Как врать чтобы поверили. Как научиться врать. Уроки вранья. Никогда не оправдывайтесь и не признавайтесь

Марина Никитина

Как часто хочется сказать правду, но иногда лучше соврать. “Врешь и не краснеешь” – так говорят про людей, которые спокойно и убедительно лгут. Если надо соврать, а вы приверженец правды, то это сделать проблематично. Ведь для каждого дела нужна практика, а уж для тонкого вранья потребуется филигранное мастерство. Как нужно врать, чтобы не краснеть?

Врешь и не краснеешь: секреты мастерства

Главные составляющие качественного вранья:

И своей лжи.

Хладнокровное вранье связано с непоколебимой уверенностью в себе и в самой информации, выдаваемой лгуном на гора. Труднее всего обмануть именно себя, поэтому начинать нужно именно с этого. Постарайтесь изменить факты в своей голове. Если не получается, представьте себя хорошим актером, проходящим пробы на фильм.

Четкое повествование.

Обычное поведение.

Жесткий фильтр сказанного.

Обязательно следите за всеми фактами, которые вы выдумываете, чтобы при неудачно сформулированном предложении одна ложь не потянула за собой другую. Тогда выпутаться и не покраснеть будет уже намного сложнее.

Правильный выбор места.

Идеальный вариант – врать по телефону или в СМС-переписке, в чате или в социальной сети в интернете, а не с глазу на глаз. Ведь тогда больше шансов, что вас раскроют. Если личная встреча с обманываемым объектом неизбежна, лучше выбрать затененное место, шумное или такое, где мешают разные отвлекающие факторы. Тогда собеседник будет слушать невнимательно и отвлекаться и вы никогда не услышите в ответ: “Ты врешь в глаза, не краснея”.

Пользуйтесь правдой для лжи.

Использование деталей, не относящихся к вранью напрямую.

Если вы будете рассказывать только заранее отрепетированный рассказ и ничего более, это вызовет подозрения. Расскажите еще о какой-нибудь ничего не значащей мелочи, не имеющей отношения к основному повествованию. Например, говоря, что опоздали на работу из-за сломанного лифта, добавьте в свою легенду маленькую деталь: “вспомните”, какую песню напевал бессовестный лифтер, вызволяя вас.

Не выставлять себя ангелом во плоти.

При прослушивании “обеляющего” вас повествования у окружающих не должно возникнуть ощущение, что вы – непорочный ангел. Это уже слишком. Лучше “повиниться” хоть в чем-то, тогда все получится. Не бойтесь наговорить на себя лишнего, ведь вам за нелестными деталями надо скрыть секрет.

Лучшая защита – нападение.

Сильно боитесь услышать в свою сторону фразу “врет и не краснеет”? Тогда на время забудьте придуманные факты и идите в наступление.

Врет и не краснеет: хитрые приемчики

Такими могут быть специальные приемы, которые помогут выйти из неприятной ситуации лжи:

Утаивание части правды. Вы пошли на боулинг, а жена спрашивает: “Был на работе?”, ответьте: “Да, и ужасно устал”, ведь вы кидали шары – это тоже работа.

Если вам хватит смекалки, можно вообще обойти ложь стороной. Не говорите всей правды или скажите часть из нее. Позже мотивируйте это тем, что вас и не спрашивали об этом. Русский язык, как вы знаете, необычайно богат, поэтому найдется сотня формулировок, которые не будут содержать в себе лжи, но будет казаться, что вы ответили на поставленный вопрос, а останется чиста, поэтому краснеть не придется.

Убеждение себя в правдивости.

Врать в глаза не краснея можно с помощью еще одного хитроумного приема. Вы сами поверьте в то, что собираетесь наврать. Это сделать не так уж и трудно, ведь каждый человек постоянно врет в первую очередь себе “с три короба”, просто наше сознание (подсознание) искусно замаскировывает эту неправду, пользуясь указанным приемом. И вы через некоторое время даже представить себе уже не можете, что в ваши мысли закралась подлая ложь. Единственная опасность при использовании такого приема состоит в том, что вы постепенно теряетесь в надуманных фактах и действительно уже однажды не вспомните, где правда, а где ложь.

Заранее придуманная история.

Такую историю придумать может каждый, но не у всех получится красиво и складно ее преподать. Убедитесь, что все запомнили хорошо, ведь это не реальность, а ваша придуманная сказка, поэтому очень просто запутаться или забыть что-то. Этот способ рекомендуется только тем, у кого , трезвый ум и живое мышление.

Продумывание деталей.

Общей канвы вранья не хватит, чтобы вся “операция” прошла успешно. Обязательно придумайте чуть больше, чем планируете. Но следите за правдоподобностью. Не обязательно рассказывать сразу все придуманные детали – это будет выглядеть слишком подозрительно. Пусть у вас останутся “козыри” в запасе, тогда вы точно не покраснеете, какие бы провокационные вопросы вам не задавали.

Важная причина для вранья.

Если вы не приверженец неправды, а нужно разок все-таки заключить “сделку с совестью”, оправдайте себя заранее. Причина для такого нечестного поступка обязана быть весомой, а последствия от правды – ужасными. Зная это, вам будет легче справиться с волнением и возможным покраснением лица.

Одна ложь вместо другой, с добавлением правды.

Интересный прием. Дело в том, что бывает так: люди готовы поверить в откровеннейшую ложь, а в корявую правду – нет. Поэтому скажите им то, что они желают услышать.

Ситуация: муж пошел с друзьями в сауну, вместо того, чтобы помогать жене выбивать ковры. А уходя сказал: «Вызвали на работу срочно”. Женщина почувствовала фальшь и после возвращения “блудного” мужа, подошла, посмотрела с укором в глаза и задала проверочный вопрос: “А где же ты шлялся?” Что скажет муж? Пусть использует прием “одна ложь вместо другой”. Если мужчина ответит жеманно: “С бабами в сауну ходил!”, это скорее рассмешит жену, чем она в это поверит. Хотя по факту ей сказали правду (то, что ходил в сауну), но добавили один факт наглой, откровенной лжи – “с бабами…” Ни одна женщина не подумает, что такое бывает: муж сам признался в измене, поэтому такой прием сработает. Вот как нужно врать, чтобы не краснеть.

Обращайте внимание на мелочи.

Поведение лжеца исключает такие “показатели лжи”, как потирание носа, глаза, частое моргание, бегающий взгляд. Не ковыряйте ничего пальцем, не кусайте губы. Если у вас есть кусать губы, то наоборот, подобное поведение выглядит подозрительно, если вы вдруг перестанете это делать на время. Поэтому используйте эти правила с умом и не перегибайте палку. Описанные выше приемы и хитрости по сплетению тонкой паутины лжи подходят не всем.

В зависимости от склада ума, характера и привычек подберите тот, который подойдет конкретно для вашей ситуации. Запомните сразу три, четыре, пять упражнений и держите их в уме про запас. Комбинации возможны, но помните, что лучше соврать поменьше, ведь в случае провала вы хоть как-то улучшите репутацию пространными объяснениями. Ну а первый способ – сделать так, чтобы вам не пришлось врать, тогда ваша совесть останется чиста и чувство вины не возникнет. Предотвращение и профилактика неудобной ситуации – панацея от вранья. Живите честно, тогда такие приемы не пригодятся.

29 марта 2014, 15:20

Совсем недавно ученые из Канады установили, что умение врать в детском возрасте положительно влияет на успешность человека во взрослом возрасте. В детском возрасте врут многие, в более взрослой жизни процент обманывающих людей идет на спад.

Враньё – это плохо. Так говорят родители своим детям, бабушки своим внукам, да и все неравнодушные к вам люди. Детство – это светлая пора любого человека, и врать в этот период вашей жизни совершенно необязательно. Однако каждый человек вырастает, и вступает во взрослую жизнь, где сталкивается с различными ситуациями. Именно на данном этапе зачастую и возникают моральные проблемы.

Если человека с детства приучили, что врать нехорошо, то вполне возможно, соврать будет не так-то просто. Возникает вопрос, нужно ли врать? Возможно ли, научиться врать?

Как благородно эволюционировало враньё за последние двести лет!
Сергей Довлатов. Компромисс.

Умение врать


Умение лгать – это, прежде всего, сложный мыслительный процесс. Скрыть обман, умение убедить окружающих вас людей требует затраты умственных способностей.

Не стоит заблуждаться, что если вы честный и порядочный человек, то никогда не врете окружающим. Статистика говорит об обратном. Любой даже самый кристально честный человек врет хотя бы 5 раз в день.

  • См. также: Мой парень врет мне: что делать ?
Без лжи невозможно существовать в нормальном обществе. Неужели вы никогда не скрывали от окружающих неприятные факты из вашей прошлой жизни, не говорили коллегам, какие они замечательные, скрывали от родителей ваши проблемы с парнем, мужем, коллегами.

Все вышеперечисленное можно отнести ко лжи, которая существует в повседневной жизни каждого человека.

Несколько форм лжи

  1. Умалчивание правды. Конечно, проще не говорить правду, чем придумывать несуществующие истории, которые впоследствии могут превратиться в настоящее. Такая форма лжи облегчает жизнь человеку, не умеющему врать. Кроме того, всегда можно сказать, что вы не сказали о каком-то факте, потому что вас не спрашивали.
  2. «Врет и не краснеет». Так можно охарактеризовать профессионалов в сфере лжи. Такой человек умеет уверенно выражать свои мысли, не краснеет, когда он сказал неправду, умеет заставить людей поверить в сказанное. Лжец ведет себя спокойно, он может бесконечно рассказывать вам о несуществующих историях из жизни.
  3. Осознанное вранье. Ложь характерна среди коллег или друзей. Вы наверняка замечали, как иногда коллеги присваивают себе чужие заслуги, делают комплименты некрасивым коллегам, смеются над несмешными шутками. Все эти признаки говорят о том, что человек врет осознанно. Человек пытается поддержать дружескую атмосферу в коллективе, пытается понравиться руководству. Да и мало ли какие еще могут причины.
Неумеющим врать приходиться довольно тяжело жить в социуме. Когда человек пытается скрыть от окружающих какой-либо факт, то его поведение начинает явно отличаться от его стандартного поведения.

В частности, человек будет тереть руки, краснеть, его жесты становятся более активными, мимика становится зажатой. Кроме того, существуют некоторые стандартные фразы, произнося которые сразу понятно, что человек лукавит. Например, говорит, что не будет говорить об этом, что глупо обсуждать такие вопросы.

Причина всему вышеперечисленному – совесть за собственную ложь. Поэтому научиться врать можно только договорившись со своей совестью. Естественно, это трудно сделать быстро, однако ежедневные тренировки и практики помогут комфортнее чувствовать себя, говоря неправду.

1. Начните с убеждений. Для начала поверьте в то, что все врут, от политиков до среднестатистического человека. Некоторые люди вообще не могут жить без лжи и придумывают различные красочные истории. Слушая их можно и не заподозрить их во лжи. Если до этого приходилось врать редко, то заранее продумай свое поведение, придумай историю. Но не переусердствуй. Можно для начала обмануть себя, сказать себе неправду. Главное поверить себе.
2. Во время рассказа попробуйте держать себя в руках. Главное рассказывайте, как будто так есть на самом деле. История должна быть правдоподобной. Придумай дополнительные обстоятельства и детали. Обязательно обеспечьте себя свидетелями. Пусть о вашей истории знают несколько человек. Ваш внешний вид должен вызывать доверие у слушателей. Держитесь уверенно, не мешкайте. Обратите внимание на знакомых, которые постоянно врут, на мошенников. Они ведут себя уверенно, идут на контакт с собеседником, не возникает и мысли, что вас пытаются одурачить.

Существует несколько моментов, на которые в первую очередь обращают внимание слушатели, когда человек говорит.
  • Во-первых , это взгляд .
    Зрительный контакт - это образующая часть беседы. Человек, не умеющий врать будет отводить взгляд, не может смотреть собеседнику в глаза.

    Научиться данному искусству не так-то просто. Для начала попробуйте дома перед зеркалом рассказать себе историю с элементами обмана. Взгляд держите у своей переносицы. Взгляд вниз означает вину, взгляд вверх – агрессию. После того как почувствовали себя уверенно, расскажите историю кому-нибудь. Например, позовите друга. При этом не говорите истинную цель рассказа.


  • Во-вторых , обманывающего человека могут выдать руки и жесты .
    Дело в том, что, когда человек говорит неправду, в его организме повышается уровень адреналина. Быть полностью спокойным в этот момент не так просто. Именно поэтому ваши жесты могут вас выдать.

    Выражение вашего лица должно быть спокойным, речь умеренной, а руки должны подтверждать ваши слова. Опять-таки это непростая задача. Во время разговора возьмите ручку и держите ее спокойно. Следите за своей жестикуляцией, она не должна быть излишне импульсивной или нервной.


  • В-третьих , о чем говорит ваше тело ?
    Неопытный лжец, как правило, выдает себя. В частности, поза закрыта, человек начинает делать неестественные движения, в том числе, обнимает себя за плечи или закидывает ногу на ногу.

    Помните, что когда вы врете, ваше тело должно быть открыто и расслаблено. Сидите прямо, можно немного наклониться вперед, не делайте никаких скрещивающих движений. Если положение вашего тела будет правильным, то вы на подсознательном уровне заставите собеседника доверять вам.


  • В-четвертых , прежде всего, вас могут выдать собственные слова .
    Вывод – следите за своими выражениями. Плохо, если вы торопитесь, едва проговариваете фразы, быстро меняете фразу, краснеете. Такой ход событий точно не будет способствовать доверию. Точно также вызовет сомнение слишком долгий и подробный рассказ.

    4. Знай, что может быть люди и узнают, что ты соврала, но это нестрашно. Чтобы предотвратить раскрываемость, не вовлекайте в ложь посторонних лиц. Пусть неправда касается только вас, а о том, что вы сказали неправду будет известно только вам. Подготовьтесь эмоционально к разоблачению. Придумайте, что скажете на укоризненные взгляды коллег и окружающих.

    5. Не запутайтесь в своей лжи. Часто врать может быть плохо по той лишь причине, что вы, в конце концов, можете запутаться. Обычно то, что происходит с человеком на самом деле, запоминается лучше, чем то, о чем он соврал. В этом случае лучшим вариантом будет придумать собственную тактику. Например, врите меньше, пробуйте запомнить, что вы сказали или заведите специальный блокнотик лжи. А вообще лучше всего тренировать память, тогда вы практически гарантировано не проколитесь.

    Видео: Как научиться врать и не краснеть при этом

    А как быть честному человеку?

    Честному человеку нужно понять, что врут все. Кроме того, необязательно ложь преследует плохие цели. Если вы будете постоянно бояться соврать, что вас разоблачат, то так и будет происходить. Более того, с такими мыслями вы не сможете убедительно врать.

    В завершение статьи можно отметить, что врать нас вынуждает современная жизнь. Поэтому не учитесь врать специально, это не пойдет вам на пользу. Для того чтобы врать спокойно, чтобы вас никто не заподозрил необходима постоянная практика. Практикуйте свои навыки, внимательно следите за своей речь и движениями во время этого «плохого дела», анализируйте сказанные вами слова.

    Удачи Вам в этой жизни!!!

    Хотите научиться лгать, как шпион? Тогда эти советы вам подойдут.

    Верьте в свои навыки

    Один из самых простых способов выдать то, что вы не говорите правду, - это потерять уверенность в себе и убедить себя в том, что человек, которому вы лжете, знает, что вы не даете ему правдивых ответов. На самом деле велика вероятность того, что он не имеет ни малейшего понятия, и если вы поверите в себя, вам удастся успешно соврать. Люди в среднем правильно определяют ложь только в 50 процентах случаев.

    Придерживайтесь своей истории

    Это может показаться очевидным, однако даже самая небольшая поправка, внесенная вами на ходу в историю, с большой вероятностью вызовет подозрения у скептичного слушателя. Если вы измените что-то в своей оригинальной истории, то создадите спорную ситуацию, а также подорвете доверие к себе. Даже самая смелая ложь может быть принята как «возможная правда», если вы будете последовательны в своей истории.

    Делайте свою ложь такой, в которую можно поверить

    В большинстве случаев люди автоматически предполагают, что вы говорите правду, но только в том случае, если ваша ложь является такой, в которую можно поверить. Позаботьтесь о том, чтобы ваша ложь была реалистичной, и вы с большой вероятностью убедите человека, с которым разговариваете, в том, что вы не лжете. Лгите касательно своего возраста в пределах пяти лет, своего роста в пределах пяти сантиметров и зарплаты в пределах пяти тысяч, и никто никогда вас не поймает.

    Старайтесь не знать того, что вы не хотите рассказать

    Профессиональные игроки в покер зачастую ограничивают себя в информации, чтобы не раскрыть случайно какой-либо секрет. Например, профессиональный игрок в покер может даже не смотреть на карты, пока не придет его очередь, чтобы игроки, которые должны ходить раньше, не могли увидеть его подсознательных реакций на карты и использовать эту информацию. Точно так же они могут не смотреть на карты на столе, пока не подойдет время их хода, вместо этого концентрируясь на наблюдениях за другими игроками.

    Держите рот на замке

    Еще один эффективный способ не попасться на лжи - это сократить количество того, что вы говорите. Сообщайте только то, что вам обязательно нужно сообщить, снижая тем самым вероятность того, что вы скажете что-то подозрительное, или что ваш язык тела выдаст вас. Если вы играете в покер с утонченным противником, вам стоит стараться сводить информацию, которую вы ему даете, до минимума. Вместо того чтобы пытаться кого-то обмануть, вам лучше минимизировать количество информации, которую вы выдаете.

    Повторение - мать учения

    Язык тела зачастую значительно сильнее выдает ложь, чем все слова, которые вы произносите, поэтому, точно так же как вам стоит пытаться минимизировать общение, постарайтесь делать то же самое и с вашим языком тела. Действуйте естественно, но ограничивайте свои движения. В целом покер - это игра информации, и чем больше информации вы даете своим оппонентам, тем больше вероятность того, что они примут хорошее решение.

    Стройте фундамент правды

    Если вы собираетесь соврать, вам стоит стараться добиться того, чтобы как можно больше деталей в вашей истории были правдивыми. Фундамент вашей истории и большинство фактов должны быть правдивыми, а также тем, что вы отлично знаете сами.

    Легкость - залог успеха

    Если вы становитесь в оборонительную позицию, это самый простой способ выдать то, что вам есть что скрывать. Если человек, с которым вы разговариваете, задает вам вопросы по вашей истории, старайтесь реагировать с легкостью, весело и беззаботно. Если вам задают вопросы, улыбайтесь. Это моментально снижает напряжение и делает вас абсолютно невинным в глазах других людей.

    Дышите

    Ерзать на месте, часто сглатывать или показывать свое общее напряжение - это типичные невербальные виды поведения, которые выдают лжецов. А какой самый простой способ взять под контроль все подобные реакции? Дышать равномерно. Если вы будете медленно и глубоко дышать, то сможете избавиться от тревожности. Это также поможет вам с вашими потными ладонями и пересохшим горлом, из-за чего вы и начинаете часто сглатывать.

    Присутствуйте в настоящем моменте

    Если вы будете присутствовать в настоящем моменте и концентрироваться на беседе, то сможете снизить кровяное давление, а также перестать бегать глазами по всей комнате. Если вы сможете сохранять полную концентрацию на человеке, с которым вы общаетесь, не отвлекаясь на другие вещи, информация, которую вы передаете, покажется более конгруэнтной и правдоподобной.

    Придерживайтесь темы

    Лжецы часто начинают менять тему, когда их поймают на лжи. Люди, которые говорят правду, не прекращают общения на конкретную тему, пока не убедят человека, который обвинил их во лжи, что они не врали. Лжецы же меняют тему и заканчивают общение, мотивируя при этом, что они, например, не хотят об этом говорить.

    Избегайте категорических заявлений

    Точно так же как в случае со сменой темы, лжецы обычно склоняются либо к чрезмерному упрощению, либо к категорическим заявлениям. Например, «Я бы ни за что не стал врать» или «Я не такой человек» - это защитные фразы, которые вы можете услышать от человека, который не является честным с вами.

    Убедитесь в том, что нельзя подтвердить, что ваши данные являются ложными

    Не предлагайте факты, которые легко можно проверить, доказав, что они являются ложными. Например, если вы скажете, что опоздали из-за дорожно-транспортного происшествия, пара вопросов и проверка состояния дороги на вашем маршруте могут моментально показать, что вы соврали.

    Поддерживайте зрительный контакт

    Вам нужно уметь «продать» свою ложь. Для этого следует поддерживать зрительный контакт, а также держать правильную осанку. Если вы отводите глаза, ваши плечи опускаются или вы начинаете ерзать, это можно интерпретировать как признак нервозности или отсутствия уверенности в себе.

    Контролируйте свое выражение лица

    Точно так же вам не стоит слишком быстро или слишком радикально менять выражение лица, если вы хотите, чтобы вам поверили. Лучше всего вообще не менять выражения лица. Если вы сами поверите в то, что человек, с которым вы разговариваете, верит в вашу ложь, и улыбнетесь по этому поводу, это может выдать вашу ложь.

    В детстве тебя учили, что врать нехорошо . Преподаватели в детском саду и школе утверждали, что тайное всегда становится явным . Фразу «Лучшая ложь – это чистая правда » ты выучила наизусть и готова декламировать даже посреди ночи. Но жизнь, увы и ах, иногда ставит тебя в такие ситуации, в которых не слукавить просто нельзя. И тут тебе приходится непросто – воспитание, моральные принципы, нехватка опыта в подобных делах – и ты «палишься» на элементарном.

    Можно ли научиться вранью? В каких ситуациях нужно умалчивать правду? Как оставаться неразоблаченной? Как научиться врать не краснея? На все эти вопросы любезно отвечает женский сайт «Красивая и Успешная».

    Почему человек врет?

    Как часто мы время? Раз в месяц, раз в неделю или же каждый день? Занудная статистика утверждает, что обычный среднестатистический человек врет 8-10 раз в день. Да, даже самый кристально чистый и правильный!

    Почему так происходит? Да, потому что наша жизнь полна самых различных ситуаций, сказать правду в которых, как минимум не этично, не гуманно и просто бестактно. Признаться родителям, что твой парень жуткий скряга и не собирается вести тебя в ЗАГС? Поведать любимой больной бабушке обо всех твоих неприятностях на работе ? Или же рассказать мужу о настоящей стоимости нового платья? Без этой невинной и даже добродетельной лжи невозможно жить нормальной жизнью в нормальном обществе . Поддакивание начальнику, комплименты страшненьким сотрудницам, поддержание мифа о Деде Морозе, умалчивание фактов из прошлой жизни – вот из чего состоит наша повседневная жизнь .

    Самая распространенная форма лжи: умалчивание правды . Ведь куда проще умолчать и не досказать, чем придумать и соврать. Этой формой лжи в совершенстве владеют неверные супруги, политики, врачи, адвокаты, чиновники, дипломаты и следователи. Я называю такую ложь ложью во спасение .

    Как научиться врать?

    Не все умеют врать. Даже те, кто делает это каждый день. Ведь настоящая врунишка должна обладать определенными навыками, способностями и качествами. А именно, отменной памятью, умением красиво и складно излагать свои мысли вслух, даром убеждения. Слышали выражение: Врет и не краснеет»? Вот это и есть наивысшая похвала умению истинного вруна.

    Когда мы лжем, с нами происходят определенные изменения сразу на трех уровнях : вербальном, невербальном и психофизиологическом. Изучив всех их, можно научить лгать достаточно убедительно.

    Признаки лжи

    В силу того, что вранье требует больших затрат сил и энергии, мы, когда лукавим, начинаем вести себя по-другому: часто и беспричинно меняем позу, нам сложно усидеть на одном месте, наши жесты становятся более активными и утрированными (потираем руки, прячем ладони, почесываем шею, покусываем губы, кашляем, опускаем глаза, неестественно улыбаемся и т.д. ).

    Да и разговор может выдать нас с головой – мы уклоняемся от объяснений и часто используем следующие фразы : «Ну, зачем задавать такие глупые вопросы, я не буду на них отвечать!», «Я и не думала, что ты можешь такое подумать обо мне », «Я не в том настроении, чтобы обсуждать это сейчас !», «И вообще не вижу смысла в нашем разговоре! ».

    Также мы часто подчеркиваем свою честность : «Ты просто обязан мне поверить », «Я клянусь своей мамой », «Да пусть я провалюсь на этом месте », и стараемся расположить к себе собеседника : «Ты знаешь меня как никто другой», «Только на тебя надежда ». Еще мы проявляем необоснованную агрессию : «Да как ты смел такое подумать?», «Как тебе не стыдно ?», «Я не хочу разговаривать с тобой после этого !» и употребляем уклончивые ответы: «Я не уверена в этом», «Я так и знала» .

    Психофизиологические реакции (дрожь в голосе, сухость во рту, покраснение, заикание, учащенное моргание, сбивчивое дыхание и т.д.) контролировать очень сложно. Только избавившись от стыда за свою ложь, можно хоть немного их уменьшить. Так что думай, как договориться со своей совестью

    Как подготовиться к вранью

    Помни, что ложь – это, прежде всего, средство защиты. В нужный момент она может поднять настроение, помирить с другом, скрыть недостатки, настроить на успех, вселить веру в собственные силы.

    Грань между правдой и вымыслом тонка, и, переступив ее, можно потерять уважение, любовь и доверие окружающих, а можно и получить все это. Поэтому пусть твоя ложь будет доброй и направлена только во благо. И, главное, никогда не ври сама себе!

    Человек, который в жизни своей ни разу не сказал ни слова лжи, скорее всего, либо уже мертв, либо переехал жить в заведение для умалишенных. Журналист Коля Сулима рассказывает, как и кому можно врать, чтобы звучать убедительно.

    Однажды ночью мне позвонили и сказали, что я должен выехать на сработавшую в магазине сигнализацию - это входило в мои обязанности. Уставший, в режиме автопилота, я ответил: «Извините, я сейчас не дома». На другом конце, помолчав немного, парировали: «А как вы объясните то, что мы вам звоним на домашний?»

    Не будем изображать непорочных ангелов. Мы врем так много, что никто из нас не вспомнит своего первого раза. Разве что особенно яркие эпизоды, и только в случаях, когда мы попадались - успешное вранье всегда стирается из памяти. Потому что мы сами в него поверили. В реальном мире выжить без вранья невозможно. А раз так, давайте анализировать, как добиться успеха в этом деле.

    Начнем с развенчания мифов, подаренных фильмом «Семнадцать мгновений весны». Никто не даст нам, как Штирлицу, возможности часами раскладывать на столе спичечных зверей в попытке выстроить правдоподобную версию событий. Нужно понимать, что к тому моменту, когда вы соберетесь врать, у вас должны быть готовы план действия и история. Граждане из киношного гестапо могли позволить себе распускать нюни и мариновать шпиона, чтобы тот успел сочинить себе алиби. У них на кону всего-то были судьбы Рейха, а вот вы рискуете карьерой, семейным покоем или здоровьем мамы.

    1. Разработайте легенду заранее

    Любительство и небрежность - залог немедленного провала. Легко врать детям до пяти лет. Их оперативная память все равно сотрет все без остатка, и назавтра вы получите чистую версию, только что из-под пресса. Но если вы собрались врать взрослому человеку, то не отказывайте ему в способности к критическому анализу. Ваша версия событий должна быть логичной, вытекать из обычного для вас образа жизни и распорядка дня. Если вы никогда не страдали любовью к живописи, никто не поверит, что вы проплакали два часа перед «Неравным браком» Пукирева.

    2. Подкиньте подробностей

    Дьявол скрыт в деталях. Они делают легенду правдоподобной. Именно детали запоминаются лучше всего, а вовсе не последнее из сказанного, тут я снова опровергну Штирлица. Похоже, он вообще был никудышным вруном. Врите только о местах и событиях, которые способны описать достоверно, - вы там бывали. Но имейте чувство меры - слишком яркие подробности вызывают подозрения. Один-два якорька, поданых небрежно как туз из рукава, никаких цветастых историй и цыган с медведями.

    3. Вовлекайте минимум третьих лиц

    Превращать вранье в продолжение «Воины и мира» - чрезвычайно опасно. Если у вас за плечами есть сомнительная репутация и вашу версию станут проверять, примите меры предосторожности. Во-первых, четко оговорите с подельниками ход событий. У вас уже готовы убедительные детали? Подробно опишите их соучастникам.

    В идеале число свидетелей должно стремиться к нулю. Верный друг или подруга с достаточным IQ, способный запомнить дату, время и место и изложить факты в верном порядке. Чем больше лиц вы втянули в свой план, тем больше вероятность провала. Кто-то в момент допроса окажется подшофе, кто-то за рулем - и пиши пропало.

    Женщины проявляют на порядок больше смелости и вдохновения, когда дело доходит до сложных конструкций. Я знаю девушку, которая вовлекла в систему лжи собственному супругу десятки человек: умудрялась летать в разные города, однажды даже оплатив билет с карточки мужа. Кто-то забирал ее из дома «в баню», для чего у нее всегда был готов рюкзачок: сверху полотенце и мочалка, под ними туфли и вечернее платье, за ней приезжали, для убедительности захватив своего собственного ребенка, или муж сам отвозил ее к подруге, но все ее маршруты неизменно заканчивались в чужой постели. Два года. В конце, конечно, развод, но сеть так и не была раскрыта.

    4. Контролируйте тело

    Фото: thedandyliar.tumblr.com

    Помимо языка во рту, у вас имеется еще и язык тела, который часто ведет себя совершенно предательски. Для неопытного вруна это становится проблемой: по выразительности язык тела ни в чем не уступает вербальным средствам и выдает с поличным не хуже отпечатков пальцев. Язык тела считывается подсознательно: достаточно быть зажатым, избегать взгляда в глаза, сложить руки в защитной позе - и вот вам уже начинают вгонять иголки под ногти. А все проклятый адреналин, вызывающий потоотделение, прерывистое дыхание и неестественные движения. Попробуйте сперва наврать по телефону - так вас не будет видно. Если надо врать лично, сделайте дыхательную гимнастику, успокойте нервы и действуйте: прямая спина, открытые руки, твердый взгляд. Только не вздумайте пить, чтобы снять напряжение, - расскажете все, как было, да еще и про тот случай выскользнет, про который и вспоминать-то неловко.

    5. Контролируйте голос

    Берите пример с Фрэнка Синатры, когда он поет «Strangers in the night». Я готов верить каждому его слову: клянусь, все так и было. Почему? А хорошо излагает! Мужчину, впрочем, обмануть легче, чем женщину. В силу генетических причин женщины гораздо тоньше улавливают нюансы речи и вычленяют из услышанного неувязки. Именно эта способность позволяет им услышать плач своего младенца среди грохота электромясорубки. Высшая категория сложности - это жены и мамы. За то время, что вы провели вместе, ваша речь записалась у них в памяти в виде некоторого набора колебаний (не обольщайтесь насчет того, что женщин интересует то, что вы ежедневно плетете). Отклонения в тембре и темпе немедленно регистрируются и вызывают подозрения. Врите лучше мужчинам, так риск попасться гораздо меньше. Но во всех случаях придерживайтесь простых правил: расслабьте мышцы брюшного пресса, освободите дыхание, дышите ровно. Смейтесь в нужных местах, нет ничего более полезного для отвлечения внимания, чем смех.

    6. Поверьте во все сами

    Универсальный и непобедимый способ врать - самому поверить в то, что так оно и было. Это высшая лига, номинация на «Оскар» в категории «Ложь». На подобное, правда, способны только истинные артисты. Вдохновенная трепотня этих граждан найдет путь к любому сердцу: глаза горят сдержанным блеском, голос убаюкивает, жесты внушают доверие, и вот Константин Сергеевич утирает старческую слезу, говоря: «Голубчик, я верю вам». Здесь требуется время и подготовка. Репетируйте свою партию перед зеркалом, глядя себе в глубину души, выучите ее наизусть от начала до конца и обратно, пока ваша легенда не начнет вам сниться.

    7. Нападайте!

    Фото: claytonology.weebly.com

    Политики - генетически предрасположенные ко лжи существа, населяющие нашу планету. Помимо природных гипнотических данных, они обычно владеют еще и методами отвода внимания. В случае, если вы попались на вранье, пользуйтесь их ноу-хау. Нет лучшей защиты, чем нападение - припомните оппоненту эпизод из прошлого, когда он повел себя предосудительно. Не важно, имеет ли это отношение к вашему вранью, вам важно переложить вину со своей головы на здоровую. Демагогия и уверенность в себе здесь лучшие помощники: «Как же ты мог мне врать?» - «А как ты могла не любить мою бабушку? Она переехала из Щучина, только чтобы быть поближе к тебе!», - и разговор немедленно получает выгодное вам направление. Лучшие экземпляры политиков сразу придумывали своим противникам оскорбительные прозвища, основанные на физических и персональных особенностях, но я вам этот способ не рекомендую. Особенно в случае, если врать надо маме или жене.

    8. Отрицайте все

    Здравый смысл, логика, даже видеозаписи - все пасует перед железобетонным словом «нет». Если вы врете близким людям, задача облегчается - они заведомо настроены вас простить.

    Жена моего друга однажды нашла у него в сумке пачку презервативов. Она аккуратно разрезала каждый пополам и положила пачку назад, застегнув замочек. С тех пор ни один из них не заикнулся об инциденте, но каждый сделал для себя соответствующие выводы.

    Люди могут годами изменять супругам по графику, при этом вторая половина будет знать, куда и зачем отправляется каждую субботу первая - все, вплоть до точного адреса. И при этом не поднимать шума. Лишь самые последовательные из людей станут добиваться вашего окончательного фиаско. Если они так себя ведут, скорее всего, ваши отношения находятся в коме. Вас непременно оправдают, потерпите. Главное - не вздумайте проявить слабость и начать извиняться!

    9. Соглашайтесь со всем

    Парадоксально, но этот метод работает не хуже предыдущего, особенно с мужчинами. Не боясь прослыть сексистом, замечу, что в покаянной женщине есть что-то невероятно привлекательное. То ли культурное наследие Марии Магдалены виной, то ли срабатывает клапан «альфа-самец», но хочется начать прощать немедленно. Даже самому последнему из мужчин по душе роль великодушного Цезаря, глядящего из ложи на гладиаторский цирк.

    10. Тренируйте память

    Фото: weblyest.com

    Вступая на скользкую дорожку лжеца, помните, что вам придется держать в голове все подробности ваших сочинений. Хороший враль похож на шахматиста: в случаях многоходовых комбинаций он держит все нити под контролем, как паук в паутине. Только полный идиот станет вести записи, уж лучше сразу во всем признаться, результат все равно один. Лень ума наказывается разоблачением.
    У моей знакомой была тяжелая страсть к порядку, она хранила в рабочем компьютере в папке «Отпуск» все свои фотографии из отпусков - как с мужем, так и с любовником. Удобно и искать не надо. Стоит ли говорить, что муж однажды заглянул к ней в офис с просьбой отправить пару электронных писем?

    Ложь сродни высокому искусству. Она сочетает в себе актерское мастерство и математические способности, тренирует гибкость ума, память и в долгосрочной перспективе способствует долголетию мозга. Если бы не морально-этические нюансы, я бы рекомендовал вранье в курсе средней школы. Увы, в настоящий момент нам остаются кроссворды, головоломки и курсы макраме.

    Заметили ошибку в тексте – выделите её и нажмите Ctrl+Enter