Задаваясь вопросом, как убрать второй подбородок в домашних условиях, нужно помнить о том, что с каждым годом сделать это становится всё сложнее — кожа теряет упругость, вернуть ей утраченную с годами эластичность менее вероятно. Без операции избавиться от двойного подбородка можно, но лучше пользоваться для этого процедурами комплексно, куда входят и упражнения, и самомассаж, и натуральные маски.
Можно ли убрать второй подбородок дома?
Полное избавление от подбородка при запущенном случае в домашних условиях будет затруднительно и займёт гораздо больше времени, если человек подвержен следующим факторам:
- неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов;
- колебание веса, резкий набор массы тела, также резкая её потеря;
- наследственность (даже при худом телосложении даёт о себе знать);
- возраст — с постепенной утратой упругости кожи, обвисает овал лица, образуется второй подбородок;
- постоянная сутулость;
- положение головы во время сна в вертикальном положении.
Прежде всего по возможности нужно постараться минимизировать это факторы, подкрепив их специальной гимнастикой и масками в домашних условиях. Выполнять и то и другое следует регулярно, ведь визуальные приёмы чаще всего не могут решить эту проблему (единственное, что можно сделать — поменьше привлекать к нему внимание, отказавшись от ярких аксессуаров на шее и одежды с высоким воротом).
Чтобы убрать второй подбородок в большинстве случаев достаточно похудеть, поскольку он сопутствует лишнему весу. Избавляться от жира нужно постепенно, чтобы кожный покров успел сократиться.
Упражнения для девушек и женщин
Специальная программа тренировок способствует сокращению жировых отложений. Она эффективно помогает убрать второй подбородок в домашних условиях, не прибегая к хирургическому вмешательству. Частота — основное условие, соблюдая которое, можно отлично проработать проблемную зону подбородка. Делать гимнастику нужно 2-3 раза ежедневно.
Результаты
На фотографиях можно проследить, насколько могут быть результативны упражнения, при условии, что их делают постоянно.
Маски для избавления за короткий срок
В домашних условиях можно наносить также маски, которые способны быстро убрать подбородок. Для этого нужно использовать специальные компоненты, обладающие жиросжигающим эффектом и осуществляющие лифтинг кожи. Все составы наносятся на подбородок, поэтому делать это лучше лёжа. Альтернативный метод — пропитывать смесью марлю, накладывать на нижнюю часть лица и привязывать её платком, но ткань впитывает изрядную долю домашней маски, что снижает результативность процедуры. С помощью одного из приведённых ниже рецептов можно убрать второй подбородок в домашних условиях.
Дрожжи + молоко
Пакетик сухих дрожжей растворить в подогретом молоке (¼ стакана). Смесь нужно тщательно перемешать и убрать в тёплое место на полчаса.
Картофель + мёд
Отварить 1 картофелину среднего размера, очистить и натереть на мелкой тёрке. Добавить растопленный мёд (1 небольшую ложку).
Глиняный состав
5 грамм глины (для жирной кожи: зелёная и белая, для сухой и чувствительной — красная и голубая) разбавить 15 граммами масла авокадо (предварительно нагреть). Добавить 4 капли эфира жасмина.
Соль + лимон
В 25 грамм морской соли выдавить сок из половины лимона. При желании создать консистенцию пожиже, можно добавить растительное масло (жожоба, виноградных косточек или авокадо).
Квашеная капуста
Мелко порубленный квашеный овощ прикладывать к подбородку. Время от времени можно смазывать проблемное место капустным соком — он помогает убрать второй подбородок.
Яйцо + огурец
Свежий огурец натереть на мелкой тёрке, сок не отжимать. В кашу добавить сырое яйцо, тщательно взбить. Влить ложку чуть подогретого масла жожоба.
Результаты
Наглядные примеры демонстрируют, что домашние составы могут заменить собой дорогостоящие процедуры, оказывая не меньший эффект.
Массаж
При полном лице специалисты рекомендуют не пренебрегать массажем. Он способен убрать второй подбородок, наладить кровообращение, овал становится более чётким. Делать его в домашних условиях очень просто — можно совместить его с нанесением крема. Между курсами (каждый из которых состоит из 15 ежедневных процедур) лучше сделать перерыв в пару недель, иначе разовьётся привыкание и эффект от массажа заметно снизится.
Не рекомендуется делать массаж на сухую кожу. Можно использовать для этого косметические средства: жиросжигающий гель — охлаждающий с ментолом или разогревающий с перцем, крем с лифтинг-эффектом или растительные масла, обладающие свойством убирать второй подбородок (жожоба, виноградных косточек, авокадо).
Для достижения лучшего результата в домашних условиях, следует соблюдать такую последовательность выполнения комплекса процедур: сначала сделать гимнастику, затем массаж и напоследок нанести маску.
Результаты
Девушки и женщины, отдающие предпочтение массажу, также могут похвастаться подтянутым лицом и постепенно исчезающим вторым подбородком.
Видео: как быстро убрать второй подбородок
Кожа имеет свойство обвисать, образуя складки в области нижней челюсти. Нейтрализовать их в домашних условиях можно постепенно. Важно при этом соблюдать регулярность и не отступать от намеченного плана.
Не обязательно удалять жировые отложения с помощью хирургического вмешательства. Не причинить стресс организму, сэкономить средства и дать видимый результат могут и домашние процедуры. Основные условия успеха при их использовании — это регулярность и комплексный подход. Многие девушки давно отказались от пластической хирургии и предпочитают естественный уход за кожей и телом.
Появление второго подбородка – проблема эстетического характера, возникающая по разным причинам, как у женщин, так и у мужчин. Жировые отложения на шее под подбородком выглядят особенно непривлекательно у молодых и стройных женщин, искажая не только четкие формы овала лица, но и представление о фигуре. Поэтому вопрос «как убрать двойной подбородок» столь же распространен, как и вопросы о похудении, сохранении красоты, молодости и проч. Методов избавления от второго подбородка существует огромное множество – от кардинальных (путем хирургического вмешательства) до неинвазивных постепенно действующих (гимнастика, массажи, маски). Последние наиболее доступны и безопасны, а потому и популярны. О них далее и пойдет речь.
Образование второго подбородка: тысяча и одна причина
Нарушение контуров лица из-за появления второго подбородка происходит, как правило, у людей преклонного возраста (в связи с физиологическими изменениями организма) и \ или тех, кто страдает от избыточного веса. Но иногда это явление наблюдается у молодых людей без намека на лишние килограммы. Тогда причиной появления складки под подбородком может служить один из ниже перечисленных факторов:
- изменение гормонального фона, отмеченное чаще у женщин при климаксе. В этот период замедляются все процессы, протекающие в организме. Мышцы (в том числе и лицевые) теряют свой тонус, в результате овал лица оплывает;
- нарушение работы щитовидной железы, изменения в эндокринной системе;
- скачки веса – при наборе веса жир может скапливаться и на шее, в области подбородка. А резкое похудение, соответственно, приводит к тому, что растянутая, утратившая тургор кожа обвисает и образует некрасивую складку.
Любовь к высоким подушкам, неправильная осанка и положение головы при чтении, работе, во время сна также приводит к формированию двойного подбородка.
Массаж: лебединая шейка своими руками
В целях борьбы со вторым подбородком, а также в качестве профилактики его появления косметологи рекомендуют проводить массаж шеи и подбородочной области. Механическое воздействие на кожу в этой зоне улучшает кровообращение и подтягивает ее. Массаж – процедура несложная и может выполняться самостоятельно.
Как убрать второй подбородок в домашних условиях с помощью массажа? Для начала нужно приготовить все необходимые атрибуты:
- любое массажное масло;
- крем;
- махровое полотенце или тканевая салфетка.
- солевой раствор.
Итак, первый вариант – ручной массаж от второго подбородка. Нанести на лицо масло и медленно втереть его подушечками пальцев в кожу. Далее разглаживаем кожу (не растягивая!) от середины подбородка по направлению к ушам. Движения выполняются сначала медленно, затем немного увеличиваем скорость. Следующее движение – легкие постукивания пальцами по подбородку с постепенным перемещением к мочкам ушей. Заканчиваем массаж легкими пощипываниями.
Второй вариант – массаж полотенцем. Смочить полотенце в солевом растворе, выжать и свернуть валиком вдоль. Держим валик за оба конца так, чтобы середина его слегка провисала и находилась параллельно подбородку. Затем натягиваем резко полотенце, как струну, так, чтобы оно ударялось о подбородок. Или же можно крутить свернутое валиком полотенце как скакалку или веревку, касаясь им подбородка. Выполнить 5-7 таких «ударов» или 10 касаний.
В комплексе с другими способами устранения двойного подбородка массаж сделает вашу шейку лебединой уже через неделю.
Массажеры – враги двойного подбородка
Огромный выбор массажеров для лица и шеи, который предлагает современная аппаратная косметология, позволяет быстро решить проблему второго подбородка, затрачивая при этом минимальное количество времени и средств.
Массажеры, предназначенные для самостоятельного устранения лишнего подбородка, по характеру воздействия делятся на три вида: вакуумный, электрический и механический.
Вакуумный массажер всасывает в стеклянную колбу кожу и, перемещаясь, «разминает» поверхность и самого эпителия, и расположенные под ним жировые отложения. Таким массажером прорабатывают проблемные области шеи, осуществляя механическое дробление отложений жира. Это способствует более быстрому его расщеплению и последующему выведению из организма.
Электрический массажер для лица и шеи избавляет от двойного подбородка за счет бесперебойного воздействия микротоков на мышечные волокна. Микроимпульсы вызывают активное сокращение мышц, заставляя их таким образом работать.
Механический массажер – это нечто вроде тренажера для подбородка. Принцип работы достаточно прост – нужно пытаться преодолеть сопротивление пружин, напрягая и активизируя тем самым мышцы проблемной области. Массажер механического типа позволяет укрепить мышечный каркас шеи. Регулярные тренировки препятствуют атрофированию мышечных волокон, сохраняя контуры лица, и предотвращают появление второго подбородка.
Гимнастика: тонкая шея – раз, изящный подбородок – два!
Комплекс упражнений, созданный для укрепления мышц шеи и удаления жировой складки, образующей второй подбородок, дает видимые результаты уже после трех недель постоянных тренировок.
Упражнение 1. Произносим гласные звуки «о», «ы», «у», «и». В процессе выполнения лицевые мышцы следует максимально напрячь, а звуки нужно произносить громко и отчетливо. В упражнении задействуются верхняя и нижняя губа – их надо вытягивать в трубочку, а потом растягивать в широкую улыбку.
Упражнение 2. «Длинный язык». Сначала нужно попытаться дотянуться кончиком языка до носа, а потом – до подбородка. Также можно попробовать нарисовать в воздухе восьмерки.
Упражнение 3. Наклоны головы. Сначала ритмичными движениями выполняем наклоны вперед (стараясь коснуться подбородком груди) и назад, затем наклоняем голову поочередно влево и вправо (стараясь коснуться ухом плеча). Каждое упражнение нужно сделать по 10 раз. Потом выполняем круговые движения головой – по 10 раз в обе стороны.
Упражнение 4. Вытягивание шеи. Запрокинуть голову назад и пытаться вытянуть как можно выше шею, опуская при этом плечи вниз.
Упражнение 5. «Жираф». Стоя на полу, распрямить плечи и положить на них ладони. Делаем вдох. Руками надавливаем на плечи и одновременно вытягиваем подбородок вперед. Выдохнуть через 10 секунд, принять исходное положение. Повторяем действие 5 раз.
Упражнение 6. «Летучая мышь». Лечь на кровать так, чтобы голова свисала. Далее начинаем поднимать голову (насколько возможно) и опять опускать вниз. Выполняем 20 раз в 3 подхода.
Это упражнение запрещается выполнять при заболеваниях сосудов и проблемах с позвоночником.
Выполнение несложных упражнений для укрепления мышц лица и шеи, тщательный уход за кожей с использованием масок и массажей – все это поможет быстро достичь видимого и длительного результата в борьбе с двойным подбородком. Однако некоторые вредные привычки, на которые мы часто даже не обращаем внимания, могут зачастую свести все старания к нулю. Поэтому не пренебрегайте соблюдением нескольких правил:
- избавьтесь от высоких подушек, во время сна шея должна быть в правильном и удобном положении;
- не забывайте об осанке, плечи всегда держите расправленными, спину – ровной, а голову – прямо;
- следите за питанием и собственным весом, занимайтесь спортом;
- чаще улыбайтесь и смейтесь от души, это не только укрепит мышцы лица и шеи, но и улучшит самочувствие.
Будьте всегда неотразимы!
Двойной, обвисший подбородок - это не только не слишком красиво, но и указывает на либо уже не юные годы, либо лишние килограммы, либо проблемы со здоровьем.
А ведь каждая женщина, независимо от возраста мечтает о чётких очертаниях своего лица, и зачастую подумывает о существующей проблеме: как убрать двойной подбородок в домашних условиях.
Хотя с этой проблемой сталкивается довольно большая часть прекрасного пола, но не каждая дама может и хочет уговорить себя лечь под хирургический скальпель. Ведь SMAS-лифтинг, круговая подтяжка лица, во-первых, имеет серьёзные противопоказания, во-вторых, процедура дорогостоящая, да и психологически такую операцию не все могут принять. Поэтому давайте рассмотрим другие варианты решения проблемы: как убрать второй подбородок в домашних условиях быстро.
От чего появляется второй подбородок и как его убрать
Причины появления второго подбородка у женщин
Наиболее частыми причинами его появления являются:
- Генетическая склонность.
- Эндокринные заболевания. Этот фактор желательно исключить одним из первых, особенно если нет других явных причин для появления второго подбородка, например, того же лишнего веса. Может быть высокой вероятность сбоя щитовидной железы или начинающийся сахарный диабет, поэтому обязательно посетите врача-эндокринолога.
- Излишние килограммы, частые прибавления в весе и последующие за этим резкие похудания. Даже если ваш вес будет колебаться в довольно незначительных пределах 5-ти килограмм, но такое будет происходить часто, то эти изменения значительно снизят тургор кожи на подбородке.
- Возраст. С ним поспорить тяжело, но если заботится о коже и мышцах подбородка с молодости, то с потерей кожи упругости и провисанием бороться возможно вполне успешно.
- Осанка. Сутулость, низкое положение головы при чтении и ходьбе приводят к потере эластичности мышц и образовании складочки под челюстью, которая со временем наполняется жиром.
- Неправильные подушки для сна. Неправильные – это значит высокие и мягкие.
- Злоупотребление солнцем, а особенно посещением солярия. У ультрафиолета есть нехорошая особенность разрушать коллагеновые волокна, а они ответственны за эластичность нашей кожи.
Несмотря на такое неоптимистичное утверждение Шона Бина)) убрать второй подбородок в домашних условиях за короткие сроки вполне реально, необходимо только выполнять следующие процедуры.
Как убрать второй подбородок в домашних условиях, упражнения
Упражнения для лица не менее полезны и нужны, чем упражнения для тела. И теперь ряд упражнений, благодаря которым узнаем, как избавиться от второго подбородка быстро в домашних условиях. Их следует выполнять систематически, сочетая с массажем, а также с последующими масками для кожи подбородка.
- Чтобы избавиться от второго подбородка необходимо в течение дня носить книжку (потолще)) на голове, держа спину ровно, расправив плечи, приподняв голову до такого состояния, чтоб ношу было реально удерживать.
- Встаньте ровненько, выпрямите грудь. Руки положите на плечи, слегка нажимая на них, шею вытягиваем кверху. Следите за плечами, они должны быть неподвижными, при этом глубоко вдыхая, задерживаем дыхание и, выдыхая, расслабляемся. Повторить упражнение 6 раз.
- Присядьте за маленький столик либо трюмо, упритесь локотками в него, дотроньтесь подбородком к пальцам, напрягая мышцы. Смыкая зубы, выдвиньте подбородочную часть, приподнимая ее вверх. Расслабьтесь. Далее делаем быстрые похлопывания пальцами по коже подбородочной зоны. Повторить упражнение 30 раз.
- Напрягая мышцы лица, поочерёдно произносим вслух буквы «У» и «И».
- Выдвинув вперёд нижнюю челюсть, тянитесь к носу попеременно то нижней губой, то, стараясь достать подбородок, кончиком языка.
- Не открывая рта, языком касаемся по 20-30 раз сначала нёба, затем зубов, после внутренней части нижней десны.
- Поставьте кулаки под проблемную зону, открыв рот, и оказывая ими сопротивление, повторяем упражнение 10 раз.
- Теперь, подперев подбородок кулаками, тянитесь, преодолевая сопротивление, нижней частью лица вперёд.
- Исходное положение - лечь на спину. Удержать голову, немного ее приподнимая, чтоб увидеть стопы. Повторить упражнение 20 раз.
- Исходное положение, лежа на полу или твердом диване. Медленно приподнимать и опускать голову, упражнение делать в том случае, если у вас не болен позвоночник.
Из собственного опыта могу посоветовать вам комплекс упражнений, которые я нашла на ютюбе. До этого перепробовала немало разных упражнений с разными инструкторами и именно этот тренер по фейсбилдингу оказалась для меня самой лучшей. Посмотрите видео в конце статьи.
! Упражнения от второго подбородка в домашних условиях будут в несколько раз эффективнее лишь тогда, когда вы начнете их делать с другими процедурами (массажем, масками) в комплексе.
Массаж от второго подбородка
При помощи массажа восстанавливается нормальное кровообращение и стимулируется обмен веществ. Массаж от второго подбородка в домашних условиях можно делать самостоятельно, но, главное, систематически и ежедневно.
Самомассаж от второго подбородка можно проводить несколькими способами
Самый простой, но при этом действенный способ – похлопывания.
После нанесения крема утром и вечером, тыльной стороной ладони довольно интенсивно похлопывайте 20-30 раз по нижней части подбородка.
Поглаживания и растирания
Прежде чем приступать к этому виду самомассажа нанесите на подбородок и шею либо крем (можно массажный или массажное масло) либо мёд, если у вас нет противопоказаний в виде аллергии или близкорасположенных кровеносных сосудов.
Наносим немного массажного масла или крема на область подбородочной зоны и шеи, слегка массируя, втираем.
Далее, разглаживая, проводим ладонями по направлениям от середины подбородка, вправо и влево к ушам. Затем разотрите кожу круговыми движениями. Через несколько минуток начать лёгкие постукивания пальцами по тем же линиям. Заканчиваем массаж, пощипывая кожу подбородочной зоны.
Излишки крема промокните салфеткой, излишки мёда смойте.
Массаж от второго подбородка полотенцем
Необходимо взять хлопковое, махровое полотенечко, смочите его в растворе соли с водой, как вариант – просто в холодной воде, и отожмите. Резко растягивая в разные стороны его края, делать хлопки под подбородком.
Процедуру необходимо повторять утром и вечером по 30 хлопков за «сеанс». Если после такого массажа протереть шею и подбородок кубиком льда, а затем нанести подтягивающую маску эффект будет ещё заметнее.
Выполнять все процедуры необходимо за несколько часов до сна, кожа должна быть очищенной и увлажненной. Применяя в совокупности маски, массажи и упражнения, уже спустя определенное время возможно будет заметить положительный результат и убрать второй подбородок в домашних условиях за короткие сроки.
Кроме «ручного» массажа его можно делать специальным массажёром, благо сейчас их продаётся много, причём они имеют разнообразные функции и насадки.
Маски от второго подбородка в домашних условиях
После того как мы сделали подбородочный массаж и упражнения, очень хорошо будет нанести свежеприготовленную маску. Рецептов существует много, рассмотрим некоторые самые действенные из них.
Маски против второго подбородка в домашних условиях приготовить несложно, главное, чтоб компоненты были свежие и качественные.
Рецепт маски из вареного картофеля.
Сварите из нескольких картошек пюре. В 2 столовые ложки массы добавьте одну чайную ложечку соли и такое же количество меда. Пока масса не остыла (использую тёплую, негорячую!) выложить на проблемную зону, сверху закрепить при помощи марлевой повязки, выдержать полчаса.
Смыть теплой водой, нанести крем в зависимости от типа кожи.
Рецепт маски из дрожжей.
Развести дрожжи, одну столовую ложку (дрожжи должны быть свежими, не сухими!) с небольшим количеством теплой воды до пастообразного состояния. Оставить смесь слоем на четверть часа. Когда дрожжи приподнимутся выложить «тесто» на проблемную зону толстым, покрыть пищевой плёнкой, затем марлевой повязкой, и закрепить эластичным бинтом завязанным на макушке 🙂 Оставить до подсыхания где-то на 15 минут.
Смыть поначалу теплой водой, а затем прохладной водой, наложить крем, которым обычно пользуетесь.
Рецепт маски из косметической глины.
Используйте для этого рецепта пакетик черной или белой глины. Размешайте его с небольшим количеством теплой воды, до сметанообразной однородной массы. Если у вас кожа сухая предварительно смажьте её жирным кремом, нанесите маску на подбородок и шею, подержите до высыхания, около 20 минут. Смойте теплой водой и, как обычно, нанесите крем.
В предыдущих статьях я писала о других масках, которые можно приготовить в домашних условиях и хотя большинство из них предназначены для устранения проблем на коже лица, в статье про маски из тыквы стоит обратить внимание на , она благотворно действует на зону шеи и декольте.
В дополнение к курсу по борьбе с двойным подбородком ежевечерне наносите на проблемную зону крем-лифтинг обладающий подтягивающим эффектом.
Поскольку косметическая промышленность предлагает разнообразнейшее количество масок, кремов и сывороток для поддержания шеи и подбородка в достойном состоянии, и вместить всё сразу в одну статью невозможно, о готовых покупных средствах я напишу уже в следующих статьях.
И, напоследок, видео, о котором я упоминала в статье.
(Visited 5 100 times, 1 visits today)
У многих женщин при достижении определенного возраста, а у некоторых в силу генетической предрасположенности, встает вопрос о том, как убрать второй подбородок в домашних условиях и в относительно короткие сроки. Ведь эта проблема придает усталый вид, делая нечеткими и расплывчатыми черты лица. Усугубляет ситуацию невозможность замаскировать ее прической или макияжем.
Причины появления второго подбородка
Валик из жира под подбородком появляется благодаря силе гравитации. Бытует мнение, что проблема бывает только у полных женщин, но это не так. Худые женщины так же страдают из-за второго подбородка в силу возрастных изменений или генетической предрасположенности. Но все же у женщин с лишним весом чаще возникает подобная косметическая проблема, нежели у стройных.
Одна из причин появления у женщин второго подбородка - достижение определенного возраста, когда перестает в достаточном количестве вырабатываться коллаген. Его недостаток приводит к провисанию кожи внизу лица. Для избавления от этого внешнего недостатка очень часто женщины обращаются к пластическим хирургам, хотя его можно устранить и без применения таких кардинальных методов.
Важно: дефект подчеркивают длинные серьги, яркие бусы и крупного размера колье.
Как быстро избавиться от несовершенства
Сочетание физических упражнений, массажа и должного ухода за кожей поможет в короткие сроки привести внешность в порядок.
Гимнастические упражнения
Регулярное выполнение специальных упражнений от второго подбородка придаст тонус мышцам и улучшит кровоток в проблемном месте, изменив к лучшему овал лица.
Видимые результаты вы получите уже спустя пару недель, а полностью устранить проблему получится через месяц.
- Ходьба с книгой на голове не только положительно действует на осанку, но и делает стройнее шею, устраняя опостылевшую проблему второго подбородка.
- Представьте себе какой-либо груз, который вы поднимаете и опускаете в исходную точку и выполняйте такое упражнение 6 повторов по 10 раз каждый день.
- Дотянитесь языком до кончика носа, затем до нижней части подбородка, а также нарисуйте им восьмерку в воздухе и подтяните к небу, закрыв и открыв рот.
- Гримасничайте как можно активней.
- Четко выговаривайте гласные буквы, широко открывая рот и растягивая губы.
- Наберите в рот воздух и перекатывайте его там. Затем резко выпустите, сдавив щеки руками. Повторяйте 10 раз.
- Наклоны и повороты головы, туловища в течение дня тоже не будут лишними.
Второй подбородок появляется не только у полных людей. Наследственность, возраст, резкое снижение веса, неправильная осанка и сутулость также способствуют появлению лишней складки под подбородком, и это не лучшим образом отражается на внешнем виде. Однако выход есть. Второй подбородок можно устранить с помощью массажа.
Под влиянием различных факторов в подбородочной зоне могут начать откладываться жировые накопления. Кроме того, с возрастом уменьшается производство коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Всё это приводит к появлению второго подбородка.
С помощью массажа проблемной зоны можно добиться активизации метаболических процессов и усилить лимфодренаж в подкожной ткани. Плюс ко всему массажные движения позволяют повысить выработку коллагена и эластина. Таким образом, массаж является эффективным методом борьбы с жировой складкой в подбородочной области.
Виды массажа от второго подбородка в домашних условиях
Для устранения лишней подбородочной складки необязательно обращаться к специалистам. Существует несколько видов массажа, которые можно применять самостоятельно.
Щипковый массаж
Преимуществом массажа щипками является то, что никаких дополнительных приспособлений для его осуществления не требуется.
Массаж делается с помощью пальцев рук. Техника процедуры заключается в том, что большим и указательным пальцем захватывается участок кожи, т. е. делается своеобразный щипок.
Это приводит к усилению микроциркуляции крови в прорабатываемой зоне, кожа разогревается, и в подкожных слоях запускаются процессы, способствующие подтяжке второго подбородка.
При выполнении щипков следует следить за тем, чтобы кожа не растягивалась.
Перед началом процедуры, чтобы улучшить скольжение пальцев рук, на кожу следует нанести вазелин. Если ваша кожа жирная или имеются иные противопоказания к применению смазывающих веществ, в таком случае прибегают к помощи талька или детской присыпки.
Основные этапы:
- Начинаем массаж лёгкими частыми пощипываниями в направлении от центра подбородка к мочке уха.
- Двумя пальцами захватываем, не натягивая, кожу под подбородком и прорабатываем щипками всю подбородочную зону.
- Медленно разглаживаем подбородок тремя пальцами от центра к ушам.
- Для достижения большего эффекта необходимо также помассировать и шею. Сначала щипками следует пройтись снизу вверх по центральной зоне шеи, а затем по боковым её частям - сверху вниз. Пощипывание шеи должно быть менее интенсивным, чем прорабатывание подбородка. Кроме того, при массаже кожу необходимо натягивать. Для этого голову нужно откидывать в противоположную сторону.
- Завершается процедура поглаживанием шеи по массажным линиям.
При ежедневном выполнении щипкового массажа первые результаты можно наблюдать уже через 2 недели.
Применение массажёров
Эффект от массажа второго подбородка будет гораздо заметнее, если использовать специальные массажёры для лица. Механическое воздействие роликов на поверхность кожи способствует расщеплению жировых клеток и ускорению кровотока.
Массаж с применением различных массажных устройств можно делать ежедневно по 10–15 минут.
Роликовый массажёр
Прибор состоит из двух ветвей, оснащённых на концах рельефными роликами.
Пользоваться массажёром довольно просто:
- Ролики нужно расположить в центре подбородка и плавно надавить на «рогатину». Ролики прокатятся к мочкам ушей.
- Вернуть массажёр в исходное положение.
Перед применением роликового устройства на кожу можно нанести подтягивающий крем. Поскольку поры во время процедуры будут расширяться, действие крема станет более ощутимым.
Некоторые модели массажёров оснащены не двумя, а тремя ветвями, что позволяет значительно расширить зону воздействия.
Лифтинговый массажёр 3D
Устройство оснащено вращающимися шариками диаметром 4,2 см. Шарики имеют не гладкую поверхность, а состоят из множества треугольников. Это позволяет обеспечить более плотное сцепление с кожей.
Массажёр оснащён солнечной батареей. Благодаря поглощённой солнечной энергии устройство создаёт микротоки, которые активируют клетки, и эффективность от применения устройства возрастает.
Перед использованием прибор необходимо продезинфицировать, например, обработать хлоргексидином. Для улучшения скольжения на подбородочную часть можно нанести крем или лёгкое массажное масло. После этого следует:
- Провести массажёром от центра подбородка к ушам вправо, затем от середины подбородочной части влево.
- По массажным линиям обработать зону шеи.
Нефритовый массажёр
Устройство состоит из двух роликов, изготовленных из нефрита. Один ролик - гладкий, а второй имеет своеобразные шипы. Перед применением массажёр следует нагреть в горячей воде. Камень хорошо держит тепло, и при использовании тёплого ролика в коже намного сильнее активизируются обменные процессы.
Перед началом процедуры кожу в подбородочной зоне следует очистить. Рекомендуется использовать лёгкий скраб с мелкими абразивными частичками. После этого на кожный покров нужно нанести массажное масло по типу кожи. Затем следует:
- От центра подбородка к мочкам ушей провести зубчатым роликом в одну сторону, а затем в другую. Такая манипуляция хорошо разогревает кожу.
- Обработать зону шеи зубчатым роликом по массажным линиям.
- Повторить пункты 1 и 2 гладким роликом.
Массирование второго подбородка нефритовым роликом можно отнести к стоун-терапии - лечению камнями. Нефритовый массаж позволяет омолодить и оздоровить кожу в подбородочной части.
Видео: массажёры для лица
Использование мёда
Мёд содержит более 400 биологически активных добавок, благодаря чему омолаживает, питает и подтягивает кожу, поэтому массаж подбородочной зоны с применением этого продукта эффективно устраняет лишнюю складку.
- На очищенную и разогретую до лёгкого покраснения кожу подбородочной части и шеи нанесите равномерный слой мёда.
- Втирайте мёд в кожу круговыми движениями столько времени, сколько возможно.
- Постукиваниями и похлопываниями пройдитесь от середины подбородка к мочкам ушей. Сначала эти движения не вызывают никаких ощущений со стороны кожного покрова. Но с каждым разом кожа всё сильнее начнёт прилипать к подушечкам пальцев и тянуться за ними. Чтобы не появилось дискомфортных ощущений, отрывистые движения должны быть плавными.
- Пройдитесь по подбородочной части лёгкими массирующими движениями.
- Примените щипковую технику.
- Завершите массаж поглаживаниями шеи.
Во время процедуры мёд начинает застывать. Через некоторое время продукт преобразуется в белую массу. Это сигнализирует о том, что массаж следует заканчивать, т. к. его продолжение становится невозможным. После завершения массажа мёд необходимо смыть тёплой водой и нанести успокаивающий крем.
Курс состоит из 10–15 сеансов. Процедуру следует повторять 2–3 раза в неделю.
Мёд относится к сильным аллергенам, поэтому если есть аллергическая реакция на продукт, от массажа следует отказаться.
Вакуумно-баночные процедуры
При использовании специальных массажных баночек кожа втягивается во внутреннее пространство за счёт создания вакуума. Благодаря этому капилляры расширяются, увеличивается приток крови, питательных веществ и кислорода. Это, в свою очередь, способствует ускорению всех обменных процессов, сжиганию жиров и увеличению выработки коллагена. Таким образом, второй подбородок начинает подтягиваться.
Конфигурация баночек может быть различной. Они могут быть стеклянными с резиновой грушей или силиконовыми.
Для массажа подбородочной зоны следует использовать банки диаметром 2–3 сантиметра.
Перед началом процедуры лицо нужно очистить и нанести на него косметическое масло для облегчения скольжения баночек.
Массаж состоит из двух этапов - статического и динамического:
- При статическом воздействии баночка на короткое время присасывается к коже. Если баночный массаж выполняется впервые, то период воздействия не должен превышать 5 секунд. В дальнейшем он может быть постепенно увеличен до 30 секунд.
- Затем баночку следует аккуратно снять и перенести на новую точку, продвигаясь от центра подбородка к мочкам ушей.
- На динамическом этапе баночка прикладывается к середине подбородочной зоны и плавно скользит по массажной линии подбородка.
Длительность массажа составляет 10–15 минут. Поскольку процедура интенсивно воздействует на кожные покровы, её можно повторять не более 2 раз в неделю. Кроме того, баночный массаж рекомендован людям старше 30 лет.
Вакуумный массаж баночками имеет свои ограничения, такие как:
- инфекционные заболевания кожи;
- наличие на кожном покрове ран и царапин;
- гипертония и гипотония;
- тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы;
- патология лимфатической системы;
- воспаление лицевого нерва.
Видео: массаж вакуумными банками
Массаж полотенцем
Для устранения лишней складки в подбородочной области можно применять несколько видов полотенечного массажа.
Растирка
Небольшое махровое полотенце следует взять за концы и поднести ко второму подбородку. После этого нужно двигать полотном вправо-влево, растирая и согревая кожу. Это вызовет приток крови и поспособствует сжиганию жировых клеток.
При выполнении процедуры необходимо следить, чтобы не появилось ссадин и сильного жжения.
Похлопывания
Перед массажем надо приготовить водный раствор с морской солью (1 ст. л. соли на 1 л воды). Махровое полотенце смачивается в полученном растворе и хорошо отжимается. Сначала второй подбородок следует растереть полотенцем плавными движениями, а затем необходимо сделать 30 лёгких похлопываний.
По желанию процедура выполняется ежедневно.
Контрастное воздействие
Эффект от массажа полотенцем можно усилить, если применить поочерёдное воздействие холода и тепла. Это позволяет намного быстрее и эффективнее привести кожу в тонус и уменьшить складку:
- Нужно взять два полотенца и две ёмкости с горячей и холодной водой.
- Сначала следует окунуть одно полотенце в холодную воду, отжать его и сделать 10–12 похлопываний по подбородку.
- Затем второе полотенце смочить в горячей воде, выкрутить и также 10–12 раз хлопнуть им по подбородочной складке.
Процедура длится 15 минут.
Вместо воды для смачивания полотенец можно применять отвары и настои зверобоя и ромашки, которые обладают подтягивающим эффектом:
- Возьмите 1 столовую ложку травы зверобоя или ромашки и залейте 500 мл кипятка.
- Подержите 10 минут на медленном огне.
- Дайте отвару остыть.
- Разделите на две части: одну охладите в холодильнике, а вторую разогрейте до комфортной температуры.
- Смочите салфетку в горячем отваре и приложите к подбородку на 1 минуту.
- Повторите процедуру с холодным отваром.
- Чередуйте компрессы в течение 10 минут.
Ложки против второго подбородка
Для массажа нужно подготовить четыре столовых ложки: две из них должны быть охлаждёнными, а другие две - нагретыми.
Ложки удобно прогревать или охлаждать в ёмкостях с горячей и холодной водой. Температура горячей воды должна составлять 50 °C, а холодную воду лучше остудить с помощью льда.
Перед началом процедуры кожу проблемной зоны необходимо очистить и нанести увлажняющий крем или масло, а ложки обработать спиртом или другим антисептиком.
Чтобы борьба со вторым подбородком была эффективной, рекомендуется напрячь мышцы в этой области. Для этого нужно слегка выдвинуть нижнюю челюсть вперёд и протяжно произносить звук М. В таком положении и будет делаться массаж:
- Расположить две горячие ложки под нижней челюстью.
- Развести ложки в разные стороны и подняться к ушам (3–4 раза).
- Повторить предыдущие пункты 2–3 раза нагретыми ложками, а потом столько же холодными.
- Тёплую ложку приложить к основанию шеи и вращательными движениями подняться к подбородку. Так необходимо проделать 10 раз.
Длительность ложечного массажа обычно составляет 15–20 мин. Его можно делать ежедневно.
Видео: массаж лица ложками
Салонные процедуры
В косметических салонах для устранения второго подбородка используется специализированное массажное оборудование. Кроме этого, опытные специалисты могут предложить профессиональный массаж, выравнивающий контур лица.
Хиромассаж
Хиромассаж является мышечно-структурным массажем, поскольку воздействие оказывается не только на кожу лица, но затрагиваются и подкожно-жировой слой, кровеносная система, лимфоток.
Особенностью этого массажа является то, что точной методики проведения процедуры не существует. Каждый специалист определяет необходимые движения и их интенсивность самостоятельно. Однако все манипуляции следует делать только по массажным линиям (линиям наименьшего растяжения кожи).
Основное правило хиромассажа - это плавные и неторопливые движения.
Длительность процедуры в салонах составляет 30–90 минут. Хиромассаж рекомендуется проделывать курсами из 10 сеансов.
При желании можно освоить приёмы этого массажа и самостоятельно выполнять его дома. Поскольку хиромассаж оказывает релаксирующее воздействие, его лучше делать в вечернее время перед сном.
Видео: один из вариантов хиромассажа в салоне
Вакуумный массаж
При аппаратной вакуумной процедуре в салоне используются насадки, из которых постоянно откачивается воздух. Косметолог может выбрать оптимальное давление вакуума и создать необходимое воздействие на кожные покровы подбородочной зоны.
Для достижения эффекта следует пройти курс из 10–15 процедур с интервалом в 1–2 дня. Чтобы результат сохранялся как можно дольше, специалисты рекомендуют повторять вакуумный массаж второго подбородка 1–2 раза в месяц.
Видео: вакуумный массаж
Применение вакуумно-роликового оборудования
Для сглаживания второго подбородка в салонах часто предлагают LPG-технологии, которые объединяют в себе воздействие на кожу не только вакуума, но и роликов.
Во время массажа используется специальная манипула. Из неё по трубкам откачивается воздух, и в результате создания вакуума кожа втягивается внутрь насадки. Внутри манипулы расположены ролики, которые перемещаются и тем самым массируют втянутую кожу. Во время процедуры происходит активизация кровотока и лимфодренажа.
Для избавления от второго подбородка необходимо провести серию LPG-массажей, состоящую из 8–20 процедур (оптимальное количество сеансов определяет специалист). Массаж подбородочной части следует делать 2–3 раза в неделю.
Для поддержания полученного результата процедуру рекомендуется повторять 1–2 раза в месяц.
