Как помочь ребенку при запоре: эффективные методы. Как помочь малышу при кишечных коликах На что обратить внимание

Фото: Nagy-Bagoly Ilona/Rusmediabank.ru

Вот и наступила осень. А с ней пришли дожди, ветра и холод. Такая погода способствует возникновению простуды. Конечно, болезнь эта не опасная, однако дискомфорт существенный. Особенно плохо себя чувствуют маленькие дети. Как помочь малышу?

Облегчить состояние

При может возникать головная боль, потеря аппетита, заложенность носа, чихание. Все это портит малышу настроение и делает его капризным. Поэтому, прежде всего, необходимо облегчить крохе состояние. Что для этого можно сделать?

Регулярно проветривать помещение, в котором находится ребенок (свежий воздух облегчит дыхание). Кроме того, важно чаще проводить влажную уборку. Если в квартире или доме очень сухой воздух, стоит его увлажнить, ведь это тоже мешает ребенку нормально дышать. Для этого можно приобрести специальный прибор, который увлажняет воздух, или просто расставить в помещении сосуды с водой.

Очень важно научить ребенка правильно сморкаться. Необходимо по очереди высмаркивать обе ноздри, а сразу это делать нельзя. Чем меньше слизи с микробами находится в носоглотке, тем быстрее малыш выздоровеет. Если кроха еще не умеет сморкаться, стоит удалять слизь с помощью аспиратора. Однако делать это надо аккуратно, чтобы не повредить слизистую носа.

Если у ребенка нет температуры и сильного недомогания, можно выходить на прогулку. Но погода должна быть теплой и сухой, в дождь и ветер лучше остаться дома. Конечно, гулять стоит недолго – 20-40 минут.

Лечение

Само лечение зависит от болезни. Если это , достаточно использовать физрастворы или солевые растворы для промывания носа и сосудосуживающие препараты (но не больше трех дней). Если же болезнь более серьезная, стоит обратиться к специалисту. Он назначит необходимое лечение.

В целом, суть лечения заключается в том, чтобы очищать нос от слизи и увлажнять слизистую. Лучше всего, конечно, обратиться к доктору. Особенно, если ребенок очень маленький. Ведь при назначении лекарства нужно учесть все нюансы состояния малыша и течение болезни.

Но в любом случае, промывание носа и освобождение его от слизи обязательно. А вот пользоваться сосудосуживающими препаратами нужно редко, например, перед дневным или ночным сном. Так как организм может привыкнуть к такому препарату и позже он станет неэффективным.

Народные средства

Конечно, при можно использовать и народные средства. Но выбирать их надо аккуратно, останавливаясь на самых простых и безобидных, чтобы не навредить малышу.

Довольно эффективный метод – закапывание носа соком свеклы, моркови или алоэ. Конечно, сок необходимо разводить с водой. Пропорции 1:5, а самым маленьким и 1:10. Иначе можно обжечь слизистую носа. Можно также использовать мед. В стакане теплой кипяченой воды развести ложечку меда и закапывать полученной жидкостью нос. Все эти средства можно применять, только если нет аллергии на продукты.

Облегчить дыхание хорошо помогают ингаляции. Проводить их нужно так: в посуду с горячей водой капнуть пару капель пихтового или эвкалиптового масла, а затем ребенок должен несколько минут подышать паром. Опять же использовать это средство можно при отсутствии аллергии на масла.

Полезно также полоскать горло и промывать нос настоями и отварами целебных трав. Это ромашка, шалфей, календула. На стакан воды надо взять столовую ложку травы и залить кипятком. Настаивать примерно полчаса. Не стоит забывать про аллергию, ведь у малыша может быть непереносимость определенных трав.

Если насморк не сопровождается температурой, можно использовать ванночки. Горячие ванночки для рук и ног помогут на некоторое время облегчить состояние малыша. Для ванночек можно использовать горчицу, морскую соль или просто горячую воду. После таких ванночек необходимо утеплить ноги с помощью носков и укрыться одеялом хотя бы на полчаса.

Что нужно есть и пить?

При насморке малышу необходимо давать много жидкости. Подойдет чай с лимоном, мятой, морсы, компоты, фруктовые и овощные соки, особенно морковный. Питье должно быть теплым. В сутки надо давать ребенку выпивать до двух литров жидкости. Можно пить и чистую теплую воду, она поможет очистить организм от токсинов.

Питание должно быть частым и дробным. Поскольку аппетит в этот период снижается, стоит давать крохе жидкую и мягкую пищу. Это могут быть супы, каши, кисели. Такая пища быстрее переваривается и легче усваивается. Поэтому организм тратит силы не на переваривание продуктов, а на преодоление болезни.

Важно во время насморка есть больше фруктов и ягод. В них содержится много витаминов и минералов, которые необходимы для борьбы с инфекцией. В частности, важен витамин С, поэтому стоит выбирать цитрусовые, смородину, гранат, киви, облепиху. Можно заваривать шиповник, ведь в нем содержится очень много аскорбиновой кислоты.

Если насморк не проходит в течение недели, стоит обратиться к доктору, так как возможны осложнения. Лучше предупредить болезнь, чем потом долго ее лечить.

Почему плачет младенец? Причин этому может быть немало, и очень важных: он голоден или напуган, замерз или, наоборот, страдает от жары, ему одиноко и хочется общения. Со всем этим можно справиться быстро и легко. А вот плач, вызванный дискомфортом в животике, унять не так просто, как и сами боли в животе.

За страшным для мам-новичков словом «колики» нередко стоит череда ночей без сна, проведенных в укачивании малыша и поисках средства избавления крохи от неприятных ощущений.

Помочь ребенку при коликах будет легко, если знать, какова их природа и что должно быть в домашней аптечке на случай их возникновения.

Почему у младенцев возникают колики?

Пугаться колик у малышей не нужно: это естественный процесс для детей до 3-4 месяцев. Такое явление обусловлено рядом причин: от незрелости систем организма до ошибок при кормлении.

Спровоцировать появление у младенцев колик может прием мамой или малышом лекарственных средств, в частности антибиотиков. Некоторые специалисты выдвигают даже теории о том, что колики у новорожденных могут возникнуть от стресса или некомфортного климата в семье.

Особенности работы пищеварительной системы

Система пищеварения у новорожденных несовершенна, она продолжает развиваться до года или полутора лет. После приема пищи начинают усиленно работать сразу все отделы кишечника малыша, что, конечно же, причиняет ребенку неудобства.

Не хватает в ЖКТ младенца и всех необходимых ферментов, что становится причиной газообразования и, как следствие, дискомфортных ощущений в животе.

Ошибки при кормлении

К коликам может привести неграмотно организованный режим питания младенца, а именно:

• для искусственников - неподходящая смесь, чрезмерные объемы смеси в одно кормление и несоблюдение требований к приготовлению смеси, а также использование недостаточно свежего продукта и сосание малышом пустой бутылки;

• для грудничков - неправильное прикладывание к груди, в результате чего ребенок заглатывает воздух.

Неправильное питание мамы и негативные факторы во время беременности

Заметное влияние на развитие пищеварительной системы малыша имеет образ жизни мамы еще во время беременности. Подмечено, что недостаточная двигательная активность женщины в положении замедляет развитие всех систем организма ребенка, в том числе пищеварительной, поскольку плоду не хватает кислорода.

Разумеется, скажут свое веское слово вредные привычки беременной, если таковые есть. Согласно медицинским исследованиям, детки курящих мам больше подвержены коликам из-за повышенного содержания в плазме гормона, отвечающего за продвижение пищи по кишечнику.

На возникновение кишечных колик у грудничков влияет неправильное питание кормящей матери. Если женщина не соблюдает предписанную при лактации диету, чрезмерно увлекается выпечкой, особенно дрожжевой, включает в рацион много сладкого, бобовые, сырые овощи и фрукты в большом количестве, жирное и жареное - проблем с животиком у малыша не избежать.

Симптомы детских кишечных колик

Безусловно, пока родители еще недостаточно «изучили» своего ребенка, определить причину плача младенца бывает достаточно трудно. Однако в случае колик размышлять и угадывать некогда - помочь крохе необходимо как можно быстрее, поэтому полезно знать, какие еще симптомы их сопровождают:

• ребенок не просто плачет, а пронзительно кричит;
• у малыша отходят газы, причем после этого (как и после стула) ему становится значительно легче;
• во время плача кроха сучит ножками, прижимает их к животу, как и ручки;
• у малыша краснеет лицо;
• ребенок в целом ведет себя беспокойно, ворочается, не может заснуть.

Кроме этого, стоит отметить, что плач, вызванный коликами, может продолжаться даже несколько часов.

Как помочь малышу при коликах?

Чтоб облегчить состояние младенца при коликах, существует целый арсенал средств разного характера.

Массаж

Массаж животика - хорошее противоколиковое средство. Тепло маминых рук успокаивает малыша, помогает расслабиться мышцам живота крохи, унимает спазмы. Правильные движения (все круговые обязательно по часовой стрелке!) способствуют продвижению пузырьков газа в кишечнике к выходу и активизируют рефлекторную работу мышц.

Последовательность выполнения массажа такова:

1. Вначале достаточно положить теплые ладони на животик крохи на несколько минут.
2. Далее ладонью или подушечками пальцев выполняем поглаживание и несильное надавливание в области ниже ребер, двигаясь справа налево, как вариант - просто пощипываем животик вокруг пупка.
3. Расположив ладони поперек животика малыша, поглаживаем ими по очереди всю область от ребер до лонного сочленения.
4. Одну руку кладем в область пупка, а другой гладим животик по линии косых мышц.
5. Массажируем область толстой кишки: либо по спирали от пупка до левого бедра, либо по П-образной траектории от правой подвздошной области к левой.

Поклонникам акупунктуры придется по душе точечный вариант противоколикового массажа, который предполагает воздействие на три точки - в нижней части стопы, немного ниже надколенника и чуть выше лодыжки с внутренней стороны ноги.

Следует помнить о том, что массаж имеет противопоказания. Нельзя применять это средство при ущемленной пупочной грыже, подозрении на заворот кишок или кишечную непроходимость.

Компрессы

Расслабить напряженные мышцы живота у детей хорошо помогает тепло. Недаром многими поколениями мам используется такое проверенное противоколиковое средство, как теплый компресс. Фактически он представляет собой проглаженную с обеих сторон фланелевую пеленку, которую кладут на животик малыша.

С той же целью используются грелки (но только с тканевыми чехлами, чтоб не обжечь кожу младенца!), игрушки с натуральными наполнителями - косточками вишни и зернами проса, прекрасно сохраняющими тепло. Но, пожалуй, лучшим тепловым «компрессом» является для малыша тело мамы: прижмите кроху к себе (живот к животу), это успокоит его и снимет болевые ощущения от колик.

Использование газоотводной трубки

Очень часто дискомфорт в животике у малыша бывает вызван избыточным количеством газов в кишечнике. Помочь ребенку избавиться от них можно с помощью газоотводной трубочки.

Перед использованием трубку нужно прокипятить и остудить до комнатной температуры, непосредственно перед введением в задний проход кончик трубочки смазывают маслом, детским кремом или вазелином.

Ребенка лучше положить на бок и согнуть ему ножки - точно так же, как при введении свечки. Вставив трубку, ее нужно немного покрутить. Через несколько минут газы отойдут, и самочувствие младенца улучшится.

Помните, что слишком часто пользоваться газоотводной трубкой нельзя: эта процедура не слишком приятна, да и кишечник может «привыкнуть» выводить газы лишь при внешнем раздражении. Минимальный перерыв между применениями трубочки - 4 часа.

Народные средства

Облегчить состояние крохи при коликах можно с помощью народных ветрогонных средств. Рекомендуется заваривать семена укропа, тмина, фенхеля и аниса (в пропорции 5 г на 100 мл воды) - получившиеся напитки отлично справляются с выведением газов.

Готовятся отвары так: семена нужно прокипятить в воде 1-2 минуты, а затем еще полчаса настоять под крышкой. Принимать такие чаи хорошо не только малышу, но и кормящей маме, ведь с молоком полезные вещества попадут именно туда, куда и должны.

Аптечные препараты

Если перепробованные мамой методы и народные средства не дают результата, настает папин звездный час - пора бежать в аптеку.

Выбор лекарственных противоколиковых средств довольно широк:

• препараты на основе фенхеля («Плантекс») и укропная водичка (однако стоит помнить, что данные средства болевой приступ снять не помогут, их нужно пить курсом);
• «Боботик», разрешенный деткам с месячного возраста (по 8 капель не более 4 раз в сутки во время или после кормления);
• «Эспумизан», который не всасывается кишечником и полностью выводится из организма (по 25 капель по мере необходимости);
• схожий с предыдущим препаратом «Инфакол», облегчающий состояние малыша на 2-й день приема (по 0,5 мл перед кормлением);
• препарат на растительной основе «Бебикалм», не рекомендуемый деткам с аллергией (по 10 капель перед кормлением);
• препарат на растительной основе «Бебинос» (по 10 капель 3 раза в день во время или после кормления);
• «Симплекс», разрешенный детям с месяца (по 15 капель 2 раза в день, в том числе обязательно на ночь).

Большинство средств содержат в той или иной дозировке симетикон - вещество, способствующее дроблению и выведению пузырьков газа из кишечника. Помните, что использовать любой из указанных препаратов следует только после внимательного изучения инструкции и консультации с педиатром.

Средства от колик на растительной основе деткам со склонностью к аллергии лучше вовсе не давать либо дать вначале совсем маленькую дозу (3 капельки), чтоб посмотреть на реакцию организма.

Как предупредить появление колик у ребенка?

Совсем избежать колик, конечно, не удастся. Однако минимизировать эти неприятные ощущения можно при помощи таких профилактических мер, как:

• соблюдение мамой режима питания (нет - жирному, жареному, сладкому, печеному; ограничить сырые овощи и фрукты; исключить бобовые и капусту);
• правильное прикладывание к груди;
• внимательный выбор смеси (возможно, на кисломолочной основе или с комплексом бифидобактерий), приготовление ее строго по инструкции и использование только свежего продукта, стерильной посуды и сосок;
• использование противоколиковых бутылочек: их наклонная форма позволяет ребенку не запрокидывать головку во время еды, а специальные клапаны на донышке препятствуют попаданию внутрь емкости воздуха во время кормления;
• применение сосок анатомической формы с одним маленьким отверстием, идеально дополняющих пртивоколиковые бутылочки и также препятствующие заглатыванию малышом воздуха во время еды;
• в течение нескольких минут - это поможет воздуху, который малыш мог заглотнуть во время кормления, выйти обратно;
• выкладывание малыша на животик - своеобразный стационарный массаж животика и укрепление его мышц;

• достаточная двигательная активность малыша, способствующая правильной работе всех систем организма.

Зная, чем помочь младенцу при коликах, вы встретите эту неприятность во всеоружии и быстро избавите кроху от дискомфорта. Возможно, придется перепробовать много средств, но в итоге всё обязательно получится.

Помните, что проблемы с животиком у ребенка продлятся всего несколько месяцев. Запаситесь терпением, возьмите малыша на ручки и пожалейте - станет заметно легче и ему, и вам.

Итак, для начала давайте определимся, что же такое запор? По энциклопедическому словарю медицинских терминов запор определяется как замедленное, затрудненное или систематически недостаточное опорожнение кишечника. Стул становится твёрдым, ребёнок боится садиться на горшок из-за болезненных ощущений, в животе скапливаются газы, и появляется дискомфорт. Но если ребёнок вовремя не сходил в туалет, это вовсе не означает, что у него запор. Как правило, опорожнять кишечник нужно хотя бы каждый день, если же малыш сходит на горшок раз в два дня и при этом у него нормальный стул, то значит всё в порядке.

Но чем же можно помочь, тем малышам, которым трудно сходить в туалет в течение длительного времени?

Прежде всего, мамам следует организовать правильное питание и установить чёткий режим дня . В большинстве случаев, когда родители приходят на приём к врачу, они требуют назначения тех препаратов, которые помогут ликвидировать проблему запора сразу за несколько дней. Однако именно правильная организация питания в семье поможет решить проблему малыша. Специалисты рекомендуют ограничить в рационе питания потребление яиц в большом количестве, колбасных изделий, сладостей, мяса, сыра и мучного. Надо стараться, чтобы на Вашем столе было как можно больше овощей, в которых содержится грубая растительная клетчатка - свекла, морковь, кабачки, тыква, бахчевые культуры. Чтобы малыши с удовольствием ели эти овощи в отварном виде, мы советуем заправлять их растительным маслом или же лёгким майонезом. Только не используйте жирные сорта майонеза (по возможности этот продукт лучше вообще исключить), а также сметану, потому как жиры будут просто тормозить работу кишечника.

Причину также следует искать в нехватке жидкости в организме . Давайте ребёнку больше пить простой водички, травяные чаи, сливового сока, отвар чернослива. При запоре лучше всего варить различные супы на курином бульоне, отварные овощи. Забудьте про булочки и пирожные, они при запорах противопоказаны. Исключите также цельное молоко, бобовые: они являются причиной газообразования.

Конечно же, очень важное значение имеют кисломолочные продукты , обогащённые бифидум-флорой. Сюда можно отнести простоквашу, ряженку, однодневный или двухдневный кефир, варенец. Давайте их утром натощак или на ночь.

Мамам также необходимо устроить так, чтобы ребёнок больше двигался. Пусть малыш побольше гуляет на свежем воздухе, пройдёт пешком большие расстояния, но конечно, в пределах разумного. Малыши должны соблюдать правильный режим дня, делать специальную зарядку. Если же детки совсем маленькие, то вместо физических упражнений необходимо просто делать массаж животика и ходить на специальную лечебную гимнастику.

Однако следует помнить, что если запор так и не прошёл по истечении трёх дней, то необходимо обратиться к педиатру. Врачи в таком случае проводят необходимые исследования и выясняют причину возникновения запора. Может быть назначена лактулоза, которая поможет регуляции физиологического ритма кишечника и размягчению стула. Следует также помнить, что слабительные средства назначаются только врачом, так как в результате бесконтрольного их приёма организм привыкает и может быть обезвожен. Только правильное выполнение рекомендаций поможет Вашему малышу чувствовать себя хорошо и быть здоровым. Ведь не зря говорят: здоровый ребёнок здоров во всём.

Итак, как помочь малышу при запоре, теперь Вы знаете. Пусть Ваш малыш растёт счастливым Вам на радость!

По нормам ВОЗ запором считается отсутствие у ребенка стула больше двух суток. Позиции наших медиков и врачей на Западе по этому вопросу различаются. Среди наших врачей распространено мнение, что нужно что-то предпринимать уже через сутки задержки, а их западные коллеги допускают возможность ждать несколько дней.

Здесь, конечно, нужно ориентироваться в первую очередь на самочувствие ребенка. Если малыш страдает, оказание помощи не стоит откладывать.

Дело житейское

На определенном этапе роста проблемы с пищеварением, в том числе и запоры, - явление нормальное. Все младенцы в возрасте от 3 недель до 3 месяцев переживают неприятный синдром кишечных колик, связанный с общей незрелостью желудочно-кишечного тракта. Это нелегкое время проходит после того, как пищеварительная система младенца обогатится необходимыми бактериями и ферментами, что обычно происходит в течение двух с половиной месяцев. В этот период требуется не лечение, а терпение и поддерживающие процедуры, помогающие отходить кишечным газам. Не имеет смысла и сдавать анализ на дисбактериоз, что иногда неоправданно рекомендуют некоторые педиатры, так как процесс заселения кишечника микрофлорой еще не завершен.

На что обратить внимание

Иное дело, если запор возникает в самые первые дни жизни ребенка: не отходит даже меконий - первородный кал, живот вздут, младенец не какает и не набирает вес. Это грозный симптом, говорящий о врожденной механической патологии, которая может потребовать хирургического вмешательства. Здесь необходимо срочное обследование: колоноскопия, рентгенография и УЗИ нижних отделов желудочно-кишечного тракта. Если подозрения подтвердятся, врач определит, нужна ли операция или будет достаточно специальной терапии.

Следует насторожиться и тогда, когда ребенку уже исполнилось 3 месяца, а проблемы со стулом продолжаются. Теперь уже можно сдавать анализы на дисбактериоз и на наличие необходимых пищеварительных ферментов.

Лечение и профилактика

Методы лечения и , не связанных с дисбактериозом или ферментопатией, зависят от возраста и питания ребенка. У младенца до 6 месяцев риск запоров чаще возникает при искусственном вскармливании. Обычно это связано с недостатком жидкости. Когда у ребенка-искусственника несколько дней нет стула, для решения проблемы бывает достаточно всего-навсего допаивать его между кормлениями чистой водой. Часто помогает простой массаж животика по часовой стрелке или газоотводная трубочка.

Грудничкам старше 3 месяцев можно давать между кормлениями немного черносливового настоя (для этого несколько ягод чернослива нужно промыть, залить стаканом кипятка и настоять пару часов). Лекарственные препараты и очистительные клизмы следует рассматривать как крайнюю меру, когда другие средства уже исчерпаны. При любых сомнениях, прежде чем что-то предпринимать, надо сначала посоветоваться с наблюдающим ребенка врачом.

Бывает, запоры сами прекращаются в возрасте после полугода, когда вводится прикорм в виде овощей. В рационе подросшего ребенка для профилактики запоров должно присутствовать достаточное количество овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и жидкости. Всем детям (да и взрослым) полезно выпивать с утра натощак стакан теплой воды - подчас одного этого достаточно, чтобы проблема запоров не возникала.

Проблема психологическая

От года до двух запоры у детей могут возникать по психологическим причинам. Испытав однажды боль при дефекации, малыш начинает удерживать кал, этого не повторилось, и проблема только усугубляется. Тут важно уговорить ребенка регулярно высаживаться на горшок, чтобы этот процесс превратился в условный рефлекс. При этом взрослым необходимо сохранять спокойствие, родительская тревога вокруг деликатной темы только создаст малышу немало трудностей уже иного, психологического, характера.

Ребенок не ходил в туалет более 2 дней и жалуется на боли в животе или вздутие? Каловые массы, плавающие в горшке или унитазе, напоминают козьи испражнения? Они твердые и сухие, темного цвета? В кале видны кровавые прожилки? У малыша симптомы запора, из-за которого ребенок становится беспокойным и капризным. Проблемы с опорожнением кишечника возникают регулярно? Нужна консультация педиатра. Если запор – редкое явление, избавиться от него можно и самостоятельно.

Рацион младенца и кормящей женщины

Работа детского кишечника напрямую зависит от пищи, которую ему приходится переваривать. Рацион грудничка состоит из материнского молока, поэтому при запорах и метеоризме у малыша кормящей женщине рекомендуют отказаться:

• от газированных и алкогольных напитков;
• цельного молока и бобовых;
• не употреблять белокочанную капусту в сыром виде;
• убрать из рациона специи;
• заменить жареные блюда паровыми или тушеными.

Младенцу с 3–4 месяцев дают кипяченую воду, чтобы нормализовать функцию кишечника. Сначала по столовой ложке в сутки или чуть меньше. После введения первого прикорма количество жидкости увеличивают до 50–80 мл.

Малышам, которые вместо материнского молока употребляют смеси, рекомендуют покупать одну и ту же марку. Если постоянно экспериментировать с искусственным питанием и каждую неделю менять производителя, нарушится работа пищеварительного тракта. Кишечник не успевает адаптироваться к новому составу, и возникают запоры.

Младенцев, которые находились на грудном вскармливании, переводят на искусственные смеси постепенно. Сначала комбинируют материнское молоко и синтетический напиток, чтобы пищеварительный тракт ребенка привык к новой добавке. И постепенно замещают смесью привычную пищу.

Если не удалось плавно перейти на «молоко» из упаковки, малышу обязательно дают кипяченую воду. Смеси обычно более питательные и густые, чем натуральный продукт, поэтому кишечнику нужна дополнительная жидкость для их переваривания.

Меню для малышей от 1–2 лет

Запоры возникают и при введении прикорма, когда родители отдают предпочтение белковой или слишком жирной пище. Первая «взрослая» еда, которую должен попробовать малыш, это тушеные овощи. Подойдет кабачок или тыква, морковка или брокколи. Дальше ребенка знакомят с овсяной, пшеничной или ячневой кашей. Рис при склонности к запорам запрещен, ведь он обладает закрепляющими свойствами.

Постепенно в рационе малыша появляется мясо, фрукты, рыба, творог и кисломолочные продукты. Мама отваривает или тушит овощи, варит кисели и компоты, готовит запеканки и супы. Если правильно составить меню, давать ребенку достаточно жидкости и не пичкать сладостями и копченостями, он может и не узнать о существовании запора.

Непроходимость кишечника, возникшую из-за стрессов, приема антибиотиков или простуды, устранит:

• овощной салат, заправленный оливковым маслом;
• отварная или сырая свекла;
• несколько свежих слив;
• чаи из плодов шиповника, в которые рекомендуют добавлять по 20 г меда;
• свекольник или суп на овощном бульоне;
• чернослив и курага;
• хлеб грубого помола из ржаной муки;
• яблоки, очищенные от кожуры;
• отварная индейка, курица или морская рыба.

Малышу, у которого запор, нельзя давать:

• любые сладости, кроме меда;
• жирное мясо, например, утку или свинину;
• слоеное тесто и белый хлеб;
• какао и кисель;
• консервированные овощи, рыбу или мясо;
• копчености и острые приправы.

Такой рацион подходит детям всех возрастов, которые перешли с грудного или искусственного вскармливания на обычную пищу. Работа кишечника нарушилась после приема антибиотиков? Ребенку следует давать кефир, ряженку или йогурт без сахара и ароматизаторов. Кисломолочные продукты заселяют пищеварительный тракт полезными бактериями, поэтому улучшается перистальтика кишечника, и запор проходит.

Физические упражнения

С ребенком, у которого метеоризм и застой каловых масс, делают несложную зарядку. Упражнения выполняют утром, за 2 часа до приема пищи или спустя 3–4 после завтрака или обеда. При запоре ребенка нельзя сильно перегружать, достаточно немного расшевелить его и запустить перистальтику кишечника. Рекомендованы:

• наклоны в разные стороны и вперед-назад;
• приседания и ходьба на четвереньках;
• упражнение «велосипед», которое делают, лежа на спине;
• прыжки на правой или левой ноге в течение 10 секунд;
• махи полусогнутыми или прямыми нижними конечностями.

Ребенок не хочет потягиваться и приседать? Возможно, ему понравится кататься на велосипеде или прыгать через скакалку, собирать бусинки, рассыпанные по полу, или игрушки. Приветствуется любая физическая активность.

Запор делает малыша вялым и сонным, но чем большем он лежит или сидит на диване, тем медленнее работает кишечник. При запоре важно расшевелить ребенка и заинтересовать подвижными играми.

Младенцев, которые не умеют ходить, рекомендуют катать на большом резиновом мяче. Накрыть инвентарь теплой простыней или полотенцем, положить грудничка животом вниз и качать влево-вправо или вперед-назад. Благодаря такому массажу отходят газы, и кишечник малыша очищается от застоявшегося кала.

Перистальтику пищеварительных органов улучшает и специальная зарядка:

1. Положить младенца на твердую поверхность.
2. Ребенок повернут животом вверх. Мама берет одну ножку и аккуратно прижимает ее к пупку.
3. Вернуть нижнюю конечность в исходное положение, повторить со второй.
4. Прижать к животу обе ноги, задержаться в таком положении на 5–10 секунд.
5. Сделать упражнение «велосипед»: поднять нижние конечности младенца, имитировать езду на двухколесном транспорте.
6. Поднять правую ножку, согнуть ее и попытаться дотянуться коленкой до левого локтя. Следить, чтобы ребенку было комфортно и не больно. Повторить с левой коленкой и правым локтем.

Массаж

При проблемах с дефекацией полезно массировать живот. Сначала поглаживать его по часовой стрелке, слегка надавливая в области пупка, после размять косые брюшные мышцы. Пальцы двигаются от центра живота к бокам, разминая и разгоняя кровь.

Не нужно слишком сильно давить на пресс и кишечник, иначе у ребенка возникнут дискомфортные ощущения. Поглаживания должны быть легкими и аккуратными. Маме во время массажа советуют разговаривать с малышом и успокаивать его. Можно тихонько что-то напевать или рассказывать сказку.

После поглаживаний на животик слегка надавливают пальцами, чтобы стимулировать выведение каловых масс из детского организма. Процедуру повторять по 3–4 раза в сутки:

• после пробуждения ребенка утром или днем;
• перед обедом;
• за 1–2 часа до отправления в кровать.

Длительность массажа – 10–15 минут. Малышу перед процедурой дают немного негазированной воды. Руки перед массированием живота обязательно вымыть с мылом. Улучшит скольжение пальцев детское масло или жирный крем.

Психологический запор

Каловые массы вызывают у некоторых малышей отвращение. Ребенку не нравится цвет, запах или внешний вид экскрементов, и он начинает тормозить процесс дефекации. Когда малыш чувствует, что хочет сходить в туалет, то старается сдерживать природные позывы. Если это происходит регулярно, нарушается работа пищеварительных органов, уменьшается чувствительность нервных окончаний, расположенных на сфинктере, и запор становится хроническим.

Другие дети не хотят ходить в туалет при посторонних. Они терпят и отказываются садиться на горшок, если в ванную в любой момент может зайти бабушка или тетя, либо родители ставят горшок посреди зала, где находятся чужие люди.

Некоторые малыши сдерживают дефекацию из-за страха, что вновь будет больно. Они помнят дискомфортные ощущения от предыдущего запора, поэтому сдерживаются до последнего.

Как помочь ребенку в такой ситуации? Поговорить и объяснить, что:

1. Теперь больно не будет, ведь кал у малыша нормальной консистенции, а попа уже зажила.
2. В экскрементах нет ничего плохого, это естественные выделения организма.
3. После туалета можно помыть руки, чтобы они пахли мылом, а не калом.
4. Терпеть и не ходить в туалет очень вредно.

Стеснительным малышам нужно создать комфортные условия:

1. Поставить горшок в дальней комнате, куда никто не заходит.
2. Показать, как закрывается дверь ванной, и сказать, что никто не сможет его потревожить.
3. Отвести домой, если у ребенка не получается сходить в туалет в гостях.

Малыша нельзя ругать, если он долго терпел или сильно стеснялся, и поэтому покакал в штаны. Мама может показать, что она расстроена или опечалена, или сказать, что большие мальчики или девочки просят горшок. Но бить или кричать на ребенка запрещено, иначе это травмирует его еще больше.

Народные средства

Грудничкам до 4–5 месяцев при запорах дают только укропную воду или настой из фенхеля. Остальные напитки и средства противопоказаны. Детям, которые старше 8–9 месяцев, разрешен отвар из сушеных яблочных долек или вишен.

Полезен настой из чернослива: заготовку нарезать на мелкие кусочки и залить горячей водой, через 15 минут отделить жидкость от осадка и напоить ребенка. За один раз давать 15–20 мл лекарства.

• апельсиновый;
• капустный;
• морковный;
• персиковый;
• виноградный;
• абрикосовый.

Ребенку перед едой дают пюре из свежего огурца, чтобы стимулировать перистальтику кишечника. Овощ нельзя комбинировать с йогуртами, кефиром, ряженкой, творогом, искусственными смесями и материнским молоком.

Детям с синдромом ленивого кишечника помогут льняные семена. Продукт, перемолотый в порошок, добавляют в каши и овощные пюре. Готовят из льняных семян отвары: 20 г залить кипящей водой, настоять в термосе или банке, завернутой в полотенце. Малышам дают по 25–35 мл, а детям от 11–12 лет по 50–60 мл.

Ребенку, который любит соленую пищу, дают рассол из квашеной капусты. По 4–5 чайных ложек за сутки. Полезен и молотый горох: съедать по 20 г измельченного продукта перед завтраком, запивая кипяченой водой.

Клизма и лекарства от запора

Ребенок страдает, но народные методы не помогают? От запора избавят глицериновые свечи, которые вводят в прямую кишку. Младенцам достаточно половины суппозитории, а детям от 6–7 лет можно целую.

Работу пищеварительного тракта улучшат препараты, содержащие лактулозу:

• Динолак;
• Прелакс;
• Лактусан;
• Дюфалак.

Запоры, вызванные дисбактериозом или изменениями в рационе, убирают клизмой. В резиновую грушу набрать 50–150 мл воды, в которую добавляют ложку глицерина или ромашкового отвара. Наконечник смазать вазелином или жирным кремом, ввести в прямую кишку малыша и медленно выдавить жидкость. Приподнять таз ребенка и сдавить ягодицы, чтобы вода вытекла не сразу, а спустя 5–10 минут.

Слишком часто прибегать к клизме нельзя, иначе кишечник разучится опорожняться без посторонней помощи, и начнутся серьезные проблемы с дефекацией.

Причины запора у детей бывают разные: от вредных продуктов до заболеваний пищеварительных органов. Если каловые массы застаиваются регулярно, и проблема сопровождается другими подозрительными симптомами, следует проконсультироваться с гастроэнтерологом и подобрать лечение.

Видео: как помочь ребёнку покакать без клизмы и трубочки