Что делать если сгрызла ногти. Почему ребенок грызет ногти и что делать – советы психолога. Неуверенность в себе

Теорий, которые объясняют так или иначе привычку грызть ногти, немало. Но до конца так и неизвестно, что же заставляет людей делать это. Что «грызет» человек?

Несколько теорий, объясняющих причины появления онихофагии

1. Проявление детского невроза

Так считают многие медики, объясняя, что ребенок,

Который избавляется таким способом от дискомфорта и психологического напряжения. Данная привычка дает выход накопившейся агрессии, при этом доставляя удовольствие. Немалую роль играет и страх перед «взрослой» жизнью (ребенок, держа чувствует себя по-прежнему маленьким, имеющим право на слабость).

2. Бытовые причины

Еще одним источником считают скуку, неумение себя занять. А зачастую это возникает и как результат подражания взрослым (если у родителей есть привычка грызть ногти, то и ребенок будет заниматься тем же). Кстати, может появиться и в случае, если за ногтями малыша плохо ухаживали. Засохшие заусеницы вынуждают ребенка самостоятельно избавляться он них.

3. Подавленные желания

Последователи Фрейда считают данную привычку аналогом мастурбации. Но, в отличие от последней, это менее вызывающий способ удовлетворения, что, очевидно, и влияет на его распространенность.

Так почему же возникает потребность грызть ногти?

Онихофагия (потребность грызть ногти) чаще всего возникает у людей, которые не в состоянии выразить свои отрицательные эмоции. Такой способ поведения относят к аутоагрессии, то есть к такой агрессии, которая направлена на себя. Это своеобразный способ самоуничижения, самообвинения, связанный с подсознательным символическим отношением к ногтям как когтям животного, то есть как к средству защиты и проявления силы. Таким образом, грызя ногти, человек как бы пытается скрыть свою агрессию, направленную на окружающих.

Эти особенности характерны, как правило, для людей, неуверенных в себе, робких или наоборот, энергичных, уверенных, но понимающих, что ситуация не позволит им выразить всю силу испытываемых чувств, и подавляющих эмоции осознанно.

Самое печальное в привычке грызть ногти - то, что их неопрятный, удручающий вид вызывает у человека еще большее отвращение к себе и, как следствие, повышает желание их грызть. Вот такой замкнутый круг. Как же вырваться из него?

Что делать, если у вас проявляется онихофагия?

Для того чтобы помочь себе справиться с данной привычкой, необходимо захотеть избавиться от нее. Не стоит себя ругать за то, что снова и снова ваши пальцы оказались во рту. Нужно создать условия, которые заставят вас отказаться от этого.

Мужчины проще избавляются от этого сомнительного удовольствия. Им бывает достаточно наносить на ногти специальный лак, который имеет неприятный вкус, отбивающий навязчивое желание. Кроме того, такой лак имеет в своем составе витаминный комплекс, помогающий ногтям принять должный вид. Медики советуют наносить его каждые два дня, предварительно смыв остатки старого.

А женщинам стоит сделать себе красивый маникюр с накладными Любой представительнице прекрасного пола будет приятно посмотреть на свои пальчики, а это значительно и поможет удержаться от дурной привычки. Кроме того, акрил весьма неудобен для обгрызания.

Тем же, кто наблюдает у себя повышенную раздражительность, бессонницу, нарушения аппетита, импульсивность, стоит искать поддержку у специалистов. Ведь человек, грызущий ногти, «грызет» самого себя, а значит, нужно выяснить причину такого состояния и назначить лечение.

Или желание грызть ногти или заусенцы - это болезнь. Причем данное заболевание медики классифицируют в один ряд с занятием онанизмом и курением.

Грызть ногти: привычка или временное действие

Привычка грызть ногти - это главный симптом нарушения нормального поведения человека. Эта привычка чаще всего обуславливается , а также сильными эмоциональными переживаниями человека, потому носит временной характер. Обгрызание ногтей встречается довольно часто, особенно у детей дошкольного и начального школьного возраста. Так, согласно статистике, 34% детей грызут ногти. Хоть и это заболевание имеет разные причины, которые в некоторых случаях оправдывают такие действия, но все же обгрызание ногтей - это плохая привычка, которая говорит о нарушении модели поведения человека.

Обгрызание ногтей опасно, оно может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Под ногтями скапливается большое количество бактерий и микробов, которые попадают в ротовую полость и могут стать причиной опасных инфекционных заболеваний, а также глистной инвазии.

Почему человек грызет ногти

Привычка грызть ногти - это, прежде всего, симптом повышенной нервозности человека, проявление его тревожности. Таким образом организм реагирует на стрессовые ситуации. Это некая разновидность психологической защиты.

Существует несколько причин возникновения привычки грызть ногти.

1. Реакция на конфликты. Эта причина в большей степени свойственна детям, родители которых очень строго к ним относятся либо проявляют чрезмерную заботу. В таких ситуациях очень ограничивается свобода ребенка.
2. Мазохизм. Некоторые ученые определяли привычку грызть ногти как начальную стадию мазохизма. Детям нравилось причинять себе боль. При этом они не испытывали никакого дискомфорта.
3. Неуверенность в себе. В большинстве случаев, когда у человека есть привычка обгрызания ногтей, у него возникает внутренний конфликт, который обусловлен трудностями в общении с людьми.
4. Наследственность. Существует медицинская теория, согласно которой привычка грызть ногти так же передается генетически.
5. Реакция на стрессовые ситуации. Грызут ногти для того, чтобы лучше думалось, чтобы расслабиться при повышенной нервозности.
6. Агрессия, направленная на себя. Человек, который грызет ногти, гложет себя и занят самобичеванием и самообвинением.
7. Ломкость ногтей иногда так же может вызывать данную негативную привычку.

Часто в процессе обгрызания ногтей повреждаются и ногтевые лунки и кожа на кончиках пальцев. Человек способен до тех пор обгрызать пальцы, пока не появится кровь. Привычка грызть ногти появляется чаще всего у детей в 4-5 лет, реже у подростков, еще реже у взрослых людей.

Как избавиться от привычки грызть ногти

Для того чтобы недостаточно просто запретить человеку грызть ногти: необходимо, чтобы он сам этого захотел. Кроме того, одними запретами не решишь проблему, ведь в таком случае будет идти борьба только с симптомами, а не причинами.

Перечислим некоторые способы избавиться от привычки грызть ногти.

1. Если причиной данной привычки является тревога, то необходимо провести поведенческую терапию, подразумевающую столкновение с различными пугающими ситуациями, ознакомиться с различными способами контроля над эмоциями. Возможно, стоит провести курс медикаментозного лечения с применением седативных средств.
2. Если человек грызет ногти по причине их ломкости, то стоит заняться укреплением ногтевых пластин, можно применять солевые ванночки, а также содержащие кальций и другие микроэлементы препараты.
3. Отличный способ бороться с обгрызанием ногтей заключается в наращивании ногтей, покрытии их акрилом или гелем.
4. Можно использовать средства, имеющие неприятный вкус, для обработки ногтей.
5. Стоит обратиться за помощью к близким людям, пусть они делают вам замечания, если заметят дурную наклонность грызть ногти.
6. Если у вас возникает желание грызть ногти, можно заняться чем-либо, переключив свое внимание.

Привычка грызть ногти - это не приговор. От нее можно избавиться, для этого необходимо провести определенную работу над собой, но, возможно, потребуется помощь специалистов.

Обкусанные, неопрятные, неровные ногти – проблема, с которой рано или поздно встречается большинство родителей. Что делать, каковы причины этой вредной детской привычки и как с ней бороться – обо всем этом расскажет наша статья.

Привычка грызть ногти встречается у каждого третьего ребенка в возрасте от 6 до 10 лет

Что это – вредная привычка или серьезное заболевание?

Привычка грызть ногти имеет вполне определенное медицинское название – «онихофагия ». Другой термин – «дерматофагия», означает непреодолимое желание или тягу к обгрызанию или отщипыванию кутикулы. Чаще всего такая привычка наблюдается у детей, начиная примерно с 6-летнего возраста. В возрасте до 10 лет ею страдает примерно каждый третий ребенок. Дети постарше «грызут ногти» еще чаще – примерно каждый второй.

Девочки страдают этим расстройством меньше мальчиков. Это вполне объяснимо: они по природе своей обладают более высокой стрессоустойчивостью.

Психологи полагают, что рассматривать такое явление надо не как вредную привычку, а как определенную проблему. И пускать ее на самотек не стоит. Необходимо определить причины ее появления, чтобы можно было легче и эффективнее с ней справиться.

Причины

Привычка обкусывать ногти никогда не возникает на пустом месте. Обычно ей предшествуют изменившиеся жизненные обстоятельства. Это может быть смена дошкольного учреждения или школы, класса, переезд на другую квартиру и любая серьезная перемена в жизни ребенка, с которой он не может справиться психологически.

Нервное напряжение накапливается внутри ребенка и оборачивается появлением вредной привычки. Другими словами, обкусанные ногти – это не что иное, как попытка «выгрызть» или избавиться от проблемы, гнетущей ребенка.

Причины, связанные с физиологией

Запрещая по каким-то причинам ребенку сладкое, можно вызвать привычку крохи грызть ногти

Причины социально-психологического характера

• Потеря родственника или близкого человека. Психологическая травма и стресс чаще всего приводят к появлению какой-либо вредной привычки.
• Сильный испуг может легко способствовать возникновению такого явления. Громкий звук, резкое движение и другие причины особенно сильно могут повлиять на психику ребенка 2, 3 лет. Ребенок в 4 года может сильно испугаться крика или лая собаки.
• Напряженная обстановка между родителями. Неблагоприятный психологический климат в семье, постоянная ругань, разговоры на повышенных тонах, направленная друг на друга агрессия, так или иначе, обязательно оставят свой след на неокрепшей детской психике. Особенно, если ребенок находится в такой атмосфере постоянное и длительное время.
• Резкая смена обстановки. Чаще всего это связано со сменой детского сада, школы, места жительства. Такая проблема может возникнуть после долгого перерыва в посещении дошкольного учреждения или школы.
Сегодня многие родители стремятся максимально загрузить свободное время детей репетиторами, кружками, спортивными секциями, развивающими занятиями. Это, конечно, неплохо, но каждый ребенок индивидуален и нагрузка для него должна быть своя. Кто-то легко выдержит и несколько дополнительных занятий, кому-то достаточно будет всего одного. Психологический перегруз ребенка ведет к повышенной утомляемости, рассеянности и неврозам.

Неблагоприятная обстановка в семье и частые ссоры очень влияют на детскую психику

• Прямая противоположность предыдущему пункту – слабая занятость ребенка. Он не знает, чем себя занять и начинает грызть ногти от скуки.
• Плохой пример. Если в семье или близком окружении ребенка кто-то грызет ногти, то и ребенок рано или поздно попробует сделать то же самое.
• Неправильное питание. Неконтролируемое потребление, например, газированных напитков или сладостей, ведет к повышению возбудимости ребенка.
• Нарушение режима сна. Чаще всего это связано с тем, что ребенок допоздна засиживается за телевизором, компьютером, планшетом . Регулярное недосыпание приводит к раздражительности, снять которое ребенок пытается через обкусывание ногтей.
• Низкая самооценка. Чаще всего такие проблемы возникают с детьми 8, 9 лет и старше. Учеба в школе, посещение спортивных секций или кружков: родители начинают требовать с ребенка достижения определенных результатов, которых он, в силу разных причин, достичь не может. Отсюда раздражение родителей и снижение ощущения собственной значимости у ребенка. Он начинает бояться, что родители будут его ругать и начинает грызть ногти, выплескивая, таким образом, свою обиду.

Побочные эффекты

Регулярное обкусывание ногтей может привести к целому ряду проблем, в числе которых:

1. повреждение ногтей и кутикулы;
2. нарушение роста ногтей;
3. надрывы кутикулы;
4. занесение инфекции в открытые ранки;
5. регулярное обкусывание ногтей может привезти и к ряду стоматологических проблем, например, к повреждению десен с последующим их инфицированием;
6. заболевания желудочно-кишечного тракта, а также болезни, вызванные вирусами и микробами;
7. психологические проблемы (замкнутость, недостаток общения и т.д.).

Микробы, попадающие в детский организм из-под ногтей, могут спровоцировать заболевания ЖКТ

Естественно, что для того, чтобы устранить саму проблему, необходимо для начала выявить причины ее возникновения. И чем быстрее это произойдет, тем менее болезненно пройдет отучение от вредной привычки.

Вот что советуют по этому поводу психологи:

• никогда не надо ругать ребенка за эту привычку, тем более бить по рукам или намазывать пальцы чем-то острым и горьким;
• поговорить с ребенком по поводу потенциальных заболеваний и проблем, которые могут возникнуть при обкусывании ногтей;
• соблюдать установленный по возрасту ребенка режим сна, бодрствования и питания;
• развивать мелкую моторику (лепка, рисование, игра в конструктор, на музыкальных инструментах и т.д.);
• регулярная гигиена рук;
• обеспечить нормальную психологическую обстановку в окружении ребенка;
• поощрять ребенка за выражение его эмоций, причем неважно – положительных или отрицательных;
• беседовать с ребенком на предмет его беспокойств. Ребенок может выразить свои проблемы не только в разговоре, но и в рисунке, например.

Народные методы

Если советы психолога не приводят к желаемому результату и ребенок, скорее, по привычке продолжает обкусывать ногти, то можно воспользоваться одним из народных средств.

1. Смазать ногти ребенка чем-то горьким. Многие родители используют для этой цели горчицу либо сок столетника. Способ малоэффективный и не очень приятный для ребенка. Лучше всего использовать специально созданный для этой цели лак, например, «Некусайка». Ногти ребенка покрываются лаком, и теперь каждый раз при поднесении пальцев ко рту, горьковатый вкус не даст малышу забыть о том, что так делать нельзя.
2. Если появление этой привычки связано с постоянным психологическим напряжением, то надо научить ребенка его снимать при помощи простого упражнения или дыхательной гимнастики. Первый вариант заключается в частом сжимании и разжимании кулаков. Дыхательное упражнение: ребенок в течение 5 минут совершает вдохи и выдохи медленно и глубоко. Такой постоянный контроль над дыханием поможет существенно снизить уровень эмоциональной напряженности ребенка. Чтобы упражнение заинтересовало малыша, можно дать ему в руки любимую игрушку, например.
3. Красивый маникюр . Мама, делая маникюр, может привлечь к этому процессу и свою дочку. Показать набор инструментов по уходу за ногтями, объяснить для чего нужен тот или иной предмет, сделать малышке маникюр и даже покрыть ноготки специальным детским лаком – прекрасный и очень наглядный способ показать, как здорово, когда ноготочки содержатся в идеальном порядке. Причем это касается не только девочек, но и мальчиков. Аккуратные, ровно подстриженные ногти – это всегда красиво, надо почаще напоминать детям об этом!
4. Формирование рефлекса. Для этого на руку ребенка можно надеть, например, мягкий браслет на резинке. Как только пальцы тянутся ко рту, нужно мягко оттянуть резинку и «щелкнуть» ей по руке ребенка. Способ достаточно веселый и эффективный.

Ужас, правда? :(((И как я с таким жила 20 лет?! Потом, примерно спустя месяц после этого фото я и начала увлекаться лаками. Узнала что такое ремувер и как его применять. Начала немного следить за руками. Даже подумывала сама делать маникюр к свадьбе, но в итоге, делала укрепление гелем...

Здесь кутикула уже не лохматая, можно заметить, что я начала более аккуратно красить ногти, отступая от кутикулы)))
Про укрепление гелем расскажу. Миллион раз пожалела, что решилась на такое! Ногти свои немного отрастила за месяц, т.к. не хотела наращивать, а именно укрепить (покрыть сверху гелем + дизайн). Лучше бы сама сделала... После укрепления восстанавливала ногти потом полгода!!! Мне оочень сильно сняли верхний слой пластинки, в итоге, после снятия ногти были как бумажка. Спилила под ноль, сразу после снятия геля, и начала восстанавливать различными укрепителями.
Вот так выглядели мои ногти в день свадьбы:


Довольно не аккуратно было сделано. Мастера выбрала не удачного, к сожалению.
Еще одно фото в процессе восстановления (уже после геля) + первые попытки стемпинга =)


Кутикула здесь уже, более-менее, ухоженная и увлажненная.

Я делала себе обрезной маникюр сама до весны этого года. Кутикула росла быстро, срезала кусачками примерно раз в недели две-три. В промежутках использовала ремувер от Эвелин (он очень ядреный!). Делала именно обрезной маникюр, потому как хотела удлинить ногтевое ложе и исправить саму линию кутикулы, чтобы она стала аккуратной ровной формы на всех пальцах. Если "сидеть" только на не обрезном, то каких-то успехов по удлинению ложа, скорее всего, достичь будет почти невозможно. На кожу под ногтями ничем механическим не воздействовала, а начала пользоваться щеточкой. В общем, следовала большинству советов, что смогла найти в nail-ru.
Сейчас моя кутикула практически не растет. Срезаю оочень-очень редко, и то, если вдруг что-то появится и не на всех пальцах. Пользуюсь ремувером раз в три недели, но уже более слабым от CND. Постоянно использую масло, в последнее время от Эвелин, CND, либо самодельное (миндальное + персиковое + касторовое и тд.). Еще нравится БиоВоск от DNC и масло ШИ от Планеты органики.

Голые ногти без покрытия сейчас выглядят вот так. Можно заметить насколько сильно удлинилось ложе по сравнению с первым фото. Правда линия свободного края не ровная и разная на всех ногтях, до сих пор борюсь с этим. Надеюсь, когда-нибудь, она исправится.


Ну, и в заключении, несколько любимых фотографий с маникюром =))

Сразу хочу извиниться за обилие текста и фотографий в посте - хотелось показать все более подробно. О своем уходе все подробно расписать я не могу, потому как постоянно использую разные базы/топы и все время экспериментирую. Да и всего упомнить и "разложить по полочкам" просто не смогу =) Если возникнут какие-нибудь вопросы или советы для меня, то я их с радостью выслушаю в комментариях.
Очень надеюсь, что этот пост окажется полезным, и даже, возможно, мотивирующим. Я, честно, не думала, глядя год назад на фотографии в этом соо, что смогу добиться хотя бы подобных результатов. Но, главное поставить себе цель. Все возможно!

Я хочу выразить большую благодарность сообществу нейл-ру и девушкам-блоггерам, и вообще всем девочкам, которые делятся советами и просто снимками своих маникюров. Вы вдохновляете!!! И это заставляет стремиться только к лучшему. Спасибо!

Пост был подготовлен специально для Nail-ru. Меня зовут Юлия и ко мне лучше на "ты".
Так же, у меня есть блог . Буду рада принять гостей =)
Спасибо, что дочитали до конца! :)

Небольшой UPDATE:
Я вспомнила еще одну важную деталь, о которой забыла упомянуть в посте! На протяжении всего времени, что я резала кутикулу я сразу после обрезания и еще периодически, в течение нескольких дней, использовала крем Orly Therapy Creme. Он очень густой и расходуется экономно. Возможно, замедляет и рост кутикулы. Я покупала на трансе за копейки, у нас в магазинах стоит 300-400 руб. Отзывы не читала и не уточняла для чего именно он:)) Просто пользовалась им и осталась довольна. Вот.

Начнем с главного: науке до сих пор неизвестно, что заставляет людей грызть ногти. Хотя теорий, пытающихся объяснить, почему люди грызут ногти, немало.

От задумчивости до напряжения

Одна из самых распространенных теорий гласит, что привычка грызть ногти появляется на почве стресса. Грызут, чтобы расслабиться, грызут, чтобы лучше думалось, грызут, когда нервничают.

Так, например, французские социологи провели опрос на смешную тему: «Кто и в каких ситуациях грызет ногти?». Выяснилось, что на обкусывание ногтей французов чаще всего провоцируют рабочие ситуации. Обдумывая рабочие вопросы или испытывая беспокойство из-за работы, грызут ногти 26,5% респондентов. Среди причин на втором месте по популярности стоит обкусывание ногтей во время шопинга (что, видимо, символизирует муки выбора), затем следуют размышления по поводу экономической ситуации и беспокойство за детей или родителей.

Подавленные желания

Существует неофрейдистская теория, согласно которой стремление грызть ногти является аналогом мастурбации. Но в отличие от мастурбации, грызение ногтей чуть более социально приемлемо. Видимо, потому так сильно и распространено.

Привычка, заимствованная у родителей

Есть «народная» теория, согласно которой в привычке грызть ногти виновата наследственность: дескать, если родители грызли ногти – то и дети будут заниматься тем же самым, уж ничего не поделать.

Но не стоит сваливать на поведенческие гены то, что имеет гораздо более простое объяснение. Ребенок видит, как родители грызут ногти. Точно так же он видит, как родители переходят дорогу на красный свет, хамят окружающим и ковыряют в носу. И генетика здесь, уж простите, не при чем.

Агрессия так и брызжет

Еще одна теория связывает привычку грызть ногти с выплеском агрессии, направленной на самого себя. То есть, человек грызущий ногти, имеет что предъявить себе самому: он буквально гложет себя, занят самообвинениями и самобичеваниями. Сложно возразить авторам теории: на любой аргумент, вроде: «А вот я грызу ногти, но ни в чем себя не обвиняю», всегда можно возразить: «Просто вы, батенька, хорошо умеете подавлять свои чувства. Зато ваше подсознание в это самое время…».

Обессивно-компульсивное расстройство

Случается, что грызение ногтей становится признаком компульсивно-обсессивного синдрома. Суть его в том, что у людей постоянно возникают навязчивые, тревожащие их представления, и чтобы обуздать тревогу, у них появляются различные ритуалы: накручивать волосы на палец, постоянно поправлять воротник или грызть ногти.

Хрупкость ногтевой пластины

Иногда грызение ногтей связано с хрупкостью ногтевой пластины. Некоторые считают, что если ногти регулярно слоятся и ломаются, проще всего обкусать поврежденный ноготь. Многие из них затем стараются исправить форму: «догрызть» до совершенства, не прибегая к помощи маникюрных ножниц и пилочки.

Как отучиться грызть ногти

История сохранила немало способов борьбы с обкусыванием ногтей. Все эти способы типологически сводятся к:

• намазыванию ногтей чем-то невкусным, горьким, плохо пахнущим;
• телесным наказанием того, кого застали за обкусыванием ногтей;
• в просвещенные времена появился позитивный способ: украсить свои ногти так, чтобы не возникало желания обгладывать такую красоту.

Впрочем, в последнее время появилось несколько дополнительных способов для тех, кто хочет отказаться от этой привычки:

Для ипохондриков . Вас уже пугали тем, что на обглоданных кутикулах появляются микротрещины, в которые может быть занесена инфекция, а вам не страшно? Так посмотрите на вопрос с другой стороны: опасность не вокруг ногтя, а под ногтевой пластиной. Под ногтями скапливается микрофлора: некоторые виды стафилококков, дифтероиды, а также другие микроорганизмы. Оно вам надо?

Для безвольных. Наращивание ногтей способно решить проблему раз – и на несколько недель. По признаниям тех, кто нарастил ногти, грызть вгрызаться в акрил становится совершенно неинтересно.

Для сторонников естественного подхода . Если поскрести ногтями хозяйственное мыло, то держать палец во рту совершенно расхочется. Тем, у кого нет времени постоянно обновлять запасы мыла под ногтями, лучше воспользоваться специальным горьким лаком для ногтей («Некусайка», Belwrder, Innoxa); обычно это лаки прозрачно-зеленоватого оттенка.

Для обладателей ломких ногтей . Если причина обкусывания ногтей – только и исключительно в их ломкости, придется заняться укреплением ногтей: принимать препараты, содержащие кальций и витаминные комплексы. Кстати, неплохо помогают соляные ванночки: они не только укрепляют ногтевую пластину, но и на время делают ногти солеными, то есть, непригодными для грызения.

Для тревожных . Если обкусывать ногти – это ритуал, тогда суровые меры, вроде горьких ногтей, окажутся для вас детским лепетом. Чтобы перестать грызть ногти, испытывая тревогу, придется поработать над тем, чтобы устранить источник тревоги. В этом случае специалисты обычно советуют поведенческую терапию (столкновение с пугающими ситуациями для снижения тревоги) в сочетании с принятием седативных средств.

Елена Уварова