Как быть милой и невинной. Пошаговые уроки женственности

26.07.201927.05.2017

Уроки психологии. Как стать самой милой. Всем мила не будешь. И вы это уже прочувствовали на себе, когда, выполнив первые два урока, стали чувствовать себя увереннее, привлекательнее, здоровее и счастливее, а люди, которые вас окружают, всё больше и больше злятся и завидуют. Но почему нас это так беспокоит? Потому мы существа социальные, и привыкли быть одинаковыми. Прекратите любить и лелеять эту привычку. Вы – не такая как все. Вы – королева. Те, кому это не нравится, томятся своими комплексами, но с ними ни за что не прощаются. А вас осуждают не за неудачи, а за успехи. Это зависть. Один из грехов человечества. Но все мы люди, всем оно свойственно. Просто не все с этим борются. Ну и какое дело нам до них? Мы себя ещё не совсем вылечили. А ведь диагноз «серая масса» - это болезнь. И с ним мы активно ведем борьбу.

Если вы честно исполняли первые два урока, у вас уже появились кое-какие ощущения, которые вы, конечно же, записали в дневник. Два раза в неделю, уделяйте себе внимание, и перечитывайте свои записи. Сопоставляйте, что было, и что стало. Что вы испытывали перед первым уроком или после него. Что теперь, когда перед вами стоят ещё два важных занятия. Потом запишите, что будете ощущать после их выполнения.

Как стать самой милой. Эти два урока, вы будете делать через день. Схема проста, и выглядит она так: один день – уроки номер: 1,2 и 3; второй день – уроки номер 1,2 и 4; третий день – уроки номер 1, 2 и 3. И так далее. Вы чередуете 3 и 4 уроки, притом, что, первые два выполняете каждый день. Переходим к практическим занятиям.

Урок 3. У вас наверняка сложился образ той женщины, которой вы хотите стать. Возможно она очень умная, и уж точно – красивая. Обаятельная и привлекательная. В общем, каждая из нас, носит в сердце свой идеал себя. Так пора его оттуда достать и одеть, как вечернее платье, а точнее, как новую кожу. Потому что этот образ останется с вами навсегда. Делаем это так. Идите к зеркалу. Смотрите сначала на своё уже существующее отражение. Что вы хотите изменить? Пусть это будет нос. Закрывайте глаза. Смотрите, какой нос у вас идеальной? Теперь берите его, и просто одевайте на то место, где был ваш «некрасивый» отросток. Почувствуйте, как изменились ваши ощущения. Глаза пока не открывайте. Вы должны привыкнуть к своей новой части тела. Можете потрогать его (по настоящему), и всё время внушайте себе, что этот новый нос теперь есть вашей неотъемлемой частью. Старый пропал, а на его месте появился этот – красивый и идеальный. Если сказать просто, вам нужно обмануть своё сознание. И когда оно будет думать по - другому, так, как вы ему скажите, то и на самом деле всё переменится в ту сторону, которую вы задаёте.

То же самое, стоит проделывать со всеми частями тела, которыми вы недовольны. А потом, просто можете взять весь образ себя идеальной и сменить со своим нынешним. Вспомните, что ну не зря, где – то на самом видном месте, у вас висит плакат, с прекрасной красавицей. Это вы. Теперь вы в неё превращаетесь. К своему утреннему уроку номер 1, вам теперь нужно добавить и это новое ощущение. Открыв глазки, вы должны мысленно себя оглядеть и увидеть ту, которую видеть хотите. А когда подойдёте к зеркалу, именно её вы и должны увидеть. Скажу честно, это сложно. Сложно потому, что вам придется побороть все свои комплексы и верования в один момент. Вы с большей радостью будете глядеть в зеркало, и видеть там кривой нос, косые глаза и огромную попу. И если вы рискнёте, вместо установок на позитив, можете примерить образ бабы яги. Он намного скорее и глубже просядет в вашем сознании. Потому что всё плохое мы научились воспринимать лучше, чем всё хорошее. Делать этого, конечно же, не стоит. Вам и так будет сложно перебороть уже существующие комплексы. Но если вы сильно-сильно хотите измениться в лучшую сторону, и стать идеальной, то вашему стремлению не будет предела и всё у вас получится. О подводных камнях и возможных неудачах я расскажу вам в третьей части. А теперь вы должны хорошо запомнить и усвоить, что вы это тот продукт, – который сами же и создаёте. И глядя в зеркало, вы как художник, рисуете тот образ, который будут видеть все. Хотите бабу ягу – рисуйте её. Хотите идеальную и независимую….всё в ваших руках.

Как стать самой милой. Урок 4. Для помощи себе в так называемом «обмане сознания», вы можете призвать его брата – подсознание. Кто не психолог, вряд ли знает, чем они отличаются. Сознание – это то, что происходит с нами осознанно. Мы это можем контролировать. А подсознание – это всё то, что мы переживали, все страхи, опасения, не объяснимые поступки, оговорки, сны. Подсознание занимает 90% нашего я. А сознание всего лишь 10%. Путём не сложной математики, становится ясно, что подсознание могущественнее, но к нему так просто не добраться. Если нам удастся изменить виденье себя на уровне подсознания, тогда в настоящее время, в сознательном состоянии мы изменимся автоматически. Вот для этого мы и будем проводить наш четвёртый урок. Он будет называться «расслабление». Ложитесь или удобно садитесь, включайте музыку, хотя можно и без неё. И ни о чём не думайте. Мысли, конечно, буду атаковать вас, и возможно возьмут в плен. Но, приложив усилие воли, вам удастся расслабиться, и скоро они уйдут. Закройте глаза и смотрите картинки, всплывающие из подсознания. Просто их рассматривайте, не анализируя и не пытаясь запомнить. Просидев так минут 15 -20, вы можете увидеть себя. Это-то нам и нужно. Если этого не происходит самопроизвольно, вызовите свой образ специально. Увидев себя, начинайте разглядывать в себе ту, которой хотите стать. В общем, проделывайте то же самое, что и перед зеркалом, только теперь это игра для подсознания. Смотрите, какие у вас красивые ноги, губы, какая вы умная и счастливая. В общем, всё то, к чему вы стремитесь. Посмотрите так 10 – 15 минут, делайте глубокий вдох и открывайте глаза. Ещё пару минут не вставайте. Дайте телу проснутся. Если вы уснёте, это не беда. Попробуйте позже. И всё так же, продолжайте записывать свои ощущения в дневник. Все, которые считаете нужными.

Удачи вам. Вы самая-самая!

Шаги

Ведите себя положительно

Будьте позитивны . С милыми людьми всегда , и они распространяют свою любовь к жизни на других. Тепло милого человека должно заполнять пространство и должно чувствоваться за километр. Если вы хотите быть более позитивной, есть несколько способов сделать это:
- Улыбайтесь . Не нужно улыбаться слишком широко или неестественно, просто улыбайтесь как обычно. Будьте милой и довольной , но не перестарайтесь!
- Смейтесь от души . Смейтесь, чтобы чувствовать себя хорошо , смейтесь, чтобы поднять настроение другим и смейтесь вместе с другими. Но не переусердствуйте. Большинство людей считает чрезмерный смех раздражающим , а не милым.
- Веселитесь . Всем нравятся смешные, общительные и дружелюбные люди! Если вы проводите время в компании людей, рассказывайте глупые шутки или играйте в веселые игры.
Будьте скромны . Быть застенчивым - вовсе не плохо. Скромность придает человеку таинственности. Если вы скромны, но охотно идете на разговоры и располагаете к себе людей, люди будут продолжать задавать вам вопросы и будут хотеть получше вас узнать. Застенчивые, но милые и жизнерадостные люди очень очаровательны. Помните, что вы можете поддерживать положительную атмосферу и быть дружелюбной, оставаясь в то же время скромной. Вот как это делается:
- Говорите мягко. Говорите твердо и уверенно, но не так, чтобы вас было слышно через две квартиры. Если вы будете говорить мягко, людям нужно будет наклониться, чтобы услышать, что вы говорите, и это сделает вас даже еще милее.
- Ведите себя очень невинно . Не будьте слишком вульгарны и не участвуйте в беседах на неуместные темы. Милых людей шокируют некоторые более неприличные аспекты жизни.
- Не доминируйте в разговоре. Вы можете оставаться умным и высказывать свое мнение, но милые люди не забывают давать слово и другим.
- Учитесь краснеть. Если вы покраснели, потому что немного смутились или шокированы определенной темой, вы будете выглядеть очень мило.
Будьте дружелюбны. Милые люди могут быть немного стеснительными, но они всегда дружелюбны с людьми, которых знают, и новыми людьми, которых встречают. Милые люди располагают к себе, и людям всегда хочется узнать их получше. Вот как быть дружелюбной и в то же время милой:
- Интересуйтесь другими. Человек становится привлекательным, когда он доволен, оживлен и жизнерадостен . Такие люди вовлекают других в разговор , интересуются тем, что говорят другие, и показывает подлинное внимание к их интересам.
- Внимательно слушайте людей. Активное слушание - это важный аспект привлекательности для других.
- Делайте комплименты. Все любят тех, кто видит хорошее в других и делает им приятное. Это может быть хорошим способом начать разговор («Где вы купили эти туфли? Они такие красивые!»). Просто говорите это искренне, обычным тоном своего голоса, не писклявым, без чрезмерного энтузиазма.
Выглядите мило
1. Будьте милы на вид. Первое, на что люди при виде вас обращают внимание - это ваше лицо. Именно с его помощью вы можете показать, насколько вы милы. Если вы хотите выглядеть мило, вам следует умываться и мыть волосы так часто, как это необходимо, всегда выглядеть чистой и обладать здоровым блеском. Вот что еще можно предпринять:
  - Наносите минимум макияжа. Немного теней для век или розового блеска для губ помогут вам выглядеть мило, однако сосредоточивайте внимание на своей естественной красоте.
  - Ваши волосы должны быть мягкими и выглядеть естественно . Ваши волосы будут выглядеть мило и симпатично, если вы не будете выпрямлять их или пользоваться средствами на основе масел слишком часто. Давайте волосам высыхать естественным путем и спадать на плечи или заплетайте конский хвост.
  - Наносите немного румян. Это позволит вам выглядеть еще милее, когда вы будете краснеть по-настоящему.
2. Носите милую одежду. Вам не нужно пересматривать весь гардероб, чтобы выглядеть мило. Имея лишь несколько ключевых милых деталей и правильно применяя их, вы сможете подбирать себе милые наряды. Вот несколько советов, как носить милую одежду:
  - Носите пастельные тона. Светло-фиолетовый, розовый и оттенки голубого могут смягчить ваш вид и сделать его милее.
  - По возможности вместо брюк носите милые юбки.
  - Не носите высокие каблуки. Вместо этого носите милые сабо или босоножки. Сделайте педикюр в мягких тонах.
  - Носите милый кардиган поверх белой майки.
  - Одевайтесь удобно. Милые люди не должны выглядеть неловко в своей одежде. Носите удобную одежду, которая соответствует вашему стилю, например, пару не слишком плотно облегающих, но и не слишком свободных джинсов.
  - Не одевайтесь вызывающе. Показывать свои плечи или колени это одно, но если вы будете носить чрезмерно открытую одежду или ту, которая слишком облегает, то это произведет неправильное впечатление на людей. Показывать шлейки лифчика, слишком глубокое декольте или носить слишком короткие или узкие юбки - вовсе не мило.
3. Работайте над языком тела - он должен быть милым. Язык тела может помочь вам проявить свою миловидность. Суть в том, чтобы не слишком подаваться вперед, а двигаться простым спокойным образом. Вот как можно сделать язык тела милым:
  - Если вы стоите, перенесите вес с одной ноги ни другую.
  - Если вы сидите, держите ноги вместе, а руки на коленях.
  - Играйте с волосами.
  - . Зрительный контакт - это способ привлечения других напрямую. С его помощью можно проявить свой интерес, напрямую выразить свое желание привлечь человека в свой круг и удержать его там. Но не забывайте смотреть в пол или в ноги время от времени, чтобы показать, что вы немного застенчивы.
  - Не прикасайтесь к собеседнику слишком агрессивно, но помните, что редкое легкое касание плеча или колена будет милым.
  - Прикрывайте рот, когда смеетесь. Если прикрывать рот во время смеха, люди поймут, какая у вас робкая, милая и очаровательная натура.
  - Не меняйте свой голос на раздражающий, писклявый, якобы милый тон. Люди заметят притворство, а это не то, к чему вы стремитесь.
  - Будьте дружелюбны со всеми. Улыбайтесь, и людям будет казаться, что вы светитесь изнутри.
  - Не думайте, что быть милой - значит быть ненастоящей в окружении других, все должно быть естественно. Ваша миловидность должна происходить изнутри и проявляться наружу.
  - Старайтесь не кричать, говорите спокойным, уверенным голосом, когда разговариваете с людьми.
  - Не позволяйте вашей потребности быть милой доминировать в вашей жизни. Некоторые люди чувствуют потребность быть все время довольными и жизнерадостными, но, поступая так, они начинают думать, что им никогда нельзя быть грустными. Для остальных они превращаются в жилетку, в которую можно поплакаться, и застревают, неся груз своих собственных проблем, так же как и проблем окружающих.
  - Никогда не притворяйтесь кем-то, кем вы не являетесь, иначе угадайте что? Вас будут считать фальшивкой. Всегда будьте собой.
  - Ходите с прямой осанкой.
  - «Милая» не значит «святая».
  - Просто помните, что не нужно слишком меняться. Будьте собой.
  - Красьте ногти милыми цветами, например, светло-розовым или светло-фиолетовым, но не перебарщивайте с косметикой. Возможно, хватит и блеска для губ.
  - Улыбайтесь как можно чаще. Так люди будут считать вас счастливой и позитивной.
  - Косметика - враг миловидности. Если вы поработаете над другими аспектами, люди все равно будут считать вас милой, даже без макияжа.
  - Крутите волосы указательным пальцем.
  - Когда вы смотрите на кого-то, немного опустите голову и смотрите на собеседника только глазами. Слегка улыбайтесь.

Милые люди привлекают других, с ними хочется дружить, общаться, строить отношения. Как стать такой, если ты считаешь себя недостаточно милой? Как это - быть милой? Давай посмотрим, какие черты характера присущи милой девушке, как она выглядит и ведет себя себя в обществе.

Характер милой девушки

Чтобы стать милой, нужно в первую очередь полюбить жизнь вокруг, людей и себя саму. Надо научиться быть счастливой, находить поводы для радости каждый день, обрести внутреннюю гармонию. Учись быть открытой миру и довольной своей жизнью.
Милая девушка всегда дружелюбна и доброжелательна по отношению ко всем людям, независимо от того, знаком ей человек или нет. Она относится к людям с уважением, не сплетничает о них, не пытается строить из себя кого-то, лишь бы понравиться. Милая девушка умеет вести беседу, искренне интересуется людьми, умеет делать красивые комплименты. Она всегда искренняя. Конечно, стать такой за один день невозможно, нужно потихоньку менять себя и стремиться к этим положительным качествам.
Чтобы быть милой, нужно учиться быть позитивной и улыбчивой, но в меру. Никому не понравится угрюмая бука, но и постоянно восторженная дурочка также не вызовет симпатии. Надо найти золотую середину. Оптимизм и искренняя легкая улыбка должны присутствовать, но если настроение действительно плохое, не нужно стараться скрыть это насильно - будет чувствоваться фальшь, а она отталкивает людей. Просто в такие моменты будь спокойной, если надо, побудь в одиночестве.
Милая девушка не боится смеяться и быть смешной. Смех - мощное оружие, он помогает располагать к себе людей, сближает их, вызывает симпатию. Смейся искренне почаще, не бойся смешить других.
Скромность - еще одно важное качество милой девушки. Милая девушка никогда не будет ходить с высокомерным видом, хвастаться и делать все, лишь бы продемонстрировать, что она лучше всех, а остальным до нее далеко. Если милая девушка умна и много знает, она продемонстрирует это в уместной ситуации, но сделает это естественно и без желания показать, насколько же она крутая. Возможность хвалить ее милая девушка оставит другим. Скромность милой девушки также проявляется в манерах вести себя и одеваться, об этом поговорим чуть ниже.

Поведение милой девушки

Как стать милой в отношениях с другими людьми?

Как мы уже отметили, милая девушка доброжелательна по отношению к окружающим. Это проявляется в добром и теплом взгляде, улыбке, с которой милая девушка обращается к другому человеку. Считается милым смотреть на другого человека, чуть опустив голову или слегка наклонив ее набок. Не нужно задирать подборок вверх, так человек выглядит горделивым и высокомерным.
Милая девушка говорит мягким, приятным и женственным голосом. Она не кричит и не ругается.
Чтобы стать еще более милой в глазах окружающих, нужно научиться скромно улыбаться и смеяться, правильно реагировать на неловкие ситуации. Не надо громко смеяться, вовсю открыв рот и запрокидывая голову назад. Мелодичный и приятный смех будет куда лучше. Иногда, если ты сможешь этому научиться, при смехе можно прикрывать рот рукой. Только, пожалуйста, научись это делать естественно! Есть люди, которые привыкли смеяться таким образом, и это смотрится очень мило. Если же ты так никогда не смеялась, но хочешь научиться, обязательно следи за тем, чтобы это выглядело естественно. Наблюдай за тем, как ты смеешься. Если заметишь, что твой смех неестественный, лучше не пытайся учиться смеяться таким образом, иначе будешь выглядеть очень глупо.
Милый человек не склонен к негативу, он не желает другим зла, поэтому никогда не участвует в сомнительных мероприятиях, не унижает других, не оскорбляет. С другими людьми милый человек ведет себя воспитанно и вежливо, не теряет своего достоинства даже в разговоре с хамом. Милый человек не злобен и не завистлив.

Внешность милой девушки

Чтобы быть по-настоящему милой, нужно работать не только над своим характером и поведением, но и над своей внешностью, ведь, как мы все помним, по одежке встречают. Как выглядит милая девушка?

Милая девушка всегда чиста, аккуратна и опрятна. У нее чистые красивые волосы, ухоженная кожа, аккуратные ногти и т. д. Личная гигиена должна соблюдаться всегда!
Она не одевается в мешковатые и непонятные вещи, но и не выглядит чересчур открыто и вульгарно. Милая девушка никогда не наденет чересчур короткую мини или кофту с очень глубоким вырезом. Она носит удобную и красивую одежду по размеру, умело гармонируя те вещи, которые подчеркивают ее фигуру. Она умеет выглядеть красивой и очаровательной в своем наряде, не стараясь сделать его чересчур откровенным.
Милая девушка делает себе естественные прически. Она не красит свои волосы в термоядерные цвета, не старается их завить кукольными локонами или сильно выпрямить. Она следит за состоянием своих волос, предпочитает их естественность, но не неряшливость, поэтому хорошо расчесывает их, вовремя делает стрижку и немного укладывает.
Милая девушка не злоупотребляет макияжем, пользуется декоративной косметикой по минимуму, чтобы сделать лицо чуть ярче. Для макияжа выбирает те оттенки, которые ей идут.
Если в целом говорить о цветах, которые предпочитает использовать милая девушка для своей внешности, то это будут неяркие тона. Спокойные и приятные глазу пастельные цвета и естественные природные - то, что надо.

Мы дали тебе несколько советов о том, как быть милой девушкой. Хотелось бы еще добавить несколько важных замечаний. Быть милой - не значит быть святым ангелом, милая девушка также совершает ошибки, у нее бывает депрессия, она тоже в некоторых ситуациях может испытывать негативные эмоции. Отличие состоит в том, что милая девушка или прячет свои негативные чувства, или показывает их, но мягко, не агрессивно. Если ей что-то не нравится, она не станет это терпеть в угоду окружающим, а спокойно укажет на то, что ее не устраивает, не делая при этом скандалов.

Также не стоит пытаться стать милой, если это изначально противоречит тебе. Если тебе не нравится образ милой девушки, не пытайся стать ею - все равно от этого никто не выиграет. Ты будешь чувствовать себя некомфортно, окружающие будут ощущать фальшь, и их это будет отталкивать. Будь в таком случае собой и помни, что людей много, и все разные. Есть и такие, которых больше привлекают слегка грубоватые девушки, а милые наоборот нравятся меньше. Все индивидуально, поэтому не стоит резко менять себя в угоду другим.

Как стать добрее? Доброта в силу меркантилизации большинства целей уходит из повседневности, а многими порицается, именуясь бесхребетностью. Поэтому данное качество, ценимое высоко ранее, взлетело в цене сегодня при истинности его проявления на фоне озлобленности. Даже девушки, в природе которых изначально заложено меньше агрессивности (гормонально), замечают изменения своих реакций, слышат критику от старших и ищут советы, как стать доброй.

Доброта не в одномоментных поступках, скорее это жизненная концепция активного принесения частички света в мир, без корыстного ожидания. Зная, как стать доброй и милой, и проявляя доброту, девушка притягивает (или создает) ауру, где легче и счастливей дышится, ее также чувствуют окружающие, становится оптимистичнее и прикольнее, лучше выглядит, становится здоровее. Но, помимо подобных объяснимых логической взаимосвязью вещей, происходят и события, когда добрый поступок воздается, пусть не прямо тем же человеком, и не такой же формы помощью, но совершив хорошее, в ответ приходит добро. Тут поверишь и в кармические законы вселенной, и в энергетическую справедливость, хотя можно объяснять и притяжением излучаемого, и стремлением людей быть ближе к доброте.

Как стать добрым человеком?

При психологическом отдалении друг от друга люди становятся более озлобленными в своей закрытости, не замечая, что именно доброта открывает многие двери, достигать успеха и строить более гармоничные отношения.

Советы, как стать доброй личностью довольно просты в своем звучании и вы не сможете словить от внезапно открывшейся истины, но, не смотря на это, жить, руководствуясь принципами доброты каждый день и в любых ситуациях не каждому под силу.

Развивая собственную доброту, помогайте людям, окружающим вас везде. Кому-то проще помогать незнакомым, а кому-то родным – оба проявления тяжелый труд и невозможно оценить кому проще, ведь что нужно чужому человеку труднее угадать, но бывает так, что протянуть руку родным остается невозможно из-за непрощенных обид. Даже если вы раз в день будете совершать один поступок, улучшающий жизнь других, вы постепенно тренируетесь в проявлении собственной доброты, а также получаете свой кусочек позитива от благодарности людей или понимания, что мир стал капельку лучше. Чтобы лучше справляться и совершать такие поступки без наигранности и вынужденности поработайте над развитием собственного – часто помощь выглядит как поддержка или ободрение, как умение поднять человеку настроение, а если вы автоматически сами мыслите позитивно, то будете распространять его вокруг себя.

Но некоторым тренировать доброту не нужно, а стоит лишь выпустить на волю собственную, закрытую рамки и недовольства. Подобное случается, когда человек себя недооценивает, самоуничижает, ведь если тяжело себя переносить и любить, куда уж до окружающего мира. Точно также с огромными количествами раздражающих факторов или при постоянном занятии нелюбимым делом – по крупице плохая и раздражающая работа, натирающие туфли и соседки, сующие нос в личную жизнь, вытягивают энергию, способность радоваться и желание помогать. Начните с доброты к себе – пожалейте, похвалите, купите вкусненького, побалуйте ванной, выбросьте уродующие или неудобные вещи, словом, сделайте все, что улучшит лично ваш комфорт. Любите себя и заботьтесь о собственных , так, когда вы сами получаете достаточно любви и радости вы сможете делиться этим с другими, причем естественным образом, не задумываясь как бы подобреть.

Не ограничивайте проявление своей доброты определенными удобными ситуациями и требующими этого людьми. В обществе принято заботиться об инвалидах и стариках, но не принято протянуть салфетку девчонке, плачущей в метро, также люди привыкли жертвовать деньги нищим у храмов, но мало кто купит банку краски и обновит лавочки возле собственного дома. Нет принятых мест и ситуаций для проявления заботы и доброты, более того, те, что считаются требующими этого, обычно обесценены, а человек в настоящей беде в итоге прыгает с моста, потому что люди помогающие приютам и пенсионерам прошли мимо его боли.

Как стать добрее и спокойнее?

Стать добрее помогает работа с собственным внутренним миром, вспомните, когда вы в благостном расположении, полны вдохновения и счастливы, то люди вокруг вас восхищают, и вы стремитесь радовать их просто так, а идеи сами приходят в голову. При наличии кризисного периода в жизни, хватки времени и ресурсов, вполне закономерно развитие состояния, когда нервы сдают буквально из-за каждой мелочи. Если все навалилось и объективно сложившаяся ситуация заставляет нервничать, а спокойствие потеряно, то это не говорит о том, что вы превратились в злюку, а свидетельствует об экстренной потребности в пересмотре собственного ритма жизни и направления движения.

Как стать добрее? Посвятите время изучению собственной души, возможно, вы там найдете много не прожитых обид, полученных предательств – не обращая внимания на такие душевные раны, вы заставляете их кровоточить безостановочно, а жизнь превращается в ринг, где вы постоянно в защитной стойке и бьете первым, не особо разбираясь, с какими намерениями пришел человек. Можно реагировать и так, а можно вытащить полученный травматичный опыт наружу, проанализировать и посмотреть на все критически, извлекая новые стратегии. Может оказаться, что доверять все-таки можно, но стоит подбирать комфортную скорость сближения, а комплименты в большинстве в своем вполне искренни, и продиктованы желанием вам понравиться и поднять настроение, а не являются сарказмом и тонкой иронией. Успокаивая собственных демонов, признавая их существование, мы знакомимся и понимаем возможность различных вариантов реагирования, которые доступны нам, если взглянуть шире.

Исследование собственной вспыльчивости и может привести к обнаружению нехватки заботы о собственных потребностях (это когда все уже достали со своими требованиями, а собственная голова десятый день не мыта), ранимости (когда ультимативный тон слишком груб для вас и вы отвечаете на это как на агрессию), нарушения ваших личностных границ (когда люди уже не понимают словесного адекватного предупреждения и вынуждают вас быть резче) и пр. Вариантов множество, но все они про нестабильность именно вашего эмоционального состояния, вашу неудовлетворенность, а не наличие или отсутствие доброты.

Как стать добрее к людям, если они бесят?

Повышенная чувствительность к средовым воздействиям раскрывается в непереносимости определенных человеческих проявлений или люди в общей своей массе начинают бесить, хочется всех рассадить по условленным местам, раздать книги и требовать гробовой тишины, иначе своя внутренняя тонкая, удивительная и чувствительная натура слишком травмируется их грубыми и неуместными проявлениями жизни. Казалось бы, выглядит, как ранимость и чувственность, но скрывается за такой повышенной к окружающим собственный выхоленный , когда от людей требуется внутренне и внешне соответствовать удобному вам образу, иначе злость, раздражение и никакой доброты.

К подобной болезненной чувствительности, приводящей к тому, что окружающие бесят, ведет излишняя забота о доставлении счастья и комфорта себе – потребности становятся очень тонко нюансированными, а мир становится пыточной, поскольку бесконечно далек от того, который выдуман и требуется эгоистичными потребностями.

В таких ситуациях круг внимания замыкается на собственном неудовлетворении, при этом теряется всякая чувствительность как к своим потребностям истинным (есть мысленный образ, как хочется в идеале) и другим людям. Развитие чуткости, стремление понять потребности другого человека являются ведущим выходом из состояния, когда все бесят. Через понимание других будет постепенно возвращаться понимание себя, поскольку раздражение, испытываемое от других людей, это раздражение от самого себя, глубоко запрятанное подсознанием и не допускаемое к осознаванию, но пытающееся вырваться наружу через проекции.

Таким образом, можно пойти в обход, поскольку взломать собственное довольно сложно, можно пытаться понять, что именно требуется человеку, который максимально бесит, догадаться до истинной столь раздражающих вас поступков и по возможности дать ему это. Возможно, окажется, что тупая коллега нуждается в вашей подсказке, и вы можете ей дать совет. Наблюдайте, как изменится мир, возможно, она упомянет вас в своем отчете и вам дадут премию или принесет вкусный чай – и это только видимые внешние бонусы, а если включить анализ глубже, то может оказать, что за раздражением скрыто ваше огромное, но запретное желание уметь полагаться на знания других, а не тащить все самостоятельно.

Нас не особо эмоционально задевают вещи, не имеющие отражения в собственной психике, поэтому если кто-то уж совсем сильно раздражает, то это не про него, это про вас. Можно пойти от внешней части и попробовать найти стремление человека и его скрытое послание вам, удовлетворив которое что-то понять про себя. А можно от внутренней части, проанализировав, что именно бесит и как это связано с вашими потребностями и возможностями – таким образом, на верх осознавания вытаскивается закрытая информация, а человек перестает бесить и количество добрых слов и поступков в его адрес у вас само по себе возрастает.

Как стать доброй девушкой?

Девчонки все больше прокачивают навыки и характер, стараются не быть тряпкой и не размазывать сопли, да и вообще обращаются с собственным внутренним миром и окружающими людьми, как парни, причем довольно грубые, сильные и жесткие парни. Эти качества круты для построения карьеры, для спортивных достижений, но в любом месте, где дело доходит до взаимодействия терпят полнейшее фиаско и думают как стать доброй и милой, как раньше. Парни по-прежнему предпочитают тех, кто выглядит женственной и хрупкой, а не тех, кто самостоятельно домкратом поднимает автомобиль на трассе.

Чтобы стать милее и добрее начните с проявления толерантности к недостаткам других и терпению. Спокойное решение проблем, доля самоиронии и безграничное терпение, вместо срывов на крик из-за мелочей и укоров из-за допущенных ошибок. Сила воли в помощь, ведь придется терпеть различных людей и их проявления, оставить мат и другие крепкие выражения, а также оскорбления людей. Тренируйте доброту, начиная с небольших дел – покормите бездомных животных (остановитесь, не убегайте – впитайте в себя происходящее, возможно мурчание или виляние хвоста, заметьте нежность, возвращающуюся к вам), приготовьте что-то вкусное и угостите друзей (без повода, ради удовольствия). Каждый день, расширяя подобные дела, со временем вы почувствуете вкус к подобным поступкам, главное немного притормаживать в будничной суете. Чтобы успеть заметить светящиеся глаза, благодарность или то, что человек смог себе позволить немного отдохнуть, благодаря вам.

Тренируйте свою чувствительность, как к собственному состоянию, так и к состоянию окружающих. Становиться доброй и милой – не значит идти у всех на поводу, отодвигая свои границы и потребности для выполнения прихотей окружающих. При развитой чувствительности вы сможете почувствовать собственную усталость и сможете позаботиться о себе, найдете возможность восполнить упадок настроения еще до того, как это превратится в неконтролируемую агрессию. Так же и с чувствованием других – умение отличить потребность человека в помощи от манипуляции поможет сохранить силы, уважение и хорошие отношения, а знание других подскажет наиболее точные варианты, при помощи которых можно порадовать человека.

Доброта – это всегда про силу, широкую душу, про зрелую личность и взрослое ответственное отношение к жизни, про искреннюю любовь. Все. Что за границами подобных понятий – манипуляция, действия ради выгоды, приспособление, выживательное поведение.

Регулярно принимайте душ. Используйте мыло и мочалку. Принимайте душ утром, чтобы в течение дня от вас исходил приятный запах. Уделяйте особое внимание участкам тела, которые сильно потеют. Тщательно мойте подмышки, подколенные впадины и паховую область.

Тщательно мойте волосы. Пока вы принимаете душ, вымойте волосы, используя шампунь и кондиционер. Обращайте внимание на состав вашего шампуня, в нем не должен присутствовать спирт; в противном случае ваши волосы будут сухими. Нанесите на волосы шампунь и помассируйте кожу головы в течение одной-двух минут. Благодаря этому вам удастся удалить всю грязь и перхоть.

Используйте средства по уходу за кожей. Если вы хотите привлекать внимание девушек, вам необходимо избавиться от прыщей на лице. Существует множество средств по уходу за кожей. Однако выбирайте только те, в состав которых не входит спирт, так как он сушит кожу и вызывает раздражение. Ежедневно используйте увлажняющий крем для лица. Благодаря применению крема ваша кожа будет гладкой и мягкой. Наносите крем с помощью пальцев рук или ватного тампона. Слегка намочите тампон или пальцы, прежде чем наносить крем на кожу лица. Наносите крем небольшими круговыми движениями.

Брейтесь утром или перед сном. Сначала нанесите на кожу лица крем или лосьон для бритья. Затем удалите волоски с помощью бритвы. Вы можете оставить усы, придав им правильную форму, или сбрить все волосы. Если вы будете бриться перед сном, то на утро уже будут не видны мелкие порезы и раздражение, которые могли появиться после бритья. Однако если вы бреетесь утром, вы сможете удалить всю короткую щетину, которая могла появиться во время сна.

Пользуйтесь антиперспирантом или дезодорантом, по крайней мере, один раз в день. Это важное правило соблюдения личной гигиены. Кроме того, вы будете хорошо пахнуть. Наносите дезодорант раз в день. Делайте это утром. Это поможет вам избежать появления неприятных пятен от пота, а также от вас будет исходить приятный запах. Всегда имейте с собой дезодорант в автомобиле или в рюкзаке. Вы сможете воспользоваться им, если забыли сделать это утром.

Пользуйтесь туалетной водой или одеколоном. Приятный аромат поможет вам обратить на себя внимание и вызвать симпатии девушек. Нанесите несколько капель одеколона на внутреннюю сторону запястий, шею, под коленями. От вас будет исходить приятный запах в течение всего дня. Однако не переусердствуйте. Если вы нанесете большое количество одеколона, этим вы только оттолкнете от себя людей, симпатию которых вы хотели бы завоевать.

Следите за тем, чтобы ваши ногти были аккуратно подстрижены и чистыми. Хотя на первый взгляд это может показаться маловажным, на самом деле это имеет большое значение. Используя кусачки для маникюра или педикюра, обрезайте ногти на руках и на ногах. Используя пилочку, придавайте ногтю желаемую форму. Другие заметят, что вы ухаживаете за собой должным образом. Кроме того, ваше прикосновение к девушке будет нежным и мягким.

Сделайте новую стильную прическу. Используя гель или крем для укладки волос, создайте неповторимый образ. Например, вы можете сделать модные шипы на голове. Вы также можете использовать крем или гель, чтобы создать более классический образ. Возьмите небольшое количество геля или крема и пальцами равномерно распределите по волосам. Затем пальцами уложите волосы так, как вам нравится. Если вам нужно больше геля или крема, вы можете добавить еще. Вы также можете подстричься и уложить волосы в парикмахерской или салоне красоты.

Чистите зубы и используйте зубную нить, по крайней мере, два раза в день. Желтые или грязные зубы выглядят непривлекательно. Чистите зубы круговыми движениями, удаляя налет, который мог остаться после приема пищи. Используйте зубную нить, чтобы удалить частицы пищи, которые застряли между зубами. Возьмите нить длиной примерно 15 см и оберните ее концы вокруг двух пальцев. Кроме того, раз в шесть месяцев посещайте стоматолога, который проведет профессиональную чистку зубов.