Как сделать полезный лед для протирания лица. Кубики льда для протирания лица. Польза и вред. Снижение жирности кожи

Желающим использовать лед для лица от морщин рецепты этого средства наверняка придутся по душе. Ведь метод используют Синди Кроуфорд и Кейт Мосс, которым доступны даже самые дорогие салонные процедуры. Но красавицы предпочитают натуральные способы, а это значит, что они несомненно работают! В публикации поговорим об особенностях криотерапии лица, узнаем, кому можно использовать такой способ омоложения, а кому он противопоказан, рассмотрим рецепты приготовления льда для лица от морщин.

Преимущества использования льда от морщин

Ищете средство избавиться от возрастных изменений, предупредить высыпания и забыть о кругах под глазами? Криотерапия в салоне даст желаемый эффект, но стоимость курса окажется высокой. Вам пригодится косметический лед, благо его применение порадует следующими плюсами:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/ICe-face-415698-450x329.jpg" alt="красота" width="450" height="329" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/ICe-face-415698-450x329..jpg 590w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Как это работает? Под действием холода поверхностные капилляры сужаются, а более глубокие сосуды расширяются. В результате усилившаяся циркуляция крови снабжает клетки кислородом, и ранние признаки старения отступают. Именно криотерапия позволяет Деми Мур, Дженнифер Энистон и другим «звездам» неизменно оставаться молодыми.

Противопоказания к применению

Криотерапия в домашних условиях, как и любая процедура, имеет противопоказания. К ним относят:

  • наличие ран, обострившихся воспалений, видимой сеточки сосудов;
  • раздражения и сильные обезвоживания;
  • заметно растянутые поры;
  • купероз.

Важно не делать протираний перед тем, как вы собираетесь выйти из дома зимой. В отдельных случаях использование замороженных отваров препятствует полноценному ночному отдыху, ведь оно возбуждает нервы.

Базовый рецепт: как сделать холодное лекарство от морщин

С наступлением летней жары кубики льда для лица от морщин заодно подарят желанную прохладу. Для их приготовления придерживайтесь следующего порядка действий:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-30-18-58-07-450x341.png" alt="Ледяные кубики от морщин" width="450" height="341" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-30-18-58-07-450x341..png 596w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Когда жидкость застынет, протрите кожный покров и позвольте лицу высохнуть. Через 10 мин ополосните кожу чистой водой. Чтобы жидкость долго оставалась в глубоких слоях, воспользуйтесь любимым увлажняющим средством.

Не хотите смешивать ингредиенты? Используйте замороженный зеленый чай: сочетание холода и кофеина, присутствующего в жидкости, подарит красоту.

Простые рецепты: косметический лед без хлопот

Для домашнего приготовления подойдут и следующие рецепты:

Затем возьмите кубик и проходитесь им по массажным линиям, делая небольшие круговые движения. Не затрагивайте нежную кожу век и область возле глаз! Если держать лед руками неприятно, воспользуйтесь чистой тканью или приобретите специальную емкость из силикона (они продаются на Amazon.com). Проводить криотерапию желательно стоя возле раковины, ведь лед будет таять, а вода - стекать. В заключении промокните кожу полотенцем, нанесите увлажняющий крем.

Для приготовления кубиков используйте минеральную негазированную воду.

Чтобы добиться максимального эффекта, начните массаж ледяным кубиком в области лба, постепенно продвигаясь к вискам. Делайте круговые движения, затем пройдитесь легкими горизонтальными касаниями, улучшающими циркуляцию лимфы (не нажимайте сильно, дабы не растянуть покровы). На следующем этапе обработайте область под глазами, продвигаясь от переносицы к вискам, пройдитесь полукруговыми движениями от подбородка к носу, чтобы предотвратить возникновение носогубных морщин. Остается обработать щеки и контур лица - процедура будет завершена.

Массаж кубиками льда не должен занять больше 4 мин, ведь продолжительное воздействие холода вредно для капилляров. Если в процессе появились неприятные ощущения или возникло покраснение, прекратите процедуру.

Омоложение лица кубиками льда: видео

Посмотрите видео о том, как правильно использовать лед для лица от морщин, приготовленный из натуральных компонентов:

Заключение

Благодаря домашней криотерапии вы улучшите кровообращение в тканях и насытите клетки кислородом. В результате процессы старения замедлятся, а кожа получит необходимую влагу. Чтобы усилить эффект, используйте не обычную замороженную воду, а отвары трав или соки: они богаты антиоксидантами. Наберитесь терпения и не ждите немедленного результата, улучшения появятся через 1-2 месяца регулярного использования льда.

Лед в уходе за лицом и телом начали использовать давно. Еще Клеопатре, чья красота прославилась на века, были известны полезные свойства льда. Знатные французские красавицы времен Людовика XIV ставили рядом с постелью на ночь чашу с колотым льдом, пытаясь, таким образом, сохранить молодость. Екатерина II использовала для этой цели умывание льдом.

Эта процедура популярна до сих пор. Ее предлагают многие салоны красоты. Продается и готовый лед для лица для домашнего использования в пластиковых контейнерах, который нужно только положить в морозилку, и он готов к употреблению. Протирание льдом тонизирует кожу, мобилизует ее защитные свойства. Мгновенное охлаждение верхнего слоя кожи вызывает сужение мелких верхних сосудов и расширение расположенных глубже. Такая процедура очень поможет тем, чья кожа плохо реагирует на холод, краснеет и обветривается. Если начать умывание льдом летом или осенью, к зимнему сезону кожа будет подготовлена, и намного меньше будет страдать от холода. Кровеносные сосуды укрепляются, а расширенные поры кожи сужаются. Также эта процедура помогает сохранить кожу молодой и придает упругость. Убирает мелкие морщинки и предохраняет от появления крупных морщин. Темные круги и припухлости под глазами исчезают.

В некоторых случаях умывание льдом использовать нельзя. Противопоказания есть при куперозе (сосудистых звездочках), воспалении кожи или экземе. С осторожностью использовать при угревой сыпи, лед в этом случае лучше делать из отваров календулы или ромашки и на небольшом участке проверить реакцию. С осторожностью использовать при склонности к аллергии, лучше в таком случае брать чистую воду или проверенные настои трав. При сильной аллергии на холод (до волдырей), и очень тонкой, чувствительной коже, лучше не использовать.

Кубики льда предназначены для протирания кожи лица по утрам и вечерам. Правильно приготовленные, они вполне могут заменить и обычное умывание водой.

Косметические свойства льда

Стоит отметить, что для изготовления этого средства в домашних условиях чистая вода используется очень редко. В основном берутся либо минеральная водичка, либо чай, либо отвары трав. Лед способен:

  • замедлять процессы старения;
  • устранять пигментные пятна;
  • омолаживать кожные покровы,
  • разглаживать морщинки;
  • очищать и сужать поры;
  • избавлять от прыщей и акне.

При помощи льда можно вылечить сыпь у детей – экзему или дерматит.

Однако, у этого средства есть и противопоказание: лед не рекомендуется использовать на участках с близко подходящими к поверхности кожи сосудами.

Как правильно протирать лицо льдом

  1. Протирать лицо льдом лучше утром, так как после этого вы получите заряд энергии на весь день. Если вы будете протирать кожу на ночь, можете и не уснуть. Обращайте внимание на реакции собственного организма на процедуру. Если сон не нарушается после использования льда и перед сном, используйте средство дважды в день.
  2. Ледяной кубик должен немножко подтаять перед использованием, чтобы полезные элементы лучше впитались в кожу.
  3. Соприкосновение с кожей в одном месте не должно превышать 5 секунд, иначе может возникнуть сильное покраснение, зуд или, того хуже, аллергия на холод.
  4. Если вы готовите кубики из трав, держите их в холодильнике не более 5 дней. Затем готовьте свежий отвар.
  5. Протирайте только предварительно очищенную от загрязнений и косметики кожу.
  6. Не вытирайтесь после процедуры, позвольте коже высохнуть самой, затем смажьте лицо кремом.
  7. Протирайте лицо только по массажным линиям.
  8. Не используйте холодные кубики перед выходом на улицу зимой.

Умывание льдом по утрам

Особенно полезен для этой процедуры сок алоэ, который не только тонизирует, но и борется с угрями и раздражениями на коже.

Приготовить лед для умываний можно следующим образом:

  1. отожмите из листьев алоэ сок и в течение 10 дней держите его в холодильнике;
  2. параллельно приготовьте настой календулы;
  3. смешайте 3 столовые ложки сока алоэ с половиной стакана календулы и залейте содержимое в формочки для льда;
  4. готовым содержимым ежедневно протирайте лицо по утрам.

Рецепты льда для лица

Косметический лед, пожалуй, является одним из наиболее простых и неприхотливых средств для приготовления в домашних условиях. Единственное замечание — старайтесь не запасаться кубиками льда впрок и не хранить его подолгу в морозилке. Хотя бы раз в три дня готовьте свежие составы для замораживания.

  • Минеральная вода

Разлейте бутылку любой понравившейся вам минеральной воды в формочки для льда и заморозьте. Такое простое средство прекрасно тонизирует кожу, а отсутствие дополнительных ингредиентов в составе гарантирует его гипоаллергенность. В качестве замены минералке можно использовать также натуральный зеленый чай без ароматических добавок. Заварите стакан напитка обычным способом, остудите и разлейте его по формочкам.

  • Фрукты

Нет на свете фруктов, которые бы не содержали в себе целый арсенал полезных витаминов и микроэлементов. Выберите понравившийся вам фрукт, выжмите из него сок. Если сок получается сильно концентрированным и густым, разбавьте его водой. Полученный состав также разлейте по формочкам и отправьте в морозилку. Лед из отдельных фруктов может оставлять на коже липкие или цветные следы, поэтому после завершения процедуры протирания кожу лица можно ополоснуть обычной водой.

  • Травы

Ледяные кубики из трав готовятся очень просто. Возьмите столовую ложку любой травы и залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и настаивайте. Затем процедить его, разлейте по формочкам и поместите в морозильник. Выбирайте конкретные виды трав в зависимости от того, какую проблему вам необходимо решить.

Например, чтобы приготовить травяной лед от морщин, возьмите цветы липы, мяты и одуванчика. По одной столовой ложке трав залейте стаканом кипятка, настаивайте под крышкой до полного охлаждения. Затем также разлейте в формочку, остудите и ежедневно протирайте им личико.

  • Арбуз

Летом в качестве тонизирующего тоника можно использовать ледяные кубики из арбуза. Просто выжмите из арбузной мякоти сок в специальные формочки. Он тонизирует, освежает и хорошо подходит для нормального типа кожи.

Протрите лицо арбузным льдом, подождите 15 минут, чтобы кожа впитала все полезные элементы, затем умойтесь водой.

  • Лимон

Для этого полстакана свежевыжатого лимонного сока разбавьте холодной водой в соотношении 1:1. Напиток заморозьте и протирайте им лицо. Этот цитрусовый фрукт осветляет и очищает, удаляет пигментные пятна. Лед с лимончиком рекомендуется для комбинированной кожи с расширенными порами.

  • Мята

2 столовые ложки измельченных мятных листьев залейте стаканом кипятка и настаивайте под крышкой, затем процедите и замораживайте в специальных формочках. Этот лед рекомендуется для нормальной, жирной или комбинированной кожи. Вместо утреннего умывания средство оживляет кожный покров, устраняет лишний блеск и матирует.

  • Кофе

Крепко заваренный остывший кофе без сахара разлейте в формочки и заморозьте в морозильнике. Этот рецепт идеально подходит для борьбы с мимическими морщинками и предназначен для выравнивания цвета. Можете использовать ледяные кубики не только для пользы, но и чтобы почувствовать прекрасный кофейный аромат.

  • Клубника

Клубника в виде ледяных кубиков освежает кожу, замедляет ее старение. Просто заморозьте клубничный сок, и полученным льдом массируйте кожу, не смывая его в течение 20 минут. После завершения умойтесь обычной водой и нанесите питательный крем.

  • Петрушка

Измельчите несколько пучков петрушки. Стебли не используйте, только листья. Измельченную зелень залейте литром кипятка и томите на слабом огне 20 минут. Затем остудите его, процедите и замораживайте в формочках. Полученным замороженным кубиком протирайте кожу в течение дня или по утрам. Петрушка приостанавливает процессы старения, осветляет кожу и придает ей здоровый вид.
Запомнив эти несложные правила и применяя их на практике, вы сможете личику придать здоровый румянец и красоту.

Косметический лед — доступное и эффективное средство для поддержания красоты кожи, дарящее свежесть и прохладу.

Протирание кожи кубиками льда отлично поддерживает тонус кожи и способствует ее эластичности. Проводя ледяными кубиками по коже мы получаем легкий массаж, как кожи, так и мышц лица. Процедуру проводить очень легко и быстро, но не смотря на простоту и доступность, она дает очень хорошие результаты:

  • Сужаются поры на коже;
  • Разглаживаются морщинки, т.к. кожа подтягивается, становится плотнее, эластичней;
  • Улучшается цвет кожи, она выглядит свежей, сияющей, появляется красивый здоровый румянец;
  • Уходят и становятся значительно светлее темные круги под глазами;
  • Снимается отечность;
  • В целом кожа закаливается, повышается ее иммунитет и усиливаются защитные свойства;

Когда мы проводим кубиком льда по коже, мелкие капилляры от холода сужаются, а сосуды, лежащие глубже, наоборот расширяются. Вследствие этого усиливается кровоток. Когда мы убираем лед от лица, температура восстанавливается и чтобы компенсировать воздействие холода, организм усиливает местное кровообращение и обмен веществ. Капилляры снова расширяются и клетки получают необходимое питание, повышается эластичность капилляров и кожи в целом, усиливается клеточный обмен. Кожа лучше обновляется, приобретает свежий и отдохнувший вид.

Как правильно применять лед для протирания лица?

Косметический лед для протирания лица использовать очень просто . Два раза в день — утром и вечером, чистая кожа после умывания и снятия косметики протирается замороженным кубиком льда. Делать это нужно аккуратно, мягко и плавно ведя лед по массажным линиям — от центра лица к вискам, можно круговыми движениями.

После протирания кожу вытирать не нужно, можно лишь слегка ее промокнуть, чтобы убрать излишки воды, пусть нужная влага и полезные вещества впитаются в кожу. Как кожа просохнет, нанесите свой увлажняющий крем.

Косметический лед можно применять и для кожи вокруг глаз — убираются темные круги , уходит отечность, и для кожи шеи и декольте. Не держите кубик льда на одном месте дольше 4-5 секунд, легкого и кратковременного прикосновения вполне достаточно, иначе можно чрезмерно охладить кожу.

Лед для протирания лица можно применять курсом каждый день в течении 2 недель. Или для поддержания тонуса 1-2 раза в неделю. Подходит для экстренного восстановления кожи, когда нужно в короткий срок привести себя в порядок и выглядеть красивой, свежей и отдохнувшей.

Начинать протирания льдом нужно аккуратно и недолго, не протирая один участок кожи несколько раз за одну процедуру. Для первого раза достаточно использовать лед только один раз в день.

Противопоказания

Косметический лед нельзя использовать для чувствительной кожи, протирание может вызвать покраснение. Также запрещено применение на коже, имеющую купероз или склонную к нему.

Как приготовить лед для протирания кожи лица?

Это очень быстро, лед для протирания кожи можно сделать из простой чистой воды. Из-под крана лучше воду не брать, а использовать фильтрованную, родниковую или минеральную (без газа). Также, для заморозки подходят ваши любимые покупные тоники или лосьоны.

Нужно подготовить воду или отвар трав, который уже остыл. Замораживать нужно небольшие порции. В качестве формочек отлично подойдут формы для льда силиконовые, пластиковые. Также удобно использовать специальный пакетик для заморозки льда, который выглядит, как обычный небольшой пакет, но внутри у него имеются перегородки, которые делят его на много маленьких секций.

Заливаем воду, отвар или тоник в чистые формочки для льда или пакет и помещаем в морозилку на несколько часов. После того, как жидкость превратилась в лед — можно пользоваться.

Но очень популярны рецепты, когда в кубики льда замораживают из отваров трав, черного и зеленого чая, соков ягод и фруктов, с добавлением растительных и эфирных масел. Это еще больше усиливает косметическое и оздоравливающее действие на кожу холода, получается двойной эффект — усиление кровообращение, тонизирование и насыщение кожи необходимыми полезными веществами.

Лед для протирания лица — рецепты для разных типов кожи

  • Универсальный рецепт , который подойдет для любой кожи — заварите листья и цветки ромашки или липы, дайте настояться в тепле, процедите, остудите отвар и разлейте по формочкам. Ромашка увлажняет, снимает воспаления, придает коже здоровый цвет. Очень крепкий отвар ромашки может придавать легкий, красивый, золотистый оттенок, эффект загара.
  • Можно также использовать отвар зеленого чая , который прекрасно тонизирует кожу, предотвращает старение, обладает антиоксидантным действием.
  • Сок алое также можно замораживать в чистом виде или разбавленным минеральной водой.
  • Отвар петрушки сделает кожу более упругой, также кубики льда из петрушки обладают отбеливающим действием.
  • Прекрасно увлажнит, уберет пигментные пятна и сделает тон лица ровным замороженный сок огурца .
  • Сок апельсина или лимона , разведенный водой 1 к 1 также можно замораживать и протирать кожу. Такой косметический лед отшелушивает, тонизирует и очищает кожу.
  • Кубики из отвара мяты или мелиссы подарят ощущение свежести.

Косметический лед для жирной кожи

  • Заварите цветки календулы и кору дуба 1:1, остудите и процедите, добавьте в отвар щепотку соды, размешайте и дождитесь растворения соды. Залейте в формочки для льда. Календула снимает воспаления и дезинфицирует кожу, кора дуба уменьшает жирность, сужает поры, делает кожу матовой, сода способствует очищению кожи и имеет антисептическое действие.
  • Заварите шалфей и дайте ему настояться около часа, процедите, остудите. Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока, хорошо перемешайте и разлейте по формочкам. Шалфей убирает жирный блеск, контролирует работу сальных желез, смягчает кожу. Лимонный сок также делает кожу более матовой, немного отбеливает и сужает поры. Также для жирной и склонной к появлению прыщей подойдут травы — мат-и-мачеха, полынь, череда, крапива.

Для сухой кожи

  • Заварите цветки липы кипятком и дайте настояться, процедите отвар. Добавьте половинку чайной ложки оливкового масла, взболтайте раствор, разлейте по формочкам и поставьте в морозилку. Цветки липы снимают шелушения, питают и увлажняют кожу. Оливковое масло поможет «запереть» влагу в коже при протирании кубиком льда, смягчает и питает кожу.
  • Отвар лепестков роз (садовых и ничем не обработанных) разлить по формочками заморозить. Протирание кожи кубиком льда из настоя лепестков розы придает нежность, упругость коже. Смягчает ее и улучшает цвет лица, оставляя чудесный аромат.
  • Растворить 1 чайную ложку натурального цветочного меда в стакане теплой воды, разлить по формочкам и заморозить. Мед хорошо питает, делает кожу мягкой и увлажненной.

Видео:

Существует еще множество рецептов, пробуйте разные варианты и они позволят получить вашей коже заряд бодрости и энергии. Косметический лед для протирания лица доступное и универсальное средство для красоты, которое можно быстро и легко сделать. Будьте красивы!



Среди простых в приготовлении, но эффективных домашних косметических средств одно из первых мест по праву занимает косметический лед с травами. Предлагаем узнать о том, какое действие оказывает он на кожу лица, как правильно его применять и взять на вооружение несколько доступных рецептов.

Косметическое действие льда

Лед для лица на основе трав при регулярном его применении дает следующие косметические эффекты:

  • под воздействием тепла кожи кубик льда тает, образуя полезнейшую талую воду, более легкая структура которой, как известно, лучше усваивается клетками и насыщает их влагой;
  • растительные компоненты льда, увлекаемые молекулами воды, также эффективно проникают вглубь кожи;
  • массаж в сочетании с холодом усиливают приток крови к кожным тканям, обеспечивая хорошее их питание;
  • лед повышает тонус кожи лица, разглаживает маленькие морщинки;
  • снижается излишняя сальность и сокращаются расширенные поры;
  • уменьшается интенсивность имеющихся воспалений на лице;
  • быстро проходят утренние отеки и припухлость вокруг глаз;
  • лед благоприятствует тому, что цвет лица становится более ярким и здоровым.


Свойства растений для приготовления льда

В зависимости от используемых для замораживания настоев или отваров трав можно варьировать его свойства с пользой для того или иного типа кожи лица. Назовем свойства некоторых растений, которые можно выбирать для приготовления косметического льда:

  • ромашка – снимает воспаления, дарит упругость, матовость, успокаивает раздражения, идеально подходит для чувствительной кожи;
  • календула – антисептик, одно из лучших средств для жирной, проблемной. Воспаленной, комбинированной кожей;
  • шалфей – сужает поры, подсушивает прыщи, очищает;
  • липовый цвет – смягчает и увлажняет сухую, увядающую и зрелую кожу;
  • мята лимонная – снимает покраснения, убирает отечность и освежает, идеальна для летнего периода;
  • алоэ – увлажняет, убивает бактерии, помогает в лечении прыщей и нормализации выработки кожного сала;
  • лаванда – стимулирует обновление кожи, заживляет ранки, успокаивает ожоги и раздражения, омолаживает благодаря входящему в состав линалоолу;
  • василек синий – разглаживает морщинки и прекрасно увлажняет.

Для того, чтобы проще было подобрать несколько трав для ухода за определенным типом кожи и сделать наиболее эффективный лед, обратите свое внимание на данную таблицу.

Тип кожи лица Подходящие травы и плоды растений для приготовления льда
Сухая Липа, огуречник, мята перечная, шалфей, примула вечерняя, лепестки розы, ромашка аптечная, семена льна, алоэ
Жирная Почки и листья березы, тысячелистник, зверобой, календула, хвощ, мать-и-мачеха
Чувствительная Ромашка, женьшень, крапива, алоэ, лакрица, лаванда
Нормальная Череда, алоэ, ромашка, лаванда, подорожник, петрушка, зеленый чай
Зрелая Укроп, цветки шиповника, семена фенхеля и моркови, вербена, первоцвет, листья смородины
Увядающая Клевер луговой, пшеница, базилик, родиола розовая, льняное семя, липовый цвет, жимолость, хмель, облепиха, арника, толокнянка
Пигментированная Петрушка, солодка, листья березы, плоды инжира, тысячелистник, огурец, лимон, плоды калины

Как готовить и применять лед для лица?

Чтобы сделать для лица лед из трав, необходимо подготовить:

  • формочки для замораживания;
  • чистая вода (фильтрованная);
  • активный компонент (сок растения или трава по типу кожи).

Для приготовления настоя 1 ст. л. сухого растительного сырья залейте 200-250 мл горячей воды. После остывания настоя процедите его, разлейте по формочкам и поместите в морозильную камеру. Вместо настоя можно делать травяной отвар, для чего смесь воды и выбранного растения следует кипятить на слабом огне 10-15 минут, и так же остудить перед заморозкой.

Чтобы сделать ледяные кубики для ухода за кожей лица, можно использовать и соки растений. В этом случае процесс значительно упрощается – жидкость сразу заливается в формы и замораживается, а за основу можно взять сок алоэ, огурца, ягод, лимона, картофеля.

Многие для того, чтобы сделать кубики косметического льда на травах, просто заливают растение водой и сразу помещают в морозильник. Однако использование травяного отвара или настоя является более эффективным методом, такой лед более полезен.

Прежде, чем применять лед, ознакомьтесь с противопоказаниями, к которым относятся:

  • открытые повреждения, царапины, ссадины;
  • болезни кожи (псориаз, дерматит, экзема и др.);
  • обширное воспаление;
  • наличие сосудистой сеточки (купероз).

Протирают лицо с помощью льда исключительно по направлению массажных линий – от подбородка к скулам и ушам, от центра лба к вискам, на нижнем веке к – внутренней стороне, на верхнем – наоборот, к наружной.

Продолжительность косметической процедуры с применением льда с травами должна составлять не меньше 2 минут. По завершению кожу лица не вытирайте, дав влаге и полезным веществам полностью проникнуть в кожу. Через 20-25 минут после высыхания обработайте лицо тоником и нанесите крем. Важна регулярность использования кубиков льда, а также чередования разных травяных отваров, например каждые 2 недели.