В человеке существует два класса энергетических потоков: горизонтальные и вертикальные. Горизонтальные потоки связывают нас со структурами и объектами, находящимися на одном с нами уровне: с каким-то человеком, рекой, облаком, деревом, музыкой, книгой и так далее. Вертикальные же потоки связывают нас с более сложными, чем мы, структурами, например, коллективными полями, биосферой, космосом, проводя энергию «сверху – вниз» или «снизу – вверх».
Для этих главных потоков существуют специальные пути, проходящие сквозь человека: так называемый ахаратный столп и путь Сушумна вдоль позвоночника, связывающий энергетическим каналом все чакры между собой. При этом путь из Сахасрары идет вверх, в Космос, или к более, сложным структурам, а через Муладхару вниз, к более простым системам. Поток, идущий сверху вниз, по чакрам, называется нисходящим; поток, идущий снизу вверх, называется восходящим, Для них существуют специально два канала в позвоночнике – Ида и Пингала.
Нисходящие потоки называются иньскими, женскими, пассивными (тамас), созидательными, они строят, накапливают, успокаивают, склонны к образованию формы. Через нисходящие потоки мир влияет на нас (особенно это важно, когда на нас влияет Космос – идеал чистоты и совершенства).
Восходящие потоки называются янскими, мужскими, активными (раджас), разрушающими, они пытаются внести новое через уничтожение старого, возбуждают, генерируют идеи, не заботясь об их оформлении. Через восходящие потоки мы влияем на внешний мир, в том числе Космос.
В реальном человеке оба эти потока циркулируют одновременно, их разница определяет в человеке активность или пассивность, стремление разрушать или строить и так далее. Гармонизация – это уравновешенность этих двух потоков. Она определяется так называемым гармонизирующим потоком, он максимален при равенстве восходящего и нисходящего и резко убывает при их неравенстве. Гармонизирующий поток есть необходимое условие силы, здоровья, он дает уравновешенность (саттва), удовольствие, радость, оптимизм, довольство собой.
Цивилизация резко нарушила естественный баланс потоков энергии. В любом человеке восходящий поток во много раз больше нисходящего, поэтому все люди озабочены, беспокойны, полны всяких стремлений (часто агрессивных), намерений, планов и мало испытывают удовольствия от жизни (не замечают прекрасного, природы, вечного и великого), отдавая ее всю на суету. Поэтому в биоэнергетике для необходимости гармонизации используют в основном нисходящий поток, то есть движение энергии сверху вниз (противоположный путь и так велик).
Как вы уже знаете, основной энергетический поток в теле человека состоит из двух потоков, которые идут в противоположных направлениях: поток снизу вверх идет на некотором расстоянии впереди позвоночника и находит выход через верхние чакры, а поток сверху вниз идет почти вплотную к позвоночнику и вырывается через нижние чакры. Теперь дело за немногим - от теории перейти к практике. Сейчас вы будете учиться ощущать движение этих потоков.
Шаг 1. Управление восходящим потоком
Сядьте или встаньте прямо, спокойно и расслабленно, сосредоточьтесь, отбросьте посторонние мысли и сконцентрируйтесь на ощущениях в собственном теле. Постепенно вы почувствуете впереди позвоночника некоторое движение энергии снизу вверх. Сначала оно может быть для вас едва ощутимым, восприниматься только как некий намек на движение. Но если вы будете упорны и не бросите усилия с первой же попытки - движение будет становиться все более явственным и ощутимым. В конце концов вы почувствуете поток вполне отчетливо. Сначала - как будто ручеек пробивает себе дорогу от первой чакры ко второй, к третьей, вот он идет к груди, проходит через горло, переносицу, движется к темени: Чувствуете?
Если вы будете часто это практиковать, то ваш <ручеек> ощущений постепенно превратится в мощную полноводную реку. Его тяжело почувствовать не потому, что он слаб, а потому, что он совершенно естествен для человека. Это так же трудно, как ощутить собственное неутомимое сердце.
Рис. 34. Вот так выходит из тела жесткий поток энергии Земли - он стремится наружу через верхние чакры.
Когда вы добьетесь четкого ощущения движения потока, представьте себе, что в центре вашей головы установлена стрелка, которую вы можете поворачивать по своей воле в разные стороны. Она прикреплена к основанию черепа и в данный момент времени направлена вперед. Ощутите, как поток поднимается вверх, как он усиливается и выплескивается из верхних чакр, прежде всего из Аджны.
А теперь поверните стрелку назад. Вы почувствуете, что Аджна-чакра стала, как пылесос, всасывать энергию!
Проверьте эти ощущения несколько раз, пока они не обретут четкость и яркость.
Рис. 35. Если ощутить поворот внутреннего рычага вперед, то энергия Земли начнет бить из Аджна-чакры словно фонтан.
Рис. 36. Внутренний рычаг повернут назад - и Аджна-чакра, как насос, начинает поглощать рассеянную энергию Космоса.
Вот вы и овладели основным инструментом человеческой <энергостанции>, с помощью которого мы передаем свои эмоции другим людям. Вы уже использовали элементы восходящего потока, когда заставляли постороннего человека обернуться. Но его возможности намного больше. Он вам потребуется для отсечения посторонних влияний, манипуляции энергетическими структурами и управления другими существами.
Шаг 2. Управление нисходящим потоком
Теперь то же самое проделаем с потоком, идущим сверху вниз. Сосредоточьтесь, расслабьтесь, ощутите, как вдоль позвоночника от темени к нижним чакрам течет энергия. Установите стрелку в области Манипуры. Почувствуйте, как энергия может вырываться из Манипуры, а может всасываться ею. Когда энергия вырывается, мы программируем других людей, навязываем им свои мысли и идеи. Когда энергия всасывается, мы воспринимаем эмоции и желания других людей и заражаемся ими.
Незначительное воздействие нисходящим потоком вы уже осуществляли, когда в одной из предыдущих глав заставляли постороннего человека изменить направление движения. Но владение им потребуется вам как для защиты от посторонних влияний, так и для восстановления собственного здоровья.
Шаг 3. Целостное ощущение главных энергетических потоков своего тела
А теперь заглянем за пределы нашего физического тела, чтобы проследить дальнейший путь потоков.
Почувствуйте весь путь потока, идущего сверху вниз: вот он нисходит на вас с огромной высоты, из зенита, проходит сквозь темя, идет вдоль позвоночника через все чакры и уходит глубоко в землю. А вот встречный поток - он поднимается из земли и уходит через ваше тело вертикально вверх, в Космос, в бесконечную высоту. Почувствуйте сам ход этих двух потоков в себе, само это вечное движение, дарующее жизнь. А себя почувствуйте той самой бусинкой, свободно висящей на ниточках двух потоков. Не бойтесь <отпустить> себя - потоки держат вас крепко и надежно. Вы можете спокойно довериться им и снять контроль с себя, со своего физического тела. Поручите свое тело энергетическим потокам - и они уже сами начнут вести ваше тело к здоровью, к хорошему самочувствию, ко всему тому, что необходимо вам в жизни. Увидите: в таком состоянии вам станет жить гораздо легче и спокойнее.
Центральные потоки - это и есть основной источник энергии, необходимой человеческому телу, чтобы жить, чтобы быть здоровым и гармоничным. Но для всего этого существует одно условие: движение этих потоков должно быть ровным, сильным и защищенным от внешних воздействий, то есть от тех самых патологических замыканий энергии на других людях, на социуме, на физическом мире, о которых мы уже говорили. Только тогда человек будет ощущать себя здоровым, сильным, способным получить в жизни все то, что ему необходимо. Именно здесь - секрет нашего здоровья и болезни, силы и слабости и, в конечном итоге, жизни и смерти.
Рис. 37. Долго не нужно объяснять - внутренний рычаг в нижней части живота позволяет управлять движением нисходящего потока.
Рис. 38. Почувствуйте - так человек живет на Земле, получая энергию от нее и из бесконечных просторов Вселенной.
Запомните ощущение двух текущих навстречу друг другу потоков в вашем теле. Проверяйте время от времени это свое ощущение - все ли в порядке, течет ли энергия, с должной ли силой и скоростью движутся потоки?
Если вдруг вы почувствуете замедление потока, вы можете в любой момент восстановить его прежнюю скорость, приложив для этого некоторое внутреннее усилие. Для того, чтобы энергетика всего тела функционировала нормально и была управляемой, центральный энергетический поток должен быть сильным.
Вот вы и поняли, что можете сами управлять движением своих потоков, что можете стать их хозяином. И не только можете, но и должны - чтобы хозяином ваших потоков не стал кто-то другой, чтобы вами не управляли какие-то силы извне. А ведь для обыкновенного человека это норма жизни. Обыкновенный человек управляем со стороны практически непрерывно.
Но вам предстоит еще учиться, учиться и учиться для того, чтобы по-настоящему нормализовать свой центральный поток. Учиться чувствовать свою энергетику, видеть ее, управлять ею. Как вы уже убедились, ничего невозможного для вас в этом нет. Вам нужно надежно отключиться от влияний внешних энергетических сущностей, несущих человеку болезнь и ввергающих его в неволю.
(Продолжение следует).
Энергетика человека – это его энергетический потенциал, его способность усваивать, накапливать и использовать энергию. Уровень энергетики у каждого человека разный. Именно он определяет здоровы мы или нет, чувствуем себя бодро или вяло, наслаждаемся жизнью или видим только ее негативные стороны. Человек усваивает энергию из пищи, из воздуха, энергию Земли и космоса. Энергетика человека – это самый ценный его товар, с помощью которого он может решить многие проблемы. Энергетика человека способствует личностному, духовному и интеллектуальному росту, обостряет интуитивное восприятие мира, нормализует физические процессы в организме, повышает иммунитет и улучшает самочувствие.
Энергетическая система человека
В организме человека находится централизованная энергетическая система, управляющая и координирующая деятельность организма и процессы его энергоинформационного взаимодействия с окружающим миром. Эта энергетическая система формируется из энергетических каналов, по которым циркулирует энергия, чакр, посредством которых осуществляется взаимодействие с окружающим миром и миром внутренним и тонких тел. Энергетическая система оказывает огромное влияние на энергетику человека. НАДИ - внутренние биоэнергетические каналы в тонком теле, по которым циркулирует энергия, их количество по разным источникам от 350 000 до 720 000. В индийской йоге основное внимание уделяется только 3 крупным каналам, с которыми работают мастера высоких уровней. Это - Сушумна, Пингала и Ида. СУШУМНА-НАДИ (или просто СУШУМНА) - крупный биоэнергетический канал, соответствующий на физическом плане спинномозговому, который проходит внутри позвоночника вдоль цереброспинальной оси.
ПИНГАЛА-НАДИ представляет собой правый энергетический проток. Это - обитель разрушающей энергии, исполненная мужской силы (Ян). Пингала начинает свое течение от правой ноздри; спускаясь вниз, она несколько раз переплетается с Сушумной и заканчивается в области промежности. Она поднимает температуру тела, ответственна за контроль усвоения пищи. ИДА-НАДИ - левый энергетический канал, соответствующий женской энергии (Инь). В физическом плане Ида начинается вверху от левой ноздри. Она - бледного цвета, соответствует Луне, понижает температуру тела. Каналы Ида и Пингала спиралевидно направлены, пересекаясь в нескольких местах, замыкаются в области промежности.
Энергетическая система, управляющая и координирующая жизнедеятельность человека, включает в себя семь основных энергетических центров - чакр, расположенных вдоль позвоночного столба и связанных между собой энергетическим каналом (Сушумна), проходящим параллельно позвоночнику, чуть впереди. Чакры не являются анатомическими субстратами, а материальными субстанциями более тонкого порядка. Они имеют точную локализацию и проецируются в области основных нервных сплетений. Эти центры связаны между собой, но каждый из них выполняет свою функцию. И соответственно частоте вибраций каждому центру свойственна энергия определенной частоты, а, следовательно, и определенного цвета.
Основные функции чакр:
1. Связь с соответствующими тонкими телами, а значит и с соответствующими Планами Бытия. Функция чакры - осуществлять связь энергии внутри и вне тела.
2. Обеспечение физического тела энергией, руководить соответствующей физиологической функцией.
3. Психологическое взаимодействие человека со средой, руководить соответствующей психологической функцией.
4. Открытие каждой чакры дает человеку какие-либо необычные способности.
Энергетика человека непосредственно зависит от работы чакр.
В настоящее время ни для кого не секрет, что человек – это не только физическое тело, а биоэнергоинформационная сущность, которая состоит из семи тел, связанных энергетическими центрами – чакрами. Физическое тело – самое плотное из них. Кроме него у человека есть еще шесть энергетических, так называемых тонких тел.
1 – тело эфирное. Полностью повторяет физическое тело и выходит за его контуры на 2-3 см. Это тело жизни и здоровья, от его состояния зависит физическое тело.
2 – тело астральное. Повторяет контур физического и выходит за его пределы на 5-10 см. Тело чувств, желаний, эмоций и страстей. Его состояние находится в прямой зависимости от желаний человека.
3 – тело ментальное. В целом оно повторяет контуры человека. Выходит за пределы физического тела на 10-20 см. Это тело мысли и воли.
4 – тело кармическое или казуальное. Тело причин и следствий. В нем собирается информация для дальнейших воплощений. Выходит за пределы физического тела на 20-30 см. Данное тело контролирует наши мысли, желания и поступки.
5 – тело монады, индивидуальности. Имеет овальную форму и выходит за пределы физического тела на 50-60 см.
6 – тело Абсолюта, Бога или атмическое тело. Оно является самым тонким и самым чистым телом. Имеет овальную форму. Оно выходит на расстояние 80-100 см за пределы физического тела. У человека с высокой энергетикой оно может быть еще больше. Внешне оно выглядит как золотистое яйцо, вмещающее в себя все предыдущие тела человека. Внешняя поверхность яйца имеет защитную пленку толщиной 1-2 сантиметра. Эта пленка прочна, эластична и препятствует проникновению внешних влияний на человека. Это тело обеспечивает человеку связь с Творцом, с Высшими Силами.
Все тела человека от физического до тела Абсолюта связаны между собой. Они оказывают влияние друг на друга и на энергетику человека. Таким образом здоровье и судьба человека также взаимосвязаны и зависят от состояния тонких тел.
Энергетические потоки и их влияние на человека
В организм человека поступает два потока энергии. Через ноги к нам поступает энергия, зарождающаяся в центре Земли. По сушумне она поднимается вверх к верхнему энергетическому центру, расположенному на макушке головы. Другой поток – космической энергии движется сверху вниз от энергетического центра на макушке головы через другие энергетические центры человека. Космическая энергия стекает с пальцев рук и подошв ног. Энергетика человека в норме, если земная и космическая энергия циркулируют в нем свободно. Энергия Земли и Космоса усваиваются организмом через чакры. Три нижние чакры вбирают в себя энергию Земли, а три верхние чакры – энергию Космоса. В центральной чакре анахата энергии встречаются и уравновешиваются. Если энергии сдвигаются, то можно говорить о потере энергетического равновесия человеком. Недостаток «земной» энергии часто вызывает патологию сердечно-сосудистой системы, а нехватка «космической» энергии приводит к поражению суставов, болезням позвоночника.
Для усиления «земной» энергии в организме существует множество упражнений, но самое простое – пройтись босиком по земле или траве. Для привлечения «космической» энергии можно послушать хорошую музыку, почитать стихи, заняться рисованием или любой творческой работой, медитацией, прочитать молитву и больше бывать на свежем воздухе (вне дома). Если энергетика человека систематически нарушается, возможно кратковременное ухудшение здоровья или начало серьезного заболевания, вероятен просто эмоциональный срыв. Таким образом, энергетика человека формируется из энергий космоса и земли, как внутри, так и потоками энергий снаружи, образуя нашу ауру.
Факторы влияющие на уровень энергетики
Энергетика человека на тонком уровне не связана с происходящими внутри его организма биохимическими процессами, которые свойственны только для выработки грубой энергии, позволяющей поддерживать жизнедеятельность физического тела. Эта энергия, как постоянный аккумулятор, дает возможность питаться физическому телу. Энергетика же тонких миров – есть постоянно функционирующая материя, действующая по другим правилам и законам, но по своей сути являющая более устойчивой и развитой. Энергетику организма можно и нужно развивать и увеличивать, но делать это желательно под руководством знающего человека. Улучшают и стабилизируют энергетику человека занятия цигуном, йогой, ушу, бальными и народными танцами. Способствуют ее улучшению классическая музыка, народная музыка и пение.
Энергетика человека не является однородной и стабильной, она постоянно изменяется, реагируя на перемены окружающей среды и компенсируя негативные влияния, стремится к наиболее благоприятному для организма состоянию. Энергетика человека возрастает, когда он любит жизнь, целеустремлен и стремится гармонично развиваться. Очень часто жизнелюбы выживают в самых неблагоприятных условиях, там, где обычные люди просто не выдерживают или погибают вовсе. Энергетика человека увеличивается, когда он осознает красоту и величие окружающего мира, соприкасается с предметами искусства, красивыми дворцами, парками, красивыми местами и сооружениями. Расширение кругозора, приобретение новых знаний и умений также увеличивает энергетику человека и его жизненные силы.
Энергетика человека и его физическое тело должны находиться в равновесии, лишь изредка немного отклоняясь в ту или иную сторону, чтобы продолжить гармоничное развитие. Например, в человеке много энергии, но он плохо развит физически – тогда энергия не сможет течь внутри тела легко и свободно, возникнут «пробки», в местах которых возможны воспаления и возникновение доброкачественных опухолей. Энергетика человека может уходить в будущее при постоянном акцентировании своего внимания на каком-то ожидаемом событии с подключением сильных эмоций. Особенно это вредно тогда, когда хотите, чтобы сбылось какое-то событие, но на подсознательном уровне понимаете, что этого не будет. Или наоборот. Хотите чтобы что-то не сбылось, но знаете что это неизбежно.
Энергетика человека может страдать и в том случае, когда к нему подключаются энергетические вампиры. Их принято делить на два типа.
Солнечные вампиры. Это типичные скандалисты. Вызывая вас на скандал, эти люди желают подпитаться вашей энергией. Как только вы вспылили – тут же происходит отбор энергии. Лунные вампиры. Это всегда нытики. Они постоянно чем-то недовольны, им очень хочется поплакаться вам в жилетку. Как только вы начинаете вникать в их проблемы и подключаете соответствующие эмоции, тут же начинается отбор энергии. Укрепить энергетику человека могут возвышенные, добрые, радостные, положительные мысли. Они дают организму человека дополнительную энергию, поддерживают его здоровье и жизнь. Не зря психологи советуют, когда не уютно на душе, нужно помечтать, вспомнить что-то очень хорошее, согревающее душу.
И наоборот ослабить энергетику человека могут негативные мысли. Не важно, объективные у вас причины для недовольства или надуманные, знайте, у вас силы уходят быстрее, чем организм их может восполнить. Еще хуже длительная, годами поддерживаемая на постоянном уровне эмоция негативного характера. К сожалению в большинстве случаев это является причиной возникновения онкологии. Один из самых эффективных способов подъема энергетики человека – это прощение. Чем больше вы обижались и обижаетесь на людей, тем больше энергии уходит у вас на поддержание негативных эмоций. Составьте список тех людей на кого вы в свое время сильно обижались и на кого продолжаете обижаться сейчас. Лучше всего лечь, расслабиться и начать думать о том человеке, на кого вы больше всего обижаетесь (или обижались раньше) и говорите: «С любовью и благодарностью я прощаю тебя». После этого так же сами попросите прощения.
Если вы будете регулярно практиковать прощение, то уже через несколько дней заметите, как ваше тело стало словно легче. Уйдут многие болезни и недомогания и вы сами удивитесь, сколько энергии к вам вернется. Удивитесь и тому, как легко и без чрезмерных усилий начнут исполняться ваши мечты и желания. Хорошо восстанавливает энергетику человека отдых. Если вы чувствуете, что силы вас покидают, если вы понимаете, что в жизни все стало происходить тяжело и с неимоверными усилиями, если вы понимаете, что «больше не можете», то первое, что вам нужно сделать – это лечь и лежать, лежать, спать, потом опять спать и опять спать. Увлечение любимым делом также укрепляет энергетику человека. Когда человек делает то, что просит его душа, он забывает о времени, усталость как рукой снимает и вот он уже чувствует, что за спиной словно вырастают крылья. Это не крылья, это энергия заполняет все ваше сознание, всю вашу сущность и вырывается наружу.
Слабая энергетика человека
Слабая энергетика человека проявляется следующими симптомами: вялость, депрессия, усталость, апатия, пессимистический взгляд на жизнь, плохое настроение, слабое здоровье, развитие хронических заболеваний, низкая сопротивляемость вирусным заболеваниям, эмоциональная неустойчивость, фобии, страхи, неуверенность в себе, нежелание работать и развиваться, отсутствие интереса к жизни.
У человека с недостатком энергетики наблюдаются такие симптомы:
1. Во сне человек видит каменистые ущелья, немного рыхлые и мрачные дома и здания, дожди.
2. Снятся наводнения, разливы, будто человек стоит над пропастью или в воде.
3. Бессонница так же является одним из признаков.
4. Во сне человек видит скалистые, каменистые ущелья. Дома и здания, обветшавшие от времени. Если снятся руины под дождем и ветром – то человек либо заболел, либо находится на грани заболевания. Особое внимание надо уделить поджелудочной железе и селезенке.
5. Снятся наводнения, разливы, снится, что человек стоит на краю пропасти, в пустоте.
6. Снится, что мучает голод и сильная жажда, во сне видит обильное застолье.
7. Снятся всхолмленные равнины с кустами и деревьями, стоящими в воде.
8. Бессонница, либо дискуссии во сне, ссоры, драки.
9. Если сильное истощение энергии: раздирание своего тела во сне.
10. Во сне человек видит реки, заводи. Вздохи и стоны во сне, тоскливое состояние.
11. Во сне человек видит узкие дороги, узкие проходы, коридоры, переправы.
Сильная энергетика человека
Сильная энергетика человека проявляется следующими симптомами:
1. Человек во сне поет, слышит музыку и даже изредка играет на инструментах.
2. Во сне человек испытывает ощущение, будто пояс или резинка давят сильно на талии, а снится ему, будто тело разделяется на две части.
3. Снятся также лесные заросли, тайга, скалы, горы и могут сниться камни свисающие над головой.
4. Снятся поймы рек.
Растения повышающие энергетику человека
Цикламен притягивает к себе негативную энергетику, перерабатывает ее в положительную, очень полезную для диабетиков и часто болеющих гайморитом людей. Он повышает иммунитет и энергетику человека, а своей энергетикой «снимает» капризы детей, улучшает их судьбу. Энергия цикламена помогает человеку достичь стабильной обеспеченной жизни, усиливает способность преодолевать трудности и добиваться своего, понимать причину событий и видеть суть вещей. Энергетика азалии «тушит» сплетни, мелочность, эгоизм, усиливает творческое начало в человеке, его притягательность, помогает достичь личного успеха. Цветущая азалия улучшает зрение – для этого необходимо смотреть на цветущую азалию десять-пятнадцать минут в день с расстояния не менее полуметра. Энергетика этого растения благоприятно воздействует на гостеприимных людей, дарит им бодрость и здоровье. Особое влияние оказывает она на супружеские пары – старается сохранить любовь и спокойствие в семье, берет на себя все негативное и погибает, если не хватает сил.
Традесканция излучает положительную энергию в окружающее ее пространство и улучшает энергетику того места, где находится. Даже небольшой кустик помогает сохранять спокойную доброжелательную обстановку, оберегает дом от незваных гостей и их негативных мыслей. Традесканция укрепляет энергетику человека, развивает в нем чувство юмора, помогает смотреть на трудности с улыбкой и выполнять любую работу весело. Сильные кусты герани защищают дом от вредной энергетики – той, что многие называют сглазом, заговором и проклятием. Они разбивают энергию зависти и недоброжелательства и укрепляют энергетику человека. В спальне герань защищает от кошмаров и плохих снов, тревог и беспокойства. На кухне герань очищает энергетическое пространство от негативных мыслей, повышает энергетическое качество готовящейся еды. В гостиной – энергетически очищает пространство от плохих мыслей, создает уют и приятную теплую атмосферу.
Упражнения по набору энергии
Организм постоянно, без всякого усилия со стороны человека, поглощает и тратит энергию. Однако с возрастом организм начинает меньше поглощать энергии и соответственно меньше тратить, что ведет к упадку сил и возникновению различных заболеваний. Поэтому, что бы восстановить и укрепить эдоровье, необходимо с помощью специальных упражнений увеличить приток энергии в организм. Я привожу самые простые и эффективные, проверенные опытом упражнения по набору энергии, выполняя которые вы достигните реального оздоровления и омоложения организма.
Одной из важнейших составных частей любого упражнения является образное представление наполнения организма энергией.
1. Одним из наиболее простых упражнений по набору энергии в йоге является дыхание по треугольнику: вдох - задержка - выдох и затем многократное повторение этого цикла. Лучше всего использовать одинаковые длительности этапов: например 6 секунд вдох, 6 секунд задержка и 6 секунд выдох. Если эта длительность не вызывает затруднений ее можно увеличить. Дыхание должно выполняться свободно, без сбоев и напряжения. Упражнение можно выполнять стоя, лежа и во время ходьбы. При ходьбе длительность этапа регулируется шагами. Ежедневно выполняя это упражнение вы достигните реальных успехов в восстановлении и укреплении здоровья.
2. Другим также очень эффективным упражнением по набору энергии в йоге является Джаландхара Бандха. Оно выполняется следующим образом: Вдохните, крепко прижмите подбородок к груди, задержите дыхание, побудьте в этом положении сколько сможете, с выдохом поднимите подбородок. Количество упражнений в течении дня по самочувствию. Я лично делаю примерно 10 раз в день. Согласно учению йогов если вы способны задержать дыхание внутри на пять минут, то у вас появляется способность предсказывать будущее; если вы способны задержать дыхание на шесть минут, у вас появляетя способность читать чужие мысли; если вы способны задержать дыхание на восемь минут - левитация; на девять минут - психометрия, сверхострота слуха и так далее; на десять минут - способность невидимо перемещаться; на двенадцать минут - способность входить в тело другого человека; на тринадцать минут - вечная молодость; на пятнадцать минут - анима, махима и другие сиддхи.
3. Самым эффективным упражнением по набору энергии в йоге является Бхастрика. Оно обеспечивает сильный приток энергии в организм. Ни одно упражнение не дает за очень короткий промежуток времени такого количества энергии, как Бхастрика. Займите удобное положение с выпрямленной спиной. Сделайте глубокий вдох, затем резкий выдох и пассивный вдох, резкий выдох и пассивный вдох и так 20 раз. После окончания последнего выдоха сделайте глубокий вдох через нос и задержите дыхание на сколько сможете. Повторите упражнение ещё два раза. Йоговские источники считают, что ускоренный выдох должен занимать примерно две десятых секунды, а пассивный вдох от трёх десятых до восьми десятых секунды. Если вы будете ежедневно рано утром до завтрака делать это упражнение, то оздоровление и омоложение вашего организма станет реальностью.
4. Представляем яркий солнечный день, воздух просто наполнен солнечной энергией. При вдохе через нос мысленно представляем, что воздух вдыхается через некую виртуальную воронку, расположенную в солнечном сплетении. Затем следует пауза, вовремя которой вы мысленно формируете в солнечном сплетении из набранной энергии энергетическое облачко. Затем выдох, вовремя которого вы мысленно направляете облачко в тот орган, который нуждается в поддержке и растворяете его там. Можно просто направлять облачко в нижнюю часть организма или в верхнюю. Повторить цикл несколько раз - чем больше, тем лучше. Это упражнение существенно повышает энергетику человека. Если вы будете постоянно его выполнять, то исцеление от многих заболеваний не заставит себя долго ждать.
5. Стоя, представляем яркое солнце над головой. Поднимаем руки к верху, представляем как солнце опускается в руки. Держим его над головой и наблюдаем за потоком его лучей. Затем перекладываем солнце на одну руку, напрмер, на левую и представляем, что оно становится жидким и по руке стекает в верхнюю часть тела, Проводим солнце по телу вниз, опускаем его по правой ноге к ступне и через нее оно возвращается на небо. Во время выполнения упражнения представляем как солнце, проходя по телу, наполняет золотистой энергией все мышцы и органы. Повторить, поменяв соответственно руку и ногу.
6. Упражнение делается стоя. Закрываем глаза и представляем, что стоим на Земле босыми ногами и что через ступни начинает поступать поток тяжелой теплой и вязкой жидкости золотистого цвета. Ваше тело пустой сосуд, в который с приятными для вас ощущениями тепла и тяжести, поступает эта жидкость. После наполнения представьте, что вы сияете золотистой энергией. Побудьте в этом состоянии несколько секунд.
Следующие два упражнения по набору энергии надо выполнять на природе, на даче.
7. Встаньте лицом к солнцу и вытяните перед собой руки ладонями на солнце. Закройте глаза и ощутите тепло на своих ладонях, представляя себе, как лучи солнца входят в ваши руки, проходят внутрь тела и постепенно наполняют его изнутри золотистым свечением. Делайте это до тех пор, пока в ладонях не появится покалывание, а в теле не почувствуете приятное тепло.
8. Это один из древних методов повышения энергетики человека. Нужно сесть, скрестив ноги. Руки положить на колени, соединив большой и указательный пальцы на обеих руках, а остальные пальцы вытянуть таким образом, чтобы они касались Земли. Установив глубокое дыхание и сосредоточив внимание на мысли о том, что при вдохе энергия Земли поступает через кончики пальцев в тело, а при выдохе растворяется в нем. Я рекомендую выбрать несколько упражнений по набору энергии и делать их постоянно, можно периодически менять упражнения. Примерно через четыре месяца вы вновь почувствуете себя молодым и здоровым, полным сил и энергии.
Недельный тур, однодневные пешие походы и экскурсии в сочетании с ком фортом (трекинг) в горном курорте Хаджох (Адыгея, Краснодарский Край). Туристы проживают на турбазе и посещают многочисленные памятники природы. Водопады Руфабго, плато Лаго-Наки, ущелье Мешоко, Большую Азишскую пещеру, Каньон реки Белой, Гуамское ущелье.
December 6th, 2016
Дополнение к посту .
Из комментариев:
Вообще любой человек и даже любое творение человека является порталом, проводником. Вопрос в чистоте канала, куда открывается и насколько он широк))
Пишет читатель:
Восходящий поток достаёт до того уровня, где находится зона каждодневных интересов человека. Вторая чакра -- потребление, секс, агрессия, питание во всех видах, деньги.
Третья - проявление воли в разворачивании социальной активности, защита интересов, отстаивание права на жизнь.
Четвертая - эмоциональность, чувствительность, доброта, любовь и т.д. Что проработано лучше всего, там шире двери для реализации восходящего потока и сфера интересов.
Нисходящий поток от духа в частности и остальных Вышестоящих Структур в целом. Его интенсивность связана со способностью и готовностью человека принимать и воспринимать этот поток. Так же реализуется больше через ту чакру, что больше проработана, активна.
Естественно, потоки могут не соприкасаться. Возникают разного рода дисбалансы, идеи без реализации, мысли не присутствующие здесь и сейчас, деятельность без четкого направления и т.д. Часто человек не присутствует в теле, не чувствует его частью себя. При этом восходящий поток поддерживает биологическую жизнь на уровне первой-второй чакры, а осознанность находится большей частью в мыслях, генерирующих непрерывный внутренний диалог. Происходит жизнь в голове, где вроде и нет жёстких меркантильных установок и желаний, но и ярких идей, озарений, полёта творчества тоже нет.
Чтобы воспринимать нисходящий поток нужна качественная проработка нижних чакр, у тела и личности должна быть устойчивая база реальных качеств, проверенных на практике. Гибкость, подвижность, внимательность, способность принимать, прощать, отдавать, любить, ценить, благодарить и многие десятки других.
Понятие молитвы, вне религиозности, это возможность сознания оказаться в седьмой чакре, обратиться наверх и попробовать услышать. Устойчивая возможность этого и обеспечивает проработанность всех остальных чакр. Нет необходимости постоянно пребывать в седьмой чакре, но только ровное развитие всех качеств даёт возможность воспринимать то, что приносит нисходящий поток.
Где встречаются потоки, там и происходит реализация, человек может регулировать восходящий поток стремлением и встречать нисходящий там, где нужно - на уровне сердца, идей, воли и так далее.
Правополушарное творчество создает возможность побыть в теле, стабилизироваться в ощущениях и тем самым создать целостность, необходимую потокам для реализации и созидания.
Человека-портала не заметите, если встречаете его завистью, страхом, агрессией. Не обязательно целенаправленными, это может быть неосознанная реакция по привычке. В связи с потоками и чакрами это не абстрактные понятия, а конкретные ощущения. Такой человек сразу услышит этот запрос и может не открыться. Вы можете получить очень много от такой встречи, если сможете услышать сердцем. Помощь такого человека ещё не сотрудничество, сотрудничество там, где есть способность воспринимать на тех же уровнях.
Из раннего по теме блокировки чакр (если сказнное ниже не проработано индивидом, столь популярное сейчас "открытие чакр" не имеет ни малейшего смысла, если не сказать может навредить, хотя энергопрокачка в спокойном режиме и рекомендуется):
1. Первая чакра - красный цвет; копчик - Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.
Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.
2. Вторая чакра - оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.
Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Вспомните все, за что счтаете себя виноватыми. Можно проговорить (не бездумно, а со смыслом, пониманием):
«Я прощаю себя во всех воплощениях, временах и пространствах. Я прошу прощения у всех тех, кого мог обидеть во всех воплощениях, временах и пространствах. Я прощаю всех тех, кто мог обидеть меня во всех воплощениях, временах и пространствах. Я собираю свою энергию и прошу все части моей многомерной души воссоединиться со мной здесь и сейчас.»
3. Третья чакра - желтый цвет; пупок - это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.
Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: “а тебе не стыдно?” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.
4. Четвертая чакра - зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.
Блокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояние в области сердца. Блокировку снять сложнее, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.
5. Пятая чакра - голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация, творчество.
Блокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Это наверное самое сложное - не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь “заразна”. Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой честны.
6. Шестая чакра - синий цвет, середина лба, третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля.
Блокировка происходит, если человек чувствует разделение, живет иллюзиями. Не нужно брать на себя больше, чем вы “можете унести”. “Звездная болезнь” всегда приводит к падению. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Примите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.
7. Седьмая чакра - фиолетовый цвет, над головой - соединение с космической энергией.
Блокировка происходит, если у человека сильные земные привязанности. Тут подразумевается все - дом, работа, машина, люди и т.д. Нужно научится отпускать все. Самое сложное - отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна, это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо "моё", отпустите все.
Отличное дополнение из комментариев:
Источник: собственное видение и проведенные мною сеансы, либо при моем личном участии.
1 чакру, как уже писала, блокирует страх. Страх жизни, земные ощущений, страстей. Обычно нарабатывается в предыдущих жизнях. Человек там испытал боль и его Душа выбирает "жить больно, жить страшно..". И рождаясь здесь у него есть и страх этой жизни и страхи прошлых.
2 чакру блокирует стеснение, стыд, стыдение взрослыми пока сам ребенок, социальный стыд секса, своего тела, аборты, отрицательный особенно ранний сексуальный опыт.
3 чакру - блокирует незаконное управление реальностью, попытки воздействия на других людей. Особенно такие вещи, как "я точно знаю, что ему делать, как ему лучше" или пусть он... Также...эм нечистый бизнес. Т.е. человек занимается бизнесом, а это не его, его энергетика к этому не приспособлена, и идет незаконное влияние на чужие реальности, при этом сильно расходуется свои энергии... Также если из детства, то там блоки идут от родителей, социума - разубеждение ребенка в его могу.
4 чакра - обиды. "камень на сердце", боли в любви, в том числе и по прошлым жизням, когда человек душой решает, что любить - больно и выбирает не любить. Либо другой вариант - нежелание чувствовать чужую боль.
5. чакра - ребенка приучают помалкивать, не выражать свои чувства, свои обиды, не проговаривать, терпеть. Либо его критикуют в его творчестве. И если дите это все берет на веру - идет блок. Также там обнаруживаются родовые негативы.
6. чакра обычно человек блокирует в себе видение. В детстве ли, в роду ли, или в прошлых жизнях...особенно если жил в то время, когда за это дело карали. Либо ребенка разубеждают в его умственных способостях, и он в это верит.
По семерке,если блоки ставит себе сам человек, то обычно это неверие в своих Высших, в свой путь.
УПД из комментариев:
Почему когда начинается разговор о энергоцентрах и потоках, никто не обращает внимание на то, что у человека есть еще ноги и руки и в них тоже есть очееень важные энергоцентры/чакры. И что не просто так есть выражение древнее "Человек твердо стоит на ногах"?)
На своем опыте могу сказать, что если центры в ногах не работают, то связь с Землей очень плохая, нет устойчивости в жизни, нет ощущения Пути, поток восходящий мал...вы же не на попе ходите, а ногами) и потому идти по Пути надо на ногах и в них связь должна быть с Землей, энергии должны бежать, помогать вам двигаться) Кандалы на ногах в 80% случаев есть.
Коленки, тоже о них забыли, а энергоцентры в коленках это и гордыня и блокировки идти вперед и многое другое.
Руки....да мы большую часть творим руками...там огромные и очень важные энергоцентры!!! и если они заблокированы, у вас выхода потока творения нет, вы сотворить мало что сможете)
Это только про важные энергоцентры, а их множество)
Цвета энергоцентров...уже давно не соответствуют таблице, они у всех разные.
Разных цветов, разных размеров, вибраций и т.д.
У каждого энергоцентра есть свой цвет (может меняться)
Есть своя вибрация
Есть свой аромат
И наконец есть свое звучание...
Все работающие и очищенные энергоцентры дают вам симфонию/песнь вашего тела, а Душа, как камертон их отстраивает в Лад и вы начинаете звучать...музыкой Сфер:)
Энергоцентры взаимодействуя друг с другом переливаются множеством оттенков и создают вибрацию, по ней можно отслеживать больные/блокированные и иные неполадки в центрах.
Во внутренних органах тоже есть энергоцентры, и если у вас болит какой-то орган, значит там не течет энергия, блокирован или загрязнен энергоцентр органа.
Еще есть немаловажные энергоцентры над головой и под ногами, от них зависит ваш кокон-защита, там вход и выход энергетических потоков, и если они не открыты\
блокированы? Поток изобилия от их открытости тоже часто зависит)
Страхи/боль/обиды могут обитать во всех 3 нижних центрах, и в 4 и в 5 и даже в 6 неоднократно (чаще всего, страх видеть ТП, там обитает).
***
Уровни Осознанности (найдено в сети):
Где сейчас находишься ты?
Если Перед любой техникой Трансерфинга делать поворот ключа и вспоминать о центральных потоках – эффективность возрастает многократно.
Поворот ключа . Здоровую энергетику можно развить и поддерживать, регулярно выполняя специальную гимнастику. Это очень просто и занимает немного времени. Встаньте прямо, как вам удобно, не напрягаясь. Представьте, что на уровне солнечного сплетения из тела выходят две стрелки длиной 1-2 метра. Стрелку, что перед Вами поворачиваете вверх (она находится перед позвоночником на расстоянии 2 смю), стрелка удлиняется, берёт начало с центра земли, проходит через тело и уходит в космос. Стрелку, что находится сзади, поворачиваете вниз, к земле. Она находиться на расстоянии 2см. от позвоночника (за ним). Эта стрелка берёт начало в космосе и уходит в центр земли. Если в течении дня делать поворот ключа, то так можно избавляться от большинства избыточных потенциалов.
Делайте вдох и представляйте себе, что энергетический поток выходит из земли, входит в область промежности, движется вдоль позвоночника (примерно на указанном выше расстоянии), выходит из головы и уходит в небо. Теперь делайте выдох и представляйте, что высоко с неба спускается поток энергии, входит в голову, движется вдоль позвоночника и уходит в землю. Вам не обязательно физически ощущать эти потоки. Вполне достаточно просто вообразить себе это.
Затем представьте, как оба потока одновременно движутся навстречу друг другу, не пересекаясь, каждый в своем русле. Поначалу делайте это на вдохе и выдохе, но со временем постарайтесь отказаться от привязки потоков к дыханию. Вы можете силой воображения (намерения) ускорять потоки, придавать им мощь. Теперь представьте, что восходящий поток выходит и разливается над головой фонтаном. Аналогично нисходящий поток выходит и также разливается в противоположном направлении, как раз под ногами. У вас сверху и снизу два фонтана. Мысленно соедините брызги обоих так, чтобы оказаться внутри энергетической сферы. Затем обратите внимание на поверхность вашего тела. Просто почувствуйте поверхность кожи, а затем растяните это ощущение в сферу, подобно тому, как воздушный шар расширяется, когда его надувают. Когда вы мысленно раздуваете поверхность кожи, сфера замкнутых энергетических фонтанов фиксируется. Все это делается без напряжения. Не нужно изо всех сил стараться что-то почувствовать. Вы можете дать себе такую установку: мои каналы расширяются, и энергия намерения возрастает.
Следует отметить, что энергетическая оболочка не может защитить от вампиров и маятников. Эти нахлебники качают энергию за счет настройки на вашу частоту. Когда маятник пытается зацепить жертву, та отклоняется от равновесия. В этот момент, чтобы провалить маятник, вам необходимо проснуться и сбросить важность. Мышцы расслабятся, энергетика придет в равновесие, и маятник провалится в пустоту. Ведь если вы сами не качаетесь, он не сможет забрать энергию. Осознанность необходима для того, чтобы постоянно контролировать те моменты, когда вы непроизвольно отклоняетесь от равновесия.
Будет еще лучше, если ощущение центральных потоков и тонкого тела вы будете по возможности всегда носить с собой. Это состояние несет в себе ряд преимуществ. Вы находитесь в гармонии и равновесии с окружающим миром, чутко реагируете на изменения в окружении и успешно двигаетесь по течению. Вы подключены к информационному полю - неограниченному источнику для творчества. Получаете доступ к энергии Космоса. Транслируете гармоничное излучение, что создает вокруг вас оазис благополучия и успеха. Но главное - действуете на грани единства души и разума, то есть ближе к внешнему намерению. Так ваша способность управлять внешним намерением развивается, а значит, желания начинают исполняться все быстрее и легче.
Как уже говорилось, энергия входит в тело человека в виде центральных потоков, формируется мыслями и на выходе приобретает параметры, соответствующие этим мыслям. Модулированная энергия накладывается на соответствующий сектор в пространстве вариантов, что приводит к материальной реализации варианта. Модуляция имеет место только в том случае, если душа и разум едины. В противном случае мысленная энергия подобна помехам в радиоприемнике.
Занимаясь тренировкой энергетических потоков, сначала вы можете ощутить упадок сил. Когда вы начинаете заниматься тренировкой тела, после перерыва, чувствуете крепатуру. Тоже и здесь. Энергетика выходит на новый уровень. Через 3-4 дня упадок сил пройдёт. Все дела Вы будете делать энергичнее, с удовольствием, быстрее, еффективнее. Почувствуете Силу, которая всегда с Вами.
Вадим Зеланд Ступень 3 Вперёд в прошлое. Глава 1.
