандалов это точно не поможет.

Как пережить измену мужа?

«Милая, а как ты отнесешься к тому, если я тебе изменю простишь ли мне измену. Это я просто так спрашиваю, ты не подумай ничего такого.» – заявил мне однажды мой возлюбленный как бы, между прочим. Я задумалась. А ведь действительно. Я ведь не идеал. И вокруг куча молодых красивых соблазнов в мини-юбках бродит. Ведь, не факт, что мое любимое-дорогое-нежное-любящее на все эти прелести не поведется. Конечно, доверять надо, но исключать возможность измены было бы сто раз глупо.

Ученые-психологи говорят, что мужчины более склонны к полигамии. Да и народ говорит, дескать, мужики все налево не прочь сходить. Например, у восточных народов принято иметь целые гаремы. Да, да. Именно, гаремы. Жаль, только не зрит ни народ, ни психологи в суть их возникновения. Дело в том, что на востоке всегда было много войн. Да и сейчас тоже не мало. И банально мужчин на всех не хватает. Вот и приходится оставшимся в живых заботиться о женах погибших братьев и друзей.
А ведь женщины так же любят «погулять», как и мужчины. Вот только сдерживает их понятие того, что они «женщины». Ну, принято так было давно. Договорились когда-то, что женщина должна сидеть и ждать своего мужчину. И все. И ничего тут не поделаешь. В основном сидят и ждут.

Что такое измена?

Словарь сексуальных отношений говорит нам что измена - половые связи лиц, находящихся в браке, с лицами из других брачных пар или с одинокими мужчинами и женщинами. В браке! То есть чисто теоретически, если вы 10 лет любите друг друга, из них 5 лет живете вместе, но при этом официально не зарегистрированы как семья, и если ваш любимый (-ая) имеет при этоv половые связи с кем то еще, то это не измена? Так что ли? По-моему, где-то подвох.
Один мой знакомый дал определение измене – это когда не хранишь верность своей любви. При чем даже если и мысленно, не обязательно физически. И прибавил, что своей по сути 70-80 раз в день изменяет.
В общем, не важно, что вы именно подразумеваете под изменой, важно то, как пережить и как с этим бороться. Многие женщины и мужчины идут на разные уловки, хитрости, подвиги и достижения в святом деле . Кто-то пытается удержать сексом, кто-то детьми, кто-то умом и сообразительностью, а кто-то и вкусными борщами. Иногда удается. Иногда нет. Мало кто понимает, что если человек захочет изменить – он это сделает. Вопрос в том, как это воспринимать прощать или не прощать.

Прощать ли измену мужа?

Вообще, скажу по секрету, меня удивляют люди, которые приходят каяться. Мол, прости дорогая (дорогой), на милость твою уповаю прости. А зря ведь. Потому как, зачастую, если даже и простит измену, то не до конца и как это пережить тоже вопрос. И при случае вспомнит так, что мало не покажется. А еще мне «нравится» когда униженные и оскорбленные мстить начинают. Грубо говоря, демонстративно уходят в загулы. И понеслась! А смысл? Не лучше просто промолчать? Или пойти выговориться к психологу (к профессиональному психологу, а не подругам). Да еще и сделай так, что б любимая (любимый) никогда про это не узнал. Легче будет всем. А если совесть замучила – на исповедь вперед и с песней.
Один мой знакомый ударялся в загулы, когда у жены начиналась сессия в институте. Обосновывал он это, тем, что она сидит и учит днями-ночами, а ему ноль внимания. А у него видите ли либидо. Ему женщина нужна. Хотя, судя по слухам, одной он не обходился. В результате жена, прознав про похождения и измены мужа, начала гулять ответно (это живой пример того, о чем я говорила выше). И что в результате? Развод, ребенок в неполной семье, алименты и прочие радости жизни.
Психологи пожимают плечами и говорят о стандартности ситуации.

Измены мужа после рождения ребенка

Еще более стандартная ситуация это измены мужа после рождения ребенка. Женщины после родов зачастую становятся типичными мамочками. Конечно, киндер важная часть семейной жизни. Но из за него часто страдают отношения с мужем. И в первую очередь сексуальные. А это буквально толчок в спину своему мужчине. Толчок к измене.
Мы думаем, что измена мужа – это личная обида. И понимание того, что кто-то лучше, де-факто. Вообще спешу заверить, не обязательно, что именно лучше. Если долго есть борщ, он в конце концов надоест до смерти. Я никого не оправдываю, но факт есть факт.
Кстати говоря. Одна небезызвестная маркиза при французском дворе очень благоразумно подсовывала своему муженьку молодых служанок для развлечений. И при этом знала, что любит то он её – взрослую, зрелую и опытную. И, кстати говоря, жили они долго и счастливо.
Но мы не маркизы. И не во Франции. И с фактом измены надо как то жить. Прощать или не прощать измену? Вот в чем вопрос!.
Да, с одной стороны приятно быть жертвой. Ах, он негодяй! Ах, он подлец! Он мне изменил! Да как он мог! И т.д и т.п.
А вот теперь давайте сядем и подумаем. А может причина его измены в тебе? Только хорошо подумаем! Честно. Перед самой собой в первую очередь. Нет? Тогда точно подлец. И зачем он тебе нужен?

Измена любимого человека

Измена любимого человека способна перевернуть сознание и внутренний мир. Взорвать реальность в одно мгновение и полностью изменить привычный уклад жизни. Когда ты полностью отдан своей второй половинке и свято уверен в обратном чувстве и отношении, измена врывается в сознание и не находит там себе места.

В порыве негодования, злости и обиды, люди, порой, совершают поступки, которые навсегда закрывают двери в обратный путь. А теперь необходимо остановиться и успокоиться. Просто успокоиться. И подумать. Очень условно измену можно разделить на два варианта. Измена физическая и измена психологическая. В первом случае чаще всего все происходит спонтанно, необдуманно и быстро. Отмечал с друзьями мальчишник, перебрал, проснулся рядом с другой женщиной. Сам не понял как все произошло и сам себе простить не может.

Этот же пример можно отнести и к девушкам. Обидно, ужасно, но хорошего то в нем больше. Да и урок на всю жизнь. Впредь будет гулять и максимально контролировать ситуацию. Такую измену простить можно, наверное. Так называемая, психологическая измена - это когда осознанно, обдуманно, придумывая предлоги, любимый или любимая убегает на сторону, отлично понимает, что происходит, но все равно продолжает. Тут уж каждому решать самостоятельно. Но в первую очередь успокоиться. Подумать и понять почему так происходит.

Кто виноват в измене жена или муж?

В большинстве измен, виноваты мы сами, давая поводы для поиска альтернатив. Она вечно всем недовольна, а он давно забыл, что она женщина, а не домработница. Поговорить с любимым человеком и только тогда делать выводы. Но главное здесь – быть предельно честным перед самим собой. От этого будет зависеть вся дальнейшая жизнь.

Как ни крути, реальный повод для измены существует только один: она, измена, происходит либо там, где «плохо стояло», либо – что, увы, встречается значительно чаще, где «плохо лежало».

Вот, оказывается, где собака зарыта – измена-то всегда случается из-за банальной неудовлетворенности. Или ОН вместо секса играет ночами в «стрелялки», или ОНА постоянно бубнит о своей головной боли. Случаи, когда «пришел, увидел, победил», безусловно, бывают – но количество таких внезапных порывов ничтожно мало на фоне измен «от бытовухи».

В паре всегда кто-то из партнеров чем-либо недоволен. А иногда и оба. Чаще всего, из-за того, что в один не очень прекрасный день просыпаются и... перестают друг другу доверять. В итоге, два вроде любящих друг друга человека замкнулись в себе, на вопрос «как дела?» сухо отвечают риторическое «нормально», не делятся ни радостями, ни переживаниями.

Словом, просто существуют под одной крышей. И в душе каждый боится... и мечтает о первом шаге навстречу свободе. Парадокс в том, что именно тот, кто отдалился первым, искренне считает себя жертвой - это его лишили внимания/заботы/понимания.

В итоге, измена становится криком о помощи: «Спасите, тону! Меня никто не любит!». Изменщику кажется, что если кто-то другой обратил на него внимание, значит и любимый/любимая должны его заметить. Логика понятна – «раз я интересен другому Homo Sapiens, это говорит о том, что во мне нет изъяна. А мой муж/жена этого не видят, значит, не любят...» Развод и тапочки по почте...

Чаще всего представительницы прекрасного пола возмущены тем, что их благоверные, якобы, «похаживают налево». Супруг постоянно находится под подозрением – еще бы, «ведь это ОН приходит в пятницу позже семи часов и одуряюще пахнет дешевой «КРАСНОЙ МОСКВОЙ»! А я - белая и пушистая!».

Барышне и невдомек, что задержался муж из-за переведенной через дорогу старушки, а ароматом наградила тетка, из сумки которой злосчастный флакон выпал на пол метропоезда, окатив струей половину пассажиров.

В итоге, страдающая жена надевает венец великомученицы, отказывает мужу в близости, игнорирует и... передает супруга в страстные объятия любовницы.

А бывает и так: дама по какой-либо причине не хочет заниматься любовью. Ну не нравится ей это... Она отказывает мужчине, но пребывает в полной уверенности, что он должен терпеть, если любит. Муж страдает и... идет за пониманием «насторону». А ведь можно было просто поговорить, выяснить проблему и спокойно жить дальше в любви и согласии.

Жены, которые заводят себе любовника, руководствуются такими же причинами, что и мужья, регулярно изменяющие своим вторым половинам.

Один партнер настроился на разговор, а второй - нет. В результате, возникает нередкая ситуация, в которой один крайне агрессивно настаивает на беседе «давай поговорим», при этом другой небрежно отказывается - «мне сейчас некогда, а ты хочешь нового скандала».

Элементарное отсутствие внимания, неизбежное охлаждение отношений, отказ от диалога приводят к краху семьи - совсем недавно еще счастливой и строящей планы на будущее.

Постарайтесь понять друг друга – и все наладится!

Измена мужа - повод для развода?

Я сейчас собираю информацию перед тем, как начать развод, но то, что меня интересует, я так и не смогла найти.

Дело в том, что мой американский муж вот уже второй раз поместил свой профайл на всех сайтах знакомств и уже нашел себе девушку из России, с которой серьезно переписывается. У меня есть только временная Грин Карта, которую я получила в ноябре прошлого года. В иммиграционных правилах написано, что я могу подавать петицию на постоянную ГК, если брак, который начался с хорошими намерениями распался не по моей вине. Будет ли считаться эта его своего рода измена достаточным основанием для развода? Я нигде не нашла, что измена мужа тоже считается.
Спасибо за ваше время и я надеюсь вскоре получить от вас весточку.
С уважением,
Наташа В

Прокомментировать данное письмо мы попросили внештатного сотрудника Ирину:

Здравствуйте, уважаемая Наташа!
Во-первых, хочу попросить вас уточнить, как складываются ваши отношения с мужем в целом. Как он ведёт себя по отношению к вам, помимо того факта, что он начал поиски новых знакомств? Имеют ли место признаки «абьюза»? Хотелось бы услышать о том, каким образом вы узнали о размещении его анкеты на сайтах знакомств? Поставил ли вас в известность он САМ, или вы узнали об этом случайно? Например, вскрыв его почтовый ящик, и обнаружив его переписку с другой девушкой?
Знает ли муж о вашем намерении развестись, о том, что ВЫ подаёте на развод из за измены мужа? Собираетесь ли вы предъявить ему материальные претензии? Есть ли у вас дети?
Чем он сам мотивирует поиски другой женщины? Обвиняет ли он вас в том, что семья распадается и он решился на измену? Есть ли у него подтверждения того, что ВЫ виноваты в этом? Или берёт всю вину на себя? Я думаю, ваш план получить постоянную ГК предполагает наличие адвоката, поскольку ИЗМЕНА мужа «де факто», и в нашем с вами её понимании, может ЗАКОНОДАТЕЛЬНО не иметь значения для суда. Переписку можно будет и не рассматривать как измену мужа в физическом смысле, особенно если вы оба пришли к выводу о невозможности сохранить ваш брак... (В случае если вы оба решили, что ваш брак продолжаться не может, поскольку ваш муж вас "разлюбил и полюбил другую", развод (возможно) повлечёт за собой аннулирование вашего законного пребывания в США, поскольку срок вашей временной ГК уже окончится. В случае, если у суда будут доказательства того, что вам нанесено оскорбление со стороны мужа, вы имеете шанс получить постоянную ГК. Без изучения подробностей вашей семейной ситуации очень сложно дать однозначный совет.
Исходя из предоставленной вами информации, я лично могу посоветовать следующее:
Необходимо убедить суд в том, что вы не хотите развода, любите мужа, в то время как он нашёл другую женщину, и вступил с ней в серьёзную переписку, поставившую под угрозу ваш брак то есть измена мужа.
На вашем месте, подача на развод выглядела бы более удобной для вас, если бы она произошла со стороны вашего мужа, в таком случае вы становитесь пострадавшей стороной и ваши шансы получить постоянную ГК возрастают.

Ирина.

Развод (расторжение брака)

По данным социологов 60% мужчин, которые стали инициаторами развода, на вопрос "По какой причине расстались?" отвечают "Разлюбил". Женщины на тот же самый вопрос в большинстве случаев отвечают, что вообще никогда не любили. Вот такая интересная разница. В чем же на самом деле причина?
Изначально в любых отношениях имеет место идеализация. Только женщины обычно идеализируют любовь, а мужчины её объект.

Что обычно получается в результате?
Поскольку мужчина женится можно сказать на придуманной им иллюзии, а не на реальной, которая живёт с ним, то соответственно через некоторое время он раскрывает свое заблуждение и растолковывает его как "разлюбил".

Женщина в этом плане более приземлена. Она способна привыкать к изменившимся условиям и больше доверяет интуиции, чем логике событий. В своем партнёре женщина разочаровывается не так часто как мужчина, ведь ей изначально было известно, с кем она связывает свою жизнь. Если же брак распадается, то она приходит к выводу, что это не было любовью. Потому что в женском сознании любовь это нечто вечное.

Сами слова о том, что разлюбил, несут двоякий смысл, подчёркивающий что виновата и женщина. Что-то делала не так как нужно, вот и разлюбил. Откуда же у мужчин берётся такая привычка перекладывать всю вину на женщину? Почему легче переложить всю вину на спутницу, чем просто попросить прощения? Все просто, женщины их и сделали такими. По своей природе каждая изначально мать, она терпима и спокойна по отношению к своему сыну. Вот и сказывается завуалированное притяжение и отношение как между родителями и детьми.

Стоит подметить, что пока женщина испытывает чувства к своей второй половинке, она способна понимать и прощать многое, между тем принося в жертву себя. И с точностью до наоборот, если она не любит кого-то, то более неприятного человека не найти. Мужчина же в этом плане более терпим к своим "жертвам".

Именно тогда, когда в женщине полностью угасают чувства к своему спутнику жизни, она решается на развод. Её начинает раздражать в нем абсолютно все, до мелочей.

То, что мужчина считает украшением своей жизни, для женщины является смыслом. Для него это опора, для нее же цель.

Если есть сомнения по поводу развода, то значит время разводиться ещё не пришло. Значит что-то все таки удерживает в этом браке, не все ниточки разорваны. Когда решение созреет, никто не сможет отговорить от этого поступка.

Эти самые ниточки, удерживающие вместе, у каждого разные. У кого-то это финансовый вопрос, кто-то не хочет строить все с нуля, и тому подобное. Самая главная причина конечно же дети. Семья построена не только на отношениях женщины и мужчины, но ещё и на взаимности всей семьи. Если детям с отцом хорошо, то не стоит наверное торопиться, имеет смысл подождать.

Если на разводе настаивает одна сторона, а другая этого не хочет, то что же делать?

Ничего. Не стоит насильно удерживать человека, даже если он дорог. Если он захочет, он найдёт пути, чтоб вернуться.

Статьи по теме: Cемья

лена хозяйка 21.12 14:32

Обойдитесь без упрёков и обвинений, пусть больше муж говорит, а Вы слушайте и делайте для себя выводы. Хотя, как приедет, можете сказать ему, что видите выход из создавшегося положения в том, что он возьмёт на себя обязанности по содержанию и воспитанию дочери, по крайней мере, до момента, как сыну исполниться год. Объясните своё решение тем, что Вы уже пробовали жить без него и поняли, что не тяните в одиночку двоих малолетних детей, что до вскрытия измены Вы во всем рассчитывали на мужа и не ожидали, что он предаст Ваше доверие. Однако, теперь когда он почти порушил семью, Вы вынуждены думать об устройстве своей личной жизни, пока еще молоды. Скажите ему это, а дальше наблюдайте, как он отреагирует. На его претензии и возражения отвечайте, что он, прежде всего, отец и несёт ответственность, и что Вы ему больше не позволите поступать так с собой - оставить одну с детьми и без поддержки. Автор, либо Вы сейчас сумеете настоять на изменении правил под себя, либо свою новую жизнь Вам придётся выгрызать у другой. Захочет муж сбежать от перспективы воспитания 4-х летней девочки - не цепляйтесь, пусть бежит. Главное, Вы уже сделаете – поставите перед ним вопрос ребром. Как знать, может у него будут и другие варианты для Вас, с большей пользой. Вариант, на который стоит сразу согласиться (если он его озвучит), так это то, что вы всей семьей уезжаете в город, который он наметил для своего проживания, причём без всяких проволочек в виде поиска работы. Если муж готов забрать дочь с собой, то отпускайте их, а через неделю, приедете к ним с сыном, скажите, что сильно соскучились, и там же останетесь. Автор, выиграйте пока время для себя, а дальше видно будет.

Когда люди решают посвятить друг другу всю жизнь, быть опорой и поддержкой, никогда не задумываются об измене. Она проникает в отношения довольно часто. Но перед тем как вынести суженому приговор, важно разобраться в себе и понять, как себя правильно вести, если муж изменил.

Причины

Первое, что нужно выяснить, это повод для измены. Предательство не возникает из ничего, к этому поступку должно что-либо подтолкнуть.

Ищите причины в себе:

Много внимания уделяете мужу? Вам интересны его дела на работе, подробности очередного похода на рыбалку, посиделки с друзьями?
Ухаживаете за собой, чтобы выглядеть привлекательно не только на работе и в гостях, но и дома?
Есть ли у вас сфера интересов, в которой вы реализуетесь как личность?
Способны ли на диалог в спорных ситуациях? Прислушиваетесь к мнению мужа?
Чувствуете себя настоящей, нежной и заботливой женщиной?

Если хотя бы 2 ответа отрицательные, попытайтесь изменить отношение к семейной жизни и к себе. Кроме того, ищите причины в обстоятельствах:

Если мужчина аргументирует измену словами: «Это любовь, не могу с собой ничего поделать». Это свидетельствует о психологическом кризисе в его жизни, когда он пытается вернуть молодость, строит иллюзии о реализации утраченных возможностей.
Муж поддался на кокетство коллеги или старой подруги. Здесь нужно ответить на вопрос, была ли измена единичной, или другая женщина стала любовницей. В первом случае можно понять и простить. Это требует очень больших усилий, но семейное благополучие дороже. Во втором - взвесить все за и против продолжения или разрыва отношений.

Что делать

Главное, не делать ничего на эмоциях и сгоряча. Бывают разные ситуации, в зависимости от которых можно как простить мужа, так и пережить измену с гордо поднятой головой.

Смириться

Женщины способны простить любые мерзости со стороны возлюбленного. Но смириться и молча терпеть - не тот путь, который ведет к восстановлению гармоничных отношений. Эта стратегия лишь отдалит вас друг от друга.

Внутренний дискомфорт, заниженная самооценка и другие последствия тактики «молчания» приведут к тому, что ваш семейный корабль будет натыкаться на новые скалы недоверия и непонимания, пока не разобьется вдребезги. Это не значит, что семья разрушится. Часто формально супруги остаются в браке, но по факту уже не любят и не верят друг другу.

Смириться можно ввиду материальных либо жилищных обстоятельств, или чтобы не лишать детей полноценной семьи. Но всегда нужно помнить о себе и отдавать себе отчет, чем жертвовать, а чем - нет.

Простить и отпустить

Иногда муж сам признается в предательстве и просит развода, фактически не оставляя жене выбора. Но иногда решение завершить отношения принимает именно пострадавшая сторона.

Бывает, что любовь проходит одновременно у обоих супругов. Просто кто-то делает первый ход. Но обида и эгоизм брошенной стороны, делает чудеса: кажется, что вы любите не менее чем раньше, и муж - идеальный, но в перспективе не ваш. Разберитесь в себе: что заставляет вас так думать, и каковы были ваши мысли, например, за месяц до случившегося.

Если причина - в чувстве собственности и ревности - отпустите. Жить с нелюбимым мужем по привычке - верный путь к потере себя как женщины, как личности.
Если пришли к выводу, что не переставали любить вторую половинку - эта тактика не для вас.

Бороться

Если вы полны любви и самоуважения, действовать нужно активно, уверенно и целенаправленно. Но борьба за мужчину не должна превращаться в драку: физическую или психологическую. Можно поговорить с соперницей, надеясь на понимание, но вряд ли она просто так его отпустит. К тому же вашей целью должно быть не вернуть мужа, а заставить его вернуться.

Если вы проанализировали причины измены, и нашли некоторые из них в себе - начинайте меняться.

Проанализируйте свою внешность. Не стоит сразу делать из себя женщину-вамп, изменения к лучшему должны быть гармоничными, но ощутимыми.
Измените поведение и способ проведения досуга. Если не любите стоять у плиты, перешагните через себя и приготовьте любимое блюдо супруга. Часто сидите перед телевизором, компьютером, книгой - соберитесь и выйдите погулять в парк, кино или театр. Главное, чтобы муж об этом знал и, еще важнее - видел вас красивой. При этом не стоит вызывать ревность: сообщите, что идете гулять с подругой, а лучше предложите супругу пойти с вами.
Организуйте совместный отдых вдвоем либо с детьми. Проведите это время насыщенно и увлекательно. Можно выехать на природу, пойти в парк аттракционов или в поход с палатками.
Включите женское обаяние, забыв, что прожили с человеком не один год. Помните, однажды он выбрал вас среди миллионов женщин, и не могут эти чувства пропасть бесследно.

Как выйти из депрессии

Предательство всегда оставляет след на психическом состоянии. Но со стрессом нужно бороться. Способов, как пережить измену, предостаточно, нужно только захотеть:

Поговорить с близким человеком. Нервное напряжение пройдет, как только вы выговоритесь. Лучше делать это не по телефону, а лично в приятном месте. Так вы сможете и отвлечься, ощутить поддержку, понимание и заботу.
Шопинг. Этот процесс помогает преодолеть стресс. При этом новая одежда повышает самооценку и привлекает внимание мужчин.
Смените обстановку: съездите в гости к родителям, на курорт или на дачу. Главное, чем-то заняться в новом месте, а не сидеть в четырех стенах.
Займитесь тем, о чем давно мечтали: запишитесь на танцы, в музыкальную или художественную школу, на курсы английского. Так у вас появится новая сфера самореализации, множество позитивных эмоций и приятных знакомств.
Балуйте себя и делайте будни увлекательными: пройдитесь пешком там, где можно проехать, зайдите в кафе, сходите на маникюр или СПА-процедуры. Полюбите себя!

Чего делать нельзя

Неопределенность, желание отомстить или удержать - частые спутники таких ситуаций. Поэтому нужно поразмыслить над тем, как себя вести не следует:

Просить супруга остаться. Это самая грубая ошибка уважающей себя женщины. Позитивного результата ожидать не стоит, вы только дадите повод над собой посмеяться.
Встречаться с соперницей . Делать этого нельзя: так вы только покажете свою слабость. В лучшем случае она вас пожалеет, в худшем - рассмеется в ответ.
Изменить в отместку . Помните, что это ваша жизнь, и вступать в связь с кем попало не должно быть в ваших правилах.
Жаловаться общим знакомым . Не нужно, чтобы муж знал о вашей слабости, поэтому о ней должно знать как можно меньше людей.
Шпионить за супругом . Так вы принесете больше вреда себе, чем мужу: на его планы слежка не повлияет, а вы получите новый стресс.

Итак, произошла беда – муж вам изменил. И вы оказались перед очень непростым выбором: прощать ли измену мужа или разорвать с ним всякие отношения. И выбор этот может определить всю вашу дальнейшую жизнь, да и не только вашу. Поэтому надо прежде всего проанализировать собственное отношение к вашему мужу – может быть, его стоит изменить.

Ваше восприятие своего мужа, его оценка могут быть весьма отличными от реальной его характеристики. Многие считают, что муж – это личная собственность, и он должен себя вести так, как вы ему предписываете. Но он ведь тоже человек, за пределами семьи протекает немаловажная часть его жизни, где он может играть совсем другие роли, чем в семье. Ошибаться свойственно всем – и ваш муж тоже имеет право на ошибку. Вопрос только в том, что он будет считать своей ошибкой – случайную связь на стороне или жизнь рядом с вами.

Разберитесь в ситуации сами

Не срывайтесь в истерику, не устраивайте скандала – это вас явно не украсит. Успокойтесь – ничего непоправимого не произошло, все живы, муж рядом, семья существует, хотя и испытала тяжелый удар – случилась измена мужа: как себя вести?

Не спешите реагировать , ничего не делайте сгоряча, под действием порыва. Подумайте не спеша, спокойно, осмыслите ситуацию. Вполне возможно, что измены-то и не было, а ваши подозрения совершенно беспочвенны.
Поговорите с близким человеком , с мамой, с сестрой, расскажите все – поддержка вам не помешает, возможность выговориться – тоже.

Не слушайте ничьи советы – в вашей семье никто лучше вас не разбирается. Исключение – советы психолога, как жить после измены мужа: это профессионал, вооруженный знаниями и методиками. Он поможет вам выйти из депрессии после измены мужа и буквально вернет вас к жизни.
Не впадайте в депрессию и не замыкайтесь в себе. Постарайтесь проводить время в интересной компании. Можете даже куда-то уехать на несколько дней.
Не делайте ничего сгоряча – не пытайтесь встретиться с соперницей, не вынашивайте планы мести и тем более – не пытайтесь отплатить мужу собственной изменой. Обо всем этом, если не удержитесь, будете потом жалеть. Муж в этом случае только уверится в правильности своих поступков, а вы ведь этого не хотите, правда?
Постарайтесь понять , чего вы на самом деле хотите? Возвращения мира и покоя в семью – что ж, это вполне реально, но многое зависит от того, как вы себя поведете.
Продумайте последствия возможного развода: как его переживут дети, как предстоит делить совместное имущество, каково окажется после развода ваше финансовое состояние. Трезвые рассуждения на эти темы тоже помогут успокоиться.

Была ли измена случайностью или стала постоянным явлением

Случайность – вовсе не повод для разрушения семьи. Если муж изменил вам со случайной женщиной, даже если вы это не придумали, а знаете точно, то женщина эта для мужа скорее всего ничего не значит. Мужчина к половому акту вообще относится совсем не так, как женщина. И он просто совершил ошибку.

В этом случае можно поступить мудро и поговорить со своим любимым о своих переживаниях, послушать, что он обо всем этом думает. Постарайтесь совместно обсудить сложившуюся ситуацию, постарайтесь понять ее причину, дайте мужу возможность выговориться, а, может быть, и покаяться. Причина может оказаться элементарной: возможно, вы ему слишком редко говорили о своей любви. После такого разговора мужчина может ясно осознать, чем он рисковал, что мог потерять. Может быть, этот разговор еще больше укрепит семью, которая получит новый шанс.

Гораздо сложнее, если измена приобрела характер постоянной связи. Здесь одним разговором бывает не отделаться, хотя его все равно не избежать. Может быть, вы сможете по-другому взглянуть на вашу семейную жизнь, поймете, что мужчине нужен не только секс, но и духовная близость, поддержка. Если человек не собирается рвать с вами отношений, надо дать ему шанс оправдаться. Пусть он снова вас завоевывает, а вы обеспечите ему ту самую поддержку, которой ему не хватает.

Если муж все же продолжает связь на стороне, можно пригрозить ему разрывом ваших отношений. Но не сгоряча, не под действием порыва, а спокойно, в откровенной беседе. Может быть, он все же ценит вашу супружескую жизнь и под угрозой ее потери оставит внебрачные отношения.

Психолог, чтобы оказать реальную поддержку и дать конкретные рекомендации, должен с вами познакомиться и глубоко понять суть происходящего. Но общие советы годятся всем и не будет лишними, если вы постараетесь их придерживаться. Итак, что делать?

Постараться обойтись без слез и истерик, а если поплакать и покричать очень уж хочется, уйдите в лес, в парк, туда, где вас никто не услышит, и там дайте волю своим эмоциям. Особенно важно, чтобы ваши дети не слышали, как вы срываетесь.
Уходите из комнаты, если появляется желание оскорбить мужа, погуляйте или с подругой повстречайтесь, но темы своей семьи с ней не обсуждайте, а беседа на отвлеченные темы поможет вам развеяться.

Попробуйте завести дневник и писать в него все о своих эмоциях и мыслях. Если вы будете перечитывать то, что написали о своих переживаниях, проблема вас постепенно отпустит, вам станет спокойнее. Можно написать письмо мужу или его любовнице, в котором высказать все свои обиды. Но не отправлять, а сразу сжечь – от горящей в огне обиды станет легче на сердце.
Простой и действенный прием – говорите с текущей водой. Откройте воду в ванной и выскажите ей свои обиды. Купите большую мягкую игрушку и рассказывайте ей про свои обиды, даже побить ее можете.
Хочется заплакать или накричать на мужа – закройте глаза и медленно посчитайте до десяти. За это время вы успокоитесь.
Постарайтесь найти себе интересное занятие, способное вас увлечь. И занимайтесь им при малейшей угрозе потери контроля над собой. Вяжите или еду готовьте – что угодно делайте, лишь бы отвлекало.
Будьте как можно больше рядом с мужем. Постарайтесь привлечь мужа к домашним делам. Займитесь вместе уборкой, сходите вдвоем в магазин, на природу съездите. Можно придумать любое занятие, которое можно делать вдвоем, чтобы оно вас увлекало. Определите новый семейный праздник – день возрождения семьи, и отмечайте его, обсуждая достижения на этом пути.
Старое правило «постель помирит» никто не отменял. Близость – лучший способ вернуть хорошие отношения. Отказывать мужчине в ней нельзя: вы его этим не проучите, а он поймет ваш отказ как нежелание его понять и простить.
Принимайте искреннее участие во всех делах своего мужа, интересуйтесь ими, почаще говорите ему о своих чувствах. Подумайте о своей внешности – может быть, свой образ стоит изменить, если он приелся. Да и от мрачных мыслей это занятие отвлечет.
Не ревнуйте! Научитесь вновь доверять мужу. Ревность же способна разрушить семью.

Эти правила необходимо соблюдать постоянно, ежедневно: над семейными отношениями надо работать, эта работа непростая, но обязательно плодотворная. Ее результат – крепкая семья.

Чего категорически нельзя делать

Это очень непросто – решить, как вести себя после измены мужа. Под действием открывшегося обмана можно наделать ошибок, поступая под минутным воздействием обострившихся чувств.

Запомните, чего вам делать нельзя ни при каких обстоятельствах:

Устраивать за мужем тотальную слежку, проверять его телефон и компьютер, искать следы посторонних связей. Были эти связи или нет, недоверие не укрепит семейные отношения, а напротив, разрушит их.
Постоянно расспрашивать о любовнице, сравнивать ее с собой – это бессмысленно и унизительно.

Не пытайтесь встречаться с любовницей, собирать отрицательные факты о ней. Надо быть выше этого, хоть это и бывает так непросто. Не ради любовницы и не ради мужа, а для себя самой, поскольку в этом случае вы сами будете себя уважать.
Даже не рассматривать пути мести ни своему мужу, ни любовнице. Жажда мести разрушает и вас самих, и всех окружающих. Удовлетворитесь тем, что те, кто виноват, будут отомщены самой судьбой. Поберегите ваше душевное самочувствие, да и физическое – тоже.
Не пытайтесь найти мужу быструю замену. Случайный партнер вас не утешит. Выбираясь из одной грязной лужи, не надо искать спасение в другой, не менее грязной.

Простить или не прощать измену

Однозначного ответа, стоит ли прощать измену мужа, советы психолога не дадут. Слишком все индивидуально. Иногда жизнь вместе становится настолько невыносимой, что развод станет лучшим способом для дальнейшей спокойной жизни.

Но в этом случае надо постараться выполнить два условия:

Постарайтесь расстаться друзьями и остаться ими в дальнейшем. Это – самое мудрое решение, даже если вам и будет казаться, что с предателем дружить вы не сможете.
Подумайте о собственном здоровье . Женщины очень тяжело переживают измену и распад семьи. Организм ослабляется, и на него начинают наваливаться болезни. С этим надо бороться, создавать себе хорошее настроение, почаще бывать на людях, заняться спортом, уделить внимание собственной внешности. Мобилизуйтесь во имя своей дальнейшей жизни, ведь она далеко не окончена.

И помните, что развод не принесет вам облегчения. Боль сохранится надолго и вылечится только временем. И останется только думать: ну, кому вы сделали лучше? Себе – вряд ли, мужу – может быть, тоже. Вот любовнице явно станет лучше, но вряд ли вы этого хотели…

Если дело идет к разводу, все равно не спешите. Попробуйте некоторое время пожить отдельно – может быть, вы еще сможете снова сойтись.

Если же вы решили все же сохранить семью, поговорили с мужем и попытаетесь все вернуть на прежний лад, имейте в виду главное: прощать надо безоговорочно. Вы ведь стараетесь наладить свою семейную жизнь, так что не надо ее отравлять скандалами и упреками. Говорите себе, что он в конце концов выбрал вас, так будьте достойной этого выбора и благодарной мужу за него.

Возможно, ваш муж после мирного разрешения семейной проблемы станет видеть в вас совсем другого человека, любимого и желанного. Не разочаровывайте его и не отталкивайте, будьте с ним нежной и ласковой, доказывайте, что вы его цените, и наглядно боритесь за него. Так что на вопрос, как простить измену мужа и жить дальше, есть только один ответ: с любовью.