У любви, как у многих других чувств, есть срок годности. К сожалению, немногим посчастливится испытать любовь до гроба. Вроде бы все спокойно и хорошо в жизни, но однажды утром, проснувшись, вы четко понимаете, что рядом с вами чужой человек, что отношения зашли в тупик - нужно уходить, но вы не уходите и мучаете и себя, и его. Почему?

Один из распространенных предлогов - привычка. Вы привыкли к этому человеку, знаете, чего от него ожидать, как с ним жить и вести диалог. Но на пепелище прошлых чувств отношений не построишь. Не оглядывайтесь - смотрите в будущее.

Женщины боятся уходить в неизвестность, к новому мужчине. Там, за гранью, непонятно, как начнут складываться отношения, будут взлеты и падения, а тут - возможно, и паршиво, но наперед все ясно.

Самый большой женский страх - боязнь одиночества. Это касается женщин в любом возрасте. Удивительно, но многие представительницы слабого пола цепляются за мужчину, как за последнюю надежду, даже если, кроме ругани и взаимных претензий, их ничего больше не связывает. Такие отношения непременно следует заканчивать и побыстрей.

Нужно учиться любить себя, расставаться с ненужными вещами и людьми, поднимать свою самооценку на должный уровень.

Желание быть в центре внимания. Все комплексы произрастают из детства. Когда-то недолюбленная родителями девочка компенсирует прежнее отсутствие заботы нынешними бесперспективными отношениями, давая мужчине беспочвенные надежды на продолжение романа. Таким девушкам нужно, чтобы их любили и боготворили абсолютно все знакомые и незнакомые мужчины.

Уйти и не вернуться

Нужно четко осознать и решить для себя, что вы не хотите продолжения и дальнейшего развития отношений. Выход есть только один - завершить роман окончательно без каких-либо оговорок.

Если не можете разобраться в себе, внутренних терзаниях самостоятельно, обратитесь к психологу, на приеме у которого вы сможете рассказать причины своих переживаний. А он, в свою очередь, поможет разобраться в ваших чувствах.

Ведите личный дневник, в котором сможете зафиксировать все приходящие эмоции, чувства, мысли. Перечитав на свежую голову записи, вы, наверняка, поймете, чего конкретно хотите.

Решившись на столь важный шаг, подумайте и о своем партнере. Такие вещи нельзя говорить сразу. Подготовьтесь к разговору. Выберите нейтральную территорию - какой-нибудь небольшой ресторан или кафе, людное место, где вы не сможете дать волю чувствам.

Постарайтесь предельно точно, спокойно, не повышая голос, объяснить избраннику, почему ваши отношения зашли в тупик, и вы не хотите их продолжения. Поставьте точку: развейте все сомнения, чтобы в будущем человек не надоедал вам звонками и сообщениями, питая безосновательные надежды.

Конечно, после разрыва невозможно остаться друзьями, но постарайтесь не довести отношения до заклятой вражды.

Чтобы не сорваться и не пытаться все вернуть, займите появившееся свободное время чем-нибудь полезным: спорт, йога, курсы кулинарии или шитья, изучение иностранных языков. Вскоре больные эмоции отступят, и вы заживете размеренной жизнью.

Бывают ситуации в жизни, когда по каким-то причинам необходимо закончить отношения . Конечно, в большинстве своем эти ситуации связаны с необходимостью разорвать близкие, интимные отношения с человеком, от которого вы испытываете зависимость. В этом случае вы должны понять, что только от вас зависит, сможете ли вы это сделать. Психологи предлагают методики, которые смогут облегчить вам этот нелегкий шаг.

Инструкция

Прежде всего проанализируйте сложившуюся ситуацию, и если неизбежно, настройтесь решительно прервать отношения . Освободитесь от желания любыми , подумайте, чего вы боитесь и какие страхи удерживают вас от . Начните борьбу за их преодоление. Постарайтесь отделить свою личность от личности того человека, от которого вы зависите. Поднимите свою самооценку и учитесь жить без объекта своей привязанности.

Начните писать дневник ваших отношений, описывайте свои мысли и ощущения, фиксируйте свои отношения , анализируйте их. Перечитывая его, вы поймете, руководят вами на самом деле, выявите поведенческие закономерности и эмоциональные реакции на повторяющиеся ситуации. Начните давать самой себе с позиции умудренного, опытного человека, настраивайте себя на то, что вы уже выросли и стали сильным человеком, способным жить .

В этот сложный период вы более всего нуждаетесь в поддержке друзей. Может быть, есть смысл довериться нескольким людям, ведь вы снова и снова будете переживать свою ситуацию, рассказывая о ней, и одному человеку выслушивать это все будет трудновато. Кроме того, у вас есть шанс выслушивать несколько точек зрения. Вам будет легче, если вокруг себя вы будите видеть людей, которым небезразлична ваша жизнь.

Вы очень любите сгущенное молоко или апельсины, черную икру или соленые огурцы. Представьте, что в силу какой-то сложившейся ситуации (ну, нет у вас в доме больше ничего, кроме черной икры!) вам придется есть только свой любимый продукт. Что произойдет? Вначале это будет доставлять удовольствие. Потом однообразный вкус надоест. В конце концов, сие чревоугодие закончится тошнотой или аллергией.

Или попробуйте провести такой опыт. Положите на ладонь какой-нибудь предмет и оставьте его там на некоторое время. Можно не сомневаться, что вскоре вы его просто перестанете ощущать.

Какое отношение описанное выше имеет к семейной жизни? Самое прямое. Мы завели разговор о семейных парах со стажем «более года». Ежедневное, непрестанное общение вызывает не только привычку и равнодушие, но и порой раздражение.

Некоторые женщины считают, чтобы муж их не рассматривал, как предмет кухонной обстановки и элемент уюта в доме, надо быть чуточку «стервой». Простите, но сейчас этот термин в обиходе, не мы его придумали. Только вот что под этим словом подразумевается?

Она очень мила и, можно сказать без Преувеличений, даже красива — тонкие черты лица, темные выразительные глаза, стройная фигура. Ее ухоженные и уложенные со вкусом волосы, всегда свежий маникюр и бесчисленные наряды не говорят о заниженной самооценке, скорее, наоборот. Она еще очень молода, а у нее уже есть почти все, что, по ее мнению, должно быть у женщины в ее возрасте: приятная наружность, молодой и перспективный муж с квартирой и машиной, а также пятилетний сынок — радость папы, бабушек и дедушек. На традиционных женских посиделках она делится своими мыслями и собственным опытом семейной жизни: «В браке необязательно любить самой, главное, чтобы тебя любили. Один — любит, другой — позволяет себя любить. Вот он у меня где — как хочу, так и будет». Когда мальчику исполнилось шесть лет, его мама и папа уже были в разводе. Кстати говоря, муж этой «стервочки», как себя не без гордости называла наша рассказчица, ушел к женщине, с которой почти год встречался, имея прежнюю «счастливую» семью. Его новая избранница — «серая мышка» по сравнению с первой женой, к тому же намного ее старше.

Наверное, женщина такого рода не каждому мужчине «по зубам». А, может, женщина-«стерва» вовсе не создана для семейной жизни. Для карьеры, для свободной жизни под названием «Я — кошка, которая гуляет сама по себе» и свободных отношений — да. Для дружных, открытых, теплых семейных отношений — вряд ли.

Ну, тогда идеальная женщина для идеального брака — это та, о которой наш следующий рассказ.

Она безупречная хозяйка— в доме все блестит, на кухне всегда пахнет вкусненьким, дети... Впрочем, не о них речь. Для него она всегда послушна, терпелива, услужлива. Он — хозяин, глава семьи, то и дело в доме слышен его громкий голос с почти командными интонациями. В ответ — ее тихие оправдания и увещевания, иногда — плач. «Надоела, хоть бы раз поперек сказала!» — напоследок кричит глава семьи и хлопает входной дверью.

Ну, что же этим мужчинам нужно? «С характером» жена — плохо, спокойная и покладистая — скучно. В конечном счете, в обоих семьях — конфликты на фоне полного отчуждения и, как итог, развод. Оказывается, дело совсем не в том, какая женщина, а в том, с каким мужчиной ей посчастливилось встретиться. Вот если бы представить, что мужья из этих двух историй взяли бы да поменялись местами, глядишь, и было бы все по-другому. Но слишком много «если» и «бы». Да и потом, мы об этом позже поговорим.

А «демьянова уха» — это про того, кто говорит: «Ешь, ешь!». Ему давно намекают и прямо говорят, что уха его поперек горла уже, а он знай твердит: «Ешь, кому говорят!».

Так и в семейных отношениях. Поясним нашу мысль. С течением времени каждодневное, непрерывное и неизбежное общение супругов может привести к тому, что из-за повторения одних и тех же мыслей, суждений и оценок они начнут стремительно терять интерес друг к другу (а как его можно сохранить, если, например, вечером после просмотра телевизора муж в пятнадцатый раз рассказывает жене о том, как в свои юношеские годы он поймал уникальную рыбу, а жена мужу в двадцатый раз сообщает о своих девичьих увлечениях?). Неизбежное в браке «рассекречивание» (иногда донельзя неряшливое), в процессе которого супруги начинают демонстрировать друг другу далеко не лучшие свои качества, мысли, поступки, использовать во время общения малоприемлемые жесты и интонации, да и просто показываться друг другу в таком виде, в котором они никогда не рискнули бы пойти на свидание, порождает разочарование и тоску по утраченному идеальному облику другого, который кое-кто из мужчин начинает уже искать на стороне. Наконец, доступность интимной жизни и однообразие интимных отношений на фоне низкой сексуальной культуры приводят к снижению взаимной привлекательности, пресыщению и падению полового влечения, что опять-таки в крайних случаях приводит к поиску нового партнера. Добавьте к этому неразбериху с выполнением семейных функций и другие нерешенные проблемы первичной адаптации, приводящие к тому, что муж и жена начинают с тоской осознавать себя безликими ролевыми функционерами и, соответственно, искать сферы жизнедеятельности, в которых эта безликость будет заменена подлинной и глубокой личностной интимностью, и вы поймете, почему так много пар не выдерживают трудностей вторичной адаптации: 28 % всех разводов приходится на второй период семейной жизни — от пяти до девяти лет брака.

Что же требуется для того, чтобы избежать в будущем пресыщения друг другом?

• Непрестанное саморазвитие.
• Если в запасе нет ничего «новенького», найдите это «новенькое» в своих новых увлечениях, другими словами, — хобби. Не забудьте «втянуть» в него мужа.
• Не стоит унывать, если культура ваших семейных отношений немного понизилась (были времена получше). Начните с себя! Ваш новый девиз — «Деликатность, взаимоуважение, галантность».
• Проведите границы допустимой дистанции, взаимной пристойности и привлекательности.
• Не бойтесь молчаливого отдыха.
• Не бойтесь проводить некоторое свободное время вдали друг от друга.

Тысячу раз прав Антуан де Сент-Экзюпери, утверждавший, что любить — это значит не смотреть друг на друга, а вместе смотреть в одну сторону.

Совместный выходной день — испытание вашего терпения

Утро

Главное и первое условие удачного дня — правильно начать этот самый день. А день, вернее — утро, как известно, начинается с пробуждения.

Выражение «встать не с той ноги» более актуально, чем кажется. Если вы «жаворонок», а ваш супруг (супруга) «сова» — ни в коем случае не будите его (ее) недовольством, типа «ну, сколько можно спать?».

Встали рано, не спится? Займитесь делом — приготовьте завтрак для всей семьи! Проснувшаяся «совушка» будет более чем довольна сервисом. Вечером, когда вам будет лень и «пальцем пошевелить», ваши утренние хлопоты будут компенсированы его (ее) заботами, например, принесет плед, чтобы укрыть перед телевизором, и фрукты или чашку чая с печеньем. Следует заметить, что «сова» — это не тот, кто спит до обеда, днем ходит сонный, а вечер для него на то и вечер, чтобы отдыхать. А «жаворонок», в свою очередь, это не тот, кто просыпается ни свет, ни заря, целый день занят поиском работы для себя и всего семейства, а вечером, валясь от усталости, не в состоянии даже вместе с любимой «совой» посмотреть фильм или прогуляться под ручку перед сном.

День

Обсуждение злободневных вопросов: деньги, ремонт, быт, дети и т. д. Желательно через полчаса после плотного обеда и не позднее пяти часов. Если вы хотите запланировать на следующий день какие-либо дела, то лучше это тоже сделать днем, а не вечером. Могут возникнуть разногласия, а они совершенно вам ни к чему вечером по многим причинам (см. «Вечер»). Если вы привыкли трудиться по утрам, то планирование утренних дел заранее, а не за полчаса «до» — дело очень правильное, так как вы лишние, возможно, негативные, эмоции уже оставляете в дне пройденном на половину. Меньше шансов на утреннюю ссору и, значит, хороший задел для удачного следующего дня.

Вечер

Утро и весь день прошли в прекрасном настроении, общие хлопоты и заботы приносили только радость. Хотите испортить все впечатление от прожитого дня, да и, вдобавок к этому, остаться без ласки и нежностей перед сном — начните бурное обсуждение плохой успеваемости сына в школе (при этом обязательно укажите мужу на его редкое и в корне непедагогическое общение с ребенком), или затроньте вопрос острой нехватки денег в семье, или...

Как хорошо, когда рядом есть любимый человек, который всегда поддержит и поймет. Но не все отношения можно назвать идеальными. Порой тяжело сохранить терпение и продолжать встречаться с человеком, который вас в чем-то не устраивает. Так же плохо, когда ваш избранник не может решить, уходить от вас или нет, в то время, пока вы продолжаете его любить. Рассмотрим ситуацию с двух сторон.

Надоели отношения

Вам надоели отношения

Если вы находитесь на месте человека, которому надоели отношения, то вам нужно разобраться в себе. Не стоит рубить с плеча и разрывать отношения, ведь потом вы можете пожалеть о принятом решении. Вы можете:

Взять тайм-аут

Для упорядочивания мыслей в своей голове лучше всего взять тайм-аут и побыть без партнера. Желательно поехать куда-то отдохнуть хотя бы на неделю. На расстоянии станет понятно, скучаете ли вы за ним и за вашими отношениями, либо вам более комфортно в одиночестве. Лучше всего в это время минимально поддерживать контакт со своим мужчиной, чтобы не было лишних ссор и выяснения отношений.

Сравнить достоинства и недостатки

Стандартный способ попробовать определиться, надоели отношения или нет, и нужны ли они вообще - это расписать на листе бумаги все плюсы и минусы отношений. Напишите положительные и отрицательные стороны своего избранника, а затем проанализируйте, каких пунктов получилось больше. Вы можете принять решение независимо от того, сколько получилось плюсов. Этот метод поможет вам разложить все по полочкам. Бывает, лишь один существенный недостаток может повлиять на то, что вы решитесь уйти.

Вспомнить прошлое

Вероятно, сейчас ваши отношения мало напоминают время первых свиданий, когда ваш роман только начинался. Память имеет свойство стирать многие моменты отношений, поэтому вам нужно вспомнить их с помощью предметов из того времени. Поищите старые билеты в кино, пересмотрите совместные фотографии, послушайте музыку, которая вызывает у вас ассоциации с началом отношений. Оживите прошлое, и ваше будущее с любимым человеком будет видеться вам яснее. Либо вы вспомните слишком мало, и у вас не будет никаких сильных эмоций, либо вы поймете, что пара с такой романтичной историей просто обязана спасти свою любовь.

Ему надоели отношения

Бывает, что партнер честно признался, что отношения не приносят ему радости, но вы ему дороги и он хочет определиться, нужны вы ему или нет. Самое сложное – это не закатывать истерику, чтобы еще больше не подтолкнуть мужчину к решению уйти. Что же вы должны делать в этом случае?

Вызвать в нем интерес

Возможно, партнер устал от однообразия и ему хочется чего-то нового. Покажите ему себя с другой стороны. Пришло время измениться ради любимого человека! Постарайтесь сохранять положительный настрой, поменьше грустить при нем, будьте всегда приветливы. Начните жить яркой, насыщенной жизнью, чтобы с вами было о чем поговорить, больше общайтесь с друзьями, посещайте клубы, выставки и кино. Мужчины всегда тянутся к женщинам, с которыми им интересно. Даже если у вас не получится удержать любимого мужчину, вы не будете сидеть на одном месте, и ваша жизнь будет наполнена событиями.

Разнообразить секс

Мужчины ставят секс на одно из первых мест в отношениях. Поэтому благодаря качественному и разнообразному сексу можно, если надоели отношения, подогреть остывшие чувства. Подумайте, может проблема именно в том, что утихла страсть? Тогда не так трудно будет наладить сексуальную жизнь. Это не значит, что вы теперь должны доставлять удовольствие мужчине и не думать о себе. Просто предложите ему поэкспериментировать в постели, поиграйте в ролевые игры, закажите интересную игрушку в секс-шопе.

Уйти

Третий способ удержать мужчину – это уйти от него. Дав мужчине то, что он хочет, вы вполне можете подтолкнуть его к изменению своего решения. Этот вариант имеет больше всего шансов на успех. Ощутив свободу, мужчина может понять, что не так нуждался в ней, пока вы были рядом. Если же ему понравится одиночество, вы все равно останетесь в выигрыше, прекратив тянуть бесперспективные отношения и начав жить отдельно от человека, который вас не любит.
Любые отношения заслуживают, чтобы им дали второй шанс. Главное, суметь сохранить их после всех сомнений. Но если сберечь любовь все же не получается, нужно смириться с тем, что вы расстаетесь и начать искать новое счастье!

В отношениях нередко наступает ситуация, когда девушка начинает понимать, что рядом не тот человек, рядом с которым бы ей хотелось провести всю жизнь. Начинают раздражать любые мелочи, которые раньше не замечались. Девушка понимает, что просто устала от этих отношений, а ее парень этого не замечает. Так что делать, если парень надоел?

Первый вариант поведения девушки в случае если надоели отношения с парнем напрашивается сам собой. Нужно просто откровенно сказать ему, что чувства угасли и отношения стоит прекратить.

Честность со стороны девушки в данной ситуации должна поспособствовать налаживанию диалога. Может быть в процессе разговора пара совместными усилиями сможет найти выход из сложившейся проблемы.

Парень услышит причины, по которым девушка хочет с ним расстаться, проанализирует свое поведение и, возможно, сделает работу над ошибками.Если мужчина готов меняться ради любимой, значит он дорожит этой девушкой. Стоит дать отношениям второй шанс.

Другое дело, когда девушку любое действие молодого человека раздражает. Ведь если девушка не видит себя в будущем рядом именно с этим парнем, то не стоит тратить время на изжившие себя отношения. Возможно девушке быстро надоедают парни в принципе.Тогда тем более не стоит затягивать с разрывом. Продолжая бесперспективный роман с парнем, который уже надоел, девушка рискует упустить шанс встретить настоящую любовь, будущего мужа и отца своих детей.

Следует учесть, что подобный разговор вполне может закончиться скандалом. Если девушка желает закончить отношения на позитивной ноте, не стоит опускаться до взаимных оскорблений. Если молодой человек склонен к выяснению отношений на повышенных тонах или, что еще хуже, к рукоприкладству, то не стоит затевать разговор о расставании дома. Лучше перенести его на нейтральную территорию - в кафе или парк.

Бывает так, что цивилизованное расставание невозможно. Это может быть, если девушка не желает причинить молодому человеку боль своим признанием. В этом случае можно поступить хитрее. Надо сделать так, чтобы парень сам захотел прекратить романтические отношения.

Ни один мужчина не любит назойливых женщин, не любит, когда его контролируют. Можно звонить ему каждый час с расспросами, где он и что делает. Можно забрасывать СМС-сообщениями. Не отпускать в бар на посиделки с друзьями, требовать, чтобы он все время находился рядом.

Не возбраняется демонстративно проверять его телефон, контролировать его переписку в социальных сетях. Мужчина почувствует себя под колпаком, и сам захочет сбежать от такой девушки. Постоянно сравнивая своего парня с другими мужчинами можно добиться того, что он скажет: "Иди ищи себе другого!"

Девушка же обычно знает, какие качества ее парень не приемлет в людях. Значит нужно постараться стать такой. Не хозяйственной, неухоженной, плаксивой, ревнивой, транжирой - список можно продолжать до бесконечности. Как понять, что надоела парню? Он отдалится, начнет грубить, станет уделять меньше внимания. Отношения сами по себе сойдут на нет.

В качестве учебного пособия девушки могут посмотреть фильм "Как избавиться от парня за 10 дней?" Главная героиня в исполнении Кейт Хадсон в качестве эксперимента должна довести мужчину (его играет Мэтью Макконахи) до желания ее бросить. Кино заканчивается традиционным голливудским хэппи-эндом. В жизни же маловероятно, что парень останется с девушкой, которая будет вести себя как героиня этого фильма.

Каждая ситуация индивидуальна. Только сама девушка может решить какую линию поведения избрать с молодым человеком, который ей надоел. Просто сбежать и не отвечать на звонки, цивилизованно все обсудить или сделать так, чтобы парень сам ее бросил. Главное потом не пожалеть о своем решении.