Красивые волосы - гордость любой девушки. И каждая знает, чтобы поддерживать их в здоровом состоянии одними жертвами не обойдешься. Здесь требуется время, правильные уход и средства для него.
Как ухаживать за волосами
В принципе, уход за волосами наука не сложная, но трудоемкая. Чтобы волосы были прекрасны и радовали вас и внешним видом, и состоянием корней, следует выполнять следующие правила:
- Расчесывайте волосы правильно. Дело в том, что структура волос у всех разная, следовательно и расчесывать их надо правильной расческой. Она должна быть по преимуществу из натурального материала, не иметь резкого запаха. Помните, лучше один раз отдать круглую сумму за средством по уходу, чем потом в несколько раз больше врачу за лечение. Какую бы расческу вы для себя не подобрали ее зубчики должны быть гладкими, чтобы не причинить вред коже головы.
- Голову нужно мыть правильно. Перед тем как приступить к процедуре тщательно расчешите волосы. Мыть их стоит водой еле теплой, так как горячая сушит. Споласкиваются они водой комнатной температуры. Это поможет избавить волосы от электризовывания и ломкости. Шампунь правильнее будет наносить на затылок и уже оттуда размыливать по всей голове.
- Сушите волосы бережно. Старайтесь не пользоваться феном, утюжком или другими средствами для укладки. Пусть волосы сохнут естественным путем. Если же у вас нет возможности ждать, когда волосы высохнут сами, используйте термозащиту. Это поможет сберечь их от повреждений.
Как и чем мыть волосы
Для мытья волос следует использовать только качественные средства. Есть мнение, что злоупотребляя частым мытьем волос, человек нарушает естественную их защиту, попросту смывая ее. От этого волосы быстро сохнут и становятся ломкими. Специалисты рекомендуют мыть волосы не чаще чем раз в двое суток при проблемных волосах и раз в четыре дня при нормальных.
Чтобы поддерживать здоровый внешний вид волос и не портить их структуру, лучше всего использовать для мытья волос шампуни на безсульфатной основе, созданные из натуральных продуктов без добавок и красителей. Шампунь стоит подбирать под имеющийся тип волос.
Помимо шампуней хорошо бы использовать кондиционер для волос, после каждого применения или бальзам. для волос, несколько раз в неделю. Выбирать эти средства стоит по такому же принципу, что и шампунь.
Мытье волос дело тяжкое. А еще тяжелее расчесать их после. Особенно если они длинные. Чтобы не испытывать в этом вопросе трудности, существуют специальные спреи и масла для волос. Они не утяжеляют их и помогают без проблем причесаться. Благодаря этим средствам вы не порвете свои волосы и не спровоцируете сечение.
Как сделать волосы здоровыми
Здоровые волосы - это чистой воды украшение. Если волосы блестят и шелковятся, они даже в простом пучке смотрятся как прекрасная прическа. Для достижения такого результата вам необходимо знать определенные правила:
- Любым волосам требуется . Не забываете пить комплекс витаминов, особенно в то время, когда организму их не хватает (осень, весна). Можно втирать витамины в кожу головы вместе с маской. В крайнем случае, если дела обстоят совсем плохо, можно обратиться к специалисту за такой процедурой как мезотерапия.
- Чтобы укрепить корни волос и придать им блеск, ополаскивайте их настоями или отварами из трав.
- Для избежания секущихся концов и расслоек подрезайте кончики на сантиметр раз в месяц.
- Также старайтесь не расчесывать волосы сырыми. Причесаться не нанеся вреда можно когда они высохнут где-то на 70%. Если по какой-то причине (укладка, вьющиеся волосы) вам надо расчесать их сырыми, используйте деревянную расческу с редкими зубьями.
- По возможности полируйте при помощи шелкового полотенца. Оно поможет им выглядеть блестящими и гладкими.
Маска для блеска волос
Чтобы приготовить маску придающую блеск волосам, вам будет необходимо приготовить следующие ингредиенты:
- масло касторовое 1 ч.л.;
- глицерин 1 ч.л.;
- уксус 1 ч.л;
- яйцо 2 шт.
Как правильно приготовить маску:
- Сначала взбейте яйца до однородной консистенции, но не в пену.
- Затем добавьте к ним масло и глицерин, перемешайте.
- Заключительным этапом добавьте уксус и снова перемешайте.
- Нанесите на предварительно вымытые волосы и оставьте на время от двадцати до тридцати минут.
- Смойте маску по истечении времени при помощи шампуня.
- После мытья используйте кондиционер для дополнительного увлажнения.
Каждой из нас ежедневно приходится тратить немалое количество времени, усилий и средств на уход за собой. Правильное питание, макияж, гардероб, фитнес…и, безусловно, многие в курсе, что уход за волосами является одним из важнейших условий поддержания прекрасного внешнего вида. Но так ли на самом деле важна цена и бренд используемого шампуня и частота посещения салона красоты? Стилисты уверяют – поддерживать волосы в идеальном состоянии помогут эти простые и доступные всем способы.
1. Избегайте воздействия высокой температуры
Что ж, давайте будем честными с собой – всем нам время от времени приходится вооружаться если не щипцами, то обыкновенным феном. Специалисты советуют по возможности избегать контакта с различными утюжками, термобигудями и прочими «вредными» девайсами. Вместо них лучше использовать специальные косметические средства (выпрямляющие бальзамы и маски) или мягкие бигуди (для этого идеально подойдут локсы – вы получите упругие локоны без бессонных ночей и поврежденных волос). В тех случаях, когда без разгоряченного металла не обойтись, наносите перед использованием специальные термозащитные средства (спреи, маски или кремы), которые позволят уберечь структуру волос от перегрева.
2. Используйте атласное белье
Вы удивитесь, но обожаемое большинством за свою комфортность и долговечность хлопчатобумажное постельное белье – один из главных врагов идеальной прически и причина утреннего недовольства многих представительниц прекрасного пола по утрам. Да-да, заменив хлопок сатином или атласом, вы избавите себя от необходимости распрямлять разлетающуюся шевелюру и сохраните драгоценные минуты.
3. Чистота – залог здоровья
Все мы наслышаны о вреде современных косметических средств, особенно шампуней – каждая покупка сопровождается длительным изучением состава и погоней за натуральностью. Многие стараются даже как можно реже мыть волосы, всерьез полагая, что это поможет снизить воздействие химикатов (их ведь и так в избытке в нашей страдающей окружающей среде!). Но стилисты не советуют следовать такому примеру – вы должны самостоятельно определить оптимальную частоту мытья. Тщательное промывание в сочетании с подходящим вам шампунем – залог не только красоты, но и здоровья волос.
Что касается частоты мытья, дерматологи советуют придерживаться такого правила: если вы живете в городской среде, с повышенным уровнем загрязнения воздуха и влажностью, мойте голову как можно чаще (в идеале - ежедневно). Жителям сельской местности (или тем, кто живет в очень засушливом климате) предпочтительно делать это раз в несколько дней. Смешанный тип волос (склонные к жирности у корней и сухие на кончиках) требуют индивидуального подхода – в этом случае частоту мытья вы определяете самостоятельно с учетом правильно подобранных средств.
4. Не забывайте об увлажнении
Многие недооценивают значение бальзамов-ополаскивателей. Но необходимы они не столько волосам, сколько коже головы, от состояния которой напрямую зависит их внешний вид. Вы ведь пользуетесь увлажняющими кремами или масками для лица, не забываете об увлажнении кожи во время душа и бережно относитесь к коже рук, подбирая оптимальное средство? Предоставив коже головы достаточное количество влаги (для этого достаточно не забывать наносить бальзам после каждого мытья), вы забудете о посеченных кончиках, сухости и обеспечите дополнительную стойкость цвета окрашенным волосам.
5. Оставайтесь верными своим предпочтениям
Распространенным заблуждением является необходимость постоянной смены косметических брендов по уходу за волосами. В качестве аргумента повторяется одно и то же: «Сначала волосы должны привыкнуть, но потом шампунь нужно обязательно заменить, поскольку эффект со временем ослабеет». То есть сначала волосы нужно «приучить», а потом постепенно «отучить»…Эксперты категорически несогласны с этой догмой – просто найдите наиболее подходящий вашему типу волос шампунь и забудьте о существовании других марок. Безусловно, если вы постоянно экспериментируете с цветом и длиной, никто не вправе запрещать вам искать и пробовать новые варианты. Но как только вы найдете то, что вам действительно подходит - не отпускайте.
6. Питайтесь правильно
Внешнее воздействие не обеспечит и половины успеха, если вы не питаетесь правильно – блеск, объем и рост определяется в первую очередь диетой. Основными «строительными материалами» для здоровых волос являются железо, цинк, протеины и жирные кислоты – включайте в свой рацион как можно больше продуктов, содержащих эти полезные вещества. Постарайтесь не исключать из своего меню мясо (особенно курятину) и рыбу – вегетерианство не оказывает положительного влияния на состояние волос.
7. Принимайте витамины
Даже самая сбалансированная диета нуждается в дополнении. Помочь вам сохранить волосы красивыми и здоровыми помогут витаминизированные добавки – проконсультируйтесь с врачом, который подберет оптимальный комплекс витаминов, микроэлементов и аминокислот с учетом индивидуальных особенностей. Также не забывайте о натуральных травяных чаях и добавках растительного происхождения.
8. Не злоупотребляйте солнечными ваннами
Все мы знаем, какой непоправимый вред может нанести длительное пребывание на солнце для незащищенной кожи. Вы будете удивлены, но ваши волосы подвергаются еще большим испытаниям. Стилисты рекомендуют наносить защитные кондиционеры (наиболее удобный вариант – в виде спрея), которые обеспечивают надежную защиту от воздействия трех негативных факторов – солнечных лучей, ветра и соленой воды. Для усиления эффекта защитные средства нужно наносить на влажные волосы и использовать после каждого купания.
9. Выберите правильную расческу
Расчесывание волос играет очень важную роль в обеспечении их здорового внешнего вида. Используйте щетки из натуральных материалов, избегая металлических (они могут повредить кожу головы и структуру волос) и пластмассовых (статическое электричество) расчесок.
10. Регулярно подстригайте волосы
Речь идет не о кардинальной смене имиджа – регулярное срезание кончиков (1-2 см) раз в 6-8 недель обеспечит здоровый рост и предотвратит их расслоение. Может прозвучать абсурдно, но такой метод просто необходим тем, кто хочет отрастить длинные волосы. Таким образом, вы сможете уберечь свои волосы от ломкости и сухости.
11. Мойте голову теплой водой
Убедитесь, что выбрали правильную температуру для мытья головы – избегайте горячей воды. Теплая вода смоет всю грязь. Скопившуюся на волосах, но при этом не лишит их объема. Кондиционер смывайте прохладной водой – она обеспечит идеальную чистоту и «закрепит» бальзам на волосах, делая их блестящими и легкими.
12. Мера во всем
Чем больше шампуня – тем лучше? Вы уверены? Что ж, это одна из самых распространенных ошибок в уходе заволосами. Наносите небольшое количество шампуня (предварительно взбитого в пену) на корни волос – именно в этой части скапливается наибольшее количество загрязнений, от которых вам нужно избавиться. Избегайте попадания кондиционера на прикорневую часть – наносите средство от середины длины и уделите особенное внимание кончикам.
Здоровье ваших волос – в ваших руках. Обеспечьте им правильный и регулярный уход, подбирая правильные косметические средства и следуя нашим простым и доступным рекомендациям. Отличный результат гарантирован!
Все женщины на протяжении своей жизни стремятся к идеалу. Различные эпохи диктуют свою моду. С обложек журналов смотрят голливудские модели с идеальными фигурами, идеальными улыбками, идеальными волосами. Общеизвестно, что звезды прибегают к помощи стилистов, стоматологов, визажистов и фотошопа.
В Интернете немало фото идеальных волос, и, кажется, что это заслуга только генетики, а не усердного труда женщины. В нашем мире все взаимосвязано. Ведь на физическое состояние организма влияет качество нашей жизни. И секрет идеальных волос состоит из нескольких компонентов. Да, в это сложно поверить, но если придерживаться одной схемы, волосы будут сиять под солнечными лучами, станут густыми и крепкими.
1 этап: моем правильно
Волосы нужно мыть столько раз в неделю, сколько они сами того требуют. Не стоит оглядываться на подруг, у которых роскошные, идеальные волосы от природы и моют они их только раз в неделю. Лучше мыть волосы ежедневно (сейчас можно найти большое количество шампуней для этих целей), чем ждать дня «Х» и только потом смывать с них грязь.
При мытье волос следует придерживаться некоторых правил:
- Вода не должны быть горячей. Достаточно теплой, даже немного прохладной. Специалисты советуют ополаскивать в слегка холодной воде. Но и усердствовать с ледяной водой не стоит.
- Шампунь наносят только на корни волос, массируют легкими движениями по всей поверхности головы. При ополаскивании мыльная вода очищает волосы по всей длине. Иначе велик риск пересушить волосы, за счет чего кончики начинают сечься. Мыть волосы стоит столько раз, сколько просят они. Если на волосах есть остатки от укладочных средств (лак, мусс, пенка, гель, воск), то лучше промыть дважды. После плотных домашних масок, которые за одно мытье не смогут покинуть волосы, рекомендовано использовать шампунь два раза.
- Кондиционер или ополаскиватель наносится плотным слоем сначала на кончики волос, затем по всей длине и смывается. С их применением нормализуется pH кожи головы, это своеобразная защита от воздействия внешних факторов.
- Маски стоит наносить после шампуня и бальзама, но не чаще, чем 2 - 3 раза в неделю. Подбирается маска в соответствии с типом волос (увлажняющая, питательная, витаминная), а также в зависимости от сезона. Так, например, летом используют увлажняющие, зимой, наоборот, питательные.
2 этап: правильный подбор косметики
Шампунь и кондиционер лучше покупать одной торговой марки и одного назначения. Если волосы требуют увлажнения, выглядят сухими, шампунь подбирается с функцией именно увлажнения, кондиционер/бальзам тоже.
Не стоит исключать тот факт, что волосы делятся на сухие, жирные, комбинированные, нормальные. И, соответственно, вся косметика подбирается в соответствии с типом волос.
Натуральная косметика
Стоит обратить внимание на косметические средства без парабенов и сульфатов, на органическую косметику. Силикон, который входит в состав многих шампуней, не несет никакой пользы. При выборе шампуня девушки часто принюхиваются к запаху, но входящие в состав ароматизаторы негативно сказываются на состоянии волос.
Органическая косметика стоит немного дороже, чем обычная. Однако разницу волосы почувствую сразу и будут благодарны. Лучше сразу выбирать правильные средства, чем потом тратить деньги на их лечение.
Чтобы добиться идеальных волос в домашних условиях, можно взять обычный шампунь и сделать из него органический, добавив в него, например, отвар жасмина, мед.
3 этап: забота об идеальных волосах
Необходимо запомнить, что расчесывать волосы нужно только в сухими. Мокрые всегда спутаны, дергая их расческой, можно повредить их структуру. Влажные лучше вообще не трогать. Полотенцем не следует отжимать волосы, достаточно лишь слегка промокнуть и дать подсохнуть без применения фена. Если девушка хочет отрастить идеальные длинные волосы, стоит научиться правильно ухаживать за ними.
Термические укладки стоит сократить до минимума, оставив для важных мероприятий и дат. А если и необходимо быстро высушить их под феном или же подкрутить, то важно использовать специальные средства, термозащиту. Феном стоит сушить волосы, выбрав прохладный режим, а вот об утюжке лучше забыть вообще. Обладательницы тонких волос, несколько раз проведя утюжком, могут лишиться своей длины, так как сожгут волосы.
Не стоит забывать об увлажнении волос. В жару пользоваться щадящим шампунем, не обезвоживать и сам организм, выпивать достаточное количество жидкости.
Необходимо также уделять особое внимание еде. Жирная, острая пища, фастфуд негативно отражается не только на фигуре, но и на волосах. Они быстрее жирнеют, загрязняются, им не хватает питательных веществ.
Секущиеся кончики
К сожалению, нет средства, которое сможет склеить мертвые секущиеся кончики и вернуть идеальные волосы. Есть только один выход - отстричь их. Никакие масла не смогут спасти их. Предназначение масел - в увлажнении и питании, оно используется только как профилактика от сечения. Масло на кончики волос лучше наносить сразу после мытья, когда те еще влажные.
4 этап: витамины
Конечно, при большой потере волос лучше всего обратиться к специалисту, который проведет ряд тестов, чтобы понять, что влияет на ухудшение качества волос. Врач-трихолог изучит состояние волос, тщательно рассмотрит распорядок дня, отдельное внимание уделит питанию. Исходя их результатов, специалист пропишет комплекс витаминов или диету.
Ввыпадение волос может быть связано с недостатком витаминов группы B, A, C, Е, фолиевой кислоты.
Как профилактику от выпадения витамины можно купить в аптеке. Также можно ввести в рацион питания продукты, которые богаты этими компонентами.
Фолиевая кислота в большом количестве содержится в капусте, петрушке, свекле, фасоли, чечевице. Из фруктов можно выделить апельсины.
Витамин Е содержится в злаковых культурах, орехах (миндаль, арахис, грецкие орехи), в подсолнечном и сливочном маслах, облепихе, рябине.
Витамином С богаты цитрусовые фрукты, а также киви. Еще данный витамин легко найти в шиповнике, черной смородине, томатах, почках, картофеле.
Лучшим источником витамина А является рыбий жир, желтки яиц, сливки, морковь, абрикосы, шпинат.
Витамин B можно получить из злаковых, бобовых культур, капусты, фасоли, пивных дрожжей.
Выбор профессионалов
Лучше посещать проверенные Обращать внимание на инструменты, с которыми работает мастер. Даже обычное подравнивание кончиков может быть выполнено неправильно, не под тем углом. И тогда рассечение волоса приведет не к оздоровлению, а к скорейшему разрыхлению его структуры.
Окрашивание волос также следует доверить специалистам. Ведь в салонах представлена широкая палитра цветов, профессионалу легче разобраться с оттенками красок и пигментацией волоса. Все средства в салонах, которые заботятся о своих клиентах, щадящие. Это помогает сохранить здоровый внешний вид и дарит волосам сияние.
Процедуры
На сегодняшний день существует большое количество процедур, которые могут порекомендовать парикмахеры, чтобы достичь самых идеальных волос.
Ламинирование волос. Процедура делает волосы гладкими благодаря покрывающей их глянцевой пленке. Часто такую процедуру выбирают представительницы кудрявых волос.
Экранирование также заключается в нанесении плотной пленки на волосы. Но делается упор на восстановление волоса изнутри. В результате получаются объемные сияющие волосы, а стойкость окрашивания продлевается на несколько месяцев.
Мезотерапия. Стимулирует рост волос, предотвращает выпадение. В кожу головы вводят специальный состав, который укрепляет волосяные луковицы.
Кератиновое восстановление связано с нанесением состава кератина на пряди волос, который проникает в глубину, питая и насыщая их.
Ботокс для волос. Разрабатывается специальный концентрат для волос, который наносится по всей длине. Как результат, волосы насыщены витаминами, увлажнены, блестящие и здоровые.
В статье рассмотрено, как сделать идеальными волосы, как забыть о посеченных концах и выпадении волос. Теперь они будут сиять и излучать здоровье.
Вы всегда хотели иметь красивые и здоровые волосы , но они теряют блеск, секутся и выпадают? Мы расскажем вам о 6 простых и экономичных способах эффективного ухода за поврежденными, сухими, ломкими и тусклыми волосами.
Всем известно, что красивые волосы — символ женственности и здоровья. Конечно, каждой женщине хотелось бы иметь шикарные волосы, чтобы чувствовать себя неотразимой. Но, к сожалению, иногда уход за ними отнимает слишком много сил и наносит удар по бюджету: шампуни и кондиционеры, косметические средства, дорогие масла и маски… В нашей статье мы дадим несколько простых советов по уходу за волосами, которые не отнимут ни времени, ни денег.
Как обрести красивые и здоровые волосы
1. Расчесывайте волосы два раза в день
Возможно, этот совет покажется очевидным, однако стоит помнить о том, что такая простая процедура, как расчесывание волос два раза в день крупной щеткой, отлично стимулирует кровообращение кожи головы. А хорошее кровообращение, как известно, способствует активному росту и питанию волос. Это своего рода полезный лечебный массаж, который совсем не сложно проводить самостоятельно в домашних условиях.
2. Ополаскивайте волосы холодной водой
Холодная вода освежает кожу, регенерирует клетки, снимает усталость и улучшает кровообращение, поэтому она является идеальным способом ухода за волосами. Горячая вода повреждает кожу головы, волосы становятся тусклыми, сухими и ломкими. Если каждый день ополаскивать их холодной водой, эта несложная процедура поможет питать клетки кожи головы и сделает волосы блестящими и шелковистыми. Также это способствует их росту.
3. Сначала используйте кондиционер, потом шампунь.
Знали ли вы о том, что сначала нужно использовать , а потом шампунь? Это отличный способ защитить, увлажнить волосы, а также сделать их красивыми и блестящими. Есть и другой не менее эффективный трюк: после использования кондиционера и шампуня сполосните волосы водой с небольшим количеством сока лимона или кокосового масла. Хорошенько помассируйте кожу головы пальцами, после чего снова ополосните теплой или холодной водой. Результат — сильные и здоровые волосы — не заставит себя долго ждать!
4. Делайте маски для волос два раза в неделю
Какие натуральные маски для волос самые полезные и эффективные? Возьмите их себе на заметку: они недорогие и их несложно приготовить в домашних условиях.
- Маска из яйца и пива. Приготовить такую маску очень легко. Просто добавьте одно яйцо в полстакана пива, хорошенько перемешайте до образования густой кремообразной массы. Маска готова! Теперь нанесите ее на влажные волосы и оставьте на 20 минут (можете использовать полиэтиленовую шапочку). Через 20 минут смойте маску прохладной или теплой водой. Повторяйте эту несложную процедуру раз в неделю. Такая маска отлично укрепляет, питает волосы и насыщает их необходимыми витаминами.
- Маска из авокадо и меда. Такая маска считается одним из самых популярных и эффективных средств в сфере ухода за волосами, поскольку она смягчает волосы, делает их гибкими, послушными, блестящими и здоровыми. Она идеально подойдет окрашенным волосам, которые особенно нуждаются в бережном уходе и интенсивном питании. Как приготовить ее в домашних условиях? Вам понадобятся авокадо и две ложки . Хорошенько перемешайте ингредиенты ложкой и нанесите на влажные чистые волосы, равномерно распределив по длине волос. Оставьте на 15-20 минут, а что делать потом, вы уже знаете: ополоснуть волосы прохладной водой. Если вы будете повторять эту процедуру раз в неделю, уже скоро вы заметите эффект!
5. Будьте осторожны при использовании химических средств и высоких температур
Конечно, вы уже знаете, что окрашивание наносит вред волосам. Однако это может стать серьезной проблемой для тех, чей единственный способ — это краска. Если вам знакома эта ситуация, обратите внимание на маски по уходу за волосами, о которых мы рассказали выше. Они питают и восстанавливают волосы, поврежденные регулярным окрашиванием.
Также старайтесь в разумных пределах использовать фен, щипцы и плойки для волос. Как известно, высокие температуры повреждают, сушат волосы и лишают их кислорода. Это ведет к тому, что они теряют блеск и становятся ломкими и тусклыми. Помните об этом и старайтесь не злоупотреблять перечисленными приборами для укладки, если хотите иметь здоровые волосы.
6. Следите за своим питанием
Наверняка вы много раз слышали о том, что правильное питание — залог здорового тела. Также и на наших волосах негативно отражается не хватка витаминов и минералов (цинка, железа, ): волосы теряют здоровый блеск, становятся сухими, слабыми и ломкими, с секущимися кончиками. Если вам знакома эта проблема, это значит, что пришло время задуматься о своем питании и начать придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты.
Помните о том, что вам стоит перейти на диету, богатую железом, серой, омега-3, калием и фолиевой кислотой. В каких же продуктах содержатся эти вещества? Возьмите себе на заметку:
- СЕРА. Содержится в брокколи, луке-порее, спарже, ананасах, кокосе. Все эти продукты помогают вывести из организма токсины и улучшают процесс синтеза кератина и коллагена .
- ЖЕЛЕЗО. Содержится во многих зеленых овощах, а также в чечевице и курином мясе. Все эти продукты стимулируют участие в процессе веществ витаминов типа В, которые помогают обогатить волосы железом, что делает их сильными и здоровыми.
- КАЛИЙ. Калием богаты такие продукты, как кабачок, шампиньоны, тыква, дыня и киви. Также он содержится в лососе и некоторых натуральных йогуртах. Нехватка калия в организме приводит к сильному выпадению волос и делает ногти слабыми и ломкими.
- ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3. Вам нравятся орехи или рыба? В таком случае ешьте их столько, сколько захочется, ведь дефицит жирных кислот омега-3 в организме — одна из причин тусклых и поврежденных волос.
Мужчинам, как правило, достаточно одного беглого взгляда, чтобы решить: «А она очень даже ничего!» Обычно они не обращают внимания на цвет платья или особенности макияжа. Но это не значит, что детали не важны. Целостный образ об окружающих мы складываем именно из маленьких частей, даже не осознавая этого.
Немаловажная деталь облика - волосы. Если их состояние идеально, они сияют на солнце, не секутся, не электризуются, легко расчесываются. К сожалению, не каждый из нас может сказать, что его шевелюра именно такая.
Причин ухудшения вида волос - не счесть. Прежде всего, это нарушения в работе внутренних органов и систем, но многое зависит и от ухода. Мало просто выбрать шампунь в соответствии со своим типом волос, надо еще правильно им пользоваться.
Как часто устраивать себе «головомойку», все мы должны определить индивидуально - судя по ощущениям и отражению в зеркале. Если волосы сухие, то бывает достаточно мыть их раз в неделю. А для жирных может потребоваться каждый день делать «банным». Это же надо и тем, кто постоянно пользуется средствами для укладки.
Итак, шампунь следует вспенить в ладонях, равномерно распределить по волосам и пять минут мягко помассировать голову. Наносить и смывать шампунь надо два раза, чтобы полностью удалить кожное сало, пыль и остатки косметических средств. Вода при этом не должна быть горячее 45 °С. И чем быстрее волосы становятся похожими на «сосульки», тем более прохладной водой их надо мыть.
После мытья стоит воспользоваться кондиционером. Он удалит с волос следы шампуня, придаст им эластичность, предотвратит накопление статического электричества. А вот феном пользоваться нежелательно, по крайней мере постоянно, но если вы его используете, то не досушивайте волосы полностью, оставьте их немного влажными, а также следуйте правилу держать фен на расстоянии не менее 15 см.от пряди, в противном случае сухой горячий воздух лишит волосы естественного увлажнения и сделает их ломкими.
Подвергались негативному химическому воздействию красителя, из-за чего нуждаются в дополнительной защите особенно от прямых солнечных лучей. В этом случае с целью сохранения здоровья волос, используйте бальзамы и оттеночные шампуни.
Помимо средств для гигиенического ухода, есть и лечебные. С их помощью можно «подкормить» истощенные волосы питательными веществами, сделать «послушными» непокорные жесткие вихры или придать весомость легким прядям, похожим на пух одуванчика. Но наиболее популярны среди лечебных средств шампуни от перхоти, которая досаждает обладателям всех типов волос.
Появление перхоти нельзя причислить к болезням. Это скорее сигнал, указывающий на неблагополучие в организме. В результате стресса, ослабления иммунной системы, нехватки витаминов, гормональных нарушений, перенесенного гриппа и еще тысячи и одной причин в коже головы начинает вырабатываться много сала. А это питательная среда для грибка под мудреным названием «питироспорум овале». Долгие годы он может жить на наших головах, ничем не выдавая свое присутствие, а при подходящих условиях - активизируется. Это проявляется тем, что цикл отшелушивания отмерших клеток сокращается от нормального, длительностью в месяц, всего-навсего до одной недели. Поэтому клетки слипаются и образуют неэстетичные белесые чешуйки, заметные на темной одежде. Такая проблема возникает у обладателей сухих и нормальных волос. Хуже, если кожа жирная. Тогда чешуйки крупные, желтоватые, а участки, где они образуются, могут зудеть. Это состояние называется себорейный дерматит.
Избавиться от питироспорума раз и навсегда нереально. Его легко «получить» в парикмахерской, с собственной расчески, головного убора и т.д. Но специальный шампунь против перхоти, содержащий комплекс веществ на основе цинка, селена, серы или березового дегтя, поможет держать грибок в узде.
Таких лечебных шампуней довольно много, и наиболее современные из них поистине уникальны. Они обладают сильным действием, но лишены недостатков своих предшественников, например, неприятного запаха и липкости. Эти шампуни снижают активность питироспорума, уменьшают скорость деления клеток и удаляют чешуйки. Уже после первого применения действительно эффективного шампуня заметен результат, а при периодическом - перхоть исчезает.
Под словосочетанием идеальные волосы , подразумевают здоровье и блеск волос, которые отражают в первую очередь состояние здоровья их обладательницы. К факторам, которые отрицательно сказываются на состоянии волос, относят: стрессы, психические расстройства, недостаток в рационе цинка и биотина, воздействие хлора и натрия избыточное количество которых присутствует в водопроводной воде. Вредные привычки: курение, частое употребление кофе также негативно отражаются на состоянии волос.
Волосы это своеобразное зеркало состояния нашего организма, кроме того, они постоянно подвергаются воздействию внешних факторов: солнца, ветра, мороза загрязненного воздуха. Но правильный и постоянный уход, позволит им всегда выглядеть просто потрясающе.
