Любовь приносит радость и наполняет жизнь, она помогает творить и становиться лучше, но её уход оставляет незаживающую рану и пустоту, которую сложно заполнить. Кажется, что жизнь потеряла смысл, когда за ним захлопнулась дверь, но если проявить к себе немного больше любви и уважения, чем обычно, можно найти тот путь, который позволит гораздо легче разлюбить и забыть того, кто не смог сохранить вашу любовь, уважение и понимание.
Разбираем, как разлюбить мужчину
По статистике, гораздо чаще задаются вопросом «Как разлюбить» представительницы прекрасного пола. Мужчины от этого страдают, но не настолько сильно. Почему так происходит, сказать трудно. Либо женщины настолько хотят любить из-за потребности заботиться и продолжить род, что очень сильно привязываются к партнеру, которому удалось покорить их сердце, либо мужчины настроены так, чтобы двигаться дальше, чтобы не произошло. Но как бы мы не были устроены, всем больно терять то хорошее, что было. Не хотите застрять надолго в переживаниях и боли, необходимо начать с осознания того, что он перенесет разрыв легче.
Пусть обида и праведный гнев за то, что мужчинам даже тут легче, станет тем первым толчком, который заставит взглянуть на происходящее другими глазами. Всё-таки времени у нас и так не столь много, чтобы его тратить на напрасные переживания. Разумнее воспользоваться советами психологов, уделить внимание себе и минимизировать весь тот вред, который причинило расставание. Ведь, к сожалению, избежать подобного развития событий в будущем иногда нельзя, как бы ни старался предусмотреть всё. Единственным способом остается только отсутствие каких-либо отношений вообще, но жизнь без любви скучна и неинтересна, как бы ни доказывали обратное.
Также очень важна причина, по которой вы хотите разлюбить мужчину . Если он ушел неожиданно, а тем более к другой женщине, это вызывает не просто боль, но и жгучую обиду, желание отомстить, от которых надо избавляться. Когда же он успел измучить и разбить сердце отвратительным отношением, бездействием, постоянными пустыми обещаниями, тотальным контролем, беспричинной ревностью, нежеланием поставить на место свою маму, которая сует нос в ваши отношения, унизительным отношением и выходками тирана, тут на первое место выходит необходимость разобраться самой в себе. Потому что не может нормальный человек, который любит и уважает себя, долго поддерживать отношения с тем, кто так себя ведет, а тем более испытывать любовь. Но ситуации бывают разные, поэтому и женщины способны годами пытаться сохранить семью, но не задуматься о том, что пора что-то менять кардинальным образом.
В зависимости от того, что является причиной расставания, выбирается и тот путь, который позволит разлюбить его. Если это ваше решение, необходимо сделать всё, чтобы исчезнуть из его жизни целой и невредимой, если ушел он, нужно расслабиться и сразу же начать работу над собой.
Если опираться на мнения психологов, период переживаний из-за разрыва тянется долгие 1,5 – 2 года. И здесь неважно, мужчина был тиран или он её оставил. Всё равно женщина станет думать, почему же она так ошиблась и вспоминать всё то прекрасное, что дарили ей отношения.
Она будет настойчиво возвращаться мыслями к тому, что было. И погрузиться в так называемую «мысленную жвачку», которая создает для неё ощущение, что она всё ещё рядом с ним. Именно этого и надо избежать любой ценой.
Постараться отвлечь себя любимым делом, отдыхом, заботами о детях, домашних животных, общением с друзьями, работой, мыслями о будущем. Станьте волонтером в приюте для бездомных животных, помогите с их выгулом, сбором денег, участием в группах или в фонде, помогающим детям-сиротам. Займитесь благотворительностью, делитесь в соцсетях новостями о поиске дома для бездомных животных или отправьте 50 руб. в фонд, который есть в вашем городе, это заставит вас почувствовать себя лучше, потому что ваша забота очень нужна другим.
Хорошим способом станет посещение спортзала или изучение боевых искусств. Это не только позволит избавиться от накопившегося негатива, но укрепит здоровье, повысит уверенность в себе и станет местом для нового общения. Конечно, трудно сразу же окунуться в новые отношения, пока не разобрался со старыми, но от общения с новыми людьми хуже точно не станет.
Погрузившись в такое количество дел, не отвлекайтесь ни на что другое месяц. Заполните свой распорядок дня массой мелких и больших дел. Лучше уставайте и крепко спите, чем сидите и страдайте. Не давайте себе ни минуты передышки на раздумья, если они только не связаны с составлением планов на завтра, на месяц, на годы вперед и выбором очередного места, куда бы пойти. Нет возможности записаться в клуб, значит, занимайтесь дома, гуляйте на улице. Просто выйдите и походите по шумным улицам. Не надо смотреть за влюбленными, просто почувствуйте ритм города, услышьте никогда не умолкающий шум.
Возьмите любимую собаку и отправляйтесь с ней гулять как можно чаще в парк на природу. Ощутите всю красоту, которая вас окружает. Слушайте любимую музыку, благо сейчас век цифровых устройств, только не используйте сразу два наушника, чтобы все-таки слышать, что происходит вокруг и не попасть в неприятную, а порой опасную ситуацию.
Не знаете, чем заняться, начните читать книги, смотрите фильмы, только не про любовь, лучше какие-нибудь детективы, мистику, изучайте иностранные языки или историю. Главное, не давайте себе расслабиться ни на минуту. А как только в голове возникнут мысли о нем, отгоняйте их и думайте о чем-то другом, том, что вдохновляет вас и радует. Представьте, что его никогда не было в вашей жизни.
Прожив целый месяц в таком сумасшедшем ритме, заполненном кучей дел, вы гораздо легче сможете преодолеть следующий этап, чтобы забыть его раз и навсегда. После этого, вы более спокойно взгляните на случившееся и выберите тот путь, который подходит вам больше всего. Попытки сразу же разлюбить, забыть или пережить, как правило, ни к чему не приводят. Мало настолько сильных людей, которые сказали себе «Забыть» и так и сделали. Поэтому очень важно заполнить ту пустоту, которая возникла с его уходом из вашей жизни.
Ведь если ничего не менять в привычном распорядке, моментально будут возникать мысли о том, что в это время мы с ним смотрели телевизор, ужинали, обсуждали проблемы, занимались любовью, ходили в гости, строили планы и т.д.
Даже если он оказался не героем вашего романа, все равно, в памяти станут возникать все те моменты, когда вы были с ним счастливы и чувствовали себя любимой и желанной. Именно по этой причине так важно найти в себе силы забыть о случившемся, хотя бы на 5 мин и быстренько набросать план, что бы вы хотели сделать в ближайшее время, чего достичь. Описать словами, чего вам не хватает в жизни для полного счастья, кроме личных отношений, а ещё лучше вспомнить о детских увлечениях и мечтах, некоторые из них так и остаются актуальными, просто став взрослыми, мы откладываем их куда-то далеко, на задворки нашей памяти. Но такие потрясения как раз и должны быть тем толчком, который позволит вспомнить о них.
Сумев заполнить образовавшуюся пустоту, вы с меньшими душевными потерями сумеете проанализировать, что пошло не так в отношениях и какие уроки надо извлечь из этого. Может вы снова ошиблись в выборе партнера и пора пересмотреть отношение к собственным запросам, либо были слишком заботливы, делая всё сами, а ему оставалось лишь пользоваться тем, что его так сильно любят.
Конечно, вернувшись к случившемуся, вернется и боль, и обида, и разочарование, но их надо просто пережить, не углубляясь, и не позволяя себе погрузиться в эти эмоции с головой. Примите их как неприятный, но и неизбежный фактор, который надо пережить, как пасмурное небо или холод.
Ваша задача проявить всю любовь и заботу, которые есть в вашей душе, ни к тому, кто ушел, разрыдавшись и ещё раз пожалев себя, что остались одиноки, а к себе любимой.
Когда отношения заканчивается, возникает вопрос, почему это произошло со мной, кто виноват и насколько я недостойна быть любимой и прожить долгую и счастливую жизнь. А так как ответ на них найти непросто, боль и обида продолжают свое пагубное дело, разрушая жизнь ещё больше. Именно поэтому так важно вовремя собрать все остатки сил и внутренние резервы и сделать так, чтобы у вас получилось разлюбить как можно быстрее. А из этого негативного опыта извлечь полезные уроки, чтобы быть во всеоружии и не боятся снова впустить в свое сердце настоящую любовь.
Как разлюбить парня
Представим себе ситуацию, где он и она долгое время встречались, любили, а возможно и жили вместе. Потом совсем внезапно он, толком ничего, не объясняя уходит к другой, бросая несчастную в гордом одиночестве. К глубокому сожалению, подобные ситуации случаются очень часто, роман быстро закончился, а вот психологическая рана у девушки будет еще очень долго заживать. Как же облегчить женские страдания Существует несколько действенных способов быстро разлюбить парня.
Как разлюбить парня с помощью фантазий
Попробуйте представить бывшего в какой-нибудь смешной, Допустим, как новая его пассия на деловой встрече вылила на дорогущий его костюм чашку горячего кофе. Увидите сами, как вмиг настроение поднимется.
Представьте себя через пять лет - вы преуспевающая в бизнесе, на дорогой иномарке, в прекрасном одеянии, с вами рядом эффектный молодой человек. Ну как, вдохновляет? А ведь все это вполне реально, стоит только захотеть и поверить.
А еще можно представить, что ваш новый парень - это знаменитость. Ну, например, Том Круз. Думаю если сравнить голливудского красавца и вашего бывшего, то результаты будут не в пользу последнего.
Как разлюбить парня, отвлекшись от грустных мыслей
Следует переключиться не занимательное, интересное дело. Записаться на какие-нибудь курсы, посетить тренинги, или даже просто походить в спортзал. Несколько недель усиленных занятий и ваша грусть, и тоска незаметно пройдут. Возможен вариант уйти с головой в работу, но это если она вам нравиться, иначе можно усугубить ситуацию и еще чего хуже заработать депрессию.
Как разлюбить парня, проведя оценку ценностей
Очень хорошим и действенным способом избавления от иллюзий является четкая, детальная и рациональная оценка всех качеств бывшего мужчины. Если тяжело и сложно самой критиковать человека каторый в свое время предал, следует позвать на помощь маму или лучшую подругу, они помогут разобраться, разложив по полочкам все его достоинства, а самое главное недостатки. Начать нужно с его физических качеств. Взяв его фото нужно трезво оценить его внешность. Можно даже в роле покупательницы в магазине, вы бы стали покупать такой товар? Какую цену можно ему обозначить? А нет ли в нем заводского брака? Скорее всего, он далек от идеала. Такое упражнение очень пойдет вам на пользу.
Как разлюбить парня став королевой
Для того чтобы стать королевой красоты совсем не нужно изводить себя жестокими диетами или ложиться под нож пластического хирурга. Будет вполне достаточно в хороший солнечный денек порогуляться по магазинам. Приобрести себе самые обольстительные и сногсшибательные наряды, подобрать эффектную обувь, и заглянуть в салон красоты. Какой смысл сидеть дома и жалея себя реветь в подушку? Когда не прилагая больших усилий можно доказать себе и всему миру (и ему в том числе), что именно ты королева красоты. Пусть увидит и осознает, какое сокровище потерял!
Как разлюбить и забыть парня? Скорее найди новую любовь
Скорее всего, тот с которым вы рассталась далеко не Следует оглянуться вокруг, возможно, что тот, кого вы так долго ищите, совсем рядом. Он прекрасен и достоин вас, а вы его просто не замечаете, обделяя своим вниманием.
Для начала новых отношений нужно четко осознать для себя, что это расставание навсегда и в душе нет даже малейшей надежды на возврат прошлых отношений. Прислушайтесь к своему сердцу, не должно остаться никаких желаний позвонить, встретиться или что-то выяснить. А все его попытки общения должны с легкостью пресекаться. Это очень важно, так возможно только лишь перевернув страницу.
Что в статье:
Расставаться с любимым человеком всегда тяжело. В жизни случаются ситуации, когда разрыв отношений единственно верное решение. А как быть, если брак изжил себя, а чувства к супругу остались? Как заставить себя разлюбить мужа, который тебя больше не любит?
Как разлюбить мужа , который больше не любит
К сожалению, утрата чувств и страсти между супругами не редкое явление. Чаще всего женщины стараются до последнего сохранять семью, проявляя заботу и внимание к мужу. И вроде сделано все правильно, а любимый все равно уходит из семьи. В этой ситуации остается только потратить силы на борьбу с неразделенным чувством.
Нужно помнить, что, несмотря на современные технологии, лекарства от любви еще не придумали. Стереть из памяти, прожитые вместе годы невозможно, особенно если от отношений остался ребенок, который всегда будет напоминать о бывшем муже. Разговоры о том, что нужно думать о нем плохо, так же не принесут результатов.
Единственным правильным решением в вопросе как разлюбить мужа, который тебя не любит, является прислушаться к советам психологов.
Направить любовь в другое русло . Это своего рода тренинг, способный поднять самооценку и уверенность в собственных силах. После проведения несложных упражнений улучшается настроение и повышается эмоциональный фон. Каждый раз, когда в голове начинают всплывать мысли о бывшем муже («люблю», «скучаю»), вместо его имени вставляйте свое. Признание в чувствах будет адресовано себе любимой.
Изменения во внешности . Самым главным моментом при разрыве отношений – это не усомниться в собственных силах, не утратить веру в себя, не нажить кучу комплексов. Большая часть представительниц слабого пола, после развода начинает ухаживать за собой: худеть, стричься, ходить по косметологам, а иногда и обращаться к пластическим хирургам. Все перечисленные действия добавляют уверенности женщине в собственной привлекательности и неотразимости.
Часто женщины, которые имеют различного рода зависимости, стараются избавиться от них. Ведь бросить курить гораздо сложнее, чем думать о том, как отпустить мужа, если он разлюбил. В одном можно быть точно уверенной – скучно не будет.
Убрать все воспоминания о бывшем муже . Естественно стереть себе память не получится, но убрать с глаз вещи, которые напоминают о его недавнем присутствии в квартире можно и даже нужно. Эти нехитрые действия также помогут быстрее забыть и разлюбить мужа. Для этого необходимо:
- Первым делом убрать его из друзей во всех социальных сетях, а также фотографии с его присутствием.
- Наведите порядки в квартире, выкиньте все его личные вещи: диски, журналы, тапочки, зубную щетку.
- Ограничить общение с общими друзьями и знакомыми.
- Стараться не посещать места, куда вы любили ходить с ним вдвоем.
- Если позволяют финансы, можно сделать ремонт, сменить мебель или вовсе переехать в другую квартиру.
Сменить обстановку . Иногда для того чтобы отпустить любимого мужа, если он разлюбил, нужно просто отправиться на отдых. Это поможет исключить его на некоторое время из вашей жизни. Купите горящую путевку или просто отправьтесь в гости к родственникам. Ведь в повседневной жизни часто на родных не хватает времени, а тут есть повод. Новые лица и яркие впечатления помогут забыть о горечи расставания и быстрее разлюбить мужа.
Как разлюбить мужа, живя с ним
Иногда случается так, что вроде муж любит, но совместная жизнь становиться невыносимой. Он часто позволяет себе оскорбить, унизить, а порой даже поднять руку. Многие мужчины являются энергетическими вампирами, манипуляторами или ревнивцами, которые беспощадно изводят своих жен.
Несмотря на все страдания, женщины живут с такими мужьями. Причиной тому любовь, дети, вера в то, что тиран изменится. Чаще всего это лишь заблуждение, разлюбить человека можно, а в этой ситуации даже нужно.
Если женщина не мазохист, то рано или поздно она задумается над тем, как разлюбить мужа, живя с ним. Чтобы избавиться от больного чувства необходимо:
- Взвесить все «За» и «Против» совместной жизни.
- Вспомнить все унижения и оскорбления, которые пришлось терпеть.
- Понять, что исправить характер мужа не удастся, а психологическое здоровье будет подорвано.
- Подавить в себе чувство жалости.
- Включить инстинкты самосохранения.
- Подать на развод.
После официального расторжения брака, разлюбить мужа, даже живя с ним под одной крышей, помогут: смена обстановки, погружение в работу, посещение салонов красоты.
Как разлюбить бывшего мужа
Очень трудно принимать факт расставания, когда инициатором выступает один из супругов, а второй продолжает любить. Мужчины уходят из семьи по разным причинам, но женщине нужно сделать так, чтобы бывшим он стал не только физически, но и духовно. Как разлюбить бывшего мужа и перестать думать о нем?
Не стоит приписывать себе статус брошенной жены. Теперь вы свободная женщина. Брак может быть счастливым, только когда любят и уважают друг друга. Если муж ушел из семьи, нужно усвоить факт, что он не тот, кто должен быть рядом.
Любовь – это хрустальная ваза, которая требует бережного отношения. Если муж смог разбить ее, перечеркнув совместно прожитые моменты, то он не достоин женских слез, и любить его не стоит. Теперь осталось только проанализировать вашу совместную жизнь, чтобы в будущем не совершить подобных ошибок.
Если окажется, что его недовольство вами были всего лишь раздутым мыльным пузырем, то ваше негодование и гнев смогут заставить вас разлюбить бывшего мужа. В моменты, когда вы испытываете муки жалости к собственной персоне, вспомните, сколько горечи он причинил, живя с вами под одной крышей. Нахлынувший гнев можно выплеснуть на уничтожение вещей, которые напоминают о былых чувствах. После того, как весь негатив уйдет, на его место придут чувства спокойствия, самоуверенности, самодостаточности. Вы поймете, что все в жизни будет хорошо, и вы сможете разлюбить этого мужчину.
Следующим шагом будет избавление от возможных мыслей о бывшем супруге. Вы должны забыть о том, что он существует. Старайтесь избегать встреч с мужем. Не посещайте места, в которых высока вероятность увидеть его. Конечно, если от брака остались дети, то разговоров об отце вам не избежать. Но не стоит чернить родителя в детских глазах. Старайтесь говорить о нем только хорошо или нейтрально, как если бы вы рассказывали о ком то другом.
Вспомните о том, что вы в первую очередь женщина. Займитесь собственной внешностью, хобби. Запишитесь в спортивный зал. Отправляйтесь на пикник с детьми. В суете, вы сами не заметите, как мысли о бывшем муже исчезнут сами собой, и вы быстрее сможете его разлюбить.
Если случиться так, что воспоминания вновь нахлынут с новой силой, начинайте думать о друзьях, детях, институтских временах. После того, как вы стали свободной, важно определить, что теперь играет главную роль в вашей повседневной жизни. Будучи замужем, женщины часто ставят в приоритет желания и потребности своего мужчины. Сегодня, у вас есть шанс стать хозяйкой собственной судьбы, решать все самой, строить день исходя их своих желаний, любить себя.
Не стоит торопиться завязывать новые отношения. Отдохните от прошлого, приведите себя в норму, учтите все совершенные ошибки, разлюбите и отпустите изжившие себя чувства к бывшему мужу, станьте по-настоящему свободной. Только в этом случае можно подумать о романе с другим мужчиной.
Полюбите себя, проявите к себе уважение. Помните, жизнь не закончилась на разводе. Разлюбив супруга и полюбив себя, возможно, вы ее только начинаете.
Любовь не всегда взаимна. Неразделенное чувство способно принести страдания, сделать человека несчастным и неуверенным в себе. Чтобы почувствовать себя лучше, нужно отказаться от тягостного чувства. Это сделать нелегко, ведь душевная боль настолько сильна, что буквально изматывает изнутри. Порой нам стоит стольких усилий и страданий расстаться с человеком, который когда-то казался самым дорогим и близким на свете. Какие же шаги необходимо предпринять, чтобы освободиться от несчастной любви? Как разлюбить человека? Советы психолога помогут разобраться в этом непростом и деликатном вопросе.
Прежде чем начинать новую жизнь, необходимо суметь качественно освободиться от прошлого. Нет смысла в том, чтобы каждодневно метаться из стороны в сторону, пытаясь забыть любимого человека. Так вы сделаете себе еще больнее. Необходимо понимать, что лучше принять решение раз и навсегда, чем мучить себя ежедневно, пытаясь справиться с неконтролируемым потоком чувств. Твердое решение поможет избежать негативных последствий и формирование любовной зависимости. Когда личность принимает решение о расставании со своей половинкой по причине того, что связь доставляет постоянные душевные муки, – это показатель ее зрелости. Когда предприняты все попытки для восстановления отношений, но они не принесли желаемого результата, единственным достойным выходом предстает расставание. Для человека, который любит, это подобно смерти. Кажется, что мир перестанет существовать и ничего внутри уже не останется. Чтобы не разрушить самого себя окончательно, нужно иметь конкретные жизненные ориентиры. Только они помогут выстоять на перекрестке индивидуального пути.
Осознание своей ценности
Когда человеком руководит желание вновь стать свободным и независимым, процесс душевного восстановления не затянется. Первое, к чему необходимо прийти, это к осознанию собственной ценности. Нельзя унижать себя в любви или позволять, чтобы тобой руководили другие люди. Недопустимо постоянно находиться в состоянии униженного просителя, ведь таким образом теряется контроль над своей жизнью. Не следует никому отдавать ключи от собственного счастья. Тогда впоследствии не придется думать о том, как разлюбить недостойного партнера. Личность должна прийти к намерению, что она больше не позволит другому человеку управлять собственной жизнью. Если кто-то влияет на ваше душевное состояние или настроение, значит, вы не являетесь действительно свободным человеком. Это, конечно, печально, но иногда необходимо научиться видеть правду, даже если она причиняет душевные страдания. Подлинная независимость проявляется в том, что приходит понимание своей неповторимой сущности. Нет необходимости доходить до саморазрушения, задаваясь вопросом, как разлюбить человека. Забыть того, кто поступил с вами плохо и недостойно, можно, немного поработав над собой и приведя в порядок чувства.
Анализ чувств
Не следует пытаться забыть человека как можно скорее. В таком деликатном вопросе ни в коем случае нельзя торопиться и ставить перед собой ограничивающие рамки. Поверьте, такое намерение не приведет к желаемому результату. Вы только растревожите себя, ограничив еще больше в поступках и действиях. Не следует совершать над собой насилие. Не делайте себе больно, не усугубляйте страдание во много раз, это никому не нужно! Как разлюбить того, кто не отвечает взаимностью? Прежде всего, необходимо разобраться со своими чувствами. Дело в том, что люди часто принимают за любовь болезненную привязанность, эмоциональную зависимость, которая продиктована неуверенностью в себе и чувством страха остаться в гордом одиночестве. Это не любовь на самом деле, а лишь игра с самим собой, причем тщательно замаскированная!
Подумайте, не является ли ваше чувство всего лишь компенсацией собственной неуверенности в себе? Если человек ощущает себя никчемным, то его никто не сможет полюбить по-настоящему. И дело вовсе не в какой-то невообразимой красоте и внешней привлекательности, как многие считают. Забыть вторую половинку методом отречения от самого себя не получится. Необходимо научиться уважать и принимать собственную личность. Даже если вы в прошлом совершали грубые ошибки, простите самого себя. Нет нужды в том, чтобы бесконечно пребывать в самообвинении, это не приведет ни к чему хорошему. Только тогда гарантирован успех у противоположного пола, когда мы научаемся действительно ценить и принимать свою сущность. Ведь внешняя привлекательность исходит изнутри. Советы психолога помогут тем, кто отчаялся и потерял веру в свои возможности. Кстати, квалифицированный психолог Ираклий Пожариский поможет разобраться в вашей конкретной ситуации, попробуйте скайп-консультацию.
Проработка обид
Чтобы понять, как разлюбить того, кто еще вчера казался вам самым лучшим и замечательным на свете, необходимо действовать решительно. Проработка обид здесь играет далеко не последнюю роль. Чем больше мы накапливаем в себе негативных эмоций, тем труднее становится впоследствии принять важное решение. Необходимо отказаться от мысли постоянно жалеть себя. Проработав свои обиды, можно выйти на совершенно новое понимание сути вещей. Зачастую происходящее вокруг не зависит от наших действий, то есть изменить окружающих людей никому не под силу. Однако человек имеет возможность влиять на собственную судьбу, если примет на себя ответственность за все, что с ним случается. Для этого нужно перестать обвинять других в том, что происходит в данный момент с вами. Обиды разрушают человека изнутри, заставляют становиться жалким просителем, а не творцом собственного счастья.
Расставание с прошлым
Некоторые влюбленные совершено перестают думать о себе. Все их мысли и чувства сосредоточены вокруг объекта любви. Чтобы забыть того, кто по каким-то причинам не желает разделить с вами жизнь, нужно обладать определенной долей мужества. Советы психолога, вне всяких сомнений, окажутся полезными в том, как разлюбить бывшего партнера и начать собственную жизнь. Не нужно унижаться и вымаливать любовь. Поверьте, это не вернет вам радость жизни, не приблизить к заветной мечте. Клянчить любовь – значит, отдаляться от самой возможности быть любимым. Лучше один раз понять свою ошибку, чем ошибаться постоянно, раз за разом испытывая негативные эмоции. Только окончательно расставшись с прошлым, можно забыть все свои переживания, связанные с определенным человеком.
Планы на будущее
Чтобы процесс восстановления душевных сил шел максимально легко, нужно обязательно определиться с планами на будущее.
Если этого не сделать, велик риск, что вы потеряетесь и не сможете в дальнейшем радоваться жизни. Тот, кто не имеет никакой цели, не может прийти к гармонии с самим собой. Достичь чувства равновесия со своей внутренней сущностью так же важно, так и поддерживать хорошее настроение в течение дня. Задумываясь над тем, как разлюбить недостойного человека, нужно помнить о необходимости любить себя и беречь собственное душевное состояние. Это самый важный шаг, который нужно не забыть сделать ради собственного благополучия
Осознание недостатков любимого
Ни одного человека нельзя назвать идеальным. У каждого имеются собственные недостатки, даже в том случае, если они тщательно скрываются от окружающих. Нередко влюбленные люди начинают идеализировать партнера, приписывая ему те качества характера, которыми тот вовсе не обладает. Чтобы освободиться от ограничивающей болезненной привязанности, нужно перестать воспевать партнера в собственных глазах. Осознание недостатков человека позволит увидеть истинную картину, которая скрывалась из-за отсутствия воли. Наверняка партнер когда-то обижал вас или доставлял значимые неудобства. Не нужно обманывать себя, будьте искренними.
Работа с самооценкой
Ничто так не помогает человеку осознать счастье, как забота о самом себе. Расставание всегда влияет на самооценку. Она начинает стремительно падать, и тогда кажется, что впереди уже не ждет ничего хорошего. На самом деле это всего лишь мысли, которые ни в коем случае не являются истиной. Работа с самооценкой поможет преодолеть любые страдания. Следует осознать собственные достоинства и стараться как можно больше обращать на них внимание. Занимайтесь тем, что приносит вам радость, получайте удовольствие от жизни. Не замыкайтесь в себе!
Открытое сердце
Сохранять сердце открытым – значит, уметь смотреть в будущее с надеждой, а не отчаянием. Многие люди, пережившие расставание с любимым человеком, перестают вообще на что-либо надеяться. Им кажется, что они уже никогда не смогут полюбить и почувствовать себя по-настоящему счастливыми. Это неправильный подход, не позволяющий достичь желаемой цели. Нужно прийти в состояние осознания того, что вы достойны величайшего подарка судьбы. Нужно всегда быть готовым к встрече с действительно близким человеком. А такая встреча может произойти в реальности очень скоро.
Таким образом, рассматривая вопрос, как разлюбить человека, необходимо руководствоваться здравой жизненной позицией. Советы психолога, приведенные в данной статье, помогут разобраться в собственных чувствах, забыть о кровоточащей душевной ране, избавиться от негативных эмоций. Нужно перестать видеть в прошлом одну большую неудачу и сосредоточиться на желаемых целях и задачах.
