Как избавиться от токсикоза при беременности

12.07.201927.05.2017

Почти каждая девушка задумывается, как избавиться от токсикоза. Это явление настигает женщин в период беременности, и именно оно доставляет немало неприятностей. Токсикоз не только отнимает силы и выматывает морально, но и выбивает человека из привычной колеи жизни. Порой даже приготовление пищи превращается в самый настоящий ад. Поэтому приходится искать средства от токсикоза. Какие советы и рекомендации помогают справиться с недугом? Есть ли повод для паники, если женщина мучается от токсикоза при беременности? Давайте разбираться.

Норма или отклонение?

Упомянутое явление доставляет немало хлопот девушкам. Оно часто мешает обычной жизни. Токсикоз воспринимается как недуг, а значит, это своеобразное отклонение.

На самом деле это не так. Согласно статистике, около 2/3 всех девушек в интересном положении сталкиваются с токсикозом на ранних сроках беременности. Как избавиться от него? Ответить на этот вопрос нам предстоит позже.

Неким отклонением является токсикоз на поздних сроках беременности. Справиться с этим недугом намного труднее. Порой не обойтись без медицинского вмешательства.

Проявления

Как избавиться от токсикоза? Первым делом стоит разобраться, о каком явлении идет речь. Как проявляется упомянутый недуг?

Наиболее распространенным признаком токсикоза является тошнота. Чаще всего она возникает утром "во всей красе" и может сопровождать девушку в интересном положении весь день.

Кроме того, женщины испытывают сонливость, слабость, общее недомогание в организме и головокружение. Токсикоз зачастую вызывает повышенное слюноотделение. Разумеется, довольно часто у беременных возникают рвотные позывы. Они тоже являются следствием токсикоза.

Ученые до сих пор не смогли выяснить, почему у женщин появляется упомянутый недуг. Принято считать, что при беременности токсикоз вызывается всплеском гормонов. И даже идеально здоровая девушка может повстречаться с подобной тошнотой лицом к лицу.

Женщину может тошнить от всего - от стресса, просто так, от запахов (даже от тех, которые раньше ей нравились). Пугаться этого не стоит. Необходимо задуматься, как избавиться от токсикоза.

Степени

Единого лекарства от такого рода тошноты нет. Все индивидуально. И зачастую метод борьбы с недугом зависит от степени его проявления.

Можно столкнуться со следующими раскладами:

Легкий токсикоз. Сопровождается преимущественно тошнотой. Рвота возникает до 5 раз в день, может наблюдаться небольшая потеря веса. Никакого существенного вреда маме и малышу не несет.
Умеренная форма. Общее состояние женщины ухудшается, она начинает чувствовать себя все хуже и хуже, появляется апатия. Наблюдается снижение веса. Рвотные позывы до 10 раз в день. Довольно часто при умеренной тошноте температура тела повышается. Иногда единственным ответом на вопрос о том, как избавиться от токсикоза, является госпитализация девушки.
Тяжелая форма. Этот тип токсикоза встречается крайне редко. Считается самым опасным. Рвотные позывы очень частые (до 20 раз за день), пища и вода не задерживаются в организме матери. В неделю девушка может потерять до 3 кг. Эта форма токсикоза лечится только в стационаре.

Как правило, при резком ухудшении состояния здоровья женщине рекомендуют обратиться к врачу. Лишь опытный специалист поможет избавиться от токсикоза или облегчит страдания беременной. Этот недуг обычно проходит ко второму триместру интересного положения.

Как избавиться от токсикоза во время беременности? Как мы уже говорили, однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждый организм индивидуален. И женщины по-разному реагируют на тошноту. Кому-то подходит один прием, кто-то пользуется другим. Мы рассмотрим самые распространенные советы, которые, если верить девушкам, помогают в большинстве случаев.

Начнем с режима дня. Трудно поверить, но для беременной он крайне важен. Женщине необходимо много гулять на свежем воздухе - не менее 2 часов. При тошноте рекомендуется выйти подышать и, соответственно, избегать мелких душных помещений.

Зачастую приходится отказаться от общественного транспорта - чтобы не укачивало. Пешие прогулки пойдут на пользу!

Физическая активность при беременности - это хорошо. Но ее обязательно требуется чередовать с отдыхом. Иначе девушку настигнет токсикоз. Как избавиться от тошноты? Сделать это можно разными способами.

Пробуждение

Как мы уже говорили, упомянутый ранее недуг часто проявляется утром, после того, как женщина проснулась. Для облегчения утренней тошноты достаточно выполнить одну простую рекомендацию - ни в коем случае не вставать с постели на голодный, пустой желудок.

Как избавиться от раннего токсикоза? Держать около кровати сухарики, фрукты (яблоки) и печенье. Проснувшись, лежа съесть лакомство и только после этого вставать. Этот прием помогает многим девушкам.

О питании

Как избавиться от токсикоза в домашних условиях? Отдельное внимание придется уделить питанию.

Дело все в том, что беременная не должна чувствовать голод. Иначе возникнет тошнота, и даже рвота. Поэтому при себе необходимо всегда носить немного еды - орешки, сухарики, дольки фруктов и так далее.

Употреблять пищу необходимо медленно. Питаться придется часто, есть небольшими порциями. В идеале беременной лучше кушать раз в 2-3 часа. Еда не должна быть слишком горячей или холодной.

После трапезы

Как избавиться от токсикоза во время беременности? Как только женщина поела, ей следует отдохнуть. Заниматься физической активностью после принятия пищи не рекомендуется. Несколько минут отдыха - и можно продолжить обыденные дела.

После трапезы девушка должна воздерживаться от резких движений и поворотов. Это правило действует всегда. Избегать резких поворотов и движений беременная должна при любых обстоятельствах.

Напитки в жизни женщины

Как избавиться от токсикоза? При беременности девушки сталкиваются с огромным количеством ограничений. Им многое нельзя делать. Но это не значит, что победить тошноту не удастся.

При токсикозе помогает медленное питье маленькими глотками. Некоторые женщины советуют пить воду с лимоном. Цитрусовые помогают снизить чувство тошноты.

Кроме того, пить желательно уже после принятия пищи. Лучше употреблять жидкость между трапезами.

Об отдыхе

Как мы уже говорили, при беременности девушка должна больше отдыхать. Трудно поверить, но хороший сон помогает избавиться от тошноты.

Некоторые говорят, что при токсикозе они старались больше спать. Недосып в целом негативно влияет на организм. Кроме того, во сне тошноты как таковой нет.

Хороший отдых и позитивный настрой - вот залог успеха лечения токсикоза. Как избавиться от тошноты, если перечисленные ранее способы не помогли?

Запахи

Их необходимо пересмотреть и дополнить. Беременной, страдающей от тошноты, придется избавиться от всего, что вызывает соответствующие негативные ощущения. Особенно от запахов.

От духов, одеколонов и даже от ранее любимого освежителя воздуха нужно отказаться. Чем меньше раздражителей, тем быстрее уйдет токсикоз. От приготовления пищи иногда тоже приходится отказываться. Пусть этим займется супруг или кто-нибудь другой.

Как избавиться от сильного токсикоза? Сочетание всех перечисленных советов может помочь. Но никаких гарантий на это нет. Если тошнота очень сильная, лучше обратиться к врачу - не исключено, что потребуется госпитализация женщины. И только под наблюдением специалиста недуг удастся пережить.

Настиг токсикоз на ранних сроках беременности? Как избавиться от него? Существует ряд народных рекомендаций. А именно:

употреблять цитрусовые;
пить сок тыквы;
употребить отвар тыквы с лимоном;
с утра выпить натощак стакан воды с ложкой меда;
воспользоваться настоем из календулы, мяты, тысячелистника, валерианы;
сочетание шалфея, ромашки и мяты - отличное средство от повышенного выделения слюны.

Все это активно применяется на практике. И основная масса беременных ссылается на то, что перечисленные приемы действительно помогают.

Как избавиться от раннего токсикоза? Можно попытаться обогатить организм разными витаминами и минералами. Этот прием уменьшит тошноту.

Врачи назначают беременным противорвотные, витамин C, группу витаминов B и желчегонные медикаменты. Некоторые рекомендуют пить магний B6.

Некоторые специалисты назначают ароматерапию и иглоукалывание. Точечный массаж тоже способен помочь. Главное - не заниматься самолечением, ведь это чревато негативными последствиями для мамы и будущего малыша.

Более серьезные медикаменты подбираются врачами в зависимости от тяжести "беременной тошноты". Зачастую удается обойтись без лишних медикаментов и капельниц.

Как избавиться от токсикоза при беременности? Точного рецепта, как мы уже выяснили, нет. Все перечисленные ранее советы могут помочь в той или иной степени.

Современные мамы часто делятся своими методами борьбы с упомянутым недугом. Среди них встречаются невероятные приемы. Например:

всегда иметь под рукой мятные конфеты;
во время тошноты пожевать жвачку;
пить кока-колу или "Пепси";
употребить имбирь при приступах тошноты;
мятный чай - средство от токсикоза;
съесть что-нибудь кислое (например, грейпфрут);
питаться обогащенной белками пищей;
перекусывать часто (можно даже бутербродами).

Чипсы и фаст-фуд при беременности употреблять не рекомендуется, но на некоторых такая пища действует как прекрасное средство от тошноты. Никаких подтверждений этому утверждению нет - так просто говорят некоторые девушки.

Итоги

Мы выяснили, что собой представляет токсикоз. Как избавиться от тошноты? Сделать это можно по-разному. Но нет никаких гарантий на то, что перечисленные способы сработают.

Вообще, токсикоз нужно пережить. Именно так говорит основная масса женщин. Кому-то не помогли ни капельницы, ни медикаменты, ни диеты, ни отдых. Приблизительно к 16-й неделе беременности станет легче!

Беременность — это особый период в жизни любой женщины, период радости и тревог, счастья и страхов. И, к сожалению, почти 85% всех беременных женщин на начальных сроках ожидания малыша испытывают целый букет различных недомоганий и неприятных симптомов:

плохое самочувствие,
сонливость,
раздражительность,
угнетённое состояние,
слюнотечение,
и рвота,

Все эти признаки в совокупности называются токсикозом беременных.

Именно эти неприятные, а порой и просто выматывающие ощущения мешают женщине полноценно радоваться предстоящему счастью материнства, а некоторые вообще вспоминают начало беременности как самый тяжёлый и неприятный этап.

У женщин, забеременевших впервые, возникает вопрос: а можно ли как-то облегчить это состояние? Что помогает от токсикоза?

Вообще-то, все вышеперечисленные симптомы считаются вполне нормальным явлением на сроках от 6 до 14 недели беременности и не требуют лечения. Но, как бы то ни было, все мы индивидуальны, и поэтому кто-то недомогания переносит легко, а кому-то этот период даётся очень тяжело.

Существует немало вполне безобидных способов, способных облегчить состояние беременной. Однако если тошнота и рвота слишком сильно мучают женщину, то тут необходима помощь врача: он назначит разрешённые в таких случаях препараты или же предложит пройти лечение в стационаре.

Что предпринять для облегчения токсикоза во время беременности?

Чаще всего тошнота при беременности даёт знать о себе по утрам, поэтому, проснувшись, не стоит резко вставать с кровати. Позвольте себе ещё несколько минут полежать, а ещё лучше — съесть приготовленные с вечера и оставленные на прикроватной тумбочке горстку орехов, сухарик домашнего приготовления или солёную печеньку. Не хотите есть? Можно выпить воды с добавлением в неё чайной ложки лимонного сока. Эта хитрость позволит тошноте отступить.

О питании во время токсикоза

Уменьшить проявление токсикоза поможет . Однако не спешите бежать за ним в аптеку. Достаточно грамотно продумать свой рацион и включить в него продукты, содержащие этот витамин:

свежие фрукты и овощи,
мясо кролика, телятина, курятина без кожицы,
рыба,
каши — гречневая и овсяная, сваренные на воде,
бобовые — горох, фасоль, чечевица,
орехи,
яйца.

Беременным женщинам желательно употреблять варёную, тушёную, печёную или приготовленную на пару пищу. От жареного, жирного и острого лучше отказаться. Еда должна быть не слишком холодной, но и не слишком горячей. Питаться лучше небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок и не раздражать сильно его рецепторы, но приёмы пищи при этом могут быть каждые 2-3 часа. Если тошнота и рвота донимают женщину на протяжении всего дня, то пищу принимать лучше в протёртом виде, а от свежих фруктов и овощей лучше отказаться, заменив их соками и пюре. После приёма пищи можно прилечь на 10-15 минут: это поможет избежать возможного приступа рвоты.

Отдельное внимание следует уделить молочным продуктам как источнику кальция. Этот компонент полезен на любом этапе жизни, но в период беременности он просто жизненно необходим будущей мамочке и её крохе. Однако если сейчас эти продукты вызывают тошноту и рвоту, то не стоит есть их через силу, уговаривая свой организм, что это нужно малышу. В таком случае пользы от еды будет немного. А вот если организм, наоборот, подаёт сигналы о том, что ему хочется творога или йогурта, то, конечно же, не отказывайте себе в этом маленьком удовольствии.

Что и как пить?

Питьевой режим любого человека должен составлять 2 литра воды в день, однако беременным не стоит употреблять газированную воду и ту, что течёт из водопровода (она содержит хлор и другие примеси, которые могут повлиять на здоровье, как мамы, так и её малыша). В идеале это могут быть минеральная или фильтрованная вода. Пить нужно небольшими глотками.

Не нужно пить во время еды, так как это может вызвать чувство тяжести в желудке и . Желательно также не пить перед сном — это может вызвать утренние отёки лица, рук и ног.

Что из напитков будущим мамам полезно, а от чего следует отказаться?

Чай, наверное, любят все, но во время беременности некоторые виды чая женщинам противопоказаны. Так, например, от зелёного чая в больших количествах придётся пока отказаться, так как он считается лидером по содержанию кофеина. Из-за этого же вещества придётся отказаться и от кофе (кроме того он обезвоживает организм и вызывает сухость во рту).

А вот имбирный чай при токсикозе будет очень даже полезен, и всего одна чашка этого напитка избавит вас от неприятных ощущений на целый день. Для более приятного вкуса в него можно добавить мёд и ломтик лимона.

Полезным также будет мятный чай — он не только избавляет от тошноты, но благотворно действует на работу пищеварительной и нервной системы, а также избавляет от отёков. Однако злоупотреблять мятой ни в коем случае нельзя.

Хорошо помогают справиться с симптомами токсикоза тыквенный сок, клюквенный морс и отвары из кураги и чернослива, шиповника и лимона.

Что ещё поможет облегчить или избавиться от симптомов токсикоза?

О вреде табака и алкоголя, наверное, нет смысла говорить: об это уже знают все. И поэтому каждая женщина, курящая или употребляющая алкогольные напитки во время беременности, должна понимать, что, следуя на поводу у своего эгоизма, в дальнейшем расплачиваться за свои равнодушие и безответственность будет не только она, но и её ребёнок.

Для избавления от токсикоза будет полезным чаще бывать на свежем воздухе. Вечерняя прогулка и проветривание спальни (или всей квартиры) перед сном в любое время года будут очень полезными будущей маме. Свежий прохладный воздух в часы пробуждения тоже поможет утихомирить ощущения утренних недомоганий. Проветривание помещения, где находится будущая мамочка, поможет избавиться от запахов, вызывающих приступы тошноты.

Хорошо помогают справиться с проявлениями токсикоза упражнения дыхательной гимнастики и йога для беременных. Эти занятия помогут также наладить работу кишечника, почек и печени. При регулярных занятиях вам не будут докучать головные боли, и прочие недомогания. Кроме того, мышцы станут сильнее и эластичнее (это пригодится во время родов), а нервная система будет спокойной и уравновешенной. Немаловажным во время беременности является и психологический настой. Занятия йогой и дыхательной гимнастикой помогут и тут: умение концентрироваться и контролировать процессы отодвинет на второй план неприятные ощущения и даст возможность радоваться предстоящему материнству.

Если же для занятий нет времени или желания, то при приступах тошноты помогает акупрессура — нажатие на активные точки. В данном случае нужно нажимать на точку, расположенную на внутренней стороне запястья, чуть выше складки ладони.

Тошноту успокоит ароматерапия:

с вечера капните на платок масло перечной мяты — это действует успокаивающе, а заодно уменьшает утреннюю тошноту;
в экстренных случаях можно использовать масло имбиря: капните его на ладони, разотрите и глубоко вдохните.

Рецепты наших бабушек и мам

Нашим бабушкам и мамам в своё время, наверное, тоже был знаком токсикоз. Не вы первая, и не вы последняя, кого он мучает. Народная медицина женщинам в подобном положении рекомендует следующее:

При обильном слюнотечении помогают полоскания настоем шалфея, ромашки или коры дуба — они производят вяжущий эффект: 1 ст.л. сырья залить стаканом горячей воды, настаивать 15 минут, процедить, охладить.
От тошноты помогает красная рябина с сахаром и мёдом. Если нет свежих ягод, то можно купить сушёные, запарить их в кипятке или микроволновой печи, а затем растереть с мёдом.
Снять желудочные спазмы помогут настои валерианы, мяты и пустырника. Если нет травы, то от тошноты избавит мятный чай или мятные леденцы. Не советуем использовать для этой цели мятную жвачку — она будет иметь обратный эффект.
Противорвотное средство: 2 ч.л. мяты + 2 ч.л. календулы + 1 ч.л. валерьяны + 1 ч.л. тысячелистника — залить полулитром кипятка и настаивать в течении 30 минут. Пить по 2 ст.л. около 6 раз в день на протяжении 3 недель. Затем нужно сделать перерыв на пару недель и при необходимости — если токсикоз к тому времени не прекратится — повторить курс лечения.

Медикаментозные средства борьбы с токсикозом

Если вышеперечисленные рекомендации не возымели должного эффекта, и токсикоз продолжает мучить будущую мамочку — это становится опасным для малыша, и тут уже остаётся только один выход: помощь врача, который назначит медикаментозные препараты (таблетки, уколы или капельницы). Чаще всего беременным назначают:

Церукал (метоклопромид),
Дроперидол,
Торекан,
Хофитол.

Что принимать при токсикозе — назначает только врач, и поэтому не нужно заниматься самолечением!

Наберитесь терпения, ведь этот период скоро пройдёт! А потом останется каких-то 5-6 месяцев, и вы сможете прижать к груди того, кто поначалу был виновником ваших недомоганий, свидетельствовавших о приближении счастливого времени материнства.

Поиск эффективных средств зависит от степени тяжести нарушения в организме и причин, по которым оно возникло. Основные токсикоза :
- неправильное питание;
- нарушения эндокринной системы;
- воспалительные заболевания мочеполовой системы;
- невротические расстройства;
- эмоциональное состояние женщины.

Различные внешние факторы (переутомление, дефицит сна, стрессы, простудные заболевания) могут существенно усилить неприятные ощущения беременной. Также обостренное обоняние приводит к тому, что женщину от запаха духов, пищи, косметических средств.

Выделяют 3 степени тяжести токсикоза. На первой или легкой стадии несколько снижается аппетит, изредка возникает головокружение и умеренная тошнота. Вторая степень характеризуется значительной тошнотой, снижением аппетита, потерей 1-2 кг в неделю. Самой опасной является тяжелая степень, при которой аппетит полностью отсутствует, женщина теряет более 3 кг, испытывает постоянную рвоту.

Эффективные способы борьбы с токсикозом

Конечно же, современная медицина не может полностью избавить от признаков токсикоза. Различные средства и способы способны лишь снизить умеренность и на время уменьшить неприятные ощущения. Бессмысленно насильно принимать те или иные препараты при отсутствии аппетита.

При возникновении тошноты во время беременности рекомендуется соблюдать несложные правила:
- чаще бывайте на свежем воздухе;
- ешьте небольшими порциями через 2-3 часа;
- регулярно проветривайте помещение;
- не перегружайте организм умственными и физическими нагрузками;
- избегайте острой и жирной пищи;
- подберите оптимальные продукты, которые организм не отторгает.

Чтобы быстро снять приступ тошноты, можно приготовить травяной отвар. Для этого необходимо взять 2 ч.л. календулы, 2 ч.л. мяты, 2 ч.л. тысячелистника, 1 ч.л. корней валерианы, залить сбор 2 стаканами кипятка и настоять в течение получаса. Принимать средство 5-6 раз в день по 50 мл на протяжении 3 недель, после чего сделать 2-недельный перерыв.

Достаточно эффективным средством является мята. Это может быть чай с добавлением листьев мяты, жевательная резинка, леденцы. Они быстро снимают приступ и улучшают состояние беременной женщины. При тошноте по утрам рекомендуется натощак съедать по 1 ч.л. меда. Содержащиеся в нем микроэлементы и витамины способны справиться с приступом и улучшить процесс очищения организма. Также для очищения организма помогает отвар шиповника, если пить его после приема пищи. Для улучшения вкусовых характеристик добавьте в напиток небольшое количество меда.

Если народные средства не дают видимого результата, следует обязательно сообщить своему гинекологу о возникшей проблеме. Он даст консультацию и посоветует наиболее подходящее средство против тошноты.

У многих женщин радость ожидания материнства омрачается весьма неприятными ощущениями — тошнотой и рвотой. В каких случаях токсикоз при беременности является нормой, а когда он представляет серьезную угрозу здоровью? Мы решили разобраться, а заодно узнать, как вылечить или хотя бы смягчить неприятные ощущения, сопровождающие вынашивание ребенка.

Что такое токсикоз и его симптомы

Думаем, значение слова «токсикоз» известно всем. Вряд ли кто-то из нас не слышал об этом болезненном состоянии организма, вызванном присутствием в крови токсинов. Симптомы токсикоза тоже всем хорошо знакомы.

Тошнота

Тошнота при беременности, как правило, сопровождается обильным слюноотделением. Бывают случаи, когда женщина из-за слюнотечения теряет до 1 литра жидкости в сутки. Тошноту могут провоцировать запахи и прием пищи, однако у многих беременных женщин она начинается без видимых причин, например, в утренние часы сразу после сна.

Рвота

Чем раньше началась рвота при беременности, тем в более тяжелой форме она будет протекать. Медики выделяют три степени тяжести рвотного рефлекса у будущих мам:

легкая. Приступы тошноты и рвоты случаются до 5 раз в сутки, причем чаще всего после еды. Женщина не теряет в весе, либо происходит незначительное снижение массы тела. Данная форма токсикоза не представляет опасности для здоровья матери и плода и считается нормой;

умеренная. В этом случае женщина должна находиться под наблюдением врача, поскольку в течение дня у нее случается до 10 позывов к рвоте, и в течение двух недель она может потерять до 3-х кг. Данное состояние рассматривается как пограничное — серьезных рисков нет, но есть повод более тщательно следить за состоянием здоровья;

чрезмерная. Для нее характерны частые рвотные позывы (до 25 раз в сутки), из-за которых происходит обезвоживание организма и быстрая потеря веса (до 10 кг), которая для беременной женщины считается критической. Такая рвота сопровождается учащением пульса, снижением артериального давления, чувством слабости и заторможенности. Если в таких случаях вовремя не прибегнуть к лечению, возможно нарушение функции почек и даже прерывание беременности.

Дерматозные высыпания

Обычно они наблюдаются на четвертом месяце беременности и могут поражать любой участок кожи, в том числе половые органы. Верные спутники дерматоза у беременной — зуд, депрессия и нарушения сна .

Тетания

Из-за нарушения обмена кальция в организме будущей мамочки могут случаться судороги верхних конечностей, реже спазмы мышц затрагивают ноги и лицо. Чаще всего причиной тетании становится сильная рвота, в результате которой происходит большая потеря жидкости.

Остеомаляция

Размягчение костной ткани, вызванное недостатком фосфора, делает кости хрупкими и ломкими, а это грозит возможными переломами. Поэтому доктора в таких случаях прописывают фосфоросодержащие препараты и средства, останавливающие рвоту.

Токсикоз при беременности может сопровождаться раздражительностью (все наслышаны о резких перепадах настроения у беременных), изменением чувствительности вкусовых рецепторов (у женщины меняются вкусовые предпочтения), отечностью, сонливостью и потливостью.

Нужно отметить, что степень тяжести токсикоза никак не связана с полом будущего ребенка. Кроме того, утверждение о том, что отсутствие тошноты и рвоты во время вынашивания малыша является ненормальным, абсолютно неверно. Если во время беременности вас не тошнит и не рвет, значит ваш организм совершенно здоров, быстро перестроился и адаптировался к вынашиванию плода.

Отсутствие токсикоза имеет ряд преимуществ: не изнуряет женский организм, позволяет всем полезным веществам беспрепятственно достигать плода, исключает угрозу выкидыша из-за гестоза — осложнения беременности, основными признаками которого являются отечность, судороги и повышенное давление.

Виды токсикоза

В зависимости от времени наступления интоксикации можно говорить о существовании двух видов токсикоза при беременности:

ранний токсикоз — появляется примерно спустя 5 недель с момента зачатия и может длиться до 14-ой недели. Однако не стоит воспринимать эти цифры как догму. Организм каждой женщины индивидуален, поэтому у кого-то ранний токсикоз может начаться и в течение первого месяца беременности;

поздний токсикоз — обычно случается в последнем триместре. Особого внимания со стороны докторов требуют случаи, когда интоксикация сопровождается отеками, судорогами и остеомаляцией, а также когда она наблюдается во втором триместре беременности.

На вопрос, сколько длится токсикоз, у медиков точного ответа нет, поскольку здесь все зависит от состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма. Поэтому ни один врач не сможет спрогнозировать, когда вас перестанут терзать рвота и тошнота.

Токсикоз при беременности: причины

К сожалению, и в вопросе о причинах интоксикации, сопровождающей вынашивание ребенка, у последователей Гиппократа тоже нет единого мнения. На сегодня существует несколько теорий, но ни одна из них научно не подтверждена. Мы приведем те, которые, с точки зрения медиков, имеют право на жизнь.

Изменение гормонального фона. С наступлением беременности уровень прогестерона и эстрогена в крови значительно возрастает, что отражается на самочувствии женщины - появляется токсикоз при беременности.
Формирование плаценты. Некоторые ученые связывают период интоксикации с развитием плаценты, которое завершается примерно в то же время, когда прекращается и ранний токсикоз.
Природная защита. Обычно тошнота и рвота появляются, когда женщина ощущает запахи или вкус вредных продуктов и веществ: сигаретного дыма, кофе, мяса. Таким образом организм пытается защититься от их воздействия.
Хронические заболевания. Из-за своей продолжительности во времени они снижают иммунитет и изнуряют организм, а тот реагирует интоксикацией.
Психологический аспект. Многие доктора считают, что токсикоз при беременности обычно развивается у тех женщин, которые забеременели внезапно. Они внутренне не смирились с этим состоянием, результатом чего и становятся приступы рвоты и тошноты.
Возраст. Статистика свидетельствует: забеременевшие после 30-35 лет в большей степени подвержены токсикозу, чем молодые девушки.
Многоплодная беременность. Вынашивание нескольких малышей дает большую нагрузку на организм, и тот может давать слабину, усиливая позывы к рвоте и тошноте.
Наследственность. Оказывается, если кто-то из женщин в вашем роду, будучи в тягости, мучился от токсикоза, то с вероятностью 7:10 эта же участь постигнет и вас.

Почему появляется ранний токсикоз, смотрите в видеосюжете:

Медикаментозное лечение токсикоза при беременности

Рвота при беременности — явление неприятное, поэтому женщины часто просят у гинеколога таблетки от токсикоза. Однако только доктор может решать, назначать вам лечение или предоставить организму возможность самому справиться с этой проблемой, ведь интоксикация заканчивается либо с первым триместром беременности, либо с появлением на свет малыша.

Не спешите с первыми приступами тошноты бежать в аптеку и покупать препараты. Помните: для крохи, который растет в вашем животике, не бывает абсолютно безопасных лекарств.

Если же врач примет решение о необходимости терапии, она может быть:

медикаментозной. Назначаются препараты, снимающие симптомы тошноты и оказывающие успокаивающее действие на нервную систему. У этого способа есть очевидный минус: он не лечит, а снимает симптомы — стоит прекратить прием лекарств, и все вернется на круги своя;

инвазивной. Метод иммуноцитотерапии в последнее время получил широкое распространение. Женщине подкожно вводятся лимфоциты мужа, и через сутки токсикоз слабеет. Однако супруг должен быть полностью здоров, иначе существует высокая вероятность заразить мать и ребенка;

гомеопатической. Самый безопасный метод, но и самый длительный: пока вы пройдете весь курс, токсикоз может закончиться сам по себе;

ароматерапия. Подходит не всем, поскольку у беременных часто обостряется обоняние и они начинают плохо переносить запахи.

Как бороться с токсикозом в домашних условиях?

Токсикоз при беременности можно смягчить, если следовать рекомендациям:

начинайте утро с печенья (лучше галетного) или сухофруктов. Съедать их надо после сна, не вставая с кровати, тогда вероятность утреннего свидания с унитазом значительно уменьшится;

многим при появлении позывов к рвоте помогает рассасывание дольки лимона или апельсина. Но не злоупотребляйте цитрусовыми — они вредны для плода, особенно во втором и третьем триместрах;

определите для себя напиток, не вызывающий тошноту. Это может быть травяной отвар, слабо заваренный чай, сок;

замените в своем рационе напитки, содержащие красители и стабилизаторы, на фрукты и овощи с высоким содержанием жидкости — арбузы, дыни, виноград;

питайтесь дробно, съедая понемногу каждые 2-3 часа;

частое жевание сбивает тошноту, поэтому время от времени грызите орешки, сухофрукты, зерна тмина;

проявления токсикоза уменьшает витамин В 6 . Введите в свое меню продукты с его содержанием — куриное мясо, рыбу, авокадо, фасоль, орехи, чечевицу, яйца;

питайтесь правильно — избегайте жирной и жареной еды, отдавайте предпочтение свежим продуктам и блюдам, приготовленным на пару;

не ешьте непосредственно перед сном, последний прием пищи должен закончиться хотя бы за два часа до похода в кровать;

испытывая тошноту, съешьте ложку меда, и она отступит;

пейте настойку мяты — она оказывает антиспазматическое действие. Высыпьте в эмалированную емкость измельченную траву мяты перечной (2 чайн. л.), корень валерианы (1 чайн. л.), цветы календулы (2 чайн. л.), тысячелистник (2 чайн. л.) и залейте двумя стаканами кипятка. Дайте настояться полчаса, процедите и пейте по 2 столовые ложки 5 раз в день.

Период ожидания ребенка является одним из самых радостных в жизни каждой женщины. Однако иногда беременность омрачается достаточно неприятным состоянием - токсикозом. Практически половина будущих матерей испытывает на себе все «прелести» интересного положения. Можно ли облегчить такие симптомы? Что поможет от токсикоза? Давайте разбираться.

Токсикоз - что это?

Данное явление определяют, как неприятное и нездоровое общее состояние организма в период беременности. Его симптомами являются:

повышенное слюноотделение;
приступы тошноты и рвоты.

Токсикоз разделяют на два подвида: ранний и поздний. Классифицируют его соответственно сроку вынашивания, на который он приходится.

Итак, ранний токсикоз - это тот, который приносит неприятные ощущения женщине в первом триместре беременности.

Для него характерно:

постоянное ощущение усталости;
быстрая утомляемость;
нервозность;
частая тошнота;
рвота и неестественное слюноотделение;
иногда также проявляются различного рода высыпания на кожных покровах.

Такой токсикоз считается вполне естественным физиологическим процессом, который служит своеобразным буфером для токсичных веществ, стремящихся попасть в формирующийся организм. Поэтому зачастую он не требует никакого лечения. А что помогает от Об этом мы поговорим дальше.

Гестоз (поздняя форма токсикоза) более опасен как для мамы, так и для ребенка. Беспокоит он исключительно после второго триместра. Стоит отметить, что симптомы его более опасны и редко походят на норму.

Так, к неприятной клинике раннего токсикоза добавляется:

отечность;
повышение артериального давления;
почечная или печеночная недостаточность.

Эти симптомы попросту нельзя игнорировать. К тому же такое состояние требует медикаментозного лечения и регулярного наблюдения за матерью и плодом, дабы избежать опасных последствий.

Рацион питания

Кушать стоит исключительно в момент ощущения голода, вне зависимости от установленного режима питания.
Употреблять пищу необходимо часто, но маленькими порциями.
Не допускайте переедания, так как много - не значит хорошо. Таким образом ребенок уж точно не получит больше питательных веществ. Доказано, что женщина в положении нуждается лишь в незначительном увеличении рациона, примерно на 450 ккал в день.

Не стоит увлекаться острой или сильно приправленной пищей. Желательно отказаться от жирных и жареных блюд.
Рекомендуется исключить не только из основного рациона, но и из визуального контакта ту еду, которая в период беременности стала вызывать отвращение.
Витаминные добавки также стоит употреблять правильно. Железо, к примеру, очень часто приводит к развитию вышеописанных симптомов. Его прием необходимо заменить (только по согласованию с врачом!), скажем, целым витаминным комплексом, который, в свою очередь, отразится исключительно благоприятно.
Водный баланс - еще одна очень важная для организма вещь. Помимо естественного питания и увлажнения организма, вода отлично избавляет от ощущения тошноты.
Не стоит пренебрегать завтраком. Лучше всего начать день с нежирной пищи.
Отлично справляется с тошнотой различного рода сладкое питье, тот же чай с сахаром или компот.

Как влияет режим дня на проблему токсикоза?

Естественным станет выбор наиболее комфортных действий на протяжении всего дня. То есть необходимо определить максимально приятные для вас условия, которые минимизируют ощущения тошноты, и стараться почаще находиться в подобном состоянии.

Задумываясь, что поможет от токсикоза, обязательно пересмотрите свой режим дня. Некоторым женщинам помогает стандартный пассивный отдых (сон, просмотр фильмов, чтение книг). Другие испытывают облегчение от активного времяпровождения (домашней работы, пеших прогулок).

Что поможет на 100%?

Избавиться от неприятного состояния можно только комплексным подходом. Если вы не знаете, что поможет от токсикоза, начните выполнять простые рекомендации:

Соблюдайте общий режим, регулярно и правильно питайтесь, а также совершайте пешие прогулки на свежем воздухе.
Исключите стрессовые ситуации, сконцентрируйтесь на позитиве и спокойствии, умеренно отдыхайте.
Избегайте употребления пищи непосредственно перед сном. Помимо гарантированной бессонницы, у вас будут сложности с перевариванием еды.
Сон и отдых должен быть по желанию.
Проветривайте комнаты и насыщайте организм кислородом.

И не забывайте, что беременность - это очень важный период. На ваши женские плечи ложится серьезная ответственность за будущего малыша. Поэтому обязательно обратитесь за помощью к врачу. Он обязательно объяснит, что поможет от токсикоза.

Специальные дыхательные техники

Если избавиться от ощущения тошноты так и не удалось, можно прибегнуть к дыхательной гимнастике. При правильном выполнении она более чем эффективна в борьбе с подобного рода проблемами.

Рассмотрим, что помогает от токсикоза при беременности:

Во время пробуждения, не покидая постели, сделайте максимально глубокий вдох. Стоит буквально наполнить себя воздухом, поглощая его порционно и медленно. Затем подобным образом выдохните. Таких нехитрых манипуляций рекомендуется сделать порядка шести раз.
Поместите руки в районе живота. Совершите постепенный и равномерный вдох, такой, чтобы ощутить воздух в области рук. Медленно выдохните.
Повторяем второе упражнение, только игнорируем грудную часть, наполняя воздухом лишь живот.
Сделайте очень глубокий вдох. Руки опять же расположите на животе, а на выдохе постарайтесь их оттолкнуть. Следует отметить, что вдох должен быть продолжительным и одиночным, а выдох - краткосрочным, желательно троекратным и сильным. Для этого упражнения существует ограничение - его можно выполнять только в первые три месяца беременности.

Сам подъем должен быть плавным, а не резким. Лучше изначально опустить ноги, а уж затем подниматься полностью.

Дыхательные упражнения способствуют выведению углекислого газа из крови и насыщению организма кислородом. Это приятное и правильное замещение. Иногда при выполнении подобного рода гимнастики может наблюдаться головокружение, но это не является поводом для беспокойства. Стоит лишь задержать дыхание примерно на 30 секунд, выдохнуть, и все нормализуется.

Завтрак должен стать необходимостью

Нежась в постели с утра, не утруждайтесь изнурительным подъемом. Лучше побалуйте себя небольшим завтраком в кровати. Итак, что помогает от токсикоза на ранних сроках? Это может быть корочка черного хлеба, печенье, сухарик или другая еда, предварительно приготовленная с вечера.

Завтрак является обязательным в рационе, даже при полном отсутствии аппетита с утра необходимо пересилить себя и покушать.

Наиболее подходящими для такой трапезы считаются яйца и молочные продукты, потому как они богаты белком, кальцием и другими элементами, недостающими беременной. Из напитков предпочтение отдайте с добавлением сахара, однако в умеренном количестве. Ведь переизбыток глюкозы в крови неблагоприятно влияет на организм малыша.

Полезные напитки

Жидкость очень важна для любого живого существа, тем более для беременной женщины. Если вы предпочитаете воду, то выбирайте минеральную или же фильтрованную. Пить следует маленькими порциями, но часто.

Запомните, что помогает от тошноты при токсикозе:

Действенным средством послужат чаи с мелиссой, ромашкой, шиповником.
Хорошо справляется с тошнотой отвар из сухофруктов. Процесс и рецепт приготовления очень прост: необходимо отварить около 200 г кураги или же чернослива в одном литре обычной воды. Принимать стоит без добавок, сахара или других специй.

Еще один отменный напиток в борьбе с неприятными симптомами - клюквенный морс. Его можно приобрести в готовом виде, а можно приготовить самостоятельно. Воспользуйтесь рецептом: разомните около 200 г клюквы, отделите сок, а оставшуюся консистенцию залейте кипяченой водой и варите около двадцати минут. Затем необходимо добавить грамм 100 сахара и дождаться, пока морс остынет.

Мята - борец за хорошее самочувствие

Просто удивительно, но это чудо природы является просто «спасательным жилетом» для беременных во время тошноты. Ничто не подействует быстрее и лучше, чем мятные леденцы, жвачки или Но и в этом стоит соблюдать принцип меры.

Мед - эффективное средство борьбы с токсикозом

Продукт является незаменимым природным антисептиком. Но хорош мед не только в лечении простудных заболеваний и ран. Это просто замечательное и действенное средство от такого недуга беременных, как токсикоз.

Благодаря свойству быстро усваиваться в организме мед замечательно насыщает его всеми необходимыми веществами, витаминами и минералами. Но самое важное - он способен защитить от чувства тошноты.

Вкусное «лекарство» стоит принимать приблизительно по одной столовой ложке в день.

Шиповник от тошноты

С древних времен женщины знали, что хорошо помогает от токсикоза. Не стоит пренебрегать народными рецептами. Они достаточно действенны.

Еще один замечательный помощник беременных - это шиповник. Он обладает прекрасными природными свойствами, которые способствуют полному очищению организма от токсических элементов.

В два раза эффективнее отмечается его действие при употреблении плодов в виде отвара в комплексе с медом. Принимайте напиток непосредственно после еды. Это равноценная альтернатива отвару из сухофруктов.

Применение имбиря

Врачи утверждают, что помогает во время токсикоза обычный имбирь. Это очень действенное, но в это же время глубоко индивидуальное средство против тошноты. Его употребление беременной может принести пользу, а может и откликнуться нежелательной аллергической реакцией или изжогой. Дабы максимально избавиться от нежелательных последствий после приема имбиря, перед любым его употреблением предварительно замочите продукт в воде.

Учтите еще одну особенность. В основном в продаже встречается имбирь китайского производства. Как правило, продукцию импорта очень часто обрабатывают химическими препаратами, дабы увеличить срок ее хранения. Именно поэтому важно вымачивание любого иностранного продукта.

Ну и, конечно же, лучше всего использовать имбирь не в чистом виде, а в качестве добавки к чаю. Но обязательно делайте перерывы и не допускайте передозировки такого напитка.

Медикаментозные средства

Токсикоз, как и любое другое заболевание, должен диагностироваться исключительно лечащим врачом. К медикаментозной терапии прибегают в тяжелых случаях. Однако запомните, только врач может порекомендовать, что помогает от сильного токсикоза. Категорически запрещено использовать лекарства самостоятельно.

При сильнейшей тошноте пациентке порекомендуют противорвотные препараты. Однако знайте, что основная масса таблеток данного типа противопоказана будущим мамочкам или же имеет ряд определенных условий и побочных действий. Поэтому применение медикаментозных средств целесообразно только в экстренных случаях, можно сказать, крайних. То есть тогда, когда другие лекарственные препараты и методы не помогают.

Наиболее действенными и щадящими противорвотными препаратами считаются:

«Прометазин».
«Метоклопромид».
«Меклизин».
«Дифенгидрамин».

Но и их применение должно быть крайне осторожным и только по рекомендации лечащего врача.