Эффективные техники массажа лица и шеи от возрастных проблем. Маска для зоны декольте и шеи с эффектом лифтинга. Чистим кожу шеи натуральными пилингами и лосьонами

Как легко и безошибочно определить возраст любой красавицы, даже если она следит за собой и выглядит молодо? Конечно по ее шее и зоне декольте. В основном женщины, заботятся о молодости и красоте своего лица, и совсем не уделяют никакого внимания шее и .

Хотя шея и зона декольте - одна из нежных, соблазнительных и очень сексуальных частей тела женщины и поэтому нуждается в самом тщательном уходе. Помните и не забывайте об этом. Поэтому уход за шеей и зоной декольте должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. Пошли принимать душ, и наряду с этими процедурами начинаете ухаживать за кожей шеи и зоной декольте. Особого труда это не требует. Главное, чтобы уход за шеей и зоной декольте был ежедневным и вошел в привычку. И уже через два-три месяца вы получите заметный положительный результат. Что же необходимо сделать, чтобы ваша шея была лебединой шеей?

Поднимите голову повыше, улыбнитесь и любуйтесь облаками, верхушкой кроны деревьев, вечером звездами. Каждый раз, запрокидывая голову, вы будете тренировать шейную мышцу.

Потому что со временем шейная мышца слабеет, особо под «грузом» постоянно опушенной головы, и на коже шеи и зоны декольте образуются, не красящие каждую женщину, складки, морщины, в подбородочной области начинают образовываться жировые отложения, растет второй подбородок.
Кожа шеи и зоны декольте тонкая, чувствительная. На нее отрицательное действие оказывают внешние воздействия (сухой воздух, ультрафиолет, ветер), потому что она практически не имеет защитной подкожно-жировой ткани, а из-за того что тонус мышц низкий, кровь циркулирует очень медленно. Вот поэтому в первую очередь и появляются на шее и в области декольте признаки зрелого возраста.
Поэтому требуется ежедневный и тщательный уход за шеей и зоной декольте.

Пагубная привычка спать на высоких подушках стимулирует возникновение второго подбородка. Поэтому лучше спать на маленькой подушечке или валике.

Некоторые дамам среднего возраста из-за этого приходится скрывать возрастные изменения ношением высоких воротничков, шарфиков и т.д. Но если повседневно не ухаживать тщательно за кожей шеи и декольте, а пытаться прятаться от действительности, ничего не предпринимая по её изменению, вы при этом ничего не выиграете, а проиграете – действительность еще больше усугубится.

Первое. Начнем с того, что расправим плечи, и будем следить за осанкой, поменьше прижимать голову к груди. Поднимем свой подбородок, улыбнемся окружающим и будем ходить, как королева с гордо поднятой головой, любуясь, каждый день облаками и звездами.

Второе. По утрам, принимаем душ, обязательно массируя снизу вверх шею и область декольте струей прохладной воды. После чего на 30 минут, снизу вверх, наносим увлажняющий и питательный крем.
Эти же самое действие полезно повторять каждый вечер перед тем, как принять душ или ванну. Как правильно наносить крем?
Перед нанесением крема на шею, разотрем его между ладонями и. начиная снизу вверх, наносим на область шеи и декольте. Правой рукой наносим на левую сторону шеи, а левой – на правую сторону.
После этого делаем легкий массаж - похлопаем тыльной стороной ладоней, сомкнутых пальцев по бокам шеи, по подбородку.
В заключении нежно погладьте снизу вверх шею и подбородок.

Шею после душа, желательно не вытирать, а дать коже возможность впитать влагу и постепенно высохнуть самой. Допускается еще просушивать шею осторожным промоканием мягким полотенцем. А вот заднюю поверхность шеи желательно полотенцем активно растирать.

Уход за шеей при помощи питательных масок

Третье. Уход за шеей и зоной декольте включает в себя различные . С учетом, конечно, своего индивидуального типа кожи. Самые популярные из них:
Белково-масляная маска: берем белок 1 яйца и соединяем его с 1 чайной ложечкой растительного масла (кукурузного, миндального, оливкового) и соком половинки небольшого лимона. Наносим ее на 15 минут, и смываем теплой водой, а затем ополаскиваем шею липовым настоем или любым травяным настоем, в крайнем случае, просто водой комнатной температуры. Затем наносим увлажняющий крем.
Дрожжевая маска: берем 50 г дрожжей, 1 ст. ложку пшеничной муки и размешаем с 0,5 чайной ложечки сахара в теплой воде, чтобы получилась консистенция сметаны. Затем смесь выдерживаем до начала брожения и наносим аккуратно на кожу шеи и декольте. Держим 15 минут, а затем смываем прохладной водой.
Морковная маска: берем половинку 1 желтка, 1 ч. ложку овсяной муки, 1 натертую мелко морковку и тщательно перемешиваем все. Кашицу наносим на кожу на 15 - 20 минут. Смываем сначала теплой, а затем холодной водой. Если в маску добавить 15 - 20 капель лимонного сока, то маска будет иметь отбеливающее воздействие.
Помидорная маска: берем сок 1 помидора, половинку 1 желтка, 1 ст. ложку овсяной муки и все перемешиваем. Однородную массу наносим на 20 минут на кожу декольте, потом смываем сначала теплой, а затем холодной водой.

Упражнения для ухода за шеей

Четвертое. Маски масками, но уход за шеей и зоной декольте не будет эффективным без специальных . Упражнения, помогут сделать кожу шеи и зону декольте гладкой и упругой.
1. После водных процедур и нанесения крема, сплетите пальцы рук под подбородком, и делайте тыльной стороной пальцев надавливание на него, при этом напрягая шею и подбородок. Делайте такое упражнение ежедневно, до 10 раз.
2. Сомкнув плотно челюсть, растяните нижнюю губу и считайте до 20. Повторите так 5 раз.
Повторите то же самое, растянув теперь обе губы. Это упражнение хорошо натягивает подкожную мышцу шеи.
3. Держите голову прямо, а выдвигайте вперед активно нижнюю челюсть. Делайте так 15 раз.
4. Отведите голову назад, и натяните нижнюю губу на верхнюю, почувствовав хорошее натяжение по всей шее и внизу подбородка. Считайте до 20. Повторите так 5 раз
Пятое.

Делаем правильный массаж шеи

Пятое. Массаж - великое и могучее средство ухода за шеей и зоной декольте. Его можно делать вечером перед сном или на работе во время обеденного перерыва.
1. Сядьте ровно, расправьте хорошо плечи, а затем, положив ладони на шею, начинаем мягко, без резких движений, без нажима, поглаживать шею от переднего центра назад. Делаем так 10 раз
2. Прижав ладони к задней области шеи, проведите 10 раз, поглаживание шеи от корней волос в сторону позвоночника.
3. Наклонив голову вниз, надавите указательным и средним пальцами правой руки на выемку, где шея плавно переходит в спину (под 7 - ым позвонком), и сделайте 10 вращений по часовой стрелке и 10 вращений против часовой стрелки. Опустив пальцы ниже, надавите следующею ямку и повторите такие же движения.
4. Наполнив небольшую грелку водой или небольшой целлофановый мешочек, положите его на полчаса в морозилку, затем помассажируйте им шею, делая снизу вверх легкие круговые движения в течение 3 минут. Потом хлопчатобумажным полотенцем без нажима разотрите кожу шеи до ощущения тепла.

Ухаживая ежедневно за кожей шеи и зоны декольте, вы продлите свою молодость. Станете более уверенной и привлекательной. Главный девиз – не пропускайте ни дня и не ленитесь!

Для большей информации смотрим видеофильм.

Чтобы прекрасно выглядеть в любом возрасте, нужно ухаживать не только за лицом, но и за шеей и зоной декольте. Многие оставляют данные части тела без особого внимания, а ведь кожа в этих областях очень тонкая и отличается особой чувствительностью, поэтому стареет гораздо быстрее. И если женщина регулярно за ними не ухаживает, они в первую очередь выдадут ее истинный возраст. Для того чтобы пигментные пятна, второй подбородок и поперечные морщины не стали вашими постоянными спутниками, нужно как можно раньше начать ухаживать за шеей и зоной декольте. Для этого не обязательно посещать салоны красоты, достаточно систематического домашнего ухода.

Причины старения кожи шеи и зоны декольте

Состояние кожи в области шеи и декольте зависит от множества факторов. Среди них можно выделить основные, из-за которых эти зоны и являются уязвимыми частями тела. К таковым относятся:

• Слабая активность жировых желез. Область шеи и зоны декольте практически лишена подкожно-жировой клетчатки, поэтому быстро увядает при недостатке увлажнения и питания.
• Негативное воздействие окружающей среды. Ультрафиолет, дым, гарь и прочие неблагоприятные факторы пагубным образом влияют на нежную кожу области декольте и шеи, что приводит к ее преждевременному увяданию.
• Отсутствие физической нагрузки. Подкожная мышца шеи, так называемая платизма, не поддается традиционным тренировкам, поэтому с возрастом теряет тонус. В результате появляются «кольца Венеры» - горизонтальные морщины.
• Наследственные причины. То, как будет выглядеть шея и зона декольте с течением времени, во многом зависит от генетической предрасположенности.
• Отсутствие правильного питания и недостаток влаги. Из-за того что организм не получает достаточного количества воды и питательных веществ, прежде всего страдает чувствительная кожа зоны шеи и декольте. Она теряет эластичность, становится серой и сухой.

Нежной коже шеи и декольте необходим комплексный ежедневный уход, включающий в себя очищение, увлажнение и питание. Чтобы она оставалась упругой и эластичной долгие годы, возьмите себе на заметку следующие рекомендации:

• Во время принятия душа омывайте уязвимые зоны прохладной водой. Посредством данной процедуры циркуляция крови усиливается, а кожа укрепляется.
• Утром протирайте кожу тонизирующим средством. По вечерам ее необходимо очищать специальным тоником и смазывать питательным кремом, содержащим витамин F. Очень важно при нанесении состава двигаться по направлению снизу вверх. Таким образом можно избежать излишнего растяжения кожных покровов.
• Носите правильно подобранное белье. Следует приобретать бюстгальтер, который полностью вмещает грудь и имеет не слишком тонкие бретели. Обеспечив молочным железам хорошую поддержку, вы снимете напряжение с мышц и предотвратите преждевременное старение кожи в области шеи и декольте.
• Делайте плавными движениями легкий массаж тыльной стороной ладони 2 раза в день. Желательно проводить данную процедуру с использованием массажной смеси, обогащенной витаминами и оливковым маслом.
• Несколько раз в неделю осуществляйте тренировку для укрепления грудных мышц.
• Следите за осанкой. Это поможет предупредить формирование второго подбородка, обвисание кожи и появление ранних морщин.

Выполнение описанных действий не занимает много времени, зато приносит огромную пользу. Однако ограничиваться этим не стоит. Также желательно обрабатывать очищенную кожу шеи и зоны декольте домашними масками и компрессами. По своей эффективности они нисколько не уступают покупным косметическим средствам, а даже, наоборот, превосходят их.

Рецепты

Омолаживающий лосьон для зоны декольте и шеи

Вам понадобится:

• сметана - 4 столовые ложки;
• яичный желток - 1 шт.;
• лимон - ? шт.;
• водка - 1 чайная ложка;
• свежий огурец - 1 шт.

Приготовление:

• Желток куриного яйца и сметану поместите в одну посуду. Полученную смесь тщательно разотрите. Для лосьона желательно брать жирную сметану.
• Туда же влейте водку. В случае отсутствия данного ингредиента можно воспользоваться одеколоном.
• Из половины лимона выжмите сок и прибавьте его к общей массе.
• Последним введите измельченный через терку огурец. Все перемешайте.

Приготовленное средство отправьте в холодильную камеру на 2 дня. Спустя указанное время можете приступать к курсу омолаживания. Каждое утро протирайте лосьоном кожу вместо умывания. Не забывайте, что состав пригоден для применения в течение недели только в том случае, если будет храниться в холодильнике, причем в плотно закрытой таре. Когда он вам потребуется, доставайте его непременно чистой ложкой.

Маска, разглаживающая морщины на шее и зоне декольте

Вам понадобится:

• листья одуванчика - 3 шт.;
• листья крапивы - 3 шт.;
• листья мелиссы - 3 шт.;
• листья мяты - 3 шт.;
• творог - 2 столовые ложки;
• жидкий мед - 1 чайная ложка.

Приготовление:

• Свежие листья одуванчика, мяты, крапивы и мелиссы выложите в блендер и измельчите до кашицеобразной массы.
• Затем прибавьте к измельченным травам творог и мед. Все перемешайте.

Распределите состав по очищенной коже декольте и шеи. Когда пройдет четверть часа, смойте его слегка теплой водой. Данное средство даст положительный результат, если пользоваться им 2 раза в неделю.

Маска для зоны декольте и шеи с эффектом лифтинга

Вам понадобится:

• пекарские дрожжи - 1 столовая ложка;
• жидкий мед - 1 чайная ложка;
• облепиховое масло - 1 столовая ложка;
• яичный желток - 1 шт.;
• молоко - небольшое количество.

Приготовление:

• Выложенные в глубокую емкость пекарские дрожжи залейте теплым молоком. Обратите внимание, что нужно добавить столько молока, чтобы в конечном итоге смесь по своей консистенции стала похожа на густую сметану.
• Теперь туда же введите мед. Все перемешайте как следует. Затем закройте крышкой, укутайте и оставьте настаиваться в течение 30 минут.
• Через полчаса смешайте с массой масло облепихи и яичный желток.

Получившейся кашицей смажьте кожу в области шеи и декольте. Через 15 минут умойтесь теплой водой. Используя описанное средство 2 раза в неделю, вы будете приятно удивлены результатом. Кожа заметно преобразится - станет свежей и молодой.

Антивозрастная маска с авокадо для шеи и декольте

Вам понадобится:

• авокадо - 1 шт.;
• персиковое масло - 1 чайная ложка;
• сливки - 1 столовая ложка.

Приготовление:

• Из авокадо извлеките косточку и очистите его от кожуры. Средство будет наиболее эффективным, если использовать спелый плод.
• В фруктовую мякоть добавьте растительное масло и сливки. Массу нужно перемешивать до тех пор, пока ее консистенция не станет полностью однородной.

Выложите сделанный состав на проблемные участки кожи. Выдержите его одну четверть часа, затем удалите, умывшись чуть теплой водой. Главный ингредиент маски активирует выработку эластиновых и коллагеновых волокон, что значительно замедляет процессы увядания клеток кожи. Рекомендуемая частота применения - 2-3 раза в неделю.

Картофельный компресс для шеи и декольте

Вам понадобится:

• картофель - 2 шт.;
• глицерин - 1 чайная ложка;
• оливковое масло - 1 чайная ложка.

Приготовление:

• Предварительно отваренный в мундире картофель очистите. Пока он не остыл, разотрите его до получения пюреобразной массы.
• Затем пюре из картофеля соедините с оставшимися компонентами.

Образовавшуюся смесь поместите на салфетку из марли. Салфетку выложите на кожу шеи и декольте. Поверх положите плотную ткань. Закрепленный компресс выдерживайте треть часа. Затем снимите его, ополосните кожу теплой кипяченой водой. Закончить проделанную процедуру желательно протиранием кожи ватным диском, смоченным в прохладном настое коры дуба или цветков ромашки. Смазать жирным кремом. Делать компрессы следует не реже чем 1 раз в 7 дней.

Масляная маска для омоложения кожи зоны декольте и шеи

Вам понадобится:

• абрикосовое масло - ? чайной ложки;
• сок лимона - 3-4 капли.

Приготовление:

• Налейте масло в чашу и поставьте для нагрева на водяную баню. Как только оно станет слегка теплым, снимите его с плиты. Прекрасной альтернативой абрикосовому маслу является масло из кунжута, миндаля, оливок, шиповника или льна.
• В теплое масло прибавьте лимонный сок. Смесь хорошенько перемешайте.

Смазав кожу средством в области шеи и декольте, ждите 25–30 минут. Спустя указанный промежуток времени ополосните смазанные участки теплой водой. Данная маска прекрасно справляется с морщинами, осветляет и освежает кожу, а также приводит ее в тонус. Сеансы омолаживания при помощи такого состава нужно проводить 2 раза в неделю.

Маска для питания кожи шеи и зоны декольте

Вам понадобится:

• мякоть банана - 3 столовые ложки;
• масло авокадо - 2 столовые ложки;
• яичный желток - 1 шт.;
• жидкий мед - 1 чайная ложка.

Приготовление:

• Смесь, состоящую из банана и масла авокадо, тщательно разотрите.
• Далее прибавьте туда же желток куриного яйца и мед. Перемешивайте массу до однородности. Если ее консистенция получится слишком густой, добавьте небольшое количество сливок или молока.

Накладывая состав на кожу декольте и шеи, следите, чтобы он лег равномерным слоем. По истечении 20-минутного периода удалите его посредством теплой воды. Банановую маску рекомендуется использовать как для увядающей кожи, так и для кожи, отличающейся повышенной сухостью. Первые результаты можно заметить уже через несколько процедур. Для закрепления результата рекомендуется использовать средство каждые 3-4 дня на протяжении 1–2 месяцев.

Как видите, продлить красоту кожи в области шеи и декольте - не такая уж и непосильная задача, как кажется. Главное - выкроить полчаса в день и посвятить их уходу за собой. Ведь отсутствие лени и огромное желание шикарно выглядеть в любом возрасте творят потрясающие чудеса.

Всем известно, что истинный возраст женщины выдают ее лицо и руки. На сегодняшний день существует большой выбор разнообразных косметических средств по уходу за лицом и руками и современная женщина обязательно их использует.

Но к сожалению, зоне шеи и декольте уделяется меньше внимания, а зря! Про эти части тела начинают вспоминать только тогда, когда появляются морщины, некрасивый второй подбородок, дряблость кожного покрова. Вот тогда-то женщины и начинают бить тревогу и искать средства по восстановлению его тургора.

ПРичины преждевременного старения кожи шеи и декольте

Чтобы всегда иметь здоровую, молодую и красивую кожу, за ней надо постоянно ухаживать. Ведь именно кожа подвержена быстрому старению и увяданию, потому как постоянно испытывает стресс от влияния различных факторов окружающей среды.

К таким факторам можно отнести:

Особенно заметно увядание кожи на шейной зоне и зоне декольте.

Почему же именно они стареют быстрее? Ответ прост. Кожный покров шеи и декольтированной зоны более тонкий и нежный в сравнении с другими частями тела. Здесь плохо развита подкожно-жировая клетчатка, соответственно, дерма получает недостаточное питание. Процесс обновления клеток становится медленным, и дерма начинает увядать быстрее.

Другая причина увядания заключается в недостаточном развитии шейных мышц, т.е. они не так эластичны. Казалось бы, человек постоянно двигает головой в стороны, мышцы должны работать. Но такие движения, увы, считаются малоэффективными. И чтобы они были всегда в тонусе, необходимо дополнительно делать специальные упражнения на эту зону.

Неправильная осанка тоже способствует быстрому старению кожного покрова в этой области. Вечно опущенная голова в положении стоя или сидя приводит к появлению складок в этой области.

Кожный покров становится дряблым, появляется второй подбородок, который довольно-таки сложно убрать. Как же тогда ухаживать за шеей после 50? Какие методы будут эффективными?

Как ухаживать за шеей после 30, 40, 50 лет?

Продлить молодость дермы вам помогут нехитрые правила, соблюдать которые вы должны постоянно:

Если будете придерживаться этих правил, то и после 50 лет вы будете выглядеть намного моложе.

Омоложение шеи в домашних условиях: методы и средства

1. Горячие обертывания . Если нет проблем со щитовидкой, попробуйте делать такие обертывания дома. Они способствуют омоложению, придают упругости и эластичности. Можно делать травяные компрессы в теплом виде из корней алтея, цветков липы, а можно пользоваться обычным молоком.
2. Массаж . Массаж отлично подтягивает кожный покров, делает его более упругим, эластичным, улучшает кровоснабжение, за счет чего улучшаются обменные процессы, и запускается процесс обновления клеток. Перед тем как начать его делать, на шейную область надо нанести жирный крем. Похлопайте тыльной стороной ладони эту зону по бокам, потом помассируйте подбородок, кончиками пальцем постучите легонько по поверхности.
3. Обливание холодной водой . Утром при процедуре умывания направьте струю холодной воды себе на шейную область. А можно протирать ее кубиками льда, но делать это надо каждый день.
4. Соленые похлопывания . Утром надо делать гимнастику с использованием махрового полотенца. Смачиваете его в подсоленной воде и начинаете похлестывать себя им по подбородку. Сверните полотенце в трубочку и легкими вдавливающими движениям пройдитесь по линии подбородка и контуру лица. Далее промокните лицо и шейную область влажным полотенцем.
5. Использование крема . Увлажняющий крем, без него никак. Наносится он следующим образом. Растереть в ладони немного средства, откинуть голову назад и втирать крем, делая круговые движения. Движения только снизу вверх.

Уход за шеей с помощью масок

Наиболее эффективным средством ухода за шеей после 40 и 50 лет считаются различные маски. Можно купить их в любом косметическом магазине, а можно приготовить самой в домашних условиях. Домашние масочки будут гораздо эффективнее, потому как содержат только натуральные компоненты, богатые минералами, витаминами, микроэлементами.

Повторяйте процедуры регулярно, несколько раз в неделю и ваша кожа будет оставаться всегда подтянутой и молодой еще долгое время.

Маски для шеи после 50 — эффективные рецепты

А как ухаживать за шеей после 30 лет, спросите вы?

Да также, все компоненты масок подходят для любого типа кожи и возраста. Вышеописанные рецепты масок являются эффективными и хорошо ухаживают за кожным покровом. Отлично подтягивают его, питают, увлажняют, тонизируют. После курса масок вы увидите заметный результат, ваша шейка преобразиться и станет выглядеть более молодой и подтянутой.

Главное, не ленитесь ухаживать за собой, ведь красота женщины – это ее гордость, но чтобы добиться этого, вам придется немного потрудиться над собой.

Большинство из нас ежедневно заботятся о красоте и молодости кожи лица, но вот об уходе за шее и зоной декольте многие почему-то забывают. Между тем, не получая должного ухода, именно эта деликатная область способна выдать возраст женщины, да и во время беременности она одной из первых подвергается стремительным изменениям, а значит, и риску потерять эластичность и былую привлекательность.

И зоны декольте имеет свои особенности. Так, кожа шеи практически лишена жировой прослойки, она очень тонкая и более сухая, чем кожа лица. В области декольте кожа также достаточно нежная и легко уязвимая, ее быстро постигают возрастные изменения. Кроме того, мышцы шеи и грудной клетки сравнительно редко подвергаются нагрузкам, а потому быстро теряют тонус. С первых месяцев беременности из-за гормональных изменений в женском организме кожа в этой деликатной области часто становится еще более сухой и чувствительной, иногда приобретает склонность к образованию угрей или преподносит своей обладательнице другие неприятные сюрпризы в виде морщин на шее. Чтобы минимизировать риск неприятностей и сохранить красоту кожи во время и после беременности, необходимо систематически и грамотно ухаживать за ней.

Кожа шеи, так же как и кожа лица, нуждается в стандартном наборе процедур по уходу, а именно в очищении, тонизировании, увлажнении, питании и защите.

Очищение. Очищать кожу необходимо два раза в день – утром и вечером. Для этого лучше всего использовать нейтральное мягкое мыло, молочко или отвары из трав (шалфея, ромашки, мяты).

Увлажнение. После процедуры очищения на кожу шеи следует наносить увлажняющий крем (специальный крем для ухода за кожей шеи или крем для чувствительной кожи лица) с максимально натуральным и гипоаллергенным составом. Наносить крем нужно легкими движениями снизу вверх два раза в сутки – утром и вечером, перед сном. После того как крем впитается, снимайте его излишки сухой салфеткой.

Контрастные процедуры. Процедуру очищения рекомендуется время от времени дополнять контрастными компрессами, улучшающими кровообращение и тонизирующими кожу шеи, а также контрастными обливаниями. Внимание: прежде чем приступать к подобным манипуляциям, посоветуйтесь с врачом, так как к ним могут быть противопоказания (например, заболевания щитовидной железы).

Любые контрастные процедуры, в которых присутствует смена температур, начинают и заканчивают холодным воздействием. Контрастные компрессы на шею делают так: плотную тканевую салфетку или полотенце смачивают горячей и холодной водой попеременно и накладывают на шею и подбородок, меняя салфетку несколько раз. Горячий компресс держат 1–2 минуты, а холодный до нескольких минут. Горячий компресс желательно делать из отвара ромашки, мяты, шалфея, липового цвета и других трав, а его температура должна быть приятной для тела. В холодную воду не помешает добавить щепотку морской соли. Благотворным эффектом обладает и протирание кожи шеи кубиками льда, которые также можно приготовить из замороженного травяного отвара.

Самомассаж. Очень улучшает состояние кожи шеи несложный самомассаж. Массаж легкими пощипывающими движениями можно проводить регулярно. Перед проведением процедуры желательно нанести на кожу жирный питательный крем или массажное масло. Затем нужно производить поглаживающие движения тыльными поверхностями рук по направлению от ключиц к подбородку, которые можно дополнить и легкими пощипываниями кожи. Весьма эффективен при регулярном применении и легкий массаж шеи при помощи мягкой массажной щетки из натуральной щетины. Его нужно проводить так же, снизу вверх, следя за тем, чтобы кожа не растягивалась.

Питание. Помимо прочего, коже шеи необходимо питание. Два-три раза в неделю на область шеи и декольте желательно накладывать питательные маски. Причем маски из домашней косметики не менее эффективны, чем аналогичные продукты промышленного производства. Хороши маски на основе белка, творога, меда, сезонных фруктов и ягод. Они отлично увлажняют, питают и тонизируют. Напомним, что маски наносятся на 20–30 минут, а затем смываются теплой водой (желательно кипяченой или очищенной).

. Кожа шеи так же, как и в любом другом месте, подвержена агрессивному влиянию ультрафиолета, которое отнюдь не идет ей на пользу. В теплый период, когда она открыта, ее необходимо защищать при помощи солнцезащитных средств, естественно, только тех, что разрешены к применению во время беременности. Надо сказать, что передняя часть шеи расположена под углом к солнечным лучам и частично прикрывается нижней челюстью, а потому крем может иметь не самую высокую степень защиты, тем не менее пользоваться им все же стоит.

Меняем привычки. Внешний вид женщины в значительной степени зависит от ее привычек, и на шее они отражаются едва ли не в первую очередь. Нарушение осанки, привычка ходить, понурив голову, спать на высокой подушке или читать лежа – все это отпечатывается на шее в виде морщин и ненужных складок. Так, например, присмотревшись получше к своей шее, многие могут заметить асимметричные продольные складки, свидетельствующие о любви ко сну на определенном боку.

Несмотря на то, что многих беременных мучает ранний токсикоз в первом триместре, а в третьем у большинства из них ноет спина из-за смещенного центра тяжести тела, имеет смысл стараться ходить прямо, держать шею вытянутой, а подбородок приподнятым. Кстати, правильная осанка способна намного улучшить ваше самочувствие!

Сон на спине при наличии достаточно плоской подушки, выполняющей роль валика под головой, позволяет сохранять шею и область декольте молодой и красивой, однако беременным этот способ не подходит уже примерно со второго триместра, поскольку в таком положении пережимается нижняя полая вена, может нарушаться кровоток в плаценте и к малышу будет поступать меньше кислорода и питательных веществ. В позе же на боку следует спать на ортопедической подушке, принимающей контуры вашего тела.

Важно, чтобы шея лежала, не изгибаясь, и вам было комфортно. В противном случае вы рискуете приобрести не только морщины на шее, но и головную боль из-за нарушенного в течение ночи кровоснабжения головного мозга.

Ежедневный уход за областью декольте должен состоять из тех же этапов, что и уход за лицом и шеей. К вышеперечисленным рекомендациям можно добавить и мягкий пилинг один-два раза в неделю. В выборе пилингового состава стоит исходить из вашего типа кожи. Для зоны декольте, как правило, подходит тот же пилинг, который вы привыкли использовать в уходе за лицом.

Для борьбы с высыпаниями в этой деликатной области рекомендуется применять отвар цветков календулы для ежедневного очищения кожи. Использование мочалки и массажной щетки стоит отложить до лучших времен, со скрабами и пилингами также нужно проявить аккуратность, так как в некоторых случаях они могут лишь способствовать распространению проблемы.

Не стоит забывать, что проблемная кожа не менее, чем любая другая, нуждается в качественном увлажнении. Крем стоит использовать на основе воды, выбирать органический по составу, желательно с включением в него натурального экстракта алоэ. А вот жирные кремы, в том числе содержащие эфирные и прочие масла, при наличии угрей и прыщиков использовать категорически не рекомендуется. Помните, что спиртовые настойки очень сильно сушат кожу, а средства на основе салициловой кислоты во время беременности применять не следует.

Множественные мелкие красные прыщики на груди могут быть проявлением так называемой фотоаллергии, т.е. повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовым излучениям. В этом случае наиболее эффективным средством профилактики и лечения будет ношение хлопчатобумажной одежды, прикрывающей грудь. Дело в том, что солнцезащитные кремы сами по себе также могут вызывать аллергические реакции у людей, к ним предрасположенных.

Если же аллергии на крем нет, то, конечно, следует обязательно защищать область декольте от агрессивного солнечного воздействия: нежная кожа груди склонна к образованию солнечных ожогов, на ней почти мгновенно появляются пигментные пятна, что во время беременности особенно актуально.

Укрепляем мышцы шеи!

Чтобы кожа шеи оставалась упругой, необходимо давать ее мышцам специальную, целенаправленную нагрузку. Вот несколько простых упражнений, регулярно выполняя которые вы сможете сохранить шею красивой:

• Запрокиньте голову назад и немного приоткройте рот. Старайтесь достать до носа нижней губой так, чтобы почувствовать, как напрягаются мышцы вашей шеи.
• Выпятив вперед подбородок и сильно вытянув губы (только чтобы над верхней губой не образовалось заломов), беззвучно произносите гласные: а, о, у, ы.
• Зажмите в зубах карандаш и выписывайте им в воздухе любые буквы, слова или числа, выпятив подбородок вперед.
• Выпрямите спину, опустите плечи вниз, голову наклоните к груди и перекатывайте ее от одного плеча к другому, затем выполните круговые вращения головой влево и вправо.

Каждое упражнение следует выполнять от пяти до двадцати раз, начиная с меньшего количества и постепенно увеличивая нагрузку.

Девушки и женщины уделяют должное внимание коже лица и фигуре, но напрочь забывают об уходе за зоной декольте и шеей. По истечении времени кожа теряет упругость, появляются мелкие заломы и кольца Венеры на шее. За счёт того, что в перечисленных областях дерма часто обезвоживается, затрудняется уход. Давайте рассмотрим основные принципы, которые предупредят ранее старение кожи.

Почему увядает кожа шеи и область декольте

Кожа стареет по множеству различных причин. Среди них находятся внешние и внутренние факторы.

1. Из-за слабой активности сальных желёз затрудняется липидный обмен. Область груди и шеи не получает достаточного количества подкожно-жировой клетчатки, на этом фоне наступает обезвоживание и потеря питательных веществ.
2. На тело человека постоянно воздействуют раздражающие факторы окружающей среды. В их числе хлорированная грубая вода, ультрафиолетовое излучение, иные условия. Если соединить их с отсутствующим или недостаточным уходом за кожей, она начинает стареть.
3. В области шеи и груди есть мышцы, которые помогают этой зоне выглядеть красиво и подтянуто. При отсутствии физической нагрузки затрудняется выработка коллагена, кожа теряет тонус и увядает. Первыми признаками служат кольца Венеры на шее.
4. Генетический фактор также имеет решающее значение, когда речь заходит об уходе за кожей. Течение времени накладывает свой отпечаток, кожа будет стареть пропорционально увеличению возраста человека.
5. Обезвоживание и неправильное питание - это основополагающие аспекты. Кожа увядает из-за нехватки увлажнения. Также вредные вещества скапливаются в нижних слоях дермы, затрудняя её самоочищение.

Этап №1. Очищение и тонизирование

1. Возьмите за привычку после пробуждения ополаскивать шею и область груди холодной водой, после чего растирать жёстким полотенцем. Тонизирование - это важный этап.
2. Также кожу в данных областях обязательно нужно очищать. В качестве средства для проведения подобных процедур подходит обычная пенка или гель для умывания лица.
3. Во время умывания не забывайте обрабатывать водой заднюю часть шеи, поскольку такие манипуляции проводят только 5% девушек и женщин. Войдите в их число, чтобы всегда оставаться молодой и красивой.
4. После умывания следует протирание тоником, лосьоном или молочком. Нанесите немного средства на косметический диск, протрите лицо, шею со всех сторон, зону груди.
5. Когда вы воспользуетесь тоником, следом необходимо протереть вышеперечисленные секции тела косметическим льдом на основе ромашкового или розмаринового отвара.
6. К этапу очищения относится проведение пилинга 2 или 3 раза в неделю. В качестве основы выбирайте средство на фруктовых кислотах. Используйте его для удаления омертвевших частиц кожи.

Этап №2. Защита и увлажнение

1. После первого этапа, а именно тонизирования и очищения, следует нанести крем для вашего типа кожи. Выбирайте увлажняющий гидрогель, который также защищает от ультрафиолета (SPF не менее 30 единиц).
2. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, тем самым ведя к раннему старению кожи. Выбирайте дневной крем, в котором присутствует ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е), растительные масла, вода, кремний и различные экстракты растений.
3. Нанесение осуществляется с учётом массажных линий. Не растирайте средство, а вбивайте его подушечками пальцев. Двигайтесь сверху-вниз, сначала обработайте декольте, затем шею и лицо.

Этап №3. Питание

1. К питательным процедурам относится использование масок направленного действия (омолаживающие, подтягивающие, увлажняющие). С этой целью применяются любые составляющие, только не для жирной кожи.
2. Идеально подтягивает и питает кожу яичная, медовая, желатиновая, овощная маска. Наносите состав на область шеи и зоны груди, затем ложитесь отдыхать в расслабленном положении.
3. К питанию относится и массаж с использованием растительных масел. Хотя бы дважды в неделю втирайте в кожу шеи и декольте оливковое, репейное, миндальное или подсолнечное масло, но сначала убедитесь в отсутствии аллергии.
4. Тщательно втирайте масло до впитывания на протяжении 10 минут, излишки удаляйте косметическими салфетками. Такие простые манипуляции предотвратят образование складок и морщин в столь деликатных зонах. Стоит помнить, что при наличии кожных проблем масла использовать нельзя.

Этап №4. Борьба с кольцами Венеры

С возрастными изменениями на коже появляются так называемые кольца Венеры, которые представляют собой длинные заломы. Они выдают истинный возраст девушки, поэтому необходимо срочно начинать борьбу.

Чаще всего кольца появляются по причине недостаточной физической активности, отсутствия специальной гимнастики для шеи и обезвоживания кожных покровов в этой области.

Существуют упражнения от Бриджит Бардо, которые помогут вам всегда выглядеть хорошо. Ежедневно выполняйте следующие действия:

1. Сядьте ровно, опустите голову, вниз поворачивайте подбородок поочерёдно к левому и правому плечу, двигаясь вдоль груди. Повторите 20-25 раз.
2. Выдвиньте подбородок вперёд, чтобы напряглись мышцы шеи. Останьтесь в таком положении на 15 секунд, вернитесь в прежнюю позицию. Сделайте 25 повторений.
3. Напрягите шею, затем совершайте круговые движения головой, делая в воздухе «восьмёрку». Совершите 20 повторений по 10 секунд.

Этап №5. Устранение морщин

1. Морщины появляются у всех, независимо от возраста и пола. Для их предупреждения и устранения необходимо обрабатывать область декольте контрастным душем, а также использовать компрессы.
2. С контрастными омовениями всё понятно. Для компрессов вам потребуется 2 таза: один с холодной водой, другой с горячей. Опускайте махровое полотенце в первый таз, отжимайте, похлопывайте кожу шеи и груди 2 минуты.
3. Повторите эти же действия с тёплой водой на протяжении 1 минуты. Вам необходимо проводить процедуру через день на протяжении 10 минут.

Народные средства

Лимон и водка

1. Средство представляет собой увлажняющий лосьон для ухода за кожей шеи и зоной декольте. Разотрите в одной ёмкости яичный желток и 100 гр. домашней сметаны. Добейтесь от компонентов однородной массы.
2. Примешайте к основным компонентам 12 мл. водки, в качестве альтернативы подойдёт коньяк. Добавьте к массе сок половины лимона и кашицу 1 свежего огурца. Вновь перемешайте до однородной консистенции.
3. Полученное средство нужно поместить в холодильник на 2 суток. По истечении заданного срока состав используется по назначению. Лосьон нужно применять каждое утро после пробуждения вместо привычного умывания.
4. Стоит знать, что срок годности лосьона не превышает 1 недели, поэтому старайтесь использовать его по максимуму. Храните средство в герметичной таре, доставайте каждый раз новую порцию чистой ложкой.

Травы и творог

1. Маска проявляет разглаживающий эффект против морщин и небольших заломов. Отправьте в чашу блендера по 5 гр. свежих листьев одуванчика, мелиссы, крапивы и мяты. Добейтесь от сырья однородной кашицы.
2. Соедините сырьё с 50 гр. творога и 15 гр. мёда. Перемешайте продукты. Перед нанесением кожу нужно очистить любым косметическим средством направленного действия.
3. Распределите состав по проблемным зонам. Подождите четверть часа, смойте маску тёплой водой. Для достижения положительного результата средство необходимо наносить дважды в неделю.

Молоко и масло облепихи

1. Маска обладает лифтинг эффектом, для её приготовления нужно соединить 60 мл. тёплого молока и 30 гр. дрожжей. Количество жидкости нужно добавлять по мере необходимости, в результате должна получиться сметанообразная смесь.
2. Примешайте к готовому составу 15 гр. цветочного мёда. Добейтесь от компонентов однородности. Закройте ёмкость герметичной крышкой и оберните тёплой тканью. Подожди, пока смесь настоится в течение получаса.
3. Спустя отведённое время примешайте к средству 30 мл. облепихового масла и 1 яичный желток. Распределите однородную массу по шее и зоне декольте. Подождите четверть часа, смойте. Применяйте маску дважды в неделю. Результат вас поразит.

Сливки и авокадо

1. Маска предназначена для представительниц прекрасного пола в возрасте. Средство обладает антивозрастным эффектом. Чтобы сделать маску, вымойте авокадо, очистите от кожуры и извлеките косточку. Старайтесь выбирать спелые плоды.
2. Превратите авокадо в кашицу любым доступным способом. Введите в состав 12 мл. персикового масла и 30 гр. сливок. Размешивайте компоненты до образования однородного состава. Распределите средство на проблемные участки кожного покрова.
3. Подождите 20 минут, после чего умойтесь классическим способом. Активные компоненты в продуктах замедляют старения, за счёт синтеза коллагена. Процедуру рекомендуется проводить порядка 3 раз в неделю.

Глицерин и масло оливы

1. Средство предназначено для восстановления и питания кожи. Отварите 2 картошки в мундире привычным способом. После процедуры снимите кожу и превратите корнеплод в пюре в горячем виде.
2. Соедините кашицу с 12 гр. глицерина и 15 мл. оливкового масла высокого качества. Добейтесь от продуктов однородной смеси. Распределите средство плотным слоем на марлевую ткань. Выложите салфетку на проблемные участки кожи.
3. Накройтесь плотной тканью. Продержите компресс на протяжении 20 минут. Избавьтесь от средства и ополоснитесь. Протрите кожу привычным тоником. Увлажните питательным кремом. Процедура проводится 1 раз в неделю.

Масло абрикоса и лимонный сок

1. Прогрейте на водяной бане 30 мл. абрикосового масла. Примешайте к составу 10 мл. цитрусового фреша. Размешайте компоненты. Распределите средство по зоне декольте и шее, ждите полчаса.
2. По истечении заданного времени ополосните кожный покров негорячей водой. Систематическое применение маски предотвращает появление заломов и устраняет имеющиеся морщинки. Кожный покров в полной мере тонизируется. Проводите процедуру дважды в неделю.

Банан и авокадо

1. Чтобы в полной мере увлажнить дерму и придать свежесть, нужно приготовить несложную маску. Разотрите в общей чашке 90 гр. мякоти банана, 60 мл. масла авокадо, яичный желток и 12 гр. цветочного мёда. Для удобства воспользуйтесь блендером.
2. Если масса получилась густой, её можно разбавить сливками либо домашним молоком. Нанесите средство плотным слоем на зону декольте и шею. Продержите маску порядка 20 минут. Смойте состав тёплой водицей.
3. Банановая маска рекомендуется при увядающей и дряблой коже с повышенной сухостью. Видимый результат достигается спустя несколько процедур. Проводите процедуру через день на протяжении 1-2 месяцев.

Несложно ухаживать за кожей шеи и зоной декольте в домашних условиях. Для этого совсем необязательно прибегать к помощи дорогостоящих косметических средств. Не меньшую пользу можно получить с помощью натуральных компонентов и народных рецептов.

Видео: восточный массаж для омоложения зоны декольте и шеи