Природа любит преподносить сюрпризы, иногда неожиданные, но такие приятные, особенно если это касается рождения ребёнка. Но как же многим молодым семьям хочется стать родителями не одного, а сразу двоих малышей. Поэтому всё больше современных молодых людей задаются вопросом, как зачать двойню (или близнецов) естественным путём.
Чем близнецы отличаются от двойни
Ежедневно на планете рождаются близнецы и двойняшки, но многие так и не научились отличать, в каких случаях кого и как называют. На самом деле это достаточно просто. Медицина применяет только термин «близнецы», но обязательно при этом указывает, появились они из одной яйцеклетки или из разных. Если была оплодотворена одна яйцеклетка, которая потом разделилась на два самостоятельных эмбриона, то это близнецы. Но если две яйцеклетки были оплодотворены разными сперматозоидами, то в этом случае речь идёт уже о так называемых двойняшках.
Стопроцентное сходство и одинаковая половая принадлежность характерна только близнецам, а вот двойняшки – только вместе находятся в утробе матери, но пол могут иметь разный и внешность тоже не совсем похожую.
Если яйцеклетка после оплодотворения разделилась на два эмбриона, плацента у близняшек в этом случае ‘общая’
Какие факторы способствуют зачатию сразу двоих деток
К сожалению, шансы на зачатие прекрасных близнецов или двойняшек не так уж велики. Об этом важно знать, чтобы настроить себя на «нелёгкий труд». Всего на восемьдесят рождений приходится один случай рождения двух деток одновременно. Шанс крохотный, но всё-таки есть, поэтому при огромном желании можно и потрудиться.
- если в роду были случаи рождения близняшек или двойняшек, то шансы просто замечательны;
- невероятно, но мама монголоидной или негроидной расы имеет большие успехи в рождении двух малышей;
- гормоны способны повлиять на многие процессы в организме женщины, поэтому принятие их перед зачатием может спровоцировать зарождение двух детишек;
- вторые роды, приходящиеся на возраст от 30 до 40 лет, дают больше шансов, нежели первые до тридцати лет;
- пышные дамы находятся в более выгодной позиции, нежели мамочки модельной внешности, в данном вопросе лишний вес «лидирует».
Интересно то, что зачатию двух деток способствует и сезон года. Чаще всего это происходит в весенний период, когда увеличивается продолжительность дневного дня, что положительно сказывается на самочувствии и настроении женщины. Природа весной положительно влияет и на гормональный женский фон. Отказ от вредных привычек повышает шансы, так как происходит очищение и оздоровление организма.
Соответственно, препятствиями наступлению счастливой беременности, которая завершится рождением двух малышей, могут стать неправильный образ жизни, вредные привычки, плохое питание, авитаминоз, депрессия и многие другие негативные факторы, ухудшающие общее самочувствие мамочки и её настроение.
Таблицы определения пола
Несмотря на противоречивые отзывы, многие родители в период планирования двойни пытаются предугадать пол деток при использовании специальных таблиц. Таких табличек существует много, но особой популярностью среди будущих родителей пользуются две – древнекитайская и японская таблицы.
Древнекитайская
Это самая популярная таблица среди будущих матерей, которые хотят узнать пол своего будущего ребенка
Данная таблица даёт возможность родителям выбрать время для зачатия в зависимости от того, какого пола детей они планируют зачать. Согласно легенде, данная таблица была найдена на территории Китая в одной из древних гробниц. Отзывы о правдивости прогнозов весьма противоречивы. Всё больше современных женщин воспринимают это в шутку. Однако немалое количество женщин утверждает, что именно благодаря этой таблице им удалось зачать крошек определённого пола.
Японская
Японская таблица создана с учетом месяцев рождения родителей и временем зачатия ребенка
Расшифровка данных, полученных из первой таблицы
Количество крестиков в средних столбиках таблицы определяет степень вероятности зачатия деток определённого пола (чем больше крестиков, тем выше шанс).
Некоторые женщины мечтают о такой беременности, чтобы за один раз решить вопрос деторождаемости, поставленный в семье. Один раз забеременеть, пройти одни роды, но получить сразу два прекрасных малыша. Рождение ребёнка – это дар, поэтому к любой беременности следует относиться с благодарностью.
«Двойной» подарок небес – довольно редкое явление и гарантировать успех никто не может, но при желании молодые родители могут воспользоваться советами и попробовать зачать двойню. Для этого важно знать следующее:
- Женщина должна следить за менструальным циклом, определить время наступления овуляции, чтобы потом самостоятельно рассчитать время, идеальное для зачатия;
- поза, которую будет соблюдать молодая пара во время овуляции, может также способствовать положительному решению вопроса;
- просчитать циклы обновления крови и определить оптимальные сроки зачатия;
- придерживаться строгой диеты, которая благоприятствует рождению не только двух малышей, а ещё и влияет на их пол;
- применение народных средств.
Выбор позы для зачатия
Поза, которую принимает супружеская пара, также влияет на зачатие, а также на пол будущего малыша. Правда это или нет, подходит ли это для конкретной пары – поможет проверить только практика. Однако в этой ситуации даже врачи придерживаются мнения, что от позы действительно зависит результат. Для того чтобы иметь больше шансов забеременеть двойняшками или близнецами, следует принимать позы, обеспечивающие глубокое проникновение. Именно в этом случае сперматозоидам проще достичь конечной цели и оплодотворить яйцеклетку.
Если оплодотворённая яйцеклетка начнёт делиться, то можно рассчитывать на появление близнецов, если выделяется сразу две яйцеклетки в момент овуляции, то тогда будут двойняшки, хотя такой вариант встречается крайне редко.
Особености питания в период планировния двойни
Питание в жизни любого человека играет огромную роль. Также правильно организованное питание может повлиять на зачатие двух малышей, что не отрицают даже медики. Кроме того правильное питание в любом случае никогда не принесёт вреда никому.
Если имеется огромное желание родить двух очаровательных двойняшек – девочек, будущей мамочке очень важно употреблять в пищу:
- мёд, варенье;
- ягоды, фрукты, овощи;
- различные пряности, душистые травы;
- сахар;
- рыбу;
- любую выпечку без добавления дрожжей и соли.
Примеры продуктов для зачатия девочек
Чтобы родились два здоровеньких и крепеньких «мужичка», следует обратить внимание на такие продукты:
- хлебобулочные изделия, сладкая выпечка, вафли;
- молочные продукты;
- креветки, крабы, рыбная икра;
- капуста, укроп, салат, фасоль.
Продукты, способствующие зачатию мальчиков
Также для появления мальчиков очень важно употреблять больше солёных продуктов и тех, в состав которых входят дрожжи.
Если же в планах молодых родителей рождение двойняшек, неважно какого пола, то в рацион активно вводят пророщенную пшеницу, орехи, мёд и другие продукты пчеловодства, яйца, сою, молочные продукты. То, что такие продукты способны положительно влиять на увеличение шанса для рождения двойняшек, подтверждает не только народная, но и официальная медицина. Это приём противозачаточных таблеток. Объясняется это тем, что яйцеклетки долгий период в результате приёма таблеток не выделяются. Яичникам приходится долгое время бездействовать, но после прекращения приёма лекарственных средств «отдохнувшие» яичники с удвоенной силой начинают вырабатывать яйцеклетки, которые также имеют повышенную активность. В результате этого может произойти оплодотворение двух яйцеклеток одновременно. Несмотря на такой простой и дешёвый способ, самостоятельно принимать противозачаточные средства нельзя. Неконтролируемый приём может нанести серьёзный вред и вызвать ряд побочных эффектов.
Народная медицина также способна творить чудеса, следуя её советам, можно постараться осуществить мечту стать родителями прекрасных двойняшек. Вот некотрые из них:
- употреблять большое количество протеинов, которые влияют на активную выработку яйцеклеток. Птица, сыр, мидии, телятина, молоко, креветки, рапаны – это продукты, в которых много таких компонентов.
- зачинать двойняшек следует только летом, когда организм у будущей мамы окрепший, насыщённый витаминами.
- принимать настои лекарственных трав, но только после полного обследования, чтобы не навредить организму и не вызвать по меньшей мере аллергию.
Например, активно рекомендуют принимать шалфей, так как он способствует выработке женских гормонов. На отличную работу яичников оказывает положительное воздействие фолиевая кислота, поэтому очередная порция моркови, бобовых не помешает будущей мамочке.
Зачать двойню – это трудная задача, которая требует концентрации моральных и физических сил, но при большом желании стать родителями двойняшек следует использовать разные методы для достижения своей цели. В этой ситуации важно учесть и то, что рождение двоих деток одновременно – это большая нагрузка и ответственность, малыши рождаются очень часто слабенькими. Дети – это не игрушки, поэтому, решившись зачать двойняшек, родители должны быть морально готовы к любым нагрузкам и испытаниям.
Природа время от времени радует нас двойняшками или близнецами, но не так часто, как хотелось бы некоторым мамам. Можно ли нам как-то повлиять на зачатие, чтобы родилось два ребенка, а не один? Оказывается, природа в какой-то мере нам подвластна. На помощь придут как естественные, так и искусственные методы, а также народные советы. Интересно, что и на пол будущих детей тоже можно повлиять.
Несмотря на то, что «дар» рождения двойни обыкновенно является наследственным, использование специальных методов и советов приводит к тому, что родители все чаще дожидаются появления на свет двух малышей сразу. По статистике, родить двойню можно в одном случае из 80-ти. Мы расскажем вам о том, как можно увеличить шансы.
Кто такие двойняшки
Для того, чтобы это радостное событие произошло и у вас, необходимо, в первую очередь, понимать, что представляет собой двойня. В отличие от монозиготных близнецов, сформировавшихся из одной яйцеклетки при участии одного сперматозоида, в случае двойни участвуют по две клетки с обеих сторон .
Двойняшки – это разнояйцевые дети. Такая беременность возникает при одновременном оплодотворении двух яйцеклеток разными сперматозоидами. Каждый плод формируется в отдельной плаценте.
Появившиеся малыши могут иметь очень похожую внешность, однако могут и значительно отличаться друг от друга. Кроме того, в их паре необязательно будет представлен только один пол. Может оказаться и так, что родится мальчик и девочка. Хотя это явление встречается не столь уж и часто.
Итак, чтобы получилась двойня, необходимо найти способ, в результате которого женский организм выбросит не одну, а несколько яйцеклеток . О сперматозоидах, как вы понимаете, заботиться не нужно — их и так всегда более чем достаточно.
Существует два варианта зачатия — естественным и искусственным путем. В каждом случае нужна своя стратегия, и сейчас вы познакомитесь с основными из них.
Естественные способы рождения двойни
Соберите как можно больше информации о вашем роде. Также вам понадобится история болезней (супруга и ваша собственная). Собрав все это, следует отправиться к генетику
, который подскажет вам, что необходимо делать.
Если вы не любите врачей, вы можете действовать и самостоятельно, следуя общим рекомендациям, как народным, так и основанным на научных исследованиях. Вот самые важные из них:
- Перед зачатием откажитесь от употребления алкоголя и курения сигарет. В первую очередь следует позаботиться о своем здоровье;
- Шансы на зачатие повышает отказ от противозачаточных препаратов . Если вы пользуетесь противозачаточными ли гормональными препаратами, можно попробовать зачать ребенка сразу же после прекращения их употребления. Существуют доказательства того, что яичники начнут производить большее количество яйцеклеток. Попробуйте зачать сразу после того как перестали принимать противозачаточные таблетки, после таблеток тело старается урегулировать гормоны, телу может понадобиться цикл или два чтобы заставить гормоны работать так как они должны, когда это просходит, гормоны могут стимулироваться больше чем нужно. Это может заставить яичник выпустить больше яйцеклеток чем обычно во время самых первых циклов после таблеток Так, если Вы хотите зачать близнецов, первые циклы являются прекрасным временем, чтобы попробовать!
- Любопытно, что зачатие двойни чаще случается именно весной . Вероятно, самочувствие женщин улучшается с обновлением природы. Кроме того, день становится длиннее, что также способствует улучшению гормонального фона;
- Не стоит игнорировать и народные советы. Считается, что если в пищу употреблять больше куриных яиц, грецких орехов, а также разного вида кисломолочных продуктов, вероятность появления двойни увеличивается;
- Ешьте корень Маниока или по-другому Кассава или Ямс (wild yam) В одном из регионов Африки, где Ямс очень распространен замечено что там больше всего рождается близнецов, многие диетологи согласны что употребляя этот продукт увеличиваются шансы зачатия близнецов (Есть даже место, именуемое Землей Близнецов, где это растение произрастает в больших количествах.) Рекомендуется также сладкий картофель. Дело в том, что у питающихся бататом племен почему-то чаще рождаются близнецы и двойняшки;
- Небольшой лишний вес может оказаться полезным, если вы задумали родить двойню. Кстати, шансы значительно увеличиваются у тех, кто повторно ожидает ребенка. Некоторые считают, что это происходит из-за того, что вес женщины после рождения малыша обычно увеличивается;
- Принимайте фолиевую кислоту . Продолжительность приема должна быть не меньше 3 месяцев;
- Большую роль может сыграть не только вес, но и возраст женщины . Известно, что гормональный всплеск наблюдается после 30 лет, поэтому более молодым дамам труднее родить двойняшек, а с возрастом шансы увеличиваются. Считается, что они максимальны с 30 до 40 лет. Если вам от 20 до 30 лет, ваши шансы составляют около 3%, а ближе к сорока — 6%. То есть они увеличиваются вдвое!
- Есть мнение, что рассчитывать на двойню можно, если повторно забеременеть сразу же после рождения малыша или после небольшого перерыва. Читаем также: ;
- У тех, кто кормит грудью и и не предохраняются после предыдущей беременности , шанс зачать двойню также повышается;
- Вероятность забеременеть близнецами возрастает после ЭКО или после приёма гормональных препаратов для стимуляции овуляции при лечении бесплодия ;
- Генетика считается одним из основных факторов, влияющих на зачатие двойни. Особенно много шансов у тех женщин, в роду которых двойняшки были именно по материнской линии. Конечно, здесь вы не сможете ничего изменить. Однако если вы очень хотите иметь двойню, можно найти партнера , в роду которого она была.
Ну и самый простой, однако далеко не самый бесполезный совет, как зачать двойню: нужно просто этого очень сильно захотеть. Ведь ни для кого не окажется секретом, что самовнушение имеет огромную силу и часто приводит к желаемым, хотя и не всегда ожидаемым результатам. Если женщина постоянно будет думать о том, что у нее будут двойняшки, скорее всего, так и будет!
Искусственные методы
- ЭКО
Медицина не стоит на месте, появляются все новые искусственные способы зачатия двойни. Ее рождению способствует метод ЭКО (расшифровывается как экстракорпоральное оплодотворение). Однако нюанс здесь в том, что искусственное оплодотворение применяется обычно в случае пар, не способных самостоятельно зачать и родить малыша. Для того, чтобы появилась двойня, врачи стремятся к тому, чтобы произвести как можно больше яйцеклеток «про запас». Дело в том, что не каждая из них способна стать оплодотворенной. При искусственном зачатии появляется возможность оплодотворить сразу несколько яйцеклеток, а затем, в зависимости от желания родителей, оставить одну или две.
- Стимулирование овуляции
К сожалению, не существует способа, который мог бы гарантировать вам рождение двойни. Однако с помощью стимулирования овуляции можно увеличить вероятность того, что на свет появятся сразу два малыша. Для этого необходимо пройти обследование и проконсультироваться у доктора. Если он скажет, что вы способны зачать двойню и, что не менее важно, выносить ее, вам может быть назначен курс определенных препаратов , способных повлиять на естественный овуляторный цикл. Однако их употреблять без назначения доктора нельзя ни в коем случае. У этих препаратов целый ряд побочных эффектов, и они могут сильно повредить вашему организму.
Еще один искусственный способ используется при ановуляторном заболевании , при котором беременность не наступает в принципе. Такое нарушение лечат препаратами, содержащими специальный фолликостимулирующий гормон (ФСГ). Он пробуждает организм женщины. После проведенного лечения, в первые циклы овуляции, вероятность того, что созреют сразу две яйцеклетки, увеличивается.
Список анализов (для женщин и мужчин) при планировании беременности —
Помогут ли календарные методы?
Можно их использовать, однако не следует полностью полагаться и на них. Не существует таких чудесных дней, когда со стопроцентной вероятностью можно зачать двойню. Можно лишь определить самые лучшие периоды для этого. Медики считают, что самый большой шанс родить двух малышей имеют женщины, менструальный цикл которых непродолжителен (примерно 21 день).
Если вас интересует рождение двойни, следует особым образом спланировать попытки зачатия малышей. Наименьшая вероятность оплодотворения, как вы, наверное, знаете, — в период месячных, а также за неделю до их начала. Поэтому этот период мы не будем рассматривать. В течение нескольких месяцев нужно понаблюдать за тем, как протекает ваш цикл. Если он достаточно регулярный, то рассчитать день овуляции будет совсем не трудно. Она происходит в середине цикла. Таблица зачатия двойняшек не отличается от таблицы зачатия одного малыша. Однако есть один нюанс. Следует особенно активно пытаться это сделать непосредственно в день овуляции . Именно в этот день яйцеклетки выходят из яичников в маточные трубы.
Народные знахари дают свой совет по поводу того, как можно зачать двойню. Считается, что шансы увеличиваются, если вы пробуете это делать в дни, когда наблюдается прохождение Луны через такие созвездия, как Близнецы и Рыбы. Пары, стремящиеся к зачатию двойни, должны осуществить сексуальный контакт перед новолунием , если предпочтительно рождение малышей одного пола. Если же вы сделаете это перед полнолунием , велика вероятность появления на свет разнополых малышей. По крайней мере, народные знахари в это верят. Почему бы не попробовать?
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Географический фактор
Согласно исследованиям, легче всего родить двойню жителям Африки и Ближнего Востока. Однако и в нашей стране есть места, в которых отмечено появление множества близнецов. Это, например, село Копань , находящееся в Карпатах. Здесь родилось 54 пары двойняшек за полвека. Местные жители утверждают, что причина этого — находящийся в деревне целебный источник, способствующий появлению на свет близнецов. К нему едут многие родители, которые хотят, чтобы в семье родилась двойня. Некоторым из них и впрямь удалось добиться своей цели после совершения поездки.
В селе Денисовка , находящемся в Ростовской области, также отмечены чудесные явления. Здесь зафиксировано 19 пар двойняшек на 500 человек населения. Считается, что этому способствует плодотворная земля. Как говорят местные жители, получить желанный подарок можно, даже просто погостив некоторое время в этом селе.
Хотите двойняшек-девочек?
Оказывается, можно повлиять на пол будущего ребенка, выбрав определенные позы для зачатия. Если вы хотите, чтобы на свет появились девочки, рекомендуются позы с неглубоким проникновением
. Лучше всего подойдет миссионерская
, так как при ее использовании во влагалище остается много спермы, что увеличивает вероятность зачатия.
Кроме того, существует специальная диета , позволяющая увеличить шансы на рождение девочек. Стоит включить в ваш рацион побольше меда, сахара, варенья, душистых трав и пряностей. Рекомендуется при этом избегать соленой еды, а также продуктов, которые содержат кофеин.
Еще один интересный способ основан на использовании теории молодости крови . Поскольку в организме женщины обновление крови происходит через 3 года, а у мужчин — через 4, отсчет следует вести от последней крупной ее потери: родов, аборта, операции. Пол будущего малыша можно определить, основываясь на том, чья кровь является более молодой во время зачатия.
Как родить мальчиков
В этом случае как раз подойдут позы
именно с глубоким проникновением
. Дело в том, что Y-хромосомы, определяющие мужской пол, живут меньше, чем их конкуренты, благодаря которым на свет появляются девочки (Х). Есть мнение, что после женского оргазма облегчается проникновение Y-сперматозоидов, так как выделяются особые вещества, способствующие их большей жизнестойкости.
Если вы хотите, чтобы родились именно мальчики, заниматься сексом лучше перед овуляцией . Это также связано с тем, что Y-сперматозоиды живут не долго. Если вы последуете этому совету, шансы на то, что они доберутся быстрее своих соперников до созревшей яйцеклетки, увеличатся.
Вам также поможет специальная диета . Стоит поменьше употреблять молочных напитков, икры, крабов, креветок, хлеба, выпечки, соусов, стручковой фасоли, зеленого салата, вафель, какао, укропа и сырой капусты. Внушительный список, но женщины, которым очень важен пол будущего ребенка, легко идут на такие ограничения. Вместо этого рекомендуется употреблять фруктовые соки, кофе, чай, рыбу и мясо, минеральную воду, яичный белок, колбасу, картошку, рис, манку, печенье, горох, чечевицу, грибы, всевозможные сухофрукты и фрукты, а также черный шоколад. Солите вашу пищу побольше, употребляйте консервы, а также выпечку на дрожжах.
Конечно, все это лишь незначительно повысит ваши шансы на рождение мальчиков. Однако все средства хороши, а использованные в совокупности, они вполне могут дать нужный вам результат. Главное — верить.
Даже если вы не смогли зачать желанную двойню, не расстраивайтесь. Имейте в виду, что выносить двух малышей сразу непросто. Для вашего организма это серьезная нагрузка. Кроме того, счастье материнства состоит не в количестве детей, а в том, как вам удастся их воспитать.
С форума
мама Н.: Высчитать день овуляции конечно можно, но зачем? Это не повысит шас родить двойняшек. Шансы может повысить ЭКО, но если вы здоровы зачем вам это надо? И можно увеличить (но тоже не 100% гарантия) приняв по схеме Клостилбегит, но препарат очень серьёзный, принимается для стимуляции овуляции строго по показаниям, без консультации с врачём можно себе много бед наделать (ввиде гиперстимуляции яичников).
MaryAngel: Я тоже читала, что после отмены гормональных противозачаточных часто двойня получается. Но есть и обратный риск — бесплодие. Способность родить близнецов передается по женской линии, если у вас нет в родне таких случаев, то кроме как искусственно — через эко или таблетки ничего не выйдет. А если почитаете как тяжело вынашивать двоих сразу, воспитывать, может передумаете?
SayuRi: Шанс забеременеть двойней увеличивается после отмены ОК.
Вобще двойни(неидентичные близнецы) передаются генетически по женской линии. Еще слышала, что через поколение но это научно не подтверждалось.
Близнецы же(идентичные близнецы) вообще дар Божий. До сих пор ученым не удалось выяснить почему вдруг яйцеклетка делиться на двое. И если есть шанс специально забеременеть неидентичными близнецами. То идентичные близнецы это большой подарок судьбы ни от чего не зависящий!Natach: Это счастье происходит случайно! Даже и не ожидаешь, что будет двойня. Наверное это судьба ржу нимагу ржу нимагу Знаю точно, что у женщин от 35 до 45 лет повышенный риск родить двойню, т.к. в этот период происходит так называемый «последний крик» — повышенный гормональный всплеск
Lilusa: Для нас узнать что будет двойня — была полной неожиданностью. В роду подобного не было, ОК не принимала ни разу в жизни, овуляцию не стимулировали, зачали естественным путем. Единственное, так это пила фолиевую кислоту 3 месяца до зачатия, во второй фазе витамин е 200.
Даже и не знаю, что Вам посоветовать. На все воля Божья!
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Уход за новорожденными двойняшками - главные советы молодой маме — телеграм-канал
Человек, имеющий брата и/или сестру, никогда не будет одинок. Но, если близкий родственник с готовностью придет на помощь в трудной ситуации, то близнец просто всегда остается рядом с вами, даже если территориально вы находитесь далеко друг от друга. Такая близость, ставшая притчей во языцех, обусловлена генетически и практически не зависит от воли самих близнецов. Зато во все времена она вызывала повышенный интерес и любопытство окружающих. А женщины, родившие сразу двоих (или больше!) младенцев в разные эпохи и в разных культурах пользовались репутацией то святых, то колдуний, но никогда не оставались незамеченными.
Сегодня появление на свет двойняшек влечет за собой скорее приятное изумление и возведенные в квадрат хлопоты в течение всего времени их роста и взросления. Вырастая, близнецы сохраняют невидимую и непонятную «одиночкам» связь друг с другом. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши дети всегда имели верного друга и поддержку в его лице, задумайтесь о рождении двойни. Правда, на 100% гарантировать вам многоплодную беременность не сможет ни любящий муж, ни опытный гинеколог, но постараться забеременеть близнецами или двойняшками не помешает никто.
Близнецы и двойняшки: одинаковые или разные?
По статистике, всего одна из 80 беременностей оказывается многоплодной. По другим подсчетам, сейчас среди всего населения нашей планеты всего 1,5 процента людей являются близнецами. В любом случае, этого говорит об одном: больше одного ребенка за раз рождается очень редко. И происходит это тогда, когда в один из приблизительно 200 менструальных циклов яйцеклетка не просто созревает и выходит из яичника, но при этом еще и разделяется на две абсолютно одинаковые клетки, каждая из которых продолжает жить своей жизнью. Если перед этим произошло оплодотворение, то из них развиваются два идентичных плода, а впоследствии рождаются близнецы, называемые однояйцевыми. Они имеют одинаковый набор генов и похожи друг на друга как две капли воды. Но, поскольку для их появления на свет необходимы слишком много совпадений, то такие малыши рождаются очень редко, и даже среди многоплодных беременностей занимают только четверть от общего количества.
В остальных случаях рожденные вместе младенцы развивались в утробе из разных яйцеклеток. Это произошло, потому что в материнском организме в определенный момент созрела не одна, а сразу две жизнеспособные яйцеклетки. Во время зачатия каждая из них смогла принять по сперматозоиду и так же вместе они переместились в матку. Малыши, рожденные через 9 месяцев, будут иметь разный генетический код и даже могут быть разного пола. Даже внешнее сходство между ними может быть не большим, чем у обычных, рожденных в разное время, братьев и сестер. И все же между двойняшками существует более сильная связь, которую чувствуют они и замечают окружающие.
Медицинские данные свидетельствуют о том, что за последние 20 лет количество многоплодных беременностей увеличилось. Это значит, что ваши шансы на рождение близнецов или двойняшек тоже выросли, а вот насколько – зависит от многих факторов, как внутренних, так и внешних. Причем причины – это лишь одна половина обстоятельств, сопутствующих многоплодной беременности. Вторая состоит из следствий для здоровья беременной женщины, и таких следствий немало. Организм, внутри которого развиваются два младенца, функционирует с повышенной нагрузкой на сердце, кровеносную систему и другие органы. У женщин, беременных двойней, чаще и сильнее проявляется токсикоз и варикозное расширение вен, они полнеют сильнее других будущих мам. Совершенно естественно, что им нужно больше витаминов и минеральных веществ, а также более внимательное наблюдение врачей. Но если состояние вашего здоровья позволяет благополучно выносить и родить двойняшек, то нужно воспринимать такую возможность как подарок природы и принять его с благодарностью.
Советы для желающих родить двойню
Многоплодная беременность может возникать по разным причинам. Часть из них никак не зависит от нашего желания и потому не поддается корректировке, но зато некоторые вполне могут послужить подсказкой для пар, желающих родить и растить сразу двух наследников. Поэтому прочтите и запомните, что на количество развивающихся в утробе зародышей влияют:
- Генетическая предрасположенность.
Как и все свойства организма, способность зачать двойню закодирована в геноме. Поэтому, если в вашем роду уже были случаи рождения двоих и более детей, значит, в вашей крови есть ген многоплодной беременности и шансы на нее увеличиваются. Это качество передается «по наследству» и по мужской, и по женской линии, поэтому, планируя зачатие, как следует изучите всю семейную родословную. Ну и, если вы сами уже однажды произвели на свет двойню, то во второй раз вероятность появления на свет сразу двоих малышей будет еще выше.
- Гормональная терапия.
Часто лекарства от бесплодия не просто помогают, а превосходят все ожидания от их применения, провоцируя зачатие двойни. Похожие побочные эффекты иногда проявляются и у оральных контрацептивов. До тех пор, пока женщина принимает их, они подавляют выработку определенных гормонов. А сразу после прекращения приема ее организм стремится как можно скорее восстановить гормональный статус, что увеличивает шансы на многоплодную беременность в несколько раз.
- Искусственное оплодотворение.
Это наиболее вероятный на сегодняшний день способ родить двоих и больше малышей. Такая возможность обусловлена самой процедурой экстракорпорального оплодотворения. Во время нее в матку помещаются сразу несколько оплодотворенных яйцеклеток, чтобы увеличить шансы на выживание хотя бы одной из них. Но на практике в большинстве случаев выживают не один, а несколько зародышей, и будущие родители имеют возможность оставить хоть одного, хоть каждого из них.
- Возраст матери.
Хоть и не является прямой причиной, но косвенно влияет на количество эмбрионов. Это связано с гормональными особенностями организма в так называемом позднем репродуктивном возрасте, наступающем после 35 лет. Чем старше женщина, тем больше в ее крови гормона FSH, или гонадотропина, концентрация которого прямо пропорциональна активности яйцеклеток. Именно поэтому у зрелых рожениц чаще других рождаются близнецы.
- Питание и образ жизни.
Важные условия развития близняшек, известные с давних времен, когда официальная медицина еще не располагала достаточными сведениями, а потому большинство рекомендаций передавались народными традициями и приметами. Так, в частности, двойней чаще беременеют любительницы натурального мяса, птицы и рыбы. Впоследствии было доказано, что это обусловлено влиянием белков: протеин катализирует выработку гормонов. А вот колбаса, сосиски и копчености не так богаты полноценным белком, их употреблять будущим мамам не советуют. Все цельные молочные и кисломолочные продукты, сыры любых сортов способствуют многоплодной беременности. Причем лучше всего сочетать их с фруктами: персиками, грушами, абрикосами и виноградом. А также любыми экзотическими плодами за исключением слив. Сладкий картофель содержит фитогормоны, тоже стимулирующие женский организм к многоплодному зачатию. Как и морепродукты, среди которых крабы, мидии и креветки.
- Климат и время года.
Как ни странно, влияют на количество зародышей сильнее, чем можно было бы предположить. Интересно, что уроженцы Ближнего Востока и Африканского континента рожают близнецов чаще, чем жители представители других народностей и рас. Украинское село Копань, расположенное у подножья Карпат, стало известно во всем мире тоже благодаря аномально частым многоплодным беременностям его жительниц. То, что всего за 50 лет здесь родились 54 пары близнецов, местное население объясняет влиянием воды из чудотворного горного источника. Но всем, кому далековато ехать в Карпаты за целебной жидкостью, можно посоветовать запланировать зачатие детей на летние месяцы. Именно летом репродуктивная функция усиливается, а гормоны вырабатываются в большем, чем в другие времена года, количестве, женский и мужской организм получают достаточно витаминов. Поэтому чаще всего близнецы и двойняшки празднуют день рождения весной.
- Физиологическая аномалия.
Так называемая «двурогая матка», от природы разделенная перегородкой на две части, бывает у 5% всех женщин. Такое строение тела как будто специально предназначено для зачатия и вынашивания близнецов. Женщины, чей менструальный цикл короче обычного и составляет всего 21 или 22 дня, чаще других рожают двойняшек. И, наконец, если в период кормления ребенка грудью вы снова забеременеете, то не удивляйтесь, если в этот раз родите не одного, а двух малышей. Лактация повышает шансы на многоплодную беременность – опять же, за счет особого гормонального статуса организма.
Хотя и официальная наука, и народные наблюдения сходятся во мнении, что пары, отличающиеся высокой сексуальной активностью, чаще производят на свет близнецов. Поэтому, даже несмотря на то, что ни один из указанных способов не обеспечит многоплодную беременность наверняка, есть смысл создать нужный психологический настрой и романтическую атмосферу в спальне. Любите друг друга и растите здоровых, красивых и счастливых детей.
Запланировать рождение близнецов естественным путем практически невозможно. Не будем принимать во внимание утверждения о благотворном воздействии на этот процесс окрашивания волос будущей мамой и особого питания (такие утверждения встречаются на женских форумах в интернете). Вы, конечно, можете попробовать, но результаты подобных экспериментов не подтверждены никакими научными данными.
Если беременность уже наступила, и женщина знает о ней, то изменить ход событий в любом случае невозможно никакими средствами, потому что в процессе оплодотворения закладывается информация о будущем ребенке, в том числе и о том, будет он один или их будет двое.
Но некоторые факторы все-таки повышают вероятность зачатия двуяйцовой двойни, тогда как вероятность рождения однояйцовых близнецов не связана ни с какими наследственными и внешними факторами и постоянна - в среднем 3 на 1000 беременностей, то есть 0,3%. Так, у женщин в возрасте 35-39 лет вероятность такого зачатия увеличивается. Дело в том, что в поздний детородный период в женском организме увеличивается концентрация гормона, который стимулирует созревание яйцеклетки. Таким образом, одноовременно могут сразу созреть несколько готовых к оплодотворению яйцеклеток. Известно также, что на выработку этого гормона оказывает влияние продолжительность светового дня. Поэтому больше вероятность зачать двойню весной, когда начинает ощутимо пригревать солнце.
Если в семье уже были близнецы, то вероятность родить двуяйцевых близнецов тем выше, чем ближе поколение, в котором это случилось. Склонность к рождению двуяйцовых близнецов проявляется только у женщин. Мужчины из таких семей могут передать это свойство своим дочерям, хотя в потомстве самих этих мужчин повышенной частоты рождения близнецов не наблюдается. Чаще несколько яйцеклеток созревает у женщин, имеющих короткий менструальный цикл - 20-21 день, а также у женщин с аномалиями развития матки, например, при наличии перегородки в полости матки или двурогой матке (патология развития матки, при которой орган имеет не грушевидную форму, а как бы раздвоен).
В последние годы для лечения бесплодия и других гинекологических заболеваний стали широко использовать гормональные препараты, стимулирующие созревание яйцеклетки и овуляцию. В результате долгожданная после многих лет бесплодия беременность нередко оказывается двойней или тройней! Успешно развивающиеся технологии экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) тоже привели к тому, что беременность двойней или тройней перестала быть большой редкостью. Близнецы после ЭКО всегда разнояйцовые, часто разнополые, каждый - со своими внешностью и характером.
Достоверно выше частота рождения близнецов при различных социальных потрясениях, войнах. Но надеюсь, вы не будете желать подобного развития событий для человечества только для того, чтобы осчастливить себя близнецами.
Понятно желание некоторых женщин отмучиться раз и получить при этом двойную радость в виде близнецов или двойняшек. Однако, следует подумать и об осложнениях, которые сопровождают беременных близнецами, а также о проблемах по выхаживанию и воспитанию будущей двойни. Ведь, понятно, что кроме двойной радости, и проблем будет в два раза больше!
Даже при неосложненной многоплодной беременности женщина может чувствовать усталость; уже во втором триместре появляется одышка, учащенное сердцебиение. Связано это затруднение деятельности сердца и легких со значительным смещением диафрагмы дном матки, размер которой при многоплодной беременности больше, чем при одноплодной, при этом нагрузка на сердечную мышцу увеличивается в три-четыре раза. При беременности несколькими плодами возрастает риск артериальной гипертензии - повышения артериального давления, чаще отмечается варикозное расширение вен, тромбозы глубоких вен. Естественно, что о профессиональных физических нагрузках, поднятии серьезных тяжестей не может быть и речи. Идеальна умеренная нагрузка - пешие прогулки на свежем воздухе, плавание. Во время сидения лучше размешать ноги на специальной подставке или низком журнальном столике - это послужит профилактической мерой против варикозного расширения вен. Хороший бандаж и специальные колготки для "двойных" мам тоже необходимость. Быстрый рост матки может опережать возможности кожи в растяжении, поэтому при многоплодпой беременности часто образуются "растяжки" (разрывы ткани). Уменьшить их появление помогают специальные средства для ухода за кожей живота и бедер.
У женщин, ожидающих близнецов, нередко наблюдаются ранние токсикозы. Связано это с тем что уровень гормонов в крови значительно выше, чем при обычной беременности. У многоплодных мам чаще возникает и тяжелее протекает такое грозное осложнение беременности, как гестоз - состояние, при котором поражаются все органы и системы мамы, страдают плоды. Гестоз проявляется повышением артериального давления, появлением белка в моче, отеков на ногах.
К концу беременности часто отмечается учащение позывов на мочеиспускание вследствие давления матки на мочевой пузырь. Беременные нередко жалуются на изжогу и запоры. Объем желудка будущей матери уменьшается из-за сдавливания его растянувшейся маткой. По этой причине следует разделить приемы пищи на шесть небольших порций. Несмотря на малые объемы, питание должно быть сбалансированным. На каждого "сверхнормативного" малыша должно поступать 300 ккал, дополнительный белок и кальций. Особенно нуждается будущая мама в железе и фолиевой кислоте, недостаток их приводит к развитию анемии (снижению количества гемоглобина) у мамы и кислородному голоданию у детей. Помимо диеты на помощь придут специальные витамины для беременных женщин и дополнительный профилактический прием специальных препаратов железа. Хорошо, если удается удержать гемоглобин не ниже 110 г/л.
Наиболее серьезным осложнением многоплодной беременности считается риск невынашивания. Двойная, а то и тройная нагрузка на матку нередко приводит к тому, что раньше времени начинает раскрываться маточный зев. Иногда для того чтобы доносить беременность хотя бы до 36 недель, приходится прибегать к специальным устройствам, не дающим раскрываться шейке матки, или накладывать на шейку матки шов, который снимается в 36-37 недель. С этой же целью врач может рекомендовать будущей маме "отдохнуть" в отделении патологии беременности при роддоме в сроки, когда чаще всего случаются выкидыши или преждевременные роды. Не стоит отказываться от такого предложения.
При двуяйцовой двойне частота пороков внутриутробного развития такая же, как и при одноплодной беременности, а при однояйцовой двойне - в 2 раза выше. Течение такой беременности нередко осложняется задержкой роста одного из плодов. Наиболее выраженная степень такой задержки наблюдается при синдроме фето-фетальной гемотрансфузии (однояйцовые близнецы с одной плацентой питаются друг от друга). В этом случае жизнь обоих в опасности. Обычно разница в массе тела между близнецами невелика и составляет около 200-300 граммов. При синдроме фето-фетальной гемотрансфузии эта разница достигает килограмма и больше.
Тем не менее, подавляющее большинство многоплодных беременностей протекает благополучно вплоть до 37-38 недель, когда начинаются роды. Обычно врачи на этом сроке рекомендуют госпитализацию в родильный дом, целью которой является обследование беременной и определение срока и метода родоразрешения.
Несмотря на все сложности близнецовых родов, каждая вторая двойня рождается сегодня без оперативного вмешательства. В случае, когда риск осложнений при родах очень велик, врачи предлагают сделать кесарево сечение в плановом порядке . Плановое кесарево сечение при двойне делают на 38-й неделе беременности, а при тройне - на 35-36-й неделе беременности.
В половине случаев после начала естественных родов приходится делать экстренное кесарево сечение . Показанием к экстренному кесареву сечению являются различные осложнения родов, угрожающие здоровью матери или детей.
После родов мама и дети продолжают оставаться под неотступным наблюдением врачей. Снижение тонуса матки и ее перерастяжение могут стать причиной кровотечения. Замедляется сокращение матки после родов (акушеры называют это состояние субинволюцией матки). Субинволюция матки (недостаточное сокращение мышц матки) сопровождается кровотечением и может стать причиной воспалительных послеродовых заболеваний. Такие заболевания при многоплодных родах возникают несколько чаще, чем после родов одним плодом; это зависит не только от замедления инволюции, но также от значительной частоты осложнений и хирургических вмешательств во время родов. Избежать осложнений после родов помогут специальные гимнастические упражнения, укрепляющие мышцы брюшной стенки и тазового дна, ранее кормление малышей грудью, а также профилактическое назначение сокращающих препаратов при необходимости.
Детям, родившимся раньше срока, также требуется дополнительное внимание и часто - лечение. Вероятно, первые дни им придется находиться в отделении интенсивной терапии. В зависимости от их самочувствия, маму либо будут приглашать кормить деток грудью, либо попросят сцеживать для них грудное молоко. Как только дети окрепнут, их переведут в палату к маме или в детскую. Маме до этого времени надо приложить максимум усилий, чтобы восстановить силы после родов, ведь потом на это будет совсем мало времени, потому что большую часть суток придется посвящать кормлению малышей.
Кроме обычных сложностей, возникают и дополнительные. Так как дети рождаются недоношенными, слабенькими, первое время они часто плохо, неактивно сосут. Поэтому в первые недели близнецов лучше кормить по очереди, тем более что их надо научить правильно брать грудь, а тут без двух рук не обойтись.
Когда лактация наладится, а дети окрепнут, можно переходить к совместному кормлению, это сбережет время. Особенно удобно совместное кормление, если у малышей одинаковый режим дня. Подобрать правильную позу поможет консультант по грудному вскармливанию или патронажная медсестра детской поликлиники. Однако одно или два кормления в день лучше сохранить раздельными, чтобы уделить каждому ребенку достаточно внимания. Если дети родились с большой разницей в весе, то маленького придется кормить чаще. Нельзя забывать о том, что грудное вскармливание помогает близнецам быстрее догнать сверстников по развитию, а маме - успешно восстановиться после трудных родов.
В целях получения более полной информации по интересующей теме, рекомендуем вам также воспользоваться следующими ссылками: http://www.sacramento.ru/december2005/twins.htm , http://www.infoniac.ru/derevnia-bliznetsov.html , http://www.detki.kz/pregnant/pregnant/health/dvoynya1/
Возможно, у вас получится продиктовать свои условия матушке-природе. Удачи! Но без фанатизма!
Участившиеся за последнее время случаи появления на свет двоен породили некоторые кривотолки у завидующих людей. Но это все не более чем мифы. Иногда многочисленные многоплодные беременности связывают с химическим засилием и плохой экологией. Но на самом деле многоплодие - это не мутация, а вполне нормальный случай, когда двое детей рождаются одновременно совершенно здоровыми.
Самыми лучшими близнецами считаются те, которые при зачатии получили по отдельной плаценте на каждого. Кровь таких детей не смешана, а двойняшки при развитии внутри утробы не подавляют друг друга. Называется данная многоплодная беременность дихориальной диамниотической. После нее на свет появляются именно двойняшки, а не близнецы.
Полностью же идентичные дети, которых еще именуют однояйцевыми близнецами, получаются при монохориальной диамниотической беременности. В этом случае два плода развиваются в одной плаценте, из-за чего иногда случаются неприятные последствия. Однако при такой беременности каждый из близнецов находится в своем отдельном околоплодном пузыре, за счет чего воды не перемешиваются между собой.
Монохориальная миноамниостическая беременность двойней может стать не совсем удачной, так как при ней отсутствует перегородка между близнецами. От этого возникает риск запутывания пуповиной.
Если говорить про виды близнецов, то можно выделить идентичных или однояйцевых и двойняшек или дизиготных. Монозиготные близняшки развиваются из одной яйцеклетки, оплодотворенной единственным сперматозоидом. Дизиготные же двойняшки получаются из двух яйцеклеток с участием двух мужских клеток.
Прогнозирование пола будущих близнецов
Планирование пола ожидаемых двойняшек может зависеть от поз, питания, диет и от тех же факторов, что и при прогнозировании пола единственного ребенка. Парам, занимающимся любовью в миссионерской позе, может повезти, после этого рождаются обычно девочки. Еще при этом желательно некоторое сексуальное воздержание.
Если родители будущих близнецов задолго до зачатия начнут налегать на картофель, фрукты, рыбу, мясо, кофе, чай и грибы, то на свет появятся мальчики, а если рацион будет богат креветками, грецкими орехами, какао, сахаром, вареньями, пряностями и медом, то гарантированы девочки. Если кровь матери окажется более обновленной, то результатом беременности опять же станут маленькие дамы.
Таблица, как зачать близнецов:
Так, например, близнецов-мальчиков нужно зачать 1, 28 и 29 января или 25 февраля, а близнецов-девочек - 22 января или 18 февраля и так далее по таблице, сопоставляя четвертую графу со второй или третьей.
При каких обстоятельствах можно зачать двойню
Существуют определенные методы зачатия двойняшек.
Наряду с молоком к пище желательно добавить ямс, отлично стимулирующий яичники. Они благодаря этому станут выпускать по несколько яйцеклеток одновременно. Сладкий картофель тоже способствует зачатию близнецов.
Если сразу забеременеть после прекращения приема противозачаточных или гормональных препаратов, то есть высокая вероятность впоследствии родить двойню. Но такой метод может дать и прямо противоположный эффект: яичники от этого, наоборот, впадут в спячку, и беременности на первых порах не будет.
Если своего первого ребенка долго кормить грудью и не пользоваться химической контрацепцией, то последующая беременность вполне может стать многоплодной. Еще многоплодию способствует лишний вес уже состоявшейся матери.
Женщинам, которым уже однажды повезло родить двойню, вполне можно забеременеть и последующими близняшками. Людьми замечено, что стихийные бедствия и войны повышают шансы рождения двоен и близнецов. Природа, наверное, так компенсирует потерянное.
Современные дамы не очень торопятся становиться матерями, а это как раз и способствует формированию нескольких яйцеклеток в их уже довольно зрелом организме. Такое явление еще может наблюдаться и у женщин, прошедших лечение гормонами от бесплодия.
Генетика является основополагающим фактором для зачатия близняшек.
Помимо климата и питания, на вероятность возникновения многоплодной беременности влияет и местоположение будущей роженицы. Так, африканки и выходцы с Ближнего Востока чаще рожают близнецов и двойняшек, чем их соседи европейцы, американцы или японцы.
Естественный метод (ЭКО)
По методу экстракорпорального оплодотворения, или ЭКО, чаще всего беременеют двойней. Современная медицина теперь способна создавать не один, а несколько эмбрионов в пробирке, а потом подсаживать их в матку. При этом все плоды внутри стопроцентно приживаются, и получается желанная многоплодная беременность.
Народные способы зачатия двойни
В народе считается, что лучшим временем года для зачатия близняшек является лето. Ведь тогда наблюдается повышение женских половых гормонов, а организм дам как никогда насыщен полезными веществами.
Народная медицина советует женщинам, желающим забеременеть двойней, почаще включать в свое меню протеин, стимулирующий дамские половые гормоны. Поэтому так важно пить молоко и есть сыр, птицу, свинину и телятину. Морской протеин, содержащийся в рапанах, креветках и мидиях, тоже будет очень кстати.
Для высокой вероятности зачатия двойни травники рекомендуют женщинам употреблять шалфей, боровую матку и облепиху, а мужчинам - отвар подорожника, настойки элеутерококка и женьшеня, витамин Е, а также облепиху, листья малины, одуванчик и розовую воду. Но не стоит стопроцентно рассчитывать на перечисленные советы. Тут уж как кому повезет, как и в случае с медицинским вмешательством. Ведь общеизвестно, что то, что помогает одному, бесполезно для другого.
Астрологи утверждают, что если во время зачатия луна проходила сквозь Рыб или Близнецов, то после этого обязательно рождаются двойняшки. Однополые близнецы рождаются от зачатия перед новой луной, а перед полной луной на свет появляются разнополые дети.
Еще огромную роль в зачатии двойни может сыграть и человеческая психология. Ведь всем известна сила самовнушения. Здесь, главное, будет очень сильно захотеть забеременеть близняшками и настроиться на позитивный лад, а также думать, что все обязательно получится. И чудо действительно произойдет.
А сильно страждущие даже начинают посещать те места, где больше всего рождалось двоен. Там эти желающие как бы напитываются особой энергетикой, а потом получают от этого в дар многоплодие. Но лучше, конечно, получится у более зрелой мамы и уже имеющей детей. Сказки сказками, но отталкиваться все же придется от реалий.
Будь то народная медицина или научный метод, любая мать не откажется ни от одного, ни от другого, если она действительно хочет родить сразу двоих малышей. Не стоит пренебрегать ни одним из способов. Нет, конечно, полных гарантий, что все это сработает. Но останавливаться и отчаиваться все же не стоит. Тут ведь, главное, не отступать от достигнутого. И всегда в этом деле держать связь с врачом.
Небольшое видео поможет узнать основные способы зачатия двойни естественным путем.
Заключение
В конце всего изложенного хочется предупредить женщин и о некоторых рисках, которые будут сопровождать беременность двойней. Все те тяжести, которые переживает будущая мама перед рождением ребенка, удвоятся. А чтобы сохранить близнецов, врачи будут настаивать на постоянном пребывании в стационаре и последующем кесаревом сечении.
Но если все предстоящие трудности удастся вытерпеть, то в итоге на свет появятся чудесные и долгожданные близнецы. А для этого придется очень постараться и соблюсти некоторые правила, чтобы уж наверняка забеременеть двойней.
Итак, если женщина получила от своих предков хорошую генетику, ей больше 35, ее менструальный цикл длится менее 21 дня, а яичники хорошо простимулированы гормональными таблетками, то ей точно повезет забеременеть двойней.
Беременным двойняшками необходимо всегда следить за здоровьем. Чтобы избежать одышки, варикоза и большой нагрузки на мышцы, женщинам рекомендуется носить специальное белье. А для нормального развития плодов необходимо не прекращать хорошо питаться и принимать фолиевую кислоту.
Перед предстоящей многоплодной беременностью нельзя болеть, проходить томографию, рентген. Не стоит в этот период принимать антибиотики, спиртное и курить. А главное, избегать всяческих волнений и перегрузок.
