Как делать массаж силиконовыми банками. Применение силиконовых банок для массажа

Весна у нас началась внезапно, и я экстренно стала вспоминать весь арсенал своих антицеллюлитных средств, которые помогли мне в прошлом году. Сюда же относятся и банки для вакуумного массажа. То есть баночный массаж.

Если придерживаться правильной техники массажа банками, воздействуя на лимфодренажные линии, а не елозя ими по телу как придется, то можно добиться хороших результатов в довольно короткие сроки.

О том, как я ходила на баночный массаж к специалисту и фото- результат через 10 процедур я выкладывала в ЭТОМ ОТЗЫВЕ.

А здесь я расскажу о том, чему там научилась. То есть как правильно делать массаж силиконовыми банками.

И покажу. Две ночи не спала, рисовала;)

Что нам понадобится:

В идеале:

1) Руки из нужного места

2) Масло массажное

*** здесь хочу сделать пометочку. Сильнодействующие масла (с перцем, разогревающие, с эфирными маслами, добавленными лично) лучше не использовать. Баночный массаж сам по себе достаточно агрессивен, и не стоит это дело усугублять. А то риск появления сосудистой сеточки повысится в разы.

Я использую галенофарм. Оно приятное, нежное и довольно слабенькое по действию. Именно то, что надо.

3) Ну и собственно, герои отзыва - наши чудо-банки. В количестве двух штук.

Опционально:

Щетка для растираний. Очень хорошая штука сама по себе, и здесь тоже - надежный помощник.

Как делать антицеллюлитный вакуумный массаж в домашних условиях:

1. Я сначала растираюсь массажной щеткой. По сухому телу. По направлению снизу вверх, от пальчиков на ногах до груди, сзади - от пяток и вверх прямыми линиями, потом - каждая рука, от пальчиков - к плечам.

Затем - душ со скрабом. У меня для таких случаев - ФЛОРЕСАН . Как я говорила, агрессивных средств лучше избегать, поэтому использую его в первозданном виде, без кофе – у него очень слабые скрабирущие частички. Идеально подходит!!

2. Наношу массажное масло. Чуть больше, чем тонким слоем. Чтобы банки хорошо скользили. Делаю ручной массаж по телу, чтобы кожа подготовилась и не было болезненных ощущений. Это также может уберечь кожу от лишних синяков.

3. Ну и начинаю сам вакуумный массаж.

Что делать с банками, как их присасывать к телу и как регулировать степень присасывания, я рассказывать не буду: это понял даже мой трехлетний ребенок с первого раза без объяснений.

САМОЕ ГЛАВНОЕ.

Запомните это и не забывайте никогда.

Здесь массаж делать нельзя!

В паховой области - категорически. На внутренней стороне бедер самим тоже лучше не делать, потому что там проходит нервно-сосудистый пучок. И неправильные неосторожные действия чреваты нехорошими последствиями.

Что такое осторожность - мне неведомо, поэтому лично я предпочитаю ни при массаже медом, ни при баночном массаже эту область не затрагивать. Что очень сказывается на результатах: это место у меня проработано хуже всех остальных.

Противопоказания к выполнению вакуумного массажа:

ВАРИКОЗ и ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К НЕМУ

Беременность

Высокое давление

Наличие кожных заболеваний

Техника выполнения массажа банками:

Для большей эффективности водить банками надо по ходу кровотока. Я нарисовала как;))

Провели банкой линию - отрывайте ее (то есть плавно убирайте банку). Лучше не надо делать движения туда-сюда-обратно:)) Если возить банкой хаотично, то это не даст антицеллюлитного эффекта, только разогрев тканей.

1. Бока - от центра к паховой области. Сначала делайте очень легкий и незаметный вакуум, потом более сильно (2круг)

* Спину показывать не буду, так как при самомассаже это сделать нереально.

* я против массажа живота банками, его не делала, как правильно -точно не знаю. Поэтому пункт "живот" тоже пропускаю.

2 Ягодицы .

Мысленно разделяем попу на части:

Проводим воображаемую линию от крестца до выступающей на бедре косточки. То, что внутри, массажируем по направлению внутрь. То, что снаружи - по направлению наружу:))

3 Бедро :

По указанной мной белой линии идет линия раздела лимфотока.

С наружней стороны двигаемся наружу, слегка под углом,

С внутренней стороны- внутрь. И очень аккуратно, с минимальным нажимом. Помним о лимфоузлах!

4. Бедра еще раз.

Для закрепления эффекта надо немного видоизменить движения банки. Будем идти по ходу общего лимфотока.

Просто снизу вверх. Но это только на ногах. На ягодицах движения не видоизменяются.

И так несколько подходов.

5. Перед обрабатыванием банками передней поверхности бедер делаем быстрый ручной лимфодренажный массаж: коленки -во всех направлениях, ноги - по стрелочкам.

6. Передняя поверхность бедер. Массаж.

Еще раз смотрим на картинку вверху и вспоминаем области, где запрещено использовать банки.

А потом прорабатываем банками проблемные места. По направлению к паховым узлам. Не забываем про запрещенные места.

Потом закрепляем эффект ручным массажем, и повторно - банками. По тем же линиям.

Самое тяжелое и болезненное место - бедра сбоку. Там нужно делать наиболее неторопливо, наиболее тщательно. Боли быть не должно, так как она сжимает сосуды и снижает эффект от массажа.

Снова ручной массаж.

Сколько времени проводить баночный массаж - дело индивидуальное. Надо смотреть на реакцию организма. Кому-то хватает и 2 подходов по одному месту, кому-то мало и пяти.

Но все равно, лучше не переусердствовать.

Как часто делать: в идеале -через день. Курс - не меньше 10 процедур.

Если подойти к делу основательно и чередовать этот массаж с солевыми ваннами и обертываниями , то результат не заставит себя ждать:))

Особенно порадует кожа своим качеством:

Патологические изменения в структуре подкожно-жирового слоя кожи называют целлюлитом. В результате застойных явлений в жировых тканях нарушается циркуляция крови и отток лимфы, возникает отечность. Проявляется это в виде заметных плотных бугорков на бедрах, животе, ягодицах, а у женщин с лишней массой на руках и ногах.

Более привычное и знакомое всем название этого явления – апельсиновая корка. Причем на ее появление мало влияет наличие избыточного веса или возраст. Проблема с одинаковой частотой обнаруживается как у молодых худеньких девушек, так и у зрелых дам.

Причинами формирования нарушений могут стать:

1. гормональные сбои,
2. малоактивный образ жизни,
3. вредные привычки,
4. неправильное питание.

В запущенных случаях из-за ущемления нервных окончаний скоплениями узлов жировых клеток возникают болевые ощущения.

Для избавления от целлюлита существует множество методов, целями которых являются:

• нормализация кровообращения;
• активизация обмена веществ и регенерации клеток;
• обеспечение оттока лишней жидкости и шлаков.

Одним из наиболее эффективных способов считается баночный массаж от целлюлита, который легко можно выполнять в домашних условиях.

Благодаря вакуумному воздействию затрагиваются глубокие ткани, разбиваются уплотнения, что способствует ускоренному синтезу белков и коллагеновых волокон.

Плюсы и минусы

Основным плюсом массажа банками считается то, что процедуру совсем не обязательно делать в салоне. А это значит, что экономится немало средств и времени. Не нужно никуда бежать, спешить, искать свободные часы в рабочем графике. А после сеанса можно не выходить на улицу, а просто прилечь и отдохнуть на любимом мягком диване.

Кроме низкой цены банок, также стоит отметить и другие неоспоримые преимущества массажа:

• улучшение кровообращение;
• выведение жидкости и снятие отека;
• раздробление жировых отложений;
• стимуляция обменных процессов;
• тонизирующий эффект всего организма;
• устранение мышечных болей и увеличение эластичности мышц;
• повышение выработки коллагена, отвечающего за регенерацию клеток кожи;
• подтягивание и лифтинг покровов;
• усиление лимфодренажа;
• очищение от загрязнений и сальных отложений пор;
• выравнивание бугорков и апельсиновой корки.

Главные минусы процедуры – сильная боль, риск появления гематом и сосудистой сетки.

Чтобы самостоятельно сделать массаж банками на ягодицах и других недоступных участках, придется приложить максимум усилий. Поэтому людям с низким болевым порогом лучше довериться специалисту.

Мастер уверенно выполняет все движения, к тому же знает, как снизить неприятные ощущения и вероятность побочных эффектов. Правда, процедура вакуумного массажа у косметолога влетит в копеечку. А для достижения результатов потребуется не менее 5–10 сеансов.

Как выбрать банки

Банки различного диаметра можно заказать в интернете или купить в аптеке.

Производителями выпускается три вида:

• резиновые;
• силиконовые;
• стеклянные.

Первые две разновидности без усилий крепятся к коже путем нажатия. Они создают сильный эффект вакуума, поэтому отлично подходят для зоны ягодиц и внешней стороны бедер.

Резиновый материал легко впитывает в себя остатки масла, которое трудно вымыть, что создает среду для размножения микроорганизмов. Поэтому такие банки считаются устаревшими, но все же еще не исчезли из продажи.

В салонах предпочитают использовать силиконовые банки. Они хорошо чистятся, безопасны, отличаются дешевизной.

На руках, внутренней области бедер и ближе к паху лучше воспользоваться стеклянными банками. Они укомплектованы резиновой грушей, обеспечивающей плотное присасывание к телу. Если такого приспособления нет, то придется разогревать банку изнутри зажженной спичкой или проспиртованной ваткой, что не всегда удобно.

Преимущество стекла в том, что степень присасывания регулируется даже уже после прикрепления к покровам. Это позволит снизить вероятность возникновения гематом и синяков. Такие банки легко мыть, они не впитывают масла, но хрупкие и требуют бережного обращения.

Можно приобрети специальный прибор для домашнего вакуумного массажа (к примеру, Целлюлес). Современные аппараты оснащены множеством насадок для различных участков тела. А регулировка мощности позволяет сделать процедуру максимально комфортной.

Видео: Техника

Основные правила

Чтобы минимизировать неприятные ощущения и не навредить коже, важно тщательно подготовиться к массажу.

Для этого следует:

1. Разогреть покровы – принять теплую ванну минут 10–15 или постоять под горячей струей душа, растерев эпителий жесткой мочалкой или щеткой.
2. Раскрыть поры – воспользоваться скрабом. Можно применять как покупные продукты, так и приготовить полезный состав самостоятельно. Например, из геля для душа, морской соли и молотого кофе. Или из измельченных овсяных хлопьев, меда и оливкового масла.
3. Насухо вытереть кожу и обильно смазать любым косметическим маслом, чтобы банки хорошо скользили. Подойдет из виноградных или персиковых косточек, жожоба, зародышей пшеницы. Добавить в него можно эфирное из расчета на 10 мл 3–4 капли.

Против апельсиновой корочки помогают цитрусовые, лаванда, розмарин, корица, герань, можжевельник, кедр. В аптеке продаются специальные антицеллюлитные разогревающие термоактивные масла, например, с перцем или горчицей.

1. Чтобы банка не скользила в руке, остатки средства нужно удалить с ладоней.
2. Желательно на всякий случай запастись мазью от синяков (гепариновая, Троксевазин), так как после процедуры остаются гематомы, особенно на первых порах, пока кожа не привыкла.
3. В области паха, на груди, внутренней поверхности бедер, под коленками, в районе сердца, почек, яичников, лимфатических узлов, вдоль позвоночника массаж банками не делают.

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях

Результата можно добиться только в том случае, если делать все правильно. Ведь вначале к технике придется приспособиться. Если просто водить банкой по коже, то никакого эффекта не будет. Намного проще, когда рядом есть человек, который поможет сделать массаж.

Вначале банку необходимо сжать, а затем приложить к покровам и придавить, чтобы она хорошенько присосалась. Кожа должна войти внутрь банки где-то на 1,5 см, не более.

Важно наблюдать за реакцией. Если ощущается сильное давление и боль, то лучше снять банку и прикрепить ее заново.

Когда участок после массажа покраснел, значит, воздействие было достаточное. В первый раз специалисты рекомендуют не затягивать процедуру более чем на 10 минут для каждой проблемной зоны. При появлении невыносимой боли лучше прекратить манипуляции раньше.

Техника массажа банками от целлюлита в домашних условиях подразумевает следующий порядок действий:

1. Водить банкой нужно медленно и осторожно.
2. На ногах движения строго вертикальные по массажным линиям обязательно снизу вверх.
3. На ягодицах – круговые по часовой стрелке и против, затем по прямым линиям от копчика к бедрам.
4. На животе – вокруг пупка строго по ходу часов, потом поочередно в стороны.
5. На бедрах – от копчика к бокам прямые, а затем зигзагообразные.
6. На спине – волнообразные, прямые, круговые, восьмеркой, снизу вверх. Единственное правило – запрещено затрагивать позвоночник.

Чтобы снять банку, достаточно ее сжать и вытеснить из полости воздух. Излишки масла следует вытереть салфеткой. После завершения сеанса полезно полежать или подремать, укрывшись теплым одеялом, 30–40 минут.

Для усиления эффекта советуют обернуть ноги и живот пищевой пленкой, чтобы кожа хорошенько пропотела, а из тканей вышла лишняя вода. А для ускорения процесса можно выпить чашечку горячего травяного или зеленого чаю. Баночку обязательно нужно вымыть и высушить.

Эффективность

Эффективность процедуры обусловлена вакуумным воздействием на ткани. Благодаря сильному давлению из клеток выходит накопившаяся влага. А вместе с излишками жидкости выводятся токсины, соли и другие вредные вещества, способствующие формированию застойных явлений.

Под давлением кровь приливает к коже, а жировые клетки расщепляются.

Постепенно ткани обновляются, разбиваются бугорки, и исчезает апельсиновая корка.

Курс и длительность процедуры

Судя по отзывам девушек, испробовавших вакуумный массаж банками на себе, эффект заметен уже через 2–3 недели. Тем не менее, все зависит не только от стадии патологии, но также и от правильности выполнения техники.

Повторять процедуру советуют через каждые 1–2 дня. Рекомендованная длительность – 10–25 минут.

Максимальное количество сеансов – 20. Курс желательно повторять 2–3 раза в год для поддержания стойкого эффекта.

Противопоказания

Как и все косметологические процедуры, баночный массаж имеет немало противопоказаний.

К ним относятся:

• беременность;
• гиперчувствительность покровов;
• заболевания сердца;
• онкология;
• аллергия в период обострения;
• острые инфекции кожи – грибковые, вирусные или бактериальные;
• дерматит, экзема, псориаз;
• эпилепсия;
• заболевания мочеполовой сферы;
• повышенная температура тела, лихорадка;
• варикозная болезнь вен;
• высокое давление;
• тромбозы и тромбофлебит;
• близко расположенные сосуды, капиллярная сетка, звездочки;
• наличие кардиостимулятора;
• туберкулез;
• плохо затянувшиеся швы после операций в зоне воздействия;
• патологии крови, плохая свертываемость;
• большое количество родинок, невусов и пигментных пятен;
• открытые повреждения покровов – ссадины, царапины, раны;
• период менструаций.

Мнение специалистов

Специалисты подтверждают эффективность вакуумного массажа против застойных явлений в жировой ткани и целлюлита.

В интернете можно найти видеозаписи, где доктора допускают даже использование вместо специальных банок обычные баночки из-под детского питания.

Особое внимание обращается на индивидуальные ощущения во время процедуры. Не должно чувствоваться сильной боли и дискомфорта, иначе это приведет к возникновению синяков, а также может нанести вред близко расположенным сосудам. По той же причине нельзя делать резкие движения или сильно надавливать на кожу.

Специалисты не советуют чересчур разогревать и распаривать эпителий перед процедурой.

А также использовать агрессивные масла с перцем или горчицей. Это в разы повышает риск возникновения сосудистой сеточки. В первую очередь эти правила касается людей с близко расположенными капиллярами.

Уберечься от синяков поможет предварительный ручной массаж. Категорически запрещено затрагивать зону внутренней стороны ног и область паха. Там кожа очень тонкая и нежная, а под ней располагается нервно-сосудистый пучок, поэтому существует большая вероятность травм.

Хоть процедура и очень эффективна, но думать, что массаж банками – панацея от целлюлита не правильно. Вакуумное воздействие поможет восстановить кровоснабжение патологических участков кожи, убрать застойные явления, вывести токсины и избыточную воду.

Но для поддержания результата важно заниматься спортом, правильно питаться, избавиться от вредных привычек – алкоголя и курения, периодически выполнять ручной массаж, принимать контрастный душ, делать скрабы. Только при условии ведения боев на всех фронтах, получиться одержать победу и смоделировать идеальные очертания фигуры.

Фото: До и после

В настоящее время от целлюлита можно избавиться не только с помощью дорогостоящих косметических средств и процедур, но и с помощью баночного массажа в домашних условиях. Для этой бесхитростной, но результативной методики в домашних условиях всего лишь понадобятся специальные банки.

Польза процедуры

Баночный массаж – один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Спустя 2-3 процедуры можно уже заметить небольшое разглаживание кожи.

Кроме, основного эффекта, можно заметить и другие результаты от процедуры, в виде:

• Уменьшения отечности;
• Повышения тонуса мышц;
• Уменьшения количества растяжек;
• Рассасывания рубцов;
• Улучшения кровообращения и насыщения кислородом тканей.

Важно! Для достижения максимально положительного результата, понадобится 10-12 процедур.

Принцип действия баночного массажа в том, что на проблемных зонах создается сильный вакуум. Под его воздействием активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение. Такой эффект способствует уменьшению апельсиновой корки.

Совет! Для достижения более стойкого эффекта, процедуру следует совмещать с диетой и небольшими физическими нагрузками.

Антицеллюлитный вакуумный массаж банками, проводимый в домашних условиях, пользуется большим спросом, благодаря ряду преимуществ.

К преимуществам можно отнести:

• Долгое действие;
• Результативность;
• Отсутствие восстановительного периода;
• Низкую стоимость;
• Небольшое количество побочных эффектов;
• Уменьшение объемов в прорабатываемых зонах.

Сеанс такого массажа в косметологических клиниках стоит примерно 1500-2000 рублей, а для выполнения процедуры дома нужно только купить банки.

Массаж банками очень эффективен от целлюлита и при этом выполняя его в домашних условиях можно сэкономить и время, и деньги.

Видео: массаж банками от целлюлита в домашних условиях.

Чтобы избежать неприятных последствий на коже, в виде синяков и гематом, нужно придерживаться определенных правил при выполнении вакуумной процедуры.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?

• Перед массированием, следует хорошо очистить кожу с помощью скраба.
• Начинать постановку банок, нужно только после легкого ручного массажа кожи. Это разгорячит ее и подготовит к процедуре.
• До и после массажа кожу необходимо обильно смазать маслом. Для этого – отлично подойдет кокосовое, льняное, миндальное, а также любое детское увлажняющее масло.
• На коже живота нельзя держать банки более 10 минут. Это связано с анатомическими особенностями кожи в этой зоне.
• При возникновении сильных болезненных ощущений, процедуру необходимо прекратить.
• Сколько делать по времени баночный массаж от целлюлита? Длительность первого сеанса не должна превышать 5 минут. В последующих процедурах время можно постепенно увеличивать до 10 минут.

Не стоит делать массаж более десяти минут!

• В условиях домашнего использования, лучше всего воспользоваться силиконовыми банками, а не стеклянными.

• Ни в коем случае нельзя ставить банки на внутреннюю сторону бёдер и рук, молочные железы, позвоночник, а также область сердца.
• Самомассаж от целлюлита банками должен проводиться в направлении лимфотока (на ногах – от стоп к бедрам, на животе – по часовой стрелке и т. д).
• Нельзя обрабатывать кожу на проблемных зонах перед/после процедуры кремами, в основе которых лежат «жгущие» компоненты – перец, имбирь и т. д.

Во время процедуры организм очищается от шлаков, поэтому после нее, возможна некоторая слабость. Чтобы облегчить свое состояние после баночного массажа, нужно пить большое количество воды.

Массаж от целлюлита банками крайне эффективен, многие женщины рассказывает о полученном результате в своих отзывах. Только необходимо следовать всем советам и правилам.

Фотография ягодиц и бедер до и после баночного массажа от целлюлита.

Периодичность использования

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита? Массаж можно проводить курсом с последующим перерывом. Количество процедур одного курса — примерно 10-12. После курса нужно обязательно сделать перерыв — один или два месяца, и при необходимости повторить. Если необходимости нет — можно выполнять профилактический сеанс примерно один раз в месяц.

Для нормального состояния кожи следует соблюдать периодичность использования банок от целлюлита: между сеансами вакуумного массажа следует делать перерыв в 2-3 дня. В периоды «отдыха» кожу нужно смазывать увлажняющими кремами.

Количество и длительность процедур, зависят от степени целлюлита. Соответственно, чем она меньше, тем быстрее будет результат.

Обратите внимание на противо показания

Чтобы не принести вред организму, следует знать, в каких случаях применение вакуумного массажа недопустимо. К таким ситуациям можно отнести:

• Антицеллюлитный массаж банками полностью запрещен при варикозном расширении вен.
• Онкологические заболевания.
• Эпилепсия.
• Дерматит.
• Тромбофлебит.
• Сахарный диабет.
• Гипертония.
• Стоит отказаться от процедуры, если присутствуют родимые пятна и родинки в зоне проведения процедуры.
• Женщинам следует отказаться от данной процедуры в период менструации, беременности и кормлении грудью.

К противопоказаниям необходимо отнестись максимально ответственно! Иначе такой массаж вместо желаемого эффекта нанесет вред организму.

Важно! При сомнениях лучше проконсультироваться с врачом и массажистом!

Подготовка — важный этап

Эффективность баночного массажа от целлюлита во многом зависит от правильной подготовки. Нельзя игнорировать этап подготовки к процедуре, так как, не соблюдая его, можно принести себе вред или отсутствие результата.

Подготовка в процедуре включает следующие действия:

• Непосредственно перед самой процедурой нужно покупаться в тёплой воде при этом используя скраб для тела.
• Далее, чистую, разгоряченную кожу необходимо слегка размять мягкими массирующими движениями.
• После этого проблемные зоны нужно обработать маслом. Но, многие женщины сейчас используют вместо него обычный гель для душа, объясняя это тем, что он хорошо скользит по коже, а после массажа легко смывается.

Если женщина плохо смазала обрабатываемую зону маслом/гелем, то процедура может быть очень болезненна, с последующим образованием синяков и кровоподтеков. Также, возможно «выпирание» вен, что тоже скажется на общем самочувствии человека.

Баночный массаж от целлюлита, проводимый в домашних условиях – не является безболезненной процедурой. Боль, хоть и неярко выраженная, должна присутствовать. Отсутствие болевых ощущений – говорит о неэффективности процедуры.

Правильная техника выполнения процедуры

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях очень проста. Первым делом потребуется взять банки. Лучше отдать предпочтение силиконовым банкам от целлюлита, нежели стеклянным, так как ими намного легче пользоваться. Также стеклянными банками можно обжечь кожу. Но, если выбор пал все-таки на последний вариант, то лучше выбирать их усовершенствованными моделями – с резиновыми наконечниками.

Лучше использовать силиконовые банки для антицеллюлитного массажа.

При выборе силиконовых банок, первым делом следует выпустить из нее воздух, крепко зажав в руке, далее банку нужно преподнести к уже хорошо смазанной коже маслом и отпустить «присосав» её к проблемным участкам.

Если в процессе массажа появляется громкий звук от банок, значит, что не хватает вакуума и процедуру нужно переделать.

Важно! Ни в коем случае нельзя делать баночный массаж на внутренней части бедра и под коленкой, так как там находятся крупнейшие лимфатические узлы.

Массаж на ногах

Приступая к процедуре, нужно всегда знать как делать массаж банками от целлюлита на ногах:

• На ягодице можно делать круговые движения, по часовой стрелке.
• На ногах массаж делается в направлении «снизу вверх», при этом дойдя до верхней точки, банка не спускается вниз, а снимается и ставится в исходную точку.
• Передняя часть бедра массажируется в положении сидя на твердой поверхности (колено не должно быть согнуто).
• Складки под ягодицей можно «прорабатывать» стоя на коленях.

На животе

Антицеллюлитный массаж живота банками должен проводиться крайне осторожно!

• Банки следует ставить очень медленно и аккуратно.
• Движения должны быть строго по часовой стрелке (медленно!).
• Спустя 1 минуту процедуры, нужно на 15 сек прекратить массаж и проследить за своими ощущениями.
• Если человек чувствует себя нормально, то процедуру можно продолжить.

На спине

Нужно помнить, что банки устанавливаются параллельно друг другу, при этом не затрагивая область позвоночника.

• Движения должны идти снизу вверх (от области ягодиц к шее).
• Можно «водить» банку не только прямыми линиями, но и скрученными, волнообразными чтобы затронуть все проблемные зоны.

На руках

Всегда следует учитывать правила баночного антицеллюлитного массажа на руках:

• Данную процедуру можно проводить только на наружной поверхности рук.
• Причем движения должны быть прямыми, в направлении от кистей рук до плеча.
• После проведения баночного массажа, нужно намазать кожу антицеллюлитным кремом и лечь под одеяло, в расслабленном состоянии на полчаса.

Чтобы достичь эффекта, необходимо правильно делать массаж банками от целлюлита, в этом поможет следование инструкции.

Видео: как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Вакуумный массаж в домашних условиях – при правильном проведении, принесет огромный эффект – избавление от целлюлита, подтянутость и гладкость кожи. Самое главное – это подойти к делу с умом, и не переусердствовать.

Вконтакте

Существует множество массажеров, однако против целлюлита большинство из них малоэффективны, дело в том, что почти все массажеры по большей части выполняют функцию – растирания, в то время как антицеллюлитные банки делают разминание целлюлита, подобно рукам массажиста они захватывают участок кожи и оттягивают его, тем самым разрушая жировые отложения.

Вакуумные банки от целлюлита изготавливаются из эластичного материала, сжимая банку, мы выпускаем из нее воздух, когда отпускаем, банка захватывает воздух и выпрямляется обратно. Если мы сожмем банку и приставим ее к коже, то она присосется и втянет участок кожи в себя, такое действие отлично массирует ткани, улучшает кровообращение и разрушает целлюлит.

Чтобы сделать баночный массаж против целлюлита в домашних условиях вам понадобятся лишь вакуумные банки (продаются в аптеке) и массажное масло.

Баночный массаж как делать?

Для начала нужно проверить, нет ли у Вас аллергии на массажное масло, для этого небольшое его количество нанесите на внутреннюю поверхность предплечья или бедра, подождите 15-20 минут, если отсутствует покраснение и жжение, то масло можно использовать. Нанесите масло на свои проблемные места: живот, бедра, ноги, ягодицы, тщательно помассируйте их руками, выполняя поглаживающие, растирающие и разминающие движения. Если хотите, можете использовать свой антицеллюлитный крем, но только в сочетании с маслом, поскольку сам по себе он не эластичен и быстро впитывается, поэтому банки не будут скользить по коже. Далее берем антицеллюлитную массажную банку, нажимаем на ее верхушку и прислоняем к коже, банка легко присасывается.

Нужно делать неторопливо сверху вниз, круговыми и зигзагообразными движениями водим присосавшуюся банку по массажным линиям проблемных зон. Банка должна легко и беспрепятственно скользить по телу, если сразу так не получается, нужно немного ослабить давление на кожу, впустить чуть меньше воздуха, чтобы банка присосалась не так сильно. Многие жалуются, что поначалу антицеллюлитный баночный массаж весьма болезненный, но, как известно красота требует жертв, так что придется немного потерпеть.

Не водите банкой в подколенной ямке и по внутренней части бедра, там находятся лимфоузлы их трогать нельзя.

Самая проблемная зона, к которой сложно подобраться – это складка под ягодицей, ее сложно массировать, из-за того, что банка постоянно отлипает. Чтобы сделать баночный массаж в этой зоне, нужно использовать специальные позы, при которых складка под ягодицей исчезает. Например, сесть на корточки, опершись на одно колено, или еще проще – поставить массируемую ногу на стул.

После хорошо проведенного баночного массажа кожа в проблемных местах будет покрасневшей и немного жечь – это из-за усиленного кровообращения.

Сколько делать баночный массаж?

Антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях нужно делать через день, продолжительность одной процедуры может составлять 10-30 минут кто сколько сможет. Весь курс баночного массажа рассчитан на 10-20 процедур.

Как избежать синяков?

Увы, неприятные болезненные ощущения и небольшие синяки после проведения баночного массажа далеко не редкость, однако результат того стоит. Непосредственно перед процедурой нанесите масло и хорошенько помассируйте кожу руками, чтобы она как следует разогрелась. Если действовать не спеша и с осторожностью, то синяков вполне можно избежать. Главное прислушивайтесь к себе при возникшем болевом сигнале, немного ослабьте захват банки, втяните меньше кожи, замедлите движение. Кроме того многое зависит и от техники выполнения массажа. Правильно проводимый антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях дает ощущение тепла, легкое жжение и вполне сносную боль.

Когда ожидать результат?

Конечно же, после первой процедуры баночного массажа, ожидать эффекта бессмысленно, но он обязательно появиться все зависит от вашего терпения, усердия и упорства! Если вы делали все добросовестно, то первый результат будет заметен уже на 10 процедуре, что послужит поводом для радости и гордости от проделанной работы. Но помните, что для успешной борьбы с целлюлитом нужен комплексный подход. Поэтому помимо антицеллюлитного массажа, ограничьте потребление хлебобулочных изделий и сахара и испытывайте физические нагрузки - это значительно ускорит процесс избавления от нежелательных отложений.

Существуют ли противопоказания?

Равно как и любой другой, баночный массаж от целлюлита имеет свои противопоказания. Нельзя делать массаж при варикозе, наличии опухолей, тромбов в сосудах. Сосудистые звездочки и сеточки на бедрах и ногах – также являются противопоказанием к такому массажу, поскольку есть риск их увеличения. И лучше о начале подобных процедур известить своего семейного врача.

Баночный массаж – это отличная замена салонным процедурам, значительно экономящая деньги и время. Особенно он эффективен против целлюлита, с которым зачастую не могут справиться ни упражнения, ни диеты. Выполняется с помощью специальных банок – силиконовых, стеклянных или резиновых. Кожа разглаживается, форма бедер улучшается, позволяет также бороться с лишним весом.

Особенности банок

Приобрести их можно в любой аптеке. Они отличаются в зависимости от размера и материала изготовления. Согласно инструкции, принцип их действия основывается на вакуумном эффекте. А точнее на том, что они стимулируют лимфоотток. Благодаря этому из клеток выводится лишняя жидкость, устраняются застойные явления в тканях. Именно они – причина целлюлита. Баночный массаж помогает вывести из организма токсины и соли. Так можно убрать отечность, снизить вес и улучшить контуры тела.

Силиконовую банку нужно немного сжать и поднести к поверхности кожи, чтобы она присосалась к ней. Стеклянные изделия обычно оснащены резиновой грушей. Ее необходимо сдавить, чтобы добиться эффекта присоски. Как вариант банку следует подогреть изнутри, чтобы кожный покров всосался.

Главным преимуществом стеклянных массажных банок является то, что они позволяют регулировать силу давления. Благодаря этому их можно применять в тех местах, где кожа особенно нежная и чувствительная, например, на руках и животе. Если же целлюлит и жировые отложения обосновались в области бедер и ягодиц, то подойдут силиконовые вакуумные банки.

Показания и противопоказания

Если посмотреть на фото до и после курса процедур, то можно сделать вывод, что баночный массаж помогает добиться следующего эффекта:

• нормализация обменных процессов;
• стимуляция кровообращения и лимфооттока;
• повышение эластичности покрова;
• нормализация клеточного обмена;
• снятие напряжения;
• улучшение снабжения межпозвоночных дисков питательными веществами;
• повышение упругости;
• исчезновение признаков целлюлита;
• улучшение работы мышц;
• максимальное расслабление всего тела;
• значительное улучшение внешнего вида и состояния кожи;
• устранение отечности;
• повышение защитных сил организма;
• снижение болевых ощущений.

Основным преимуществом процедуры является возможность выполнения ее в домашних условиях.

Показания:

• наличие подкожного жира;
• потеря упругости и эластичности;
• мышечная усталость;
• застой жидкости в тканях, отечность;
• целлюлит.

Противопоказания:

• злокачественные опухоли;
• тромбофлебит;
• язвенные поражения кожи;
• варикозное расширение вен;
• имплантированный кардиостимулятор;
• большое количество пигментных пятен или родинок;
• болезни крови;
• туберкулез;
• обострение аллергии;
• повреждения кожного покрова, порезы, раны, царапины;
• наличие синяков;
• заболевания инфекционного характера;
• капиллярная сетка;
• повышение температуры тела;
• повышенная чувствительность;
• нарушение свертываемости крови;
• желчно- или мочекаменная болезнь;
• обострение заболеваний внутренних органов;
• дерматологические проблемы – прыщи, угри;
• доброкачественные образования;
• гипертония;
• сердечно-сосудистые болезни;
• период беременности и в течение нескольких месяцев после родов.

Массаж банками от целлюлита запрещено проводить в области паха, половых органов, сердца и почек, в районе позвоночника и ключиц, на молочных железах, на внутренней поверхности рук и бедер, а также под коленями и подмышками. Нельзя массировать лимфатические узлы. Пренебрежение этими правилами может негативно отразиться на состоянии здоровья.

Процедура, которую проводят дома, предполагает разминание. Этот прием разрушительно воздействует на отложения жира под кожей, стимулирует их расщепление. Регулярный массаж позволяет устранить бугорки на проблемных местах. Если все выполнено правильно, то уже после 3 процедур будет виден результат.

Техника выполнения

По инструкции баночный массаж от целлюлита в домашних условиях проводится так:

1. Вначале следует подготовка. Кожу нужно предварительно растереть руками без масла или крема. Можно использовать для этого жесткую мочалку или рукавицу из люфы. Рекомендуется также распарить участки, которые предполагается массировать, можно применять скраб. Действовать без предварительного разогрева опасно, так как можно легко повредить кровяные сосуды и кожный покров, спровоцировать появление гематом.

2. Вначале обрабатывают переднюю сторону – голени, бедра, живот и руки. Сзади повторяют то же самое, но в обратном порядке. Движения должны быть направлены снизу вверх. Бедра растирают от коленей к ягодицам, а живот – от центра к бокам.

3. Тело обильно смазывают маслом или любым другим средством. Использовать специальный антицеллюлитный крем не рекомендуется, так как он быстро впитывается и не обеспечивает хорошего скольжения. Можно добавить эфирные масла с антицеллюлитным эффектом, например, горчичное, перцовое, кедровое, можжевельниковое, цитрусовое. Разрешается смешивать с основой до 20 капель. Руки перед массажем лучше вымыть, чтобы банка не выскальзывала.

4. Силиконовую банку сжимают и прикрепляют к коже. При этом она должна всосаться в нее примерно на 1,5 см. Больше не нужно, так как в противном случае на теле могут появиться кровоподтеки. Если же втянется меньше, то эффект будет минимальным. При использовании стеклянной банки необходимо поместить в нее на пару секунд горящую спичку или ватку, чтобы добиться вакуума. Затем резиновую грушу сжимают и как можно быстрее прикладывают. Силу всасывания легко регулировать. Болевые ощущения должны быть умеренными. Если они сильные, то банку снимают и прикладывают ее снова.

5. Банку плавно передвигают вверх вниз, не отрывая от поверхности кожи. Затем выполняют зигзагообразные и круговые движения. Они должны быть ориентированы в сторону оттока венозной крови. Массировать ягодицы можно по-разному, не соблюдая направление. Круговые движения на животе выполняют строго по часовой стрелке. Нельзя затрагивать зону позвоночника и почек.

6. На первом сеансе домашнего массажа от целлюлита достаточно сделать 5 таких движений. Затем постепенно их количество увеличивают. Над каждой проблемной зоной с целлюлитом нужно работать не менее 5-15 минут.

7. В конце рекомендуется обернуть тело пищевой пленкой и сделать несколько упражнений для разогрева. Парниковый эффект поможет вывести из тканей лишнюю жидкость. Пленку держат около 40 мин. В это время можно выпить теплый чай с имбирем или корицей.

8. Сеансы проводят через день. Курс должен состоять из 20 процедур. Проходить его нужно по пару раз в год.