Вчера прочитала публикацию одной девушки, где она рассказывает об осуществлении своей мечты – девочка купила оригинальные Christian Louboutin, на которые копила несколько месяцев. Теперь она счастлива и ее даже не смущает, что туфли оказались немного малы, ведь она их уже растянула и теперь туфельки по размеру.
Для многих подобная мечта слишком мелкая, но дорогие роскошные туфли на каблуках придают уверенность в себе и выглядят стильно, поэтому нам хочется ими обладать и носить. Только даже самые красивые могут нанести вред здоровью, если вы не умеете выбирать и правильно носить эти туфельки. Посему, давайте ознакомимся с основными принципами ношения обуви на каблуках. Эти советы помогут вам чувствовать себя удобно и избежать проблем.
1. Выбирайте и покупайте обувь правильного размера
В интернете множество заманчивых предложений, но с примеркой зачастую возникают сложности, либо это вообще невозможно. Наши российские интернет-магазины идут навстречу покупателям, они меняют обувь или присылают на примерку сразу 2 размера. Покупка обуви в зарубежных интернет-магазинах и на aliexpress намного сложнее, здесь можно ошибиться с размером.
Покупать любую обувь неподходящего размера и так плохо, но в случае с высокими каблуками это может превратиться в настоящую катастрофу. Наиболее частое неудобство связано с соскальзыванием ноги вперёд, поэтому, выбирая подобные туфли, проверьте, как нога чувствует себя в передней части обуви, которая удерживает лодыжку в нужном месте над каблуком.
2. Покупайте обувь на каблуке с правильным подъёмом
Один из лучших советов заключается в выборе туфель, у которых подъём настолько постепенный, насколько это возможно. Вам могут приглянуться шпильки с почти вертикальным подъёмом, но именно такая обувь даёт наибольшую нагрузку на всю стопу, вызывая боль в спине.
Если хочется существенно увеличить рост, лучше выбирать обувь на высоком каблуке и скрытой платформе, тогда они прибавят много сантиметров, а подъём не будет слишком большим.
3. Перед покупкой обязательно опробуйте каблуки
Перед тем как надеть новые туфли Christian Louboutin на свадьбу, собеседование или свидание, обязательно походите в них пару раз до важного выхода. Разносить обувь всегда полезно, но при наличии высоких каблуков это особенно важно.
4. Используйте специальные стельки и подушечки
При необходимости адаптируйте новые туфли под себя, используя специальные стельки или подушечки под проблемные зоны. Если вы не желаете использовать стельки, подложите подушечку под подъём стопы. В некоторых случаях силиконовые подкладки могут полностью изменить ощущения от ношения туфель, чтобы это понять, надо экспериментировать.
5. Не носите обувь на каблуке слишком долго
Когда у вас имеется возможность присесть, обязательно ею воспользуйтесь, тогда впоследствии ноги будут меньше болеть. Давайте отдохнуть пальцам по несколько минут каждые полчаса, чтобы снять напряжение, которое накапливается в стопе.
6. Покупайте правильную модель обуви
Лучше всего внимательно проанализировать особенности вашей ноги ещё до того, как отправляться за покупками. Если у вас есть мозоли или натоптыши, выбирайте туфли с открытыми носами, они снизят давление на проблемные области. лучше фиксируют ногу и будут отличным выбором, если у вас от высоких каблуков болят ноги или спина.
7. Выбираем более толстый каблук
Многие модные бренды предлагают в своих коллекциях самую разнообразную обувь на толстом устойчивом каблуке. Такая обувь позволяет легче удерживать равновесие, а толстая подошва равномерно распределяет давление на ногу, снимая дискомфорт.
8. Держите спину и ноги прямо
Это может казаться очевидным, но у многих женщин болит спина только потому, что они неправильно носят высокие каблуки. У вас не только должна быть прямая спина, старайтесь еще и выпрямлять ноги при каждом шаге. Это не просто снижает давление на ступни и спину, но и делает походку на каблуках более элегантной.
Ни одна женщина не может себе представить жизнь без красивых туфелек, особенно, когда речь идет об обуви на каблуках . Каблуки не только делают женскую ножку стройной, но и походку более плавной и привлекательной.
Недаром, сама Мэрилин Монро считала незаменимой частью своего образа шпильки. Именно им актриса обязана своей соблазнительной походкой, а не долгим часам тренировки. Чтобы плавно раскачивать бедрами во время ходьбы, Мэрилин подрезала свои каблуки на сантиметр.
1. Проверьте свою осанку.
Не так просто носить обувь на каблуках. Зачастую такая обувь меняет наш силуэт, поскольку смещается центр тяжести.
Чтобы выглядеть красиво на каблуках, необходимо следить за своей осанкой. Для этого разуйтесь и встаньте к стенке так, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок плотно прижимались к опоре. Зафиксируйте это положение на 1 минуту. Затем встаньте на каблуки и повторите ту же позу. Именно так вы должны ходить как в обуви на плоской подошве, так и на обуви с высокими каблуками.
Важно чтобы голова была прямо, а подбородок приподнят.
2. Выработайте осанку.
Очень важно, чтобы ваша прямая осанка оставалась такой же весь день.
Для этого можно воспользоваться следующим упражнением.
Встаньте перед зеркалом и выровняйте плечи по одной прямой линии, голову поставьте параллельно плечам, лопатки отведите назад. Постойте в таком положении 1 минуту. Затем закройте глаза и расслабьте мышцы. После отдыха попробуйте восстановить позу с закрытыми глазами. После чего откройте глаза и проверьте в зеркале, правильно ли вы стоите. Проделайте это упражнение несколько раз, пока ваше тело не запомнит правильную осанку. Тренироваться данным образом можно регулярно, пока без труда не сможете восстановить позу.
3. Ступайте правильно.
Когда вы носите обувь на каблуках, необходимо следить и за тем, как вы ставите ногу. Первой земли должна касаться пятка, точнее каблук, а затем уже стопа. Ступая, полностью выпрямляйте ногу, которой совершаете движение. Так ваша походка будет прямой и плавной. Носки должны смотреть врозь, а не внутрь, иначе вы будите выглядеть косолапо. Стопы следует ставить практически по прямой линии, а пятки должны идти друг другу в след.
Не последнюю роль в походке играют руки. Не стоит сильно размахивать руками при ходьбе, иначе создаться эффект ветряной мельницы.
Необходимо помнить, что не все могут носить обувь на высоких каблуках. Людям, страдающим искривлением позвоночника или варикозным расширением вен, стоит носить каблуки не выше 5 см.
На позвоночник также оказывает негативное влияние и обувь на плоской подошве. Даже если вы не можете носить туфли на каблуках, позаботьтесь, чтобы обувь была хотя бы на небольшой танкетке.
Полезно знать и то, что наша ступня короче на 0.5 см, когда мы сидим. Поэтому выбирая обувь в магазине, походите в понравившейся модели перед покупкой.
Для правильной походки нужно учитывать и размер обуви. В идеале большой палец не должен соприкасаться с носком. Однако не стоит покупать модель на размер больше, это только утяжелит походку.
И получать при этом образ, который будет соответствовать месту, времени и случаю. Женщинам, как правило, еще с детства присущий особый интерес к своему внешнему виду. Это проявлялась даже в самой безобидной примерке маминого платья, так же внимание привлекала и ее красная помада , но особого интереса заслужила обувь на высоком каблуке . И не зря! Ведь что может лучше дополнить и подчеркнуть красоту женского силуэта, как не шпилька?! Еще в 60-х годах прошлого века шпилька стала символом сексуальности и остается им доныне. И не удивительно, ведь с годами спрос только возрастает. Это происходит за счет актуальности на Fashion Weeks крупнейших модных центров мира и прочих показах мод. Разные варианты комбинаций обуви на высоком каблуке с различными нарядами разлетаются по всему миру мгновенно. Но бесспорно из наибольшее расположение за все историю показов получили туфли-лодочки на шпильке.
Самая необходимая вещь в женском гардеробе - это туфли, и их должно быть в количестве 4-х пар как минимум. А вот где и в какой подаче они будут смотреться уместными и со вкусом, Вам поможет наша статья.
Время работы
Что же надеть на работу, но чтобы при этом выглядеть не вульгарно, а сдержанно и стильно? Для таких случаев всегда подойдут классические лодочки на шпильке (7-10см). Если ты офисный работник, то яркая обувь и обувь на высоком каблуке или шпильке - неуместна. Так же ни к чему считается надевать открытую обувь , впрочем, это правило распространяется и на многие другие общественные места. Лучше всего подойдут туфли темных тонов, бежевые или же черные. Эксперт моды Эвелина Хромченко утверждает, что каждая любящая себя женщина, желающая выглядеть стильно, должна иметь в своем гардеробе хотя бы три пары элегантных туфель-лодочек. К тому же они замечательно дополнят образ как брючного костюма , так и юбок с платьями . Поэтому универсальность сочетания обуви на шпильке не может не привлекать современных женщин.
Время отпуска
Отправляясь в , можно позволить себе самые открытые, самые яркие, самые экстравагантные модели с невероятным количеством украшений и сияющих деталей. Главное, чтобы это была однозначно женская обувь на каблуке . А будь то шпилька, каблук или даже платформа - это уже не так важно. Когда еще подвернется лучший повод поупражняться с сочетаниями цветов и оттенков, так как отдых - это зачастую яркие наряды, которые мы не в состоянии надеть в повседневной жизни.
Обувь для вечерних мероприятий
Несомненно, в этом случае вас спасёт Fashion лодочки на шпильке или же туфли на высоком каблуке (13-15 см). Цветовая гамма каких, может варьироваться в зависимости от вашего образа. Такая обувь завершит женственный и элегантный образ, добавит изюминку и украсит не самые идеальные ноги. У туфель-лодочек на высоком каблуке масса преимуществ: они зрительно увеличивают рост, удлиняют ногу и делают женскую фигуру стройнее. Но это удовольствие стоит немалых усилий, из-за того что оказывает большую нагрузку на стопы. Как говорится: «Красота требует жертв…». И не поспоришь, поэтому подобную высоту каблука нужно надевать в те места, где Вы будете ощущать себя максимум комфортно. Этим местом может оказаться коктейльная вечеринка, фуршет, награждение и так далее. В последние годы в моду вошли лодочки с острым носом, и до сих пор данная модель является трендовой. Лодочки подобного образца блистали на красных дорожках , светских вечеринках. Поэтому они могли бы достойно дополнить Ваш вечерний образ.
Обувь на каблуке для повседневной жизни
Для прогулки с друзьями, похода в кофейню или шопинга лучше всего подойдут туфли лодочки в дуете с casual - стилем. Это замечательный тандем, к примеру, с джинсами . Подобная модель будет уместной практически в любой ситуации. По статистике большинство отдает предпочтение лаковому материалу туфлей , но хотим заметить, что и в замшевом исполнении они будут смотреться не менее эффектно! К счастью, сегодня выбор так велик, что мы можем подобрать по вкусу абсолютно всё, начиная от высоты, устойчивости каблука, цвета, и заканчивая материалом и производителем.
Особы женского пола знают о таком секрете – как только они одевают туфли на высоких каблуках, они сразу же превращаются в красавиц с подиума. И фигура выглядит более стройной, и грудь кажется выше, подтягиваются ягодицы. Что касается походки, то от неё невозможно отвести взгляд! Образ становится соблазнительным и элегантным.
Никакой магии тут нет! Когда на ногах обут высокий каблук, происходит смещение центра тяжести. Для того чтобы удерживать равновесие, женщины должны расправить плечи, приподнять грудь, и стараться шагать более аккуратно.
Да, такая красота требует жертв, причём немалых! В том случае, если вы не мыслите свою жизнь без каблуков, вам знакомо чувство боли, которое возникает, когда носишь высокие каблуки! Мы предлагаем вам воспользоваться одним простым способом.
Как правильно носить высокие каблуки
Надо взять обыкновенный лейкопластырь, и скрепить с его помощью пальцы на ноге – третий и четвёртый (считать от большого). Получится, что вы перемотали средний и безымянный пальцы. После этого смело обувайте туфли. Посмотрите, что боли не возникнет!
Думаете эта идея не даст нужного результата? Этот метод можно объяснить с медицинской точки зрения.
На ноге между 3 и 4 пальцами, находится нерв. Именно из-за него возникает чувство боли, когда на него давят. Происходит так тогда, когда вы обуваете туфли (или сапоги) на высоких каблуках, смещая свой центр тяжести. С помощью лейкопластыря, давления на нерв оказываться не будет. Так, вы сможете носить и босоножки, и туфли на высоких каблуках в течение длительного времени.
Оказывается, автор данного метода – Мари Хелвин. Эта девушка хорошо известна в модельном бизнесе 70-ых г. ХХ века. Этой женщине пришлось демонстрировать наряды на разных подиумах, красных дорожках огромное количество раз. Её ножки всегда были обуты в высоченные шпильки.
В том случае, если вы переживаете о внешнем виде перемотанных пальцев, то можно вас успокоить. Как правило лейкопластырь изготавливают или прозрачным, или телесным. Если смотреть на ноги, то его почти не будет видно. Сделайте так, как мы рекомендуем и вам станет так удобно, как никогда раньше в обуви на высоких каблуках! И о боли вы не вспомните!
Конечно, многим дамам вряд ли захочется каждый день заниматься перемоткой пальцев. Они будут считать это глупой затеей. Если выработать в себе привычку и делать так каждый день, то можно сравнить этот ритуал с таким же необходимым действием, как нанесение макияжа перед выходом на улицу.
Лучше потратить полминуты, чтобы замотать лейкопластырем 2 пальца на ноге и смело шагать по дорогам как королева на высоких каблуках, не испытывая боли!
Красиво ходить на каблуках - это, несомненно, наука. Постичь ее не составляет особого труда, но здесь стоит потрудиться как в практической части, так и в теоретической.
Прежде чем для себя на каблуке, постарайтесь ответить на вопрос: а зачем вообще ходить на каблуках, если это так сложно, не всегда удобно, комфортно, да и, как говорят врачи, не совсем полезно для здоровья? Ответ на него всегда один: походка на каблуках значительно отличается от той поступи, которую мы демонстрируем, щеголяя вразвалочку в кроссовках или удобных растоптанных башмаках. На каблуках походка (правильная и красивая) становится более легкой, летящей, изящной, фигура выглядит совсем иначе: подтягиваются, втягивается живот, нога становится визуально стройнее и длиннее. Это, безусловно, может быть вредно для позвоночника, поясницы, но только в том случае, если каблуками злоупотреблять, особенно если вы не умеете на них ходить - косолапите, ковыляете, тем самым портите свое здоровье.
Если вы не надеваете туфли на высоченном каблуке «и в пир и в мир», и вам не приходится ежедневно пробегать на них марафон в несколько часов, тогда можете быть уверены, что каблуки не принесут вреда, а всего лишь прибавят вам женственности.
Зачастую некрасивая походка и сутулость развиваются от неуверенности в себе. Научиться правильно ходить - дело техники и желания. Женщине очень важно этому искусству. Для этого необходимо помнить несколько важных советов.
Прежде чем , попробуйте походить в ней дома. Так нужно ходить несколько часов, чтобы понять, насколько комфортно вы себя чувствуете в ней.
При ходьбе на каблуках нужно ставить на землю сначала каблук, а затем уже ступню.
Спину и плечи обязательно нужно держать прямо. Многим женщинам свойственно сутулиться при ходьбе на высоких каблуках. Для баланса нужно слегка махать руками, и держать спину прямо.
Важный момент при обучении правильной ходьбе на каблуках - вперед сначала движется нога, а потом уже корпус. Ни в коем случае не наоборот. А то походка будет не плавной, спокойной, а рывками. Может возникнуть и другая ошибка - при каждом шаге вы начнете слегка подпрыгивать. Длина правильного шага должна равняться длине вашей необутой стопы. Вам кажется, что в этом случае походка будет семенящей? Ничего подобного. Стоит только попробовать, и вы поймете, что ходить так не только правильно, но и очень удобно. Тем более, что при более широком шаге неизбежно возникнут толчки корпусом, скачки головой вверх.
Особой практики требует передвижение по лестнице: при подъеме ставьте каблук и подошву одновременно на середину каждой ступеньки, а при спуске опирайтесь в основном на подошву, оставляя каблук приподнятым, и не стесняйтесь пользоваться перилами.
Кроме того, не менее важным является вопрос правильного выбора обуви. Покупайте только высококачественную обувь, в которой вы будете чувствовать себя уверенно, обязательно своего размера. Сидеть на ноге она должна очень удобно, не натирая и не сдавливая носок или пятку. Не экономьте на обуви, ведь от неё во многом зависит ваше здоровье.
Новичкам желательно не бросаться в омут с головой и не покупать себе высоченные шпильки. К высоте каблука нужно привыкнуть, поэтому сначала лучше выбрать каблук 5-7 см, причем умеренной толщины.
